BEBO TRAINING DAS ERFOLGSKONZEPT - BEBO AUSBILDUNG
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BeBo® Training
das Erfolgskonzept
BeBo® Ausbildung
zur Beckenboden-Kursleiterin
zum Beckenboden-Kursleiter
Symposium
Workshops
Seminare
www.beckenboden.com
BeBo-Deutschland@beckenboden.com
Inhalt 2|3 Vorwort 5 BeBo® Gesundheitstraining, Ausbilder/-innen und Dozent/-innen 6 BeBo® Ausbildung 8 BeBo® Symposium 2014 - Jahresmeeting 12 Workshops/Seminare 16 BeBo® im Alltag 17 Der Beckenboden vor und nach der Geburt 18 Hormon Yoga – die hormonelle Yogatherapie nach Dinah Rodrigues 18 Zusammenhang Beckenboden – Rückenschmerz 19 Drangsymptomatik bei Blase und Darm – Möglichkeiten der Therapiebegleitung 22 BeBo® Bücher 26 Materialien 28 Informationen / Teilnahmebedingungen 29 Anmeldung / Bestellung 30
Vorwort 4|5 Der Beckenboden als interdisziplinäre Herausforderung! Unser Weiterbildungsangebot ist wie in den letzten Jahren vielschichtig, informativ und anregend zu vertieftem Fachwissen. Zudem inspirieren die Kurse zur interdis- ziplinären Vernetzung mit Kollegen/-innen. Ein schwacher Beckenboden (d.h. ein nicht, ein schlecht oder falsch trainierter Beckenboden) kann zu beträchtlichen und einschneidenden Problemen führen. Bei Frauen ist dies oft die Folge von Schwangerschaft und Geburt. Die Schwangerschaft ist für physiologische Veränderungen bei der Frau und im spe- ziellen im Harntrakt verantwortlich, was mit Harndrangsymptomatik, Harnverlust, häufige Blasenentleerung und Blasenentleerungsstörungen einhergehen kann. Aber auch der Darm reagiert mit einer Verlangsamung der Darmpassage mit möglicher Obstipation oder anorektalen Beschwerden. Beckenbodentraining vor und nach der Geburt ist daher sinnvoll, zur Prävention absolut unersetzbar und nicht mehr weg- zudenken von einer gesundheitsorientierten Schwangerschafts- und Rückbildungs- gymnastik. Für Frauen in und nach den Wechseljahren sollte das Training für den Beckenboden Bestandteil des gesamten Körpertrainings sein. Für den Mann ist die häufigste Veranlassung Beckenbodentraining zu machen, eine Erkrankung der Prostata und/oder eine erektile Dysfunktion. Gute Erfahrungen gibt es auch hier im präventiven Bereich. In unserer Ausbildung erwerben Sie die nötige Fach- und Sozialkompetenz, die sich auf die Tätigkeit einer Beckenboden-Kursleiterin/eines Beckenboden-Kursleiters be- zieht. Die Verbindung zu Ihrer praktischen Arbeit ist unsere Verpflichtung. Im vorlie- genden Programm finden Sie die Beschreibung zu unserer Ausbildung zur Beckenbo- den-Kursleiterin/zum Beckenboden-Kursleiter. Auf unserer Website www.beckenboden.com publizieren wir nebst den Fachtagungen und weiteren interessanten Seminaren und Workshops auch neue Publikationen auf dem Fachgebiet „Beckenboden“. Dieses Weiterbildungsangebot steht allen zertifi- zierten Kursleiter/-innen zur Verfügung. Für alle Interessierten, die die Ausbildung noch nicht besucht haben, gibt es ebenfalls zahlreiche Fortbildungsmöglichkeiten. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Gerne beraten wir Sie unter Tel. 08231-7631. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Homepage www.beckenboden.com. Wir laden Sie zu unseren speziell für Sie ausgewählten Fortbildungen ein. Wir wün- schen Ihnen eine erfolgreiche Fortbildungszeit und freuen uns auf Sie. Ihre Judith Krucker Christine Kaffer
BeBo® Gesundheitstraining 6|7
BeBo® engagiert sich seit mehr als 18 Jahren für Beckenbodentraining, macht sich Ausbilder/-innen und Dozenten
für Betroffene stark und sichert sich auch in der Prävention einen festen Platz. Judith Krucker, Inhaberin
Unsere Studie bestätigt die Wirksamkeit des BeBo® Trainings. Dr. med. Karin Scheurich, BeBo® Ausbildungsleiterin, Ärztin, Wechseljahrberaterin
Christine Kaffer, BeBo® Ausbilderin, Geschäftsleitung DE, Urotherapeutin,
