Bad Wurzach Städt. Volkshochschule - Frühjahr/Sommer 2019 Februar bis Juli - VHS Bad Wurzach
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Städt. Volkshochschule
Bad Wurzach
Frühjahr/Sommer 2019
Februar bis Juli
www.vhs-bad-wurzach.de
Anzeige randabfallend – Vorlage s. E-Mail Volksbank Ulm-Biberach
Inhalt
Allgemeine Informationen ..............................4 Sprachen
Vokabeln lernen .......................................... 21
Politik – Gesellschaft – Umwelt Deutsch....................................................... 21
Patientenverfügung........................................ 5 Englisch ...................................................... 21
Gehölzschnitt.................................................5 Italienisch .................................................... 22
Räuchern.......................................................5 Spanisch ..................................................... 22
Feng Shui ......................................................5
Resilienz........................................................5 Arbeitsleben – IT – Organisation
Sensibilität .....................................................6
Ziele/Lebensplanung ..................................... 6 Apple iPhone............................................... 22
Konfliktlösung ................................................6 Tastaturschreiben ....................................... 22
Menschenkenntnis......................................... 6 Word/Excel.................................................. 22
Glück .............................................................7 Apps für Smartphone/Tablet........................ 23
Digitalisierung VHS-Kassetten/Schallplatten 23
„Nein“ sagen ..................................................7
Vereinsarbeit .................................................7 Filme erstellen............................................. 23
Rhetorik....................................................... 23
Telefonakquise............................................ 23
Kultur – Gestalten Stimmtraining .............................................. 23
Styling/Farbberatung ..................................... 7 Smalltalk ..................................................... 24
Schreibwerkstatt ............................................ 8 Knigge......................................................... 24
Tanz ..............................................................8 Coaching für Führungskräfte ....................... 24
Zeichnen/Malen ............................................. 9
Nähen.......................................................... 10 Junge VHS
Filzen/Flechten ............................................ 10
Fotografie .................................................... 10 Tanz............................................................ 25
Gitarre ......................................................... 11 Filzen .......................................................... 25
Didgeridoo/Indianische Flöte ....................... 11 Holzschnitzen.............................................. 25
Flechten ...................................................... 25
Ballspiele..................................................... 25
Gesundheit Inline Skates ............................................... 26
Eltern-Kind-Kurse ........................................ 12 Kochen........................................................ 26
Wahrnehmung/Achtsamkeit......................... 13 Englisch ...................................................... 26
Qigong/Entspannungsmethoden.................. 13 Tastaturschreiben ....................................... 26
Yoga ............................................................ 13 Jobcoaching................................................ 26
Selbstverteidigung ....................................... 15
Pilates.......................................................... 15 Allgemeine Geschäftsbedingungen ............. 27
Fit Mix.......................................................... 16 Veranstaltungsorte ...................................... 28
Faszientraining ............................................ 16
Ganzkörper-/Rückentraining ........................ 17
Latin Dance Fitness/Zumba ......................... 17
Aroha........................................................... 17
Nordic Walking ............................................ 18
Life Kinetik ................................................... 18 Impressum
Military Fitness............................................. 18
Aquafitness/Wassergymnastik ..................... 18 Herausgeber:
Schwimmkurs .............................................. 19 Städtische Volkshochschule Bad Wurzach
Marktstr. 16
Wellness mit Kräuter.................................... 19 88410 Bad Wurzach
Rückenbeschwerden ................................... 19 Tel.: 07564 302-110
Gesunder Darm ........................................... 19 Fax: 07564 302-3110
Ernährung Wechseljahre ............................. 19 E-Mail: info@vhs-bad-wurzach.de
Gesund abnehmen ...................................... 20 Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
Thailändisch kochen .................................... 20 Druck:
Türkisch kochen........................................... 20 Druckerei Marquart GmbH
Männer-/Frauen-Kochkurs ........................... 20 Saulgauer Str. 3
Kräuter-Kochkurs......................................... 20 88326 Aulendorf
Kochen mit Thermomix ............................... 21l Auflage:
Whisky......................................................... 21 ca. 8.200 Stück
E-Mail: info@vhs-bad-wurzach.de, www.vhs-bad-wurzach.de 3
Allgemeine Informationen
Semester „Frühjahr/Sommer 2019“ Rücktritt/Abmeldung
Eine Abmeldung sollte spätestens 3 Werktage vor
Beginn: Februar 2019 Kursbeginn schriftlich bei der VHS eingehen. Ohne
Ende: Juli 2019 fristgerechte Abmeldung wird die Kursgebühr in
voller Höhe berechnet. Fernbleiben oder Mitteilung
an die Kursleiter gilt nicht als Abmeldung.
Anmeldung – ab Donnerstag, 17.01.2019 Bei Rücktritt oder Abbruch wegen Krankheit kann
die gezahlte Gebühr anteilsmäßig erstattet werden,
Ø Persönlich im Rathaus, Marktstr. 16, Zi. 103,
wenn ein ärztliches Attest innerhalb von 3 Tagen
während der Öffnungszeiten (siehe unten)
nach Abbruch bei der VHS vorgelegt wird. Danach
Ø per Post bzw. Einwurf der Anmeldekarte (siehe verfallen Erstattungsansprüche.
Seite 29/30) in den Briefkasten am Rathaus
Abmeldefristen
Ø über die Homepage der VHS Bad Wurzach
unter www.vhs-bad-wurzach.de Bei Sprachkursen:
spätestens 2 Werktage vor dem 2. Kurstermin.
Ø telefonisch unter 07564 302-110
Bei allen anderen Veranstaltungen:
Ø per Fax der Anmeldekarte an 07564 302-3110.
spätestens 3 Werktage vor Kursbeginn.
Sie erhalten keine Anmeldebestätigung! Sie wer-
den nur benachrichtigt, wenn alle Plätze eines Kur-
ses bereits belegt sind, die Veranstaltung nicht Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)
stattfindet oder sich Ort oder Uhrzeit ändert. Unter-
belegte Kurse werden spätestens zwei Tage vor Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäfts-
Beginn abgesagt. bedingungen (siehe Seite 27) und Datenschutzbe-
stimmungen (auf unserer Homepage oder in der
Geschäftsstelle einsehbar).
Bezahlung der Kursgebühr
Die Bezahlung der Kursgebühren erfolgt per Last- Schulferien
schriftverfahren. Für die Ermächtigung zur SEPA-
Lastschrift benötigt die VHS bei Neukunden eine Faschingsferien 01.03. – 08.03.2019
schriftliche Anmeldung mit Unterschrift des/der Osterferien 15.04. – 26.04.2019
Kontoinhabers/-in. Bei allen Lastschrifteinzügen Pfingstferien 10.06. – 21.06.2019
wird die Gläubiger-Identifikationsnummer der Stadt Blutfreitag 12.07.2019
Bad Wurzach (DE47ZZZ00000102234) sowie Ihre Sommerferien 29.07. – 10.09.2019
Mandatsreferenznummer (beginnend mit VHS…) In den Ferien und an schulfreien Tagen finden in
angegeben. Die Abbuchung der Kursgebühr erfolgt der Regel keine Kurstermine statt.
nach Kursbeginn.
Wenn Sie der VHS Bad Wurzach bereits eine Ein-
zugsermächtigung erteilt haben, wird diese als
SEPA-Lastschriftmandat weitergenutzt. Sollten sich
Ihre bisherigen Bankdaten geändert haben, teilen
Sie dies bitte der VHS Bad Wurzach mit.
Achten Sie bitte auf die korrekte Angabe der Kon-
toverbindung. Sollten durch fehlende oder falsche Kontakt
Angaben Kosten entstehen, werden diese an Sie
weiterverrechnet. Städt. Volkshochschule Bad Wurzach
Jasmin Raiser
Marktstraße 16
Rathaus, Zimmer 103 (1. OG)
Ermäßigung der Kursgebühr
88410 Bad Wurzach
Schüler, Studenten, Auszubildende und Schwer- Tel.: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
behinderte (ab 50 % Behinderungsgrad) erhalten E-Mail: info@vhs-bad-wurzach.de
bei Kursen mit mehr als drei Terminen eine Er- Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
mäßigung von 20 % auf die Teilnahmegebühr. Der
Nachweis, z. B. Studentenausweis, muss gleich-
zeitig mit der Anmeldung eingehen. Eine nachträg- Öffnungszeiten
liche Ermäßigung ist nicht möglich!
Montag – Freitag: 8:00 – 12:00 Uhr
Kinder-/Jugendkurse sind nicht ermäßigungsfähig. Donnerstag: 14:00 – 17:00 Uhr
4 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
Politik – Gesellschaft – Umwelt
Nr. 10004 Nr. 10003 NEU!
Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Testament Feng Shui auf schwäbisch
Was passiert, wenn ich aufgrund Krankheit oder Unfall Wie kann das asiatisch geprägte Feng Shui in
meine Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln kann? Oberschwaben umgesetzt werden? Feng Shui ist eine
Immer mehr Menschen benötigen eine gerichtlich ange- 5000 Jahre alte Lehre von der gegenseitigen Beeinflus-
ordnete Betreuung. In vielen Fällen könnte eine solche sung und Harmonisierung von Menschen und ihrer Um-
Betreuung verhindert werden, wenn eine Vorsorgevoll- gebung. Ein gutes Feng Shui in einer Wohn- oder Ar-
macht erteilt worden wäre. In einer Patientenverfügung beitsumgebung kann zu mehr Wohlbehagen und Leis-
können Behandlungswünsche festgelegt werden. Die tungsfähigkeit führen. Negative Einflüsse werden mini-
Veranstaltung führt auch in die gesetzliche Erbfolge und miert und positive Einflüsse werden gestärkt. Durch we-
die Gestaltungsmöglichkeiten durch Testamente ein. nige Korrekturen können große Wirkungen erzielt wer-
Termin: Samstag, 04.05.2019, 9:00 – 11:30 Uhr den. Denn teilweise ist es nur eine Kleinigkeit, die aus
Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG dem Gleichgewicht geraten ist. Im Vortrag wird die Kurs-
Leitung: Daniel Lucanto leiterin diese jahrtausendalte Lehre auf schwäbisch
Gebühr: 12 Euro übersetzen. Sie erhalten Hinweise, wie das asiatische
Feng Shui im oberschwäbischen Raum umgesetzt wer-
den kann. Beispiele von Hilfsmitteln, die unserem euro-
Nr. 10001 päischen Geschmack entsprechen und die zur Harmoni-
Gehölzschnitt Obst und Sträucher sierung sowie für eine gute Atmosphäre eingesetzt wer-
In diesem Kurs werden die wichtigsten Regeln des den können, gibt die Kursleiterin gerne weiter. Zum
Pflanzschnitts, Aufbauschnitts bzw. Erziehungs-, Erhal- Schluss erhalten Sie 10 praktische Tipps für die einfache
tungs- und Verjüngungsschnitts zuerst in der Theorie Umsetzung in Ihrem Heim. Materialkosten in Höhe von
dann in der Praxis erklärt. Die Schnittübungen erfolgen ca. 5 Euro werden im Kurs abgerechnet.
sowohl an Zier- und Blütensträuchern als auch an Obst- Bitte mitbringen: Schreibmaterial
bäumen (Fruchtschnitt). Beim ersten Treffen befassen Termin: Dienstag, 04.06.2019, 19:00 – 22:00 Uhr
wir uns mit der Theorie und beim zweiten Treffen üben Ort: Maria Rosengarten, Kapitelsaal, 2. OG
wir praktisch. Der Treffpunkt für den zweiten Termin zum Leitung: Petra Riedesser
praktischen Üben wird am ersten Kursabend bekannt Gebühr: 18 Euro
gegeben. Materialkosten für ein Skript (freiwillig) in Höhe
von ca. 2 Euro werden im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Reb- und Astsche- Nr. 10601 NEU!
re (Samstag) Resilienz – seelische Widerstandskraft
Termine: Donnerstag, 14.03.2019, 19:30 – 21:30 Uhr, „Resiliente Menschen akzeptieren Veränderungen, statt
Samstag, 23.03.2019, 14:00 – 17:00 Uhr dagegen anzukämpfen.“ Resilienz wird als seelische Wi-
Ort: Werkrealschule, Zi. 305, 2. OG derstandskraft in belastenden Situationen verstanden.
Leitung: Sarah Müller-Koch Man könnte auch sagen, sie ist das Immunsystem der
Gebühr: 24 Euro Seele. Und genau wie das körperliche Immunsystem
lässt sich auch die seelische Kraft stärken, wenn man
weiß, wo die eigenen „Energieräuber“ versteckt sind und
Nr. 10002 welche persönlichen Fähigkeiten einem dabei helfen, mit
Räucherstäbchen selber herstellen den heutzutage immer höher werdenden Anforderungen
Räucherstäbchen selber machen – geht das überhaupt? und unterschiedlichen Rollenbildern besser zurecht zu
Ja, probieren Sie es aus! In vielen Kulturen und während kommen und dabei gesund und ausgeglichen zu bleiben.
verschiedener Zeremonien werden Räucherstäbchen Vielleicht haben wir auch schon erfahren, dass wir aus
genutzt. Es ist sehr leicht, diese selber herzustellen. Sel- Krisen oder besonderen Beanspruchungen oft gestärkt
ber gemachte Räucherstäbchen duften edel und fein, sie fürs Leben hervorgehen können. Im Kurs werden die 7
zaubern eine schöne Atmosphäre und vor allem bestim- Säulen des Resilienztrainings vorgestellt und durch viele
men Sie die Inhaltsstoffe selber. Nach einer kurzen Ein- praktische Methoden und Übungen den Teilnehmern nä-
führung geht es schon los. Mit Mörser und Mühle zer- hergebracht, sodass jeder für sich geeignete Strategien
kleinern Sie die gewünschten Zutaten. Während Sie die kennenlernen und entwickeln kann. Die einzelnen Säu-
Inhaltsstoffe kneten und rollen, erklärt die Kursleiterin die len sind:
verschiedenen Räucherstoffe, ihre Wirkung und Her- - Optimismus
kunft. Sie kreieren Ihren individuellen Duft. Bitte bringen - Akzeptanz
Sie z. B. eine Schuhschachtel mit, damit Sie Ihr selber - Lösungsorientierung
gemachtes Räucherwerk sicher nach Hause transportie- - Selbststeuerung (Verlassen der Opferrolle)
ren können. Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro wer- - Verantwortung übernehmen
den im Kurs abgerechnet. - Beziehungen gestalten (Netzwerkorientierung)
Bitte mitbringen: Schachtel für Transport nach Hause
- Zukunft gestalten.
Termin: Mittwoch, 10.04.2019, 19:00 – 22:00 Uhr
Dauer: 7 x montags
Ort: Maria Rosengarten, Kapitelsaal, 2. OG
Beginn: 18.02.2019, 19:00 – 21:00 Uhr
Leitung: Petra Riedesser
Ort: Werkrealschule, Zi. 305, 2. OG
Gebühr: 18 Euro
Leitung: Ursula Barwig
Gebühr: 75 Euro
Sie erhalten keine Anmeldebestätigung.
Sie werden nur benachrichtigt, falls der Kurs bereits
voll ist, abgesagt wird oder sich Ort/Uhrzeit ändert.
E-Mail: info@vhs-bad-wurzach.de, www.vhs-bad-wurzach.de 5
Politik – Gesellschaft – Umwelt
Nr. 10602 NEU! Nr. 10605 NEU!
Empfindlich oder einfach nur wahrnehmungsbegabt? „Frühjahrsputz“ – Altes loslassen und Neues
Eine neue Sicht auf das Phänomen der Hochsensibilität begrüßen
und wie wir das Beste aus dieser Gabe machen können. Oftmals tragen wir „Altes“ in uns und halten an ausge-
Vielleicht sind Sie so aufgewachsen, dass Ihnen der dienten, veralteten jedoch so vertrauten Verhaltensmus-
Wollpullover im Gegensatz zu Ihren Geschwistern auf tern fest. Wir wissen und spüren insgeheim, dass es an
der Haut kratzte. Sie fanden an großen lärmigen Veran- der Zeit wäre, gewisse Dinge im Leben zu verändern.
staltungen wenig Spaß; Leid und Probleme anderer gin- Möchten Sie selbstbewusster und selbstbestimmter le-
gen Ihnen besonders nahe und Sie haben sich lieber in ben? Der Dipl. Mentaltrainer Kai Alexander Doster lädt
Ihre innere Welt begaben als mit Kindergruppen umher- Sie ein, alte und ausgediente Verhaltensmuster, destruk-
zuziehen. Und Ihr Umfeld spiegelte Ihnen immer wieder: tive Gedanken, klein machende unbewusste Überzeu-
Sei nicht so empfindlich! Dann könnte es sein, dass Sie gungen loszulassen und damit Raum zu schaffen für
zu den 15 bis 20 % Menschen gehören, die mit einer Neues. Hauchen Sie Ihrem Leben wieder Frische und
Wahrnehmungsbegabung geboren wurden. In diesem Dynamik ein. Integrieren Sie wieder mehr Lebendigkeit,
Seminar geht es darum, die wissenschaftlichen Erkennt- Klarheit, Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Freude in Ih-
nisse für den Alltag nutzbar zu machen, aus der Abwer- rem Leben. Nutzen Sie die Qualität des Frühlings, des
tung der eigenen Sensibilität auszusteigen und eine Neubeginns und gehen Sie mit diesem Vortrag den ers-
Neubewertung dieser Gabe, der eigenen Geschichte und ten Schritt in eine neue Richtung. Seien Sie es sich wert
Gegenwart vorzunehmen sowie den Lebens- und Be- und tauchen Sie in den Fluss des Lebens ein.
rufsalltag ganz praktisch zu verbessern. Dabei werden Termin: Freitag, 12.04.2019, 19:00 – 20:30 Uhr
wir folgenden Fragen nachgehen: Wie gelingt es mir, ein Ort: Werkrealschule, Zi. 305, 2. OG
glückliches Leben zu leben? Wie kann ich gut für mich Leitung: Kai Alexander Doster
sorgen? Wie finde ich den Beruf, der zu mir passt, oder Gebühr: 7 Euro
wie gestalte ich meine Arbeitssituation so, dass ich mich
wohler fühle und mich sogar entfalten kann?
