Gesundheitswoche im Ostseeheilbad Graal-Müritz
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Ostseeheilbad Graal-Müritz
Informationen für Gäste und Gastgeber Heft 224 01.02. - 31.03.2020
Gesundheitswoche
im Ostseeheilbad
Graal-Müritz
Collage: Joachim Weyrich
Auf der einen Seite die Ostsee, Ein sprichwörtliches Heilbad! zig in den Weg. Um ihn auszu- Zusammen mit unserem Ge-
auf der anderen das Ribnitzer Jedoch benötigt man für einen tricksen, möchte die Tourismus- sundheitspartner, der AOK-
Hochmoor und die dichten Wäl- ganzheitlichen, gesunden Le- und Kur GmbH in der Gesund- Nordost, ortsansässigen Profis,
der Rostocker Heide – und mit- bensstil zusätzlich zur heilkli- heitswoche vom 23. bis 28. Kliniken und Einrichtungen ha-
tendrin: das Ostseeheilbad Graal- matischen Mischung aus Wald- März verschiedene Inspiratio- ben wir ein vielfältiges Pro-
Müritz. Für diese einzigartige und Seeluft noch die eine oder nen bieten. Auch kleine Verän- gramm für Sie zusammenge-
Kombination ist der Ort be- andere Zutat. Aber gerade hier derungen im Alltag haben oft stellt.
kannt, denn sie erzeugt ein Bio- lauert er oft und hartnäckig: Der eine große Auswirkung auf uns.
klima, das sich nachweislich Schweinehund! Er hat schon ge- Dafür möchten wir Ihre Neu- Alle Angebote sind darauf aus-
positiv auf Gesundheit und Vi- merkt, dass wir etwas ändern gierde und Freude zur Verbesse- gelegt, das Erlernte ganz ein-
talität auswirkt. möchten und stellt sich uns trot- rung Ihrer Gesundheit erwecken. fach Zuhause umsetzen zu kön-
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Gesundheitswoche – Fortsetzung von Seite 1
nen, um so langfristig einen niert. Auch dabei spielt die sau- freundlich!). Hier wird regelmä- und im Flyer der Gesundheits-
Unterschied zu spüren und dem bere, schadstoffarme und salz- ßig Wassergymnastik angeboten. woche zu finden.
Schweinehund das Handwerk haltige Luft wieder eine wichti- Wer das Besondere sucht, bucht Zum Ende der Woche schlagen
zu legen. ge Rolle. Der direkt an den Küs- ein medizinisches Vollbad mit wir den Schweinehund endgül-
tenstreifen angrenzende Buchen- ortsgebundenem natürlichen tig mit einem Lach-Trainings-
Die wichtigsten Zutaten für mischwald der Rostocker Heide Heilwasser. programm in die Flucht, wenn
einen gesunden Lebensstil sind wirkt wie eine Mauer und hin- es am Samstag, den 28. März
Ernährung, Bewegung, Ent- dert die gesunde Meeresluft am Weil der Schweinehund ein Le- heißt: „Schmerzmuskeltraining
spannung, eine positive Lebens- Weiterziehen. Dadurch genießt ckermaul ist, besänftigen wir - Wenn man nur schnell genug
einstellung und Prävention. Der man nicht nur direkt am Strand, ihn zwischendurch mit einer stillsteht, dann sieht es fast so
Blick auf die Ostsee wirkt ohne sondern auch auf der Prome- Kräuterwanderung und wenn er aus, als würde man sich be-
Frage beruhigend und ent- nade die gute Luft in der Lunge Glück hat, kann er den einen wegen“ mit dem Kabarettisten
schleunigend, aber haben Sie auf jedem Meter, den man dem oder anderen gesunden Smoothie Ralph Richter.
schon einmal eine Klangreise Schweinehund davonläuft. selbst herstellen und verkosten.
oder einen Trommelkurs aus- Wir freuen uns auf Sie & Ihren
probiert? Wer sich lieber im Wasser be- Zudem wird es weitere sportli- Schweinehund!
Entspannung und Bewegung wegt, kann als Alternative zur che Angebote geben sowie ver-
gehen aber auch zusammen, im März noch recht kühlen Ost- schiedene Vorträge und Bera- Mit herzlichen Grüßen
zum Beispiel bei einem „Breath- see auf die Therme „Aqua- tungen. Maximiliane Junginger
Walk“. Hier werden Yoga, Wal- drom“ mit Salzwasserbecken Alle Termine sind ab Mitte Veranstaltungsbereich
king und Meditation kombi- ausweichen (Schweinehund- Februar auf unserer Homepage Tourismus- und Kur GmbH
+++ Aktuelles +++ Bäderbibliothek +++ Aktuelles +++
„Die Schriftsteller von Es ist wieder LESEZEIT in Kleiner Literarischer Frauen- Die „ Blaue Stunde“ mit
Graal-Müritz“ der Bibliothek! tagsempfang am 8.3. um „Onkel Bräsig“
Vor Thomas Tür steht eines „Onkel Bräsig“ hat sich für das
Bebilderter Vortrag von 10.00 Uhr in der Bibliothek
Tages ein kleiner Hund und will Wer bei einem Glas Sekt, Kaf- neue Jahr was vorgenommen, er
Susanne Graf
bei ihm wohnen. Thomas will fee und Kuchen für eine gute möchte euch verführen! Nee,
keinen Hund, aber das Tier lässt Stunde die Seele baumeln las- nicht zu dem, was ihr jetzt denkt.
sich nicht abweisen. Mister sen möchte, der sei herzlich Er möchte euch zum Naschen
kann man einfach nicht böse willkommen in der Bibliothek einladen und zwar zum Lieb-
sein, auch wenn er gefräßig und im Haus „Ithaka“. Die Leiterin lingsbuch, Lieblingsgedicht oder
Wohl kein anderer Ort an unse- badewannenscheu ist – und ab- der Bibliothek wird einige der auch Lieblingsschriftsteller ver-
rer Küste hat so viele bekannte solut schwerhörig, wenn es um literarischen Neuanschaffungen kosten.
Schriftsteller beherbergt wie Verbote geht. Schimpft man dann vorstellen. Unter dem Motto Da darf eben das oder der
Graal-Müritz. Franz Kafka er- mit ihm, guckt er so traurig, „Meine sieben Lieblinge der Liebste zu Gehör gebracht wer-
hoffte sich hier die Verbesse- dass man ihm zum Trost gleich letzten Wochen“ sind sowohl den und alle lassen sich von den
rung seines Gesundheitszu- eine Geschichte erzählen muss. Sachbücher, als auch Belletri- verschiedenen Werken überra-
standes, Hans Fallada war als Nicht irgendeine Geschichte. stik dabei vertreten. schen und entdecken wohlmög-
Jugendlicher mehrmals mit sei- Gut müssen sie sein und span- Da wir nur einen begrenzten lich neue Horizonte, also lasst
nen Eltern und Geschwistern in nend, sonst gibt er keine Ruhe. Platz zur Verfügung haben, wird uns gemeinsam verreisen.
