Günstiger leben in München - 2 . Tipps, Adressen, Informationen - 400 Bad Request

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Günstiger leben in München - 2 . Tipps, Adressen, Informationen - 400 Bad Request
Günstiger leben
                                 in München      age
                                                                  2. Aufl
                                 Tipps, Adressen, Informationen
2   Günstiger Leben in München                              Günstiger Leben in München   1
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                 Dorothee Schiwy
                 Sozialreferentin der                     Helga Rieck
                 Landeshauptstadt                         Leiterin des Amtes
                 München                                  für Soziale Sicherung

Liebe Münchnerinnen und Münchner,

wir freuen uns, Ihnen die zweite Auflage der Broschüre „Günstiger leben in
München“ vorlegen zu können. In dieser Broschüre finden Sie zahlreiche kosten-
günstige und kostenfreie Dienstleistungs- und Freizeitangebote. Außerdem gibt
es auch viele neue Tipps und Hinweise, wie sich in München Geld sparen lässt.
Gerade in einer Stadt wie München ist es aufgrund der hohen Lebenshaltungs-
kosten nicht immer einfach, finanziell über die Runden zu kommen.

Besonders wichtig ist uns, mit der Broschüre auch Menschen mit geringen
Einkünften zu erreichen. Wir möchten Sie über gesetzliche Leistungen
informieren, die Sie womöglich beanspruchen können. Zudem bieten das
Sozialreferat der Landeshauptstadt München und zahlreiche Verbände und
Organisationen auch darüber hinausgehende Hilfen in sozialen und wirtschaftli-
chen Notlagen an. Es gibt manchmal mehr Möglichkeiten als man denkt.
Schauen Sie einfach mal rein.

Wir bedanken uns bei der freien Wohlfahrtspflege, den Kirchen und weiteren
Organisationen, die sich in München für das Gemeinwohl und die soziale
Arbeit engagieren. Unser Dank gilt auch den Bürgerinnen und Bürgern sowie
Unternehmen, die durch ihre Tatkraft und ihre Spenden- und Stiftungsmittel
dazu beitragen, dass Menschen mit geringen Einkünften ein breites Angebot
an Dienstleistungen und Freizeitmöglichkeiten nutzen können. Dieses große
Engagement trägt ganz wesentlich zum sozialen Frieden der Stadt bei.

Ihre

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    Allgemeine Auskunft und Information ������������������������������������ 9                            Medizinische Versorgung und Gesundheitsberatung ��������� 37
    Stadt-Information im Rathaus ����������������������������������������������������� 9                  Medizinische Hilfe ohne Krankenversicherung ������������������������� 37
    Kinder- und Familieninformation im Rathaus �����������������������������10                            Gesundheitsvorsorge für Menschen in Unterkünften �������������� 38
    Jugendinformationszentrum ������������������������������������������������������10                    Medikamente und Verhütungsmittel ����������������������������������������� 39
    muenchen.de – Das offizielle Stadtportal ����������������������������������11                         Zahnersatz �������������������������������������������������������������������������������� 39
    Telefonische Auskünfte ��������������������������������������������������������������12               Gesundheitsberatung ��������������������������������������������������������������� 41
    München-Handbuch ������������������������������������������������������������������13                 Beratung bei psychischen Erkrankungen ���������������������������������� 43
    Familienwegweiser online ���������������������������������������������������������13                  Sucht- und Drogenberatung ������������������������������������������������������ 44
    Datenbank für soziale Einrichtungen �����������������������������������������13
    München Ticket Verkaufsstellen �������������������������������������������������14               7    Telefon, Internet und Rundfunk ��������������������������������������������� 45
                                                                                                           Telefonieren ������������������������������������������������������������������������������ 45
2   München-Pass, Familienpass, Ferienpass ������������������������������ 15                              Internet und öffentliche PC-Arbeitsplätze ��������������������������������� 46
    München-Pass ���������������������������������������������������������������������������15            Rundfunkbeitrag ����������������������������������������������������������������������� 48
    Münchner Familienpass �������������������������������������������������������������16
    Münchner Ferienpass ��������������������������������������������������������������� 18           8    Mobilität ���������������������������������������������������������������������������������� 49
                                                                                                           Vergünstigungen für Menschen mit Behinderungen ���������������� 49
3   Secondhand, Flohmärkte, Tauschnetze �������������������������������� 19                               Mitfahrgelegenheiten und Carsharing �������������������������������������� 51
    Gebrauchtwarenhäuser und Secondhand-Läden �����������������������19                                   Fahrradfahren ��������������������������������������������������������������������������� 51
    Kleiderkammern ����������������������������������������������������������������������� 22             U-Bahn, S-Bahn, Bus und Tram ������������������������������������������������� 53
    Flohmärkte �������������������������������������������������������������������������������� 23        Fernbus und Bahn ��������������������������������������������������������������������� 54
    Versteigerungen ����������������������������������������������������������������������� 23
    Tauschen, Leihen, Schenken ���������������������������������������������������� 24               9    Bildung und Kultur ����������������������������������������������������������������� 55
                                                                                                           Bibliotheken ������������������������������������������������������������������������������ 55
4   Wohnen, Energie, Handwerksleistungen, Selbermachen ������ 25                                          Bildungsangebote für Erwachsene ������������������������������������������� 56
    Sozialwohnungen ��������������������������������������������������������������������� 25              Museen ������������������������������������������������������������������������������������ 58
    München Modell Miete ������������������������������������������������������������ 26                  Musik, Tanz, Theater ����������������������������������������������������������������� 59
    Angebote bei Wohnungslosigkeit ��������������������������������������������� 26                       Künstlerische Bildung, Kulturangebote für Kinder �������������������� 62
    Mietangelegenheiten ��������������������������������������������������������������� 26                Schule und Lernen �������������������������������������������������������������������� 64
    Energiekosten ��������������������������������������������������������������������������� 28          Beratung zu Bildung, Schule und Beruf ������������������������������������ 65
    Handwerksleistungen ��������������������������������������������������������������� 30                Gebühren bei Kindertageseinrichtungen der
    Selbermachen / do it yourself ��������������������������������������������������� 32                  Landeshauptstadt München ����������������������������������������������������� 67

5   Nahrungsmittel ����������������������������������������������������������������������� 33        10   Sport und Freizeit ������������������������������������������������������������������� 69
    Lebensmittel günstiger ������������������������������������������������������������� 33               Sportangebote und Vereine ������������������������������������������������������ 69
    Essen auf Rädern und Mittagstisch ������������������������������������������ 35                       Ferienangebote ������������������������������������������������������������������������� 72
    Essenstafeln ����������������������������������������������������������������������������� 35         Freizeitstätten und Spielplätze ���������������������������������������������������74
    Tiertafel München ��������������������������������������������������������������������� 36            Aktionen für Familien, Kinder und Jugendliche �������������������������76
                                                                                                           Informationen für Kinder und ihre Familien ������������������������������ 78
                                                                                                           Alten- und Service-Zentren ������������������������������������������������������� 80
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         Finanzen und Recht ���������������������������������������������������������������� 83                 Ausgewählte Angebote zur Beratung und Hilfe ������������������103
         Haushaltsbuch führen ��������������������������������������������������������������� 83                Beratung für Kinder und Jugendliche ���������������������������������������104
         P-Konto und Basiskonto ������������������������������������������������������������ 84                 Beratung für Eltern und Familien ���������������������������������������������105
         Schuldner- und Insolvenzberatung �������������������������������������������� 84                       Beratungsstellen für Schwangerschaftsfragen ������������������������ 110
         Verbraucherberatung ���������������������������������������������������������������� 86                Beratung für ältere Menschen und pflegebedürftige Personen ��� 112
         Rechtsberatung ������������������������������������������������������������������������ 87             Beratung für Menschen mit Behinderungen ��������������������������� 116
         Beratung Sozialversicherungen, Rentenantrag ������������������������� 89                               Beratung für Menschen mit Migrations- und Fluchterfahrung ����� 119
         Beratung rechtliche Betreuung, Vorsorgevollmacht ������������������ 90                                 Beratung für Menschen ohne Papiere �������������������������������������123
                                                                                                                 Beratung bei Arbeitslosigkeit ���������������������������������������������������124
         Gesetzliche Leistungen und finanzielle                                                                  Beratung für Opfer von Kriminalität und Gewalt ����������������������125
    12   Unterstützung ������������������������������������������������������������������������� 91             Selbsthilfegruppen �������������������������������������������������������������������126
         Gesetzliche Sozialleistungen für den Lebensunterhalt ������������� 92
         Grundsicherung Arbeitsuchende: Arbeitslosengeld II/Sozialgeld ���� 93                             14   Sozialbürgerhäuser und weitere Hilfen ������������������������������ 127
         Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung ��������������� 93                                    Beratung und Unterstützung in den Sozialbürgerhäusern �������127
         Hilfe zum Lebensunterhalt �������������������������������������������������������� 94                  Sozialdienst für Gehörlose �������������������������������������������������������131
         Pflegegeld im Rahmen der Sozialhilfe �������������������������������������� 95                         Zentrale Wohnungslosenhilfe (ZEW) ���������������������������������������131
         Broschüre „Soziale Sicherung im Überblick“ ���������������������������� 95                             Wirtschaftliche Hilfe für Geflüchtete ����������������������������������������131
         Weitere finanzielle Leistungen nach den Sozialgesetzbüchern ����� 95
         Asylbewerberleistungsgesetz (AsylblG) ����������������������������������� 96
         Bildungs- und Teilhabepaket (BuT) �������������������������������������������� 96                      Register ��������������������������������������������������������������������������������� 132
         Kindergeld ��������������������������������������������������������������������������������� 97        Impressum ���������������������������������������������������������������������������� 138
         Kinderzuschlag �������������������������������������������������������������������������� 97
         Elterngeld ��������������������������������������������������������������������������������� 98
         Bayerisches Landeserziehungsgeld ������������������������������������������ 99
         Bayerisches Betreuungsgeld ���������������������������������������������������� 99
         Unterhaltsvorschuss ����������������������������������������������������������������� 99
         Wirtschaftliche Jugendhilfe ������������������������������������������������������100
         Hilfen für Kinder mit geistigen/körperlichen Behinderungen �������100
         Wohngeld ��������������������������������������������������������������������������������100
         Ausbildungsförderung ��������������������������������������������������������������101
         Haushaltshilfe ��������������������������������������������������������������������������102
         Spenden- und Stiftungsmittel ��������������������������������������������������102
         Einkommensgrenze nach § 53 AO ������������������������������������������102