Dauer: 2 x montags Nr. 10606 NEU!
Beginn: 01.04.2019, 19:00 – 21:30 Uhr Wie wir mit schwierigen Menschen umgehen und
Ort: Werkrealschule, Zi. 305, 2. OG lernen, Konflikte zu lösen
Leitung: Juliane Schneider
Jeder von uns kennt solche Situationen: Der Chef, die
Gebühr: 38 Euro
Kollegen, die Eltern oder der eigene Partner oder die
Kinder bringen uns zur Weißglut. Man fühlt sich unge-
Nr. 10603 NEU! recht behandelt, kann aber seinem Unmut nicht gut Aus-
druck verleihen. Im Umgang mit schwierigen Menschen
Von der Vision zum Ziel fühlen wir uns oft hilflos, weil wir anscheinend nicht das
Haben Sie Ziele? Wie kann man Ziele entwickeln und richtige Handwerkszeug besitzen, Probleme zu benen-
auch erreichen? Bei diesem Kurs werden Sie ermutigt, nen und Konflikte zu lösen. Die gute Nachricht lautet: Die
Träume zuzulassen, und es wird Ihnen gezeigt, wie sich gute Nachricht lautet: Es gibt Lösungen! Dieser Work-
Träume in Visionen wandeln können und wie diese durch shop hilft Ihnen den Sinn von Konflikten zu erfassen,
Planung in erreichbare Ziele umgesetzt werden können. Grenzen zu setzen, sie zu benennen und zu schützen,
Sie lernen, Ihre Träume mit einem Fragenkatalog zu Strategien zu erwerben im Umgang mit der Unzufrieden-
konkretisieren und festzustellen, ob es Ihre Vorstellun- heit anderer und mit sich selbst, ins Gespräch zu kom-
gen sind oder die von Familie bzw. dem Umfeld. Sind es men und mutig zu streiten, ehrlich und offen zu reden.
Visionen oder nur Wünsche? Sie erhalten Hilfe, die Visi- Das alles kann ich lernen und gewinnbringend für mein
onen in Ziele zu verwandeln und die Ziele so anzuset- Leben einsetzen!
zen, dass diese auch Wirklichkeit werden können. Dauer: 2 x mittwochs
Termin: Freitag, 05.04.2019, 16:30 – 21:00 Uhr Beginn: 15.05.2019, 19:00 – 21:30 Uhr
Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG Ort: Werkrealschule, Zi. 305, 2. OG
Leitung: Günther Jocham Leitung: Juliane Schneider
Gebühr: 23 Euro Gebühr: 38 Euro
Nr. 10604
Was wirklich zählt im Leben – „The big five for life“
In diesem Workshop erhalten Sie Hilfe für das Finden Ih-
rer „big five for life“. Es geht darum, seine eigenen Vor-
stellungen des Lebens mit denen, die uns durch Familie Nr. 10607 NEU!
und Arbeit vorgegeben sind, optimal zu verbinden. Die Wie wir Menschen richtig einschätzen können
fünf wichtigen Dinge, die man im Leben erreichen und
Menschenkenntnis – sich selbst und andere besser ken-
erleben sollte. In diesem Zusammenhang sind auch
nenlernen zu können, ist die Grundvoraussetzung dafür,
„Zweck der Existenz“ (ZDE) und „Museumstage“ wichtige
um auf andere Menschen erfolgreicher zuzugehen. Sie
Schritte zur eigenen Bestimmung der „big five for life“.
hilft Ihnen auch, Menschen (auch Ihre Lieben) einfacher
Wie könnte Ihr „Museumstag“ aussehen? Sie erhalten
zu verstehen und auch eigene Reaktionen sinnvoller zu
Beispiele für das Vorgehen, um den Zweck der Existenz
planen.
zu entwickeln. Inwieweit dieses Wissen Ihr Leben verän-
Termin: Donnerstag, 23.05.2019, 19:00 – 21:00 Uhr
dern wird, bestimmen Sie nach dem Kurs selbst.
Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
Termin: Dienstag, 09.04.2019, 19:00 – 21:00 Uhr
Leitung: Günther Jocham
Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
Gebühr: 10 Euro
Leitung: Günther Jocham
Gebühr: 10 Euro
6 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
Politik – Gesellschaft – Umwelt | Kultur – Gestalten
Nr. 10608 NEU! Nr. 20001
Das Streben nach Glück Typgerechtes Make-up
Schon vor 2300 Jahren stellte Aristoteles fest, dass alles Sind Sie ungeübt im Umgang mit Pinsel und Farbe? Oder
Streben des Menschen auf das Glück zielt. Daran hat schminken Sie sich über Jahre hinweg immer gleich?
sich bis heute nicht viel geändert. Wir alle wollen glück- Dann erlernen Sie an diesem Vormittag unter fachgerech-
lich sein, ein glückliches und zufriedenes Leben führen ter Anleitung, sich perfekt zu schminken. Außerdem er-
und empfinden auch ab und zu oder vielleicht sogar öfter fahren Sie Tipps, Tricks und neue Trends. Wenn möglich,
Momente des Glücks. Doch wie schaffen wir es, dauer- bitte ungeschminkt zum Kurs kommen.
haft dieses Gefühl des Glücks zu behalten? Wie gelingt Termin: Samstag, 16.03.2019, 8:30 – 11:30 Uhr
es uns, diese Haltung nicht nur sonntags sondern auch Ort: Kosmetikstudio Sabine Birk
in Zeiten von Schwierigkeiten und unvorhergesehenen Leitung: Sabine Birk
Herausforderungen zu bewahren? Hat man einfach Gebühr: 24 Euro
Glück? Fällt es einem zu oder kann ich etwas dazu bei-
tragen? Kann ich es sogar erschaffen? Diesen Fragen
wollen wir nachgehen und dabei zu Antworten gelangen,
die auch für den Alltag taugen.
Dauer: 2 x mittwochs
Beginn: 26.06.2019, 19:00 – 21:30 Uhr Nr. 20002
Ort: Werkrealschule, Zi. 305, 2. OG Gut gekleidet mit System – stilvoll in Alltag und Beruf
Leitung: Juliane Schneider Ein Impulsvortrag, der den Blick auf die eigene Kleidung
Gebühr: 38 Euro garantiert verändern wird! Setzen Sie das Wissen aus
der Farb- und Stilberatung gezielt für sich ein. Erfahren
Sie, welche Merkmale es gibt, um ein Outfit individuell
Nr. 10609 NEU! auf Ihre Persönlichkeit abzustimmen. Schnitte, Stoffe,
Ein klares „Nein“ für mehr Lebensqualität Muster und Farben ergeben so ein harmonisches Ge-
Kennen Sie folgende Situation: Sie sagen oft „Ja“, wenn samtbild. Das Wissen gut angezogen zu sein, überträgt
Sie „Nein“ meinen? Sie sind ständig für andere am sich sofort auf das Wohlgefühl und die Ausstrahlung.
