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E R
Herbst/Winter - Gültig bis 28.02.21
#LEBEN N U R B E S S
MAGAZIN • PRODUKTSELEKTION
Propolis und Gelée Royale -
Die Kraft der Bienen
Honigbienen schützen ihren Bienenstock mit Propolis vor Keimen, Pilzen und Erregern.
Auch für den Menschen ist die einzigartige Substanz wertvoll, da sie das Wohlbefinden
auf natürliche Weise unterstützt.
Das steckt in Propolis
Der harzige Basisstoff wird von Bienen an Baum-
Propolis-
wunden oder an Blütenknospen (vor allem Pap- Lippenbalsam
peln) gesammelt. Anschließend vermengen sie
ihn mit Wachs, Pollen, ätherischen Ölen und Zutaten für Lippenbalsam
ihrem Speichelsekret zum fertigen Baustoff. Pro- mit Propolis Tinktur:
polis liefert Flavonoide, Vitamine und Spuren- • 25 g Mandelöl bio
BE(E) elemente für das Immunsystem. (oder Ringelblumen-Ölauszug)
25 g Jojobaöl bio
READY
Das von Mythen umrankte Gelée Royale ist ein •
enorm nährstoffreiches Gemisch aus Drüsense- • 7 g Bienenwachs bio
kreten mit dem die Bienenlarven ernährt wer- • 3 g Honig bio
den. Er wird deswegen auch als „königliches • 15-30 Tropfen Propolis Tinktur
Superfood“ bezeichnet. Es wird aus den Drüsen von MEDICOM TERRA®
der Biene produziert. Geleé Royale wird auch • Vanilleextrakt (nach Belieben)
Weiselfuttersaft genannt. In der Naturmedizin
Öle und Bienenwachs in einen Glasbehälter
gilt es als stärkendes Tonikum zur Aktivierung
geben. Im Wasserbad bei sanfter Hitze er-
der Selbstheilungskräfte.
wärmen, bis der Inhalt schmilzt. Sobald eine
Das steckt in Gelée Royale klare und homogene Flüssigkeit entsteht,
vom Herd nehmen. Wenn das Gemisch aus
Die Nährflüssigkeit enthält neben Eiweiß sowie
Wachs und Öl anfängt einzutrüben, Honig
Aminosäuren, auch B-Vitamine, Spurenelemen-
und Propolis Tinktur hinzufügen und unter-
te, Kohlenhydrate, Fette, Hormone, Wasser und
mischen. Wenn Sie Vanille mögen, können
weitere bisher unentdeckte Stoffe – eine einzig-
Sie nach dem Auskühlen nach Belieben Va-
artige Zusammensetzung.
nilleextrakt hinzugeben. Alles noch einmal
Viele nutzen Propolis in der herausfordernden
gut mischen. Die Balsammasse in saubere
Übergangszeit, um ihr Wohlbefinden zu unter-
Tiegel abfüllen. Beschriften nicht verges-
stützen.
sen! Der Lippenbalsam ist bei Zimmertem-
peratur mehrere Monate haltbar.
Das Elixier
der Bienen
Eine ausgewogene Ernährung hilft uns, fit und gewappnet
zu sein gegen äußere Einflüsse.
Propolis als Monosubstanz oder ergänzt mit anderen
Naturstoffen wie Gelée Royale und Echinacea erhalten
Sie bei Medicom mit einzigartigen Rezepturen in unter-
schiedlichen Darreichungsformen: als Kapseln, in flüssiger
Form als Trinkampulle oder für die individuelle Anwendung
als Tinktur.
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Was bedeutet "gereinigte Propolis"? Um DE-ÖKO-003.
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zu erhalten, werden 1.000 Milligramm
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be geht hervor, dass es sich um einen Propolis, Gelée Royale, Echinacea und Vitamin C
konzentrierten, hochwertigen Rohstoff han- im praktischen Trinkformat.
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und so von Verunreinigungen und uner-
seitig einsetzbar: zur oralen Einnahme, zum Spülen, zum
wünschten Bestandteilen befreit wird. Die
Gurgeln oder zur direkten Anwendung auf der Haut.
gereinigte Propolis liefert die erwünschten
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wertgebenden Inhaltsstoffe, darunter Flavo-
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noide, Vitamine und Spurenelemente.
S. 4 Weitere Produktinformationen im Internet unter www.medicom.de S. 5
Übergangszeit –
Wappnen Sie sich
Wichtige Vitamine und Spurenelemente
zur Unterstützung des Immunsystems
Vitamin D: Vitamin C:
Vitamin D ist von zentraler Bedeutung für das Das allseits bekannte Antioxidans und Immun-
Immunsystem. Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel vitamin ist wohl Vitamin C. Gerade in der kalten
wird mit einer erhöhten Infektanfälligkeit in Ver- nassen Jahreszeit sollte man den Körper mit
bindung gebracht. einer Extraportion unterstützen.
Zink: Selen:
Auch Zink ist ein wichtiges Antioxidans und Selen unterstützt die Immunkräfte bei der
mehr als ein Immunstoff. Es gehört zu den be- Abwehr von Viren und Bakterien und hilft
deutendsten Spurenelementen, da es von allen dabei, überschießende Immunreaktionen zu
Zellen und Organen benötigt wird. Ob Stoff- regulieren.
wechselprozesse, Säure-Basen-Balance, Hor- Entdecken Sie auf den nächsten Seiten die
mon- und Insulinhaushalt, oder ein gutes Im- beliebten Medicom Immunprodukte für eine
munsystem: Ohne Zink funktioniert schlichtweg starke Abwehr!
nichts.
Der Schlafrhythmus
DIE WINTER- Weniger Tageslicht, mehr Schlafbedürfnis,
APOTHEKE mehr Müdigkeit. Im Durchschnitt brauchen
wir im Herbst und Winter eine Stunde
mehr Schlaf. Das ist hormonell bedingt.
