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www.balance-yoga.eu
www.kemnathdiegesundheitsstadt.de
J a hre
15 lance
Ba emnath
KURSE
in K
2019/2020
Yoga
Fasten a
Yog !
Pilates Er l e b e n
Meditation
QiGong
Auszeit
Tanz
Liebe Kursteilnehmer/innen, liebe Yoginis und Yogis,
liebe Leser/innen!
Herzlichen Dank für Dein/Euer Interesse an unserem
neuen 23. Kursprogramm 2019/2020.
Es ist kaum zu glauben: Im Jahr 1996 – das ist fast eine Ewig-
keit her - habe ich das Programm erstmals initiiert und seit
dieser Zeit in ununterbrochener Folge erstellt. Ab Herbst 2010
haben der SVSW & Balance die gemeinsame Broschüre mit
jeweils eigenen Titelseiten und den entsprechenden individuel-
len Inhalten präsentiert. Aus Umweltschutzgründen haben wir
heuer erstmals auf den Druck verzichtet und präsentieren das
Kursprogramm nur digital.
Meine Vision war damals und ist heute, mit dem Raum
Balance einen Platz für Euch zu gestalten, an dem Ihr einfach
SEIN könnt. Einen RAUM der Stille, der Ruhe, der Entspan-
Die wirksamste nung, der Akzeptanz und der Rücksichtnahme.
Wenn Ihr durch unsere Tür geht, bleibt der Alltagsstress
MEDIZIN ist die draußen und Ihr habt die Möglichkeit eine Zeit der Achtsamkeit
zu erleben und Eure Seele baumeln zu lassen.
natürliche HEILKRAFT, Diesen Ort, an dem Ihr Euch zurückziehen, entspannen und
die im Inneren eines meditieren könnt, haben wir erweitert durch einen „Meditati-
onssteinkreis“ im Garten. Unser Raum Balance und der Stein-
jeden von uns liegt. kreis sind mit viel Liebe und Sorgfalt gestaltet, um Euch mit
positiver Energie zu umhüllen.
Hippokrates 460-377 v. Chr. Wir möchten, dass Ihr Euch bei uns rundum wohlfühlt!
„Vertraue, dass Deine SEELE einen PLAN hat und auch wenn
Du nicht alles sehen kannst, WISSE, dass sich alles entfalten
wird, wie es gemeint ist.“ Deepak Chopra
Von ganzem Herzen alles Liebe, Namasté
Ausbildungen:
Yogalehrerin (BYV) für
Hatha-, Hormon- und Yin-Yoga
Meditationskursleiterin (BYV)
Spirituelle Lebensberaterin (BYV)
Controlbalance Pilates Instructorin (BTV)
Ärztlich gepr. Fastenkursleiterin (AGL)
Trainerin-B Breitensport in der Prävention (BTV)
Ursula Prechtl Entspannungskursleiterin (BYV)
Leitung Balance BodyMind-Trainerin (bei Lucia Schmidt)
Wellnesstrainerin (BTV)
Tel./Fax: (0 96 42) 83 86 QiGong der Elemente (BTV)
uschi@balance-yoga.org Quantenheilung bei Dr. R. Bartlett (IAK) uvm.
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EINZELCOACHING
YOGA · PILATES · FASTEN · SPIRITUELLE BERATUNG
Termine auf Anfrage
Ausgleich: 30 Min. 30,00 € · 60 Min. 60,00 € · 90 Min. 80,00 €
Montag Dienstag Mittwoch
08.15 - 9.45 Hatha-Yoga Mittelstufe
Ursula
08.15 - 09.30 Pilates meets Yoga
Ursula
08.15 - 9.45 Hatha-Yoga Mittelstufe
Ursula
YOGA-REISEN
10.00 - 11.15 Pilates Mittelstufe
Ursula
09.45 - 10.45 Gehirnjogging
5x Daniela
10.00 - 11.15 Pilates meets Yoga
Ursula
nach Griechenland
15.45 - 17.00 Pilates sanfte Mittelstufe 09.45 - 10.45 Lach-Yoga ab Januar
Ursula 5x Daniela
2020/2021
17.15 - 18.30 Pilates Mittelstufe 17.00 - 18.15 Pilates meets Yoga 16.45- 18.15 Hatha-Yoga (Spirit)
Ursula Ursula Ursula
18.45 - 20.00 Pilates Fortgeschr. 18.30 - 20.00 Yoga Mittelstufe 18.30 - 20.00 Hatha-Yoga Mittelstufe
Ursula Bruno Ursula
20.15 - 21.30 Pilates Mittelstufe 20.15 - 21.30 Yoga Anfänger/sanft 20.15 - 21.30 Pilates meets Yoga
Cornelia Bruno Ursula
Donnerstag Donnerstag Freitag
Tanz für Kinder am 05.12.2019 16.30 - 18.00 Detox-Yoga für Frauen
13.30 - 14.15 Tänzerische Früherziehung 8x Ursula ab 18.10.
I. Katerina (4-5 Jahre) 20.00 - 21.30 Singen & Tanzen 16.00 - 17.30 Faszien-Yoga
1x Regina 8x Ursula ab 17.01.
14.30 - 15.15 Tänzerische Früherziehung
II. Katerina (5-6 Jahre)
20.00 - 21.30 Meditation Engelmantren
15.30 - 16.15 Tänzerische Früherziehung
am 12.12.2019 1x Monika (18.10.)
III. Katerina (6-8 Jahre)
20.00 - 21.30 Meditation
19.00 - 20.30 Kraft des Unterbewusstseins
16.25 - 17.25 Ballett Basis 1x mit Engelmantren
Monika 1x Silke (21.02.)
Katerina
17.30 - 18.30 Ballett Stufe 1-2 19.00 - 21.00 Heilsames Singen&Tanzen
Katerina ab 23. April 2020 1x Regina (20.03)
19.30 - 20.30 QiGong 19.30 - 21.30 Chakra der Neuen Zeit 19.00 - 20.30 Sich selbst lieben
8x Claudia 5x Ursula 1x Silke (08.05.)