Springen? Sie neigen dazu, es allen anderen recht ma- Ganz nach dem Motto von Coco Chanel: „Gib einem
chen zu wollen? Sie trauen sich nicht, andere um Hilfe Mädchen die richtigen Schuhe und es wird die ganze
zu bitten? Buddha sagte: „Ja“ und „Nein“ sind die kürzes- Welt erobern.“ Ein kurzweiliger und informativer Vortrag
ten „Sätze“, die wir haben. Es bedarf jedoch am meisten mit der Farb- und Stilberaterin Petra Schnierle von im-
Zeit, darüber nachzudenken, wann wir sie benutzen. Bei pressio Ravensburg über die Grundlagen eines stilvollen
diesem Vortrag lernen Sie... Outfits. Mit vielen Tipps und Anregungen für den eigenen
- Ihr Leben frei und selbstbestimmt zu gestalten. Stil. Ein Vortrag auch für Männer, die sich in ihrer Klei-
dung wohlfühlen möchten oder mehr über ihre Frauen
- ein klares „Nein“ zu sagen, wenn sich ein „Ja“ nicht
wissen wollen. Weitere Infos unter www.impressio-rv.de.
stimmig anfühlt.
Termin: Donnerstag, 21.03.2019, 19:00 – 21:30 Uhr
- sich klar und liebevoll abzugrenzen.
Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
Finden Sie Ihre eigene Mitte und lernen Sie, sich selbst
Leitung: Petra Schnierle
und anderen mit Wertschätzung, Respekt und Achtsam-
Gebühr: 17 Euro
keit zu begegnen.
Termin: Freitag, 28.06.2019, 19:00 – 20:30 Uhr
Ort: Werkrealschule, Zi. 305, 2. OG
Nr. 20003
Leitung: Kai Alexander Doster
Gebühr: 7 Euro Persönliche Farb- und Stilberatung
Kleiderschrank voll und trotzdem nichts zum Anziehen?
Wäre das nicht ideal: Eine Garderobe, die Ihnen farblich
Nr. 11101 NEU! wirklich gut steht und trotz großer Farbvielfalt unterei-
nander perfekt kombinierbar ist, wo Sie für jede Gele-
Veranstaltungsplanung und Moderationstechniken genheit gut angezogen sind und Fehl- und Frusteinkäufe
im Verein für Sie ein Fremdwort sind? Sie sehen aus wie eine „Mil-
Das Sommerfest steht an, die nächste Jahreshauptver- lion Dollar“ und Ihr Make-up entspricht absolut Ihrem Le-
sammlung mit Vorstandswahl gilt es durchzuführen und bensstil und Ihrer Persönlichkeit. Aber ist das erreichbar?
bei einer Mitgliederversammlung soll eine wichtige Ent- Ohne viel Geld oder einen persönlichen Stylisten und Vi-
scheidung getroffen werden? Wie kann dies gut geplant, sagisten, wie ihn die Promis es sich leisten können? Ja,
erfolgreich kommuniziert, anregend gestaltet und durch- ist es! Das Know-How Ihrer Farben und entsprechenden
geführt werden? Diese und weitere Fragen werden bei Kombinationen löscht jeden Zweifel über eine schräge
dem Seminar mit Praxis-Teil beantwortet und bespro- Modefarbe. „Capsul Wardrobe“ ist das moderne Schlag-
chen. Referentin „aus der Praxis“ ist Sonja Hummel, wort dafür, das momentan in aller Munde ist und genau
Vorstand im Verein „Solidarische Landwirtschaft das zum Ziel hat: eine Garderobe, wo man nahezu alles
Ravensburg e. V.“. Der Verein ist nach der Gründung im miteinander kombinieren kann. Gewinnen Sie die Si-
Jahr 2014 innerhalb von 4 Jahren auf über 200 Mitglie- cherheit, gut auszusehen – ganz dem Slogan entspre-
der angewachsen. Inkl. Unterlagen. chend „Weil ich es mir wert bin!“. Bringen Sie bitte etwas
Termin: Mittwoch, 10.04.2019, 18:30 – 21:00 Uhr zum Abschminken mit, falls Sie geschminkt kommen.
Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG Materialkosten in Höhe von ca. 3,50 Euro werden im
Leitung: Sonja Hummel Kurs abgerechnet.
Gebühr: 15 Euro Termin: Samstag, 06.04.2019, 9:00 – 16:30 Uhr
Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
Leitung: Franziska Zingel
Gebühr: 74 Euro
E-Mail: info@vhs-bad-wurzach.de, www.vhs-bad-wurzach.de 7
Kultur – Gestalten
Nr. 20004 Nr. 20502
„60, na und!“ – Stylingtipps für Frauen Salsa Cubana – Grund- und Aufbaukurs
Ein cooles Alter! Sie wollen gut und frisch aussehen? Sie Salsa Cubana, so wie er auf den Straßen Havannas ge-
wollen Attraktivität ausstrahlen? Reifere Gesichter haben tanzt wird. Pure Lebensfreude, lebendig und rhythmisch
eine besondere Ausstrahlung. Es liegt an Ihnen, was Sie – genau das wollen wir in unserem Kurs vermitteln. Ein-
daraus machen. Beweisen Sie Mut und wagen Sie auch mal abtauchen in die tolle Welt des Salsas und mal kurz
mal was Neues! Materialkosten in Höhe von ca. 6 Euro den Alltag hinter sich lassen. Wir freuen uns auf Euch!
werden im Kurs abgerechnet. Bitte paarweise anmelden.
Bitte mitbringen: Fotoapparat, Schreibmaterial Bitte mitbringen: bequeme Schuhe
Termin: Dienstag, 07.05.2019, 18:00 – 21:00 Uhr Termine: Samstag, 06.04.2019, Sonntag, 07.04.2019,
Ort: Werkrealschule, Zi. 102, EG Samstag, 13.04.2019, Sonntag, 14.04.2019,
Leitung: Ayhan Hardaldali 17:00 – 19:00 Uhr
Gebühr: 40 Euro Ort: Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4
Leitung: Mauricio Agostinho De Chimuco
Gebühr: 48 Euro
Nr. 20201 Nr. 20503
„Buch kreativ“ – von der Idee zum eigenen Buch Let's dance – Discofox
Erfahrungen austauschen und Inspirationen für die eige- Paartanz für Jung und Älter – für Einsteiger, Wiederholer
nen Texte sammeln – das sind Ziele, die wir in dieser und etwas Fortgeschrittene (nach Absprache auch ein-
Schreibwerkstatt ansteuern wollen. Durch kreative zelne Anmeldungen möglich). In den Tanzlokalen, Disco-
Schreibübungen finden Sie auch ohne Vorerfahrung im theken, auf Bällen oder Partys ist dieser drehfreudige
Schreiben Ihren Weg zu den eigenen inneren Schatz- und lockere Modetanz noch immer die Nummer 1! Wir
kammern. Die Kursleiterin ist Illustratorin, Autorin und zeigen Ihnen schwungvolle und raffinierte Figurenkombi-
langjährige und erfahrene Dozentin für Schreibwerkstät- nationen, mit denen Sie sicher gefordert sind und trotz
ten. Ihre Fragen zur eigenen Buchidee oder zu mitge- des Lernens Spaß haben werden. Die Herren erhalten
brachten Texten und Bildern beantwortet Sie Ihnen ger- wichtige Tipps zur Führung der Dame. Auch wenn Sie
ne. Skript „Übersicht von der Idee bis zur Vermarktung“ diesen Tanz bereits gelernt haben, sind wir sicher, dass
(7 Euro) ist im Kurs erhältlich. wir Ihnen noch viel zeigen können. Da wir zu zweit unter-
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, eigene Ideen in richten, ist die Übungsstunde sehr effektiv.
Text und Bild (soweit vorhanden) Dauer: 5 x freitags
Termin: Samstag, 06.07.2019, 10:00 – 17:00 Uhr Beginn: 15.03.2019, 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Werkrealschule, Zi. 305, 2. OG Ort: Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4
Leitung: Anja Kislich Leitung: Heinz und Ulla Kautenberger
Gebühr: 36 Euro Gebühr: 30 Euro
Nr. 20501 Nr. 20504
Line Dance für Wiedereinsteiger und Let's dance – Standard- und Lateintänze
Fortgeschrittene Paartanz für alle Altersklassen – für Einsteiger, Wieder-
„Line Dance“ ist eine Tanzform, bei der eine Gruppe von holer und Fortgeschrittene (nach Absprache auch ein-
Tänzer/innen in Reihen („Line“) hinter- und nebeneinan- zelne Anmeldungen möglich). Sie lernen ein rundes
der tanzen. Der Tanz besteht aus kurzen, sich wiederho- Grundprogramm in den Tänzen Langsamer Walzer,
lenden Schrittkombinationen, die synchron von der Wiener Walzer, Foxtrott sowie Cha-Cha-Cha, Rumba
Gruppe getanzt werden. Getanzt wird zu Country-Musik und Samba. Fortgeschrittenen Tänzern aus anderen
aber auch zu aktuellen Songs. Mit etwas Geduld ist „Line Tanzkursen können wir helfen, schöner und sicherer zu
Dance“ einfach zu erlernen und macht richtig Spaß. tanzen. Nicht nur Figurenfolgen sind wichtig sondern
Ganz nebenbei wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert auch eine gute Haltung und Technik, denn diese erzeu-
und die Koordinationsfähigkeit gefördert. gen den Fluss und den Schwung der Bewegung. Schal-
Bitte mitbringen: bequeme Schuhe (evtl. mit Absatz), ten Sie von Alltag und Sorgen ab. Freuen Sie sich auf
bequeme Kleidung, Getränk die Geselligkeit. Gemeinsames Lernen mit Gleichgesinn-
Dauer: 10 x mittwochs ten verbindet. Da wir zu zweit unterrichten, ist das Ler-
Beginn: 13.02.2019, 20:00 – 21:00 Uhr nen sehr effektiv.
