Mediadaten 2019 Das Gesundheitsmagazin - Peyer & Partner Media
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Das Gesundheitsmagazin Mediadaten 2019
Mediadaten 2019 Seite 2
Das Gesundheitsmagazin
für den Kanton Aargau
N˚ 1 � 2018
SPITAL
AUF RÄDERN
Entdecken Sie das Innenleben
eines Notfallwagens
Seite 14
KAFFEE
HILFT HEILEN
Antonio Nocito, KSB-Chefchirurg,
im grossen Interview
Seite 26
krebs
Brust
ind
«Wir sk»
star 05–11
Seiten
Ihre Botschaft – bestens eingebettet im Aargauer
Gesundheitsmagazin Nummer 1
Das Gesundheitsmagazin des Kantonsspitals Baden (KSB) ist weit mehr als
blosse Patienteninformation. An der Schnittstelle zu Prävention und medizini-
scher Versorgung informiert und unterhält es mit rund 180 000 Exemplaren
die Bewohnerinnen und Bewohner des ganzen Kantons Aargau sowie angren-
zender Regionen des Kantons Zürich.
Im Magazin «ksb» spielt sich das volle Leben mit seinen Sonnen- und Schat-
tenseiten ab: Volksnah und kompetent, journalistisch hochwertig aufbereitet
und gestalterisch emotional inszeniert, bietet «ksb» der Bevölkerung medizi-
nische Hilfestellung für den Alltag. «ksb» macht auf gesundheitliche Heraus-
forderungen aufmerksam und postuliert ohne Mahnfinger gesundheitsför-
derndes Verhalten.
«ksb» erscheint viermal jährlich und wird per Postwurfsendung verteilt.
Mediadaten 2019 Seite 3
«ksb» – das Gesundheitsmagazin.
Sprechstunden ohne Mahnfinger. Schicksale ohne Kitsch. Klare Worte ohne
Kauderwelsch – das alles ist «ksb». Nutzen Sie das attraktivste Gesundheits
magazin der Schweiz für Ihre Werbebotschaften.
OH, BABY!
Oh, Baby!
Ádám Horváth begrüsst
seinen Sohn Bende im KSB.
Die Eltern hatten sich für eine
Wassergeburt entschieden.
Wenn die Zeit stehen bleibt. Wenn sich das Wunder des Lebens zeigt. Wenn Freud und Leid
ganz nah beieinanderliegen –, dann beginnt das Magazin «ksb». Wir blicken auf
Das sind die beliebtesten
Vornamen der Schweiz
der ersten redaktionellen Seite in die Gebärabteilung. Ein positiver, emotionaler Einstieg –
und auf derselben Doppelseite hat es Platz für Ihr Inserat. Aufmerksamkeit ist Ihrem
Das Bundesamt für Statistik
Vaterfreuden mit Ádám Horváth seit 30 Jahren die Liste
publiziert
der beliebtesten
Vornamen in der Schweiz.
Ihr Sohn trägt einen aussergewöhnlichen Namen. 2017 führten bei den Knaben
Noah,
Bende ist ungarisch und selbst dort kein alltäglicher Name, das fanden Liam und Luca die Liste
an. Bei den
wir schön. Wir wollten, dass sich unser Kleiner immer an seine Mädchen waren Mia, Emma
und Sofia
Wurzeln erinnert. Bende ist übrigens eine Ableitung von Benedictus. die häufigsten Vornamen.
Das ist lateinisch und bedeutet «gesegnet». Letztes Jahr wurden in
der Schweiz
42 508 Mädchen und 44
873 Knaben
Unternehmen gewiss.
geboren.
Wie ist die Geburt verlaufen?
Zum Glück ist alles gut gegangen. Nachdem die Wehen abends Das Foto von Bende und
eingesetzt hatten, sind wir am Morgen ins KSB gefahren – viel zu vielen
weiteren Neugeborenen
früh natürlich. Die Hebamme hat es uns überlassen, ob wir finden Sie in unserer
Babygalerie.
bleiben wollen. Am Abend war es dann aber wirklich so weit, und ksb.ch/babygalerie
wir haben uns auf den Weg ins Spital gemacht.