18 Jahre Erfahrung bestätigen die Wirksamkeit des BeBo® Trainings. IHK Fitnessfachwirtin
Julia Wachter, BeBo® Ausbilderin, Geschäftsleitung AT, Sportwissenschaftlerin
Die Ausbildung für Kursleiter/-innen basiert auf dem bewährten BeBo® Konzept. Cordula Haselwander, BeBo® Ausbilderin, Sportwissenschaftlerin
Grit König, BeBo® Ausbilderin, Sport-/Bewegungstherapeutin DVGS
Petra Harder, BeBo® Kursleiterin, Hebamme
Angelika Kohn, BeBo® Kursleiterin, Yoga- und Hormonyogalehrerin
Heide Lust, BeBo® Kursleiterin, Physiotherapeutin
Maria Müller, BeBo® Kursleiterin, Übungsleiterin Sport in der Prävention und
Rehabilitation
Patrizia Potsch, BeBo® Kursleiterin, Sport- und Physiotherapeutin
Claudia Vogt, BeBo® Kursleiterin, Physiotherapeutin
Elke Wissel, BeBo® Kursleiterin, Physiotherapeutin
Gastreferenten
Geschäftsleitung Geschäftsleitung Geschäftsleitung Dr. med. Georg Aumann, Facharzt für Chirurgie Koloproktologie
Schweiz Deutschland Österreich Danielle Bruckmaier, Heilpraktikerin, TCM
Judith Krucker Christine Kaffer Julia Wachter Thomas Engels, Urotherapeut, Pflegeleitung Urologische Poliklinik Bonn
Dr. med. Volker Moll, Urologe, Männergesundheit cmi®
Dr. med. Friedrich Pauli, Gynäkologe im ZK Augsburg
Dr. (Univ. Urbino) Hannes Proeller, Apotheker
Monika Scheithauer, Gesundheitsexpertin
Brigitte Schuster, Urotherapeutin
Dr. Robert Seifert, Uro-Gynäkologe, Frauenklinik Josefinum Augsburg
Elvira Sehling-Hagn, BeBo® Kursleiterin, Fitness Instructor
Dr. med. Johannes Urban, Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin
Ausbildungsleiterin
Dr. med. Karin Scheurich
BeBo® steht für
QUALITÄT: Wissenschaftlich, aktuelles Wissen, spannend
und lebendig unterrichtet.
STRUKTUR: Klarer Aufbau, daher einfach zu erlernen und zu vermitteln.
„Jede neue Herausforderung
ERFAHRUNG: 18 Jahre Erfahrung bestätigen die Wirksamkeit und
ist ein Tor zu neuen Erfahrungen “
Nachhaltigkeit des BeBo® Trainings.
Ernst Ferstl
BeBo® Ausbildung 8|9
Die BeBo® Ausbildung zum/zur zertifizierten Beckenboden-Kursleiter/-in wird seit Der 6- oder 8-tägige Lehrgang zum/zur Beckenboden-Kursleiter/-in beinhaltet:
1996 angeboten. Sie ist ein Güte- und Markenzeichen für eine fundierte Ausbildung Modul BeBo® I – Basiskurs für die weiterführenden Kurse (Frau und Mann)
für Fachleute. Mit den Fachbüchern ‚Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte‘ und ‚Die Modul BeBo® II – Der weibliche Beckenboden und/oder
versteckte Kraft im Mann‘ ist es BeBo® Gesundheitstraining gelungen, die Grundlage Modul BeBo® II – Der männliche Beckenboden
für qualitativ hochstehende Kurse zu gewährleisten. Modul BeBo® III – Praxistag und Prüfung
Das bewährte BeBo® Konzept ist klar und verständlich strukturiert, deshalb einfach
zu erlernen und nachvollziehbar in der Anwendung und beim Unterrichten. Unter-
ZERTIFIKAT BECKENBODEN-KURSLEITER/-IN
stützt mit verschiedenen Lernmethoden gelingt der Weg vom theoretischen Wissen
zur praktischen Anwendung. s
Die Ausbildung richtet sich an medizinische Fachpersonen wie: Hebammen, Physio- BeBo® III PRAXISTAG/PRÜFUNG (2 Tage)
therapeuten/-innen, Pflegepersonal, med. Praxisassistenten/-innen oder Bewegungs- s
therapeuten/-innen aus den Bereichen Sport, Gymnastik und Fitness. WORKSHOPS SELBSTSTUDIUM SYMPOSIUM
Voraussetzungen für die Teilnahme sind das Grundlagenwissen in Anatomie sowie & SEMINARE
s s
ein Abschluss in einer der oben erwähnten Berufsgattungen. Im Anschluss an die BeBo® II Frauen BeBo® II Männer BeBo® Meetings,
(1 oder 2 Tage) (2 Tage) (2 Tage) (1 oder 2 Tage)
Ausbildung besteht die Möglichkeit, ein abwechslungsreiches Weiterbildungspro-
gramm zum Thema Beckenboden/Beckenbodentraining zu besuchen. s s
SELBSTSTUDIUM
Was uns wichtig ist s
Lernen soll ein aktiver, konstruktiver, kumulativer und zielorientierter Prozess sein. BeBo® I Frauen und Männer (2 Tage)
Das neue Fachwissen soll an den Erfahrungen der Teilnehmer/-innen anknüpfen.
