Activ - Biel/Bienne-Seeland
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activ
Januar – Juni 2019
Janvier – juin 2019
Bildung, Kultur und Bewegung Ausgabe/
Formation, culture et mouvement Edition
Biel/Bien
ne-
Seeland
Biel/Bienne-Seeland
be.prosenectute.ch
Editorial
Editorial
Liebe Leserinnen Chères lectrices,
Liebe Leser Chers lecteurs,
Mit Sicherheit sind Sie sportbegeistert, lernfreudig, tech- Vous êtes certainement amateurs de sports, avez du plai-
nisch interessiert; kurzum activ, denn sonst würden Sie sir à apprendre ou êtes intéressés par la technique, en un
das Kursprogramm von Pro Senectute wohl kaum in den mot vous êtes «activ» car dans le cas contraire, vous ne
Händen halten! tiendriez probablement pas le programme de cours de
Pro Senectute entre vos mains!
Körperlich wie im Geist activ zu bleiben ist in jedem Alter
wichtig. Doch gerade ab der zweiten Lebensphase wird Il est essentiel de rester physiquement et mentalement
neben Körper und Geist auch das «Gemeinsame» immer «activ», et cela quel que soit l’âge. Outre le corps et l’es-
wichtiger. Zusammen macht alles doch gleich viel mehr prit, les rapports sociaux prennent de plus en plus d’im-
Spass! Solche gemütlichen Stunden werden Sie mit Si- portance dans cette deuxième phase de la vie. Car tout
cherheit erleben, sei es beim Wandern, beim Fotobuch est plus amusant lorsqu’on est en compagnie! Vous pas-
erstellen, beim Smartphone Basiskurs, im Englisch, beim serez certainement d’agréables moments en randonnée,
Jassen, beim Kurs für Grosseltern oder beim Entspannen en créant votre album photo, pendant le cours de base
im Qigong… – Sie sehen, wir bieten Ihnen viele Mög- pour smartphone, au cours d’anglais, en jouant au jass,
lichkeiten, sich fit zu halten, activ zu bleiben und neue au cours pour grands-parents ou en vous détendant avec
Bekanntschaften zu schliessen! Ich wünsche Ihnen viel le Qi Gong... Comme vous pouvez le constater, nous vous
Spass beim Lesen, «Schmökern» und Kurse aussuchen! offrons de nombreuses possibilités de vous maintenir en
forme, de rester «activ» et de faire de nouvelles connais-
sances! Je vous souhaite beaucoup de plaisir à lire, feuil-
leter et sélectionner vos cours!
Herzliche Grüsse Cordiales salutations,
Marcel Schenk Marcel Schenk
Geschäftsleiter Pro Senectute Kanton Bern Directeur Pro Senectute canton de Berne
Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil sie in besonderem Masse
altersspezifischen Beeinträchtigungen entgegenwirken.
L’Office fédéral des assurances sociales subventionne ces cours parce qu’ils aident particulièrement à lutter
contre les atteintes liées à l’âge.
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Inhaltsverzeichnis
Contenu
Inhaltsverzeichnis
Neu! Am Puls der Zeit 4
Sprachen lernen 7
Kreativ und aktiv sein 8
Geschenkgutscheine Computer & Multimedia
Im Rhythmus und Takt
9
12
Dem Körper Gutes tun 14
Bewegung in der Halle 19
Angebote des Seniorenrates 20
Möchten Sie Ihren Eltern, Angehörigen oder Freun- Wir über uns 26
den ein sinnvolles Geschenk machen? Ab sofort kön- Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) 27
nen Sie bei uns Geschenkgutscheine bestellen.
activ in der Natur
Das umfassende Outdoor Angebot finden Sie als Beilage
zum vorliegenden Kurs-und Veranstaltungsprogramm.
Contenu Nos offres en français:
Langues 29
Informatique & culture 30
Danse 31
Mouvement & bien-être 32
Mouvement & sécurité vélo 33
Conférences & santé 35
Offres du Conseil des Aînés, jeux & repas 36
 propos de nous 38
Weitere Auskünfte erhalten Sie bei Conditions générales (CG) 39
Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland
Zentralstrasse 40, 2502 Biel
032 328 31 11 / www.be.prosenectute.ch activ en nature
L’offre complète d’activités en plein air est annexée au
présent programme de cours et manifestations.
Kompetenzzentrum Biel
Zentralstrasse 40 · Postfach 940 · 2501 Biel
Telefon 032 328 31 11 · Telefax 032 328 31 00
biel-bienne@be.prosenectute.ch · www.be.prosenectute.ch
Spendenkonto · N° de compte pour les dons: 25-1509-7
Kompetenzzentrum Lyss
Steinweg 26 · Postfach 171 · 3250 Lyss
Telefon 032 328 31 11 · Telefax 032 328 31 19
seeland@be.prosenectute.ch · www.be.prosenectute.ch
Impressum
Herausgeber / Editeur: Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland Centre de compétence Bienne
Grafik / Graphique: Petra Balmer, Bern
Rue Centrale 40 · case postale 940 · 2501 Bienne
Druck / Impression: Stämpfli Publikationen AG
Auflage / Tirage: 9500 Téléphone 032 328 31 11 · Téléfax 032 328 31 00
Nächste Ausgabe / Prochaine Edition: Juni / Juin 2019 biel-bienne@be.prosenectute.ch · www.be.prosenectute.ch
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Am Puls der Zeit
Alltag & Lebensgestaltung
Erzählcafé Vorsorgemöglichkeiten Lass die Gehirnzellen
Neu im Angebot (DOCUPASS) tanzen
Die stärkende Kraft von
Lebensgeschichten Patientenverfügung & Vorsorgeauftrag Ein aktives Gehirn langweilt sich nie.
Das Erzählcafé will die in Vergangen- Die Erfahrung zeigt, dass die Aus- Sie möchten Ihr Gedächtnis fit und
heit geratene Erzählkultur wieder einandersetzung mit den Vorsorge- flexibel halten, die Konzentration,
aufleben lassen. In einer Erzählrun- dokumenten offene Fragen und Un- Logik und Aufmerksamkeit stärken,
de werden persönliche Erinnerun- sicherheiten aufwirft. Dadurch wird die Merkfähigkeit fördern und die
gen ausgetauscht. Es geht nicht um die Thematik oft auf die «lange Bank» Sprachkompetenz pflegen. Mit anre-
historische Wahrheiten, sondern um geschoben. An dieser Veranstaltung genden und spielerischen Übungen
selbst erlebte Geschichten und Ge- erhalten Sie Informationen über die verbessern Sie mit Spass Ihre geistige
fühle. Sich Zeit nehmen zum Erinnern Patientenverfügung und den Vorsor- Leistungsfähigkeit und erhalten Tipps
– daraus Worte entstehen lassen – geauftrag. für die geistige Fitness im Alltag.
diese erzählend mit anderen teilen
und Zuhören. Bei Kaffee und Kuchen Biel In Biel
die gemütliche Atmosphäre genies- Nummer: 15335.19.202 Nummer: 15330.19.202
sen. Das alles ist Erzählcafé. Erzählen Datum: Di, 16. April 2019 Datum: Mi, 3.4.–1.5.2019
ist freiwillig, zuhören jedoch Pflicht. Zeit: 14.00–16.00 Uhr Zeit: 9.30–11.00 Uhr (5x1½)
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Kursort: Pro Senectute, Biel Kursort: Pro Senectute, Biel
Leitung: Cyrill Hofer,
Nummer: 15335.19.105 Sozialarbeiter FH & In Lyss
Thema: Mein Zuhause Cécile Kessler, Nummer: 15330.19.203
Datum: Fr, 8. Februar 2019 Zwäg ins Alter Datum: Fr, 5.4.–10.5.2019
Zeit: 14.30–17.00 Uhr (ohne 19.4.)
Ort: Residenz Au Lac, Lyss Zeit: 9.30–11.00 Uhr (5x1½)
Aarbergstrasse 54, Biel Nummer: 15335.19.103 Kursort: Altersheim Lyssbachpark
Im Rahmen des Café Santé Datum: Mi, 6. März 2019 Tertianum
Zeit: 14.00–16.00 Uhr
Nummer: 15335.19.205 Kursort: Pro Senectute, Lyss Leitung: Erika Schwab,
Thema: Glück Leitung: Dominique Holzer, Gedächtnistrainerin
Datum: Mi, 15. Mai 2019 Sozialarbeiterin FH & Kosten: CHF 139.–
Zeit: 14.00–16.00 Uhr Sylvia Wicky, Zwäg ins Alter
Ort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 35.– Bewohner des Tertianum Lyss erhal-
Leitung: Pascale Wettenschwiler ten 10% Reduktion auf diesem Kurs.