Ort: Turn- und Festhalle Dauer: 5 x freitags
Leitung: Andrea Schmid Beginn: 15.03.2019, 20:00 – 21:30 Uhr
Gebühr: 47 Euro Ort: Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4
Leitung: Heinz und Ulla Kautenberger
Gebühr: 45 Euro
Bei allen Kursen sind Maximal-Teilnehmer-
zahlen festgelegt.
Diese können meist nicht überschritten werden.
Sichern Sie sich also gleich einen Platz bei Ihrem
gewünschten Kurs!
8 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
Kultur – Gestalten
Nr. 20505 Nr. 20702
Let's dance – Standard- und Lateintänze für Aquarellmalen für jedermann
Fortgeschrittene Wir frischen unsere Malkünste auf und malen nach Lust
Für Paare (jeden Alters). Unser Basic-Programm läuft und Laune. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf!
jetzt bei Ihnen gut und Sie haben Lust, kleinere Choreo- Bitte mitbringen: vorhandene Malutensilien
graphien hinzuzulernen? Für Sie bieten wir ein Aufbau- Dauer: 5 x montags
programm, das Ihnen sicher sehr viel Spaß machen wird. Beginn: 11.03.2019, 9:00 – 11:00 Uhr
Paare, die bereits in Tanzschulen F-Kurse bis Goldab- Ort: Städt. Bauhof, JRK-Raum, EG
zeichen belegt hatten, sind herzlich willkommen. Um Leitung: Maria Schad
wirklich gut zu tanzen, sind nicht nur Figurenfolgen wich- Gebühr: 44 Euro
tig sondern auch eine gute Haltung und die entspre-
chende Fußtechnik – diese erzeugen den Fluss und den
Schwung der Bewegung. Wir unterrichten zu zweit und
achten auf jedes Paar. Garantiert vergessen Sie an die-
sem Abend Arbeit und Sorgen und genießen die Zwei-
samkeit mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin. Freuen
Sie sich auf die Geselligkeit mit Gleichgesinnten. Nr. 20703
Dauer: 7 x sonntags (i. d. R. 14-tägig) Ateliertage im Schloss – Bildhauerei mit
Beginn: 10.02.2019, 18:00 – 19:30 Uhr Richard W. Allgaier
Ort: Grundschule, Foyer Träume und Visionen nehmen Gestalt an. Das Gesicht,
Leitung: Heinz und Ulla Kautenberger das wir nach außen zeigen, ist die Maske, die wir im All-
Gebühr: 63 Euro tag tragen. Die selbstgeformten Masken machen sicht-
bar, was den Menschen bereichert, was sein Denken
und Handeln beflügelt. Aus den Werkmaterialien Wei-
Nr. 20506 denruten, Rupfen, Leim, Gipsbinden, Draht, Schnur und
Let's dance – Hochzeits-Crashkurs Farbe gestalten wir unsere eigenen Masken. Aus Sack-
Für Brautpaare, Trauzeugen, Eltern, Freunde und natür- leinen, Rupfen oder alten Bettlaken fertigen wir ein einfa-
lich auch für alle Tanzfreudigen, die sich speziell für die- ches zur Maske passendes Gewand. Zum Abschluss
se Tänze in Kurzform interessieren. Hier lernen Sie alle wollen wir uns als Gruppe von Maskengestalten in kon-
notwendigen Tänze, um auf den Brettern dieser Welt zu trastreichem Umfeld filmisch oder fotografisch festhalten.
bestehen. Bei uns haben Sie die Möglichkeit, innerhalb Materialliste wird per E-Mail zugeschickt. Weitere Infos
kürzester Zeit neben dem klassischen Brautwalzer auch unter www.ateliertage-im-schloss.de und
die grundlegenden Schritte und Basics der Tänze Disco- www.allgaierart.de.
fox, Langsamer Walzer und Foxtrott zu lernen. Der Spaß Termine: Samstag, 23.02.2019, Sonntag, 24.02.2019,
ist garantiert – und Sie können sicher sein: Einem gelun- 10:00 – 16:00 Uhr
genen Fest oder Ball steht nichts mehr im Weg! Ort: Schloss Bad Wurzach, 2. OG (Zugang über
Bitte mitbringen: möglichst Schuhe mit Ledersohlen, Parkplatz Salvatorkolleg – linke Tür)
evtl. Getränk Leitung: Richard W. Allgaier
Dauer: 3 x samstags Gebühr: 99 Euro
Beginn: 16.03.2019, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4
Leitung: Heinz und Ulla Kautenberger Nr. 20704
Gebühr: 34 Euro Ateliertage im Schloss – „shades of grey“
Es gibt wohl kaum eine größere Bandbreite an Farbtö-
nen wie im Graubereich. Dieser Kurs vermittelt, wie aus
bunten Farben durch entsprechende Mischung eine fast
unvorstellbare Vielfalt an farbigen Grautönen zu errei-
chen ist. Mit diesen zarten, gebrochenen Tönen erarbei-
ten wir sehr stimmungsvolle, in sich ruhende Gemälde.
Zudem werden in diesem Kurs die Basics zu Farbenleh-
re und Bildaufbau vermittelt. Es werden 3 bis 5 Leinwän-
de mittlerer Größe bearbeitet. Pigmente, Binder und Far-
Nr. 20701 NEU! ben, wenn nötig, werden im Kurs abgerechnet. Weitere
Zeichnen für Anfänger und Fortgeschrittene Infos unter www.ateliertage-im-schloss.de und www.ubs-
Schwarz, weiß – Gegenstände, Objekte, Früchte. Wie ist art.de.
der Bleistiftstrich für das Modellieren von Gegenständen Bitte mitbringen: verschieden dicke Pinsel (Bau-
einzusetzen? Wie entsteht die Figur auf dem Papier? markt), Schwamm, Mallappen, Küchenpapier,
Zeichnungen entstehen durch Verdichten von Linien. Schutzkleidung/altes T-Shirt/Hemd, Sprühflasche,
Durch Einsetzen von Perspektive von Licht und Schatten (Kunststoff-)Spachtel (Baumarkt), Wassergefäße,
entsteht das Modell. Oberflächenstruktur mit entspre- Leinwände und Acrylfarben (falls vorhanden)
chenden Strichen verdeutlichen. Die Betreuung ist indivi- Termine: Freitag, 22.03.2019, 17:00 – 19:00 Uhr,
duell und entspricht dem Stand der Teilnehmer. Die Ge- Samstag, 23.03.2019, 10:00 – 17:00 Uhr,
genstände werden vom Dozenten mitgebracht. Sonntag, 24.03.2019, 10:00 – 12:00 Uhr
Bitte mitbringen: Bleistifte (B2, B6, A3, A4), Blätter Ort: Schloss Bad Wurzach, 2. OG (Zugang über
Dauer: 8 x donnerstags Parkplatz Salvatorkolleg – linke Tür)
Beginn: 21.02.2019, 18:30 – 20:30 Uhr Leitung: Ute Beatrix Schraag
Ort: Realschule, Zeichensaal, Zi. E.19, EG Gebühr: 99 Euro
Leitung: Martin Lehmann
Gebühr: 72 Euro
E-Mail: info@vhs-bad-wurzach.de, www.vhs-bad-wurzach.de 9
Kultur – Gestalten
Nr. 20705 NEU! Nr. 20903 NEU!
