Lehrgangsprogramm 2020 - BTV-Akademie Aus- und Fortbildungen Fachtagung und Convention - Bremer Turnverband
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Lehrgangsprogramm 2020
BTV-Akademie
Aus- und Fortbildungen
Fachtagung und Convention
Bewegte Reisen
Anerkennung bei der Krankenkasse
Was bieten wir?
Aus- und Fortbildungen
Qualifizierung bedeutet Vereinsentwicklung!
Mit diesem Lehrgangsprogramm bieten wir 46 Aus- und Fort-
bildungen für TrainerInnen und ÜbungsleiterInnen
Fachtagungen und Kongresse
Fitness-Convention im Frühjahr
Liebe Leserinnen, liebe Leser, Fachtagung Senioren und Gesundheit im Herbst
Diese Veranstaltungen sind wichtige Foren und Impulsgeber
wir wünschen Euch viel Spaß beim Durchstöbern unseres für ExpertenInnen und Akteure, hier könnt Ihr neue Einblicke
Lehrgangsprogrammes 2020 und denken, dass für jeden et- und Ideen erhalten. Details auf Seite 11 und 15.
was dabei ist.
Ein zentrales Thema nehmen wieder die Ausbildungen ein. So Inhouse-Schulungen
bieten wir die ÜLC-Breitensport-Trainerausbildungen im Kin- Für Mitgliedsvereine fast zum Nulltarif
derturnen sowie in der Gymnastik (Group-Fitness) an. Kompetente ReferentInnen kommen in Eure Räume und rich-
Damit unsere Angebote einer bundesweiten Qualität entspre- ten eine Fortbildung Eurer Wahl aus. Das i-Tüpfelchen: Die
Fortbildung wird zur Lizenzverlängerung anerkannt und ist für
chen, arbeiten wir eng mit der Gym-Akademie des DTB/VTF
BTV-Mitgliedsvereine im Vereins-Jubiläum-Jahr kostenlos! Eine
zusammen. Hierüber werden Pilates-,Yoga- und 4XF-Ausbil- Inhouseschulung bietet für alle Beteiligten nur Vorteile und wird
dungen angeboten. Ihre ÜbungsleiterInnen überzeugen. Lasst Euch von unseren
Außerdem kann man sich fortbilden im kreativen Kindertanz Fortbildungen der Gym-Akademie inspirieren und teilt uns eure
und in der Stressbewältigung. Wünsche mit.
Selbstverständlich gibt es Fortbildungen in allen Bereichen
und im 2. Jahr die Sonntagslehrgänge „Open Classes“, zu de-
nen man einfach sonntagvormittags ohne Anmeldung kommen
kann: Eintritt zahlen, mitmachen und immer neue Ideen für das
»PLUSPUNKT GESUNDHEIT DTB und die
Training abholen. ZPP Anerkennung
Die Vereine sind nur so gut wie ihr Ruf. Nur wenn wir gute, Wir zertifizieren Gesundheitskompetenz und bieten standardi-
qualifizierte TrainerInnen und ÜbungsleiterInnen in unseren sierte Programme (siehe Seite 12 + 13) damit Ihre Kurse von
Vereinen haben, können wir überzeugen und weitere Men- den Krankenkassen bezuschusst werden.
schen für den Sport begeistern. Wir müssen die Trainersitua-
tion verbessern, damit die SportlerInnen in unseren Vereinen
die bestmögliche Betreuung erhalten und wir konkurrenzfähig
Bewegende Reisen
Fern vom Alltagsstress bieten wir Reise-Zeiten für kleine
zu den Fitnessstudios bleiben. Gruppen zu verschiedenen Themen, um die Gemeinsamkeit
Motivation ist sowohl für die Trainer als auch für die Aktiven die zu fördern oder aufzutanken und Ruhe und Kraft zu schöpfen.
wichtigste Grundlage für ihren Einsatz. Diese Motivation wol- (Seite 19)
len wir nach Kräften fördern, unterstützen und ausbauen. Da-
rum sind wir immer offen für „Neues“ und nehmen gern Eure
Anregungen entgegen.
»Wir« bedeutet, die Mitarbeiterinnen der Geschäftsstelle, das Ab 2020 werde ich als Lehrreferentin die
Referententeam und die Lehrbeauftragten der Fachausschüs- Aus- und Fortbildungen sowie die Con-
se. gresse planen. Über Anregungen und
Danke für Eure Energie! Wünsche würde ich mich freuen.
Ines Henkel Ihre Joana Hallmann
Vorsitzende der BTV-Akademie
Mehr Infos und Anmeldungen
www.bremer-turnverband.de Tel. 0421 32 54 08
2
Terminübersicht
Januar August
18./19. Trampolin E-Schein 4 29. Kinderturnen - Die Geräte lernen uns kennen 5
25. 4XF Crosstrainer/in 10 30. Helfen und Sichern am Barren und Reck 5
Februar September
ab 01. Übungsleiter/in C Kinderturnen 4 04.-06. DTB-Trainer/in Pilates Stufe 4 17
08. Gymnastik mit und ohne Handgeräte 14 ab 12. Trainer/in C im Breitensport (Group Fitness) 8
21. DTB-Kursleiter/in Yoga Stufe 4 18 12. Faszio Beckenboden 11
22./23. Trampolin G-Schein 5 12. Fit für Jeden 14
23. Step - Aerobic 9 20. 4XF Functional Advanced 10
29. Wirbelsäule - Ideen mit und ohne Hilfsmittel 9 20. Wandern im Verein 15
27. Pilates Flow 9
März
27. Das bunte B bringt Bewegung 6
01. Minitrampolin 5
07./08. Kinderturnen inklusiv 7 Oktober
14. Fit Fetzig Fantasievoll - Ideen zum Warmup 14 01.-08. Reise -Yoga und Wandern 19
15. Aktiv gegen Stress und BurnOut 14 18. ATP 13
21. Erste Hilfe am Kind 7 ab 10. Profil Trainer/in C Fitness/Gesundheit 8
21. Bewegen statt Schonen 12 25. Easy-Step 9
29. Fitness-Ideen für Alle 9 November
29. Parkour 6
07. Kreativer Kindertanz 7
April 08. Konflikte und Krisen 15
07.-14. Reise - „Yoga und Wandern“ 19 14. Fachtagung Senioren und Gesundheit 15
18. Qigong 14 14. Pilates und Zumba Gold 14
25. Ab nach draußen 6 15.11. Kinderyoga 6
26. Standing Pilates 9 ab 21. Profil Trainer/in C Gymnastik/Aerobic/Dance 8
21. Cardio Aktiv 13
Mai
21. 4XF-Fitness 11
08.-11. Reise - Berg-Wochenende Wandern 19 28. Yogilates 18
09. Convention Rhythmik Dance Aerobic 11 29. Dance Aerobic 9
09. Gymnastikabzeichen 14 Dezember
19.-26. Reise - Stock Qigong und kreative Holzarbeiten19
12./13. DTB-Trainer/in Pilates Stufe 5 17
Juni 12. Gymnastik mit Handgeräten 14
05.-07. DTB-Trainer/in Pilates Stufe 3 17 Auf einen Blick
13. Linedance und Gymnastik 14 OpenClasses 9
14. PNF 15 Convention 11
27./28. DTB-Kursleiter/in Yoga Stufe 5 18 Fachtagung Senioren und Gesundheit 15
28. Functional Training 9 Georg-Wichmann-Turnschule 14
Juli Fitnessreisen mit dem BTV 19
Anmeldeformular, Geschäftsbedingungen 22
ReferentInnen 23
3
Turnen und Tanzen
„Auf die Plätze, fertig, los!“ Ausbildung: A2
Termine: 01. - 04.02. und 21. - 24.05.2020
Zeit: 09.00 -18.00 h
Übungsleiter/in C Kinderturnen Stundenumfang: 80 LE
Ausbildung Kosten: Mitglieder /Gymcard € 390,- / Externe € 455,-
Thementag
Kinderturnen ist die „Kinderstube des Sports“. Spielerisch als Fortbildung: 10 LE ÜL-C Kinderturnen
werden Bewegungserfahrungen geschaffen, die die Grund- Kosten: € 49,-
lagen aller Sportarten sind. Die Förderung der Grundtätig- Meldeschluss: 17.01.2020 und jeweils 14 Tage vor dem Thementag
keiten steht im Mittelpunkt des Kinderturnens und holt die Ort: ATS Buntentor, Kornstr. 157, 28201 Bremen
Kinder dort ab, wo sie sind – in ihrem für die gesamte Per- Referentinnen: Iris Kwast / Jutta Susemiehl / Birte Lehmann
sönlichkeitsentwicklung wichtigen Grundbedürfnis, sich zu
Voraussetzung:
bewegen. Durch Bewegung erweitern Kinder nicht nur ihre
- Vollendung des 16. Lebensjahres
motorischen, sondern auch ihre kognitiven Fähigkeiten. Da-
- Nachweis eines absolvierten Grundlehrgangs
bei ist wichtig, dass sich Kinder nicht nur viel bewegen, son-
- Erste-Hilfe-Ausbildung (9LE) vor Abschluss der Ausbil-
dern, dass ihnen unterschiedliche Bewegungserfahrungen
dung
geboten werden.
