Günstiger leben in München - 2 . Tipps, Adressen, Informationen - 400 Bad Request
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Günstiger leben in München age 2. Aufl Tipps, Adressen, Informationen 2 Günstiger Leben in München Günstiger Leben in München 1
4 Vorwort Dorothee Schiwy Sozialreferentin der Helga Rieck Landeshauptstadt Leiterin des Amtes München für Soziale Sicherung Liebe Münchnerinnen und Münchner, wir freuen uns, Ihnen die zweite Auflage der Broschüre „Günstiger leben in München“ vorlegen zu können. In dieser Broschüre finden Sie zahlreiche kosten- günstige und kostenfreie Dienstleistungs- und Freizeitangebote. Außerdem gibt es auch viele neue Tipps und Hinweise, wie sich in München Geld sparen lässt. Gerade in einer Stadt wie München ist es aufgrund der hohen Lebenshaltungs- kosten nicht immer einfach, finanziell über die Runden zu kommen. Besonders wichtig ist uns, mit der Broschüre auch Menschen mit geringen Einkünften zu erreichen. Wir möchten Sie über gesetzliche Leistungen informieren, die Sie womöglich beanspruchen können. Zudem bieten das Sozialreferat der Landeshauptstadt München und zahlreiche Verbände und Organisationen auch darüber hinausgehende Hilfen in sozialen und wirtschaftli- chen Notlagen an. Es gibt manchmal mehr Möglichkeiten als man denkt. Schauen Sie einfach mal rein. Wir bedanken uns bei der freien Wohlfahrtspflege, den Kirchen und weiteren Organisationen, die sich in München für das Gemeinwohl und die soziale Arbeit engagieren. Unser Dank gilt auch den Bürgerinnen und Bürgern sowie Unternehmen, die durch ihre Tatkraft und ihre Spenden- und Stiftungsmittel dazu beitragen, dass Menschen mit geringen Einkünften ein breites Angebot an Dienstleistungen und Freizeitmöglichkeiten nutzen können. Dieses große Engagement trägt ganz wesentlich zum sozialen Frieden der Stadt bei. Ihre Günstiger Leben in München 3
1 6 Inhalt Allgemeine Auskunft und Information ������������������������������������ 9 Medizinische Versorgung und Gesundheitsberatung ��������� 37 Stadt-Information im Rathaus ����������������������������������������������������� 9 Medizinische Hilfe ohne Krankenversicherung ������������������������� 37 Kinder- und Familieninformation im Rathaus �����������������������������10 Gesundheitsvorsorge für Menschen in Unterkünften �������������� 38 Jugendinformationszentrum ������������������������������������������������������10 Medikamente und Verhütungsmittel ����������������������������������������� 39 muenchen.de – Das offizielle Stadtportal ����������������������������������11 Zahnersatz �������������������������������������������������������������������������������� 39 Telefonische Auskünfte ��������������������������������������������������������������12 Gesundheitsberatung ��������������������������������������������������������������� 41 München-Handbuch ������������������������������������������������������������������13 Beratung bei psychischen Erkrankungen ���������������������������������� 43 Familienwegweiser online ���������������������������������������������������������13 Sucht- und Drogenberatung ������������������������������������������������������ 44 Datenbank für soziale Einrichtungen �����������������������������������������13 München Ticket Verkaufsstellen �������������������������������������������������14 7 Telefon, Internet und Rundfunk ��������������������������������������������� 45 Telefonieren ������������������������������������������������������������������������������ 45 2 München-Pass, Familienpass, Ferienpass ������������������������������ 15 Internet und öffentliche PC-Arbeitsplätze ��������������������������������� 46 München-Pass ���������������������������������������������������������������������������15 Rundfunkbeitrag ����������������������������������������������������������������������� 48 Münchner Familienpass �������������������������������������������������������������16 Münchner Ferienpass ��������������������������������������������������������������� 18 8 Mobilität ���������������������������������������������������������������������������������� 49 Vergünstigungen für Menschen mit Behinderungen ���������������� 49 3 Secondhand, Flohmärkte, Tauschnetze �������������������������������� 19 Mitfahrgelegenheiten und Carsharing �������������������������������������� 51 Gebrauchtwarenhäuser und Secondhand-Läden �����������������������19 Fahrradfahren ��������������������������������������������������������������������������� 51 Kleiderkammern ����������������������������������������������������������������������� 22 U-Bahn, S-Bahn, Bus und Tram ������������������������������������������������� 53 Flohmärkte �������������������������������������������������������������������������������� 23 Fernbus und Bahn ��������������������������������������������������������������������� 54 Versteigerungen ����������������������������������������������������������������������� 23 Tauschen, Leihen, Schenken ���������������������������������������������������� 24 9 Bildung und Kultur ����������������������������������������������������������������� 55 Bibliotheken ������������������������������������������������������������������������������ 55 4 Wohnen, Energie, Handwerksleistungen, Selbermachen ������ 25 Bildungsangebote für Erwachsene ������������������������������������������� 56 Sozialwohnungen ��������������������������������������������������������������������� 25 Museen ������������������������������������������������������������������������������������ 58 München Modell Miete ������������������������������������������������������������ 26 Musik, Tanz, Theater ����������������������������������������������������������������� 59 Angebote bei Wohnungslosigkeit ��������������������������������������������� 26 Künstlerische Bildung, Kulturangebote für Kinder �������������������� 62 Mietangelegenheiten ��������������������������������������������������������������� 26 Schule und Lernen �������������������������������������������������������������������� 64 Energiekosten ��������������������������������������������������������������������������� 28 Beratung zu Bildung, Schule und Beruf ������������������������������������ 65 Handwerksleistungen ��������������������������������������������������������������� 30 Gebühren bei Kindertageseinrichtungen