Juni I 21 Unser Magazin - MITGLIEDER-VERSAMMLUNG 2021 KLIMANEUTRALITÄT IST MACHBAR - VIDEOTELEFONIE FÜR SENIOREN - Familienheim Heidelberg
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Juni I 21 Unser Magazin
MITGLIEDER-
VERSAMMLUNG 2021
KLIMANEUTRALITÄT
IST MACHBAR
VIDEOTELEFONIE
FÜR SENIOREN
2 FAMILIENHEIM
INHALT
06 | 21
03 Terminankündigung
Mitgliederversammlung 2021
03 Notdienstzentrale
Service-Notrufnummer
03 Öffnungszeiten
04 Klimaneutralität
ist machbar
06 Instandhaltungs-
programm
06 Lieferengpässe
Liebe Leserinnen, liebe Leser,
und Preisexplosion
bei Baustoffen
Geraden in diesen Tagen, Wochen und Monaten
07 Frische vom Balkon:
zeigt es sich, dass die Gesundheit wohl
Ihr individueller Kräutergarten
das wichtigste Gut im Leben ist, das wir haben.
08 Abfallvermeidung
10 Früherkennung Seit dem letzten Jahr hat das Corona-Virus
Bleiben Sie gesund! vieles verändert und davon sind wir alle betroffen.
12 Videotelefonie In der Familie, im Umgang mit unseren Freunden,
für Senioren bei unserer Arbeit und natürlich in unserer Freizeit.
14 Rätselspaß
Corona-bedingt sind daher auch leider viele unserer
15 Tipps
liebgewonnenen Veranstaltungen wie die Mieterfeste,
der Seniorenausflug im Sommer und der Adventsausflug
Verantwortlich V.i.S.d.P. : ausgefallen. Natürlich wünschen wir uns auch
Kreativköpfe GbR alle baldmöglichst unser gewohntes Leben zurück.
Gutenbergring 69a
Bis es soweit ist, werden wir allerdings noch mit
22848 Norderstedt
Einschränkungen leben müssen und es wird
Telefon: 040 | 609 265 - 68 vermutlich wohl auch eine neue Normalität entstehen.
Titelfoto: AdobeStock/Space Cat, Seite 2: AdobeStock/Teodor Lazarev
E-Mail: info@kreativkoepfe.de
Gemeinsam schaffen wir das!
© Alle Rechte beim Herausgeber.
Nachdruck nur mit Genehmigung Wir hoffen, dass Sie gesund und zuversichtlich
der Agentur Kreativköpfe.
durch diese schwierige Zeit kommen und
Redaktion: wünschen Ihnen, Ihren Familien und Freunden
Julia Chiandone (V.i.S.d.P.) von Herzen vor allem Gesundheit.
Matthias Klüwer,
Volker Stahl
Ihr
Für Beiträge, Fotos und Anzeigen
der Unternehmensseiten sind die
jeweiligen Wohnungsunterneh- Team vom Familienheim Heidelberg
men verantwortlich.
FAMILIENHEIM 3
TERMINANKÜNDIGUNG
NOTDIENSTZENTRALE
MITGLIEDER-
SERVICE-
VERSAMMLUNG 2021
NOTRUFNUMMER
Wann wähle ich den 24h-Notruf der
Liebe Mitglieder, Baugenossenschaft Familienheim Heidelberg eG?
leider müssen wir aufgrund der derzeit noch vorherr- In dringenden Notfällen außerhalb unserer Geschäfts-
schenden Corona-Lage die ursprünglich für den zeiten, sowie an Wochenenden und an Feiertagen
28. Juni 2021 geplante Mitgliederversammlung auf Ende erhalten Sie unter dieser Nummer sofortige Hilfe.
Juli 2021 verschieben. Allerdings werden wir auch in Die Heizung ist kalt, Wasserrohrbruch, im halben Haus
diesem Jahr nicht umhin kommen, die Veranstaltung in ist der Strom ausgefallen – solche kleinen und großen
„abgespreckter“ Form durchzuführen, da wir, bedingt Katastrophen passieren immer wieder gerne am
durch die strengen Auflagen der Corona-Verordnung Feierabend, an Wochenenden oder an Feiertagen.
des Landes Baden-Württembergs, leider wieder auf den Wann handelt es sich wirklich um einen Notfall?
Bustransfer und das beliebte Buffet verzichten müssen. Vieles kann auch bis zum nächsten Werktag warten.
Bitte bedenken Sie auch, dass sowohl ein Handwer-
Da unserer gewohnter Veranstaltungsort, das Gesell- ker-Notdienst immer mit hohen Kosten verbunden
schaftshaus in Heidelberg-Pfaffengrund, derzeit noch ist, aber auch der Anruf bei der Notdienstzentrale
Kreisimpfzentrum ist, mussten wir leider hinsichtlich mit Kosten verbunden ist, was nach Möglichkeit
der Örtlichkeit ausweichen und bitten Sie, den neuen vermieden werden sollte.
Veranstaltungsort in diesem Jahr zu beachten! Hier einige Beispiele dafür, was ein echter und was
Es ist der SNP Dome, die neue Mehrzweckhalle an der kein Notfall ist…
Speyerer Straße im Heidelberger Stadtteil Kirchheim.
Notfälle und notwendige Reparaturen sind:
!
Unsere jährliche Mitgliederversammlung findet nun wie ✚ Brand
folgt statt: ✚ Sturmschäden (z.B. herabgefallene Dachziegel)
✚ Sich ausbreitender Wasserschaden
Am: 26. Juli 2021 ✚ Kaputte Wohnungstüren oder Fenster bzw.
