Stark dank Wellness Paraplegiker-Zentrum: ein "Friendly Work Space" - Work-Life-Balance - WIR Bank Genossenschaft
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
2/ 2019
Das Magazin für WIR-Teilnehmer
Paraplegiker-
Zentrum:
ein «Friendly
Work Space»
Stark dank Wellness
Mittagspausen
Schwerarbeit für den
Work-Life-Balance
Bauch vermeiden Architekt Rolf Stalder geht in die Luft
Februar 2019
Lunare Pommes mit
Seidenraupe
Editorial
Über gesunde Ernährung und
ausreichend Bewegung tun wir
schon viel Gutes für unseren
Körper. Beides kann bereits am
Arbeitsplatz beginnen.
Verächter der Knolle werden die Nase rümpfen: Die Kartof- reits am Arbeitsplatz beginnen. Denn Unternehmen, die
fel hat ein halbes Jahrtausend nach der Eroberung Euro- sich für das ganzheitliche Wohlbefinden ihrer Mitarbeiten-
pas auch den Weltraum besiedelt. Sie gibt hoffnungsvollen den engagieren, erhöhen ihre Wettbewerbsfähigkeit, ih-
Astronauten einen Vorgeschmack davon, was sie dermal- ren Erfolg und ihre Innovationskraft. Ein WIR-Kunde, der
einst auf dem Mond oder Mars nahrungstechnisch erwar- sich so das Label «Friendly Work Space» verdient hat, ist
ten wird: Produkte aus leicht und billig zu transportieren- das Schweizer Paraplegiker-Zentrum in Nottwil (S. 10).
den Samen oder Insekteneiern. Die Seidenraupen, welche
die chinesische Sonde Chang'e ebenfalls mit auf die Rück- Auch ein Hobby wirkt stressabbauend und fördert die
seite des Monds genommen hat, dienen zunächst aber nur Life-Work-Balance. Sogar dann, wenn es («positive»)
dazu, im Zusammenspiel mit Kartoffel und Acker-Schmal- Stresshormone freisetzt (S. 22). Eine andere Möglichkeit,
wand eine Atmosphäre zu schaffen. Natürlich nicht eine all- sich – oder warum nicht auch mal einen verdienten Mit-
umfassende Mondatmosphäre, sondern eine Minivariante arbeiter? – für gute Arbeit zu belohnen, ist ein Spa-Auf-
in einer abgedichteten, drei Kilo schweren Aluminiumbox. enthalt. Wellness-Angebote sind im WIR-System gut ver-
treten. Ab S. 4 stellen wir die Bains d'Ovronnaz vor, wo
So vielfältig das irdische Nahrungsangebot im Vergleich im Frühling ein in der Schweiz einzigartiger neuer Spa-
dazu ist, so gross ist die Versuchung, sich einseitig zu er- Bereich eröffnet wird.
nähren. Selbst die erfindungsreichen Lebensmitteltechni-
ker tischen uns bei näherer Betrachtung austauschbaren Daniel Flury
Convenience-Food auf. Denn die Inhaltsstoffe müssen Chefredaktor
den Massengeschmack treffen. Das führt zum Beispiel
dazu, dass vor allem geschmacklich unverdächtige To-
matensorten angebaut werden – wo doch eigentlich
über 3100 Varianten zur Auswahl stünden. Von einer lun-
aren Monokultur sind wir zwar noch weit entfernt, aber
je weniger Bedeutung wir einer ausgewogenen und ab-
wechslungsreichen Ernährung beimessen, desto leichter
machen wir es der Nahrungsmittelindustrie. In der Fort-
führung unserer Kampagne «KMU-Power» geben wir im
Beitrag «Schwerarbeit für den Bauch vermeiden» Tipps
für ein gesundes Essverhalten (S. 16).
Über gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung tun
wir schon viel Gutes für unseren Körper. Beides kann be-
1
WIRinfo Kundenmagazin
Sparkonto 60+
Mit 60 fängt das
Leben an!
Sparkonto 60+ mit 0,15 %.
Weitere Informationen unter:
T 0800 947 947, www.wir.ch
2
Februar 2019
Inhalt
Seite 4 Seite 28 und 32
Spas und Wellnesshotels sind im WIR-System Nutzen Sie wirmarket.ch und bringen Sie so
gut vertreten. Mit Recht: KMU gehören zu einem Ihre WIR-Geschäfte zum Blühen! Wie? Profi-
Kundensegment, welche die einschlägigen tieren Sie von allen Neuerungen und besuchen
Infrastrukturen auf vielfältige Weise nutzen Sie eine unserer kostenlosen Digital-Werkstät-
können. Im Wallis haben die Bains d'Ovronnaz ten, geleitet von Carmelo Palma.
(100% WIR) fünf Millionen Franken in einen
neuen Spa-Bereich investiert. Zugänglich ist er
zwar erst im Frühling, was die WIR-Kunden Joël
Roduit (l.) und Steve Devanthéry nicht von einem
Besuch der bereits geöffneten Pools, Saunen
und des Hamams gehindert hat.
Seite 10
Das Schweizer Paraplegiker-Zentrum SPZ ist
WIR-Teilnehmer und von der Gesundheitsför-
derung Schweiz mit dem Label «Friendly Work
Space» ausgezeichnet worden. Manuela Schär,
betriebliche Gesundheitsmanagerin im SPZ,
berichtet im Interview über ihre Erfahrungen mit
dem Label.
4
4 Quelle der Erholung 22
22 Zwischen Digital Detox und 34 Veranstaltungskalender
Les Bains d’Ovronnaz Höhenflügen
Der Architekt Rolf Stalder 38 Neue WIR-Teilnehmer
9 144 Seiten Faszination WIR
26
26 Die KMU-Power-Events im 89 Impressum
XX
10
10 «Friendly Work Space» statt Februar und März
Räder im Getriebe 90 Standorte der WIR Bank
XX
Das Schweizer Paraplegiker- 27 Inserateschlüsse
27 Inserateschlüsse und Social Media
Zentrum in Nottwil
28
28 Der WIRmarket gedeiht 91 WIR-Network-Adressen
XX WIR-Network-Adressen
16
16 Schwerarbeit für den Bauch weiter
vermeiden 94 Inserategrössen
XX
32
32 Digital-Werkstatt für WIR-
20
20 Impressionen aus der market und WIRpay 96 Inseratepreise
XX
Filmserie «KMU-Fitness»
3
WIRinfo Kundenmagazin 4
Februar 2019
Quelle der
Erholung
Les Bains d’Ovronnaz
5
WIRinfo Kundenmagazin
Neuer Spa mit exklusiver Infrastruktur in der Schweiz,
neue Therapieangebote, Hamam- und Sauna-Zugang
auch für die Badegäste: Wie die Thermalbäder in
Ovronnaz (VS; 100% WIR) in Wellness und Gesundheits-
förderung investieren und dabei die Bedürfnisse von
KMU nicht aus den Augen verlieren.
Les Bains d’Ovronnaz: bis zu 36 Grad warmes Wasser auf 1400 Metern über Meer. Fotos und Illustrationen: zVg
Wer sich nach einem langen Arbeitstag ab und zu eine die gesundheitsfördernden Eigenschaften des sulfat-,
Auszeit in der Badewanne gönnt, kennt die wohltuende kalzium- und fluoridreichen Thermalwassers schätzen.
