Kundenportal mySWICA Ihre Daten auf einen Blick - FIT MIT GESUNDEN SPORTARTEN THERAPIETERMIN DIGITAL BUCHEN

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Kundenportal mySWICA Ihre Daten auf einen Blick - FIT MIT GESUNDEN SPORTARTEN THERAPIETERMIN DIGITAL BUCHEN
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                                  Die Kundenzeitschrift
                                  von SWICA
                                  2 – 2019

Kundenportal
mySWICA
Ihre Daten auf einen Blick

Seite 6                Seite 14

FIT MIT GESUNDEN       THERAPIETERMIN DIGITAL
SPORTARTEN             BUCHEN
Kundenportal mySWICA Ihre Daten auf einen Blick - FIT MIT GESUNDEN SPORTARTEN THERAPIETERMIN DIGITAL BUCHEN
EDITORIAL                                                                                      NEWS

                                                                                                                                                                              SWICA-Artikel-Shop

                                                                                                                                                                    15-Franken-Gutschein
                                                                                                                                                                 für den SWICA-Artikel-Shop
                                                                                                                                                                Notfallapotheke, Sporttasche, Wasser flasche

                                                       Sie entscheiden
                                                                                                                                                                mit Aromafach, flauschige Plüschtiere … All
  WIE ERREICHE ICH                                                                                                                                              das und vieles mehr gibt es im neuen SWICA-

  SWICA?                                                                                                                                                        Artikel-Shop. Neu können Sie zahlreiche
                                                                                                                                                                Artikel für den Alltag zu sehr attraktiven
  Sie wählen den Kanal; wir sind für                   Wie papierlos sind Sie zu Hause schon
                                                                                                                                                                Preisen in unserem Onlineshop beziehen. Die
  Sie da.                                              unter wegs? Kaufen Sie noch regelmässig
                                                                                                                                                                ersten 500 Bestellungen mit einem Mindest-
                                                       breite A4-Ordner oder Hängeregister?
  Persönlich beraten lassen                                                                                                                                     bestellwert von 20 Franken werden mit einem

                                                                                                      1,5 Millionen
                                                       Für SWICA-Unterlagen brauchen Sie diese
  An einem unserer rund 50 Standorte:                                                                                                                           15-Franken-Gutschein belohnt. Stöbern Sie
                                                       ab sofort nicht mehr, denn mit unserem
  swica.ch/standorte                                                                                                                                            durch den Shop und profitieren Sie.
                                                       Kundenportal mySWICA können Sie künftig
  Rund um die Uhr anrufen                                                                                                                                         Rabattcode «SWICA15» einlösen unter:
                                                       alle Dokumente, die Sie bis anhin in Papier-
                                                                                                                                                                  swica.ch/shop
  • santé24 – für telemedizinische                     form von uns erhalten haben, digital an-
  Beratung und medizinische Notfälle                                                                                   Versicherte
                                                       schauen. Wir bieten mySWICA als Desktop-
  im Ausland
                                                       Version und als App an. Sie können über
  Telefon: +41 44 404 86 86

                                                                                                      Über 800 000
                                                                                                                                                                               Begleitprogramm
                                                       das Kundenportal auch mit uns kommuni-
  • Kundenservice 724 – für Fragen
                                                       zieren. Alle anderen Kommunikationskanäle                                                                         Neues Patienten-
  und Meldungen an unseren Kunden-
  dienst
                                                       bleiben erhalten – insbesondere werden
                                                                                                                                                                         begleitprogramm
                                                       wir auch die telefonische Erreichbarkeit
  Gratisnummer 0800 80 90 80 oder
  Telefonnummer der zuständigen                        (724) unseres Kundenservice weiter führen.                Grundversicherte                              Für eine neuartige und persönliche Art
  Agentur auf Ihrer Versichertenkarte                  Wie bis anhin gilt somit: Sie entscheiden,                                                               der Patientenunterstützung sucht santé24
                                                       welche unserer Angebote Sie nutzen und                                                                   Versicherte, die an chronischen Rücken-
  Über das Kundenportal
                                                       auf welchem Kanal Sie uns kontaktieren                                                                   beschwerden oder Bluthochdruck leiden. Be-
  kommunizieren
                                                       möchten.                                                                                                 troffene profitieren von einer individuellen
  Auf dem mySWICA-Kundenportal
                                                                                                                                                                telefonischen Beratung. In Kombination mit
  die Nachrichtenfunktion anklicken:
  myswica.ch                                           Ich wünsche Ihnen eine spannende Lektüre.                                                                einer Gesundheits-App lernen sie, im Alltag
                                                                                                                                                                mit den Beschwerden umzugehen. Interes-
  Weitere Möglichkeiten für                                                                                             Geschäftsbericht
                                                                                                                                                                siert? Melden Sie sich heute noch an, wenn
  einen Austausch mit uns
  swica.ch/kontakt
                                                                                                                  Erfolgreiches 2018                            Sie Unterstützung bei der Umsetzung einer
                                                                                                                                                                ärztlich verordneten Therapie möchten:
                                                                                                      Wir sind stolz, mit einem gesamten Versicherungs-
                                                                                                                                                                swica.ch/begleitprogramm. Das Patienten-
                                                                                                      bestand von 1,5 Mio. und einem Höchststand von über
                                                                                                                                                                begleitprogramm ist vorerst nur auf deutsch
                                                                                                      800 000 Grundversicherten ins Jahr 2019 starten zu
                                                                                                                                                                verfügbar.
                                                                                                      können. Die erneuten Bestnoten bei Kundenzufrieden-
                                                                                                      heit und Image führen wir auf eine gute Balance
IMPRESSUM
aktuell – Die Kundenzeitschrift von SWICA.                                                            zwischen Digitalisierung und persönlichem Kunden-
Erscheint 4-mal pro Jahr
                                                                                                                                                                            Stillkampagne/Stilltipps
                                                                                                      kontakt zurück. Mehr zum Geschäftsjahr im Online-
Herausgeber: SWICA Gesundheitsorganisation,
Römerstrasse 38, 8401 Winterthur                                                                      Geschäftsbericht: report.swica.ch                               Für Babys und Mütter
Redaktion: Silvia Schnidrig, Gioia Zogg,
Claudia Brüngger, Debora Komšo, Sandra Ehrensperger,                                                                                                            SWICA vergütet stillenden Müttern aus
Dominik Schwertfeger
Übersetzungsdienst: Sabrina Campana,
                                                                                                                                                                COMPLETA TOP ab der 11. Stillwoche
Véronique Decoppet, Sara Negro                                                                                                                                  200 Franken Stillgeld und sponsert dieses
Konzept und Gestaltung: Wirz Brand Relations,
Zürich
                                                       Dr. Reto Dahinden                                                                                        Jahr wiederum die Stillkampagne (www.still-
Fotografie/Illustrationen: Philipp Rohner,             CEO                                                                                                      kampagne.ch), die in der Deutschschweiz
Silvan Borer, Lea Hepp, Getty Images
Sprachen: Deutsch, Französisch, Italienisch
                                                                                                                                                                stattfindet. Von Mai bis Anfang Juli 2019
Auflage: 400 000 Exemplare                                                                                                                                      publizieren wir auf unserer Internetseite
Korrektorat und Druck: Stämpfli AG, Bern
                                                                                                                                                                sowie in unseren Social-Media-Kanälen Tipps
Swiss Made:
Das Magazin wird in der                                                                                                                                         rund ums Stillen und schreiben u.a. einen
Schweiz produziert.                                                                                                                                             Fotowettbewerb aus.

