Fam ilie - Für euch - Rossmann
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DAS ELTERNMAGAZIN
FEBRUAR 2022
SNACKEN
EXTRA Fingerfood-Ideen
Für euch für den Räuberteller
KOSTENLOS
ZUM MITNEHMEN
STILLEN
Tipps für eure ganz
persönliche Stillzeit
i
ABENTEUER
Fa m lie
Schwanger sein – wie
ist das eigentlich? Drei
Frauen erzählen.
e i n B i
Mschenkt mir0
G e n u s
Zeit und ig, lecker! s .
t
Auf die Linse, fer
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BiO, so w g.
ich es ma
400 g
1,89 €
1 kg = 4,73 €
EDITORIAL
MIJOU
ZIMMERMANN
ist neu in der
babywelt-
Redaktion.
NELE BRUNS Lesenswert: Ihr
ist Chefredakteurin Interview mit …
und Mama von Emma SCHON
(6) und Leni (10). FREUNDE?
Uns gibt’s auch hier:
Facebook:
ROSSMANN babywelt
Instagram:
@rossmann_babywelt
… OLAOLU FAJEMBOLA Podcast:
UND TEBOGO NIMINDE- rossmann.de/
DUNDADENGAR, die ein- babywelt-podcast
drucksvoll erklären, warum
es so wichtig ist, Diversität Website:
zu erleben – gerade beim rossmann.de/
Thema Spielzeug. Seite 57 babywelt
BÄUCHE, ÜBERALL BÄUCHE!
S eit ich vor fast elf Jahren das erste Mal schwanger war,
gab es keinen Zeitpunkt, an dem ich nicht mit min-
destens einer Freundin, Kollegin, Nachbarin, Schwester
oder Schwägerin mitgefiebert habe, die ein Baby erwar-
tete. Verrückt, oder? Überall Schwangere, überall Bäu-
che, überall Kinderwagen. Und während ich das Wunder
zweimal selbst erleben durfte, geht's für mich auch
beruflich um kaum ein anderes Thema. Die Erzählungen
Fotos: Patrick Pollmeier, privat, Christina Salgar
vom großen Gefühlschaos, die Fragen nach Tipps – sie
könnten unterschiedlicher nicht sein. Und genau das finde KENNT
ich so spannend: So unterschiedlich die Frauen, Bäuche IHR
und Lebenswege sind, so unterschiedlich erleben sie ihre
Schwangerschaften. Und ich liebe es, ihnen dabei zuzu-
SCHON
hören. So wie den drei Frauen, mit denen wir für die Titel- DIE
strecke ab Seite 8 darüber gesprochen haben, was sie
in ihrer Schwangerschaft gerade besonders beschäftigt.
SCHAUT
DOCH MAL
und die babywelt-Redaktion
REIN ...
babywelt 3
WILL-
KOMMEN
BEI
Es gibt Momente, die möchte man festhalten. Die
möchte man in ein imaginäres Erinnerungsregal
stellen und immer wieder herausnehmen. Um sie
noch ein Mal zu erleben, um sie noch ein Mal zu
spüren. Dieser Sonntagmorgenmoment ist so ein
Moment. Wie hellwach du da liegst nach einer viel
zu kurzen Nacht. Wie du gluckst, weil ich dir einen
dicken Schmatzer auf die Wange drücke und dich
ganz sanft kitzle. Wie das Wintersonnenlicht durch
die dreckige Fensterscheibe scheint. Diesen Mo-
ment, den möchte ich nie vergessen.
AUFREGENDE ZEITEN!
Wir kennen diesen verrückten Ausnahmezustand
namens Familie gut und freuen uns, in dieser Zeit
an eurer Seite zu sein. Wir sind die babywelt – der
Babyclub von ROSSMANN, der Familien wie euch
mit tollen Angeboten, Antworten und Aktionen auf
diesem großen Abenteuer begleitet. Schön, euch
kennenzulernen!
4 babywelt
C lub
VORTEILE
AUF SEITE
74
GUTES KANN
SO EINFACH SEIN!
Mit hochwertiger A2-Protein
Milch – von der Natur inspiriert
Die ursprüngliche Kraft der Natur bietet uns viele Möglichkeiten
für eine ausgewogene Ernährung. Und das ganz einfach.
Für Babys ist Stillen natürlich die beste Ernährung. Falls du
nicht oder nicht voll stillst, bietet dir Milupa Simply Folgemilch
eine sehr gute Alternative zu gängigen Säuglingsnahrungen.
Milupa – Gemeinsam im eigenen Tempo
Wichtiger Hinweis: Stillen ist das Beste für dein Baby. Sprich mit deiner Hebamme oder deinem Kinderarzt, wenn du eine Säuglings-
nahrung verwenden möchtest.
INHALT
DIESMAL
im Heft 39
08
34
FAMILIENLEBEN GENUSSMOMENTE WISSENSWELT
08 Dein Weg zu uns 39 Meine Milch, deine Milch 57 Spielend Toleranz lernen
Drei Frauen, drei Trimester: Elf Tipps für eure Stillzeit – von Interview: Warum ist Vielfalt
Berichte aus der Schwangerschaft. Milcheinschuss bis Abstillen. im Kinderzimmer so wichtig?
19 Mama-Kolumne 45 Papa-Kolumne 64 Die Reifeprüfung
Unsere Kolumnistin macht sich Unser Kolumnist ekelt sich vor Wie entwickelt sich eigentlich
Gedanken über Abschiede. nichts. Okay, vor fast nichts … das kindliche Immunsystem?
20 Familiengeschichten 46 Superkräfte der Natur 68 Fragestunde: Schnuller
Kein Kind verdient ein Leben in Pflanzliche Öle für Körper, Drei Fragen rund um Babys
Armut – Interview und Hilfen. Gesicht und Haar. liebstes Stück: den Schnuller.
25 Nachhaltigkeit 50 Gutes drin, Siegel drauf
Zweite Hand, erste Wahl: Tipps Was bedeuten all die kleinen
zum Secondhand-Shopping. Siegel auf den Produkten?
Illustration: Miriam Frömming, Foto: Sylvia Raßler
IMMER MIT DABEI
26 Familienküche 54 Windelwissen 04 Willkommen im Club
Snack- und Fingerfood-Ideen Was zeichnet die Premium 32 Lieblinge im Regal
für kleine und große Hände. Windeln von Babydream aus? 63 Produktporträt:
Windeln
34 Was wir lieben & basteln 71 Gewinnspiel
Die Hasen sind los: Tolle Produkt-
73 ROSSMANN NEWS
ideen und ein knisterndes DIY.
73 Impressum
Die abgebildeten Produkte
Die Titelthemen dieser Ausgabe sind nicht immer in allen 74 Eure Vorteile
sind farbig gekennzeichnet. ROSSMANN-Filialen erhältlich.
babywelt 7
TEXT | Nele Bruns ILLUSTRATION | Miriam Frömming Dein Weg zu uns Ein positiver Test, der erste Ultraschall, Herzklopfen. Drei Mütter (und ein Vater) nehmen uns mit auf ihre emotionale Reise durch die drei Trimester ihrer Schwangerschaft.
TITELSTRECKE
ERSTES TRIMESTER
Sternchen
und Regenbogen
Ein Baby in den Sternen, eins unterm Herzen: Wie Kathi M.
ihre Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt erlebt.