Wirkung von warmem Wasser: Der Körper kommt zur «Medizinische Studien zeigen, dass unser Wasser the-
Ruhe, Verspannungen lösen sich, und die Herausforde- rapeutische Eigenschaften bei Erkrankungen im Bewe-
rungen des Tages kann man allmählich hinter sich lassen. gungsapparat aufweist, bei Rheuma oder Stoffwechseler-
Was schon in den eigenen vier Wänden im Kleinen guttut, krankungen zum Beispiel. Auch Durchblutungsstörungen
gehört zu den Kernkompetenzen der über 20 Thermalbä- werden positiv beeinflusst», sagt Rachel Bichet, Direkto-
der hierzulande: Das Wasser für die Anlagen stammt aus rin der Bains d’Ovronnaz.
einer regionalen Quelle oder Tiefenbohrung, hat eine na-
türliche Temperatur von über 20 Grad und meistens eine Schweizer Premiere bei den Spa-Anlagen
mineralstoffreiche Zusammensetzung – das hat positive Was 1990 mit der Eröffnung eines Innenbeckens begann,
Effekte auf die verschiedensten gesundheitlichen Be- hat sich längst zu einem umfassenden Wellness- und Ge-
schwerden, von leichten Muskelverspannungen bis hin zu sundheitszentrum entwickelt: So kamen im Lauf der Jahre
chronischen Gelenkbeschwerden. zwei Aussenbecken dazu, Hotels und Wohneinheiten mit
insgesamt 550 Betten, Restaurants, ärztliche und physio-
Wasser als Therapie therapeutische Betreuung, verschiedene Massage- und
In Ovronnaz (VS) gehören die Thermalbäder mit ihrem Kosmetikangebote und ein «Panoramic Alpine Spa» aus
Quellwasser, das zwischen 32 bis 36 Grad warm aus der Saunen, Dampfbädern und Ruhemöglichkeiten. Letzteres
Salentze-Schlucht fliesst, fest zur örtlichen Infrastruk- befindet sich aktuell in einer umfassenden Neubauphase,
tur. Der beliebte Unterwalliser Ferienort liegt auf rund nachdem ein Brand im Dezember 2017 die Einrichtungen
1400 Metern auf einem sonnenverwöhnten Hochplateau komplett zerstörte hatte. Was die Spa-Gäste nach der
über dem Rhonetal und darf sich sommers wie winters Wiedereröffnung im Frühling 2019 erwartet, bleibt aller-
über eine treue Anhängerschaft von Sportbegeisterten dings ein noch streng gehütetes Geheimnis – dass da-
und Wanderfreunden freuen – und über Gäste, welche runter luftig-schwebende Hängeliegen sein werden, ver-
6
Februar 2019
Seminare, Teambildung oder Betriebsausflüge: KMU nutzen die Infrastruktur in Ovronnaz gerne – man muss dabei nicht unbedingt nass werden.
raten immerhin bereits erste Entwürfe (s. Illustrationen auf
S. 8). «Es wird aber so einiges darunter sein, das es in der Die Infrastruktur der Thermalbäder
Schweizer Spa-Landschaft in dieser Form bisher noch Ovronnaz
nicht gibt. Wir orientieren uns dabei an den neusten Tech-
nologiestandards», verspricht Rachel Bichet. Man darf – 2 Aussenbecken mit Düsen, Bänken, Massage-
also gespannt sein, mit welchen Innovationen Les Bains liegen und Whirlpools
d’Ovronnaz in ihrem neuen Spa aufwarten werden, für das – 1 Innenbecken mit Jacuzzi, drei Ruhebereiche
sich das Investitionsvolumen auf fünf Millionen Franken – 1 Kinder-Planschbecken
beläuft. Als nächste Umbauetappe nach dem Spa sind – 1 Innensauna, 1 Hamam, 1 Aussensauna im
Chalet
– Panoramic Alpine Spa (Neueröffnung im Frühling
2019)
– Physiotherapie vor Ort, Arztpraxis momentan
«Neuer Spa geschlossen (Wiedereröffnung geplant)
– 3 Restaurants inklusive Panoramaterrasse, 1 Bar
– 149 möblierte Wohneinheiten (Studios, 2- und
mit exklusiver 3-Zimmer-Appartments) im Hauptgebäude Hôtel
des Bains
– 14-Zimmer-Hotel Ardève
Infrastruktur in WIR-Annahmesatz: 100%
www.bains-ovronnaz.ch
der Schweiz»
7
WIRinfo Kundenmagazin
Erneuerungen der Lobby und Réception, der Bar und der
Panoramaterrasse geplant; zu einem späteren Zeitpunkt
ist auch eine Erweiterung der Übernachtungskapazitäten
geplant.
Sauna und Hamam ohne Aufpreis
Schon jetzt weht in Ovronnaz ein frischer Wind: Nach
einer ersten Umbauphase von Ende Oktober 2018 bis
kurz vor Weihnachten sind im Bereich des Innenpools
eine neue Innensauna sowie ein ebenfalls neues orien-
talisches Hamam-Bad entstanden, die für die Badegäste
ohne Aufpreis frei zugänglich sind. Damit soll künftig auch
von Wellnessangeboten profitieren können, wer dafür
nicht spezifisch in den separat zugänglichen Spa-Bereich
möchte. Ebenfalls neu ist die Aussensauna in einem hei-
meligen Holzchalet mit direkter Aussicht auf das Walliser
Alpenpanorama. So präsentiert sich der neue Spa-Bereich ab Frühling 2019.
Neue Inputs für Unternehmen
Eine Walliser Exklusivität erwartet die Gäste im Bereich
der Spezialangebote: Als bisher einziger Anbieter im Kan-
ton führen Les Bains d’Ovronnaz seit Dezember 2018 neu
eine Chromo-Aromatherapie in ihrem Portfolio. Dabei
geht es darum, die heilenden Wirkungen von ätherischen Joël Roduit (Les Fils d’André Roduit SA, Fully; links) und Steve
Ölen mit der Wirkung von Farben auf die Psyche und auf Devanthéry (Gefimmo Real-Estate SA, Fully) gehören zu den
WIR-Kunden, die in Ovronnaz gerne neue Kraft tanken.
den ganzen Organismus zu verbinden. Mit dieser Kom-
bination können Spannungen nachweislich gelöst und Foto: Foto Frutig
die Stimmung positiv beeinflusst werden. Ein Einstiegs-
test ermittelt dafür zunächst die Farben, die zur aktuel-
len Stimmung der jeweiligen Person passen. Nach einer
farblich abgestimmten 50-minütigen Ölmassage kreiert
die Küchencrew ein Gericht, das sich mit seinen Zutaten
ebenfalls an diesen Farben orientiert und geschmackli-
che Wünsche und Bedürfnisse des Gastes mit aufnimmt.
Zum Schluss erhält man eine individuelle Farbessenz
zum Mitnehmen, mit der sich die Therapie zu Hause
selber weiterführen lässt. «Zu unseren Kunden gehören
regelmässig auch KMU, vor allem aus der Region oder
aus der Waadt, die für ein- oder mehrtägige Betriebsaus-
flüge, Teambildung oder Seminare zu uns kommen. Die
Chromo-Aromatherapie könnte für sie ein etwas anderer,
interessanter Programmpunkt sein, von dem sowohl die
Chefs als auch die Mitarbeitenden gleichermassen etwas
mitnehmen können», sagt Thermalbad-Direktorin Rachel
Bichet.
So oder so: Eintauchen in die Welt der heilenden Ther-
men wird nach einem intensiven Tag Körper und Sinne
neu beflügeln.
● Sabrina Glanzmann
8
Februar 2019
144 Seiten «Faszination WIR»
84 Jahre sind seit der Gründung der WIR Bank Genossenschaft vergangen. Das Buch «Faszination
WIR – Resistent gegen Krisen, Spekulationen und Profitgier» beleuchtet Aspekte einer spannenden
Firmengeschichte, setzt dazu bereits beim Börsencrash von 1929 ein und zeigt die Zukunftschancen
der Komplementärwährung WIR auf. Das Buch ist im Buchhandel erhältlich, kann zu einem Vor-
zugspreis, aber auch über die WIR Bank bezogen werden.
Das WIR-System der WIR Bank unterstützt die Schweizer tig. 1995 wechselte er zur WIR Bank Genossenschaft, wo
Binnenwirtschaft und ist in seiner Grösse und Nachhaltig- er bis zu seiner Pensionierung 2014 als Kommunikations-
keit weltweit einzigartig: Was 1934 als Netzwerk von 300 leiter tätig war. Heute lebt Hervé Dubois im Wallis.
