MEDIADATEN 2018 ÖAK GEPRÜFT - Das Gesundheitsmagazin für Apothekenkunden - Medizin Medien Austria
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MEDIADATEN
2018
ÖAK
GEPRÜFT
Das Gesundheitsmagazin für Apothekenkunden
www.medizin-medien.atAPO
SCHAUFENSTER
01 • 2017 02 • 2017 03 • 2017 04 • 2017
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Mit großem Gewinnspiel, APO-Ratgeber und APO-Poster • Schüßler-Salze • Wassersport • APORatgeber + APOPoster • Ratgeber + APOPoster
Überreicht durch:
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Ihren Apotheker/Ihre Apothekerin
Über Wirkung und mögliche unerwünschte Über Wirkung und mögliche unerwünschte Über Wirkung und mögliche unerwünschte Über Wirkung und mögliche unerwünschte
Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Wirkungen informieren Gebrauchsinformation,
Arzt oder Apotheker. AU/OTC-CH/15/0017a Arzt oder Apotheker. AU/OTC-CH/15/0017a Arzt oder Apotheker. AU/OTC-CH/15/0017a Arzt oder Apotheker. AU/OTC-CH/15/0017a
DAS GESUNDHEITSMAGAZIN FÜR APOTHEKENKUNDEN
Das APOSchaufenster stellt saisonal gesundheitsrelevante Themen, Produkte,
und Aktionen ins mediale Schaufenster.
Das APOSchaufenster verpackt Beratung als sympathischen Kundenservice
zum Nach-Hause-Mitnehmen.
Das APOSchaufenster intensiviert die Kundenbindung.
Das APOSchaufenster vermittelt ApothekenkundInnen Wissen auf dem letzten
Stand zu Gesundheitsthemen.
Das APOSchaufenster zeigt Wege zu einem gesünderen Leben auf – ohne
erhobenen Zeigefinger und mit vielen praxisnahen Tipps aus der Apotheke.
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AUFLAGE: 75.000 Exemplare
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Auflagenkontrolle
FORMAT: A4
ERSCHEINUNGSWEISE: 4x jährlich
2
MEDIADATEN 2018HEFTTEILE / RESSORTS
aktuell DIE EXPERTENFRAGE
APOaktuell
PLÄDOYER FÜR DEN APFEL
Schlafen Sie ausreichend
• Die APO-Sprechstunde
Schoki macht glücklich
SO BLEIBEN SIE ENTSPANNT!
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• Saisonale Beratungsthemen
Dunkle Schokolade regt den Körper dazu an,
das Glückshormon Serotonin auszuschütten.
Weg vom Smartphone
Permanente Erreichbarkeit führt
oft zu Dauerstress. Versuchen Sie
Bei Stress rate ich meinen Kunden zu Prä Prä- Bei Stress rate ich meinen Kunden gerne Pflanzliche Präparate, die Baldrian, Hopfen immer wieder eimal 24 Stunden
paraten, die B-Vitamine enthalten, am besbes- zu pflanzlichen Präparaten, die z.B. Rosen- und Melisse enthalten, helfen bei stress- ohne Technik auszukommen.
ten als Komplex mit allen wichtigen Vertre
Vertre- wurz, Taigawurzel oder Ginseng enthalten. bedingten Schlafstörungen. Kann jemand
tern der Vitamin-B-Familie. Diese helfen Diese Präparate sind meist als traditionelle z.B. vor einer Prüfung nicht einschlafen, rate
den Stress besser auszuhalten, stärken die pflanzliche Arzneimittel zugelassen, das ich zu einem Nerven-Schlaf-Tee mit diesen
Nerven und erhöhen die Leistungsfähigkeit. heißt, man blickt auf mindestens 30 Jahre Inhaltstoffen. Sind eher Durchschlafstörun-
Außerdem sorgen sie für besseren Schlaf. Erfahrung mit diesen Wirkstoffen zurück. gen das Problem, hilft ein Fertigpräparat mit
Nicht zu vernachlässigen ist, dass der Vit Vit- Nimmt jemand blutverdünnende Medika- diesen Wirkstoffen z.B. in Form von Kapseln.
amin-B-Komplex auch das Immunsystem mente ein, sollte er allerdings mit dem Arzt Eine andere – nicht pflanzliche – Möglichkeit,
stärkt, daher hilft er im Herbst auch die oder Apotheker Rücksprache halten, ob er besser einschlafen zu können, ist Diphen-
Abwehrkräfte zu stärken. Klagt ein Kunde das Präparat einnehmen darf. Vertraut ein hydramin. Hier sollte man die empfohlene
zudem über Energielosigkeit, empfehle ich Kunde lieber auf die Homöopathie, rate ich Dosierung genau einhalten. Möchte jemand
Produkte, die die Taigawurzel enthalten. Die
Die- zu Ambra, Gelsemium phosphoricum oder unter Tags ruhiger sein, rate ich zu Präpara-
Ernähren Sie sich gesund
se wird auch „Sibirischer Ginseng“ genannt Ignatia, um die negativen Folgen von Stress ten mit Passionsblumenextrakt. Diese sor-
Sport entspannt Nahrung hält Geist und Körper
und hilft bei Stress ruhig zu bleiben. Schlägt abzuwenden. Vielen Menschen macht bei gen für die nötige Ruhe, ohne müde zu ma-
sich der Stress hingegen auf den Magen, Stress zusätzlich auch noch die Verdauung chen. Auch Produkte mit Melatonin können Körperliche Aktivität schafft einen zusammen. Gutes Essen liefert
hilft eine gute Magentee-Mischung aus der zu schaffen. Hier gibt es gute Produkte mit eine Hilfe sein. Dieses Hormon steuert den Ausgleich zur mentalen Anspannung. die nötige Energie.