Voraussetzung
Pädagogische Kompetenzen Med. Ausbildung (Hebammen, Physiotherapeut/-innen, Pflegepersonal, med. Praxis-
Unsere Ausbilder verfügen neben dem theoretischen Hintergrund über einen starken assistenten/-innen), Bewegungstherapeuten/-innen aus den Bereichen Sport, Gym-
Bezug zur Praxis und damit zu Ihren Fragestellungen. Es ist uns ein Anliegen, dass nastik und Fitness. Ausbildungsnachweis bitte mit der Anmeldung einsenden.
Sie durch unsere Aus- und Weiterbildung Ihre Kompetenz für Ihre praktische Arbeit
stärken und ausbauen können. Kurskosten
Modul BeBo® I EUR 295.00
Fachabschluss Modul BeBo® II Frau/Mann jeweils EUR 265.00
Mit dem Abschluss der Ausbildung sind Sie befähigt, Beckenbodenkurse nach dem Modul BeBo® III EUR 265.00 (+ 60.00 EUR bei Doppelprüfung Frau und Mann)
BeBo® Konzept durchzuführen. Der Abschluss befähigt nicht, Ausbildungen zu leiten. Die Kurskosten verstehen sich zuzüglich 19% MwSt.
Rechtlicher Hinweis Kursleistungen BeBo® Schulungsmaterial
BeBo® ist ein geschützter Name und darf nur von den zertifizierten Kursleiter/innen Kursunterlagen/Skripte für alle Module, das Buch „Entdeckungsreise zur weiblichen
beansprucht werden. Dies erfolgt ausschließlich mit einem Abschluss einer BeBo® Mitte“, sind im Kurspreis von Modul BeBo® I inbegriffen.
Lizenzvereinbarung. Werden Modul II Frau und Mann gebucht, kann das 2. Buch bei der Kursleiterin erwor-
ben werden.
Präsenz: 6 Tage / 54 UE (Frau oder Mann) bzw. 8 Tage / 72 UE (Frau und Mann)
Selbststudium: 80 Stunden (Frau oder Mann) / 120 Stunden (Frau und Mann)
BeBo® Ausbildung 10 | 11
BeBo® I: Beckenboden – Basiskurs für Modul BeBo® II Frau bzw. Mann BeBo® III: Praxistag / Prüfung F3 (Frau) oder M3 (Mann)
Grundlagen eines Beckenbodentrainings (2 Tage – 18 Unterrichtseinheiten) Praktischer und schriftlicher Teil (2 Tage – 18 Unterrichtseinheiten)
• Grundlagenwissen Anatomie und Physiologie des Beckens – die zwei Praxistag – Vertiefung / Marketing
häufigsten Inkontinenzformen Der Praxistag ist ein wertvoller Teil der Ausbildung. Hier gibt es Antworten auf die
• Die Zusammenhänge Beckenboden – Zwerchfell, Beckenboden – Haltung und täglichen Herausforderungen, die der Beckenboden in Kurs- und Einzeltherapie an
Stabilität, Beckenboden – Sexualität und Beckenboden – Blase uns stellt, denn die kommunikativen Hürden bei diesem Thema sind groß.
• Wichtige Tipps für die Integration des Beckenbodentrainings im Alltag Mit den bereits gemachten Erfahrungen der angehenden Beckenboden-Kursleiter/-
• Beckenbodentraining – Transfer in die Praxis innen werden Fragen geklärt, mehr Sicherheit bei den praktischen Übungen erlangt
• Beckenbodenübungen selbständig und korrekt ausführen und verschiedene Fallbeispiele besprochen.
Weitere Themen sind: Marketing, Tipps und Strategien für die eigene Selbständig-
keit, die Anforderungen im interdisziplinären Verbund sowie rechtliche Aspekte.
BeBo® II: F2: Der weibliche Beckenboden/M2: Der männliche Beckenboden Damit dient dieser Tag nicht nur der Vorbereitung zur Prüfung, sondern gibt auch
Hintergrundwissen, Neurologie, Physiologie der Blase/Miktion wichtige Impulse für die zukünftige Kursleitertätigkeit.
