CLUB SENIOR NORDSTAD PROGRAMM - 01|2022 - Mertzig.lu
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
CLUB SENIOR
NORDSTAD
PROGRAMM
01|2022
JANUAR
FEBRUAR
MÄRZ
AUSGABE N°65
Hôtel Bel-Air, Sport & Wellness EDITORIAL
Echternach
Gourmet Restaurant • Spa & Wellness
Lassen Sie Sich von unseren Aufenthaltsangeboten verführen
Pascale Hansen
Bourgmestre Gemeng Bettenduerf
Have a Break Wellness für Sie & Ihn Dir Dammen an Dir Hären
1 Nacht ab 137,50€/Person 2 Nächte ab 534€/Person
Außergewöhnlicher Komfort für die perfekte Entspannung Déi läscht 18 Méint waren eng immens schwiereg Zäit fir Jonk an Al, an dat be-
déngt duerch déi aktuell sanitär Kris.
#VAKANZDOHEEM www.hotel-belair.lu #VAKANZDOHEEM
Bis am Fréijoer 2021 waren déi meescht sozial Kontakter tëscht de Leit op ee Mi-
nimum beschränkt. D’Famillje konnten sech iwwert d’Feierdeeg net méi gesinn a
Frënn huet een haaptsächlech iwwer Telefon oder Internet begéint.
Vital&Aktiv_Nordstad_Annonce_BelAir_128x92,5mm_EditionJanuar-März2022.indd 1 25/10/2021 14:30
Duerch d’Impfungen hu mir dann dunn endlech de Wee rëm an eng gewësse „Nor-
malitéit“ fonnt.
Mir däerfen awer och net vergiessen dat d’Pandemie eis verschidde Saache gewi-
sen a geléiert huet, nämlech: wéi wichteg déi sozial Kontakter fir eis alleguerte sinn,
– wéi wichteg d’Kultur ass .... wéi wichteg awer och d’Reesen ass – wéi wichteg
de Sport ass. D’Pandemie huet eis am grousse Ganzen gewisen, wéi wäertvoll dat
NEUERÖFFNUNG Q1/2022 gemeinsaamt Laachen an dat gemeinsaamt Zesummen-Liewen an Erliewe ass.
SENIORENRESIDENZ “AM PARK” - BISSEN De Club Senior Nordstad bitt Iech zënter 20 Joer ee villfältege Programm, deen
ëmmer nach ausgebaut gëtt. Iwwert dat ganzt Joer kënnt dir vun dëse Fräizäit-
APPARTEMENTS, BETREUTES WOHNEN & CIPA aktivitéite profitéieren. An dëser Broschüre fannt dir vill verschidden Offeren,
FÜR SENIOREN & MENSCHEN MIT EINGESCHRÄNKTER MOBILITÄT vum einfache gesellegen Nomëtteger bis op verschidde Reesen, vun Danzcours’en
• 81 ZIMMERN & APPARTEMENTS ZUR MIETE bis Sproochecours’en. Déi verschidden Aktivitéiten erméiglechen Iech ausserdeem
fir nei Leit kennen ze léieren oder all Frënn rëmzebegéinen.
• VOLLPENSION
• BETREUUNG 24/7 DURCH UNSER QUALIFIZIERTES PERSONAL Dem Barbara Wiesen-Pankratz a senger Equippe dofir een décke Merci fir hire
aangjärege wäertvollen Asaz.
• AKTIVITÄTEN & ANIMATIONEN IN UNSEREM “FOYER DE JOUR”
Ech wënschen Iech vill Spaass bei der Lecture vun dëser Ausgab vu Vital an Aktiv.
• VORABREGISTRIERUNG BEREITS MÖGLICH
Tel.: 24 25 24 25 Päiperléck
www.paiperleck.lu S.à r.l.
Aides et Soins à Domicile - Résidences Seniors
Vital&Aktiv_Annonce_128x92,5mm_Editions_Janvier-Mars2022.indd 1 25/10/2021 15:04
2 VITAL AN AKTIV N° 65 l 2022 3
formez-vou
s: ADRESSEN / ADRESSES
Sie sich / In
Informieren
-aktiv.lu
www.vital-an tad
ok.com /C lu bSeniorNords BARRIEREFREI / ACCÈS AUX PERSONNES HANDICAPÉES
www.facebo
BETTENDORF ETTELBRUCK
WILLKOMMEN / BIENVENUE ECOLE PRIMAIRE CLUB SENIOR NORDSTAD
rue de l’Eglise / L-9382 Moestroff rue de l’école agricole /
L-9016 Ettelbrück
CENTRE POLYVALENT
rue des Jardins / L-9370 Gilsdorf CENTRE DES ARTS
Auch wenn wir immer noch an viele Ein- Même si nous sommes toujours obligés
AAL PRIMÄRSCHOUL PLURIELS CAPE
schränkungen gebunden sind, ist es uns de respecter beaucoup de restrictions, 1, Place Marie-Adelaïde /
BEI DER KIIRCH
wichtig, dass Sie wieder Lebensfreude nous sommes contents que vous puissiez L-9063 Ettelbrück
Kräizung rue Principale/Broderbour /
erleben, neue Impulse bekommen, sich profiter de notre nouveau programme, L-9370 Gilsdorf HALL OMNISPORTS
wohlfühlen, nicht alleine sind, neues faire des sorties conviviales et ne plus FRÄNKIE HANSEN
PÉTANQUEPISTE
Wissen erlernen können, etwas Gesun- être isolé, développer vos compétences, Route d’Eppeldorf / L-9353 Bettendorf rue du Deich / L-9012 Ettelbrück
des für den Körper tun, Ihre Zeit sinnvoll prendre soin de votre esprit et de votre SALLE SCHINTGESBAU
nutzen und sich mit den Gedanken über corps, prendre le temps nécessaire pour 1, rue Michel Weber /
die eventuell bevorstehende Rente aus- préparer activement votre vie après la re-
BOURSCHEID L-9089 Ettelbruck
einandersetzen können. traite. THEATERSAAL DÄICHHAAL
25, rue principale / L-9140 Bourscheid Parking Deich /
Der Club Senior Nordstad ist vielseitig Le Club Senior Nordstad est polyvalent
ALTE PRIMÄRSCHULE L-9012 Ettelbruck
und bietet Ihnen facettenreiche Möglich- et vous offre une panoplie d’activités di-
SCHOULSTROOSS / L-9164 Lipperscheid
keiten der Freizeitgestaltung. verses et attrayantes.
FEULEN
COLMAR-BERG HENNESBAU
KONTAKTIEREN SIE UNS CONTACTEZ-NOUS
NORDPOOL & PARKANLAGE 15c, rue de la Fail /
Telefon: 26 81 37 43 Téléphone: 26 81 37 43 rue de l’Ecole / L-7730 Colmar-Berg L-9175 Feulen
E-Mail: nordstad@vital-an-aktiv.lu E-Mail: nordstad@vital-an-aktiv.lu CENTRE CULTUREL
Büroadresse Adresse bureau
5, rue de la Poste / L-7730 Colmar-Berg MERTZIG
ETTELBRÜCK,rue de l’école agricole ETTELBRUCK, rue de l’école agricole CENTRE TURELBAACH
(auf dem Parkplatz vom Supermarkt) (sur le parking du supermarché) DIEKIRCH 22, rue Principale /
L-9168 Mertzig
CINÉ SCALA
Unsere Öffnungszeiten Nos horaires d’ouverture
46, rue de l’industrie / L-9250 Diekirch
Montags – Freitags von 8:30 – 12:00 Uhr lundi – vendredi de 8:30 – 12:00 hrs
und von 13:30 – 16:30 Uhr et de 13:30 – 16:30 hrs SCHIEREN
ERPELDANGE A. D. SAUER PÉTANQUEPISTE
Hinter der Kirche /
VERÄINSBAU
Barbara WIESEN-PANKRATZ
L-9126 Schieren
17, rue du Berger / L-9161 Ingeldorf
CHARGÉE DE DIRECTION Tom DIEDERICH
GSM: 621 35 83 43 ÉDUCATEUR DIPLÔMÉ CENTRE CULTUREL «A MAESCH»
GSM: 621 23 55 65 4, rue de l’Eglise / L-9142 Bürden
Daniela ROTILI
Myriam HOFFMANN-BARTHEL Joël SCHMARTZ BIRKELHAFF
SECRÉTAIRE ÉDUCATEUR DIPLÔMÉ rue Abbé Kalbersch /
TÉL.: 26 81 37 43 GSM: 621 664 061 L-9146 Erpeldange-sur-Sûre
4 4 VITAL AN AKTIV N° 65 l 2022 5
LOKALE SENIORENVEREINE / ASSOCIATIONS LOCALES POUR SENIORS
FÜR DIESE AKTIVITÄTEN MELDEN SIE SICH BITTE BEI DEN ZUSTÄNDIGEN VEREINEN AN
Wir bemühen uns um
aktuelle Informationen.