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Allgemeine
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                                                                  Auskunft und
                                                                  Information
                                        Stadt-Information im Rathaus
                                        Kinder- und Familieninformation im Rathaus
                                        Jugendinformationszentrum
                                        muenchen.de – Das offizielle Stadtportal
                                        Telefonische Auskünfte
                                        München-Handbuch
                                        Familienwegweiser online
                                        Datenbank für soziale Einrichtungen
                                        München Ticket Verkaufsstellen

                                 Flyer und Broschüren für kosten-         Stadt-Information
                                 günstige oder kostenlose Angebote
                                 in München liegen an vielen Stellen
                                                                          im Rathaus
                                 zum Mitnehmen aus: in den Stadt-         Hier finden Sie eine riesige Auswahl
                                 teilbibliotheken (→ Kapitel 9), in den   an Prospekten und Informationsma-
                                 Sozialbürgerhäusern (→ Kapitel 14),      terial zu verschiedenen Angeboten,
                                 in den Alten- und Servicezentren         Veranstaltungen und Themen.
                                 (→ Kapitel 10) und in weiteren           Sie erhalten persönliche Auskunft
                                 Einrichtungen in der ganzen Stadt.       zu vielen Themen und können den
                                                                          Münchner Familienpass und den
                                                                          Münchner Ferienpass kaufen
                                                                          (→ Kapitel 2).

8   Günstiger Leben in München                                                            Günstiger Leben in München   9
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     Stadt-Information im Rathaus
     Marienplatz 8
     80331 München
     Mo – Fr 9:30 – 19:30 Uhr,
     Sa 10:00 – 16:00 Uhr
     !  22 23 24      <
                     233-256 56
     www.muenchen.de/stadtinfo

     Kinder- und Familien-
     information im Rathaus
     Das Büro der Kinderbeauftragten
     und die Fachstelle Erziehungsinfor-
     mation und Elternbriefe beantworten
     Fragen rund um das Leben mit
     Kindern in München.

     Stadt-Information im Rathaus
     Marienplatz 8
     80331 München
     www.muenchen.de/familie

     Persönlich in der Stadt-Information
     Di/Do 15:00 – 19:00 Uhr
     Telefonisch    !
                    233-250 25
     Mo – Do 8:00 – 15:00 Uhr,
     Fr 8:00 – 12:00 Uhr
     Oder senden Sie eine Mail an          Wohnen, Beruf und Freizeit, Bera-   Mo 12:00 – 19:00 Uhr,                Bitte nutzen Sie die Suchfunktion.
     kinder-familieninformation@           tung in Krisen und vieles mehr.     Di – Fr 13:00 – 18:00 Uhr            So finden Sie zum Beispiel
     muenchen.de                           Für Jugendliche gibt es einen       !  55 05 21 50   <  55 05 21 51      Gratis-Angebote in den Bereichen
                                           kostenlosen Internet-Zugang.                                             Kultur, Sport und Freizeit.
                                                                                                                    www.muenchen.de
     Jugendinformations-                   Jugendinformationszentrum           muenchen.de                          ô  München kostenlos.
     zentrum                               München (JIZ)                       Das offizielle Stadtportal           Oder Spartipps
                                           Sendlinger Straße 7                                                      www.muenchen.de
     Das Jugendinformationszentrum         Innenhof                            Die München-Website bietet um-       ô  Jugendliche günstig.
     München (JIZ) ist eine Anlaufstelle   80331 München                       fangreiche Informationen für alle,
     für junge Leute. Sie erhalten Aus-    www.ichhabdamalnefrage.de           die in München leben oder die        Informationen und Links zu den
     künfte und Tipps zu Themen wie        www.jiz-muenchen.de                 München besuchen.                    Dienstleistungen, Behörden und

10   Günstiger Leben in München                                                                                                     Günstiger Leben in München   11
Günstiger leben in München - 2 . Tipps, Adressen, Informationen - 400 Bad Request
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                                                                                                                                                                      Allgemeine Auskunft und Information
                                                                               Der zentrale Telefonservice der
                                                                               Stadtverwaltung München gibt
                                                                               Auskunft über Zuständigkeiten,
                                                                               Adressen und Öffnungszeiten in der
                                                                               Münchner Stadtverwaltung. Bei
                                                                               Bedarf werden Sie an eine Ansprech-
                                                                               stelle weitervermittelt.
                                                                               !  233-00

                                                                               München-Handbuch
                                                                               Das München-Handbuch gibt einen
                                                                               umfassenden Überblick über die
                                                                               Angebote und Aufgaben der Stadt
                                                                               München, über Adressen und
                                                                               Öffnungszeiten. Es liegt kostenlos
                                                                               zum Mitnehmen in der Stadt-Infor-     Datenbank für soziale
                                                                               mation im Rathaus oder kann           Einrichtungen
                                                                               heruntergeladen werden unter
     Einrichtungen der Landeshauptstadt   Telefonische Auskünfte               www.muenchen.de                       REGSAM (Regionale Netzwerke für
     München finden Sie mit dem                                                ô München-Handbuch                    die Soziale Arbeit) bietet eine
                                          Unter der einheitlichen Behörden-                                          Übersicht über die Angebote in den
     Einrichtungs- und Dienstleistungs-   nummer 115 erhalten Sie Auskunft                                           Münchner Stadtbezirken.
     finder.                              auf allgemeine Fragen an Ämter und   Familienwegweiser                     www.regsam-muenchen-sozial.de
     www.muenchen.de/                     Behörden. Die 115 ist aus dem        online
     dienstleistungsfinder                Festnetz und aus vielen Mobilfun-
                                          knetzen zum Ortstarif erreichbar.    In dieser Datenbank finden sich
                                          !  115                               mehr als 1.000 Adressen und Links
                                          115@gebaerdentelefon.d115.de         zu Themen wie Arbeit, Erziehung,
                                          <  (0 30) 221 91 10 17               Partnerschaft, Kinderbetreuung,
                                                                               Gesundheit, Konflikte und Krisen,
     Aktuelle Informationen                                                    Schule und Bildung, Freizeit und
     aus dem Rathaus                                                           Ferien, Wohnen, finanzielle und
     gibt es unter                                                             sonstige Hilfen.
     www.facebook.com/stadt.muenchen                                           www.muenchen.de/
     twitter.com/stadtmuenchen                                                 familienwegweiser

