YOLO - GEWINNE EINE SOFORTBILD-KAMERA - BKK WIRTSCHAFT & FINANZEN
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YOLO
Nr. 3/2018 . 3. Jahrgang . E 9690
www.bkk-wf.de
Das Jugendmagazin der
BKK Wirtschaft & Finanzen
GEWINNE EINE
Sofortbild-
kamera
Break-
Upcycling: dance
Aus Alt
mach Cool
Inhalt
Inhalt Ausgabe 3/2018
©nd3000 - stock.adobe.com
Editorial
3 Hey! KEINE ANGST VOR AUSWAHLTESTS
Gesundheit Seite 6/7
4 Hallo Herbst! Hallo Pickel?
AUSBILDUNG Breakdance: zwischen Bühnenauftritt und StraSSentanz
6 Keine Angst vor Auswahltests
Seite 8/9
SPORT
8 Breakdance: zwischen Bühnen-
©Syda Productions - stock.adobe.com
auftritt und Straßentanz
TIPPS & TRENDS
BY KOREA.NET / KOREAN CULTURE AND INFORMATION SERVICE (PHOTOGRAPHER NAME),
10 Upcycling – Aus Alt mach Cool
CC BY-SA 2.0, HTTPS://COMMONS.WIKIMEDIA.ORG/W/INDEX.PHP?CURID=31711055
Ernährung
12 Cooler Kürbis!
Musik
14 Alle lieben K-Pop
f.de
www.bkk-w
Upcycling – Aus Alt mach Cool
Seite 10/11
Picture Photography Frame Image Creativity Concept
Hinweis zum Gewinnspiel auf Seite 3
Teilnehmen können nur Versicherte der BKK
WIRTSCHAFT & FINANZEN. Mitarbeiter/innen der
BKK BKK WIRTSCHAFT & FINANZEN und der FKM
VERLAG GMBH sowie deren Angehörige dürfen
nicht teilnehmen.
Alle Gewinner/innen werden durch Losverfahren
der BKK ermittelt und innerhalb von 14 Tagen nach
Einsendeschluss schriftlich benachrichtigt. Eure
Alle lieben K-Pop Daten werden ausschließlich für dieses Gewinnspiel
genutzt und unmittelbar nach der Gewinnauslo-
Seite 14/15 sung vernichtet.
Impressum Redaktion und Texte: Dr. Andreas Berger, Sabine
YOLO, das Jugendmagazin der BKK WIRTSCHAFT & Herausgegeben von der FKM VERLAG GMBH in Zusam-
FINANZEN, erscheint viermal im Jahr im Rahmen der menarbeit mit der BKK WIRTSCHAFT & FINANZEN. Krieg M. A., Dipl.-Soz.Päd. Christian Zehenter
gesetzlichen Verpflichtung der BKK WIRTSCHAFT & Redaktion der BKK WIRTSCHAFT & FINANZEN: Grafikdesign: Lisa Fischle
FINANZEN zur Aufklärung über Rechte und Pflichten aus Thorben Weichgrebe Verlagsbeirat: Prof. Georg-Berndt Oschatz
der Sozialversicherung. Mitglieder erhalten das Kun- Anschrift der BKK WIRTSCHAFT & FINANZEN: Anschrift des Verlags:
denmagazin im Rahmen ihrer Beiträge. Die Einstellung Bahnhofstraße 19, 34212 Melsungen Postfach 24 49, 76012 Karlsruhe,
des Versands auf Wunsch des Versicherten ist jederzeit YOLO@bkk-wf.de, www.bkk-wf.de www.fkm-verlag.com
möglich. Ist der Verlag durch höhere Gewalt, Streik und
dergleichen an seiner Leistung verhindert, so besteht Verlag und Vertrieb: FKM VERLAG GMBH Bildnachweis Titel: © nanihta - stock.adobe.com
keine Ersatzpflicht. Geschäftsleitung: Gregor Wick
2 YOLO
Editorial
Hey!
Nach einem super heißen Sommer freuen YOLO-Redaktion aus. Anita hat mittlerweile
wir uns auf einen kühleren, aber trotzdem bereits das Team Geldleistungen der BKK
sonnigen Herbst. In dieser Jahreszeit stehen W&F verstärkt, während Katharina ihren
Schulabgänger des kommenden Jahres meist neuen Aufgabenbereich im Team Versiche-
noch immer vor einer wichtigen Entschei- rung gefunden hat. Beiden wünschen wir viel
dung: Was möchte ich werden? Und wo kann Erfolg für den weiteren Lebensweg. Gleich-
ich meinen Wunschberuf erlernen? Warum zeitig freuen wir uns aber auch auf zwei
ihr keine Angst vor den meist üblichen Aus- neue spannende Persönlichkeiten, die ihre
wahltests haben müsst, erfahrt ihr in dieser Ausbildung im September bei der BKK W&F
Ausgabe. Außerdem erfahrt ihr etwas über beginnen und damit automatisch auch zur
die richtige Hautpflege zum Jahreszeiten- Redaktion des Magazins stoßen. Aber dazu
wechsel und dass man Kürbisse nicht nur als mehr in der nächsten Ausgabe.
Halloween-Deko verwenden kann.