4 5
Rendezvous mit Dir selbst NEU!
von 22.-24.11.2019
in Georgenberg (ca. 45 Minuten Fahrzeit von Kemnath)
NEU! im 4 Sterne Kräuter- und Naturhotel „Goldene Zeit“
mit Yogalehrerin Ursula Prechtl
DETOX-Woche mit Basenfasten Es ist der ideale Ort für eine Auszeit! Hier fällt es leicht, den Alltag hinter
sich zu lassen, Lebensfreude zu tanken, Körper, Geist und Seele Gutes zu
Montag, 30.09.- Freitag 04.10.2019 tun und einfach das DASEIN zu genießen! Das gute vegetarische Essen
und ein heilsames, liebevoll zusammengestelltes ganzheitliches Pro-
gramm machen diesen Kurzurlaub zu einer SINNVOLLEN Auszeit. Viel,
„Pension SELBSTGEMACHT“ im Vogtland viel Yogapraxis, tiefe Atemzüge in der freien Natur, Massagen, Relaxen und
(ca. 90 Minuten mit dem PKW von Kemnath entfernt) vieles mehr sind die ideale Kombination, um neue Energie für den Alltag
zu tanken. Lass dich auf dich selbst ein und du wirst überrascht sein!
mit ärztlich geprüfter Fastenkursleiterin
und Yogalehrerin Ursula Prechtl Freitag, 22.11.2019 ab 10.30 Uhr Anreise – Ankommen,
Spaziergang oder Massage
ab 13.00 Uhr Gemüseeintopf
4 Übernachtungen mit Fastenverpflegung 14.00 Uhr Begrüßung im gemütlichen Restaurant
16.00 Uhr Hatha-Yoga für Dich
Einzelzimmer p.P.: 635 € Doppelzimmer p.P.: 559 €
18.00 Uhr Abendessen, Gemüse und Kartoffeln
mit Dips, Salaten
21.00 Uhr Abendmeditation
Verpflegung Frühstück–Mittag–Abend (basisch – alles was sauer
Samstag, 23.11.2019 ab 6.45 Uhr Tee, Wasser, div. Obst (Teeküche)
macht wird weggelassen)
07.00 Uhr Atemübungen / Meditation
Loslösen Abkopplung vom Alltag, neue Erfahrungen machen!
08.00 Uhr kleines Frühstücksbuffet
Bewegen Ausgewogenheit zwischen Bewegung und Entspannung
10.00 Uhr Pilates meets Yoga für Dich
Natürlich Weglassen von ALLEM, was nicht notwendig ist, wie z. B.
12.00 Uhr Vegetarisches Essen vom Gemüse-
Kaffee, Alkohol, Nikotin (evtl. auch Handy), Begegnung
und Salatbuffet. Wandern/Spaziergang/
und viel Zeit mit sich selbst, d.h. das TUN, wonach der
Breath-Walk oder Massagen
Körper verlangt innerhalb einer Kleingruppe
16.00 Uhr Yin-Yoga für Dich
Ausscheiden Mit Hilfsmitteln die Ausscheidung unterstützen und fördern
18.00 Uhr Vegetarisches 3-Gänge-Menü –
Erleben LAMA-Wanderung in der schönen Natur
Gemütliches Beisammensein
WALDBADEN mit der „zertifizierten Waldbaden“-Chefin Katrin.
Sonntag, 24.11.2019 ab 7.30 Uhr Tee, Wasser, div. Obst (Teeküche)
Gemeinsames BASEN-KOCH-ERLEBNIS auf Wunsch der TN
08.00 Uhr Atemübungen / Quanten-Yoga
09.00 Uhr Detox-Yoga zum Ausklang
- Rundumbetreuung der TN durch die Fastenleitung
11.00 Uhr Vegetarisches kalt/warm Buffet
- Info Abend über Basenernährung und den
bis 13.00 Uhr Verabschiedung und Abreise
Säure-Basen-Haushalt
Massage/Klang
- Yoga, Pilates, Qi Gong und Entspannungseinheiten
- Bewegungseinheiten beim Wandern, Spazierengehen
oder Breath-Walken mit Ursula Prechtl Unterkunft im DZ pro Person & Verpflegung (ohne Getränke)
(EZ-Zuschlag pro Nacht 12 €) Infrarotkabine und Hot Canyon gebührenfrei
Massagen/Klang (gegen Gebühr) siehe unter www.hotel-goldene-zeit.de
Auskünfte und Anmeldung bei Ursula Prechtl Gesamte WE-Rundum-Betreuung mit Yogalehrerin Ursula Prechtl
Tel. (0 96 42) 83 86 oder unter uschi@balance-yoga.org
Veranstalter: Pension SELBSTGEMACHT, Vogtland Gesamt: 320 €
Anmeldung im Balance bei Ursula Prechtl (09642/8386)
oder unter uschi@balance-yoga.org
Veranstalter: Hotel Goldene Zeit
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Fasten-Erlebnis nach Buchinger
Fasten ist nicht Dauert nur kurz -
hungern aber wirkt sofort
Leitung:
Ursula Prechtl, Yogalehrerin
Ärztlich gepr. Fastenkursleiterin (AGL)
FASTEN
Reinigung und Gesund abnehmen
Entgiftung – ganz nebenbei INFO VORTRAG:
Heilsames FASTEN – verschiedene Fastenmethoden
Basenfasten – Heilsames Fasten nach Buchinger/Lützner – Molkefasten – F.X. Mayr Fasten
Vorbeugung von Kraft und Energie Intervall-Fasten – Hildegard von Bingen Fasten …
Krankheiten für den Alltag
FASTEN ist uralt und ist definitiv mehr als VERZICHT!
Der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung ist ein wesentlicher Bestandteil des Fastens.
Jedoch sind Gewichtsreduktion oder andere kurzfristige Ziele nicht der Zweck des Fastens.
Stattdessen soll das Fasten helfen, den eigenen Körper besser zu verstehen und ihm zu hel-
fen, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Ausreichend Bewegung gehören ebenso zu ei-
Aktivierung ner Fastenkur wie auch Entspannung.
Selbstheilungskräfte
In diesem Vortrag werden die unterschiedlichen Methoden kurz vorgestellt und auf Besonder-
heiten bzw. Unterschiede eingegangen.
Weitere Themen sind:
• Reinigung und Entgiftung
• Säure-Basen-Haushalt
• Vorbeugung von Krankheiten
Wer stark, gesund und jung bleiben • Kraft und Energie für den Alltag
• Fastenstoffwechsel kurz erklärt
und seine Lebenszeit verlängern will,
• Für wen ist welche Fastenmethode geeignet
der sei mäßig in allem, atme reine Luft, • Ambulantes Fasten während des Alltages am Abend
treibe tägliche Hautpflege und Körperübung, • Heilsames Fastenwochenerlebnis mit einer Kleingruppe
halte den Kopf kalt, die Füße warm und heile
ein kleines Weh eher durch Fasten Vorerfahrungen sind nicht notwendig!
als durch Arznei. TERMIN
Freitag, 08.11.2019 Kurs-Nr. 1
Hippokrates 460-377 v. Chr. 19.00 – ca. 21.00 Uhr
Mittwoch, 08.01.2020 Kurs-Nr. 2
19.00 – ca. 21.00 Uhr
Ort: Balance
Ausgleich: 25 €
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NEU!