12   Günstiger Leben in München                                                                                                     Günstiger Leben in München   13
Günstiger leben in München - 2 . Tipps, Adressen, Informationen - 400 Bad Request
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                                            Info-Pavillon im Olympiapark
                                            am Olympia-Eissportzentrum                                          München-
                                            Spiridon-Louis-Ring 7
                                            80809 München                                                       Pass, Münchner
                                            Mo – Fr 13:00 – 18:00 Uhr,
                                            Sa 10:00 – 16:00 Uhr                                                Familienpass,
                                            Glashalle im Gasteig                                                Münchner Ferienpass
                                            Kulturzentrum
                                            Rosenheimer Straße 5
                                            81667 München                              München-Pass
                                            Mo – Fr 10:00 – 20:00 Uhr,
     München Ticket                         Sa 10:00 – 16:00 Uhr                       Münchner Familienpass
     Verkaufsstellen
                                            München Ticket hat außerdem 160
                                                                                       Münchner Ferienpass
     Hier erhalten Sie Tickets für viele    externe Verkaufsstellen in und um
     Veranstaltungen, unter anderem für     München. Die Adressen finden Sie
     das Feriensportprogramm und das        unter                               München-Pass
     Ferienprogramm des Stadtjugend-        www.muenchenticket.de
     amtes (→ Kapitel 10) oder das                                              Münchner Bürgerinnen und Bürger
     Münchner Hallensportprogramm                                               erhalten mit dem München-Pass
     (→ Kapitel 10).                                                            ermäßigte Preise bei vielen Einrich-
     www.muenchenticket.de                                                      tungen, zum Beispiel bei der Münch-
                                                                                ner Volkshochschule, beim Eintritt in
     Telefonische Reservierung                                                  Schwimmbäder, in Museen oder in
     !  54 81 81 81                                                             den Tierpark. Für den MVV (U-Bahn,
     Mo – Fr 9:00 – 19:00 Uhr,                                                  S-Bahn, Bus, Tram) gibt es vergünstig-
     Sa 9:00 – 14:00 Uhr                                                        te Monatskarten und Tageskarten.

     Online-Reservierung                                                        Der München-Pass ist kostenlos. Sie
     www.muenchenticket.de                                                      können ihn beantragen, wenn Sie in
                                                                                München leben und eine der folgen-       • Personen, die Arbeitslosengeld II
     Im Rathaus am Marienplatz                                                  den Voraussetzungen erfüllen:               (SGB II) beziehen.
     Marienplatz 8 (Eingang Dienerstraße)                                       • Personen, die Hilfe zum Lebensun-        Nachweis: Bescheid vom Jobcenter.
     80331 München                                                                terhalt oder Grundsicherung im         • Personen, die Wohngeld oder
     Mo – Fr 10:00 – 19:00 Uhr,                                                   Alter und bei Erwerbsminderung            Kinderzuschlag beziehen und ihre
     Sa 10:00 – 14:00 Uhr                                                         (SGB XII) oder Leistungen nach            Familienangehörigen.
                                                                                  dem Asylbewerberleistungsgesetz           Nachweis: Bescheid vom Amt für
                                                                                  (AsylbLG) beziehen.                       Wohnen und Migration oder von
                                                                                  Kein zusätzlicher Nachweis nötig.         der Kindergeldkasse.

14   Günstiger Leben in München                                                                                                          Günstiger Leben in München   15
Günstiger leben in München - 2 . Tipps, Adressen, Informationen - 400 Bad Request
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                                            Münchner Familienpass

                                                                                                                     München-Pass, Münchner Familienpass, Münchner Ferienpass
     • Personen mit einem geringen
        Einkommen, das den Bedarfssatz
       nach dem für sie anwendbaren         Mit dem Familienpass gibt es für
       Gesetz nicht übersteigt (ausge-      Münchner Familien viele Ermäßigun-
       nommen Au-pairs, Auszubildende,      gen, Gutscheine und exklusive
       Studierende).                        Angebote. Er kostet 6 Euro (Stand
       Für Einkommen, Vermögen und          2017) und gilt vom 01.01. bis 31.12.
       Miete sind Nachweise erforderlich.   für zwei Erwachsene mit bis zu vier
     • Personen, die ein Freiwilliges      Kindern unter 18 Jahren. Familien
       Soziales bzw. Ökologisches Jahr      mit mehr als vier Kindern erhalten
       oder den Bundesfreiwilligendienst    kostenlos einen weiteren Familien-
       in München leisten.                  pass (nur beim Stadtjugendamt).
       Nachweis: Ausweis oder Vertrag.      Familien, die ein geringes Einkom-
                                            men haben oder den
     Sie bekommen den München-Pass          → München-Pass besitzen, können
     in dem Sozialbürgerhaus, das für       beim Sozialbürgerhaus einen kosten-
     Ihre Wohnadresse zuständig ist,        losen Familienpass über Stiftungs-
     oder bei der Zentraleinheit Woh-       mittel erhalten (→ Kapitel 12).
     nungslosigkeit ZEW (→ Kapitel 14).
     Bitte bringen Sie die erforderlichen
     Nachweise und Bescheide mit,
     außerdem für Sie und für jedes
     berechtigte Familienmitglied ein
     Ausweisdokument und ein Foto für
     den München-Pass.

     Eine Broschüre mit allen Informatio-
     nen erhalten Sie im Sozialbürger-
     haus oder unter
     www.muenchen.de/muenchen-pass

16   Günstiger Leben in München                                                    Günstiger Leben in München   17
Günstiger leben in München - 2 . Tipps, Adressen, Informationen - 400 Bad Request
Münchner Ferienpass
                                             Für Kinder und Jugendliche von 6 bis
                                             17 Jahren gibt es den Ferienpass. Er
                                             gilt für ein ganzes Schuljahr in allen
                                                                                                                    Secondhand,
                                                                                                                                                             3
                                             bayerischen Schulferien und bietet                                     Flohmärkte,
                                             viele Unternehmungen kostenlos
                                             oder zu ermäßigten Preisen, zum                                        Tauschnetze
                                             Beispiel Besuche im Tierpark und in
                                             Museen, freien Eintritt in Schwimm-
                                             bäder und vieles mehr.                         Gebrauchtwarenhäuser und Secondhand-Läden
                                             Der Ferienpass kostet für Kinder und
     Sie bekommen den Familienpass in        Jugendliche bis 14 Jahren 14 Euro              Kleiderkammern
     der Stadt-Information im Rathaus        (Stand 2017). Damit sind in den
     und im Jugendinformationszentrum        Sommerferien Fahrten im gesamten
                                                                                            Flohmärkte
     JIZ (→ Kapitel 1), im Stadtjugendamt    MVV-Netz inklusive. Für Jugendliche
                                                                                            Versteigerungen
     an der Infothek (Elisenhof, Luitpold-   von 15 bis 17 Jahren kostet der
     straße 3, 80335 München), in den        Ferienpass 10 Euro (Stand 2017) und            Tauschen, Leihen, Schenken
     Sozialbürgerhäusern (→ Kapitel 14)      ist ohne MVV-Nutzung.
     und in den BildungsLokalen              Familien, die ein geringes Einkom-
     (→ Kapitel 9). Sie können den           men haben oder den
     Familienpass auch online bestellen      → München-Pass besitzen, können          Hier sind nur Angebote der           Gebrauchtwarenhäuser
     und bezahlen.                           beim Sozialbürgerhaus einen kosten-      Landeshauptstadt München, der        und Secondhand-Läden
                                             losen Ferienpass über Stiftungsmittel    Wohlfahrtsverbände und von ge-
     Das Programm, eine Liste aller          erhalten (→ Kapitel 12).                 meinnützigen Unternehmen aufge-      Hier finden Sie Secondhandware
     Verkaufsstellen und den Link zur        Den Ferienpass bekommen Sie an           führt. Noch mehr Angebote finden     und zum Teil auch neue Ware zu
     Onlinebestellung finden Sie im          den gleichen Verkaufsstellen wie den     Sie im Internet unter Rubriken wie   günstigen Preisen: Möbel, Elektroge-
     Internet.                               → Familienpass. Bitte bringen Sie ein    „Secondhand“ oder „zu Verschen-      räte, Kleidung, Bücher, Geschirr und
                                             aktuelles Foto für den Ferienpass mit    ken“. Oder im                        Hausrat, Spielsachen, Sportartikel
     Stadtjugendamt München                  (muss kein Passbild sein).                                                    und vieles mehr. Bei einigen Häu-
     !  233-338 44       <
                      233-338 34                                                      Secondhandführer des Münchner        sern können Sie auch selbst Ge-
     familienpass.soz@muenchen.de            Das Programm, eine Liste aller           Abfallwirtschaftsbetriebs            brauchtwaren spenden, die sich in
     www.muenchen.de/familienpass            Verkaufsstellen und den Link zur         Hier können Sie online nach Bran-    einem guten Zustand befinden.
                                             Onlinebestellung finden Sie im           chen suchen und Ihr Secondhand-
                                             Internet.                                geschäft kostenlos eintragen.        Eine Liste mit Secondhand-Läden
                                                                                      www.awm-muenchen.de/                 hat das Jugendinformations-
                                             Stadtjugendamt München                   secondhandfuehrer                    zentrum JIZ erstellt.
                                             !  233-338 22
3

