Leitfaden für den Sportalltag - Gemeinsam gegen Doping

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Leitfaden für den Sportalltag - Gemeinsam gegen Doping
Leitfaden für den Sportalltag
Leitfaden für den Sportalltag - Gemeinsam gegen Doping
Leitfaden für den Sportalltag - Gemeinsam gegen Doping
H
              erzlichen Glückwunsch! Du als
              Athlet*in hast bereits einige
              Hürden in Deiner sportlichen
              Laufbahn gemeistert und bist
              schon einige Schritte weiter als
jüngere Athlet*innen, die genau dieselben Ziele
verfolgen wie Du – den Sport, den Du liebst, so
lange und so professionell wie möglich auszu-
üben. Was Du ihnen allerdings voraus hast, ist
die Erfahrung. Nachwuchssportler*innen, vor
allem in Deiner Sportart, schauen schon jetzt
zu Dir auf. Sie orientieren sich an Dir. Sie ver-
gleichen sich mit Dir. Um irgendwann genau
da zu sein, wo Du jetzt bist.

            Wir verstehen Dich ganz klar als
            Multiplikator der Werte des Sports
            und wollen Dir mit dieser Broschüre
            helfen, dieser Rolle und Deinem
            Anspruch gerecht zu werden.

In dieser Broschüre kommt das Gendersternchen zum Einsatz. Im Sinne
der Lesbarkeit ändern sich dabei gelegentlich die Geschlechterreihenfolgen.
Wir hoffen auf euer grammatikalisches Fairplay.

                                        EINLEITUNG                            3
Leitfaden für den Sportalltag - Gemeinsam gegen Doping
Sport
    baut den
    Charakter
    nicht auf.
       Er
       offenbart
       ihn.
4       EINLEITUNG
Leitfaden für den Sportalltag - Gemeinsam gegen Doping
INHALT

                                   12
                              Nach dem Sport

         6
       Doping?
                             ist vor dem Sport
                            Damit’s nicht erst losgeht,
                               wenn’s vorbei ist.               19
                                                             Die kommen
Man kann ja mal fragen...                                     zum Essen

                                   14
                                                              Über scheinbar
                                                             harmlose Helfer.

         8                  Die reine Wahrheit

                                                               20
                              Ein Erfahrungsbericht
                                 aus erster Hand.
Das große Vorbild
 Andere schauen zu Dir
auf. Also schau auf Dich.                                  Dopingkontrolle

                                   17
                                                          Ablauf, Rechte, Pflichten
                                                              und keine Panik.

      10                    Das TUE-Verfahren

                                                               22
                              Manchmal muss man
                                   handeln.
    Alles Alltag
 Ein sportliches Leben
  ist nichts für jede*n.                                  Folgen von Doping
                                                             Die will man lieber
                                                            nicht wirklich sehen.
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MACH DEN
TEST
            Unseren Standpunkt zu Doping kannst Du
            Dir denken. Aber kennst Du Deinen eigenen
            überhaupt? Los, wir klären das.

                                         Unter bestimmten
                                           Umständen...

    WIE STEHST DU ZU DOPING?                   Auf keinen Fall!

                                                              Sehr gut, Test vorbei.
                         Kann man machen!                    Das Leben kann doch so
                                                             einfach sein. Weiter so!

                Glückwunsch für die erfolgreiche Provokation!
                Natürlich Spaß, oder? Falls Dir Doping dennoch
               einmal begegnet, solltest Du hier vorbeischauen:
                         www.bkms-system.net/nada

6                                      EINLEITUNG
Leitfaden für den Sportalltag - Gemeinsam gegen Doping
Vielleicht bist Du wirklich Champ
                                                                 Eltern
 im Tricksen, aber hast Du dabei
                                                   Die wollen doch nur Dein Bestes -
 auch an gesundheitliche Folgen
                                                     das kann also niemals Doping
  und Dein schlechtes Gewissen
                                                   sein. Außerdem bist Du alt genug,
   gedacht? Kannst Du so noch
                                                     direkt mit Deinen Eltern über
     in den Spiegel schauen?
                                                     Druck zu sprechen und eigene
   Fang’ nochmal von vorne an.
                                                       Entscheidungen zu treffen.
                                                         Bitte neu entscheiden.

    ... wenn ich mir zutraue,
    nicht ertappt zu werden.

                                                                Trainer*in
                                                         Dein sportliches Umfeld
                                                       sollte Dich pushen, motivie-
     ... wenn der
                                                       ren und unterstützen - dabei
      Druck von
                                Okay... aber von         aber stets Deine Grenzen
       außen zu
                                  wem denn?            respektieren. Wenn das an-
      groß wird.
                                                          ders sein sollte, ist ein
                                                        klärendes Gespräch nötig.
                                                        Anschließend startest Du
                                                               nochmal neu.