Firmen und Privaten begann, umfasst heute mehrere Zehn-
tausend KMU, die 2018 unter sich einen Mehrumsatz von Faszination WIR – Resistent gegen Krisen, Spekula
rund 860 Mio. CHW generierten. In seinem Buch «Faszi- tionen und Profitgier. 144 Seiten, Hardcover, Leinen
nation WIR» zeigt Hervé Dubois auf, wie diese spannen- struktur mit Prägung
de Erfolgsgeschichte möglich war, welche Hürden dabei
genommen werden mussten und was auch in Zukunft der Erhältlich ist das Buch in allen Buchhandlungen (ISBN
okönomische Nutzen einer Komplementärwährung in einer 978-3-03781-075-0) zum Preis von 34 CHF (Richtpreis).
von Wachstums- und Profitdenken geprägten Wirtschafts-
ordnung ist. Das Buch kann – solange der Vorrat reicht – auch über die
WIR Bank zum Vorzugspreis von 20 CHF oder 20 CHW
Hervé Dubois wurde in La Chaux-de-Fonds geboren und bezogen werden, und zwar
wuchs in Zürich auf. Nach der Matur studierte er Wirt- – per Post mit dem unten stehenden Talon*
schaftswissenschaften und Publizistik an der Hochschule – per E-Mail (s. Talon)*
St. Gallen. Während 20 Jahren war Dubois in der Region – in den Filialen und Agenturen der WIR Bank
Basel als Redaktor bei Tageszeitungen, bei der Schwei-
zerischen Depeschenagentur und als Radiojournalist tä- * Portokosten werden nicht verrechnet
.......................................................................................................................................................................................
TALON
Bitte senden Sie mir ….... Exemplar(e) des Buchs «Faszination WIR» zum Preis von 20.–/Exemplar an diese Adresse:
Firma: ....................................................................................................................................
Vorname/Name: ...................................................................................................................
Strasse: .................................................................................................................................
PLZ/Ort: ...............................................................................................................................
Unterschrift: ..........................................................................................................................
Ich bezahle mit WIR. Bitte belasten Sie mein WIR-Konto Nr. .......................................
Ich bezahle mit CHF. Bitte belasten Sie mein
Kontokorrentkonto Nr. ………..................................… Sparkonto Nr. ..........................
Ich bezahle mit CHF nach Erhalt einer Rechnung (Lieferung nach Zahlungseingang)
Talon einsenden an WIR Bank, Marketing, Auberg 1, 4002 Basel. Oder bestellen Sie das Buch per E-Mail:
faszination@wir.ch (bitte gewünschte Anzahl Bücher, Adresse und Zahlart mit Kontonummer angeben).
9WIRinfo Kundenmagazin
«Friendly Work Space»
statt Räder im Getriebe
Das Schweizer Paraplegiker-Zentrum SPZ in Nottwil ist WIR-Teil-
nehmer und gehört zu jenen rund 80 Firmen und Organisationen
in der Schweiz, die von der Gesundheitsförderung Schweiz mit dem
Label «Friendly Work Space» ausgezeichnet worden sind (vgl.
WIRinfo 12/2018). Die Anforderungen an Unternehmen, die ihr
Betriebliches Gesundheitsmanagement mit dem Qualitätssiegel
«Friendly Work Space» krönen wollen, sind hoch. Manuela Schär,
betriebliche Gesundheitsmanagerin im SPZ, berichtet im Interview
über ihre Erfahrungen.
War das Paraplegiker-Zentrum vor der Auszeich- war noch immer in den Köpfen der verantwortlichen Füh-
nung mit dem Label «Friendly Work Space» ein rungskräfte, als wir uns 2011 um das Label «Friendly Work
«unfreundlicher» Arbeitsort? Space» bemühten.
Nein, im Gegenteil: Schon Guido A. Zäch, Gründer des
Paraplegiker-Zentrums, war klar, dass es nur gesunden Was gab den Anlass, sich für das Label zu bewer-
Mitarbeitern gelingt, die Patienten gut zu versorgen. Des- ben?
halb war es damals wie heute wichtig, dass die Mitarbei- Das Label war 2010 erstmals auf dem Markt – gerade,
tenden Wertschätzung erfahren und in einem gesunden als eine HR-Mitarbeitende des SPZ eine Projektarbeit im
Umfeld ihre Arbeit erledigen können. Diese Einstellung Bereich Coaching und Case Management schrieb. Ich ar-
beitete damals noch nicht für das SPZ und kann deshalb
nur vermuten, dass unser HR und der damalige Perso-
nalchef in diesem Zusammenhang auf das Label stiessen
und die Zertifizierung anstrebten. Ausschlaggebend war
Friendly Work Space wohl, dass es sich ein Haus wie das unsere längerfristig
nicht leisten könnte, kein Betriebliches Gesundheitsma-
nagement zu haben. Und dass man die Chancen erkann-
Das Label «Friendly Work Space» wird von der te, die ein solches Label mit sich bringt.
Gesundheitsförderung Schweiz vergeben (gesund
heitsfoerderung.ch; friendlyworkspace.ch; vgl. Gab es damals Ihre Stelle – betriebliche Gesund-
auch WIRinfo 12/2018). Firmen und Organisationen, heitsmanagerin – im SPZ schon?
die das Label erlangen, verfügen über ein Betrieb Für etwa ein halbes Jahr nach der Zertifizierung 2011 waren
liches Gesundheitsmanagement (BGM) und en die Aufgaben des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
gagieren sich für das ganzheitliche Wohlbefinden bei den HR-Verantwortlichen angegliedert. Es war jedoch
der Mitarbeitenden und bieten ihnen ein respekt nicht klar geregelt, wer im HR für die Umsetzung des Labels
volles, wertschätzendes Umfeld. Gemäss Gesund zuständig war. Man erkannte, dass es jemanden braucht,
heitsförderung Schweiz erhöhen Firmen, welche der dahinter steht, mit dem Thema Gesundheitsmanage-
die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden fördern, ihre
Wettbewerbsfähigkeit, ihren wirtschaftlichen Erfolg
und ihre Innovationskraft. In den Verantwortungsbereich von Manuela Schär gehört die
Umsetzung des Labels «Friendly Work Space» im Schweizer
Paraplegiker-Zentrum.
10Februar 2019
11WIRinfo Kundenmagazin
Im Schweizer Paraplegiker-Zentrum sind 80 Berufsgattungen vereint.
«Die Anzahl Kurzzeitabsenzen
ist zurückgegangen.»
ment bei den Führungskräften immer wieder vorstellig wird gebildete HR-Fachfrau und Coach SCA plante ich
und die Werte der gesunden Führung schult und vertritt. eigentlich, mich im Bereich HR-Beratung und Coa-
Denn es sind die Führungskräfte, die ungünstige Arbeits- ching selbstständig zu machen. Da sah ich das SPZ-
situationen erkennen müssen. Deshalb wurde die Funktion Inserat und bewarb mich – nicht zuletzt, weil ich grosse
einer betrieblichen Gesundheitsmanagerin geschaffen und Stücke auf die Person Guido A. Zäch halte und unsere
eine entsprechende Stelle ausgeschrieben. Rollstuhl-Patienten immer viel Gutes über ihn und das
SPZ zu erzählen wussten. Ausschlaggebend für den Zu-
Was war Ihre Motivation, sich zu bewerben? schlag war wohl meine Coaching-Ausbildung.
Ich hatte vor Jahren das Sekretariat eines gros-
sen Instituts für Physiotherapie geführt. Als aus- Gemäss Gesundheitsförderung Schweiz zahlt sich
die Investition in das Label «Friendly Work Space»
beispielsweise in einer Reduktion der Krankheits-
tage der Mitarbeitenden aus. Ist das auch Ihre
Erfahrung?
Paraplegiker-Zentrum In meinem Stellenbeschrieb sollte es ursprünglich heis-
sen, dass ich unter anderem daran gemessen würde.