(2 Tage – 18 Unterrichtseinheiten)
Prüfung
In diesem Ausbildungsteil vertiefen wir das Gelernte, klären Fragen und vermitteln Die Prüfung richtet sich an Beckenboden-Kursleiter/-innen, welche die Zertifizie-
mehr Hintergrundwissen zum Beckenboden. rung anstreben. Die Prüfung besteht aus einem theoretischen und praktischen Teil
Mit verschiedenen Lernmethoden erarbeiten wir die Neurologie der Blase und Mik- sowie einer schriftlichen Hausarbeit.
tion und lernen weitere Krankheitsbilder kennen. Der erfolgreiche Abschluss der Ausbildung befähigt zum Leiten von Beckenboden-
Im Kurs F2 – der weibliche Beckenboden – sind die Themen Senkung, Inkontinenz- Trainingsstunden nach dem BeBo® Konzept.
formen und Schwangerschaft. Im Kurs M2 – der männliche Beckenboden - werden
die spezifischen Probleme wie Impotenz, Prostataleiden, Inkontinenzformen erklärt
und besprochen. Krankenkassen-Anerkennung
Die Teilnehmer spüren ihren Beckenboden und können die verschiedenen Übungen Die Absolventen/-innen können mit bestandener Prüfung und entsprechender
der Wahrnehmung, Kräftigung, Alltagsintegration und der Entspannung unterschei- Grundqualifikation die Anerkennung nach §20 des SGB V (siehe Leitlinien Präven-
den. Sie lernen Beckenboden-Trainingsstunden für Frauen und/oder Männer zu pla- tion) beantragen.
nen und korrekt in Ihrer Praxis anzuleiten.
Zusammenarbeit mit BeBo®
Mit dem erfolgreichen Abschluss können Sie von den Vorteilen des Bekanntheits-
grades des Namens BeBo® und der BeBo®-Team-Arbeit profitieren. Als registrierte
„Zusammenkommen ist ein Beginn, und lizenzierte BeBo®-Kursleiterin / registrierter und lizensierter BeBo®-Kursleiter
zusammenbleiben ist ein Fortschritt, dürfen Sie den markenrechtlich geschützten Namen nutzen.
zusammenarbeiten ist ein Erfolg.“ Für den Erhalt der Lizenz besuchen Sie jährlich einen Workshop bei BeBo®.
Henry Ford
BeBo® Symposium BeBo® Symposium - Jahresmeeting Wir veranstalten jährlich ein Symposium, das als Zusammenkunft für alle BeBo® Kurs- leiterInnen, mit unterschiedlichen Themen und Inhalten über zwei Tage, stattfindet. Symposium 2014 in Augsburg am 17./18. Mai Thema: Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung - Sexualität Symposium 2015 in Augsburg am 25./26. April Informationen erhalten Sie auf unserer Homepage bzw. direkt vom BeBo® Büro Deutschland
Workshops/Seminare 14 | 15
Alle aktuellen Kursdaten und Details finden Sie auf unserer Website Der Beckenboden vor und nach der Geburt
www.beckenboden.com – BeBo® Ausbildung – Kurse/Termine/Anmeldung. Petra Harder, Hebamme
Die Seminare und Workshops bieten eine Plattform für ergänzendes Wissen und Ein praxisorientierter Workshop vermittelt mehr Wissen über die körperlichen
neue Impulse. Die Teilnehmer/-innen erlangen mehr Sicherheit und Kompetenz für Veränderungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt.
eine qualitativ hochstehende Beckenboden Tätigkeit.
• Körperliche Veränderungen in der Schwangerschaft und nach der Geburt
• Wieviel Beckenbodentraining ist während der Schwangerschaft sinnvoll und
notwendig?
• Beckenbodenschonendes Verhalten vor und nach der Geburt
BeBo® im Alltag
• Beckenbodentraining vor und nach der Geburt (Früh- und Spätwochenbett)
Christine Kaffer, Urotherapeutin, Ausbildungsleiterin BeBo® Deutschland
• Aufbauendes Beckenbodentraining angepasst für das Frühwochenbett /
Wochenbett und die Rückbildungszeit werden für die Praxis be- und erarbeitet.
Ein ganz besonderer Tag erwartet Sie!
Ob aus sportwissenschaftlicher oder therapeutischer Sicht, das Wissen rund um das Der Workshop richtet sich an Beckenboden-Kursleiterinnen, an Frauen, die Geburts-
Thema Beckenboden entwickelt sich stetig weiter. Auf dem fundierten Basiswissen vorbereitung und Rückbildungsgymnastik anbieten, sowie an alle Frauen, die mehr
von ,BeBo® I’ bauen wir auf und vermitteln neue Erkenntnisse zum Beckenboden- wissen möchten und den wertvollen Austausch suchen. Der Kurs eignet sich auch
training in der primären und sekundären Prävention. für Hebammen.