Bitte fragen Sie selber
bei den zuständigen
Vereinen nach.
Der CS Nordstad
übernimmt hierfür keine AMIPERAS TURELBACHER SENIOREN FRËNN VUM 3. ALTER AMICALE FIR DEN
Verantwortung! ETTELBRÉCK MERTZIG ASBL SCHIEREN ASBL 3. ALTER DIEKIRCH ASBL
PORTE OUVERTE PORTE OUVERTE PORTE OUVERTE TURNEN
IM AMIPERASSAAL IM FOYER NEBEN DER IM FESTSAAL IM LCD ALE KOLLÉISCH NORDSTAD
Nous essayons
jeden Dienstag, SPORTHALLE IN MERTZIG bis auf Weiteres jeden Montag, SENIOREN
de maintenir les
von 14:00 – 17:00 Uhr jeden 2. Mittwoch,
von 14:00 – 17:30 Uhr
keine Termine! von 17:30 – 18:30 Uhr
NETZWERK
informations à jour.
AQUA GYM Kontaktperson:
PORTE OUVERTE
Veuillez demander
IM LYCÉE TECHNIQUE
Jos Clees
IN DER MAISON DE
DABEI SEIN!
les détails souhaités
aux associations jeden Mittwoch, L’ORIENTATION DIEKIRCH PRENDRE PART!
responsables. von 17:00 – 18:00 Uhr jeden Mittwoch,
BESTELLEN SIE SICH
Spielnachmittag,
Le CS Nordstad décline ab 14:00 Uhr DEN FLYER MIT ALLEN
TURNEN
toute responsabilité REGELMÄSSIGEN
concernant ces IN DER ACKERBAUSCHULE
VERANSTALTUNGEN
informations! jeden Freitag, AQUA GYM
FÜR SENIOREN IN DER
von 17:00 – 18:00 Uhr GILSDORFER IM SCHWIMMBAD
GANZEN NORDSTAD!
Kontaktperson: SENIOREN DIEKIRCH
John Dusseldorf jeden Mittwoch, BLEIBEN SIE
PORTE OUVERTE
DÉI JONK VU GËSCHTER von 17:00 – 18:00 Uhr NICHT ALLEINE!
IN DER PRIMÄRSCHULE
FEELEN ASBL VON GILSDORF jeden Samstagmorgen, NE RESTEZ PAS
von 10:00 – 11:30 Uhr SEUL(E)!
PORTE OUVERTE jeden 2. Mittwoch im Monat, exclusiv für unsere Amicale
IN DER PRIMÄRSCHULE von 14:00 – 17:00 Uhr reserviert
OBERFEULEN Kontaktpersonen:
jeden 1. und 3. Donnerstag Liliane Schuler, JETZT GRATIS
PETANQUE
im Monat, Eugenie Michels
BEIM CAFÉ AL SCHWÄMM
ANFORDERN UNTER:
von 14:00 – 17:00 Uhr
von März – Oktober
Kontaktperson:
Kontaktperson:
TEL.: 26 81 37 43
Viviane Reinartz-Krack
Jempi Infalt
6 VITAL AN AKTIV N° 65 l 2022 7
SENIORENTELEFON NORDSTAD TEL: 26 81 37 43
Dir fillt Iech eleng,
Dir huet eng Fro oder wëllt einfach ee Wuert schwätzen?
Dann rufft eis un vun Méindes bis Freides Moies,
vun 8:30 – 12:00 a Mëttes vun 13:30 – 16:30 Auer.
DE CLUB SENIOR NORDSTAD ASS OP AN ASS FIR IECH DO!
Vous vous sentez isolé,
vous avez des questions ou vous voulez simplement parler à quelqu’un?
N’hésitez pas à nous contacter du lundi au vendredi,
le matin de 8:30 – 12:00 et l’après-midi de 13:30 – 16:30 heures.
LE CLUB SENIOR NORDSTAD EST OUVERT ET NOTRE EQUIPE
EST A VOTRE ECOUTE!
Vos trajets en un clic.
Avec notre nouvelle ABO-SERVICE
app Bummelbus. Gefällt Ihnen unser Programm?
Dann sichern Sie sich jetzt die nächste Ausgabe!
JETZT GRATIS ANFORDERN!
Le service Bummelbus est La nouvelle app du Bummelbus
un moyen de transport à la vous permet de réserver
demande et représente pour votre bus 24/24h et 7/7j en Notre programme vous plaît-il?
les habitants des communes toute facilité. Localiser votre Alors n’hésitez pas et abonnez-vous à notre brochure!
partenaires, un complément Bummelbus en direct, paiement
aux transports publics et privés en ligne, indication du temps COMMANDEZ GRATUITEMENT MAINTENANT!
dans la région Nord du pays. d’arrivée: Bummelbus - App.
CLUB SENIOR NORDSTAD
TELEFON 26 81 37 43
E-MAIL: NORDSTAD@VITAL-AN-AKTIV.LU
Infos: www.fpe.lu/Bummelbus/App ou par téléphone: 26 80 35 80
N° 65 l 2022 9
Alle INDOOR-Aktivitäten und Ausflugsfahrten finden Le régime COVIDCHECK s’applique à tous les événements
unter dem Régime COVIDCHECK statt. à l’intérieur et aux excursions journalières.
Alle COVIDCHECK Veranstaltungen werden von uns Chaque activité sous COVIDCHECK est déclarée au ministère
beim Ministère de la santé deklariert und können daher de la santé qui pourra effectuer des contrôles sur place.
auch kontrolliert werden.
Pour cette raison nous n’acceptons que des personnes ayant un certificat
Aus diesem Grund können nur Personen mit einem gültigen Zertifikat valide afin de pouvoir participer à nos activités. Veuillez-nous en informer
an unseren Veranstaltungen teilnehmen. Bitte teilen Sie uns dies bereits au moment de l’inscription.
bei Ihrer Anmeldung mit.
L’application officielle COVIDCHECK permettra à notre personnel de
Ihr Zertifikat wird vor jeder Veranstaltung von unserem Personal mit vérifier l’authenticité et la validité de votre certificat à chaque événement.
der COVIDCHECK-App gescannt und geprüft. Kommen Sie daher Veuillez donc vous présenter à l’heure.
rechtzeitig.
Wir machen keine Schnelltests vor Ort und akzeptieren keine nicht zertifizierten Tests. Nous ne faisons pas de test antigénique rapide et n’acceptons pas de test non-certifié.
Bei Fahrten ins Ausland können wir nur Personen mitnehmen, die Regeln im Zielland erfüllen. Pour les voyages dans à l'étranger, nous ne pouvons inscrire que des personnes en mesure de
Bei Reisen mit einer oder mehreren Übernachtungen können ebenfalls nur Personen mitfahren, respecter les mesures sanitaires en vigueur à la destination.
die während der gesamten Reisezeit ein im Zielland gültiges Zertifikat haben. Pour les séjours comprenant une ou plusieurs nuitées, les participants doivent obligatoirement
disposer d'un certificat valide à la destination pendant toute la durée du voyage.