Um: 18.30 Uhr Scheiben, die sich nicht schließen lassen
Ort: Großsporthalle Heidelberg SNP dome (z.B. bei einem Einbruch)
Carl-Friedrich-Gauß-Ring 16 ✚ Kompletter Ausfall der Treppenhausbeleuchtung
69124 Heidelberg ✚ Stromausfall
Hinweis/Eingabe im Navigationsgerät: ✚ Starke Rohrverstopfung
bitte die Speyerer Str. 17 eingegeben ✚ Ausfall der Heizung
✚ Ausfall des Warmwassers (im ganzen Haus)
✚ Defekter Aufzug
ÖFFNUNGSZEITEN
✚ Komplettausfall des Fernsehsignals (im ganzen Haus)
Keine Notfälle dagegen sind:
Baugenossenschaft Familienheim Heidelberg - Tropfender Wasserhahn
- Defekte WC-Spülung
Montag, Mittwoch und Donnerstag - Ausfall einzelner Treppenhauslampen, bzw. Licht,
07.30 Uhr - 12.00 Uhr das nicht ausgeht
13.00 Uhr - 16.30 Uhr - Defekter Herd
Dienstag - Verfärbtes Wasser
07.30 Uhr - 12.00 Uhr - Meldung eines bereits länger bestehenden
13.00 Uhr - 17.30 Uhr Mangels
Freitag - Ausfall Fernsehsignal nur in einer Wohnung
07.30 Uhr - 12.30 Uhr - Defekte Steckdose/ kaputter Lichtschalter
bzw. teilweiser Stromausfall
4 FAMILIENHEIM
KLIMANEUTRALITÄT
IST MACHBAR
Das Thema Klimaschutz – vor Corona noch allgegenwär- Für Peter Stammer, Geschäftsführender Vorstand der
tig – ist etwas aus dem Blickfeld geraten. Nicht so bei der Baugenossenschaft, ist Klimaschutz für die Familienheim
Familienheim Heidelberg eG (FHHD). Heidelberg von hoher Bedeutung. „Und wir handeln
entsprechend“, verspricht der Vorstand. Ökologie, Wirt-
Klar, die 1948 gegründete Baugenossenschaft musste schaftlichkeit und Sozialverträglichkeit werden in Einklang
sich auch um die Bewältigung zahlreicher Aufgaben im gebracht.
Zusammenhang mit der Pandemie kümmern – dennoch
verfolgen die Heidelberger weiterhin ein ehrgeiziges Ziel: • Ökologie: Erzielen von raschen, substantiellen sowie
Mit der Erarbeitung einer Roadmap stellt das FHHD die messbaren Klimaschutzergebnissen in Form von
Weichen, um möglichst rasch eine wirkungsvolle Redukti- Energieverbrauchs- und CO2-Emissionsreduktionen.
on der CO2-Emmissionen zu erreichen. Die Klimaroadmap • Wirtschaftlichkeit: Sicherstellung der Finanzierbarkeit
2030+ beschreibt die Perspektiven bis hin zur Klimaneu- und der wirtschaftlichen Solidität der Maßnahmen.
tralität. • Sozialverträglichkeit: Bereitstellung von bezahlba-
rem Wohnraum und bestmögliche Vermeidung von
In der zweiten Jahreshälfte 2020 erarbeitete ein Team der Mietpreissteigerungen in Folge energetischer Moder-
Familienheim Heidelberg gemeinsam mit dem Beratungs- nisierungsmaßnahmen.
unternehmen eco2nomy eine
Maßnahmen, Strategie, um die CO2-Emissionen Um das Gesamtoptimum in den drei Nachhaltigkeits-
die uns alle, des Gebäudebestands (79 Gebäu- dimensionen zu bestimmen und dieses in konkrete
unsere Kinder de) bereits kurzfristig drastisch zu Maßnahmen zu überführen, hat man im ersten Schritt das
und Kindeskin- reduzieren. Alles im Einklang mit Portfolio umfassend analysiert und Handlungsbedarfe
der betreffen. den Grundsätzen und Ansprüchen sowie Opportunitäten identifiziert:
der Baugenossenschaft. Schnell Portfoliostatus und Benchmarking, CO2-DueDiligence/
wollen die Genossen dabei Reporting, Analysen des Dekarbonisierung-Potentials,
messbare Ergebnisse liefern, Mietpreissteigerungen auf Quick-Win-Analysen und Top-down-Szenariorechnungen
Grund der energetischen Modernisierung sollen so gut wurden durchgeführt. Im zweiten Schritt erarbeitete das
wie möglich vermieden werden. Alles zusammen auf Team die Klimaroadmap 2030+. Mit eigens von eco-
einem wirtschaftlich soliden Fundament. 2nomy entwickelten Optimierungstools bestimmte man
FAMILIENHEIM 5
den auf Gebäudeebene wirkungsoptimalen Maßnah- Die Maßnahmen zur gebäudespezifischen Verbrauchs-
menmix mit bestem Kosten- und Nutzenverhältnis. reduktion werden gekoppelt mit „systemischen“ Effekten
auf Basis von nachhaltigen Versorgungslösungen:
Für die Klimaroadmap 2030+ wurden mittels einer Nutzung von nachhaltig produzierter Fernwärme, Ein-
umfassenden Wirtschaftlichkeitsberechnung je Gebäude satz von Ökostrom unter anderem für Wärmepumpen.
Finanzierungsbedarfe, Förderung, Eigenkapitalrenditen, Hinzu kommen Aktivitäten, um Mieterinnen und Mieter
Amortisationszeiten sowie Effekte auf dazu anzuregen, sich klimafreundlich und
Mieter und Immobilienwert bestimmt. Es geht um energiesparend zu verhalten: Informationen,
Anschließend wurde der Maßnahmenmix viel Geld. Und Wettbewerbe und Events zum Energiespa-
auf Portfolioebene für die Dimensionen ebenso geht es ren, Wohnungsautomatisierung, und vieles
Ökologie, Wirtschaftlichkeit, Sozialverträg- um die richtige mehr.
lichkeit optimiert und das bestmögliche Strategie und um
Timing der Modernisierungsmaßnahmen tatkräftige operative „Die Familienheim Heidelberg geht weit
in Abgleich mit Zielen und Anforderungen Umsetzung. über die klassischen Maßnahmen wie Däm-
sowie Budget- und Ressourcenverfügbarkeit mung und Heizungstausch hinaus. Digitale
simuliert. Vorstand Holger Meid freut sich Lösungen, technologische Innovation und
über das erzielte Ergebnis: „Datenbasiert und analytisch breite Partizipation der Mieter sind wichtige Bestandteile
fundiert haben wir aus den vielfältigen Möglichkeiten der Klimaroadmap 2030+“, fasst Karin Heil, Vorstand,
zur Entwicklung unseres Portfolios die für uns bestgeeig- das Maßnahmepaket zusammen. Bis 2035 wird die
nete Strategie bestimmt.“ Familienheim Heidelberg rund 21,5 Millionen Euro in die
energetische Modernisierung
Um bereits kurzfristig substantielle Verbesserungen des Gebäudebestands investieren.