Apotheke. Oft reicht es auch, statt Kaffee Darmbakterien, die helfen, die Darmflora Tag-Nacht-Rhythmus des Körpers und hilft
einmal Melissentee auszuprobieren. wieder ins Gleichgewicht zu bringen. bei einem Jetlag oder Schichtarbeit.
APO-TIPP!
Ganz einfach mit system:
STRESS ≠ STRESS boso macht das Smartphone
boso medicus system Wireless Oberarm-Blutdruckmessgerät | Medizinprodukt
Nicht jeder Stress schlägt sich negativ auf
die Gesundheit nieder. Fachleute unterscheiden zum Blutdruckcoach!
zwei Arten von Stress: den positiven Eustress
und den negativen Dysstress. Während
Eustress den Organismus positiv beeinflusst,
die Aufmerksamkeit erhöht und uns zu maxi-
maler Leistungsfähigkeit anspornt, wird Dys-
stress als negativ und bedrohlich empfunden.
Dysstress führt zu einer Anspannung des
Körpers, was auf Dauer zu weniger Konzen-
tration und Energielosigkeit führt. Hält der PFO
Zustand über längere Zeit an und werden E
NV
keine Gegenmaßnahmen gesetzt, kann er
ON
im Burnout-Syndrom enden.
ÖSTERREICHISCHER
HERZVERBAND
Fotos: GettyImages/srdjan111, hsvrs
D
as wahrscheinlich beliebteste Obst gehört gleichzeitig auch zu
den gesündesten. Der Apfel aus der Familie der Rosengewächse
enthält sekundäre Pflanzenstoffe wie Quercetin, Phenole oder An-
-TIPPS
thozyane, die freie Radikale unschädlich machen, vor Krankheitserregern
schützen und das Immunsystem stärken. Sonnengereifte Äpfel haben
S
LTUNG
einen besonders hohen Vitamin-C-Gehalt. Das im Apfel enthaltene Pektin
senkt zudem den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel und seine Ballast-
Ballast
8 ERK Ä
stoffe machen satt und regen gleichzeitig die Verdauung an. Unser APO-
TIPP: Ein Bratapfel mit Honig schmeckt köstlich und ist ein altbewährtes
Hausmittel gegen Halsschmerzen. Reinbeißen und genießen!
N SIE MIT! en“.
t, „Schnupf ,
03 · 2017 | APOSchaufenster | 5
SO REDE aler Infek
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2
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Verkühlu riffe stehen für .
All diese
Beg ge Erkältung loser
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aber zwe aler Infek e Grip
P: Ein gripp , die echt
APO-TIP Aber Achtung Erkrankung!
3
en. he
Schnupf ) ist eine gefährlic
APOmedizin
g gibt's (Influenza
Beratun theke!
in der Apo
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IST EIN KEND?
medizin INSEKTENSCHUTZ E?
TE GRIPPung (grippaler Infekteine
WANN NG ANSTEC
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ERKÄLTU hr
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ER ECH ungsgefa
• Das große Medizinthema
UNG OD Symptome einer Erkält machen
Ihnen Ansteck Tagen.
ERKÄLT Blick ähneln sich dieDoch bestimmte
Symptome • Höchste in den ersten 2–3 schon
besteht aber auch ) anste-
Auf den
ersten e (Influe
nza). e (Influe
nza)
ltung ist 72h
• Eine Erkä bationszeit (24- etwa eine
rung
echten Gripp Echte Gripp te Verschlechte
und der dung leicht.
in der Inku danach noch für geringer.
abrup
rasche,
ten ausgezeichneten Schutz. Nachteil prophylaxe verzichten. Schützen Sie sich
ARZNEIEN MASSGESCHNEIDERT Unterschei Erkältung rung bohrend
• Gut beraten in der Apotheke
von DEET: Es kann zu Hautreizungen zusätzlich mit imprägnierten Moskitonet
Verschlechte stark bis
kommen. Darüber hinaus kann es die zen und bedeckender Kleidung.
Symptom langsame
nur teilwe
ise
telfrost
ckend und he, wenn auch
weitere Woc
Plazentaschranke passieren und wird • Für tropische Gebiete benötigen sie beginn leicht
auch in die Muttermilch ausgeschieden, stärker wirkende Insektenschutzmittel, Erkrankungs dumpf bis Nase 41°C, Schüt erzen
Wenn lästige Insekten Sommerfreuden rzen laufende hoch bis Muskelschm
weshalb es in der Schwangerschaft und pflanzliche schützen nicht ausreichend.
Kopfschme Niesen, ks- und
P:
starke Gelen n, schmerzhaft
trüben, herrscht Handlungsbedarf, um Stillzeit nicht eingesetzt werden sollte.
G GEGEN Schnupfen meist gering
trockener
Huste den APO-TIP Taschentücher
IMPFUN GRIPPE
Der Wirkstoff Icaridin wiederum ist in
ckbeschwer en danach
Gelsen & Co erfolgreich abzuwehren. gering Schlu Benutzte ansteckend.
