Neue elektronische Gesundheitskarten (eGK) - Für viele Versicherte Wir halten zusammen! - BKK Technoform
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DH E I T
73. Jahrgang ▪ Nr. 2 ▪ 2021
GE S U N
Neue elektronische
Gesundheitskarten
(eGK)
Für viele Versicherte
Wir halten
zusammen!
Was ist bei uns in den ver-
gangenen Monaten passiert?
BKK Technoform Aktuell
Liebe Leserin, lieber Leser,
Sie wundern sich vielleicht, dass wir in unserer GESUND-
HEIT nicht ausführlicher zu Impfungen gegen COVID-19
oder sonstigen aktuellen Themen rund um die Pandemie
berichten. Der Grund dafür: Die Erkenntnisse zu COVID-19
und die entsprechenden Maßnahmen entwickeln sich
rasant. Zwischen der Erstellung und dem Erscheinen dieses
Magazins liegen einige Wochen, und eine Information, die
Inhalt zum Zeitpunkt der Erstellung aktuell war, ist jetzt, wenn Claudia Leckebusch
Sie das Heft in den Händen haben, oft schon überholt. Wir
Aktuell möchten Sie daher nicht mit möglicherweise veralteten Informationen belasten oder gar
Verwirrung stiften.
Vorwort.................................. 2
BKK Technoform – Die Pandemie beschäftigt uns aber natürlich sehr. Nicht nur wegen Ihrer eigenen Gesundheit
Wir sind für Sie da! und des generellen Einflusses auf unser Gesundheitssystem, sondern auch besonders in un-
Jahresrechnungsergebnisse serem täglichen Arbeitsleben. Wir vermissen die persönlichen Kontakte zu unseren Kunden
nach § 305b SGB V.................... 3 sehr, sind diese doch momentan nur eingeschränkt möglich. Auf den Seiten 4 und 5 können
Sie lesen, was sich intern bei uns geändert hat, und auch wieder einmal in die Gesichter
Wir halten zusammen!............ 4
sehen, deren Stimmen Sie seit über einem Jahr nur noch am Telefon hören.
Neue elektronische Außerdem bereiten wir Sie in dieser Ausgabe auf den bevorstehenden Sommer vor. Urlaub
Gesundheitskarten (eGK)........ 6 in der heimischen Natur wird sich sicher auch dieses Jahr wieder großer Beliebtheit erfreuen.
Und auch wenn man sich noch so vorsieht, bleibt dennoch der eine oder andere Insekten-
Prävention
stich nicht aus. Welche Insekten bei uns in Deutschland häufig vorkommen und wie Sie den
Bereitschaftsdienst und
Stich schnell behandeln können, zeigen wir Ihnen in dieser Ausgabe.
Arztterminservice: 116 117........ 7
Impressum................................ 7 Ihre BKK Technoform wünscht Ihnen einen schönen Sommer, und wir bleiben optimistisch,
dass wir auch bald wieder außerhalb von Vorab-Terminvereinbarungen persönlich für Sie da
Gesundheit
Wunderorgan Leber................... 8 sein können.
Was hat mich denn
Ihre
da gestochen?......................... 10
Ausbildung
Welcher Beruf passt zu dir? ..... 12
Claudia Leckebusch
Gehirnjogging.................. 14 Vorständin der BKK Technoform
2
BKK Technoform Wir sind für Sie da!
Jahresrechnungsergebnisse nach § 305b SGB V
I. Mitglieder- und Versichertenentwicklungen
Mitglieder- und Versicherten- Berichtsjahr: Vorjahr: Veränderungsrate
entwicklung 2020 Anzahl 2019 Anzahl gegenüber dem
Vorjahr in Prozent
Mitglieder 12.683 12.964 -2,17
Versicherte 16.054 16.480 -2,58
II. Einnahmen
Einnahmen Berichtsjahr: Berichtsjahr: 2020
2020 in Euro je Versicherten in Euro
Zuweisungen aus dem 52.627.115,18 3.278,13
Gesundheitsfonds
Mittel aus dem Einkommensausgleich 5.403.315,36 336,57
sonstige Einnahmen 543.012,51 33,82
Einnahmen gesamt 58.573.443,05 3.648,53
III. Ausgaben
Ausgabenblöcke Berichtsjahr: Vorjahr: Berichtsjahr: 2020 Vorjahr: 2019 Veränderungsrate
2020 in Euro 2019 in Euro je Versicherten in Euro je Versicherten in Euro gegenüber dem
Vorjahr in Prozent
Ärztliche Behandlung 9.425.769,87 9.100.291,50 587,13 552,20 6,33
Zahnärztliche Behandlung ohne 2.823.100,62 2.811.009,16 175,85 170,57 3,10
Zahnersatz
Zahnersatz 720.912,50 755.159,37 44,91 45,82 -2,00
Arzneimittel 9.228.326,57 9.451.933,90 574,83 573,54 0,23
Hilfsmittel 2.436.964,63 2.458.149,57 151,80 149,16 1,77
Heilmittel 2.011.366,10 2.070.919,26 125,29 125,66 -0,30
Krankenhausbehandlung 17.992.736,23 17.359.243,27 1.120,76 1.053,35 6,40
Krankengeld 4.113.656,67 3.457.474,63 256,24 209,80 22,14
Fahrkosten 1.613.410,16 1.557.405,22 100,50 94,50 6,35
Vorsorge- und Reha-Leistungen 875.457,90 966.067,61 54,53 58,62 -6,97
Schutzimpfungen 478.644,90 424.105,13 29,81 25,73 15,85
Früherkennungsmaßnahmen 484.448,56 610.029,58 30,18 37,02 -18,48
Schwangerschaft und Mutterschaft 329.725,80 356.132,57 20,54 21,61 -4,96
ohne stat. Entbindung
Behandlungspflege + Häusliche 1.318.894,94 1.002.778,61 82,15 60,85 35,01
Krankenpflege
Dialyse 729.969,13 649.685,78 45,47 39,42 15,34
sonstige Leistungsausgaben 783.123,72 971.474,75 48,78 58,95 -17,25
Leistungsausgaben (LA) insgesamt 55.366.508,30 54.001.859,91 3.448,77 3.276,81 5,25
Prävention (als Davonposition aus 5999) 1.376.145,89 1.536.824,84 85,72 93,25 -8,08
Weitere Ausgaben Berichtsjahr: Berichtsjahr: 2020 je
2020 in Euro Versicherten in Euro
Prämienauszahlungen 0,00 0,00
Verwaltungsausgaben 2.803.874,62 174,65
sonstige Ausgaben 314.317,71 19,58
Ausgaben gesamt 58.484.700,63 3.643,00
IV. Vermögen
Vermögen Berichtsjahr: Berichtsjahr: 2020 je
2020 in Euro Versicherten in Euro
Betriebsmittel -496.057,59 -30,90
Rücklage 2.400.000,00 149,50
Verwaltungsvermögen 93.966,21 5,85
Vermögen gesamt 1.997.908,62 124,45
3
BKK Technoform Wir sind für Sie da!