zu erzielen und das Ziel der Dekarbonisierung bis
spätestens 2050 erfolgreich zu schaffen, verfolgt die Durch energetische Modernisierungs- und Effizienz-
Familienheim Heidelberg zwei wesentliche steigerungsmaßnahmen reduziert sich der
Stoßrichtungen: Energieverbrauchsreduktion Der Gebäudebereich durchschnittliche spezifische Energiever-
je Gebäude in Kombination mit nachhalti- trägt mit über brauch von circa 131 Kilowattstunden pro
gen Versorgungslösungen. „Um das Ziel der 30 Prozent zum Quadratmeter und Jahr (kWh/ m²a) im Jahr
Klimaneutralität zu schaffen, kombiniert die Energieverbrauch 2019 auf 70 kWh/ m²a im Jahr 2035 und
Baugenossenschaft in abgestimmter Weise und zu den es werden CO2-Emissionen von rund 1.200
Energieverbrauchsreduktion je Gebäude CO2-Emissionen in Tonnen je Jahr vermieden. Hinzu kommen
mit nachhaltigen Versorgungslösungen“, Deutschland bei. die systemischen Effekte, die es erlauben,
beschreibt Stefanie Reinartz, Geschäftsfüh- Wir sind gefordert, das Ziel der Klimaneutralität zu schaffen.
rerin von eco2nomy, die Roadmap. die Emissionen
zu reduzieren. Und Die Vorstände der Familienheim Heidelberg,
Für die Energieverbrauchsreduktion wen- Peter Stammer, Karin Heil und Holger Meid,
das schnell.
det die Familienheim Maßnahmen in vier skizzierten in einem Gespräch mit Profes-
Maßnahmenbündeln an: sor Dr. Wolfgang Schuster, langjähriger
• Ab sofort – Quick Wins mit vergleichsweise geringen Oberbürgermeister der Landeshauptstadt Stuttgart und
Investitionen und schneller Amortisation wie: stellvertretender Präsident des Deutschen Städtetags
Energiemonitoring und -management, Heizungs- sowie Mitglied im Rat für Nachhaltige Entwicklung der
tausch, Photovoltaik Bundesregierung, die Vorgehensweise der Baugenos-
• Ab sofort – besonders wirkungsvolle Maßnahmen an senschaft beim Erstellen der Klimaroadmap 2030+ und
Gebäuden mit besonders hohen Energieverbräuchen beschreiben die Vorgehensweise und Umsetzung der
und CO2-Emissionen sowie Quartierslösungen gefassten Ziele.
• Ab 2025 kontinuierliche Portfoliooptimierung:
Teil- oder Vollsanierungen, Kopplung von Energie-
effizienzmaßnahmen mit geplanten energie- und Das komplette Interview
nicht-energiebezogenen Instandhaltungsaktivitäten finden Sie in unserem
und Modernisierungskampagnen Geschäftsbericht 2020
• Fallweise Maßnahmen bei besonderen Gebäudesi- oder unter diesem
tuationen: denmalgeschützte Gebäude, Gebäude mit QR-Code-link ➡
Erbpacht oder Gebäude am Ende ihrer Nutzungsdauer
6 FAMILIENHEIM
LIEFERENGPÄSSE
UND PREISEXPLOSION
BEI BAUSTOFFEN
Wie sicherlich auch schon durch die Medien
mitbekommen, sind die Preise für Baustoffe seit Jahres-
beginn rasant gestiegen. Lieferschwierigkeiten und
Verzögerungen setzen auch den regionalen Unterneh-
men zu.
Einer der Auslöser ist sicherlich die Corona-Pandemie,
doch auch die gestiegene Nachfrage aus dem Ausland
ist ein Grund dafür. Gerade im Hinblick auf die gestie-
INSTANDHALTUNGS- genen Preise sind wir als Baugenossenschaft Familien-
heim Heidelberg eG bemüht die Preise auch weiterhin
PROGRAMM für unsere Mieter stabil zu halten, obwohl wir durch
die derzeitigen Umstände erhebliche Mehrkosten
bei Sanierungen, Instandsetzungen, wie auch Kleinst-
Auch im Jahr 2021 investieren wir in die Instandhaltung reparaturen haben.
und Modernisierung unseres Mietwohnungsbestandes.
Neben den laufenden Instandhaltungsmaßnahmen, Gleichzeitig bitten wir aber auch um Verständnis,
Badsanierungen und Großinstandhaltungen, wurden in sofern mal eine Maßnahme nicht zeitnah umgesetzt
diesem Jahr bereits folgende Maßnahmen durchgeführt: werden kann oder aber auch in einem kleineren
Rahmen realisiert wird.
Ort Strasse Vorhaben
Treppenhaus-
Heidelberg Albert-Fritz Str. 83 + 85
sanierung
Hölderlinstr. 5
Einbau Rückspülfilter
Rondell 2-5
Schwetzingen inkl. notwendiger
Nikolaus-Lenau-
Umbauten
Straße 13-15
Dachboden-
Schwetzingen Hölderlinstr. 5
dämmung
Treppenhaus-
Nußloch Siedlerstr. 4
sanierung
Steigstrangsanierung
Nußloch Neue Heimat 4a
Küchenleitung
Erneuerung
Neue Heimat Sicherungsverteiler
Nußloch
2+4+6+8 und Erneuerung
Treppenhauspodeste
Balkonsanierung /
Heidelberg Kaiserstr. 67 Erneuerung der
Balkone
Foto: Pixabay (1)
Dossenheim Lessingstr. 17 + 19 Erneuerung Müllplatz
INFORMATIVES 7
FRISCHE VOM BALKON:
IHR INDIVIDUELLER KRÄUTERGARTEN
Von Schnittlauch bis Basilikum: Frische Kräuter sind gesund Es sollte immer erst gegossen werden, wenn die Erde
und geben zahllosen Gerichten das gewisse Etwas und trocken ist. Rosmarin passt großartig zu Lamm oder zu
eine besonders frische Note. Auf dem eigenen Balkon Rosmarinkartoffeln. Als Tee stabilisiert er den Kreislauf und
gepflanzt duften sie auch noch toll, sind durchaus deko- kräftigt das Nervensystem.
rativ und benötigen in der Regel weniger Pflege als die
meisten Balkonblumen. Bei den meisten Kräutern reicht es, Basilikum mag viel Sonne, verträgt keine Staunässe und
ab und an zu gießen und zu düngen. Welche Kräuter Sie benötigt eher trockene Erde. Basilikum ist unentbehrlich in
anpflanzen, ist natürlich Ihrem individuellen Geschmack allen mediterranen Gerichten und in Salaten.