FERIENPROGRAMM
KOMMEN & MITMACHEN
mit Bewegung & Entspannung Jeden Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr
am Eisweiher Leitung:
Körper und Geist reinigen. von 01.08.2019 bis 05.09.2019 Ursula Prechtl
Durch sich selbst leben. Gebührenfrei - ohne Anmeldung
Yogalehrerin
Meditationskursleiterin
Spirituelle Lebensberaterin
Kräuter- und Naturhotel „Goldene Zeit“ in Georgenberg
ca. 50 Minuten mit dem PKW von Kemnath entfernt
MEDITATION LERNEN
www.hotel-goldene-zeit.de Der Weg zu dir - in deine eigene Mitte
Fastenleitung: Ursula Prechtl, Yogalehrerin,
Ärztlich gepr. Fastenkursleiterin (AGL) Jeder Mensch trägt in der Tiefe seines Her-
zens einen Ort der inneren Stille und des in-
Das Fasten ist die Speise der Seele. Wie die körperliche Speise stärkt, so YOGA & QI GONG IM FREIEN neren Friedens. Ja - durch Meditation kannst
macht das Fasten die Seele kräftiger und verschafft ihr bewegliche Flügel, du diesen inneren Ort finden. Lerne, dich
hebt sie empor und lässt sie über himmlische Dinge nachdenken“. seit 7 Jahren mit Uschi und Hilde immer wieder über deinen Atem dorthin zu-
Joh. Chrysostomus (um 350–407), griechischer Kirchenlehrer. Yoga und QiGong sind mehr als nur Fitness- rückzuziehen und du wirst mit der Zeit immer
übungen: Sie sind ein Training für lebens- gelassener, ruhiger, mitfühlender, friedlicher,
Das heilsame Balance Fasten ERLEBNIS ist eine „Fastenwoche für Gesunde“ verständnisvoller, selbstbewusster, fokus-
langes Wohlbefinden. Sie können es nahezu
nach der Methode Buchinger/Lützner: Ein besonderer und doch so einfacher sierter und energetischer. Auch in deinem
Weg, um Körper, Geist und Seele mit neuer Kraft und Energie aufzutanken. überall praktizieren, so wie seit Jahren in
China auch draußen an öffentlichen Plät- Alltag kannst du mit Stress und Angstsituati-
Fasten bedeutet nicht VERZICHT, sondern die Chance, zu neuen Wegen der Le- onen immer besser umgehen und dein Leben
bensführung und Selbstfindung zu gelangen. Während des Fastens verzichten Sie zen. Sie brauchen dazu kein besonderes
Zubehör. aus einem „neuen“ Blickwinkel betrachten.
bewusst auf feste Nahrungszufuhr. Damit wird der gesamte Mensch beeinflusst,
Alle „richtigen“ Antworten findest du immer
jede einzelne Zelle im Körper sowie Gefühle und Gedanken. Nach dieser Ernäh-
rungsumstellung fühlen Sie sich wie neu geboren, gesünder und leistungsfähiger Jeder kann mitmachen, unabhängig von in deinem Herz!
und voll neuer Energie und Lebensfreude. Gleichzeitig erhalten Sie Impulse Alter und Fitness. Es wird Ihnen zu mehr
beim Wandern in der schönen Natur, beim Waldbaden oder Breath-Walken sowie Energie und Entspannung verhelfen. Kom- Zu Beginn kommen viele Fragen:
Einblicke in Yoga, Pilates, Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Fan- men Sie vorbei in lockerer Kleidung, in der Wie fange ich am besten an zu meditieren? Wel-
tasiereisen und diversen anderen Entspannungstechniken. Während der Woche Sie sich frei bewegen können und beque- che Haltung soll ich einnehmen? Auf was muss ich
finden auch interessante Vorträge statt. Es werden Tipps für Anwendungen men Schuhen – oder üben Sie barfuß. Qi- achten und woran merke ich, dass es richtig ist?
gegeben, damit alle Organe besser entgiften und entsäuern können. Gong & Yoga wirken sich positiv auf Körper
und Geist aus und helfen Ihnen dabei, sich TERMIN
TERMIN für 5-10 Personen: Freitag, 27.03.2020 bis Freitag 03.04.2020 im Einklang mit Ihrer Umgebung zu fühlen. Sonntag, 27.10. / 03.11./ 10.11.2019
19.00 - 20.30 Uhr
7 Übernachtungen im 4 Sterne Hotel mit Fastenverpflegung (im EZ) ab 968 € Auf Ihr KOMMEN & MITMACHEN freuen sich
(Suiten ab 1038 €, gr. Suiten ab 1118 € als EZ)
Ort: Balance
inklusive 8 Tage Rundumbetreuung durch die Fastenkursleitung sowie Mitbringen: bequeme Kleidung
Ursula Prechtl, Yogalehrerin
alle Entspannungs- und Bewegungseinheiten während der Woche Ausgleich: 33 €
Hildegard Tretter, QiGong Kursleiterin
Massagen und Klangerlebnisse können im Hotel dazu gebucht werden Kurs-Nr. 3
Die Veranstaltung findet
Nähere Auskünfte und Anmeldungen bei der Fastenkursleiterin: auf einem öffentlichen Platz statt
Ursula Prechtl, uschi@balance-yoga.org, Tel. (0 96 42) 83 86 und somit erfolgt die Teilnahme
Veranstalter: Hotel Goldene Zeit auf eigene Verantwortung
(auch am Feiertag).
10 11
ENTSCHLEUNIGEN
Leitung:
Gunther Lang
Staatl. zertif. Leitung:
Waldpädagoge (StMELF) Leitung: Ursula Prechtl
Gesundheitstrainer (BLSV) Claudia Stumpfe Yogalehrerin
Kampfsporttrainer Heilpraktikerin Meditationsleiterin
(Großmeister, 6. DAN) QiGong Übunsleiterin Spirituelle Lebensberaterin
Waldpädagogikseminar: QIGONG MEDITATIONEN IM STEINKREIS
„KRAFT- UND ENERGIEQUELLE WALD“ Vorbeugen ist wichtiger als heilen!
„Shinrin Yoku“ – „Eintauchen in die Waldatmosphäre“ NEU!
Warum Meditationen, warum im Steinkreis?
NEU!