I
ch bin schwanger. In der dreirzehnten meinem Freund war die Hebamme, die ich „Eine von
Woche. Ich war schon mal schwanger. Bis mir glücklicherweise schon kurze Zeit vor- Anfang an
zur neunten Woche. Dann verlor ich dieses her gesucht hatte, meine engste Vertraute. wahrgenom-
so sehr gewünschte Kind. Es dauerte einen Durch viele Gespräche lernte ich zu akzep- mene tiefe
Moment, bis wir auf dem Monitor erkannten, tieren, dass diese Fehlgeburt passiert ist. Verbindung
dass die kleine Fruchthöhle in meinem Bauch Einfach so. Das ich nichts dafür konnte.
zum Kind
leer war. Einen weiteren, sehr langen Moment Ich habe das erlebt, was bei jeder siebten
ist genauso
später verstanden wir, was das bedeutete. Schwangerschaft passiert. Aufs Jahr gerech-
okay wie
„Ihr Kind hat sich nicht weiterentwickelt, die net sind das 23 Millionen Fehlgeburten welt-
eine gewisse
Schwangerschaft ist nicht intakt“, sagte die weit. 23 Millionen Schicksale. Erst als ich
Distanz zum
Ärztin. Ein wenig zu nüchtern, wie ich fand. begann, offen darüber zu sprechen, erfuhr
ich von zwei Freundinnen, dass sie Gleiches
Geschehen
Trauern und zweifeln erlebt haben. Sie hatten es jahrelang ver-
im eigenen
Körper. Alles
* Die Interviewpartnerin möchte anonym bleiben. Das Foto zeigt nicht Kathi M.
Neben tiefer Trauer habe ich mich in die- schwiegen. Das Tabu ist riesig.
ser Zeit oft gefragt, warum mein Körper das Ein knappes Jahr nach dem Verlust ent- darf sich
Natürlichste der Welt nicht schafft. Ich gab schieden wir uns, es noch einmal zu versu- anpassen,
ihm und mir die Schuld an der Fehlgeburt. chen. Der Wunsch nach einem Kind wurde wird sich ver-
Bis ich überhaupt schwanger wurde, war irgendwann stärker als die Angst. Diese ändern und
es schon kein einfacher Weg. Wir mussten gemeinsame Entscheidung war so verbin- muss nicht
lange warten und erste Zweifel machten dend. Wir waren uns nah wie nie. Fühlten von Anfang
sich breit: Soll es einfach nicht sein? Ich uns – trotz aller Verletzlichkeit – unbesieg- an da sein.”
fühlte mich wie eine Versagerin. Dieser Ge- bar. Ein paar Monate später hatten wir die Hebamme
danke hat den Wunsch nach einer weiteren Gewissheit: Es hat geklappt. Ich ahnte es Anja Gaca
Schwangerschaft nicht zugelassen. Neben schon vorher. Alles fühlte sich so anders
an als bei der ersten Schwangerschaft. Ein
KATHI M. (33)* paar Tage später bestätigte die Frauen-
ist in der 13. Woche ärztin, was mein Bauchgefühl mir schon sag-
schwanger. Nach einer
te: Ein zweites Wunder ist auf dem Weg zu
Fehlgeburt fällt es ihr
noch schwer, sich uns. Wir versuchten, uns – so gut es eben
auf diese Schwanger- ging – nicht verrückt zu machen und gingen
schaft einzulassen. alles möglichst rational an.
babywelt 9
TITELSTRECKE
Neben der unbändigen Liebe für das klei- kümmertheit, die ich so gerne fühlen wollte.
ne Glück in meinem Bauch machte sich Jeden einzelnen Tag, den dieses Kind bei uns
natürlich auch Angst breit. Rund um die bleibt, kreuze ich seitdem im Kalender an.
Schwangerschaftswoche, in der wir ein Jahr
zuvor das Geschwisterchen gehen lassen Loslassen und freuen
mussten, war sie am größten. Die Sorge, all Das ist jetzt vier Wochen her und langsam,
das noch mal erleben und irgendwie durch- ganz langsam, atmen wir auf. Wir lassen
stehen zu müssen, lähmte mich. Sie hemmte los, was war, und freuen uns auf das, was
all die Vorfreude, Sorglosigkeit und Unbe- kommt. Ich sehe, was mein Körper leistet
und freue mich über jede seiner Verände-
HILFE rungen – so unangenehm sie auch manch-
Gesprächsgruppen mal sind. Zu den ganzen Sorgen, die dieses
für Sternenkind-Eltern: erste Schwangerschaftsdrittel überschattet
initiative-regenbogen.de haben, gesellt sich nun mit Start ins nächs-
Ein Netzwerk von Hilfen und te Trimester immer mehr „gute Hoffnung“.
Begleitung für Familien bietet Das fühlt sich toll an. Auch alle Arzttermine
der Bundesverband Verwaiste laufen gut, unser Baby entwickelt sich so,
Eltern und trauernde Geschwis-
wie es sollte. Wir haben die kritische Phase
ter in Deutschland e.V.: veid.de
überwunden, die Schwangerschaft gilt nun
als sicher. Natürlich wissen wir, dass das
Risiko einer weiteren Fehlgeburt damit nicht
ganz verschwunden ist. Und uns ist klar,
dass uns die Angst eines erneuten Verlusts
so lange begleiten wird, bis wir unser Kind
wirklich in den Armen halten. Damit können
wir inzwischen umgehen. Wir reden viel über
die Fehlgeburt – miteinander, aber auch mit
anderen. Einfach, um das Tabu zu brechen.
Nach der langen Kinderwunschzeit und dem
Verlust sind Demut und Dankbarkeit für das
Wunder einer Schwangerschaft riesengroß.
Kinder, die sich nach einem Sternenkind
auf den Weg machen, nennt man Regen-
bogenbabys. Ich mag dieses Wort, weil so
viel Hoffnung und Optimismus drinsteckt.
Damit ein Regenbogen den Himmel in sei-
nen schönsten Farben färben kann, braucht
es vorher zwei Dinge: eine stürmische,
dunkle Zeit und dann leuchtende Sonnen-
strahlen, die alles wieder erhellen. „Du
bist bei mir sicher, kleiner Regenbogen“ –
flüstere ich meinem Bauch jeden Tag zu.
10 babyweltTITELSTRECKE
ZWEITES TRIMESTER
Reisefieber
und Kopfkino
Das zweite Trimester ist der entspannte Teil der
Schwangerschaft – so steht es zumindest in vielen
Ratgebern. Ob Julia Vogt das bestätigen kann?
J
etzt, am Ende dieses zweiten Schwan- der anderen aber auch das Wissen, dass
gerschaftsabschnitts, kann ich sagen: wir einen Jungen erwarten. Das war immer
Stimmt. Aber begonnen haben diese unser größter Wunsch! Und dann noch das
Wochen für uns alles andere als entspannt. erste, unfassbar detailreiche Ultraschall-
Schuld daran: Das Ersttrimester-Screening, video unseres da gerade einmal sieben Zen-
für das wir uns freiwillig entschieden hat- timeter großen, aber scheinbar völlig ferti-
ten – genauer gesagt: ein Blutwert, der gen Kindes, das beim Screening entstanden
dabei erhoben wurde. Trotz Bilderbuch- JULIA (33) ist. Hallo, Gefühlschaos! Ohnehin eher ner-
UND MORITZ
ultraschall stand da plötzlich ein für mein vös in die Schwangerschaft gestartet und
(34) VOGT
Alter deutlich erhöhtes Risiko einer Fehlbil- sind seit mehr als erst ab Woche 12 zaghaft optimistisch un-
dung im Raum. „Das sollten wir unbedingt 15 Jahren ein Paar. terwegs, war ich plötzlich wieder das mir gut
abklären“, riet mir meine Ärztin und emp- Ein paar Monate bekannte Nervenbündel. Ich fühlte mehr als
nach ihrer Verlo-
fahl den Harmony-Bluttest. So begannen bung machte sich je zuvor in mich hinein, weinte viel und gab
die Schwangerschaftswochen 15 und 16 für bereits ihr Sohn mich optimistischer, als ich war.
uns mit heftigem Kopfkino, Ungewissheit, auf den Weg.