überlassen. Nachfolgend stellen wir ein paar Klassiker und
auch Kräuter vor, die in Deutschlands Küchen gerade „im Oregano bevorzugt einen sonnigen bis halbschattigen
Kommen“ sind. Standort. Er sollte wenig gegossen werden. Bei der Ernte
sollten Sie die Stängel abschneiden und die Blätter lichtge-
Mit ihrem intensiven Geschmack eignen sich die Blätter der schützt und trocken lagern. Oregano passt hervorragend
Zitronenverbene hervorragend als Kräutertee. Die Wir- zu vielen italienischen Gerichten, allen voran Pizza.
kung ist gleichermaßen leicht belebend wie auch entspan-
nend. Als winterfeste Balkonpflanze ist die Zitronenverbene Thymian sollte vorsichtig gegossen werden und passt
äußerst wuchsfreudig. hervorragend zu Fleischgerichten. Getrocknet als Tee mit
Honig wirkt er prima gegen Husten.
Minze ist besonders lecker als Tee, in Desserts und wertet
auch manchen Cocktail auf, zum Beispiel den Mojito. Sie Knoblauch-Kresse (bekannt auch als Rock Chives®)
wächst bevorzugt im Schatten, fühlt sich aber auch auf kann ganzjährig in einer Keimschale gezogen werden und
einem Südbalkon wohl. Wichtig: Bitte die Erde möglichst entfaltet ein feines Knoblaucharoma ausgezeichnet in
Foto: Pixabay (4), Pixelio (1)
immer feucht halten. Die meisten Minzesorten können Kräuterbutter, Öl oder Tsatsiki. Auch zu Gemüsegerichten,
sogar auf dem Balkon überwintern. Fisch und Fleisch passt sie prima.
Rosmarin freut sich über viel Sonne, braucht nur wenig Weitere Kräuter und Rezepttipps:
Wasser und eignet sich daher besonders für Südbalkone. www.kraeuter-buch.de
8 UMWELT
ABFALLVERMEIDUNG
DER BESTE ABFALL IST DER,
DER GAR NICHT ERST ENTSTEHT
Wir leben in einer modernen Gesellschaft. Dazu gehört Kaufen Sie Milch und Joghurt im Glas, verwenden Sie
neben vielen Annehmlichkeiten wie fließendem Wasser, Stoffeinkaufstaschen statt Kunststofftüten und lassen Sie
Strom und Internet auch eine echte Herausforderung: ein sich Wurst, Fleisch und Käse an der Supermarkttheke, beim
außerordentliche hohes Abfallaufkommen. Um Ressourcen Metzger oder im Hofladen in wiederverwendbare Schalen
zu schonen, ist ein verantwortungsbewusster Umgang füllen. In vielen Geschäften ist das bereits möglich. Fragen
mit dem Abfall nötig. Den Müll richtig zu trennen und Sie einfach freundlich, um unnötigen Abfall zu vermeiden.
möglichst umfangreich zu recyceln sind wichtige
Ziele. Ganz oben steht aber auch die Abfallvermeidung. Statt wegwerfen:
Hierzu geben wir Ihnen gern ein paar Anregungen. verschenken, verkaufen oder reparieren
Voreiliges Wegwerfen von Spielzeug, Einrichtungs- oder
Müllvermeidung fängt beim Einkauf an Gebrauchsgegenständen sorgt für eine Menge Müllbelas-
Deutlich über 200 Kilogramm Verpackungsabfall pro Kopf tung. Häufig unnötig, denn manch „Ausrangiertes“
verursachen wir in Deutschland Jahr für Jahr – so viel wie kann andere Menschen noch glücklich machen. Unter
nirgendwo sonst in Europa. Was tun? Der beste Weg zur www.verschenkmarkt-heidelberg.de stellt Ihnen die Stadt
Müllvermeidung ist verpackungsfreies Einkaufen, zum Heidelberg ein kostenloses Internetportal zur Verfügung.
Beispiel in Unverpackt-Läden: Dort landen Lebensmittel Hier können Sie noch gebrauchsfähige Gegenstände
und Co. in mitgebrachten Dosen und Gläsern. Wer kein tauschen, verschenken, verleihen oder bei der Reparatur
Behältnis dabei hat, kann auch vor Ort eines kaufen und defekter Gegenstände Unterstützung erhalten.
immer wieder verwenden. Verpackungsmüll vermeidet
auch der Einkauf auf Wochenmärkten. Vor allem Obst Alte und sperrige Dinge?
und Gemüse gibt es hier ohne lästige Plastikhüllen. Dafür gibt es die Sperrmüllabfuhr
Andere dort erworbene Produkte landen bestenfalls in Jeder Heidelberger Haushalt kann zwei Sperrmülltermine
mitgebrachten Gefäßen oder Stoffbeuteln. im Jahr kostenfrei in Anspruch nehmen. Eine Anmeldung
ist zu den vorgegebenen Terminen möglich.
Klar ist aber auch: Ganz ohne Verpackungen funktioniert
der Einkauf im Supermarkt kaum. Allerdings lohnt sich Eine gewünschte Sperrmüllabfuhr muss schriftlich an-
immer ein kritischer Blick auf die jeweiligen Produktver- gemeldet werden. Die Sperrmüllmenge darf bei jedem
packungen. Einige lassen sich prima recyceln, andere sind Termin nicht mehr als drei Kubikmeter betragen. Mengen,
nur teilweise und nur unter hohem Aufwand recycelbar. die darüber hinausgehen, werden nicht mitgenommen
Faustregel: Achten Sie beim Einkauf darauf, dass Etikett und müssen wieder zurückgeräumt oder kostenpflichtig
und Verpackung möglichst aus dem gleichen Material auf Antrag abgeholt werden. Individuelle Sperrmülltermine
sind und je Produktverpackung wenig unterschiedliche sind aktuell nicht möglich.