Graal, Erich Kästner verbrachte Lieb hat ihn sein Herrchen trotz- um Voranmeldung gebeten. Leinen los, denn Reisen bildet
zusammen mit seiner Mutter dem, schließlich ist Mister der Eintritt 5 € (incl. Verköstigung). ja bekanntlich.
seine Ferien hier und Kurt Tu- beste Hund der Welt – und Fritz-Reuter-Str. 17, Tel. 77241 Zur Sicherheit hat er euch eine
cholsky war auf Hochzeitsrei- dabei hatte er ihn nicht einmal Liste mit den nächsten Ter-
se. Und das sind längst nicht haben wollen. Bitte beachten Sie, dass für eine minen für die „Blaue Stunde“
alle Schriftsteller, die sich hier Unser Vorlesepate Jens Reichert Woche in der Zeit vom 16. bis gebastelt – kommt doch einfach
an der Ostsee aufgehalten ha- wird Euch die lustige Ge- 20. März 2020 veränderte Öff- mal reingeschneit.
ben. Lassen Sie uns gemeinsam schichte von Mister und Tho- nungszeiten gelten! 01.02. 15:30 Domizil Waterkant
auf den Spuren der Dichter mas erzählen. Montag geschlossen Dr. Leber Str. 5a
wandeln und in die Geschichte Dienstag 10.00 – 11.00 und 22.02. 15:30 Bürgertreff „Onkel
des Ortes eintauchen. Dienstag, 18. Februar 2020, von 15.00 – 18.00 Uhr Bräsig“, Zur Seebrücke 6
16 bis ca. 17 Uhr, in der Bäder- Mittwoch geschlossen 14.03. 15:30 Domizil Waterkant
Sonnabend, 15. Februar 2020, bibliothek (für Kinder zwischen Donnerstag 10.00 – 11.00 und Dr. Leber Str. 5a
15.00 Uhr, in der Bäderbiblio- ca. 5 - 10 Jahren) 15.00 – 16.30 Uhr 28.03. 15:30 Bürgertreff „Onkel
thek; Eintritt: 4 Euro Teilnahme kostenlos! Freitag geschlossen Bräsig“, Zur Seebrücke 6
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Veranstaltungen der Tourismus- und Kur GmbH
07.02. | 14.02. | 21.02. | 28.02. | 06.03. | 13.03. | 20.03.2020 10.02. | 24.02. | 09.03. | 23.03. | 16:00 Uhr | Haus des Gastes
19:00 Uhr | Seebrücke Graal-Müritz Infopunkt
Malen mit Aquarell- und Acrylfarben
Fackelwanderung am Strand
Wenn Sie Freude am Gestalten haben und kreative Ideen mit Farbe
umsetzen möchten, lädt Sie Frau Krüger herzlich dazu ein. Unter
Anleitung mit verschiedenen Techniken entstehen Acrylbilder oder
Aquarelle zu den Themen: Stillleben, Blumen, Landschaft und
Meer sowie freies Gestalten mit Farben.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte melden Sie sich
rechtzeitig unter der Telefonnummer 01578/7799357 an, da nur
eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich ist.
Wenn kein eigenes Material vorhanden ist, stellt Frau Krüger für
10,00 € welches zur Verfügung.
Dauer: ca. 2 Stunden
Kosten: 25,00 €
10.02. + 16.03.2020 | 19:30 Uhr | Haus des Gastes
Die dunkle Jahreszeit lockt dennoch die Gäste an den Strand. Zeit
für Fackelwanderungen! „Sturmfluten“
Bis zum Frühjahr bietet die Tourismus- und Kur GmbH Graal-Mü- Vortrag mit Winfried Pachnicke
ritz jeden Freitag, ab 19:00 Uhr einen Fackelmarsch entlang dem
Ostseestrand.
Entdecken Sie den Reiz des Meeres, wenn sich die Lichter Ihrer Fa-
ckeln im Wasser spiegeln. Wandern Sie mit uns bis hin zum Ortsteil
Graal. Am Ankunftsort erwarten Sie ein wärmendes Feuer und ein
heißes Freigetränk.
Normalpreis: 8,00 €; Kurkarteninhaber 7,00 €
08.02. | 22.02. | 07.03. | 21.03.2020 | 10:30 Uhr
Treff: Endhaltestelle Bahnhof Ostseering Graal-Müritz
Zwischen Erbpachthof und Stromgraben - Historischer
Spaziergang durch Graal mit Ulrike Bencard
Jedes Meer hat nicht nur seine idyllische Seite. Auch die Ostsee hat
schon mehrere Sturmfluten hinter sich, die letzte verheerende traf
1872 unsere Küste, aber auch im November 1995 hatten die Men-
schen damit zu kämpfen.
Wodurch entstehen diese Sturmfluten? Was sind Sturmfluten über-
haupt und was für Auswirkungen haben sie?
Diese und andere Fragen beantwortet Ihnen Winfried Pachnicke.
Lassen Sie sich an diesem Abend einfach faszinieren von den Ge-
walten, die eine Sturmflut an der Ostseeküste auslösen kann.
Eintritt: Erwachsene 5,00 € / Kurkarteninhaber 4,50 €
12.02.2020 | 18.30 Uhr | Haus des Gastes
Mit offenen Augen die Besonderheiten des Ostseeheilbades ent-
decken! Auf dem ca. 5 km langen Rundgang erfahren Sie Ver- „Farbtupfer – maritim-verschwommen-scharf“
schiedenes aus der bewegten Geschichte des Ortes von den Anfän-
gen im 14. Jahrhundert bis heute. Ausstellungseröffnung mit Anne Benz
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Eine Reise in ein Land der Träume! In einem Wechselspiel von
Erwachsene 6,00 €; Kurkarteninhaber 5,00 €; Kinder 3,00 € scharfen, Farbe abgrenzenden gemalten Phantasiebildern stehen
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Veranstaltungen der Tourismus- und Kur GmbH
die sehr stark verschwommenen Farbmixmomente der Fotografie 13.02.2020 | 16:00 Uhr | Haus des Gastes
im Kontrast.
Fotografieren und Malen bedeutet für die Künstlerin in eine andere Tatütata im Kinderzimmer
Welt einzutauchen in eine Welt, in der Realität und Illusion ver- – Figurentheater Randfigur –
schmelzen, in eine Welt voller Liebe, bodenständig mit vielen
himmlischen Gehilfen.
In Ihrer Ausstellungen möchte Sie anderen Menschen die
Möglichkeit geben, ihre Wahrnehmung der Dinge, der Orte, die sie
fotografiert und malt, zu betrachten, eine Stimmung zu fühlen oder
einfach nur neugierig zu werden auf die Schönheit des Lebens.
© Janet Lindemann
Arthur darf heute bei Oma schlafen! Da freut er sich sehr. Und als
Oma ihn abholen will, freut sich Arthur noch mehr, denn Oma hat
ein neues Spielzeug mitgebracht. Da vergisst Arthur sogar seinen
Kuschelhasen mitzunehmen! "Das ist ihm noch nie passiert!" sagt
der Hase, "gleich kommt er zurück und holt mich". "Heute musst
du allein einschlafen." sagt der Roboter. Aber Hase hat Angst allein.
Die Ausstellung wird bis zum 06.04.2020 zu sehen sein. Er fällt im Dunkeln über den Kipper. Jetzt ist das ganze Spielzeug
Eintritt: frei wach... Ein Figurentheaterstück über die Wegwerfgesellschaft im
Kinderzimmer.
13.2. & 20.2.2018 | 10:00 Uhr | Haus des Gastes Spiel/Text/Regie/Ausstattung: Jana Sonnenberg
Kinderschach Eintritt für Kinder € 3,-; ab 14 Jahre € 4,-
Schach-Sport-Club Graal-Müritz e. V.
15.02.2020 | 19:30 Uhr | Haus des Gastes
„Ja!“ Kabarett – aber anders.
Mit Jan Jahn
Kennen Sie auch das Gefühl,
dass man eigentlich mal was tun
müsste? Und dann? Kämpfen
wir mit den guten Vorsätzen wie
Sisyphos mit seiner Kugel. Diese
verflixten inneren Schweinehun-
de! Wie werden wir die bloß
wieder los?
Vorhang auf für „Ja!“:
Kabarett – aber anders.
Jan Jahn wühlt sich tief
hinein in unsere seeli-
schen Abgründe. Soweit
In Europa und vielen anderen Teilen der Welt ist Schach allgemein nicht ungewöhnlich –
bekannt und das bedeutendste Brettspiel. Zum Schachspielen ist es doch er taucht auch
weder zu früh noch zu spät, es gibt keine Altersbegrenzung. wieder auf.
