ECHTE FREUNDINNEN HÖRBARE HÖHEPUNKTE - Interview mit Nina Julie Lepique (Mitbegründerin und CEO von femtasy) - KadeFungin
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MÄRZ/2021
M AC H
Gewinn
M IT!
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für Dic r tN
h und D ight
b e s te F eine
reundin
HÖRBARE
HÖHEPUNKTE
Interview mit
Nina Julie Lepique
Mädelsabend (Mitbegründerin und CEO
Gemeinsam von femtasy)
Spaß haben –
online & offline
ECHTE
FREUNDINNEN
JEDEN ABEND Was macht wahre
MÄDELSABEND Freundschaft aus?
Michelle und Louisa
sind ein Paar
MÄRZ/2021
04
Bildquelle: pexels.com/Polina Tankilevitch
14
INHALT
04 Jeden Abend
Mädelsabend
Michelle und Louisa sind verliebt
16
IMPRESSUM
Herausgeber:
07 Beauty-Abend
Schönheitspflege aus der Küche –
Tipps unter Freundinnen
DR. KADE Pharmazeutische Fabrik GmbH,
Rigistraße 2, 12277 Berlin
Tel: +49 (30) 7 20 82-0
09 Hörbare
Fax: +49 (30) 7 20 82-200
E-Mail: info@kade.de
www.kade.de
Höhepunkte
Interview mit Nina Julie Lepique,
V.i.S.d.P.: Felix König Mitbegründerin und CEO
von femtasy.
Redaktionsteam:
Ramona Schwarz, Tim Setzkorn,
Claudia Wolf, Sabrina Oertel,
Anne-Marie Hetzer, Gaby Schön,
Claudia Scheidemann 11
Mädelsabend –
online & offline
Gemeinsam Spaß haben trotz
MINA wurde in Deutschland und auf Social Distancing
chlorfrei gebleichtem Papier gedruckt.
Platzhalter
MINA erscheint 4 × jährlich und ist
klimaneutral
14
kostenfrei für gynäkologische Praxen und
Apotheken in Deutschland erhältlich.
Ich bin wunderbar
Was mögt Ihr am liebsten an
Platzhalter
FSC Eurem Körper?
EDITORIAL
Dr. med. Susanne Hampel,
Fachärztin für Frauenh eilkunde
07 und Geburtshilfe, Berlin
09
LIEBE LESERINNEN,
Freundschaften sind ein wichtiger Glücksfaktor
im Leben und die Frauenfreundschaft gilt dabei
häufig als das höchste Ideal. Meine beste Freun
din weiß alles und versteht alles, außerdem ist
sie meine beste Ratgeberin bei Problemen.
Doch stimmt das wirklich so? Ist das die Realität
16
für alle Frauen? In meiner Praxis mache ich die
Vulva-ArtNight
Erfahrung, dass es vielen Frauen noch immer
Gewinne eine ArtNight für Dich schwerfallen kann, über Intimgesundheit oder
und Deine beste Freundin Sexualität zu sprechen. Besonders wenn nicht
alles in Ordnung ist und Scheidentrockenheit
oder Infektionen im Intimbereich die Lebens
17
qualität trüben. Diese Themen werden nicht
Echte Freundinnen einmal mit der allerbesten Freundin besprochen.
Was macht eine wahre
Freundschaft aus? Ein einfacher Weg ist natürlich, sich Informatio
nen über das Internet zu beschaffen. Leider sind
dort nicht alle Quellen seriös und wissenschaft
lich fundiert aufbereitet. Ich lade Sie daher ein,
18 Ernährung
Leckere Nacho-Dips
für den Mädelsabend
das Angebot Ihrer Gynäkologin/Ihres Gynäkolo
gen zu nutzen. Suchen Sie ganz individuelle Hilfe
und Rat bei der Spezialistin/dem Spezialisten für
Ihre Intimgesundheit. Sie helfen Ihnen gerne
weiter.
Ich wünsche Ihnen eine aufschlussreiche
Mit dem MINA-Newsletter Lesezeit,
sind Sie in puncto Intimpflege,
Gesundheit, Liebe und Lust
Ihre
zukünftig immer up to date.
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b
Anmeldung einfach
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Viel Spaß beim Lesen!
MÄRZ/2021 MINA 3
Michelle und
Louisa (beide 23)
sind seit knapp
einem Jahr ein
Liebespaar.
Im Gespräch mit
MINA berichten die
beiden von ihren
Erfahrungen mit
Freunden und
Familie, von Unter
stützung, aber
auch von Ableh
nung, von Fragen,
die am meisten
nerven. Und vom
Glück, das Glück
gefunden zu haben.
4 MINA MÄRZ/2021
JEDEN ABEND
MÄDELSABEND
Louisa greift Michelles Hand und knetet lange zu Frauen, aber mit Michelle hat es
sie. „Anfangs hatte ich noch Angst, die direkt gefunkt. Louisa hat sich erst spät
Leute könnten uns komische Blicke zuwer- geoutet, vorerst nur vor ein paar engen
fen oder erschrocken reagieren. Manche Freunden, dann später auch vor ihren Eltern
Reaktionen empfinde ich noch immer als und ihrem Bruder. „Das alles war zwar nicht
etwas zu neugierig, aber inzwischen gehe so schwierig, wie erwartet. Aber es fiel mir
ich damit viel selbstbewusster um. Die Fra- schwer, offen damit umzugehen.“ Doch aus
gen sind teilweise wirklich ihrem gesamten Freundes-
unverschämt. Am schlimms- und Familienkreis kamen
ten sind die Leute, die sagen, „Wir sollten uns durchweg positive Reaktio-
sie würden tolerant sein und auch in der Öffent nen. „Mamas Reaktion war am
gutheißen, dass wir zu unse-
rer Beziehung stehen und
lichkeit nicht ver schönsten, schon fast lustig.