MAS lösungsorientierter Schriftliche Anmeldung erforderlich.
Beratung Den Docupass können Sie bestellen
Kosten: Keine (Kaffeekässeli) oder vor Ort für CHF 19.– kaufen.
Foto: © Kathrin Schulthess Fotografie Hier will ich leben
Wohn- und Pflegezentrum Tertianum Lyssbachpark
Steinweg 24 · 3250 Lyss · T 032 387 69 00 · www.tertianum.ch
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Am Puls der Zeit
Alltag & Lebensgestaltung
Wenn Alleinsein zur Café technique Seniorenkino Biel
Einsamkeit wird FABLAB Biel/Bienne
Neu im Angebot
An einem Dienstag im Monat um
Vortrag: Willkommen in der Welt 14.15 Uhr können Sie im Kino
der Partnersuche! Wollen Sie Ihre kreativ-technischen Apollo einen spannenden Film an-
Sie erfahren wie und wo Sie jemand Fähigkeiten mit 3D-Drucker und La- schauen.
durchs Internet oder via Inserat ken- serschneider erweitern? Unter An-
nenlernen können. Es werden wichti- leitung erlernen Sie die Herstellung Details unter www.cinedolcevita.
ge Hinweise zum Vorgehen, zu mög- neuer Formen aus unterschiedlichen ch. Kosten CHF 12.– Kunden der
lichen Gefahren, sowie praktische Materialien. Das FABLAB ist Teil der BEKB erhalten eine Ermässigung
Tipps, vermittelt. Switzerland Innovation Park Biel/ von CHF 5.–
Bienne AG und steht allen Altersgrup-
Nummer: 15335.19.101 pen zur Verfügung. 8.1.2019 Watermarks
Datum: Mi, 1. Mai 2019 5.2.2019 Hin und weg
Zeit: 14.00–15.30Uhr (1x1½) Nummer: 15335.19.104 5.3.2019 Night on earth
Leitung: Doris Diggelmann Datum: Mi, 13.3. – 27.3.2019 9.4.2019 Docteur Jack
Kursort: Pro Senectute Biel Zeit: 9.30–11.30 (3x2) 7.5.2019 Après Mai
Kosten: CHF 30.– Leitung: Mitarbeitende Fablab 4.6.2019 The last chance
Ort: Aarbergstr. 1b, Biel 2.7.2019 My week with Marilyn
Kosten: CHF 30.– plus Material-
Partnersuche im kosten, falls Sie eine
Form herstellen möchten
Internet
Neu im Angebot
Trauen Sie sich, wagen Sie es,
jetzt oder nie
Mit diesem Kurs wollen wir interes-
sierten Frauen und Männern aufzei-
gen, wie sie im Internet mit anderen
Menschen in Kontakt treten können.
Wir zeigen auf, was es mit Profilen,
Persönlichkeitstests, Suchkriterien,
seriösen und weniger seriösen An-
bietern auf sich hat, wo es klug wäre,
anonym zu bleiben und wo Sie sich
auf (k)ein finanzielles Abenteuer ein- win3 – ein Gewinn für alle!
lassen sollten.
Voraussetzung:
Einige Internetkenntnisse.
Kinder, Lehrpersonen, SeniorInnen: Das Generationenprojekt win3 bringt allen
Beteiligten viel Freude und Befriedigung. Jede Woche stehen fast 100 Senior
Nummer: 15110.19.216 Innen während zwei bis vier Stunden in einer Schulklasse oder einem Kinder-
Datum: Do, 16. & 23.5.2019 5
garten freiwillig im Einsatz. Kinder und Lehrpersonen schätzen die Präsenz und
Zeit: 13.30–16.00 Uhr (2x2½) Geduld der SeniorInnen sehr; win schlägt Brücken zwischen Jung und Alt und
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Leitung: Doris Diggelmann bietet allen Beteiligten die Möglichkeit, eigene Bilder zu überprüfen und neue
Kursort: Pro Senectute, Biel Einsichten zu gewinnen. win3 fördert so das Verständnis für die Lebenswelt der
Kosten: CHF 190.– anderen Generationen.
Sind Sie an einem Einsatz interessiert? Wir beraten Sie gerne!
Monica Pianezzi, Koordinatorin Freiwilligenarbeit, Telefon 032 328 31 02 oder
monica.pianezzi@be.prosenectute.ch
Am Puls der Zeit
Sicherheit im Verkehr
Fit am Steuer Ü60 Sicher Fahrrad fahren
Neu im Angebot (bilingue)
Eine Weiterbildung für langjährige Neu im Angebot
Autofahrerinnen und Autofahrer ist
freiwillig. In Zusammenarbeit mit Gut und sicher mit dem Fahrrad und
dem Fahrzentrum Lyss bieten wir E-Bike unterwegs. Nach einem The-
halbtägige Kurse für die Erhaltung der orieblock, werden angepasste Fah-
Kompetenzen beim Autofahren an. rübungen, in der näheren oder wei-
Nach einer theoretischen Einführung teren Umgebung durchgeführt. Ein
können Sie unter Anleitung, auf einer spannender Kurs rund ums Thema
abgesperrten Piste, Ihre Erfahrungen «sicheres Fahren». Betriebssicheres
auffrischen. Bleiben Sie fit am Steuer Fahrrad oder E-Bike, Velohelm und
– erleben Sie einen spannenden Kurs wetterfeste Kleidung mitbringen.
mit Ihrem eigenen Fahrzeug! Dieser Kurs findet bei jeder Witterung
statt. Versicherung ist Sache der Teil-
Nummer: 15345.19.201 nehmenden.
Datum: Do, 11. April 2019
Zeit: 13.30–17.00 Uhr Nummer: 15345.19.203
Datum: Di, 9. April 2019
Nummer: 15345.19.202 Zeit: 8.30 – ca. 11.30 Uhr
Datum: Di, 14. Mai 2019 Leitung: Kantonspolizei
Zeit: 8.30–12.00 Uhr Verkehrsprävention
Treffpunkt: Schulhaus Post
Leitung: Erfahrener Fahrlehrer Poststrasse 23,
Kursort: Fahrzentrum Lyss AG, Biel
Südstrasse 19, Lyss Eingang Eidochsweg
Kosten: CHF 89.– Kosten: CHF 20.–
inkl. Kaffee und Mineral Anmelden: Bis 8. März 2019
Gültiger Führerausweis der Kategorie Bitte vermerken ob Sie mit einem
B (PW) ist erforderlich. Fahrrad oder E-Bike kommen.
Schnuppertour auf E-Mountainbike undINSER
E-Velo
AT in Zusammenarbeit mit
Wollen Sie auf einer Halbtagestour im Seeland
ein E-Velo oder E-MTB ausprobieren?
Es ist ebenfalls möglich mit dem eigenen
E-Bike teilzunehmen.
Testen Sie uns . . .
kommen Sie zu einer Probefahrt!
E-Mountainbike Schnuppertour: Dienstag, 2. April 2019
E-Velo Schnuppertour: Donnerstag, 4. April 2019
Treffpunkt: 8.30 Uhr, Dorfstrasse 1, Bühl bei Aarberg
Leitung und Auskunft: Heinrich Fischer, Erwachsenensportleiter
Anmeldung erforderlich: Telefon 077 412 75 16 (Detail erhalten Sie nach erfolgter Anmeldung)
Kosten: Keine
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Buongiorno, buenos días, good morning
Sprachen lernen
Wollen Sie Ihr Gedächtnis in Schwung halten indem Sie Ihre Sprachkenntnisse erweitern oder vertiefen?
Folgende Kurse bieten wir in verschiedenen Niveaus an:
Englisch – Folgekurs (bilingue)
Leitung: Patricia Würgler und Petra Weber
Italienisch – Folgekurs (bilingue)
Leitung: Irene Loosli-Uscidda
Spanisch – Folgekurs (bilingue)
Leitung: María Rosa Vahlé
Bitte erkundigen Sie sich telefonisch nach verfügbaren Plätzen in den bestehenden Kursen.