der Selbermachen / do it yourself ��������������������������������������������������� 32 Landeshauptstadt München ����������������������������������������������������� 67 5 Nahrungsmittel ����������������������������������������������������������������������� 33 10 Sport und Freizeit ������������������������������������������������������������������� 69 Lebensmittel günstiger ������������������������������������������������������������� 33 Sportangebote und Vereine ������������������������������������������������������ 69 Essen auf Rädern und Mittagstisch ������������������������������������������ 35 Ferienangebote ������������������������������������������������������������������������� 72 Essenstafeln ����������������������������������������������������������������������������� 35 Freizeitstätten und Spielplätze ���������������������������������������������������74 Tiertafel München ��������������������������������������������������������������������� 36 Aktionen für Familien, Kinder und Jugendliche �������������������������76 Informationen für Kinder und ihre Familien ������������������������������ 78 Alten- und Service-Zentren ������������������������������������������������������� 80
11 13 Inhalt Finanzen und Recht ���������������������������������������������������������������� 83 Ausgewählte Angebote zur Beratung und Hilfe ������������������103 Haushaltsbuch führen ��������������������������������������������������������������� 83 Beratung für Kinder und Jugendliche ���������������������������������������104 P-Konto und Basiskonto ������������������������������������������������������������ 84 Beratung für Eltern und Familien ���������������������������������������������105 Schuldner- und Insolvenzberatung �������������������������������������������� 84 Beratungsstellen für Schwangerschaftsfragen ������������������������ 110 Verbraucherberatung ���������������������������������������������������������������� 86 Beratung für ältere Menschen und pflegebedürftige Personen ��� 112 Rechtsberatung ������������������������������������������������������������������������ 87 Beratung für Menschen mit Behinderungen ��������������������������� 116 Beratung Sozialversicherungen, Rentenantrag ������������������������� 89 Beratung für Menschen mit Migrations- und Fluchterfahrung ����� 119 Beratung rechtliche Betreuung, Vorsorgevollmacht ������������������ 90 Beratung für Menschen ohne Papiere �������������������������������������123 Beratung bei Arbeitslosigkeit ���������������������������������������������������124 Gesetzliche Leistungen und finanzielle Beratung für Opfer von Kriminalität und Gewalt ����������������������125 12 Unterstützung ������������������������������������������������������������������������� 91 Selbsthilfegruppen �������������������������������������������������������������������126 Gesetzliche Sozialleistungen für den Lebensunterhalt ������������� 92 Grundsicherung Arbeitsuchende: Arbeitslosengeld II/Sozialgeld ���� 93 14 Sozialbürgerhäuser und weitere Hilfen ������������������������������ 127 Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung ��������������� 93 Beratung und Unterstützung in den Sozialbürgerhäusern �������127 Hilfe zum Lebensunterhalt �������������������������������������������������������� 94 Sozialdienst für Gehörlose �������������������������������������������������������131 Pflegegeld im Rahmen der Sozialhilfe �������������������������������������� 95 Zentrale Wohnungslosenhilfe (ZEW) ���������������������������������������131 Broschüre „Soziale Sicherung im Überblick“ ���������������������������� 95 Wirtschaftliche Hilfe für Geflüchtete ����������������������������������������131 Weitere finanzielle Leistungen nach den Sozialgesetzbüchern ����� 95 Asylbewerberleistungsgesetz (AsylblG) ����������������������������������� 96 Bildungs- und Teilhabepaket (BuT) �������������������������������������������� 96 Register ��������������������������������������������������������������������������������� 132 Kindergeld ��������������������������������������������������������������������������������� 97 Impressum ���������������������������������������������������������������������������� 138 Kinderzuschlag �������������������������������������������������������������������������� 97 Elterngeld ��������������������������������������������������������������������������������� 98 Bayerisches Landeserziehungsgeld ������������������������������������������ 99 Bayerisches Betreuungsgeld ���������������������������������������������������� 99 Unterhaltsvorschuss ����������������������������������������������������������������� 99 Wirtschaftliche Jugendhilfe ������������������������������������������������������100 Hilfen für Kinder mit geistigen/körperlichen Behinderungen �������100 Wohngeld ��������������������������������������������������������������������������������100 Ausbildungsförderung ��������������������������������������������������������������101 Haushaltshilfe ��������������������������������������������������������������������������102 Spenden- und Stiftungsmittel ��������������������������������������������������102 Einkommensgrenze nach § 53 AO ������������������������������������������102 6
Allgemeine 1 Auskunft und Information Stadt-Information im Rathaus Kinder- und Familieninformation im Rathaus Jugendinformationszentrum muenchen.de – Das offizielle Stadtportal Telefonische Auskünfte München-Handbuch Familienwegweiser online Datenbank für soziale Einrichtungen München Ticket Verkaufsstellen Flyer und Broschüren für kosten- Stadt-Information günstige oder kostenlose Angebote in München liegen an vielen Stellen im Rathaus zum Mitnehmen aus: in den Stadt- Hier finden Sie eine riesige Auswahl teilbibliotheken (→ Kapitel 9), in den an Prospekten und Informationsma- Sozialbürgerhäusern (→ Kapitel 14), terial zu verschiedenen Angeboten, in den Alten- und Servicezentren Veranstaltungen und Themen. (→ Kapitel 10) und in weiteren Sie erhalten persönliche Auskunft Einrichtungen in der ganzen Stadt. zu vielen Themen und können den Münchner Familienpass und den Münchner Ferienpass kaufen (→ Kapitel 2). 8 Günstiger Leben in München Günstiger Leben in München 9
