Gesundheit3 | 2020 SOFORTHILFEN IM BÜRO - UNGESUNDES DAUERSITZEN - BKK Voralb

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Gesundheit3 | 2020 SOFORTHILFEN IM BÜRO - UNGESUNDES DAUERSITZEN - BKK Voralb
G esundheit
  Das Kundenmagazin                  3 | 2020

            UNGESUNDES DAUERSITZEN

            SOFORTHILFEN
            IM BÜRO
            S. 6
Gesundheit3 | 2020 SOFORTHILFEN IM BÜRO - UNGESUNDES DAUERSITZEN - BKK Voralb
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              Verbessertes
          Angebot für Menschen
            mit Neurodermitis

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                                                                            gegen Keuchhusten
                                                                            auch für Schwangere
                                                                            Jährlich erkranken in Deutschland circa 300 Säug-
                                                                            linge im Alter von bis zu drei Monaten an einem
                                                                            Keuchhusten (Pertussis) mit schwerem Verlauf.
     Neurodermitis ist eine chronische, nicht ansteckende Haut-             Um eine Erkrankung des Neugeborenen zu ver-
     krankheit. Eine Behandlung kann sie zwar nicht heilen, jedoch          hindern, empfiehlt das Robert Koch-Institut (RKI)
     erheblich dazu beitragen, die Beschwerden von Betroffenen zu           nunmehr auch schwangeren Frauen, sich – mög-
     mindern. Nach neuesten Studien trägt auch die sogenannte               lichst zu Beginn des letzten Schwangerschafts-
     Balneophototherapie zur Linderung bei. Sie kombiniert Wan-             drittels – gegen Keuchhusten impfen zu lassen.
     nenbäder unter Zugabe verschiedener Substanzen, wie etwa               Bisher richtete sich die Empfehlung nur an Frauen
     Salz, mit einer UV-Lichttherapie. Betroffene ab 18 Jahre können        im gebärfähigen Alter. Darüber hinaus ist auch
     dieses Angebot kostenlos unter Vorlage der Versichertenkarte           eine Impfung von Personen sinnvoll, die engen
     in Anspruch nehmen. Da für jüngere Patienten noch keine                Kontakt zum Neugeborenen haben, etwa Famili-
     Studienergebnisse vorliegen, wird zunächst geprüft, welche             enmitglieder oder enge Freunde. Die BKK Voralb
     alternativen Behandlungsmöglichkeiten für sie zur Verfügung            übernimmt für ihre Versicherten die Impfkosten
     stehen.                                                                für den vom RKI benannten Personenkreis.

               Herzlich willkommen,
         Gabriel, Amelie, Milan und Robin!
                                     Ab sofort gehört ihr zur BKK-Gemeinschaft!

 Gabriel Ton
            i Fotarellis
     geb. 25.3.2
                                                                                                                  artlieb
                                                                                                          Robin H
                   020
                                                                                                                        0
                                         Amelie Eibner                                                          0.1.202
                                                                                                            g e b. 1
                                          geb. 22.1.2020               Mian Jogi Lang
                                                                         geb. 12.4.2020

                         Sie möchten auch Ihr Kind in unserer Babygalerie vorstellen? Dann senden Sie uns bitte
                              einfach ein Foto per Mail an: Sandra Gebhard, E-Mail: s.gebhard@bkk-voralb.de
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                                                                                         Liebe Leserin, lieber Leser,
                                                                                         die BKK Voralb steht für Transpa-         Patientendaten-Schutzgesetz gewähr-
                                                                                         renz. Deshalb veröffentlichen wir auch    leisten soll. Lesen Sie mehr dazu ab
                                                                                         in diesem Jahr unser Rechnungser-         Seite 8.
                                                                                         gebnis des zurückliegenden Geschäfts-
                                                                                         jahres. Die gute Nachricht: Trotz stei-   Abschließend möchte ich Sie noch auf
                                                                                         gender Ausgaben bleibt unser niedriger    das wichtige Thema Organspende auf-
                                                                                         Beitragssatz stabil. Zahlen und Fakten    merksam machen. Wie auch immer Sie
                                                                                         finden Sie ab Seite 10.                   dazu stehen: Wichtig ist, dass Sie Ihre      Ihr Bernhard Zinser
                                                                                                                                   Meinung in einem Organspendeaus-          Vorstand der BKK Voralb
                                                                                         Die Digitalisierung schreitet auch        weis festhalten, denn nur dann kann
                                                                                         im Gesundheitswesen voran. Arztge-        Ihr Wille auch beachtet werden. Infor-
                                                                                         spräche per Video, E-Rezepte oder die     mationen zum Thema haben wir auf          Bitte besuchen Sie uns auch
                                                                                         elektronische Patientenakte werden        Seite 14 zusammengefasst.                 im Internet:
                                                                                         unsere medizinische Versorgung in Zu-
                                                                                                                                                                             www.bkk-voralb.de
                                                                                         kunft vereinfachen und verbessern.        Ich wünsche Ihnen einen bunten
                                                                                         Wichtig in diesem Zusammenhang ist        Herbst. Bleiben Sie gesund!
                                                                                         strikter Datenschutz, den ein neues

                                                                                              Inhalt
                                                                                          4   Arzttermine trotz Corona

                                                                                              Dorothee Hölderle – neue Mitarbeiterin
                                                                                              im Team „Leistungen“

                                                                                          5   BKK-Kampagne „fokussiert“
                                                                                                                                                      10                         05
                                                                                          6   Schmerzfrei im (Home-)office
Fotos: BKK Voralb, iStockphoto/stevecoleimages, /AndreyPopov, /SARINYAPINNGAM, /Ls9907

                                                                                          8   Bessere Versorgung durch Digitalisierung

                                                                                         10   Unser Geschäftsjahr 2019

                                                                                         12   Saarbrücken: Savoir-vivre an der Saar

                                                                                         14   Organspende: Schaffen Sie Klarheit

                                                                                         15   Kinderseite

                                                                                                                                                      06
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                                                             Arzttermine
                                                             trotz Corona
     Die Corona-Pandemie beeinflusst noch immer unseren Alltag und auch so manche
     Entscheidung, die wir treffen müssen. Vieles verschieben wir lieber auf sicherere
     Zeiten. Doch wenn es um die eigene Gesundheit geht, ist das keine gute Idee.