Denn bei Dunkelheit bildet der Körper das
Schlafhormon Melatonin, das dafür sorgt,
dass unser Gehirn uns auf Schlafmodus
programmiert. Gehen Sie abends früher ins
Bett und holen Sie sich den Schlaf, den Sie
brauchen.
S. 6 Weitere Produktinformationen im Internet unter www.medicom.de S. 7
Vitamin C und Zink tragen zur
normalen Funktion des Immun-
systems bei
IMMUN
Vitamin C und Zink tragen zum
VITAMIN C Stick s
ZINK PLUS
Einnahme ohne Wasser
Fruchtiger Himbeergeschmack
Schutz der Zellen vor oxidativem
Stress bei
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Vitamin A, Vitamin C, Folsäure,
Selen, Kupfer und Zink tragen
zur normalen Funktion des
Immunsystems bei
Vitamin B2, B6 und B12 tragen zur
Verminderung von Müdigkeit und
Ermüdung bei
Vitamin C, Selen und Zink tragen
Stark in der Abwehr
zum Schutz der Zellen vor
oxidativem Stress bei
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Immunsystems bei Enthält 100 mg Holunderbeeren-
Vitamin C trägt zur normalen Vitamin C, E und B2 tragen zum konzentrat pro Trinkampulle
Funktion des Immunsystems bei Schutz der Zellen vor oxidativem Enthält 150 mg Echinaceakonzen-
Vitamin C trägt zum Schutz der Stress bei trat pro Trinkampulle. Die Vorteile
Zellen vor oxidativem Stress bei Vitamin B1, B2, B6, B12 und C, von Echinacea sind in vielen wissen-
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Funktion des Immunsystems bei haltung eines normalen Calcium-
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Ihre Abwehrkräfte brauchen, um gut gewappnet in die kalte Jahreszeit zu starten. 2 Vitamin C, das wohl bekannteste aller
| (französisch für Schwung) insbeson-
Vitamine, unterstützt die normale Funk- dere die Inhaltsstoffe Guarana, Ginseng
tion des Immunsystems und trägt zum und Eleutherococcus sorgen.
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des Energiegewinnungssystems Blutbildung bei
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stoffwechsel bei
Vitamin C trägt zur normalen
Funktion des Immunsystems bei
S. 14 Weitere Produktinformationen im Internet unter www.medicom.de S. 15
So natürlich geht Nahrungs-
ergänzung: MEDICOM TERRA®
In den Nahrungsergänzungsmitteln der MEDICOM TERRA®-Naturlinie steckt die geballte
Kraft der Natur. Bereits 2016 lancierte Medicom Produkte, die Klassiker und Exoten aus
der Welt der Naturheilpflanzen enthalten, in modernem Look. In die Entwicklung fließt
Wissen aus traditionellen, jahrtausendealten Heilpraktiken wie dem Ayurveda oder der
traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Nachhaltigkeit ist dabei oberste Prämisse: Sofa und unter die Kuscheldecke. Wenn Sie
Deshalb werden die Produkte fast ausschließlich in der dunklen, nasskalten Jahreszeit fit
in der Schweiz oder in Deutschland hergestellt. bleiben wollen, dann probieren Sie es mal mit
Die Lieferkette ist transparent. Wann immer es einer Heilpflanzenmischung aus dem Ayur-
möglich ist, bietet Medicom die Produkte in veda und der TCM. Auf den folgenden Seiten
Bioqualität an, ein Großteil ist vegetarisch oder zeigen wir die beliebtesten Pflanzenstoffe für
PFLANZENKRAFT FÜR DAS sogar vegan. das Immunsystem, zum Entspannen, Wohlfühlen
und Energie tanken.
Mit Pflanzenkraft durch die nasskalte Jahreszeit
WOHLBEFINDEN kommen
Fühlen Sie sich im Winter schneller gestresst,
eher müde und antriebslos? Wenn draußen
klirrende Kälte herrscht, zieht es viele auf das
Immer in Bewegung die die nasskalte und dunkle Winterzeit mit
sich bringt.
bleiben Auch wenn sich das auf den ersten Blick
Müde und schlapp?! Wer kennt das nicht in widersprüchlich anhört: Sorgen Sie für
der kalten und langen Winterzeit. regelmäßige Bewegung und powern Sie sich
Die Sonne geht abends schneller unter, der aus. Das hat gleich mehrere gute Neben-
Tag fängt später an, die Temperaturen sind effekte. Sie gewinnen an Schlafqualität, Sie
frisch. Viele freuen sich über lange Tage fühlen sich tagsüber fitter und Ihre Stimmung
in geschlossenen Räumen, eingekuschelt steigt, denn Sport schüttet Glückshormone
in warmer Kleidung oder Decken. Andere aus und sorgt für mehr Balance zwischen
spüren jedoch körperliche Veränderungen, Körper und Geist.
S. 16 S. 17
Bewährt – seit Jahrhunderten
beliebt im Ayurveda
Als heilige Pflanze geschätzt im
Ayurveda
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Im Onlinemagazin medicom.de/lebennurbesser bereiten unsere Experten wertvolle Infor-
mationen rund um Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Pflanzenstoffe und vieles mehr
auf. Ganz gleich zu welchen Themen Aufklärungsbedarf besteht, wir erklären alles, was man
wissen muss. Interessante Interviews sowie köstliche Rezepte sind ebenfalls im Blog zu finden.
Regelmäßig kommen neue Inhalte dazu. Einfach reinschauen und mehr erfahren.