• Wie wirkt das? (Erklärung von Medikamenten)
seiner Wirkung mit DEET vergleichbar Fieber mit
Hustenreiz zu drei Woch
TE jedes Gliederschm
erzen
geringer
stark,
sind hoch
DIE ECH auch bis
und besitzt darüber hinaus eine sehr rkeit
APO-TIPP! schwer, her
gute Hautverträglichkeit. EBAAP ist
Experten ren Husten oft Halskr
atzen, Heise
7–14 Tage schentüc
zwar etwas kürzer wirksam, aber besser
ff wird von pevi en nheit in der Regel
h für die
echte Einwegta n und
verträglich und könnte gegebenenfalls Vorsicht bei Insektengiftallergie peimpfsto engesetzt. Grip Imp- Halsschmerz Abgeschlage Tage
gehen. Typiscauf verwende orgen!
auch Kindern unter einem Jahr gegeben Der Grip zusamm nderauf.n,
die Müdigkeit in der Regel
7
zum Arzt rasch
t. sauber ents
sofort
Jahr neu verä
Eine Insektengiftallergie tritt meist in Form einer Bienen- oder Wespengiftallergie
leichtbzw.
dauer Sie r steigt
Rötung sowie sie wirk
werden.
Erkrankungs e sollten . Das Fiebe
sich aber aber
Eine „normale“ Reaktion auf das Insektengift bringt eine Schwellung
• APO-Ratgeber als A3-Poster
perfekt, echten Grippsehr krank fühlen
VORSICHT BEI KINDERN
könnenSymptome
Juckreiz und Schmerz mit sich. Diese ersten klingen im tNormalfall innerhalb nisch P: Bei der
von 24 Stunden ab. Soforthilfe bieten hier Kühlent derdahe r nich sowie und chro APO-TIPdass Sie sich schlagan!
artig
fung wirk Ältere, Schwangere en lassen!
Repellentien können bei Kindern nicht Einstichstelle juckreizstillende
Grippe ist, eraturen bis 410C
ganz unproblematisch sein, weshalb PräPrä Medikamente wie lokale Antihistaminika.
VorDasallem sich impfHerz-
6
parate mit geringeren Wirkstoffkonzen Bei einer allergischen Reaktion auf das Insektengift reagieren Magen-Darm-Trakt,
sollten hohe Temp
Kranke
trationen am Markt sind. DEET sollte bei Kreislauf-System und Atemwegen mit. kann für Betroffene lebensgefährlich sein, wenn
P:
APO-TIP In der Apotheke
ist
TEE!
Kindern eine maximale Konzentration von
nicht umgehend gehandelt wird.
ES MIT
zehn Prozent enthalten. Manche Experten
Wichtig zu wissen: tionen. en.
EN SIE ten sind
zu bekomm
empfehlen Produkte auf DEET
DEETBasis erst
peimpfak alen Infek
PROBIER
ab einem Alter von fünf Jahren. Besser ge
ge
Es gibt Grip dann günstiger
• Allergiker sollten ihr Notfallset immer dabeihaben. Praktisch ist z.B. das Mitführen der
eignet sind Icardin und EBAAP.
mit gripp bt.
en Patienten
Tabletten in einem Schlüsselanhänger, der Brieftasche etc. Auch das Mobiltelefon sollte
stoff s belie
der Impf
Gelsen, Mücken und andere Plagegeister Fliegen, Bremsen und Zecken fernhalten. Laut Expertenmeinung sollten Babys
• Bei klein eitungen besonderdie verwendeten
WAS WIE WIRKT immer griffbereit sein.
können einen sommerlichen Grillabend or or Achtung: Sie bieten nur wenig Schutz im ersten Lebensjahr wenn möglich nicht
5
• Die Notfallmedikamente müssen richtig gelagert und regelmäßig auf Ablaufdatum
Teezuber gut und Wirkungen:
dentlich verderben. Schließlich setzt mit der gegen Wespen oder Bienen (Allergiker • Natürliche Wirkstoffe: Diese werden aus durch Repellentien geschützt werden.
überprüft werden.
sigkeit tut
Dämmerung bei den nachtaktiven Insek Insek siehe APOTIPP).
TIPP). Je nach eingesetztem Pflanzen gewonnen oder Naturstoffen Wenn es also um den richtigen Schutz, vor
ltige
• Viel Flüs en haben vielfä erleichtern das
tengattungen auch der Hunger ein – und Wirkstoff und der Konzentration werden nachempfunden. Unter den natürlichen allem bei den Kleinsten, geht, sind Sie am • Personen im näheren Umfeld des Betroffenen sollten sich ebenfalls mit der Handhabung
das nicht etwa nach einem Kotelett. Was verschiedene Insektenarten für eine be pflanzlichen Wirkstoffen hat sich insbe besten in der Apotheke beraten. des Notfallsets auskennen (siehe unten).
uns für Mücken attraktiv macht ist, sind un un stimmte Dauer abgewehrt. Unterschieden sondere der Wirkstoff pMenthan3,8 • Hilfreich ist es, einen Allergieausweis und schriftliche Anweisungen für den Notfall Heilpflanz schleimlösend, den Hustenreiz
Sie wirken können aber auch sam sein.