So leid es uns auch tut, aber es gibt keine Rückerstattung Nous sommes au regret de préciser que les frais des cours
der Kursgebühr oder der Ausflugsfahrt: ou des excursions ne sont pas remboursés en cas de:
› bei ungültigem oder abgelaufenem Zertifikat, ›
certificat invalide ou expiré,
– Personen mit einem Testzertifikat benötigen für jeden Kurstermin –
les personnes ayant besoin d’un test certifié devront l’avoir pour tous les
(d.h. pro Datum) ein frisches Testzertifikat cours c.à d. à chaque date (validité du certificat: test PCR-72 heures /
(PCR-72 Stunden / Antigen-48 Stunden gültig) test antigénique rapide-48 heures)
–
Bei Tagesfahrten muss das Testzertifikat auch noch auf der Rückfahrt –
pour les excursions journalières le test certifié doit impérativement être
gültig sein (PCR-72 Stunden / Antigen-48 Stunden gültig) valide pour le retour (validité du certificat: test PCR-72 heures /
test antigénique rapide-48 heures)
›
bei vergessenem Zertifikat,
›
certificat oublié,
›
bei nicht lesbarem oder scanfähigem Zertifikat,
›
certificat illisible ou code QR impossible à scanner,
›
bei fehlendem Nachweis einer Impfung, einer Genesung,
eines zertifizierten Tests ›
pièce justificative manquante de vaccination, de rétablissement ou
de test certifié.
Deshalb prüfen Sie bitte selber, Nous vous prions de contrôler vous-mêmes
ob Ihr Zertifikat sich mit der App scannen lässt und vergessen si votre certificat de vaccination pourra être vérifié par
Sie es nicht bei sich zu haben! Speichern Sie sich den QR-Code l’application CovidCheck et surtout ne l’oubliez pas ! Mémorisez
zusätzlich auf Ihrem Smartphone. Dabei sind wir Ihnen gerne en outre votre code QR sur votre Smartphone. Nous sommes à
covidcheck.lu behilflich! covidcheck.lu votre disposition en cas de besoin d’aide!
1010
VITAL AN AKTIV N°
65 l 2022 1111
KONTAKT & IMPRESSUM INHALT / CONTENU
KONTAKT IMPRESSUM
Träger / Gestionnaire
Club Senior Nordstad asbl
CLUB SENIOR NORDSTAD Herausgeber / Editeur
Club Senior Nordstad
Verantwortlich / Responsable
Postanschrift / Adresse postale
Barbara WIESEN-PANKRATZ
Club Senior Nordstad asbl
B.P. 54 Vorsitzender / Président COVID-19 CHECK 10
L-9001 ETTELBRUCK Dr. med. Jean-Claude LENERS
Büroadresse / Adresse bureau Stellvertretende Vorsitzende & Sekretärin /
3, rue de l’école agricole Vice-présidente & Secrétaire
Parking Supermarché MATCH Christianne MERGEN
AUSFLUG & REISE /
L-9016 ETTELBRUCK EXCURSION & VOYAGE 14
Telefon: 26 81 37 43 Kassierer / Trésorier
Charles JACOBY
Reservierungen / Inscriptions AKTIV IN DIE RENTE /
Telefon: 26 81 37 43 Mitglieder / Membres PRÉPARATION À LA RETRAITE 20
E-Mail: nordstad@vital-an-aktiv.lu Albert BACK, Maggy ERASMY,
Fernie RASQUIN-LALLEMAND, KULTUR / CULTURE 22
Informationen / Informations Georgette WEBER
www.facebook.com/ClubSeniorNordstad
www.vital-an-aktiv.lu Gemeinden / Communes MUSIK & TANZ / MUSIQUE & DANSE 26
Bettendorf, Bourscheid, Colmar-Berg, Diekirch,
Bankverbindung / Compte bancaire Erpeldange a.d. Sauer, Ettelbruck, Feulen, Mertzig, GESUNDHEIT & WELLNESS /
IBAN: LU48 0030 7788 1031 0000 Schieren SANTÉ & BIEN-ÊTRE 30
BIC: BGLLLULL
Genehmigung Familienministerium /
Agrément Ministère de la Famille MONATSÜBERSICHT / AGENDA
© 12/2021 Club Senior Nordstad PA/98/05/008
SPORT 36
Auflage / Édition
4 x jährlich / 4 x par an, KREATIVITÄT / CRÉATIVITÉ 42
gratis erhältlich / disponible gratuitement
Konzept & Umsetzung / Concept & réalisation GESELLIGKEIT / CONVIVIALITÉ 46
proFABRIK SARL, Danyel MICHELS,
L-6743 Grevenmacher BILDUNG / LIFELONG LEARNING 50
Titelbild / Image de Couverture
RÜCKBLICK / RÉTROSPECTIVE 55
© flucas – stock.adobe.com
12 VITAL AN AKTIV N° 65 l 2022 13
AUSFLUG & REISE EXCURSION & VOYAGE
AUSFLUG
XXX / & REISE /
XXX
EXCURSION & VOYAGE KEUKENHOF, Wann
Dienstag,
SCHEVENINGEN UND DELFT 10. Mai – Donnerstag, 12. Mai 2022
Der Keukenhof ist eine Augenweide für Abfahrt
alle Blumenliebhaber. Die gepflegten 6:00 Uhr, ETTELBRUCK,
Parkanlagen erstrahlen in allen Farben beim Fussballstadion
der Frühlingsblumen. Auch wenn man Teilnahmegebühr
XXX schon dort war, es gibt immer etwas Preis pro Person im Doppelzimmer
XXX XX Neues zu entdecken. bei 20 Teilnehmern 565,00 €
Wir erholen uns am Abend in unserem bei 25 Teilnehmern 524,00 €
4-Sterne Hotel Inntel Marina Beach in- bei 30 Teilnehmern 498,00 €
Den Haag – Scheveningen.
Einzelzimmerzuschlag 165,00 €
Am Mittwoch haben Sie einen freien
Tag in Scheveningen oder in Den Haag Nicht im Preis enthalten
zum entdecken oder zum entspannen. – Mittagessen und Getränke
Am Donnerstag besichtigen wir vor – Reiseversicherung
unserer Rückreise die kleine Stadt Delft, – Persönliche Ausgaben
die für die blauen Porzellanmalereien – Sonstige Leistungen, die nicht
bekannt geworden ist. aufgeführt wurden
Leistungen
Fahrt im Reisebus inklusive
Club Senior Reisebegleitung,
Eintritt Keukenhof, 2 Übernachtungen
mit Halbpension im Hotel, geführter
Stadtrundgang Delft
Anmeldung bis
31. Januar 2022
Minimum 20
14 VITAL AN AKTIV N° 65 l 2022 15
AUSFLUG & REISE EXCURSION & VOYAGE
AUSFLUG & REISE EXCURSION & VOYAGE
CITY-TOUR WILTZ UND CITY-TOUR WILTZ ET BEDA – HAUS IN BITBURG EIN SPAZIERGANG DURCH
BRAUEREIMUSEUM MUSÉE DE LA BRASSERIE UND KUNSTAUSSTELLUNG DIE KUNST VILLA VAUBAN
Der Titel Hauptstadt der Ardennen Capitale des Ardennes. Ce titre fut Das Kulturhaus BEDA ist eine Begeg- Mit über 100 Gemälden und 14 Skulp-
wurde der Stadt Wiltz von Prinz conféré à la ville de Wiltz par le prince nungsstätte für jedermann. Hier sollen turen nimmt die permanente Ausstel-
Heinrich der Niederlanden im Jahre Henri des Pays-Bas en 1866. Menschen zusammenkommen, die an lung in der Villa Vauban den Besucher
1866 verliehen. La ville peut également se targuer de geistiger Weiterentwicklung, an schöp- mit auf einen Rundgang durch drei
Die Stadt kann sich auch einer mehrere posséder une tradition plusieurs fois ferischem Tun, an Liebe zu den schö- Jahrhunderte künstlerischen Schaffens:
Jahrhunderte alten Tradition in der centenaire dans l’art de brasser la bière: nen Dingen interessiert sind, die durch von den Niederlanden des 17. Jahrhun-
Kunst des Bierbrauens rühmen: davon en témoignent la brasserie de Wiltz et die Begegnung mit Kunst und Musik derts über die Sehnsuchtsorte Italiens
zeugen die Brauerei Wiltz und das le Musée National d’Art Brassicole. Freude und Entspannung finden und bis hin zur französischen Malerei um
Nationale Braukunst-Museum. Wiltz ist Wiltz est aussi un lieu de rencontre in- mit dem Ausüben einer sinnvollen Frei- die Mitte des 19. Jahrhunderts.
auch ein internationaler Treffpunkt der ternational des scouts. zeitbeschäftigung eine Bereicherung Neben Stilen, Kunstepochen und zahl-
Pfadfinder. Sehenswert ist in diesem ihres Lebens erfahren. reichen Meisterwerken gibt es Kleinfor-
À voir le "One Penny Monument" érigé
Zusammenhang das zu Ehren von Lord en l’honneur de Lord Baden-Powell. Derzeit befindet sich im Haus Beda mate und Miniaturen sowie die spek-
Baden-Powell errichtete "One Penny eine temporäre Ausstellung mit zeit- takulären Erwerbungen Jean-Pierre
Nous faisons une promenade d’une
Monument". genössischer Kunst von Johannes Brus, Pescatores, Stifter und Wohltäter der
heure dans la ville puis visitons le mu-
Wir unternehmen einen einstündigen Skulpturen und Fotografien, sowie eine Stadt Luxemburg, anlässlich der Ver-
sée de la brasserie
Stadtsparziergang und besichtigen Dauerausstellung mit Gemälden von steigerung der Sammlung des Königs
anschliessend das Brauereimuseum Fritz von Wille. Nach der Besichtigung Willem II. der Niederlande 1850 zu ent-
Quand besteht die Möglichkeit eines Bummels decken.
mercredi, 16 février 2022 durch die Bitburger Fußgängerzone.