     ... wenn ich drohe den
     sportlichen Anschluss
           zu verlieren.
                                                        Medien & Gesellschaft
                                                      Hmm, die mit ihrem „höher,
                                                      schneller, weiter“ und einer
                                                     häufig grenzenlosen Erwar-
                                                    tungshaltung, aber wieviel Ah-
 Angst vor Schwäche hat jede*r.                    nung haben die denn tatsächlich
   In Krisen an Deinen Werten                             von Deinem Sport?
festzuhalten und auch schwierige                   Zumindest genug, um zu wissen,
Phasen ohne Doping durchzuste-                       dass man nicht betrügt. Also
  hen, beweist Charakterstärke!                      lass Dich nicht stressen und
   Mit dem Kalenderspruch im                           mach Dein eigenes Ding.
 Gepäck: Zurück an den Anfang.                           Versuch´s nochmal.

                                      EINLEITUNG                                       7
Leitfaden für den Sportalltag - Gemeinsam gegen Doping
8   Vorbildfunktion
Leitfaden für den Sportalltag - Gemeinsam gegen Doping
DAS GROSSE
VORBILD
 Eben noch selbst Nachwuchsathlet*in
 gewesen, jetzt schon Ratgeber*in für die
 Kleinen: Ein kurzer Text über Verantwortung

                                    Nun gehörst Du inzwischen auch zu diesem
                                    exklusiven Club. Jüngere schauen buchstäb-
                                    lich zu Dir auf (und vielleicht einige sportliche
 Denn Verantwortung, insbe-         Tricks ab). Und schon ist sie da, die Verant-
 sondere gegenüber Jüngeren,        wortung. Man muss den Kleinen natürlich ein
 kommt inner- und außerhalb         gutes Vorbild sein. Nun soll das hier keine
 Deiner Sportart zum Tragen.        Moralpredigt werden. Stattdessen möchten
 Agiere deshalb als Vorbild und     wir nur kurz daran erinnern, dass alles, was
 gehe mit gutem Beispiel voran.     man als ältere*r Sportler*in in Gegenwart
 Denn auch Du kannst Deinen Teil    vom Nachwuchs sagt und tut, auf sehr auf-
 dazu beitragen, Deine Sportart     merksamen Boden fällt. Von einem selbst
 sauber zu halten und ihre Be-      vielleicht nur als Witz gemeintes, wird hier
 liebtheit zu steigern. Wenn man    schnell für bare Münze genommen. Es ver-
 als Athlet*in von den Idolen der   steht sich also von selbst, dass man die Maß-
 Kindheit spricht, fallen einem     stäbe für sauberen Sport nicht nur an sport-
 meist nur die Personen ein, die    liche Abläufe, sondern auch an das Verhalten
 als Poster an der Wand hingen      und die Sprache anlegt. Eines darf man näm-
 oder im Fernsehen bei großen       lich nie vergessen: Man lebt es nicht nur, man
 Events starteten. Dabei wird       lebt es auch vor.
 gerne vergessen, dass man da-
 mals schon im direkten Sport-      Die eigene Vorbildfunktion zu erfüllen ist
 umfeld anfing, sich Vorbilder zu   Voraussetzung für echten Erfolg!
 suchen: Nämlich ältere Sport-
 ler*innen. Die coolen Großen.

                          Vorbildfunktion                                          9
Leitfaden für den Sportalltag - Gemeinsam gegen Doping
DU KRIEGST
DAS HIN!
     Schweiß, Aufopferung, Wille, Intensität,
     Akkuratesse, Fokus, Konzentration, Leg-,
     Game- und Training-Days, Trainingslager,
     Wettkampf, Investition, Leistung, Mittelpunkt,
     Ernährung, Schlaf- und Ruhepausen. Alles
     Begriffe, mit denen Du Dich und Deinen Sport
     identifizieren kannst? Dann wirst Du uns
     sicher zustimmen, dass es vor allem zwei
     Dinge gibt, die man umfangreich im
     Alltag investieren muss: Zeit und Träume.
     Findest Du Dich darin wieder?

                             Zeit
                             Seien wir mal ehrlich: Wie viel
                             Zeit geht denn bitte für den Leis-
                             tungs- und Spitzensport drauf?
                             Zeit ist und bleibt ein wertvolles
                             Gut für Leistungssportler*in-
                             nen. Ganz egal, wie sie gestaltet
                             wird. Der wöchentliche Zeitauf-
                             wand für den Leistungssport be-
                             misst sich nicht nur in Einheiten

10                    SPORTALLTAG
auf dem Trainingsplatz, im Studio
oder in der Sporthalle. Wusstest
Du, dass Athlet*innen durch-
schnittlich 32 Stunden pro Woche
für ihren Spitzensport aufwen-
den? Also etwa so viel Zeit, wie
vielleicht viele Otto-Normalver-
braucher*innen pro Jahr auf oder
in ähnlichen Räumlichkeiten ver-
bringen. Und das meistens nicht
einmal, um selbst sportlich aktiv
zu sein.