Der Bremer Turnverband bietet hier ein Ausbildungssystem
mit speziellen Thementagen, die auch einzeln als Fortbildung
buchbar sind.
Inhalte der Ausbildung:
Bewegungslandschaften
- Sinn und Zweck einer Bewegungslandschaft
- Aufbau von Landschaften, was ist zu beachten? Trampolin E-Schein (Einsteiger)
- Wie kann ich improvisieren? Ausbildung
- Altersgruppenübergreifende Gestaltung (1-7 Jahre)
Spiele Inhalt:
- zum Stundeneinstieg, Aufwärmen • Sicherer Umgang mit dem Trampolin (Auf– und Abbau)
- als Hauptteil und zur Auflockerung zwischendurch • Methodische Kenntnisse für die Vermittlung von Sprüngen:
- zum Stundenausklang Strecksprung, Hocksprung, Grätschsprung, Bücksprung,
Lieder und Tänze Fußsprungschrauben, Sitzsprung, Bauch- und Rückenlan-
- viele schöne (Lauf-) Lieder und Rhythmen dung
- gemeinsam mit Eltern und/oder anderen Kindern • Spiele auf dem Gerät
Entspannung • Einführung Mini-Tramp
- Yoga und Entspannungsgeschichten kennen lernen und • Hilfestellung am und auf dem Gerät
ausprobieren Der Lehrgang endet mit einer Abschlussprüfung.
Geeignet für HelferInnen, ErzieherInnen, ÜbungsleiterInnen,
Thementage 2020 StudentInnen, LehrerInnen und andere Lehrkräfte, die mit
1. Block dem Trampolin arbeiten möchten.
01.02.2020 Große und kleine Spiele
02.02.2020 Bewegungslandschaften auf- und abbauen Ausbildung: A1
und eine Sportstunde daraus entwickeln Termin: 18./19.01.2020
03.02.2020 Großgeräte-Kleingeräte-Alltagsmaterialien Zeit: Sa 09.00 – 18.00 h, So 09.00 – 15.00 h
04.02.2020 Tänze/Entspannung/Sinne/Kinder-Yoga Stundenumfang: 17 LE /ÜL-C / Trainer C
Kosten: Mitglieder/Gymcard € 95,- / Externe € 115,-
2. Block Ort: Schule Landskronastr., Bremen-Nord
21.05.2020 Bewegungskünste - Methodische Übungs- Meldeschluss: 05.01.2020
reihen z.B. Rolle, Rad, Handstand Referentin: Sonja Nolte
22.05.2020 Bewegungsangebote für heterogene Gruppen
23.05.2020 Praktisch für die Praxis Voraussetzung:Die TeilnehmerInnen sollten mindestens 16
24.05.2020 Stundenbilder Jahre alt sein.
Für diesen Lehrgang werden keine Vorkenntnisse benötigt.
4
Kinder und Jugend
Trampolin G – Schein (Grundschein) Kosten:
Ort:
Mitglieder/Gymcard € 55,- /Externe € 77,-
Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Ausbildung Meldeschluss: 12.08.2020
Inhalt Referent: Axel Fries
• Der sichere Umgang mit dem Trampolin (Auf- und Abbau)
• Kurze Wiederholung der Grundsprünge und Sitzlandungen
• Die methodischen Kenntnisse für die Vermittlung von
Sprüngen: Rückensprung, Bauchsprung Gerätturnen? Klar mach das Spaß!
• Salto rückwärts und Salto vorwärts gehockt Helfen & Sichern am Barren und Reck
• Die Kenntnis vom Wettkampfwesen Fortbildung
• Einführung Doppelmini
Natürlich gibt es Elemente, bei denen die lernenden Kinder
Der Lehrgang endet mit einer Abschlussprüfung. noch gesichert werden müssen, um bei Fehlern Unfälle und
Geeignet für ErzieherInnen, StudentInnen, LehrerInnen, Verletzungen zu vermeiden. Sinnvoll ist es, dass die Kinder sich
ÜbungsleiterInnen. die Hilfen gegenseitig geben. Das schafft Vertrauen und hält
den Lehrer oder Übungsleiter für andere Aufgaben wie Kor-
Lehrgang: A3 rekturen oder schwierigere Hilfen frei. Hier wird eine ganze Un-
Termin: 22./23.02.2020
terrichtsreihe für das Erlernen der Helfergriffe mit zugehörigen
Zeit: Sa 09.00 -18.00 h, So 09.00 -15.00 h
Übungen gezeigt
Stundenumfang: 17 LE /ÜL-C/ Trainer C
Kosten: Mitglieder /Gymcard € 95,- / Externe € 115,- • Klammergriff an Oberarm und Oberschenkel
Ort: Schule Landskronastr., Bremen-Nord • Drehklammergriff vorwärts
Meldeschluss: 05.02.2020 • Drehklammergriff rückwärts
Referentin: Sonja Nolte • Sandwichgriff
Hinführung zum Reckturnen:
Voraussetzung: • Spezifisches Aufwärmen und Vorbereiten des Turnens am
Die TeilnehmerInnen sollten mind. 16 Jahre alt sein. Reck
Trampolin E-Schein oder eine gleichwertige Qualifikation. • Methodische Reihe zum Felgunterschwung
• Methodische Reihe zum Hüftaufschwung
Mini-Trampolin • Methodische Reihe zum Hüftumschwung
Fortbildung Hinführung zum Barrenturnen:
• Vorbereitende Übungen zum Turnen am Barren
Die Inhalte des Lehrgangs umfassen die Sicherheitsbestim-
• Schwingen im Stütz
mungen im Umgang mit dem Gerätauf- und -abbau. Die Me-
• Kehre als Abgang
thodik und Technik von Grundsprüngen bis hin zur Radwende,
• Wende als Abgang
dem Handstandüberschlag, dem Durchhocken und der Grät-
• Rolle vorwärts aus dem Grätschsitz in den Grätschsitz
sche über den Langkasten sowie dem Salto vorwärts, dem
Barani und dem Salto rückwärts und Hilfestellungen auf und
Zu sämtlichen Übungen wird ausreichend Zeit zum Üben der
am Gerät.
Sicherungen gegeben. Fragen zu allen Bereichen des Lehr-
Lehrgang: F3 gangs werden ausgiebig und ausnahmslos beantwortet. Was
Termin: 01.03.2020 vielleicht verwundern mag: Da wir ständig neue methodische
Zeit: So 09.00 -18.00 h Schritte und Wege entwickeln, tritt die Hilfestellung immer wei-
Anerkennung: 10 LE / ÜL-C / Trainer C ter in den Hintergrund. Mittlerweile bringen wir Kindern das Rad,
Kosten: Mitglieder/Gymcard € 55,- /Externe € 77,- den Handstand, die Rolle rückwärts, sogar den Hüft- auf- und
Ort: Schule Landskronastr., Bremen-Nord
-umschwung u.v.m. bei, ohne sie ein einziges Mal anzufassen!
Meldeschluss: 12.02.2020
Referentin: Sonja Nolte Ganz einfache und simple Tricks führen dazu, dass die Kinder
bei der Rolle vorwärts den Kopf ganz nach vorne neigen oder
beim Hüftumschwung die Hüfte an der Stange lassen.
Kinderturnen - Die Geräte lernen uns ken- Der Lehrgang ist interessant für Übungsleiter und Vorturner,
nen Trainer im Breitensport Turnen, für Grundschullehrer (auch und
Fortbildung besonders fachfremd unterrichtende) sowie für Lehrerinnen
und Lehrer der Sekundarstufe 1.