                                                                                                                                                             Secondhand, Flohmärkte, Tauschnetze
     Halle 2                           Gebrauchtwarenhäuser der
     Gebrauchtwarenkaufhaus der        Diakonie
     Landeshauptstadt München
     Peter-Anders-Straße 15            Kaufhaus diakonia secondhand
     81245 München                     Dachauer Straße 192
     Di – Fr 10:00 – 18:00 Uhr,        80992 München
     Sa 9:00 – 14:00 Uhr               Mo – Fr 10:00 – 19:00 Uhr,
     www.halle2-muenchen.de            Sa 10:00 – 15:00 Uhr
                                       !  12 15 95-15 <   12 15 95-49
     Weißer Rabe                       www.diakonia-kaufhaus.de
     GebrauchtWarenHäuser
     www.weisser-rabe.de               kleidsam – Secondhand für Frauen
                                       Blutenburgstraße 65
     Filiale Westend                   80636 München
     Landsberger Straße 146            !  45 21 36 60
     80339 München                     www.kleidsam-muenchen.de
     !   88 94 93-0     <
                      88 94 93-11
                                       kleidsam – Secondhand für Kinder
     Filiale Sendling                  Blutenburgstraße 112
     Bavariastraße 30 – 36             80636 München
     80336 München                     !  54 04 34 34                     Tauschbuchladen Bücherkiste        kinderkram Secondhandladen für
     !   74 74 68-0    <
                       74 74 68-68     Öffnungszeiten kleidsam-Läden      Aschenbrennerstraße 8              Kinder von 0 bis 6 Jahren
                                       Di – Fr 10:00 – 18:00 Uhr,         80933 München                      Kidlerstraße 34a
     Öffnungszeiten der Filialen       Sa 10:00 – 14:00 Uhr               Mo/Di/Fr 10:00 – 18:00 Uhr,        81371 München
     Weißer Rabe                                                          Mi 10:00 – 14:00 Uhr               Mo – Fr 11:00 – 18:00 Uhr
     Mo – Fr 10:00 – 18:00 Uhr,        stoffwechsel – secondhand          Do 10:00 – 11:30 und               !  72 98 94 48 11
     Sa 10:00 – 15:00 Uhr              Donnersbergerstraße 32             13:00 – 18:00 Uhr                  www.social-sense.de
                                       80634 München                      !  45 23 58 61
     Anderwerk Möbelhaus               Di – Fr 10:00 – 19:00 Uhr,         www.diakonie-hasenbergl.de         Condrobs Spendenladen und
     Hamburger Straße 32               Sa 10:00 – 16:00 Uhr                                                  Secondhand
     80809 München                     !  18 91 32 75                     Der kleine Look – Secondhand für   Emanuelstraße 16
     Mo – Do 8:00 – 16:30 Uhr,         www.stoffwechsel-muenchen.de       Kinder und Frauen                  80796 München
     Fr 8:00 – 13:00 Uhr                                                  Georgenschwaigstraße 27            Mo – Do 8:30 – 16:00 Uhr
     !  45 10 40-28       <
                         45 10 40-30   Schickeria und Kinder-Schickeria   80807 München                      ! 18 92 06 86
     www.anderwerk.de        Möbelô    Secondhand-Laden                   Mo – Fr 10:00 – 13:00 Uhr,         www.condrobs.de
                                       Stanigplatz 9                      Mi/Do auch 15:00 – 18:00 Uhr
                                       80933 München                      !  35 74 49 86
                                       Di – Fr 14:00 – 18:00 Uhr          www.verein-stadtteilarbeit.de
                                       !  45 23 76 08
                                       www.diakonie-hasenbergl.de

20   Günstiger Leben in München                                                                                            Günstiger Leben in München   21
3
                                       Kleiderkammern

                                                                                                                                                                       Secondhand, Flohmärkte, Tauschnetze
     Oxfam-Shops Secondhand                                                    Innere Mission München
     www.oxfam.de                                                              www.im-muenchen.de
                                       Die Kleiderkammern geben ge-            ô Kleiderkammern
     Oxfam Mixshops                    brauchte Kleidung und Möbel kos-
     Fraunhoferstraße 6                tenfrei ab. Der Berechtigungsschein     München-Mitte
     80469 München                     wird in dem für Sie zuständigen So-     Seidlstraße 4
     Mo – Fr 10:00 – 19:00 Uhr,        zialbürgerhaus ausgestellt (→ Kapitel   80335 München
     Sa 11:00 – 16:00 Uhr              14). Oder Sie wenden sich direkt an     Mo/Mi/Do/Fr 9:00 – 12:00 Uhr,
     !  23 00 02-10       <
                        23 00 02-61    die sozialen Beratungsstellen der       Di 13:00 – 16:00 Uhr
                                       Wohlfahrtsverbände und bringen          !  12 15 95-73
     Türkenstraße 81                   einen Nachweis für Ihr geringes Ein-
     80799 München                     kommen mit.                             München-Ost
     Mo – Fr 10:00 – 19:00 Uhr,                                                Am Stahlgruberring 8                  Versteigerungen
     Sa 10:00 – 15:00 Uhr              Caritasverband der Erzdiözese           81829 München
     !  27 27 32-23       <
                         27 27 32-24   München und Freising                    Mo – Do 10:00 – 15:00 Uhr             Das Münchner Fundbüro und das
                                       Die Adressen und Ausgabezeiten der      ! 12 15 95-0  <  12 15 95-48          Gebrauchtwarenkaufhaus Halle 2
     Oxfam Fashion Shop                Kleiderkammern erfahren Sie bei der                                           versteigern Fundsachen und Fahr-
     Orleansplatz 4                    Verwaltung der Kleiderkammern                                                 räder, die nicht abgeholt wurden,
     81667 München                     !  55 16 90  <  5 50 42 03              Flohmärkte                            sowie gut erhaltene Artikel aus den
     Mo – Fr 10:00 – 19:00 Uhr,        oder                                                                          Wertstoffhöfen. Die Termine werden
     Sa 10:00 – 15:00 Uhr              www.caritasmuenchen.de                  Der Münchner Abfallwirtschafts-       veröffentlicht in den Münchner
     !  61 46 61-20       <
                        61 46 61-21    ô  Kleiderkammern                       betrieb unterhält ein Flohmarktpor-   Tageszeitungen, kostenlosen
                                                                               tal. Hier können Sie nach Flohmärk-   Wochenblättern, im Stadtmagazin
     Oxfam Buchshop                    Bayerisches Rotes Kreuz München         ten suchen oder selbst einen Termin   „in münchen“ und unter
     Fürstenfelder Straße 7            www.brk-muenchen.de                     eintragen.                            www.muenchen.de
     80331 München                     ô Kleiderkammer                         www.awm-muenchen.de/                  ô  Versteigerungen
     Mo – Fr 10:00 – 19:00 Uhr,                                                flohmarktportal
     Sa 10:00 – 18:00 Uhr              Ausgabestelle Allach                                                          Auch das Fundbüro der Münchner
     !  23 00 07-82       <
                         23 00 07-83   Elly-Staegmeyr-Straße 11                Flohmarkttermine finden Sie auch in   Verkehrsgesellschaft MVG verstei-
                                       80999 München                           den Münchner Tageszeitungen,          gert nicht abgeholte Fundsachen.
                                       Mi 10:00 – 14:00 Uhr                    kostenlosen Wochenblättern, im        Die Termine finden Sie unter
                                       !  13 03 98 81   < 89 73 65 61          Stadtmagazin „in münchen“ und auf     www.mvg.de    ô   Versteigerung
                                                                               vielen Websites, zum Beispiel
                                       Ausgabestelle Solln                     www.wochenanzeiger.de/flohmarkt
                                       Drygalski Allee 118
                                       81477 München
                                       Sa 10:30 – 13:30 Uhr
                                       jeden 1. Mi im Monat
                                       16:00 – 19:00 Uhr
                                       !  75 96 83-14/ -25

22   Günstiger Leben in München                                                                                                      Günstiger Leben in München   23
Tauschen, Leihen,
     Schenken
     LETS Tauschgemeinschaften
     In Tauschgemeinschaften tauschen,
                                             Weitere LETS Tauschgemeinschaften
                                             in und um München finden Sie unter
                                             www.obelio.com