Die einzelnen Teilaspekte, die zu
einem spitzensportlichen Engage-
                                     Träume
ment gehören, nehmen unter-          Bei so viel Aufwand ist eines klar: Es soll
schiedlich viel Zeit in Anspruch.    auch laufen! Schließlich hat jede*r so seine
Neben dem Training, der Trai-        bzw. ihre Ziele. Während für den*die Durch-
ningsanalyse und Materialpflege      schnittssportler*in mit der Teilnahme an
sind immer die Fahrten zum Trai-     einem Marathon ein Traum in Erfüllung geht,
ning und zu Wettkämpfen ein Be-      setzen Spitzensportler*innen andere Bedin-
standteil der Vor- und Nachberei-    gungen an ihren Zeitaufwand. Trotz des Wis-
tung. Daran schließt noch die        sens, dass manchmal auch nicht beeinfluss-
eigentliche Wettkampftätigkeit an.   bare Komponenten wie z.B. das Wetter und
Die physiotherapeutische bzw.        die Gesundheit eine Rolle spielen können:
ärztliche Betreuung kommen auch      Der Traum ist da. Dabei ist es völlig egal, ob
noch hinzu. Abschließend fallen      die Ziele realistischer Natur sind oder nüch-
außersportliche Aktivitäten wie      tern betrachtet unerreichbar. Oberste Prio-
beispielsweise Autogrammstun-        rität muss es sein, die selbst gesteckten Ziele
den, Interviews, Sponsorengewin-     mit hartem Training, sauberer Leistung und
nung und -pflege zwar nicht ge-      aus freien Stücken zu erreichen. Denn grund-
rade in das Feld Training oder       sätzlich gilt: Träumen und dafür sauber arbei-
Wettkampf, sind jedoch auch Teil     ten darf und soll jede*r!
der leistungssportlichen Realität.
                                     Sei es vom Olympiasieg oder einem WM-Titel
                                     als das höchste der Gefühle, egal, ob von
                                     einer Medaille oder der Teilnahme an einem
                                     Endlauf bei Welt-, Europameisterschaften
                                     oder den Olympischen Spielen – all das sind
                                     riesige Erfolge und Träume, die sich nur sehr
                                     Wenige zu erfüllen schaffen.

                             SPORTALLTAG                                         11
NACH
DEM SPORT
IST VOR
DEM SPORT
     Gerade in der Blüte der Sportkarriere
     möchte man nicht an die Zeit danach denken.
     Aber genau das zu tun, ist ein wichtiger Teil
     der eigenen Dopingprävention.

             Einbahnstraße Sport
             Eine Karriere im Hochleistungssport hat zur Folge,
             dass der Sport einen Großteil Deines Lebens bestimmt.
             Ab einem bestimmten Leistungsniveau verbringst
             Du die meiste Zeit in Sporthallen und auf Sportplätzen.
             Zu dieser Zeit geben viele Athlet*innen andere Interessen
             und Hobbies auf und beschränken ihre sozialen Kontakte
             ausschließlich auf Menschen aus dem sportlichen
             Umfeld. Dabei versäumen sie, eine berufliche Alter-
             native zur Sportlaufbahn zu entwickeln. Spätestens
             am Ende der Sportkarriere steht für jede*n dann aber
             die Frage im Raum: Was nun?

12               SPORTKARRIERE
Nicht nur auf den Sport konzentrieren
Je stärker sich Deine Biografie auf die sportliche Karriere fixiert, desto höher ist das Ri-
siko, irgendwann in eine Situation zu komme, in der Doping vermeintliche Hilfe wahrge-
nommen wird. Denn wenn es außer dem Sport nichts für Dich gibt, das emotionalen Halt
bietet und eine finanzielle Absicherung garantiert, steht schnell einmal alles auf dem
Spiel, wenn keine Erfolge mehr erzielt werden. Die Versuchung, zu Dopingmitteln zu grei-
fen, um drohende Gefahren abzuwehren, kann dann groß sein. Deshalb ist es sehr wichtig,
dass Dein Lebensplan nicht nur auf der Grundlage Deiner Leistungen im Spitzensport auf-
gebaut ist.

            Aktive Lebensplanung
            Alternative oder ergänzende Lebensperspektiven müssen immer eine
            Rolle spielen. Eine Berufsausbildung nimmt Dir beispielsweise die
            Angst vor dem Scheitern der Sportkarriere, ermöglicht Selbstbestätigung
            auch in anderen Lebensbereichen und bietet Dir eine sichere Basis
            für die Zeit nach dem Hochleistungssport. Die Eliteschulen des Sports,
            die Laufbahnberatung der Olympiastützpunkte und die Stiftung
            Deutsche Sporthilfe unterstützen Dich dabei mit vielfältigen Angeboten.