Intensive, abwechslungsreiche und spaßbetonte Schulung der
konditionellen und koordinativen Fähigkeiten mittels kleiner Lehrgang: F 15
Spiele, Spielen in Gerätelandschaften sowie Spielen mit Klein- Termin: 30.08.2020
und Großgeräten. Zeit: So 9.00 -18.00 h
• Nehmen und Geben Anerkennung: 10 LE /ÜL-C /Trainer C Gerätturnen
• Die Stäbe im Kreis Kosten: Mitglieder/Gymcard € 55,- /Externe € 77,-
• Der Gefängnisausbruch Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
• Die Polarexpedition Meldeschluss: 12.08.2020
Referent: Axel Fries
• Das Dschungelspiel
• Spiele mit Weichbodenmatten
• Vertrauensspiele zur Förderung von Mut und Vertrauen
Lehrgang: F 14
Termin: 29.08.2020
Zeit: Sa 9.00 -18.00 h
Anerkennung: 10 LE / ÜL-C / Trainer C Gerätturnen
5
Lehrgang: F24
Termin: 15.11.2020
Zeit: Sa 09.30 – 13.00 h
Anerkennung: 4 LE / ÜL-C
Kosten: Mitglieder/GymCard € 27,50/Externe € 39,-
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 30.10.2020
Referentin: Birte Lehmann
Ab nach Draussen
Fortbildung
Kleine und große Spiele für Draußen, für zwischendurch, zum
Toben und natürlich zum Spaß haben.
Mit den Spielen schulen wir die Koordination, die Wahrneh-
mung sowie die Sinne. Zudem wird das Herz-Kreislaufsystem
gefördert, die gesamten Muskeln werden trainiert. Spiele
machen gute Laune, fördern die Phantasie, verbessern das
Gleichgewicht und führen zu einer gezielten Persönlichkeits-
entwicklung bei Kindern.
Lehrgang: F10
Parkour Termin:
Zeit:
25.04.2020
Sa 09.30 – 13.00 h
Fortbildung
Anerkennung: 4 LE / ÜL-C
Kosten: Spieltreff-Mitarbeiter kostenlos
Der Sport „Parkour“ bietet eine hervorragende Möglichkeit,
Mitglieder/GymCard € 22,-/Externe € 33,-
Bewegungsgrundtätigkeiten wie Laufen, Springen, Klettern, Ort: Bürgerpark, Wiese am Markusbrunnen, Bremen
Rollen etc., durch herausfordernde Gerätestationen zu per- Meldeschluss: 08.04.2020
fektionieren und zu kombinieren. Basisbewegungen sollen an Referentin: Jutta Susemiehl
verschiedenen Stationen selbstgesteuert und -organisiert er-
arbeitet und später auch außerhalb der Turnhalle umgesetzt Hinweis:
werden. Diese Fortbildung ist speziell und kostenlos für die Übungs-
Der Begriff „Freerunning“ verbindet die Entwicklung der leiter des Spieltreffs.
Parkour Elemente mit Akrobatik, Streetstunts und Teilen aus Alle anderen Interessierten sind selbstverständlich willkom-
dem Bodenturnen. Es soll der Weg von A nach B möglichst men!
effizient und sicher sowie auch elegant durchquert werden.
Durch routiniertes Training werden Überwindungstechniken
verinnerlicht, durch Anwenden in neuen Umgebungen die
Grenzen ausgelotet. Ein ganzheitlicher Sport für Körper und Das bunte B bringt Bewegung
Geist. (für Kinder 3-7 Jahre)
Bewegungs- und Spielideen zur Buchstabenkenntnis
Lehrgang: F8 und zur Farbenwelt
Termin: 29.03.2020 Fortbildung
Zeit: So 10.00 - 17.00 h
Anerkennung: 8 LE / ÜL-C / Trainer C Buchstaben und Farben umgeben die Welt der Kinder über-
Kosten: Mitglieder/GymCard € 44,-/Externe € 65,- all. Häufig lernen Kinder schon im Kindergartenalter ihren
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen Namen zu schreiben und (Angangs-) Laute von Wörtern zu
Meldeschluss: 11.03.2020 isolieren und herauszuhören.
Referentin: Joshua Buchholz/ Finn Fasse Farben kreieren nicht nur in der Umwelt eine optische Viel-
falt, sondern verkörpern Emotionen, geben visuelle Hinweise
und beschreiben Zustände.
In dieser Fortbildung wird das kindliche Interesse an Buch-
Kinderyoga staben und Farben aufgegriffen. Spielerisch, in Bewegung
Fortbildung können auf diese Weise sowohl Kindergartenkinder als auch
Kinder der ersten Schulklasse ihre Buchstabenkenntnis und
Die Übungen des Yoga führen die Kinder oft in eine neue Er- Farbenwelt erweitern und vertiefen.
fahrungswelt, in der sie ihre eigene Kraft spüren können und
gleichsam Ruhe finden. Diese beiden Qualitäten vereinend Lehrgang: F19
Termin: 27.09.2020
kann Yoga den Kindern helfen, ein gesundes Körpergefühl Zeit: So 10.00 - 14.30 h
und Selbstbewusstsein zu entwickeln. In dieser Fortbildung Anerkennung: 5 LE / ÜL-C
werden die Grundlagen des Yoga vermittelt und vielfältige Kosten: Mitglieder/GymCard € 27,50/Externe € 39,-
Wege aufgezeigt, um diese gemeinsam mit den Kindern Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
erfahrbar zu machen. Meldeschluss: 09.09.2020
Referentin: Jutta Susemiehl
6
Kinderturnen Inklusiv
– Spiel, Sport und Spaß für Alle!
Kinderturnen mit heterogenen Gruppen
Fortbildung in Kooperation mit dem Behinder-
ten Sportverband Bremen
Was bedeutet Inklusion für mich und meine Arbeit im Ver-
ein? Welche Praxis-Inhalte eignen sich für die Gestaltung
von inklusiven Bewegungsangeboten? Wie kann ich Kleine
Spiele und Bewegungslandschaften so verändern, dass alle
Kreativer Kindertanz Kinder daran teilhaben können?
Fortbildung Ziel der Fortbildung ist es, Übungsleiterinnen und Übungs-
leiter für das Thema Inklusion im Kinderturnen zu sensibili-
Durch Bewegen zu Musik, durch Tanzen im Sinne von spiele- sieren.
rischem Ausprobieren und Nachahmen erfahren die meisten Das Kennenlernen des „Andersseins“ sowie erste Impulse
Kinder Freude, Lust, Spannung und Entspannung. Zugleich und Anregungen im Umgang mit inklusiven Gruppen stehen
hat der Tanz vielseitige positive Einflussmöglichkeiten auf im Vordergrund und sollen langfristig zur Öffnung von beste-
motorische, soziale, affektive und kognitive Entwicklungs- henden Angeboten animieren.
prozesse.
Um diesem Anspruch gerecht zu werden, sind sowohl As-
Viele Kinder werden in ihrem Selbstkonzept gestärkt und
entwickeln ein positives Selbstbewusstsein. Kindertanz ist pekte des Kinderturnens, als auch die vielschichtigen Be-
kreativ und zugleich fordernd als auch fördernd. dürfnisse von Kindern mit Behinderung in inklusiven Gruppen
Thema dieser Weiterbildung. Die praktische Sensibilisierung
Diese Fortbildung eröffnet Euch eine »Tanzkiste« mit krea- für Einschränkungen verschiedener Sinne, der Motorik und
tiven Ideen im Kindertanz zur Umsetzung für die Angebote der Wahrnehmung im Allgemeinen wird perspektivische
im Verein. Das Programm ist ausgerichtet auf die Zielgruppe Grundlage für das Aufzeigen möglicher Differenzierungen
der 4- bis 10-jährigen Kinder. der Kinderturn-Praxis sein.
Die Fortbildung richtet sich in erster Linie an Übungsleite-
Lehrgang: F22
Termin: 07.11.2020
rinnen und Übungsleiter, die für ihre Arbeit mit Kindern neue
Zeit: Sa. 10.00 – 17.00 h Anregungen oder Denkanstöße suchen, um den Umgang
Anerkennung: 8 LE / ÜL-C mit Vielfalt in ihrer Gruppe leben zu können und die Teilhabe
Kosten: Mitglieder € 44,- / Gymcard € 49,50 /Externe € 65,- aller Kinder zu ermöglichen.