                                             Leihlexikon
                                                                                                                  Wohnen,
                                                                                                                  Energie, Hand-
                                                                                                                                                           4
     verleihen oder verschenken die          Manche Sachen werden selten oder                                     werksleistungen
     Mitglieder Arbeitszeit, Arbeitsmittel   nur einmal gebraucht. Dann ist
     und Sachen. Verrechnet wird nicht in    Mieten billiger als Kaufen. Auf der                                  und Selbermachen
     Geld, sondern auf einem Zeitkonto       Website können Sie nach Läden
     (LETS = Local Exchange Time             suchen, die Sachen verleihen:
     System). Wer möchte, kann mitma-        www.awm-muenchen.de/leihlexikon              Sozialwohnungen
     chen, mit oder ohne Internet.
                                             Verschenk- und Tauschportal                  München Modell Miete
     LETS Tauschnetz München                 Über dieses Portal können Sie
     ! 53 29 56-13        <
                      53 29 56-14            Sachen kostenlos suchen, tauschen
                                                                                          Angebote bei Wohnungslosigkeit
     www.lets-muenchen.de                    oder verschenken.
                                                                                          Mietangelegenheiten
                                             www.awm-muenchen.de/
     LETS Tauschring München                 verschenkportal                              Energiekosten
     ! 54 07 56 84
     www.tauschringmuenchen.de                                                            Handwerksleistungen
                                                                                          Selbermachen / do it yourself

                                                                                   Sozialwohnungen                         Amt für Wohnen und Migration
                                                                                                                           Soziale Wohnraumversorgung
                                                                                   Personen mit geringem Einkommen         Franziskanerstraße 6 – 8
                                                                                   können einen Antrag auf eine Sozial-    81669 München
                                                                                   wohnung stellen. Das Amt für            Mo/Mi/Fr 8:30 – 12:00 Uhr und
                                                                                   Wohnen und Migration prüft im           Mi 15:00 – 17:00 Uhr
                                                                                   Einzelfall, ob die Berechtigung für     !  233-400 01!    233-401 74
                                                                                   eine Sozialwohnung vorliegt.            !  233-401 75!    233-401 76
                                                                                   Das „Antragsformular auf Registrie-     <  233-401 92
                                                                                   rung für eine geförderte Wohnung“       wohnungsamt.soz@muenchen.de
                                                                                   erhalten Sie in den Sozialbürgerhäu-    www.muenchen.de
                                                                                   sern (→ Kapitel 14), bei der Stadt-     ô  Sozialwohnung
                                                                                   Information im Rathaus (→ Kapitel 1),
                                                                                   an der Infothek im Amt für Wohnen
                                                                                   und Migration sowie auf der Website.

24   Günstiger Leben in München                                                                                                          Günstiger Leben in München   25
4
     München Modell Miete                     Mietangelegenheiten

                                                                                                                                                                                     Wohnen, Energie, Handwerksleistungen und Selbermachen
                                                                                           erhalten Sie bei der → Mietberatung
                                                                                           im Amt für Wohnen und Migration,
     Die Landeshauptstadt München             Mieterbeirat                                 in der Stadt-Information im Rathaus
     fördert den Wohnungsbau. Mit dem         Der Mieterbeirat ist ein Bindeglied          (→ Kapitel 1) oder unter
     München Modell haben Haushalte           zwischen Mieterinnen und Mietern,            www.muenchen.de/mietspiegel
     mit mittlerem Einkommen und              Politik, Öffentlichkeit und Verwaltung.
     Familien mit Kindern die Möglichkeit,    Mietergemeinschaften werden bei              Mit dem Online-Mietspiegel können
     eine Wohnung zu tragbaren Mieten         der Gründung unterstützt und                 Sie ausrechnen, welcher Mietpreis
     zu finden. Das Amt für Wohnen und        erhalten Beratung bei Problemen im           für eine bestimmte Wohnung in
     Migration prüft, ob die Zugangskrite-    Zusammenhang mit dem Mietver-                München als angemessen gilt.
     rien erfüllt sind, und stellt einen      hältnis.                                     www.muenchen.de/mietspiegel
     Berechtigungsschein aus. Die
     Gebühr beträgt 10 Euro (Stand 2017).     Mieterbeirat der                             Unterstützung, wenn
     Das „Antragsformular für eine            Landeshauptstadt München                     Wohnungslosigkeit droht
     Bescheinigung München Modell“            Burgstraße 4, Zimmer 20 (EG)                 Bei einer Wohnungskündigung oder
     erhalten Sie in den Sozialbürgerhäu-     80331 München                                Räumungsklage muss sofort gehan-
     sern (→ Kapitel 14), bei der Stadt-In-   ! 233-243 34      <
                                                                233-211 80                 delt werden. In jedem Sozialbürger-
     formation im Rathaus (→ Kapitel 1),      www.mieterbeirat-muenchen.de                 haus gibt es eine Fachstelle zur
     an der Infothek im Amt für Wohnen                                                     Vermeidung von Wohnungslosig-
     und Migration sowie im Internet.         Mietberatung                                 keit (FaSt). Dort erhalten Sie Be-
                                              Wer in München wohnt, findet hier            ratung und finanzielle Unterstützung.     Amt für Wohnen und Migration
     Amt für Wohnen und Migration             Aufklärung über Rechte und Pflichten         www.muenchen.de                           Stelle für Gemeinwesenmediation
     www.muenchen.de                          der beiden Parteien in einem Miet-           ô  Wohnungsverlust                        !  233-400 34<     233-406 99
     ô München Modell                         verhältnis. Die Mietberatung vermit-                                                   Mo 9:00 – 17:00 Uhr,
     Adresse, Telefon und Öffnungszeiten      telt im Streitfall. Sie hilft auch bei der   Bitte wenden Sie sich an das für Sie      Di – Do 9:00 – 15:00 Uhr
     wie → Sozialwohnungen                    Anwendung des Münchner Miet-                 zuständige Sozialbürgerhaus               www.muenchen.de/steg
                                              spiegels. Die Beratung ist kostenlos.        (→ Kapitel 14).
                                              Bitte vereinbaren Sie einen Termin.
     Angebote bei                                                                          Unterstützung beim Klären
     Wohnungslosigkeit                        Amt für Wohnen und Migration                 von Konflikten
                                              Franziskanerstraße 6 – 8                     Die Stelle für Gemeinwesenmediation
     Wohnungslose Personen erhalten           81669 München                                (SteG) vermittelt bei Streitigkeiten in
     eine vorübergehende Unterbringung        !  233-402 00
4
     Energiekosten

                                                                                                                                                                              Wohnen, Energie, Handwerksleistungen und Selbermachen
     Energieberatung für Haushalte mit
     geringem Einkommen
     Für Haushalte, die den München-
     Pass besitzen (→ Kapitel 2) oder ein
     vergleichbar geringes Einkommen
     haben, bieten die Stadtwerke
     München eine kostenlose Energie-
     beratung und Tarifberatung zu Hause.
     Als Geschenk gibt es ein Starter-
     paket. Es enthält zwei LED-Leucht-
     mittel, einen Wasser spar-Perlator,     Caritas Stromspar-Check Kommunal
     eine schaltbare Steckdosenleiste, ein   Kreillerstraße 24
     Kühlschrank-Thermometer und eine        81673 München
     Informationsbroschüre.                  !  43 66 96-12
4
                                              Handwerksleistungen