Viel Spaß beim Schmökern wünscht eure
Auch aus der BKK W&F gibt es Neues zu YOLO-Redaktion.
berichten: So verabschieden sich mit dieser Liv Krause, Alisa Sauer, Anita Tuyji, Adriana
Ausgabe unsere Redakteurinnen Anita und Seidl, Niklas Mergard und Katharina Schmidt
Katharina. Beide haben ihre Prüfungen zur
Sozialversicherungsfachangestellten erfolg-
reich bestanden und scheiden nun aus der
ATTRAKTIVER
PREIS – EXKLUSIV FÜR
VERSICHERTE DER
BKK WIRTSCHAFT 3 6
& FINANZEN
4 3 1 2
7 1 8 4
1 9 8 5
Die Sofortbildkamera ist zurück: Dank praktischem Miniformat lässt
sich die Fujifilm Instax Mini 9 mit anpassungsfähiger Kamera überallhin 2 3
mitnehmen. Zusatzfeatures wie ein integrierter Selfie-Spiegel und die
Close-Up-Linse sowie eine praktische Handschlaufe machen die nächste 4 5 6 3
Sofortbildsafari perfekt. (Umfang: Kamera; Batterien; Trageschlaufe;
Bedienungsanleitung; Selfielinse, Shutter speed: 1/60 sec).
Fülle die leeren Felder so aus, dass in jeder Zeile, in jeder Spalte
6 2 4 5
und in jedem 3-x-3-Kästchen alle Zahlen von 1 bis 9 nur einmal vorkom-
men. Sende die Lösung und deine Anschrift per Postkarte an:
2 6 9 1
FKM VERLAG YOLO, „sudoku“, Postfach 2449, 76012 Karlsruhe oder
per E-Mail an: YOLO@fkm-verlag.com. Einsendeschluss: 31.10.2018. 8 2
5
Unter allen Einsendern mit der richtigen Lösung verlosen wir eine Sofortbild-
kamera. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Viel Spaß! Lösung: 1 2 3
3/2018 3
Gesundheit
©vulcanus - stock.adobe.com; ©ladysuzi - stock.adobe.com
TIPPS FÜR EINE
GESUNDE HAUT
ZUM JAHRESZEITEN-
WECHSEL
HALLO HERBST!
HALLO PICKEL?
Erst heiße Sommersonne, dann feuchtkalte Herbstluft – jede Jahreszeit bringt für die
Haut Veränderungen mit sich. Wenn du jetzt also vermehrt Pickel kriegst, sich deine
Haut schuppt oder extrem rau und trocken wird, könnte es daran liegen. Wer aber
rechtzeitig reagiert, kann Schlimmeres verhindern.
4 YOLO
Gesundheit
Unsere Haut ist nicht nur das größte Organ auch Kasten). Sprich dann am besten mit dei- Haut wird stärker durchblutet, und Hautschä-
unseres Körpers, sondern auch ein sehr sen- nem Hautarzt über eine geeignete Pflege. den werden repariert. Das sind alles wichtige
sibles. Sie reagiert darauf, wenn du gestresst Vorgänge für eine gesunde und schöne Haut,
bist, zu wenig geschlafen hast oder dich ein- Iss nicht zu viel Zucker die wegfallen oder sich verkürzen, wenn du zu
seitig ernährst. Natürlich gehen auch äußere Hier ein Muffin, dort ein Schokoriegel. Wenn wenig schläfst.
Umweltfaktoren wie Sonne oder Kälte nicht es kälter wird, greift man gerne und verstärkt
immer unbemerkt an ihr vorüber. Mit etwas zu Süßem. Doch Pickel oder eine graue Ge-
Pflege und Aufmerksamkeit kannst du das sichtsfarbe könnten darauf hindeuten, dass
aber gut in den Griff bekommen. du zu viel Zucker und Weißmehlprodukte zu
dir nimmst. Ein eindeutiger Zusammenhang
Stress deine Haut nicht zwischen einer bestimmten Ernährungsform
In der Übergangszeit zwischen den Jahres- und unreiner Haut ist zwar noch nicht belegt. Erste Hilfe bei
zeiten ist deine Haut besonders herausgefor-
dert. Vermeide, was sie noch mehr belastet,
Dermatologen weisen aber darauf hin, dass
Zucker und weißes Mehl zu den sogenannten
„Winter-Akne“
das heißt: Dusche höchstens einmal pro Tag, insulinotropen Nahrungsmitteln gehören. Und Im Sommer gehen bei den meisten
möglichst mit Duschgel im sauren statt im diese stimulieren deine Talgdrüsen! Jugendlichen die Hautprobleme zurück.
alkalischen Bereich, und bade nicht zu heiß Doch kaum wird es kälter, sprießen die
und nicht zu lange (höchstens 15 Minuten). Reinige abends das Gesicht Pickel wieder. Warum? Hauptverursacher
Solltest du dich eincremen wollen, setze auf Gerade wenn deine Haut jetzt zu Hautunrein- ist zwar meist ein Überschuss männ-
milde, duftneutrale Lotions. Generell gilt auch: heiten neigt, achte darauf, sie jeden Abend licher Hormone im Körper, aber Reize
Probiere jetzt lieber keine neuen Beautypro- gründlich zu reinigen. Dabei darf jedoch der von außen wie starke Temperaturunter-
dukte aus. Sie könnten die Haut zusätzlich sogenannte Hydrolipidmantel der Haut nicht schiede zwischen heißer Heizungsluft
irritieren oder gar allergische Reaktionen aus- austrocknen. Ideal dafür ist eine ph-neutrale innen und Kälte draußen (unter 8 Grad)
lösen. Das muss nicht sein. Schaum- oder Reinigungsmilch. Am besten strapazieren ebenfalls den Schutzmantel
das Ganze mit einer sanften Reinigungsbürs- der Haut. Was kannst du tun?