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen, Zusammengefasst geht es darum, den Übungsbetrieb für
Meldeschluss: 21.10.2020
Referentin: Sabine Bünger
alle Mitglieder der Gruppe vorzubereiten und erfolgreich
durchzuführen. Dafür liefert diese Weiterbildung eine Menge
Vorkenntnisse: Knowhow in Theorie und Praxis!
ÜL-C-Lizenz Kinderturnen, ErzieherIn Altersgruppe 5-10 Jahre
oder eine andere pädagogische Qualifikation sowie Tanzer-
fahrungen. Lehrgang: F4
Termin: 07./08.03.2020
Zeit: Sa. 09.00-18.00 h/So. 09.00-14.00 h
Erste Hilfe am Kind Anerkennung: 16 LE /ÜL-C / ÜL-B Psychomotorik und Rehasport
Fortbildung Kosten: Mitglieder € 20,-/Gymcard €25,-/Externe €35,-
(gefördert von Aktion Mensch)
Lehrgang: SV1 Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Termin: 21.03.2020 Meldeschluss: 19.02.2020
Anerkennung: 7 LE ÜL-C Referentinnen: Jutta Susemiehl und Stephanie Bürding
Kosten: kostenlos
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 04.03.2020
7
• Beweglichkeit – Mobilisation
• Fitness mit Geräten
• Rahmenbedingungen, Vorbereiten - Durchführen –
Auswerten einer Sportstunde
• Herz-Kreislauf-Training und Entspannung
Modul 2
Fitness - Gesundheit
Profillehrgang (40 LE)
Sinn und Bedeutung des Gesundheitssports im Verein. Me-
thode und Didaktik des Gesundheitssports zur Stärkung der
physischen Ressourcen; Beschäftigung mit dem Muskel-
skelettsystem.
Die Probleme des Älterwerdens und die Berücksichtigung
von eventuellen Schäden werden angesprochen. Der Plus-
Fitness - Dance punkt Gesundheit und das Präventionsgesetz werden erläu-
tert.
Die Module 2 und 3 sind als Profillehrgänge oder als Fortbil-
Trainer-C dungen geeignet.
im Breitensport (Group Fitness) Das 2. Modul teilt sich in die Bereiche:
Ausbildung • „Haltung und Bewegung“
• „Herz/Kreislauf“ und
Für alle, die im Fitnesssport tätig werden möchten oder wie-
• „Stressbewältigung/ Entspannung“
der einsteigen wollen.
Fitness und Gesundheit – das sind die zentralen Motive
für Menschen, sich zu bewegen und Sport zu treiben. Die Modul 3
Ausbildung „Gymnastik im Breitensport“ vermittelt fundierte Gymnastik - Aerobic - Dance
Grundkenntnisse in Theorie und Praxis zur Durchführung von Profillehrgang (40 LE)
Group-Fitness-Angeboten. Sie ist die ideale Grundlage für
alle, die in die Richtung Fitnesstraining, Aerobic, Dance oder Bewegungsqualität und gymnastische, rhythmische und tän-
Gesundheitssport einsteigen wollen. Sie lernen ein qualifi- zerische Bewegungsarbeit außerhalb des Wettkampfsports
ziertes, gesundheitsorientiertes Fitnesstraining im Verein liegt im Trend, wie wir in der Aerobic- und dann mit der Zum-
eigenverantwortlich und selbständig zu planen und bekom- ba-Welle erleben konnten.
men Einblick in die Vorbereitung gezielter Stundenbilder für An diesem Wochenende stehen Rhythmik, kreative Bewe-
Fitness, Aerobic & Workout. Damit verschaffen sie sich das gungsgestaltung, rhythmische Gymnastik sowie die Grun-
wichtige Fundament, um Teilnehmer anweisen, korrigieren, delemente aus HipHop und Aerobic für den Freizeit- und
motivieren und begeistern zu können. Breitensportbereich auf dem Lehrplan.
Inhalte sind u.a. die Themenbereiche Krafttraining, Ausdau- Inhalt:
er, Beweglichkeit, die neuesten Trends der Fitness-Szene, • Rhythmische, tänzerische Gymnastik mit und ohne Handge-
Warm up und Cool down, Fitnesstraining mit Musik, die räte
Grundschritte der Aerobic, Einführung in verschiedene Tanz- • Aerobic
stile sowie die medizinischen Grundlagen eines gesund- • Kreativer Tanz
heitsorientierten Trainings. Außerdem wird theoretisches • Hip-Hop
Hintergrundwissen zur Planung und zum Aufbau einer Unter- • Musiklehre
richtsstunde vermittelt. • Choreographie Aufbau
Der modulare Aufbau der Ausbildung ermöglicht es, in die Voraussetzungen und Nachweise:
Gymnastik- und Fitness-Themen einzusteigen. • Nachweis der sportlichen Qualifikation (Gymnastik-
oder Sportabzeichen oder Nachweis vom Sportverein)
Die BTV-Ausbildung beinhaltet insgesamt 120 LE (eine LE • Ein Erste-Hilfe-Schein (bietet LSB als Tagesfortbildung)
= 45 Min.) an 6 Wochenenden. • Die Teilnehmer müssen mindestens 16 Jahre alt sein
Modul 1 - Grundlagen der Gymnastik und des TrainerIn-C-Gymnastik im Breitensport
Fitness-Sports (GroupFitness) Ausbildung: A4
Einsteigerkurs (40 LE) Termine: 6 Wochenenden September – Dezember
Einstieg: 12./13. + 26./27. September
In diesem Modul geht es um die Zielsetzung und um das Gesundheit: 10./11. + 24./25. Oktober
Kennenlernen der verschiedenen Möglichkeiten im Fitness- Aerobic/Dance: 21./22.November + 5./6. Dezember
sport. Es werden Ihnen ausgewählte Übungen in Theorie Zeit: Sa + So 09.00 – 18.00 Uhr
und Praxis vorgestellt. Stundenumpfang: 120 LE
Inhalt: Kosten: Mitgl. € 690,-/GymCard € 828,- /Ext. € 960,-
• Bewegungsschwerpunkte Haltung und Bewegung Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
• Grundlagen der Trainingslehre Meldeschluss: 26.08.2020
• Aufwärmspiele, Warm Up Variationen Referenten: Team
• Der Einsatz von Musik und Rhythmus
8
Fitness Aerobic Dance
Profillehrgänge Open classes
Gymnastik - Aerobic - Dance Hier erhältst Du dein neues Stundenbild!
Immer am letzten Sonntag im Monat
Profillehrgang: A4.1
Termine: 21./22.11. und 5./6.12.
Herkommen und Mitmachen!
Zeit: Sa und So 09.00 - 18.00 h
Stundenumpfang: 40 LE
Kosten: Mitgl. € 230,-/GymCard € /276,- Ext. € 320,-
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 26.08.2020
Leitung: Tanja Bilgenroth, Sabine Bünger,
Fitness - Gesundheit
Profillehrgang: A4.2
Termine: 10./11.+ 24./25. Oktober
Zeit: Sa und So 09.00 – 18.00 Uhr Fortbildungen 2020
Stundenumfang: 40 LE
Kosten: Mitgl. € 230,-/GymCard € 276,- /Ext. € 320,- 23. Februar
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen F1
Meldeschluss: 26.08.2020 Step - Aerobic
Leitung: Britta Klocke / Kai Schulze Referentin: Tanja Bilgenroth
29. März
F7
Wirbelsäule - Ideen mit und ohne Hilfsmittel Fitnessideen für Alle
Fortbildung Referentin: Sonja Nolte
Erlebe einen ganzen Tag rund um das Thema „Wirbelsäu- 26. April
len-Gymnastik“ mit und ohne Zusatzgeräte. F11
Wir starten mit „Wirbelsäule und Gymnastik-Stab“. Der Standing Pilates
Gymnastik-Stab ist ein beliebtes und kostengünstiges Hilfs- Referentin: Alev Taysi
mittel. Alternativ können auch Langhantel-Stangen einge-
setzt werden. 28. Juni
F13
Im Anschluss erlebst Du eine spannende Class zum Thema
„Wirbelsäule - Therapie trifft Fitness“. Hier geht es vor allem Funktional Training
Referent: Lennard Vroom
darum, wie Therapie-Modelle nach Brügger, Klein-Vogelbach
und Co. unser Tun und Handeln in der Wirbelsäulen-Gym- 27. September
nastik beeinflusst haben. Diese Class ist ohne Hilfsmittel. F18
Beendet wird der Tag mit „Wirbelsäule - All about Ball“. Hier Pilates Flow
setzen wir den großen Gym-Ball ein. Referentin: Susanne Albers
Alle Übungen werden nachbesprochen und können im An- 25. Oktober
F21
schluss an die Masterclasses gefilmt werden.