Wer also Lust und Laune hat, der kommt einfach vorbei und viel- Mit jeder Menge kurioser Lö-
leicht haben die Fachmänner ja noch einige Tipps für die Kleinen sungsideen. Fürchten Sie sich
parat, denn: es ist ja noch kein Meister vom Himmel gefallen. vor Unbekanntem? Kosten
Sie mal ein paar knusprige Insekten. Lecker! Die eigene Trägheit
Eintritt: frei nervt? Ziviler Ungehorsam kann extrem lustig und motivierend
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Veranstaltungen der Tourismus- und Kur GmbH
sein. Und gegen Null Bock auf Politik hilft? Vielleicht ein abhängig davon, was vom Meeresgrund an die Küste gespült wird.
Wrestling-Event im Bundestag. Wir kennen Walzen aus Seegras und Algen, Muschelschalen, Über-
Dabei geht Jan Jahn so enthusiastisch ans Werk, dass binnen kürze- reste von Strandkrabben, Treibholz und Steine, welche die Ostsee
ster Zeit alle mitlachen, mitsingen, mitfeiern. Gerade die locker ein- an den Strand spült. Den Unterwasserlebensraum als Ursprung all
gestreuten Songs haben es aber auch in sich: Groove, Ohrwurm- dieses Angespülten kennen wir kaum. Da gibt es Wiesen, Wälder
Alarm, witzig-intelligente Texte – und rocken können sie auch. und Riffe, man muss nur meist etwas genauer hinschauen als in tro-
Schnell artet da der Auftritt gar zum Härtetest fürs eigene Deo aus. pischen Meeren, um die Schönheit zu entdecken. Wolf Wichmann
„Ja!“ ist eben anders: Das erste Kabarettprogramm, aus dem man gewährt Einblicke in die Unterwasserwelt. Er ist langjähriger
eine Portion Hoffnung mit nach Hause nimmt. Und offenbar ein Taucher und Fotograf, der nicht nur die heimischen Gewässer
echtes Erfolgskonzept – schließlich hat sogar REWE den kennt, sondern für Umweltorganisationen und Dokumentarfilm-
Programmtitel für seine Eigenmarke geklaut… projekte schon von Japan über Indien bis Kap Hoorn im Einsatz war.
Eintritt: Vorverkauf 12,- € / 10,- € ermäßigt Eintritt: 6,00 € / 6,50 €
Abendkasse 14,- € / 12,- € ermäßigt
09.03.2020 I 19:30 Uhr I Haus des Gastes
17.02.2020 | 19:30 Uhr | Haus des Gastes Graal-Müritz
Lichtbildervortrag von Joachim Puttkammer
Macht der Jahreszeiten „Graal-Müritz in den Jahreszeiten“
Vortrag Duty |
Haben Sie schon einmal gesehen, wie hier in Graal-Müritz die
Eisschollen in der Ostsee übereinander getürmt sind? Wie die
Schwäne im harten Winter an die Seebrücke kommen und auf
Diese Multivisionsschau ist eine Wanderung durch die Jahreszeiten. Nahrung hoffen? Oder kennen Sie noch die Pferderasse, die halb-
Zauberhafte Winterlandschaften, die in Mecklenburg gar nicht so wild das ganze Jahr über auf der Koppel weideten? Oder erinnern
häufig zu finden sind. Viele Beispiele aus der Tier- und Pflanzen- Sie sich an die beiden Mädchen, die von der Strandstraße zum
welt, zeigen die Schönheit – aber auch die Härte – des Winters, den Friedhofsweg ritten, um dort am Religionsunterricht teilzunehmen?
Frühling mit seiner das Leben entwickelnden Kraft und den Som- Waren Sie schon einmal dabei, als der Rhododendronpark in voller
mer mit seinem Überfluss an Nahrung und Wärme. Im Herbst bie- Blüte stand? Haben Sie auch schon einmal die Sandskulpturen am
tet die Natur allen Lebewesen – auch uns Menschen – eine Vielzahl Strand bewundert, die bedeutende bildende Künstler gestalteten
an Früchten, um einen Vorrat für den wieder folgenden Winter und die leider von Wellen wieder fortgespült oder von Menschen
anzulegen. zertreten wurden? Oder kennen Sie noch die Plauzklos, die am
Mittelweg standen? Und waren Sie schon einmal dabei, wenn die
Eintritt: Erwachsene: 6,50 €/ ermäßigt 6,00€ Müritzer im September ihr Moorfest feierten?
Die Berufsfotografin Dorothea Puttkammer fotografierte 26 Jahre
22.02.2020 | 19:30 Uhr | Haus des Gastes lang Wichtiges und Interessantes im Ort, das heute nicht nur für
Touristen und Kurgäste, sondern auch für Einheimische interessant
An der Schwelle zur Ostsee – Strand und Meeresgrund und erinnerungswürdig ist. Joachim Puttkammer, der zusammen
Vortrag mit Wolf Wichmann mit seiner Frau eine ganze Reihe Bücher über den Ort veröffentlicht
hat, erinnert an die Geschichte des Ortes, lockert sie durch Anek-
Nicht nur Badegäste und Was- doten auf, erzählt von Schriftstellern, die hier ihre Geschichten
sersportler tummeln sich am Ost- ansiedelten. Dieser Vortrag versteht sich als Ergänzung zu dem orts-
seestrand. Der Strand hat viele geschichtlichen Vortrag, den Dr. Kuntze im Haus des Gastes hält.
andere Mitbewohner, wenn man Beide Vorträge wollen Einheimischen und Auswärtigen diesen Ort
ihnen etwas Raum zugesteht. lieb machen.
Wie sich das natürliche Strand-
leben entwickeln kann, ist stark Kosten: 5,00 €/ 4,50 €
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Veranstaltungen der Tourismus- und Kur GmbH
14.03.2020 I 12:00 Uhr I Haus des Gastes gend und entschleunigend, aber haben Sie schon einmal eine
Klangreise oder einen Trommelkurs ausprobiert? Entspannung und
Hegeschau & Wanderung Bewegung gehen aber auch zusammen, zum Beispiel bei einem
Hegegemeinschaft „Nordöstliche Heide“ „Breath-Walk“. Eine Woche lang gibt es im Haus des Gastes Tipps,
Vorträge und Mitmachangebote rund um das Thema Gesundheit.
Am Sonnabend 14. März 2020
lädt die Hegegemeinschaft „Nord- Alle Interessierten sind herzlich willkommen mit uns zum Auftakt
östliche Heide“ zur Hegeschau des Jahres den alt bekannten, inneren Schweinehund auszutricksen.
im Haus des Gastes in Graal-Mü- Die Veranstaltungen im Einzelnen können Sie ab Mitte Februar in
ritz und zu einem interessanten den ausliegen Flyern ersehen oder unter www.graal-mueritz.de.
jagdlich-forstlichen Waldspa-
ziergang ein. 28.02.2020 | 19.30 Uhr | Haus des Gastes
Die Hegegemeinschaft ist der
Zusammenschluss verschiedener „Schmerzmuskeltraining“ Kabarett
Jagdberechtigter (private Eigen- Mit Ralph Richter
tümer, Landesforstanstalt MV,
Deutsche Bundesstiftung Um-
welt, Hanse- und Universitäts-
stadt Rostock) mit dem Ziel der
Hege und Bewirtschaftung des Rotwildes in unserer Region.
Zur Eröffnung wird am Samstag ab 12.00 Uhr neben den jagdlichen
Ergebnissen des vergangenen Jahres (Schau zu Geweihen und Ab-
wurfstangen) eine kleine Ausstellung zum Thema „Rotwild in un-
serer Kulturlandschaft“ gezeigt. Beide Ausstellungen werden von
den örtlichen Jägern und Förstern begleitet.