Bei Unsicherheiten betreffend Ihrem Sprachniveau empfehlen wir Ihnen den Besuch einer Schnupperstunde.
Café bilingue Sprachtandem D/F
Sie sind Deutscher Muttersprache und wollen Ihre Französischkenntnisse im Gespräch auffrischen oder erweitern?
Gleichzeitig sind Sie bereit einer französischsprachigen Person bei demselben zu helfen? Im Sprachtandem sind Sie
Lehrende und Lernende zugleich und können bei Kaffee und Kuchen Ihre mündlichen Sprachkenntnisse verbessern.
Nummer Tag Datum Zeit CHF
15330.19.101 Montag 18.2.–25.2.19 14.00–15.30 30.–/2x
Leitung: Pascale Wettenschwiler und Monica Pianezzi
Ort: Biel = Pro Senectute, Zentralstrasse 40, Biel (oberstes Stockwerk im Manorgebäude)
Kurseinstufung Sprachkurse: A1 = Sie können einfache Fragen verstehen und beantworten. A2=Sie können sich in ver-
trauten Situationen mit kurzen Sätzen verständigen. B1 = Sie finden sich in fast allen Alltagssituationen sprachlich zu-
recht. B2 = Sie können Ihre Meinung zu vielen Themen spontan und klar ausdrücken. C1 = Sie kommunizieren fliessend,
differenziert und praktisch fehlerfrei.
Leichter verstehen auch im Alter!
Probieren Sie kostenlos den von Audioagoginnen
geleiteten Kurs für Menschen mit Hörproblemen. Im
«Verständigungstrainingskurs» entdecken Sie viele
Strategien für ein besseres Sprachverstehen und
lernen den Umgang mit Hörhilfen. An folgenden Orten
wird der subventionierte Kurs angeboten:
Bern, Biel, Burgdorf, Huttwil, Langenthal,
Langnau im Emmental, Lyss, Murten,
Niederbipp, Thun, und weitere Orte auf Anfrage
IGGH Bern, Belpstrasse 24, 3007 Bern
Telefon 031 311 57 81, info@iggh.ch, www.iggh.ch
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Kreativ und aktiv sein
Malen & Musik
Aquarellmalen: Anfänger Senioren-Orchester Senioren-Chor Biel
und Fortgeschrittene Haben Sie früher einmal ein Instru- Ob Frühling, Sommer, Herbst oder
ment gespielt oder musizieren Sie Winter – Singen macht immer Freu-
Wir üben Techniken wie Lasur, Nass- heute noch? Wenn Sie Freude haben, de und Freunde! Im Senioren-Chor
in-Nass und die Verlaufstechnik. Bitte in einer Gruppe unbeschwert und Biel singen und lernen wir Lieder ver-
mitbringen: Aquarellfarben, 1 grosser stressfrei mitzuspielen, erwarten wir schiedenster Art. Musik bringt das
und 1 kleiner Aquarell-Feinhaarpin- Sie gerne in unserem Kammerorches- Gedächtnis in Schwung!
sel, Aquarellpapier, Palette, Bleistift, ter. Die 25–30 aktiven MusikerInnen
Radiergummi, Wasserglas freuen sich auf Verstärkung. Datum: Montag
Zeit: 14.30–16.00 Uhr
Einsteiger und Fortgeschrittene Datum: Donnerstag, Leitung: Barbara Clénin (Lipps)
Nummer: 15305.19.101 ausser Bieler Schulferien Kursort: Ruferheim
Datum: Mo, 28.1.–25.2.2019 Zeit: 14.30–16.30 Uhr Allmendstrasse 52,
Zeit: 14.00–16.00 Uhr (5x2) Leitung: Herbert Schaad Nidau
Leitung: Elenor Duen Wah Kursort: Kirchgemeindehaus Kosten: Jahresabonnement
Rufer-Miu Pauluskirche Madretsch, CHF 200.–
Kursort: Pro Senectute, Biel Blumenrain 25, Biel 10er Karte CHF 60.–
Kosten: CHF 175.– Kosten: Jahresabo CHF 200.–
(exkl. Material)
Unterstützung für Seniorinnen und Senioren Offre de soutien pour les seniors
Wir begleiten, unterstützen und beraten Sie im Alltag. Nous vous proposons accompagnement, soutien et conseil.
Rotkreuz-Fahrdienst Service des transports Croix-Rouge
Freiwillige fahren Menschen mit eingeschränkter Mobilität zum Des bénévoles conduisent des personnes à mobilité réduite chez
Arzt, zum Spital oder zum Coiffeur. le médecin, à l’hôpital ou chez le coiffeur.
Kontakt 032 341 80 80 Contact 032 341 80 80
Besuchs- und Begleitdienst Service de visite et d’accompagnement
Geschulte Freiwillige bringen Abwechslung in den Alltag von Des bénévoles formés égayent le quotidien de personnes âgées
alleinstehenden, älteren Menschen. vivant seules: promenades, jeux, discussions, etc.
Kontakt 032 329 32 78 Contact 032 329 32 78
Rotkreuz-Notruf Alarme Croix-Rouge
Sicherheit rund um die Uhr. Dank einer Alarmtaste sind Sie sofort Une sécurité de tous les instants grâce à un bracelet qui vous relie
mit der Rotkreuz-Notrufzentrale verbunden. en un clic à la centrale d’alarme Croix-Rouge.
Kontakt 032 329 32 75 Contact 032 329 32 75
Schweizerisches Rotes Kreuz Kanton Bern, Region Seeland
Croix-Rouge suisse Canton de Berne, région Seeland
Unterer Quai 23/Quai du Bas 23 | 2502 Biel/Bienne
T 032 329 32 72 | info@srk-biel.ch | www.srk-bern.ch/seeland
Bildungszeitschrift Pro Senectute, Region Seeland, Biel, Rotkreuz-Dienstleistungen, 186 x 133 mm
zD_Ins_Biel_RK-Dienstleistung_Pro Senectute_aktiv_186x133mm_farbig_DE+FR.indd 1 12.04.18 13:56
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www, bits und bytes
Computer & Multimedia
Einführungskurs iPhone Basiskurse Smartphone Basiskurs
Internet Lernen Sie Ihr iPhone Schritt für
(Google Android)
Schritt kennen Neu im Angebot
Sie möchten die Welt des Internets Einstellungen anpassen, Kontakte
entdecken, Ihnen fehlte jedoch bis- erfassen, telefonieren, Nachrichten Lernen Sie Ihr Smartphone
her der Mut oder die Unterstützung, (SMS) verfassen. Kalendereinträge, Schritt für Schritt kennen
diesen Schritt zu machen? In diesem Kamerabedienung. Einstellungen anpassen, Kontakte
Kurs werden Ihnen Basiskenntnisse erfassen, telefonieren, Nachrichten
vermittelt, die Ihnen die sichere Nut- Voraussetzung: (SMS) verfassen, Kalendereinträge,
zung des Internets ermöglichen und Keine, Surfabonnement von Vorteil. Kamerabedienung. Voraussetzung:
hoffentlich Lust auf mehr machen. Keine, Surfabonnement von Vorteil.
Der Kurs richtet sich ausschliesslich Nummer: 15110.19.106
an Einsteiger. Datum: Do, 17.1.–7.2.2019 Nummer: 15110.19.108
Zeit: 9.30–12.00 Uhr (4 x2½) Datum: Do, 17.1.–7.2.2019
Nummer: 15110.19.114 Kosten: CHF 300.– + Zeit: 13.30–16.00 Uhr (4x2½)
Datum: Fr, 8.3.–22.3.2019 Kursunterlagen CHF 15.– Kosten: CHF 300.– +
Zeit: 10.00–12.00 Uhr (3x2) Leitung: Doris Diggelmann Kursunterlagen CHF 15.–
Leitung: Christoph Aebi Kursort: Pro Senectute, Biel Leitung: Doris Diggelmann
Kursort: Pro Senectute, Biel Mitbringen: iPhone mit aktueller Kursort: Pro Senectute, Biel
Kosten: CHF 195.– Version iOS12, Ladegerät, Mitbringen: Smartphone mit Google
Kursunterlagen CHF 15.– Apple-ID und dazu- Android, Ladegerät,
Mitbringen: Falls vorhanden eigener gehörendes Passwort Google-Mail-Adresse
Laptop/Tablet/iPad; (Gmail) und dazu-
ansonsten stehen gehörendes Passwort
Laptops zur Verfügung iPhone Aufbaukurse Nicht für DORO-Smartphone geeignet.