Wechsel von feucht zu fett te auftragen, um die Durchblutung der Haut •• Keine Panik: Nicht jeder Pickel ist
In den trockenen Sommermonaten hast du anzukurbeln. gleich ein Anzeichen für eine Akne.
deine Haut vielleicht mit feuchtigkeitsspen- In der Medizin wird zwischen leichter,
denden Lotions gepflegt. Fällt jetzt das Ther- Schütze dich vor Trockenheit mittelschwerer und schwerer Akne
mometer, könnten diese wegen des hohen Viele Menschen quält im Winter raue und tro- unterschieden. Bist du dir nicht sicher,
Wasseranteils der Haut schaden. Besser schüt- ckene Haut an Armen, Beinen oder am ganzen ob du eine Form davon hast, gehe zu
zen dann fettreiche Cremes auf einer Wasser- Körper. Damit es erst gar nicht so weit kommt, deinem Hautarzt. Er hilft dir mit einer
in-Öl-Basis vor Kälte. Erst recht, wenn du oh- wechsle jetzt schon im Herbst auf rückfetten- auf dich gut abgestimmten Behand-
nehin zu trockener Haut oder Neurodermitis de Duschöle. Badest du gerne? Verwende Ba- lung.
neigst. Ausnahme: Hast du eher unreine Haut dezusätze mit einem hohen Fettanteil, damit •• Bei unreiner Haut können Produkte
oder Pickel, sind diese nicht geeignet (siehe die Haut nicht austrocknet. Es ist immer einfa- gut wirken, die mild, komedogen-frei
cher, gesunde Haut zu erhalten, als angegrif- (nicht pickelverursachend) und anti-
fene wieder gesund zu pflegen. bakteriell sind.
•• Licht stärkt die Haut gegen Unreinhei-
Schlaf ein bisschen mehr ten, halte dich daher jeden Tag min-
Die Regeneration der Haut findet im Schlaf destens eine halbe Stunde (am besten
statt. Dann entstehen neue Zellen, die zur Mittagszeit, da ist es am hellsten)
draußen auf, auch wenn es kalt ist.
•• Sowohl vorbeugend als auch im Akut-
fall hilft ein Dampfbad mit Kamille, es
öffnet die Poren und wirkt entzün-
dungshemmend.
•• Masken mit Zink, Kieselerde oder
medizinischer Hefe können Keime
abtöten, die die Pickel verursachen.
•• Entferne einmal pro Woche abge-
storbene Hautschüppchen mit einem
sanften Peeling.
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AUSBILDUNG
Keine Angst vor
Auswahltests
Weißt du schon, welchen Beruf du nach
der Schule erlernen willst? Vielleicht
ist jetzt ein guter Zeitpunkt, sich über
deinen Ausbildungsweg Gedanken zu
machen. Denn wenn du erst einmal in
die heiße Bewerbungsphase startest,
kann es manchmal ganz schnell gehen:
Vorstellungsgespräch, Einstellungstest,
Auswahlverfahren. Wenn du weißt, was
dich erwartet, kannst du dich gut darauf
vorbereiten und bekommst am Ende
vielleicht den heiß begehrten Job.
Infos per
Mausklick
Exemplarische Aufgaben
von Auswahltests findest du je
nach Fachrichtung im Internet und
©nd3000 - stock.adobe.com
ganz allgemein als PDF „Orientierungs-
hilfe zu Auswahltests“ zum Downloaden
unter www.arbeitsagentur.de unter dem
entsprechenden Suchwort.
6 YOLO
AUSBILDUNG
„Geschafft!“, jubelt Lina (17). Sie hat sich für absolvieren. Zum Beispiel sollst du ein Pro-
eine Ausbildungsstelle zur Kauffrau im Einzel- dukt präsentieren und dabei auch auf kritische
handel beworben und hält nun eine Einladung Vorstellungsgespräch Nachfragen gefasst sein. Bewirbst du dich für
der Firma in der Hand. Doch die Freude währt den Vertrieb, wirst du vielleicht etwas verkau-
nicht lange: Lina wird nicht gleich zum Vorstel- Ob für einen Minijob oder die unbefristete fen oder im Verkauf ein Kundengespräch si-
lungsgespräch geladen, sondern soll in weni- Vollzeitstelle – ohne Vorstellungsgespräch mulieren müssen. Am besten übst du vorher
gen Tagen erst einmal einen Einstellungstest geht nichts. Natürlich wird dabei auch über mögliche Situationen mit Freunden oder An-
absolvieren. Das ist nicht unüblich. deine Qualifikationen und Fähigkeiten ge- gehörigen.
sprochen. Wichtiger ist hier aber, vor allem
In der Regel verläuft jedes Auswahlverfah- deine Persönlichkeit vorzustellen und im bes-
ren nach dem gleichen Muster: Wenn deine ten Licht zu präsentieren. Ein überzeugender
Bewerbung den Personalern gefallen hat, Auftritt beginnt schon bei den Feinheiten: Gruppendiskussion
laden sie dich zum Vorstellungsgespräch ein äußeres Erscheinungsbild und Kleiderwahl.
oder eben zuvor zu einem schriftlichen Ein- Das kannst du gut vorbereiten. Aber natürlich Sie ist eigentlich ein Element aus dem frühe-
stellungstest beziehungsweise Eignungstest. spielen auch Umgangsformen eine Rolle, dei- ren Assessment-Center. Manchmal wird sie
Wenn die Einladung zu solch einem Test ins ne Körpersprache und wie du dich sprachlich aber auch schon bei Berufsanfängern einge-
Haus flattert, bleiben oft nur noch wenige ausdrückst. setzt, je nach Firma und Anzahl der Bewerber.