     Aus Angst, sich mit dem Virus anzustecken, gehen viele       Zweitmeinung bei Krebs
     Menschen seit Ausbruch der Pandemie nicht zur Krebs-         Versicherten, die bereits an Krebs erkrankt sind, bietet
     vorsorge oder nehmen selbst bei bestehender Erkrankung       die BKK Voralb an, nach der Diagnose eine kostenlose
     wichtige Behandlungstermine nicht wahr. Das ist sehr ris-    Zweitmeinung am Nationalen Zentrum für Tumorerkran-
     kant. Natürlich müssen wir Ängste respektieren und           kungen – NCT Heidelberg – in Anspruch zu nehmen. Sie
     ernstnehmen – doch in diesem Fall sind sie unbegründet.      kann mehr Sicherheit bei der Entscheidung für die jeweils
     In den Arztpraxen, Behandlungszentren und Krankenhäu-        richtige Behandlung geben, aber auch auf neue Behand-
     sern sind die Abläufe inzwischen so sicher gestaltet, dass   lungsmöglichkeiten hinweisen.
     Patienten bedenkenlos Untersuchungen, Impfungen und
     Check-ups wahrnehmen können und sollten.
                                                                    NCT Heidelberg
     Vorsorge erhöht Heilungschance                                 Gemeinsame Einrichtung des Deutschen Krebsfor-
     Insbesondere bei der Krebsvorsorge können nicht wahr-          schungszentrums (DKFZ), des Universitätsklinikums
     genommene Termine dazu führen, dass Krebserkran-               Heidelberg, der Medizinischen Fakultät Heidelberg
     kungen erst in einem fortgeschrittenen Stadium entdeckt        und der Deutschen Krebshilfe. Ziel des NCT ist es,
     werden und die Heilungschancen sich deutlich ver-              vielversprechende Ansätze aus der Krebsforschung
     schlechtern.                                                   möglichst schnell in die Klinik zu übertragen.

     Neue Mitarbeiterin
     Liebe Leserin, lieber Leser, gerne möchte ich mich Ihnen vorstellen:
     Mein Name ist Dorothee Hölderle, ich bin 36 Jahre alt und ab Oktober neue
     Mitarbeiterin im Leistungsbereich der BKK Voralb.

     Von 2002 bis 2005 absolvierte ich meine Ausbildung zur Sozialversiche-
     rungsfachangestellten bei einer Ersatzkasse in Stuttgart, wo ich bis Ende
     2015 arbeitete. Direkt im Anschluss wechselte ich als Kundenberaterin zu
     einer Innungskrankenkasse. In meiner Freizeit bin ich sportlich aktiv, doch
     auch Lesen und Reisen gehören zu meinen Hobbys. Nun freue ich mich auf
     eine vertrauensvolle Zusammenarbeit mit den Kolleginnen und Kollegen –
     und darauf, Sie kompetent beraten zu dürfen.
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                                                                                                       Ein guter                                        Start
                                                                                                                                                        in den Tag
                                                                                                    Die BKK Voralb beleuchtet mit der BKK-Kampagne „fokussiert“ verschiedene
                                                                                                    Aspekte des Themas Gesundheit im Job. Heute möchten wir Ihnen Tipps geben,
                                                                                                    wie Sie gut gelaunt und energiegeladen Ihren Arbeitstag beginnen können.

                                                                                            Wer morgens gut in den Tag startet, hat schon halb ge-      in den Tag. Viele greifen morgens als Erstes zum Smart-
                                                                                            wonnen. Nehmen Sie sich genug Zeit, um in die Gänge zu      phone, um die Nachrichten zu lesen oder Mails zu
                                                                                            kommen. Wie wär's mit ein paar Dehnungen und                checken. Damit ist die wohltuende Entspannung gleich
                                                                                            einem gesunden Frühstück? Viele unterschätzen, wie          wieder perdu. Lassen Sie also das Smartphone erst ein-
                                                                                            stark uns Stress am frühen Morgen belastet – wir kom-       mal beiseite, es kommt noch früh genug zum Einsatz.
                                                                                            men sofort in einen Alarmzustand, der Kräfte raubt und      Spüren Sie vielmehr nach, wie es Ihnen geht, und stim-
                                                                                            schlechte Laune macht. Deshalb: Stellen Sie Ihren           men Sie sich positiv auf den Tag ein. Sie können zum
                                                                                            Wecker eine viertel oder halbe Stunde früher, und           Beispiel an drei Dinge denken, die Ihnen wirklich Freude
                                                                                            nutzen Sie diese Zeit für sich.                             bereiten. Wer mag, meditiert einige Minuten, um diese
                                                                                                                                                        innere Ruhe und Gelassenheit mit in den Alltag zu
                                                                                                                                                        nehmen. Setzen Sie sich dazu entspannt hin und beob-
                                                                                            Frische Luft weckt Lebensgeister                            achten Sie Ihren Atem, wie er ein- und ausströmt.
                                                                                            Wer mag, schlüpft gleich in die Laufschuhe, nimmt die
                                                                                            Walking-Stöcke oder dehnt und reckt sich genüsslich,
                                                                                            vielleicht zu aufmunternder Musik. Frische Luft ist jetzt   Bewegt in den Tag
                                                                                            das Allerbeste: Öffnen Sie das Fenster oder treten Sie      Bewegung an der frischen Luft bringt Ihren Kreislauf in
                                                                                            auf den Balkon, breiten Sie die Arme aus und atmen Sie      Schwung und macht gute Laune, ganz egal, wie grau das
                                                                                            ein paarmal tief durch! Das weckt die Lebensgeister         Wetter gerade ist. Wenn Sie keine Lust auf Frühsport
                                                                                            schneller als drei Tassen Kaffee. Und wenn Sie immer        haben, können Sie auch mit dem Fahrrad zur Arbeit fah-
                                                                                            noch gähnen: Ein Glas Wasser mit frischem Zitronensaft      ren oder eine Haltestelle früher aus dem Bus steigen
                                                                                            regt den Stoffwechsel an und fördert die Immunabwehr.       und ein Stück des Wegs zu Fuß gehen. Wer sich zweimal
                                                                                                                                                        pro Tag eine halbe Stunde lang zügig bewegt, hat schon
                                                                                                                                                        das empfohlene Tagespensum erreicht. Das Gehirn wird
Fotos: Shutterstock/Inside Creative House, BKK Voralb, iStockphoto/Ls9907, /g-stockstudio