Doch mein Chef und ich haben uns dagegen gewehrt,
Das Schweizer Paraplegiker-Zentrum SPZ in Nott- weil es keinen Sinn ergibt: Eine einzige Grippewelle könn-
wil (paraplegie.ch) wurde 1975 von Guido A. Zäch te alle vermiedenen Krankheitstage auslöschen, und die
gegründet und gehört zur Schweizer Paraplegi- Label-Verantwortliche hätte den Schwarzen Peter ge-
ker-Gruppe. Sein Ziel: die Erstversorgung und ganz- zogen. Bestätigen kann ich aber, dass die Anzahl Kurz-
heitliche Rehabilitation von Querschnittgelähmten. zeitabsenzen zurückgegangen ist. Dies wahrscheinlich
Die grösste Klinik ihrer Art in Europa beschäftigt in einfach schon dadurch, dass man heute wiederholte
Nottwil rund 1550 Personen, die 80 Berufsgattungen Kurzzeitabsenzen anspricht, ohne den Mahnfinger zu
angehören: Neben 450 Pflegenden und 99 Ärzten heben. Dem Vorgesetzten muss es gelingen, dem Mit-
gehören dazu beispielsweise Fahrzeugumbauer, Kö- arbeiter sein echtes Interesse zu zeigen. Es ist wichtig,
che, Gärtner, IT-Spezialisten, Reinigungsfachkräfte, dass sich ein Vorgesetzter dafür interessiert, wie es den
Architekten (spezialisiert auf Hausumbau), Thera- Mitarbeitenden geht und dass er seiner Sorge Ausdruck
peuten, Seelsorger und Sportlehrer. Von den 163 verleiht, wenn sich solche Absenzen anhäufen.
Betten waren 2018 durchschnittlich 146 belegt. Das
Schweizer Paraplegiker-Zentrum und die Schweizer Die Pflegenden in einer Institution wie dem SPZ
Paraplegiker-Stiftung sind WIR-Teilnehmer (Annah- kommen mit viel Leid in Kontakt – ist die psychische
mesatz: 3 %). Gesundheit der Mitarbeitenden ein Thema?
Allerdings, und wir haben ein Riesenglück, dass wir
in-house auf Psychologen zurückgreifen können. Wer
12Februar 2019
Die Infrastruktur des Paraplegiker-Zentrums – z.B. das Hallenbad oder die Turnhalle – können Mitarbeitende nutzen, um sich geistig und körperlich fit
zu halten.
13WIRinfo Kundenmagazin
Rat braucht, kann sich direkt an eine unserer Fach- je nach Berufsgruppe unterschiedlich. Pflegende haben
kräfte wenden. Das HR erhält eine Statistik ohne Na- beispielsweise über Mittag wenig Zeit und ruhen sich
men. Bei Konflikten oder wenn eine Führungskraft dann lieber aus, aber wer den ganzen Morgen im Büro
feststellt, dass sich Mitarbeitende zurückziehen, wer- sitzt, wird gerne das Angebot «Fit über Mittag» nutzen
de auch ich oft als ausgebildete Mediatorin und Coach oder sich abends der Läufergruppe anschliessen. Wer
beratend beigezogen. körperlich arbeitet oder sowieso schon den ganzen Tag
draussen ist, geht vielleicht eher ins Yoga, ins Pilates oder
Kaum ein KMU, das sich um das Label an eine Lesung in der Bibliothek.
«Friendly Work Space» bemüht, kann auf solche
inhouse-Dienste zurückgreifen … Braucht es viel Überzeugungsarbeit, um Leiter
Dieses Privileg hat unseren Zertifizierungsaufwand für solcher Programme zu rekrutieren?
das Label tatsächlich vermindert. Wir verfügen ja nicht Wer bei uns zum Beispiel als Sportlehrer arbeitet, findet
nur über Psychologen. Wir haben unter anderem Sport- diese Anforderung in seinem Stellenprofil bereits vor! Wir
lehrer, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Ärzte und setzen natürlich auch auf Freiwilligkeit, was aber kein Pro-
Sportmediziner und dazu eine Infrastruktur, die sich se- blem darstellt. Viele Mitarbeitende haben ein Hobby, das
hen lassen kann: ein Hallenbad, einen Geräteraum, eine sie gerne weitergeben, etwa Karate, Yoga oder Pilates.
Turnhalle, aber auch eine Bibliothek, einen Raum der Das Angebot soll vielfältig und abwechslungsreich sein
Stille, einen Relax-Raum – und im Sommer kommt der und viele dazu animieren, irgendwo «reinzuschnuppern»
Sempachersee mit einem kleinen Strandabschnitt für Pa- und schliesslich auch aktiv mitzumachen und so ihre
tienten und Mitarbeitende hinzu. Das alles können unsere Work-Life-Balance zu verbessern.
Mitarbeitenden nutzen, um sich geistig und körperlich fit
zu halten. Ist das Label «Friendly Work Space» in den Köpfen
der SPZ-Mitarbeitenden verankert?
Wie werden diese Angebote genutzt? Ja, und das lässt sich an einer Anekdote aufzeigen: Die
Die Angebote, die wir über unser Intranet bekannt ma- Re-Zertifizierung für das Label findet – leider – aus-
chen, kommen sehr gut an. Dabei sind die Bedürfnisse schliesslich am Bürotisch statt und besteht aus sehr viel
«Dem ‹Friendly Work Space› steht der
wirtschaftliche Druck gegenüber.»
Papierkrieg. Ich habe die Assessoren 2017 gefragt, wo-
Manuela Schär her sie eigentlich wissen, dass das Label im SPZ bekannt
ist und genutzt wird. Wir gingen dann auf die Korridore
hinaus und haben Mitarbeitende befragt. Das Resultat
Manuela Schär ist im Schweizer Paraplegiker-Zen- war sehr erfreulich: Das Angebot ist bekannt und wird
trum SPZ HR-Verantwortliche für den Bereich Diens- geschätzt. Man kann im wahrsten Sinne des Wortes von
te und betriebliche Gesundheitsmanagerin. In ihren einem gelebten Spirit reden.
Verantwortungsbereich fällt die Umsetzung des La-
bels «Friendly Work Space», das dem SPZ 2011 von Aber mit Papier haben Sie nicht viel am Hut?
der Gesundheitsförderung Schweiz verliehen wurde. Nicht in diesem Fall. Ein Beispiel: Ich muss «auf dem Pa-
Im SPZ arbeitet Manuela Schär zu 60 %. Daneben pier» belegen, dass die Geschäftsleitung in das Label ein-
führt die Personalfachfrau, Mediatorin und Coach gebunden ist. Ich habe aber sehr kurze Dienstwege und
ihre eigene Beratungsfirma (ms@hrberatung-coa- ziehe die GL und den CEO direkt und im Gespräch mit
ching.ch). Manuela Schär ist verheiratet und hat zwei ein, ohne dass ich das in jedem Fall noch protokolliere.
erwachsene Söhne. In ihrer Freizeit bikt sie und spielt Der Punkt «Dokumentation» wurde deshalb von den As-
Tennis sowie Volleyball. sessoren bei der Re-Zertifizierung kritisiert. Aber überall,
wo es nicht ums Papier, sondern um die Menschen geht,
schneiden wir sehr gut ab.
14Februar 2019
Manuela Schär: «Es sind die Führungskräfte, die ungünstige Arbeitssituationen erkennen müssen.» Fotos: swissphotoworld, Paul Haller
Wie nehmen die Patienten das Label wahr? Würden Sie das Label jedem KMU unbedingt
Von Patienten, die aus anderen Spitälern zu uns verlegt empfehlen?
wurden, habe ich schon Aussagen gehört wie: «Hier ha- Uns gibt das Label eine Struktur vor und es fördert die In-
ben es die Angestellten gut, sie dürfen auch mal Pause novation innerhalb des betrieblichen Gesundheitsmanage-
machen.» Es gibt Mitarbeitende, die uns verlassen haben ments. Durch das Label und die Re-Zertifizierung sind
und wieder zurückkommen. Sie berichten davon, dass sie wir gezwungen, uns immer wieder zu überprüfen. Diese
die guten Arbeitsbedingungen und das gute Arbeitsklima Überprüfung könnte aber durchaus auch über das inter-
vermisst und sich deshalb für eine Rückkehr entschieden ne Qualitätsmanagement sichergestellt werden. Letztlich
haben. Aber natürlich hat sich auch bei uns die Welt im Ver- kommt es wohl auf die Unternehmensgrösse an. Einem
gleich zu früher verändert. Man darf nicht vergessen, dass Kleinbetrieb würde ich das Label weniger empfehlen. Dort
wir nicht mehr das kleine Spital mit 200 Mitarbeitenden ist es aus meiner Sicht wichtiger, dass der Chef seine Füh-
sind, sondern eine Gruppe mit über 1600 Mitarbeitenden rungsverantwortung wahrnimmt, aufmerksam ist, die An-
in und ausserhalb von Nottwil. Dem «Friendly Work Spa- gestellten wertschätzt und ernst nimmt. Er soll sie fordern
ce» steht heute der wirtschaftliche Druck gegenüber. Die- und fördern und auch ab und zu grosszügig sein und den
ses Spannungsfeld wird unterschiedlich wahrgenommen. Mitarbeitenden Kurse mitfinanzieren, damit sie marktfähig
So gibt es altgediente Mitarbeitende, die sich nur noch als bleiben. Dann macht er, so glaube ich, schon vieles richtig.