                                                                                                                                                                                Wohnen, Energie, Handwerksleistungen und Selbermachen
     Stromanbieter vergleichen
     Im Internet gibt es viele Preisver-
     gleichsseiten, auf denen Sie für         Vermittlungsportale für Hand-
     Ihren Haushalt die günstigsten           werksarbeiten
     Anbieter ermitteln können. Allge-        Angebote einholen und vergleichen
     meine Hinweise finden Sie unter          können Sie auf vielen Vermittlungs-
     www.test.de/thema/stromtarife            portalen, zum Beispiel
     www.finanztip.de/energie-medien          www.blauarbeit.de
                                              www.undertool.de
     Beratung zum Stromtarif                  www.work5.de
     Für bessere Strompreise muss man
     nicht unbedingt den Anbieter wech-       Reparaturführer München und
     seln. Viele Energieunternehmen           Umland
     haben unterschiedliche Tarife. Sie       Reparaturbetriebe aller Art finden Sie
     können Ihren Anbieter anrufen und        im Reparaturführer des Münchner
     sich beraten lassen, welcher Tarif für   Abfallwirtschaftsbetriebs.
     Sie am günstigsten ist.                  www.awm-muenchen.de/
                                              reparaturfuehrer
     Wenn eine Stromsperrung
     angedroht ist                            Mobile Werkstätten der Caritas
     Bitte rufen Sie so schnell wie mög-      Ein Team von Freiwilligen übernimmt      Caritas-Zentrum München Ost            helfen, wenn ein Schrank oder eine
     lich bei Ihrem Energieversorger an       kleinere handwerkliche Tätigkeiten       ! 43 66 96-10   <  43 66 96-29         Waschmaschine aufgestellt werden
     und bemühen Sie sich um eine             für Menschen mit geringem Einkom-        mobile-werkstatt-m-ost@caritas-        soll.
     Vereinbarung, damit der Strom nicht      men. Sie bauen zum Beispiel Regale       muenchen.de                            Bitte wenden Sie sich an das für Sie
     gesperrt wird. Denn beides kostet        auf, machen kleine Malerarbeiten         www.caritas-muenchen-ost.de            zuständige Sozialbürgerhaus
     zusätzlich Geld, zuerst das Sperren      (keine Renovierung), reparieren                                                 (→ Kapitel 14).
     und später das Entsperren.               tropfende Wasserhähne, hängen            Alten- und Service-Zentrum
     Hilfreiche Tipps finden Sie unter        Lampen oder Vorhangstangen auf.          Aubing
     www.verbraucherzentrale.de/                                                       !  86 46 68-10  < 86 46 68-129
     stromsperre                              Caritas-Zentrum München Nord             asz.aubing@caritasmuenchen.de
                                              ! 31 60 63-10
Selbermachen /
     do it yourself
     Reparatur-Initiativen
     Reparatur-Treffs und Repair Cafés
                                             Werkzeugausleihe und Werkräume
                                             Das Haus der Eigenarbeit (HEi)
                                             vermietet Werkzeug und Werkräume.
                                             Es gibt auch Kurse und professio-
                                             nelle Beratung zum Heimwerken.
                                                                                                                                                            5
     sind Veranstaltungen zum Reparieren     Personen, die Arbeitslosengeld II,
     und Selbermachen. Freiwillige teilen    Grundsicherung im Alter und bei
     ihr Wissen und Können mit anderen,      Erwerbsminderung oder Hilfe zum                                     Nahrungsmittel
     die etwas Neues lernen wollen und       Lebensunterhalt beziehen, Studie-
     Sachen zum Reparieren mitbringen.       rende und Auszubildende erhalten
     Die Hilfe ist kostenlos. Termine        eine Ermäßigung bei der Nutzung             Lebensmittel günstiger
     finden Sie unter                        der offenen Werkstatt.
     www.reparatur-initiativen.de                                                        Essen auf Rädern und Mittagstisch
                                             Haus der Eigenarbeit (HEi)
     Anleitungen zum Selbermachen            Wörthstraße 42
                                                                                         Essenstafeln
     und Reparieren                          Rückgebäude
                                                                                         Tiertafel München
     Das Internet bietet eine Vielzahl von   81667 München
     Schritt-für-Schritt-Erklärungen,        Di – Fr 15:00 – 21:00 Uhr,
     Video-Anleitungen und Ratgeber-         Sa 13:00 – 18:00 Uhr
     Foren. Geben Sie Ihre Frage oder        !  448 06 23  <    48 95 22 04       Lebensmittel günstiger                 los abholen. Die Registrierung auf
     Aufgabe einfach in eine Suchmaschi-     www.hei-muenchen.de                                                         dem Portal ist kostenlos.
     ne ein, dann finden Sie bestimmt                                             Abverkauf von Lebensmitteln            www.foodsharing.de
     gute Ideen und Lösungen zum             Läden, die Werkzeug verleihen,       Einige Bäckereien verkaufen fri-
     Selbermachen.                           finden Sie auch im Leihlexikon.      sches Brot und Backwaren in der        Fair-Teiler
                                             www.awm-muenchen.de/leihlexikon      letzten Stunde vor Ladenschluss zu     Fair-Teiler sind Orte mit einem
                                                                                  stark reduzierten Preisen („happy      Kühlschrank und Regal und werden
                                                                                  hour“). Andere geben Ware vom          von Ehrenamtlichen betreut. Wer
                                                                                  Vortag zum halben Preis ab („Gutes     überschüssige Lebensmittel hat,
                                                                                  von Gestern“). Bei manchen Ver-        bringt sie dorthin. Wer etwas davon
                                                                                  kaufsständen und Geschäften gibt       braucht, nimmt es kostenlos mit.
                                                                                  es Obst und Gemüse am Abend
                                                                                  oder am Samstag Nachmittag             Fair-Teiler Orte sind im:
                                                                                  billiger. Einfach danach fragen, es
                                                                                  kann sich lohnen.                      EineWeltHaus, 1. Stock rechts
                                                                                                                         Schwanthalerstraße 80
                                                                                  Foodsharing                            80336 München
                                                                                  Über das Foodsharing-Portal bieten     Mo – So 9:00 – 22:00 Uhr,
                                                                                  Menschen Lebensmittel an, die sie      ausgenommen Feiertage
                                                                                  übrig haben. Wer die Lebensmittel
                                                                                  braucht, kann sie direkt und kosten-

32   Günstiger Leben in München                                                                                                           Günstiger Leben in München   33
5
                                                                             Essen auf Rädern und

                                                                                                                                                                      Nahrungsmittel
Jugendinformationszentrum JIZ
Sendlinger Straße 7 Innenhof                                                 Mittagstisch
80331 München
Mo – Fr 13:00 – 17:30 Uhr,                                                   Essen auf Rädern
Sa 12:00 – 15.30 Uhr                                                         Pflegedienste oder soziale Einrich-
                                                                             tungen bringen Mahlzeiten zu Ihnen
Weitere Standorte und Öffnungs-                                              nach Hause. Wer Grundsicherung im
zeiten finden Sie im Internet                                                Alter und bei Erwerbsminderung
ô  Fair-Teiler München                                                       oder Hilfe zum Lebensunterhalt
                                                                             bezieht, kann einen Zuschuss vom
Brot am Haken                                                                Sozialreferat beantragen. Vorausset-
In mehreren Münchner Bäckereien                                              zung ist, dass Sie mindestens 65
können Kundinnen und Kunden           Münchner Krautgärten                   Jahre alt sind oder wegen einer        Essenstafeln
einen Kassenbon bezahlen und als      Bepflanzte Gemüsegärten werden         Behinderung oder Krankheit kein
Spende an ein Hakenbrett hängen.      zur Pflege und Selbsternte vermie-     warmes Essen selbst zubereiten         In München gibt es zahlreiche
Bedürftige Personen können den        tet. Die Parzellen werden jedes Jahr   können.                                Ausgabestellen für kostenlose oder
Kassenbon nehmen und zum              neu vergeben und kosten je nach        Bitte wenden Sie sich an das für Sie   kostengünstige Lebensmittel oder
Beispiel für Brot, Backwaren oder     Größe ab 75 Euro pro Saison. Bis       zuständige Sozialbürgerhaus            für warme Mahlzeiten, eine Brotzeit
eine Tasse Kaffee einlösen.           31.12. können Sie sich für das         (→ Kapitel 14).                        oder einen Imbiss.
Die Läden sind erkennbar an einem     nächste Jahr vormerken lassen.                                                Eine Auswahl:
Aufkleber an der Eingangstür. Einen                                          Mittagstisch
Lageplan finden Sie unter             Kommunalreferat                        Einen preisgünstigen Mittagstisch      Münchner Tafel
                                      Stadtgüter München, Gut Riem           bieten viele Alten- und Service-Zen-   An 27 Ausgabestellen verteilt die
Brot am Haken                         !  93 93 94 14
St. Bonifaz
     Haneberghaus, Karlstraße 34
     80333 München
     U2/U8 Königsplatz
     Warmes Essen
                                      Essenshilfe München
                                      Weißenseestraße 38
                                      81539 München
                                      Lebensmittelausgabe
                                      Mo/Mi ab 9:15 Uhr, Sa ab 12:00 Uhr
                                                                                                           Medizinische
                                                                                                           Versorgung
                                                                                                                                                      6
     Mo – So 8:00 – 10:00 Uhr                                                                              und Gesundheits-
     Heilsarmee                       Tiertafel München                                                    beratung
     Steinerstraße 20
     81369 München                    Menschen, die finanziell nicht in der
     U3 Obersendling                  Lage sind, für ihre Haustiere zu sor-         Medizinische Hilfe ohne Krankenversicherung
     Mo – So                          gen, werden von der Tiertafel mit
     Frühstück ab 7:00 Uhr            Futter und Zubehör unterstützt. Die           Medikamente und Verhütungsmittel
     Suppe 11:00 – 11:30 Uhr          Hilfe ist nur für Tiere möglich, die
     Mittagessen ab 12:00 Uhr         schon vor der finanziellen Notlage in
                                                                                    Zahnersatz
                                      der Familie lebten.
                                                                                    Gesundheitsberatung
     Trinitarion der Templer          Schwere-Reiter-Straße 2
     Birkenleiten 35                  80797 München                                 Beratung bei psychischen Erkrankungen
     81543 München                    !  (015 77) 3 81 96 96
     U1 Candidplatz, dann Bus 52      www.tiertafelmuenchen.de                      Sucht- und Drogenberatung
     Lebscheestraße
     Mittagessen
     Mo – So 13:00 – 15:30 Uhr                                                                                      Malteser Migranten Medizin
     Lebensmittelausgabe
                                                                              Medizinische Hilfe für                Streitfeldstraße 1
     Do 14:00 – 16:30 Uhr                                                     Menschen ohne                         81673 München
                                                                              Krankenversicherung                   !  436 08-411  <   436 08-419
     Schwestern der Mutter Teresa                                                                                   www.malteser-migranten-medizin.de
     Plinganserstraße 22                                                      Malteser Migranten Medizin
     81369 München                                                            Die Malteser Migranten Medizin        Allgemeine Sprechstunde
     U6 Harras                                                                (MMM) bietet Menschen ohne            Di 9:00 – 13:00 Uhr,
     Warmes Essen                                                             gültigen Aufenthaltsstatus und/oder   Do 13:30 – 16:30 Uhr
     Di/Mi/Fr/Sa 15:00 – 16:00 Uhr,                                           ohne Krankenversicherung eine         Zahnärztliche Sprechstunde
     So 16:00 – 17:00 Uhr                                                     kostenfreie ärztliche Erst- und       Di 9:00 – 13:00 Uhr,
                                                                              Notfallversorgung. Gegebenenfalls     Do 13:30 – 16:30 Uhr
                                                                              wird an eine Fachpraxis weiterver-    Kinderärztliche Sprechstunde
                                                                              mittelt. In Kooperation mit dem       jeden 2. und 4. Mi im Monat
                                                                              Hilfswerk Zahnmedizin Bayern wird     15:00 – 17:00 Uhr
                                                                              außerdem eine zahnärztliche Sprech-   Frauen-Sprechstunde
                                                                              stunde angeboten. Die Hilfe ist       jeden 1. und 3. Mi im Monat
                                                                              kostenlos und anonym.                 9:30 – 11:30 Uhr