Tage Zeit, zu üben und sich vorzubereiten. Bei der Gruppendiskussion sitzen in der Regel
„Wenn ich das gewusst hätte“, stöhnt Lina. vier bis acht Bewerber an einem Tisch und
diskutieren innerhalb einer festen Zeit (meist
In den meisten Fällen kannst du dich schon Bewerber-Workshop 15–30 Minuten) ein vorgegebenes Thema.
während der Bewerbungsphase bei der Firma
selbst erkundigen, ob und mit welchen Aus- Früher hieß es Assessment-Center, doch die-
wahltests du rechnen musst. Vor allem große sen Begriff verwenden heute gar nicht mehr
Unternehmen aus dem kaufmännischen oder so viele Arbeitgeber. Das heißt aber nicht, dass
gewerblich-technischen Bereich sowie Banken es diese berühmt-berüchtigten Auswahltage
und Versicherungen führen verschiedene Tests voller unterschiedlicher Tests nicht mehr gibt. Aufnahmehürden
für Berufsanfänger durch, auch die meisten
Behörden. Doch was genau erwartet die Be-
Heute nennt man sie oft Bewerber-Workshop
oder Meet & Greet für Bewerber. Aber keine
an der Universität
werber, um sie besser zu beurteilen? Sorge: Für eine Ausbildungs- oder Volontärs- Abitur und der Notendurchschnitt der
stelle und die meisten Fachkräfte-Jobs exis- Schüler/innen reichen vielen Unis und
tieren solche ausführlichen Auswahlverfahren Fachhochschulen nicht mehr aus. Inzwi-
noch nicht. Sie werden meist erst bei Positi- schen steht vor knapp jedem zweiten
Einstellungstest onen für Hochschulabsolventen, in Trainee- Studiengang ein Auswahlverfahren
Programmen und natürlich bei der Besetzung – entweder mit Tests oder Aufnahme-
Je nach Berufsprofil wird in einem schriftlichen von Führungsposten ein Thema. gesprächen. Auch bei der Bewerbung
Test fachspezifisches Wissen, oft aber auch All- erwarten die Hochschulen oft schon
gemeinbildung abgefragt. Manchmal müssen Motivationsschreiben und Angaben zu
ein Diktat und ein kleiner Aufsatz geschrieben Jobs und Praktika. Daher ist es ratsam,
werden. Oftmals wird auch deine Leistungs- Praktischer Test sich früh darüber zu informieren, welche
fähigkeit mit Aufgaben getestet, also etwa Aufnahmekriterien deine ausgewählte
Arbeitsgenauigkeit, Arbeitstempo und Be- In gewerblich-technischen Berufen soll der Hochschule hat. Oft gibt es dort auch
lastbarkeit. Zum Abschluss sind auch noch ein Bewerber gleich sein Geschick unter Beweis Infos oder Unterlagen zu früheren Tests
paar verhaltensspezifische Fragen möglich, stellen, indem er zum Beispiel nach einer und Aufnahmeverfahren. Trau dich und
zum Beispiel: „Sie werden zu Unrecht kriti- bestimmten Vorlage ein Stück Draht in Form frage nach, sie helfen dir, dich vorzube-
siert – was tun Sie?“ Am besten informierst du biegen soll. reiten.
dich schon rechtzeitig im Internet über mög-
liche Vorbereitungstests und beispielhafte
Testfragen für deinen Fachbereich. Tipp: Lass
dich nicht aus der Ruhe bringen, wenn du nur Rollenspiel
einen Teil der Aufgaben beantworten kannst.
Bei vielen Tests ist die Arbeitszeit so bemes- Während eines Vorstellungsgesprächs oder
sen, dass man gar nicht alles schaffen kann. Auswahltests wirst du möglicherweise gebe-
Kommst du bei einer Aufgabe nicht weiter, ten, in die Rolle deines zukünftigen Jobs zu
bearbeite die nächste. schlüpfen und eine bestimmte Aufgabe zu
3/2018 7
sPORT
©Syda Productions - stock.adobe.com
Breakdance
zwischen Bühnenauftritt
und StraSSentanz
In den 1980ern war Breakdance ein Megatrend, der jetzt wieder
neu aufgeflammt ist. Kein Wunder: Wenn Rhythmus auf Akrobatik
trifft, und das zu angesagten Hip-Hop-Klängen, spricht das viele
Jugendliche an. Breakdance ist Tanz und anspruchsvoller Sport
zugleich – für coole Jungs und starke Mädchen.