1 Allgemeine Auskunft und Information Stadt-Information im Rathaus Marienplatz 8 80331 München Mo – Fr 9:30 – 19:30 Uhr, Sa 10:00 – 16:00 Uhr ! 22 23 24 < 233-256 56 www.muenchen.de/stadtinfo Kinder- und Familien- information im Rathaus Das Büro der Kinderbeauftragten und die Fachstelle Erziehungsinfor- mation und Elternbriefe beantworten Fragen rund um das Leben mit Kindern in München. Stadt-Information im Rathaus Marienplatz 8 80331 München www.muenchen.de/familie Persönlich in der Stadt-Information Di/Do 15:00 – 19:00 Uhr Telefonisch ! 233-250 25 Mo – Do 8:00 – 15:00 Uhr, Fr 8:00 – 12:00 Uhr Oder senden Sie eine Mail an Wohnen, Beruf und Freizeit, Bera- Mo 12:00 – 19:00 Uhr, Bitte nutzen Sie die Suchfunktion. kinder-familieninformation@ tung in Krisen und vieles mehr. Di – Fr 13:00 – 18:00 Uhr So finden Sie zum Beispiel muenchen.de Für Jugendliche gibt es einen ! 55 05 21 50 < 55 05 21 51 Gratis-Angebote in den Bereichen kostenlosen Internet-Zugang. Kultur, Sport und Freizeit. www.muenchen.de Jugendinformations- Jugendinformationszentrum muenchen.de ô München kostenlos. zentrum München (JIZ) Das offizielle Stadtportal Oder Spartipps Sendlinger Straße 7 www.muenchen.de Das Jugendinformationszentrum Innenhof Die München-Website bietet um- ô Jugendliche günstig. München (JIZ) ist eine Anlaufstelle 80331 München fangreiche Informationen für alle, für junge Leute. Sie erhalten Aus- www.ichhabdamalnefrage.de die in München leben oder die Informationen und Links zu den künfte und Tipps zu Themen wie www.jiz-muenchen.de München besuchen. Dienstleistungen, Behörden und 10 Günstiger Leben in München Günstiger Leben in München 11
1 Allgemeine Auskunft und Information Der zentrale Telefonservice der Stadtverwaltung München gibt Auskunft über Zuständigkeiten, Adressen und Öffnungszeiten in der Münchner Stadtverwaltung. Bei Bedarf werden Sie an eine Ansprech- stelle weitervermittelt. ! 233-00 München-Handbuch Das München-Handbuch gibt einen umfassenden Überblick über die Angebote und Aufgaben der Stadt München, über Adressen und Öffnungszeiten. Es liegt kostenlos zum Mitnehmen in der Stadt-Infor- Datenbank für soziale mation im Rathaus oder kann Einrichtungen heruntergeladen werden unter Einrichtungen der Landeshauptstadt Telefonische Auskünfte www.muenchen.de REGSAM (Regionale Netzwerke für München finden Sie mit dem ô München-Handbuch die Soziale Arbeit) bietet eine Unter der einheitlichen Behörden- Übersicht über die Angebote in den Einrichtungs- und Dienstleistungs- nummer 115 erhalten Sie Auskunft Münchner Stadtbezirken. finder. auf allgemeine Fragen an Ämter und Familienwegweiser www.regsam-muenchen-sozial.de www.muenchen.de/ Behörden. Die 115 ist aus dem online dienstleistungsfinder Festnetz und aus vielen Mobilfun- knetzen zum Ortstarif erreichbar. In dieser Datenbank finden sich ! 115 mehr als 1.000 Adressen und Links 115@gebaerdentelefon.d115.de zu Themen wie Arbeit, Erziehung, < (0 30) 221 91 10 17 Partnerschaft, Kinderbetreuung, Gesundheit, Konflikte und Krisen, Aktuelle Informationen Schule und Bildung, Freizeit und aus dem Rathaus Ferien, Wohnen, finanzielle und gibt es unter sonstige Hilfen. www.facebook.com/stadt.muenchen www.muenchen.de/ twitter.com/stadtmuenchen familienwegweiser 12 Günstiger Leben in München Günstiger Leben in München 13
2 4 Info-Pavillon im Olympiapark am Olympia-Eissportzentrum München- Spiridon-Louis-Ring 7 80809 München Pass, Münchner Mo – Fr 13:00 – 18:00 Uhr, Sa 10:00 – 16:00 Uhr Familienpass, Glashalle im Gasteig Münchner Ferienpass Kulturzentrum Rosenheimer Straße 5 81667 München München-Pass Mo – Fr 10:00 – 20:00 Uhr, München Ticket Sa 10:00 – 16:00 Uhr Münchner Familienpass Verkaufsstellen München Ticket hat außerdem 160 Münchner Ferienpass Hier erhalten Sie Tickets für viele externe Verkaufsstellen in und um Veranstaltungen, unter anderem für München. Die Adressen finden Sie das Feriensportprogramm und das unter München-Pass Ferienprogramm des Stadtjugend- www.muenchenticket.de amtes (→ Kapitel 10) oder das Münchner Bürgerinnen und Bürger Münchner Hallensportprogramm erhalten mit dem München-Pass (→ Kapitel 10). ermäßigte Preise bei vielen Einrich- www.muenchenticket.de tungen, zum Beispiel bei der Münch- ner Volkshochschule, beim Eintritt in Telefonische Reservierung Schwimmbäder, in Museen oder in ! 54 81 81 81 den Tierpark. Für den MVV (U-Bahn, Mo – Fr 9:00 – 19:00 Uhr, S-Bahn, Bus, Tram) gibt es vergünstig- Sa 9:00 – 14:00 Uhr te Monatskarten und Tageskarten. Online-Reservierung Der München-Pass ist kostenlos. Sie www.muenchenticket.de können ihn beantragen, wenn Sie in München leben und eine der folgen- • Personen, die Arbeitslosengeld II Im Rathaus am Marienplatz den Voraussetzungen erfüllen: (SGB II) beziehen. Marienplatz 8 (Eingang Dienerstraße) • Personen, die Hilfe zum Lebensun- Nachweis: Bescheid vom Jobcenter. 80331 München terhalt oder Grundsicherung im • Personen, die Wohngeld oder Mo – Fr 10:00 – 19:00 Uhr, Alter und bei Erwerbsminderung Kinderzuschlag beziehen und ihre Sa 10:00 – 14:00 Uhr (SGB XII) oder Leistungen nach Familienangehörigen. dem Asylbewerberleistungsgesetz Nachweis: Bescheid vom Amt für (AsylbLG) beziehen. Wohnen und Migration oder von Kein zusätzlicher Nachweis nötig. der Kindergeldkasse. 14 Günstiger Leben in München Günstiger Leben in München 15
2 Münchner Familienpass München-Pass, Münchner Familienpass, Münchner Ferienpass • Personen mit einem geringen Einkommen, das den Bedarfssatz nach dem für sie anwendbaren Mit dem Familienpass gibt es für Gesetz nicht übersteigt (ausge- Münchner Familien viele Ermäßigun- nommen Au-pairs, Auszubildende, gen, Gutscheine und exklusive Studierende). Angebote. Er kostet 6 Euro (Stand Für Einkommen, Vermögen und 2017) und gilt vom 01.01. bis 31.12. Miete sind Nachweise erforderlich. für zwei Erwachsene mit bis zu vier • Personen, die ein Freiwilliges Kindern unter 18 Jahren. Familien Soziales bzw. Ökologisches Jahr mit mehr als vier Kindern erhalten oder den Bundesfreiwilligendienst kostenlos einen weiteren Familien- in München leisten. pass (nur beim Stadtjugendamt). Nachweis: Ausweis oder Vertrag. Familien, die ein geringes Einkom- men haben oder den Sie bekommen den München-Pass → München-Pass besitzen, können in dem Sozialbürgerhaus, das für beim Sozialbürgerhaus einen kosten- Ihre Wohnadresse zuständig ist, losen Familienpass über Stiftungs- oder bei der Zentraleinheit Woh- mittel erhalten (→ Kapitel 12). nungslosigkeit ZEW (→ Kapitel 14). Bitte bringen Sie die erforderlichen Nachweise und Bescheide mit, außerdem für Sie und für jedes berechtigte Familienmitglied ein Ausweisdokument und ein Foto für den München-Pass. Eine Broschüre mit allen Informatio- nen erhalten Sie im Sozialbürger- haus oder unter www.muenchen.de/muenchen-pass 16 Günstiger Leben in München Günstiger Leben in München 17