«eine oder einer unter vielen» sehen und re-Reha-Patien-
ten, die finden, früher sei alles besser gewesen. ● Interview: Daniel Flury
15WIRinfo Kundenmagazin
Schwerarbeit für den
Bauch vermeiden
Die Mittagspause ist an vielen Arbeitsplätzen kurz bemessen;
darüber freut sich der Organismus nur bedingt. Doch man kann
den Arbeitsunterbruch wohltuend nutzen.
Was soll heute auf dem Mittagstisch stehen: Nasi Go- Hastiger Griff zu Kalorienbomben
reng, Griechischer Salat, Schnitzel mit Pommes frites, ein Bei einer hektischen Lebensweise gehören der Magen
veganes Menü, Döner Kebab, Tofu-Geschnetzeltes, Su- und der Darm zum Frühwarnsystem. Die Speisen werden
shi, Smoothie, eine Trennkost-Mahlzeit, ein Proteindrink, wenig gekaut und es wird übermässig viel Luft geschluckt.
ein Energydrink? Noch nie war das Nahrungsangebot so Das Essen wird zur reinen Nahrungsaufnahme, statt zur
vielfältig wie heute. Erdbeeren aus Mexiko, Rindfleisch Zeit der Musse und des Genusses. Die Folgen können
aus Uruguay, Pangasius aus Vietnam, Hühnerfleisch aus unter anderem Aufstossen, Druckgefühl und Blähungen
Ungarn; die Aufzählung liesse sich beliebig verlängern. sein. Die Stresshormone sorgen zudem für eine reduzier-
Die reich gedeckte Tafel bekommt allerdings nicht allen. te Durchblutung der Darmschleimhaut. In einer Studie mit
Manche Menschen vermuten bei sich Anzeichen von Militärpiloten, die in einem Simulator Kampfsituationen
Glutenunverträglichkeit, von Nahrungsmittelallergie oder trainierten, zeigte sich unter dauerhaftem Stress eine un-
von Beschwerden eines Reizmagens oder Reizdarms. günstige Veränderung der Darmflora. Deren Balance ist
Im Weiteren sind rund 450 000 Personen in der Schweiz sowohl für die Qualität der Verdauung wie auch für die
von Diabetes Typ 2 betroffen, Tendenz steigend. Bei die- Abwehrkräfte entscheidend. Die Piloten klagten vermehrt
sen Leiden hat ein wenig optimales Essverhalten einen über Halsschmerzen, Erkältungen und Kopfweh. Wer
Einfluss: Wer beim Essen auf sein Smartphone konzen- unter permanenter Anspannung steht, neigt zu unregel-
triert ist, Hungerattacken ständig mit süssen oder mit mässiger und zu unausgewogener Ernährung: Schoko-
fettigen Kalorienbomben begegnet und Müdigkeitskrisen riegel und andere Süssigkeiten, zuckerhaltige Limonade-
mit zahlreichen Espressos oder Energydrinks ausgleicht, getränke, Hamburger, Sandwichs, Chips und derglei-
muss sich mittelfristig auf eine rebellierende Verdauung chen. Zwar liefern sie alle rasch die gewünschte Energie,
gefasst machen. aber der Organismus wird auf Dauer ungenügend mit Mi-
So herzig sie auch sind: Nach 75 Jahren hat der Durchschnittsschweizer 40 Schweine vertilgt. Fotos: Adobe Stock
16Februar 2019
Convenience Food ist auf den Massengeschmack zugeschnitten: Die Folge sind Monokulturen mit wenigen Sorten. Von der geschmacklichen Viel-
falt der rund 3100 Tomatensorten bleibt nicht mehr viel übrig.
neralstoffen, Vitaminen, Spurenelementen, essenziellen Der Tagesbedarf an Kalorien beträgt zwischen 1800
Fettsäuren, sekundären Pflanzenstoffen und weiteren un- bis 2500 Kalorien, idealerweise werden sie über den
verzichtbaren Vitalstoffen versorgt. Dies kann mit der Zeit Tag verteilt konsumiert. Zum Vergleich: Ein Liter Eis-
den Stoffwechsel in Schieflage bringen. Zudem verpufft tee enthält rund 300 Kalorien, die vor allem aus Zucker
die Energie von Snacks rasch, das Verlangen nach dem bestehen. Ernährungsfachleute raten zwar nicht zum
nächsten Kalorienstoss meldet sich nach kurzer Zeit. Kalorienzählen, allerdings sollte auf einen nährstoffrei-
chen und ausgewogenen Speiseplan geachtet werden.
Pausen und Bewegung Zudem ist bewusstes Essen wichtig; Wer durch digitale
Fachleute halten fünf über den Tag verteilte Mahlzeiten Medien oder andere Einflüsse stark abgelenkt ist, nimmt
für optimal, davon zwei Pausenimbisse. Dazu eignen sich das Sättigungsgefühl schlecht wahr und isst mehr als
beispielsweise Vollkornbrötchen und -riegel sowie Obst, erforderlich.
Trockenfrüchte oder Nüsse. Ihre Energie hält länger an,
zudem versorgen sie den Organismus mit einer grösseren Kalte Speisen meiden
Vielfalt an Vitalstoffen. Und ihr Anteil an Ballaststoffen ist Es scheint schier unglaublich, was ein Mensch im Durch-
grösser, dies unterstützt die Verdauung. Heisshungerat- schnitt im Laufe von 75 Lebensjahren so alles konsumiert:
tacken, die mit vitalstoffarmen Kalorienschüben gestillt 6,5 Tonnen Früchte und Gemüse, etwa 40 Schweine sowie
werden, kommen so kaum vor. mehrere hundert Hühner. Hinzu kommen noch rund 60 000
Liter Getränke. Sämtliche Nahrung muss das rund acht
Über den Tag verteilte kurze Pausen, um sich etwas zu Meter lange schlauchartige Verdauungssystem passieren.
bewegen, etwas zu trinken und zu essen tragen gemäss Unterwegs sorgen physikalische und chemische Prozesse
Forschung zur anhaltenden Leistungsfähigkeit bei. Ver- dafür, dass der Körper aus jedem Bissen Lasagne und je-
suche mit Testpersonen an einem Fahrsimulator haben dem Glas Prosecco alle für ihn wichtigen Stoffe aufnehmen
gezeigt, dass die Fehlerquote ansteigt, wenn die letzte kann. Je nach Beschaffenheit der Nahrung braucht der
Mahlzeit länger zurückliegt. (Lesen Sie dazu auch das In- Verdauungsapparat dazu unterschiedlich lang. Spätestens
terview «Gesundheit ist Eigenverantwortung» im WIRinfo nach 24 Stunden ist auch das zäheste Schnitzel in seine
1/2019). Einzelteile zerlegt. Allerdings bevorzugt der Bauch leichte
Speisen, mit denen er sich weniger abmühen muss. Und
Aufmerksamkeit auf das Essen auch sehr kalte Lebensmittel sind nicht nach seinem Ge-
Wer während mehrerer Stunden nichts isst, neigt zu gros- schmack, sie verlangen ihm viel ab, das kalte Salamisand-
sen Portionen bei den Mahlzeiten, die schwer aufliegen. wich aus dem Kühlregal, die Eiscreme und das kalte Bier
17WIRinfo Kundenmagazin
Tun Sie Ihrem Bauch am Mittag Gutes:
• Das Auge isst mit: Achten Sie auf hübsch ange-
richtete Speisen, durch sie werden die Verdau-
ungssekrete besonders reichlich ausgeschüttet
• Kauen Sie die Nahrung gründlich, Ihr Magen und
Ihr Darm werden es Ihnen danken müssen um rund dreissig Grad erwärmt werden, um die
• Setzen Sie besonders am Mittag auf leichte Spei- Körpertemperatur zu erreichen – dies benötigt viel Energie.
sen, sehr fetthaltige binden viel Energie zur Ver- Häufiges kaltes Essen und Trinken kann die Immunabwehr
dauung schwächen.