8 YOLO
sPORT
Acht Ju- zu tanzen. Man sagt, B-Boying war eine Ver- vielen Ländern und Kontinenten kommen
gendliche zwi- körperung der Spannung und der Gewalt, die Tänzer zu internationalen Wettkämpfen zu-
schen zwölf und zwischen den Gangs herrschten. sammen. Höhepunkt der Saison ist der jährli-
16 Jahren stehen vor einer Spiegelwand und che „Battle of the Year“ (BOTY), ein internati-
gehen immer wieder ihre Choreografie durch. Die Tänzer ließen sich erst auf den Boden fal- onaler Breakdance-Wettbewerb, bei dem sich
Wenige Tage vor ihrem Auftritt gibt es noch len, drehten sich dort passend zur Musik und die Weltbesten aus über 20 Ländern messen.
viel zu üben. Ben (14) erzählt: „Ich mache sprangen dann wieder hoch. Aus riesigen Vor Beginn erfolgt jeweils eine nationale Vor-
schon seit fünf Jahren Breakdance. Erst habe Ghettoblastern lief dazu Hip-Hop oder Funk. ausscheidung. Infos zum BOTY 2018 in Mont-
ich nur ein bisschen was ausprobiert. Aber Ein Vorläufer war der „Good Foot Style“ auf pellier gibt es unter www.battleoftheyear.de
jetzt gehe ich viermal die Woche zum Training James Browns Hit „Get on the good foot“.
und mache bei Wettkämpfen mit.“ Als am-
bitionierte Breakdancer können er und seine Im Lauf der Zeit entstand dann auch die Form
Freunde sich zwar die Schrittfolgen, die soge- des Battles, die es bis heute gibt und bei der Breakletics – Breakdance
nannten Footworks, schnell merken, aber für
die Powermoves, die akrobatischen Figuren,
einzelne Tänzer oder zwei Gruppen gegen-
einander in den Tanzwettkampf gehen. Was
trifft Fitness
braucht es einiges an Kraftaufbau und Trai- locker und improvisiert wirkt, fordert jedoch Hast du Lust, Fitness im Breakdance-Stil aus-
ningszeit. eine hohe Disziplin und viel Training von den zuprobieren? Dann ist Breakletics das Rich-
Tänzern, die meist über athletische Fähigkei- tige für dich. Der neue Trendsport wird auch
ten verfügen. in immer mehr Fitnessstudios angeboten, er
verbindet Breakdance-Elemente mit funkti-
Finde deinen eigenen Tanzstil onalem Training. Dabei kommt es vor allem
auf Kraft, Koordination und Körperspannung
Angefangen haben die meisten Kinder und Ein Tanz, viele Elemente an. Die Übungen gibt es in unterschiedlichen
Jugendlichen wie Ben in Jugendzentren, Schwierigkeitsgraden. Natürlich wird zu Hip-
Tanzschulen oder Sportvereinen. Kurse gibt Breakdance setzt sich aus verschiedenen Tan- Hop, Funk oder Breakbeats trainiert. Der Mix
es schon ab sechs Jahren. Hast du Interesse? zelementen zusammen: Es gibt die stehenden aus Tanz und Fitness spricht Frauen wie Män-
Dann melde dich am besten zu einer Schnup- Bewegungen, die Top Rockings und das Tan- ner an. Wer allerdings ernsthaft Breakdance
perstunde an. Gefällt es dir, kannst du im Lauf zen auf dem Boden: die Footworks. Mit Pow- lernen will, sollte einen Kurs besuchen, denn
der Zeit die Basics verschiedener Hip-Hop- ermoves ist das Rotieren auf einer Körperstel- der Schwerpunkt liegt hier auf dem funktiona-
Styles, alle Techniken und Moves lernen. Du le oder entlang einer Körperachse gemeint, len Workout. Weitere Infos und ein Kursfinder
bekommst durch das Training auch ein Gefühl zum Beispiel der Headspin, die Drehung auf unter www.breakletics.de
für den eigenen Körper und die Musik. Ziel dem Kopf, oder der Handglide, die Drehung
ist es, einen eigenen Tanzstil zu entdecken im Liegen auf einer Hand. Zum Abschluss oder
und selbstständig zu tanzen, also die eigenen auch während des Tanzes gehen die Tänzer in
Bewegungen auf die Musik umzusetzen. So unterschiedliche Freeze-Positionen, das heißt,
viel Freiheit gibt es nicht in vielen Tanzstilen, sie verharren in einer beeindruckenden Positi-
und manch ein Jugendlicher ist erstaunt, was on. Alle Elemente können beliebig miteinan-
alles an Ideen, Rhythmus und Körperbeherr- der kombiniert werden,
schung in ihm steckt. Probiere es doch auch es existiert kein
einmal aus. festes Schema. Und
genau das macht
auch das Besondere
des Tanzes aus. Ak-
Aus den Ghettos New Yorks tuelle Infos aus der B-
in die ganze Welt Boying-/Breakdance-
Szene findest du unter
Seinen Ursprung hat Breakdance in der Bronx www.bboy-style.de
New Yorks Anfang der 1970er-Jahre. Damals
obe.com
hieß der Tanzstil B-Boying, da die Tänzer B
(wie Break) -Boys genannt wurden. Oftmals
Breakdance-
Y - stock .ad
wird auch heute noch dieser Name in der Sze-
ne verwendet.
Wettkämpfe
©Alexander
Es muss damals eine sehr negativ aufgeheizte Breakdance ist eine welt-
Stimmung gewesen sein, in der verfeindete weit verbreitete und an-
jugendliche Banden begannen, auf der Straße erkannte Tanzform. Aus
3/2018 9
tipps 6 tRENDS
Upcycling
Aus Alt mach Cool
Upcycling – das Umwandeln von ausrangierten Materialien
und Dingen in neue, höherwertige Produkte – ist ein großer
Trend. Auf YouTube und Co. findest du jede Menge kreative und
trotzdem einfache Upcycling-Ideen. Nachmachen lohnt sich!