                                                                                            Gesundes Frühstück statt Smartphone                         dabei reichlich mit Sauerstoff versorgt – die beste Vor-
                                                                                            Ein gesundes Frühstück mit Müsli, Joghurt und Obst          aussetzung, um produktiv und entspannt an die Arbeit
                                                                                            oder ein vitaminreicher Smoothie zum Vollkornbrot ge-       zu gehen.
                                                                                            ben Ihnen genügend Energie für einen gelungenen Start
Gesundheit3 | 2020 SOFORTHILFEN IM BÜRO - UNGESUNDES DAUERSITZEN - BKK Voralb
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                                          Schmerzfrei
                                                                              im (Home-)office
                                      Im übertragenen Sinn wirft man das „Aussitzen“ eher Politikern vor. Tatsächlich haben wir
                                      alle zu viel Sitzfleisch, und das Dauersitzen im Büro oder Homeoffice führt bei immer mehr
                                      Menschen zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen. Doch es gibt einfache Lösungen.

                                      Mit dem Sitzen drücken wir für viele Stoffwechselvor-      Was ist SITZKRIEGER?
                                      gänge gewissermaßen die Pausentaste: Das Blut fließt       Das Projekt SITZKRIEGER – www.sitzkrieger.com – ist
                                      langsamer – das belastet die Gefäße (vor allem in den      eine kostenlose Online-Gesundheitsplattform, die sich
                                      Beinvenen staut sich das Blut), aber auch das gesamte      auf die Bereiche Bewegung, Ergonomie, Schmerzen und
                                      Herz-Kreislauf-System. Die Muskeln fahren ihre Aktivität   Ernährung insbesondere für arbeitende Menschen spezi-
                                      zurück. Schultern und Nackenmuskeln werden am              alisiert hat. Die Idee wurde geboren, als Fitnessstudios
                                      Schreibtisch dagegen überbeansprucht. Und, kaum über-      wegen Corona vorübergehend schließen und viele
                                      raschend: Auch in Sachen Kalorienverbrennung läuft in      Berufstätige ins Homeoffice wechseln mussten. Und ge-
                                      langen Sitzungen fast nichts. Infolgedessen fördert das    rade dort kleben viele auch heute noch stundenlang am
                                      Sitzen Herz-Kreislauf- und Stoffwechselkrankheiten wie     Rechner, ohne zu merken, dass es längst Zeit wäre, eine
                                      Diabetes.                                                  bewegte Pause einzulegen.

                                      Gute Gründe also für Sport. Aber Moment: Sich zweimal
                                      die Woche auszupowern, schafft leider nicht den Aus-
                                      gleich. Entscheidend ist, im Alltag viele Bewegungsim-
                                      pulse einzubauen. Damit das ganz einfach gelingt, hat
                                      das Unternehmen „Trainingsinsel“ – ein Dienstleister
                                      auch im betrieblichen Gesundheitsmanagement – das
                                      Projekt SITZKRIEGER ins Leben gerufen.                     Ziel von SITZKRIEGER ist es, mit individuell generierbaren
                                                                                                 Trainingsplänen, zahlreichen Trainingsvideos und einer
                                                                                                 live-aktiven Pause wieder mehr Bewegung in den Alltag
                                                                                                 arbeitender Menschen zu bringen. Wertvolle, alltags-
                                                                                                 taugliche Ergonomie-Tipps und ein ausführlicher
                                                                                                 Ergonomie-Guide (bit.ly/bkk-ergo-guide) helfen zudem,
                                                                                                 Schmerzen vorzubeugen beziehungsweise sie deutlich zu
                                                                                                 reduzieren oder sogar zu beseitigen.
     Fotos: iStockphoto/AndreyPopov

                                      Auch im Homeoffice sollten Sie regelmäßig kleine Pausen
                                      einlegen und sich bewegen.
Gesundheit3 | 2020 SOFORTHILFEN IM BÜRO - UNGESUNDES DAUERSITZEN - BKK Voralb
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   Kleine Bewegung –
     große Wirkung
 Öfter aufzustehen, sich dann
 allerdings nicht zu bewegen,
 bringt nichts. Dagegen reicht
schon eine leicht anstrengende
    Übung von ein bis zwei
 Minuten nach 30-minütigem
Sitzen, um negative Folgen des
Sitzens deutlich zu reduzieren.

                                                                    12,9 Stunden
                                                                     Stillstand!
                                                                Durchschnittlich sind wir
                                                                 12,9 Stunden am Tag
                                                                 inaktiv, das heißt, wir
                                                                  stehen oder sitzen.

                                  Vorteile für Nutzer
                                  + Live-Training: Täglich um 12 Uhr startet auf
                                    www.sitzkrieger.com die 15-minütige aktive
                                    Pause. Jeder kann kostenlos einfach mitmachen.
                                  + Trainingsvideos: die besten Übungen für zu
                                    Hause und die Arbeit. Mit dem Konfigurator
                                    können Sie sich schnell und leicht ein individu-
                                    elles Trainingsprogramm zusammenstellen.
                                  + Health Guides: die Ratgeber für ein gesundes
                                    Leben. Optimieren Sie Schritt für Schritt mit
                                    einfachen Sofortmaßnahmen Ihren Arbeitsplatz.
                                  + Trainingspläne: Schmerzfreiheit mit bedürfnis-
                                    orientierten Trainingsplänen. Egal ob Nacken-,
                                    Rücken- oder Knieschmerzen – ausführliche
                                    Trainingspläne bieten Soforthilfe, sind aber auch
                                    vorbeugend hilfreich.
Gesundheit3 | 2020 SOFORTHILFEN IM BÜRO - UNGESUNDES DAUERSITZEN - BKK Voralb
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     Bessere
     Versorgung durch
     Digitalisierung
            Gesundheits-Apps auf Rezept,
            Arztgespräche per Video –
            das Gesundheitswesen soll                                                       Für die
                                                                                                Vernet
                                                                                                           z u ng
                                                                                   sichere                   sor g t
            digitaler werden.                                                     alle r B  e t e iligte  n
                                                                                                            esen die
                                                                                             n d heitsw
                                                                                 im G e  s u                 matik-
                                                                                      g e n a n nte Tele
                                                                                   so                 ruktur.
     Im Dezember 2019 ist das Digitale-Versorgung-Gesetz                                   Infrast
                                                                                                       ine Art
     (DVG) in Kraft getreten. Es ist Grundlage für digitale An-                            Sie ist e bahn«.
                                                                                                     au t o
     gebote im Gesundheitsbereich, die Versicherte bald in                              »D a t e n
     ganz Deutschland nutzen können:

     Gesundheits-Apps
     Lifestyle-Apps wie Fitnesstracker oder serviceorientierte    Heil- und Hilfsmittel oder die häusliche Krankenpflege
     Apps etwa zur Erinnerung an eine Medikamentenein-            sollen künftig auf elektronischem Weg verordnet werden
     nahme sind bei vielen Menschen längst im Einsatz. Da-        können.
     neben gibt es auch Gesundheits- oder Medizin-Apps, die
     der Diagnose und/oder Therapie einer Erkrankung die-         Mehr Infos unter
     nen. Mit ihnen lassen sich zum Beispiel Blutzuckerwerte
                                                                  www.bundesgesundheits
     auswerten oder der Umgang mit Tinnitus trainieren.
                                                                  ministerium.de/digitale-versorgung-
     Künftig sollen bestimmte, geprüfte Apps dieser Art vom
                                                                  gesetz.html
     Arzt verordnet und von den gesetzlichen Krankenkassen
     bezahlt werden können.                                       www.kbv.de/html/telematik
                                                                  infrastruktur.php
     Videosprechstunden
     Für viele Fragen an den Arzt ist ein Besuch in der Praxis
     nicht unbedingt nötig. Einfach und zeitsparend kann
     manches auch per Videosprechstunde geklärt werden.
     Ärzte, die diese Möglichkeit anbieten, dürfen künftig auf
                                                                    ZEITPLAN
     ihrer Internetseite darüber informieren.                       Apotheken sind verpflichtet, sich bis Ende Septem-
                                                                    ber 2020 an die Telematik-Infrastruktur (siehe
     Weniger Zettelwirtschaft                                       Button oben) anschließen zu lassen, Krankenhäuser
     Neben der elektronischen Arbeitsunfähigkeitsbescheini-         bis zum 1. Januar 2021. Für Hebammen, Physiothe-
     gung (eAU) wird auch das E-Rezept eingeführt, das Pati-        rapeuten sowie Pflege- und Rehaeinrichtungen ist
     enten in einer Apotheke ihrer Wahl einlösen können.            der Anschluss freiwillig. Ärzte müssen einen
     Praktisch: Das E-Rezept ermöglicht weitere digitale            Honorarabzug in Kauf nehmen, wenn sie sich der
     Anwendungen – von der Medikamentenerinnerung bis               Telematik-Infrastruktur nicht anschließen.
     hin zum Medikationsplan mit eingebautem Wechselwir-
     kungscheck. Auch andere Leistungen wie beispielsweise
Foto: iStockphoto/A-Digit
Patientendaten-Schutzgesetz
Zu den wichtigsten digitalen Angeboten gehört die Ein-        → der     Versicherte allein entscheidet, welche Daten
führung der elektronischen Patientenakte (ePA) im                 gespeichert oder gelöscht werden und wer darauf zu-
nächsten Jahr. In ihr können viele wichtige Daten rund um         greifen darf. Ab 2022 soll er die Möglichkeit haben,
die Gesundheit eines Patienten gespeichert und von                über sein Smartphone oder Tablet für jedes einzelne
verschiedenen medizinischen Dienstleistern in Sekun-
­                                                                 Dokument festzulegen, wer darauf Zugriff hat.
denschnelle abgerufen werden – wenn der Patient das           →   jeder Gesundheitsdienstleiser, der Patientendaten nutzt
erlaubt!                                                           und verarbeitet, auch für deren Schutz verantwortlich
                                                                   ist. Die Details dazu regelt das PDSG lückenlos.
Die rechtliche Grundlage für diese einfachere Nutzung von
Patientendaten findet sich zwar auch im Digitale-Versor-
gung-Gesetz (DVG), doch den Schutz dieser sensiblen
Daten soll das Patientendaten-Schutzgesetz (PDSG) in
strengen Regelungen konkretisieren und gewährleisten.
Der Bundestag hat das Gesetz am 3. Juli 2020 verabschie-       EPA-DATEN
det, es soll noch im Herbst in Kraft treten*.                  Daten, die auf einer ePA gespeichert werden
                                                               können, sind beispielsweise Befunde, Arztberichte,
                                                               Röntgenbilder und ab 2022 auch der Impf- und
Das PDSG stellt beispielsweise klar, dass                      Mutterpass sowie das U-Heft für Kinder und das
→  der Versicherte entscheidet, ob für ihn eine elektroni-    Zahn-Bonusheft. Ab 2023 sollen Versicherte die
   sche Patientenakte (ePA) erstellt wird.                     Möglichkeit einer „Datenspende“ erhalten, das
→   die Nutzung der ePA für Versicherte freiwillig ist.       heißt, sie können Daten ihrer ePA freiwillig der
→    Ärzte und andere Gesundheitsdienstleister die ePA        medizinisch-wissenschaftlichen Forschung zur
      im Rahmen der Behandlung befüllen müssen, wenn           Verfügung stellen.
      der Patient dies wünscht. Das bedeutet, sie müssen
                                                               Mehr Infos unter
      Gesundheitsdaten ihres Patienten in die Akte ein-
                                                               www.bundesgesundheits
      tragen, sie aktualisieren und pflegen. Zudem hat der
                                                               ministerium.de/pdsg.html
      Versicherte einen Anspruch auf Aufklärung und
   Information über die Funktionsweise der ePA.
* Redaktionsschluss: 13.7.2020
10 |

       Unser
       Geschäftsjahr
       2019
       Zahlen und

                                                                                                                             Foto: iStockphoto/SARINYAPINNGAM
       Fakten
       Wie in jedem Jahr veröffentlicht die BKK Voralb auch 2020 das
       Rechnungsergebnis des zurückliegenden Geschäftsjahres. Der Trend zu
       steigenden Ausgaben setzt sich fort – das betrifft das gesamte
       Gesundheitssystem und damit auch die BKK Voralb.