Sie sagte nur, dass sie das
gemeinsam leben“, eröffnet stellen, nur damit schon längst wusste. So ver-
Michelle und Louisa ergänzt: andere besser liebt wie ich von Michelle
„Doch sind das meist auch sprach.“
die, die uns nahezu aushor-
damit klarkom
chen über Privates, als wären men, dass wir auf Doch sind es manchmal noch
wir seit dem Outing plötzlich
Frauen stehen.“ die Blicke, die Louisa spürt,
eine andere Spezies.“ „Aber und sie fühlt, wie sie immer
das sind zum Glück Ausnah- mal wieder beobachtet wird,
men. Im Großen und Ganzen lassen die wenn sie und Michelle Händchen haltend
Leute Privates auch Privates sein.“ durch den Park gehen. „Anfangs hat Louisa
gezögert, wenn ich sie in der Öffentlichkeit
Michelle und Louisa sind lesbisch und ste- küssen wollte.“ Beide lächeln sich vertraut
hen inzwischen offen dazu. Die beiden an. „Aller Anfang ist eben schwierig. Heute
23-Jährigen lernten sich an der Uni kennen. stehen wir darüber.“
Louisa studierte Literatur und Kultur,
Michelle studiert Maschinenbau. „Herrje, „Wir sollten uns auch in der Öffentlichkeit
selbst meine Studienwahl gab schon Anlass nicht verstellen, nur damit andere besser
zu Diskussionen. Da kamen Machosprüche damit klarkommen, dass wir auf Frauen
wie, ach, dann bist du der Mann in der stehen“, sagt Michelle.
Beziehung“, erinnert sie sich. Heute lacht
sie darüber, wenn auch etwas bitter. Besonders, wenn beide ungebeten darauf
hingewiesen werden, dass sie doch
Michelle stand schon immer auf Frauen, hübsch genug seien, um einen Mann zu
Louisa hatte vor Michelle einen Freund. finden. „Das passiert aber meist eh nur
Doch war sie nicht so recht glücklich damit. wenn wir abends weggehen und eine von
Hingezogen gefühlt hat sie sich schon uns von einem Kerl angebaggert wird. Wir
MÄRZ/2021 MINA 5
haben es gelernt zu ignorieren. Auch der
Satz ‚Du siehst gar nicht lesbisch aus‘ lässt
uns inzwischen kalt.“
„Erinnerst du dich an diesen unglaublich
frechen Typen?“, lacht plötzlich Louisa
laut auf. „Er bot mir tatsächlich an, mich
wieder ‚hetero zu machen‘. Aber ich
glaube, es war nur sein verletzter Stolz.“
Die Frage nach dem „Wie“
„Mag sein, dass unser Liebesleben nicht
der Mehrheit entspricht. Heteronormative
Gesellschaftsvorgaben lösen sich jedoch
zum Glück mehr und mehr auf. Gerade bei
jüngeren Generationen spielen sie so gut
wie keine Rolle mehr. Dennoch müssen
wir niemandem erklären, wie...“, Michelle
unterbricht Louisa: „Stimmt. Die elendige
Frage nach dem Wie.“
„Wir beantworten gerne Fragen, aber
„Unsere körperliche Beziehung war gerade
am Anfang wirklich intensiv – aber bei
„Durch unsere sorry, alles hat Grenzen und Privatsphäre
muss sein. Einen Tipp können wir jedoch
frischverliebten Pärchen ist das eben so. Beziehung habe ich geben, der für alle Menschen mit Vulva
Für eine kleine Zwangspause sorgte dann gelernt, zu mir selbst wichtig ist: Scheidentrockenheit nehmen
leider ein Vaginalpilz. Ein echter Spielver-
zu stehen, das macht
wir nie einfach so hin, sondern helfen uns
derber. Aber das war einfach die Folge mit dem KadeFungin® Befeuchtungsgel.
einer super stressigen Zeit an der Uni.“ sie so besonders.“ Von KadeFungin® gibt es nämlich eine
ganze Produktserie, wie wir in der Apo-
„Hmmm, es kann auch anregend sein, theke entdeckt haben. Weil das KadeFun-
sich gegenseitig mit KadeFungin® zu verarzten“, kichert Louisa. gin® 3 gegen Scheidenpilz schon prima geholfen hat, haben wir
„Zum Glück konnten wir uns die Kombi-Packung ganz einfach in auch noch das Befeuchtungsgel ausprobiert. Und siehe da: Es
der Apotheke besorgen.“ „Naja, den lästigen Juckreiz und das pflegt super und wirkt sofort. Das liegt an der Hyaluronsäure im
Brennen muss man mit den KadeFungin® 3 Vaginaltabletten und Gel, hat uns die Apothekerin erklärt“, berichtet Louisa.
der Creme erstmal in den Griff bekommen. Aber nach drei Tagen
war es wirklich schon viel besser. Die Vaginaltabletten wirken Etwas ganz Besonderes
über Nacht und tagsüber unterstützt man die äußere Behand- „Das klingt jetzt alles negativ, wenn wir über unsere Beziehung
lung mit der Vaginalcreme. Super einfach und effektiv.“ reden“, meint Michelle. „Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tie-
fen, aber gemeinsam werden wir immer eine Lösung finden.
„Genau. Aber zurück zur ewigen Frage: Wie haben wir Sex? Im Ste- Auch unsere Freunde und Familie sind immer für uns da.“
hen, im Liegen, aufeinander, nebeneinander? Wie funktioniert
Scissoring? Wie machen wir es, wenn wir unsere Periode haben? Louisa schaut Michelle in die Augen und erklärt dann: „Durch
Was tun wir, wenn eine von uns trocken ist?“ unsere Beziehung habe ich gelernt, zu mir selbst zu stehen, das
macht sie so besonders.“ „Das hast du aber schön gesagt“, meint
Michelle lachend. „Dabei ist eine Beziehung zu einer schönen
Frau nur von Vorteil: Zum Beispiel, weil du deinen Kleiderschrank
verdoppelst, wenn du eine Beziehung zu einer Frau hast, die
MIN deine Größe hat“, scherzt Louisa. „Nein, ernsthaft: Manche Men-
A schen leben unglücklich oder in einer unerfüllten Hetero-Part-
TIPP nerschaft, um gesellschaftlichen Erwartungen zu entsprechen.
Dazu können wir mit Stolz sagen, dass unsere Beziehung auf
Augenhöhe funktioniert. Uns gehen nie die Themen aus, wir
sind beste Freundinnen und Liebende in einem.“ „Und: Wir
haben jeden Abend Mädelsabend.“
KadeFungin® Befeuchtungsgel (links) lindert trockenheitsb edingte Intimbeschwerden
sofort, KadeFungin® 3 (rechts) hilft als Akut-Therapie bei Scheidenpilz-Infektionen.