Wann (Mittagessen à là carte)
Mittwoch, 16. Februar 2022 Place de Rencontre Wann
10:00 hrs cours du chateau Freitag, 4. Februar 2022
Treffpunkt
Prix Wann Treffpunkt
10:00 Uhr im Schlosshof
24,00 € Freitag, 21. Januar 2022 10:00 Uhr vor der Villa Vauban
Preis (Entrée, visite guidée city et musée) 10:30 – 12:00 Uhr
24,00 € Preis
Minibus Sprache deutsch 20,00 €
(Eintritt und geführte Besichtigung
City – Tour und Museum) 10,00 € Treffpunkt (Eintritt und geführte Besichtigung)
Inscription jusqu’au 10:15 Uhr vor dem Beda-Haus Anmeldung bis
Minibus
10,00 € 7 février 2022 Preis 28. Januar 2022
Minimum 10 12,00 € (geführte Besichtigung und Minimum 8
Anmeldung bis
Club Senior Organisation)
7. Februar 2022
Minibus 10,00 €
Minimum 10
Anmeldung bis 14. Januar 2022
Minimum 10
16 VITAL AN AKTIV N° 64 l 2021 17
AUSFLUG & REISE EXCURSION & VOYAGE
AUSFLUG & REISE EXCURSION & VOYAGE
BESICHTIGUNG DER VISITE GUIDÉE DU MARKT IN MAASTRICHT MARCHÉ À MAASTRICHT
MOULIN DIESCHBOURG MOULIN DE DIESCHBOURG Gerne besuchen wir das lebendige Nous visitons la ville de Maastricht, une
Städtchen Maastricht mit seinem be- des plus anciennes villes des Pays-Bas,
In der letzten noch funktionierenden Depuis 1897, la famille Dieschbourg
kannten Wochenmarkt. avec ses nombreux magasins et son
Mühle in der Region Müllerthal produ- produit de la farine avec du blé régional
Tauchen Sie ein in die bunten Markt- célèbre marché hebdomadaire.
ziert die Familie Dieschbourg seit 1897 dans le dernier moulin encore en fonc-
Mehl von einheimischen Getreide. Hier tion dans la Région Mullerthal. L’artisa- stände. Der Blumenmarkt, der Fi- Produits artisanaux de la région, pro-
wird mit Hilfe der Wasserkraft noch nat traditionnel du broyage s’applique schmarkt, der Textilmarkt etc. hier ist duits frais, plantes et le marché de tis-
gemäß traditionellem Handwerk ge- sur l’énergie hydroélectrique. für Jede/n etwas dabei. sus légendaire, chacun trouvera à ce
mahlen. marché son bonheur.
Le respect des ressources naturelles et
Der Respekt im Umgang mit den na- la durabilité caractérisent la politique de Wann
türlichen Ressourcen und die Nachhal- l’entreprise. On y torréfie également du Freitag, 18. Februar 2022 Quand
tigkeit prägen die Firmenpolitik. In der café biologique et équitable qu’on peut Vendredi, 18 février 2022
Abfahrt
Mühle wird auch biologischer und fair déguster après la visite. Dans la bou-
7:30 Uhr, ETTELBRUCK, Départ
gehandelter Kaffee geröstet, den man tique, on peut acquérir bon nombre de
Busparkplatz am Eingang 7:30 Uhr, ETTELBRUCK,
nach der Besichtigung verkosten kann. produits régionaux. Fußballstadion, rue du Deich
In der angrenzenden Boutique kann Parking bus à l’entrée du stade de
man eine Reihe von regionalen Produk- Teilnahmegebühr football, rue du Deich
Quand 39,00 €
ten erwerben. Prix
mercredi, 26 janvier 2022 (Fahrt im Reisebus)
39,00 €
Rencontre Anmeldung bis (trajet en bus)
Wann 10:15 hrs avant le moulin 10. Februar 2022
Mittwoch, 26. Januar 2022 Inscription jusqu‘au
Prix Minimum 20 10 février 2022
Treffpunkt 12,50 €
10:15 Uhr vor der Mühle Maximum 30 Minimum 20
(entrée et visite guidée)
Preis Minibus 10,00 € Maximum 30
12,50 €
(Eintritt und Besichtigung) Inscription jusqu’au
14 janvier 2022
Minibus 10,00 €
Minimum 10
Anmeldung bis
14. Januar 2022
Minimum 10
Jeder, der sich die Fähigkeit erhält
Ce qui te manque,
Schönes zu erkennen, wird nie alt
Die Herstellung von Korn über cherche-le dans ce que tu as.
Parfois, un café entre amis est la werden.
Mehl bis zum fertigen Produkt zu
meilleure des thérapies. Sagesse bouddhiste
begleiten ist etwas Besonderes. Franz Kafka
18 VITAL AN AKTIV N° 64 l 2021 19AKTIV IN DIE RENTE /
PRÉPARATION À LA RETRAITE WEIL DAS LEBEN
NICHT NUR ARBEIT IST
Nach Beendigung der beruflichen
Laufbahn geht es darum sich neue Zie-
le zu setzen und dem Alltag eine neue
Struktur zu geben. Oft ist dies zu Be-
ginn der Pension gar kein Problem. Das
Programm ist gut gefüllt und abwechs-
lungsreich.
Trotzdem kann ein Austausch mit Per-
sonen in einer ähnlichen Lebenssitua-
tion neue Impulse geben und vielleicht
neue Möglichkeiten eröffnen. Sie sind
jederzeit herzlich willkommen!
Wann
montags von 14:00 – 16:00 Uhr
24. Januar 2022
21. Februar 2022
21. März 2022
Wer Barbara Wiesen-Pankratz
Preis gratis
Sprache
Luxemburgisch
Wo
Treffpunkt bitte telefonisch erfragen,
die Termine können einzeln reserviert
werden. Einstieg ist jederzeit möglich
Anmeldung bis
freitags vor dem Termin
Die Teilnehmerzahl
richtet sich nach den aktuellen
Vorgaben der Regierung
20 VITAL
VITAL
AN AKTIV 50+
AN AKTIV N° 65 l 2022 21KULTUR CULTURE
Foto: © Elena Zaucke
KULTUR
XXX / /
XXX
CULTURE MAKADAMMEN RHYTHMUS IN DOSEN
Einfach aus der Haut fueren Sur des airs tantôt jazzy, tantôt mu-
Fir een Aneren ze ginn sette ou évoquant l’univers des Mills
Mir fillen eis wéi neigebueren Brothers, le quatuor interprète avec
Wa mir op der Bün stinn passion ses compositions originales
Aus dem Jeckill gëtt d’Miss Hyde ou des standards du répertoire. Ulrich
Aus dem Beauty gëtt e Beast Tukur & Die Rhythmus Boys nous pro-
Aus dem Bonny gëtt e Clyde posent un voyage aux rythmes des
A last but not least Années Folles dans une ambiance bon
Ginn aus lackéiert Fangerneel enfant et avec une pointe de nostalgie.
schaarf Krallen Rythmus in Dosen est d’ailleurs le nom
Aus douce Fraen, Femme fatalen donné à un foxtrott de 1942. Tukur et
Wa mir op d’Bün ropklammen ses musiciens présenteront pour ce
Gi mir: concert un programme spécial, élaboré
(d’Maggy, d’Monique, d’Susy an d’Théa) pour le 25e anniversaire du groupe en
2020, tout en rythmes et en harmonies!