• «Man ist, was man isst»: Muten Sie Ihrem Organis-
mus möglichst nur Nahrung von guter Qualität zu «Ein voller Bauch …»
• Essen Sie Ihrer Tätigkeit angepasst. Menschen «Ein voller Bauch denkt nicht gern», besagt eine Redens-
in Berufen mit viel Körpereinsatz benötigen mehr art, und sie hat Recht. Und eine Baderegel empfiehlt
Kalorien als Mitarbeiter im Büro oder im Labor nicht ohne Grund, ein bis zwei Stunde nach dem Essen
• Oft werden Mahlzeiten und Besprechungen kom- nicht ins Wasser zu gehen, da man insbesondere nach
biniert; Arbeitslunchs bekommen dem Bauch schweren Mahlzeiten müde und träge wird. Das Blut kon-
aber höchstens dann, wenn sie in entspannter At- zentriert sich im Verdauungstrakt und reduziert sich im
mosphäre stattfinden; Konflikte und Ärger sollten Kopfbereich. Das rund 1,5 Kilogramm schwere Gehirn
nicht auf der Menükarte stehen hat einen beträchtlichen Energiebedarf, rund 25 Prozent
• Verschiedene Kräutertees erleichtern die Verdau- der Tagesnahrung wird vom ihm verbraucht. Ein Grund
ung: Fenchel, Anis, Kamille sowie Pfefferminze mehr, nicht zu viele schwer zu verwertende Speisen zu
• Versuchen Sie, sich in der Mittagspause mental konsumieren. Tipp: Die Traditionelle Chinesische Medizin
von der Arbeit zu lösen, denken Sie an etwas an- setzt vor allem auf warme Speisen, welche die Verdauung
deres, das Sie erfreut weniger belasten.
• Achten Sie auch bei Diäten auf eine regelmässige
und vitalstoffreiche Ernährung, andernfalls leidet Veränderte Ernährung
Ihre Leistungsfähigkeit und das Risiko von Heiss- Fachleute erkennen eine grosse Individualisierung bei
hungerattacken steigt der Ernährung. Ein Bündel von Gründen ist dafür verant-
• Gönnen Sie sich am Mittag nach Möglichkeit einen wortlich: Schweizer gehören zu den reisefreudigsten Be-
kurzen Verdauungsspaziergang an der frischen wohnern der Erde. Was sie auf Mallorca, in Island oder
Luft, er fördert die Entspannung in Südafrika in den Ferien oder auf Geschäftsreise vor-
• Energie kann man in der Mittagspause nicht nur gesetzt bekommen haben, möchten sie auch zu Hause
über die Ernährung tanken, auch Powernapping, nicht missen. Deutliches Indiz dafür sind die spanischen,
Entspannungsapps sowie Yogaübungen tragen mexikanischen, chinesischen und indischen Lokale, die
zur Regeneration bei vielerorts die gutbürgerliche Gastronomie abgelöst ha-
ben. Wo einst Wurst-Käsesalat im Angebot stand, wird
mittlerweile Thai Curry serviert.
Ein mittäglicher Spaziergang ist dem psychischen und körperlichen Wohlbefinden zuträglich.
18Februar 2019
In den letzten Jahren hat sich nicht nur der Speiseplan auf den Massengeschmack zugeschnitten und fördern
erheblich verändert, auch die Ernährungsgewohnheiten Monokulturen mit wenigen Sorten und reduzierter ge-
haben sich gewandelt. Im 21. Jahrhundert liegen Ar- schmacklicher Vielfalt: Nur was sich in den Produktions-
beits- und Wohnort oft erheblich auseinander – Stichwort strassen leicht verarbeiten lässt, wird in grossen Mengen
Pendlerströme –, das ehemals übliche Mahl am heimi- angebaut. Ein Beispiel: Weltweit sind 3100 Sorten To-
schen Mittagstisch hat Seltenheitswert. Längst steht da- maten bekannt, aber nur sehr wenige davon sind für die
heim kaum mehr eine Hausfrau mehr am Herd, zu deren Lebensmittelindustrie interessant. Eine weitere Konse-
grösstem Glück eine satte Familie zählt. Die Emanzipation quenz der industrialisierten Ernährung: Viele Fertigpro-
macht sich auch in der Ernährung bemerkbar. dukte wie etwa Saucen und Tiefkühlpizzen enthalten
Zucker und Fett, wie die Inhaltsangaben auf den Verpa-
Durch den Einfluss der Arbeitsgestaltung nach US-Vor- ckungen belegen. Beide tragen zur geschmacklichen Op-
bild sind heute vielerorts die Mittagspausen relativ kurz timierung bei. Was dem Gaumen schmeichelt, missfällt
bemessen, speditive Verpflegung ist gefragt. Gleichzeitig allerdings dem Stoffwechsel und überfordert ihn. Kurzer-
nimmt der Umsatz an Nahrungsergänzungsmitteln in der hand wird diese unglückliche Kombination als Fettpolster
Schweiz pro Jahr um zehn Prozent zu. Und die Illustrier- eingelagert.
ten stellen immer neue Super Food in Form von exoti-
schen Samen und Beeren vor. Mittagspause geniessen
Nach dieser Tour durch die Grossküchen, Lebensmittel-
labors und Monokulturen zurück zur Mittagspause: In
«Vor 100 Jahren war es üb- einer in den USA durchgeführten Untersuchung zeigte
sich ein Zusammenhang zwischen der Gestaltung der
lich, dass die Männer über Mittagspause und dem allgemeinen psychischen und
körperlichen Wohlbefinden. Menschen, die sich in der
Mittag nach Hause gingen» Mittagszeit mit Dingen beschäftigen, die ihnen Freude
bereiten, klagen laut der Studie weniger über Augen- und
Gestärkte Mitarbeitende Kopfbeschwerden und andere Symptomen. Und sie hat-
Die Mittagspausen waren bereits vor rund hundert Jah- ten insgesamt einen gesünderen Lebensstil.
ren, als die ersten Betriebskantinen in der Schweiz ein-
geführt wurden, ein Thema. Damals war es noch üblich, ● Adrian Zeller
dass die Männer zum Mittagessen nach Hause gingen.
Dies ergab einen längeren Arbeitsunterbruch, der nicht
im Sinne der Patrons war. Sie boten daher vergünstigtes
Essen auf dem Firmengelände an. Sie erkannten auch,
dass nur gut ernährte Arbeiter dauerhaft gesunde und
leistungsfähige Mitarbeitende sind. An die heute gross
geschriebene betriebliche Gesundheitsförderung wurde
schon damals gedacht.
Vorgefertigte Lebensmittel
Heutzutage heisst das Schlüsselwort in vielen Privat-
haushalten sowie in der Gastronomie und in Kantinen
Convenience Food. Dies sind Nahrungsmittel, bei de-
nen einzelne Zubereitungsstufen bereits von der Indus-
trie im Voraus übernommen wurden. Dazu gehören Fer-
tig-Backmischungen, Nudelsuppen, gebrauchsfertige
Salatsaucen sowie Vorfrittiertes und Vorgegartes. Ein
Beispiel veranschaulicht den Wandel: Im vergangenen
Jahr wurden rund 120 000 Tonnen halbfertige Backwaren
aus dem Ausland in die Schweiz importiert. Das unter-
schiedliche Lohnniveau in verschiedenen Ländern sorgt
bei den Lebensmitteln für lange Transportsportwege,
dies ist nicht im Sinne der Umwelt.