Ich freue mich
besonders darauf,
wieder zu reisen und
neue Städte zu
erkunden.
Im Homeo
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persönlich
Kontakte m
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Versicherte
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Kristina Leisegang, und Kolleg
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Göttingen, BKK Techn
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Jenny Glöß,
Marketing & PR
Koch, Göttingen,
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Fachbe
Alfeld,
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Es hapert unseren Kunde
h m it un b-
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Dirk Stillert,
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Ich freue mic Alfeld,
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Sie ba ld Claudia Leckebusch, Geschäftsstellenleiter
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persönlich be Göttingen, Vorständin
rf en .
zu dü der BKK Technoform
M
Z U S A
Emmerich R Ramona Nul
ampelt, Göttinge
Göttingen, Jana Maltzahn,
Fachberater Lisa Günther, Beitragsabte
Selbstzahler Ulrike Steinicke, Göttingen,
Göttingen, Fachberat
Herzberg, Fachberaterin
Fachberaterin Fachberaterin
Gemeinsam tun wir unser Bestes, um das Voranschreiten der Pan- Herzen. Aber manche Dinge lassen sich einfach nicht über das
demie zu verlangsamen. Viele unserer Kolleginnen und Kollegen Telefon regeln, daher haben wir auf unserer Webseite www.bkk-
arbeiten im Homeoffice, um Kontakte zu reduzieren. Auch unsere technoform.de ein Terminbuchungsportal für Sie eingerichtet.
Geschäftsstellen sind immer noch grundsätzlich nur für verein- Dort können Sie für wichtige Angelegenheiten einen persönlichen
barte Termine geöffnet, was uns besonders traurig macht – liegt Termin in Ihrer Geschäftsstelle vereinbaren. Natürlich immer unter
uns doch der persönliche Kontakt mit Ihnen immer besonders am Berücksichtigung der geltenden Abstands- und Hygieneregeln.
4
BKK Technoform Wir sind für Sie da!
Was ist bei uns in den vergangenen
Monaten passiert?
Aus 1 und 1 mach 1 – auch in Göttingen werden in diesem
Aufgrund eines Wasserschadens war unsere Geschäftsstelle Jahr die Umzugskartons gepackt. Unsere Kolleginnen und
in Alfeld von Mitte Februar bis Anfang April 2021 nicht Kollegen, die bisher in unserem Backoffice in der Nähe der
begehbar. Unsere Alfelder Kolleginnen und Kollegen ar- Göttinger Innenstadt arbeiteten, ziehen im Sommer mit in
beiteten im Homeoffice und bekamen natürlich tatkräftige unsere Hauptgeschäftsstelle in der August-Spindler-Straße
hen
Unterstützung aus den anderen Geschäftsstellen. Und es 1 in Göttingen. Sobald es die
en Ich freu
steht noch eine Veränderung bevor: pandemische Lage zulässt, freuen
- besonders e mich
mit Ab voraussichtlich Mitte September 2021 bezieht die wir uns, alle gemeinsam für das gesam darauf, wenn
Geschäftsstelle Alfeld ihre neuen Büroräume Sie vor Ort zu sein. tgesellsch
Leben un aftliche
Ich d das Mit
in der Winzenburger Straße 6 in Alfeld. freue mich in-Kontak einander-
auf den Kontak t-Treten w
t mit Men- ungezwu ie
schen, ohne ein ngen statt der
schlechtes finden
Gewissen zu be k önnen.
kommen,
wenn man sich
trifft.
L T E N
Beate Patt-Wazinski, Sven Friedeman Andrea Schaper,
n, Ina Aßhauer, Alfeld,
Göttingen, Alfeld, Fachbe
rater Göttingen, Pflegeberaterin
Geschäftsstellenleiterin
Abteilungsleiterin Leistungen
E N
M !
M
Kerstin Zäng
üller, Celine Schöpe, er,
Brigitta M - Göttingen,
llmeier, Michael Lämmle, ,V e rt ra gsmanage Einbeck, Fachberaterin Fachberater
in
Ehingen, Fachberater Göttingen Selbstzahler
en, ment
eilung,
terin
Auch digital verändern wir uns, um Ihnen zukünftig – auch un- dieser einmal nicht weiterweiß, leitet er Sie direkt zum persönli-
abhängig von der Corona-Pandemie – einen noch besseren Ser- chen Chat an unsere Mitarbeitenden weiter.
vice zu bieten. So haben wir zum Beispiel unsere Webseite für
Sie neugestaltet, um Informationen noch leichter zugänglich zu Sie möchten gerne ein persönliches Gespräch, haben aber nicht die
machen. Möglichkeit, eine unserer Geschäftsstellen zu besuchen? Wir arbei-
ten gerade auch an einer Video-Beratungsfunktion, mit der Sie be-
Als digitalen Assistenten finden Sie bald auf unserer Webseite eine quem von zu Hause aus direkt mit unseren Fachberaterinnen und
Chatfunktion: Unser digitaler Assistent hilft Ihnen gerne bei Fra- Fachberatern von Angesicht zu Angesicht sprechen können. Sobald
gen rund um die Leistungen Ihrer BKK Technoform. Und wenn diese Funktion bereitsteht, informieren wir Sie natürlich darüber.