Angst und endlos langer Warterei auf den – Spüren und vertrauen
hoffentlich – erlösenden Anruf. Doch mit jeder weiteren Woche, jedem
Nach zehn unfassbar langen Tagen kam Gramm mehr auf der Waage und natürlich
dieser glücklicherweise. Trotzdem dauerte wachsendem Bauch wurde es stetig besser –
es Wochen, bis ich in die anfängliche Eu- ganz besonders, nachdem ich in Woche 17
phorie und Unbeschwertheit zurückfinden erst zaghaft und dann immer deutlicher klei-
konnte. Es war für mich schwer, das alles ne Tritte in mir spürte. Ich finde noch heute
Foto: privat
zusammenzubringen: Auf der einen Seite kaum den richtigen Begriff für die erste Kon-
die Sorgen, die wir uns gemacht haben. Auf taktaufnahme meines Sohnes.
babywelt 11TITELSTRECKE
Auf jeden Fall passierte da etwas genau dort, Elternzeit und Nestbautrieb auf der einen
wo mein Herz gerade zu Hause ist. Jetzt wur- Seite, ein voller Schreibtisch im Job auf der
de die Schwangerschaft erst so richtig real anderen Seite – das zweite Trimester verging
und begreifbar. Auch für meinen Freund. letztlich wie im Flug. Welches Gefühl über-
wog? Die Unbeschwertheit, das Vertrauen
Vorfreuen und verabschieden darauf, dass mein Körper und auch wir als
Die Wochen des zweiten Trimesters – wachs- Paar das schon wuppen würden. Ja, obwohl
ender Bauch hin oder her – waren von ich sonst ein eher ängstlicher Mensch bin:
Zweisamkeit bestimmt. Vorfreude auf das In diesen Wochen war ich total bei mir und
„Jetzt neue Leben, aber auch der Abschied vom diesem kleinen Wunder, das ich in meinem
beginnt für spontanen, flexiblen Pärchenleben in der Bauch trug. Ich war stolz auf mich und dass,
viele Frauen Großstadt. Da ich mich körperlich wieder was ich zu leisten imstande war.
die Phase fast topfit fühlte – Übelkeit und Schwindel Ich bin gespannt, was die nächsten
des Wohl- waren weg –, fuhren wir mehrfach für ver- Wochen mit mir machen, wenn der ganze
befindens. längerte Wochenenden raus. Wanderten in Fokus nur noch auf mir, der Geburt und dem
Eine als ge- Südtirol, badeten in Bergseen. An einem Baby liegen wird. Ob dann doch wieder die
sund erlebte schönen Sommerabend entschieden wir anfängliche Angst überwiegt? Oder werde
Schwanger- uns, die für 2022 geplante Hochzeit zu- ich voll in der neuen Rolle aufgehen? Ich
schaft stärkt mindest bürokratisch vorzuziehen und bin freudig gespannt und neugierig, was ich
das Vertrau- noch vor dem Start in den Mutterschutz in dieser Schwangerschaft noch alles über
en in den zu heiraten. Das kam überraschend – für mich erfahre. Denn das bedeutet die Kugel-
eigenen Kör- uns und alle um uns herum. Aber es fühlte zeit für mich: nicht nur die Vorfreude auf den
per. Dies ist sich zu diesem Zeitpunkt genau richtig an. kleinen neuen Menschen, sondern auch
eine gute Standesamtliche Hochzeit, die Planung der eine besondere Reise zu mir selbst.
Vorberei-
tung auf die
anstehende
Geburt."
Hebamme IM NÄCHSTEN
Anja Gaca
HEFT
Wie geht’s den
werdenden Vätern?
Den Anfang macht
Moritz (siehe rechts),
weitere Vaterinter-
views lest ihr in der
nächsten Ausgabe –
ab Mitte August in
eurer Filiale.
12 babyweltTITELSTRECKE
Interview mit Moritz Vogt
VATER-
VORFREUDE
Wie erlebst du deine
schwangere Frau? Auf der
einen Seite sehr ambitio-
niert: Sie will ihren Job mit
gewohntem Anspruch zu
Ende bringen, Bewegung
und Gesundheit hochhal-
ten. Andererseits aber auch
vorsichtig, bedacht und mit
viel Respekt vor der Aufga-
be. Sie war von Anfang an
sehr um das Wohl unseres
Kindes bedacht.
Wie geht's dir als wer-
dender Vater? Ich erlebe
das alles gerade sehr
intensiv, weil ich mir ganz
andere Gedanken mache
als bisher. Ich versuche,
mich mit Büchern, Pod-
casts und in Gesprächen
mit Freunden zu informie-
ren und doch ist alles noch
sehr unwirklich – auch,
weil ich aufgrund von
Corona-Bestimmungen
nur einmal beim Ultra-
schall dabei sein durfte.
Worauf freust du dich
am meisten? Einfach
bald Papa zu sein. Mit
allem, was dazugehört!
babywelt 13TITELSTRECKE
CHECKLISTE
KLINIKTASCHE
FÜR DIE MAMA
langes Shirt für die Geburt
warme Socken, Hausschuhe
Baumwollslips, Still-BHs
weite Shirts, Still-Oberteile
bequeme Hosen/Leggings
Bademantel
Kosmetik-Artikel
Binden
Still-Einlagen
Snacks und Getränke
Ladekabel
FÜR DAS BABY
(Wickel-)Bodys
Strampler
Jäckchen
Mütze
warme Socken
Mulltücher und Babydecke
Tipps und Ratgeber rund um die
Schwangerschaft findet ihr hier:
rossmann.de/schwangerschaft
14 babyweltTITELSTRECKE
DRITTES TRIMESTER
Vorsicht
und Vorfreude
Dass Sophia Förste so schnell schwanger wurde,
konnte sie selbst nicht glauben. Jetzt können sie
und Ehefrau Lisa die Geburt kaum noch erwarten.
U
nd das liegt nicht nur daran, dass Ich wünsche mir so sehr, dass meine Frau
wir dann endlich unser Mädchen in bei der Geburt dabei sein kann – und zwar
den Armen halten können. Ich freue die ganze Zeit. Die ständig neuen Regel-
mich auch darüber, dass mit der Geburt die ungen verunsichern uns. Die Angst, bei der
Schwangerschaft vorbei ist! Trotz aller Freu- Geburt alleine zu sein, und auch, mich trotz
de, Aufregung und Dankbarkeit habe ich sie aller Vorsichtsmaßnahmen mit Covid-19
als eher anstrengend und schwierig erlebt. anzustecken, ist gerade sehr präsent.