S. 18 Weitere Produktinformationen im Internet unter www.medicom.de S. 19Stresstypen: Welcher sind Sie?
Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen und wird seit Jahren viel diskutiert. Das
Stressempfinden ist allerdings individuell. Psychologen sprechen daher von Stresstypen,
die mit potentiellen Stressoren unterschiedlich umgehen. "Welcher Stresstyp bin ich?" –
die Antwort finden Sie hier:
Was Stress ist 3. Der hochsensible Typ
In bestimmten Situationen schüttet der Orga- Dieser Typ gerät leicht aus dem Gleichgewicht.
nismus vermehrt Adrenalin aus. Dieses Hormon Er produziert schnell viel Adrenalin, kann aber
stellt viel Energie zur Verfügung und schärft die das Stresshormon manchmal nicht ausglei-
Sinne. Man wird leistungsfähiger, denn der Blut- chen, da sich sein Cortisol schnell erschöpft.
druck steigt, der Atem geht schneller, die Mus- Der hochsensible Typ ist oft sehr talentiert, nicht
keln spannen sich an, die Herzfrequenz erhöht selten auch besonders kreativ. Und er reagiert
sich und die Verdauung arbeitet langsamer. gestresst auf Ereignisse, die andere als deutlich
weniger belastend empfinden.
1. Der Turbo-Typ
Bei Stress gibt dieser Typ richtig Gas. Dann 4. Der Boreout-Typ
arbeitet er besonders hart und schafft viel in Aus Angst davor, Anforderungen nicht genügen
kurzer Zeit. Beim Turbo-Typ befindet sich der und Druck nicht standhalten zu können, meidet
Sympathikus dauerhaft in einem Zustand erhöh- der Boreout-Typ Herausforderungen. Er fürchtet
ter Bereitschaft. Im Prinzip lebt dieser Stresstyp sich vor den Auswirkungen von Stress, mit dem
so, als drohe ständig Gefahr. Das macht ihn oft Ergebnis, dass er auf andere Weise ständig
zu einem Leistungsträger, aber auch zu einem gestresst ist. Denn Unterforderung macht uns
Ruhelosen. Es erfolgt zu wenig Entspannung. ebenfalls anfällig für Stress.
2. Der Crash-Typ Zum ausführlichen Artikel:
Der Crash-Typ bildet bei Stress nicht genug bit.ly/3c887VX
Adrenalin. Deshalb erhält er häufig seine Leis-
tungsfähigkeit vor allem durch seine Willens-
kraft aufrecht, ohne dass er körperliche Unter-
GRÜBLER, ZWEIFLER stützung erhält. Der Crash-Typ ist es gewohnt,
nicht auf seinen Körper zu achten, eben weil er Reinhören! MEDICOM Podcast unter
ODER TURBO? so stark mit seinem Willen arbeitet. Er kann oft
viele Dinge gleichzeitig tun und erstaunliches
https://soundcloud.com/medicomde
leisten, aber dann bricht er von einem Moment
BLOGCAST
auf den anderen zusammen.
S. 20 S. 21Gegen Stress ist manches
Kraut gewachsen
Mutter Natur hat gegen Stress einiges parat: Bestimmte traditionelle Heilkräuter gehören
zu den sogenannten Adaptogenen, wie Brahmi, Rhodiola rosea, Ashwagandha und
Ginseng, die zur Ruhe und Kraft verhelfen können.
Adaptogene:
Die natürlichen Stresskiller
Bei ständiger Anspannung und Stress produ-
ziert unser Körper vermehrt Cortisol, welches
unsere Energievorräte aktiviert. Für eine kurze
Zeit ist das sinnvoll. Langfristig aber geraten
durch einen hohen Cortisolspiegel Regulations-
prozesse durcheinander. Der Körper reagiert
dann mit Bluthochdruck, einer verminderten
Immunabwehr, mit Schlafproblemen und Über-
gewicht.
Den ausführlichen Artikel lesen: bit.ly/3mz6XaH
Day Relax Den Tag geniessen
Balance zwischen Ruhe & Energie
Magnesium unterstützt den
Enthält hochwertigen Brahmiextrakt Müdigkeit und Stress gehen Hand in Hand.
normalen Energiestoffwechsel
(Bacopa monnieri) Für mehr Flow im Alltag braucht es eine
Magnesium und Vitamin B12 tragen
250 mg Brahmiextrakt pro Kapsel zur Verminderung von Müdigkeit gute Balance zwischen Energie und Ruhe.
Ein gesunder Lebensstil, ausreichend
Unter Beachtung strengster und Ermüdung bei
Schlaf, regelmäßige Bewegung und eine
Qualitätskriterien hergestellt Vitamin B12 leistet einen Beitrag ausgewogene Ernährung sind ein Muss.
Wird seit Langem im Ayurveda als zum normalen Energiestoffwechsel Dazu gehören Mineralstoffe und Vitamine
heilige Pflanze geschätzt Shatavari: traditionell angewendet wie Magnesium für Muskeln und Nerven
in der ayurvedischen Heilkunde und Vitamin B12 für den Energiehaushalt.
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Shatavari aus dem indischen Ayurveda und
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Sie in Ihrem Alltag natürlich unterstützen.
S. 22 Weitere Produktinformationen im Internet unter www.medicom.de S. 23Zur Beruhigung Gut schlafen Night Relax
Den Tag geniessen
ARZNEIMITTEL Magnesium unterstützt den
Anti-Stress-Tipp BALDRIAN-HOPFEN-KAPSELN
Das Leben ist wie ein natürlicher Kreislauf.
Was sich über den Tag aufstaut, kommt in
normalen Energiestoffwechsel
Magnesium trägt zur Verminderung
Wer sich permanent gestresst fühlt, sollte Anwendungsgebiete*: den Nachtstunden zum Vorschein. Die ruh-
grundlegend etwas in seinem Leben än- same Nacht wird unterbrochen. Bei Ein- von Müdigkeit und Ermüdung bei
Nervös bedingte Einschlafstörun-
dern. Eine Kombination unterschiedlicher schlafbeschwerden unterstützt Sie das kör- Melatonin: hilft, die Einschlafzeit zu
gen, Unruhezustände
Verhaltensweisen kann dabei helfen, lang- pereigene Melatonin. Und damit Sie nichts verkürzen, wenn 1 mg kurz vor dem
fristig Stress abzubauen. Dazu gehört eine
Nur € 6,70 dem Zufall überlassen, sorgt Magnesium für Schlafengehen eingenommen wird
ausgewogene Ernährung, Entspannungs- gute Nerven. Als pflanzlicher Unterstützer
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gend Schlaf und regelmäßige Bewegung. Schlafbeere oder Indischer Ginseng
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* Zu Risiken und Nebenwirkungen bitte die Packungsbeilage lesen
zu hören, und achtsam und fürsorglich mit und einen Arzt oder Apotheker fragen.
reibungslosen Kreislauf: energiereich durch
(1 Box = 3 Pck. = 37,7 g, Grundpreis: € 45,09/100 g)
Wenn ein Medikament aufgrund von Nebenwirkungen zurück-
seinem Körper umzugehen. gegeben wird, sind wir rechtlich verpflichtet, diese zu dokumen-
den Tag, entspannt in der Nacht.
tieren und nach dem Grund der Rückgabe zu fragen.