KadeFungin® 3 Kombi-Packung, Vaginaltabletten und Creme. Wirkstoff: Clotrimazol. Anwendungsgebiete: Infektionen der Scheide und des äußeren Genitalbereiches durch Hefepilze (meist Candida albicans). Die Creme
6 MINA MÄRZ/2021 enthält Benzylalkohol und Cetylstearylalkohol. Packungsbeilage beachten. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 10/2019
Beauty-Abend
SCHÖNHEITSPFLEGE
PFLEGEKICK FÜR DIE HÄNDE
AUS DER KÜCHE
Marlene hat es oft ziemlich eilig. Für auf-
wendige Pflegeprozeduren hat sie nicht so
viel Zeit. Aber sie kennt glücklicherweise
eine schnelle Hilfe für spröde Hände.
Marlenes Olivenöl-Zucker-Peeling
Dafür braucht sie nur kurz in die Küche zu
gehen, das Olivenöl und die Zuckerdose
herauszusuchen und schon kann sie sich
ganz einfach streichelzarte Hände ver- TIPP
FREU S
UNT
schaffen. Sie gibt ungefähr einen Esslöffel ER
voll Olivenöl auf die Handinnenfläche,
INN N
D
dazu eine kleine Menge Zucker (ca. 1 TL). EN
Dann verreibt sie die Mischung vorsichtig
für ein paar Minuten auf den gesamten
Händen. Am besten geht das über der Irgendwann kommt er, der
Spüle, falls doch etwas heruntertropfen nächste Mädelsabend, wenn
sollte. Dann spült sie alles gründlich mit auch gerade nur virtuell.
lauwarmem Wasser ab, tupft die Haut mit Warum nicht mal zusammen
einem Tuch trocken und genießt das eine Beautyrunde einlegen
sanfte Gefühl. Olivenöl ist ein tolles Pfle- und ein paar Rezepte für die
geöl und nach dem Abspülen sind die Schönheitspflege austau-
Hände kein bisschen klebrig, sondern
schen? Natürliche Zutaten,
wunderbar zart. HAUPTSACHE EINFACH die man idealerweise sowieso
Nora mag es gerne super einfach.
schon zu Hause hat, sind eine
Deshalb ist ihr Tipp eine Ein-Zutat-Pflege.
PFLEGE, DIE MAN tolle Grundlage für ein ent-
ESSEN KÖNNTE Noras Jojobapflege spanntes Pflegeritual.
Leonie schwört auch auf sanfte Sie hat sich ein reines Jojobaöl zugelegt
Peelings aus natürlichen Zutaten. und massiert jeden Abend vor dem Schla- Wichtig bei der Verwendung
Ihr Favorit ist ein Duschpeeling. fengehen ihre Hände und Füße damit. von Nahrungsmitteln oder
Erstens werden die Füße durch die leichte anderen natürlichen Produk-
Leonies Quark-Honig-Duschpeeling Massage gut durchblutet und vor dem ten ist es, möglichst Produkte
Ganz einfach einen EL feinen Zucker mit Schlafengehen noch einmal schön warm in Bioqualität zu verwenden.
einem TL Honig in 4-5 EL Quark oder und zweitens ist es eine wunderbare Das ist in jedem Fall die
Joghurt einrühren. Unter der Dusche die Extraportion Pflege. Jojobaöl wird aus gesündere Wahl, da bei der
Masse sanft einmassieren und abspülen. dem Jojobastrauch gewonnen und ist
Herstellung viel weniger
Der Zucker trägt überschüssige Haut- eigentlich ein flüssiges Wachs. Es fettet
Pestizide oder sonstige Che-
schüppchen ab, Quark oder Joghurt ver- deshalb nicht und kann bis in tiefliegende
mikalien verwendet werden.
ringern die Reibung und durch die Hautschichten eindringen. Trockene und
Und solche Substanzen haben
Milchsäure wird Feuchtigkeit in der Haut rissige Haut wird so geschmeidig
gebunden. Honig pflegt und klärt die gemacht und gepflegt. Manchmal gönnt auf unserer Haut eben einfach
Haut. Weil Leonie das Peeling frisch zusam- Nora sich auch ein Jojobaöl mit nichts zu suchen. Wir stellen
menmischt, braucht es keine Konservie- YlangYlang – der warme Duft ist dann in diesem Artikel die Top 4
rungsstoffe. Theoretisch könnte sie even- noch eine zusätzliche Miniaromatherapie, Schönheitstipps von Marlene,
tuelle Reste des Peelings sogar aufessen. die sie wohlig einschlafen lässt. Leonie, Nora und Paula vor.
MÄRZ/2021 MINA 7
BEI GESICHTSMASKE d ie richtige
DENKT IM MOMENT NIEMAND f ü r
MEHR AN GURKEN ps
ip
Paula liebt ihre morgendlichen Porridge-
5T
Power-Bowl über alles. Seit sie weiß, dass
Haferflocken nicht nur ein Superfood
sind, sondern auch toll für die Hautpflege,
mischt sie sich ihre Gesichtsmaske gerne
selbst zusammen.
Paulas Haferflockenmaske
Bildquelle: unsplash.com/Billie
ge
In
Paula verwendet für ihr Lieblingsrezept
t i m p f le
Haferflocken, Honig und auch Jojobaöl. In
einem kleinen Mörser zerkleinert sie
einen Esslöffel Haferflocken zu einem
feinen Pulver. Dann gibt sie einen Teelöf-
fel Honig, einen Schuss Jojobaöl und so
viel warmes Wasser hinzu, dass eine ange-
nehm weiche Paste entsteht. Diese trägt
sie auf das Gesicht auf und lässt sie 10 bis
1 Sanfte, hochwertige Inhaltsstoffe
Produkte für die Intimpflege sollten natür
liche Inhaltsstoffe enthalten, die die empfindliche
15 Minuten einwirken. Anschließend spült Haut im Intimbereich optimal pflegen und
sie alles mit warmem Wasser ab. wertvolle Substanzen enthalten, die das natür
*Antioxidans Die Inhaltsstoffe beruhigen und pflegen
die Haut, außerdem trägt ein supersanfter
liche Gleichgewicht erhalten oder wieder sanft
regulieren.
Ein Stoff ist dann
ein Antioxidans für Peeling-Effekt noch überschüssige Haut-
unseren Körper,
wenn er zell
schädliche
schüppchen ab. Die Haut kommt rosig und
gut durchblutet wieder zum Vorschein. 2 pH-angepasst
Der pH-Wert der Vaginalschleimhaut liegt
im leicht sauren Bereich. Das kommt durch
„freie Radikale“
abfangen kann. die milchsäureproduzierenden Laktobazillen,
Die beruhigende Wirkung von Hafer wird die zur natürlichen Vaginalflora gehören.
