Hallo Winter! Wie Sie gut durch die kalte Jahreszeit kommen - Mein Tag
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November 2021 · Bezahlt von Ihrer Apotheke
MIT
RAMM
TV-PROG E-
S
UND REI
SPIEL
GEWINN
Hallo Winter!
Wie Sie gut durch die kalte
Jahreszeit kommen
Männergesundheit Medienkonsum Gallensteine
Was tun, wenn der Tes- „Mamaaaa – kann ich was Meistens harmlos, aber
tosteronspiegel sinkt? auf dem Handy gucken?“ manchmal sehr schmerzhaft
Machen Sie sich
>> winterfest
Hallo Winter! MEIN TAG
Gesund durch die kalte Jahreszeit.
6 News
08
Inhalt
TITEL
8 Der Winter kommt – na und? Wie Sie gut
durch die kalte Jahreszeit kommen
November 2021 MEIN RAT
11 Praxistipps aus Ihrer Apotheke
Verhütung: Was Sie über die Alternativen
zur Pille wissen sollten
Fotos: stock.adobe.com / progressman / Drobot Dean / mhatzapa
MEINE MEDIZIN
12 (Winter-) Depression
Hilfe aus der Natur
14 Gallensteine
Was Sie selber machen können
16 Serie „Die gefährlichsten Viren der Welt“
Folge 10: Zikavirus
&
RÄTSELN UB MEINE BALANCE
LA
KURZUR EN
GEWINN 18 Stress lass' nach
Die besten Methoden zur Entspannung
S. 24
20 Männergesundheit
20
Wenn der Testosteronspiegel sinkt …
MEINE FAMILIE
Medienkonsum
22 Medienkonsum
14
Wie viel ist zu viel?
„Mamaaaa – kann ich was auf dem Handy
gucken?“
Gallensteine
Was Sie selber machen können MEIN GEWINNSPIEL
24 Rätseln & Kurzurlaub gewinnen
MEIN TV-PROGRAMM
28 Fernsehen im November
11|2021 MEIN TAG 4|5
November
NEWS
News im
Haushaltsunfall –
Nur geringes Infektionsrisiko die unterschätzte Gefahr
für Sars-Cov-2 durch Bargeld 12.436 Menschen sind 2019 nach einem Haushaltsunfall
gestorben, fast vier Mal so viel wie im Straßenverkehr. Das
Wie lange bleiben Sars-Coronaviren auf Banknoten und Münzen berichtet die Aktion Das sichere Haus (DSH) in Hamburg. 86
infektiös? Ist es möglich, sich durch den Kontakt mit Bargeld Prozent aller häuslichen Unfälle sind Stürze. Betroffen sind
anzustecken? Diese Frage wollten Experten der Europäi- vor allem ältere Menschen: 9.227 der Gestürzten waren
schen Zentralbank in Zusammenarbeit mit der Abteilung 75 Jahre oder älter. „Wir müssen endlich erkennen, dass
für Medizinische und Molekulare Virologie der Ruhr- ein Sturz im Haushalt für Seniorinnen und Senioren ein
Universität Bochum (RUB) in einer Studie klären. Das tödliches Risiko darstellt und Maßnahmen ergreifen", mahnt
Ergebnis: Das Risiko, sich per Bargeld mit Corona-Viren deshalb DSH-Geschäftsführerin Dr. Susanne Woelk. Die DSH
anzustecken, ist gering. Um herauszufinden, wie lange bietet auf ihrer Internetseite eine 32-seitige Broschüre
sich Sars-Cov-2 auf Münzen und Banknoten hält, be- über Maßnahmen zur Sturzvermeidung im Haushalt an, die
handelten die Forschenden verschiedene Eurogeldstü- Sie sich direkt herunterladen oder auch per Post bestellen
cke und -scheine mit unterschiedlich hoch konzentrier- können. Hier der Link dazu: www.das-sichere-haus.de/
ten Viruslösungen und beobachteten über mehrere Tage, broschueren/sicher-alt-werden.
wie lange noch infektiöse Viren nachweisbar waren. Beim
10-Cent-Stück waren infektiöse Viren nach sechs Stunden
komplett verschwunden, beim 5-Cent-Stück sogar schon
nach einer Stunde. Auf 10-Euro-Scheinen dauerte es drei Tage
bis zum vollständigen Verschwinden infektiöser Viren, bei der
Übrigens...