sere Ausdünstungen, unser Schweiß und wird zwischen synthetischen und natürli diol, der aus den Blättern des Eukalyptus WAS SIE NOCH WISSEN SOLLTEN („Notfallplan“) dabeizuhaben.
das CO2, das wir ausatmen. Der Stich oder chen Mückenschutzmitteln. citriodora gewonnen wird, bewährt. Repellentien in Form von Sprays, CreCre
n, ikrobiell wirk
Notfallplan:
Biss von heimischen Insekten kann zwar ex ex Weiters helfen ätherische Öle wie La men, Schaum, Stiften, Roller, Emulsionen
Abhuste chung
• Entfernung des Stachels: Besonders bei Bienen kann der Stachel mit der anhängenden
FÜR und antim terteemis
TEL & CO
trem jucken und sehr unangenehm sein, ist vendel, Nelken, Teebaum, Berga und Gels müssen für den bestmöglichen
dämpfen ige Kräu Schnupfen
FINDEN
in den meisten Fällen aber harmlos. Wichtig mott, Zedern und Zitronenöl. Natür Schutz auch richtig angewendet werden: Giftblase in der Haut stecken bleiben. Vorsichtiges Entfernen verhindert versehentliches
HAUSMIT
WOHLBE ge auf
P: Die richt er,
ist auch die Abwehr von Zecken, vor allem liche Wirkstoffe zeigen eine deutlich • Insektenschutzmittel gleichmäßig und Ausdrücken der Giftblase.
um Borreliose zu verhindern (die ZeckenZecken geringere und kürzere Wirksamkeit als lückenlos auf die unbedeckte Haut auf
auf • Einnahme der Notfallmedikation nach Anweisung des Arztes: Diese besteht zumindest APO-TIP ten, Halsweh, Fieb mmen. Je
impfung schützt vor FSME!). In südlichen
Gefilden können Insektenstiche lebensbe
lebensbe
synthetischer Insektenschutz und sind
für Tropengebiete mit beispielsweise
tragen (Partien in der Nähe der Augen,
Lippen und Nasenlöcher aussparen). MEHR
aus einem Kortisonpräparat und einem Antihistaminikum in Tablettenform. Diese wirken
die Trink
men
die gegen Hus Ihr Apotheker zusa Erkältung
entzündungshemmend, abschwellend und antiallergisch. Sie reichen aber nicht aus,
Sie nen n der
• Erhöhen sigkeit: So trock der stellt Ihne in welcher Phase de ist. Natürlich
8
drohlich sein. Auf Fernreisen in Risikogebiete erhöhtem Malariarisiko nicht zu emp • Insektenschutzmittel stets über der
eine schwere allergische Reaktion zu bekämpfen.
ist es daher oberstes Ziel, bereits den Anflug fehlen. Weitere Nachteile sind Hautrei Sonnencreme auftragen, und zwar 15
1,5-2l Flüs e nicht aus und elt. nachdem 17) Ihr Kind gera Patienten!
gefährlicher Infektionsquellen zu verhindern. zungen bis hin zu allergischen Reaktio bis 20 Minuten nach dem Eincremen mit
• Adrenalin-Autoinjektor (Pen) anwenden bei den ersten Anzeichen einer schweren Reakti
keit.
Fotos: GettyImages/frank600, ankomando, ryccio
häut
on (z.B. juckender Nesselausschlag, Anschwellen von Lippen, Augen und Gesicht, asthma
angekurb hohe Luftfeuchtig greifen. Seite en
Schleim
Zuverlässiger Insektenschutz kann hier auch nen, die durch Sonnenexposition noch dem Sonnenschutz.
(sieh e groß
n Tees auch
tischen Beschwerden, Übelkeit, Erbrechen, Schweißausbruch, Herzklopfen, …). Das Hormon
hsel wird
Insekten abwehren, die gefährliche KrankKrank verstärkt werden können. Ein Vorteil • Die Wirkdauer beträgt je nach Präparat
rette EN
Stoffwec auf ausreichend t nicht zur Ziga schmecke WISS
heiten übertragen, z.B. Malaria, DengueDengue ist, dass sie unbedenklich während der zwischen zwei und acht Stunden, nach Adrenalin stabilisiert in Minutenschnelle den Kreislauf und muss mithilfe eines Autoinjektors
GUT ZU alen
in den Muskel, am besten in den äußeren Oberschenkel, gespritzt werden. Die Anwendung
Fieber oder Japan
JapanEnzephalitis. Schwangerschaft und Stillzeit ange Wasserkontakt erneut auftragen.
Sie lichs en. . einer norm Infektion
• Achten en Phase mög Fieber zu senk h Erleichterung
ka sind bei
wendet werden können. • Bei Kindern nicht auf die Hände auftra
auftra ist relativ leicht, dennoch braucht es Übung und Schulung. Fragen Sie in Ihrer Apotheke!
WIE SCHÜTZEN?
akut das tzlic die
• In der tscherln helfen l bringen zusä zlich Antibioti nicht sinnvoll, da . Antibiotika
• Synthetische Wirkstoffe: Dazu zäh gen, diese werden oft und gerne in den • Nach der Anwendung des Pens sollte, so wie bei jeder anaphylaktischen Reaktion, der
Insektenschutzmittel, auch Repellentien len unter anderem DEET, Icaridin und Mund gesteckt.
grundsät
e) sollten
Notarzt gerufen werden.