Aktuell – es sind jetzt noch drei Wochen bis LISA (27) UND
SOPHIA (31)
zum errechneten Termin – schlafe ich nicht FÖRSTE
Wünschen und hoffen
gut und bin angespannt. In den vergange- wussten früh, dass Meine Frau Lisa ist immer an meiner Seite –
nen Wochen hatte ich große Probleme mit sie ein gemeinsames gerade in einem so wichtigen Moment wie
starker Übelkeit und Atemnot und inzwi- Kind möchten. der Geburt unseres ersten gemeinsamen
Dank künstlicher
schen kann ich nicht mehr lange stehen Befruchtung mit Kindes möchte ich sie deshalb unbedingt
oder laufen. Liegen geht aber auch nicht! einer Samenspende dabeihaben. Jeden Tag streichelt sie mei-
Trotzdem genieße ich es natürlich, unser wurde Sophia bereits nen Bauch, kommt immer mit zu den Unter-
beim ersten Versuch
Baby zu spüren und so eine ganz enge Ver- suchungen und bereitet sich mit mir ge-
Foto: Lisa und Sophia Förste
schwanger.
bindung zu ihm zu haben. Neben den eher meinsam auf die kommende Zeit vor. Wir
belastenden Veränderungen geben mir diese lesen Bücher und Ratgeber, schauen uns
Momente die Kraft, um auch noch die nächs- Geburtsberichte an, richten das Zimmer
ten Wochen (oder Tage) und schließlich auch ein – rund um das Baby in meinem Bauch
die Geburt gut zu meistern. Sorgen macht machen wir alles gemeinsam. Wir haben
uns allerdings die aktuelle Corona-Situation. die Schwangerschaft ja von Anfang
babywelt 15TITELSTRECKE
an gemeinsam geplant und uns ganz be- andersetzen. Große Hoffnung setzen wir auf
wusst dafür entschieden, eine Familie zu die neue Regierung, die in den Koalitions-
gründen – mit all den Herausforderungen, vertrag Folgendes aufgenommen hat: „Wenn
die uns als gleichgeschlechtliches Paar auf ein Kind in die Ehe zweier Frauen geboren
unserem Weg bereits begegnet sind und wird, sind automatisch beide rechtliche Müt-
sicher auch noch begegnen werden. ter des Kindes – sofern nichts anderes ver-
einbart wurde.“ Die vorherige Regierung sah
Planen und vorbereiten noch vor, dass meine Ehefrau trotz „Ehe für
2019 haben wir uns zum ersten Mal mit dem alle“ eine Stiefkindadoption durchmachen
Thema Familienplanung auseinander ge- muss. Obwohl unser Baby ja nicht ihr Stief-
setzt. Ein Jahr später – nach vielen Gesprä- kind, sondern ein gemeinsames Wunschkind
„Jedes Kind chen und Terminen – haben wir uns dann ist. Anderen Paaren, die auch in einer Situa-
hat seine für eine künstliche Befruchtung durch eine tion wie unserer sind, können wir nur raten:
eigene Rei- Insemination entschieden. Zunächst muss- „Geht euren eigenen Weg, seid mutig und tut
fungszeit im ten wir herausfinden, welche Behandlungs- das, was euch glücklich macht.“
Bauch. Eine methoden es in Deutschland überhaupt gibt Wir sprechen viel über die nächsten
Bandbreite und wie die rechtliche Lage aussieht. Und Wochen und wünschen uns ein ruhiges, ge-
von drei dann war da ja noch die Entscheidung, wer mütliches Kennenlernen. Mit viel Zeit, um
Wochen vor von uns das Baby austrägt. Glücklicherweise uns als Familie zu finden. Meine Frau hat
und zwei waren wir uns direkt einig, dass ich das Kind Urlaub aufgespart und nimmt direkt nach
Wochen nach bekomme. Lisa ist fünf Jahre jünger als ich der Geburt zwei Monate Elternzeit. Ich selbst
dem Termin und fühlte sich dazu noch nicht bereit. habe vor, ein Jahr zu Hause zu bleiben. Für
ist normal. Und auch mit rechtlichen Angelegen- die letzten Schwangerschaftswochen wün-
Das Warten heiten, wie z. B. einer möglichen späteren schen wir uns, dass alles gut geht und dass
auf das Baby Adoption des Kindes durch Lisa als nicht wir unser Mädchen bald auf dieser Welt
bereitet auf biologische Mama, müssen wir uns ausein- begrüßen dürfen – hoffentlich gemeinsam.
die Unplan-
barkeit des
Lebens mit
Kindern vor.”
Hebamme
Anja Gaca
BABY IM BAUCH?
DANN KOMMT IN DIE BABYWELT!
Wusstet ihr, das ihr euch bereits in der
Schwangerschaft in der babywelt – dem
Babyclub von ROSSMANN – anmelden könnt?
Hinweis: Die Interviews wurden Freut euch über viele tolle Vorteile – wie
in den angegebenen Schwanger- z. B. diesen Ratgeber für die Schwangerschaft.
schaftswochen geführt. Inzwi-
schen sind Pelle Vogt und Maddie Infos zur Anmeldung findet ihr auf Seite 74.
Lou Förste auf der Welt. Kathi M.
wartet noch. Alles Gute!
16 babyweltAlles drin,
was gross und
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Bebivita. Ein Stück Heimat.
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2KOLUMNE
ICH BIN DANN
MAL WEG
Leben ist Veränderung – wer weiß
das besser als Eltern kleiner Kinder. Unsere
Kolumnistin denkt in glücklichen und
nervigen Momenten über Abschiede nach.
ILLUSTRATION | Benjamin Voßhans
T
schüss, bis gleich“, flöte ich einen Schritt von Mama und Papa sein. Wenn zum zehnten Mal aus
betont fröhlich und lasse die weg, einen in Richtung Selbststän- dem Kinderzimmer im penetranten
Wohnungstür hinter mir ins digkeit. So muss das sein. Jammerton erschallt „Mama kom-
Schloss fallen. Filius und Vater blei- men! Mama Turm bauen!“, denke
ben zurück. Noch draußen höre ich Postkarten aus Kanada ich manchmal daran, wie es wohl
sein Weinen. Abschiede an Aben- Die Dinge, die in Kisten oder Kellern sein wird, wenn Felix echt erwach-
den sind besonders schwer, dann lagern, singen ein Lied von diesem sen ist. Dann schreibt er zu Weih-
ist das Mamabedürfnis am größten. Abschied. Der alte Maxi-Cosi, den nachten eine Karte aus Kanada
Daran ändert auch die Tatsache man so oft verfluchte, die bun- an seine alten Eltern oder – noch
nichts, dass Felix seit er ein Baby ist, te Patchwork-Krabbeldecke und schlimmer – sitzt mit einer fürchter-
regelmäßig alleine bei Papa ist. Ich der olle Latz, weil das Essen nun lich affektierten Freundin am Tisch.
schwinge mich aufs Rad, um mei- auch ohne klappt. Adieu! Irgend- Dann wünsche ich mir vielleicht
nem schlechten Gewissen zu ent- wann wird Felix wohl auch das Wort die klebrigen Kinderhände zurück,
fliehen. Er ist in den besten Händen „Tschubab“, das ich nie korrigiere die meine Hände umklammern und
und die Aussicht auf den Abend mit und inzwischen selbst verwende, mich ins Kinderzimmer ziehen.