S. 24 Weitere Produktinformationen im Internet unter www.medicom.de S. 25Gesundes
Immunsystem
Der Darm ist das größte Abwehrzentrum des Körpers, denn dort befinden sich die
meisten Abwehrzellen. Durch Darmbakterien wird das Immunsystem ständig „trai-
IN niert“. Man spricht deshalb auch vom darmassoziierten Immunsystem. Wenn Sie auf
eine ausgeglichene Darmflora achten, stärken Sie so gleichzeitig Ihr Immunsystem.
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für die normale Funktion des Immunsystems
S. 26 Weitere Produktinformationen im Internet unter www.medicom.de S. 271 | Völlegefühl oder Blähungen sind unangenehm, pein-
lich und beeinträchtigen das Wohlbefinden. Aktivkohle
unterstützt Sie mit den wohltuenden Inhaltsstoffen von
Anis und Minze, die seit alters her in der Heilkunde eine
Rolle spielen.
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2 | Als wichtiger Bestandteil unserer Ernährung sind Ballast-
stoffe schon lange bekannt. Ballaststoffe sind weit-
gehend unverdauliche pflanzliche Nahrungsbestand-
teile, die in Nahrungsmitteln wie Getreide, Obst, Gemü-
se, Hülsenfrüchten und Mais vorkommen.
Magen und Darm
Nur € 12,90 | 20 Sticks (1 Pck. = 100 g, Grundpreis: € 12,90/100 g)
3 | Tatsächlich spielt der Darm eine Schlüsselrolle für das
allgemeine Wohlbefinden. Im Verdauungssystem befin-
Völlegefühl, Blähbauch, Darmprobleme? Falls Ihnen das bekannt vorkommt, sind Sie det sich nämlich ein Großteil der Abwehrzellen und der
damit nicht allein: Magen-Darmprobleme sind nach Migräne und Rückenschmerzen Antikörper, die tagtäglich Viren, Bakterien und Pil-
Deutschlands neue Volkskrankheit. Darüber hinaus stehen viele Beschwerden, wie ze bekämpfen. Außerdem entscheidet das Gleich-
Allergien, ständige Erkältungen und Hautprobleme im Zusammenhang mit einem gewicht der Darmflora darüber, wie gut die aufge-
unausgeglichenen Darm. Sie sind gut drauf oder eher meistens nicht? Dann schauen nommene Nahrung verwertet wird.
Sie auf Ihren Darm. Alle Produkte unter: bit.ly/3c9MyED Nur € 8,00 | 60 Kapseln (1 Pck. = 37,8 g, Grundpreis: € 21,16/100 g)
4 | Mariendistel (Silybum marianum) oder volkstümlich
auch Magendistel wird seit alters her zur Unterstützung
der Körpermitte eingesetzt. Der besonders wertvolle
Inhaltsstoff Silymarin steckt dabei vor allem in den
Früchten. Silymarin wirkt wie ein natürliches Antioxidans
im Körper.
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S. 28 Weitere Produktinformationen im Internet unter www.medicom.de S. 29Auf die Piste, fertig, los
Geht es unseren Gelenken gut, macht Bewegung und Fitness Spaß. Damit das auch so
bleibt, sollten Sie jeden Tag in Bewegung bleiben. Hocken, Beugen, Dehnen, Laufen,
Springen, Wandern …. Was Ihre Knochen, Gelenke und Muskeln darüber hinaus
benötigen: eine Extraportion Futter.
cosamin) ist die direkte Glucosamin-Form und
Magnesium – Muskel- und
der Vorläufer der Hyaluronsäure.
Nervenprofi
Muskeln stützen und halten unsere Gelenke und MSM
Knochen zusammen. Ohne das Zusammenspiel MSM (Methylsulfonylmethan) ist eine organi-
von Muskelanspannung und -entspannung ist sche Schwefelverbindung, die unserem Körper
Bewegung nicht denkbar. Bei jeder Muskel- organisch gebundenen Schwefel liefert. Schwe-
arbeit unterstützt der Mineralstoff Magnesium fel, ein lebenswichtiger Mineralstoff, findet sich
Muskeln und Nerven, sogar der Herzmuskel in jeder Körperzelle. Er ist ein Bestandteil vieler
BEWEGUNG profitiert von Magnesium. körpereigener Stoffe, wie Enzyme und schwefel-
haltiger Aminosäuren. Unter anderem werden
& FITNESS
Glucosamin und NAG
schwefelhaltige Aminosäuren benötigt, um das
Glucosamin ist ein Aminozucker, der im mensch- körpereigene Eiweiß (Protein) aufzubauen. Als
lichen Körper natürlicherweise vorkommt. Er ist Bestandteil von Chondroitinsulfat spielt Schwe-
Bestandteil des Bindegewebes, des Knorpels fel auch im Knorpelgewebe eine wichtige Rolle.
und der Gelenkflüssigkeit. NAG (N-Acetyl-Glu-
30-Tage-Yoga-
Challenge 2021 mit
Mady Morrison!
Starten Sie Ihre 30-Tage-„Go with the Flow“-
Yoga-Challenge und kommen Sie in den Flow
Ihres Lebens. Egal, ob Anfänger oder Fortge-
schrittener, Yoga ist für jeden geeignet!
Werden Sie insgesamt ruhiger, entspannter
und gelassener.