       Im vergangenen Jahr hat die BKK Voralb insgesamt                Mitglieder- und Versichertenentwicklung
       34.463.168,97 Euro für unterschiedlichste medizinische
       und gesundheitsfördernde Leistungen ausgegeben –
       7,3 Prozent mehr als in 2018. Vor allem in den Bereichen                                         + 2,33 %
       Heil- und Hilfsmittel sowie Krankenhausbehandlungen,       12.500

                                                                                                               12.340
       aber auch – erfreulicherweise – für Schutzimpfungen
                                                                                                     12.059

       sind die Ausgaben deutlich gestiegen. Im Ergebnis ver-     10.000          + 2,95 %
       zeichnen wir für das vergangene Jahr einen Ausgaben-
                                                                                         9.325

       überschuss von 503.464,51 Euro. Das ist nicht besorg-
                                                                                9.058

                                                                  7.500
       niserregend, denn ein Einnahmenüberschuss in 2018,
       niedrige interne Verwaltungskosten und um 2,5 Prozent
       gestiegene Zuweisungen aus dem Gesundheitsfonds            5.000
       haben nur zu einem leichten Vermögensabbau geführt.
       Auch gelang es uns, Zinseinnahmen von knapp 144.000
       Euro zu generieren.                                        2.500

                                                                                2018     2019        2018      2019
       Stabiler Beitrag                                               0

       Trotz höherer Ausgaben hält die BKK Voralb den Zusatz-
                                                                                 Mitglieder           Versicherte
       beitragssatz von nur 0,5 Prozent stabil. Unsere Versi-
       cherten dürfen sich also weiterhin über umfangreiche       Prävention ist uns wichtig
       Leistungen mit vielen Extras zu einem sehr günstigen       Für den Erhalt und die Verbesserung der Gesundheit ihrer
       Beitragssatz freuen. Und wir wiederum freuen uns, dass     Versicherten investiert die BKK Voralb gerne in Vor-
       sich auch im letzten Jahr wieder viele Menschen für uns    sorgemaßnahmen. Neben einem großen Engagement in
       als ihre Krankenkasse entschieden haben. Wir heißen        der betrieblichen Gesundheitsförderung, von dem ins-
       281 neue Versicherte herzlich willkommen!                  besondere die Mitarbeiter/-innen unserer Trägerunter-
                                                                  nehmen profitieren, haben wir zahlreiche Aktionen und
                                                                  Projekte unterstützt sowie unsere Extraleistungen aus-
                                                                  gebaut.
Einnahmen (in Euro)
                                                      Berichtsjahr:   Berichtsjahr: 2019

                                                                                                                                             Foto: iStockphoto/kwanchaichaiudom
                                                              2019       je Versicherter
 Zuweisungen aus dem Gesundheitsfonds               34.439.747,83              2.790,90
 Mittel aus dem Zusatzbeitrag                        1.206.650,67                  97,78
 Sonstige Einnahmen                                    462.500,35                  37,48
 Einnahmen gesamt                                   36.108.898,85               2.926,17

Ausgaben (in Euro)
                                        Berichtsjahr:             Vorjahr:   Berichtsjahr: 2019       Vorjahr: 2018     Veränderungsrate
                                                                                                                          gegenüber dem
                                                2019                2018        je Versicherter      je Versicherter    Vorjahr in Prozent

 Ärztliche Behandlung                   6.803.756,92         6.154.303,77                551,36             510,35                 8,04

 Zahnärztliche Behandlung
                                        2.019.043,01         1.949.035,08                163,62             161,62                 1,23
 ohne Zahnersatz

 Zahnersatz                                  420.191,49       425.463,57                   34,05             35,28               –3,49

 Arzneimittel                           5.395.621,22         5.640.332,77                 437,25            467,73               – 6,52

 Hilfsmittel                            1.486.052,92         1.316.943,48                120,43             109,21               10,27

 Heilmittel                             1.268.283,46         1.087.284,22                102,78               90,16              13,99

 Krankenhausbehandlung                 10.199.579,71         9.003.333,11                826,55             746,61                10,71

 Krankengeld                            2.247.716,69        2.223.009,49                  182,15            184,34                –1,19

 Fahrkosten                                  733.867,72       661.304,79                   59,47             54,84                 8,45

 Vorsorge- und Reha-Leistungen           749.035,27           723.864,44                   60,70             60,03                  1,12

 Schutzimpfungen                         371.874,30           267.784,63                   30,14             22,21                35,71

 Früherkennungsmaßnahmen                 413.294,84           426.428,94                   33,49             35,36               –5,29

 Schwangerschaft und Mutterschaft
                                         274.470,45           249.169,81                   22,24             20,66                 7,65
 ohne stationäre Entbindung
 Behandlungspflege und häusliche
 Krankenpflege                           851.834,65           993.602,99                   69,03             82,40              –16,22

 Dialyse                                 361.605,03           282.508,88                   29,30             23,43               25,08

 sonstige Leistungsausgaben              866.941,29           711.466,86                   70,25             59,00               19,08

 Leistungsausgaben insgesamt           34.463.168,97        32.115.836,83               2.792,80          2.663,23                 4,87

 davon für Prävention                   1.338.802,57         1.268.581,29                108,49             105,20                 3,13

Weitere Ausgaben (in Euro)                                            Vermögen (in Euro)
                             Berichtsjahr:     Berichtsjahr: 2019                                   Berichtsjahr:   Berichtsjahr: 2019
                                     2019         je Versicherter                                           2019       je Versicherter
 Verwaltungsausgaben         1.496.419,46                   121,27     Betriebsmittel               7.033.934,93                570,01
 Sonstige Ausgaben              652.774,93                  52,90      Rücklagen                    3.118.000,00                252,67
 Ausgaben gesamt            36.612.363,36                 2.966,97     Verwaltungsvermögen           140.221,41                   11,36
                                                                       Vermögen gesamt             10.292.156,34                834,05
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                                                Saarbrück  Savoir-vivre an der Saar
                                                Manchmal warten die aufregendsten Erlebnisse an Orten,
   Oben: Die Ludwigskirche ist das Wahr-    die touristisch weniger im Fokus stehen. Die französischste aller
  zeichen der Stadt. Unten: Die ehemalige
   Bergwerksdirektion ist heute Teil des
                                               deutschen Großstädte ist ein Geheimtipp für Unternehmungs-
     Einkaufszentrums Europa-Galerie.                 lustige und solche, die nichts auf Klischees geben.