Freundinnen ist verlockend. Freiheit! als „Hubschrauber“ aussprechen Erst jetzt kann ich endlich meine
Diese temporären Abschiede können und dann werde ich traurig eigene Mutter verstehen, die einmal
sind belebend, meistens befreiend sagte: „Du bist ja auch so früh ausge-
und das Wiederzusammenfinden zogen.“ (Ich war 26 und die Letzte im
danach herzerwärmend. Dann geht Freundeskreis.) Nun ist Felix jeden-
man sich wieder auf die Nerven falls auch aus diesem Heft heraus-
und nimmt wieder Abschied, um gewachsen. Wir verabschieden uns
sich dann zu vermissen. Verrückt, von allen Leserinnen und Lesern die-
so ein Familienleben. Die traurige ser Kolumne mit diesen letzten Ein-
Wahrheit ist ja, dass das ganze blicken in unseren Alltag. Zum Glück
ANN-CHRISTIN MEERMEIER
Kindergroßgeziehe ein einziger Ab- werden noch viele Geschichten und
schreibt in ihrer letzten babywelt-
schied ist. Vom Tag der Geburt an Kolumne passenderweise übers Schwänke folgen, die wir zusammen
Foto: privat
wird das Kind unabhängiger, mit Abschiednehmen. mit unserem Sohn erleben dürfen.
jedem Entwicklungsschritt tut es Bis er seine Koffer packt.
babywelt 19KIND
FAMILIENGESCHICHTEN
K
E
I
N
VERDIENT
ARMUT TEXT | Farina Schmidt-Degenhard
Kinder, die von Armut betroffen sind, stehen im
gesellschaftlichen Schatten. Sie haben weniger
Entfaltungsmöglichkeiten und politisch kein Mitsprache-
recht. Einblicke, mit welchen Herausforderungen diese
Familien – und besonders Alleinerziehende – konfrontiert
sind, und was sich ändern müsste.
20 babyweltFAMILIENGESCHICHTEN
E
ine warme Mahlzeit pro Tag, Problem ist aber, dass diese oft nur
das eigene Zimmer, mit Freun- mit hohen Hürden zu bewältigen
den ins Schwimmbad. Und KATRIN FRANK sind“, erklärt Frank. Zu kompliziert,
wenn die Waschmaschine mal kaputt ist Referentin für u. a. Familien- zu unbekannt, zu undurchschaubar:
hilfe und -politik beim Gesamt-
ist? Dann kaufen Mama und Papa Eine Untersuchung der Paritätischen
verband Der Paritätische. Hier
eine neue. Für die meisten Kinder erklärt sie, warum finanzielle Mit- Forschungsstelle kam zu dem Ergeb-
in Deutschland ist das ganz normal. tel oft nicht im vollen Umfang bei nis, dass vielfach Leistungen des
Sie wachsen in materieller Sicherheit den betroffenen Familien landen. Bildungs- und Teilhabepakets nicht
auf. Ihr Lebensstandard fühlt sich bei den Kindern ankommen.
selbstverständlich an. dern, so Katrin Frank: „Sie schämen
Doch die Zahl an Kindern und sich und sind in ihren Möglichkeiten Zeit für Veränderung
Jugendlichen, für die abgesicherte begrenzt, weil sie nicht teilhaben Um hier wirksam gegenzusteuern,
Lebensumstände alles andere als können. Das beginnt bei Alltäglichem sei es wichtig, eine niedrigschwelli-
selbstverständlich sind, stagniert wie Kindergeburtstagen, Kleidung gere Beratung anzubieten. „Eltern
seit Jahren auf einem hohen Niveau: und der Teilnahme an Ausflügen“, er- müssen wissen, was ihnen zusteht,“
Rund jeder fünfte Mensch unter 18 läutert sie. Um beim Beispiel Kinder- so Frank. Außerdem sei die Einfüh-
Jahren ist von Armut betroffen.* Als geburtstag zu bleiben: Enttäuschung rung der Kindergrundsicherung ein
arm gelten Familien, deren Haus- und Einsamkeitsgefühle entstehen wichtiges Mittel, um Kinderarmut zu
haltseinkommen weniger als 60 Pro- schnell, wenn eine Einladung nicht bekämpfen. Ebenso die Erhöhung
zent des mittleren Einkommens aller angenommen werden kann, weil kein des Mindestlohns und eine nachhal-
bundesweiten Haushalte beträgt. Geld für ein Geschenk da ist. Oder tige Anpassung des Hartz-IV-Satzes.
Eine vierköpfige Familie mit weniger auch keine Mittel zur Verfügung ste- Bis es so weit ist, dass Kinderarmut
als 2.364 Euro netto im Monat etwa hen, eine eigene Feier auszurichten. in einem reichen Land wie Deutsch-
steht an der Grenze zur Armut. Wie ein roter Faden zieht sich land überwunden sein wird, vergeht
die Armut der Familie durch alle noch Zeit. Laut Katrin Frank ist das
Weniger Chancen und Teilhabe Lebensbereiche, weil eben fast „ein politisches Mammutprojekt“ der
„Es gibt keine armen Kinder ohne alles Geld kostet. Die kindliche Per- aktuellen Bundesregierung.
arme Eltern“, sagt Katrin Frank vom sönlichkeitsentfaltung wird stark
Gesamtverband Der Paritätische. Sie ausgebremst, wenn Kultur- und
unterstreicht: „Wer in eine Familie Bildungsangebote oder Sportakti-
2,8 Mio.
Quelle: * Paritätischer Gesamtverband, 2021
mit einkommensarmen Eltern gebo- vitäten nicht angenommen werden
ren wird, ist automatisch arm. Kin- können – weil der Zugang fehlt. Weil
der können aus eigener Kraft nichts ein Auto fehlt. Weil eben Geld fehlt. Kinder und Jugendliche unter
daran ändern.“ Dass eine Familie von 18 sind in Deutschland von
Armut betroffen ist, liegt häufig an der Komplizierter Zugang Armut betroffen.* Sie haben
Arbeitslosigkeit der Eltern. Aber auch Dabei gibt es im staatlichen sozia- nicht den Lebensstandard,
Alleinerziehende haben ein hohes len Sicherungssystem Möglichkeiten der als selbstverständlich gilt.
Risiko in Armut zu geraten (siehe der finanziellen Unterstützung. „Das
nächste Seite). Ein Aufwachsen in
Armut bestimmt das Leben von Kin- Wie ist die Situation für Alleinerziehende? Bitte umblättern.
babywelt 21FAMILIENGESCHICHTEN
ARMUT IST PURER STRESS.
MIRIAM HOHEISEL
ist Bundesgeschäftsführerin beim
„E LTERN
SPAREN ZUERST
BEI SICH
VAMV – dem Verband alleinerziehen-
der Mütter und Väter. Mit ihr haben
wir über das erhöhte Armutsrisiko
SELBST.”
und die Herausforderungen für
Einelternfamilien gesprochen.
Welche Menschen kommen in
die Beratungsstellen? Eine sehr
43 %
heterogene Gruppe Alleinerziehen-
der: Viele stecken nach einer Tren-
nung beruflich in der Teilzeitfalle und
müssen am Arbeitsmarkt wieder Fuß der Alleinerziehenden
Quellen: * Bundeszentrale für politische Aufklärung, 2020. ** Statistisches Bundesamt, 2021.
fassen. Andere sind jung Mutter ge- sind von Armut betrof- Das Schlafsofa ist ein Bild, das die
worden und stehen vor der Heraus- fen.* 2020 waren Wohnsituation vieler Alleinerziehen-
forderung, mit Kind eine Ausbildung 85 %** aller Allein- der zeigt. Wohnen ist teuer, ohne
abzuschließen. Einige sind verwit- erziehenden Mütter. Kinderzimmer geht es nicht, also
wet, andere sind von Anfang an al- bleibt für viele Alleinerziehende das
leinerziehend. Bei vielen ist das Geld Schlafsofa im Wohnzimmer. So sind
trotz Erwerbstätigkeit knapp. Sorgerecht. Und um bessere Ver- es häufig die Enge und der Mangel an
einbarkeit und die Ausweitung der Rückzugsorten, die der ganzen Fami-
Mit welchen Problemen wenden eigenen Erwerbstätigkeit. Typische lie zu schaffen machen. Etwa wenn
sie sich an Ihr Team? Der Staat Frauenberufe etwa bringen oft un- Schulkinder ihre Hausaufgaben am
unterstützt Familien in Armut mit un- typische Arbeitszeiten mit: Früh-, Küchentisch oder im Wohnzimmer er-
terschiedlichsten Sozialleistungen. Spät- und Wochenendschichten. ledigen und kleinere Geschwister im
Hier den Überblick zu bekommen Hier eine passende Kinderbetreu- selben Zimmer spielen und toben.