5
BKK Technoform Wir sind für Sie da!
Für viele Versicherte Hier steht die Generationen-
bezeichnung des Kartenchips,
Neue elektronische
zum Beispiel G 2.1.
Hier steht Ihre Versicherten-
nummer, anhand derer wir
Gesundheitskarten (eGK)
Sie bei Ihrer BKK Techno-
Proof / Ko
form identifizieren können.
eGK BKK rrekturab
Front / Vo
Technofo
rm_G2.1+
NFC.pdf zu
rd erseite 1 28.10.20
06:39
Viele unserer Versicherten erhalten in den nächsten Monaten
eine neue eGK. Wir möchten Ihnen erklären, warum. G 2.1
rotation /
Jeder Kartenchip ist mit einem Sicherheitszertifikat versehen, des-
Center of
sen Gültigkeit nach fünf Jahren Proof
abläuft/undKorrekturabzug
die eGK damit auto- BKK Technoform – DI
matisch ungültig wird.
eGK BKK Technoform_G2.1+NFC.pdf 1 28.10.20 06:39 EHIC_G2.1_4c+CE_PAV 110.pdf 1 28.10.20 06:38
Front / Vorderseite Reverse / Rückseite
Viele von Ihnen haben im Jahr 2016 eine Gesundheitskarte mit
Colours /
der Generationsbezeichnung „G2“ erhalten, deren Sicherheits- Druckfarb
n Cyan en
zertifikat nun ablaufen wird. Äußerlich ist dies nichtGzu
2.1
erkennen,
Center of rotation /
n Magen
denn es hat nichts mit dem Gültigkeitsdatum auf der Rückseite ta
n Gelb
Drehachse
der eGK zu tun. n Schwarz
Mit meiner Unterschrift bestätige ich, dass ich bei der ausstellenden
Krankenkasse versichert bin. Die Karte ist nicht übertragbar.
n Platzha
Um sicherzustellen, dass Ihre Gesundheitsversorgung weiterhin lter Chip
gesichert ist, erhalten alle Versicherten, deren eGK in den nächs- Auf der Rückseite
befindet sich Ihre
ten Monaten ablaufen, frühzeitig eine neue eGK. Sollten Sie in Europäische Kran-
diesem Jahr also unaufgefordert eine neue eGK bekommen, ist Descriptio
n / Ausfü
PAV 110
hrung kenversicherungs-
dies korrekt. eGK Gene karte (EHIC).
ration 2.1
– DI „BKK
ormat: 85 F form“ Techno
Colours
Einige / Druckfarben
wichtige Fragen zu diesem Thema Colours
Ich habe/imDruckfarben
Jahr 2021 ,6 m m x 53neue
keine eGK erhalten. Wann be-
,98 mm x
n Cyan n Cyan ichCeine
hip: eG 0 ,8 2 mm ± 5
beantworten wir Ihnen an dieser Stelle. komme K GeeGK?
neue neration 2 %
n Magenta n Magenta .1 – DI
Wenn Sie inLa2021
minatikeine neue
on: Karten eGK von uns erhalten, ist das hin-
n Gelb
Warum bekomme ich eine neue Karte, obwohl meine jetzi-
n Gelb
terlegte Zertifikat noch oberfläch
gültig. Mit e
Ablauf des Zertifikats erhalten
Schreibfe b e id se itig seiden
n Schwarz n Schwarz ld: partiell, matt
ge Karte noch viel länger gültig ist? Sie unaufgefordert eine neue heGK
albtravon
nspuns.
n Platzhalter Chip n Platzhalter Unterschriftenfeld arent, Form
Aus Datenschutz- und Sicherheitsgründen sind wir verpflichtet, at 50 mm x
14 mm, a
uf der
die Karten mit einem Zertifikat zu versehen, das maximal fünf Steht auf1. meiner
This proof Karte dann „G3“ statt „G2“?
is
format. It sh a reproduction of yo
Jahre gültig ist. Mit einer Erneuerung des Zertifikats geht auch Nein, auchprin auf
ting.
denall reneuen
present thKartenur steht
e final layo
oben
layout tra nsferredlinks weiterhin
ut d has into our ca
immer Description
ein Austausch / der
Ausführung
eGK einher. „G2“. Das wiederum hängt mit den an Kartenchipherstellern
to be appr
ov ed
rd zu-
before 1. Dies
2. Any de
lay in trans
eGK Generation 2.1 – DI „BKK Technoform“ sammen, die damit
facturer Weiterentwicklungen
of his deliv
mitting yo
urAuflage:
der Kartenchips und
approval w8.000 Stück
Karte
ery comm tigen
Das Gültigkeitsdatum auf der Rückseite der eGK bezieht sich auf by mistakebenennen.