SWICA aktuell 2–2019                                          2                                                                                             3                                    SWICA aktuell 2–2019
Kundenportal mySWICA Ihre Daten auf einen Blick - FIT MIT GESUNDEN SPORTARTEN THERAPIETERMIN DIGITAL BUCHEN
FOKUS

                                                                                                Rechnungen scannen und online einreichen
                                                                                                Haben Sie in der Vergangenheit bereits die SWICA Rechnungs-App

                Willkommen auf
                                                                                                genutzt? Dann wird es für Sie noch einfacher: denn Sie können
                                                                                                Rechnungen direkt mit der mySWICA-App scannen und einreichen;
                                                                                                neu via Desktop sogar per Drag and Drop. Die mySWICA-App er-

             unserem Kundenportal
                                                                                                setzt die SWICA Rechnungs-App.

                             Ab sofort können Sie alle Informationen rund um Ihre                                Immer auf dem aktuellsten Stand
                            Krankenversicherung auf dem Kundenportal mySWICA                                     Auf dem Kundenportal können Sie sich stets über den Status
                                                                                                                 Ihrer eingereichten Belege informieren. Ebenfalls wird der
                          abrufen – einfach, schnell und digital. Sie können auch direkt
                                                                                                                 aktuelle Saldo Ihrer Kostenbeteiligung angezeigt.
                                     via mySWICA mit uns kommunizieren.

                                                                                                      Umwelt schonen
                                                                                                      Fertig Papierkram und physische Ablage. Alle Dokumente
                                                                                                      sind digital abrufbar. Der Papierverbrauch kann reduziert
                 Laufend informiert                                                                   werden und ausserdem entfallen die Portokosten. Sie
  Sobald neue Dokumente oder Mit-                                                                     als Kunde entscheiden, welche Unterlagen Sie in welcher
    teilungen in Ihrem Posteingang                                                                    Form erhalten möchten.
erscheinen, werden Sie auf Wunsch
     per Push-Nachricht informiert.

                                                                                                                              Nachschauen, was versichert ist
                                                                                                                              Alle Versicherungen, die Sie abgeschlossen haben,
                                                                                                                              sind mit Angaben zum Leistungsumfang aufgeführt.
                  Jederzeit Zugriff auf Daten                                                                                 Für weitergehende Fragen können Sie uns aber selbst-
     Ob von zu Hause oder unterwegs: Für das                                                                                  verständlich wie bis anhin jederzeit kontaktieren.
      Kundenportal stehen Ihnen sowohl eine
  Desktopversion als auch eine kostenlose App
   zur Verfügung, damit Sie jederzeit und von
     überall auf persönliche Daten und Doku-                                                                        Versicherungskorrespondenz
                    mente zugreifen können.                                                                         digital erledigen
                                                                                                                    Sie möchten uns kontaktieren?
                                                                                                                    Auch dies können Sie direkt
                           Neue Informationen im Posteingang                                                        aus dem Kundenportal heraus        Keine Adresskleber mehr
                                                                                                                                                       Vielleicht haben Sie es bereits be­
                                 Alle relevanten Dokumente wie                                                      tun. Einfach die integrierte
                                                                                                                                                       merkt: Die Leistungsabrechnungen,
                               Policen, Prämien- und Leistungs-                                                     Nachrichtenfunktion anklicken
                                                                                                                                                       die SWICA noch per Post zustellt,
                           abrechnungen finden Sie tagesaktuell                                                     und Ihr Anliegen gelangt zum       enthalten keine Adresskleber mehr.
                                    in Ihrem digitalen Postfach.                                                    richtigen Ansprechpartner.         Auch wenn Sie das Kundenportal noch
                                                                                                                                                       nicht nutzen, ist es nicht mehr nötig,
                                                                                                                                                       Ihre Kontaktangaben von Hand oder
                                                                       Alles auf einen Blick     Datensicherheit                                       mit dem Adresskleber aufzuführen,
        Jetzt App
                                                                                                                                                       wenn Sie uns einen Beleg einsenden.
   herunterladen oder                   Das Kundenportal bietet Ihnen einen Überblick über       Ihre Daten sind sicher. Alle Personendaten
                                                                                                                                                       Diese Angaben werden automatisch
   online registrieren:                   alle Versicherungsdaten – nicht nur für Sie selbst,    werden gemäss dem Schweizer Datenschutzgesetz
                                                                                                                                                       erkannt. Falls Sie die Adresskleber
       myswica.ch                          sondern für die ganze Familie. Anpassungen wie        durch technische und organisatorische Mass-           für den Austausch mit Ihrer SWICA
                                         beispielsweise eine Adressänderung können jeder-        nahmen geschützt und nicht unbefugt an Dritte         Agentur vermissen, können Sie diese
                                                         zeit online vorgenommen werden.         weitergegeben.                                        kostenlos bei Ihrer Agentur bestellen.

   SWICA aktuell 2–2019                                     4                                                                     5                                          SWICA aktuell 2–2019
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GESUNDHEIT

                                                                                                                                                                                                Welche gesunden Sportarten
                                                                                                                                                                                                   für SWICA-Versicherte
                                                                                                                                                                                                besonders günstig sind, lesen
                                                                                                                                                                                                 Sie auf der nächsten Seite.