Ateliertage im Schloss – experimentelle Malerei Nassfilzen – Hausschuhe
Mit Techniken, bei denen viel dem Zufall überlassen In diesem Kurs werden in Nassfilztechnik Hausschuhe
wird, erarbeiten wir zunächst einen abstrakten Bildgrund. gefilzt – egal ob groß oder klein, für sich selbst oder als
Daraus können sich Formen und Strukturen ergeben, die Geschenk. Filzhausschuhe sind wunderbar warm und
man niemals bewusst und gezielt so hätte machen kön- individuell! Bunte Wolle wird um eine passende Schablo-
nen. Je nachdem, wie man die so entstandenen Formen ne gelegt und mit warmem Wasser, Seife, Reiben und
interpretiert, können daraus ganz individuelle und unge- Walken zu stabilen Hausschuhen gefilzt. Farbwünsche
ahnte Gemälde herausgearbeitet werden. Bei guter Wit- zur Wolle und Schuhgröße für Schablone bitte bei der
terung wird die experimentelle Phase gern draußen prak- Dozentin vorbestellen, Tel. 07565 1867. Es können ge-
tiziert. Das verschafft uns Freiraum für den Umgang mit schlossene Hausschuhe oder Pantoffeln gefilzt werden.
Farbe. Zudem werden in diesem Kurs die Basics zu Far- Gerne können Stoffreste, Garne zur Dekoration mit ein-
benlehre und Bildaufbau vermittelt. Es werden 3 bis 5 gefilzt werden – diese bitte mitbringen. Daheim können
Leinwände mittlerer Größe bearbeitet. Speziell für diesen die Schuhe auf Wunsch mit Latexmilch eine extra Sohle
Kurs ist mindestens ein größeres Format zu empfehlen bekommen. Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro je
(Richtwert: min. 80x100 cm, 100x100 cm, 100x120 cm), nach Verbrauch werden im Kurs abgerechnet.
damit das Experiment auch großzügig gearbeitet werden Bitte mitbringen: Tüte für Heimtransport der feuch-
kann. Pigmente, Binder und Farben, wenn nötig, werden ten Filzarbeiten/Handtücher, gr. und kl. Handtuch,
im Kurs abgerechnet. Weitere Infos unter Kernseife, evtl. Filznadel mittel und Filzschaummatte
www.ateliertage-im-schloss.de und www.ubs-art.de. (für Verzierungen), Fliegengitter, Wassersprühfla-
Bitte mitbringen: siehe Nr. 20704. sche und Noppenfolie (falls vorhanden), Getränk
Termine: Samstag, 18.05.2019, Sonntag, 19.05.2019, Termin: Freitag, 24.05.2019, 17:00 – 22:00 Uhr
10:00 – 16:00 Uhr Ort: SBBZ, U.10, UG
Ort: Schloss Bad Wurzach, 2. OG (Zugang über Leitung: Kerstin Waizenegger
Parkplatz Salvatorkolleg – linke Tür) Gebühr: 24 Euro
Leitung: Ute Beatrix Schraag
Gebühr: 99 Euro
Nr. 21001 NEU!
Korb/Tablett flechten
Nr. 20901 NEU!
Einen Korb oder ein Tablett mit Peddigrohr in vielen Far-
Nähworkshop „Ein Shirt – 1000 Ideen“ ben flechten. Auf einer Grundform werden die Staken be-
Sie möchten sich, Ihrem Kind, Enkel, Mann... ein Jer- festigt und dann mit Peddigrohr umflochten. Peddigrohr
seyshirt nähen? Egal ob kurzärmlig, langärmlig, als Tuni- ist ein Naturprodukt, das in der Verarbeitung ähnlich der
ka oder Mini-Shirt – Ihrer Fantasie und Kreativität sind Korbflechtweide ist, aber wesentlich leichter zu benut-
keine Grenzen gesetzt. In diesem Workshop lernen Sie, zen. Es stehen verschiedene Formen zur Auswahl, rund
was beim Nähen eines Shirts aus dehnbaren Stoffen be- und oval sowie quadratisch und rechteckig in verschie-
achtet werden muss. Anhand eines einfachen Schnitt- denen Größen. Materialkosten in Höhe von ca. 5 bis 10
musters zeigt Ihnen die Kursleiterin viele verschiedene Euro werden im Kurs abgerechnet.
Abwandlungen, die Ihr Kleidungsstück einzigartig ma- Bitte mitbringen: Handtuch
chen. Ein wenig Näherfahrung ist erforderlich. Eine aus- Termin: Mittwoch, 03.04.2019, 18:00 – 21:00 Uhr
führliche Materialliste erhalten Sie vorab zugeschickt. Ort: SBBZ, U.10, UG
Bitte mitbringen: funktionstüchtige Nähmaschine Leitung: Peggy Laue
(evtl. Overlock), Nähutensilien, vorbereitetes Gebühr: 14 Euro
Schnittmuster, Stoffe
Termin: Freitag, 10.05.2019, 19:30 – 22:00 Uhr
Ort: SBBZ, U.10, UG
Leitung: Sabina Siegli Nr. 21101
Gebühr: 18 Euro Fotoworkshop für Erwachsene und Jugendliche –
Endlich gute Bilder!
Fotos mal wieder nichts geworden? Wie kann man tolle
Nr. 20902 NEU! überbelichtete Bilder machen? Warum sieht meine Auf-
Nähtreff für alle nahme immer irgendwie langweilig aus? Wie geht das
mit der Bewegungsunschärfe? Wie funktioniert eigentlich
Wenn Ihnen zu Hause die Zeit, Geduld oder der Mut für
diese Kamera? Und wie bekomme ich endlich genau das
Ihre Nähprojekte fehlt, dann sind Sie in unserem „Näh-
Foto, das ich schon die ganze Zeit im Kopf habe? Wäh-
treff“ genau richtig! Mit Gleichgesinnten können Sie in
rend des Wochenendkurses werden zum einen Grund-
gemütlicher Runde mit Unterstützung, zahlreichen Tipps,
kenntnisse und Basiswissen des Fotografierens vermit-
neuen Ideen und Anregungen Ihr Nähprojekt beginnen
telt, zum anderen auch viel praktisch gearbeitet. Von der
oder fertigstellen und Erfahrungen, Tipps und Tricks aus-
Einführung in die Technik der digitalen Fotografie über
tauschen und einen schönen Abend genießen.
Erstellen von Bildkonzepten bis hin zur Auswahl und Op-
Ein wenig Näherfahrung ist erforderlich. Eine ausführli-
timierung der selbst geschossenen Bilder ist alles dabei.
che Materialliste erhalten Sie vorab zugeschickt.
Bitte mitbringen: Kamera (Spiegelreflex-/System-
Bitte mitbringen: funktionstüchtige Nähmaschine
kamera) mit Modus „M“, Bedienungsanleitung, Zu-
(evtl. Overlock), Nähutensilien, vorbereitetes
behör (wie Stativ, Wechselobjektive; falls vorhanden)
Schnittmuster, Stoffe
Termine: Samstag, 18.05.2019, Sonntag, 19.05.2019,
Termin: Freitag, 17.05.2019, 19:30 – 22:00 Uhr
9:00 – 17:00 Uhr
Ort: SBBZ, U.10, UG
Ort: Werkrealschule, Zi. 305, 2. OG
Leitung: Sabina Siegli
Leitung: Svenja Kranz
Gebühr: 18 Euro
Gebühr: 75 Euro
10 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110Kultur – Gestalten
Nr. 21301 Nr. 21304
Gitarre für Anfänger Didgeridoo spielen – der klingende Stock Australiens
Einführung in die Schlag- und Zupftechniken anhand be- Das Didgeridoo wird durch eine spezielle Atemtechnik,
kannter Lieder aus allen Musikstilen. Streifzug durch die die Zirkularatmung, zum Klingen gebracht. Der unver-
Harmonielehre und kurze Einführung in den Blues. No- wechselbare archaisch-magische Ton wird im Mundraum
tenkenntnisse sind nicht erforderlich. Kosten für das des Spielers erzeugt. Didgeridoo spielen macht Spaß,
Lehrbuch in Höhe von ca. 27 Euro werden im Kurs abge- entspannt und hat auch gesundheitliche Effekte. Eine
rechnet. kontrollierte Studie der Universität Zürich und der Zür-
Bitte mitbringen: Gitarre, evtl. Notenständer cher Höhenklinik Wald hat ergeben, dass sich Didgeri-
Dauer: 10 x montags doo spielen nach einiger Zeit positiv auf das Schnarchen
Beginn: 18.02.2019, 18:00 – 18:45 Uhr und die Schlafqualität auswirkt. Der Workshop vermittelt
Ort: Realschule, Zi. 205, 2. OG die Zirkularatmung, Grundtöne auf dem Instrument und
Leitung: Rainer Uhl das Erlernen verschiedener „typischer“ Effekte am Did-
Gebühr: 32 Euro geridoo. Instrumente stehen zur Verfügung. Leihgebühr
in Höhe von 5 Euro wird im Kurs abgerechnet.