„Freie Radikale“
sind Zwischen
übrigens auch in der Intimpflegeserie Ein Ungleichgwicht, kann eine Infektion
produkte unseres KadeFemin® genutzt. Das aus Hafer begünstigen. Pflegeprodukte sollten einen
Stoffwechsels, die gewonnene Aventhramid ist ein Antioxi- angepassten pH-Wert besitzen.
ständig in jeder
dans*, das antientzündliche Eigenschaften
3
Zelle entstehen.
Es sind sehr reak besitzt. Es beruhigt die Haut und hilft, Feuchtigkeitsspendend
tive Stoffe, die zum Juckreiz und Rötungen zu lindern. Mit die wichtigste Wirkung von Intimpflege
Beispiel für die
Hafer wird also nicht nur als Superfood produkten ist ihre feuchtigkeitsspendende
Hautalterung
verantwortlich wiederentdeckt, sondern funktioniert Wirkung. Gereizte Haut sollte gut durchfeuchtet
gemacht werden. auch super in der Hautpflege . sein. Dann kann sie sich optimal regenerieren.
A
4 Hautberuhigende Wirkung
Intimpflege sollte so zusammengesetzt
MINIPP sein, dass die häufigsten Probleme für die Haut
T im Intimbereich (Juckreiz und Rötungen) gelin-
dert werden können. Deshalb ist der Zusatz
juckreizstillender und hautberuhigender Sub-
tanzen sehr wichtig.
5 Nicht zu oft waschen
Selbst mit einem optimal angepassten
Produkt sollte der Intimbereich nicht zu oft
gewaschen werden. Einmal am Tag den äußeren
Neugierig auf KadeFemin®?
Genitalbereich zu waschen reicht völlig aus.
Einfach über diesen QR-Code Die Schleimhaut profitiert von „ungestörten“
bestellen und in der Erholungszeiten, in denen sie sich selbst rege-
Apotheke vor Ort abholen! nerieren kann.
8 MINA MÄRZ/2021
Erotische und anregende
Hörgeschichten speziell
für Frauen. Ob roman-
tisch und sanft oder wild
und derb, ob männliche
Stimme oder weibliche:
femtasy bietet fast 1.500
HÖRBARE
Hörgenüsse, die aufre-
gend anregend sind.
Je nach Geschmack
HÖHE
lassen sich Intensität und
Inhalte selbst bestimmen.
PUNKTE
In den Geschichten geht
es um Sinnlichkeit und
Erotik und sie kommen
dabei ganz ohne Nackt-
heit aus. MINA sprach
mit Nina Julie Lepique,
Mitbegründerin und
CEO von femtasy.
Wie seid Ihr auf die Idee
gekommen? Wie wurde es
mehr als eine Idee?
Ich saß mit einigen Freundinnen eines
Abends zusammen und wir haben sehr
offen über Sex, Selbstbefriedigung und Co.
gesprochen – uns ist klar geworden, wie
wenig Erotikinhalte es eigentlich ganz
speziell für uns Frauen gibt. Wieso das so
ist, war uns nicht klar – haben wir doch
auch so viel Spaß an unserer Sexualität. An
dem Abend habe ich mir gedacht: Es kann
nicht sein, dass fünfzig Prozent der Bevöl-
kerung von diesem Markt einfach ignoriert
werden. Das wollte ich ändern und Frauen
dabei unterstützen, eine selbstbestimmte
Sexualität (und damit ein selbstbestimm-
tes Leben) zu genießen, indem sie ihre Lust
so erleben können, wie es für sie passt.
Wann immer, wo immer und wie auch
immer. On their own terms. Meine Hypo-
these war, dass das ganz besonders gut
funktioniert mit einem Produkt, welches
das Kopfkino anregt – ist die Fantasie doch
so viel wichtiger für die weibliche Sexuali-
tät als die Visualität. Validiert habe ich sie
dann in einer Studie mit 1.500 Frauen und
so ist die Idee für femtasy geboren.
MÄRZ/2021 MINA 9
Was wollt Ihr erreichen?
Unser Ziel ist es, vor allem Frauen dabei zu
unterstützen, ein selbstbestimmtes Leben
zu führen. Und das tun wir, indem wir sie
dazu inspirieren, ihre Lust zu genießen
und zu leben – nach ihren eigenen, indivi-
duellen Vorstellungen. Dafür gibt es
femtasy, eine Streaming-Plattform für
Audio-Erotik, mit der vielfältigsten Aus- Das war eine super spannende Zeit! For-
wahl an female-centric und erotischen schungsarbeit ist auch heute noch ein
Hörgeschichten, die eine riesige Varianz an integraler Bestandteil in der Weiterent-
Fantasien bedient. wicklung von femtasy und wir arbeiten
bereits an Kooperationen mit medizini-
schen Institutionen, um einen weiteren
Wen wollt Ihr erreichen?
Beitrag zum Schließen der „Data Gap“
Wie geht Ihr das an? rund um das Thema weibliche Sexualität
Wir sprechen vor allem Frauen und sich zu leisten.
als weiblich identifizierende Personen an –
aber natürlich ist bei uns jede und jeder
Wie fängt man an, eine solche
willkommen. Unsere Zielgruppe ist an
ihrem Körper interessiert, beschäftigt sich
Plattform aufzubauen?
häufig mit Themen wie Selbstliebe, Schritt für Schritt – Interviews mit poten-
Selbstakzeptanz, Ernährung, Sport, Well- ziellen Nutzer*innen, manuelle Suche nach
ness – oder Dating. Unsere Nutzer*in- talentierten Autor*innen und Sprecher*in-
nen finden wir auf verschiedenen nen, Produktion von ersten Testaudios,
Wegen – ganz besonders freut es eine erste kleine Landing Page bauen …
uns, dass wir beobachten kön- ich hab gute Erfahrungen damit gemacht,
nen, wie der Anteil an Nut- gerade zu Beginn wirklich nah am Problem
zer*innen, die über eine „Emp- der Zielgruppe zu bleiben und genau
fehlung unter Freund*innen“ zu dafür eine Lösung zu erarbeiten. Super
uns kommen, zunimmt. Das zeigt, aufregend!
dass wir mit femtasy auch Diskurs und
Austausch rund um (weibliche) Sexualität
Welches Feedback
anregen und damit einen wichtigen
Beitrag zur (weiteren) Enttabuisierung
erhaltet Ihr?