Münchner Ferienpass Für Kinder und Jugendliche von 6 bis 17 Jahren gibt es den Ferienpass. Er gilt für ein ganzes Schuljahr in allen Secondhand, 3 bayerischen Schulferien und bietet Flohmärkte, viele Unternehmungen kostenlos oder zu ermäßigten Preisen, zum Tauschnetze Beispiel Besuche im Tierpark und in Museen, freien Eintritt in Schwimm- bäder und vieles mehr. Gebrauchtwarenhäuser und Secondhand-Läden Der Ferienpass kostet für Kinder und Sie bekommen den Familienpass in Jugendliche bis 14 Jahren 14 Euro Kleiderkammern der Stadt-Information im Rathaus (Stand 2017). Damit sind in den und im Jugendinformationszentrum Sommerferien Fahrten im gesamten Flohmärkte JIZ (→ Kapitel 1), im Stadtjugendamt MVV-Netz inklusive. Für Jugendliche Versteigerungen an der Infothek (Elisenhof, Luitpold- von 15 bis 17 Jahren kostet der straße 3, 80335 München), in den Ferienpass 10 Euro (Stand 2017) und Tauschen, Leihen, Schenken Sozialbürgerhäusern (→ Kapitel 14) ist ohne MVV-Nutzung. und in den BildungsLokalen Familien, die ein geringes Einkom- (→ Kapitel 9). Sie können den men haben oder den Familienpass auch online bestellen → München-Pass besitzen, können Hier sind nur Angebote der Gebrauchtwarenhäuser und bezahlen. beim Sozialbürgerhaus einen kosten- Landeshauptstadt München, der und Secondhand-Läden losen Ferienpass über Stiftungsmittel Wohlfahrtsverbände und von ge- Das Programm, eine Liste aller erhalten (→ Kapitel 12). meinnützigen Unternehmen aufge- Hier finden Sie Secondhandware Verkaufsstellen und den Link zur Den Ferienpass bekommen Sie an führt. Noch mehr Angebote finden und zum Teil auch neue Ware zu Onlinebestellung finden Sie im den gleichen Verkaufsstellen wie den Sie im Internet unter Rubriken wie günstigen Preisen: Möbel, Elektroge- Internet. → Familienpass. Bitte bringen Sie ein „Secondhand“ oder „zu Verschen- räte, Kleidung, Bücher, Geschirr und aktuelles Foto für den Ferienpass mit ken“. Oder im Hausrat, Spielsachen, Sportartikel Stadtjugendamt München (muss kein Passbild sein). und vieles mehr. Bei einigen Häu- ! 233-338 44 < 233-338 34 Secondhandführer des Münchner sern können Sie auch selbst Ge- familienpass.soz@muenchen.de Das Programm, eine Liste aller Abfallwirtschaftsbetriebs brauchtwaren spenden, die sich in www.muenchen.de/familienpass Verkaufsstellen und den Link zur Hier können Sie online nach Bran- einem guten Zustand befinden. Onlinebestellung finden Sie im chen suchen und Ihr Secondhand- Internet. geschäft kostenlos eintragen. Eine Liste mit Secondhand-Läden www.awm-muenchen.de/ hat das Jugendinformations- Stadtjugendamt München secondhandfuehrer zentrum JIZ erstellt. ! 233-338 22
3 Secondhand, Flohmärkte, Tauschnetze Halle 2 Gebrauchtwarenhäuser der Gebrauchtwarenkaufhaus der Diakonie Landeshauptstadt München Peter-Anders-Straße 15 Kaufhaus diakonia secondhand 81245 München Dachauer Straße 192 Di – Fr 10:00 – 18:00 Uhr, 80992 München Sa 9:00 – 14:00 Uhr Mo – Fr 10:00 – 19:00 Uhr, www.halle2-muenchen.de Sa 10:00 – 15:00 Uhr ! 12 15 95-15 < 12 15 95-49 Weißer Rabe www.diakonia-kaufhaus.de GebrauchtWarenHäuser www.weisser-rabe.de kleidsam – Secondhand für Frauen Blutenburgstraße 65 Filiale Westend 80636 München Landsberger Straße 146 ! 45 21 36 60 80339 München www.kleidsam-muenchen.de ! 88 94 93-0 < 88 94 93-11 kleidsam – Secondhand für Kinder Filiale Sendling Blutenburgstraße 112 Bavariastraße 30 – 36 80636 München 80336 München ! 54 04 34 34 Tauschbuchladen Bücherkiste kinderkram Secondhandladen für ! 74 74 68-0 < 74 74 68-68 Öffnungszeiten kleidsam-Läden Aschenbrennerstraße 8 Kinder von 0 bis 6 Jahren Di – Fr 10:00 – 18:00 Uhr, 80933 München Kidlerstraße 34a Öffnungszeiten der Filialen Sa 10:00 – 14:00 Uhr Mo/Di/Fr 10:00 – 18:00 Uhr, 81371 München Weißer Rabe Mi 10:00 – 14:00 Uhr Mo – Fr 11:00 – 18:00 Uhr Mo – Fr 10:00 – 18:00 Uhr, stoffwechsel – secondhand Do 10:00 – 11:30 und ! 72 98 94 48 11 Sa 10:00 – 15:00 Uhr Donnersbergerstraße 32 13:00 – 18:00 Uhr www.social-sense.de 80634 München ! 45 23 58 61 Anderwerk Möbelhaus Di – Fr 10:00 – 19:00 Uhr, www.diakonie-hasenbergl.de Condrobs Spendenladen und Hamburger Straße 32 Sa 10:00 – 16:00 Uhr Secondhand 80809 München ! 18 91 32 75 Der kleine Look – Secondhand für Emanuelstraße 16 Mo – Do 8:00 – 16:30 Uhr, www.stoffwechsel-muenchen.de Kinder und Frauen 80796 München Fr 8:00 – 13:00 Uhr Georgenschwaigstraße 27 Mo – Do 8:30 – 16:00 Uhr ! 45 10 40-28 < 45 10 40-30 Schickeria und Kinder-Schickeria 80807 München ! 18 92 06 86 www.anderwerk.de Möbelô Secondhand-Laden Mo – Fr 10:00 – 13:00 Uhr, www.condrobs.de Stanigplatz 9 Mi/Do auch 15:00 – 18:00 Uhr 80933 München ! 35 74 49 86 Di – Fr 14:00 – 18:00 Uhr www.verein-stadtteilarbeit.de ! 45 23 76 08 www.diakonie-hasenbergl.de 20 Günstiger Leben in München Günstiger Leben in München 21
3 Kleiderkammern Secondhand, Flohmärkte, Tauschnetze Oxfam-Shops Secondhand Innere Mission München www.oxfam.de www.im-muenchen.de Die Kleiderkammern geben ge- ô Kleiderkammern Oxfam Mixshops brauchte Kleidung und Möbel kos- Fraunhoferstraße 6 tenfrei ab. Der Berechtigungsschein München-Mitte 80469 München wird in dem für Sie zuständigen So- Seidlstraße 4 Mo – Fr 10:00 – 19:00 Uhr, zialbürgerhaus ausgestellt (→ Kapitel 80335 München Sa 11:00 – 16:00 Uhr 14). Oder Sie wenden sich direkt an Mo/Mi/Do/Fr 9:00 – 12:00 Uhr, ! 23 00 02-10 < 23 00 02-61 die sozialen Beratungsstellen der Di 13:00 – 16:00 Uhr Wohlfahrtsverbände und bringen ! 12 15 95-73 Türkenstraße 81 einen Nachweis für Ihr geringes Ein- 80799 München kommen mit. München-Ost Mo – Fr 10:00 – 19:00 Uhr, Am Stahlgruberring 8 Versteigerungen Sa 10:00 – 15:00 Uhr Caritasverband der Erzdiözese 81829 München ! 27 27 32-23 < 27 27 32-24 München und Freising Mo – Do 10:00 – 15:00 Uhr Das Münchner Fundbüro und das Die Adressen und Ausgabezeiten der ! 12 15 95-0 < 12 15 95-48 Gebrauchtwarenkaufhaus Halle 2 Oxfam Fashion Shop Kleiderkammern erfahren Sie bei der versteigern Fundsachen und Fahr- Orleansplatz 4 Verwaltung der Kleiderkammern räder, die nicht abgeholt wurden, 81667 München ! 