 Sportarten:
                                                                                                               Kimberly Ann Zwygart ist Sport­
                                                                                                                   wissenschaftlerin und Be­        Schwimmen                             Krafttraining
                                                                                                               wegungsspezialistin bei santé 24.    Ideale Sportarten trainieren alle     Krafttraining an Geräten oder mit
                                                                                                              Für SWICA­Kunden bietet sie eine

 unsere Top 5
                                                                                                                                                    vier Faktoren der körperlichen        dem Eigengewicht ist äusserst
                                                                                                             Sprechstunde zum Thema Bewegung
                                                                                                                                                    Leistungsfähigkeit: Kraft, Beweg-     hilfreich, um dem im Alter zuneh-
                                                                                                               an (einfach unter +41 44 404 86 86
                                                                                                                                                    lichkeit, Koordination und Aus-       menden Muskelabbau vorzubeu-
                                                                                                              anrufen und einen Rückruftermin
                                                                                                                         vereinbaren).              dauer. Dies ist beim Schwimmen        gen. Mit einem auf die individuelle
                                                                                                                                                    der Fall. Da Wasser unser Körper-     Verfassung angepassten Training
                                                                                                                                                    gewicht auf einen Bruchteil redu-     können zudem Muskeldysbalancen
       Sport und Bewegung trainieren die Muskeln,                                                           Velofahren                              ziert, ist die Sportart zudem         ausgeglichen werden. Es unter-
       halten den Kreislauf in Schwung und wirken                                                           Nach Wandern ist Velofahren die         äusserst gelenkschonend. Brust-       stützt eine aufrechte Haltung,
                                                                                                            beliebteste Sportart der Schweizer.     schwimmen mit erhobenem Kopf          erhöht die Funktionsfähigkeit der
          sich positiv auf den Gemütszustand aus.
                                                                                                            In moderater Intensität werden          ist allerdings nicht ideal, da dies   Wirbelsäule und trägt zu einer
     Aber welche sind eigentlich die gesündesten Sport-                                                     die Beinmuskulatur und das Herz-        Nacken- oder Rückenprobleme ver-      verbesserten Fitness bei. Kraft-
       arten? Die Favoriten von Kimberly Zwygart,                                                           Lungen-Kreislaufsystem trainiert.       stärken kann. Besser eignen sich      training ist die ideale Sportart in
                                                                                                            Das Velo ist daher Kraft- und Aus-      Crawl oder Rückenschwimmen.           Ergänzung zu Ausdauertraining
             Bewegungsspezialistin bei santé24.                                                             dauermaschine in einem. Ähnlich         Eine Alternative ist Wasser-          und regelmässigen Dehnübungen
                                                                                                            wie beim Wandern wirkt sich die         gymnastik. Auch dort festigt der      für eine bessere Beweglichkeit.
                                                                                                            gleichmässige Be- und Ent lastung       Wasserwiderstand die Muskeln
                                                                                                            der Gelenke positiv auf die Gelenk-     auf gelenkschonende Weise.
                                                                                                            knorpel aus. Velofahren ist daher
                                                                                                            auch für Menschen mit Arthrose          Tai-Chi
                                                                                                            geeignet. Um das Risiko einer Ver-      Das aus China stammende Tai-Chi
                                                                                                            letzung zu verringern, sollte unbe-     (Schattenboxen) ist eine Sportart,
                                                                                                            dingt ein Helm getragen werden.         die mit niedriger Intensität und
                                                                                                            Personen mit Rücken- oder Nacken-       langsamen, achtsamen Bewe-
                                                                                                            problemen sollten ausserdem auf         gungen ausgeführt wird. Da bei
                                                                                                            eine gerade Sitzhaltung achten.         den Tai-Chi-Übungen die Gelenk-
                                                                                                            Um im Strassenverkehr sicher zu         stellung immer auf eine gute
                                                                                                            navigieren, sind eine Grundkondi-       Körperstatik ausgerichtet ist, kann
                                          Wandern                                                           tion und ein gutes Gleichgewicht        die Muskulatur optimal arbeiten.
                                          Wandern – ob mit oder ohne Stöcke – ist nicht nur äusserst        notwendig – vor allem, wenn man         Der Körper kommt ins Gleichge-
                                          gesund, sondern auch die beliebteste Sportart der Schweizer.      mit einem schweren E-Bike unter-        wicht und kann sich entspannen.
 Grosszügige Beiträge                     Fast jeder zweite bezeichnet sich als Hobby- oder Gelegenheits-   wegs ist.                               Die verschiedenen Bewegungs-
 Als Gesundheitsorganisation unter­       wanderer. Da Wanderungen rasch einmal einige Stunden                                                      abläufe werden mit tiefer, be-
 stützt SWICA ihre Versicherten bei       dauern, wird die Ausdauer bereits bei geringer Belastungs-                                                wusster Bauchatmung kombiniert,
 der Gesundheitsvorsorge und be­          intensität trainiert. Die gleichmässige, rhythmische und sanfte                                           die Stress entgegenwirkt. Tai-Chi
 teiligt sich aus den Zusatzversiche­     Be- und Entlastung aktiviert grössere Muskelgruppen, was den      Übrigens:                               kann jeder erlernen; von Vorteil
 rungen COMPLETA PRAEVENTA                                                                                  SWICA unterstützt die Eventserie
                                          Kalorienverbrauch erhöht. Bei Gelenkbeschwerden ist Vorsicht                                              beginnt man aber in einer ge -
 und OPTIMA mit bis zu 800 Franken                                                                          «Ride the Alps», die ein Veloerlebnis
                                          beim Abstieg geboten und in jedem Fall sind stabile Schuhe, die                                           leiteten Gruppe oder nimmt
 pro Jahr an Aktivitäten aus den                                                                            der Extra klasse ermöglicht: An aus­
 Bereichen Bewegung, Ernährung            über die Knöchel reichen, ein Muss. Wanderungen über viele                                                Stunden bei einem ausgebildeten
                                                                                                            gewählten Daten sind Passstrassen
 und Wohlbefinden.                        Höhenmeter sollten nicht unterschätzt werden und setzen eine      exklusiv für Velofahrer reserviert.     Trainer. Ähnlich und genauso
                                          gute Kondition voraus. Passen Sie die Wanderroute nötigenfalls    Mehr Infos unter ridethealps.ch         gesund ist Qigong. Lesen Sie dazu
                                          an oder halten Sie Rücksprache mit Ihrem Hausarzt.                                                        mehr auf benevita.ch.