36   Günstiger Leben in München                                                                                                     Günstiger Leben in München   37
6
                                                                                  Medikamente und

                                                                                                                                                                               Medizinische Versorgung und Gesundheitsberatung
     open.med – Ärzte der Welt              open.med – Ärzte der Welt
     Das Münchner Projekt open.med          Dachauer Straße 161                   Verhütungsmittel
     unterstützt in Zusammenarbeit mit      80636 München
     Café 104 (→ Kapitel 13) Menschen       ! 45 20 76 58                         Medikamentenhilfe München
     ohne gültigen Aufenthaltsstatus        ! (01 77) 511 69 65                   In 50 Apotheken in München gibt es
     und/oder ohne Krankenversicherung.     www.aerztederwelt.org/projekte        mit dem München-Pass (→ Kapitel 2)
     Die Beratung ist kostenlos und         Rubrik: Inlandsprojekte               einen Preisnachlass auf verschrei-
     anonym. Neben der medizinischen                                              bungsfreie Medikamente, die von
     Hilfe bietet open.med auch sozial-     Allgemeine Sprechstunde               der Krankenkasse nicht gezahlt
     rechtliche Beratung mit dem Ziel       Di 16:00 – 19:00 Uhr,                 werden. Dafür brauchen Sie ein
     einer (Re-)Integration der Betroffe-   Fr 10:00 – 13:00 Uhr                  „Grünes Rezept“ oder Privatrezept
     nen in das reguläre Gesundheits-       Sprechstunde für Frauen               von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. In
     system.                                jeden 2. und 4. Do im Monat           der Apotheke legen Sie das Rezept        ist freiwillig, es besteht kein Rechts-
                                            10:00 – 13:00 Uhr                     bitte zusammen mit Ihrem Mün-            anspruch.
                                            Kinder-Sprechstunde                   chen-Pass vor. Einen Flyer mit der       www.muenchen.de
                                            jeden 1. und 3. Mi im Monat           Liste der beteiligten Apotheken          ô  Sozialamt Verhütungsmittel
                                            17:00 – 18:30 Uhr                     erhalten Sie unter
                                            Sprechstunde für chronisch Kranke     www.muenchen.de/                         Den Antrag stellen Sie bitte in dem
                                            jeden 1. und 3. Do im Monat           medikamentenhilfe                        für Sie zuständigen Sozialbürgerhaus
                                            10:00 – 13:00 Uhr                     oder bei der                             (→ Kapitel 14).

                                                                                  Münchner Insel
                                            Gesundheitsvorsorge                   U-/S-Bahnhof Marienplatz                 Zahnersatz
                                            für Menschen                          Zwischengeschoss
                                            in Unterkünften                       Mo/Di/Mi/Fr 9:00 – 18:00 Uhr,            Zahnersatz – Härtefallregelung
                                                                                  Do 11:00 – 18:00 Uhr                     Personen, die Hilfe zum Lebensunter-
                                            Familienhebammen und Fachkräften      !  22 00 41   < 22 31 30                 halt oder Grundsicherung im Alter
                                            der Kranken- und Gesundheitspflege    www.muenchner-insel.de                   und bei Erwerbsminderung (SGB XII)
                                            für Kinder und Erwachsene kommen                                               oder Arbeitslosengeld II (SGB II)
                                            in die Gemeinschaftsunterkünfte für   Verhütungsmittel                         beziehen oder deren Einkommen
                                            Asylsuchende und Wohnungslose in      Für Frauen unter 20 Jahren über-         unter einer bestimmten Einkom-
                                            München. Sie bieten Gesundheits-      nimmt die gesetzliche Krankenkasse       mensgrenze liegt, sind härtefallbe-
                                            beratung, Anleitung und Unterstüt-    die Kosten. Für Frauen ab dem 20.        rechtigt. Sie haben Anspruch darauf,
                                            zung für schwangere Frauen und        Geburtstag, die den München-Pass         dass ihre Krankenkasse die Kosten
                                            Familien mit Kindern.                 besitzen oder die Voraussetzungen        für Zahnersatz komplett übernimmt.
                                                                                  dafür erfüllen (→ Kapitel 2), kann das   Jedoch nur für die „Regelversorgung“,
                                            Referat für Gesundheit und Umwelt     Sozialreferat die Kosten für Verhü-      das ist die einfachste Ausführung.
                                            ! 233-473 22   <   233-479 59         tungsmittel übernehmen. Das gilt         Die Krankenkasse übernimmt die
                                            Mo – Fr 9:00 – 12:00 Uhr              nur, wenn die Verhütungsmittel           Kosten nur, wenn folgendes Verfah-
                                            gvo14.rgu@muenchen.de                 ärztlich verordnet sind. Die Leistung    ren eingehalten wird: Ihre Zahnarzt-

38   Günstiger Leben in München                                                                                                              Günstiger Leben in München   39
6

                                                                                                                                                                                  Medizinische Versorgung und Gesundheitsberatung
                                                                                                                               Gesundheitsladen München
                                                                                                                               Waltherstraße 16a
                                                                                                                               80337 München
                                                                                                                               Mo/Mi/Do/Fr 10:00 – 13:00 Uhr und
                                                                                                                               Mo 16:00 – 19:00 Uhr
                                                                                                                               ! 77 25 65   <  725 04 74
                                                                                                                               www.gl-m.de

                                                                                                                               Gesundheitsberatungsstelle
                                                                                                                               Hasenbergl
                                                                                                                               Die Gesundheitsberatungsstelle des
                                                                                                                               Referats für Gesundheit und Umwelt
                                                                                                                               berät Kinder, Jugendliche und
                                                                                      schriftliche Genehmigung zum Heil-       Familien im Münchner Norden. Die
                                                                                      und Kostenplan der Zahnarztpraxis        Beratung erfolgt am Telefon oder in
                                                                                      bekommen haben.                          den Sprechstunden, kostenlos und
                                                                                      Beratung erhalten Sie beim               ohne Krankenversicherungskarte.
                                                                                      → Gesundheitsladen München               Außerdem gibt es Gruppenangebote
                                                                                                                               zur Gesundheitsvorsorge für Kinder.