Wie wurden Sie und Ihre Frau betreut?
Es war einfach perfekt. Die Hebamme war sehr einfühlsam und
hat uns die diversen Möglichkeiten der Geburt erklärt. Wir haben uns
dann gemeinsam mit ihr für eine Wassergeburt entschieden. Es
war toll, dass wir gerade bei der Geburt unseres ersten Kindes so gut
Besuchen Sie unsere Veranstaltungen
beraten wurden. Wir haben uns wirklich gut aufgehoben gefühlt. für werdende Eltern. Nächste Termine:
27.9. und 11.10.2018. Wir freuen uns,
Kriegt Bende bald einen Bruder oder eine Schwester? Sie kennenzulernen!
Auf jeden Fall – aber meine Frau möchte erstmal ein paar Jahre warten!
ksb.ch/veranstaltungen
_3
BRUSTKREBS
Schwerpunkt
Bereits auf dem Cover konfrontieren wir die Leser mit dem Schwerpunkt zu einer
medizinischen Herausforderung. Aufbereitet nach allen Regeln des Magazinjournalismus,
zeigt sich hier die ganze Kompetenz des Kantonsspitals Baden. Opulente Bilder erzählen
eine Zweitgeschichte.
«Wir lassen uns
nicht unterkriegen!»
Brustkrebs ist die weitaus häufigste Krebsart bei Frauen in
der Schweiz: Rund 6000 Erkrankungen werden jedes Jahr
diagnostiziert. Doch die Medizin macht grosse Fortschritte,
die Heilungsaussichten sind besser denn je.
_7
Vertrauen
in den Körper
Trotz grosser medizinischer Fortschritte
sind die Auswirkungen einer Tumorbe-
Schminken: So geht’s
handlung auf den Körper hart. Bewegungs- Ausfallende Haare, Rötungen auf der Haut oder spröde Lippen –
therapien verschaffen Linderung. Make-up-Artistin Anita Steiner und Claudia Annunziata zeigen im Blog, wie
Frauen mit Brustkrebs die Spuren der Chemotherapie kaschieren können.
«Fit for Life» blog.ksb.ch/schminktipps
Frauen haben nach Brustoperationen spezielle Be-
dürfnisse, um sich wieder wohl zu fühlen. Eingriffe
an der Brust verändern das Körpergefühl, weil das
gewohnte Gleichgewicht gestört wird. Das Gehirn
versucht, die körperliche Veränderung auszuglei-
chen, was wiederum zu muskulären Verspannungen
führen kann. Spezialisierte Physiotherapeutinnen
und die Selbsthilfegruppe «Leben wie zuvor» haben
deshalb am KSB das Gesundheitsprogramm «Fit for
Life» ausgearbeitet.
Dieses Gruppentraining lässt sich mit einem indivi-
duellen Gesundheitstraining der Physiotherapie ver-
binden. Haltungsschule, Beweglichkeitsverbesse-
rung und angepasste Trainingstherapie helfen den
Frauen, ein neues Gefühl für ihren Körper zu finden
und allfällige Nachwirkungen zu lindern.
Anita Steiner (rechts) und
ksb.ch/move Claudia Annunziata.
Wir sind
für Sie da
«Karl Arsch»
darf nicht
gewinnen!
