Programm 2018/19 GELASSENHEITSTRAINING NEU - Kneipp Bund
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Programm
2018/19
GYMNASTIK GELASSENHEITSTRAINING NEU
-) Funktionsgymnastik Kurs/Workshops:
„Fit für den Alltag“ „Achtsamkeit & Meditation“
-) „Bleib in Schwung“ „Weihnachtsmeditation“
-) Gesundheitsgymnastik „Neujahrsmeditation“
-) Indian Balance
-) Konditionsgymnastik & Ballspiele KINDERPROGRAMM
-) Meridianturnen -) Workshop: Märchen-QiGong
-) Osteoporose-Gymnastik
-) Pilates VORTRAG NEU
-) Pilates & Bodywork „Astrologie –
-) Rückentraining INTENSIV Was man als Laie wissen und
-) Wirbelsäulenfit worauf man achten sollte“
ZUMBA 50+ (zusätzlicher Termin/MO)
EISENSTADT-FÜHRUNG
WORKSHOPS Mitglieder-Bonus
-) Achtsamkeit & Meditation NEU
-) Beckenboden-Power WANDERUNG
-) Entspannte Schultern – gelöster Nacken
-) Hormon- und Stoffwechsel-QiGong HERBSTAUSFLUG
für Frauen
-) Märchen-QiGong für Kinder
Editorial
Liebe Mitglieder und Kneipp-Freunde,
mit großer Freude darf ich Ihnen unser Programm 2018/19 präsentieren.
Wie jedes Jahr erwarten Sie Kurse, Workshops, Seminare, Wanderungen und der
beliebte Herbstausflug.
Am 7. Oktober entführt uns Mag. Klaus Leitgeb in das „Jüdische Eisenstadt“ und
beleuchtet die wechselhafte Geschichte der jüdischen Bevölkerung unserer
Landeshauptstadt.
Besonders hinweisen will ich auf unseren neuen Programmpunkt zum Thema
Gelassenheit. In verschiedenen Workshops und einem Kurs üben wir uns in
„Achtsamkeit & Meditation“. Dazu begrüßen wir als Coach und Vortragenden
Mag. Erwin Frank, der unser Kursangebot um interessante Themen bereichern wird.
Im vorliegenden Programm finden Sie unsere Information zu den Richtlinien der im
Mai 2018 in Kraft getretenen EU-Datenschutz-Grundverordnung.
Iris Nevosad
Auch diesmal wieder ein ganz besonderes Dankeschön an das gesamte Trainer- und
Funktionärsteam unseres Vereins, das mit seiner hervorragenden Arbeit den Verein trägt.
Viel Vergnügen mit unserem neuen Programm wünscht Ihnen
Ihre
Iris Nevosad
P.S.: Gerne begrüßen wir Sie auch auf eisenstadt.kneippbund.at.
Führung
„Das jüdische Eisenstadt“ SO, 07. 10. 2018
Nach dem fürstlichen Eisenstadt und der wehrhaften Freistadt entführt uns der
geprüfte Fremdenführer Mag. Klaus Leitgeb ins jüdische Eisenstadt.
80 Jahre ist es her, dass die jüdischen Einwohner Eisenstadts, deren Vorfahren
teilweise schon Hunderte von Jahren hier gewohnt haben, brutal vertrieben wurden.
Auf unserem Spaziergang vom Rathaus über das jüdische Viertel bis zum jüdischen
Friedhof wollen wir die wechselhafte Geschichte der jüdischen Bevölkerung
Eisenstadts beleuchten und in eine versunkene Welt eintauchen.
Da wir die Synagoge bzw. den jüdischen Friedhof besuchen werden, benötigen die
an der Führung teilnehmenden Herren eine Kopfbedeckung!