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• Essigpa und Zwiebelw Erkältun n verursacht wird
genannt, werden auf die Haut aufgetra
aufgetra Für Kinder gibt es spezielle Insektenschutzmittel EBAAP. Für langanhaltenden Schutz • Für Kinder altersgerechte Präparate ver
ver
n (Säugling
• Langfristig kann eine Immuntherapie wirksame Hilfe gegen Insektengiftallergie bieten.
Fotos: GettyImages/alvarez, PeopleImages
gen. Ihr spezifischer Geruch soll Mücken, mit geringeren Wirkstoffkonzentrationen! sorgen Repellentien, die DEET in einer wenden (in der Apotheke fragen!).
• Topfen- e Patiente Arzt! durch Vire terien.
P: Ganz
klein er zum en nur Bak Verlauf eine
bekämpf weiteren
24 | APOSchaufenster
Schaufenster | 02 · 2017
APO-TIP einem Tag Fieb wenn im mt, muss der
its nach P: Nur
bere APO-TIP Infektion dazukom iben.
jyan
ruch, vahekatr
le
bakteriel ka verschre
Antibioti en
Arzt evt.
Frag Ihrer
Claus; istock/zb
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Sie otheke
a, Mirjam
Ap
W
Saklakov
enn der Apotheker keine Medikamentenschachtel aus der
aso, DNY59,
Schublade holt, sondern im Labor verschwindet, dann hat das
häufig mit einer „magistralen Rezeptur“ zu tun. Dabei handelt
s, malerap
es sich um eine Einzelanfertigung eines Medikaments aufgrund einer
SEL, larryrain
ärztlichen Verschreibung. Diese individuell hergestellten Arzneien gehen
genau auf die Bedürfnisse des Patienten ein. Unverträglichkeiten werden
ages/PIK
dabei berücksichtigt, ebenso können bestimmte Wirkstoffe kombiniert
Fotos: Gettyim
werden. Gerade für Kinder sind magistrale Zubereitungen oft eine gute
Lösung, da sie eine für ihr Alter angemessene Medizin erhalten.
03 · 2017 | APOSchaufenster | 13
wohlfühlen
wohlfühlen
KOSMETIK
wohlfühlen
APOwohlfühlen
APO
SONNENGRUSS FÜR YOGINIS
APO-TIPP!
• Das große Beautythema
• Kosmetik aus der Apotheke
• Das Experteninterview zum Thema Schönheit
Gut gereinigt
tung. Morgens werden die mit Talg und auch mehr Männer Hautprobleme mit Pi- milch ohne Rückfettung wählen. Tonic und Einflüssen leiden, reagiert der Teint gereizt
• Aktiv-Tipp
Schweiß ausgeschiedenen Stoffwechsel- ckeln und Unreinheiten. Testosteron bringt Peeling bleiben gleich. Alle anderen Haut- – mit Rötungen, Pickeln und trockenen
produkte, aber auch Milbenkot oder Pollen mehr Hautunreinheiten mit sich und die typen können ihre Reinigungsprodukte das Stellen. Kalk und Chlor im Leitungs-
heißt gut gepflegt
von der Hautoberfläche entfernt, abends Barthaare sorgen durch die nötige Rasur ganze Jahr über verwenden.“ Und sich über wasser stören auch den natürlichen
dann Staub, Schweiß und Talg, Allergene ebenfalls für die typischen Hautprobleme gut gepflegte Haut freuen … Schutzfilm der Haut.“
(z.B. Pollen) sowie Bakterien und Keime, die bei Männern.“ Dr. Marion Breiter-O'Donovan
nicht Bestandteil unserer Hautflora sind.
Zusätzlich greift man am besten einmal
• Vitamine und Nährstoffe
WERBUNG
wöchentlich zur Intensivreinigung: „Er-
gänzt wird die Hautreinigung durch ein Handcremen von Eucerin®
Gepflegte Hände
Peeling, das die toten Hornschüppchen
entfernt und so ‚Hautverstopfungen‘ vor-
beugt. Es ist wichtig, dass die Haut sowohl
ungehindert ausscheiden als auch Wirk-
stoffe aufnehmen kann.“ Kaltes und nasses Herbstwetter
• Großes Gewinnspiel für Apotheken-KundInnen
Warum die richtige Reinigung so wichtig ist, erklärt der auf … UND MIT PASSENDEN PRODUKTEN macht auch unseren Händen zu schaffen.
Wie bei jedem Pflegeritual sind auch bei
Ästhetik spezialisierte Chirurg OA Dr. Heiko Renner. der Reinigung die auf den jeweiligen Haut-
typ abgestimmten Produkte wichtig. Aber
Wasser ins Gesicht, abtrocknen, Creme ihre Wirkung schlecht oder gar nicht entfal- wie erkennt man, welches Präparat für die
darauf – fertig. So sieht oft unser tägliches ten, wenn die Reinigung unvollständig oder eigenen Hautbedürfnisse geeignet ist?