SWICA aktuell 2–2019                             6                                                                                                                   7                                        SWICA aktuell 2–2019
Kundenportal mySWICA Ihre Daten auf einen Blick - FIT MIT GESUNDEN SPORTARTEN THERAPIETERMIN DIGITAL BUCHEN
GESUNDHEIT                                                                                                             WISSENSWERTES

                                                                                                                                                                                                 Wenn der Darm
                                                                                                                                                                                                    streikt
                                                                                                                                                                                          Endlich Ferien – vom Alltag abschalten, neue Länder

                 Sport zum kleinen Preis
                                                                                                                                                                                          und Kulturen entdecken und sich kulinarisch ver­
                                                                                                                                                                                          wöhnen lassen. Doch wenn der Darm streikt, kann
                                                                                                                                                                                          das schon mal die beste Ferienlaune verderben. Der
                                                                                                                                                                                          Darm gilt als ein zart besaitetes und ausgeprägtes
                Dank unseren Partnerschaften mit verschiedenen Sportverbänden erhalten                                                                                                    «Gewohnheitstier». Die kleinste Veränderung kann
                  SWICA-Versicherte Rabatte auf Zusatzversicherungen und Beiträge                                                                                                         ihn aus dem Takt bringen. Die häufigsten Ursachen
                                                                                                                                                                                          für eine Verstopfung sind ein veränderter Schlaf-
                              an die Kosten ihrer Mitgliedschaftsbeiträge.                                                                                                                rhythmus, Klimawechsel, ungewohntes Essen und
                                                                                                                               Wo kaufen Sie Ihre                                         zu wenig Wasser trinken. Tipps, wie die Verdauung
                                                                                                                                                                                          wieder in Schwung kommt, erfahren Sie in unserem
                                                                                                                                Medikamente?                                              Gesundheitstipp: swica.ch/verstopfung

Golfen                                                          Klettern
                                                                                                                            Das revidierte Heilmittelgesetz (HMG) trat Anfang
Sonne, frische Luft und viel Bewegung machen Golfen             Bouldern und Klettern – vor allem in der Halle – hat
                                                                                                                            2019 in Kraft. Seither sind 550 oder 85 Prozent aller
besonders gesund. Der Sport hilft, Stress abzubauen,            in den letzten Jahren stark an Popularität gewonnen.
                                                                                                                            Medikamente, die bis anhin nur in Apotheken gekauft
fördert Konzentration und Gleichgewicht und hat mit             Es verbessert Kraft, Ausdauer, Konzentration und

                                                                                                                                                                                                                                     E!
                                                                                                                            werden konnten, auch in Drogerien erhältlich. Dabei
der richtigen Technik ein geringes Verletzungsrisiko.           Koordination und stärkt zudem das Selbstwertgefühl.

                                                                                                                                                                                                                                    F
                                                                                                                            ist zu beachten, dass Medikamente auf Rezept, die

                                                                                                                                                                                                                                 IL
   Mehr Infos zur Migros GolfCard unter swica.ch/golfpark         Mehr Infos zur IG Kletteranlagen unter swica.ch/de/igka
                                                                                                                            in einer Drogerie gekauft werden, auf der Basis des

                                                                                                                                                                                                                            H
                                                                                                                            Krankenversicherungsgesetzes keine Vergütung durch
Tanzen                                                          Turnen
                                                                                                                            die Grundversicherung zulässig ist. Ausgenommen
Wer regelmässig tanzt, stärkt Ausdauer, Kraft,                  Vom Eltern-Kind-Turnen bis zur Senioren-Liga: Wer
                                                                                                                            ist der Bezug von Medikamenten in Drogerien, die
Gleichgewicht und Beweglichkeit. Komplexe Schritt-              Mitglied eines Turnvereins werden möchte, findet in
                                                                                                                            zusammen mit einer Apotheke geführt werden.
abfolgen halten das Gehirn auf Trab. Im Alter ist               jedem Alter in der ganzen Schweiz ein Angebot.
                                                                                                                            SWICA gewährt ihren Kunden aus Kulanz eine Frist
Tanzen zudem die beste Sturzprävention, wirkt Osteo-              Mehr Infos zum Schweizerischen Turnverband unter
                                                                                                                            bis zum 30. Juni 2019. Bis zu diesem Zeitpunkt werden
porose entgegen und sorgt für sozialen Austausch                  swica.ch/stv
                                                                                                                            in Drogerien bezogene Medikamente über die Grund-
mit Gleichgesinnten.
                                                                                                                            versicherung abgerechnet, sofern ein Arztrezept dafür
   Mehr Infos zur Tanzvereinigung Schweiz unter
                                                                                                                            vorliegt. Ab dem 1. Juli 2019 können die Kosten solcher
   swica.ch/de/tvs
                                                                                                                            Medikamente nicht mehr über nommen werden.

Tennis
Tennis gilt als eine der attraktivsten Ballsportarten,                          Vom 13. bis am 23. Juni 2019 findet in
bei der Tempo und Kraft, aber auch Taktik und                                   Aarau das Eidgenössische Turnfest statt.        SWICA­Kunden erhalten bei einigen Versand­
                                                                                SWICA ist mit vor Ort und erwartet              apotheken Rabatte auf ihren Medikamentenkauf.
Technik eine wichtige Rolle spielen. Unabhängig vom
                                                                                Teilnehmende und Besucher mit einem             swica.ch/medikamente
Wohnort: ein Tennisplatz ist fast immer in der Nähe.
                                                                                actiongeladenen Hinder nis­Parcours.
Eine aktuelle Studie kam unlängst zum Schluss, dass                             Vorbeischauen lohnt sich. Mit dem
regelmässiges Tennisspielen die Lebenserwartung um                              Rabattcode «SWICA2019» erhalten Ver­
bis zu zehn Jahre verlängern kann. Mehr dazu lesen                              sicherte zudem 15 Prozent Rabatt auf
Sie auf benevita.ch.                                                            die Tickets für die Eröffnungsfeier
   Mehr Infos zu Swiss Tennis unter swica.ch/swisstennis                        am 13. Juni 2019 und die Turnfest­Shows