Wann
Freitag, 7. Januar 2022 Quand
um 20:00 Uhr mercredi 23 mars 2022
à 20:00 heures
Wo
ETTELBRUCK, Ou
Centre des Arts pluriels ETTELBRUCK,
Centre des Arts pluriels
Teilnahmegebühr 21,00 €
(mit Kulturpass auf Anfrage möglich) Prix 36,00 €
(avec pass culture sur demande)
Anmeldung bis 20. Dezember 2021
Inscription jusq’au 2 mars 2022
Minimum 10
Minimum 10
Wir haben für Sie im Ettelbrücker Nous avons pré-réservé des billets
Centre des Arts Pluriels pour vous au Centre des Arts
Eintrittskarten vorreserviert! Pluriels à Ettelbruck!
Gerne bringen wir Sie im Anschluss Nous vous proposons de vous ramener
daran in unserem Minibus nach Hause. chez vous dans notre minibus après le
Tarif innerhalb unserer 9 Träger- spéctacle.
gemeinden 5 Euro pro Person und Tarif au sein de nos 9 communes parte-
Fahrt. naires: 5 euros par personne et par trajet.
22 VITAL AN AKTIV N° 65 l 2022 23KULTUR CULTURE
Foto: © François Zuidberg
Foto: © WDR Brill
REVUE 2022 EXPLORATION WDR BIG BAND
Wann et ee Rendezvous gëtt, deen an
DU MONDE CANADA Die WDR Big Band ist weltweit zu Gast
der Lëtzebuerger Theaterlandschaft De Vancouver en Colombie-Britan- und in Nordrhein-Westfalen zu Hause.
net feelen dierf, dann ass et sécher nique jusqu’à Montréal au Québec, en Als musikalischer Botschafter bringt
d’Revue, der hir Geschicht schonn 1896 passant par les splendeurs des magni- sie Jazz und jazzverwandte Musik on
ugefaangen huet. Nom grousse Co- fiques Rocheuses canadiennes dans stage, on air und online zu ihrem Pu-
meback 2018 als Nei Revue, huet den l’Alberta, les paysages canadiens vous blikum.
traditionelle Cabaret sech nei etabléiert dévoileront toute leur diversité et leurs Das Programm der WDR Big Band
ouni seng Wuerzelen ze verléieren. étendues. deckt das gesamte Spektrum des Jazz Personnes à partir de 60 ans et
Wéi gewinnt ginn déi grouss Evene- Destination nature de premier choix und der jazzverwandten Musik von der personnes dépendantes des Communes
menter vum vergaangene Joer Revue pour les amateurs de plein-air de Tradition bis zur Avantgarde ab. de Colmar-Berg, Diekirch, Erpeldange-
passéiere gelooss, mat zäitkritesche toutes provenances, le Canada, deu- sur-Sûre, Mertzig et Schieren.
Witzer, Wuertspiller a Lidder, déi een xième plus grand pays au monde, est
ofwiesslungsräiche Programm bilden. Wann
reconnu pour l’immensité de ses es-
Mittwoch, 27. April 2022
Och an dëser Editioun ass kee Politiker paces, la richesse et la diversité de ses um 20:00 Uhr
a keng Perséinlechkeet aus dem Länd- ressources naturelles.
che sécher virun de satireschen a bës- Wo
segen Texter vun der Neier Revue. ETTELBRUCK,
Quand Centre des Arts pluriels
mardi 26 avril 2022
Teilnahmegebühr 36,00 €
Wann à 20:00 heures
(mit Kulturpass auf Anfrage möglich)
Donnerstag, 21. April 2022
Ou
um 20:00 Uhr Anmeldung bis
ETTELBRUCK,
6. April 2022
Wo Centre des Arts pluriels
ETTELBRUCK, Minimum 10
Prix 16,00 €
Centre des Arts pluriels
(avec pass culture sur demande)
Teilnahmegebühr 28,00 €
Inscription jusq’au
(mit Kulturpass auf Anfrage möglich)
5 avril 2022
Anmeldung bis
Minimum 10
31. März 2022 (Communes de Colmar-Berg, Diekirch,
Erpeldange-sur-Sûre, Mertzig et
Minimum 10
Schieren)
Humor ist der Knopf der verhindert, Musik ist die gemeinsame Sprache
das einem der Kragen platzt. Marchez dans les pas des der Menschheit.
explorateurs pour découvrir le
monde différemment.
Joachim Ringelnatz Henry Wadsworth Longfellow
24 VITAL AN AKTIV N° 64 l 2021 25MUSIK & TANZ MUSIQUE & DANSE
MUSIK
XXX / & TANZ / TANZGRUPPE INGELDORF
XXX
MUSIQUE & DANSE TANZEN IST BESSER TANZGRUPPE
GILSDORF & INGELDORF
ALS JEDE MEDIZIN
Nach und nach beginnen wir wieder Dienstags
mit komplexeren Tänzen, nach wie vor GILSDORF, Centre Polyvalent
aber mit Einhaltung der Abstandsre- (keine Straßenschuhe)
geln und verzicht auf Handkontakt.
14:00 – 16:00 Uhr
XXX Auf dem Programm stehen momentan
Teilnahmegebühr
XXX XX Alleintänze im Kreis oder in Reihen.
4,00 € für 2 Stunden
Paartänze ohne Berührung werden
auch wieder eingebunden.
Freitags
INGELDORF, Vereinsbau
Tanzleiterin
Barbara Wiesen-Pankratz Gruppe 1: 13:30 – 14:30 Uhr
Gruppe 2: 15:00 – 16:00 Uhr
Kurssprache
Luxemburgisch Teilnahmegebühr
2,00 € pro Stunde
Anmeldung erforderlich!
Bitte bringen Sie immer
Wann etwas zum Trinken mit, sowie
ab dem 4. Januar 2022 in Absprache geeignete Schuhe zum Tanzen
mit der Kursleiterin jeweils: (Wildledersohle wäre ideal), ggf.
Wechselkleidung.
Why Walk When You Can Dance ?
26 VITAL AN AKTIV N° 65 l 2022 27MUSIK & TANZ MUSIQUE & DANSE Spill | Spaass | Sport
SINGEN CHANTER FAIT
MACHT FREUDE TOUJOURS PLAISIR
+
Singen ist die älteste Form der Musik. La plus ancienne forme de musique est
Ob Sie nun mitsingen, zuhören oder le chant. Si vous aimez chanter avec Horaire normal Vacances scolaires
mitsummen möchten, der Musik sind nous, seulement écouter ou simple- MA 12h00 - 21h00 12h00 - 21h00
keine Grenzen gesetzt. Haben Sie ein ment fredonner, la musique n’a pas de ME 16h00 - 21h00 14h00 - 21h00
Lied, welches Sie gerne im Programm limites. Avez-vous une chanson pré- JE 14h00 - 21h00 14h00 - 21h00
dabeihaben möchten, zögern Sie nicht, férée que vous aimeriez avoir au pro-
VE 16h00 - 21h00 14h00 - 21h00
uns dies mitzuteilen. gramme?
SA 14h00 - 18h00 14h00 - 18h00
Das Programm kann jederzeit ergänzt N’hésitez pas à nous en parler; le
NORDPOOL.LU ✆ 83 55 43-341 DI 09h00 - 18h00 09h00 - 18h00
werden. Kommen Sie zum Schnuppern programme pourra être complété à
nordpool.lu rue de l’École L-7730 Colmer-Bierg
vorbei oder machen Sie gleich ganz tout moment. Venez découvrir notre SHE_128x92.5_2019.pdf 1 15/05/2019 20:33
mit, denn Musik kennt kein Alter. cours et inscrivez-vous: la musique ne
connait pas d’âge.