Die Entwicklung von Qi Gong hat ihren Ur- Meditationen im Steinkreis bewirken, dass
Der Wald – ein Ort, der Geborgenheit, Kraft, sprung in der Meditation. Im Laufe der Zeit wir wieder in unsere Mitte gehen, in unserer
Energie und Heilwirkung in sich vereint!Lange fand Qi Gong jedoch Einzug in die Traditionelle Balance bleiben, uns besser spüren, uns er-
Zeit ein Lebensraum des Menschen, der heute in Chinesische Medizin. Es hatte sich herausge- kennen und verschiedene Verhaltensmuster
unserer schnelllebigen, hektischen Zeit als wich- stellt, dass durch regelmäßiges Qi Gong der Wer sich weder durch Lob verführen
somit loslassen bzw. abstreifen können. Die
tiger Erholungsraum wiederentdeckt wird. Wer Qi-Fluss positiv beeinflusst werden kann. Au- noch durch Tadel in Verwirrung bringen
Meditationen in der NATUR verhelfen uns
Entspannung sucht, seine Gesundheit und sein ßerdem kann das Qi selbst gestärkt werden. lässt, der besitzt großen Herzensfrieden.
Immunsystem stärken will, Stress abbauen, den
zu neuen Erkenntnissen und stärken dich
Daher auch der Name „Qi Gong“: Qi ist die Thomas Kempen
Schlaf und die Konzentration verbessern sowie in Prozessen der Veränderung und Weiter-
Energie, die in uns und durch uns fließt, Gong entwicklung. Mit fortschreitender Praxis
Bluthochdruck und Zuckerwerte senken möchte -
bedeutet u. a. auch Arbeit. Somit kann „Qi und Erfahrung wirst Du Deine Stimmungen
ist hier genau richtig! Es werden einige Strategien
aufgezeigt, die Waldwissen mit moderner Sport- Gong“ als „Arbeit am Qi“ verstanden werden. bewusster wahrnehmen, zu mehr Ruhe und
wissenschaft und alten asiatischen Kampftechni- Wer regelmäßig Qi Gong praktiziert, wird mit Entspannung finden, Herausforderungen ge-
ken vereinen. Sie stärken das Wohlbefinden der einem ausgeglichenen, entspannten Wesen
lassener begegnen. Du wirst liebevoller und
Teilnehmer und unterstützen auch bei Entschei- belohnt. Oft genug wird Qi Gong auch von der
nachsichtiger mit Dir selbst und mit anderen
dungsfindungen. Der Wald wird aus vielen un- Schulmedizin, bei Stress oder Erschöpfung
sein, was Dir zu herzlicheren Beziehungen
terschiedlichen Blickwinkeln erlebt, Achtsamkeit empfohlen. Es verbessert die Funktion der
auf Deinem Lebensweg verhelfen wird. Im
geschult, die Sinne geschärft - Entschleunigung Atmung, des Herz-Kreislauf- und Nerven-
Kreis bauen sich immer mehr positive Ener-
und Selbsterkenntnis stellen sich ein! systems sowie die Schlafqualität. Blockaden
gien auf und es entsteht mit der Zeit eine Art
werden gelöst und Selbstheilungskräfte ak-
tiviert. QiGong Übungen sind der natürliche „Heiliger Raum“ in dem Heilung möglich ist.
TERMINE
Weg, Körper, Geist und Seele im harmonischen Neue Ideen und Inspirationen werden in das
Samstag,14.09.2019 Kurs-Nr. 4 Bewusstsein jedes Meditierenden einströ-
10.00 – 17.00 Uhr Gleichgewicht zu halten und den Menschen in
Einklang mit seiner Umwelt zu bringen. men. In der NATUR zu Meditieren unterstützt
noch schneller das Erkennen, dass alles mit-
Samstag, 19.10.2019 TERMIN
Kurs-Nr. 5 TERMINE einander verbunden ist!
10.00 – 17.00 Uhr Auskünfte über die Meditationstreffen di-
Donnerstag, 10.10.2019 rekt bei mir im Balance, unter (09642/8386)
Kurs-Nr. 6
Treffpunkt: Balance Kemnath, 19.30 – 20.30 Uhr oder uschi@balance-yoga.org
Hohe Str. 32, 95478 Kemnath
Mitbringen: wetterfeste Kleidung und Schuhe, Donnerstag, 16.01.2020 Ort: Steinkreis bzw. Balance
Rucksack, Handtuch, Persönliches, Kurs-Nr. 7
19.30 – 20.30 Uhr (bei schlechtem Wetter)
Getränke, Schreibsachen Mitbringen: Sitzkissen, Decke,
Ausgleich: 95 € (inkl. Verpflegung)
Ort: Balance Kemnath Schlafsack,
Waldpädagogik-Seminare bieten wir nach
Dauer: 8 Kurseinheiten warme Kleidung
Absprache auch während der Woche für Mitbringen: bequeme Kleidung, Ausgleich: freiwillig
Kindergärten und Schulen an! rutschfeste Socken
Auskünfte unter uschi@balance-yoga.org Ausgleich: 72 € Anmeldung nicht erforderlich!
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MENTALES TRAINING
Leitung:
Daniela Thoma Leitung:
Lern- und Gedächtnistrainerin Bruno Frank Leitung:
(Lizenzierte Trainerin bei Leitung: Yogalehrer mit langjähriger Ursula Prechtl
der Gesellschaft für Monika Kellner Unterrichtserfahrung Yogalehrerin
Gehirntraining) Meditationsleiterin im Balance uschi@balance-yoga.org
HEILSAME MEDITATIONEN
GEISTIG VITAL MIT MAT® mit Engelmantren HATHA-YOGA TERMINE MIT BRUNO
Lass Dein Licht und Dein Sein sich ausbrei-
GEHIRNJOGGING ten und strahlen, so wie es schon immer Hatha-Yoga Anfänger/sanfte Mittelstufe
Die Zeit läuft immer schneller und die Leis- geplant war. Dienstag, ab 08.10.2019
Kurs-Nr. 12
tungsanforderungen im Alltagsleben werden 20.15 - 21.30 Uhr (75 Min.)