• Neues und Updates zum Beckenboden Voraussetzung: Beckenboden-Kenntnisse sowie Teilnahme an einem Grundkurs
• Neues Übungsangebot zum Thema BeBo® im Alltag Kursort/Daten: siehe auf unserer homepage
• Entspannungsangebote für das Beckenboden Training Dauer: 1 Tag l 8 UE l 09.00 – 17.00 Uhr
• Erfahrungsaustausch Kurskosten: EUR 120.00 zzgl. 19% MwSt
• Didaktik / Methodik der Übungsanleitung
Voraussetzung: Teilnahme am Seminar Beckenboden BeBo® I
Drangsymptomatik bei Blase und Darm –
Kursort/Daten: siehe auf unserer homepage
Möglichkeiten der Therapiebegleitung
Dauer: 1 Tag l 8 UE l 09.00 – 17.00 Uhr
Cordula Haselwander, Sportwissenschaftlerin, BeBo® Ausbilderin
Kurskosten: EUR 120.00 zzgl. 19% MwSt
Ob wir wollen oder nicht: Das Thema Drangsymptomatik begegnet uns in unseren
Kursen. Was bedeutet das für uns? Wie sieht ein individueller verantwortungsvoller
Umgang mit den Teilnehmer/-innen im Rahmen des BeBo®-Konzeptes und darüber
hinaus aus? Wie können wir unterstützen, die ärztliche Therapie begleiten und
eventuell erweitern?
Das sind Fragen, mit denen wir uns an diesem Workshop auseinandersetzen. Neben
gezielten praktischen Übungen im Bereich der Entspannung und Wahrnehmung,
geht es um das Erlernen verschiedener „Notstrategien“, der Bewusstmachung von
Zusammenhängen und möglichen Konditionierungen und der Bedeutung dieser Ar-
beit in Kleingruppen.
Voraussetzung: Teilnahme am Seminar Beckenboden BeBo® I
Kursort/Daten: siehe auf unserer homepage
Dauer: 1 Tag l 8 UE l 09.00 – 17.00 Uhr
Kurskosten: EUR 120.00 zzgl. 19% MwSt
Workshops/Seminare 16 | 17
Zusammenhang Beckenboden – Rückenschmerz Hormon Yoga – die hormonelle Yogatherapie
Heide Lust, Physiotherapeutin, BeBo® Kursleiterin nach Dinah Rodrigues
Angelika Kohn, Yoga- und Hormonyogalehrerin, BeBo® Kursleiterin
Der Beckenboden ist mit seinen horizontal verlaufenden Strukturen einerseits für
die vertikale Stabilität des Körpers zuständig, andererseits ist der Beckenboden Der Workshop richtet sich an Interessierte, die für sich selbst die Therapie erlernen
auch beteiligt beim Druckausgleich zwischen Kopf, Bauch und Becken. Wenn diese möchten.
Strukturen aus dem Lot sind, kann es zu einer Dysbalance mit diffusen Schmerzen
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues
im Becken und/oder Rücken kommen.
Die Wirbelsäule wird von der Basis „dem Beckenboden“ nicht mehr genügend ge- Die Menopause ist ein kontroverses Thema: Für viele Menschen bedeutet sie der Be-
stützt und die Stabilität aus der Mitte fehlt. ginn körperlicher Alterung, geistigen Verfalls und des Verlusts der Weiblichkeit. Es
ist wichtig, richtig informiert zu sein, denn es handelt sich lediglich um eine Phase
Inhalte:
der Senkung des Hormonspiegels.
• BB-Übungen in Kombination mit Bauch und Rückenmuskelübungen
Die hormonelle Yoga-Therapie bietet hierzu einen ganzheitlichen Ansatz, indem
• BB-Übungen – kritisch betrachtet
sie auf den physischen und den energetischen Körper mit einer Reihe praktischer
• Wir hinterfragen unser Übungsprogramm
Übungen wirkt, zur Vorbereitung des Körpers auf die Menopause und gleichzeitig
Beckenboden-Bauchmuskulatur-Rückenmuskulatur.
zur Milderung ihrer Symptome durch Stimulierung der hormonerzeugenden Or-
Voraussetzung: Teilnahme am Seminar Beckenboden BeBo® I gane.
Kursort/Daten: siehe auf unserer homepage Hormonyoga ist ein spezielles, dynamisches Yoga, entwickelt von der mittlerweile
Dauer: 1 Tag l 8 UE l 09.00 – 17.00 Uhr 86 jährigen brasilianischen Psychologin und Yoga-Therapeutin Dinah Rodrigues.