Kunststoffe oder Materialien verwendet wurden. Mithilfe
der sogenannten Recycling-Ampel erfahren Sie, welche Die Anzahl der Sperrmüllanmeldungen hat sich in Hei-
Verpackungen ideal recycelbar sind. delberg in den vergangenen Monaten stark erhöht. Die
Kapazitäten der regelmäßig angebotenen Sperrmülltour
Sehr positiv: Bei vielen Supermärkten (zum Beispiel REWE, sind momentan auf Wochen hin ausgelastet. Aktuell sind
EDEKA) finden immer mehr umweltfreundliche Ver- daher individuelle Termine, also eine gesonderte Abholung
packungen den Weg ins Sortiment, zum Beispiel Mehr- außerhalb der vorgegeben Termine (Express-Sperrmüll),
wegnetze für Obst und Gemüse oder FSC®-zertifizierte nicht möglich. Sperrmüll kann jederzeit auf den Recyc-
Verpackungsmaterialien bei Kartons. Besonders clever: linghöfen Kirchheim (Oftersheimer Weg), Wieblingen
Sogenanntes „Smart Branding“ ersetzt die Etiketten auf (Mittelgewannweg 2a) und Emmertsgrund (ehemalige
der losen Bioware durch Lasergravuren. Darüber hinaus Müllsauganlage, keine großen Elektrogeräte) abgegeben
können Sie selbst einiges tun, um plastikfrei zu essen. werden.
UMWELT 9
Wurmkiste: geruchlos kompostieren einem grünen Daumen entsteht so ein fantastischer Kreis-
Ein Klassiker der Müllvermeidung ist das Kompostieren, lauf: Dank hochwertiger Komposterde wachsen auch auf
allerdings haben die wenigsten einen Komposthaufen dem Balkon Kräuter, Obst- und Gemüsesorten. Und
auf dem Balkon. Doch Kompostieren funktioniert deren Abfälle dienen später wieder als frisches
auch auf kleinstem Raum: mit einer soge- Wurmfutter, um neuen Humus zu produ-
nannten Wurmkiste aus Holz, in der kleine zieren. Und das Beste: Die Wurmkiste riecht
rotgeringelte Kompostwürmer (Eisenia fo- nicht, sondern duftet nach frischer Erde.
etida) leben. Die genügsamen „Haustiere“ Generell fressen die Würmer Reste und
ernähren sich von organischen Abfällen, Schalen der meisten Obst- und Gemüsesor-
vermehren sich fleißig und scheiden ten, Eierschalen, Kaffeesatz, Teeblätter oder
natürlichen Dünger, sprich: Wurmhumus, Teebeutel, verblühte Blumen, Unkraut, Haare,
aus. (Zeitungs-)Papier, Karton und Pappe. Wurmkis-
Fotos: wurmkiste.at
ten samt Kompostwürmer gibt es unter anderem
Dieser Humus versorgt Pflanzen aller Art mit unter www.wurmkiste.at, www.wurmwelten.de oder
neuen Nährstoffen und nützlichen Mikroorganismen. Mit www.nutzmuell.de/shop.
10 GESUNDHEIT
Erfahren, was Ihnen
als gesetzliche
Krankenversicherte
zusteht.
FRÜHERKENNUNG
BLEIBEN SIE GESUND!
„Warum zum Arzt gehen, wenn es nirgendwo zwickt, finanzielle Zuschüsse oder anderweitige Boni in Form von
juckt oder schmerzt?“ – Noch immer ist diese Einstel- Sachprämien. Versicherte müssen sich dazu am Bonus-
lung vor allem bei Männern weit verbreitet. programm anmelden und ihre Untersuchungen vom Arzt
Nur jeder zweite Mann geht regelmäßig zum Arzt, abstempeln lassen. Informieren Sie sich hierzu gern bei
etwa jeder dritte gar nicht und nur etwa zehn Prozent Ihrer Krankenkasse.
haben die Krebsvorsorge in vorbildlichem Umfang
auf dem Schirm. Dabei gilt: Bei frühzeitigen und regel- VORSORGEUNTERSUCHUNGEN
mäßigen Vorsorgeuntersuchungen werden FÜR FRAUEN & MÄNNER
viele schwere Erkrankungen so rechtzeitig erkannt,
dass sie sich noch erfolgreich behandeln lassen. Die Kosten für nachfolgende Untersuchungen zur Früher-
In Deutschland haben Kinder, Frauen und auch die kennung werden von den Gesetzlichen Krankenversiche-
männlichen „Vorsorgemuffel“ das Recht auf viele rungen (GKV) – in Abhängigkeit vom Geschlecht und Alter
regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen. Wir geben – in unterschiedlichen Abständen übernommen:
Ihnen einen Überblick, was Sie in welchem Alter von
der Kasse bezahlt bekommen. • Ab 18 J. bis zum Alter von 35 J. (Frauen & Männer): Ein
einmaliger allgemeiner Check-up.
PUNKTEN SIE – • Ab 18 J. (Frauen & Männer): Jährliche Kontrollunter-
NICHT NUR FÜR DIE GESUNDHEIT suchung beim Zahnarzt sowie einmal pro Jahr Entfer-
nung von Zahnstein.
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen hierzulande • Ab 20 J. (Frauen): Einmal pro Jahr eine Genitaluntersu-
Foto: AdobeStock_DC Studio
die Kosten für regelmäßige Gesundheits-Checks und chung zur Früherkennung von Krebserkrankungen.
Krebsfrüherkennungsuntersuchungen. Doch nicht nur • Bis 25 J. (Frauen): Jährlicher Test auf eine Infektion mit
das – für viele Krankenkassen gilt darüber hinaus: Wer die Chlamydien.
Vorsorgeuntersuchungen wahrnimmt, kann damit Punkte • Ab 30 J. (Frauen): Jährliche Brust- und Hautuntersu-
für sogenannte Bonusprogramme sammeln. Es winken chung zur Krebsvorsorge. Bitte nehmen Sie in diesemGESUNDHEIT 11
Rahmen eine Einweisung oder Anleitung zur regelmä-
ßigen Früherkennung durch Selbstuntersuchung Ihrer
Brust wahr!