1-Euro-Münze zwei Tage. „Unter realistischen Bedingungen ist
eine Ansteckung mit Sars-Cov-2 an Bargeld sehr unwahrschein-
Immer mehr Bürger wünschen
lich“, fasst Dr. Daniel Todt von der Ruhr-Universität Bochum die sich digitale Rezepte,
Ergebnisse zusammen.
digitale Patientenakten
und digitale Impfpässe … am 20. November ist der Deutsche Le-
Altersdepression Auf der Wunschliste der Bundesbürger zur Digitalisierung im
Gesundheitswesen steht die Vermeidung von Papier ganz
bertag. Die Leber ist eines der wichtigsten
Organe in unserem Körper. Als zentrales
Forschung: bleibt oft unbehandelt oben: Je 71 Prozent wünschen sich Rezepte, die in Echt- Stoffwechselorgan spielt die Leber eine
Impfung gegen Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko, eine Depression zu
zeit an Apotheken übermittelt werden („E-Rezept“), sowie
elektronische Dokumente wie Impfpass, Mutterpass oder
entscheidende Rolle bei der Entgiftung des
Körpers – und ist enormen Belastungen aus-
Darmkrebs entwickeln. Während in der gesamten Bevölkerung durch-
schnittlich fünf Prozent an einer Depression erkrankt sind,
Organspendeausweis. Mit 70 Prozent steht auch die digi-
tale Patientenakte ganz oben auf der Agenda. Das hat die
gesetzt, etwa durch Alkohol, Medikamente
oder Umweltgifte. Doch auch Infektionen,
Die medizinische Forschung hat einen weite- leiden etwa 20 Prozent der über 65-Jährigen an einer Alters- Asklepios-Kliniken-Gruppe in einer Studie herausgefunden. die Folgen anderer Stoffwechselerkrankun-
Fotos: stock.adobe.com / VAKSMANV / Bihlmayerfotografie / Marco Martins / Yurii
ren Durchbruch erzielt: Wissenschaftler vom depression. Bei Bewohnern von Senioren- oder Pflegeheimen Kritisch sehen die Studienteilnehmer allerdings den Vor- gen und Autoimmunerkrankungen machen
Deutschen Krebsforschungszentrum und vom steigt der Anteil auf 30 bis 40 Prozent. Damit ist die Altersde- marsch der künstlichen Intelligenz im Gesundheitswesen. So ihr zu schaffen. Über fünf Millionen Leber-
Universitätsklinikum Heidelberg konnten erstmals die Ent- pression neben der Demenz die häufigste psychische Erkran- gaben lediglich 21 Prozent der Befragten an, der Diagnose patienten gibt es allein in Deutschland.
stehung von erblichem Darmkrebs mit einer Schutzimpfung kung im Alter. Allerdings wird die Diagnose „Altersdepression“ einer künstlichen Intelligenz mehr zu vertrauen als der eines Wegen dieser besonderen Bedeutung steht
hinauszögern, bisher allerdings nur bei Mäusen. In diesem derzeit nur bei zehn bis 20 Prozent der Betroffenen gestellt Arztes. Auch den Datenschutz betrachten viele Bürger bei der der 22. Deutsche Lebertag in diesem Jahr
Forschungsprojekt überlebten Mäuse mit einer erblichen Ver- und noch seltener adäquat behandelt. Was nicht gut ist, denn Digitalisierung des Gesundheitswesens mit Sorge. unter dem Motto „Deine Leber. Dein Leben.“
71 %
anlagung für Darmkrebs nach einer Impfung mit sogenannten die Altersdepression lässt sich ebenso erfolgreich therapie- Dieser Aktionstag soll das Bewusstsein in
Neoantigenen signifikant länger als ungeimpfte Artgenossen. ren wie die Depression bei jüngeren Patienten. (Zum Thema der Bevölkerung dafür schärfen, dass die
Eine Kombination der Impfung mit einem entzündungshem- Depression lesen Sie bitte auch unseren Beitrag auf Seite 12 Verantwortung für eine gesunde Leber
menden Medikament steigerte den Schutzeffekt. „Wir konn- dieser Ausgabe.) Weitere ausführliche Information zur Alters- auch bei uns liegt. Ausführliche Infos zum
ten zum ersten Mal in einem lebenden Organismus nachwei- depression finden Sie auf der Internetseite „Neurologen und Deutschen Lebertag finden Sie im Internet
sen, dass eine Impfung mit Neoantigenen vor Krebs schützt“, Psychiater im Netz“. unter www.lebertag.org. Weitere Link-
freut sich Dr. Matthias Kloor von der Uni Heidelberg, der die 71 % wünschen sich Rezepte, tipps zum Thema Leber: www.deutsche-
Forschungsarbeit leitete. Ob diese Impfung tatsächlich Tu- die in Echtzeit an Apotheken leberstiftung.de, www.leberhilfe.org
moren verhindern und das Überleben auch von menschlichen übermittelt werden und www.gastro-liga.de.