       In der Hauptstadt des Saarlandes         und Schlosskirche sowie die Lud-       renommierten Künstlern. Über Rund-
       hört man häufig Französisch. Der         wigskirche. Sie alle entstanden im     gänge zum Thema informiert die
       kleine Grenzverkehr – sofern die         18. Jahrhundert.                       Tourist-Information. Alternativ fin-
       Corona-Pandemie ihn zulässt – und                                               det man die Standorte und Infos zu
       damit der Einfluss des Nachbarn          Selbst wer für die Architektur des     den Künstlern auch im Internet:
       Frankreich prägt die im Jahr 999         Barock nicht viel übrig hat, kommt     https://artwalk.saarland
       erstmals urkundlich erwähnte Stadt       hier auf seine Kosten: Vor dem
       bis heute. Nicht nur die Sprache, auch   Schloss befindet sich eine frei        Stadt(er)leben
       die Architektur und Erinnerungsorte      zugängliche Aussichtsterrasse, die     Gegenüber vom Schloss liegt auf der
       spiegeln in Saarbrücken die Nähe zur     einen guten Überblick über Fluss und   nördlichen Seite der Saar der St.
       „Grande Nation“ wider.                   Stadt bietet.                          Johanner Markt. Hier in der Fußgän-
                                                                                       gerzone schlägt das Herz der Stadt:
       Sehenswürdigkeiten                       Das neugotische Rathaus St. Johann     Gastronomie und kleinere Geschäfte
       Während das Alltagsleben, der Bahn-      und die im selben Stil errichtete      laden zum Bummeln und Verweilen
       hof und die Fußgängerzone eher auf       Johanniskirche befinden sich in un-    ein.
       der nördlichen Uferseite der Saar        mittelbarer Nachbarschaft zueinan-
       zu finden sind, erstrecken sich die      der. Im Turm des Rathauses erklingt    Alternativer als im großen Shopping-
       Barockschönheiten von Friedrich          täglich um 15:15 und um 19:19 Uhr      center Europa-Galerie am Bahnhof
       Joachim Stengel direkt am südlichen      ein Glockenspiel. Eine modernere       geht es im sogenannten Nauwieser
       Ufer der Saar. Der Architekt zeichnet    Form der Stadtverschönerung ist        Viertel zu. Zwischen Kaffeeröste-
       verantwortlich für ein ganzes En-        die sogenannte Urban Art. In Saar-     reien, Naturkost- und Second-Hand-
       semble sehenswerter Bauten. Dazu         brücken finden sich 13 großflächige    Läden gibt es viele trendige Restau-
       zählen der Schlossplatz mit Schloss      Wandgemälde von international          rants, Bars und Cafés.
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                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Im Wert
                                                                                                                                                                                                                                                                                                 von je ca.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                 220 Euro

                                                                                                                                                                                                                                                                                  2 X 2 ÜBERNACHTUNGEN
                                                                                                                                                                                                                                                                                IM FOURSIDE HOTEL
                                                                                                                                                                                                                                                                                      ZU GEWINNEN*
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                                                                                                                                                                                                                                                                              Sie den Komfort eines Vier-Sterne-Hotels
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                                                                                                                                                                                                                                                                              Design und bester Lage für Stadt-
                                             Links: Im Nauwieser Viertel lässt es sich                                                                                                                                                                                        erkundungen. Nur wenige Gehminuten
                                             leger entspannen. Rechts: legale Graffiti                                                                                                                                                                                        trennen Sie vom St. Johanner Markt und
                                                    im Erholungsgebiet Staden.                                                                                                                                                                                                zahlreichen weiteren Sehenswürdigkeiten
                                                                                                                                                                                                                                                                              der Stadt.

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                                                                                                                                                                                                                                                                              Mit der inkludierten Saarland Card
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                        „Licht – Lumière“).

                   S A A R-                                                              Fotos: Kongress- und Touristik Service GmbH, Restaurant Café Kostbar, iloveotto/123RF.com, Weltkulturerbe Völklinger Hütte/Gerhard Kassner, 123rf/iloveotto , iStockphoto/Orhideia
                          EN S
                 B RÜ CK
                             D
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                    D EC K E

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Fotos: © Centro Hotel Group/Jens Schwarck
                                              Industriekultur
An sonnigen Tagen trifft sich Saar-           Nur wenige Minuten braucht man
brücken am Flussufer und joggt,               mit dem Zug von Saarbrücken nach
spaziert oder radelt gen Staden. Hier         Völklingen. Die 1986 stillgelegte
genießt man im Abendsonnenschein              Völklinger Hütte ist seit 1994
ein Getränk im Biergarten Ulanen              UNESCO-Weltkulturerbe. Das ge-
Pavillon. Der Weg führt durch ein             waltige industrielle Erbe ist ein High-
                                                                                                                                                                                                                                                                              Der Gewinn wird zwei Mal ausgelobt.
schönes Wohngebiet mit Villen aus             light jedes Besuchs im Saarland.
                                                                                                                                                                                                                                                                              Er umfasst je zwei Übernachtungen für
der Gründerzeit.                              www.voelklinger-huette.org
                                                                                                                                                                                                                                                                              zwei Personen im Doppelzimmer
                                                                                                                                                                                                                                                                              inklusive Frühstück.
Ebenfalls im Grünen spazieren gehen           Auf dem großen Gelände der Grube
                                                                                                                                                                                                                                                                              Wenn Sie gewinnen möchten, rufen Sie an unter
kann man im Deutsch-Französi-                 Göttelborn rund 20 Kilometer nörd-
                                                                                                                                                                                                                                                                              0137 810018-1 (50 ct/Gespräch aus dem dt.
schen Garten. Die 50 Hektar große             lich von Saarbrücken beeindruckt mit                                                                                                                                                                                            Festnetz, Mobilfunk ggf. abweichend) und
Parkanlage im architektonischen Stil          seinen knapp 90 Metern einer der                                                                                                                                                                                                geben Sie das Stichwort „Saarbrücken“ mit
der 50er und 60er Jahre bietet auch           höchsten Fördertürme der Welt. Bis                                                                                                                                                                                              deutlicher Nennung von Name, Anschrift und
für Familien mit Kindern viele Attrak-        zu einer Bühne auf 74 Metern kann                                                                                                                                                                                               Telefonnummer an. Teilnahmeschluss ist der
tionen sowie Cafés und Restaurants.           man ihn sogar befahren. Auskunft                                                                                                                                                                                                1.11.2020.