Kartenlesegeräte s of the ca itments. Su ill release the card
rd bs eque manu gene
Format: 85,6 mm x 53,98 mm x 0,82 mm ± 5 % manufactu
rer will be
nt change
s not caused
die Europäische Gesundheitskarte (EHIC), die zwingend ein Gül- 3. This proo
f has been charged at
extra costs.
material an m ade with gr 2. Jede V
Chip: eGK
tigkeitsdatum Generation
braucht, 2.1 – in
das weit DI der Zukunft liegt. In manchen d the subs eat
equent lam care. Since the prin tenher
dures com ting on spec
pa d to th ination proc
Ländern wird die EHIC nur akzeptiert, wennseidenmatt
Lamination: Kartenoberfläche beidseitig bestätigt wird, dass Kann man nicht redas Gültigkeitsdatum,
e digital la
yout, devi ess das
are diffeGenerationen-
rent proce
ial Erforde
4. Please ation in co herstel
ve lo ur
die EHIC auch für längere Zeit gültig ist. gültigkeitsdatum
teness, the
rif y theund
proof das
ca Sicherheitszertifikatayzeitlich s m occur. auf-
Schreibfeld: partiell, halbtransparent, Format 50 mm x 14 mm, auf der Kartenrückseite correct assi refully. We recommen 3. Bei der
einander andabstimmen?
colours. gnment of
card front
d to check
th e co mple lassen.
and revers
e sides, al
Warum bekomme ich eine neue Karte und mein/e Ange- Das wärePleaseschön,
sign the pr gerade im Sinne der Nachhaltigkeit. Doch
l text zum folgende
oof and se untersch
hörige/r nicht?
1. This proof is a reproduction of your layout transferred into our card einen
1. Dieserspielen dabei
Korrekturabzug einige
ist ein Muster rechtliche
nd it back
to us toVorgaben
Ihrer Druckvorlage, das in
start card unsereine Rolle und und Karte
printing.
Ihr/e Angehörige/r hat ihre/seine
format. It shall represent eGK
the final layout zuto einem
and has anderen
be approved before Zeit- zum anderen
Kartenformat der individuelle
übertragen wird. Es dient Versichertenstatus.
zur Überprüfung des endgül Alles aufeinan-
printing. tigen Layoutsatzes und muss vor dem Druck einer Karte unbedingt 4. Bitte pr
üf
punkt als Sie erhalten. Damit ist eine Neuversorgung zum jetzigen dergenehmigt
abzustimmen,
werden. ist aktuell nicht umzusetzen. Zuordnung
2. Any
Zeitpunkt delay notwendig.
nicht in transmitting your approval will release the card manu und Farban
facturer of his delivery commitments. Subsequent changes not caused 2. JedeCVerzögerung
om beim Zurücksenden Ihrer Freigabe entbindet den Kar
Was mache mvon
eich
nts /Einhaltung
dermit Bemeiner alten Karte?
by mistakes of the card manufacturer will be charged at extra costs. tenhersteller medes
rkuvorab genannten Liefertermins. Mit Ihrer Un
Erforderliche Änderungen, die nicht aufndas
geVerschulden te
Können Sie das Zertifikat nicht verlängern? Bitte entsorgen Sie Ihre n
Gesundheitskarte des Karten
datenschutz- und um-
3. This proof has been made with great care. Since the printing on special herstellers zurückgehen, werden dem Kunden in Rechnung gestellt.
Im Sinnematerial
der Nachhaltigkeit
and the subsequent würden wir
lamination das are
process sehr gerne
different tun. Aber
proce weltgerecht oder senden Sie sie an uns zurück. Dann überneh- Approva
dures compared to the digital layout, deviation in colours may occur. 3. Bei der Herstellung dieser Vorlage haben wir äußerste Sorgfalt walten Date and Si
aufgrund strikter gesetzlicher Vorgaben ist eine Verlängerung der men wirDagerne
lassen. sich derdie datenschutz-
Druck und umweltgerechte
auf dem entsprechenden Material und der Entsorgung g
Zertifikate aufverify
4. Please Ihrerthealten eGK nicht
proof carefully. möglich.
We recommend to check the comple für Sie.
folgende Laminierprozess von der elektronischen Layoutdarstellung
teness, the correct assignment of card front and reverse sides, all text unterscheiden, sind farbliche Abweichungen zwischen Korrekturabzug
and colours. und Karte nicht auszuschließen.
Please sign the proof and send it back to us to start card printing. 4. Bitte prüfen Sie den Korrekturabzug auf Vollständigkeit, die korrekte
Zuordnung der Vorder und Rückseite, richtige Wiedergabe der Texte
und Farbangaben.
6 Mit Ihrer Unterschrift geben Sie den Korrekturabzug zum Druck frei.
BKK Technoform Prävention
Bereitschaftsdienst und Arztterminservice:
116 117
Leiden Sie an behandlungsbedürftigen Symptomen wie starken Schmerzen,
Fieberschüben oder Schwellungen außerhalb der Praxisöffnungszeiten, zum Beispiel
nachts, am Wochenende oder Feiertag? Hier ist der Ärztliche Bereitschaftsdienst
die richtige Anlaufstelle.
Patienten müssen dazu bundesweit nur den Patientenservice un-
ter der 116 117 anrufen. Die Telefonnummer funktioniert ohne
Vorwahl und ist kostenlos, unabhängig davon, ob Sie von zu
Hause aus oder mit dem Mobiltelefon anrufen.
Bei Anruf teilt Ihnen ein Mitarbeiter der regionalen Leitstelle den
Standort der nächsten Bereitschaftsdienstpraxis mit, die der An-
rufer direkt aufsuchen kann. Bei Bedarf erfolgt auch ein Hausbe-
such.
Den Code selbst erhalten Sie mit der Überweisung Ihres Arztes.
Nun bietet der Patientenservice auch einen eTerminservice an. Mit dem Code buchen Sie auch den Termin. Bei Bedarf können
Dieser soll es für alle Patienten einfacher machen, zeitnah einen Sie diesen einmal absagen und neu vereinbaren, bevor der Code
Arzttermin zu finden. Mit Ihrer Postleitzahl und einem Vermitt- verfällt. Ärzte, für die Sie keinen Code benötigen, sind Kinder-
lungscode können Sie online freie Termine bei Ärzten in Ihrer und Jugendärzte, Gynäkologen, Augenärzte und Hausärzte. Wei-
Nähe einsehen. tere Infos und Terminbuchung unter www.116117.de.