Easy-Step
Referentin: Kim Braukhane
Lehrgang: F2
Termin: 29.02.2020 29. November
Zeit: Sa. 09.00–16.00 h F28
Anerkennung:
Kosten:
8 LE/ ÜL-C
Mitglieder € 60,-/GymCard € 72,- /Externe € 90,-
Dance Aerobic
Referentin: Claudia Addix-Pokall
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 12.02.2020
Referent: Andreas Goller Zeit: So 09.30 – 12.00 h
Anerkennung: 3 LE ÜL-C
Kosten: € 19,50
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
9
Lehrgang: W1
Termin: 25./26.01.2020
Zeit: Sa / So 09.00–18.00 h
Stundenumfang: 20 LE/ ÜL-C
Kosten: Mitglieder/GymCard € 250,- /
Externe € 290,- ohne V/U
Frühbucherrabatt: € 10,-
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 08.01.2020
Referent: Christoph Weber
Voraussetzungen:
Basismodul Gesundheitstraining oder gleichwertige profes-
sionelle Ausbildung (u.a. Übungsleiter-/Trainerlizenz)
Abschluss:
Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die
Teilnehmer das Zertifikat „4XF Instructor/in CrossTraining“.
Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlän-
gert werden.
DTB - 4XF Crosstrainer
DTB-Weiterbildung 4XF Functional Advanced
Fortbildung
Das neue Crosstraining-Programm ist ein kombiniertes, funk-
tionales und athletisches Ganzkörpertraining. Auf den ersten In dieser Fortbildung werden die erlernten Grundkenntnisse
Blick mutet das kombinierte Training aus Turnen, Gewichthe- des Functional Training weiter ausgebaut. Neben der Erwei-
ben und Leichtathletik nicht wie eine revolutionäre Trainings- terung des Übungspools steht der methodische Trainings-
methode, sondern wie Retro-Gymnastik an; mit Übungen, die aufbau im Vordergrund.
es schon vor Jahrzehnten gab. Doch neu ist der Mix aus tradi- INHALTE:
tionellen, aber funktionalen Übungen und der Art und Weise Erweiterung des Hintergrundwissens
wie trainiert wird. Ausbau des Übungskatalogs und Methodik der Übungszu-
Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordi- sammenstellung
nation und Schnelligkeit trainiert. Nicht mit isolierten Übun- Functional Training in der Sportvorbereitung zur Verletzungs-
gen an Fitnessgeräten, sondern mit komplexen, klassischen prophylaxe
Ganzkörperübungen (z.B. Klimmzug, Liegestütz, Kniebeuge) Gestaltung von herausfordernden Stunden, Umgang mit
und Übungen aus der Leichtathletik (z.B. Sprints), dem Tur- eventuellen Überlastungen
nen (z.B. Aufschwünge, Stützübungen) oder dem Gewicht- Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt.
heben. Es ist ein extrem herausforderndes Trainingspro- Voraussetzung: Abschluss von mindestens 35 LE Basismo-
gramm, das den ambitionierten Sportler mit Sicherheit an dulen
seine Leistungsgrenze bringt. Die unkomplizierten Übungen,
die in Form von kompakten individuellen Workouts, Zirkeln, Lehrgang: W2
Parcours oder im Gruppentraining bewältigt werden, sind für Termin: 20.09.2020
jedermann geeignet. Durch die Verwendung üblicher Turn- Zeit: So 09.00 – 16.00 h
hallenausstattung/-geräte und von Alltagsmaterialien (Seile, Anerkennung: 8 LE/ ÜL-C
Autoreifen etc.), ist das Programm mit einfachsten Mitteln Kosten: Mitglieder/GymCard € 85,- /
von Vereinen, Personal-Trainern und Studios In- und Outdoor Externe € 115,- ohne V/U
umsetzbar. Der Trend von typischen, sterilen und immer glei- Frühbucherrabatt: € 5,-
chen Studiogeräten mit ihren geführten, isolierten und we- Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
nig variablen Trainingsbewegungen, mündet in einem neuen Meldeschluss: 02.09.2020
Trend, der eine große Chance für alle darstellt und aufgrund Referent: Christoph Weber
der leichten Umsetzbarkeit in keiner Angebotspalette fehlen
sollte.
Inhalte:
• Die CrossTraining Philosophie
• Typische CrossTraining-Übungen
• Typische CrossTraining-Geräte: Medizinball, Springseil,
Langhantelstange, Turnkästen, Turnringe, Klimmzugstan-
ge/Reckstange, Kugelhantel/Kurzhantel etc.
• Workouts Of The Day
• Trainingsplanung
• CrossTraining für Vereine, Personal-Trainer, Fitness-Studios
• Planung, Einrichtung, Marketing und Organisation von
Cross-Training-Angeboten
10Fitness Aerobic Dance
Functional Training / X-Fitness
Fortbildung
Convention
(nur) mit Turnhallengeräten Rhythmik Dance Aerobic
Geht das denn?
Na klar! In diesem Workshop wirst du ein herausforderndes, 9. Mai 2020
modernes FT-Workout erleben, welches in einer klassi-
schen Turnhalle stattfindet und die dortigen Gegebenheiten
nutzt.
Schwitzen inklusive!
Lehrgang: F26
Termin: 21.11.2020
Zeit: Sa. 15.00–18.30 h
Anerkennung: 4 LE/ ÜL-C
Kosten: Mitgl. € 30,-/GymCard € 36,-/Externe €45,-
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27 Bremen
Meldeschluss: 04.11.2020 An diesem Tag dreht sich beim Dance alles um „heiße“ Beats.
Referent: Carsten Peckmann Wir stellen Dir tolle neue Trends vor, klasse Choreographien
inklusive und versprechen dir, dieser Tag wird einfach
wunderbar...
10.00 h
Come together
Wir steigen ein mit einer gemeinsamen Easy Aerobic-
Dance Choreographie (Alex Bendkowsky)
Beckenboden im Zentrum der Faszienleit- 10.45 h - Block 1
bahnen by FASZIO® Aereo Dance (Alex Bendkowsky)
Fortbildung für TN ohne Faszien Vorkenntnisse Zumba-Step (Kim Braukhane)
BE-Moved: Beckenbodentraining mal anders! Raus aus
starren Abläufen, rein ins ganzheitliche Faszientraining mit 12.15 h - Block 2
Bewegungen, die Spaß machen! Der Beckenboden als Intervall Dance (Sarah Rose)
Schlüsselposition und Teamplayer: Erlebe den Einfluss des Hiphop
Beckenbodens auf den gesamten Organismus im Zusam-
menhang mit der faszialen Zentralleitbahn! Wie unterstützen 14.00 h - Block 3
sich der Beckenboden und das fasziale Netzwerk des Kör- Easy Dance (Sarah Rose)
pers gegenseitig und wie wirkt faszienorientiertes Training
N.N
auf den Beckenboden? Anhand des Modells der Leitbahnen
nach FASZIO® werden diese Zusammenhänge erklärt, er-
spürt und trainiert. Faszienleitbahnen sind die Revolution in 15.30 h - Block 4
der Bewegungsanatomie! Und lösen das klassische Denken, Fantastic faszio (Juliane Galke)
dass Muskeln einen Ansatz und einen Ursprung haben, ab. N.N
Mit diesem Wissen wirst du dein Training anders gestalten
und erleben. Sei offen für einen neuen Blick auf den Becken- 17.00 h
boden! Cool down für Alle (Juliane Galke)
Fortbildungsinhalte u.a.:
• Einblick “Was ist eine Faszie?“
• Anatomie Beckenboden in Bezug zum faszialen Netzwerk
des Körpers Lehrgang: SV2
• Modell der Faszienleitbahnen nach FASZIO® Termin: Samstag, 9. Mai 2020
• Training des Beckenbodens im Kontext der Leitbahnen Zeit: Sa. 10.00-17.00 h
• Praxisbeispiele
Anerkennung: 8 LE / ÜL-C / Trainer C /GroupFitness/Dance
Lehrgang: F16
Termin: 12.09.2020
Kosten: Mitglieder/GymCard € 75, /Externe € 95,-
Zeit: Sa 9.30 -16.30 h Ort: TSV Borgfeld, Hamhofsweg 55,
Anerkennung: 8 LE / ÜL-C / ÜL-B 28357 Bremen
Kosten: Mitglieder € 60,-/GymCard €72,-/Externe € 90,-
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen Meldeschluss: 22.04.2020
Meldeschluss: 26.08.2020
Leitung: Juliane Galke
Voraussetzung:
C-Lizenz oder vergleichbare Qualifikation 11Sprungbereit
für Neues
Sie wollen in Ihrem Verein Gesundheitssportangebote herausheben?