Langlauf
                                                                                vom 21. und 22. Juni 2019.
                                                                                                                                        Patientenverfügung
Langlauf ist das winterliche Pendant zu Wandern und                                                                         Selber entscheiden, bevor es zu spät ist. In einer Patientenver fügung
Walken und steht damit bei den gesunden Sportarten                                                                          äussern Sie sich konkret zu Ihren Bedürfnissen bezüglich medizinischer
                                                                                                                                                                                                           Bei diesen Institutionen erhalten Sie
ebenfalls ganz oben auf der Liste.                                                                                          Behandlung und Pflege, falls Sie urteilsunfähig werden und/oder sich
                                                                                                                                                                                                           eine Muster­Patientenverfügung:
   Mehr Infos zu Loipen Schweiz unter                                           Ticketkauf: aarau2019.ch/ticketing          nicht mehr äussern können. Sie halten fest, welchen lebenserhaltenden          swica.ch/patientenverfuegung
   swica.ch/de/loipen­schweiz                                                   Mehr Infos zum Turnfest: benevita.ch        und begleitenden Behandlungen Sie zustimmen, welche Sie ablehnen
                                                                                                                            und ob Sie Ihre Organe spenden möchten.

SWICA aktuell 2–2019                                        8                                                                                                                         9                                            SWICA aktuell 2–2019
Kundenportal mySWICA Ihre Daten auf einen Blick - FIT MIT GESUNDEN SPORTARTEN THERAPIETERMIN DIGITAL BUCHEN
PERSÖNLICH

                                                                 B
                                                                        ei Marianne Lendi ist
                                                                        immer etwas los. Wenn sie
                                                                                                                   «Es ging                   Eingriff Ende August ist Marianne
                                                                                                                                              Lendi schmerzfrei. Sie erinnert
                                                                        nicht gerade im Baumarkt
                                                                                                            überhaupt nichts                  sich an die ersten Tage nach der
                                                                        arbeitet, verbringt sie gerne                                         Operation: «Ich konnte es zuerst
                                                                 Zeit im Garten, ist viel unterwegs             mehr. Weder                   gar nicht glauben und wollte am
                                                                 oder hütet ihre Enkelkinder.                                                 liebsten alle Medikamente ein­
                                                                 «Endlich kann ich sie auch wieder            liegen, stehen,                 stellen, um zu sehen, ob das wirk-
                                                                 hochheben», lacht sie. Vor ein paar                                          lich wahr ist.» Diese Nachricht
                                                                 Monaten war das noch ein Ding               noch sitzen – es                 freut auch Esther Albert: «Bereits
                                                                 der Unmöglichkeit.                                                           zwei Tage später hat sie mir am
                                                                                                                 tat einfach                  Telefon erzählt, dass sie keine
                                                                 An die Grenzen gekommen                                                      Schmerzen mehr hatte. Das war
                                                                 Im Mai 2018 ist Marianne Lendi                   nur weh.»                   unglaublich schön zu hören.»
                                                                 in einer Führungsfunktion tätig.
                                                                                                                                              Im November beginnt Marianne
                                                                 «Es ging damals recht stressig zu
                                                                                                                                              Lendi wieder zu arbeiten. Die
                                                                 und her», erinnert sich die heute      Notbremse ziehen
                                                                                                                                              Führungsfunktion hat sie abge­
                                                                 58-Jährige. Dass etwas nicht           Eine fünftägige Schmerztherapie
                                                                                                                                              geben und fühlt sich wohl in ihrer
                                                                 stimmt, merkt sie, als sie während     soll Linderung schaffen. Die vielen
                                                                                                                                              neuen Rolle: «Die Arbeit macht
                                                                 der Arbeit immer wieder ihr Bein       Medikamente setzen Marianne
                                                                                                                                              mir viel Spass – und mein Rücken
                                                                 hochziehen muss vor Schmerz.           Lendi aber schnell zu: «Mein
                                                                                                                                              endlich wieder alles mit.»
                                                                 Noch schlimmer wird es, als sie        Bluthochdruck ging durch die
                                                                 einer Kollegin dabei hilft, einen      Decke. Es fühlte sich an, als würde
                                                                 Tisch zu tragen. «Plötzlich hatte      mein Kopf explodieren.» Weitere
                                                                 ich starke Rückenschmerzen.            Untersuchungen bestätigen den
                                                                 Zuerst dachte ich, dass ich mich       Verdacht der ersten Untersuchung
                                                                 vielleicht einfach etwas übernom-      nun doch: Grund für die Schmer-
                                                                 men hatte.» Am Abend fühlt sie         zen ist ein Bandscheibenvorfall.
                                                                 sich zwar besser, doch das böse        Es werden zwei Kortisonspritzen
                                                                 Erwachen folgt wortwörtlich in der     angesetzt, die jedoch nicht die
                                                                                                                                              Das tat SWICA für Marianne Lendi
                                                                 Nacht: «Es ging überhaupt nichts       gewünschte Wirkung erzielen.

       Als nichts mehr
                                                                                                                                              • Vermittlung an einen Neuro­
                                                                 mehr. Weder liegen, stehen, noch       Eine ungewohnte Situation für
                                                                                                                                                 chirurgen aus dem SWICA-Netzwerk
                                                                 sitzen – es tat einfach nur weh.»      Marianne Lendi. «Normalerweise
                                                                                                                                              • Betreuung vor und nach dem Eingriff
                                                                                                        bin ich überhaupt nicht wehleidig,

        funktionierte
                                                                 Wegen der Symptome vermuten                                                  • Unterstützung und Begleitung durch
                                                                                                        aber ich habe noch nie solche
                                                                 die Ärzte einen Bandscheiben­                                                   eine schwierige Lebensphase
                                                                                                        Schmerzen erlebt.»
                                                                 vorfall und machen mit Marianne                                              Das Care Management ist eine kosten-
                                                                 Lendi ein paar Tests, die jedoch       Durch eine Bekannte gerät sie         lose Dienstleistung für SWICA-
                                                                 negativ ausfallen. Aufgrund der        schliesslich in Kontakt mit dem       Versicherte und deren Angehörige.