Kurskosten: EUR 120.00 zzgl. 19% MwSt Es ist eine natürliche Behandlungsmethode auf der Linie des energetischen Yoga,
speziell für Probleme während der Wechseljahre. Es basiert auf einer Reihe von
spezifischen Übungen zur Reaktivierung der Hormonerzeugung und kann so die
Beckenboden und Fuß: Auf die richtige Haltung kommt es an! unangenehmen Begleitsymptome dieser Lebensphase mildern oder beseitigen. Es
Maren Pettenkofer, Sportwissenschaftlerin kann auch vorbeugend gegen durch Hormonmangel bedingte Krankheiten wie Os-
teoporose und Anfälligkeit für Herz-und Gefäßerkrankungen wirken.
Es werden nach eine kurzen Einführung in die Anatomie des Fußes und dessen Fehl- Da Stress ein Hormonkiller ist, wird die Serie ergänzt durch gezielte Übungen ge-
haltungen auf die Zusammenhänge mit dem Beckenboden sowohl in Theorie als gen Stress, zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems und spezielle Atemü-
auch in Praxis eingegangen. Welche Auswirkung hat der Beckenboden auf den Gang? bungen.
Es gibt von der Begründerin Dinah Rodrigues eine wissenschaftlich anerkannte Stu-
Voraussetzung: Beckenboden-Kenntnisse
die über die Wirkungsweise dieser Hormon-Yoga-Therapie: Auszüge und Fallbei-
Kursort/Daten: siehe auf unserer homepage
spiele können in ihrem Buch Hormon-Yoga (Schirner-Verlag) nachgelesen werden.
Dauer: 1 Tag l 8 UE l 09.00 – 17.00 Uhr
In diesem Workshop erlernen Sie die komplette Serie nach Dinah Rodrigues. Sie
Kurskosten: EUR 120.00 zzgl. 19% MwSt
erhalten außerdem ein ausführliches Handout.
Kursort/Daten: siehe auf unserer homepage
Dauer: 1 Tag l 8 UE l 09.00 – 17.00 Uhr
Kurskosten: EUR 120.00 zzgl. 19% MwSt
Workshops/Seminare 18 | 19
Qi Gong BeBo® für Fortgeschrittene
Danielle Bruckmaier Patrizia Potsch, Sport- und Physiotherapeutin, BeBo® Kursleiterin
Mit Qi Gong unsere Körperenergien in Fluss und ins Gleichgewicht bringen. Der Workshop richtete sich an Kursleiter, die Aufbaukurse anbieten oder anbieten
Bei diesem Workshop lernen wir durch sanfte Übungen, uns von dem Alltagsstress möchten. Ideensammlung zur Gestaltung und Umsetzung eines kreativen Aufbau-
zu befreien, unsere innere Mitte, unser wahres Zentrum kennen zu lernen, unser kurses.
Potential zu entfalten und unsere Nieren-Energie zu stärken. In dem wir uns “leer”
Inhalte:
machen, uns darin entspannen, können wir erst die Vielfalt erfahren. “Das Glück
• Becken-Mobilisation
kann man nur entspannt erfahren“! Durch das Üben uns zu zentrieren, bringen wir
• der Vierfüßlerstand / Knie-Ellbogenlage in der BeBo-Arbeit mit
alle Kräfte unseres Körpers und unserer Seele ins Gleichgewicht, in die Stabilität.
Alternativen für Teilnehmer mit Knie- oder Hüfterkrankungen
Unsere Identität wird dadurch besser erfahren und gelebt. Unser Potential sollte
• Aktivierung der Beckenboden-Muskelpumpe
gelebt werden, alles ist möglich, wenn man sich hingeben kann. Die Nieren-Energie
- Übungsfolge mit Balance-Elementen
ist unser Lebenselixier und trägt ein sehr wichtiger Anteil in der Reproduktion, in
• Entspannung mit dem Tennisball
der Partnerschaft bei. Durch Lockerungsübungen werden alle unsere Energien zum
• Ausklang mit der starken Mitte
Fließen gebracht. Unser Beckenboden wird gelockert, gestärkt und neu erfahren.
Die philosophischen Hintergründe der jeweiligen Themen werden erklärt und in Voraussetzung: Teilnahme am Seminar Beckenboden BeBo® I
dem Bewusstsein gemeinsam ausgeführt. Kursort/Daten: siehe auf unserer homepage
Dauer: 1 Tag l 8 UE l 09.00 – 17.00 Uhr
Voraussetzung: keine Voraussetzungen
Kurskosten: EUR 120.00 zzgl. 19% MwSt
Kursort/Daten: siehe auf unserer homepage
Dauer: 1 Tag l 8 UE l 09.00 – 17.00 Uhr
Kurskosten: EUR 120.00 zzgl. 19% MwSt
Inkontinenz bei Kindern
Elke Wissel / Christine Kaffer
Nach Asthma ist Bettnässen die zweithäufigste Gesundheitsstörung im Kindesalter.