Beginn der Führung: 14:00 Uhr Dauer: ca. 2 Stunden
Treffpunkt: Eisenstadt, vor dem Rathaus
Guide: Mag. Klaus Leitgeb, staatl. geprüfter Fremdenführer
Preis/Führung: € 12,--/Person Mitglieder: GRATIS Mag. Klaus Leitgeb
Anmeldung unbedingt notwendig: 0699/1509 40 50 (bis spätestens: 25. 09. 2018)
MITGLIEDERBONUS
Die Teilnahme an der Eisenstadt-Führung ist für Mitglieder kostenlos
Workshop
„Märchen-QiGong für Kinder“(5 – 10 Jahre)
Referentin: Daniela Fürlinger, Kinesiologin, Ganzheitliche Naturheiltherapeutin
Beim Märchen-QiGong werden spielerisch QiGong-Übungen in Märchen und
Geschichten verpackt. Koordination, Gleichgewicht, Atmung und die
Aufmerksamkeit werden trainiert. QiGong beruhigt den Geist, fördert die
Ausgeglichenheit und hilft zu entspannen.
SA, 1. Dezember 2018 / 13:00 - 14:00 Für die Kindergartenkinder des KNEIPP-Kindergartens,
! ANMELDUNG bis spätestens 25. 11. 2018 Schwarzplatz in Eisenstadt, bietet der KNEIPP
0699/1509 40 50 ! Aktiv-Club jeweils im September, Oktober und November
im Kindergarten einen Workshop „Märchen-QiGong für
Eisenstadt, Allsportzentrum/Gymnastiksaal, Beitrag: € 5,--
Kinder“ unentgeltlich an.
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitnehmen!
Workshop
„MERIDIANTURNEN – Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte“
Referentin: Daniela Fürlinger, Kinesiologin, Ganzheitliche Naturheiltherapeutin
Meridiane – die Energielinien unseres Körpers – werden gestärkt, Verspannungen und Blockaden gelöst.
Die Übungen kräftigen die Muskulatur und verbessern Koordination und Körperhaltung.
Meridianturnen aktiviert unser Immunsystem, baut Stress ab und verbindet durch gezielte Bewegungen beide
Gehirnhälften, was zur Verbesserung unseres Konzentrationsvermögens beiträgt.
DI, 18. September 2018, 20:00 – 21:00
Eisenstadt, Allsportzentrum/Gymnastiksaal ! Anmeldung bis spätestens 10. 09. 2018
10 Einheiten: € 80,--/90,-- Mitglieder/Gäste 0699/1509 40 50 !
Bitte Matte, bequeme Kleidung und Socken mitnehmen!
NEU ACHTSAMKEIT & MEDITATION
Referent: Mag. Erwin Frank, Achtsamkeits- & Meditationstrainer, Business Coach
WER ATMET, KANN AUCH MEDITIEREN!
Mit den Methoden der Achtsamkeit und Meditation lernen Sie innere Stille und Freude zu erfahren und Ihr
Leben aufmerksamer und bewusster wahrzunehmen. Dieser Kurs bzw. die Workshops bieten Raum zum
Kennenlernen aktiver und passiver Meditationstechniken und zum Sammeln persönlicher Erfahrungen.
Mag. Erwin Frank
KURSTERMINE (5 Einheiten á 2 Stunden) WORKSHOPTERMINE
FREITAG 28. September 2018 1 SA, 06. Oktober 2018 / 14:00 – 18:00
05. Oktober 2018 ! ANMELDUNG bis spätestens 29. 09. 2018 / 0699/1509 40 50 !
02. November 2018
23. November 2018 2 SA, 03. November 2018 / 14:00 – 18:00
07. Dezember 2018 ! ANMELDUNG bis spätestens 27. 10. 2018 / 0699/1509 40 50 !
– jeweils 17:00 – 19:00
3 FR, 30. November 2018 / 16:00 – 20:00
! ANMELDUNG bis spätestens 23. 11. 2018 / 0699/1509 40 50 !