Internet, Apps, WhatsApp Smartphone Aufbaukurs
Bildbearbeitung Mit Safari im Internet surfen, Apps he-
(Google Android)
runterladen/ausprobieren,App-Ver-
Übertragen der Fotos von verschie- waltung. WhatsApp; schreiben, emp- Neu im Angebot
denen Geräten und vom Internet auf fangen, Foto und Dokumente senden,
den Computer. Bearbeiten der Fotos Chats verwalten. Internet, Apps, WhatsApp
in Text und Grafikprogramm. Archi- Surfen im Internet, Apps herunterla-
vieren und ordnen von Fotos. Zu- Voraussetzung: Basiskurs iPhone oder den/ausprobieren App-Verwaltung,
schneiden, Bildgrössen verändern, entsprechende Kenntnisse, Surf- WhatsApp; schreiben, empfangen,
Gestalten einer Diaschau mit Hinter- abonnement von Vorteil. Foto und Dokumente senden, Chats
grundmusik und Animation, Online- verwalten. Voraussetzung: Basiskurs
Bestellung von Fotoartikeln und Fo- Nummer: 15110.19.107 Smartphone oder entsprechende Ken-
toalben. Auf individuelle Wünsche Datum: Do, 21.2.–14.3.2019 ntnisse, Surfabonnement von Vorteil.
der Kursteilnehmenden wird nach Zeit: 9.30–12.00 Uhr (4 x2½)
Möglichkeit eingegangen. Kosten: CHF 300.– Nummer: 15110.19.109
Kursunterlagen CHF 15.– Datum: Do, 21.2.–14.3.2019
Nummer: 15110.19.112 Leitung: Doris Diggelmann Zeit: 13.30–16.00 Uhr (4x2½)
Datum: Mo, 4.2.–11.3.2019 Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 300.–
Zeit: 9.00–11.00 Uhr (6x2) Mitbringen: iPhone mit aktueller Kursunterlagen CHF 15.–
Kosten: CHF 380.– + Version iOS12, Ladegerät, Leitung: Doris Diggelmann
CHF 15.– Kursunterlagen Apple-ID und dazu- Kursort: Pro Senectute, Biel
Leitung: Franz Studer gehörendes Passwort Mitbringen:Smartphone mit Google
Kursort: Pro Senectute, Biel Android, Ladegerät,
Google-Mail-Adresse
(Gmail) und dazu-
gehörendes Passwort
Nicht für DORO-Smartphone geeignet.
9
www, bits und bytes
Computer & Multimedia
Cyberthé Lyss
iPad Apple Basiskurs Cyberthé
In Zusammenarbeit mit
Lernen Sie die vielen Möglichkeiten Junge Menschen / Schülerinnen
kennen und Schüler helfen bei Informatik-
Grundeinstellungen und Startbild- und Multimediafragen
schirm anpassen und individuell ein- Sie möchten Ihre Kenntnisse erhal-
richten, virtuelle Tastatur effizient ten, verbessern oder haben Fragen
nutzen. Hilfreiche Apps herunterla- zur Anwendung? Beim gemütlichen Zeit: 14.00–16.00 Uhr
den, anwenden, verschieben, aktua- Kaffee stehen Ihnen Jugendliche für Leitung: Jugendprojekt LIFT Lyss
lisieren, verwalten. Fragen mit dem Handy, PC, Internet, Kursort: Altes Kirchenfeld-
sozialen Medien (Facebook, Whats- schulhaus
Voraussetzung: Keine App usw.) zur Verfügung. Grund- (Eingang Musiksschule)
kenntnisse mit dem Gerät und/oder Kosten: CHF 6.–
Nummer: 15120.19.110 Internet werden vorausgesetzt. Wir
Datum: Do,21.3.–25.4.2019 danken dem Motivationssemester, Nummer: 15110.19.103
(ohne 11./18. 4.) move Biel und dem Jugendprojekt Datum: Mi, 23.1.2019
Zeit: 9.30–12.00 Uhr (4x2½) LIFT in Lyss, für die Zusammenarbeit.
Leitung: Doris Diggelmann Nummer: 15110.19.104
Kursort: Pro Senectute Biel Cyberthé Biel (bilingue) Datum: Mi, 27.2.2019
Kosten: CHF 300.–+ CHF 15.– In Zusammenarbeit mit
Kursunterlagen Equipe-Volo Nummer: 15110.19.105
Mitbringen: iPad mit aktueller Version Datum: Mi, 27.3.2019
iOS11, Ladegerät, Nummer: 15110.19.101
Apple-ID und dazu- Datum: Mi, 16.1.2019 Nummer: 15110.19.203
gehörendes Passwort Datum: Mi, 24.04.2019
Nummer: 15110.19.102
Datum: Mi, 13.2.2019 Nummer: 15110.19.204
iPad Apple Aufbaukurs Datum: Mi, 22.5.2019
Nummer: 15110.19.116
Internet, Mail und Foto-App Datum: Mi, 13.3.2019 Nummer: 15110.19.205
Mit Safari gezielt surfen, Lesezei- Datum: Mi, 19.6.2019
chen, Leseliste. Kontakte App ver- Nummer: 15110.19.201
walten, Mail schreiben, beantworten, Datum: Mi, 17.4.2019
Postfächer erstellen. Fotos bearbei-
ten und Alben verwalten. Zeit: 14.00–16.00 Uhr
Leitung: Equipe-Volo
Voraussetzung: iPad Basiskurs oder Kursort: Pro Senectute, Biel
gute Grundkenntnisse. Kosten: CHF 6.–
Nummer: 15120.19.211
Datum: Do, 2.–23.5.2019
Zeit: 9.30–12.00 Uhr (4x2½)
Ihrem PC oder
Leitung: Doris Diggelmann Smartphone zuliebe
Kursort: Pro Senectute, Biel
Kosten: CHF 300.–+ CHF 15.–
Kursunterlagen Privatunterricht l PC-Support l Kaufberatung und Kaufbegleitung
Mitbringen: iPad mit aktueller Version
Preis pro 60 Minuten: CHF 109.– (Abrechnung in ¼-Stunden, exkl. Wegpau-
iOS11, Ladegerät,
schale und MwSt.). Bei einer Abmeldung weniger als 24 Std. vor dem ver-
Apple-ID und dazu-
einbarten Termin oder bei Nichterscheinen werden CHF 109.– in Rechnung
gehörendes Passwort gestellt.
Weitere Informationen: Pro Senectute Region Bern, Kurssekretariat
Tel. 031 359 03 03, bildungundsport@be.prosenectute.ch
10www, bits und bytes
Computer & Multimedia
Word und Excel
Dieser Kurs richtet sich an Personen,
die noch wenig mit WORD oder EXCEL
gearbeitet haben. Laptops werden zur
Verfügung gestellt. Sie können auch unser
das eigene Gerät mitnehmen. Auf
individuelle Wünsche der Kursteil- kursprogramm
nehmenden wird nach Möglichkeit
eingegangen. Je nach Interesse wird ist online
im Kurs mehr auf Word oder Excel
eingegangen.
Lernziele: Einführung Word
• Dokumente erstellen, gestalten
und bearbeiten
• Dokumente öffnen speichern und
drucken
• Grafische Elemente einfügen und
bearbeiten
Lernziele: Einführung Excel
• Texte in Zellen formatieren, teilen
notre nouveau
und verbinden
• Einfache Formeln und Funktionen programme de cours
einfügen
• Diagramme erstellen est en ligne
Nummer: 15110.19.113
Datum: Mi, 6.2.–27.2.2019 www.vhs-up.ch
Zeit: 9.00–11.00 Uhr (4x2)
Kosten: CHF 250.– +
CHF 15.– Kursunterlagen
Leitung: Franz Studer
Kursort: Pro Senectute, Biel
Spielt Ihnen Ihr Die Beratungsstelle Demenz von Alzheimer Bern
Gedächtnis zunehmend bietet Betroffenen, Angehörigen und Fachpersonen
einen Streich? Sind Informationen, Beratungen und Schulungen
Sie verunsichert über zum Thema. Gerne können Sie einen Termin für
Verhaltensveränderungen eine kostenlose Beratung vereinbaren.
einer Ihnen nahe-
stehenden Person?