©jd-photodesign - stock.adobe.com, Picture Photography Frame Image Creativity Concept, ©Mirjam Fuscella
Welche Materialien eignen sich?
Hier sind deiner Fantasie keine Grenzen gesetzt – es gibt
nur wenige Dinge, die sich nicht upcyceln lassen. So können
Süßigkeitenverpackungen Licht filtern, Kaffeekapseln zu kre-
ativen Schmuckstücken werden, Plastikflaschen Dokumente
schützen, alte Jeans zu stylischen Handtaschen verarbeitet
werden, Fahrradschläuche zu Utensilos geflochten werden,
und aus alten Paletten können Tische oder Stühle gezimmert
werden ... Die Liste ließe sich endlos fortsetzen.
Wo finde ich Ideen?
Inspirationen für tolle Upcycling-Produkte findest du auf You-
Tube, Pinterest, Facebook und auf Blogs – aber es lohnt sich
10 YOLOtipps 6 tRENDS
Buchtipp
SCHNUPPERKURS – UPCYCLING: Du weißt nicht,
was du kannst, wenn du es nicht versuchst.
Buch und Video. Autor: Frank Rath
FRECH Verlag,
80 Seiten, 9,99 Euro.
ISBN: 9783772479298
©Martin Lee - stock.adobe.com, ©Schwoab - stock.adobe.com
Buchtipp
UPCYCLING – Alltägliches im neuen Look
Autoren: Janine Sticken, Linda Langer
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH,
128 Seiten, 7,90 Euro.
ISBN: 9783833841491
auch, auf Trödelmärkte, in Secondhandläden, Kunstmuseen für sich: Wo bekommt man schon ganz nach dem eigenen
und Einrichtungshäuser zu gehen. Schau dich doch einmal Geschmack designte, individuelle Designerstücke – und das
genauer um, welche ausrangierten Dinge bei dir zu Hause auch noch umsonst?
im Keller, auf dem Dachboden oder tatsächlich auch in der
Wertstofftonne schlummern und quasi darauf warten, durch
Upcyceln eine neue Verwendung zu finden. Wandregal aus Dosen
Entferne die Etiketten einer Konservendose im Wasserbad
Warum upcyceln? und trockne sie ab. Den Streifen-Look kreiert man mit
abgeklebten Bereichen aus breitem Kreppband, die mit
Die Pioniere der Upcycling-Bewegung hatten vor allem das Sprühfarbe lackiert werden. Steche mit der Ahle ein Loch
Ziel, die Verschwendung von wertvollen Rohstoffen zu redu- mittig in den Boden der Dose. Bohre nun an den gewünsch-
zieren sowie bewusster und ökologischer zu konsumieren. ten Stellen Löcher mit einem 8er-Bohrer und versieh diese
Die meisten Upcycler haben aber einfach großen Spaß an mit passenden Dübeln. Mit einer entsprechenden Schraube
den kreativen Basteleien, vor allem auch, wenn sie zu meh- werden die Dosenfächer an der Wand befestigt (siehe Bild
reren am Werken sind. Aber auch die Ergebnisse sprechen links).
3/2018 11ernährung
So lecker ist die
Herbst- & Halloweenzeit
Cooler Kürbis!
Bei Halloween
denken viele an freche
Kürbisfratzen. Doch nur als Deko sind
die leuchtend orangen Kugeln viel zu schade.
Denn der Kürbis steckt voller gesunder Powerstoffe
und beschert uns tolle Rezeptideen – und das nicht
nur in der Gruselnacht, sondern in der ganzen Herbstzeit.
Mal ehrlich, sind Kürbiskerne auf dem Brötchen das Einzige, was du vom Kürbis kennst? Das sollte nicht
so bleiben, denn dieses Gemüse steckt voller Überraschungen. Dank seines Vitalstoff-, Nährstoff- und
Ballaststoffreichtums ist der Kürbis ein echtes Superfood mit wenig Fett und Kalorien. Und in der Küche
ist er absolut wandelbar. Weil er schön mild und süßlich schmeckt, lässt er sich als Suppe genauso zube-
reiten wie als herzhafter Sattmacher oder als süßes Dessert. Aber auch als Fingerfood oder Pizzabelag
auf deiner Party bietet sich der Kürbis wunderbar an. Probiere es doch gleich mal aus.
Kürbissuppe mit Orangensaft
Für 2 Personen 350 g Hokkaidokürbis waschen und halbieren. Kerne mit einem Löffel entfernen
und den Kürbis samt Schale in Stücke schneiden. 1 Zwiebel schälen, würfeln und mit dem Kürbis
in etwas Butter 5 Minuten andünsten. 400 ml Gemüsebrühe und 70 ml Orangensaft zuge-
ben, aufkochen und circa 15 Minuten leicht köcheln lassen. Alles mit einem Pürierstab
fein pürieren. Zum Schluss mit Salz, Pfeffer, Curry- und Paprikapulver kräftig würzen.
Wer es cremiger mag, gibt noch 100 ml Sahne hinzu. Fertig! Für eine Hallo-
ween-Verzierung kannst du noch ein Spinnennetz auf die Suppe zaubern.