    Das Leben von Marianne Lendi steht kopf, als sie einen       Beschwerden wird sie krank-            SWICA Care Management. Care           Die rund 85 Care Manager schweizweit
                                                                                                                                              bieten Hilfe bei der Bewältigung in
                                                                 geschrieben und es wird eine           Managerin Esther Albert erinnert
  Bandscheibenvorfall erleidet: Plötzlich wird ihr Alltag von    Physiotherapie verordnet – ohne        sich: «Als ich Marianne Lendi
                                                                                                                                              komplexen medizinischen Situationen
                                                                                                                                              oder in schwierigen Lebensphasen.
Schmerzen bestimmt, die die sonst so aktive und fröhliche Frau   Erfolg: «Die Therapeutin konnte        kennenlernte, war sie bereits sehr
                                                                 mich nicht mal anfassen, weil          erschöpft von all den Schmerzen
 stark einschränken. Mithilfe des SWICA Care Managements
                                                                 mein Rücken so empfindlich war»,       und den Medikamenten.» Weil die
          findet sie einen Ausweg aus dem Albtraum.              erzählt sie. Nach zehn schlaflosen     bisherigen Behandlungen nicht
                                                                 Nächten kommt sie nicht nur            angeschlagen haben, organisiert
                                                                 physisch, sondern auch psychisch       sie eine Zweitmeinung. Ein Neuro­
                                                                 an ihre Grenzen: «Es kam mir vor       chirurg aus dem Ärztenetz von
                                                                 wie ein Albtraum, aus dem ich          SWICA stellt fest, dass eine Opera­
                                                                 erwachen musste.»                      tion notwendig ist. Nach dem

SWICA aktuell 2–2019                          10                                                                        11                                          SWICA aktuell 2–2019
Kundenportal mySWICA Ihre Daten auf einen Blick - FIT MIT GESUNDEN SPORTARTEN THERAPIETERMIN DIGITAL BUCHEN
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                                                                                                                    Mu
   s e nd e r
Ein ist d 019 r:
             i2       te
         Jul n un ne n
      3.
                                Ab in die Ferien –
                                                                                                                                                                                    s-
            c h e     i n                                                                                                                                                g rad lo
      tm
          a
                 ge
                    w
                                                                                                                                                       ö c h t en Sie            b s ten                               1. Say something –
   Mi a.ch/                                                                                                                                  u si k m                   hre l ie
       ic                                                                                                                    e lc her M                 e r r aten i                 h ie -                               Justin Timberlake

                                wohin Sie wollen
                                                                                                                        i w                         r  v                         s c
   sw                                                                                                               Be
                                                                                                                                   n  s e r e L ese            e i n  v ier ver           .
                                                                                                                            n? U                     f ü r Si                   h ab e n
                                                                                                                  r e n ne             , d  ie w ir                 g e stel lt                                        2. Sekundenglück –
                                                                                                                              gh  it s                  mm     e n                   r:
                                                                                                                   Jogg in                    n z u sa                     br u fba                                       Herbert Grönemeyer
                                                                                                                          e n   Pl ayl iste            u f S p  ot i f y a         e n u nd
                                                                                                                    den                   d  auch a                     a n meld                                       3. Intro – The xx
                  SWICA verlost drei einzigartige Ferienarrangements für Ihr Wohlbefinden                                 Diese
                                                                                                                                    s i n
                                                                                                                                                      ot ify.   c o m
                                                                                                                                                                            uchen
                                                                                                                                                                                      .
                                                                                                                                             w w.sp                IC A» s
                                                                                                                              c h au f w                   « S W                                                       4. Calm after the strom –
                         und Ihre Vitalität. Zur Auswahl stehen eine Abenteuerreise,                                Ein   f a
                                                                                                                                        ch feld
                                                                                                                                                   n ac h
                                                                                                                             i m Su                                                                                       The Common Linnets
                    eine Wellnessauszeit sowie Familienferien im Tessin. Machen Sie mit
                                                                                                                                                                                                                       5. Dream on – Nazareth
                           und gewinnen Sie mit etwas Glück einen der drei Preise.                                                                                                                                        (Gewinner: J. Güntensperger,
                                                                                                                                                                                                                          Jona)
                                                                                                                                                                                                                       6. Don’t worry be happy –
                                                                                                                                                                                                                          Bobby McFerrin
                                                                                                                    Elektro & Beats                                                           Rock                     7. If a song could get me you –
                                                                                                                                                                                                                          Marit Larsen
                                                                                                                  1. God is a DJ – Faithless                                     1. Don’t stop me now – Queen          8. Hippy bus to Spain –
                                                                                                                  2. Don’t be so shy –                                           2. Highway to hell – AC/DC               Family Fodder
                                                                                                                     Imany, Filatov & Kara                                                                             9. Frische Luft – Wincent Weiss
                                                                                                                                                                                 3. Spirit in the sky –
                                                                                                                  3. Giant –                                                        Norman Greenbaum                   10. Movement – Hozier
                                                                                                                     Calvin Harris, Rag’n’Bone Man
                                                                                                                                                                                 4. Ketamine – Razz
 Wellnessauszeit im Wert               Globetrotter-Reisegutschein           Familienferien im Wert               4. Be mine – Ofenbach
                                                                                                                                                                                 5. Tage wie diese – Die Toten Hosen

                                                                                                                                                                                                                                     Pop
 von 2800 Franken                      im Wert von 3000 Franken              von 2500 Franken                     5. Euphoria – Loreen
 Gewinnen Sie zwei Übernachtun-        Wählen Sie Ihre eigene Traum-         Sie und Ihre Familie gewinnen
                                                                                                                                                                                 6. Can’t hold us – Macklemore &
 gen in der Alpenpanorama-Junior-      destination und entdecken Sie         zehn Übernachtungen im Camping
                                                                                                                  6. One more round –                                               Ryan Lewis, Ray Dalton
 Suite der Villa Honegg inklusive      fremde Welten. Ob Safari, Aktiv-      Tamaro Resort inklusive einer
                                                                                                                     Michael Mind Project
                                                                                                                                                                                 7. Are you gonna my way –
 Frühstück und Geniessermenü am        oder Sportferien, Sie entscheiden,    Massage à 50 Minuten für zwei Er-                                                                                                         1. Jungle drum – Emilia Torriani
                                                                                                                  7. Runaway (U & I) – Galantis                                     Lenny Kravitz
 Abend. Zudem werden Sie mit einer     wohin die Reise geht.                 wachsene. Mit dem Gratiseintritt                                                                       (Gewinner: M. Ranucoli, Maggia)    2. Dog days are over –
                                                                                                                  8. Project flare – Neonlight, Pyth
 60-Minuten-Wellness-Behandlung                                              ins Swissminiature für die gesamte                                                                                                           Florence + The Machine
                                                                                                                                                                                 8. Burn it to the ground –
 nach Wahl verwöhnt und erleben                                              Familie können Sie die Schweiz       9. From Paris to Berlin – Infernal
                                                                                                                                                                                    Nickelback                         3. High hopes – panic!
 einen spannenden Filmabend im                                               zudem aus einem anderen Blick-          (Gewinner: F. Langhart, Bülach)
                                                                                                                                                                                                                          At the Disco
 hoteleigenen Kino.                                                          winkel betrachten.                                                                                  9. All summer long – Kid Rock
                                                                                                                  10. I told you – Nora van Elken
                                                                                                                                                                                 10. Eye of the tiger – Survivor       4. Running man – Illie Gabriel
                                                                                                                                                                                                                       5. The look – Roxette