Die Arbeit Ihrer Übungsleiter/innen betonen?
Oder neue Teilnehmer/innen für ihre Angebote gewinnen?
Beantragen Sie jetzt das Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit und
nutzen Sie diese Zertifizierung für Ihre Öffentlichkeitsarbeit.
Weitere Informationen dazu erhalten Sie bei Ihrem Landesturnverband.
www.pluspunkt-gesundheit.de
Bewegen statt schonen diesen anerkannt wird. Die Übungsleiter/innen erhalten ein
Ein Ganzkörperkräftigungspro- umfangreiches Kursleitermanual, welches Stundenbilder, Un-
gramm terrichtsmaterial für den Kursleiter, Teilnehmerunterlagen so-
wie Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kur-
Diese Fortbildung befähigt Übungs- ses sowie zur Kooperation mit Krankenkassen enthält.
leiter/innen zur Durchführung des
Einsteiger-Kursprogramms „Bewe- Lehrgang: F6
gen statt schonen“. Termin: 21.03.2020
Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Hal- Zeit: Sa 9.30 -16.30 h
tung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Anerkennung: 8 LE / ÜL-B
Ganzkörper-Haltungskonzepts darstellt, stellen vor allem der Kosten: Mitglieder € 65,-/GymCard € 78,-/Externe € 97,-
Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Sta- Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
bilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurskonzepts dar. Meldeschluss: 04.03.2020
Spielerisch und abwechslungsreich verpackt tragen Körper- Leitung: Doris Schubert
wahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobi-
Voraussetzungen
lisation, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen
2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention“ (Haltung und Bewe-
sowie Informationen rund um Haltung und Rücken dem ganz-
gung) oder professionelle Ausbildung (Sportwissenschaftler,
heitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung. Bei alle-
Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer) mit nach-
dem steht der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung
weislich gesundheitsorientierter Ausrichtung.
von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines
aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.
In dem Workshop wird der Aufbau und die Kursstruktur des
Kurs-Konzepts „Bewegen statt schonen“ vermittelt, welches
den Qualitätskriterien der Krankenkassen entspricht und von
12Gesundheit Body & Mind
Cardio-Aktiv
Herz-Kreislauf-Training
für Jung und Alt
Dieses Special dient der Einführung in das
Kurs-Konzept Cardio-Aktiv.
Das Kursprogramm zeichnet sich durch ein abwechslungs-
reiches Heranführen an ein Herz-Kreislauf-Training aus. Be-
Einweisungsveranstaltung in das standardisierte
wegungsformen wie Power Walking und Walk-Aerobic sind
Kursprogramm „ATP“ Inhalte des Programms, welche die Kursteilnehmer/innen zu
Fortbildung für ÜL-B „Sport in der Prävention“ einer langfristigen Verhaltensänderung führen soll. Informati-
In der 8 LE-umfassenden Einweisungsveranstaltung werden onen zum Kursaufbau und zu den Qualitätskriterien runden
neben zahlreichen Praxisbeispielen vor allem der Aufbau und den Inhalt ab.
die Kursstruktur des ATP vermittelt, welches sich an den In dem Special wird neben zahlreichen Praxisbeispielen vor
Qualitätskriterien des Siegels „PLUSPUNKT GESUNDHEIT. allem der Aufbau und die Kursstruktur des Kurs-Konzepts
DTB / SPORT PRO GESUNDHEIT“, den Qualitätskriterien Cardio-Aktiv vermittelt, welches den Qualitätskriterien der
der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und somit auch an Krankenkassen entspricht und von diesen anerkannt wird.
den Qualitätskriterien der Krankenkassen orientiert. Die Übungsleiter/innen erhalten ein umfangreiches Kurslei-
Die Übungsleiter erhalten ein umfangreiches Kursleiterma- ter-Manual, welches neben den Grundlagen des Herz-Kreis-
nual, welches neben den Grundlagen des ATP auch die lauf-Trainings auch
Stundenbilder, Unterrichtsmaterial für den Kursleiter, Teil-
• Stundenbilder/ Unterrichtsmaterial für den Kursleiter,
nehmerunterlagen sowie Formularvordrucke zur Organisation
und Umsetzung des Kurses enthält. Des Weiteren erfahren • Teilnehmerunterlagen sowie
die Übungsleiter, was bei der Durchführung eines ATP-Dau- • Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kur
erangebotes zu beachten ist und bekommen hilfreiche Tipps ses und Kooperation mit Krankenkassen enthält.
zur Überführung von Kursteilnehmenden in ein anschließen- Lehrgang: F25
des Dauerangebot. Termin: 21.11.2020
Zeit: Sa 9.30 – 13.30 h
Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten die Übungsleiter ein Anerkennung: 5 LE/ ÜL-B
Zertifikat. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht Kosten: Mitglieder €37,50/GymCard € 42,-/Externe € 75,-
verlängert werden. Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 04.11.2020
Lehrgang F20 Leitung: Carsten Peckmann
Termin: 18.10.2020
Zeit: So 10.00 – 17.00 h
Anerkennung: 8 LE / ÜL-B und Ausbilder-Diplom
Kosten: Mitglieder €65,-/GymCard € 78,-/Externe € 97,-
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 30.09.2020
Referentin: Doris Schubert
Voraussetzung:
2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention“ oder professionel-
le Ausbildung (Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten,
Sport- und Gymnastiklehrer und gleichwertige Ausbildung)
mit nachweislich gesundheitsorientierter Ausrichtung.
13Georg-Wichmann Turnschule
Samstags: 15.30 - 18.00 h Jahresbeitrag: € 40,00
Anerkennung: 3 LE/ÜL Gastgebühr: € 16,00
08.02.2020
Gymnastik mit und ohne Handgeräte
Mit dem Einsatz der verschiedensten Handgeräte in der allge-
meinen Turnstunde werden nicht nur Choreographien erarbeitet,
sondern auch die allgemeine Fitness geschult.
Referentin: Regina Struß
14.03.2020
Fit Fetzig Fantasievoll – Ideen zum Warmup
Mit dem Ball und mit Alltagsmaterialien. Einfach, aber mit viel Spaß,
Rhythmus und Bewegung.
Aktiv gegen Stress und Burnout
Referentin: Christiane Kleinke
Fortbildung
Neutral gesehen ist Stress ein Mechanismus, den wir zum
09.05.2020 Überleben brauchen. Wird Stress aber zum Dauerzustand,
Das Deutsche Gymnastikabzeichen kann es zu emotionalen und körperlichen Symptomen, wie
In diesem Lehrgang erarbeiten wir Übungen des DGA. Ein attrak- Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Depression und Blu-
tives Mitmachangebot für Jung und Alt. Sportlich-athletisch-gym- thochdruck kommen. Ein Leben ganz ohne Stress gibt es
nastisch-tänzerisch. nicht – wir können aber lernen mit zu viel Stress achtsam
18.00 -19.30 h Abnahme des Abzeichens umzugehen. In dieser Fortbildung klären wir, wie Stress ent-
Referentin: Karin Müller steht und was im Nervensystem und damit auf körperlicher
Ebene passiert. Ein hoher Praxisanteil, in dem verschiedene
13.06.2020 Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden vorgestellt und
Gymnastik 50 + , aktiv und beweglich geübt werden, macht die Mechanismen der Stressredukti-
In diesem Lehrgang werden abwechslungsreiche und dynamische
on verständlich und spürbar.
Übungseinheiten zusammen gestellt. Sie sollen helfen, die kör- Lehrgang: F5
perliche und geistige Frische zu erhalten sowie die Reaktion und Termin: 15.03.2020
Koordination zu verbessern. Zeit: So 9.30 -16.30 h
Referentin: Karin Müller Anerkennung: 8 LE / ÜL-C /ÜL-B
Tanzen trainiert Geist und Körper und beflügelt die Kosten: Mitglieder € 60,-/GymCard €72,-/Externe € 90,-
Seele! Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Im Linedance werden bestimmte Schrittfolgen zu festgelegten Meldeschluss: 26.02.2020
Choreographien getanzt. Die Tänzer/innen stehen in Reihen (Lines) Referentin: Juliane Galke
hinter- und nebeneinander - ein Tanzpartner ist nicht erforderlich.