dieses Themas in unserer Gesellschaft Jeden Tag flattern bei uns die begeister-
beitragen. ten und teilweise auch echt emotionalen
Nachrichten rein. Wir sehen, wie viel Spaß
femtasy unserer Community macht – und
Was hat es mit der
unsere Nutzer*innen von unbeschreiblich
Forschungsarbeit intensiven Höhepunkten berichten.
an 1.500 Frauen Gleichzeitig sehen wir aber auch, dass
auf sich? Wie femtasy noch viel mehr als „pure Lustbe-
wurde ausgewählt, friedigung“ ist. Uns schreiben Frauen,
wie geforscht? dass sie dank femtasy verstanden haben,
Wir haben vor der Entwicklung dass sie sich in einer toxischen Beziehung
von femtasy 1.500 Frauen befragt – befinden, aus der sie sich jetzt befreien.
mit dem Ziel, ganz genau zu verstehen, Frauen, die sich nach einer Schwanger-
wie unsere Zielgruppe ihre Sexualität lebt, schaft ihrem eigenen Körper wieder neu
liebt, genießt; aber auch, was sie vermisst, annähern und vorher Probleme damit
was stört, was fehlt. Dazu haben wir hatten. Frauen, die bessere Beziehungen
sowohl Onlineumfragen als auch Einzel- haben, sich ausgeglichener fühlen, glück-
und Gruppeninterviews durchgeführt. licher, kreativer und entspannter sind. Wir
freuen uns immer riesig über diese Nach-
richten und sie sind für uns als Team der
größte Motivator.
10 MINA MÄRZ/2021Mädelsabend
ONLINE & OFFLINE
Netflix-Party a
Wie wichtig und wertvoll Mädelsabende
im Pyjam
sind, weiß jede Frau. Ob gemütlich zu Hause,
bei einem Cocktail in der Bar, im Kino oder
bei einer Weinprobe. Ob zu zweit oder zu Alleine auf dem Sofa binge-netflixen ist
viert, ob 20 Jahre, 40 oder ü60. öde. Rudelgucken macht aus jedem
Fernsehprogramm jedoch eine kleine
Party. Klarer Vorteil: Für diese Party
Doch seit fast schon einem Jahr stehen braucht es kein stundenlang ausgefeiltes
Mädelsabende nur noch unter einem Make-up und Jogginganzug oder Pyjama
Motto: Social Distancing. Dennoch steht werden zum Accessoire. Die anschließende
hemmungslose Diskussion und Filmkritik
einem Abend mit den Besten nichts im
sind selbstverständlich inklusive.
Wege. Zoom, Meet, Skype oder ähnliches
angeschaltet, Einladungen verschicken und perfekt für Mädels zwischen
20 UND Ü60 JAHREN
trotz Lockdown gemeinsam Spaß haben.
Installations-Schwierigkeitsgrad
MINA zeigt Ideen für einen Mädelsabend,
der sowohl online als auch irgendwann
Fun-Factor
wieder offline funktioniert – für die Zeit
nach Corona.
MÄRZ/2021 MINA 11Spie leabend m.it On line -Fitne ss
Scri bb le und C o Manch eine jammert momentan, dass das
Uno, Mau Mau, Schwimmen, Skat – für Fitnessstudio geschlossen hat. Zugege
alles gibt es Apps und Webseiten. Sogar ben, für die Alternativen braucht frau
für eine Variante der Montagsmaler. Einfach manchmal einen kleinen Motivations
die Online-Suchmaschine des Vertrauens schub. Doch gemeinsam sporteln und sich
mit den Suchworten „Scribble free multi gegenseitig antreiben, funktioniert auch
player“ engagieren, klicken, eine Gruppe online. Von Konga Dance bis Gewichte
gründen und schon geht es los. Eine stemmen im heimischen Wohnzimmer.
bekommt einen Begriff, muss diesen zeich- Angebote gibt es viele. Und wenn das Geld
nen und die anderen müssen raten, was sie fehlt für einen Online-Zumba-Kurs, dann
malt. Sehr lustig, braucht wenig techni gibt es auf Youtube unzählige Videos
sches Verständnis und ist vor allem gratis. zum Nachhüpfen gratis.
perfekt für Mädels zwischen Escape -Roo m perfekt für Mädels zwischen
20 UND Ü60 JAHREN 20 UND 40 JAHREN
Was machen wir heute Abend? Diese Frage
Installations-Schwierigkeitsgrad steht irgendwann immer im Raum. Doch Installations-Schwierigkeitsgrad
lässt sich dieser Raum auch virtuell nutzen.
Fun-Factor Beinahe jede größere Stadt hat einen oder Fun-Factor
mehrere Anbieter für Escape-Rooms – von
spannenden Detektivrätseln, kreativem
BONUSPUNKTE, weil bis zu 12 Spieler Um-die-Ecke-Denken, historischen Kno
in einer Gruppe Platz finden. beleien bis zu Weltallabenteuern oder
der Suche nach einem Piratenschatz.
Das Internet bietet hierbei sogar noch
mehr, weil virtuell einfach mehr möglich
ist. Für kleines Geld löst frau Kriminalfälle
in Schweden, jagt Agenten durch ganz
Europa, erlebt ganz Städte aus der Vogel-
perspektive oder kann einen Umhang
tragen, der einen unsichtbar werden lässt.
Se lfie -C l u b
Karaoke
Zwischen einer und drei Stunden etwa
dauern die Spiele je nach Schwierig Selfie-Clubs entstehen dort, wo in Pande-
ü ber App keitsgrad. Bis zu vier Mädels können
miteinander zocken.
miezeiten nicht gefeiert werden darf.
Verschiedenste Clubs haben ihre Räum-
Für einen Bühnenauftritt in einer Karaoke- lichkeiten zur Verfügung gestellt. Wenn
perfekt für Mädels zwischen bei neuen Lockdowns auch diese Örtlich-
Bar fehlt vielen der Mut. Verständlich.