                                                      Besuchen Sie das Land der                                                                                                                                        6. Shotgun – George Ezra
                                                         aufgehenden Sonne                                                                                                                                             7. Live in the moment –
                                                                                                                  Musik-Tipp gesucht
                                                                                                                                                                                                                          Portugal. The Man
                                       Die Hauptstadt Japans mit rund 9,5 Millionen Einwohnern besticht           Haben Sie auch ein absolutes Lieb­
                                       nicht nur durch die imposanten Wolkenkratzer, sondern auch durch           lingslied, bei dem sie sich sofort                                                                   8. Work from home – Fifth Harmony
                                       zahlreiche Freizeit- und Shoppingangebote. Möchten Sie in die einzig-      bewegen müssen, sobald Sie es hören?                                                                    (Gewinner: H. Schabel, Epalinges)
                                       artige Kultur und Geschichte Tokios eintauchen? Dann machen Sie            Dann schreiben Sie uns eine E­Mail
                                                                                                                  mit Ihrer vollständigen Adresse an                                                                   9. Happy – Pharell Williams
                                       mit beim grossen Wettbewerb 2019 unseres langjährigen Partners STV.
                                                                                                                  aktuell@swica.ch.
                                       Gewinnen Sie als Hauptpreis eine unvergessliche Reise nach Tokio                                                                                                                10. Never give up – SIA
                                       für zwei Personen – offeriert von SWICA. Viel Glück!                       Unter allen Einsendungen verlost
                                                                                                                                                                                                                           (Gewinner: A. Stettler, Bern)
                                       Mitmachen unter: swica.ch/stv                                              SWICA fünfmal 100 Franken.
                                       Teilnahmeschluss ist am 25. Juni 2019.

 SWICA aktuell 2–2019                                  12                                                                                                                                          13                                         SWICA aktuell 2–2019
Kundenportal mySWICA Ihre Daten auf einen Blick - FIT MIT GESUNDEN SPORTARTEN THERAPIETERMIN DIGITAL BUCHEN
ANGEBOT                                                                                                                       MONITOR

                                                             Ab sofort bietet SWICA ihren Versicherten als erste                                                                                                                 Sélection
            SWICA-Therapeutenverzeichnis
                                                        Krankenversicherung mit dem SWICA-Therapeutenverzeichnis                                                                                                       Neues aus dem
            Gesucht?                                         ein Portal, auf dem sie einfach nach komplementär-                                                                                                       Gesundheitswesen

                                                                                                                               E
                                                           medizinischen Behandlungsmethoden und Therapeuten                        in Kind, das                                 sicherung wird jedoch
            Gefunden!                                             suchen und online Termine buchen können.
                                                                                                                                    noch minder-
                                                                                                                                    jährig ist und        S C H U L D EN
                                                                                                                                                                                 im Namen des Kindes
                                                                                                                                                                                 abgeschlossen, das
                                                                                                                                                                                                                    Mehr Prämienverbilligungen
                                                                                                                                                                                                                    in Luzern

                                                        Haben Sie nächstens einen freien Tag und müssten unbedingt
                                                                                                                               kein geregeltes Ein-       Z U M 18.              dadurch Prämien-                   Das Bundesgericht hat entschie-
                                                                                                                               kommen hat, kann           G E B U RT S TAG       schuldner wird.                    den, dass der Kanton Luzern die
                                                        in eine Osteopathiebehandlung, am besten an Ihrem Wohnort?
                                                                                                                               nicht für die eigenen                             Solange es minder-                 Einkommensgrenze für den Be-
                                                        Oder möchten Sie wissen, wann Ihr bevorzugter Masseur den
                                                                                                                               Krankenversiche-                                 jährig ist, wird es im              zug von Prämienverbilligungen
                                                        nächsten freien Termin hat? Im SWICA-Therapeutenverzeichnis
                                                                                                                               rungskosten aufkom-                           Betreibungsverfahren                   zu stark gesenkt hat. Der Kanton
                                                        sind diese Informationen verfügbar. Die Plattform kann nach
                                                                                                                               men. Die Eltern sind daher               durch die Eltern vertreten.                 wird diese nun anheben und die
                                                        SWICA-anerkannten komplementärmedizinischen Therapeuten
                                                                                                                               gesetzlich verpflichtet, seine             Dieser Schutz erlischt nach dem           Prämienverbilligung auch rück-
                                                        und Therapiemethoden durchsucht werden und zeigt – sofern
                                                                                                                               Prämien zu begleichen. Wenn die            18. Geburtstag und die jungen             wirkend bezahlen. Das Urteil wird
                                                        der Therapeut diese Möglichkeit anbietet – freie Termine an.
                                                                                                                               Eltern die Prämien nicht bezahlen,         Erwachsenen haften solidarisch            auch Auswirkungen in anderen
                                                        Die Terminbuchung kann direkt über die Plattform erfolgen und
                                                                                                                               folgt am 18. Geburtstag die böse           mit den Eltern für deren Versäum-         Kantonen haben, die in den
                                                        macht einen Anruf überflüssig. Bei einer Onlinebuchung pro-
                                                                                                                               Überraschung: Auf dem Betrei-              nisse. In einem solchen Fall star-        letzten Jahren die Prämienverbilli-
                                                        fitieren Patienten ab dem Sommer ausserdem von einer auto-
                                                                                                                               bungsregisterauszug sind bereits           ten Kinder unter Umständen mit            gungen reduziert haben.
                                                        matischen Zahlungsabwicklung durch SWICA – auch das eine
                                                                                                                               mehrere 1000 Franken Schulden              einem beträchtlichen Schulden-
                                                        Dienst leistung, die SWICA ihren Kunden im Bereich Komplemen-
                                                                                                                               vermerkt. Wie ist das möglich?             berg ins Erwachsenenalter. Gemäss         Risikogebiet für Zecken-
                                                        tär medizin als erste Krankenversicherung anbieten kann: Der
                                                                                                                               In der Schweiz muss sich jede              der Schuldenberatung Schweiz              impfung ausgeweitet
                                                        Therapeut sendet die Rechnung gemäss dem Tiers-Payant-Prinzip
                                                                                                                               Person für die Krankenpflege ver-          melden sich jedes Jahr rund 70 bis        Die Fälle von Frühsommer-Menin-
                                                        direkt an SWICA. Dem Versicherten wird danach von SWICA nur
                                                                                                                               sichern – im Falle von Minder-             100 Jugendliche, die davon be-            goenzephalitis nehmen seit meh-
                                                        noch eine allfällige Kostenbeteiligung in Rechnung gestellt.
                                                                                                                               jährigen wird diese Aufgabe von            troffen sind. Ist es fair, dass junge     reren Jahren stark zu. Angesichts
                                                           Jetzt Anbieter oder Therapie suchen und finden: swica.ch/therapie
                                                                                                                               den Eltern, den gesetzlichen Ver-          Erwachsene für die Versäumnisse           dieser Entwicklung passt das
                                                                                                                               tretern, übernommen. Die Ver-              ihrer Eltern geradestehen müssen?         Bundesamt für Gesundheit (BAG)
                                                                                                                                                                                                                    die Risikogebiete an: Die Impfung
                                                                                                                                                                                                                    gegen Frühsommer-Meningoen-