Wer rastet, rostet. Dies gilt nicht nur für stets höher. Daher wird es immer wichtiger,
Das, was wir beim Yoga lernen und kulti- Hatha-Yoga Mittelstufe
den Körper, sondern auch für unser Gehirn! sich in Ruhe und Ausgeglichenheit zu üben.
vieren, nehmen wir mit in unseren Alltag Dienstag, ab 08.10.2019
Durch wissenschaftliche Forschungen wur- Meditationen eröffnen uns die Möglichkeit, Kurs-Nr. 13
und erfahren so von Zeit zu Zeit eine völlig 18.30 - 20.00 Uhr (90 Min.)
de nachgewiesen, dass die Leistungsfähig- wieder mehr in Einklang zu kommen, uns
keit von Geist und Gedächtnis durch regel- selbst wieder wahrzunehmen, unsere be- neue Seins- und Lebensqualität. In den Yo-
mäßiges Training erhalten und gesteigert wussten und unbewussten Ängste abzubau- gaübungen lernen wir, uns mehr und mehr TERMINE MIT URSULA
werden kann. Das MAT-Gehirnjogging ist ein en, das innere Leuchten wieder zu spüren zu spüren und bewusst wahrzunehmen und
von Ärzten entwickeltes und wissenschaft- und die Energie besser zirkulieren zu lassen. gewinnen dadurch ein völlig neues (Kör- Alle Hatha-Yoga-Kurse mit Ursula
per-) Bewusst-Sein. werden von allen gesetzlichen Kranken-
lich erprobtes Verfahren zur Erhaltung und
Steigerung der Gehirnleistung und Konzent- Engel sind die Boten Gottes und wurden den kassen für Anfänger und Wiedereinsteiger
Menschen von Anbeginn der Schöpfung als Durch regelmäßiges Üben von Yoga- bis zu 100% erstattet!
rationsfähigkeit. In angenehmer und zwang-
Helfer zur Seite gestellt. Lassen Sie sich ein haltungen lernen wir achtsam und emp-
loser Atmosphäre lernen Sie Übungen ken- fänglich im Moment zu sein, loszulassen
auf die Meditation, auf die Welt der Engels- Hatha-Yoga Mittelstufe
nen, die Ihre „grauen Zellen“ in Schwung und anzunehmen, was ist. Wir erlauben
schwingungen und die göttliche, allumfas- (Anfänger/Wiedereinsteiger)
bringen, so dass Sie Ihre Gedächtnisleistung Raum und geben uns die Möglichkeit, uns Montag, ab 07.10.2019
sende, bedingungslose Liebe. Kurs-Nr. 14
auf hohem Niveau erhalten. Weiterhin erler- immer tiefer zu berühren. 08.15 - 09.45 Uhr (90 Min.)
nen Sie Techniken, mit denen Sie sich Na-
men und Gesichter einprägen, Zahlen spie- TERMINE Mittwoch, ab 09.10.2019
Ort: Balance
lerisch verarbeiten, Reden ohne Spickzettel Freitag, 18.10.2019 08.15 - 09.45 Uhr (90 Min.) Kurs-Nr. 15
Kurs-Nr. 9 Dauer: 10 Kurseinheiten
20.00 - ca. 21.30 Uhr 16.45 - 18.15 Uhr (90 Min.) Kurs-Nr. 16
halten, usw. Die Themen Ernährung und Mitbringen: bequeme Kleidung, rutsch-
Bewegung in Zusammenhang mit geistiger feste Socken, Handtuch 18.30 - 20.00 Uhr (90 Min.) Kurs-Nr. 17
Fitness kommen nicht zu kurz. 10 Minuten Donnerstag, 12.12.2019 Ausgleich: 90 € (75 Min.)
Kurs-Nr. 10 Hatha-Yoga, Anfängerkurse
(!) täglich genügen, um geistig fit zu bleiben 20.00 - ca. 21.30 Uhr 108 € (90 Min.) erst ab 2020 wieder...
oder auch wieder zu werden.
Freitag, 31.01.2020
Kurs-Nr. 11 Anfänger- und Folgekurse ab Januar 2020
20.00 - ca. 21.30 Uhr
TERMINE am Vormittag „Es ist nicht genug zu wissen,
man muss es auch anwenden.
Dienstag, ab 29.10.2019 Ort: Balance
Kurs-Nr. 8 Es ist nicht genug zu wollen,
09.45 - 10.45 Uhr Mitbringen: bequeme Kleidung, man muss es auch tun.“
Socken, Meditations-
Ort: Balance bänkchen, -kissen und
Joh. Wolfgang von Goethe
Dauer: 5 Kurseinheiten Stühle sind vorhanden
Ausgleich: 45 € Ausgleich: 15 €/Einheit
14 15
YOGA FÜR FRAUEN
Leitung:
Ursula Prechtl
Hatha-, Hormon- und Leitung:
Yin-Yogalehrerin (BYV) Ursula Prechtl
Spirituelle Lebensberaterin (BYV) Yogalehrerin
Ärztlich gepr. Fastenkurs- Spirituelle
leiterin (AGL) Lebensberaterin
Entgiften und Loslassen mit einer unterstüt-
zenden Yoga Kombination aus Hatha- Hor- CHAKRA
mon- und Yin-Yoga plus Atemübungen und
Tiefenentspannung:
YOGA-KURS
FÜR WEN EIGNET SICH DETOX-YOGA? Voraussetzung: Yogaerfahrung
DETOX–YOGA
FÜR FRAUEN ZUM KENNENLERNEN • Junge Frauen, die gerne schwanger
NEU werden wollen Jede Yogastunde ist auf eines
• Frauen ab 35 Jahren (ab ca. 35 beginnt der der 7 Hauptchakras ausgelegt. In
Detox-Yoga ist eine neue, dynamische „Natürli- natürliche Östrogenspiegel abzusinken) kurzer Theorie und mit viel Praxis
CHAKRA-YOGA
che Methode“. Sie regeneriert und balanciert die • Junge Frauen in verfrühter Meno- kannst Du die einzelnen Energie- DER NEUEN ZEIT
Hormonwerte bei Frauen ab 35 Jahren (bereits pause, durch starke körperliche Be- zentren besser spüren und ken- Voraussetzung: spirituell Interessierte
ab 35 beginnt der natürliche Östrogen Spiegel lastung (z.B. Leistungssportlerinnen) nen lernen, Dich damit auseinan- mit Yogaerfahrung
abzusinken). Dies kann bei jungen Frauen ein und/oder durch Stress dersetzen und sie auch erwecken.
Grund sein, nicht schwanger zu werden und bei • Frauen in den Wechseljahren, die kei-
Frauen ab 40 aufwärts können sich plötzlich fol- ne Hormontherapie (mehr) möchten Ein besonderer Kurs für alle die In diesem Kurs werden die neu-
gende Symptome einstellen: Schlafprobleme, • alle Interessierten ihr inneres Potenzial weiter erwe- en Farben für jedes Chakra der
Stimmungsschwankungen, trockene Schleim- cken wollen und auch Schwach- Neuen Zeit vorgestellt, die neue
häute, Haarausfall, brüchige Nägel, Gelenkbe- punkte in der eigenen Persön- Schwingungen, neue Gedanken
schwerden, Gedächtnisschwäche, Schilddrü- lichkeit (körperlich, energetisch, und neuen Mut ganz leicht umset-
senunterfunktion oder Hitzewallungen uvm. Sie emotional) entdecken und auflö- zen lassen.
lernen in diesem Kurs, solche Symptome zu re- sen wollen.