Hinweis: Wichtig:
Wenn Sie einen Termin bei einem bestimmten Arzt In lebensbedrohliche Fällen alarmieren Sie bitte
wünschen, kontaktieren Sie ihn am besten direkt. den Rettungsdienst unter der Notrufnummer
Den eTerminservice müssen Sie dafür nicht nutzen. 112.
Impressum
GESUNDHEIT – das Magazin der BKK Technoform Redaktion BKK Technoform: Claudia Leckebusch Anschrift: FKM VERLAG GMBH, Postfach 24 49,
erscheint viermal im Jahr im Rahmen der gesetzlichen (Vorwort), Kristina Leisegang (BKK Technoform – 76012 Karlsruhe.
Verpflichtung der BKK Technoform zur Aufklärung Wir sind für Sie da!) info@fkm-verlag.com,
über Rechte und Pflichten aus der Sozialversicherung. Anschrift: BKK Technoform, August-Spindler-Straße 1, www.fkm-verlag.com
BKK Technoform-Mitglieder erhalten das Kundenma- 37079 Göttingen Druck: DG Druck, Weingarten
gazin im Rahmen ihrer Mitgliedschaft. Abonne- Telefon: 0551 308-3391, Telefax: 0551 308-3698 Bildnachweis: Titel: © imhof79ch - stock.adobe.com
mentbestellungen beim Verlag. Eine Kündigung des kontakt@bkk-technoform.de, www.bkk-technoform.de Icons Kästen: © Jan Engel - stock.adobe.com
Kundenmagazins ist möglich zum 31. Dezember Verlag und Vertrieb: FKM VERLAG GMBH Hinweis: Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird
des Jahres mit halbjährlicher Kündigungsfrist. Ist Geschäftsleitung: Gregor Wick (V. i. S. d. P.) bei Personenbezeichnungen und personenbezogenen
der Verlag durch höhere Gewalt, Streik und dgl. an Redaktion und Texte: Dr. Andreas Berger, Sabine Krieg Hauptwörtern in dieser Mitgliederzeitschrift die
seiner Leistung verhindert, so besteht keine Ersatz- M. A. (Gesundheit, Ausbildung), Dipl.-Soz.Päd. Christian männliche Form verwendet. Entsprechende Begriffe
pflicht für das Kundenmagazin. Zehenter, www.116117.de (Prävention) gelten im Sinne der Gleichbehandlung grundsätzlich
Herausgegeben von der FKM VERLAG GMBH in Grafik-Design: Henrike Jordan, Claudia Henkes (S. 10/11) für alle Geschlechter. Die verkürzte Sprachform hat
Zusammenarbeit mit der BKK Technoform. Verlagsbeirat: Prof. Georg-Berndt Oschatz nur redaktionelle Gründe und enthält keine Wertung.
7
BKK Technoform Gesundheit
So kriegt die Leber ihr Fett weg
Die häufigsten Irrtümer über
dieses Wunderorgan
25 Prozent der Weltbevölkerung leiden an einer Fettleber.
Auch junge Menschen erkranken bereits daran – viele davon,
ohne übermäßig Alkohol zu trinken. Wie kann das sein? Wir
klären die häufigsten Irrtümer über die Leber auf. 3 kg ...
...kann eine Fettleber wiegen.
Das gesunde Organ bringt nur
Ohne sie läuft gar nichts. Die Leber ist das einzige Organ, das um- die Hälfte auf die Waage.
fangreich nachwächst, wenn ein Teil entfernt wurde. Kein Wun-
der: Sie ist die Stoffwechselzentrale und hat unterschiedlichste
Fähigkeiten wie Energiegewinnung und Hormonproduktion, aber
auch Entgiftung. Sie filtert schädliche Substanzen aus dem Blut
und baut diese ab. Obwohl das Multitalent so viel leistet, wissen
die meisten Menschen dennoch recht wenig über die Leber und
manches ist sogar falsch.
„Nur Alkohol schadet der Leber.”
Nein! Eine zu fetthaltige oder zu kalorienreiche Ernährung scha-
det der Leber ebenfalls massiv, und das nicht nur in Einzelfällen.
Die sogenannte nicht alkoholische Fettleber ist mittlerweile sogar
zur großen Volkskrankheit geworden.
„Je mehr Obst, desto gesünder.“
Das stimmt so nicht. Vor allem Fruchtsäfte und Smoothies sind
nur in Maßen gut. Grund ist der Fruchtzucker (Fruktose), den die
Leber gar nicht mag. Ihn mischt die Lebensmittelindustrie zahlrei-
chen Produkten wie Süßigkeiten und Müsli bei, aber auch Wurst,
Fertigpizza oder sogar Brot und Mayonnaise. Muss die Leber täg-
lich eine zu große Menge an Fruktose verarbeiten, wandelt sie
diese zu Fett um – eine Fettleber entsteht. Fruchtzucker ist daher
schlechter als sein Ruf.
„Fasten ist eine Wohltat für die Leber.“
Leberfasten hat eine lange Tradition. Doch tatsächlich gibt es vie-
le Ärzte, die solch eine Radikalkur ablehnen. Prof. Dr. Ansgar W.