Anmeldung und Informationen
Alzheimer Bern, Beratung Biel und Berner Jura (in d und f)
Tel. 077 523 22 13; E-Mail: bernerjura@alz.ch; www.alz.ch/be
11Im Rhythmus und Takt
Tanzen
Line Dance Lyss Everdance® (bilingue)
Line Dance ist ein Gruppentanz, bei Schnupperkurs (gratis) Everdance® ist eine neue Tanzform,
dem sich die Tanzenden in Reihen Nummer: 14300.19.101 die keinen Tanzpartner braucht! Die
und Linien, neben- und hinterein- Datum: Mo, 14. Januar 2019 Teilnehmenden tanzen offen und in
ander stehend, durch den Raum be- Zeit: 16.00–17.00 Uhr der Gruppe. Es werden leicht erlern-
wegen. Dank Line Dance halten Sie bare Choreographien einstudiert, die
auch Ihre Hirnzellen fit und fördern Neueinsteiger gleichzeitig Koordination, Gleich-
Ihren Gleichgewichts- und Orientie- Nummer: 14300.19.102 gewicht und Gedächtnis trainieren.
rungssinn. Geeignet ist diese Tanzart Datum: Mo, 21.1.–1.4.2019 Dabei werden Grundschritte des Wal-
für alle, die Freude an der Bewegung Zeit: 16.00–17.00 Uhr (11x1) zer, Cha Cha Cha, Tango etc. gelernt.
zu Musik haben. Es wird nicht nur zu Mitbringen: bequeme Kleidung und
Country Songs getanzt. Die Musik Nummer: 14300.19.202 drehfreudige Schuhe.
auswahl ist vielseitig, dadurch ist für Datum: Mo, 29.4.–1.7.2019
jeden Geschmack etwas dabei. Eins (ohne 10.6.) Fortgeschrittene
ist klar: Wer einmal damit angefangen Zeit: 16.00–17.00 Uhr (9x1) Nummer: 15525.19.101
hat, kommt kaum wieder davon los, Datum: Mi, 16.1.–27.3.2019
weil es so viel Spass macht. Mitbrin- Mit Vorkenntnissen (ohne 27.2.)
gen: Schuhe mit Ledersohle. Nummer: 14300.19.103 Zeit: 10.00–11.00 Uhr (10x1)
Datum: Mo, 21.1.–1.4.2019
Zeit: 14.45–15.45 Uhr (11x1) Nummer: 15525.19.201
Biel (bilingue) Datum: Mi, 24.4.–26.6.2019
Nummer: 14300.19.203 Zeit: 10.00–11.00 Uhr (10x1)
Für Interessierte mit Kenntnissen Datum: Mo, 29.4.–1.7.2019
und Neueinsteiger bestehen ver- (ohne 10.6.) Einsteiger
schiedene Kurse am Donnerstag. Bit- Zeit: 14.45–15.45 Uhr (9x1) Nummer: 15525.19.102
te erkundigen Sie sich bei uns nach Datum: Mi, 16.1.–27.3.2019
freien Plätzen. Leitung Beat Scheidegger, (ohne 27.2.)
esa Tanzlehrer Zeit: 9.00–10.00 Uhr (10x1)
Leitung: Dana Bangerter, Kursort: Tertianum Altersheim
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Kursort: Tanzschule Side-Step, Kosten: CHF 132.– (11x) / Datum: Mi, 24.4.–26.6.2019
Verresiusstrasse 13, Biel 108.– (9x) Zeit: 9.00–10.00 Uhr (10x1)
Leitung: Andrea Wüthrich, dipl.
Everdance-Instruktorin
Kursort: Tanzschule Side-Step,
Hier will ich leben Kosten:
Verresiusstrasse 13, Biel
CHF 200.–
Wohn- und Pflegezentrum Tertianum Lyssbachpark
Steinweg 24 · 3250 Lyss · T 032 387 69 00 · www.tertianum.ch
12Im Rhythmus und Takt
Tanzen
Fortgeschrittene
Standardtanz Nummer: 15525.19.109 Zumba® Gold in Lyss
Datum: Fr, 11.1.–15.3.2019
Walzer, Tango, Cha-cha-cha… Zeit: 15.30–16.30 Uhr (10x) Zumba® Gold ist ein Tanz-Fitness-
Wollen Sie Ihre bestehenden Tanz- Ganzkörpertraining zu lateinamerika-
kenntnisse erweitern und vertiefen Nummer: 15525.19.209 nischen Rhythmen. Speziell für Perso-
oder ganz neu anfangen? In diesem Datum: Fr, 29.3.–17.5.2019 nen geeignet, die sich gerne zu Musik
Kurs können Sie Englisch- und Wie- Zeit: 15.30–16.30 Uhr (7x1) bewegen und ihre Beweglichkeit,
ner-Walzer, Foxtrott, Tango, Cha- (ohne 19.4.) Koordination und Kondition lang-
cha-cha, Jive, Discofox usw. kennen sam aufbauen wollen. Mit viel Spass
lernen, auffrischen oder perfektio- Leitung: Ingrid Havasy, dipl. werden leichte Choreografien einstu-
nieren. Mitbringen: Schuhe mit Le- Tanzlehrerin swissdance diert. Dabei wird die Muskulatur ge-
dersohle. Kursort: Tanzschule Elite, stärkt und das Herz-Kreislauf-System
Guglerstr. 6 (Paoluzzo- angeregt.
Einsteiger Gebäude), Nidau
Nummer: 15525.19.120 Kosten: CHF 200.– (10x) Nummer: 15525.19.103
Datum: Fr, 11.1.–15.3.2019 140.– (7x) Datum: Di, 26.2.–9.4.2019
Zeit: 16.45–17.45 Uhr (10x1) Zeit: 10.15–11.10 Uhr (7x1)
Nummer: 15525.19.220 Nummer: 15525.19.203
Datum: Fr, 29.3.–17.5.2019 Datum: Di, 7.5.–18.6.2019
(ohne 19.4) Zeit: 10.15–11.10 Uhr (7x1)
Zeit: 16.45–17.45 Uhr (7x1)
Leitung: Osmani Perez Lopez,
Zumba Instructor
Kursort: Expresión Osman
dance & fitness,
Sporthalle Nespoly
Oberer Aareweg 35,
Tanznachmittag 3250 Lyss
Kosten: CHF 126.– (7x)
in Biel und Lyss
Schwingen Sie in Biel und Lyss das Tanzbein. Unsere bewährten Musiker
spielen monatlich am Sonntag im Wyttenbachhaus in Biel und monatlich am
Mittwoch und Sonntag im Weissen Kreuz in Lyss.
Biel In Zusammenarbeit mit der
Daten: Sonntag, 6.1./24.2./24.3./7.4./5.5.2019
Ort: Wyttenbachhaus, Rosius 1, Biel
Lyss
Daten: Mittwoch, 9.1./6.2./6.3./3.4./1.5./5.6.2019
Sonntag, 20.1./17.2./17.3./21.4./19.5./16.6.2019
Ort: Hotel Weisses Kreuz, Marktplatz 15, Lyss
(viele Gratis-Parkplätze sind vorhanden)
Zeit: Jeweils von 14.00–17.00 Uhr / Eintritt CHF 10.–
Weitere Auskünfte erhalten Sie bei
Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland
Zentralstrasse 40, 2502 Biel, Tel. 032 328 31 11
13Dem Körper Gutes tun
Entspannung, Fitness & Gesundheit
Progressive Qi Gong (bilingue) Beckenboden-
Muskelrelaxation Tun Sie sich etwas Gutes mit Qi Gong,
gymnastik für Frauen
einer chinesischen Form von Ge-
Nach Jacobsen – Einführung sundheitsgymnastik. Die Gesundheit Verlieren Sie manchmal ein paar
Dank dieser Entspannungs-Methode und das allgemeine Wohlbefinden Tropfen Urin oder wird Ihr Schlaf
steigern Sie Ihre Achtsamkeit und werden durch einfache Körper- und durch den Gang auf die Toilette un-
Wahrnehmung auf der mentalen, Atmungsübungen gestärkt. Qi Gong terbrochen? Sie lernen, wie der Be-
seelischen und körperlichen Ebene. kann in jedem Alter gelernt und prak- ckenboden aufgebaut ist und mit
Empfohlen wird diese Technik u.a. tiziert werden. Mitbringen: bequeme anderen Organen und Muskeln zu-
bei Nervosität, Konzentrations-, Ein- Kleidung, rutschsichere Socken. sammenspielt. Sie erhalten prakti-
und Durchschlafstörungen, Kopf- und sche Tipps zum Blasenverhalten und
Rückenschmerzen, Schwindel und Nummer: 15225.19.101 zur Veränderung von Gewohnheiten.