Dazu etwas Crème fraîche in einen Spritzbeutel füllen und Krei-
se auf die Suppe spritzen. Dann mit einem Zahnstocher
vom Mittelpunkt aus vorsichtig Streifen nach
außen ziehen.eRNÄHRUNG
Kürbisspalten-Snack Belieben kreisrund ausschneiden. Mit Toma-
©Thaut Images - stock.adobe.com , ©Edalin - stock.adobe.com
Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Je tensoße bestreichen und Kürbisraspel sowie
2 Thymian- und Petersilienstängel waschen, 5–7 halbierte Salamischeiben darauf verteilen. PARTY-SNACKS mal Anders
die Blättchen vom Stiel streifen und hacken. Im vorgeheizten Ofen bei 220 Grad Ober- und
1 Hokkaido-Kürbis (800 – 1.000 g) waschen, Unterhitze 15 Minuten backen. Wäh- Monster-Burger
halbieren und mit einem Löffel entkernen. Un- renddessen zwei Mozzarellas (je Schneide aus Scheibenkäse
geschält in etwa 2 cm dicke Spalten schneiden circa 125 g) zunächst in Scheiben (zum Beispiel Gouda) spitze
und in einer Schüssel mit etwas Öl, Salz, Pfef- schneiden und diese dann in Form Zähne aus (siehe Bild). Schnei-
fer und den Kräutern mischen. 100 g braune eines Gespenstes ausschneiden. de eine saure Gurke so
Champignons putzen, in Scheiben schneiden Als Augen und Mund eignen schräg zu, dass eine Zun-
und ebenfalls unter den Kürbis mischen. Dann sich Pfefferkörner oder Stücke ge daraus wird. Stecke
alles auf das Blech geben und im vorgeheiz- von schwarzen Oliven. Pizza grüne Oliven mit Papri-
ten Ofen bei 200 Grad Ober- und Unterhitze damit belegen und weitere kafüllung auf Zahnstocher.
15 Minuten backen. Währenddessen 60 g 5 Minuten fertig backen. Zum Brate Rinder-Pattys in
Pekan- oder Walnüsse fein hacken. Dann die Schluss für die Spinnendeko etwas Öl gut durch, würze
©Jenifoto - stock.adobe.com, ©san_ta - stock.adobe.com
Spalten wenden, mit Nüssen bestreuen und halbe schwarze Oliven und klein sie nach Belieben und lasse
weitere 10–15 Minuten rösten. Dazu passen geschnittene Lakritzschnecken als Spinnen- sie auf Küchenpapier etwas abküh-
ein Joghurt-Dip oder würzige Fetakäse-Würfel. beine dekorieren. len, damit der Käse beim Belegen nicht
schmilzt. Dekoriere dann die Burger Buns
Geisterpizza mit Kürbis Süßer Kürbis mit Schmand mit dem Patty, der sauren Gurkenschei-
Für eine Pizza 200 g Hokkaidokürbis waschen Für 2 Personen circa 350 g Hokkaidokürbis be, den Tomatenscheiben und Ketchup.
und das Fruchtfleisch in Raspel hobeln. Kür- waschen, entkernen und würfeln. 50 ml Oran- Stecke zum Schluss noch je zwei Oliven
bisraspel in 1 EL Öl kurz andünsten. 25 ml gensaft (am besten frisch gepresst aus einer mit Zahnstochern als Augen in das obere
Gemüsebrühe zugeben und 3–5 Minuten bei Orange) in einem Topf mit 100 g Zucker auf- Brötchen.
geschlossenem Deckel leicht köcheln lassen. kochen. Nach Belieben mit etwas Zimtpulver
Dann abgießen und Kürbis gut abtropfen las- oder Bourbon-Vanille aromatisieren. Kürbis Mumien-Würstchen
sen. Einen fertigen Pizzaboden (mit enthal- untermischen und zugedeckt bei milder Hitze Einen fertigen
tener Tomatensoße) auf ein mit Backpapier 6–8 Min. dünsten. Kürbis durchrühren und ab- Pizzateig in 1 cm
ausgelegtes Blech ausrollen und nach kühlen lassen. 20 g breite Streifen
Walnusskerne grob schneiden.
hacken. Kürbis mit Ofen auf 200
70 g Schmand und Grad Ober-
be.com
Walnüssen anrich- und Unterhit-
ten. ze vorheizen.
©karepa - stock.ado
8 normale oder
vegane Würst-
chen halbieren und
mit den Streifen umwi-
ckeln, dabei für das Gesicht etwas Platz
lassen. Blech mit Backpapier auslegen,
Würstchen auflegen und 12–15 Minuten
backen. Für die Augen Mayonnaise mit
einem Holzspießchen auftupfen und ein
Pfefferkorn darauf stecken.
Gruslige Augäpfel
Litschis aus der Dose abtropfen lassen. In
jede Litschi einen Teelöffel Kirschgelee
oder -konfitüre und eine Sauerkirsche
(Glas) stecken. Auf einem Teller anrich-
ten (bei Bedarf Kirschen mit Zahnsto-
chern feststecken). Restliche Konfitüre
wie Blut auf den Teller und die Augäpfel
adobe.com
tropfen lassen.
©Jenifoto - stock.