Veränderungen an der Brust verunsichern jede Frau – allein
der Gedanke an Brustkrebs löst Ängste aus. Im KSB-Brustzentrum
berät Sie ein Team von Spezialisten in allen Fragen zur Brust. Nicole Staudinger ist 32 Jahre alt und
auf dem Weg in die Selbständigkeit, als
Zu beschönigen gibt es nichts: Brustkrebs Abläufe und Strukturen werden ständigen
der Krebs in ihr Leben einbricht …
ist eine schwere Erkrankung mit umfassen- internen und externen Qualitätskontrollen
den Auswirkungen. Die Behandlung fordert unterzogen. Die regelmässige Überprüfung Die Diagnose bestätigt ihre schlimmsten Befürch
Betroffenen und Angehörigen alles ab – sichert die Qualität der medizinischen tungen: Der Knoten, den Nicole Staudinger in ihrer
körperlich, psychisch, mental. Behandlung auf höchstem Niveau. Brust ertastet hat, erweist sich als aggressiver Tu
Doch es gibt auch gute Nachrichten: Den Auswirkungen der Eingriffe und mor. Mehr noch – sie trägt das gleiche Gen in sich,
Die Medizin hat in den vergangenen Therapien begegnet das KSB-Brustzentrum das Angelina Jolie zu ihrem radikalen Entschluss
Jahren grosse Fortschritte gemacht. Bis mit diversen Angeboten, ausgerichtet auf die gebracht hat: Amputation beider Brüste. Aber ge
zu 70 Prozent der Frauen behalten ihre besonderen Bedürfnisse der Frauen: Breast nau wie die amerikanische Schauspielerin kämpft
Brust, Chemo-, Strahlen- und Hormon- Cancer Care Nurses begleiten die Patien-
auch Staudinger. «Karl Arsch» nennt die Mutter
therapie zerstören die Krebszellen tinnen durch den komplexen Behandlungs-
zweier Söhne ihren Krebs, dem sie energisch die
nachhaltiger denn je, die Mehrheit der prozess, Psychoonkologinnen unterstützen
Stirn bietet. Mitreissend und humorvoll berichtet
Frauen wird heute geheilt. in seelischen Krisen. Komplementärmedi-
die Autorin über ihr neues Leben zwischen Kinder
Das Brustzentrum des Kantonsspitals zinische Angebote, Yoga- und Achtsamkeits-
geburtstagen, Selbständigkeit und Chemotherapie.
Baden orientiert sich am Konzept der in- kurse, Akupunktur, individualisierte Physio-
terdisziplinären Kooperation in der Brust- therapien und eine Selbsthilfegruppe ver- Mittlerweile ist sie als Buchautorin und Mental
krebstherapie. Teams von spezialisierten folgen ein gemeinsames Ziel: den betroffenen trainerin unterwegs und macht so Frauen (und
Gynäkologen, Pathologen, Radiologen, Frauen den Weg zurück in die Normalität so Männern) in schwierigen Situationen Mut.
Onkologen, plastischen Chirurgen und weit als möglich zu erleichtern. Am 1. Oktober 2018 um 19 Uhr liest Nicole
Strahlentherapeuten besprechen jeden Fall Staudinger im KSB aus ihrem Bestseller «Brüste
gemeinsam und entwickeln eine auf jede umständehalber abzugeben».
Patientin abgestimmte Behandlung. ksb.ch/brustzentrum Lesen Sie das Interview mit Nicole Staudinger
in unserem Blog:
blog.ksb.ch/staudinger
_9
Infografik
Wenn jede
Lifepak-Überwachungsmonitor Beatmungsgerät Vakuumsauge
Aufwendig, erhellend, informativ – das ist die doppelseitige Infografik «Durchblick».
Macht als Herzstück der Ausrüstung Ermöglicht durch neuesten techni Erzeugt elektrisch und netzunabhän
EKGs zur Herzüberwachung, misst schen Stand nicht nur eine externe gig ein Vakuum. Mit der Sauge kön
Blutdruck und Sauerstoffsättigung Beatmungshilfe mit einer Maske: nen der Mageninhalt nach der Intu Retter in
und ist Defibrillator und Schritt Durch die integrierte Sauerstoffflasche bation und Erbrochenes abgesaugt Das Wichtigste der Not
im
macher. Die Daten können ausser sind die Geräte mobil und erlauben werden. Zusätzlich saugt sie die Luft ist der RettungssaRettungswagen
Sekunde zählt
dem direkt an den Kardiologen im bereits an der Unfallstelle eine voll aus der Vakuummatratze.
Sie auf unserem nitäter. Lesen
Spital übermittelt werden, der bei der ständige Beatmung. Blog mehr
Befundung des Elektrokardiogramms Lukas Frey, über
einen dieser
hilft. Der Lifepak ist netz der Not», und «Retter in
unabhängig (Akku). darüber, wie
Alltag aussieht sein
und was
ihn antreibt.