• Ab 35 J. (Frauen): Alle drei Jahre ein kombiniertes VORSORGEUNTERSUCHUNGEN
Screening aus zytologischer Untersuchung und HPV- FÜR KINDER UND JUGENDLICHE
Test (Humane Papillomviren).
• Ab 35 J. (Frauen & Männer): Alle drei Jahre ein allge- Von der Geburt bis zur Volljährigkeit werden zahlreiche
meiner Gesundheits-Check-up zur Früherkennung Untersuchen zur Früherkennung und Vorsorge empfohlen,
zum Beispiel von Nieren-, Herz-Kreislauferkrankungen für die die Krankenkassen die Kosten übernehmen:
und Diabetes.
NEU: Innerhalb dieses Check-ups wird künftig (ab • Geburt bis 6. Lebensjahr: Hier stehen insgesamt zehn
Herbst 2021) einmalig ein Screening auf eine Hepatitis U-Untersuchungen auf dem Programm. In diesen wer-
B- und Hepatitis C-Virusinfektion gewährt. Ziel ist es, den Sinnes-, Atmungs- und Verdauungsorgane, Skelett
unentdeckte Infektionen frühzeitig zu entdecken und und Muskulatur sowie angeborene Stoffwechselstö-
zu behandeln, um Spätfolgen zu verhindern. Liegt Ihr rungen untersucht. Auch mögliche Entwicklungs- und
letzter Gesundheits-Check-up keine drei Jahre zurück, Verhaltensstörungen sollen festgestellt werden können.
kann das Screening übergangsweise auch separat Dabei handelt es sich um die sogenannten U-Untersu-
erfolgen. chungen U1 bis U9, inklusive U7a, die in einem Unter-
• Ab 35 J. (Frauen & Männer): Alle zwei Jahre ein Haut- suchungsheft festgehalten werden. Mehrere Regelimp-
krebs-Screening (Früherkennung) unter Augenschein- fungen runden das Vorsorgeangebot für die Jüngsten
nahme der Haut des gesamten Körpers. ab, zum Beispiel zu Diphtherie, Tetanus, Keuchhusten,
• Ab 45 J. (Männer): Jährliche Krebsfrüherkennungsun- Kinderlähmung, Masern, Mumps und Röteln. Mehr Infos
tersuchung der Genitalien und Prostata. zu U-Untersuchungen finden Sie im Internet: www./bit.
• Ab 50 J. (Frauen): Früherkennung von Darmkrebs als ly/u1bis9
jährlicher Test auf verborgenes Blut im Stuhl. • Etwa im 3. Lebensjahr: Die erste richtige Untersuchung
• Ab 50 J. (Männer): Früherkennung von Darmkrebs – der Zähne sollte stattfinden, wenn alle Milchzähne
wahlweise im Alter von 50 bis 54 Jahren als jährlicher durchgebrochen sind (etwa im dritten Lebensjahr).
Test auf verborgenes Blut im Stuhl oder ab 50 Jahren Danach sollten Sie mit Ihrem Kind jedes halbe Jahr
durch zwei Darmspiegelungen im Mindestabstand von Prophylaxetermine beim Zahnarzt wahrnehmen.
zehn Jahren. • 6 bis 18 Jahre: Individual-Zahnprophylaxe mit jährlich
• Ab 50 bis 69 J. (Frauen): Zur Früherkennung von Brust- zwei Besuchen pro Jahr, das heißt: Überprüfung der
krebs erhalten Sie alle zwei Jahre eine Einladung zum Mundhygiene mit Aufklärung zur Kariesvermeidung. Ab
Mammografie-Screening. dem zwölften Lebensjahr werden die jährlichen Unter-
• Ab 55 J. (Frauen): Früherkennung von Darmkrebs – suchungen in ein Bonusheft eingetragen. Diese Eintra-
wahlweise alle zwei Jahre als Test auf verborgenes gungen dienen später als Nachweis für den Anspruch
Blut im Stuhl oder durch zwei Darmspiegelungen im auf erhöhte Zuschüsse zum Zahnersatz.
Mindestabstand von zehn Jahren. • 12 bis 15 Jahre: Jugendgesundheitsuntersuchung (J1)
• ab 65 J. (Männer): Einmaliger Anspruch auf eine Ultra- zum Check der körperlichen Verfassung und seelischen
schalluntersuchung zur Früherkennung von Aneurys- Entwicklung.
men der Bauchschlagader. • 9 bis 14 Jahre: HPV-Schutzimpfung (Humane Papil-
lomviren; HPV-Impfung) nach einer ärztlichen Beratung
Wichtig zu wissen: Einige Krankenkassen sehen in ihrer zur Krebsvorsorge. Jugendliche, die bis zum Alter von
Satzung weitere Untersuchungen als freiwillige Leistungen 15 Jahren noch nicht gegen HPV geimpft worden sind,
Foto: Pixabay
vor, zum Beispiel eine (Teil-)Kostenübernahme einer jährli- sollten die Impfung möglichst bald und noch vor dem
chen professionellen Zahnreinigung. Fragen Sie danach! 18. Geburtstag nachholen.12 TECHNIK
VIDEOTELEFONIE FÜR SENIOREN
FAMILIE UND FREUNDE DIGITAL BESUCHEN
Maria (78) aus Heidelberg hat 9 Enkelinnen und Enkel: in Berlin (2), in Stuttgart (2), bei Heidenheim, in Köln, bei
Hamburg, in London und in der Nähe von Madrid. Viel zu selten sieht sie ihre Enkel, Kinder und Geschwister, die
ebenfalls nicht „um die Ecke“ leben. Seit Beginn der Corona-Pandemie ist es noch weniger geworden. Ein guter
Kompromiss – auch für die Zeit nach Corona: Videotelefonie. Aber wie?