                                      SPORTKARRIERE                                       13
DIE REINE
WAHRHEIT
            Ein Erfahrungsbericht des ehemaligen
            Radprofis Tyler Hamilton

Der US-Amerikaner Tyler Hamilton ist ehe-
maliger Radprofi und gehörte unter anderem
zu dem Team von Lance Armstrong. 2004 war
er auf dem Höhepunkt seiner Karriere, als er
positiv getestet wurde. 2009 folgte sein Kar-
riereende nach erneuten Verstößen gegen           Manchmal sind es nur kleine
die Anti-Doping-Bestimmungen. Doch er be-         Grenzüberschreitungen
stritt immer, gedopt zu haben, bis er im Mai      „Bei mir hat alles mit einer klei-
2011 im amerikanischen Fernsehen eine lang-       nen, roten Pille begonnen. Ein
jährige Dopingpraxis gestand. Um als Beispiel     Teamarzt, dem ich vertraute,
voran zu gehen, berichtet Tyler von seiner Zeit   hatte sie mir verschrieben. Die
als Athlet und dem Zwiespalt, mit dem er sich     Pille enthielt Testosteron. Doch
tagtäglich auseinandersetzen musste.              er versicherte mir, dass die Pille
                                                  eine Gesundheitsmaßnahme sei
Ein unbefangener Start                            und kein Doping. Auch wenn ich
„Ich war bloß ein normaler, sportbegeister-       damals schon ein seltsames
ter Typ und ein ziemlich guter Athlet, denke      Bauchgefühl verspürte, habe ich
ich. Vor allem weil ich mit Schmerzen um-         ihm vertraut und in dem Glauben,
gehen konnte, gehörte ich zu den Besten.          das Richtige zu tun, diese Pillen
Damals hatte ich keine Ahnung, auf was ich        eingenommen. Außerdem ver-
mich da einließ.“                                 spürte ich auch einen gewissen
                                                  Druck meines Teams. Ungeach-
                                                  tet dessen, dass diese kleine
                                                  Testosteronpille zu schwerwie-
                                                  gendem Doping führte.“

14                                    ERFAHRUNGSBERICHT
Wenn kleine Entscheidungen
  große Auswirkungen haben
  „Im Nachhinein betrachtet be-
  ginnt alles mit einer kleinen,
  falschen Entscheidung. Doch
  dann bist du drin und überschrei-
  test eine Grenze – zwar nur ge-
  ring, jedoch sorgt diese kleine,
  falsche Entscheidung dafür, dass
  dir die nächste Entscheidung
  schon viel leichter fällt. Und dann
  nimmst du etwas Anderes, etwas        Realisierte Träume und ihre Neben-
  Stärkeres. Hinzu kommen Lü-           wirkungen
  gen, um den Fragen deiner             „Mein Leben lang habe ich von einer Gold-
  Freunde und Familie auszuwei-         medaille geträumt. Ich konnte mir nichts
  chen. Ich lebte mit zwei Gesich-      Schöneres vorstellen, als für die eigene Na-
  tern: Die Person, von der jeder-      tion eine Goldmedaille zu gewinnen. Als ich
  mann denkt, dass du sie bist und      es dann geschafft hatte, hörte ich nicht mal
  diejenige, die du in Wahrheit bist    der Nationalhymne zu. Es fühlte sich über-
  – nämlich ein Betrüger, ein Do-       haupt nicht so an wie erhofft.“
  per. Ein solches Doppelleben zu
  führen, holt dich irgendwann ein.     Aus den Fehlern anderer lernen
  Ich habe über Jahre meine Fa-         „Damals hatte ich keine Ahnung, wie mich
  milie belogen. Ich kümmerte           dies alles kaputt machte, mich von innen auf-
  mich plötzlich mehr darum, nicht      fraß. Letztlich habe ich entschieden, die Wahr-
  erwischt zu werden, als zu ge-        heit zu erzählen. Und zwar vor Gericht: Es
  winnen. Diese Tatsache steht für      fühlte sich so gut an, die Wahrheit zu erzählen.
  sich, denke ich.“                     Von dem Punkt an wusste ich, dass das Wich-
                                        tigste im Leben Ehrlichkeit ist. Ich hoffe,
                                        meine Geschichte ist den jungen Athlet*innen
                                        eine Lehre und sie schaffen es, anders als
                                        ich, die richtigen Entscheidungen zu treffen.“
                                        

„Die Menschen wollten mehr,
und ich musste mehr bieten.“

                            ERFAHRUNGSBERICHT                                        15
Medikament
                                            überprüfen durch

                     NADA-App           NADAmed       Beispielliste   Kontakt mit NADA
     Medikament
      ist erlaubt

                     Athlet*in ist im                                  Athlet*in ist nicht
                                                  Verboten
                     NADA-Testpool                                    im NADA-Testpool

                                                                       Mitführen eines
                       Antrag auf
                                                                       fachärztlichen
                      Medizinische
                                                                           Attests
                       Ausnahme-
                      genehmigung
                                                                          nicht älter
                         (TUE)
                                                                        als 12 Monate

                    Überprüfung durch
                     Ressort Medizin

        Ggf.
       weitere
                      TUE Komitee
     medizinische
                         (TUEC)
     Unterlagen
                       21 Tage zur
                     Entscheidungs-
                         findung

                       Ablehnung                                        Genehmigung

16                            TUE-VERFAHREN
DAS TUE-
VERFAHREN
 Manchmal musst Du Medikamente nehmen,
 deren Verwendung mit den Anti-Doping-Richtli-
 nien kollidieren. Dann kommt die Therapeutic
 Use Exemption (TUE), auf Deutsch „Medizinische
 Ausnahmegenehmigung“, zum Einsatz.