Hier finden Sie die YouTube-Playlist:
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S. 30 Weitere Produktinformationen im Internet unter www.medicom.de S. 311 | Obwohl Knorpel nicht durchblutet sind, bilden sie ein
lebendes, sich regelmäßig erneuerndes Gewebe. Auf-
baustoffe erreichen den Knorpel über die Gelenk-
flüssigkeit, die sich durch Bewegung besonders gut
verteilen. Für wie geschmiert arbeitende Gelenke ist
regelmäßige Bewegung unerlässlich. Mit Nobilin Gelenk
Fit erhalten Sie eine hochwertige Nahrungsergänzung
mit N-Acetyl-Glucosamin, die aktive Glucosamin-Form,
sowie Vitamin C.
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2 | Auch äußerlich wollen beanspruchte Gelenke
gepflegt werden. Das Gelenk Aktiv Gel zieht rasch
ein und hinterlässt ein angenehmes Hautge-
fühl. Entwickelt, um die Beweglichkeit der Gelenke im
Fuß, Knie, Schulter, Arm und Rücken z.B. nach
körperlichen Belastungen in Freizeit und Sport zu
unterstützen. Die Rezeptur basiert auf Grünlipp-
muschel, Teufelskralle, Provitamin B5 (Panthenol) und
kühlendem Menthol.
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Bewegung 3 | Methylsulfonylmethan (MSM), eine wichtige Schwefel-
verbindung und ein wichtiger Baustein zur Bildung
im Winter
von Aminosäuren, Enzymen und körpereigenen Stoffen.
MSM ist ein natürlicher Bestandteil von Knorpel,
Knochen, Bindegewebe, Muskeln, Haut, Haaren und
Nägeln.
Wer rastet, der rostet. Damit unser Gelenkapparat pro- Nur € 15,70 | 60 Kapseln (1 Pck. = 34,6 g, Grundpreis: € 45,38/100 g)
blemlos wie ein Uhrwerk läuft, sollte er so oft wie möglich
in Bewegung sein. Denn Bewegung unterstützt und fördert
die Produktion der Gelenkflüssigkeit, des Puffers zwischen
den Knorpeln.
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S. 32 Weitere Produktinformationen im Internet unter www.medicom.de S. 33Wonder Woman – ein Dilemma
In der modernen Welt sind wir alle aufgefordert, die von außen an uns gestellten
Anforderungen mit unseren eigenen Bedürfnissen zu vereinen. Diese Aufgabe wird
deutlich unterschätzt, das Geschlecht spielt dabei keine Rolle. Möglicherweise sehen sich
Frauen jedoch stärker in der Pflicht, es allen recht zu machen und verlieren den Kontakt
zu sich selbst. Körperlicher Ausdruck dieses „Getrenntseins“ bzw. der starken Belastung
können von andauernd verspanntem Muskeltonus, über schlechtem Stoffwechsel bis hin
zu verminderter Libido und Gereiztheit reichen.
In allen naturkundlichen Heilslehren und auch Manchmal können die Dinge so einfach sein.
im indischen Ayurveda spielt die Frau eine wich- Genau aus dem Grund schenken Frauen wie
tige Rolle. Sie schenkt Leben, ernährt das Neu- Männer dem weiblichen Wohlbefinden beson-
geborene aus eigener Kraft und ihrem Wesen dere Aufmerksamkeit.
wohnt ein geheimnisvoller Rhythmus inne. Geht Vitalstoffe können ebenfalls sinnvoll sein. Ent-
es der Mutter gut, geht es dem Kind gut. Geht decken Sie auf den nächsten Seiten unsere Pro-
es der Frau gut, geht es der Gesellschaft gut. duktempfehlungen.
PODCASTS
FRAUENGLÜCK
Willkommen bei Dir. Der 7Mind- Heart2Heart by Amorelie der Bezie-
Podcast liefert kleine und große Denk- hungs-Podcast für eine gelungene Zweisam-
anstöße fürs Leben und die Macher nennen keit und ein erfülltes Sexleben. Themen, die
es selbst „moderne Achtsamkeit mitten aus uns alle berühren, mit denen wir täglich zu
Berlin“. Prominente Menschen aus Wissen- tun haben, aber so tun, als ob sie nicht in un-
schaft und Psychologie geben Unterstützung serem Leben vorkommen. Gefühle, Partner-
und Inspiration zur Stressbewältigung im schaften und Sex. Erotisch.
Alltag. Entschleunigend.
S. 34 Weitere Produktinformationen im Internet unter www.medicom.de S. 35Easy Flow Für einen entspannten Zyklus
Frauen sind physiologisch nicht wirklich anders als Männer – aber hormonell betrach- Vitamin D3 und Magnesium tragen zur
tet, gibt es deutliche Unterschiede. Neueste Forschungen befassen sich zunehmend
normalen Muskelfunktion bei
mit dem wöchentlichen, hormonellen Wechsel der Frau und dem Zusammenhang zwi-
schen körperlicher und mentaler Leistung. Alle Vitamine der B-Gruppe sind geeignete Helfer, um mental und körperlich auf gutem
Weg zu bleiben. Frauen, die die Anti-Baby-Pille nehmen, benötigen sogar mehr B-Vitamine.
An manchen Tagen ist frau voll da: Die Arbeit wandelt haben, und nach der Arbeit lassen Sie Frauen, die auf eine hormonelle Verhütungsmethode setzen, sollten deshalb verstärkter
erledigt sich wie von selbst, im Fitnessstudio sich nur noch auf das Sofa fallen, um an die auf die Zufuhr von B-Vitaminen achten. Speziell das Vitamin B6 trägt zur Regulation der
sind Sie die Heldin, und am Abend bleibt so- Decke zu starren. Richten Sie die Zugabe von hormonellen Aktivität bei.
gar noch Energie übrig, um sich mit Freund*in- Vitalstoffen nach Ihrem weiblichen Rhythmus
nen zu treffen oder weitere Freizeitaktivitäten aus, können Sie lernen, auf natürliche Wei-
zu unternehmen, die frau liebt. Aber an ande- se, Stimmungs-, Produktivitäts- und Energie-
ren Tagen? Alles fühlt sich zäh, wie Kaugummi schwankungen auszubalancieren. Denn viele
an. Sie schleppen sich aus dem Bett, haben Nährstoffe haben bedeutende Funktionen im
das Gefühl, dass sich Minuten in Stunden ver- Hormonstoffwechsel.