55 16 90 < 5 50 42 03 Flohmärkte sowie gut erhaltene Artikel aus den Mo – Fr 10:00 – 19:00 Uhr, oder Wertstoffhöfen. Die Termine werden Sa 10:00 – 15:00 Uhr www.caritasmuenchen.de Der Münchner Abfallwirtschafts- veröffentlicht in den Münchner ! 61 46 61-20 < 61 46 61-21 ô Kleiderkammern betrieb unterhält ein Flohmarktpor- Tageszeitungen, kostenlosen tal. Hier können Sie nach Flohmärk- Wochenblättern, im Stadtmagazin Oxfam Buchshop Bayerisches Rotes Kreuz München ten suchen oder selbst einen Termin „in münchen“ und unter Fürstenfelder Straße 7 www.brk-muenchen.de eintragen. www.muenchen.de 80331 München ô Kleiderkammer www.awm-muenchen.de/ ô Versteigerungen Mo – Fr 10:00 – 19:00 Uhr, flohmarktportal Sa 10:00 – 18:00 Uhr Ausgabestelle Allach Auch das Fundbüro der Münchner ! 23 00 07-82 < 23 00 07-83 Elly-Staegmeyr-Straße 11 Flohmarkttermine finden Sie auch in Verkehrsgesellschaft MVG verstei- 80999 München den Münchner Tageszeitungen, gert nicht abgeholte Fundsachen. Mi 10:00 – 14:00 Uhr kostenlosen Wochenblättern, im Die Termine finden Sie unter ! 13 03 98 81 < 89 73 65 61 Stadtmagazin „in münchen“ und auf www.mvg.de ô Versteigerung vielen Websites, zum Beispiel Ausgabestelle Solln www.wochenanzeiger.de/flohmarkt Drygalski Allee 118 81477 München Sa 10:30 – 13:30 Uhr jeden 1. Mi im Monat 16:00 – 19:00 Uhr ! 75 96 83-14/ -25 22 Günstiger Leben in München Günstiger Leben in München 23
Tauschen, Leihen, Schenken LETS Tauschgemeinschaften In Tauschgemeinschaften tauschen, Weitere LETS Tauschgemeinschaften in und um München finden Sie unter www.obelio.com Leihlexikon Wohnen, Energie, Hand- 4 verleihen oder verschenken die Manche Sachen werden selten oder werksleistungen Mitglieder Arbeitszeit, Arbeitsmittel nur einmal gebraucht. Dann ist und Sachen. Verrechnet wird nicht in Mieten billiger als Kaufen. Auf der und Selbermachen Geld, sondern auf einem Zeitkonto Website können Sie nach Läden (LETS = Local Exchange Time suchen, die Sachen verleihen: System). Wer möchte, kann mitma- www.awm-muenchen.de/leihlexikon Sozialwohnungen chen, mit oder ohne Internet. Verschenk- und Tauschportal München Modell Miete LETS Tauschnetz München Über dieses Portal können Sie ! 53 29 56-13 < 53 29 56-14 Sachen kostenlos suchen, tauschen Angebote bei Wohnungslosigkeit www.lets-muenchen.de oder verschenken. Mietangelegenheiten www.awm-muenchen.de/ LETS Tauschring München verschenkportal Energiekosten ! 54 07 56 84 www.tauschringmuenchen.de Handwerksleistungen Selbermachen / do it yourself Sozialwohnungen Amt für Wohnen und Migration Soziale Wohnraumversorgung Personen mit geringem Einkommen Franziskanerstraße 6 – 8 können einen Antrag auf eine Sozial- 81669 München wohnung stellen. Das Amt für Mo/Mi/Fr 8:30 – 12:00 Uhr und Wohnen und Migration prüft im Mi 15:00 – 17:00 Uhr Einzelfall, ob die Berechtigung für ! 233-400 01! 233-401 74 eine Sozialwohnung vorliegt. ! 233-401 75! 233-401 76 Das „Antragsformular auf Registrie- < 233-401 92 rung für eine geförderte Wohnung“ wohnungsamt.soz@muenchen.de erhalten Sie in den Sozialbürgerhäu- www.muenchen.de sern (→ Kapitel 14), bei der Stadt- ô Sozialwohnung Information im Rathaus (→ Kapitel 1), an der Infothek im Amt für Wohnen und Migration sowie auf der Website. 24 Günstiger Leben in München Günstiger Leben in München 25
4 München Modell Miete Mietangelegenheiten Wohnen, Energie, Handwerksleistungen und Selbermachen erhalten Sie bei der → Mietberatung im Amt für Wohnen und Migration, Die Landeshauptstadt München Mieterbeirat in der Stadt-Information im Rathaus fördert den Wohnungsbau. Mit dem Der Mieterbeirat ist ein Bindeglied (→ Kapitel 1) oder unter München Modell haben Haushalte zwischen Mieterinnen und Mietern, www.muenchen.de/mietspiegel mit mittlerem Einkommen und Politik, Öffentlichkeit und Verwaltung. Familien mit Kindern die Möglichkeit, Mietergemeinschaften werden bei Mit dem Online-Mietspiegel können eine Wohnung zu tragbaren Mieten der Gründung unterstützt und Sie ausrechnen, welcher Mietpreis zu finden. Das Amt für Wohnen und erhalten Beratung bei Problemen im für eine bestimmte Wohnung in Migration prüft, ob die Zugangskrite- Zusammenhang mit dem Mietver- München als angemessen gilt. rien erfüllt sind, und stellt einen hältnis. www.muenchen.de/mietspiegel Berechtigungsschein aus. Die Gebühr beträgt 10 Euro (Stand 2017). Mieterbeirat der Unterstützung, wenn Das „Antragsformular für eine Landeshauptstadt München Wohnungslosigkeit droht Bescheinigung München Modell“ Burgstraße 4, Zimmer 20 (EG) Bei einer Wohnungskündigung oder erhalten Sie in den Sozialbürgerhäu- 80331 München Räumungsklage muss sofort gehan- sern (→ Kapitel 14), bei der Stadt-In- ! 233-243 34 < 233-211 80 delt werden. In jedem Sozialbürger- formation im Rathaus (→ Kapitel 1), www.mieterbeirat-muenchen.de haus gibt es eine Fachstelle zur an der Infothek im Amt für Wohnen Vermeidung von Wohnungslosig- und Migration sowie im Internet. Mietberatung keit (FaSt). Dort erhalten Sie Be- Wer in München wohnt, findet hier ratung und finanzielle Unterstützung. Amt für Wohnen und Migration Amt für Wohnen und Migration Aufklärung über Rechte und Pflichten www.muenchen.de Stelle für Gemeinwesenmediation www.muenchen.de der beiden Parteien in einem Miet- ô Wohnungsverlust ! 233-400 34< 233-406 99 ô München Modell verhältnis. Die Mietberatung vermit- Mo 9:00 – 17:00 Uhr, Adresse, Telefon und Öffnungszeiten telt im Streitfall. Sie hilft auch bei der Bitte wenden Sie sich an das für Sie Di – Do 9:00 – 15:00 Uhr wie → Sozialwohnungen Anwendung des Münchner Miet- zuständige Sozialbürgerhaus www.muenchen.de/steg spiegels. Die Beratung ist kostenlos. (→ Kapitel 14). Bitte vereinbaren Sie einen Termin. Angebote bei Unterstützung beim Klären Wohnungslosigkeit Amt für Wohnen und Migration von Konflikten Franziskanerstraße 6 – 8 Die Stelle für Gemeinwesenmediation Wohnungslose Personen erhalten 81669 München (SteG) vermittelt bei Streitigkeiten in eine vorübergehende Unterbringung ! 233-402 00