 Was tun bei Krankheit?             derzeit schnelle und geprüfte Aufklärung
 Einige Medikamente sind für        darüber, ob ein Medikament oder Wirkstoff
 Sportler*innen verboten. Aber      im Training und/oder Wettkampf verboten
 natürlich kannst auch Du krank     oder erlaubt ist – direkt in unserer NADA-App
 werden und musst dann entspre-     oder unter www.nadamed.de.
 chende Medikamente nehmen.
 Was ist also im Krankheitsfall     Das TUE-Verfahren
 und beim Arztbesuch zu beach-      Wichtig bei Krankheit: Zwischen chronischen
 ten? Wie kannst Du Fehler ver-     und akuten Krankheiten zu unterscheiden.
 meiden? Welche Arzneimittel        Bei akuten Erkrankungen, wie Husten,
 sind unbedenklich? Und was ist     Schnupfen, Durchfall oder Übelkeit, gibt es
 bei der Beantragung einer TUE      eine Vielzahl von Präparaten, die erlaubt sind.
 zu beachten? Egal, wie die Frage   Hier hilft Dir die Medikamentendatenbank
 lautet: Die NADA bietet Dir für    NADAmed dabei zu prüfen, ob das von der
 alle Fälle verlässliche Informa-   Ärztin*vom Arzt verordnete Präparat auf der
 tionen.                            Verbotsliste steht. Wenn ja, besprich mit
                                    Deiner Ärztin*Deinem Arzt, ob es ein alter-
 Unsere Medikamenten-Daten-         natives Präparat gibt. Zudem bietet die „Bei-
 bank NADAmed hilft Dir, Dich       spielliste zulässiger Medikamente“ eine
 selbstständig über die Doping-     Übersicht gängiger Medikamente, die erlaubt
 relevanz von Medikamenten und      sind. Sie kann als Printversion bei der NADA
 Wirkstoffen zu informieren – am    bezogen oder über www.gemeinsam-gegen-
 Computer oder mobil per Smart-     doping.de abgerufen werden.
 phone. Die NADAmed liefert je-                                                  →

                           TUE-VERFAHREN                                        17
Daneben gibt es chronische Erkrankungen,         megenehmigungen auch für die
wie Diabetes, Asthma, Morbus Crohn oder          internationalen Sportler*innen er-
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die dauerhaft       teilen. Athlet*innen, die keinem
behandelt werden und bei denen Medika-           Testpool angehören, benötigen in
mente über einen längeren Zeitraum genom-        Deutschland für eine Wettkampf-
men werden müssen – möglicherweise auch          teilnahme ein Attest der*des be-
solche mit eigentlich verbotenen Substanzen.     handelnden Fachärztin*Facharztes
In diesen Fällen ist es wichtig, sich dem Do-    über das angewandte Medikament
pingreglement entsprechend zu verhalten.         mit entsprechender Dosierung, An-
Athlet*innen, die dem Doping-Kontroll-Sys-       wendungsart und Angaben, seit
tem der NADA unterliegen, müssen eine TUE        wann das Medikament angewendet
beantragen. Der Antrag darauf muss vor der       wird. Dieses Attest wird nicht direkt
Einnahme der Medikamente oder der Subs-          bei der NADA eingereicht, sondern
tanzen bei der NADA vorliegen. In Notfällen      muss als Kopie vom*von der Ath-
oder bei entsprechender medizinischer Be-        let*in bei Wettkämpfen für eine
gründung kann er auch kurzfristig oder nach-     mögliche Dopingkontrolle mitge-
träglich in einem Zeitraum von sieben Tagen      führt werden.
eingereicht werden. Der vollständig einge-
reichte Antrag wird dann durch das Komitee       Für Informationen und Rat rund
für Medizinische Ausnahmegenehmigungen           um Medikamente, Substanzen und
(Therapeutic Use Exemption Committee –           Methoden, Ausnahmegenehmi-
TUEC), das aus von der NADA berufenen ex-        gungen und andere dopingrele-
ternen Fachärzten besteht, innerhalb von 21      vante medizinische Fragen steht
Tagen begutachtet. Stimmt das TUEC dem           das Ressort Medizin der NADA
Antrag zu, erhält die*der Athlet*in eine Ge-     gerne zur Verfügung. Weitere In-
nehmigungsurkunde, die sie*er für den Fall       formationen und Unterlagen wie
von Dopingkontrollen in Kopie mit sich führen    das Formular zur Beantragung
sollte. Die zeitliche Gültigkeit einer TUE ist   einer TUE oder eine Beispielliste
begrenzt. Nach Ablauf des Genehmigungs-          zulässiger Medikamente sind auf
zeitraums muss der*die Athlet*in frühzeitig      der Homepage www.nada.de zu
einen Neuantrag stellen.                         finden.