Ab 14.00 Uhr beginnt die geführte ca. zweistündige Wanderung zu
forstlichen und jagdlichen Themen im Wald in und um Graal-
Müritz. Die Teilnehmer werden von Herrn Dr. von Finckenstein
(Forstamtsleiter Landesforstamt Billenhagen), Herrn Harder (Jagd-
pächter) sowie Herrn Schlüter (Revierleiter Stadtforstamt Rostock)
fachkundig begleitet.
Treffpunkt ist um 14.00 Uhr vor dem Haus des Gastes. Die Wan- Mit Ach und Lach schafft es der Kabarettist zum Abschluss der Ge-
derung ist auch für Kinder gut geeignet. Wetterfeste Kleidung und sundheitswoche noch auf die Bühne. Dort setzt er wieder zu geisti-
eine gewisse Grundkondition sind erforderlich. gen Höhenflügen an, die aber nur lustige Tiefflüge sind. Er will in
zwei Stunden beweisen, das sich hinter seiner kuschelgemütlichen
Eintritt: frei! Fassade eigentlich ein rumpelstilziger Gemeinling versteckt. Und
wenn er guckt, als hätte er gerade in eine Zitrone gebissen, heißt das
23.03.2020 bis 28.03.2020 nur: Seht her, was ich für einen Spaß habe! Wenn man als rüstiger
Mittfünfziger nach zehntausend Schritten am Tag den kleinen Hun-
Gesundheitswoche 2020 ger kriegt, wenn früher sowieso alles besser wird und wenn der
Blaukittel wieder hausmeistert, dann wäre das eigentlich zum Heu-
len, wenn man nicht drüber lachen müsste. Diplomatisch und bauch-
miezelich wird das alles nicht, dafür aber wie immer unver-
schämt. Also werfen Sie ein Auge drauf. Wenn´s geht, ein Lachendes!
Wenn man nur schnell genug stillsteht, dann sieht es fast so aus,
als würde man sich bewegen. (Oliver Kalkofe)
Eintritt: Vorverkauf 12,- € / 10,- € ermäßigt
Abendkasse 14,- € / 12,- € ermäßigt
Geplante Ausstellungen 2020 im Heimatmuseum
April / Mai Marinemaler Olaf Rahardt / Thüringen
Juni / Juli Walter Kempowski „Uns geht es doch noch Gold!“
Aug / Sept. FDGB Feriendienst nach 1945 in Graal-Müritz
Die wichtigsten Zutaten für einen gesunden Lebensstil sind Ernäh- Oktober Gemalte Bilder von Graal-Müritzer Grundschülern
rung, Bewegung, Entspan-nung, eine positive Lebenseinstellung 1993 von der neuen Seebrücke
und Prävention. Der Blick auf die Ostsee wirkt ohne Frage beruhi-
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Aus dem Heimatmuseum Uns plattdütsch Eck
Von Glasmachern und Leiw Läser, leiw Gäst, leiw plattdütsch Frünn’,
Glashütten hüt will ick mit Juch ein bäten in Meckelborg siene Geschicht rei-
sen: Fritz Reuter vertellt in sien „Urgeschicht von Meckelnborg“:
Im 13. und 14. Jahrhundert hielt leute, einen Aschefahrer und „As uns‘ Herrgott de Welt erschaffen ded, fung hei bi Meckelnborg
auch in Mecklenburg die Glas- der Scheiter. an, un tworsten von de Ostseesid her, un makte dat eigenhändig
macherei ihren Einzug, beson- Die abgeholzten Flächen wur- farig, up de ein Sit bet Ratzeborg un Swerin, up de anner Sit bet
ders von den Klöstern geför- den von dem Glasmeister land- Stemhagen un Bramborg, un wis’te sine heiligen Engel, wo ‘i makt
dert. Der neue Industriezweig wirtschaftlich genutzt und dem- warden müßt,un red’te tau ehr un säd, sei süllen ‘t so wider maken.
fand aber keine große Verbrei- zufolge wurde auch Vieh gehal- Na, Raphael fung nu bi Nigen-Strelitz un Mirow an un Gabriel bi
tung. Das änderte sich schlagar- ten. So eine Glashütte bildete Groten-Boebelin Serrahn un Krakow, un Michael namm dat Lüg-
tig mit dem 30jährigen Krieg. eine kleine Ortschaft. Mitunter theener Amt un Grabow un Doems, oewer ‘t würd ok dornah.
Ganze Dörfer blieben jahrzehn- deutete der Name eines solchen - Na, Lihrwark is kein Meisterstück. - Aewer unsern Hergott würd
telang unbewohnt. Auf den ver- Hüttenortes auf die frühere Be- dat doch sihr jammern, dat sin gaud Wark so verbruddelt warden
ödeten Feldern schoss in kurzer deutung hin, wie z.B. Nossen- süll, un hei rep sei noch mal tausamen un säd: „Nu paßt gaud up!
Zeit der Wald empor. Und Wald tiner Hütte. Ik will jug dat nochmal vörmaken.“ Un dunn makte hei de Roe-
ist die Voraussetzung für den Die Hüttenbesitzer verdienten im belsche Gegend un de Lübzsche Gegend un den Parschenschen
Betrieb einer Glashütte, für das Allgemeinen sehr gut. Sie er- Sünnenbarg un säd: „Dor nehmt jug en Ogenspeigel an!“ ….
Schmelzen wurden große Men- warben Grundbesitz und wur- Up dese Ort is uns‘ Meckelnborg worden, un schön is ‘t in’n
gen Holz benötigt. Die Roh- den Gutsbesitzer. ganzen worden, dat weit jeder, de dorin buren is un tagen; un wenn
stoffe für die Glasbereitung Seit der Mitte des 18. Jahrhun- en frömd Minsch rinnerkamen deiht un hei hett Ogen tau seihn,
waren überwiegend Holzasche derts verschwanden die Glas- denn kann hei seihn, dat unsern Herrgott sin Hand up Wisch un
und Sand. Besonders bevorzugt hütten, daran war wohl der Wald, up Barg un See sülwst rauht hett, un dat hei Meckelnborg mit
war die Asche von Buchenholz, stark schwindende Holzreich- in’t Og‘ fat’t hett, as hei sach, dat allens gaud was“. 1)
da sie die größte Sandbeimi- tum schuld. Im 19. Jahrhundert
schung zu lässt, dazu kamen gab es nur noch vereinzelte Leiw Läser, leiw Gäst, leiw plattdütsch Frünn‘, dit schöne Land is
noch verschiedene Salze oder Glashütten. Die letzte Mecklen- dat ierste Mal an’n 10. September 995 urkundlich erwähnt worden
schwarzer Feuerstein (für burgs war die von Alt Schwe- un twors in ein Schenkungsurkunde von Otto III., dei hei in dei
schwarzes Glas). rin, deren Betrieb 1901 einge- Michelenburg (hüt Dorf Mecklenburg) för einen Obotritenfürsten
Die Heizer dieser Öfen hießen stellt wurde. utstellt hett.
„Schürer“, die „Pfleger“ halfen Dat heit, uns Meckelborg is nu dusendfiefuntwintig Johr olt!
ihnen dabei. Die „Werker“ über- Nah väl Hen un Her, as dat in dei Geschicht so begäng is, kreeg dei
wachten den Schmelzvorgang. Obotritenfürst Pribislav denn‘ gröttsten Deil von‘t Obotritenland
Die weitere Bearbeitung über- von Heinrich denn‘ Löwen 1187 as Lehen. (Heinrich müßt sick nah
nahmen die „Bläser“, die die Westen hen nämlich denn‘ Rücken friehollen un künn sick nich
verschiedensten Formen der noch wierer nah Osten utbreiden). Von dei Tiet an gellt Pribislav as
Hohlgläser, wie Flaschen, Sat- Fürst von Meckelborg.
ten oder Retorten herstellten.