und zu behalten, ist sehr anspruchs- ung zu finden, ist für Alleinerziehen-
voll. Wo, in welcher Reihenfolge und de immer noch eine große Hürde, Welche belastenden Alltagser-
wie oft welchen Antrag stellen? Wie die es zu überwinden gilt, um jen- fahrungen schildern die Eltern?
reagieren, wenn ein Antrag abge- seits von Armut leben zu können. Sie wollen ihre Kinder unterstützen
lehnt wird? Was tun, wenn die Miet- und haben dafür aufgrund ihrer Armut
erhöhung ins Haus flattert? In der Können Sie beschreiben, unter sehr schlechte Bedingungen. Allein-
Beratung geht es außerdem oft um welchen häuslichen und sozi- erziehende schmerzt, wie belastend
familienrechtliche Fragen rund um alen Bedingungen eine Fami- die Situation für ihre Kinder ist. Zum
Unterhalt, Umgangsmodelle und das lie lebt, die heute als arm gilt? Ausdrucken von Unterlagen müssen
22 babyweltIHR SEID
sie z. B. in die Bibliothek, der Eintritt für
Ausflüge und Aktivitäten – ob mit der
NICHT ALLEIN!
Familie, Kita oder Schule – fehlt. Der
Alltag ist meist gekennzeichnet durch
ein permanentes Improvisieren, (Um-)
Organisieren und Lösen von Proble-
men. Immer präsent: das schlechte Zahlreiche unabhängige Beratungsstellen
Gewissen, das Gefühl, nicht genü- und -angebote wie diese unterstützen
gen zu können, nicht genug Zeit für
bei existenziellen und rechtlichen Fragen.
die Kinder zu haben. Das ist purer
Stress. Die Kinder gut zu versorgen,
auf ihre Bedürfnisse einzugehen, Care- Der Paritätische VAMV
Arbeit zu leisten – all das ist meist damit Der Dachverband vertritt Der Verband alleinerzie-
verbunden, bei sich selbst zurückzuste- mit bundesweit über hender Mütter und Väter
cken. Am Ende war der Tag wieder zu 10.000 Mitgliedsorgani- tritt für deren vielfältigen
sationen die Belange von Interessen ein und bietet
kurz, um auch für sich selbst zu sorgen.
sozial Benachteiligten. in den meisten Bundes-
Bei den zahlreichen An- ländern unabhängige
Welche Vorurteile begegnen die- laufstellen der Mitglieds Beratungsstellen an. Hier
sen Familien? Zum Beispiel, dass viele organisationen erhalten können sich Menschen,
denken, Menschen in Armut sind selbst von Armut betroffene die ihre Kinder alleine er-
an ihrer Situation schuld. Gerade für Menschen eine um- ziehen, zu vielen Themen
Alleinerziehende gilt, dass ihr hohes fassende Beratung. informieren und miteinan-
Armutsrisiko klar durch gesellschaftli- der-paritaetische.de der vernetzen. vamv.de
che Barrieren bedingt ist: Mangelnde
Vereinbarkeit und Benachteiligungen
am Arbeitsmarkt, bei der Fami lien-
förderung fallen Alleinerziehende durchs Nationales Zentrum Frühe Hilfen
Raster, da sich Leistungen gegenseitig Getragen von der Bundeszentrale für gesundheitliche Auf-
kannibalisieren. Nicht gezahlter Unter- klärung richtet sich „Frühe Hilfen” an Schwangere, sowie an
halt ist eine weitere häufige Ursache. Eltern von Kindern bis drei Jahren, die sich in schwierigen
Ein anderes Vorurteil ist, dass arme Lebenssituationen befinden. Fachkräfte in den Anlaufstellen
in ihrer Nähe vermitteln die Hilfen, die diese Menschen drin-
Eltern das wenige Geld für eigene Be-
Fotos: Der Paritätische (Seite 21), Barbara Dietl (Seite 22)
gend brauchen – kostenlos und vertraulich. elternsein.info
lange verprassen. Dabei zeigen Studien
immer wieder, dass Eltern zuerst bei sich
selbst sparen, um ihren Kindern Teilhabe
und gute Bildung zu ermöglichen: Statt
sich selbst nötige Kleidung zu kaufen,
wird das wenige zur Verfügung stehende
Geld für neue Kinderschuhe oder die
Klassenfahrt verwendet. Am belastends-
ten ist es für Eltern jedoch, wenn sie
sehen, wir ihre Kinder darunter leiden,
ausgegrenzt zu sein oder dass sie ihre
Talente nicht voll entfalten können.Aus Liebe
zu Deiner Haut.
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Und unserer Natur.
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wachsen genauso schnell aus allem DENKT
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auch gebraucht? Können wir es uns
nicht auch ausleihen? Das spart Geld
und schont wertvolle Ressourcen.
Geht auf Die Einkaufsliste potenzieller Second-
Flohmärkte hand-Kandidaten ist erstaunlich lang:
und Basare „Macht Neben Kleidung in allen Größen (übri-
Ob ihr euer eigenes Hab
Second- gens auch Schwangerschaftsmode)
lässt sich auch ein großer Teil der
und Gut loswerden möchtet hand Babyausstattung gebraucht kaufen
oder selbst auf der Suche nach zu eurer oder leihen – vom Kinderwagen bis zur
gut erhaltener Umstands-,
Baby- oder Kinderkleidung aus
ersten Wickelkommode. Hochwertige Möbel
und Spielsachen sind teuer in der An-
zweiter Hand seid: Es lohnt sich, Wahl!" schaffung, verlieren aber irgendwann
im Kalender zu notieren, wann ihren Reiz oder werden zu klein. Bis
und wo in eurer Nähe Kinder- sich das nächste Kind daran erfreut …
basare oder Flohmärkte statt-
finden. Auch in Sozialkaufhäusern
finden sich getragene Lieblings-
stücke aus zweiter Hand. Riesig
ist auch das Angebot auf ver- „Ich setze auf meine
schiedenen Online-Plattformen
wie z. B. vinted.de, percentil.de, persönliche ‚Klamottendealerin’.
mamamiassecondhaendchen.de Eine Freundin, deren Kind zwei
oder ebay-kleinanzeigen.de.
Jahre älter ist, versorgt uns
regelmäßig mit passender
Mehr zum Thema
Kleidung für meinen Sohn."
Nachhaltigkeit unter: Astrid Schell (34)
rossmann.de/nachhaltigkeit
babywelt 25FAMILIENKÜCHE
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HIRSEB PIZZA-STICKS MIT KÄSE auf Seite 29.