20 UND Ü60 JAHREN
Doch das Singen im Kreis der Freundin keiten nicht besucht werden dürfen, kann
nen bedarf weniger Überwindung. Also, Installations-Schwierigkeitsgrad frau ihren eigenen Selfie-Club eröffnen.
schnell die App heruntergeladen, Song Ein paar Requisiten, wie Perücken und
ausgewählt und losgeträllert. Noch ein Fun-Factor Stofftiere, zusammensuchen, sich selbst
Vorteil: Das Gerät mit der App lässt sich damit dekorieren und Selbstauslöser
auch mit ins Bad nehmen – für einen legen gedrückt. Oder die Freundinnen machen
dären Solo-Auftritt unter der Dusche – mit Screenshots, wenn ihnen gefällt, was sie
dem Duschgel als Mikrofonersatz. Dann sehen. Der Fantasie sind keine Grenzen
aber lieber die Kamera ausschalten. gesetzt.
perfekt für Mädels zwischen perfekt für Mädels zwischen
30 UND 50 JAHREN 20 UND 50 JAHREN
Installations-Schwierigkeitsgrad Installations-Schwierigkeitsgrad
Fun-Factor Fun-Factor
12 MINA MÄRZ/2021Apropos Tabu-Abend – bei allem Spaß unter
Mädels ist es manchmal auch wichtig, sich über
persönliche Dinge auszutauschen. Denn – Hand
aufs Herz – wenn’s um intime Themen und die
persönliche Sexualität geht, hört die Offenheit
meist auf. Dabei geht es gerade hier um Lebens-
qualität. Viele Frauen haben zum Beispiel wenig
ht
Wahrheit, PfliTcabus Freude an Sexualität, weil sie nicht feucht werden.
und Doch wer würde das jemals zugeben? Vielleicht
lohnt es sich, mal ganz allgemein über sexuelle
Flaschendrehen und „Wahrheit oder
Bildung oder Empowerment zu plaudern und
Pflicht“ hat jede spätestens im Teenager
alter erstmals gespielt. Doch wann zuletzt? dabei Wissen zu teilen.
Unvergessen sind die peinlichen, aber
auch die lustigen Momente von damals. Kleiner Geheimtipp vorab: Mit dem hochwertigen
In Zeiten ohne Kontakt bieten auch hier
KadeFungin® Befeuchtungsgel aus der Apo-
Apps die Möglichkeit zum gemeinsamen MIN
theke lässt sich ein tro- A
Spiel. Oder frau wird selber kreativ:
Einfach sich selbst und die besten Freun- ckenes, unangenehmes TIPP
dinnen im Miniformat basteln, im Kreis Gefühl im Vaginalbereich
aufstellen und vor laufender Kamera eine
sofort lindern. Einfach
Flasche drehen lassen. Tabufragen selbst
verständlich inklusive!
mal ausprobieren.
Generell bietet auch ein ganz privater
KadeFungin® Befeuchtungsgel lindert trocken
Mädelsabend so einige Chancen für The- heitsbedingte Intimbeschwerden sofort.
men, die bislang ungefragt blieben. Reiz-
voll wäre also auch ein „Tabu-Abend“, bei
dem nur Tabuthemen auf den Tisch kom-
men. Intime Themenbereiche könnten
hierbei die Liebe, Sexualität und auch die
Pflege und Erkrankungen „untenrum“
sein. Eben all diese Dinge, die frau sonst
nur – wenn überhaupt – beim gemeinsa-
men Gang auf die Damentoilette
bespricht. Von wem träumt die eine Auch eine Pandemie kann uns Mädels
Freundin in der Nacht? Wie befriedigend nicht vom Zusammensein abhalten. Wie
ist der Sex der anderen Freundin mit wäre also ein Abend nach Maß? Jede der
ihrem Partner? Hat die dritte Freundin Freundinnen gestaltet ihren Mädelsabend
ebenso gute Erfahrungen mit KadeFungin® frei nach ihrem Lieblingshobby – der
bei Vaginalpilz gemacht? Jede-darf-mal-Mädelsabend. Der Fanta
sie sind hierbei keine Grenzen gesetzt.
perfekt für Mädels zwischen
20 UND Ü60 JAHREN perfekt für ALLE MÄDELS
Installations-Schwierigkeitsgrad Installations-Schwierigkeitsgrad
Fun-Factor Fun-Factor
BONUSPUNKTE, weil wichtige Gesund
heitstipps die Lebensqualität steigern
MÄRZ/2021 MINA 13Ic h b i n
WU N
DER
BAR
Bildquellen: pexels.com/Polina Tankilevitch, ATC Comm Photo, Anna Shvets
Im Dezember vergangenen Jahres haben
wir auf dem MINA Instagram-Kanal
@holy.schritt gefragt, was Frauen am
liebsten an ihrem Körper mögen und
welchen Rat sie heute ihrem 14-jähri-
gen Ich geben würden. Die wunder
baren Antworten der Community haben
uns so viel Freude gemacht, dass wir sie
gerne im MINA-Magazin teilen.
Schließlich gilt: Zuallererst sollten wir
uns selbst eine gute Freundin sein. Und
das beginnt damit, den eigenen Körper
anzunehmen sowie lähmende Glaubens
sätze („Ich kann das nicht.“, „Mich mag
sowieso keiner.“, „Wieso sind die anderen
immer hübscher/dünner/schlagfertiger/
besser drauf – Adjektiv nach Belieben
austauschen – als ich?“) zu verabschie
den. Und sicher hilft es, nicht ständig mit
dem eigenen Aussehen zu hadern. Reine
Energieverschwendung. Anstrengend
kann jedoch auch das andere Extrem
sein: Jeden Quadratzentimeter des eige
nen Körpers ständig lieben zu müssen.
Auch ein Übermaß an Body-Positivity
richtet unsere Aufmerksamkeit sehr auf
unsere Außenwirkung. Ist das überhaupt
noch zeitgemäß? Unsere Community hat
das längst erkannt …
14 MINA MÄRZ/2021plans.and.letters Ich glaub, ich
finde mich mittlerweile insgesamt
ganz gut :) meinem 14-jährigen
Ich würde ich sagen: Scheiß auf
das, was andere sagen, und mach
dein Ding! oeko.lea Ich mag an meinem
Körper die vielen Pfefferflecken,
welche aussehen, als wären sie
schmuckperlchen Meine Haare für genau den Platz gemacht
und Augen. Einfach entspannter ... Meinem 14-jährigen Ich würde
sein und sich nicht mit anderen ich sagen, dass es nicht „das“
vergleichen Frauenbild gibt und die Men-
schen, die nur das eine Frauen-
bild haben, keinen Platz in mei-
lilli.duh Meine Sommersprossen nem Leben haben müssen
und dass mein Körper so viel
kann: laufen, tanzen, schöne
Dinge sehen, Essen genießen, shahira.al Dass er sich selbst
Musik hören, Liebe machen, träu- reparieren und heilen kann, auch
men, Sport machen, ... wenn er unter Stress steht, ver-
Und meinem 14-jährigen Ich letzt wurde und krank ist , und
würde ich sagen, dass sie genau dass mein 14-jähriges Ich das zu
so richtig ist, wie sie ist. Dass sie schätzen wissen sollte
nicht über OPs nachdenken soll
oder darüber, dass sie nicht dünn
genug ist, sondern dass die rich- frau_annek Meine Kurven, mein
tige Person sowieso erst viel Lachen, mein Augenrollen. Was
später in ihr Leben kommen wird ich meinem 14-jährigen Ich sagen
und er sie gut so finden wird, wie würde? Du bist richtig, wie du
sie ist bist. Einmalig und wunderbar.