Beklemmungsgefühl. Mitbringen: Be- Datum: Do, 17.1.–4.4.2019 Mit gezielten Übungen lernen Sie,
queme Kleidung, rutschsichere Socken (ohne 14.2.) die Beckenbodenmuskeln zu stärken,
oder Schuhe und eine Wolldecke. Zeit: 10.15–11.15 Uhr (11x) um einer Blasen- und / oder Darm-
Kosten: CHF 242.– schwäche vorzubeugen. Mitbringen:
Studen Bequeme Kleidung, rutschsichere
Nummer: 15290.19.103 Nummer: 15225.19.201 Socken oder Schuhe.
Datum: Do, 7.3. & 14.3.2019 Datum: Do, 2.5.–4.7.2019
Zeit: 14.00–15.00 Uhr (2x1) (ohne 30.5.) Nummer: 15205.19.101
Leitung: Ruth Häberli, Zeit: 10.15–11.15 Uhr (9x1) Datum: Di, 5.3.–26.3.2019
Atemtherapeutin IKP / Kosten: CHF 198.– Zeit: 13.30–14.30 Uhr (4x1)
dipl. Gymnastiklehrerin Leitung: Ruth Häberli, dipl.
SBTG Leitung: Catherine Scholtes Gymnastiklehrerin SBTG,
Kursort: Senevita Wydenpark, Kursort: Pro Senectute, Biel Atemtherapeutin IKP +
Wydenpark 5, Studen Beckenbodentrainerin
Kosten: CHF 44.– Kursort: Pro Senectute, Biel
Das andere Pilates Kosten: CHF 80.–
Weich und fliessendes Pilates
Durch fliessende, präzise Bewegun-
gen stärken Sie gezielt Ihre Muskula-
tur (vor allem die tiefen Bauch- und
Rückenmuskeln). Sie steigern Ihre
Beweglichkeit und stabilisieren Ihre
Körperhaltung und Ihr Gleichgewicht.
Mitbringen: Bequeme Kleidung.
Nummer: 15235.19.101
Datum: Mo, 14.1.–11.3.2019
(ohne 21.1/ 25.2./4.3.)
Zeit: 14.45–15.45 Uhr (6x1)
Nummer: 15235.19.201
Datum: Mo, 29.4.–17.6.2019
(ohne 10.6./27.5.)
Zeit: 14.45–15.45 Uhr (6x1)
Leitung: Veronika Bussmann,
Pilates, Yogalehrerin YS
Kursort: Pro Senectute, Biel
Kosten: CHF 120.–
14Dem Körper Gutes tun
Entspannung, Fitness & Gesundheit
outdoor-fit (bilingue) Fitness für Faszien Sanfte Gymnastik
Ein kreatives Fitnesstraining für Kör-
& Stretching (bilingue) zur Prävention (esa Allround)
per und Geist an der frischen Luft!
In der Gruppe nutzen wir die urbane Wollen Sie geschmeidig bleiben und Mit gezieltem, lustvollem Training
Umgebung mit ihrer Infrastruktur die Elastizität Ihres Bindegewebes werden Sie beweglicher, kräftiger und
(Bänke, Treppen, Geländer etc.) für (Faszien) durch gezielte Übungen erhalten u.a. Ihre Gleichgewichtsfä-
abwechslungsreiche Kräftigungs-, Be- erhalten? Unser Bindegewebe (Faszi- higkeit. Durch aufbauende Übungen,
weglichkeits- und Geschicklichkeits- en) hält unseren Körper im Innersten Atemtraining, Bewegungsabläufe zu
übungen. Das Angebot richtet sich zusammen und verbindet Knochen, Musik und Entspannungssequenzen
an grundsätzlich fitte Teilnehmer/in- Muskeln, Sehnen, Organe und Nerven- fühlen Sie sich gestärkt und woh-
nen und an solche, die es gerne wer- enden. Durch ungünstige Belastung lig. Mitbringen: Bequeme Kleidung,
den möchten. Mitbringen: Bequeme, oder zu wenig Bewegung, können sich rutschsichere Schuhe oder Socken.
wetterangepasste Kleidung und Turn- die Faszien verkleben. Schmerzen
schuhe. in Gelenken und Rücken, Verspan- Nummer: 14100.19.101
nungen, Taubheitsgefühl und eine Datum: Fr, 11.1.–29.3.2019
Schnupperlektion (gratis) Einschränkung des Bewegungsspiel- Zeit: 9.30–10.20 Uhr (12x)
Nummer: 15290.19.201 raums können Folgen sein. Mitbrin- Kosten: CHF 180.–
Datum: Mi, 3. April 2019 gen: bequeme Kleidung, rutschsiche-
Zeit: 8.30–9.20 Uhr re Socken und Handtuch. Fortgeschrittene
Nummer: 14100.19.102
Nummer: 15290.19.202 Nummer: 15290.19.104 Datum: Fr, 11.1.–29.3.2019
Datum: Mi, 24.4.–22.5.2019 Datum: Do, 24.1.–4.4.2019 Zeit: 10.30–11.20 Uhr (12x)
Zeit: 8.30–9.20 Uhr (5x) (ohne 28.2.) Kosten: CHF 180.–
Kosten: CHF 60.– Zeit: 14.00–15.00 Uhr (10x1)
Leitung: Brigitte Fleming, Nummer: 14100.19.201
Physiotherapeutin FH, Nummer: 15290.19.106 Datum: Fr, 26.4.–21.6.2019
Spezialisierung in Datum: Do, 24.1.–4.4.2019 (ohne 31.5.)
Gleichgewichts- und (ohne 28.2.) Zeit: 9.30–10.20 Uhr (8x)
Schwindeltherapie, Zeit: 15.15-16.15 (10x1) Kosten: CHF120.–
Bewegungspädagogin
Treffpunkt: Bushaltestelle Nummer: 15290.19.204 Fortgeschrittene
Schiffländte Biel Datum: Do, 25.4.–27.6.2019 Nummer: 14100.19.202
(Endstation Bus Nr.9) (ohne 30.5. & 6.6.) Datum: Fr, 26.4.–21.6.2019
Zeit: 14.00–15.00 Uhr (8x1) (ohne 31.5.)
Zeit: 10.30–11.20 Uhr (8x)
Nummer: 15290.19.206 Kosten: CHF 120.–
Datum: Do, 25.4.–27.6.2019
(ohne 30.5. & 6.6.) Leitung: Ruth Häberli, dipl.