Die NADA bearbeitet TUE-Anträge nur von
Athlet*innen, die auf nationaler Ebene star-
ten bzw. Mitglied eines Testpools sind. Für
Athlet*innen, die auf internationaler Ebene
starten oder einem internationalen Testpool
angehören, ist der internationale Sportfach-
verband zuständig. In Ausnahmefällen kann
die NADA mit dem vorherigen Einverständnis
des internationalen Fachverbandes Ausnah-

18                                      TUE-VERFAHREN
DIE KOMMEN
ZUM ESSEN
 Bewusst und ausgewogen ernähren – genügt das
 für Sportler*innen bereits, um in Wettkampf-
 form zu kommen?

 Du wirst sie nicht nur kennen,     sauber ist. So kann auch niemand wissen,
 sondern einige von ihnen wahr-     welche Wirkungen oder Nebenwirkungen
 scheinlich auch nehmen: Nah-       davon ausgehen. Für Dich als Athlet*in kann
 rungsergänzungsmittel (NEM),       es jedoch erhebliche Folgen haben, falls Du
 also Lebensmittel, die dazu be-    aufgrund eines solchen verunreinigten Mit-
 stimmt sind, ernährungsspezi-      tels positiv getestet wirst. Wichtig ist also,
 fische oder -physiologische Wir-   genau wie bei Medikamenten, gut informiert
 kung zu haben. Sie werden als      zu sein.
 unbedenklich eingeschätzt, teil-
 weise wird auch zu ihrer Ein-      Die Kölner Liste®, mittels derer Hersteller
 nahme geraten. So weit, so         über die Zusammensetzung ihrer Produkte
 harmlos.                           informieren, ist direkt unter www.koelner-
                                    liste.com abrufbar. Sie ist zwar nicht als ge-
 Dieser Text wäre also gar nicht    nerelle Liste unbedenklicher NEM zu ver-
 nötig, wenn Du nicht Leistungs-    stehen, wird Dir aber enorm dabei helfen,
 sportler*in wärst. Viele wissen    Risiken ein- und abschätzen zu können.
 nämlich nicht, dass NEM mit do-
 pingrelevanten Substanzen ver-     Mehr Informationen zum Thema findest
 unreinigt sein können. Diese       Du außerdem in unserer aktuellen ANTI-
 stehen natürlich nicht auf der     DOPING BASICS Broschüre.
 Verpackung, und vielleicht weiß
 die Herstellerfirma auch gar
 nicht, dass ihr Produkt nicht

                 NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL (NEM)                                 19
DOPING-
KONTROLLE
            Für viele ist die Dopingkontrolle der Inbegriff der
            Anti-Doping-Arbeit und zurecht Teil des Leis-
            tungssports. Eine Kontrolle ist dabei kein Grund
            zur Panik, aber besser, man kennt seine Rechte
            und Pflichten, wenn eine ansteht.

Eine der Kernaufgaben der NADA ist die
Planung und Koordination von Dopingkontrol-
len zum Schutz der sauberen Sportler*innen.
Bei den Kontrollen wird grundsätzlich zwi-
schen Trainings- und Wettkampfkontrollen
unterschieden. Trainingskontrollen sind Do-      stellt, dass die Kontrollen unab-
pingkontrollen außerhalb von Wettkämpfen.        hängig durchgeführt werden. Bei
Sie können jederzeit und an jedem Ort erfol-     Wettkampfkontrollen sind so-
gen, während des Trainings ebenso wie in         genannte Kontrollstationen ein-
der Freizeit. Die Kontrollen finden grundsätz-   gerichtet zu denen nur autori-
lich unangemeldet statt. Kontrollen außer-       sierte Personen Zutritt haben.
halb von Wettkämpfen betreffen alle Ath-         Von dem Moment der Benach-
let*innen, die Mitglied eines Testpools der      richtigung zur Dopingkontrolle
NADA sind. Die NADA ist neben den Trai-          bis zum Eintreffen in der Kont-
ningskontrollen auch für die Durchführung        rollstation werden die Athlet*in-
von Wettkampfkontrollen in Deutschland           nen von der Kontrollperson oder
verantwortlich. Damit liegt die gesamte Kon-     einem sogenannten Chaperon
trollplanung in der Hand der NADA als zen-       begleitet und beaufsichtigt, um
trale Instanz für saubere Leistung. Eine Ein-    Manipulationen auszuschließen.
flussnahme durch Sportfachverbände ist           Erst wenn die Kontrolle endgül-
somit ausgeschlossen, und es ist sicherge-       tig abgeschlossen ist, endet auch
                                                 die Beaufsichtigung durch das
                                                 Kontrollpersonal.