Gesichtsmaske
Gegen Fältchen
1 Teelöffel Bienenhonig
(am besten Manukahonig)
50 g Gerstenmehl • 1 Eiweiß
1. Eiweiß zu festem Schnee schlagen.
Gerstenmehl und Honig zusammen-
mischen und dann mit dem Schnee zu
2.000 mg Borretschöl, davon ca.
einer Paste verrühren.
440 mg Gamma-Linolensäure pro
2. Die Masse dick aufs gereinigte Gesicht Medicom Newsletter
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Medicom informiert werden.
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S. 36 Weitere Produktinformationen im Internet unter www.medicom.de S. 37Bereit für die Stationen der Wechseljahre
besten Jahre?
Schämen Sie sich noch, oder leben Sie schon? Früher haben sich Frauen, die in die
Phase des "Klimakteriums" kamen, für Ihre Beschwerden geschämt. Heute steht Frau
selbstbewusst dazu. Gut so, denn es handelt sich dabei um eine natürliche Zeit.
produktion zum Stillstand gekommen und der
Perimenopause:
Östrogenspiegel gesunken. Die Fruchtbarkeit
Perimenopause bedeutet wörtlich „um die
(Fortpflanzungsfähigkeit) der Frau ist beendet.
Wechseljahre herum“ und bezieht sich auf den
Beginn der Menopause. Der Östrogenspiegel Postmenopause:
QH Shatavari Rhodiola Vitamin D3 Tabletten steigt und fällt unregelmäßig und die Regel-
Die Postmenopause umfasst die Zeitspanne vor
blutung kann bisweilen aussetzen. Bekannte
dem 65. Lebensjahr (Senium). Hitzewallungen
Symptome wie Hitzewallungen, Brustspannen
und andere Symptome klingen ab, und es findet
und verminderter Sexualtrieb können hier auf-
kein Blutfluss aus der Gebärmutter mehr statt.
Coenzym Q10 (Ubiquinon) und seine Unter adaptogen versteht man alternativ-
treten. Dieses Stadium dauert typischerweise
Im Gegensatz zu den ersten beiden Stadien der
bioaktive Form QH (Ubiquinol) sind für die medizinisch biologisch aktive Pflanzenstoffe,
vier bis acht Jahre und tritt Mitte bis Ende 40 auf.
Menopause stellen der Rückgang des Östro-
Energieumwandlung im Körper zuständig. die die Widerstandsfähigkeit des Organismus
genspiegels und die Einstellung der Eierstock-
Q10/QH zählen zu den Antioxidantien, unter- gegenüber Stressfaktoren erhöhen. Menopause:
funktion einige körperliche Herausforderungen
stützen die Gesundheit und sind vor allem Den Körper und Geist belastbarer und Die Menopause bezeichnet das 12-Monats-Sta-
dar, die mit Osteoporose und Herz-Kreislauf-Er-
für einen gesunden Alterungsprozess von resistenter gegenüber Stress und Überlas- dium nach der letzten Regelblutung einer Frau
krankungen im Zusammenhang stehen.
herausragender Bedeutung. tung machen? Dafür hat die Natur etwas und kann nur rückwirkend sicher angegeben
Die Q10-/QH-Eigenproduktion, die für den vorgesehen: sogenannte Adaptogene, wie werden. Während der Menopause ist die Ei-
zellulären Stoffwechsel und die zelluläre Rhodiola.
Energieproduktion unabdingbar ist, nimmt Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen
Filmtipp Buchtipp
im Alter zwischen 35 bis 40 Jahren ab. Stress und normaler Zähne bei.
hemmt ebenfalls die Eigensynthese. Jeder
Mensch braucht Energie für alle Stoff- "Klimawechsel". Dr. med
wechselprozesse im Körper. Komödie. 2010. Christiane
Shatavari gilt in der ayurvedischen Medizin Regie: Doris Northrup
als besonderes Tonikum mit adaptogenen Dörrie “Weisheit der
Eigenschaften. Die Inhaltsstoffe der Pflanze Miniserie in 6 Wechseljahre“,
Folgen. Aktuell ZS Verlag GmbH;
sollen laut dem Ayurveda das Kapha-Dosha
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stärken und die hitzigen Eigenschaften von
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Vata und Pitta harmonisieren. So verwundert Alle Produkte hier
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es nicht, dass Shatavari insbesondere in bit.ly/3cbwxh6 verfügbar.
den verschiedenen weiblichen Zyklen zum
Einsatz kommt.
S. 38 Weitere Produktinformationen im Internet unter www.medicom.de S. 39Der einfachste
Abnehmtrick der Welt
Stellen Sie sich vor, Sie hätten ein reichhaltiges Frühstück zu sich genommen. Dieser
einfache Gedanke allein könnte Sie schon dazu bringen, im Verlauf des Tages
weniger Kalorien zu sich zu nehmen. Eine Studie zeigt, wie die Macht der Gedanken
das Hungergefühl bestimmt.
Wir alle haben Tage, an denen wir uns wie ein Fass ohne Boden fühlen. Wir könnten den
ganzen Tag essen, ohne jemals satt zu werden.
Sie dieser Gedanke über den Verlauf des Tages
Wenn Sie denken, Sie essen viel...
hinweg anspornen, ganz einfach weniger Ka-
Ihr Verhalten sowie auch äußerliche Stressfakto-
lorien zu essen und schon fällt das Abnehmen
ren spielen bei diesem Gefühl des Heißhungers
leichter.