Lohse, Klinikdirektor am Uniklinikum Hamburg-Eppendorf, nennt
Fasten sogar einen „Stresstest“ für die Leber. Warum? „Hungern
und radikale Diäten (‚Entschlackung‘) können sehr gefährlich
sein, weil die Leber dann überfordert wird“, so Prof. Lohse. Er-
hält der Körper keine Nahrung mehr, muss er an seine Reserven
© mi_viri - stock.adobe.com
gehen, und die Leber ist gezwungen, in großem Maß eigenes
Gewebe abzubauen. Das bedeutet viel Stress und sicher keine
Wellness für das Organ. Um eine Fettleber zu heilen, ist es daher
viel schonender, langsam und konstant die Ernährung umzustel-
len und längere Essenspausen von mehreren Stunden (Stichwort
Intervallfasten) zwischen den Mahlzeiten zu lassen.
8
BKK Technoform Gesundheit
„Paracetamol ist giftig für die Leber.“
Es kommt auf die Menge an! Leberpatienten trauen oft ihren Au-
gen nicht, wenn der Arzt ihnen Paracetamol verschreibt. Tatsäch-
lich können geringe Mengen, konkret bis zu 3 Gramm am Tag (6
Tabletten), so Leberspezialist Prof. Lohse, gegen Entzündungen
Wie wird die Leber
sogar hilfreich sein. Sprechen Sie vor der Einnahme mit Ihrem wieder gesund?
Arzt. Erst höhere Dosen schaden und können dann aber sogar zu
tödlichem Leberversagen führen.
Die schlechte Nachricht: Erstaunlich viele Men-
„Salben belasten die Leber weniger als schen haben eine kranke Leber, ohne es zu ahnen.
Tabletten.“
Leider nein. Viele Menschen glauben, dass Medikamentenwirk-
stoffe in Salben oder Zäpfchen weniger leberbelastend sind. Aber Die gute Nachricht: Eine Erkrankung lässt sich noch
die Leber ist eine wichtige Entgiftungszentrale unseres Körpers lange rückgängig machen, weil sich die Leber so gut rege-
und unser Blut transportiert alle Stoffe zu ihr – ob sie nun über nerieren kann. Allerdings ist Ausdauer gefragt, denn was
den Magen-Darm-Trakt aufgenommen werden oder über die langsam kommt, geht nicht schnell wieder weg!
Haut. Das gilt übrigens auch für Hormonpflaster.
„Ist die Leber krank, zeigt sich eine Gelbsucht.“ Was ist dafür nötig? Eine möglichst fettarme,
Eine Gelbfärbung der Haut oder Augenbindehaut ist tatsächlich kalorienreduzierte und kohlenhydratarme Ernährung und
ein wichtiges Warnzeichen für eine Lebererkrankung. Aber: Sie nur wenig bis gar kein Alkohol. Außerdem ist Sport ideal,
setzt meist erst dann ein, wenn die Leber schon extrem geschä- Mediziner empfehlen, drei Mal pro Woche richtig ins
digt ist, und auch nicht bei allen Erkrankungen. Da dieses Organ Schwitzen zu kommen. Fragen Sie Ihren Arzt um Hilfe und
überhaupt keine Schmerzsensoren hat, bemerken wir Entzün- um einen Therapieplan.
dungen oder andere Erkrankungen im Anfangsstadium meist gar
nicht. Eine Blutkontrolle und eine Sonografie beim Arzt können
aber Aufschluss geben. Warum ist eine Fettleber so gefährlich? Sie
kann sich auf Dauer zu einer lebensgefährlichen und nicht
„Kaffee schadet der Leber.“ umkehrbaren Leberzirrhose (Schrumpfleber) entwickeln.
Im Gegenteil! Aktuelle Studien belegen, dass Kaffee sogar hilft, Aber auch der Risikofaktor für Diabetes und Herz-Kreis-
ungünstig hohe Leberwerte zu senken. Allerdings: nur ohne lauf-Erkrankungen steigt durch eine Fettleber stark an.
Milch und Zucker und in Maßen.
„Alkoholpausen tun der Leber gut.“
Stimmt, aber ... Tatsächlich kann die Leber gut regenerieren, und
ein paar Wochen Alkoholabstinenz wirken bei einer angeschlage-
nen Leber wahre Wunder. Aber Vorsicht: Wer nach strengen Al-
koholpausen umso tiefer ins Glas schaut, hilft seiner Leber nicht.
Ein Übermaß ist dann womöglich sogar schädlicher, als wenn
man regelmäßig, aber dafür ganz wenig trinkt.
9
BKK Technoform Gesundheit
SOS-Tipps gegen blutsaugende Insekten
Was hat mich denn
da gestochen?
Plötzlich wird es rot, juckt oder schmerzt, und Sie haben keine Ahnung,
was Sie da gestochen hat? Und noch weniger, was dagegen zu tun ist?
Wir haben nützliche Infos und einige Erste-Hilfe-Tipps dafür …
Allergisch auf Insektengift? Bitte nicht kratzen!
Insektenstiche und -bisse sind in den meisten Fällen harmlos. Wenn es höllisch juckt, will man einfach nur eines: kratzen.
Allerdings entwickeln in den vergangenen Jahren immer mehr Doch das kann den kleinen Stich erst zum großen Problem
Menschen schon bei kleinen Stichen starke lokale Reaktionen, werden lassen. Denn so geraten leicht Bakterien in die offene
echte allergische Reaktionen sind dagegen sehr selten. Gegen Wunde und damit ins Gewebe.
Quaddeln, also juckende Anschwellungen der Haut, kann der
Arzt sogenannte Antihistaminika oder Kortisonpräparate ver-
schreiben.
Besonders aufpassen und schnell reagieren sollte man bei Wes-
pen- oder Bienenstichen, da sie am häufigsten echte Allergiere-
aktionen hervorrufen können. Dazu zählen starke Schwellungen
der betroffenen Körperstelle, Atemnot, Schwächegefühl bis hin
zu einem lebensbedrohlichen anaphylaktischen Schock. Bremsen (Viehfliegen)
Aussehen: wie Stubenfliegen – nur mit Stechrüssel (mit
dem sie Blut saugen).