20                             ABLAUF EINER DOPINGKONTROLLE
Deine Rechte
Athlet*innen haben das Recht
• eine Vertrauensperson zur
  Dopingkontrolle mitzunehmen.
• bei Urinproben auf eine*n
  Kontrolleur*in des gleichen
  Geschlechts zu bestehen
  (in Deutschland).
• sich den Ausweis der Kontrolleu-      Deine Pflichten
  rin*des Kontrolleurs zeigen zu        Athlet*innen haben die Pflicht
  lassen.                               • die Dopingkontrolle nach entsprechen-
• im Rahmen der gegebenen Mög-            der Aufforderung zu absolvieren – bei
  lichkeiten auf einen Ort der Ab-        Verweigerung oder Unterlassung einer
  nahme zu bestehen, an dem die           Kontrolle schreiben die Regelwerke eine
  notwendige Diskretion und die           Regelsperre von vier Jahren vor.
  Korrektheit der Abnahme gewähr-       • sich gegenüber dem*der Dopingkontrol-
  leistet sind.                           leur*in auszuweisen.
• dass keine Sichtkontrolle durch-      • die in den letzten sieben Tagen einge-
  geführt wird, wenn sie unter 16         nommenen Medikamente und Nahrungs-
  Jahren sind.                            ergänzungsmittel auf dem Protokoll der
• Vorbehalte gegenüber der Durch-         Dopingkontrolle anzugeben.
  führung der Kontrolle auf dem         • sich einer zweiten Probe zu unterziehen,
  Protokoll der Dopingkontrolle zu        falls z.B. bei der Bestimmung der
  notieren.                               Urindichte Grenzwerte unterschritten
• bei unangemeldetem Eintreffen           werden oder der*die Kontrolleur*in aus
  der Kontrolleurin*des Kontrol-          anderen Gründen eine zweite Probe
  leurs das Training fortzuführen,        anordnet.
  solange sich dies in einem verhält-   • bei der medizinisch notwendigen
  nismäßigen Zeitrahmen bewegt.           Einnahme von Medikamenten mit
• im Falle einer positiven A-Probe        verbotenen Substanzen zur Behandlung
  eine Untersuchung der B-Probe zu        rechtzeitig eine Medizinische Ausnahme-
  verlangen und mit einer*einem           genehmigung zu beantragen.
  Vertrauten ihrer Wahl bei der Ana-    • die Meldepflichten des jeweiligen Test-
  lyse der B-Probe anwesend zu sein.      pools einzuhalten.
• im Falle eines Verfahrens rechtli-    • das Karriereende der NADA und dem
  ches Gehör vor dem zuständigen          Verband schriftlich anzuzeigen.
  Verbands- oder Schiedsgericht in      • die notwendigen Voraussetzungen zu
  Anspruch zu nehmen.                     erfüllen, wenn sie nach dem Karriere-
                                          ende wieder in den Leistungssport
                                          zurückkehren wollen.

                            RECHTE UND PFLICHTEN                                21
FOLGEN VON
DOPING
           Eine positive Dopingprobe stellt das ganze
           Leben auf den Kopf. Die hoffnungsvolle Karriere
           findet ein abruptes Ende, finanzielle Einnahme-
           quellen versiegen und das Ansehen der
           Athletin*des Athleten ist ruiniert. Zusätzlich
           kann die Einnahme von Dopingsubstanzen
           erhebliche gesundheitliche Schäden verursa-
           chen. In der Geschichte des Sports können sogar
           einige Todesfälle nach Herzstillstand und Herz-
           infarkt auf den Missbrauch verbotener Substan-
           zen zurückgeführt werden. Betroffen sind dabei
           Athlet*innen unterschiedlichster Sportarten.

               GESUNDHEITLICHE FOLGEN         Körper und Gesundheit unter-
               Gesundheitsgefährdende         schätzt. Doch sie können dras-
               Auswirkungen auf Körper        tisch sein und sogar bis hin zum
               und Psyche.                    frühzeitigen Tod führen. Auch die
Die meisten Dopingmittel sind Medikamente,    kurzfristigen Folgen sind erheb-
die bei bestimmten Erkrankungen gezielt       lich, und dies nicht nur bei Ana-
ärztlich verordnet werden. Wer als gesunder   bolika, sondern auch bei der
Mensch ein solches Mittel zum Zweck der       Einnahme aller anderen Subs-
Leistungssteigerung einnimmt, riskiert gra-   tanzen, wenn sie missbräuchlich
vierende gesundheitliche Auswirkungen.        zu Dopingzwecken genommen
Allzu oft werden die Folgen von Doping auf    werden.