duzieren, ihnen vorzubeugen, den Hormonspie- Du erhältst zahlreiche Impulse
gel und dadurch die Vitalität, Leistungsfähigkeit, Ein intensiver Kurs der dein Le- für Visionen, Gebete und Erkennt-
Energie und Lust wieder zu steigern sowie bio- ben transformieren kann! nisse für Deinen Weg in die Neue
logisch jung zu bleiben! Sie erhalten Übungen, Zeit …
Techniken sowie kleine Detox-Ernährungs-Tipps TERMINE
(welche Vitamine/ Mineralstoffe/ Antioxidantien TERMIN
etc. aus der natürlichen Nahrung wichtig sind)
für zuhause! Kurse erst wieder Donnerstag, ab 23.04.2020
im Sommer 2020 jeweils von 19.30 – 21.30 Uhr
TERMIN
Kurs-Nr. 19
Freitag, 18.10.2019
Kurs-Nr. 18
16.30 – 18.00 Uhr Ort: Balance Kemnath
Dauer: 8 Kurseinheiten Ort: Balance Kemnath
Ort: Balance (á 90 Minuten) Dauer: 5 Kurseinheiten
Dauer: 8 Kurseinheiten Mitbringen: bequeme Kleidung, (á 120 Minuten)
Mitbringen: bequeme Kleidung Handtuch Mitbringen: bequeme Kleidung
Ausgleich: 108 € Ausgleich: 108 € / inkl. Skript Ausgleich: 99 € (inkl. Skript)
16 17
SCHULE – KINDERGARTEN
Leitung:
Katerina Bednarova
Ansprechpartnerin:
Ballettlehrerin
Cornelia Wagner
Yogalehrerin Ansprechpartnerin:
Kinderyogalehrerin Ursula Prechtl
Tel. (0 96 42) 83 86
Conny.W@gner.com uschi@balance-yoga.org
Vortrag oder Workshop für
Lehrer/innen und Erzieher/innen TÄNZERISCHE FRÜHERZIEHUNG BALLETT
YOGA MIT KINDERN Für Mädchen und Jungen von 4 - 8 Jahre Physiologisch gesundes Tanzen
KINDERYOGA ODER
In der Früherziehung werden Kinder ab 4 Das klassische Ballett-Training bildet die
ENTSPANNUNG FÜR KINDER Jahre wöchentlich mittels spielerischer Basis für jede andere Tanzdisziplin. Mit
IM KINDERGARTEN Elemente behutsam an die Anforderungen fortschreitender Teilnahme bauen sich
des klassischen Balletttrainings herange- Muskulatur, Bewegungsharmonie und
führt. Selbstbewusstsein auf. Aber nicht nur der
Der Unterricht umfasst 45 Minuten und Körper profitiert. Balance, Gefühl einer
kann direkt im Kindergarten z. B. in ihrem Boden- und Dehnungsübungen, Entwick- ästhetischen Körperlinie, Reaktionsvermö-
Turn- oder Gymnastikraum am Morgen oder lung von Rhythmus- und Raumgefühl, der gen, Geduld und Zuversicht in das eigene
am Mittag abgehalten werden. Am besten Aufbau von Körperhaltung, die Schulung Können prägen die Persönlichkeit mit je-
vor oder nach den Kernzeiten des Kinder- von Feinmotorik, Koordination und Gleich- dem Training intensiver. Ballett bringt auch
Yoga im Klassenzimmer oder im Kinder- gartens. Die Ausschreibung an die Eltern, gewichtssinn und nicht zuletzt die Freude sehr viel Freude und Leichtigkeit mit sich!
garten – ein neuer Weg, Lernhindernisse die Organisation und Ausführung des Kur- an Bewegung stehen im Vordergrund der Es sind zwei Probestunden f. 20 € möglich!
abzubauen und Lernpotenzial freizusetzen! ses sowie Absagen oder Verschiebungen Ballettvorstufe.
Das Übungsprogramm bietet einen Lö- werden direkt von uns übernommen. TERMINE
sungsweg an, wie die Probleme, die in un- TERMINE Ballett-Basisausbildung
serer heutigen Zeit typisch sind, beherrsch- für Kinder ab 8/9 Jahren (auch für Neueinsteiger)
bar werden: Äußere und innere Unruhe, Für Mädchen und Jungen Donnerstag, ab 12.09.2019
Kurs-Nr. 23
Zappeligkeit, Nervosität, Konzentrations- von 4 bis 5 Jahren/Neueinsteiger 16.25 – 17.25 Uhr (60 Min.)
mangel, allgemeine Leistungsschwäche… Donnerstag, ab 12.09.2019
Kurs-Nr. 20 Ballett Stufe 1-2
können deutlich verringert und in manchen 13.30 - 14.15 Uhr (45 Min.)
Fällen sogar beseitigt werden. „Yoga im für Kinder ab ca. 9/10 Jahren und älter
Klassenzimmer“ leistet damit u. A. einen Für Mädchen und Jungen Donnerstag, ab 12.09.2019
17.30 – 18.30 Uhr (60 Min.) Kurs-Nr. 24
Beitrag zur Suchtprävention: „Kinder stark Mit YOGA/Entspannung … von 5 bis 6 Jahren/Neueinsteiger
machen“. Donnerstag, ab 12.09.2019
Kurs-Nr. 21 Ort: Balance
… zur Ruhe kommen 14.30 - 15.15 Uhr (45 Min.)
Das Neuartige ist, dass kein Gymnastikraum … die eigenen Kräfte bündeln
und keine besondere Kleidung erforderlich … Kooperation fördern Für Mädchen und Jungen
sind. Das Projekt lässt sich tatsächlich in … Selbstsicherheit entwickeln von 6 bis 8 Jahren/Neueinsteiger
einem Klassenraum und in voller Klassen- … sich spüren Donnerstag, ab 12.09.2019
… aufatmen/durchatmen 15.30 - 16.15 Uhr (45 Min.) Kurs-Nr. 22
stärke durchführen. Es werden praktische
Anleitungen aufgezeigt, wie Lehrkräfte und … lebendig sein
Eltern ihre Kinder oder Schüler so unter- Es sind zwei Probestunden
stützen können, dass die Kinder ihr wahres TERMINE für 20 € möglich!
Potenzial zur Entfaltung bringen. Nach Vereinbarung
18 19Leitung: Leitung:
Ursula Prechtl Cornelia Wagner
Pilatestrainerin Pilatestrainerin
PILATES MEETS YOGA PILATES….
Sanftes, effektives Training
für Frauen/Männer/Jugendliche
Pilates gilt als Wohlfühltraining, das sich
positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt.