Niemand hat über deinen Wert
zu bestimmen als du selbst
desi_rehi Meine Augen, meine
Hände und die Tatsache, dass er
mich immer noch aushält Ich lehrermama Meinen Charakter –
würde meinem Ich sagen, dass es wohl das Wichtigste im Körper
nicht wichtig ist, einem Ideal zu und meinem 14-jährigen Ich:
entsprechen, denn es wird immer nimms gechillt
irgendwo ein anderes Ideal
geben und es ist unmöglich, allen
davon gerecht zu werden. Es ist
caro_franz_ Am liebsten an mei- viel spannender, die individuelle
nen Körper mag ich, was er für Schönheit in jedem Menschen zu
mich leistet, dass er mir erlaubt zu finden (auch in sich selbst).
gehen, rennen, riechen, fühlen,
sprechen... Das ist auch der Rat,
den ich meinem 14-jährigen Ich jess92art Meine Augen. Meinem
geben würde: Sei dankbar für 14-jährigen Ich würde ich sagen:
deinen Körper, so wie er ist, und Was die anderen über dich sagen
mache dir keine Gedanken darü- ist nicht wichtig, wichtig ist, ob
ber, dass manche Teile davon du dich wohlfühlst und was du Auf unserem Instagram-
anders aussehen, als bei deinen als Wahrheit anerkennst. Stehe Account @holy.schritt infor-
Mitmenschen - in ein paar Jahren drüber, es wird eine Zeit kom- mieren wir über viele weitere
wird das alles viel weniger eine men, da sind andere Dinge als spannende Themen rund
Rolle spielen, als du jetzt denkst, das Aussehen des Körpers im um den weiblichen Körper.
also mache dir keine Sorgen Mittelpunkt.
MÄRZ/2021 MINA 15am
19. M
Vulva-ArtNight 2021AI
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GEWINNEN! am 19. Mai 2021, 19.00 Uhr. Einfach unseren Instagram-
Kanal @holy.schritt abonnieren und ab Mitte April
dort am Gewinnspiel teilnehmen.
Gabriele ist leidenschaftliche Malerin und Gastge
berin der Vulva-ArtNight. In MINA stellt sie sich vor.
Hast Du ein Lieblingsmotiv, mit dem Wie funktionieren Online-ArtNights?
Du Dich besonders gerne auseinan- Bei Online-Abenden schalten sich die
dersetzt? Teilnehmer*innen über Zoom zusam-
Ich male gerne Körper und Akt- men. Ich selbst arbeite mit zwei
Motive. Bevorzugt Frauenkörper. Kameras. Eine zeigt mich, die
Die runden Formen und die andere ist auf meine Hände und
Weichheit strahlen für mich die Leinwand gerichtet. So kön-
Wärme aus. Außerdem gibt es nen alle Teilnehmer*innen
hier kein richtig oder falsch, Schritt für Schritt nachvollzie-
keine verbindliche Brust- hen, wie ein Motiv entsteht.
oder Hüftform. Schönheit
empfindet jede*r unter- Das Vulva-Motiv sieht
schiedlich und Individualität sehr künstlerisch aus. Ist
lässt sich gerade im Akt aus- es schwer umzusetzen?
leben. Tatsächlich nein. Die Grund-
form ist ein spitzes Oval, das
Was reizt Dich daran, wir auf der Leinwand plat-
Gastgeberin von ArtNight- zieren. Wir setzen einen
Abenden zu sein? Punkt für die Klitoris und skiz-
Ich liebe es, Menschen beim zieren die inneren und äuße-
Kreativsein zuzusehen. Viele ren Vulva- Lippen. Durch die
haben anfangs Hemmungen, weil lasierende Technik bauen sich die
sie glauben, nicht malen zu kön- einzelnen Schichten auf und am
nen. Doch am Ende einer ArtNight Ende des Abends werden die Teil-
sind die meisten sehr positiv überrascht nehmer*innen ein wunderschönes
über ihre eigenen Kunstwerke. Den Stolz Kunstwerk zu Hause haben.
der Teilnehmer*innen zu spüren, etwas Tolles
geschafft zu haben, ist immer wieder motivierend.
Du und Deine Freundin malt dieses künstlerische Vulva-
Motiv unter Anleitung von ArtNight-Künstlerin Gabriele.
„Ich male, seit ich einen Stift halten kann, Jede von Euch bekommt dazu Leinwand, Farben und
Pinsel zugeschickt. Teilnahme ab Mitte April 2021
und habe das Talent wahrscheinlich von meiner Groß- via Instagramm unter @holy.schritt –
mutter geerbt. Auch sie hat schon gemalt Die Gewinner*innen werden
und so bin ich mit der Liebe für Kunst und am 6. Mai ausgelost. Viel Glück.
Gestaltung aufgewachsen. Hauptberuflich HIER GEHT’S
ZUM
bin ich als Medienfachwirtin in Köln tätig. GEWINNSPIEL
Hier kann ich auch im Job kreativ sein.“
16 MINA MÄRZ/2021ECHTE
Freundschaft
bedeutet, dass es
eine Verbindung
FREUNDINNEN
zu einem anderen
Menschen gibt, die
über die Zeit besteht.
Vielleicht schwankt die
empfundene Nähe mit
Eine echte Freundschaft ist selten und wertvoll.
den Jahren, aber der
Faden reißt nicht ab. Aber was macht eine echte Freundschaft aus?
Enge Freundinnen Und geht das auf Dauer auch online?
sind in schwierigen
Lebensphasen
füreinander da.
Sie leiden gemeinsam
oder erobern sich
zusammen die
Fröhlichkeit wieder
zurück. Echte
Freundinnen können Freundinnen können …
miteinander lachen … sich auch die unangenehmen Wahrheiten sagen
und weinen und … sich auf Dummheiten aufmerksam machen,
alles dazwischen. ohne beleidigt zu sein (oder nur ganz kurz)
… sich Peinliches erzählen und helfen
… einfach nur zuhören und versuchen zu verstehen
… sich besuchen, ohne die Wohnung aufzuräumen
… in Jogginghosen auf dem Sofa einen Rotwein
oder Smoothie trinken
… stundenlang quatschen und Spaß haben
Und dabei ist es egal, ob sie sich vor 6 Stunden, 6 Tagen oder
6 Monaten das letzte Mal getroffen haben …
M anche Freundinnen treffen sich ausschließlich online.