! ANMELDUNG bis spätestens 21. 09. 2018
unter 0699/1509 40 50 ! Eisenstadt, Generationenzentrum
Beitrag: € 40,--/45,-- Mitglieder/Gäste (pro Workshop)
Eisenstadt, Generationenzentrum
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken,
Kursbeitrag: € 80,--/90,-- Mitglieder/Gäste
Meditationskissen (falls vorhanden),
Kopfkissen, Decke, Matte
SPEZIELLE MEDITATIONS-WORKSHOPS
WEIHNACHTSMEDITATION: NEUJAHRSMEDITATION:
FR, 14. Dezember 2018 / 16:00 - 20:00 FR, 04. Jänner 2019 / 16:00 - 20:00
Anmeldung bis spätestens 07. 12. 2018 Anmeldung bis spätestens 28. 12. 2018
Eisenstadt, Generationenzentrum, Beitrag: € 40,--/45,-- Mitglieder/Gäste (pro Workshop)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Meditationskissen, Kopfkissen, Decke, Matte
Workshop
„Hormon- & Stoffwechsel-QiGong für Frauen“
Referentin: Daniela Fürlinger, Kinesiologin, Ganzheitliche Naturheiltherapeutin
Das YinTAO Hormon- & Stoffwechsel-QiGong unterstützt Frauen in jeder Lebensphase. Es ist für junge Frauen
gleichermaßen geeignet wie für Mütter und reife Frauen in und nach den Wechseljahren.
Einfache Bewegungen, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen aktivieren das Becken, verbessern die
Körperhaltung, fördern die Durchblutung, harmonisieren die Verdauung, lösen Verspannungen und bringen mehr
Energie und Lebensfreude in den Alltag.
1 FR, 19. Oktober 2018 / 16:30 - 19:30 2 SA, 1. Dezember 2018 / 09:00 - 12:00
! ANMELDUNG bis spätestens 12. 10. 2018 ! ANMELDUNG bis spätestens 24. 11. 2018
0699/1509 40 50 ! 0699/1509 40 50 !
Eisenstadt, Generationenzentrum Eisenstadt, Allsportzentrum/Gymnastiksaal
Beitrag: € 35,--/45,-- Mitglieder/Gäste Beitrag: € 35,--/45,-- Mitglieder/Gäste
Bitte Matte, bequeme Kleidung und Socken mitnehmen! Bitte Matte, bequeme Kleidung und Socken mitnehmen!
Vortrag
ASTROLOGIE - „Was man als Laie MI, 24. 10.2018 / 19:00 – 21:00
Eisenstadt, Generationenzentrum
wissen und worauf man achten sollte“ Kostenbeitrag: € 10,--/15,-- Mitglieder/Gäste
! Anmeldung unbedingt notwendig - bis
Vortragender: Mag. Erwin Frank, geprüfter Astromaster der
spätestens 17. 10. 2018 / 0699/1509 40 50 !
„Astromatis ® - Österr. Schule für Astrologie“,
Vorstandsmitglied des Österr. Astrologenverbandes von 2004 - 2014
Astrologie wird einerseits mehr oder weniger ernst genommen andererseits
verteufelt. Gibt es seriöse Astrologie? Was kann sie wirklich? Wo sind die
Grenzen? Wie kann man mit Astrologie umgehen?
Der Vortrag bietet anhand von Praxisbeispielen eine Einführung in die Grundlagen
eines Horoskops, die Zusammenhänge zwischen Sternzeichen, Aszendent,
Planeten, Häusern und Aspekten sowie Hintergründe für Deutung und Prognose.
Horoskop: Mi, 24.10.2018
(Tag des Vortrages)
Kurs
Den Körper bewegen, während die Seele ausruht
INDIAN BALANCE Referentin: Stefanie Pötschacher, gepr. Indian Balance Instruktorin
Indian Balance vereinigt altes indianisches Wissen vom
Fließen der Körperenergien mit Tiefenentspannung
und intensivem Training für Rücken, Bauch, Beine und FR, 14. 9.2018 / 9:10 – 10:10
Po. Die fließenden Bewegungen verleihen Kraft und Eisenstadt, Allsportzentrum/Gymnastiksaal
innere Stärke. Das Loslassen fällt mit angenehmen 10 Einheiten: € 50,--/60,-- Mitglieder/Gäste
Entspannungsübungen leicht.