Die höchst effektiven Übungen werden im
Einklang mit einer tiefen und bewussten
Atmung und mit hoher Konzentration lang-
sam und präzise durchgeführt, wobei die
Impressionen Bewegungsweise möglichst fließend und
2019 geschmeidig ist. Bei regelmäßigem Trai-
ning werden Sie straffer, schlanker, ent-
spannter und verbessern Ihre Haltung.
TERMINE MIT URSULA Pilates spricht alle tiefen und oberflächli-
chen Muskeln Ihres Körpers an, wobei im
Fokus jeder Übung Ihre Rumpfmuskulatur
Dienstag, ab 08.10.2019 steht. Dieses spezielle Trainingssystem ist
Kurs-Nr. 25
08.15 - 09.30 Uhr kein neuer Fitnesstrend, sondern wurde vor
ca. 100 Jahren von dem deutschen Athleten
Dienstag, ab 08.10.2019 Joseph Pilates entwickelt. Die Methode wird
Kurs-Nr. 26
17.00 - 18.15 Uhr klassisch und im Einklang mit den neuesten
medizinischen Erkenntnissen unterrichtet.
Mittwoch, ab 09.10.2019
Kurs-Nr. 27 • Aufbau eines stabilen Körperzentrums
10.00 - 11.15 Uhr
• Schutz der Wirbelsäule durch
Aktivierung der Tiefenmuskulatur
Mittwoch, ab 09.10.2019 • Aufrichtung der Haltung
20.15 - 21.30 Uhr Kurs-Nr. 28
• Ausprägung von straffen und
schlanken Muskeln
Folgekurse ab Januar 2020 • Verbesserung des
Körperbewusstseins
Ort: Balance, Hohe Str. 32, Kemnath • Abbau von Verspannungen
Dauer: 10 Kurseinheiten • Optimierung der Beweglichkeit in Ge-
Mitbringen: bequeme Kleidung, rutsch- lenken und Muskeln
feste Socken, Handtuch • Verbesserung der Ausstrahlung
Ausgleich: 90 € • Mentale Entspannung
20 21PILATES
TERMIN MIT CORNELIA WAS IST YIN-YOGA?
Faszien-Wellness
Mittelstufenkurs Yin Yoga ist eine sehr ruhige, sanfte und entspan- Leitung:
Montag, ab 07.10.2019 nende, gleichzeitig dennoch sehr wirkungsvolle Ursula Prechtl
Kurs-Nr. 29 Richtung des Hatha-Yoga. Die Begriffe Yin und
20.15 - 21.30 Uhr Hatha-Yogalehrerin
Yang stehen in der alten chinesisch-taoistischen Yin-Yogalehrerin
Philosophie für die beiden, alle Lebensbereiche
durchdringenden Polaritäten; Yang steht für das
TERMINE MIT URSULA sog. männliche, kraftvolle, vorwärtsstrebende YIN YOGA – FASZIEN YOGA
Prinzip, Yin hingegen für das weibliche, hingeben- Der sanfte Weg zur inneren Mitte
de und ruhende Prinzip des Lebens. Sind beide
SANFT für ALLE (auch Anfänger) Qualitäten in der Balance, entsteht Harmonie und
Montag, ab 07.10.2019 Gesundheit. Bei Yin Yoga liegt der Fokus der Übungen
Kurs-Nr. 30
15.45 – 17.00 Uhr auf dem tiefer liegenden Bindegewebe, in-
In unserer yangbetonten Leistungsgesellschaft dem die einzelnen Asanas (Übungen) länger
Mittelstufenkurse entsteht häufig ein Ungleichgewicht, das zu den und mit entspannter Muskulatur (also ohne
Montag, ab 07.10.2019 Kurs-Nr. 31 stressbedingten Erkrankungen wie schmerzhaften Kraft) gehalten werden. Yin Yoga bietet dir
10.00 - 11.15 Uhr Verspannungen, innerer Unruhe bis hin zum Burn- den Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und
17.15 - 18.30 Uhr Kurs-Nr. 32 out führt. Im Yin Yoga wird durch das lange und zur Vervollkommnung deiner Yogapraxis. In
entspannte Halten von Asanas, losgelöst von jeg- dieser sanften Form des Yoga wurden die Er-
Fortgeschrittene/Advanced lichem Leistungsprinzip, eine tiefe Entspannung kenntnisse der Anatomie mit den Lehren des
Montag, ab 07.10.2019 auf körperlicher und geistig-emotionaler Ebene Dao Yoga und der Meridiane (TCM) verbun-
Kurs-Nr. 33 und damit ein spürbarer Stressabbau erzielt und den. Du kannst mit den Übungen deinen Chi-
18.45 - 20.00 Uhr
ein Raum der Stille für tiefgehende Selbstwahr- Fluss harmonisieren. Dies regt deine Faszi-
nehmung geschaffen. Auf der körperlichen Ebene en und die Regeneration deiner Gelenke an
Folgekurse und Anfängerkurse ab Januar 2020 werden im Yin Yoga vor allem die von der Medizin und kann sogar deine Meditation bereichern.
lange Zeit zu Unrecht vernachlässigten Bindege-
Ort: Balance, Hohe Str. 32, Kemnath websstrukturen angesprochen, die für die Stabili- TERMIN
Dauer: 10 Kurseinheiten tät, Stärke und Elastizität des Körpers, aber auch ab Freitag, 17.01.2020
für die Schmerzrezeption eine große Rolle spielen. Kurs-Nr. 34
Mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, 16.00 – 17.30 Uhr
Handtuch Durch das individuell an jeden Menschen ange-
Ausgleich: 90 € / 80 € SVSW-Mitglieder Dauer: 8 Kurseinheiten
passte und entspannte Halten der Asanas über
Ort: Balance Kemnath
3 bis 6 Minuten werden die sog. myofaszialen
Mitbringen: bequeme Kleidung
Strukturen des Körpers – kollagenes Bindegewe-
Ausgleich: 108 €
EINZELCOACHING be, Knochen, Gelenke und Bänder – gedehnt und
trainiert und damit verklebtes und verhärtetes
Gewebe wieder flexibel und elastisch. Der sog.
• für gezielten Aufbau der Tiefenmuskulatur Rebound-Effekt führt nach dem langsamen und
• Aufrichtung der Haltung behutsamen Herausgehen aus der Stellung zur
• Abbau von Verspannungen fühlbaren Auflösung von Verspannungen und lässt
• körperliche und mentale Entspannung erlernen ein tiefes Gefühl innerer Ruhe, Kraft und Ausgegli-
• lernen sich selbst wieder bewusster zu „spüren“ chenheit entstehen.