FEEL eine wichtige Rolle. Während Sie sich bei der
Arbeit stressen, seit Tagen wie verrückt trainie-
Der ganze Trick funktioniert übrigens auch an-
GOOD ren oder vielleicht auch viel unterwegs sind, ist
Ihr Geist beschäftigt und denkt vielleicht weni-
dersherum. Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr
Frühstück sei „mickerig“ und Sie denken, dass
Sie eigentlich nicht ausreichend gegessen ha-
ger ans Essen. Doch es gibt noch einen wesent-
ben, so werden Sie über den Tag hinweg versu-
lichen Faktor, der Ihr Essverhalten beeinflusst
chen, diesen Mangel zu kompensieren. Das er-
und das ist das Frühstück.
gaben Studien der British Psychological Society.
Wenn Sie nämlich während des Frühstücks den-
Was Sie sonst noch für Ihre Wohlfühlfigur tun
ken, dass Sie im Begriff sind eine substantiell
können, erfahren Sie auf den nächsten Seiten.
kalorienreiche Mahlzeit zu sich zu nehmen, wird
Cobalamin
Das für den Menschen verwertbare Vitamin B12
(Cobalamin) kommt ausschließlich in tierischen
Produkten wie Innereien, Fleisch und Fisch,
Eiern und Milchprodukten vor. Vitamin B12
ist ein lebenswichtiger, essenzieller Nährstoff,
der eine wichtige Rolle bei der Zellteilung und
der Bildung roter Blutkörperchen spielt. Wir
müssen Vitamin B12 über die Nahrung zu uns
nehmen.
S. 40 S. 41Grünes Energierezept:
Matcha Smoothie Abnehmkapseln
Fünf Mal am Tag Obst und Gemüse lautet die Grundregel für eine gesunde Ernährung. Enthält Bio Matcha und Bio Gluco-
Eine gute Alternative für den Verzehr von Obst und Gemüse sind Smoothies. Hier mannan, ein aus der Konjakwurzel
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So bereiten Sie den
Zutaten: einer kalorienarmen Ernährung zu
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• Je nach Belieben ½ TL geriebener Dann etwas Wasser hinzugeben. Genießen Sie
Ingwer oder ½ TL Curcumapulver Ihren Matcha Smoothie!
* Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von
3 g Glucomannan in drei Portionen à 1 g in Verbindung mit
• Etwas Wasser 1-2 Gläsern Wasser vor den Mahlzeiten und im Rahmen einer
kalorienarmen Ernährung ein.
S. 42 Weitere Produktinformationen im Internet unter www.medicom.de S. 43Weniger Fette Weniger Kohlenhydrate
MEDIZINPRODUKT MEDIZINPRODUKT
Oh puntia, oh puntia! Hauptfunktion*: Hauptfunktion*: Die Gartenbohne
Nobilin Fett-Blocker enthält einen natürlichen Prophylaxe und Behandlung von Ist geeignet zur allgemeinen Phaseolus vulgaris heißt der Extrakt, der aus
Faserkomplex, der aus dem Feigenkaktus der Gartenbohne gewonnen wird. Genau-
Übergewicht, insbesondere Unter- Gewichtskontrolle und zur Reduzie-
(Opuntia ficus-indica) gewonnen wird. Die genommen handelt es sich um einen
stützung einer fettreduzierten Diät rung des Körperfettes
Frucht liefert lösliche und nichtlösliche Fasern Glycoproteinkomplex, der die Aufspaltung
und hat eine sehr hohe Bindungsaffinität für Zur Gewichtskontrolle im Rahmen Verringert die Kalorienaufnahme langkettiger Kohlenhydrate in Form von
Fette. Die nichtlöslichen Fasern binden im einer fettbewussten Ernährung aus den langkettigen Kohlen- Stärke zu Zuckermolekülen teilweise unter-
Magen Fett aus der Nahrung und bilden hydraten der Nahrung
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bindet. So nimmt der Körper auch weniger
mit ihm einen voluminösen Komplex. langkettige Kohlenhydrate auf und es
Die wasserlöslichen Fasern erzeugen ein 60 Tabletten Nur € 19,90 kommt zu einer verminderten Kalorien-
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flüssiges Gel, das den Fett-Faser-Komplex 60 Tabletten (1 Pck. = 60 St., Grundpreis: € 0,31/St.) aufnahme pro Mahlzeit. Übrigens: Der
umschließt. Der so stabilisierte Komplex wird Blutzuckerspiegel profitiert auch davon.
* Bitte Packungsbeilage beachten. Zu Risiken und Neben * Bitte Packungsbeilage beachten. Zu Risiken und Neben
unverwertet ausgeschieden. wirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen wirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen
Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
S. 44 Weitere Produktinformationen im Internet unter www.medicom.de S. 45Von Kohl und Knollen
Der Winter lockt mit Kohl, Knollen- und Wurzelgemüse. Auch Salate kommen nicht zu
kurz und auch Pilzfreunde kommen auf ihre Kosten. Im Wintergemüse stecken viele
Vitamine und Mineralstoffe, denn die Natur hat sich etwas dabei gedacht, unseren
Körper mit kraftvollen Antioxidantien zu schützen.
Grünkohl
Das sagt die Wissenschaft:
Prall gefüllt mit Provitamin A, Folsäure und Vita-
min C sowie den Mineralstoffen Eisen, Magne-
sium und Kalium ist es das Megagemüse.
Für die Beauty:
Schützt die Haut und ist eine hervorragende
Nährstoffquelle für die Haare.
BEAUTY
FOOD Rote Bete
Das sagt die Wissenschaft:
Echter Vitamin-Kick und randvoll mit essenziel-
len Nährstoffen, die antioxidativ wirken.
Für die Beauty:
Schützt die Haut vor Freien Radikalen und kur-
belt die Kollagenproduktion an.
Chicoree
Seine Bitterstoffe sind gut für die Verdauung,
den Stoffwechsel und den Kreislauf. Enthält viel
vom Ballaststoff Inulin, was die Darmflora er-
freut. Wenig Kalorien.