Meistens was dieses Glas, auch Wat weiten wi hüt oewer noch von Pribislaven? Sien Graff is in dei
als Waldglas bekannt, grün oder Doberaner Kirch, dei hei hett bugen laten, tau finnen. Un 1847
schwarz gefärbt. Die „Strecker“ würd up ein Ribnitzer Warft dei Viermastbark „Pribislav“ bugt. Dit
hatten das Tafel- oder Fenster- Schipp bröchte dütsche Utwannerer nah Amerika un Australien.
glas herzustellen. Die geblase- Ein Modell von disse Bark, sall mal eins in’t Ribnitzer Berstein-
nen Zylinder wurden dann auf- museum utstellt warden.
geschnitten und auf Tontischen Un in Graal-Müritz, denkt Juch, giwt in dei Strandstrat ein Hus, dat
„gestreckt“. Die „Scheiter“ „Pribislav“ heiten deit. …
mussten das nötige Holz zur
Verfügung stellen und für den Leiw Läser, leiw Gäst, leiw plattdütsch Frünn‘, so, dit wier ‘ne lütte
Ofen aufarbeiten. Der Glas- Reis dörch mihr as dusend Johr Meckelbörger Geschicht…
oder Hüttenmeister war der Hollt Juch fuchtig!
Inhaber der Hütte. Die Verträge
mit den Junkern wurden mei- Juch
stens auf 12 Jahre abgeschlos-
sen. Solch eine Glashütte benö-
tigte eine ganze Reihe von (Quelle: „Norddeutscher Leucht- Anna-Margarete Zdrenka
Arbeitern: einen Glasmeister, turm“ 1958)
einen Vizemeister, einen Glas- 1)
Reuters Werke in fünf Haupt- und drei Ergänzungsbänden, ach-
schreiber, 4 Pfleger, 14 Glasma- Joachim Weyrich ter Band von Meckelnborg, Verlag Philipp Reclam jun. Leipzig,
cher, einen Schullehrer, 2 Fuhr- Leiter des Heimatmuseums Seite 30/31
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Was mir in Graal-Müritz noch so auffiel
Liebe Leserinnen und Leser, vergrößern. Das ist leider auch Das erreicht man durch die Be- werk zu entwickeln. Das bedeu-
wieder in der Zeit um den Jah- pflanzung mit Strandhafer. tet, dass man die Pflanzungen
zum Zeitpunkt meines Schrei- reswechsel geschehen. Das Hö- nicht betreten und sich nicht
bens ist das Wetter in Graal-Mü- henfeuerwerk ist doch von der zum Sonnen auf sie legen soll.
ritz so, als könne sich der Win- Promenade oder vom Strand Es gibt noch viele andere, zum
ter nicht entscheiden, noch ein- aus genau so gut zu bewundern Teil unscheinbare Pflanzen, die
mal bei uns vorbeizuschauen; wie von der Dünenkrone oder den weiteren Küstenstreifen fes-
Temperaturen zwischen 0° C in deren seeseitiger Böschung. Die tigen. Die findet man in größe-
der Nacht und 12° C am Tage, Begründungen dafür, warum rer Zahl jedoch nur landein-
dazu viel Regen und wenig Son- das Betreten der Dünen außer- wärts hinter dem Strandhafer,
nenschein bei mäßigen Wind- halb der offiziellen Strandzu- da, wo die nährstoffarme Weiß-
stärke. Am 1. Januar 2019 dage- gänge nicht gestattet ist, sind düne allmählich in humushalti-
gen hatten uns orkanartiger schon oft gegeben worden. Hier ge Erde übergeht. Zu diesen
Sturm und aufgewühlte See die noch einmal die wichtigsten Pflanzen gehören die Sandseg-
Seebrücke und die Küsten- Gründe, auch für diejenigen, die ge, die Stranddistel und die im
schutzdüne stark beschädigt. zum ersten Mal ins Ostseeheil- Spätsommer blühende weiße
Solche Ereignisse sind nicht si- bad kommen. und gelbe Strandaster. Noch
cher vorherzusagen, und es ist Der natürliche Abriss des Dü- Strandhafer zählt zu den so ge- weiter vom Meer entfernt trifft
durchaus möglich, dass sich die nenfußes durch Wind und Wel- nannten Pionierpflanzen auf hu- man auf die Kriechweide, den
momentane Wetterlage bis zum lenschlag schwemmt Sand ins muslosen Weißdünen. Er wächst Sanddorn, die Kartoffelroserose
Erscheinen des Windflüchters Meer. Es entsteht eine steile Ab- mit der Düne empor. Seine har- und die Krüppelkiefer.
Nr. 224 schon merklich geän- bruchkante, die an manchen ten, schmalen Blätter und bieg- Ab 2020 muss die Gemeinde
dert hat. Stellen drei Meter hoch sein samen Halme brechen die Kraft Graal-Müritz den Draht, der
Uns Einwohnern von Graal- kann. Diese Kante muss schnell des Windes und zwingen den eine optische Grenze zwischen
Müritz liegt der Küstenschutz wieder abgeflacht werden, da- verwehten Sand zum Aufsetzen. Strandbereich und geschütztem
sehr am Herzen. Zum einen, mit die anrollenden, hohen Wel- Der Strandhafer bildet ein weit- Dünenfuß markiert, selbst span-
weil wir nur durch den ausrei- len beim Auslaufen ihre Energie reichendes, tiefes Wurzelwerk. nen. Das StALU MV liefert das
chenden Schutz vor Sturmfluten im allmählich ansteigenden Die Ausläufer um die Pflanze Material dafür, die Gemeinde
das nötige Sicherheitsgefühl in Strand abgeben können. Der haben einen Radius bis zu fünf muss den Aufbau jedoch selbst
einem Küstenort haben können, dazu benötigte Sand wird teil- Meter, und die Gesamtlänge der realisieren. Über ca. fünf Kilo-
zum anderen, weil wir Ihnen, weise aus dem Brandungsbe- Wurzelfasern kann einen Kilo- meter Länge müssen 2600 Pfäh-
liebe Gäste aus nah und fern, reich zur Düne transportiert. meter betragen. Damit ist der le in den Sand getrieben wer-
bei einem Besuch unseres Ortes Manchmal wird der Sand auch Strandhafer der wichtigste Ero- den, an denen dann der Spann-
Erholung am Strand und im von hoch aufgetürmte Dünen- sionsschutz an den Dünen. Das draht befestigt wird. Eine zeit-
Küstenwald bieten möchten. kronen zum Dünenfuß gescho- gilt auch für die Winterzeit, aufwändige und teure Maßnah-
Deshalb bitten wir Sie und un- ben. Im Abstand von mehreren wenn die Halme und Blätter me, die uns und Ihnen der Schutz
sere Bürger immer wieder, die Jahren ist auch eine Sandauf- trocken sind. Aber diese Art des unserer Düne wert sein sollte.
von der Natur angerichteten spülung von der Seeseite not- Küstenschutzes wird nur er- Ich wünsche Ihnen, dass Sie
Schäden an den Küstenschutz- wendig. In jedem Fall muss der reicht, wenn man den Jung- wohlbehalten in den nahenden
dünen durch unüberlegtes Han- frisch angeschobene oder auf- pflanzen Ruhe und Zeit lässt, Frühling kommen.
deln nicht noch zusätzlich zu gespülte Sand befestigt werden. um ihr Wurzelwerk und ihr Blatt- Klaus Graf
Dünenabbruch 2.1.2019 Aufstellen der Absperrungen
Ausgabe 224 . 2020 Seite 9
+++ Graal-Müritzer Geschichten +++
Achtung, Eisbären am Badestrand!