Zulieferer der Lebensmittelindustrie werben mit ihren
naturidentischen Aromen, die sie in ihren Labors nach-
bauen. Speisen aus Designerhand sind aromatisch
19WIRinfo Kundenmagazin
Gestärkt
durch den
Arbeitstag
Mobilisieren am Morgen, Bewegung für zwischendurch, aktive Mittags-
pause: Impressionen der Produktion unserer Filmserie «KMU-Fitness».
Gesundheit heisst Zufriedenheit. Gesundheit bedeutet,
sich wohlzufühlen. Auch am Arbeitsplatz. Wer täglich
schwere Lasten hebt, seinen Körper einseitig belastet, lan-
ge auf den Beinen ist oder stundenlang auf dem Bürostuhl
sitzt, muss zu seiner Gesundheit Sorge tragen. In unserem
KMU-Schwerpunktthema «Fitness für Chefs und Mitar-
beitende» zeigen wir, wie es einfach und richtig geht. Alle
Videos gibt es auf unserem YouTube-Kanal (youtube.com/
wirbankofficial) und dem «WIRblog» (blog.wir.ch).
● Volker Strohm (Text und Fotos)
Gutes Licht als Basis: Jonas Kiefer (Produzent WIR Bank) und Mobilisierungsübung inmitten des Kabelsalats: Physiotherapeut
Kameraassistent Thomas Hrabovsky montieren vier «Kino Flo». Daniel Aregger lässt sich vom Drumherum nicht ablenken.
20Februar 2019
Siemensstern im Einsatz: Das von Kameraassistent Thomas Hrabovsky gehaltene
Testmuster erleichtert das Scharfstellen der Kamera. Physiotherapeut Daniel
Aregger geht derweil die Übungsabfolge für die nächste Filmaufzeichnung noch
einmal in Gedanken durch.
Ein Blick hinter die Kulissen – oder: eben noch ein Fitnessraum, nach Nahaufnahme: Kameramann Frank Messmer fokussiert sich voll und
diversen Handgriffen bereits ein professionelles Filmstudio. ganz auf die Dehnübung von Physiotherapeutin Sybille Wassner.
Stillleben mit Gymnastikball: Nach wenigen Stunden waren die Die Mobilisation der Rückenmuskulatur auf der Blackroll am Boden
diversen Übungssequenzen im Kasten. erfordert auch von Kameramann Frank Messmer Beweglichkeit.
21WIRinfo Kundenmagazin
Architekt und WIR-Network-Präsident Rolf Stalder in seinem Element: Seit rund 18 Jahren hat er sich der Kunstfliegerei verschrieben. Fotos: zVg
22Februar 2019
Zwischen Digital Detox
und Höhenflügen
Rolf Stalder ist als Architekt erfolgreicher Unternehmer. Erste kör-
perliche Signale haben zu persönlichen Veränderungen geführt. Im
Interview zum Thema Work-Life-Balance spricht er über übertriebene
Disziplin, falsche Vorbilder und geistige Freiheit.
Die wohl einfachste und offenste Das Umdenken geht nur mit technischen
Einstiegsfrage zum Thema Work-Life-Balance – Hilfsmitteln.
sind Sie gestresst? Ja. Nur den Push-Mechanismus auf dem privaten Gerät
Rolf Stalder: Es gilt zwischen positivem und negativem abzuschalten, genügte nicht. Es war eine Sucht. Nach
Stress zu unterscheiden. Nach 30 Jahren Unternehmer- Abschalten des E-Mail-Kontos stand ich am ersten
tum ist auf jeden Fall der Moment gekommen, an dem ich Sonntag kurz davor, ins Büro zu rennen und die Mails
mich sehr stark mit dem Thema Stress sowie berufliche zu checken. Ich rauchte zwar noch nie im Leben, aber
und private Zukunft auseinandersetze. wahrscheinlich war es so, als steckte ich mir die letzte
Zigarette an, als ich den E-Mail-Account auf meinem pri-
Weshalb? vaten Handy löschte.
Weil ich zu viel um die Ohren habe und beruflich noch er-
folgreicher werden kann, wenn ich meine vielen Aufgaben Die Technik als alleiniger Hilfsbringer?
auf mehrere Schultern verteile. Nein. Zum 30-jährigen Bestehen der Architektur Rolf Stal-
der AG wurde eine Umstrukturierung angestossen – ganz
Woran stellen Sie das fest? klar mit dem Ziel, mich zu entlasten. Aus heutiger Sicht
Ausser am Wochenende bin ich seit Jahrzehnten jeden war es vielleicht ein Fehler, die Firma vor 30 Jahren nach
Tag um 6 Uhr früh im Büro. Mit nun 52 Jahren meldet sich mir zu benennen. Das Ganze ist personifiziert, was die
mein «Bauch» ab und an mit Zwicken da und dort – und Abnabelung – und natürlich auch die Nachfolgeregelung
sendet Signale, mir nun bitte Sorge zu tragen. – herausfordernder macht.
Und was tun Sie dagegen? Hat es die körperlichen Signale gebraucht, um
Als Sofortmassnahme habe ich mir ein zweites iPhone an- schlauer zu werden?
geschafft. Dieses wird um 17.30 Uhr, wenn ich zum Sport Ja, ich glaube schon. Als Chef seiner eigenen Firma hat
aufbreche, der Assistentin abgegeben – ganz nach dem man doch immer das Gefühl, ein «Superman» zu sein.
Motto: «Take care, ich bin jetzt weg!» Auf dem privaten Die körperlichen Signale hat es gebraucht, um zu spüren,
iPhone habe ich das geschäftliche Mailkonto gelöscht. dass auch ich punkto Belastung Grenzen kenne.
Ich nenne das «digital Detox»!
Der Kunstflieger hebt für einen Trainingsflug von seiner Basis am EuroAirport Basel-Mulhouse-Freiburg ab.
23WIRinfo Kundenmagazin
Kunstfliegerei: So geht Architekt
Stalder in die Luft
Die Geschichte, wie Rolf Stalder zur Kunstfliegerei
kam, ist weitaus unspektakulärer als die ausserge-
wöhnliche Freizeitbeschäftigung selbst. «Im Jahr
2000 war ich auf der Suche nach einem Hobby», Sie haben die Abnabelung und Nachfolgeplanung
beginnt er zu erzählen, «und ein Freund, der Air- erwähnt. Was heisst das konkret?
line-Pilot ist, schickte mich zum Flughafen.» Fertig. Meine selbstständige Architekturkarriere startete mit 22,
seither habe ich 30 Jahre als KMU-Chef gearbeitet. An-
Wenig später sass Stalder mit einem Fluglehrer in dere wären da schon lange in Pension, weil man sich üb-
einer Maschine und wusste: Die Fliegerei ist mein licherweise nicht so jung, sondern meist erst im Alter von
neues Hobby. In der eineinhalbjährigen Ausbildung 40 selbstständig macht. Ja, ich beschäftige mich mit dem
zum Privatpiloten stand auch eine Gefahreneinwei- Thema Nachfolgeplanung – und dieses Thema macht in
sung mit einem kleinen Kunstflieger auf dem Pro- «jungen» Jahren mit viel Energie und Tatendrang auch
gramm. Da war es vollends geschehen. sehr Spass. Zwar habe ich noch 10 bis 15 Jahre im Visier,
aber ich überlege mir: Was ist in fünf Jahren, was in zehn?