Patienten verlängern kann, wird man erst in einigen Jahren
beurteilen können.
11|2021 MEIN TAG 6|7
TITEL
Der Winter kommt.
na und ?
Jetzt, zu Beginn der kalten Jahreszeit,
ist es nicht nur wichtig, den Garten, sondern 1. Grippeschutzimpfung
auch sich selbst „winterfest“ zu machen. Eine der wichtigsten Vorsorgemaßnahmen
Wie Sie am besten durch die kommenden ist die Grippeschutzimpfung. Die Influenza
Monate mit Kälte, Schnee und Eis kommen, ist eine Krankheit, die man unbedingt ernst
nehmen sollte. Bis zu 20.000 Menschen
lesen Sie in diesem Artikel.
sterben pro Jahr an den Folgen der Grippe.
Vor allem ältere Menschen (ab 60) sollten „Es scheint, dass vielen Erwachsenen
sich unbedingt gegen Influenza impfen die Vorteile von Impfungen während der
Das komplette
lassen, denn sie haben ein erhöhtes Risiko, Pandemie klar geworden sind, egal welcher
dass eine Influenza-Erkrankung bei ihnen Altersgruppe sie angehören", sagt Dr. Tanja
einen schweren Verlauf nimmt, zu Kom- Katrin Hantke, Gesundheitsexpertin der
plikationen wie Lungenentzündung oder Vivida bkk. „Denn das Risiko, eine schwere
MEIN TAG Magazin Herzinfarkt führt oder sogar tödlich ver-
läuft. Die Impfung reduziert nicht nur das
Risiko, sich mit Grippeviren anzustecken,
Infektionskrankheit zu bekommen, ist hö-
her als das möglicher Nebenwirkungen."
erhalten Sie vor Ort in Ihrer
sondern führt auch dazu, dass eine Influ- Die jährliche Influenzawelle hat in
enzaerkrankung bei geimpften Personen Deutschland in den vergangenen Jahren
milder, also mit weniger Komplikationen meist nach der Jahreswende begonnen.
Guten Tag Apotheke!
verläuft als bei Nichtgeimpften. Nach der Impfung dauert es zehn bis
14 Tage, bis der Impfschutz vollständig
Leider ist die Bereitschaft in der Be- aufgebaut ist. Um rechtzeitig geschützt
völkerung, sich gegen die saisonale Grippe zu sein, wird deshalb empfohlen, sich im
impfen zu lassen, nicht so hoch, wie Exper- Oktober oder November impfen zu lassen.
ten sich dies wünschen. Laut Angaben der Sollte die Impfung in diesen Monaten ver-
Kassenärztlichen Vereinigungen liegt die säumt werden, kann es auch im Dezember
Impfquote bei den über 60-Jährigen ledig- und selbst zu Beginn oder im Verlauf der
lich bei rund 35 Prozent und damit meilen- Grippewelle noch sinnvoll sein, die Impfung
weit entfernt von der Zielvorgabe der EU, nachzuholen.
die bei 75 Prozent liegt. Allerdings scheint
die Corona-Pandemie in der Bevölkerung Die Grippeschutzimpfung schützt
auch zu einer höheren Impfbereitschaft allerdings nicht gegen eine Erkältung be-
bei der Grippeschutzimpfung zu führen. ziehungsweise einen grippalen Infekt. Bei
So zeigt eine Umfrage der Krankenkasse einem grippalen Infekt spielen andere Viren
Vivida bkk unter 1.022 Bundesbürgern (über 200 verschiedene) als Influenza-Vi-
aus dem Sommer dieses Jahres, dass ren eine Rolle. Grundsätzlich lässt sich je-
sich zukünftig 40 Prozent der Befragten doch sagen, dass grippale Infekte seltener
gegen die Grippe impfen lassen wollen. zu schweren Erkrankungen führen, in aller
Regel selbstlimitierend sind und keinen
Krankenhausaufenthalt erfordern. Gegen
eine Erkältung kann nicht geimpft werden.
11|2021 MEIN TAG 8|9
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