Wann
alle 2 Wochen dienstags, Quand
14:30 – 16:00 Uhr toutes les deux semaines mardis,
4./18. Januar, 14:30 – 16:00 hrs
1./15. Februar, 4/18 janvier,
1./15./29. März 2022 1/15 février,
Sofern die gesetzlichen Bestimmungen 1/15/29 mars 2022 C
dies zulassen! Si les mesures sanitaires le permettent! M
Wo Où J
ETTELBRUCK, Club Senior ETTELBRUCK, Club Senior CM
Wer Qui
MJ
Schmartz Joël Schmartz Joël
Sprache
CJ
Langue
Luxemburgisch, Deutsch, Französisch, luxembourgeois, allemand, français, CMJ
Englisch anglais N
Teilnahmegebühr Prix 9, rue de l’Hôpital
5,00 € / Kurseinheit 5,00 € / par séance L-6448 Echternach
Die Teilnehmerzahl Le nombre Tél. : 72 64 50
richtet sich nach den aktuellen de participants sera fixé selon les
Vorgaben der Regierung mesures sanitaires
www.seniorhotel.lu
Die Service-Residenz in Echternach
28 VITAL AN AKTIV N° 65 l 2022 29GESUNDHEIT & WELLNESS SANTÉ & BIEN-ÊTRE
XXX /
GESUNDHEIT & WELLNESS /
XXX & BIEN-ÊTRE
SANTÉ MIT QI GONG AVEC QI GONG
DURCH DEN WINTER EN HIVER
WIR STÄRKEN UNSER IMMUNSYSTEM NOUS RENFORÇONS NOTRE
Sanfte, langsam, fließende Bewe- SYSTÈME IMMUNITAIRE
gungsabfolgen, begleitet von bewuss- Des séquences de mouvements fluides
ter Atmung und Konzentration, lassen doux et lents sont accompagnées d’une
XXX eine Ruhe entstehen, die zur tiefen Ent- respiration consciente. L’ensemble de
XXX XX spannung führt. Mit QI GONG erreichen ces mouvements coordonnés créent un
Sie mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit, calme dans le corps qui conduit à une
Gelassenheit und Harmonie von Körper, relaxation profonde. Le Qi Gong amé-
Geist und Seele. Es stärkt und stabili-
liore la santé et l’équilibre. Il harmonie le
siert das Immunsystem.
corps, usw., l’esprit et l’âme de sorte que
Die verschiedenen Qi Gong Übungen vous vous sentirez mieux dans votre
haben positive Auswirkungen auf das tête et dans votre corps. Il va améliorer
Herz-Kreislauf-System, den Schlaf, das votre humeur et votre moral. En plus, il
Nervensystem, die Atemwege, das renforce les voies respiratoires et stabi-
Lymphsystem, die Verdauungsorgane lise votre système immunitaire.
und den Bewegungsapparat.
Quand
Wann
8 x les lundis,
8 x jeweils montags,
10 janvier 2022 de 14:30 – 15:30 hrs
10. Januar 2022 von 14:30 – 15:30 Uhr
Où COLMAR-BERG,
Wo COLMAR-BERG,
Centre Culturel
Centre Culturel
Bei gutem Wetter an der frischen Luft! Par beau temps à l’extérieur!
Wer Joëlle Rischette Qui Joëlle Rischette
Kurssprache Luxemburgisch Langue du cours Luxembourgeois
Preis 120,00 € / 8 Kurseinheiten Prix 120,00 € / 8 séances
Anmeldung bis Inscriptions jusqu’au
17. Dezember 2021 17 décembre 2021
Bitte bequeme Kleidung und Veuillez prévoir des vêtements
Getränk mitbringen! confortables et une boisson!
30 VITAL AN AKTIV N° 65 l 2022 31GESUNDHEIT & WELLNESS SANTÉ & BIEN-ÊTRE
GESUNDHEIT & WELLNESS SANTÉ & BIEN-ÊTRE
DENK DICH FIT ENTRAÎNEMENT DU DOS LEICHTE SPAZIERGÄNGE PROMENADES FACILES
Wir bringen Ihre grauen Zellen wieder Ne donnez pas de chance au mal de 1 STUNDE FRISCHE LUFT 1 HEURE D’AIR FRAIS ET D’EXERCICE
in Schwung. Schließen Sie sich unserer dos ! Musclez votre dos et développez UND BEWEGUNG Même si vous ne pouvez marcher que
Denksportgruppe an und trainieren Sie des abdominaux solides déchargeant la Auch wenn Sie nur kurze Wegstrecken sur de courtes distances, nous aime-
Ihre Merkfähigkeit und Ihre Denkge- colonne et ses disques intervertébraux. zu Fuß schaffen, möchten wir Sie ein- rions vous inviter à faire de la marche
schwindigkeit. Das hilft Ihnen im Alltag En faisant des exercices spécifiques laden ein Stündchen mit uns spazieren avec nous pendant une heure.
leichter zurecht zu kommen und bes- vous renforcerez la musculature dor- zu gehen. Vous verrez qu’en marchant régulière-
ser mit den Anforderungen des Lebens sale et abdominale, la meilleure préven- Sie werden feststellen, dass es bei re- ment vous aurez plus de facilités à vous
umgehen zu können. tion du mal de dos. gelmäßiger Wiederholung nach und déplacer et la joie de bouger en petit
nach immer besser geht und die Freude groupe reviendra.
NEU! 2 x in der Woche! Quand an der Bewegung in einer kleinen Grup- Rejoignez-nous!
12 x les mardis pe zurückkommt.
Wann à partir 4 janvier au 29 mars 2022 Schließen Sie sich uns an!
de 16:00 – 17:00 hrs NOUVEAU! Quand
immer montags
(sauf vacances scolaires) Toutes les deux semaines mardis
von 14:30 – 16:00 Uhr
NEU! Wann à partir du 4 janvier 2022
Wo Qui Jeweils dienstags alle 2 Wochen de 10:30 – 11:30 hrs
COLMAR-BERG, Maud Dumay (ergothérapeute) ab dem 4. Januar 2022 (selon la météo)
Centre Culturel Stiffchen Lieu von 10:30 – 11:30 Uhr Où
Wann INGELDORF, Vereinsbau, (wetterabhängig) lieu de départ à demander par
immer donnerstags 17 rue du Berger Wo téléphone svp.
von 14:30 – 16:00 Uhr Langue Treffpunkt bitte telefonisch erfragen Qui
Wo français Wer Equipe Club Senior Nordstad
BETTENDORF, Herrenhaus Prix 1 Club Senior Nordstad Team Prix
Wer Tom Diederich 50,00 € / 12 unités Teilnahmegebühr 3,00 €
(ganzheitliches Gedächtnistraining) Minimum 6 3,00 € Inscription jusqu’au
Sprache Luxemburgisch Maximum à fixer selon les mesures Anmeldung bis un jour avant la randonnée
Teilnahmegebühr sanitaires jeweils Tag vor der Wanderung
5,00 € / Kurseinheit
Anmeldung erforderlich!
Gedächtnis ist das Tagebuch, das
Gehen ist des Menschen
wir immer mit uns herumtragen. Veuillez apporter un tapis de beste Medizin Take a Walk with friends
gymnastique et une boisson!
Oscar Wilde Hippokrates
32 VITAL AN AKTIV N° 64 l 2021 33GESUNDHEIT & WELLNESS SANTÉ & BIEN-ÊTRE
Schéi Chrëschtdeeg
Frohe Weihnachten
YOGA (HATHA, VINYASA) YOGA (HATHA, VINYASA) Joyeux Noël
Entdecken Sie die orientalische Praxis Découvrez la pratique orientale de pos-
durch Atem- und Meditationsübungen, tures, de respiration et de méditation
um alle Ihre Aspekte auszugleichen und pour équilibrer tous vos aspects pour D’Equipe vum Club Senior Nordstad
ein erfülltes und harmonisches Leben une vie épanouie et harmonieuse.