Termin: Donnerstag, 11.04.2019, 18:00 – 21:30 Uhr
Nr. 21302 Ort: SBBZ, Zi. 1.3, 1. OG
Gitarre für Fortgeschrittene Leitung: Anthony Nachbauer
Fortsetzung von Songs fürs Lagerfeuer aus Rock und Gebühr: 18 Euro
Pop mit Schwerpunkt Balladen. Voraussetzung sind ein-
fache Dur- und Moll-Griffe mit Schlag- und Zupftechnik.
Quereinstieg möglich, auch für Ukulele-Spieler. Kosten Nr. 21305
für das Lehrbuch in Höhe von ca. 25 Euro werden im Schamanisch indianische Flöte bauen
Kurs abgerechnet. Der wunderbare Klang der „Medizin-/Liebesflöte“ der
Bitte mitbringen: Gitarre, evtl. Notenständer nordamerikanischen Ureinwohner beruhigt und ent-
Dauer: 10 x montags spannt und wird oft bei der „schamanischen Arbeit“ ein-
Beginn: 18.02.2019, 19:00 – 19:45 Uhr gesetzt, weil sie wie kaum ein anderes Instrument im
Ort: Realschule, Zi. 205, 2. OG Stande ist, den Menschen tief zu berühren und zu „errei-
Leitung: Rainer Uhl chen“. Aus diesem Grund wird sie auch Liebes- oder
Gebühr: 32 Euro Märchenflöte genannt. Die Indianerflöte ist von Haus aus
in einer 5-Ton-Moll-Pentatonik gestimmt. In diesem Kurs
bauen wir eine Flöte. Sie suchen sich zu Beginn des
Nr. 21303 Kurses einen Rohling aus, der dann bearbeitet wird. Es
Didgeridoo bauen – der klingende Stock Australiens stehen verschiedene Flötenarten und verschiedene
Das Didgeridoo ist eines der ältesten Instrumente der Holzarten zur Auswahl. Alle Werkzeuge werden gestellt.
Menschheitsgeschichte und das traditionelle Musikin- Bei all den Arbeiten handelt es sich um handwerklich
strument der Ureinwohner Australiens, der Aborigines. sehr einfache Aufgaben, die wirklich jeder kann! Noten-
Bauen Sie Ihr eigenes Didgeridoo mit unikaten Klang- kenntnisse und handwerkliche Kenntnisse sind nicht er-
und Spieleigenschaften! Zu Beginn des Kurses suchen forderlich. Materialkosten in Höhe von ca. 65 Euro wer-
Sie sich einen Holzrohling aus. Der Rohling aus australi- den im Kurs abgerechnet.
scher Esche oder Eukalyptus wird mit Feile, Raspel und Bitte mitbringen: Dinge zum Schmücken der Flöte
Schleifpapier in Form gebracht. Eine Mischung aus aus- (Lederband, Federn, Schmuck)
gesuchten Ölen versiegelt das Instrument und bringt Termin: Donnerstag, 04.07.2019, 18:00 – 21:30 Uhr
dem Holz einen seidenmatten Glanz. Die Klangcharakte- Ort: SBBZ, U.9, UG
ristik gestalten Sie durch Stimmen Ihres Instruments Leitung: Anthony Nachbauer
selbst. Auch das Mundstück aus Wachs beeinflusst die Gebühr: 18 Euro
Klangfarbe. Schließlich versiegeln Sie Ihr Didgeridoo. Bei
all den Arbeiten handelt es sich um handwerklich sehr
einfache Aufgaben, die wirklich jeder kann! Also bitte Nr. 21306
keine Angst davor. Zusätzlich lernen wir das Spiel auf Schamanisch indianische Flöte spielen
dem selbstgebauten Didgeridoo. Materialkosten ab ca. Der Workshop vermittelt die Zirkularatmung, Grundtöne
65 Euro werden im Kurs abgerechnet. auf dem Instrument und das Erlernen verschiedener „ty-
Termin: Donnerstag, 04.04.2019, 18:00 – 21:30 Uhr pischer“ Effekte auf der „Native American Flute“ sowie
Ort: SBBZ, U.9, UG kulturell-historische Hintergründe. Notenkenntnisse sind
Leitung: Anthony Nachbauer nicht erforderlich! Instrumente stehen zur Verfügung.
Gebühr: 18 Euro Leihgebühr in Höhe von ca. 5 Euro wird im Kurs abge-
rechnet.
Termin: Donnerstag, 11.07.2019, 18:00 – 21:30 Uhr
Ort: SBBZ, Zi. 1.3, 1. OG
Leitung: Anthony Nachbauer
Gebühr: 18 Euro
E-Mail: info@vhs-bad-wurzach.de, www.vhs-bad-wurzach.de 11Gesundheit
Nr. 30001 Nr. 30004
Beikost einführen Harmonische Babymassage – 1
Bei diesem Workshop erfahren Sie alles Wichtige rund Für Babys im Alter von ca. 6 Wochen bis ca. 6 Monaten.
um die Beikost. Wann ist der richtige Zeitpunkt für den Die harmonische Babymassage ist eine wundervolle
Beikostbeginn und was bedeutet dies fürs Stillen oder Möglichkeit, Ihrem Baby auf ganz einfache und natürli-
die Flaschennahrung? Welche Möglichkeiten der Beikost che Art Geborgenheit, Ruhe, Entspannung und Liebe zu
gibt es: festes Fingerfood oder Brei? Was heißt gesun- geben. Sie wirkt nicht nur beruhigend und entspannend,
des Essen und was sind die Vorteile der selbstgekochten sondern unterstützt zusätzlich eine gesunde und stö-
Babynahrung? Welche Ausstattung braucht man für die rungsfreie Entwicklung. Denn mit speziellen Griffen för-
Beikost? Und nicht zuletzt, auf welche Lebensmittel soll- dern Sie ganz gezielt bestimmte körperliche Entwick-
te man im ersten Lebensjahr noch verzichten? Sollten lungsabläufe Ihres Babys. Wohltuende Sinnesreize wie
Sie mit der Beikost schon gestartet haben, aber noch Farben, Düfte und Musik runden die Massage ab.
unsicher sein oder es Startschwierigkeiten geben, freut Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.
sich die Kursleiterin über Ihre Teilnahme! Materialkosten Bitte mitbringen: 2 Handtücher, wasserdichte Unter-
in Höhe von ca. 5 Euro werden im Kurs abgerechnet. lage
Termin: Samstag, 16.03.2019, 9:00 – 11:00 Uhr Dauer: 5 x mittwochs
Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG Beginn: 13.03.2019, 14:45 – 15:45 Uhr
Leitung: Birgit Dimmler Ort: Zwergenspass, Wengener Str. 16, Haidgau
Gebühr: 10 Euro Leitung: Birgit Dimmler
Gebühr: 55 Euro
Nr. 30002 NEU!
Das fiebernde Kind Nr. 30005
Fieber selbst ist keine Krankheit. Es zeigt vielmehr an, Harmonische Babymassage – 2
dass der Organismus, z. B. bei Husten und Schnupfen, Inhalt siehe Nr. 30004.
auf Krankheitserreger reagiert und seine Abwehrkräfte Bitte mitbringen: 2 Handtücher, wasserdichte Unter-
mobilisiert. Dieser Workshop informiert Sie über die Fie- lage
bersymptome, Fiebereinteilungen sowie über wichtige Dauer: 5 x mittwochs
Hinweise für die Betreuung eines fiebernden Kindes. Beginn: 08.05.2019, 14:45 – 15:45 Uhr
Außerdem erlernen Sie die wichtigsten naturheilkundli- Ort: Zwergenspass, Wengener Str. 16, Haidgau
chen, fiebersenkenden Maßnahmen. In Ergänzung be- Leitung: Birgit Dimmler
sprechen wir die Erste-Hilfe-Schritte bei Fieberkrämpfen Gebühr: 55 Euro
und die Alarmierung des Rettungsdienstes. Materialkos-
ten in Höhe von ca. 5 Euro werden im Kurs abgerechnet.
Termin: Samstag, 30.03.2019, 9:00 – 11:30 Uhr
Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
Leitung: Birgit Dimmler
Gebühr: 10 Euro
Nr. 30006
Mama fit – Baby mit – 1
Nr. 30003 NEU! Für Babys im Alter von 3 bis ca. 10 Monaten.