www.saarbruecken.de/dfg                       telefonisch unter 06897 961-195.                                                                                                                                                                                                Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Der Gewinn kann nicht
                                                                                                                                                                                                                                                                              in bar ausgezahlt werden. Datenschutz: Die Daten dienen
                                                                                                                                                                                                                                                                              ausschließlich zur Gewinnbenachrichtigung. Sie werden –
Wunderbar lässt sich die Stadt vom            Das letzte Bergwerk aus der Stein-                                                                                                                                                                                              außer zur Gewinnübermittlung – nicht an Dritte weitergegeben
                                                                                                                                                                                                                                                                              und nach der Gewinnauslosung gelöscht. Allgemeine
Wasser aus entdecken: Stadtrund-              kohleära des Saarlandes, das heuti-                                                                                                                                                                                             Informationen zur Datenverarbeitung und zu Ihren Rechten
fahrten, Schleusen- und Ausflugs-             ge Erlebnisbergwerk Velsen, lässt                                                                                                                                                                                               finden Sie auf der BKK-Internetseite unter dem Stichwort
                                                                                                                                                                                                                                                                              „Datenschutz“.
fahrten bietet die Personenschiff-            sich unter Tage besichtigen. Danach                                                                                                                                                                                             * Der Gewinn wurde nicht mit Beitragsgeldern finanziert,
fahrt Saarbrücken.                            lädt die original erhaltene Kaffee-                                                                                                                                                                                               sondern vom FourSide Hotel Saarbrücken kostenlos zur
                                                                                                                                                                                                                                                                                Verfügung gestellt.
www.personenschifffahrt-                      küche zur leckeren Stärkung ein.
saarbrücken.de                                www.erlebnisbergwerkvelsen.de
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                                Organspende:
                                Schaffen Sie Klarheit
                                Als gesetzliche Krankenkasse haken wir regelmäßig bei unseren
                                Versicherten nach: Wie stehen Sie zur Organspende? Wir möchten Sie
                                bei Ihrer Entscheidung unterstützen und bestmöglich informieren.

                                      Es ist menschlich, sich lieber nicht mit der eigenen Sterb-                          dem Tod zu spenden, regelmäßig beim Hausarzt oder an
                                      lichkeit zu befassen. Wer sich mit der Organspende ausein-                           Ausweisstellen erfragt werden. Denn für die rund 9.000
                                                                 andersetzt, muss sich aber genau darüber                  Menschen auf der Warteliste für ein Spenderorgan ist dies
                                                                  Gedanken machen – und das hat auch etwas                 eine Frage von Leben und Tod.

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      e                                                            Gutes: Wer im Organspendeausweis oder in
                                                                      einer Patientenverfügung seine Haltung fest-         Wer für die Organspende infrage kommt
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                                                                       hält, schafft Klarheit – für sich selbst und        Spenden können nur Verstorbene, bei denen der Tod unter
                                     tsdatu
                                           m                            seine Angehörigen. Im Fall des Falles müs-         bestimmten Bedingungen eingetreten ist: Ihr Gehirn zeigt
                                Gebur
                                                                        sen sie die schwierige Entscheidung nicht          infolge von Sauerstoffmangel und fehlender Durchblutung
              PLZ,
                     Wohno
                           rt
                                                                         für Sie treffen. Ihr Entschluss ist für alle in   – etwa aufgrund einer Hirnblutung – keine Funktionen
                                                              e unte
                                                                     r    jedem Fall bindend. Dennoch können Sie           mehr. Das Bewusstsein und die Persönlichkeit sind unwie-
                                                        spend

                     ten Si
                            e b ei m Info
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                                                                                                                           nicht mehr möglich – sie sind hirntot. Innerhalb eines
                                Ihre ausdrückliche Zustimmung ist nötig
                                                                       r
                                                                 .15 Uh
                                               10.08
                                                    .2010
                                                            09.11
                                                                                                                           kurzen Zeitfensters muss es zudem möglich sein, das
                                Der Bundestag hat im Januar 2020 die Widerspruchslösung                                    Herz-Kreislauf-System künstlich aufrechtzuerhalten,
                                abgelehnt. Das bedeutet, Organ- oder Gewebespenden                                         damit die Organe weiterhin durchblutet werden. Ohne die
                                (etwa Herz, Lunge oder Nieren bzw. Hornhaut, Herzklappen                                   intensivmedizinischen Maschinen kommt es zum Herz-
                                oder Haut) sind nur möglich, wenn Sie als Spender oder ein                                 Kreislauf-Stillstand.
                                naher Angehöriger ausdrücklich zugestimmt haben. Wenn
                                man stirbt, wird man also auch weiterhin nicht automatisch                                                 Hirntod-Diagnostik:
                                zum Spender. Künftig soll die Bereitschaft, Organe nach                                                    Zweifel ausschließen
                                                                                                                                           Die Diagnose muss von mindestens zwei
                                                                                                                                           besonders qualifizierten Fachärzten un-
                                                                                                                                           abhängig voneinander bestätigt werden.
                                                                                                                                           Sie folgt klaren Regeln, die in der Richtlinie
                                                                                                                                           der Bundesärztekammer definiert sind
                                                                                                                                           und einen eindeutigen Befund ergeben.
                                                                                                                                           Eine Verwechslung mit dem Koma, Wach-
                                                                                                                                           koma oder Locked-in-Syndrom ist so aus-
                                                                                                                                           geschlossen.
                                                                                                                                                                                            Foto: BZgA/Reinhard Rosendahl