26 babyweltMIN
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CORNFLAKES-NUGGETS
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mit Kinderketchup
ZUTATEN:
80 g enerBiO Dinkelmehl Type 1050, 80 g
enerBiO Cornflakes, 50 g enerBiO Haferflocken
Feinblatt, 3 EL enerBiO Haltbare Landmilch
(1,5 % oder 3,8 % Fett), 60 ml enerBiO Bratöl,
500 g Hähnchenbrustfilet, Salz, Pfeffer, 2 Eier,
Kinderketchup und vegane Mayo (siehe Seite 29)
ZUBEREITUNG: 1. Hähnchenbrustfilet in mund-
gerechte Stücke schneiden, mit Salz und Pfeffer
würzen. Cornflakes in einen tiefen Teller geben, mit
den Händen etwas zerkleinern, dann die Haferflocken
untermischen. In einem weiteren tiefen Teller Milch
und Eier gründlich verquirlen. Das Mehl in einen dritten
tiefen Teller geben. 2. Fleischstücke zuerst rundherum
bemehlen, dann in der Eimischung wenden und zum
Schluss mit den Cornflakes panieren. Die Panade
etwas andrücken. 3. Öl in einer beschichteten Pfanne
erhitzen. Nuggets portionsweise bei mittlerer Hitze
rundherum knusprig anbraten. Herausnehmen, auf
Küchenpapier abtropfen lassen und im Ofen bei 80 °C
Ober-/Unterhitze warm halten. Mit Kinderketchup und
veganer Mayo (siehe Seite 29) servieren. TIPP: Für
eine Veggievariante das Hähnchenbrustfilet z. B. durch
bissfest vorgegarte Kohlrabistücke ersetzen.
4 30 MIN.
9.
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KINDERKE TC H
FOTOS | Mona Binner
REZEPTE & FOODSTYLING | Julia Luck
PRODUKTION | Sylvia Raßler
babywelt 27 REQUISITE | bornn.com.trFAMILIENKÜCHE
MINI-GEMÜSE-BURGER
im Brioche Bun
ZUTATEN:
250 g enerBiO Dinkelmehl Type 1050, ½ Pck. 16 Portionen teilen und zu kleinen Kugeln rollen. Mit
enerBiO Backhefe, 40 g enerBiO Rohrohrzucker, etwas Abstand zueinander auf ein mit Backpapier
40 g enerBiO Ghee, 160 ml enerBiO Haltbare ausgelegtes Blech setzen, mit der restlichen Land-
Landmilch (1,5 % oder 3,8 % Fett), 1 Pck. enerBiO milch bestreichen und mit Sesam bestreuen. Weitere
Gemüse Burger (Fertigmischung), 2 TL enerBiO 10 Min. gehen lassen, dann im vorgeheizten Ofen bei
Sesam ungeschält, 2 EL enerBiO Bratöl, Salz, 200 °C Ober-/Unterhitze (Umluft 180 °C) ca. 10 bis 12
Toppings nach Wahl, z. B. Salat, Snackgurken, Min. auf mittlerer Schiene goldbraun backen. 3. Aus
kleine Rispen-Tomaten, Kinderketchup und der Burgermasse 16 kleine Patties formen und in ei-
vegane Mayo (siehe Seite 29) ner beschichteten Pfanne in Bratöl von beiden Seiten
braten. 4. Die ausgekühlten Brötchen aufschneiden,
ZUBEREITUNG: 1. Mehl, Hefe, Rohrohrzucker und Schnittflächen nach Belieben mit Kinderketchup oder
1 Prise Salz in einer Rührschüssel mischen. 150 ml Mayo bestreichen und mit je 1 Patty und weiteren
Landmilch und Ghee in einem kleinen Topf lauwarm Zutaten nach Wahl, z. B. Salat, Gurke und Tomate,
erwärmen, dann zum Mehlmix geben. Alles zu einem belegen. Den Brötchendeckel darauflegen und mit
1
glatten Teig kneten und 30 Min. zugedeckt ruhen einem Zahnstocher oder Partyspieß fixieren.
lassen. Die Burgermischung nach Packungsanleitung
anrühren und quellen lassen. 2. Hefeteig kneten, in 16 90 MIN. INKL. GEH- UND BACKZEIT
2
Fotos: Mona BinnerFAMILIENKÜCHE
Erfolgreich nachgekocht?
Zeigt es uns auf Instagram
mit dem Hashtag #meinBiO.
Weitere Rezepte:
@rossmann_babywelt
PIZZA-STICKS
mit Käse
ZUTATEN:
250 g enerBiO Dinkelmehl Type 1050,
½ Pck. enerBiO Backhefe, 2 TL enerBiO
Rohrohrzucker, 2 EL enerBiO Griechisches
natives Olivenöl extra, 100 ml enerBiO
Passata, 2 EL enerBiO Tomatenmark, Salz,
1 TL Oregano, 100 g geriebener Käse
ZUBEREITUNG: 1. Mehl, Hefe, 1 TL Rohrohrzu-
cker und Salz in einer Schüssel mischen. Olivenöl
und 125 ml lauwarmes Wasser zugeben, zu einem
glatten Teig kneten und 30 Min. zugedeckt ruhen
lassen. 2. Passata mit Tomatenmark, 1 TL Rohrohr-
zucker, Salz und Oregano verrühren. 3. Hefeteig
erneut kneten und auf bemehlter Fläche recht-
eckig ausrollen. Eine Hälfte der Teigplatte mit der
KINDERKETCHUP Tomatenmasse bestreichen. Mit Käse bestreuen,
& vegane Mayo die unbestrichene Seite darüberklappen, etwas
andrücken und dann längs in 1 cm breite Streifen
schneiden. Die Enden der Streifen gegeneinander
ZUTATEN: verdrehen. Teigstangen auf ein mit Backpapier
100 g enerBiO Soft Aprikosen, belegtes Blech legen. 4. Im vorgeheizten Ofen bei
400 ml enerBiO Passata, 60 ml 200 °C Ober-/Unterhitze (Umluft 180 °C) ca.
enerBiO Apfelessig, 2 EL enerBiO 20 Min. auf mittlerer Schiene goldbraun backen.
Tomatenmark, 120 ml enerBiO
Sojadrink Natur, 100 ml enerBiO
16 STÜCK 90 MIN.
Bratöl, 1 TL enerBiO Zitronensaft,
INKL. GEH- UND BACKZEIT
1 TL enerBiO Senf mittelscharf, Salz
ZUBEREITUNG: 1. Für den Ketchup
Aprikosen mit Passata, Essig, Tomaten-
mark und 1/2 TL Salz in einen Topf geben
und aufkochen. Bei milder Hitze 5 Min.
köcheln lassen, dann pürieren. Ab-
schmecken und abkühlen lassen.
2. Für die Mayo Sojadrink, Öl, Zitronen-
saft, Senf und eine gute Prise Salz in ein
enerBiO Tipp
hohes Gefäß geben. Mit dem Pürierstab
Wer die Pizza-Sticks für Erwachsene
so lange mixen, bis eine cremige Mayon-
oder größere Kinder backt, kann sie
naise entstanden ist. Noch mal ab-
noch mit enerBiO Kürbiskernen oder
schmecken und kühl aufbewahren.
enerBiO Sonnenblumenkernen
vor dem Backen bestreuen.
500 ML & 200 G 30 MIN.
babywelt 29FAMILIENKÜCHE
1. GOLD HIRSE (1 kg) von enerBiO. Mit nussigem Geschmack.
Lecker als Beilage oder Zutat für süße und herzhafte Gerichte.
2. APFELMARK MIT MANGO (360 g) von enerBiO. Hergestellt
aus 100 Prozent Frucht. Schmeckt zu Gerichten wie Milchreis,
Pfannkuchen und Grießbrei oder pur als Zwischenmahlzeit.
3. SULTANINEN (250 g) von enerBiO. Sonnengetrocknet und
kernlos. Die Früchte passen zu Müsli und Backwaren, verfeinern
aber auch Fleisch- und Reisgerichte sowie Salate.