                                                                                                                                                            Meinung
                                                     Patientenservice im KSW
                                                                                                                                                                                                                    zephalitis wird nun in der ganzen

               Ein Ansprechpartner direkt im Spital                                                                                                                                                                 Schweiz – mit Ausnahme der
                                                                                                                                                                                                                    Kantone Genf und Tessin – Men-
                                                                                                                                                                                                                    schen empfohlen, die bei Aktivi-
         Während eines Spitalaufenthalts können Fragen auftauchen, die man als Patient gleich vor Ort                                                                                                               täten im Freien, insbesondere im
 klären möchte. Im Kantonsspital Winterthur ist das neu möglich: Als erste Krankenversicherung bietet SWICA                                                                                                         Wald, Zecken ausgesetzt sind.
                        ihren Versicherten einen eigenen Schalter mit Patientenservice.
                                                                                                                                                                                                                    Arzneimittelfälschung
                                                                                                                                                       Heinz Brand, SVP­Nationalrat GR
                                                                                                                                                                                                                    verstärkt bekämpft
Ein Spitalaufenthalt kann mit Sorgen und Unsicher-
                                                                                                                                                          und Präsident santésuisse                                 Jedes Jahr gelangen rund 20 000
heiten verbunden sein. SWICA möchte ihre Kunden in
                                                                                                                                                                                                                    illegale Arzneimittelsendungen in
dieser Zeit noch besser unterstützen und ist deshalb im
                                                                                                                               «Volljährig gewordene Jugendliche sollen nicht betrieben werden und nicht in die     die Schweiz. Seit 2019 werden
Kantonsspital Winterthur erstmals in einem Spital mit
                                                                                                                               Schuldenfalle geraten, weil ihre Eltern über Jahre die Kinderprämien nicht bezahlt   die Medikamentensicherheit und
einem Schalter vor Ort, um herauszufinden, ob diese
                                                                                                                               haben. Das wäre ein denkbar ungünstiger Start ins Erwachsenenleben und               die Bekämpfung von Arzneimit-
Präsenz von den Kunden als Mehrwert wahrgenommen
                                                                                                                               könnte bei den betroffenen Jugendlichen eine Negativspirale für das ganze Leben in   telfälschungen verstärkt. Der
wird. Seit dem 1. April 2019 können sich Versicherte
                                                                                                                               Gang setzen. In die Pflicht müssen die Eltern genommen werden, die die Prämien       Bundesrat hat dazu die Gesetzes-
und ihre Angehörigen mit ihren Fragen und Anliegen
                                                                                                                               ihrer minderjährigen Kinder nicht bezahlt haben.                                     änderungen zur Umsetzung des
direkt an den SWICA-Patientenservice wenden.
                                                                                                                                                                                                                    Übereinkommens des Europarats
                                                                                                                               Das Problem zeigt auch, wie notwendig es ist, die übermässige Kostenentwicklung
                                                                                                                                                                                                                    über die Fälschung von Medizin-
                                                                                                                               unserer Krankenversicherung zu bremsen: Jedermann soll die notwendige und
                                                                                                                                                                                                                    produkten (Medicrime-Konvention)
                 Standort: Der Schalter befindet sich im Erdgeschoss des Hauptgebäudes.                                        wirksame medizinische Betreuung erhalten. Überflüssige und schlechte Behandlun-
                                                                                                                                                                                                                    in Kraft gesetzt.
                 Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag, 9 –12 Uhr, 13.30 –17 Uhr; Freitag, 9–12 Uhr, 13.30–16 Uhr              gen dürfen in Zukunft aber nicht mehr bezahlt werden, wenn unsere Krankenver-
                                                                                                                               sicherung für die ganze Bevölkerung bezahlbar bleiben soll.»

SWICA aktuell 2–2019                                           14                                                                                                                            15                                         SWICA aktuell 2–2019
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                                                                                                        HEYLIFE steht für Natur,
                                                                                                         Gesundheit und Genuss.
                                                                                                 ie
                                                                                            uf d
                                                                                     at t a      ng       Die Säfte aus frischen
                                                                              Ra b e s t e l l u
                                                                                      b                 Früchten, Gemüsesorten,
                                                                               E rs t
                                                                                                         Kräutern, Wurzeln und
                                                                                                      Nüssen sind ­hundertprozentig
                                                                                                      natur­belassen und pflanzen­
                                                                                                         basiert. Damit ernähren
                                                                                                       Sie sich auch an hektischen
                                                                                                      Tagen gesund. Profitieren Sie
                                                                                                        von 15 Prozent Rabatt auf
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                                                                                                            swica.ch/heylife

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