zu führen. wënscht Iech besënnlech Feierdeeg
an alles Guddes fir d’Joer 2022
Dans le cours vous apprenez
Im Kurs erlernen Sie – les techniques de méditation, Mir maachen eng Paus
– Meditations-, Entspannungs- und de relaxation et de respiration vum 24. Dezember 2021 – 3. Januar 2022
Atemtechniken (Pranayama) (pranayama)
– Emotionen zu bewältigen und die – la gestion des émotions et la
Konzentration zu verbessern concentration
Das Team vom Club Senior Nordstad
– Posen (Asanas), Alignierung nach – les postures, leur alignement correct
wünscht Ihnen besinnliche Feiertage
Iyengar, sowie Transitionen d’après Iyengar, ainsi que und alles Gute für das kommende
Wann les transitions Jahr 2022
12 x donnerstags, Quand
Wir machen Pause
6. Januar – 31. März 2022 12 x les jeudis,
18:30 – 19 :30 Uhr à partir du 6 janvier – 31 mars 2022 vom 24. Dezember 2021 – 3. Januar 2022
(ausser Schulferien) 18:30 – 19:30 hrs
Wer (sauf vacances scolaires) L’équipe du Club Senior Nordstad
Clarinda da Rocha Qui vous souhaite un Joyeux Noël
Clarinda da Rocha
Wo et vous présente ses meilleurs vœux
INGELDORF, Vereinsbau, Lieu
pour l’année 2022
17, rue du Berger INGELDORF, Vereinsbau,
Sprache 17, rue du Berger Nous faisons une pause
lëtzebuergesch, français, portugais Langue du 24 décembre 2021 – 3 janvier 2022
Preis 150,00 € / 12 Kurseinheiten luxembourgeois, français, portugais
Minimum 6 Prix 150,00 € / 12 unités
Maximum 8 Minimum 6
Bitte bringen Sie sich eine Maximum 8
Yogamatte und ein Getränk mit! Veuillez apporter un tapis
de Yoga et une boisson!
34 VITAL AN AKTIV N° 64 l 2021 35XXXSPORT
XXX
SPORT
XXX /
XXX GYM DE SANTÉ
Maintenir et améliorer la force et la
flexibilité du corps est notre objectif
des cours de gymnastique seniors.
Sous la direction d’une formatrice ex-
périmentée et en groupe vous pouvez
XXX vous entrainer régulièrement et déve-
lopper progressivement votre forme
XXX XX
physique en douceur.
Groupe A Groupe B
Quand Quand
10 x les jeudis 10 x les jeudis
à partir du 21 janvier au 31 mars 2022 à partir du 21 janvier au 31 mars 2022
(sauf vacances scolaires) (sauf vacances scolaires)
13:45 – 14:45 hrs 15:00 – 16:00 hrs
Lieu Lieu
GILSDORF, Centre Polyvalent GILSDORF, Centre Polyvalent
Qui Qui
Siska Castellein Siska Castellein
Langue Langue
français français
Prix Prix
125,00 € / 10 unités 125,00 € / 10 unités
Regeln für alle Sportangebote:
Minimum 6 Minimum 6
Teilnehmer mit gesundheitlichen Problemen sollten vor der Anmeldung Maximum Maximum
zum Kurs einen Arzt konsultieren. à fixer selon les mesures sanitaires à fixer selon les mesures sanitaires
Instructions pour toutes les offres sportives:
Pour des personnes ayant des problèmes de santé il serait préférable
de demander conseil à votre médecin avant la réservation du cours.
Veuillez apporter un tapis de gymnastique et une boisson!
36 VITAL AN AKTIV N° 65 l 2022 37SPORT
SPORT
ZOOM GYMNASTIK GYMNASTIQUE EN LIGNE WASSERGYMNASTIK: AQUA-GYM:
Schonende Gymnastikübungen auf Exercices de gymnastique douce sur COLMAR-BERG COLMAR-BERG
dem Stuhl, ganz bequem von zu Hause chaise, en tout confort chez vous. Vous
Wassergymnastik ist optimal geeignet L’aqua-gym est un sport praticable
aus über eine Live-Verbindung zu un- pouvez suivre ce cours de gym en di-
als Fitness- und Ausgleichssport für à tout âge et permet à chacun de
serer Kursleiterin. rect sous la direction de notre forma-
gesundheitsbewusste Menschen jeden se muscler le haut et le bas du corps
Einfacher und bequemer kann man sich trice expérimentée et n’avez plus be-
Alters. Mit gezielten Übungen wird die tout en travaillant ses articulations et
nicht fit halten. Der ganze Körper wird soin de vous déplacer pour rester en
Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit son endurance, sans courbatures, ni
mit speziellen Übungen angeregt, mo- forme.
der Gelenke und Ihre Ausdauer trai- douleurs. L’aqua-gym est une activité
bilisiert und gefordert. L’ensemble du corps sera stimulé et niert. sportive en douceur.
Auch Ungeübte können jederzeit ein- mobilisé par des exercices spécifiques.
steigen und mitmachen. Même les personnes non-entraînées
pourront participer à tout moment à ce Wann Quand
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und 12 x jeweils montags, 12 x lundis,
cours.
gönnen Sie sich ein wenig Bewegung. 16:15 – 17:00 Uhr 16:15 – 17 :00 heures
Découvrez ce cours afin d’améliorer (außer Schulferien) (sauf vacances scolaires)
votre condition physique.
Wann Wo Où
jeweils mittwochs, NORDPOOL, NORDPOOL,
ab 5. Januar 2022 Quand Schwimmbad in Colmar-Berg piscine à Colmar-Berg
immer von 10:00 – 11:00 Uhr tous les mercredis,
Kurssprache Luxemburgisch Langue du cours luxembourgeois
(ausser Schulferien) à partir du 5 janvier 2022
de 10:00 – 11:00 hrs Teilnahmegebühr Prix 108,00 € / 12 séances
Wo (sauf vacances scolaires) 108,00 € / 12 Kurseinheiten
ganz bequem von zu Hause Le cours est déjà complet!
Où Kurs ist leider schon ausgebucht!
Wer Le nombre de participants est fixé
chez vous, en tout confort Die Teilnehmerzahl richtet sich nach selon les mesures sanitaires
Chantal Weiler-Mainz
(Krankengymnastin) Qui den aktuellen Vorgaben der luxembur-
Chantal Weiler-Mainz gischen Regierung
Teilnahmegebühr (kinésithérapeute)
10,00 € / Sitzung
Prix
Anmeldung bis 10,00 € / séance
jeweils bis zum Tag vor der Sitzung
Inscription jusqu’au
un jour avant la séance
It’s not about being the best – Nager dans le bonheur
Es gibt wichtigeres
In Dir steckt viel mehr c'est faire des brasses dans
it’s about being better than als Wassergymnastik,
Power als Du denkst! sa propre piscine.
you were yesterday! nur was?
Michèle Bernier
38 VITAL AN AKTIV N° 64 l 2021 39SPORT
SPORT
WANDERN LES BIENFAITS PILATES DEUX NIVEAUX
TUT DER SEELE GUT DE LA RANDONNÉE Le Pilates favorise une posture saine,
renforce les muscles profonds et aide
Und dass Wandern gut für Körper und Un certain nombre d’études ont mon-
en même temps à gérer le stress. Le
Seele ist, beweisen etliche Untersu- tré que la randonnée est bonne pour le
concept d’entraînement diffère de l’en-
chungen: Wer regelmäßig und in ru- corps et l’esprit: ceux qui marchent ré-
traînement musculaire conventionnel
higem Tempo durch Wald und Wiesen gulièrement et à un rythme lent à tra-
car il se base principalement sur les
wandert, fordert die Muskulatur, kur- vers les forêts et les prairies stimulent
muscles les plus profonds.
belt den Stoffwechsel und das Immun- leurs muscles, leur métabolisme et leur
system an, verbessert die Kondition système immunitaire.
und senkt zudem den Blutdruck Le degré de difficulté des différentes Pilates douce Pilates avancés
Die Touren sind durchaus anspruchs- randonnées de +/- 8-9 km est moyen Quand Quand
voll, ca. 8-9 km lang im mittleren jusqu’à difficile. 11 x les vendredi 11 x les vendredi
Schwierigkeitsbereich. Vous devez absolument porter des à partir du 14 janvier jusqu’au à partir du 14 janvier jusqu’au
Sie sollten unbedingt Wanderschuhe chaussures de marche, prévoir éven- 1er avril 2022 1er avril 2022
tragen und evtl. auch Wanderstöcke, tuellement des bâtons de randonnée (sauf vacances scolaires) (sauf vacances scolaires)
sowie ein Getränk mitnehmen. et apporter une boisson. 8:30 – 9:30 hrs 9:45 – 10:45 hrs
Qui Qui
Wann Quand Siska Castellein Siska Castellein
ab dem 11. Januar 2022 à partir du 11 janvier 2022 Lieu Lieu
dienstags alle 2 Wochen les mardis tous les 2 semaines et les ETTELBRUCK, ETTELBRUCK,
und donnerstags jede Woche, jeudis chaque semaine, Hall Omnisport Frankie Hansen Hall Omnisport Frankie Hansen
9:30 – 12:00 Uhr 9:30 – 12:00 hrs
(wetterabhängig) (selon la météo) Prix Prix
137,50 € / 11 unités 137,50 € / 11 unités
Wo Où
Treffpunkt bitte telefonisch erfragen lieu de départ à demander par Minimum 6 Minimum 6
Wer
téléphone svp. Maximum Maximum
Club Senior Team Qui à fixer selon les mesures sanitaires à fixer selon les mesures sanitaires
Equipe Club Senior Nordstad
Teilnahmegebühr
3,00 € Prix
3,00 €
Die Teilnehmerzahl
wird nach aktuellen Vorgaben der Le nombre de participants sera fixé
Regierung festgelegt selon les mesures sanitaires
Anmeldung bis Inscription jusqu’au
jeweils Tag vor der Wanderung un jour avant la randonnée
Veuillez apporter un tapis de gymnastique et une boisson!