Eine weiße Tatze griff nach mir, noch die Frage zu klären, wer
hob mich empor, ich schrie um eigentlich in den Graal-Mürit-
mein Leben, als ich dann auch zer Eisbären steckte. Zum Glück
noch in ein riesiges Maul blick- finden sich auf den beiden Eis-
te! Alles Zureden meiner Mutter bärfotos aus meinem Familien-
half nichts, denn ich, kaum zwei album einige Hinweise, die die
Jahre alt, war wirklich in Todes- Herkunft der Aufnahmen genau
angst. Doch dann, „Klick!“, war zuordnen lassen. Das eine der
es schon vorbei, die Erwach- Bilder stammt aus dem „Photo-
senen lachten und das riesige haus Pluns“, welches in der
Tier ließ mich wieder frei. So Fritz-Reuter-Straße ansässig war.
erinnere ich mich heute an mei- Die andere Aufnahme aus dem
ne allererste Begegnung am Jahre 1953 schoss „Photo-Eg-
Graaler Strand mit einem „Eis- gers“, der in den Sommern sein
bären“ (Foto). Denn lange be- Atelier gegenüber der Strand-
vor es im Rostocker Zoo die be- gaststätte „Seeblick“ betrieb.
liebten echten Eisbären gab, Leider bestehen beide Ge-
hatte Graal-Müritz erst einen, schäfte nicht mehr, deren Inha-
dann sogar zwei „Eisbären“ zu ber sind längst verstorben.
bieten, allerdings „nur“ für Er- Würden sich angesichts dessen
innerungsfotos. überhaupt noch Zeitzeugen zu
Begleitet von Fotografen steck- diesem Phänomen ermitteln
Eisbär vom Photohaus Pluns mit dem brüllenden Jungen
ten in den erstaunlich realistis- lassen, die Auskunft darüber
chen Eisbärkostümen große, geben könnten? Glücklicher-
kräftige Männer, mit denen sich weise lebt mit Fotograf Herbert
die Badegäste gern für Geld fo- Nicht der langjährige Mitarbei-
tografieren ließen. Diese Fotos ter von Fotomeister Dieter Pluns
mit Eisbären finden sich deutsch- noch im Ort, und ich bat ihn um
landweit etwa bis Ende der Aufklärung. Der 85-Jährige erin-
1950er Jahre. Warum erreichten nert sich lebhaft: „Zuerst hat sich
gerade Eisbären schon damals „Photohaus Pluns“ ein Eisbär-
diese große Beliebtheit, obwohl kostüm besorgt, dann zog „Pho-
sie doch jene Bären sind, die für to-Eggers“ nach, weil es ein
Menschen am gefährlichsten gutes Geschäft versprach.“ Er
werden können und sogar als selbst habe, nachdem er beim
größte Landraubtiere der Erde Seniorchef ausgelernt hatte,
gelten? Die ganz große Popu- auch viele der Eisbärfotos eigen-
larität etwa durch das Silves- ständig gemacht. In dem Kos-
terstück „Dinner for one“, in der tüm steckten zumeist Urlauber,
ein Eisbärenfell eine geniale die dies gern taten und, weil sie
Stolperfalle spielt oder auch die doch so furchtbar schwitzen
niedlichen Eisbärbabys „Knut“ mussten, trotzdem zehn Mark er-
in Berlin und später der Ros- hielten. „Besuchen Sie mich un-
tocker „Fiete“ entstand doch bedingt wieder, wenn der Ar-
erst viel später. Das ist sicher tikel über die Graal-Müritzer
nur schwer zu beantworten, Eisbären erschienen ist“, bittet
vielleicht lag es daran, dass die er mich zum Abschluss. Wo-
Eisbären nicht in unseren Brei- möglich war ja sogar er selbst
ten vorkommen und wegen der der Fotograf, dem ich als schrei-
exotischen Anmutung schon endes Kind meinen ersten Kon-
immer etwas Besonderes dar- takt mit einem Eisbären zu ver-
stellten. Nach wie vor mag man danken habe. Nach inzwischen
diese Tiere bei uns – und bei 66 Jahren wird deshalb Herbert
Weitem nicht nur als Marke für nicht der erste sein, dem ich
Speiseeis oder als Name für diesen Artikel persönlich brin-
Eishockeyklubs. Photo-Eggers-Eisbär, daneben der Autor und dessen Bruder gen werde.
Unabhängig davon blieb aber mit der Urlauberfamilie Ansorg aus Erfurt, Juli 1953 Dieter Borbe
Seite 10 Ausgabe 224 . 2020
Sprechstunden der Ärzte und Therapeuten in Graal-Müritz
Allgemeinmediziner Zahnärzte
Ekkehard Steiner-McCall, Kastanienallee 7, Tel: 79460 Dr. Carmen Volmerg, Kurstraße 5, Tel: 7290
Facharzt für Allgemeinmedizin Fachzahnarzt für Allgemeine Stomatologie
Montag 7.30-12.30 und 15.00-18.00 Uhr Montag/Dienstag/Donnerstag 8.00-12.00 und 15.00-18.00 Uhr
Dienstag 7.30-13.00 Uhr Mittwoch 8.00-13.00 Uhr
Mittwoch 7.30-12.30 und 15.00-18.00 Uhr Freitag 8.00-12.00 Uhr
Donnerstag 7.30-12.30 Uhr
Freitag 7.30-12.30 und 15.00-18.00 Uhr Dr. Astrid Scheumann-Mücke, August-Bebel-Str. 4a, Tel: 79522
Montag 7.00-11.00 Uhr
Astrid-Jeanette Blaufuß, Kastanienallee 7, Tel: 79465 Dienstag 7.00-11.00 Uhr
Fachärztin für Innere Medizin in hausärztlicher Tätigkeit Mittwoch 7.00-11.00 und 14.00-18.00 Uhr
Montag, Mittwoch, Freitag 8.00-13.00 Uhr Donnerstag 7.00-11.00 Uhr
Dienstag, Donnerstag 8.00-13.00 und 16.00-18.00 Uhr Freitag nach Vereinbarung
Dr. Hubert Mücke, August-Bebel-Straße 4a, Tel: 79522 Dr. Nadine Dreßler, Birkenallee 17, Tel: 79915
Facharzt für Innere Medizin in hausärztlicher Tätigkeit Montag 8.00-12.00 und 14.30-19.00 Uhr
Montag 8.00-12.00 Uhr Dienstag 8.00-12.00 u. nach Vereinbarung
Dienstag/Mittwoch/Donnerstag 8.00-12.00 und 16.00-18.00 Uhr Mittwoch 8.00-12.00 und 14.30-18.00 Uhr
Freitag 8.00-12.00 u. nach Vereinbarung Donnerstag 8.00-12.00 Uhr
Freitag 8.00-12.00 Uhr
Dr. Dirk Kühn, Kurstraße 5, Tel: 79192
Praktischer Arzt, Kurarzt
Montag-Freitag 8.00-12.00 Uhr Zahnärzte-Notdienst: Tel.: 038203 / 62505 oder
Montag/Dienstag/Donnerstag 15.00-18.00 Uhr Tel.: 038203 / 62428
Fachärzte für Hautkrankheiten und Allergologie
Praxen für Physiotherapie
Dr. med. Kirstin Maslen, Rostocker Straße 1, Tel: 13703
Dr. med. Frank Pavlovsky, Rostocker Straße 1, Tel: 13703
Diana Beulig-Tietz, Lange Straße 1, Tel: 14694
Eingang über Haupteingang Reha-Klinik
Montag 8.00-12.00 und 13.00-15.30 Uhr
Eileen Blümbach, Lindenweg 9, Tel: 78806
(nach Absprache)
Dienstag 14.00-18.00 Uhr
Grit Wüstenberg, Kastanienallee 7d, Tel. 79468
Mittwoch Hausbesuche
Donnerstag Hausbesuche
Britta Zoellner-Engel, Strandstraße 22, Tel. 74123
Freitag 8.00-12.00 Uhr
(in der ASB Kurklinik Meeresbrise)
Nur nach Terminabsprache!