Waschritual aus. Aber ganz so einfach nicht dem Hautzustand angepasst ist.“ Renners Empfehlung: „Die richtige Rei-
sollten wir es uns nicht machen, denn die nigung hinterlässt ein entspanntes und Eucerin® pH5 Hautschutz Handcreme dient der hochwirk-
Reinigung ist die Grundlage aller weiteren WICHTIGE PFLEGESCHRITTE angenehmes Hautgefühl. Zu intensive Rei- samen und lang anhaltenden Pflege der empfindlichen und
Pflegeschritte. Intelligente Hautreinigung setzt sich aus nigung schadet, zu wenig verfehlt die Wir- sensiblen Haut der Hände. Der einzigartige pH5-Enzym-Schutz
31
Fotos: istock/_jure, gorica
Y
oga, die indische Bewegungslehre, liegt auch bei den Kleinsten
im Trend. Kinderyoga wird von zahlreichen Instituten angeboten –
Fit durchs
Unterrichtende müssen eine spezielle Ausbildung absolvieren.
Schließlich beinhaltet eine Yogastunde für den Nachwuchs auch mehr
kindgerechte Elemente. In Form von Spielen und Geschichten lernen die
nasse
Kinder ihren Körper kennen. Darüber hinaus fördert Kinderyoga die Fanta-
Fanta
sie und Kreativität, so haben fast alle Übungen Namen aus dem Tierreich.
Außerdem werden Atmung sowie Fein- und Grobmotorik der Yoginis
geschult. Gute Nachrichten gibt es für Erwachsene: Die Analyse mehrerer
Studien hat ergeben, dass Yoga Rückenschmerzen verbessern kann.
01 · 2017 | APOSchaufenster | 29
Element
rung sucht, kann Freizeitrudern andenken.
nicht gelernt“, betont Sportmediziner Dr. Sie halten sich lieber auf dem Wasser auf Rudern gehört zu den anspruchsvollsten
Klaus Dann, Facharzt für Unfallchirurgie statt darin oder bevorzugen im Sommer Bewegungsabläufen, auch wenn es nicht
und Sporttraumatologie in Wien. die frische Luft? Sie suchen gleichzeitig so aussieht. Und am meisten gefordert
Bei Rückenbeschwerden empfiehlt er ein Naturerlebnis? Spätestens nach Aqua- ist nicht etwa der Oberkörper, sondern
statt Brust- lieber Rückenschwimmen. fitness sind Sie reif für eine neue Sportart: der Rumpf. Angesichts der gekrümmten
„Die Wirbelsäule nimmt dabei eine neutra- SUP steht für Stand-Up-Paddeln bzw. Sitzhaltung rät Sportmediziner Dann bei
lere Position ein.“ Zumal die meisten Brust- Paddeln im Stehen und ist der zurzeit am Rückenproblemen allerdings – „mit Ein-
schwimmer fälschlicherweise den Kopf stärksten wachsende Wassersport. Das schränkungen“ – vom Rudern ab.
aus dem Wasser recken, damit die Haare Gerät dafür erinnert an ein Surfboard, nur Mag. Andrea Krieger
nicht nass werden. „Eine unangenehme halten die Menschen darauf statt eines
Haltung für Halswirbelsäule und Schultern, Segels ein Paddel. Obendrein ist der Fuß
die zu Nackenproblemen führen kann“, ur- angeleint. Gut zu wissen: die körperlichen APO-TIPP!
teilt Dann. Wer es richtig machen will, legt Anforderungen für SUP sind weit geringer
sich eine Schwimmbrille zu und tunkt das als für Windsurfen.
Gesicht bei jedem Schwimmzug ins Was- Das beweisen nicht zuletzt spezielle
GUT ZU WISSEN:
ser. Der gefürchtete Krampf kann übrigens Kurse für Senioren, die es in Deutschland • Wassergymnastik, Aquafitness:
durch Dehnen gelöst werden, etwa indem bereits gibt – und demnächst wohl auch Die Bäder der Stadt Wien bieten um
50 plus und recht aktiv, schon man die Fußspitzen zum Körper zieht. in Österreich. „SUPen kann jeder lernen, 16,40 Euro Monatskarten mit Senioren-
älter und bisher unsportlich? vorausgesetzt man übt in stehenden Ge- ermäßigung an. Diese berechtigen zum
TURNEN IM WASSER wässern, wo man im Falle eines Sturzes Besuch aller städtischen Bäder.
Einige Kilos zu viel auf den Rippen Hat man sich durch Schwimmen eine ge- vom Board gut schwimmen kann und In der Therme Wien radelt man bei
wisse Basisfitness erarbeitet, vermögen das Wasser nicht zu kalt ist“, urteilt etwa Aqua Cycling zur Musik auf einem
und/oder Probleme mit den Wassergymnastik bzw. Aquafitness, den Klaus Dann. Er bezeichnet den Sport auch Standrad im Wasser. Bei Float Fitness
Gelenken? Es gibt für jeden Typ Körper weiter in Form zu bringen. Das als „das Langlaufen des Wassersports".
trainiert man im Freien oder im Fitness-
könnte auch jene reizen, denen Schwim- Kaum ein Ganzkörpersport ist so gesund.