Vielleicht haben sie sich auf einem Seminar oder im Urlaub
kennengelernt und wohnen hunderte Kilometer auseinander.
Oder es ist eine reine Online-Freundschaft, die zum Beispiel
über Social Media entstanden ist.
Diese Freundinnen können sich nicht einfach mal so
besuchen und in den Arm nehmen, weil die Entfernungen
viel zu groß sind. Dadurch entsteht eine ganz andere Form
der Verbundenheit. Eine, die nicht durch das tägliche Klein-
klein bestimmt ist (auch wenn sie über Social Media sogar
davon ein wenig mitbekommen und sich täglich austau-
schen können). Auch das kann funktionieren, denn eigentlich
gab es das schon immer, diese Freundschaften über Distanz –
sogar ohne sich zu sehen. Früher waren das Brieffreundschaf-
ten, heute sind es Online-Freundinnen. Das Beste daran:
Wenn es zu einem Treffen „in echt“ kommt, ist das Gemein-
schaftserlebnis umso größer!
MÄRZ/2021 MINA 17SCHWARZES BOHNENMUS
ES DARF MIT KORIANDER
GESNACKT 1 Dose schwarze Bohnen (400 g) in einem
WERDEN
Sieb waschen und abtropfen lassen. 1 EL
frischen Koriander hacken. 1 Zwiebel und
1–2 Knoblauchzehen fein würfeln und in
1 TL Öl kurz anbraten. Bohnen, Zwiebeln
und Knoblauch zusammen mit dem Korian-
c h o
der und Cayennepfeffer, Kreuzkümmel,
Na
Salz in eine Schüssel geben.
Mit einem guten Pürierstab zerkleinern.
Vor dem Servieren nochmals abschmecken.
VARIATIONEN
Zu einem echten Kino
erlebnis beim Mädels
abend gehören Nachos.
Die leckeren Mais-Chips
haben nicht ganz so
viele Kalorien wie ihre
crunchigen Schwestern,
die Kartoffelchips, und
lassen sich auf vielfältige
Weise variieren. Wer
bewusst Fett reduzieren
möchte, kann auf Linsen-
oder Kichererbsen-Chips
zurückgreifen. Mit den
MINA Dip-Varianten wird
der Genuss komplett.
Sünde darf auch mal
sein, finden wir.
SCHARFER KÄSE-DIP MIT HARISSA
1–2 frische rote Chilischoten halbieren und Kerne entfernen. FRISCHER SOURCREME-
Fein hacken. 250 g Schmelzkäse (in Scheiben) in Stücke schneiden. DIP MIT SCHNITTLAUCH
100 ml Milch, 50 ml Sahne, 1 TL Harissa*, 1 EL Essig (hell) und Salz in
einem Topf wärmen, Käse zugeben und unter Rühren schmelzen. Chilis ½ Bund Schnittlauch in feine
am Ende unterheben, mit Paprika oder Cayennepfeffer abschmecken. Röllchen schneiden. Mit 1 Becher
Schmand und 1 Becher saurer
*alternativ: Sambal Olek mit etwas gemahlenem Kreuzkümmel, Sahne mischen. Mit Salz und
Kümmel und Koriander verrühren Pfeffer abschmecken.
18 MINA MÄRZ/2021MINA für
MINA nimmt kein Blatt vor den Mund, wenn es um das Thema
„Intimgesundheit“ geht. Viermal im Jahr kombiniert das Magazin
medizinische Informationen mit Lifestyle-
Themen und unterstützt Frauen dabei, Zuhause
achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen.
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HÖR
Liebeserklärung an die beste Freundin NICHT NUR HÖRT
T
Eine fröhliche und kurzweilige Lektüre zu einem wich-
FRAUEN,
tigen Thema: Schließlich ist eine Freundin ehrliche
DIE QUATSCHEN
Ratgeberin, Kritikerin, Trösterin und einfach die beste Ganz schön frech und ganz
Gesprächspartnerin – und zwar in jedem Alter! schön unterhaltsam:
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Ein tolles Buch für alle wunder- Der Podcast mit Leila Lowfire
T baren Frauen in unserem Leben. und Toyah Diebel lässt keine Mädelsthemen aus –
Zum Selberlesen und verschenken. von Beautywahn über Social Media bis hin zu
Geburten und Beckenbodentraining. Die beiden
Das Taschenbuch der Freundinnen
berichten mitreißend von ihrem Leben zwischen Job,
Ursi Breidenbach und Heike
Selbstverwirklichung und Spielplatz.
Abidi ist im Penguin Verlag
erschienen und kostet 10 Euro. Podcast "Weibers" – Erschienen bei Spotify.
Frauen behalten
ihre (Intim-)
*Online-Befragung für DR. KADE, August 2020 (501 Frauen zwischen 16–69 Jahren)
Gesundheit im Blick
Jüngere Frauen zwischen 16 und
29 Jahren suchen durchschnittlich
eher zweimal oder sogar häufiger
pro Jahr eine gynäkologische
Praxis auf (63 %), Frauen ab
50 Jahren dann mehrheitlich nur
noch einmal pro Jahr (51,4 %).
Das ergab eine Umfrage bei 500
Frauen im Juli 2020.* Damit liegen
alle Altersgruppen weit vor dem
männlichen Teil der Bevölkerung:
Hier nimmt nur jeder Vierte über-
haupt die für ihn empfohlenen
Und für alle, die zukünftig
Vorsorgeuntersuchungen wahr.
nichts mehr verpassen möchten:
Dabei lohnt es sich, die eigene Gesundheit gut im Blick zu behalten –
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auch die Intimgesundheit. Für Frauen gibt es neben dem persönlichen
Austausch in der gynäkologischen Praxis gute Online-Angebote, inspirierenden Newsletter.
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MÄRZ/2021 MINA 19„Beschwerden im
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Packungsbeilage beachten. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Stand: 10/2019
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Hinweis: Kombinations-Präparate mit nur 1 %iger Clotrimazol-Creme müssen über 7 –14 Tage angewendet werden.
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Nach Rücksprache mit dem Arzt.Sie können auch lesen