Zeit: 15.15–16.15 Uhr (8x1) Gymnastiklehrerin SBTG,
Atemtherapeutin IKP
Kosten: CHF 152.– (8x) Geri Loosli esa Experte
CHF 190.00 (10x) Kursort: Pro Senectute, Biel
Leitung: Mireille Häsler,
dipl. Wellness Trainerin,
Yoga- und Pilatestrainerin
Kursort: LALUMBRE
Nidaugasse 11,
4. Stock, Biel
15Dem Körper Gutes tun
Entspannung, Fitness & Gesundheit
Im Gleichgewicht Vortrag: Sicher stehen – Nordic Walking Treff
bleiben sicher gehen (bilingue, esa)
Einführung ins bfu Konzept Ein Drittel der über 65 jährigen Wir bieten Ihnen ab sofort ein regel-
Wer sicher steht und geht, kann den Menschen stürzt 1x pro Jahr. Was mässiges Treffen an. Einmal in der
Alltag mobil und unabhängig gestal- kann ich tun, um Kraft, Gleichge- Woche mit gleichgesinnten zu Wal-
ten. Die Voraussetzung dafür sind wicht und Gangsicherheit zu er- ken, dabei die Techniken zu vertie-
Kraft und statisches – wie auch mo- halten oder zu verbessern und wie fen und die Gesundheit mit dem
biles Gleichgewicht, beides ist bis ins kann ich mit Hindernissen (Risiko- gelenkschonenden Ganzkörpertrai-
hohe Alter trainierbar. Mitbringen: faktoren) im Alltag umgehen? (Ein- ning zu stärken, das ist unser Ziel.
bequeme Kleidung, rutschsichere führung in das Konzept der Bera- Als gelenkschonendes Ganzkör-
Schuhe oder Socken. tungsstelle für Unfallverhütung bfu). pertraining ist Nordic Walking die
ideale Bewegungsform für älte-
Büren Pieterlen re Menschen. Das Herz-Kreislauf-
Nummer: 15295.19.102 Nummer: 15515.19.205 System wird aktiviert, Ausdauer-
Datum: Fr, 11.1.–1.2.2019 Datum: Mi, 24. April 2019 Kraft- Koordination und Gleichgewicht
Zeit: 14.00–15.00 Uhr (4x1) Zeit: 14.00–16.00 Uhr werden trainiert. Es wird bei jeder
Kursort: Altersheim Büren mit kleinem Zvieri Witterung gewalkt. Mitbringen: Be-
Lindenweg 15, Büren Kursort: Ökumenisches queme, wetterangepasste Kleidung,
Zentrum, Kürzeweg 6, gutes Schuhwerk und Nordic Wal-
Pieterlen Pieterlen kingstöcke. Stöcke können bei Bedarf
Nummer: 15295.19.204 Anmelden: Bis 17.4.2019 an für CHF 10.– gemietet werden (bitte
Datum: Mo, 6.5.–27.5.2019 Einwohnergemeinde auf der Anmeldung vermerken).
Zeit: 14.00–15.00 Uhr (4x1) Pieterlen
Kursort: Ökumenisches Zentrum, info@pieterlen.ch Nummer: 14450.19.502
Kürzeweg 6, Pieterlen Tel. 032 376 01 70 Datum: Do, ab 10. Januar 2019
Zeit: 14.30–16.00 Uhr
Aarberg Kosten: CHF 70.– für 10er Karte
Nummer: 15295.19.203 Aarberg Leitung: M. Di Candido, E. Gerber
Datum: Do, 6.6.–27.6.2019 Nummer: 15515.19.206 und F. Chèvre
Zeit: 14.00–15.00 Uhr (4x1) Datum: Di, 21. Mai 2019 Treffpunkt: Vor dem Haupteingang
Kursort: Aarvital Altersheim Zeit: 14.30–16.30 Uhr mit der Klinik Linde,
Lyssstrasse 2, Aarberg kleinem Zvieri Blumenrain 105, Biel
Kursort: Personalrestaurant (Bus Nr. 8, Haltestelle
Kosten: CHF 80.– (4x) Spital Aarberg Linde)
Leitung: Ruth Häberli, dipl. Anmelden: Bis 13. Mai 2019 bei
Gymnastik- und Gleich- Pro Senectute
gewichtstrainerin
Werden auch Sie
Mitglied
Leitung: Sylvia Wicky,
Zwäg ins Alter des Vereins Pro Senectute
Referentin: Ruth Häberli, bfu Biel/Bienne Seeland
Gleichgewichtstrainerin Ihre Mitgliedschaft und Spende er-
Kosten: Keine möglicht uns, Ihnen weiterhin ein
breites Angebot von Dienstleistun-
gen zur Verfügung zu stellen. Herz-
lichen Dank für Ihre Unterstützung.
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gewicht bleiben» finden Sie in der Mitglied Einzelperson CHF 30.–
Spalte links! Mitglied Paar CHF 50.–
Kollektivmitglied CHF 100.–
16Dem Körper Gutes tun
Gesundheitsförderung
Bewegung & Begegnung Besser leben mit Essen und Trinken
im Café Santé Schmerzen mit Genuss
Für ältere Menschen in Biel Wer mehr über die Veränderungen Älter werden mit Biss
Haben Sie Lust, Kontakte zu knüp- von Körper und Seele beim Älterwer- Was verändert sich beim Essen im Al-
fen, auszutauschen, sich spielerisch den weiss, kann aktiv etwas dafür ter? Welche Nährstoffe brauchen wir?
zu bewegen, kleine Köstlichkeiten zu tun, um so lange wie möglich selb- Welche Rolle spielen die Sinne und
geniessen und Informationen über ständig zu bleiben. Rücken-, Gelenk-, das gemeinsame Essen? Grundlagen
Gesundheitsthemen zu erhalten? Knochen- und Muskelschmerzen sind für das Essen mit Genuss sind unter
häufig die Folgen einer rheumati- anderem die Zahngesundheit, die
Daten: Fr, 11.1./8.2./8.3/ schen Erkrankung. Fachfrauen der Vorbeugung und die Behandlung von
12.4.2019 Rheumaliga Bern zeigen Möglichkei- Zahnschäden. Vortrag in Zusammen-
Zeit: 14.30–17.00 Uhr, ten der Krankheitsbewältigung bei arbeit mit dem Ressort Soziales der
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einzeln besucht werden auf. In Zusammenarbeit mit der Ge- rum Ins.
Ort: Residenz Au Lac, meinde Erlach.
Aarbergerstrasse 54, Nummer: 15515.19.104
2501 Biel Nummer: 15515.19.103 Datum: Mi, 27. März 2019
Leitung: Cécile Kessler, Datum: Mi. 20. Februar 2019 Zeit: 14.00–16.00 Uhr mit
Zwäg ins Alter Zeit: 14.00–16.00 Uhr mit kleinem Zvieri
Kosten: Keine (Kaffeekässeli) kleinem Zvieri Vortrag: Sylvia Wicky,
Anmelden: Tel. 032 328 31 11 Leitung: Sylvia Wicky, Zwäg ins Alter;
Zwäg ins Alter Zahnarztpraxis Kerzers,
Vortrag: Fachfrauen der Dres. med. dent.
Sexualität im Alter Rheumaliga Bern A. Ivanovic &
Ort: Aula im Oberstufen- P. Staub Ivanovic
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Zeit: 14.00–16.30 Uhr mit Für Organisationen, die in der Altersarbeit tätig sind
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Kosten: Keine cecile.kessler@be.prosenectute.ch sylvia.wicky@be.prosenectute.ch
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ter anderem bei rheumatischen Be- ges Training von Kraft, Beweglichkeit,
schwerden sehr zu empfehlen. Erkun- Koordination und Ausdauer notwen-
digen Sie sich nach freien Plätzen in dig. Vielfältige Bewegungsformen zu
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Gemeinsam statt einsam
Luginbühl’s Event & Ein Museumsbesuch
Catering, Aegerten ganz besonderer Art!
Interessante und kurzweilige Besich- Es handelt sich um die intensive Aus-
Information tigung der Produktionsräumlichkei- einandersetzung mit einem einzel-
ten des Gastrobetriebes «Luginbühl’s nen Bild, die sogenannte dialogische
Ist die Kontaktperson für die An- Menu-Service» (Catering, Mahlzei- Kunstvermittlung, die uns von Frau
meldung nicht erreichbar, kann das tendienst; insbesondere auch für Rosmarie Ehinger geboten wird. Es
Sekretariat der Pro Senectute Tel. SeniorInnen). Nach der Besichtigung ist eine interaktive Bilderreise, die die
032 328 31 11 kontaktiert werden. wird ein gutes Mittagessen offeriert. Sinnesorgane der Teilnehmerinnen
Fahrplanänderungen vorbehalten. und Teilnehmer auf interessante und
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Treffpunkt: Luginbühl’s Nummer: 15505.19.106
Menu-Service, Datum: Do, 28. März 2019
Schwadernaustrasse 65, Zeit: 14.30 – ca. 16.15 Uhr
Maschinenmuseum Aegerten Treffpunkt: 14.15 Uhr im Eingangs-
Anmelden: Bis 7. März 2019 bereich des NMB
Centre Müller, Biel Hubert Allemann Museum Neuhaus
076 525 17 32 Anmelden: Bis 20. März 2019
Das Maschinenmuseum Centre Mül- hubert.allemann@ Françoise Verrey Bass
ler präsentiert in einer wunderschön vka-nidau.ch Tel. 032 323 45 20
zusammengestellten Sammlung Ma- Kosten: CHF 17.– fraverrey@gmx.ch
schinen aus den Anfängen der Ma- Kosten: CHF 20.– inkl. Führung /
schinen- und Uhrenindustrie. In re- Hinweise: An- und Rückreise mit Bus CHF 10.– Museumspass,
konstruierten Werkstätten werden Nr. 75 ab Bahnhof Biel bis Haltestel- Raiffeisenkarte
Maschinen vorwiegend aus den Jah- le «Chrumenacher», Schwadernau,
ren von 1880–1940 gezeigt. Eine dann ca. 2 Min. zu Fuss zurück ent-
Führung von ca. einer Stunde beglei- lang der Schwadernaustrasse.
tet uns, um diesen Schatz hinter dem
Bahnhof zu besichtigen.