4 Energiekosten Wohnen, Energie, Handwerksleistungen und Selbermachen Energieberatung für Haushalte mit geringem Einkommen Für Haushalte, die den München- Pass besitzen (→ Kapitel 2) oder ein vergleichbar geringes Einkommen haben, bieten die Stadtwerke München eine kostenlose Energie- beratung und Tarifberatung zu Hause. Als Geschenk gibt es ein Starter- paket. Es enthält zwei LED-Leucht- mittel, einen Wasser spar-Perlator, Caritas Stromspar-Check Kommunal eine schaltbare Steckdosenleiste, ein Kreillerstraße 24 Kühlschrank-Thermometer und eine 81673 München Informationsbroschüre. ! 43 66 96-12
4 Handwerksleistungen Wohnen, Energie, Handwerksleistungen und Selbermachen Stromanbieter vergleichen Im Internet gibt es viele Preisver- gleichsseiten, auf denen Sie für Vermittlungsportale für Hand- Ihren Haushalt die günstigsten werksarbeiten Anbieter ermitteln können. Allge- Angebote einholen und vergleichen meine Hinweise finden Sie unter können Sie auf vielen Vermittlungs- www.test.de/thema/stromtarife portalen, zum Beispiel www.finanztip.de/energie-medien www.blauarbeit.de www.undertool.de Beratung zum Stromtarif www.work5.de Für bessere Strompreise muss man nicht unbedingt den Anbieter wech- Reparaturführer München und seln. Viele Energieunternehmen Umland haben unterschiedliche Tarife. Sie Reparaturbetriebe aller Art finden Sie können Ihren Anbieter anrufen und im Reparaturführer des Münchner sich beraten lassen, welcher Tarif für Abfallwirtschaftsbetriebs. Sie am günstigsten ist. www.awm-muenchen.de/ reparaturfuehrer Wenn eine Stromsperrung angedroht ist Mobile Werkstätten der Caritas Bitte rufen Sie so schnell wie mög- Ein Team von Freiwilligen übernimmt Caritas-Zentrum München Ost helfen, wenn ein Schrank oder eine lich bei Ihrem Energieversorger an kleinere handwerkliche Tätigkeiten ! 43 66 96-10 < 43 66 96-29 Waschmaschine aufgestellt werden und bemühen Sie sich um eine für Menschen mit geringem Einkom- mobile-werkstatt-m-ost@caritas- soll. Vereinbarung, damit der Strom nicht men. Sie bauen zum Beispiel Regale muenchen.de Bitte wenden Sie sich an das für Sie gesperrt wird. Denn beides kostet auf, machen kleine Malerarbeiten www.caritas-muenchen-ost.de zuständige Sozialbürgerhaus zusätzlich Geld, zuerst das Sperren (keine Renovierung), reparieren (→ Kapitel 14). und später das Entsperren. tropfende Wasserhähne, hängen Alten- und Service-Zentrum Hilfreiche Tipps finden Sie unter Lampen oder Vorhangstangen auf. Aubing www.verbraucherzentrale.de/ ! 86 46 68-10 < 86 46 68-129 stromsperre Caritas-Zentrum München Nord asz.aubing@caritasmuenchen.de ! 31 60 63-10
Selbermachen / do it yourself Reparatur-Initiativen Reparatur-Treffs und Repair Cafés Werkzeugausleihe und Werkräume Das Haus der Eigenarbeit (HEi) vermietet Werkzeug und Werkräume. Es gibt auch Kurse und professio- nelle Beratung zum Heimwerken. 5 sind Veranstaltungen zum Reparieren Personen, die Arbeitslosengeld II, und Selbermachen. Freiwillige teilen Grundsicherung im Alter und bei ihr Wissen und Können mit anderen, Erwerbsminderung oder Hilfe zum Nahrungsmittel die etwas Neues lernen wollen und Lebensunterhalt beziehen, Studie- Sachen zum Reparieren mitbringen. rende und Auszubildende erhalten Die Hilfe ist kostenlos. Termine eine Ermäßigung bei der Nutzung Lebensmittel günstiger finden Sie unter der offenen Werkstatt. www.reparatur-initiativen.de Essen auf Rädern und Mittagstisch Haus der Eigenarbeit (HEi) Anleitungen zum Selbermachen Wörthstraße 42 Essenstafeln und Reparieren Rückgebäude Tiertafel München Das Internet bietet eine Vielzahl von 81667 München Schritt-für-Schritt-Erklärungen, Di – Fr 15:00 – 21:00 Uhr, Video-Anleitungen und Ratgeber- Sa 13:00 – 18:00 Uhr Foren. Geben Sie Ihre Frage oder ! 448 06 23 < 48 95 22 04 Lebensmittel günstiger los abholen. Die Registrierung auf Aufgabe einfach in eine Suchmaschi- www.hei-muenchen.de dem Portal ist kostenlos. ne ein, dann finden Sie bestimmt Abverkauf von Lebensmitteln www.foodsharing.de gute Ideen und Lösungen zum Läden, die Werkzeug verleihen, Einige Bäckereien verkaufen fri- Selbermachen. finden Sie auch im Leihlexikon. sches Brot und Backwaren in der Fair-Teiler www.awm-muenchen.de/leihlexikon letzten Stunde vor Ladenschluss zu Fair-Teiler sind Orte mit einem stark reduzierten Preisen („happy Kühlschrank und Regal und werden hour“). Andere geben Ware vom von Ehrenamtlichen betreut. Wer Vortag zum halben Preis ab („Gutes überschüssige Lebensmittel hat, von Gestern“). Bei manchen Ver- bringt sie dorthin. Wer etwas davon kaufsständen und Geschäften gibt braucht, nimmt es kostenlos mit. es Obst und Gemüse am Abend oder am Samstag Nachmittag Fair-Teiler Orte sind im: billiger. Einfach danach fragen, es kann sich lohnen. EineWeltHaus, 1. Stock rechts Schwanthalerstraße 80 Foodsharing 80336 München Über das Foodsharing-Portal bieten Mo – So 9:00 – 22:00 Uhr, Menschen Lebensmittel an, die sie ausgenommen Feiertage übrig haben. Wer die Lebensmittel braucht, kann sie direkt und kosten- 32 Günstiger Leben in München Günstiger Leben in München 33
5 Essen auf Rädern und Nahrungsmittel Jugendinformationszentrum JIZ Sendlinger Straße 7 Innenhof Mittagstisch 80331 München Mo – Fr 13:00 – 17:30 Uhr, Essen auf Rädern Sa 12:00 – 15.30 Uhr Pflegedienste oder soziale Einrich- tungen bringen Mahlzeiten zu Ihnen Weitere Standorte und Öffnungs- nach Hause. Wer Grundsicherung im zeiten finden Sie im Internet Alter und bei Erwerbsminderung ô Fair-Teiler München oder Hilfe zum Lebensunterhalt bezieht, kann einen Zuschuss vom Brot am Haken Sozialreferat beantragen. Vorausset- In mehreren Münchner Bäckereien zung ist, dass Sie mindestens 65 können Kundinnen und Kunden Münchner Krautgärten Jahre alt sind oder wegen einer Essenstafeln einen Kassenbon bezahlen und als Bepflanzte Gemüsegärten werden Behinderung oder Krankheit kein Spende an ein Hakenbrett hängen. zur Pflege und Selbsternte vermie- warmes Essen selbst zubereiten In München gibt es zahlreiche Bedürftige Personen können den tet. Die Parzellen werden jedes Jahr können. Ausgabestellen für kostenlose oder Kassenbon nehmen und zum neu vergeben und kosten je nach Bitte wenden Sie sich an das für Sie kostengünstige Lebensmittel oder Beispiel für Brot, Backwaren oder Größe ab 75 Euro pro Saison. Bis zuständige Sozialbürgerhaus für warme Mahlzeiten, eine Brotzeit eine Tasse Kaffee einlösen. 31.12. können Sie sich für das (→ Kapitel 14). oder einen Imbiss. Die Läden sind erkennbar an einem nächste Jahr vormerken lassen. Eine Auswahl: Aufkleber an der Eingangstür. Einen Mittagstisch Lageplan finden Sie unter Kommunalreferat Einen preisgünstigen Mittagstisch Münchner Tafel Stadtgüter München, Gut Riem bieten viele Alten- und Service-Zen- An 27 Ausgabestellen verteilt die Brot am Haken ! 93 93 94 14