40 VITAL AN AKTIV N° 64 l 2021 41KREATIVITÄT CRÉATIVITÉ
XXX
KREATIVITÄT
/ /
XXX
CRÉATIVITÉ PATCHWORK: Wann
6 x jeweils montags
TASCHE ZUM ORGANISIEREN Geplante Termine:
Mit dieser Tasche bringen Sie endlich 10./24. Januar,
Ordnung in Ihre Nähstube. Bei den vie- 7./21. Februar,
len verschiedenen Taschen ist ein Platz 7./21. März 2022
für alle Nähutensilien. Und wenn alles
Uhrzeit
XXX erst einmal verstaut ist kann man prob-
14:00 – 16:30 Uhr
lemlos das ganze Nähzeug mitnehmen.
XXX XX Man hat immer alles gleich zu Hand. Wo
ERPELDANGE s.S., Birkelhaff,
Natürlich ist das gute Stück überall im
rue Abbé Kalbersch
Haus zu gebrauchen und wenn Sie erst
mal auf den Geschmack gekommen Wer
sind, machen Sie gleich mehrere. Mady Simon-Hubert
Sprache
alle
Teilnahmegebühr
60,00 €
Anmeldung bis
17. Dezember 2021
Die Teilnehmerzahl
richtet sich nach den aktuellen
Vorgaben der Regierung
Material
½ m Stoff für die Aussenseite und die
äusseren Taschen
½ m Stoff für die Innenseite und die
Innentaschen
0,25 m für die Biais
In the Quilt of Life!
0,30 cm Style-Vil Fix für die Stabilität
0,75 cm Vlieseline Friends are the stitches that
2 Magnetschliessen hold together!
42 VITAL AN AKTIV N° 65 l 2022 43KREATIVITÄT CRÉATIVITÉ
KREATIVITÄT CRÉATIVITÉ
HANDARBEITEN UND BLUMMECOURS MAM KLEIDERNÄHKURS COURS DE COUTURE
BASTELN FÜR ALLE EDMÉE A MAM SUZETTE Selber die eigene Garderobe anzuferti- Créer sa propre garde-robe, veut
gen bedeutet, kreativ sein, Unikate zu dire être créatif, posséder des pièces
Beschäftigen Sie sich gerne kreativ, No dem flotte Cours am November hu
besitzen und die Stücke individuell an uniques et les adapter individuelle-
sind aber nicht gerne alleine dabei? mir direkt eng Suite geplangt. D’Fréijoer
die eigene Figur anzupassen. ment.
Einmal in der Woche bieten wir Ihnen mécht Loscht ob eppes Neits a Blum-
men. Huele mir eis d’Natur an d’Haus. Je nach Vorkenntnissen fertigen Sie das En fonction de vos connaissances, vous
die Möglichkeit an Ihrem eigenen Pro-
Mir si gespaant wat d’Edmée a Suzette was sie mögen. pouvez faire ce que vous voulez.
jekt in einer kleinen netten Runde zu
arbeiten. Ihr Material bringen Sie selber eis virschloen.
mit. Jedem Teilnehmer steht ein eige- Wann Quand
ner Tisch mit ausreichend Platz und KURS 1: 11 x jeweils dienstags, COURS 1: 11 x tous les mardis,
Wann 11. Januar – 29. März 2022
Abstand zur Verfügung. 11 janvier – 29 mars 2022
Mittwoch, 23. März 2022
Ob es sich um ein einmaliges Foto-Mo- 14:30 – 16:30 Uhr KURS 2: 11 x jeweils mittwochs, COURS 2: 11 x tous les mercredis,
saikbild, selbstgestrickte Socken, einen 12. Januar – 30. März 2022 12 janvier – 30 mars 2022
Wer
Schal, handgenähte Karten oder eine Edmée und Suzette (keine Kurse in den Schulferien) (pas de cours pendant les vacances
selbstgemachte Halskette aus filigra- scolaires)
Wo Uhrzeit
nen Perlen handelt – Handarbeit ist im-
LIPPERSCHEID, alte Schule 19:00 – 21:30 Uhr Horaires
mer etwas Besonderes.
Wo 19:00 – 21:30 hrs
Sprache alle
ERPELDANGE s.S., Birkelhaff, Où
Wann Preis 25,00 €
rue Abbé Kalbersch ERPELDANGE s.S., Birkelhaff,
jeweils dienstags,
Material extra rue Abbé Kalbersch
9:00 – 11:00 Uhr Wer
wird direkt vor Ort bezahlt
(außer Feiertage) Susy Kirch-Wagner Qui
Die Teilnehmerzahl Susy Kirch-Wagner
Wo Sprache alle
richtet sich nach aktuellen Vorgaben
ETTELBRUCK, Teilnahmegebühr Langue toutes
der Regierung
Club Senior Nordstad 110,00 € / 11 Kurseinheiten Prix
Anmeldung erforderlich!
Sprache alle Anmeldung bis 110,00 € / 11 séances de cours
Preis gratis 17. Dezember 2021 Inscription jusqu’au
17 décembre 2021
Die Teilnehmerzahl
Anmeldung erforderlich!
wird nach aktuellen Vorgaben der Le nombre de participants
Regierung festgelegt sera fixé selon les mesures sanitaires
... to be creative is to let Pieces of your heart go & place
You can’t buy happiness but you can Never underestimate the power of
them into each project you make! buy Fabric and that’s pretty close! a woman with a Sewing Machine!
44 VITAL AN AKTIV N° 62
64 ll 2021
2021 45GESELLIGKEIT CONVIVIALITÉ
XXX
GESELLIGKEIT
/ /
XXX
CONVIVIALITÉ KEGELN PÉTANQUE
Wir haben es so vermisst und freuen Tant que la météo coopère, nous nous
uns bald wieder frisch anzuwerfen auf réunissons régulièrement pour jouer en
einer neuen flotten Kegelbahn. toute convivialité.
Schließen Sie sich uns an. Wir spielen La pétanque est un sport sociable. Il
nur aus Spaß und nicht zum Wettbe- favorise la concentration, entraîne la
XXX werb. coordination œil-main, un peu la force
des bras et la mobilité générale. La pé-
XXX XX
tanque vous permettra surtout de par-
Wann tager de bons moments avec d’autres
Jeweils dienstags,
personnes!
alle 2 Wochen,
14:00 – 17:00 Uhr
4./18. Januar, Quand
1./15. Februar, tous les lundis,
1./15./29. März 2022 9:30 – 11:00 hrs
(sauf jours féries)
Wo
MEDERNACH, Café des Sports Où
SCHIEREN, derrière l’église
Teilnahmegebühr
1,00 € Quand
Organisationskosten Club Senior, tous les mercredis
plus die Kosten für die Kegelbahn 9:30 – 11:00 hrs
werden unter den Teilnehmern geteilt (sauf jours féries)
Anmeldung unbedingt Où
erforderlich! BETTENDORF,
à côté du «Grillchalet»
Prix 2,00 €
Inscription obligatoire!
Important: Dès qu’il commence à faire
trop froid et/ou trop humide, nous fe-
rons une coupure hivernale. Nous ne
jouons pas par mauvais temps!
46 VITAL AN AKTIV N° 65 l 2022 47Sie können auch lesen