4. TRINKBECHER (3 Stück) von flink & sauber. Aus robustem
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2
HIRSEBÄLLCHEN
mit Mango
ZUTATEN:
150 g enerBiO Gold Hirse,
300 ml enerBiO Haferdrink Natur,
40 g enerBiO Sultaninen,
100 g enerBiO Apfelmark mit Mango,
50 g enerBiO Haferflocken Feinblatt
3
ZUBEREITUNG: 1. Die Hirse in einem
Sieb unter fließendem Wasser waschen.
Zusammen mit den Sultaninen und dem
Haferdrink in einen Topf geben. Auf-
kochen und bei milder Temperatur
ausquellen lassen, dabei gelegentlich
rühren. Wenn der Brei handwarm abge-
kühlt ist, das Apfelmark unterrühren und
die Masse mit den Haferflocken binden.
2. Mit angefeuchteten Händen nussgroße
1
Bällchen formen. In einer luftdichten
Dose im Kühlschrank aufbewahren.
25 STÜCK 60 MIN.
4
5
Fotos: Mona Binner
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WAS WIR
LIEBEN &
Kuschel
1
Sie kuscheln, hüpfen und hoppeln
und manchmal knistern sie sogar:
Im Kinderzimmer sind die Hasen
los! Wir lieben die kleinen Schlapp-
ohren – auch
6 selbst genäht.
7 3
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Musselin-Stoff, Knisterfolie
(ca. 20 × 60 cm) – alternativ
Bratschlauch, Holzring
unlackiert (Durchmesser
ca. 7 cm), Stift, Stecknadeln,
Stickgarn (ca. 30 cm
Nähgarn), Nähmaschine,
Bügeleisen
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In drei Schritten fertig: Zur Anleitung bitte umblättern.
babywelt 35IDEEN
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KNISTERT!
Stoff und Folie
SCHRITT 1
könnt ihr mit
Hand oder
Nähmaschine
zusammen-
nähen.
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farbenem Stick-
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tt für
SchriSCHRITT hasen zum
Leben.
1. Zuschneiden. Faltet den gewa- gut fest. Falls euer Stoff ein Motiv offene Lücke mit der Nähmaschine
schenen Stoff einmal in der Mitte hat, muss dieses nach innen zeigen. einmal übernähen. 3. Wickeln und
und bügelt ihn glatt. Druckt das 2. Nähen. Nun näht ihr mit einem Sticken. Nun legt ihr die Hasen-
Schnittmuster aus, schneidet es aus Abstand von ca. 1 cm einmal um ohren mit den Ohrspitzen nach
und übertragt es mit einem Stift den Stoff und lasst am Ende eine unten und steckt die Ohren durch
zweimal auf den Außen- und den Lücke von 3 bis 4 cm. Verknotet den Ring, sodass eine Schlaufe
Innenstoff sowie auf die Knisterfolie die Enden des Fadens und stülpt entsteht. Steckt die beiden Ohren
Fotos: Sylvia Raßler
(bzw. den Bratschlauch). Legt nun nun das Innere nach außen. Ihr durch die Schlaufe und zieht alles
die Folie jeweils nach ganz außen könnt ggf. das Ende eines Bleistifts gut fest. Markiert die gewünschte
und die Stoffstreifen rechts auf zum Stopfen zur Hilfe nehmen. Ein- Position der Augen. Löst das Stoff-
rechts in die Mitte und steckt sie mal gründlich bügeln und dann die stück wieder und bestickt es.
36 babyweltDas Leben darf
spannend sein.
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Entspannt mit Mandelöl und Hafermilch – von Mamas bestätigt.*
EINSCHLAFRITUAL.
*Anwendungsbeobachtung mit 20 Probanden über 3 Wochen, subjektive Fragebogen-Bewertung.
**Artikel nicht in allen ROSSMANN-Filialen erhältlich.TIPPS
Meine
Milch,
deine
Milch
T11
ip p s
RUND UMS
THEMA STILLEN
Läuft's bei euch? Schön! Stillen gilt als natürlichste Sache der Welt.
Dass Stillen deshalb aber immer einfach ist, heißt das nicht. Was hilft:
sich informieren, um Unterstützung bitten und den eigenen Weg finden.
TEXT | Nele Bruns
ILLUSTRATION | Miriam Frömming Tipps vom Stillstart bis zum Abstillen: Bitte umblättern.
babywelt 39TIPPS
MIT RAT Die erste Milch (Kolostrum)
ist sehr eiweiß- und mine-
UND TAT ralstoffhaltig und regt die
Darmfunktion des Babys
Scheut euch nicht,
an. Sie ist reich an Immun-
bei Fragen und
faktoren, die das Neugebo-
Unsicherheiten
rene vor Infektionen schüt-
Wundertropfen
rund ums Stillen
zen. Durch den Wegfall
mit eurer Hebam- der Plazentahormone und
me zu sprechen. durch häufiges Anlegen
Ein guter Sie steht euch für
die gesamte Still-
nach der Geburt wird die
Milchproduktion angeregt.
Start dauer zur Seite. Bei Zwischen dem zweiten und
vierten Tag macht sich
* Der Begriff „Stillberaterin“ ist nicht geschützt. Die IBCLC-Zertifizierung setzt einen medizinischen Beruf und eine Examensprüfung voraus.
spezifischen Pro-
Aufs Stillen könnt ihr euch schon blemen vermittelt das durch eine stärkere
in der Schwangerschaft vorbe- sie euch zu einer Durchblutung und Zunah-
reiten. Aber bitte bloß nicht mit me der Lymphflüssigkeit
speziell ausgebil-
Ammenmärchen-Tipps wie de- bemerkbar. Die Phase der
deten, zertifizier-
nen, eure Brustwarzen z. B. Milchbildung beginnt. Die
ten Stillberaterin
durch Reiben mit einem festen Zusammensetzung der Mut-
(IBCLC*). Häufig
Handtuch oder einer Nagelbürs- termilch verändert sich im
te „abzuhärten“. Wichtig ist es, veranstalten diese Laufe der Stillzeit, aber
dass ihr ein realistisches Bild und auch Kranken- auch innerhalb einer Still-
vom Stillstart bekommt, z. B. da- häuser Stilltreffen mahlzeit immer wieder –
rüber, wie lange und häufig vie- zum Austausch. optimal angepasst an die
le Babys anfangs trinken. Auch stillen.de Bedürfnisse des Babys.
Tipps zum richtigen Anlegen
und zu verschiedenen Stillposi-
tionen geben euch Sicherheit.
Übrigens: Um die 100 Kliniken
sind in Deutschland durch die MILCH AUF
WHO und UNICEF als „baby-
freundlich“ zertifiziert. Hier
VORRAT
wird großer Wert auf die Bin- Für das Abpumpen von Muttermilch
dungs- und Stillförderung durch
gibt es viele Gründe und verschiedene
geschultes Personal gelegt.
Wege. Regelmäßiges Abpumpen kann
babyfreundlich.org
z. B. die Milchbildung anregen, wenn das
Anlegen alleine nicht ausreichen sollte. Dank
abgepumpter Muttermilch kann auch jede wei-
tere Bezugsperson das Baby füttern, wenn die Mutter
Viele Artikel rund ums Stillen
in unserem Online-Ratgeber: nicht da ist. Muttermilch kann auch per Hand gewon-
rossmann.de/stillen nen werden. Eure Hebamme zeigt euch, wie.
40 babyweltSie können auch lesen