In Deutschland sind ca. 590000 Kinder davon betroffen. Etwa jedes zehnte Kind im
Alter von sieben Jahren und noch ein bis zwei Prozent der Jugendlichen. Jungen
etwa doppelt so häufig wie Mädchen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) klas-
sifiziert das Bettnässen (Enuresis), als behandlungsbedürftige Erkrankung im Kin-
desalter. Diese Einordnung der Enuresis als kindliche Erkrankung ist ein wichtiger
Schritt in Richtung Aufklärung und Behandlung, statt Tabuisierung und Ignoranz.
Physiotherapeutisches Konzept MiniPelvic
Voraussetzung: Teilnahme am Seminar Beckenboden BeBo® I
Kursort/Daten: siehe auf unserer homepage
Dauer: 1 Tag l 8 UE l 09.00 – 17.00 Uhr
Kurskosten: EUR 120.00 zzgl. 19% MwStWorkshops/Seminare 20 | 21 Kraftvoll durch die Lebensmitte- Ein Workshop für Frauen in den Wechseljahren Dr. Karin Scheurich, Ärztin und Wechseljahrberaterin, BeBo® Ausbildungsleiterin Die Wechseljahre sind eine Zeit körperlicher und seelischer Veränderungen, ein flie- ßender Übergang in eine neue Lebensphase. Eine Vielzahl von Fragen begleitet „Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zukunft, diese Zeit, die jede Frau auf ihre Art erlebt. Der Workshop bietet die Möglichkeit, denn in ihr gedenke ich zu leben.“ sich über die Bedeutung der Wechseljahre zu informieren, die Zeichen der eigenen Albert Einstein Wechseljahre zu entschlüsseln und das Älterwerden als eine positive Fortsetzung des Lebens zu erfahren. Denn Wechseljahre können auch eine Zeit der kraftvollen Energie und des Neuanfangs sein. Bewegung und Entspannung runden einen spannenden Tag ab. Voraussetzung: Teilnahme am Seminar Beckenboden BeBo® I Kursort/Daten: siehe auf unserer homepage Dauer: 1 Tag l 8 UE l 09.00 – 17.00 Uhr Kurskosten: EUR 120.00 zzgl. 19% MwSt NORDIC WALKAWARE® Indoor / Outdoor! Elke Wissel / Physio-/Bobaththerapeutin Nach der Geburt? Sinnvolles Ganzkörpertraining mit dem Baby in der Tragehilfe! Kommen Sie wieder in Bestform! Nordic WalkAware® ist ein funktionelles Ganzkörper- training. Lernen Sie im Kurs, wie Sie leicht und locker den Rückbildungsprozess durch gezielte Übungen/Entspannungsübungen unterstützen können. Ihr Baby in der Tragehilfe auf dem Rücken oder vor dem Bauch wird sanft geschaukelt und die mütterlichen Bewegungen wirken sich auch auf das Baby positiv aus. Mutter und Kind können so gemeinsam „trainieren“. Voraussetzung: keine Voraussetzungen Kursort/Daten: siehe auf unserer homepage Dauer: 1 Tag l 8 UE l 09.00 – 17.00 Uhr Kurskosten: EUR 120.00 zzgl. 19% MwSt
Bücher als Lehrmittel und Begleitbücher 22 | 23
Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte BeBo® Training belebt den Alltag
Ein Wegbegleiter für alle Frauen, welche sich mit ihrer weiblichen Das Trainingsbuch basierend auf dem Erfolgskonzept von BeBo®.
Mitte – dem Beckenboden – auseinandersetzen möchten.
In diesem Buch werden Alltags- und Freizeitsituationen und
Die Leserin wird Schritt für Schritt durch Wahrnehmung, die darauf folgenden Übungen vorgestellt. Wir zeigen wie
Kräftigung und Entspannung bis hin zum Bewusstsein, alltägliche Verrichtungen in verschiedenen Konstellationen
wie sie den Beckenboden vor Belastungen schützen kann, ganz einfach zu Übungssituationen werden können. Anhand
begleitet und motiviert. Sie erfährt, was für Aufgaben der vielen Fotos aus dem täglichen Leben, verbunden mit
ihr Beckenboden hat und in welchem Zusammenhang dem passenden Trainingsfoto, kann das BeBo®-Training ohne
dieser mit anderen Körperregionen steht. zusätzlichen Aufwand in den Tagesablauf integriert werden.