Nummer: 15505.19.101
Datum: Do, 7. Februar 2019
Treffpunkt: 14.15 Uhr im Eingang
des Museums,
Wydenauweg 34, Biel
Zeit: 14.30 – ca. 15.30 Uhr
Anmelden: Bis 31. Januar 2019
Erika Fuhrimann
Tel. 032 389 13 67
erykha_fu@bluewin.ch
Kosten: CHF 15.– inkl. Führung
Einfach da sein.
Stärke ist, Hilfe anzunehmen.
Wir betreuen Kinder, Erwachsene und
Senioren mit Beeinträchtigung.
Einfach anrufen: Tel. 032 397 10 01 , oder
caterina.gemelli@entlastungsdienst.ch
www.entlastungsdienst.ch/bern
20Angebote des Seniorenrates
Gemeinsam statt einsam
Jakob AG, Trubschachen La Semeuse – der Kaffee Kloster St. Urban
Seil- und Hebetechnik für Geniesser Staunen, erleben, geniessen und be-
suchen Sie mit uns die stolzen, über
Die Jakob AG ist seit über 100 Jahren Entdecken Sie in der Schweiz, auf 8oo Jahre alten, baulich sehenswer-
ein weltweit bekannter und bestens 1000 m Höhe in La Chaux-de-Fonds, ten Barockbauten mit einzigartigen
ausgewiesener Hersteller und Anbie- die Produktionslinie von geröste- Stuckaturen sowie die grosszügigen
ter eines umfassenden Sortiments tem Kaffee. Der Besuch wird mit ei- Parkanlagen des damaligen Zister-
im Bereich der Seil- und Hebetechnik ner Degustation beendet. Vor dem zienserklosters; aus historischer, ar-
(z.B.: Hochbauten und Brücken) als Rundgang (14.00–16.00 Uhr), essen chitektonischer und landschaftlicher
auch der Architekturseile. So werden wir im Turm Espacité, im Restaurant Sicht ein unbestrittener und interes-
Erzeugnisse des letzteren Geschäfts- Citérama. santer Anziehungspunkt. Höhepunkt
bereichs heute vor allem für Beran- der Besichtigung ist die wunderschö-
kungssysteme, Absturzsicherungen, Nummer: 15505.19.204 ne Bibliothek.
Tiergehege, Verspannungen und Datum: Di, 21. Mai 2019
vieles mehr eingesetzt. Es zeichnet Treffpunkt: 10.30 Uhr Bahnhof- Nummer: 15505.19.205
sich somit ein äusserst interessan- halle Biel mit gelöstem Datum: Di, 4. Juni 2019
ter Rundgang durch die betreffenden City-Ticket Treffpunkt: 8.00 Uhr Bahnhofhalle
Produktionsräumlichkeiten ab. La Chaux-de-Fonds Biel mit gelöstem Zug-
Abfahrt: 10.47 Uhr ticket Langenthal–
Nummer: 15505.19.203 Anmelden: Bis 16. Mai 2019 St. Urban
Datum: Di, 23. April 2019 Bernadette Racine Abfahrt: 8.22 Uhr
Treffpunkt: 8.35 Uhr Bahnhofhalle Tel. 032 341 88 14 Anmelden: Bis 28. Mai 2019
Biel mit gelöstem Zug- br@jcracine.com Hubert Allemann
ticket Bern–Trubschachen Kosten: CHF 10.– inkl. Führung Tel. 076 525 17 32
Abfahrt: 8.54 Uhr hubert.allemann@
Anmelden: Bis 14. April 2019 Hinweise: Kein behindertengerech- vka-nidau.ch
Hubert Allemann ter Rundgang. Es besteht aber auch Kosten: CHF 15.– inkl. Führung
Tel. 076 525 17 32 die Möglichkeit, sich direkt bei der
hubert.allemann@ Kaffee-Rösterei «La Semeuse», Allée Hinweise: Kein behindertengerech-
vka-nidau.ch Paysans-Horlogers 1, La Chaux-de- ter Rundgang. 5 Min. Fussweg ab dem
Kosten: CHF 10.– inkl. Führung Fonds um 13.50 Uhr zu treffen. Bitte Bahnhof St. Urban bis zum Kloster
bei der Anmeldung mitteilen. Indivi- areal. Nach der Besichtigung besteht
Hinweise: Kein behindertengerechter duelle Rückreise. auch die (empfehlenswerte) Möglich-
Rundgang. Individuelle Rückreise keit zu einem gemeinsamen Mittages-
(z.B.: Trubschachen ab 12.44 oder sen im unmittelbar beim Eingang zum
13.14 Uhr). Nach der Besichtigung Klosterareal liegenden Restaurant
besteht aber auch die Möglichkeit Löwen. Individuelle Rückreise (z.B. St.
zu einem gemeinsamen Mittagessen Urban ab 12.56 oder 13.30 Uhr)
(Restaurant Bären; auf halber Distanz
zum Bahnhof) oder den Besuch der
in unmittelbarer Nähe (ca. 10 Min. zu
Fuss) liegenden «Kambly Erlebnis-
welt».
21Vorträge des Seniorenrates
Gemeinsam statt einsam
Vortrag Gesucht: Passionierte Jasser
Betagten Betreuung Für Jassnachmittage bei Pro Senectute
Biel, suchen wir eine freiwillige Person, die
gestern und heute Freude und Erfahrung im Jassen mitbringt
und bereit ist, alle 14 Tage eine offene
Herr Dr. O. Bass, bekannter pens. Spielgruppe anzuleiten.
Kardiologe und Gerontologe in Biel,
wird uns über die Betreuung betagter Auskünfte erhalten Sie bei
Menschen gestern und heute berich- Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland,
ten. Die Fortschritte der Medizin in Zentralstrasse 40, 2502 Biel
den letzten 50 Jahren hat nicht nur Tel. 032 328 31 11
Vorteile gebracht. Die Kehrseite der
Medaille ist, dass die Zahl hochbe-
tagter, fragiler Menschen stark zu-
genommen hat und wir uns den He-
rausforderungen der finanzierbaren
Betreuung und Pflege stellen müssen.
Was für Möglichkeiten stehen in die- Gemeinsam statt einsam!
sem Zusammenhang heute zur Ver-
fügung? Wie könnten weitere Ideen Mittagstische
entwickelt werden?
Pro Senectute im Seeland
Nummer: 15515.19.101
Datum: Fr, 22. Februar 2019
Zeit: 14.30 – ca. 16.00 Uhr
Referent: Dr. Oskar Bass
Ort: Pro Senectute Biel
Anmelden: Bis 15. Februar 2019
Françoise Verrey Bass
Tel. 032 323 45 20
fraverrey@gmx.ch
Kosten: CHF 10.–
Möchten Sie einmal im Monat in einer gemütlichen Runde, in Gesellschaft
von Gleichgesinnten zu Mittag essen? Die Pro Senectute Mittagstische bieten
Ihnen die Möglichkeit zum gemeinsamen Geniessen und Austauschen und
Freundschaft schliessen. Die Mittagessen werden von freiwilligen, engagier-
ten Personen organisiert und geleitet.
An folgenden Standorten findet monatlich ein Mittagstisch statt:
· Epsach · Kappelen
· Gerolfingen · Lyss
· Gampelen · Orpund
Interessiert? Weitere Auskünfte erhalten Sie bei
Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland, Monica Pianezzi
Zentralstrasse 40, 2502 Biel, Tel. 032 328 31 02
Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!
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