Aquadrom-Physiotherapie, Buchenkampweg 9, Tel. 87930
Notdienst 112
“Life”- Anne Simmert, Ribnitzer Straße 3, Tel. 143117
Wochentags
Ruf-Nr. Leitstelle Bad Doberan 038203 / 62428
Podologie Schilke, Ribnitzer Straße 3, Tel. 143117
Montag 19.00 bis 07.00 Uhr
Dienstag 19.00 bis 07.00 Uhr
Mittwoch 13.00 bis 07.00 Uhr Praxen für Logopädie
Donnerstag 19.00 bis 07.00 Uhr
Freitag 15.00 bis 07.00 Uhr Sally Bürger, Rostocker Straße 1, Tel: 83480
Termine und Hausbesuche nach Vereinbarung!
Wochenende
Ruf-Nr. Leitstelle Rostock 0381 / 44411 oder 0381 / 19222 Katja Lindgreen-Winter, An der Büdnerei Nr. 3, Tel: 14522
Sonnabend 07.00 bis 07.00 Uhr Montag bis Freitag 8.00-18.00 Uhr
Sonntag 07.00 bis 07.00 Uhr Termine nach Vereinbarung; Hausbesuche möglich. Auf
Anfrage auch Fußreflexzonenmassage.
Zu den angegeben Zeiten wird die entsprechende Leitstelle den An- Handy: 0178 - 87 98 381; Email: lindgreenkatja@aol.com
ruf an den Diensthabenden weiterleiten, gegebenenfalls auch sofort
den Notarzt anfordern. Außerhalb der Notdienstzeiten wenden sich Vorwahl Graal-Müritz: 038206
die Patienten direkt an ihren Hausarzt oder dessen Vertreter.
Zentraler Notruf deutschlandweit 116 117 Tierärzte-Notdienst 16.00 - 06.00 Uhr T: 0381 / 25 27Ausgabe 224 . 2020 Seite 11
Apotheken Bereitschaftsdienst
Öffnungszeiten
Montag - Freitag 18.00 - 8.00 Uhr; Samstag 12.00 - 8.00 Uhr;
Sonn- und Feitertage 8.00 - 8.00 Uhr des Folgetages
Mo FEB 03 E 10 D 17 C 24 G MRZ 02 B 09 F 16 A 23 H 30 E
Die 04 H 11 E 18 D 25 C 03 G 10 B 17 F 24 A 31 H
Mi 05 A 12 H 19 E 26 D 04 C 11 G 18 B 25 F
Do 06 F 13 A 20 H 27 E 05 D 12 C 19 G 26 B
Fr 07 B 14 F 21 A 28 H 06 E 13 D 20 C 27 G
Sa 01 C 08 G 15 B 22 F 29 A 07 H 14 E 21 D 28 C
So 02 D 09 C 16 G 23 B 01 F 08 A 15 H 22 E 29 D
RIBNITZ-DAMGARTEN: A Apotheke „Am Bahnhof“, Ulmen-
allee, Ärztehaus, Tel. 03821-708400, B Apotheke „Am Bodden“,
Lange Straße 80, Tel. 03821-812913; C Forellen-Apotheke, Am Tourismus- und Kur GmbH Heimatmuseum / Galerie
Markt 7/8, Tel. 03821-895165, D Linden-Apotheke, Schillstraße 3, im "Haus des Gastes", Graal-Müritz, Parkstraße 21,
Tel. 03821-62090, E Recknitz-Apotheke, Lange Straße 13, Tel. Graal-Müritz, Rostocker Str. 3 Tel.: 038206 / 74556
03821-3890; RÖVERSHAGEN: F Heide-Apotheke, Birkenstrat Tel.: 038206 / 7030
25, Tel. 038202-432271; GRAAL-MÜRITZ: G Kur-Apotheke, Mo - Fr 10:00-17:00 Uhr Di / Fr / So 15:00-18:00 Uhr
Kurstraße 18, Tel. 038206-78102, H Ostsee-Apotheke, Kastanien- Sa 09:00-12:00 Uhr
allee 9, Tel. 038206-79477 So geschlossen Bäderbibliothek
Fritz-Reuter-Straße 17
Apotheken Öffnungszeiten ZIMMERVERMITTLUNG Tel.: 038206 / 77241
im "Haus des Gastes", Mo / Do 09:00-11:30 Uhr
Kur-Apotheke Ostsee-Apotheke Graal-Müritz, Rostocker Str. 3 13:00-16:30 Uhr
Kurstraße 18, Tel: 78102 Kastanienallee 9, Tel: 79477 Tel.: 038206 / 70311 o. 70334 Di 09:00-11:30 Uhr
Mo bis Fr 8.00-18.00 Uhr Mo bis Fr 8.00-18.00 Uhr Mo - Fr 10:00-18:00 Uhr 13:00-19:00 Uhr
Sa 8.00-12.00 Uhr Sa 8.00-12.00 Uhr Sa geschlossen Mi geschlossen
So geschlossen Fr 09:00-12:00 Uhr
OstseeSparkasse Rostock
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle Graal-Müritz, Kurstraße 20 Ev. Lukaskirche Kirche St. Ursula
Montag 9.00 – 12.30 Uhr Graal-Müritz Die Kirche ist am Tag geöffnet.
Dienstag u. Donnerstag 9.00 – 12.30 Uhr und 14.00 – 18.00 Uhr Jeden Sonntag und jeden Feier- Sie sind zur Besichtigung oder
Mittwoch 9.00 – 12.30 Uhr tag 10:00 Uhr Gottesdienst. Eucharistiefeier eingeladen.
Freitag 9.00 – 12.30 Uhr Sie sind herzlich eingeladen. Sonntag 9:00 Uhr Heilige Messe.
Volks- und Raiffeisenbank Rostock
INFO für Angler!
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle Graal-Müritz, Kurstraße 3
In der Touristinformation im „Haus des Gastes“ erhalten Sie Tages-, Wochen-
Montag 9.00 – 13.00 Uhr und 14.00 – 16.00 Uhr
und Jahresangelerlaubnisse zum Fischfang in den Küstengewässern des
Dienstag u. Donnerstag 9.00 – 13.00 Uhr und 14.00 – 18.00 Uhr Landes M/V. Die Angelerlaubnisse sind nur gültig in Verbindung mit dem
Mittwoch u. Freitag 9.00 – 12.00 Uhr Fischereischein! Sie können über die Webseite: erlaubnis.angeln-mv.de
Freitag 9.00 – 12.30 Uhr ebenfalls eine Angelerlaubnis für Küstengewässer erwerben (Zahlung mit
Kreditkarte)
Gemeindeverwaltung Graal-Müritz Den befristeten Fischereischein (Touristen-Fischereischein) erhalten Sie
ebenfalls im Haus des Gastes und im Rathaus, Ordnungsamt. Weitere
Ribnitzer Straße 21, Tel. 038206/81111 Informationen dazu auf angeln-in-mv.de.
Sprechzeiten: Di 9.00 - 11.30 Uhr u.13:00 - 18.00 Uhr Für das Angeln auf der Seebrücke brauchen Sie eine Brückennutzungs-
Do 9.00 - 12.00 Uhr u.14:00 - 17.00 Uhr karte (1,00 €). Diese können Sie aus dem Automaten auf dem Seebrücken-
vorplatz ziehen.