Für die Beauty:
Dank der vielen Vitamine ein natürliches Anti-
Aging-Mittel, unterstützt die Zellerneuerung
von Haut und Haaren.
S. 46 Finden Sie mehr Infos und Rezepte unter www.bit.ly/2mZdfpG S. 47Beautiful –
Wie schön Du bist
Unsere Schönheit und die Schönheit anderer hat einen sehr hohen Stellenwert in unserer
Gesellschaft. Aber die simple Wahrheit ist: Jeder Mensch ist schön. Wir möchten Sie
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lich auf Belastungen: Neben Krank-
heiten, hormonellen Veränderungen, 3 | Biotin, auch als Vitamin H bezeichnet,
Stress oder Umweltgiften wirkt sich ist Bestandteil vieler Schlüsselenzyme
auch eine unzureichende Nährstoff- des Stoffwechsels und spielt eine
zufuhr schwächend auf die Haarstruk- wichtige Rolle beim Erhalt normaler
tur und auf das Haarwachstum aus. Haut und Haare. Das in der Kieselerde
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2 | Das Spurenelement Eisen ist wichtig Bindegewebe der Haut Festigkeit und
für den Stoffwechsel, den Energie- Elastizität.
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S. 48 Weitere Produktinformationen im Internet unter www.medicom.de S. 49Ausdauersport für
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und sich fitter zu fühlen sowohl in den eigenen vier Wänden als auch draußen. Ein aktiver
Lebensstil fördert auch die Durchblutung, kann Übergewicht vorbeugen und das Risiko
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WINTER gefordert wird. Ausdauerndes Spazierengehen,
Walken, Schwimmen, Radfahren, Wandern oder
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S. 52 Weitere Produktinformationen im Internet unter www.medicom.de S. 53Vitalstoffe für die Augen
Die Augen sind als „Leitsinn“ das vielleicht wichtigste Sinnesorgan. Denn vor allem
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viele ist das nicht so selbstverständlich.
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S. 56 S. 57WIDERRUFSRECHT Frühzeitiges Erlöschen des Widerrufsrechts Bestellprozess auswählen, geben wir zur Abwicklung Bestimmungen vertraulich behandelt werden. Nach
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Gründen den Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist zur Lieferung versiegelter Waren, die aus Gründen an das mit der Zahlung beauftragte Kreditinstitut und auf unentgeltliche Auskunft über Ihre gespeicherten
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genommen haben bzw. hat. Um Ihr Widerrufsrecht Widerrufsformular Daten auch selbst, sofern Sie dort ein Konto anlegen. nötig ist, die Dienstleistungen auszuführen, die Sie
auszuüben, müssen Sie uns, In diesem Fall müssen Sie sich im Bestellprozess mit gewünscht oder zu denen Sie Ihre Einwilligung erteilt
Und so können Sie Ihren Vertrag mit der Medicom
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Pharma GmbH widerrufen:
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Abteilung Kundendienst Verwenden Sie das fertige Widerrufsformular, das wir
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mit der Post versandtem Brief, Telefax oder E-Mail) Titel, akademischen Grad, Ihr Geburtsjahr und Ihre
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informieren. Sie können bei der erhaltenen Bestellung zusammengefassten Listen zu speichern und für eigene Die Medicom Pharma GmbH setzt technische und
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gelöscht, sofern Sie nicht ausdrücklich in eine weitere
Zu 100 % aus Recyclingpapier – der Umwelt zuliebe!
an uns zurückzusenden oder zu übergeben. Die Frist entsprechend den geltenden datenschutzrechtlichen E-Mail: datenschutz@medicom.de
ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist Nutzung Ihrer Daten eingewilligt haben oder wir
von 14 Tagen absenden. Wir tragen die Kosten der uns eine darüber hinausgehende Datenverwendung Im Falle datenschutzrechtlicher Verstöße steht Ihnen ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde, dem Bayerischen
Rücksendung der Waren. Sie müssen für einen etwaigen vorbehalten, die gesetzlich erlaubt ist und über die Landesamt für Datenschutzaufsicht, Promenade 27, 91522 Ansbach, poststelle@lda.bayern.de, zu.
Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser wir Sie nachstehend informieren. Die Löschung Ihres
Wertverlust auf einen zur Prüfung der Beschaffenheit, Kundenkontos ist jederzeit möglich und kann entweder
der Eigenschaften und der Funktionsweise der Waren durch eine Nachricht an die unten beschriebene Impressum: Herausgeber: Medicom Pharma GmbH, Feringastraße 4, 85774 Unterföhring • Verlag, Redaktion, Gestaltung:
nicht notwendigen Umgang mit ihnen zurückzuführen Kontaktmöglichkeit oder über eine dafür vorgesehene DPNY communications S. L.U. • Stand: 2021. Änderungen vorbehalten.
ist. Funktion im Kundenkonto erfolgen. Alle Texte, Bilder und weitere hier veröffentlichte Informationen unterliegen dem Copyright der Medicom Pharma GmbH,
Bei der Rücknahme von Arzneimitteln im Rahmen des Datenweitergabe zur Vertragserfüllung Springe. Eine Reproduktion, ein Nachdruck, auch auszugsweise, von Bildern oder Texten dieses Kataloges oder eine Wie-
Widerrufsrechts sind wir verpflichtet, Sie nach dem Zur Vertragserfüllung geben wir Ihre Daten an das mit dergabe des Ganzen oder von Teilen ist ohne die schriftliche Genehmigung der Medicom Pharma GmbH nicht gestattet.
Grund der Rückgabe zu fragen. Sie müssen nur dann der Lieferung beauftragte Versandunternehmen weiter, Der Name Medicom, das Medicom-Logo, MEDICOM TERRA®, NOBILIN sowie weitere als solche gekennzeichnete Namen sind
einen Grund angeben, sofern der Widerruf aufgrund soweit dies zur Lieferung bestellter Waren erforderlich eingetragene Marken der Medicom Pharma GmbH.
von Nebenwirkungen erfolgt. ist. Je nachdem, welchen Zahlungsdienstleister Sie imSie können auch lesen