Referentin: Carola Nüstedt
Qi gong
12.09.2020 Bewusstes Atmen & Bewegen
Fit für jeden Fortbildung
Wir wollen unsere Kondition verbessern und beginnen mit flotter
Aerobic. Danach werden wir uns für die Bereiche Arme, Brust, Bei- QiGong ist eine der drei Hauptsäulen der Traditionellen
ne + Po mit einem Handgerät (Hantel, Theraband oder Tennisball) chinesischen Medizin(TCM).
fit machen. QiGong
Referentin: Tanja Heusmann -fördert und erhält Gesundheit und Wohlbefinden
18.00 -19.30 h Abnahme des Abzeichens -stärkt das Immunsystem
-lindert Beschwerden-erweitert die Beweglichkeit
14.11.2020 -fördert die Konzentrationsfähigkeit, bei gleichzeitiger
Pilates und Zumba Gold Entspannung.
Pilates gibt dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher QiGong besteht aus einer Vielzahl von Übungen.
Leistungsfähigkeit , Kraft und Beweglichkeit. QiGong ist eine sehr schonende Körperarbeit.
Wir werden Basisübungen mit bewusster Atmung ausführen und
Lehrgang: F9
so das Körperbewusstsein schulen. Termin: 18.04.2020
Danach werden wir mit Zumba bei toller Musik Spaß haben. Zeit: Sa 10.00 -17.00 h
Referentin: Sarah Baer Anerkennung: 8 LE /ÜL-C/ ÜL-B
Kosten: Mitgl. € 48,-/GymCard € 57,50/Externe € 90,-
12.12.2020 Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Musik & Bewegung 60+ Meldeschluss: 01.04.2020
Rhythmische Gymnastik auch mit Handgeräten. Leitung: Renate Stöver
Im Anschluss findet eine kleine Weihnachtsfeier statt.
Referentin: Waltraut Siemens Die Teilnehmer bekommen zum Schluss ein Handout.
14Senioren und Gesundheit
Fachtagung Senioren und Gesundheit
PNF Fitness
(propriorezeptive neuromuskuläre Faszilitation) Bewegung ist nicht alles aber ohne Bewegung ist alles nichts!
Fortbildung
PNF ist eine gelenkschonende Trainingsmethode für ein
optimales Zusammenspiel von Muskulatur und Nerven-
system. Ein Schwerpunkt liegt auf Core Übungen, die die
Rumpfmuskulatur kräftigen und stabilisieren.
PNF
- stabilisiert die Gelenke
- erweitert den Bewegungsradius
- optimiert umfassend die körperliche Kondition und Koordina-
tion
- harmonisiert den Körper und macht ihn flexibler und kräfti-
ger.
PNF beruht auf neurophysiologischen Prinzipien, deren
Wirksamkeit in medizinischen Studien nachgewiesen
wurde. Auch Heilungsprozesse können durch ein gezieltes
PNF-Training unterstützt werden.
Lehrgang: F12
Termin: 14.06.2020
Zeit: So 9.30 -16.30 h
Anerkennung:
Kosten:
8 LE / ÜL-C / ÜL-B
Mitglieder €60,-/GymCard € 72,-/Externe € 90,-
Programm:
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen 10.00 h
Meldeschluss: 27.05.2020
Referentin: Marisa Calcagno Begrüßung
Impulsreferat: Faszientraining – eine Modeerschei-
nung oder ist mehr dran? (Juliane Galke)
Wandern im Verein 11.00 - 12.30 h
Fortbildung Block 1
1. Rhythmus und Musik begleiten Menschen mit
Wandern gehört zum Turnen, wie der Turnschuh und die Demenz (Heidi Krieger)
Turngeräte. Denn Wandern ist eines der traditionellen An- 2. Soweit die Füße tragen (Margit Greve)
gebote der Turnvereine. Solch eine „aktive, landschaftsori-
3. FASZIO® Seniors (Juliane Galke)
entierte Erholungsform zu Fuß“, wie das die Sportwissen-
schaft beschreiben würde, hat nicht bloß das Überwinden
einer Wegstrecke von einem Punkt zum anderen als Ziel, 13.15 -14.45 h
sondern zeichnet sich durch ihren Erholungs- und Freizeit- Block II
wert aus. Das Besondere daran: Im Verein kommt die Ge- 4. Neurokinetik Theorie (Beate Esch)
selligkeit dazu! Spazieren und müßiggehen kann man allein, 5. Sturzprophylaxe (Heidi Krieger)
Wandern macht jedoch mehr Spaß in der Gruppe. 6. „Faszientraining im Doppelpack“ (Margit Greve)
Viele Anregungen für unterwegs und in den Pausen werden
euch bei diesem Lehrgang anregen und erfreuen.
15.00 - 16.30 h
Lehrgang: F17 Block III
Termin: 20.09.2020 7. Neurokinetik Praxis (Beate Esch)
Zeit: So 11.00-15.00 h 8. Gehirn in Bewegung (Heidi Krieger)
Anerkennung: 5 LE ÜL-C/ ÜL-B
Kosten: Mitglieder € 48,-/GymCard € 57,-/Externe € 90,- 9. Kettlebell und Liegestützgriffe 50+ (Doris Schubert)
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 02.09.2020 Lehrgang: SV3
Leitung: Doris Schubert Termin: 14.11.2020
Zeit: 10.00-17.00 h
Anerkennung: 8 LE /ÜL-C / ÜL-B (P&R)
Kosten: Mitglieder/GymCard € 65, - / Externe € 95,-
Ort: TSV Borgfeld, Hamfhofsweg 55, 28357 Bremen
Meldeschluss: 28.10.2020
15Team und Gruppen
Störungen / Konflikte / Krisen
Fortbildung
Konfliktgeladene Situationen gibt es viele. Egal ob im Sportverein, im Beruf, innerhalb der Familie oder im allge-
meinen Alltag. Ziel dieser Fortbildung ist es, Konflikte frühzeitig zu erkennen, aus verschiedenen Blickwinkeln zu
handeln und persönliche Strategien für angemessenen Umgang und zur inneren Abgrenzung zu finden. Neben
Praxisbeispielen und Übungen bleibt noch genügend Zeit eigene Erfahrungen und Fragen mit einzubringen.
Konflikte und Krisen stehen nicht nur im Zusammenhang mit negativen, sondern durchaus auch mit vielen positiven
Empfindungen!
Inhalte:
- Entstehung von Störungen/ Konflikten
- Risiken/ Chancen
- Unsere Wahrnehmung
- Konstruktiver Umgang
- Analyse der Konflikttypen
- Strategieentwicklung
- Abwehr von persönlichen Angriffen
Lehrgang: F23
Termin: 08.11.2020
Zeit: So 09.00 – 16.00 h
Anerkennung: 8 LE / ÜL-C /ÜL-B und Ausbilderdiplom
Kosten: Mitglieder € 95,-/GymCard € 105,-/Externe € 190,-
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 21.10.2020
Leitung: Martina Redeker
16
16Pilates
DTB-Trainer/in Pilates - Kontraindikationen und Risikogruppen - Gesundheitsför-
dernde Aspekte des Pilates-Trainings
- Kraftaufbau und Stabilisation
DTB-Trainer/in Pilates
- Kurze Lehrprobe mit individueller Rückmeldung zur Prü-
Die DTB-Trainer-Weiterbildung Pilates umfasst insgesamt 5 fungsvorbereitung
Stufen. Die Stufen 3, 4 und 5 bieten wir in diesem Jahr an. - Vergabe der Supervisionsthemen
Sie müssen in dieser Folge und bei einem Anbieter (Bil-
dungswerk) nacheinander absolviert werden. Es wird emp- Die Teilnehmer bekommen in Stufe 4 ein Supervisionsthema
fohlen, die Stufe 3 und 4 sowie den Supervisionkurs (Stufe ausgehändigt, welches in Form einer schriftlichen Ausarbei-
tung bearbeitet und als eine praktische Lehrprobe demonst-
5) innerhalb von 2 Jahren zu absolvieren.
riert wird. Die schriftliche Ausarbeitung ist dem zuständigen
Hinweis: Die Weiterbildung zum DTB-Kursleiter Pilates Ausbildungsleiter des Supervisionskurses zum abgespro-
wurde zum Jahresende 2017 eingestellt. Die Pilates-Wei- chenen Zeitpunkt auszuhändigen.