St. Bonifaz Haneberghaus, Karlstraße 34 80333 München U2/U8 Königsplatz Warmes Essen Essenshilfe München Weißenseestraße 38 81539 München Lebensmittelausgabe Mo/Mi ab 9:15 Uhr, Sa ab 12:00 Uhr Medizinische Versorgung 6 Mo – So 8:00 – 10:00 Uhr und Gesundheits- Heilsarmee Tiertafel München beratung Steinerstraße 20 81369 München Menschen, die finanziell nicht in der U3 Obersendling Lage sind, für ihre Haustiere zu sor- Medizinische Hilfe ohne Krankenversicherung Mo – So gen, werden von der Tiertafel mit Frühstück ab 7:00 Uhr Futter und Zubehör unterstützt. Die Medikamente und Verhütungsmittel Suppe 11:00 – 11:30 Uhr Hilfe ist nur für Tiere möglich, die Mittagessen ab 12:00 Uhr schon vor der finanziellen Notlage in Zahnersatz der Familie lebten. Gesundheitsberatung Trinitarion der Templer Schwere-Reiter-Straße 2 Birkenleiten 35 80797 München Beratung bei psychischen Erkrankungen 81543 München ! (015 77) 3 81 96 96 U1 Candidplatz, dann Bus 52 www.tiertafelmuenchen.de Sucht- und Drogenberatung Lebscheestraße Mittagessen Mo – So 13:00 – 15:30 Uhr Malteser Migranten Medizin Lebensmittelausgabe Medizinische Hilfe für Streitfeldstraße 1 Do 14:00 – 16:30 Uhr Menschen ohne 81673 München Krankenversicherung ! 436 08-411 < 436 08-419 Schwestern der Mutter Teresa www.malteser-migranten-medizin.de Plinganserstraße 22 Malteser Migranten Medizin 81369 München Die Malteser Migranten Medizin Allgemeine Sprechstunde U6 Harras (MMM) bietet Menschen ohne Di 9:00 – 13:00 Uhr, Warmes Essen gültigen Aufenthaltsstatus und/oder Do 13:30 – 16:30 Uhr Di/Mi/Fr/Sa 15:00 – 16:00 Uhr, ohne Krankenversicherung eine Zahnärztliche Sprechstunde So 16:00 – 17:00 Uhr kostenfreie ärztliche Erst- und Di 9:00 – 13:00 Uhr, Notfallversorgung. Gegebenenfalls Do 13:30 – 16:30 Uhr wird an eine Fachpraxis weiterver- Kinderärztliche Sprechstunde mittelt. In Kooperation mit dem jeden 2. und 4. Mi im Monat Hilfswerk Zahnmedizin Bayern wird 15:00 – 17:00 Uhr außerdem eine zahnärztliche Sprech- Frauen-Sprechstunde stunde angeboten. Die Hilfe ist jeden 1. und 3. Mi im Monat kostenlos und anonym. 9:30 – 11:30 Uhr 36 Günstiger Leben in München Günstiger Leben in München 37
6 Medikamente und Medizinische Versorgung und Gesundheitsberatung open.med – Ärzte der Welt open.med – Ärzte der Welt Das Münchner Projekt open.med Dachauer Straße 161 Verhütungsmittel unterstützt in Zusammenarbeit mit 80636 München Café 104 (→ Kapitel 13) Menschen ! 45 20 76 58 Medikamentenhilfe München ohne gültigen Aufenthaltsstatus ! (01 77) 511 69 65 In 50 Apotheken in München gibt es und/oder ohne Krankenversicherung. www.aerztederwelt.org/projekte mit dem München-Pass (→ Kapitel 2) Die Beratung ist kostenlos und Rubrik: Inlandsprojekte einen Preisnachlass auf verschrei- anonym. Neben der medizinischen bungsfreie Medikamente, die von Hilfe bietet open.med auch sozial- Allgemeine Sprechstunde der Krankenkasse nicht gezahlt rechtliche Beratung mit dem Ziel Di 16:00 – 19:00 Uhr, werden. Dafür brauchen Sie ein einer (Re-)Integration der Betroffe- Fr 10:00 – 13:00 Uhr „Grünes Rezept“ oder Privatrezept nen in das reguläre Gesundheits- Sprechstunde für Frauen von Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. In system. jeden 2. und 4. Do im Monat der Apotheke legen Sie das Rezept ist freiwillig, es besteht kein Rechts- 10:00 – 13:00 Uhr bitte zusammen mit Ihrem Mün- anspruch. Kinder-Sprechstunde chen-Pass vor. Einen Flyer mit der www.muenchen.de jeden 1. und 3. Mi im Monat Liste der beteiligten Apotheken ô Sozialamt Verhütungsmittel 17:00 – 18:30 Uhr erhalten Sie unter Sprechstunde für chronisch Kranke www.muenchen.de/ Den Antrag stellen Sie bitte in dem jeden 1. und 3. Do im Monat medikamentenhilfe für Sie zuständigen Sozialbürgerhaus 10:00 – 13:00 Uhr oder bei der (→ Kapitel 14). Münchner Insel Gesundheitsvorsorge U-/S-Bahnhof Marienplatz Zahnersatz für Menschen Zwischengeschoss in Unterkünften Mo/Di/Mi/Fr 9:00 – 18:00 Uhr, Zahnersatz – Härtefallregelung Do 11:00 – 18:00 Uhr Personen, die Hilfe zum Lebensunter- Familienhebammen und Fachkräften ! 22 00 41 < 22 31 30 halt oder Grundsicherung im Alter der Kranken- und Gesundheitspflege www.muenchner-insel.de und bei Erwerbsminderung (SGB XII) für Kinder und Erwachsene kommen oder Arbeitslosengeld II (SGB II) in die Gemeinschaftsunterkünfte für Verhütungsmittel beziehen oder deren Einkommen Asylsuchende und Wohnungslose in Für Frauen unter 20 Jahren über- unter einer bestimmten Einkom- München. Sie bieten Gesundheits- nimmt die gesetzliche Krankenkasse mensgrenze liegt, sind härtefallbe- beratung, Anleitung und Unterstüt- die Kosten. Für Frauen ab dem 20. rechtigt. Sie haben Anspruch darauf, zung für schwangere Frauen und Geburtstag, die den München-Pass dass ihre Krankenkasse die Kosten Familien mit Kindern. besitzen oder die Voraussetzungen für Zahnersatz komplett übernimmt. dafür erfüllen (→ Kapitel 2), kann das Jedoch nur für die „Regelversorgung“, Referat für Gesundheit und Umwelt Sozialreferat die Kosten für Verhü- das ist die einfachste Ausführung. ! 233-473 22 < 233-479 59 tungsmittel übernehmen. Das gilt Die Krankenkasse übernimmt die Mo – Fr 9:00 – 12:00 Uhr nur, wenn die Verhütungsmittel Kosten nur, wenn folgendes Verfah- gvo14.rgu@muenchen.de ärztlich verordnet sind. Die Leistung ren eingehalten wird: Ihre Zahnarzt- 38 Günstiger Leben in München Günstiger Leben in München 39