ISBN 978-3-033-00554-9 ISBN 978-3-033-01338-4
Y. Keller, J. Krucker, M. Seleger, BeBo® Verlag GmbH, Zürich J. Krucker, M. Seleger, BeBo® Verlag GmbH, Zürich
Preis: EUR 24,50, zzgl. Versandspesen Preis: EUR 19,50, zzgl. Versandkosten
Die versteckte Kraft im Mann Mein Fitnessbuch
Wie die Ziele erreichbar sind – dieses Buch klärt auf. Schritt für Schritt fit nach der Schwangerschaft.
Viele, besonders junge Männer leben heute in sehr guter Mit den Übungsprogrammen aus diesem Buch bringen Sie
Lebensqualität und strotzen vor Potenz – einfach so – wie Ihren Körper wieder in Form. Die perfekte Mischung aus
„Hans im Glück“. Doch das Leben hat bekanntlich seine Beckenbodentraining, Yoga, Konditions- und Krafttraining
Klippen – Krankheiten, Schicksalsschläge und das Älterwer- unterstützt Sie dabei, sich grossartig zu fühlen. Gegen Rücken-
den erschweren einiges. Spätestens wenn Inkontinenz und schmerzen und andere körperliche Beschwerden helfen aus-
Potenzschwierigkeiten auftreten, sollte Mann reagieren und gewählte Übungen, die das muskuläre Gleichgewicht wieder
aktiv etwas dagegen tun – am besten schon vorbeugend. herstellen. Und mit den Extra-Tipps zur Thema Ernährung
gelingt es leichter, restliche Schwangerschaftskilos loszuwerden.
ISBN 978-3-033-00352-1
M. Seleger, J. Krucker, Y. Keller, Dr. Felix Trinkler, BeBo® Verlag GmbH, Zürich ISBN 978-3-033-02271-3
Preis: EUR 24,50, zzgl. Versandspesen Cornelia Wieser, BeBo® Verlag GmbH, Zürich
Preis: EUR 19,50, zzgl. Versandspesen
Störungen der Harnausscheidung
Diagnostik und Therapie in der Pflege
Aufbauend auf den einzelnen Krankheitsbildern und der
spezifischen Diagnostik werden in diesem Buch Pflegefach-
kräften und angrenzenden Berufsgruppen im Bereich der
Erhältlich sind die Fachbücher direkt bei:
Kontinenzförderung praktische Hilfestellungen aufgezeigt,
BeBo® Gesundheitstraining, Christine Kaffer
die die Situation betroffener Menschen verbessern können.
Lärchenstraße 5, 86507 Oberottmarshausen
ISBN 978-3-17-021126-1 Tel: +49 82 31 76 31, Fax: +49 82 31 98 80 862
K. Gitschel, C. Kaffer, E. Janhsen-Podien, T. Engels Email: BeBo-Deutschland@beckenboden.com
Preis: EUR 34,90, zzgl. Versandspesen oder über unseren Shop unter: www.beckenboden.comBeBo® Materialien 24 | 25
BeBo® Softball Informationen / Teilnahmebedingungen
Trainingshilfsmittel, aufblasbarer, weicher Ball, ∅ ca. 25 cm
Preis: EUR 7,50, zzgl. Versandspesen Die Anmeldung ist verbindlich.
Bis 2 Monate vor Kursbeginn EUR 25,00 Bearbeitungsgebühr.
BeBo® Miniball Bis 1 Monat vor Kursbeginn 25% des Gesamtpreises.
Trainingshilfsmittel, kleiner, weicher Kunststoff-Ball, ∅ ca. 8 cm Bis 2 Wochen vor Kursbeginn 50% des Gesamtpreises.
Preis: EUR 3,50, zzgl. Versandspesen Bei kurzfristigen Absagen innerhalb 2 Wochen vor Kursbeginn oder Nichterscheinen
ist die volle Kursgebühr fällig.
Dynair Ballkissen Senso Togu Alternativ kann ein anderer Kurs fest gebucht werden.
Luftgefülltes Kissen als Hilfe für dynamisches Sitzen und Übungen
Preis: EUR 33,00, zzgl. Versandspesen Muss ein Kurs durch BeBo® abgesagt werden, wird dies spätestens 14 Tage vor dem
geplanten Kursbeginn schriftlich mitgeteilt. Bereits eingezahlte Kursgelder werden
Sitzkeil in vollem Umfang zurückerstattet bzw. für andere BeBo® Aktivitäten gutgeschrie-
Schaumstoffkeil mit Stoffbezug für Entlastungs-Übungen ben. Der Veranstalter kommt bei Kursabsage nicht für eventuell anfallende Kosten
Preis: EUR 29,00, zzgl. Versandspesen auf Seiten der Teilnehmer auf.
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BeBo-Deutschland@beckenboden.com
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