terbildung besteht seit 2018 aus fünf inhaltlich aufeinander
aufbauenden Stufen, die besucht werden müssen, um den Lehrgang: W P4
Termin: 04. -06.09.2020
Abschluss „DTB-Trainer/in Pilates“ zu erhalten. Zeit: Fr 17.00 – 21.00 h/Sa und So 09.00 – 18.00 h
Anerkennung: 25 LE
DTB-Trainer/in Pilates Stufe 3 Kosten: Mitglieder/GymCard € 220– /Externe € 265,–
Schritt für Schritt in die eigene Unterrichtspraxis - Pila- Frühbucher: € 15,- Rabatt
tes unterrichten und anleiten mit Pilates Equipment Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 12.08.2020
Inhalte: Referentin: Anke Haberlandt
- Vertiefung der Basisübungen
- Einführung, Entwicklung und methodischer Aufbau von Voraussetzung:
Pilates Übungen im mittleren und höheren Level DTB-Trainer/in Pilates Stufe 3
- Einführung von typischem Pilates Equipment, wie zum Bei-
spiel Pilates Rolle, Pilates Circle, Sitzball. Erweiterung des
Übungsrepertoires durch das Hinzunehmen der Geräte DTB-Trainer/in Pilates Stufe 5
und zur Entwicklung neuer Stundenformate Das Ziel vor Augen - Supervision
- Methodik: Wie bahne ich Übungen an, wie baue ich sie
langsam auf, Vermittlung von methodischen Reihen Inhalte:
- Pilates-Trainingslehre – wie erreichen meine Teilnehmer - Abgabe der schriftlichen Stundenausarbeitungen vorab
einen fortlaufenden und dauerhaften Trainingserfolg - Supervision der Teilnehmer, individuelles Coaching
- Weiterführende Anatomie - Praktische Lehrprobe
- Übungen professionell instruieren Haltungs- und Bewe- - Gemeinsamer Abschluss der DTB-Trainer/in-Ausbildung
gungs-
fehler bei der Durchführung des Trainings erkennen und Abschluss:
gezielt korrigieren Nach bestandener Lehrprobe erhalten die Teilnehmer ein
- Aufbau einer Pilates-Stunde Zertifikat mit dem Abschluss „DTB-Trainer/in Pilates“.
- Ideenpool für den Stundenbeginn Das Zertifikat muss alle zwei Jahre mit 8 Lerneinheiten
- Modellstunden fachspezifischer Fortbildung verlängert werden. Die Fort-
- Kurze Lehrprobe mit individuellen Rückmeldungen bildungsmaßnahmen müssen von der DTB-Akademie aner-
kannte Maßnahmen sein.
Lehrgang: W P3
Termin: 05.-07.06.2020
Zeit: Fr 17.00 – 21.00 h / Sa/So 09.00 – 18.00 h Lehrgang: W P5
Anerkennung: 25 LE Termin: 12.-13.12.2020
Kosten: Mitglieder/GymCard € 220,– /Externe € 265,– Zeit: Sa/So 09.00 – 18.00 h
Frühbucher: € 15,- Rabatt Anerkennung: 20 LE
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen Kosten: Mitglieder/ GymCard € 170,– /Externe € 210,–
Meldeschluss: 06.05.2020 Frühbucher: € 15,- Rabatt
ReferentiIn: Anke Haberlandt Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 20.11.2020
Referentin: Anke Haberlandt
Voraussetzung:
DTB-Trainer/in Pilates Stufe 2 Voraussetzung:
DTB-Trainer/in Pilates Stufe 4
DTB-Trainer/in Pilates Stufe 4
Gesundheitsfördernd und vielfältig - Gesund-
heits-Know-how
Inhalte:
- Wie gestalte ich eine harmonische Pilates-Stunde mit
einem gelungenen Stundeneinstieg und einem passenden
Stundenabschluss?
- Erarbeiten von Bewegungsverbindungen: Pilates Flow
17Yoga
DTB-Kursleiter/in YOGA – Stufe 4
Schritt für Schritt in die eigene Unterrichtspraxis - Yoga
unterrichten und anleiten
INHALTE:
- Vinyasa Karma: In sinnvollen Schritten zu einem Asana/
Karana-Stundenbild
-Bedeutung von Hinführung- und Vorbereitungsübungen
- Methodik und Didaktik im Yogaunterricht, allgemeine
Formen des Yogaunterrichts
- Ansätze zur Gestaltung, Konzeption und Aufbau einer
Yogastunde
- Anleiten im Unterricht: Bedeutung von Sprache und Stimme
- Modellstunden „Gleichgewichtshaltungen“ und „Energie
fluss“
- Unterrichtsprinzipien und -Techniken, Stundenanalyse,
Lehrproben
- Vergabe der Supervisionsthemen
Die Teilnehmer bekommen in Stufe 4 ein Supervisionsthema
ausgehändigt, welches in Form einer schriftlichen Ausarbei-
tung bearbeitet und als eine praktische Lehrprobe demons-
triert wird. Die schriftliche Ausarbeitung ist an das für den
Lehrgang zuständige Ausbildungszentrum der DTB-Akade-
mie auszuhändigen. Über den Zeitpunkt der Abgabe werden
die Teilnehmer informiert.
Yogilates
Fortbildung Voraussetzung:
DTB-Kursleiter/in Yoga Stufe 3
Viele Pilates-Übungen erinnern stark an Haltungen aus dem
traditionellen Yoga. In dieser Fortbildung werden die Ur- Lehrgang: W Y4
sprungspositionen und Ihre Wirkungsweise aus dem Yoga Termin: 21.-23.02.2020
vorgestellt und die Gemeinsamkeiten zwischen Yoga und Zeit: Fr 17.00 – 21.00 h / Sa/So 09.00 – 18.00 h
Pilates erarbeitet. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der Anerkennung: 25 LE
Atmung und dem Beckenboden. Aber auch die Aspekte der Kosten: Mitgl./ GymCard € 220,– /Externe € 265,–
Konzentration und Wahrnehmung werden beleuchtet, um ein Frühbucher: € 15,- Rabatt
Gefühl dafür zu entwickeln, welche harmonisierende Bedeu- Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
tung sie für Körper und Geist haben. Über die Verbindung Meldeschluss: 29.01.2020
von Yoga und Pilates entwickeln sich neue Möglichkeiten, Referentin: Sabine Boesinger
das Training abwechslungsreich und effektiv zu gestalten.
Die Kombination von beiden verbessert die Bewegungshar-
monie bei gleichzeitig steigender Kraftausdauer. Dies führt zu DTB-Kursleitern/in YOGA – Stufe 5
einem guten Körpergefühl und fördert das allgemeine Wohl-
„Den Gipfel erklimmen – Supervision“
befinden. Modellstunden und einen Ideenpool zu Kombina-
tionsmöglichkeiten sowie Informationen über Wirkungswei- Inhalte:
sen und Trainingseffekte der beiden Methoden runden diese - Abgabe der schriftlichen Stundenausarbeitungen vorab
Fortbildung ab. - Praktische Lehrprobe
- Supervision der Teilnehmer und individuelles Coaching
Lehrgang: F27 - Feedback durch den Ausbildungsleiter
Termin: 28.11.2020 - Gemeinsamer Abschluss
Zeit: Sa 09.30 -15.00 h
Lehrgang: W Y5
Anerkennung: 6 LE / ÜL-C / DTB-TrainerIn Pilates
Termin: 27./28.06.2020
Kosten: Mitglieder € 39,-/GymCard € 47,-/Externe € 65,- Zeit: Sa/So 09.00 – 18.00 h
Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen Anerkennung: 20 LE
Meldeschluss: 11.11.2020 Kosten: Mitgl./ GymCard € 170,– /Externe € 210,– €
Referentin: Juliane Galke Ort: Haus Vorwärts, Violenstr. 27, 28195 Bremen
Meldeschluss: 03.06.2020
Referentin: Sabine Boesinger
Voraussetzung:
DTB-Kursleiter/in Yoga Stufe 4
Abschluss:
Nach erfolgreicher und bestandener Lehrprobe erhalten
die Teilnehmer das Zertifikat „DTB-Kursleiter/in Yoga“. Das
Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert
werden. Es berechtigt zur Teilnahme an der Weiterbildung
„DTB-Yogalehrer/in“.
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