© rvika, nicolasprimola, Tatyana Sidyukova, Alexander Potapov, pict rider, SciePro, gallinago_media, lom123, sumkinn - stock.adobe.com
Lieblingsort: in der Nähe von Seen, Teichen, Freibädern
oder auch Viehweiden.
Das hilft:
Stich: Man merkt die Attacke sofort. Die Wunde ist viel
größer als die von Mücken. Sie wird rot, schmerzt, blu-
tet manchmal und juckt später stark.
Außer juckreizlindernden Cremes und Gels bringen
Das hilft: Desinfizieren Sie die Wunde mit Essig oder
kühle, feuchte Umschläge gegen Beschwerden
Alkohol. Wenn möglich, legen Sie danach schnell ei-
oder eine aufgeschnittene Zwiebel auf dem Stich
nen heißen Waschlappen auf den Stich, das zerstört
meist eine wirksame Linderung.
das Bremsensekret und mildert die Symptome. Danach
lindern Kühlpacks oder Kühlgels den Schmerz. Wichtig:
Möglichst nicht kratzen, denn die Wunde entzündet
sich leicht. Ist nach ein paar Tagen keine Besserung in
Sicht, ab zum Arzt.
10BKK Technoform Gesundheit
Stechfliegen und Kriebelmücken
Aussehen: Beide Arten sehen der Stubenfliege ähnlich,
die Kriebelmücke ist aber nur ein paar Millimeter groß.
Lieblingsort: auf feuchten Wiesen, Gewässern oder
auf dem Bauernhof.
Stich: Die Stellen jucken oder schmerzen und hinterlas-
sen oft Schwellungen oder Knötchen. Auch Nachblu-
tungen sind möglich.
Das hilft: Direkt mit kaltem Wasser, Eis oder einem
Coolpack kühlen. Bei größeren Wunden auch desinfi-
zieren. Wichtig: Die Stiche der Kriebelmücke können Stechmücken
leicht Bakterien übertragen, was zu Entzündungen füh-
ren kann. Die Wunde also möglichst nicht berühren und Aussehen: In Deutschland sind etwa 50 unterschiedli-
mehrere Tage beobachten. che Arten heimisch. Aber alle sind an ihrem filigranen
Körperbau und den langen, dünnen Beinen erkennbar.
Lieblingsort: an Gewässern, im Wald oder auch im hei-
mischen Garten.
Stich: Juckende Schwellungen entstehen entweder so-
fort nach dem Stich oder erst Stunden später.
Das hilft: Die Stiche sind meist klein, harmlos und kön-
nen mit kühlenden, abschwellenden Cremes gut behan-
delt werden.
Grasmilben
Aussehen: kleine, rötliche Larven.
Lieblingsort: überall dort, wo es Gras gibt.
Stich: Sie attackieren vor allem Knöchel und Kniekeh-
len, aber auch Achselhöhlen. An den Stellen entwickeln
sich erst bis zu 24 Stunden später stark anschwellende
Quaddeln. Der Juckreiz hält oftmals bis zu zwei Wochen
an.
Das hilft: Reinigen Sie die Haut mit 70-prozentigem Al-
kohol, das tötet die Milben, falls sich noch welche auf
der Haut befinden. Gegen den Juckreiz helfen kühlende
Gels aus der Apotheke, oder Sie betupfen die Stellen Zecken
mit Zitronensaft. Bei allergischen Hautreaktionen hilft
ein Antihistaminikum vom Arzt oder aus der Apotheke. Aussehen: Sie sind bis zu 12 Millimeter groß (ohne
Blut), haben acht Beine und eine rot bräunliche Färbung
des Körpers.
Lieblingsort: hohe Gräser, Hecken und im Heu.
Stich: Im Idealfall entdeckt man die Zecke, wenn sie
noch in der Haut steckt. Ansonsten ist es schwer, einen
Zeckenstich zu erkennen, denn er schmerzt und juckt
nicht.
Das hilft: Ziehen Sie die Zecke mit einer Zeckenkarte
oder -pinzette hautnah, langsam und kontrolliert he-
raus. Entscheidend ist dabei, dass die Zecke nicht ge-
quetscht wird.
Wichtig: Beobachten Sie den Einstich in den folgenden
Wochen, ob er sich verändert: Schwillt die Einstichstelle
stark an, entwickelt sich eine ringförmige Rötung um
die Hautstelle, schmerzt oder juckt sie, oder treten grip-
peähnliche Symptome wie Fieber auf, dann gehen Sie
unbedingt zum Arzt. Zecken können ernste Erkrankun-
gen wie Borreliose oder FSME übertragen.
11BKK Technoform Ausbildung
So findest du deinen Weg zum Traumjob
Welcher Beruf passt zu dir?
Du hast noch keinen Plan, welches Studium oder welche Ausbildung dich zu deinem
Traumberuf führen könnte? Kein Grund zum Verzweifeln, denn es gibt viele Möglich-
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2. Infos einholen: Berufsberatung, Studicheck: Online-Portal für studien-
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Selbsttests oder Praktikum – klap- ▪▪ kursnet-finden.arbeitsagentur.de:
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Einblick in mögliche Jobs und Ar- ▪▪ hochschulstart.de: Hier erfährst du,
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durch Girls Day/Boys Day. gibt.
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chen, wenn es nicht passt. dienrichtung oder Aus-
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heraus, wann und wo du dich für Manche Tests sind
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beruf anmelden musst. Einige Be- gen Hochschule selbst Easy und spielerisch für eine erste Orientierung.
triebe wie Banken, Versicherungen entwickelt. In einigen ▪▪ www.arbeitsagentur.de/bildung/ausbildung oder
und große Firmen erwarten von ih- Bundesländern musst ▪▪ www.arbeitsagentur.de/bildung/studium:
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schon rund 1½ Jahre vor Schulab- haben, bevor du dich ▪▪ www.osa-portal.de/
schluss bewerben. einschreiben darfst Vergleichsportal für Online Self Assessments
(das Ergebnis erfährst zur Studienorientierung.
aber nur du selbst).