Seit mittlerweile 15 Jahren hat Stalder die Kunstflug- Und das Ganze hat einen guten Nebeneffekt: Er heisst
lizenz und trainiert jedes Wochenende. Von Basel Risikodiversifizierung, falls mir etwas zustossen sollte.
geht es dem Rhein entlang Richtung Fricktal. «Über
Pratteln melde ich mich vom Tower ab und starte Wie lange läuft der Prozess – und wie sieht dieser
bei Rheinfelden und Möhlin mein 10-Minuten-Trai- inhaltlich im Detail aus?
ning.» Die Vorschriften sind klar: mindestens 500 Der Prozess läuft seit einem Jahr und beinhaltet seither
Meter über Boden, nicht über bewohntem Gebiet. unter anderem ein neues Mitglied im Verwaltungsrat, die
Einführung von zwei Ebenen in der Geschäftsleitung, eine
Das Training vergleicht Stalder mit einem Schleu- Qualitätssicherungsabteilung sowie das Etablieren des
derkurs beim Autofahren – auch das seien letztlich Projektleiterstatus. So laufen die einzelnen Projekte ei-
die besseren Lenkerinnen und Lenker. «Ich mag genständiger.
mich an keinen Kunstflugunfall in der Schweiz erin-
nern», sagt er – und schiebt nach: «Im Gegensatz
zu den Sonntagsausflügen mit unroutinierten Pilo-
ten …» «Als Unternehmer hat man
Ein einziges Mal wird es im Interview kurze Zeit still, ein Leben lang unbegründe-
als Stalder fragt: «Das Flugzeug steht im Hangar be-
reit, in 30 Minuten wären wir in der Luft – haben Sie te Existenzängste.»
jetzt Zeit?» Die Frage ist nicht ernst gemeint, denn
beim Kunstfliegen kann der Passagier kein Laie
sein. Der Flieger von Stalder hält eine Belastung bis Mehr Autonomie also. Trotzdem reden wir immer
g-Faktor 25 aus; ein untrainierter Mensch wird bei noch von der Architektur Rolf Stalder AG – also von
etwa 6 g bewusstlos. «Bei mir ist in trainiertem Zu- der nach Ihnen benannten Firma. Hand aufs Herz:
stand bei 10 g fertig», so Stalder. Trainiert heisst bei Können Sie da wirklich jemals abschalten?
ihm unter anderem auch tägliche Kraft und Ausdau- Diese Veränderungen entlasten mich bei operativen Pro-
er im Fitnessstudio. Ab 17.30 Uhr, dann, wenn das jekten wirklich sehr gut. Allerdings bin ich nach wie vor
Büro-iPhone abgegeben wird. zu 98 Prozent für die Akquisition und die konzeptionelle
Projektentwicklung zuständig – und das ist natürlich eine
Ein Ziel bleibt: Wettkämpfe. Voraussetzung dafür 24/7-Aufgabe.
wäre pro Jahr die Teilnahme an dreiwöchigen Trai-
ningscamps, die in Frankreich oder Spanien statt- Stress.
finden. «Dazu fehlt mir die Zeit», sagt Stalder. Lä- Einspruch. Hier rede ich von positivem Stress.
chelt. Und schiebt ein «noch» hinterher.
Die Akquisition an einer Person aufzuhängen, ist
risikoreich.
Zur Person Absolut. Und jetzt sind wir wieder bei unserem Prozess,
das Ganze zu entpersonifizieren.
Rolf Stalder ist Gründer und Geschäftsführer der Die Frage nach der Ablösung von Akquisiteur Rolf
Architektur Rolf Stalder AG in Münchenstein (BL) Stalder …
und Präsident des WIR-Network Nordwestschweiz. … schieben wir ehrlicherweise noch vor uns hin. Lassen
Sie es mich so formulieren: Zuerst bringen wir mit den
Strukturen das Haus in Ordnung, dann schauen wir, wie
ich ergänzt oder ersetzt werden könnte.
24Februar 2019
Wie ist es um die Work-Life-Balance der Mitarbei-
tenden bestellt?
Bei diesem Thema sind wir sehr streng. Im Personalregle
ment ist klar festgehalten, dass grundsätzlich keine Über
stunden gemacht werden dürfen – und sollten sich doch
einmal welche anhäufen, kommt es bei 30 Stunden zwin
gend zum Gespräch mit Massnahmendefinition für den
Abbau der Überzeit.
Sie haben den «Superman» Rolf Stalder vorhin ange-
sprochen, der körperliche Warnsignale erhalten hat.
Welche Signale sendet dieser «Superman» punkto
Work-Life-Balance aus?
Eine sehr gute Frage. Wenn man als Chef morgens um 6
Uhr bereits im Büro sitzt, könnte dies – gerade bei jünge
ren Mitarbeitenden – so aufgefasst werden, dass nur er Kunststücke in der Luft: Der Flieger hält eine Belastung bis
folgreich werden könne, wer so lange arbeitet. Das ist ein g-Faktor 25 aus.
falsches Vorbild. Ich sollte vielleicht nicht so viel da sein.
Nicht so viel da sein: Was hindert Sie daran, es zu Sie haben es angesprochen: Sie wurden mit 22
tun? selbstständiger Architekt. Welche Vorstellungen von
Meine übertriebene Disziplin. Ein falsch verstandener damals haben sich nicht erfüllt?
Bereitschaftsdienst als «Kapitän im Cockpit». Als Unter Ich hatte damals keine. War noch nie in meinem Leben
nehmer hat man ein Leben lang unbegründete Existenz angestellt, da ich mich direkt nach der Ausbildung und
ängste. dem Militär selbstständig machte. Hatte keine Referen
zen. Und vor allem hätte ich nie damit gerechnet, dass ich
Das ist noch immer zu unkonkret: Was ändert Rolf 30 Jahre später 35 Angestellte haben würde und derart
Stalder in seiner Work-Life-Balance? tolle Bauten realisieren dürfe. Die ersten 15 Jahre waren
Ich will nicht gross die Quantität herunterschrauben, son knochenhart: Habe unter dem Bürotisch geschlafen, ich
dern an meiner geistigen Freiheit arbeiten. Bei schönem war eine Art funktionierende Architekurmaschine im Büro,
Wetter beispielsweise spontan an einem Mittwochnach hatte nur das Geschäft und meine Aufträge im Kopf –
mittag meinem Hobby, der Kunstfliegerei, frönen. habe mein Privatleben, meine Freunde und Beziehungen
vernachlässigt. Da habe ich einiges verpasst. Und heute
Und das funktioniert heute noch nicht, weil … ist die Lust da, dies nachzuholen und privat abzuheben.
… es mir der persönliche Anwesenheitsdruck im Kopf
nicht erlaubt. Nicht falsch verstehen: Ich weiss, dass es Sie gehen als Kunstflieger regelmässig in die Luft.
mich nicht immer zwingend braucht, aber ich fühle mich Wo sind die Parallelen zum Job?
als Kapitän auf diesem Schiff und habe für alle Eventu Disziplin, Präzision, Planung und Beherrschung. Und: Ich
alitäten hier zu sein. Das hier erforderliche Umdenken muss mich konzentrieren. Was aber, und jetzt schliessen
muss ich mit mir selbst abmachen. Ich arbeite daran. wir den Kreis zum Thema WorkLifeBalance, für mich be
Angefangen mit dem «digitalen Detox». Das ist schon sonders hilfreich ist: Wenn ich zum Flugplatz fahre, meine
sehr befreiend. Kunstflugmaschine aus dem Hangar schiebe, denke ich
nicht mehr an den Beruf. Nicht der Liegestuhl, sondern
Haben Sie das Hobby zum Beruf gemacht – der Kunstflug bietet für mich Entspannung pur. Von dort
oder ist das für die Architektur ein zu verklärtes oben ist die Welt so klein – das führt automatisch zu Dis
Bild? tanz und Freiheit.
Architekt ist ein wunderschöner Beruf, aber er hat auch
mit der «rauen» Bauerei zu tun – und ist folglich auch ● Interview: Volker Strohm
streng, hart und konfliktträchtig. Natürlich ist es traum
haft, wenn aus einer Handskizze sich ein Raum entwi
ckelt, in dem man sich aufhalten, leben und frei fühlen
kann. Aber Hobby zum Beruf? Ich war damals zu jung,
um dort kurz nach der Volljährigkeit von «Architektur als
Hobby» zu sprechen. Es war und ist einfach mein Traum
beruf. Ich liebe ihn und die einhergehende Kreativität mit
den vielen Facetten.
25Sie können auch lesen