22                                 FOLGEN VON DOPING
RECHTLICHE FOLGEN
                                      Sanktionierung und Sperre.
                                      Doping wird von den jeweils zu-
                                      ständigen Disziplinarorganen
                                      der Sportverbände oder einem
                                      unabhängigen Sportschieds-
SOZIALE FOLGEN                        gericht sanktioniert. Mit welchen
Verlust von Ansehen und               Sanktionen ein*e Athlet*in zu rechnen hat,
Respekt bei Freunden                  hängt von der Art des Dopingverstoßes ab.
sowie der Familie, Schaden            Entscheidend dabei ist, welche Substanz oder
für die gesamte Sportart.             Methode nachgewiesen wurde, ob die Substanz
Wer dopt, muss damit rechnen,         wissentlich oder unwissentlich in den Körper
dass das eigene Image, aber auch      gelangt ist und ob sie genommen wurde, um
das Image der Sportart Schaden        die Leistungsfähigkeit zu steigern. Je nach
nimmt. Achtung und Respekt vor        Beantwortung dieser drei Fragen kann eine
den Leistungen und vor der Per-       Sanktionierung von einer Verwarnung bis hin
son selbst gehen verloren. Denn       zu einer lebenslangen Sperre bei wiederholtem
die Siege, die mitunter Millionen     Doping reichen. Auch ein Geständnis wird bei
               von Menschen mit-      der Rechtsprechung berücksichtigt. Zudem
               reißen und in Be-      gilt auch die Verweigerung einer Dopingkon-
               geisterung verset-     trolle als Verstoß gegen die Anti-Doping-Be-
               zen, gehen letztlich   stimmungen.
               auf das Konto ver-
               botener Mittel und     FINANZIELLE FOLGEN
               nicht auf wahre        Kündigung von Sponsoringverträgen, Rück-
sportliche Leistung zurück. Da-       zahlung von Preis- und Fördergeldern.
runter leidet auch der Glaube an      Ein positives Analyseergebnis kann zu hohen
den Sport und sein Wertesystem,       finanziellen Einbußen führen. Nicht nur
das für Fans und Publikum einen       Preisgelder, auch die finanziellen Förderun-
hohen Stellenwert hat. Doping         gen etwa durch die Deutsche Sporthilfe oder
bedeutet oft das Ende der Kar-        die Verbände müssen zurückgezahlt werden.
riere und macht die gesamte           Zudem können Sponsoringverträge aufgelöst
Lebensplanung hinfällig. Wer für                       werden. Es bleiben also nicht
mehrere Jahre gesperrt wird,                           nur alle laufenden Einnah-
verliert schnell den Anschluss                         men aus dem sportlichen
und selbst bereits errungene                           Bereich aus, im schlimms-
Siege bei Wettkämpfen werden                           ten Fall türmen sich sogar
rückwirkend aberkannt. Entspre-                        Schulden auf.
chend ist ein positives Testergeb-
nis für jede*n Athletin*Athlet ein
richtig schwerer Schlag.

                           FOLGEN VON DOPING                                     23
Du hast es in der Hand,

… aus Deinem sportlichen
  Talent das Beste zu machen.
… Nachwuchssportler*innen
  ein gutes Vorbild zu sein.
…d
  ie Menschen mit
 ehrlichen und sauberen
 Leistungen zu begeistern.

   Wenn das alles klappt,
   steht Deiner erfolgreichen
   Karriere nichts im Wege!

                                25
Diese Veröffentlichung stellt eine Sammlung
von Infomaterial rund um das Thema Anti-Do-
ping, die Arbeit der NADA und das Programm
GEMEINSAM GEGEN DOPING dar.
Für spezifische Einblicke in die Thematik
aus der Sicht von Athlet*innen, deren Ver-
wandten, Trainer*innen und Betreuer*innen
sind zielgerichtet gestaltete Broschüren
erhältlich.
Sämtliche Broschüren können jederzeit unter
www.gemeinsam-gegen-doping.de/
mediacenter/bestellformular bestellt werden.

Herausgeberin                      Gestaltung
Stiftung Nationale Anti Doping     Rocket & Wink
Agentur Deutschland (NADA)
Heussallee 38                      Druck
53113 Bonn                         Buch- und Offsetdruckerei Häuser KG
T. 0228 81292-0                    NADA-Materialnr. 79
F. 0228 81292-219                  6. Auflage, Februar 2021
info@nada.de                       Auflagenhöhe 3000

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UNSERE BROSCHÜREN

   Kinder 5–10 Jahre
 geeignet für den „Erstkontakt“
        mit dem Thema                     Trainer*innen
                                     über die Herausforderung,
                                      Werte an verschiedenste
                                     Altersklassen zu vermitteln

Athlet*innen 11–17 Jahre                Betreuer*innen
   mit dem Fokus „Heran-            für alle Helfer*innen rund um
  wachsende und ihr Umfeld“         den Sport wie Pädagog*innen,
                                         Ärztinnen*Ärzte etc.

                                         Alles Wissenswerte zum Thema

   Eltern und Familie                  Anti Doping Basics
       mit Erfahrungs-            Der grundlegende Informationsleit-
      berichten und Tipps         faden für alle am Sport Beteiligten
Gemeinsam mit unseren Partnern für sauberen und fairen Sport

                   www.nada.de
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