Videotelefonie wird auch bei Senio- Optimal für Einsteiger: sind dauerhaft eingeschaltet und
rinnen und Senioren immer beliebter, Sprachassistenz-Systeme per Sprache bedienbar. So hört Echo
auch wenn die Benutzung von Skype, Es ist gar nicht schlimm, wenn „ältere Show von Amazon auf Sprachbefehle
Zoom und Co. für ältere Menschen Semester“ aufgrund fehlender Praxis mit der Anrede „Alexa“. Ein Beispiel:
eine technische Herausforderung sein keinen PC, kein Smartphone oder „Alexa, ruf Olivia an“ – und schon
kann. Tablet bedienen können. Schließlich klingelt das Smartphone der Enkelin
Wir zeigen, welche Video-Assistenten, gibt es Technik, die man ohne jegliche Olivia, eingeladen zu einem Videote-
Tablets und Smartphones sich gut Erfahrung nutzen kann. In erster Linie lefonat mit Oma oder Opa.
eignen, ohne das Budget zu spren- seien hier Sprachassistenz-Systeme
gen. Grundsätzlich gilt: Beim ersten mit Bildschirm genannt. Der „Amazon Die Konkurrenzprodukte Google Nest
Einrichten ist es hilfreich, sich von Echo Show“ oder „Google Nest Hub“ Hub, Archos Hello oder Lenovo Smart
Kindern, Enkeln oder freundlichen sind die bekanntesten Modelle. Einmal Display funktionieren vergleichbar,
Foto: AdobeStock/Teodor Lazarev
jungen Nachbarn helfen zu lassen. Die eingerichtet – zum Beispiel von der Anmeldung und Nutzung sind jeweils
weitere Bedienung der Videotelefonie Enkelin, die am nächsten wohnt – kostenfrei. Preislich liegen die Modelle
sollte dann aber so einfach und kom- sind diese Geräte anschließend auf zwischen 60 und 200 Euro. Wer als
fortabel wie möglich bleiben. Denn Abruf einsatzbereit. Das Schöne: Angehöriger ein solches Gerät für
nicht immer ist ein „Technik-Genie“ Die Systeme stehen wie ein kleiner die Eltern oder Großeltern einrichtet,
greifbar. Fernseher an einem Platz nach Wahl, kann aus der Ferne auch regelmäßigTECHNIK 13
Bildschirmhintergründe ändern. Ein den Enkeln beispielsweise ihren kommen. Gut geeignet sind spezielle
schöner Nebennutzen, denn so sind Gemüsegarten zeigen oder von einer Senioren-Smartphones wie zum
immer die aktuellen Fotos von Enkeln Parkbank aus videotelefonieren, benö- Beispiel das Doro 8080, das günstige
oder sonstige Familienereignisse für tigt sie ein einfaches Tablet ohne viel Emporia Smart.3 oder das Gigaset
Oma und Opa zu sehen. Allerdings Schnickschnack, im Idealfall mit gro- GS195 LS. Diese Geräte verfügen über
braucht man für alle genannten ßem Bildschirm und SIM-Karte (Mobil- extra große Bedienflächen. Haben
Systeme WLAN, sprich: einen Interne- funkkarte) mit günstigem Datentarif. Senioren schon etwas mehr Erfahrung
tanschluss. Ist ein solcher Anschluss in So bleibt man unabhängig von einem oder den Ehrgeiz, sich in die Technik
der Seniorenwohnung nicht vorhan- Internetanschluss. Zu beachten: Die „reinzufuchsen“, gibt es auch einfache,
den, gibt es vielleicht die Möglichkeit, SIM-Karte muss nicht unbedingt für „normale“ Smartphones für weniger
das WLAN des Nachbarn mit zu Sprachtelefonie freigeschaltet sein. als 200 Euro mit Android-Betriebs-
nutzen, sofern dieser eine Flatrate Schon für unter sieben Euro im Monat system und einem besonders großen,
hat, also unbegrenztes Internet-Vo- bekommt man drei bis fünf Gigabyte videotelefonietauglichen Bildschirm
lumen zum Festpreis. Fragen kostet im Datentarif. Das langt in der Regel – zum Beispiel das Honor 9x, das
nichts. Die Gefahr, dass sich Opa im selbst für häufige Telefonkonferenzen Huawei P40 Lite, das Xiaomi Redmi
mitgenutzten WLAN-Netz rüpelhaft im großen Familienkreis. Je nach Note 8T, das Nokia 6.2, das Realme
verhält oder gar als „Hacker“ agiert, genutzter Videosoftware benötigt ein 5 Pro oder das Umidigi F1 Play.
ist sicherlich überschaubar. Videotelefonat zwei bis vier Mega-
byte Datenvolumen pro Minute. Drei Welche Videotelefonie-App?
Kein WLAN? Kein Problem Gigabyte Datenvolumen reichen also Einfach die nächstbeste Video-App
Wer keinen Zugriff auf WLAN hat, für für täglich mehrstündige Videotele- nehmen? Mitnichten. Am besten
den ist das „Media4Care Senioren-Ta- fonate. Bei Senioren beliebte Tablets einigt man sich mit Enkeln, Kindern,
blet“ inklusive SIM-Karte eine mög- sind zum Beispiel das Samsung Galaxy Geschwistern und dem Freundeskreis
liche Option: Das Tablet funktioniert Tab A7, das Tab M10 Full HD Plus auf eine gemeinsame Videotelefo-
ohne Sprachsteuerung, enthält eine von Lenovo oder das Amazon Fire nie-App, da die unterschiedlichen
seniorengerechte Benutzeroberfläche HD-10. Meist haben die Enkel hier Dienste nicht miteinander kompatibel
und wird vorinstalliert geliefert. Die einen guten Überblick, welches Tablet sind. Grundsätzlich gibt es verschie-
einfachen Kommunikationsfunktionen für die Ansprüche der Großeltern am dene Programme, die Videotelefonie
(Videotelefonie, Nachrichten, Bilder) geeignetsten ist. ermöglichen: Sehr populär sind unter
können selbst von pflegebedürftigen anderem Zoom, Skype, Jitsi und der
Senioren gut bedient werden. Zusätz- Google-Messenger Duo. Skype bietet
lich enthält das „Media4Care-Tablet“ unter dem Betriebssystem Android
eine umfassende Sammlung an in den Einstellungen die Option,
Merkspielen, Rätseln und Filmen, die Anrufe automatisch anzunehmen,
zusammen mit Experten aus dem also nicht auf ein Abheben zu warten.