Workshop
„Beckenboden – POWER“
Referentin: Iris Nevosad, dipl. Burnout-Prophylaxe-Trainerin, Pilates Trainerin FR, 21. September 2018 / 17:00 – 20:00
Eisenstadt, Generationenzentrum
Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein
€ 30,--/40,-- Mitglieder/Gäste
gutes Körpergefühl. Er beeinflusst die Haltung, schützt vor Inkontinenz und hilft
auch bei Rücken-, Knie- und Fußproblemen. Die Beckenboden-Muskulatur hat ! Anmeldung unbedingt notwendig
eine Schlüsselposition für eine harmonische Bewegungskoordination und richtet (begrenzte Teilnehmerzahl!)
unseren Körper auf. bis spätestens 14. 09. 2018
Bitte Matte, Gästehandtuch, bequeme Kleidung und Socken mitnehmen! 0699/1509 40 50 !
Workshop
„Entspannte Schultern – gelöster Nacken“
Referentin: Iris Nevosad, dipl. Burnout-Prophylaxe-Trainerin, Pilates Trainerin FR, 09. November 2018 / 17:00 – 20:00
Eisenstadt, Generationenzentrum
Freuen Sie sich auf einen „ent“-spannenden Workshop, der Ihren schmerzenden
€ 30,--/40,-- Mitglieder/Gäste
Nacken und die verspannten Schultern beweglicher machen wird. Lernen Sie die
Sprache Ihres Körpers zu verstehen, um auf diese Weise mehr Leichtigkeit zu
entdecken und den täglichen Anforderungen gelassener zu begegnen. Sie werden
Übungen kennen lernen, die Sie problemlos in Ihren Alltag einbauen können.
Bitte Matte, großes und kleines Handtuch, bequeme Kleidung und Socken
mitnehmen!
! Anmeldung unbedingt notwendig (begrenzte Teilnehmerzahl!)
bis spätestens 2. 11. 2018 / 0699/1509 40 50 !
Kneipp Intern
DATENSCHUTZ
Sehr geehrte Mitglieder!
Auf Grund der heuer in Kraft getretenen Richtlinien der neuen Keine Rückmeldung gilt als Zustimmung zur weiteren Speicherung der
EU-Datenschutz-Grundverordnung informieren wir Sie darüber, dass oben angeführten Daten. Dies stellt sicher, dass Sie auch weiterhin
wir zur Mitglieder-Verwaltung und zum Versand der KNEIPP-Zeitung regelmäßig die KNEIPP-Zeitung und unser Kurs-Programm erhalten.
folgende Daten von Ihnen gespeichert haben: Vorname, Familienna-
Dem KNEIPP Aktiv-Club liegt sehr an der Sicherheit Ihrer Daten.
me, Adresse, Geburtsdatum; Telefonnummer und Mailadresse, falls
Keinesfalls werden diese an Dritte weitergegeben.
von Ihnen angegeben.
Selbstverständlich haben Sie jederzeit das Recht, Ihre Zustimmung zu
Sollten Sie damit nicht einverstanden sein, ersuchen wir um
widerrufen bzw. Ihre Daten zu korrigieren.