Spielraum – Freude an der Bewegung Haben Sie Lust, nach der Rückbildung wieder fit zu wer-
Der Spielraum bietet Kindern zwischen 8 und 18 Mona- den und dabei Ihr Kind zu integrieren? Wir trainieren
ten die Möglichkeit, in kindgerechter Umgebung ihrem Bauch, Beine, Po und stärken Ihren Rücken. Entspan-
Interesse an Bewegung, Spiel, Kontakt, Aktivität und Ru- nungs- und Dehnungsübungen bringen Sie wieder ins
he zu folgen. Für Eltern bleibt dabei genügend Raum, Gleichgewicht. Dabei integrieren wir die Kleinen mit Lie-
selbst zur Ruhe zu kommen und aufmerksam zu be- dern, Finger- und Schoßspielen. Gönnen Sie sich und
obachten, mit welcher Freude und Kompetenz ihr Kind Ihrem Kind eine abwechslungsreiche Stunde, in der Sie
seinem Entwicklungsweg folgt, Kontakt aufnimmt und ganz nebenbei auch Ihrem Körper etwas Gutes tun.
sich mit Ausdauer in seiner Motorik übt. Die Kursleiterin Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.
unterstützt die Kinder im Raum während ihrer Erkundun- Bitte mitbringen: großes Handtuch
gen und begleitet ihre Begegnungen untereinander. Die Dauer: 5 x mittwochs
Erwachsenen haben die Möglichkeit, sich auszutauschen Beginn: 13.03.2019, 16:00 – 17:00 Uhr
und Fragen zu stellen. Ort: Zwergenspass, Wengener Str. 16, Haidgau
Dauer: 10 x montags Leitung: Birgit Dimmler
Beginn: 01.04.2019, 10:00 – 11:00 Uhr Gebühr: 25 Euro
Ort: Zwergenspass, Wengener Str. 16, Haidgau
Leitung: Birgit Dimmler
Gebühr: 60 Euro Nr. 30007
Mama fit – Baby mit – 2
Bitte melden Sie sich zeitnah an! Inhalt siehe Nr. 30006.
Bitte mitbringen: großes Handtuch
Wird die Mindest-Teilnehmerzahl eines Kurses Dauer: 5 x mittwochs
nicht erreicht, wird dieser spätestens 2 Tage vor Beginn: 08.05.2019, 16:00 – 17:00 Uhr
Beginn abgesagt. Es kommt immer wieder vor, Ort: Zwergenspass, Wengener Str. 16, Haidgau
dass sich Interessenten zu kurzfristig melden und Leitung: Birgit Dimmler
Kurse dann schon abgesagt sind. Gebühr: 25 Euro
12 Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110Gesundheit
Nr. 30008 NEU! Nr. 30103
Sport und Spaß mit Kinderwagen Qigong
Wer hat Lust, mit Kinderwagen oder Buggy sportlich ak- Qigong ist eine alte chinesische Bewegungsform. Ruhige
tiv zu sein? Ein Spaziergang an der frischen Luft und da- fließende Bewegungen, tiefe Atmung und Vorstellungs-
bei noch was für die eigene Fitness tun – einfach perfekt! kraft bestimmen diese Lehre und arbeiten miteinander.
Sei es Liegestütz an einer Bank oder kleine Sprünge an Durch die Konzentration auf sich selbst und auf das ei-
der Treppe – es gibt viele Möglichkeiten, sich fit zu hal- gene Innere werden Verspannungen gelindert und der
ten oder nach einer Pause wieder fit zu werden. Auf Körper aktiviert seine Selbstheilungskräfte. Das Qi (die
geht's in den Frühling: mit Spaß, Sport und Kinderwa- Lebensenergie) kann wieder fließen. Qigong ist ein
gen! Grundpfeiler der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Dauer: 6 x montags Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmat-
Beginn: 11.03.2019, 9:00 – 10:00 Uhr te, dicke Socken, Faszienrolle, Getränk
Ort: Parkplatz Frei- und Hallenbad am Riedpark Dauer: 8 x donnerstags
Leitung: Birgit Fauser Beginn: 21.02.2019, 18:45 – 20:15 Uhr
Gebühr: 85 Euro Ort: Maria Rosengarten, Sitzungssaal, EG
Leitung: Carolin Miller
Gebühr: 67 Euro
Nr. 30101 NEU!
Unsere Sinne sind unsere Wurzeln
Nr. 30104
Leichtigkeit, Spaß und Freude – dieses Kursangebot
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
richtet sich an all diejenigen, die sich wieder mehr bewe-
gen und wohlfühlen wollen und dabei Wert legen, im Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist
„Hier und Jetzt“ zu sein. Wir spazieren auf interessanten ein rasch erlernbares und wirkungsvolles Entspannungs-
Wegen und Pfaden, über Gras, vielleicht Eis und Schnee verfahren. Es ist heute neben dem Autogenen Training
und lernen dabei wieder „neu“ zu fühlen. Wenn es nicht die bekannteste und wirkungsvollste Entspannungsme-
zu kalt wird, dann „darf“ man sogar einige Meter barfuß thode, die erfolgreich bei gesundheitlichen Beschwerden
laufen. Von allen sieben Sinnessystemen wird die Wahr- wie z. B. Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Tinnitus, Ver-
nehmung eines jeden Menschen bestimmt. In unserer spannungen u. a. eingesetzt wird. Erhalten Sie Ihre Ge-
heutigen Smartphone-Society verkümmern viele Wahr- sundheit und lernen Sie über einen einfachen Weg sich
nehmungssinne. Deshalb gehen wir zurück zu den Wur- wohlzufühlen.
zeln und das auch im übertragenen Sinne. In diesem Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen
Kurs lernen Sie Ihren Bewegungs-, Gehör- und Gleich- Dauer: 4 x dienstags
gewichtssinn, Ihren Haut- oder Tastsinn, Ihren Seh- und Beginn: 07.05.2019, 19:30 – 21:00 Uhr
ihren Geruchssinn wieder „neu“ kennen. Ins Schwitzen Ort: Kindergarten Sonnentau
kommen werden Sie kaum! Im Anschluss gibt es hoch- Leitung: Monika Schneider
wertigen Tee – zur Optimierung des Geruchssinns. Gebühr: 34 Euro
Bitte mitbringen: bequeme, wetterangepasste Klei-
dung
Termin: Samstag, 23.02.2019, 9:30 – 13:00 Uhr Nr. 30105
Ort: Parkplatz Frei- und Hallenbad am Riedpark Yoga und Konzentration in Rupprechts
Leitung: Marcus Frank Yoga ist ein Weg der Wahrnehmung – Wahrnehmung
Gebühr: 22 Euro von Atem und Körper, Gedanken und Gefühlen. Durch
Konzentration auf verschiedene Bereiche im Körper zur
gleichen Zeit, kann ein erweiterter Bewusstseinszustand
Nr. 30102 entstehen. Dieser ermöglicht eine klarere Gedankenfüh-
Ein Tag mit Achtsamkeit – im Wurzacher Ried rung. Sanfte Dehnungs- und Bewegungsübungen för-
Achtsamkeit bedeutet, in der Gegenwart und in Wachheit dern ein intensiveres Körpergefühl und erhöhen die Kör-
mit sich selbst und der Umgebung zu sein, ohne weitere perbeweglichkeit.
Absichten und Ziele zu verfolgen. Achtsamkeit lehrt uns, Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken,
uns selbst und unsere Umwelt bewusster wahrzuneh- großes (Dusch-)Handtuch
men, zu entscheiden, zu leben und somit ganz bewusst Dauer: 12 x dienstags
zu unserem eigenen Lebensglück beizutragen. Gemein- Beginn: 19.02.2019, 8:30 – 10:00 Uhr
sam werden wir an diesem Tag bei verschiedenen Acht- Ort: Seminarzentrum om ni bus, Truilzer Weg 4,
samkeitsübungen, in denen wir alle unsere Sinne (se- Rupprechts
hen, hören, riechen, schmecken, spüren) einsetzen, so- Leitung: Judith Bader
wie bei einer Meditation die Natur und uns selbst erkun- Gebühr: 92 Euro
den. Aufgrund seiner herrlichen Vielfältigkeit bietet das
Wurzacher Ried schöne Möglichkeiten, dieses auf acht-
same Art und Weise zu erleben.
Bitte mitbringen: Decke, Sitzunterlage, robuste Klei-
dung, Trinken, Essen, Schreibmaterial
Termin: Samstag, 13.07.2019, 10:00 – 16:00 Uhr
Ort: Moor extrem/Naturschutzzentrum Wurza-
cher Ried
Leitung: Sabine Gumsheimer
Gebühr: 25 Euro
E-Mail: info@vhs-bad-wurzach.de, www.vhs-bad-wurzach.de 13Sie können auch lesen