Center auf einem Board im Wasser.
den richtigen Wassersport. men schlicht zu langweilig ist. Aquafitness Trainiert wird nicht nur das Herz-Kreislauf-
• Stand-Up-Paddel-Kurse (SUP) finden
wird sowohl als neudeutscher Ausdruck für System, sondern auch die Rumpf-Arm-
Wassergymnastik als auch als Sammelbe- und Beinmuskulatur. Obendrein handelt an der alten Donau, am Neusiedlersee,
griff für etwas fordernde Varianten des H2O- es sich um ein hervorragendes koordina- am Ottensteiner See, am Achensee
Turnens verwendet, darunter auch Aqua- tives Training.“ Das steigert nicht zuletzt und am Zeller See statt. So mancher
jogging und Aquaerobic. „Da kann man die Geschicklichkeit im Alltag und beugt Kursanbieter lockt mit einem besonde-
Foto: GettyImages/hansenn
sich unter Entlastung des Körpergewich- damit Unfällen vor. Ein getrimmter Rumpf ren Naturerlebnis: SUP bei Mondschein
tes austoben“, sagt Sportmediziner Dann. verbessert außerdem die Körperspan- bzw. im Sonnenuntergang.
Öffentliche Schwimmbäder bieten die nung, was insbesondere den Rücken freut. • Rudern als Breitensport bieten die zahl-
verschiedenen Spielarten der Wassergym- Schließlich kommt auch die Psyche nicht reichen Rudervereine Österreichs an.
nastik ganzjährig an. Das garantiert Wetter- zu kurz. „Es ist kein Zufall, dass sich die-
34 | APOSchaufenster | 02 · 2017 02 · 2017 | APOSchaufenster | 35
3PREISLISTE
ANZEIGENFORMATE UND PREISE
Auf alle Preise werden 5 % Werbeabgabe und 20 % Mehrwertsteuer aufgeschlagen.
① ② ③ ④ ⑤
⑨ ⑩ ⑫
⑥ ⑦ ⑧ ⑪ ⑬
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1/1 Seite ② 210 x 297* € 6.290,–
1/1 Seite U2, U3 ② 210 x 297* € 6.800,–
A5 hoch (Junior Page) ③ 148 x 210* € 4.320,–
hoch ④ 102 x 297*
1/2 Seite € 3.600,–
quer ⑤ 210 x 146*
hoch ⑥ 61 x 297*
1/3 Seite € 2.970,–
quer ⑦ 210 x 96*
hoch ⑧ 90 x 120*
1/4 Seite € 2.240,–
quer ⑨ 210 x 75*
hoch ⑩ 90 x 90*
1/6 Seite € 1.750,–
quer ⑪ 210 x 40*
hoch ⑫ 90 x 60*
1/8 Seite € 1.370,–
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Alle Angaben in Millimeter.
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4
MEDIADATEN 2018SONDERWERBEFORMEN
ACHTUNG ALLERGIEN!
RATGEBER
1 ALLERGIEN IM VORMARSCH
Nach Kreuzschmerzen sind Allergien die zweit
häufigste chronische Krankheit. 1,7 Millionen
2
Österreicher sind betroffen. Pollenallergien
(„Heuschnupfen“) sind die absoluten Spitzenreiter.
Es folgen Allergien gegen Tierhaare und Hausstaub
milben sowie Schimmelpilze.
WAS PASSIERT BEI EINER ALLERGIE?
1. Bei Allergien kommt es bei Kontakt mit
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harmlosen Stoffen wie z.B. Blütenpollen,
Hausstaubmilben, Tierhaaren zu einer
Überreaktion des Immunsystems. Es werden IgE
DENKEN SIE AN zur Abwehr der vermeintlich gefährlichen
Stoffe Antikörper (Typ IgE) gebildet.
EINE ALLERGIE, WENN ...
... Symptome wie rinnende Nase, 2. Bei erneutem Kontakt erkennt der
Juckreiz, Niesen und Hautausschläge Körper den Stoff (das Allergen) wieder
auftreten. Oft tränen auch die Augen. und bestimmte Zellen setzen nun große
APO-TIPP: Mengen Histamin und andere Gewebs
Treten solche Beschwerden häufiger hormone frei, um die Eindringlinge abzu
bzw. in Zusammenhang mit wehren. Diese Stoffe lösen die typischen
bestimmten Auslösern auf, Beschwerden einer Allergie aus, z.B. 02 • 2017 03 • 2017
Histamin
sollten Sie einen Arzt aufsuchen!! rinnende Nase, tränende Augen. Gratis in Ihrer Apotheke! Gratis in Ihrer Apotheke!
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WENN DIE AUGEN
JUCKEN UND TRÄNEN 5
• Die saisonale Pollenallergie (Heuschnupfen)
ist die häufigste Ursache für allergische
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• Die App steht für iPhones, Androidhandys Augenentzündungen. Gleich an zweiter Gewinn-
und sonstige mobile Devices zur Verfügung. Stelle kommt die ganzjährige Allergie Spiel
• gegen Hausstaub.
SOMMER!
• Zur Behandlung werden Antiallergika
APO-TIPP: eingesetzt (z.B. Antihistaminika oder Mast
zellstabilisatoren) in Form von Augentropfen oder Tabletten. Sanfte Linderung
können auch homöopathische Produkte bringen (siehe auch Seite 20).
APO-TIPP: Nicht die Augen reiben! Durch den Druck wird Histamin freigesetzt,
die Augen jucken noch stärker. Tragen Sie Sonnenbrillen!