schriftliche Mitteilung an: KNEIPP Aktiv-Club, Kornblumenstr. 19a/14,
7000 Eisenstadt oder eisenstadt@kneippbund.at
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2018/19
WIR SIND PARTNER VON
„Eisenstadt tut mir gut“
Zeit Art der Gymnastik Teilnehmer Leitung Beginn Ort
08:45 Pilates D & H Iris Nevosad 17.09. Eisenstadt, Generationenzentrum
09:00 Osteoporosegymnastik D Jasenka Gradecak 10.09. Eisenstadt, Allsportzentrum
10:15 ZUMBA 50+ D & H Miklos Csipkay 10.09. Eisenstadt, Allsportzentrum
17:30 "Bleib in Schwung" D & H Feri Kopp 17.09. Leithaprodersdorf, VS
17:45 Wirbelsäulenfit D Jasenka Gradecak 10.09. Eisenstadt, Allsportzentrum
MO NTAG
17:45 Pilates D Brigitte Kopp 10.09. Großhöflein, VS
18:00 Pilates & Entspannung D Iris Nevosad 17.09. Wimpassing, VS (90 Minuten)
18:00 Pilates & Bodywork D & H Sabrina Diehs 10.09. Zillingtal, Kindergarten
18:30 Gesundheitsgymnastik D & H Karin Puschnig 10.09. Hornstein, VS
19:15 Pilates D Brigitte Kopp 10.09. Krensdorf, Gemeindesaal
19:30 Pilates & Bodywork D & H Sabrina Diehs 10.09. Pöttsching, Sozialzentrum
Zeit Art der Gymnastik Teilnehmer Leitung Beginn Ort
09:00 Pilates D & H Iris Nevosad 18.09. Wimpassing, Kloster
18:00 Fit für den Alltag D Brigitte Kopp 02.10. Großhöflein, VS
DIENS TAG
18:00 Pilates D & H I. Polstermüller 04.09. Müllendorf, VS
19:00 Pilates D & H I. Polstermüller 04.09. Müllendorf, VS
19:00 Wirbelsäulenfit D Jasenka Gradecak 11.09. Eisenstadt, Allsportzentrum
19:00 Rückentraining INTENSIV D Eleonore Kanz 18.09. St. Margarethen, VS
19:00 Fit für den Alltag D Brigitte Kopp 02.10. Großhöflein, VS
20:00 Meridianturnen D & H Daniela Fürlinger 18.09. Eisenstadt, Allsportzentrum
Zeit Art der Gymnastik Teilnehmer Leitung Beginn Ort
09:00 Zumba 50+ D & H Miklos Csipkay 05.09. Eisenstadt, Allsportzentrum
MI TT WOCH
18:00 Rückentraining INTENSIV D Eleonore Kanz 19.09. Trausdorf, VS
18:00 Gesundheitsgymnastik D & H Gertrude Kropf 26.09. St. Georgen, VS
18:30 Fit für den Alltag D Brigitte Kopp 12.09. Müllendorf, VS
19:00 Indian Balance D & H Steffi Pötschacher 12.09. Siegendf., Kinderfreundeheim
19:15 Funktionsgymnastik D Feri Kopp 19.09. Oslip, VS2018/19
WIR SIND PARTNER VON
„Eisenstadt tut mir gut“
Zeit Art der Gymnastik Teilnehmer Leitung Beginn Ort
08:50 Gesundheitsgymnastik D & H Maria Kracher 20.09. Eisenstadt, Generationenzentrum
DONNERSTAG
10:00 Gesundheitsgymnastik D & H Maria Kracher 20.09. Eisenstadt, Generationenzentrum
18:30 Konditionsgym & Ballspiele D & H Feri Kopp 13.09. Müllendorf, VS
19:00 Pilates D & H I. Polstermüller 06.09. Leithaprodersdorf, VS
19:30 Pilates D & H Elena Fleck 20.09. St. Margarethen, VS
20:00 Pilates D & H I. Polstermüller 06.09. Leithaprodersdorf, VS
Zeit Art der Gymnastik/Workshop Leitung/Dauer Beginn/Datum Ort
09:10 Kurs: Indian Balance Steffi Pötschacher 14.09. Eisenstadt, Allsportzentrum
16:30 WS: Hormon-u.StoffwechselQiGong 16:30 - 19:30 19.10.2018 Eisenstadt, Generationenzentrum
17:00 WS: Beckenboden-Power 17:00 - 20:00 21.09.2018 Eisenstadt, Generationenzentrum
FREITAG
17:00 Kurs: Achtsamkeit & Meditation 17:00 - 19:00 Eisenstadt, Generationenzentrum