                                                                                                                                           Weiterführende Informationen unter:
                                                                                                                                           Bundeszentrale für gesundheitliche
                                                                                                                                           Aufklärung: organspende-info.de
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       Ameisen – gut organisierte
        Arbeiterinnen          n We
                                    g durch das L
                                                  a                                                                                  e                                                by
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                  Sicher habt ihr im Wald schon Ameisenhügel gesehen                                                     in                                                                t

                                                                                                                F

                                                                                                                                                                                                h!
                       oder zumindest den oberirdischen Teil davon,
                          denn unterirdisch sind sie oft ebenso tief. Zahl-
                             reiche Gänge führen dort zu vielen Kammern,
                              in denen zum Beispiel Eier abgelegt, die Brut
                                   aufgezogen oder Vorräte gesammelt
                                        werden. Mehrere Millionen Amei-
                                           sen können in so einem giganti-
                                           schen Bau leben, und obwohl
                                          das Kribbeln und Krabbeln nach
                     totalem Chaos aussieht, ist ihr Zusammenleben
                  straff organisiert. Die Königin legt Eier, um die sich
                  dann aber andere Ameisen kümmern. Auch gibt es
                  Tiere, die nur für die Futtersuche, Nestsäuberung oder
                  die Verteidigung des Hügels zuständig sind. Am
                  Körperbau einer Ameise kann man in der Regel
                  erkennen, welche Aufgabe sie im Bau hat.

                                                                                                                                                                                                            Illustrationen: istockphoto/LuckyTD, /Dreamcreation, /Olleon, /nokee, /Antrey, adobe/mark-in

IMPRESSUM
GESUNDHEIT erscheint viermal im Jahr im Rahmen der gesetzlichen Verpflichtung der BKK zur Aufklärung über Rechte und Pflichten aus der Sozialversicherung. Herausgeber, Verlag und
Redaktion: Arthen Kommunikation GmbH, Käppelestraße 8a, Karlsruhe, in Zusammenarbeit mit der BKK Voralb, Nürtingen; Tel. 07022 93246-0, E-Mail: info@bkk-voralb.de. Verantwortlich
i. S. d. P.: BKK Voralb, Bernhard Zinser, Vorstand. Redaktion: Ulrike Burgert, Mareike Köhler, Dagmar Oldach, Cordula Schulze (S. 12 + 13). Artdirection: Martin Grochowiak; Grafik: Joel Tarragó;
Herstellung: Stefan Dietrich. Bildnachweis Titel: iStockphoto/LightFieldStudios, Druck: naberDruck GmbH, Hügelsheim. © Arthen Kommunikation GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck,
Aufnahme in Onlinedienste, Internet, Vervielfältigung auf CD-ROM, DVD etc. nur nach vor heriger schriftlicher Zustimmung des Verlages. BKK-Ver sicherte erhalten das Magazin im Rahmen
ihrer Beiträge durch ihre BKK. Abonnementbestellungen bei Arthen Kommunikation GmbH. Eine Kündigung des Abonnements ist zum 31. Dezember eines Jahres mit halbjährlicher Kündigungs-
frist möglich. Ist die Arthen Kommunikation GmbH durch höhere Gewalt, Streik oder dergleichen an ihrer Leistung verhindert, besteht keine Ersatzpflicht. Preisrätsel: Alle Gewinner werden
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teilnehmen. Alle Gewinne wurden von Sponsoren gestiftet und belasten nicht die BKK-Versichertengemeinschaft. Für eine bessere Lesbarkeit verwenden wir die männliche Form der Anrede.
Gemeint sind stets Personen jeder Geschlechtsidentität.
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                                                                                                                                         o Fo
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                                                                                                                                Pmanüdsem ngm         deier
                                                                                                                           Vdortra       seien ew  i
                                                                                                                              en Vg ni              niern
                                                                                                                             informortcrhat gerlle  aui ben
                                                                                                                              auf 2ie0ren wi der ,
  Wir laden Sie ein zum Vortrag                                                                                                  rechtz21 verrS-ie

 Stressmanagement –
                                                                                                                                sch   iebeeitnig..

                               brennen statt ausbrennen!
  von Mentalcoach Babak Rafati – ehemaliger FIFA- &
  Bundesliga-Schiedsrichter im Profi-Fußball
 am Mittwoch, 14. Oktober 2020,
 um 18:30 Uhr in der Kantine von HELLER. Eingeladen
 sind alle Interessierten, der Eintritt ist frei.
  Schonungslos beschreibt Babak Rafati, was Stress und Er-
  wartungsdruck bei Menschen auslösen können, und zeigt
  Parallelen zwischen Spitzensport und Berufsalltag auf. „Wir sind
  den negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit aber nicht
  hilflos ausgeliefert, wenn wir verstehen, dass die Ursachen für
  Stress in erster Linie in uns selbst liegen“, so seine Überzeugung.

                                                                                                                                                     Foto: Agentur Rafati
  Wertvolle Tipps, wie der innere Druck verringert und die eigene
  Gesundheit gestärkt werden können, sowie Antworten auf Ihre
  Fragen runden den Vortrag ab.

 Anmeldung zum Vortrag                                                                            BKK Voralb • Neuffener Straße 54 • 72622 Nürtingen
                                                                                                  Telefon 07022 93246-0 • Fax 07022 93246-20
 „Stressmanagement –                                                                              leistungen@bkk-voralb.de • www.bkk-voralb.de
 brennen statt ausbrennen!“
         Voralb,, Leistungsabteilung, Neuffener Str. 54, 72622 Nürtingen
 An: BKK Voralb

        Ja, ich nehme teil                                                                   Ich komme in Begleitung von

Vorname Name                                                                           Vorname Name

Straße, Hausnr.                                                                        Straße, Hausnr.

PLZ, Ort                                                                               PLZ, Ort

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