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ACHTUNG KREUZALLERGIEN
Kreuzreaktionen aufgrund ähnlicher Allergene
7 DER HERBST
Fotos: Pollenwarndienst_eigenart; istock/Kobyakov, Dr_Microbe, macrovector, ttsz, Demkat, Eraxion
IST DA!
von Lebensmitteln sind eine mögliche Gefahr
für Pollenallergiker, z.B. vertragen viele Birken Mit
pollenallergiker keine Äpfel. großem
Die Nase juckt und rinnt, die Augen sind gereizt – steckt da vielleicht eine Allergie dahinter
APO-TIPP: Folgende Beschwerden deuten auf
oder einfach ein Schnupfen? Auf www.pollendienst.at haben Sie die Gelegenheit zu einem
eine Kreuzreaktion durch ein Lebensmittel hin:
Selbstest, Sie müssen sich nur kurz Zeit für die Beantwortung
Jucken in Mund und Rachen, Mund, Impfungen für die Reise •
der Fragen nehmen. Es gibt einen Pollen-Fragebogen und
Zungen und Lippenschwellung, Schüßler-Salze • Wassersport
einen Milben-Fragebogen, die extra auszufüllen sind.
Heiserkeit, Taubheitsgefühl,
Bei den Tests wird lediglich das Risiko für das Vorliegen einer
Pollen oder Hausstaubmilbenallergie ermittelt. Sie können
Schwellung der Augenlieder. Fragen er
das Testergebnis zum Arztbesuch mitnehmen, Sie in Ihr !
es ersetzt aber nicht die ärztliche Diagnose. Apotheke
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5TERMIN- UND
THEMENPLAN 2018
APOSchaufenster APOSchaufenster APOSchaufenster APOSchaufenster
Nr. 1 / Frühling Nr. 2 / Sommer Nr. 3 / Herbst Nr. 4 / Winter
DU-Schluss: 8. März DU-Schluss: 30. Mai DU-Schluss: 13. Septem- DU-Schluss: 22. November
ET: 15. März ET: 14. Juni ber ET: 6. Dezember
TERMINE ET: 27. September
Zusatzauflage: Zusatzauflage: Zusatzauflage:
Austropharm Apothekertagung Zusatzauflage: Apothekertagung
Pörtschach Apothekertagung Wien Schladming
APOaktuell
APOSprechstunde
Abnehmen Insektenschutz Läuse Schlafprobleme
(+ OTC-TopTen)
Saisonale Pflanzliche Arzneimittel
Reiseapotheke Nervosität, Unruhe Abwehr stärken
Beratung im Frühling
Jetzt
Darmkrebsvorsorge Zecken, FSME Frauen (Brustkrebs) Männer (Prostata)
vorbeugen!
APOmedizin
APORatgeber +
Allergie Reisemedizin Erkältung, Grippe Gesunde Vitamine
APOPoster
Erste Hilfe bei …
Nagelpilz Harnwegsinfekt Vitaminmangel Sodbrennen
(+ OTC-TopTen)
Mein
Schmerzmittel sicher Was können Antibiotika richtig
Medikament: Was bei Durchfall hilft
einnehmen Cholesterinsenker? einnehmen
Wie wirkt das?
Kindergesundheit Schutzimpfungen Kleine Verletzungen Halsweh Neurodermitis
Gesunde Gelenke, Übermäßiges Schwitzen, Vitalität im Alter, Raucherentwöhnung,
Stress im Alltag, Warzen Blasenentzündung, Kreuzschmerzen, Halsschmerzen,
Weitere Venenschwäche, Asthma, COPD Gesunde Leber, Pflanzenkraft bei
Themen Krampfadern, Nahrungsmittelun Zahnfleischentzündung, Demenz, Blutzucker im
Darmträgheit verträglichkeit, Fußpilz Besser Schlafen Lot, Husten
… … … …
APOwohlfühlen
Hautunreinheiten Sonnenschutz für
Pigmentstörungen, Feuchtigkeit für die Haut,
Beauty + Pflege Kopfhautprobleme: Groß und Klein,
Gesunde Sauna Haarausfall
Schuppen Sonnenallergie
Aktiv-Tipp Krafttraining Nordic Walking Selbstverteidigung Schigymnastik
gegen Frühjahrs- für schöne und für gesunde Knochen
NEMs … für die Schwangerschaft
müdigkeit gesunde Haut und Zähne
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MEDIADATEN 20187
KONTAKT CHEFREDAKTION Bettina Kammerer-Gyurkó T +43 1 54 600-610 M +43 676 88 460-610 E b.kammerer@medizin-medien.at SALES & BUSINESS DEVELOPMENT MANAGER OTC Claudia Szkutta T +43 1 54 600-520 M +43 676 88 460-520 E c.szkutta@medizin-medien.at HEAD OF SALES UNIT Bernhard Mitterhauser T +43 1 54 600-550 M +43 676 88 460-550 E b.mitterhauser@medizin-medien.at HEAD OF SALES UNIT Martina Osterbauer T +43 1 54 600-530 M +43 676 88 460-530 E m.osterbauer@medizin-medien.at HEAD OF SALES UNIT Martina Schoen T +43 1 54 600-540 M +43 676 88 460-540 E m.schoen@medizin-medien.at HEAD OF SALES & MARKETING Reinhard Rosenberger T +43 1 54 600-510 M +43 676 88 460-510 E r.rosenberger@medizin-medien.at Medizin Medien Austria GmbH Grünbergstraße 15 1120 Wien T +43 1 54 600 E office@medizin-medien.at www.medizin-medien.at
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