ACHTUNG: 5 Termine: 28.09., 05.10., 02.11., 23.11., 07.12.2018
17:00 WS: Entsp.Schultern-gelöst.Nacken 17:00 - 20:00 09.11.2018 Eisenstadt, Generationenzentrum
16:00 WS: Achtsamkeit & Meditation 16:00 - 20:00 30.11.2018 Eisenstadt, Generationenzentrum
16:00 WS: Weihnachtsmeditation 16:00 - 20:00 14.12.2018 Eisenstadt, Generationenzentrum
16:00 WS: Neujahrsmeditation 16:00 - 20:00 04.01.2019 Eisenstadt, Generationenzentrum
Zeit Kurs/Workshop/Veranstaltung Dauer Datum Ort
09:00 WS: Hormon-& StochwechselQiGong 09:00 - 12:00 am 01.12.2018 Eisenstadt, Allsportzentrum
SA MSTAG
14:00 WS: Achtsamkeit & Meditation 14:00 - 18:00 am 06.10.2018 Eisenstadt, Generationenzentrum
14:00 WS: Achtsamkeit & Meditation 14:00 - 18:00 am 03.11.2018 Eisenstadt, Generationenzentrum
13:00 WS: MärchenQiGong für Kinder 13:00 - 14:00 am 01.12.2018 Eisenstadt, Allsportzentrum
08:30 Wanderung, Hohe Wand am 27.10.2018 Eisenstadt, Parkplatz Lutz
Bitte um Voranmeldung unter: 0699/119 361 53
!spätestens am 25.10.2018! Rückkehr: Nachmittag
In vielen Kursen werden SMOVEY-ELEMENTE eingebaut!Ausflug
Herbstausflug – Sonntag, 30. September 2018
Heuer geht es zum Rundweg Johannesbachklamm in Würflach. Die Strecke ist 12,7 km lang und weist
einen Anstieg von 319 m auf. Die reine Gehzeit beträgt 3 Stunden, wobei das erste Gasthaus auf unserer
Runde erst nach ca. 2,5 Stunden erreicht wird.
Wir starten unsere Tour beim Freibad Würflach. Von dort sind wir ca. 1 Stunde unterwegs zum "Roten
Kreuz". Weiter geht es zum "Lärbaumkreuz", über einen steinigen Hohlweg zur Ruine Schrattenstein und
an einem Rotwildgehege vorbei nach Greith. Dann folgt ein kurzes Stück auf der Straße, bevor wir zu
einem Waldweg Richtung Johannesbachklamm einlenken. Nach rd. 2,5 Stunden folgt unsere Mittagspause
in einem Gasthof vor der Johannesbachklamm, anschließend kommt der landschaftliche Höhepunkt der
Tour, die Johannesbachklamm. Nach ca. 30 Minuten sind wir zurück beim Bus. Ausklingen lassen wir die
Veranstaltung beim Karl Wirt in Saubersdorf. Für Teilnehmer, die nicht so gut zu Fuß sind, besteht die
Möglichkeit nur durch die Klamm auf- und abzusteigen und der Wandergruppe entgegenzugehen oder im
Gasthaus zu warten. Mag. Peter Kovacs
stv. Vorsitzender
Abfahrtszeiten 8:40 Großhöflein Zeche Großhöflein
8:30 Eisenstadt Osterwiese 8:42 Müllendorf Bushaltestelle Waldgasse
8:35 Eisenstadt Oberberg 8:45 Müllendorf Bushaltestelle Ortsende
8:37 Kleinhöflein Bushaltestelle 8:50 Hornstein Bushaltestelle ehem. ADEG
Kostenbeitrag: € 18,-- für Mitglieder / € 23,-- für Gäste Anmeldung: Tel. 0699/1509 40 50
Wanderung Samstag, 27. Oktober 2018 Ankündigung Wanderwoche in Turnau
Ziel: Hohe Wand, Gipfelwanderung (Obersteiermark)
Start: 8:30, Lutz Parkplatz Eisenstadt (Fahrgemeinschaft) 5. - 9. Mai 2019
! Anmeldung unbedingt notwendig: 0699/1193 61 53 (bis spätestens: 25. 10. 2018)
KNEIPP Aktiv Club Eisenstadt | Vorsitzende: Iris Nevosad | Kornblumenstraße 19a/14, 7000 Eisenstadt
Tel.: 0699 1509 40 50 | eisenstadt@kneippbund.at, eisenstadt.kneippbund.atSie können auch lesen