12BKK Technoform Ausbildung
Ort und klicke dich zur „Anmeldung für Messen für die berufliche Gut versichert mit deiner
ein Beratungsgespräch“ beziehungsweise Ausbildung BKK Technoform
zur „Persönlichen Beratung“ durch. Auch Bundesweit gibt es jedes Jahr Messen, bei Du beginnst bald deine Ausbildung oder
Themen wie Überbrückung/FSJ (Freiwil- denen sich Ausbildungsbetriebe und wei- dein Studium? Ruf uns gerne an (siehe
liges Soziales Jahr), BFD (Bundesfreiwilli- terführende Schulen vorstellen – bestimmt Seite 16), und wir besprechen mit dir,
gendienst) oder Auslandsjahr können hier auch in deiner Region. Meist informieren welche Möglichkeiten wir dir anbieten
besprochen werden. Flyer in der Schule oder beim BiZ oder In- können.
fos auf der Webseite des BiZ zu Veranstal-
Praktikum als möglicher tungen in deiner Nähe.
Berufseinstieg
In vielen Bundesländern kann man wäh-
rend des Schuljahres eine oder zwei Prak- So geht’s:
tikumswochen absolvieren. Nimm diese
Gelegenheit unbedingt wahr. In einer Vorstellung online
Woche erfährst du viel über die Abläufe Immer mehr Vorstellungsgespräche für einen Ausbildungsplatz
eines Betriebs. Und oft wird aus einem finden online statt. Das solltest du dazu beachten:
Praktikanten ein Azubi ... Also rechtzeitig ▪▪ Ein Online-Vorstellungsgespräch ist kein 5-Minuten-Talk. Es läuft genauso ab
darum kümmern. wie ein persönliches Treffen in der Firma, also bereite dich gut darauf vor.
▪▪ Ziehe dein komplettes Vorstellungs- Outfit an – nicht nur schickes Oberteil und
Angebote der Hochschule unten Jogginghose. Vielleicht musst du mal aufstehen ...
Viele Hochschulen bieten attraktive di- ▪▪ Prüfe kurz zuvor noch einmal die Technik – also stabile Internetverbindung,
gitale Angebote an: Es gibt zum Beispiel Kamera, Ton und eine gute Beleuchtung. Am besten sollte das Licht von vorne
Online-Infoveranstaltungen, virtuelle Mes- kommen und zusätzlich im Hintergrund eine Lampe leuchten.
sen, und man kann sogar in einige Vorle- ▪▪ Sorge für ein ruhiges Umfeld und einen ordentlich aufgeräumten Hintergrund.
sungen online reinschnuppern. Am besten ▪▪ Achte auf deine Körperhaltung: Setze dich aufrecht hin, sodass dein Oberkör-
schaust du dafür direkt auf den Webseiten per zu sehen ist, und lass deine Hände auf dem Schreibtisch liegen.
vorbei.
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13BKK Technoform Gehirnjogging
Magisches Quadrat
1 2 3 4 5 6 7
1 dichterisch: Adler
2 eine Tonart
2 8 9 3 roter Edelstein
4 Oberhaupt
3 10 11 5 Kfz-Zeichen Heidelbe
rg
6 Komponist von „Circe
“
7 Gewässer (Mz.)
8 12
8 Ausflüge zu Pferd
09 Abkürzung: dergle
ichen
4 10 13 14 10 Abk. für einen Bib
elteil
11 Abk.: Kanalumsetzer
?
12 ein wenig, ein bissch
5 9 12 13 en
13 Abk.: Touring Club
der Schweiz
14 Kaffeehaus
6 11 14
7 Viel Spaß beim
Knobeln
Wörterschütteln
Magisches Quadrat
Ein Kreuzworträtsel hat dieselben Wörter
waagerecht und senkrecht. Diese sind
anhand der Definitionen (Fragen) zu
finden.
Wörterschütteln
1 Inieszett Die Buchstaben der vorgegebenen (un-
2 Slokelvin sinnigen) Schüttelwörter sollen so umge-
© John Smith - stock.adobe.com
3 Bwllauda stellt werden, dass sich sinnvolle Begriffe
4 Itchusch ergeben. Bei richtiger Lösung nennen
5 Krkprau die Anfangsbuchstaben den gesuchten
6 Morarbe Begriff unter dem Pfeil.
7 Oftrun
Zeltlager
„Zelte“ sollen Bäumen zugeordnet
werden. Dabei ist jedes Zelt mindestens
einem Baum horizontal oder vertikal
benachbart. Jedem Baum ist genau ein
Zelt zugeordnet und umgekehrt. Zelte
Zeltlager
dürfen nicht nebeneinander stehen, auch
nicht diagonal. Die Zahlen am Rand der
Matrix geben die Anzahl der Zelte in der
betreffenden Spalte an.
2 1 2 1 2 1 2 2 2
2
S S E F L U E
Lösungen: C A F E E G K
1
T W A S H D E
T C S C N T
T E E R I T
2 N K U
D G L
R U B I
A D U R
2
C H E F A A R
3
2
1
2 F U R T O N
2 M R A R E B O
2 2 K R A P R U K
2 T H C U S H C I
D L A W B U A L
1
1
2 L K O V L E S N I
2 1 2 1 2 1 2 2 2 I T E Z N I E T S
3
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Göttingen: 0551 308-3391
Alfeld: 05181 8470-70
Fragen Sie Fürstenberg: 05181 8470-70
uns! Ehingen: 07391 501-203
Einbeck: 05561 92-3349
Herzberg: 05521 82-485
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