3/2018 13MUSIK
BTS im Netz
••instagram.com/bts
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BTS und Black Pink
aus Südkorea
erobern die Welt
Alle lieben K-Pop
Bist du auch schon ein begeisterter Fan? An K-Pop, koreanischer
Popmusik, kommt heute kaum noch einer vorbei. Mehr als 240
Gruppen haben in den vergangenen Jahren ihr Debüt gefeiert, und
viele davon sind auch außerhalb von Südkorea extrem erfolgreich.
14 YOLOMUSIK
„Sie sind wahrscheinlich die schönsten Boys, glieder sollen sogar schönheitschirurgisch op-
die ich in meinem ganzen Leben gesehen timiert worden sein, damit sie sich möglichst
habe. Ehrlich, ich wusste nicht, dass es so ähnlich sehen! Unabhängig davon schwärmen
schöne Menschen gibt. Ihre Performance war aber viele Musikkritiker von den handwirklich
einfach nur unglaublich, und ich habe mir den richtig gut gemachten Alben mit beeindru-
Auftritt rauf und runter angesehen.“ Wer da ckenden Harmonien und Klangfarben.
so schwärmt, ist nicht etwa ein verliebtes jun-
ges Mädchen, sondern kein anderer als Shawn BTS an der Spitze der US-Charts
Mendes! Er ist ein großer Fan der K-Pop-Band Vor allem die Gruppe BTS schafft es, sich auch
BTS, die er bei den „Emmys“ 2017 Backstage außerhalb von Südkorea einen Namen zu ma-
kennengelernt hat. chen. Und was für einen! Die Jungs können
mittlerweile ein Nummer-Eins-Album, einen
Coole Boys aus Südkorea Top-Ten-Hit und Billboard-Awards vorweisen.
Mit seiner Begeisterung ist Shawn Mendes BTS hielt sich 89 Wochen (!) lang in den Billbo- Das aktuelle Album von BTS
nicht alleine. BTS – die Bangtan Boys sind eine
siebenköpfige südkoreanische Boyband, die
ards Social 50 Charts und übertraf damit sogar
Justin Bieber. Als erste K-Pop-Gruppe gelang
Love Yourself: Tear (BigHit
gerade dabei ist, die ganze Welt zu erobern. In der Band nun sogar der Sprung an die Spitze Entertainment) ist im Handel
ihrer Heimat haben die coolen Boys namens der US-Album-Charts.
und als Download erhältlich.
Suga, Jin, Jimin, J-Hope, RM, V und Jungkook
längst Kultstatus erreicht, ihre Band gibt es Das Geheimnis ihres Erfolgs
seit 2013. Aber nicht nur dort! Begonnen hat alles mit ein paar Twitter-
Hashtags. Die Jungs starteten vor allem in den BTS in Deutschland
K-Pop in der westlichen Welt sozialen Netzwerken durch – eben auf YouTu- Auch bei uns haben die stylischen Jungs längst
Mit dem „Gangnam Style“ kam 2012 der K- be, Soundcloud und Twitter. Doch dank einer Tausende glühende Fans. Im Oktober kommen
Pop über die Welt. K-Pop steht für koreanische unglaublich aktiven und leidenschaftlichen sie nach Deutschland und geben in Berlin zwei
Popmusik und schwappt seither aus dem asi- Fanbase, die sich selbst ARMY nennt, wurde Konzerte. Die mehr als 30.000 Karten dafür
atischen Raum verstärkt in den Westen. Be- daraus schnell mehr. Warum? waren innerhalb von neun Minuten ausver-
kannt geworden sind etwa die Gruppen EXO, kauft!
Big Bang, Got7 und Red Velvet. Viele sagen, das Geheimnis von BTS war und
ist ihre große Interaktion mit den Fans. Laut Mädelspower aus Korea
Die Hits von K-POP sind zwar nicht unbedingt dem US-Nachrichtenunternehmen Bloomberg K-Pop besteht aber nicht nur aus coolen Jungs!
völlig neu erfunden, aber perfekt inszeniert, überholten sie im vergangenen Jahr mit 502 Auch Girlgroups sind richtig erfolgreich – allen
choreografiert und produziert. Kein Wunder: Millionen Likes und Retweets sogar US-Präsi- voran „Black Pink“. Mit ihrer Single „DDU-DU
Die Sängerinnen und Sänger sind gecastet, dent Donald Trump und Popstar Justin Bieber. DDU-DU” erobern vier junge Südkoreanerin-
also am Reißbrett entstanden und werden sehr Zum Vergleich: Der US-Präsident hatte mit 213 nen aktuell die weltweiten Charts. Jisoo, Jen-
intensiv in Gesang und Tanz über lange Zeit Millionen nur halb so viele Reetweets und nie, Rosé und Lisa gelten als weibliches Äqui-
ausgebildet. Bedenklich: Viele der Bandmit- Likes. valent zu BTS. Auch sie wurden gecastet und
dann erst einmal sehr lange trainiert. Die Sin-
gle „Square One“ kam 2016 heraus und wurde
gleich ein großer Erfolg. Im vergangenen Jahr
knackten ihre Single „As If It’s Your Last“ und
das dazugehörige Video nach nur 46 Tagen die
ersten 100 Millionen Views! Mit ihrem ersten
Minialbum „Square Up“, das im Juni erschien,
wird es sicher ähnlich laufen. Die Fans jeden-
falls können es kaum noch erwarten, dass die
Mädels ihre Tour Richtung Europa ausweiten.
Black Pink im Netz
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