Vom 01.05. bis 30.09. des Jahres ist das Angeln auf der Seebrücke in der
Das Polizeirevier Sanitz
Zeit von 21.00 Uhr bis 07.00 Uhr gestattet – außerhalb dieser Zeitspanne
ist unter der Tel.-Nr.: 038209/440 (24h) zu erreichen. Die Polizei- von 18.00 Uhr bis 07.00 Uhr.
dienststelle Graal-Müritz ist unter der Tel.-Nr.: 038206/74862 zu
Impressum
erreichen. Bei Nichtbesetzung der Dienststelle erfolgt automa-
tisch die Rufweiterschaltung nach Sanitz. Windflüchter Informationsblatt der Tourismus- und Kur GmbH
des Ostseeheilbades Graal-Müritz
Auflage: 4.000 Exemplare, gedruckt auf chlorfrei gebleichtem Papier
Herausgeber: Tourismus- und Kur GmbH, Rostocker Str. 3, 18181 Ostseeheilbad Graal-Müritz,
TAXI Tel.: 038206 / 7030, Fax 038206 / 70320, www.graal-mueritz.de
email: touristinformation.tuk@graal-mueritz.de
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01.04.2020.
10.03.2020.Seite 12 Ausgabe 224 . 2020
+++ Ratgeber Dr. Koch +++
Vitalstoffe Vitamine
Der Begriff Vitalstoffe ist ein Vitamin D
Überbegriff für die Gruppe der Vitamin D ist wichtig für den
Mineralstoffe, Spurenelemente Kalziumhaushalt und die Mine-
und Vitamine. Zusätzlich zählen ralisation der Knochen. Der Kör-
auch essentielle Fettsäuren, es- per kann das Vitamin sowohl
sentielle Aminosäuren, sekun- über die Nahrung aufnehmen
däre Pflanzenstoffe und ver- als auch mithilfe von Sonnen-
schiedene andere Vitalstoffe licht selbst bis zur 80 bis 90
dazu. Als Synonym wird häufig Prozent selbst herstellen. Somit
der Begriff Mikronährstoffe trifft die Definition für Vita-
verwendet. Vitalstoffe sind, wie mine, nämlich, dass der Körper
der Begriff schon verrät (Vita = Vitamine regelmäßig mit der
Leben), für das Leben unver- Nahrung aufnehmen muss, weil
zichtbar. Nur wenn der Körper er sie nicht oder nicht in ausrei-
ausreichend mit Vitalstoffen chender Menge herstellen kann,
versorgt wird, können sämtliche auf das Vitamin D nicht zu.
Stoffwechselprozesse reibungs- Hormon-Vorstufe bzw. Prohor-
los ablaufen, Krankheiten mon wäre eigentlich die treffen-
selbstständig heilen und sogar hören Vitamin C, die Vitamine sel im Körper und unterstützen dere Bezeichnung. Der Körper
im Rahmen der Prävention ver- der B-Gruppe, Folsäure, Biotin, die körpereigene Funktion des wandelt es nämlich in ein Hor-
mieden werden. Niacin und Pantothensäure. Nervensystems. Vitamin B12 mon um, das Calcitriol genannt
Bei einer ausgewogenen und ab- verbessert alle Stoffwechselvor- wird. Es ist die biologisch akti-
Anders als Kohlenhydrate, Fett- wechslungsreichen Ernährung gänge, die mit der Zellerneue- ve Form von Vitamin D.
säuren oder Eiweiß liefern Vi- besteht normalerweise keine rung zu tun haben, und ist
tamine keine Kalorien. Der Kör- Gefahr eines Vitamin-Mangels. besonders wichtig bei der Blut- Vitamin E
per benötigt sie als Funktions- Das bedeutet allerdings: fünf neubildung und für die Funk- Der Begriff Vitamin E steht für
stoffe, für Botenstoffe oder als Portionen Obst und Gemüse pro tionen der Nerven. eine Gruppe ähnlicher Verbin-
Katalysatoren, um seine vielen Tag, dazu Milch- und Vollkorn- dungen, die sogenannten Toco-
Funktionen aufrecht zu erhal- produkte, Fisch, Nüsse und Vitamin C pherole. Der bekannteste Ver-
ten. Im Stoffwechsel können sie pflanzliche Öle. Vitamin C ist eine organische treter von Vitamin E ist Alpha-
vom Körper nicht bedarfsde- Verbindung, die chemisch As- Tocopherol. Im menschlichen
ckend synthetisiert werden. Vitamin A corbinsäure heißt. Vitamin C Organismus kommt Vitamin E
Unter dem Vitamin A versteht schützt vor freien Radikalen, in Leber, Fettgewebe, Neben-
Insgesamt gibt es 13 Vitamine. man eine Gruppe von verschie- hilft den weißen Blutkörper- nieren, in der Skelettmuskulatur
Sie sind an der Gewinnung von denen Verbindungen. Sie sind chen, sich in Richtung der Er- sowie im Herz und bei Männern
Energie aus Kohlenhydraten, beteiligt am Sehvorgang, insbe- reger zu bewegen und schützt die in den Hoden vor.
Fetten und Eiweiß beteiligt so- sondere nachts. Es ist für Membranen der Immunzellen. Vitamin E besitzt antioxidative
wie am Aufbau von Hormonen, Wachstum, Immunsystem, die Als wasserlösliches Vitamin Wirkung. Es entschärft freie
Enzymen und Blutkörperchen. Entwicklung von Zellen und kann es nur in geringen Mengen Radikale. Es ist ein wichtiges
So helfen sie bei der Verwer- Geweben sowie der Haut und im Körper gespeichert werden Zellschutzvitamin.
tung der Nahrung, steuern zahl- Schleimhäute von großer Be- und muss somit täglich ausrei-
reiche biochemische Prozesse deutung. Darüber hinaus wirkt chend über die Nahrung aufge- Vitamin K
und schützen vor Schadstoffen. Vitamin A bei der Fortpflan- nommen werden. In großen Der Begriff Vitamin K umfasst
Grundsätzlich unterscheidet man zung mit. Es hat wichtige Auf- Mengen kommt Vitamin C in Vitamin K1 und Vitamin K2.
zwei Gruppen von Vitaminen: gaben bei der Produktion von frischem Gemüse und vor allem Beide spielen eine entscheiden-
Fettlösliche und Wasserlösliche. Testosteron, bei der Entwick- in Zitrus-Früchten vor. de Rolle bei der Blutgerinnung.
lung der Samenzellen, beim Vitamin C trägt zu einer norma- Es überführt die Gerinnungs-
Fettlösliche Vitamine sind im Aufbau der Plazenta sowie bei len Funktion des Immunsys- faktoren in ihre wirksame Form
Körper im Fettgewebe speicher- der Reifung des Fötus. tems bei. Eine normale Funk- und verhindert ein Verbluten bei
bar. Zu ihnen zählen Vitamin A, tion des Nervensystems und Verletzungen. Es gibt aber auch
D, E und K. Vitamin B eine Verringerung von Müdig- Hinweise darauf, dass Vitamin
Wasserlösliche Vitamine kann Die Gruppe der B-Vitamine keit und körperlicher Erschöp- K auch eine Rolle bei der Mi-
der Körper nicht speichern. Da- umfasst acht wasserlösliche Vi- fung werden durch hohe Gaben neralisation der Knochen spielt.
rum ist eine regelmäßige, aus- tamine. Besonders wichtig sind erzielt. Außerdem fördert As-
reichende Versorgung über die Vitamin B1, Vitamin B6 und corbinsäure die Aufnahme und Dr. med. Lutz Koch
Nahrung erforderlich. Zu den Vitamin B12. Vitamin B1 und Verwertung von Eisen aus
wasserlöslichen Vitaminen ge- B6 beeinflussen den Stoffwech- pflanzlichen Lebensmitteln.Ausgabe 224 . 2020 Seite 13
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