6 Medizinische Versorgung und Gesundheitsberatung Gesundheitsladen München Waltherstraße 16a 80337 München Mo/Mi/Do/Fr 10:00 – 13:00 Uhr und Mo 16:00 – 19:00 Uhr ! 77 25 65 < 725 04 74 www.gl-m.de Gesundheitsberatungsstelle Hasenbergl Die Gesundheitsberatungsstelle des Referats für Gesundheit und Umwelt berät Kinder, Jugendliche und schriftliche Genehmigung zum Heil- Familien im Münchner Norden. Die und Kostenplan der Zahnarztpraxis Beratung erfolgt am Telefon oder in bekommen haben. den Sprechstunden, kostenlos und Beratung erhalten Sie beim ohne Krankenversicherungskarte. → Gesundheitsladen München Außerdem gibt es Gruppenangebote zur Gesundheitsvorsorge für Kinder. praxis erstellt einen Heil- und Kosten- Beratung erhalten Sie beim Gesundheitsberatung Gesundheitsberatungsstelle plan. Diese Unterlagen reichen Sie → Gesundheitsladen München Hasenbergl bitte zusammen mit Ihrem Antrag Gesundheitsladen München Wintersteinstraße 14 auf Härtefall bei Ihrer Krankenkasse Zahnersatz – Hier erhalten Sie eine kostenfreie 80933 München ein. Die Behandlung darf erst begin- Gleitende Härtefallregelung Patientenberatung, wenn Sie ! 203 23 65-11 < 203 23 65-10 nen, nachdem Sie von der Kranken- Die „gleitende Härtefallregelung“ Schwierigkeiten mit der Krankenkas- www.muenchen.de/ kasse die schriftliche Zusage haben, hilft, wenn das Einkommen nur se haben, wenn Sie Fragen zu gesundheitsberatung dass der Heil- und Kostenplan geneh- wenig höher ist als die Einkommens- Patientenrechten oder zur zahnärztli- migt ist. Verlangen Sie die reine grenze für die Härtefallregelung. chen Versorgung haben oder wenn Kinderärztliche Sprechstunde „Regelversorgung“ und unterschrei- Dann können Versicherte in der ein Verdacht auf Behandlungsfehler Mo 9:00 – 11:00 Uhr und ben Sie keine zusätzliche Privatverein- gesetzlichen Krankenkasse zusätzlich besteht. Die Beratung kann persönlich, Di/Do 13:00 – 15:30 Uhr barung, sonst müssen Sie diese zum normalen Festzuschuss telefonisch oder online stattfinden. Sozialpädagogische Beratung Kosten selbst bezahlen. Weitere (ca. 50 %) einen weiteren Zuschuss Es gibt auch Vortragsveranstaltungen. nach telefonischer Vereinbarung Hinweise gibt der Flyer „Zahnersatz“. bekommen. Sie kosten eine kleine Teilnahmege- ! 203 23 65-14 Sie bekommen ihn in den Sozialbür- Lassen Sie von Ihrer Krankenversi- bühr, Ermäßigung ist möglich. gerhäusern (→ Kapitel 14) oder unter cherung prüfen, ob Sie Anspruch auf Informationsschriften können gegen www.muenchen.de diesen weiteren Zuschuss haben eine kleine Gebühr abgeholt oder ô Besondere Themen der Sozialhilfe und in welcher Höhe. Die Behand- bestellt werden. Oder sie können lung darf erst beginnen, nachdem kostenlos von der Website herunter- Sie von der Krankenkasse die geladen werden. 40 Günstiger Leben in München Günstiger Leben in München 41
6 Beratung bei psychischen Medizinische Versorgung und Gesundheitsberatung Beratungsstelle für seelische Frauentherapiezentrum Gesundheit von Kindern und Güllstraße 3 Erkrankungen Jugendlichen 80336 München Eltern, andere Bezugspersonen, ! 74 73 70-0 < 74 73 70-80 Sozialpsychiatrische Dienste Kinder und Jugendliche erhalten www.ftz-muenchen.de Sozialpsychiatrische Dienste (SPDi) ärztliche, psychologische und und Gerontopsychiatrische Dienste sozialpädagogische Beratung bei FrauenGesundheitsZentrum (GPDi, ab 60 Jahren) bieten Beratung Verhaltensauffälligkeiten, Entwick- Frauen und Mädchen finden Bera- und Begleitung für Menschen, die lungsstörungen, Lern- und Leis- tung, Informationsveranstaltungen eine psychische Erkrankung haben, tungsstörungen, psychiatrischen und Selbsthilfegruppen zu Themen für Angehörige und das soziale Erkrankungen. Bei Bedarf wird ein der Gesundheit und Krankheit von Umfeld. Die Hilfe ist kostenlos. Bei Dolmetscherdienst hinzugezogen. Frauen. Mit dem München-Pass Bedarf wird in weiterführende Die Beratung ist kostenlos und (→ Kapitel 2) gibt es Ermäßigungen Angebote vermittelt. unterliegt der Schweigepflicht. für Beratungen und Infoabende. Bitte vereinbaren Sie einen Termin. Welcher Dienst für Ihren Stadtbezirk FrauenGesundheitsZentrum zuständig ist, erfahren Sie unter Referat für Gesundheit und Umwelt Grimmstraße 1 www.muenchen.de ô SPDi Schwanthalerstraße 69 80336 München oder beim 80336 München ! 129 11 95 < 129 84 18 ! 233-669 33 < 233-669 32 www.fgz-muc.de Referat für Gesundheit und www.muenchen.de Referat für Gesundheit und Umwelt Umwelt ô Seelische Probleme Kinder Impfberatung STI-Beratung Sozialpsychiatrischer Dienst Mitte Medizinische Telefonberatung zum Bayerstraße 28a Beratungshaus Paul-Heyse 20 Frauentherapiezentrum (FTZ) Thema Impfen und Impfschutz bietet 80335 München Paul-Heyse-Str. 20 Das Frauentherapiezentrum hilft das Referat für Gesundheit und ! 233-233 33 < 233-4 78 39 80336 München Frauen, die unter psychischen oder Umwelt. www.muenchen.de/aidsberatung ! 233-472 34 < 233-472 35 psychosomatischen Problemen ! 233-669 07 < 233-669 10 ô www.muenchen.de Hilfen in Krisen leiden, sich in akuten Lebenskrisen Mo – Fr 11:00 – 12:00 Uhr Offene Sprechstunde, Testberatung befinden, an Krebs erkrankt sind oder www.muenchen.de ô Impfen Mo/Mi/Do 8:00 – 11:00 Uhr, Di 14:00 Krisendienst Psychiatrie Suchtprobleme haben. Die Unterstüt- – 18:00 Uhr, Do 14:00 – 15:00 Uhr Bei seelischen Krisen und psychiatri- zung umfasst psychosoziale Beratung Beratung zu sexuell übertragbaren schen Notfällen finden Betroffene, und Betreuung, Therapie und Selbst- Infektionen (STI) einschließlich STI-Ambulanz (mit gynäkologischem Mitbetroffene, Angehörige oder hilfe. Viele Angebote sind kostenfrei, AIDS Schwerpunkt) Mi 13:00 – 15:00 Uhr Bezugspersonen hier qualifizierte einige kosten eine geringe Gebühr. Das Beratungs- und Testangebot ist Beratung und Unterstützung. Die anonym und kostenlos. Es steht Fachkräfte am Krisentelefon hören allen Menschen in München offen, zu und klären gemeinsam mit den insbesondere denen, die einen Hilfesuchenden die Situation und erschwerten Zugang zur medizini- welche Hilfe gebraucht wird: Bera- schen Versorgung haben. tung am Telefon, Vermittlung in ambulante Krisenhilfe, ein mobiler 42 Günstiger Leben in München Günstiger Leben in München 43
Einsatz am Ort der Krise, Vermittlung in weiterführende Hilfen. Die Soforthilfe ist kostenlos. Krisendienst Psychiatrie ten, Nikotin oder Spielsucht haben oder wenn jemand aus Ihrem persönlichen Umfeld betroffen ist. Die Unterstützung umfasst zum Beispiel Krisenintervention, Vermitt- 7 ! (0180) 655 30 00* < 72 95 96 17 lung in stationäre Therapie oder Telefon, Internet täglich 9:00 – 24:00 Uhr Raucherentwöhnung. Die Beratung www.krisendienst-psychiatrie.de ist kostenfrei und unterliegt der und Rundfunk *Anruf 20 Cent aus dem deutschen Festnetz, Schweigepflicht. maximal 60 Cent aus dem deutschen Mobilfunknetz Beratungshaus, Adresse wie Telefonieren → Drogenberatungsstelle Sucht- und Offene Sprechstunde Internet und öffentliche PC-Arbeitsplätze Drogenberatung Di 15:00 – 17:00 Uhr, Fr 10:00 – 12:00 Uhr Rundfunkbeitrag Drogenberatungsstelle der ! 233-472 24
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