Termine auf Anfrage: Ursula Prechtl Lerne loszulassen.
uschi@balance-yoga.org oder Voraussetzung:
Das ist der Schlüssel zum Glück!
unter (09642) 83 86 Yogaerfahrung
Buddha
22 23BESTE MEDIZIN
… privater und beruflicher Überlastung
vorbeugen.
… positive Veränderung bewirken und Ziele
Leitung:
leichter erreichen.
Ursula Prechtl Leitung:
Ursula Prechtl, Yogalehrerin Leitung: Silke Müller-Jatzwauk
Daniela Thoma Hypnose - ein entspannter und wirkungs-
Ärztlich gepr. Fasten- Heilpraktikerin für
Lachyogatrainerin voller Weg, um mit der Kraft des Unterbe-
kursleiterin Psychotherapie
wusstseins unerwünschte Verhaltensmus-
ter auf Dauer positiv zu verändern.
Info Abend: LACHYOGA – Vortrag:
DIE SÄULEN DER DIE BESTE MEDIZIN! NUTZE DIE KRAFT DEINES Wie Hypnose funktioniert und wie wir die
Trance für uns selbst nutzen können erfah-
KNEIPP-THERAPIE NEU! UNTERBEWUSSTSEINS UND ren Sie in diesem Vortrag.
und die Wasseranwendungen
„Lachen ist die beste Medizin“ – eine Volksweis- LEBE SELBSTBESTIMMT
NEU! heit, die inzwischen durch viele wissenschaftli- NEU!
che Untersuchungen belegt ist. Lachyoga wirkt TERMIN
In diesem Vortrag erfahren Sie einiges zur in vielfältiger Weise positiv auf die Gesundheit. Mit Hilfe von Hypnose …
Geschichte von Pfarrer Kneipp sowie seine Es vertieft automatisch die Atmung, fördert Freitag, 21.02.2020
Therapien und Anwendungen. Nach dem Kurs-Nr. 38
Durchblutung und Sauerstoffaufnahme, regt … zum Wohlfühlgewicht. 19.00 – 20.30 Uhr
Motto: Der schwächste REIZ ist immer der das Herz-Kreislauf-System an und stärkt das … frei werden vom Rauchen.
beste Reiz! Wann und wie Sie dem Organis- Immunsystem. Lachen entspannt, wirkt ausglei- … Ängste erkennen und nachhaltig Ort: Balance
mus Reize geben können, die die Lebens- chend und fördert Lebensfreude und Kreativität. überwinden. Mitbringen: bequeme Kleidung
funktionen steigern, ist u. a. Inhalt dieses Humor macht den Menschen im Alltag belas- … innere Blockaden überwinden. Ausgleich: 15 €
kurzweiligen Vormittags. Dabei sollten tungsfähiger. Im Mittelpunkt des Kurses steht
auch einige wichtige Regeln in der Praxis die praktische Anwendung. Es gibt viele einfache
beachtet werden. Lassen Sie sich überra- Übungen, die auch „lachentwöhnte“ Menschen
schen! sicher zum Lachen führen. Sie erfahren im
Kurs Näheres über Wirkungen, Entstehungsge-
Bitte ein Handtuch mitbringen und wer schichte und Hintergründe des Lachyoga. Einzi-
ge Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist
SILKE MÜLLER-JATZWAUK
möchte einen Badeanzug/-hose zur prak-
es, Lachen zu wollen und die Bereitschaft, sich
tischen Anwendung im Freien oder in der
auf eine neue Erfahrung einzulassen. Heilpraktikerin Psychotherapie
Dusche (Smile)!
Hypnose | Beratung | Coaching
TERMINE
TERMINE Kurs-Nr. 35 Dienstag, 21.01.2020
Dienstag, 22.10.2019 Kurs-Nr. 37
09.45 – 10.45 Uhr
10.00 – 11.30 Uhr
Kurs-Nr. 36 Ort: Balance
Samstag, 11.01.2020
10.00 – 11.30 Uhr
Dauer: 5 Vormittage Standorte: Dein Weg zur Veränderung
Mitbringen: bequeme Kleidung
Ausgleich: 49 € 92637 Weiden
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Ausgleich:
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15 € Brenner-Schäffer-Str. 12 Dein Weg zu Dir selbst
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24 25HERZÖFFNUNG
Leitung: Leitung:
Silke Müller-Jatzwauk Regina Hösl
Heilpraktikerin für Leiterin für Heilsames
Psychotherapie Singen und Meditativen Tanz
SICH SELBST LIEBEN HEILSAMES
NEU! SINGEN & TANZEN 2019/20
Ein annehmender und liebevoller Umgang
mit sich selbst, sich Zeit nehmen für sich Mit der Kraft meditativer Kreistänze und
selbst, die eigenen Bedürfnisse wahrneh- dem gemeinsamen Singen von spirituellen
men, Grenzen setzen. Liedern, Kraft- und Herzensliedern aus
verschiedenen Kulturkreisen dieser Erde
König / Königin sein im eigenen Reich kommen wir zur Ruhe, unser Herz kann
sich öffnen und Freude, Liebe und Frieden
Dieser Kurs lädt ein, in annehmender und einlassen.
liebevoller Art und Weise mit sich selbst in
Kontakt zu kommen, so dass sich Entspan-
nung und Wohlbefinden im Körper einstellt. Bahnhofstraße 5
Verschiedene Impulse sowie praktische 95466 Weidenberg
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ger von der Anerkennung oder Beurteilung blumenstudio.de
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Freitag, 08.05.2020 Kurs-Nr. 39 www.martinas-blumenstudio.de
19.00 – ca. 20.30 Uhr
Ort: Balance
Mitbringen: bequeme Kleidung
Ausgleich: 15 €
Hochzeitsfloristik Saisonale Floristik
TERMINE - Tischdekoration z.B. für Frühling, Ostern,
- Autoschmuck Advent, Weihnachten
- Kirchendekoration
Donnerstag, 05.12.2019 Trauerfloristik
Kurs-Nr. 40 - Raumschmuck
20.00 - ca. 21.30 Uhr - Sargschmuck, Kränze, Schalen
- Grabpflege/Grabbepflanzung
Freitag, 20.03.2020
Kurs-Nr. 41
19.00 - 21.00 Uhr
Kreative Geschenkideen und Sträuße
Ort: Balance
Ausgleich: 15 €
26 27Tel. 09682 / 915 1075
Schweißenreuth 6 • 95478 Kemnath • Mobil 0175 / 2434228
28 29Anmeldung für alle -Kurse:
Ich erkläre mich einverstanden, dass Bilder von mir auf der Homepage und im Kursprogramm
veröffentlicht werden dürfen.
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Datenschutzerklärung auf nebenliegender Seite 29 dieser Broschüre. Wochen vor Kursbeginn
mindestens zwei
Wochen vor Kursbeginn
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