Pflegebereich entwickelt wurden. Ab Das nimmt Senioren den Druck, allzu
einem Mietpreis von knapp 27 Euro hastig zum eingehenden Anruf zu
im Monat sind diese „Alles-inklusi- „hechten“. Schließlich soll Video-
ve-Geräte“ geeignet für Senioren, telefonie nicht Stress verursachen,
die so einfach und komfortabel wie sondern Freude bereiten und die
möglich mit ihren Angehörigen Für erfahrenere Senioren: soziale Distanz überbrücken. Egal
videotelefonieren wollen. Weitere mobile Smartphones für welche Video-App man sich
Infos: www.media4care.de Technikaffine Senioren, die auch un- entscheidet: Es ist immer hilfreich, für
terwegs gern mal einen Video-Plausch Oma beziehungsweise Opa bereits
Für Fortgeschrittene: führen möchten – ohne ein großes im Vorfeld alle relevanten Kontakte
seniorengerechte Tablets Tablet mit sich zu führen –, können in der entsprechenden App oder
Vorgenannte Video-Assistenten wie auf ein Smartphone zurückgreifen. im Adressbuch einzurichten. Einen
Foto: AdobeStock/Studio Romantic
„Amazon Echo Show“ oder „Google Das bietet nicht nur Video-Telefonie, sehr anschaulichen Überblick über
Nest Hub“ sind die einfachste Lö- sondern natürlich auch die klassische die gängigsten Videotelefonie-Apps
sung. Sie hängen in der Regel aber Telefonie und weitere spannende finden Sie auf der Internetseite des
dauerhaft am Strom und sind nicht Möglichkeiten. Voraussetzung ist es, fünffachen Opas Jürgen Busch aus
ausreichend mobil, vom „Media4Care bei der Handhabung mit einem klei- Hamburg: www.grossvater.de/
Gerät“ einmal abgesehen. Will Oma nen 6- oder 7-Zoll Bildschirm klarzu- digital/videotelefonie/14 RÄTSEL
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TEILNAHMEBEDINGUNGEN: Die Verlosung der Bücher und Preise erfolgt durch ein Losverfahren, die Gewinner werden
schriftlich benachrichtigt. Einsendeschluss ist der 30.06.2021. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Stichwort bitte per E-Mail an:
gewinnspiel@kreativkoepfe.de (mit Absender!) oder per Post an: Kreativköpfe GbR, Gutenbergring 69a, 22848 Norderstedt.TIPPS 15
INSELMORD
STATT MORDSIDYLLE
Pellworm, Nordsee. Von Mord
und Totschlag hatte der Polizist
Jan Benden genug. Deshalb
kam ihm die Stelle auf der klei-
nen, idyllischen Insel gerade
recht – wenn die nur einen
einzigen Polizisten brauchen,
kann da ja nicht viel passie-
ren, hatte er gedacht und
zog kurzerhand mit seiner Frau Laura dorthin.
ZEUGNIS EINER Doch dann sitzt eines Morgens eine Leiche auf dem
Deich. Jan nimmt die Ermittlungen auf – unfreiwil-
STARKEN FRAU lig unterstützt von Tamme, einem Inselbewohner
mit etwas zu viel Begeisterung für Kriminalfälle.
Und auch Laura beginnt zu recherchieren – auf ihre
eigene charmante Art. Denn, was niemand gedacht
hätte: Verdächtige gibt es nicht gerade wenige auf
Sie ist die erste Frau und erste Schwarze als Vize- der sonst so friedlichen Insel …
präsidentin der USA. Kamala Harris hat das Amt in Mit Landkarte von Pellworm und einem kleinen
jenem historischen Moment übernommen, in dem Wörterbuch für Landratten!
die Vereinigten Staaten gespalten sind wie nie zuvor. Blanvalet Taschenbuch Verlag, 352 Seiten, 10 Euro
Wer ist diese Frau, die die Zukunft der USA mitprägen
wird? Was treibt sie an?
In diesem Buch erzählt Kamala Harris die Geschichte VON POWER-ZIMT
ihres unwahrscheinlichen Lebenswegs als Tochter
einer indischen Einwanderin und eines Jamaikaners,
BIS ZUR
die sich zur Justizministerin Kaliforniens hocharbeitete
– und sich schon als Staatsanwältin dem Ziel sozialer
PALETTEN-BAR
Gerechtigkeit verschrieb. Ihre Lebensgeschichte,
die sie in diesem Buch so eindringlich schildert, ruft
immer wieder die grundlegenden Werte von Freiheit, Wenn einem die Nullachtfünfzehn-Lösungen aus dem
Toleranz und Gerechtigkeit in Erinnerung, die heute Gartencenter nicht gefallen – weil die jeder hat, weil sie in
so sehr in Gefahr geraten sind. Das beeindruckende dem einen oder anderem Fall nicht sehr ökologisch sind
Zeugnis einer klugen und charismatischen Politike- oder schlicht, weil man nicht ständig etwas Neues kaufen
rin – und die bewegende Geschichte einer Frau, auf möchte, dann muss man ganz schön erfinderisch sein.
deren Schultern die Hoffnung einer ganzen Nation Gartenprofi Antje Krause versammelt in dem Buch
ruht. „Trick 17 – Garten und Balkon“ 272 geniale Lifehacks für
Die Autobiografie der neuen eine individuelle und grüne Umgebung.
US-Vizepräsidentin: ein inspirie- Charmante „Do it yourself“-Lösungen geben Anregungen
rendes und zutiefst persönliches für Grünes auf Balkon und Terrasse, ebenso für Dekorieren
Hörbuch darüber, welche Werte und Schenken bis hin zu Tricks für Partynächte. Aus Eierpap-
uns verbinden. pen werden Anzuchtbecher, aus Harken Weinglashalter, aus
Aus dem Englischen von Jürgen Bier wird eine Nahrungsquelle für Zimmerpflanzen und aus
Foto: Wikimedia (1)
Neubauer, ungekürzte Lesung mit einem alten Stück Gartenschlauch eine Lebensversicherung
Nina West, 8h 48 min, (oder doch zumindest ein Verletzungsschutz).
Der Hörverlag, 14,95 Euro Frechverlag, 336 Seiten, 19 EuroBaden-Württemberg
Unsere Streuobstwiesen
retten – mach mit!
In einer der 250 NABU-Gruppen in ganz
Baden-Württemberg.
Infos und Kontakt: www.NABU-BW.de/nabu-gruppen
0711.966 72-0 | Service@NABU-BW.de
Foto: NABU/Bernd SchallerSie können auch lesen