     praxis erstellt einen Heil- und Kosten-   Beratung erhalten Sie beim             Gesundheitsberatung                      Gesundheitsberatungsstelle
     plan. Diese Unterlagen reichen Sie        → Gesundheitsladen München                                                      Hasenbergl
     bitte zusammen mit Ihrem Antrag                                                  Gesundheitsladen München                 Wintersteinstraße 14
     auf Härtefall bei Ihrer Krankenkasse      Zahnersatz –                           Hier erhalten Sie eine kostenfreie       80933 München
     ein. Die Behandlung darf erst begin-      Gleitende Härtefallregelung            Patientenberatung, wenn Sie              ! 203 23 65-11    < 203 23 65-10
     nen, nachdem Sie von der Kranken-         Die „gleitende Härtefallregelung“      Schwierigkeiten mit der Krankenkas-      www.muenchen.de/
     kasse die schriftliche Zusage haben,      hilft, wenn das Einkommen nur          se haben, wenn Sie Fragen zu             gesundheitsberatung
     dass der Heil- und Kostenplan geneh-      wenig höher ist als die Einkommens-    Patientenrechten oder zur zahnärztli-
     migt ist. Verlangen Sie die reine         grenze für die Härtefallregelung.      chen Versorgung haben oder wenn          Kinderärztliche Sprechstunde
     „Regelversorgung“ und unterschrei-        Dann können Versicherte in der         ein Verdacht auf Behandlungsfehler       Mo 9:00 – 11:00 Uhr und
     ben Sie keine zusätzliche Privatverein-   gesetzlichen Krankenkasse zusätzlich   besteht. Die Beratung kann persönlich,   Di/Do 13:00 – 15:30 Uhr
     barung, sonst müssen Sie diese            zum normalen Festzuschuss              telefonisch oder online stattfinden.     Sozialpädagogische Beratung
     Kosten selbst bezahlen. Weitere           (ca. 50 %) einen weiteren Zuschuss     Es gibt auch Vortragsveranstaltungen.    nach telefonischer Vereinbarung
     Hinweise gibt der Flyer „Zahnersatz“.     bekommen.                              Sie kosten eine kleine Teilnahmege-      !  203 23 65-14
     Sie bekommen ihn in den Sozialbür-        Lassen Sie von Ihrer Krankenversi-     bühr, Ermäßigung ist möglich.
     gerhäusern (→ Kapitel 14) oder unter      cherung prüfen, ob Sie Anspruch auf    Informationsschriften können gegen
     www.muenchen.de                           diesen weiteren Zuschuss haben         eine kleine Gebühr abgeholt oder
     ô  Besondere Themen der Sozialhilfe       und in welcher Höhe. Die Behand-       bestellt werden. Oder sie können
                                               lung darf erst beginnen, nachdem       kostenlos von der Website herunter-
                                               Sie von der Krankenkasse die           geladen werden.

40   Günstiger Leben in München                                                                                                                 Günstiger Leben in München   41
6
                                                                                                                         Beratung bei psychischen

                                                                                                                                                                            Medizinische Versorgung und Gesundheitsberatung
     Beratungsstelle für seelische            Frauentherapiezentrum
     Gesundheit von Kindern und               Güllstraße 3                                                               Erkrankungen
     Jugendlichen                             80336 München
     Eltern, andere Bezugspersonen,           !  74 73 70-0 < 74 73 70-80                                                Sozialpsychiatrische Dienste
     Kinder und Jugendliche erhalten          www.ftz-muenchen.de                                                        Sozialpsychiatrische Dienste (SPDi)
     ärztliche, psychologische und                                                                                       und Gerontopsychiatrische Dienste
     sozialpädagogische Beratung bei          FrauenGesundheitsZentrum                                                   (GPDi, ab 60 Jahren) bieten Beratung
     Verhaltensauffälligkeiten, Entwick-      Frauen und Mädchen finden Bera-                                            und Begleitung für Menschen, die
     lungsstörungen, Lern- und Leis-          tung, Informationsveranstaltungen                                          eine psychische Erkrankung haben,
     tungsstörungen, psychiatrischen          und Selbsthilfegruppen zu Themen                                           für Angehörige und das soziale
     Erkrankungen. Bei Bedarf wird ein        der Gesundheit und Krankheit von                                           Umfeld. Die Hilfe ist kostenlos. Bei
     Dolmetscherdienst hinzugezogen.          Frauen. Mit dem München-Pass                                               Bedarf wird in weiterführende
     Die Beratung ist kostenlos und           (→ Kapitel 2) gibt es Ermäßigungen                                         Angebote vermittelt.
     unterliegt der Schweigepflicht.          für Beratungen und Infoabende.
     Bitte vereinbaren Sie einen Termin.                                                                                 Welcher Dienst für Ihren Stadtbezirk
                                              FrauenGesundheitsZentrum                                                   zuständig ist, erfahren Sie unter
     Referat für Gesundheit und Umwelt        Grimmstraße 1                                                              www.muenchen.de       ô  SPDi
     Schwanthalerstraße 69                    80336 München                                                              oder beim
     80336 München                            !  129 11 95 < 129 84 18
     ! 233-669 33        <
                       233-669 32             www.fgz-muc.de                                                             Referat für Gesundheit und
     www.muenchen.de                                                               Referat für Gesundheit und Umwelt     Umwelt
     ô Seelische Probleme Kinder              Impfberatung                         STI-Beratung                          Sozialpsychiatrischer Dienst Mitte
                                              Medizinische Telefonberatung zum     Bayerstraße 28a                       Beratungshaus Paul-Heyse 20
     Frauentherapiezentrum (FTZ)              Thema Impfen und Impfschutz bietet   80335 München                         Paul-Heyse-Str. 20
     Das Frauentherapiezentrum hilft          das Referat für Gesundheit und       ! 233-233 33   <  233-4 78 39         80336 München
     Frauen, die unter psychischen oder       Umwelt.                              www.muenchen.de/aidsberatung          ! 233-472 34    <  233-472 35
     psychosomatischen Problemen              ! 233-669 07   <   233-669 10                                                                  ô
                                                                                                                         www.muenchen.de Hilfen in Krisen
     leiden, sich in akuten Lebenskrisen      Mo – Fr 11:00 – 12:00 Uhr            Offene Sprechstunde, Testberatung
     befinden, an Krebs erkrankt sind oder    www.muenchen.de     ô  Impfen        Mo/Mi/Do 8:00 – 11:00 Uhr, Di 14:00   Krisendienst Psychiatrie
     Suchtprobleme haben. Die Unterstüt-                                           – 18:00 Uhr, Do 14:00 – 15:00 Uhr     Bei seelischen Krisen und psychiatri-
     zung umfasst psychosoziale Beratung      Beratung zu sexuell übertragbaren                                          schen Notfällen finden Betroffene,
     und Betreuung, Therapie und Selbst-      Infektionen (STI) einschließlich     STI-Ambulanz (mit gynäkologischem     Mitbetroffene, Angehörige oder
     hilfe. Viele Angebote sind kostenfrei,   AIDS                                 Schwerpunkt) Mi 13:00 – 15:00 Uhr     Bezugspersonen hier qualifizierte
     einige kosten eine geringe Gebühr.       Das Beratungs- und Testangebot ist                                         Beratung und Unterstützung. Die
                                              anonym und kostenlos. Es steht                                             Fachkräfte am Krisentelefon hören
                                              allen Menschen in München offen,                                           zu und klären gemeinsam mit den
                                              insbesondere denen, die einen                                              Hilfesuchenden die Situation und
                                              erschwerten Zugang zur medizini-                                           welche Hilfe gebraucht wird: Bera-
                                              schen Versorgung haben.                                                    tung am Telefon, Vermittlung in
                                                                                                                         ambulante Krisenhilfe, ein mobiler

42   Günstiger Leben in München                                                                                                           Günstiger Leben in München   43
Einsatz am Ort der Krise, Vermittlung
     in weiterführende Hilfen.
     Die Soforthilfe ist kostenlos.

     Krisendienst Psychiatrie
                                                       ten, Nikotin oder Spielsucht haben
                                                       oder wenn jemand aus Ihrem
                                                       persönlichen Umfeld betroffen ist.
                                                       Die Unterstützung umfasst zum
                                                       Beispiel Krisenintervention, Vermitt-
                                                                                                                                                                        7
     !  (0180) 655 30 00*         <
                              72 95 96 17              lung in stationäre Therapie oder                                        Telefon, Internet
     täglich 9:00 – 24:00 Uhr                          Raucherentwöhnung. Die Beratung
     www.krisendienst-psychiatrie.de                   ist kostenfrei und unterliegt der                                       und Rundfunk
     *Anruf 20 Cent aus dem deutschen Festnetz,
                                                       Schweigepflicht.
     maximal 60 Cent aus dem deutschen Mobilfunknetz

                                                       Beratungshaus, Adresse wie                     Telefonieren
                                                       → Drogenberatungsstelle
     Sucht- und                                        Offene Sprechstunde                            Internet und öffentliche PC-Arbeitsplätze
     Drogenberatung                                    Di 15:00 – 17:00 Uhr,
                                                       Fr 10:00 – 12:00 Uhr
                                                                                                      Rundfunkbeitrag
     Drogenberatungsstelle der                         !  233-472 24
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