Mit diesem Format bereitet das KSB ein Medizinthema so auf, dass es für Laien
blog.ksb.c
h/retter
Nach dem Notruf muss es schnell gehen: Das 40-köpfige Rettungsteam
des KSB sorgt zu jeder Tages- und Nachtzeit für die intensivmedizinische
Versorgung und einen sicheren Transport ins Spital. Dafür stehen
sieben moderne Rettungsfahrzeuge zur Verfügung. Aber was genau
steckt in so einem Rettungswagen drin?
verständlich wird.
Isabelle Micul
Michael Stünzi & Daniel Röttele, Tragestuhl mit Raupe
www.infografik.ch Ermöglicht den Transport Aussenfach
von sitzenden Patienten
auf Treppen.
Sauerstoffflaschen
10LiterFlaschen versorgen
Patienten mit Sauerstoff.
ch
fa
en
ss
Au
im
Vakuummatratze
h
sic
n
de
KunststoffMatratze, die sich dem
fin
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Körper des Patienten anpasst und ihn
ien
sil
so stabilisiert. Die Vakuummatratze
en
Tasche Kinder
Ut
ermöglicht die Lagerung eines Patien
re
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Material in kleinen Grössen für Kinder
we
ten mit Verdacht auf Wirbelsäulen
d
(in Ergänzung zum Rucksack).
un
verletzung.
e
es
Di
Schaufeltrage
Flache Trage aus Kunststoff oder Tasche Verbrennungen
Leichtmetall, lässt sich der Länge nach Material für die Behandlung
teilen und wird zur Bergung von Patien von Verbrennungen.
ten eingesetzt, bei denen Verdacht auf Sitz Rucksack
eine Rückenverletzung besteht. Ein drehbarer Stuhl für Enthält alles, was für die Erstversor
den Rettungssanitäter. gung bei einem Schwerverletzten
Rettungsbrett
wichtig ist. Neben den Materialien
Stabilisierung der Wirbelsäule
für Infusion und Intubation /
bei Bergung von Patienten mit
Beatmung finden sich hier u.a. Medi
Rückenverletzungen.
kamente, ein Bohrer für eine Infu
Schubladen 6–10
sion direkt ins Knochenmark, ein
(und Fach hinter Sitz)
Trage Blutzuckermessgerät, Verbands
Fassen nochmals den komplet
Ist bis 300 kg be material und vorbereitete Spritzen.
ten Inhalt des Rucksacks für die
lastbar und kann für Behandlung im Rettungswagen.
sehr übergewichtige Pati Stauraum
enten zusätzlich verbreitert Enthält weiteres Material und Desinfekti
werden. Sie lässt sich auch onsmittel zur Reinigung der Instrumente
ausserhalb des Rettungs und Materialien, die mit dem Patienten in
wagens elektrisch höhenver Berührung gekommen sind.
stellen, was für die Rettungs
sanitäter eine enorme
Erleichterung darstellt.
So verhalten Sie sich bei einem Notruf korrekt.
Halten Sie diese Angaben bereit: Name, Adresse, Art des Notfalls,
Zustand und Anzahl der Patienten und die Telefonnummer, unter der
Sie erreichbar sind. Befinden Sie sich in einem abgelegenen Gebiet,
etwa in einem Waldstück, sind die GPSKoordinaten oder eine Weg
beschreibung hilfreich.
In grösseren Überbauungen hilft es, wenn Sie bereits an der Zufahrt
zum Haus auf sich aufmerksam machen. So geht keine Zeit verloren.
14_ _15Mediadaten 2019 Seite 4
Archiv
Wir sind uns vom KSB Spitzenmedizin gewohnt. Kaum zu glauben, wie Krankheiten und
KEINE ANGST
Unfälle früher behandelt wurden, als das medizinische Wissen noch weitgehend unbekannt
VOR FIESEN KEIMEN!
Schreckgespenst «nosokomiale Infekte»: Das sind Infektionen, die
während eines Aufenthalts im Spital auftreten. Vor der bahnbrechenden
war. Für die Leser öffnen wir das Archiv – und vergleichen früher mit heute. Überraschend
inszeniert, bietet diese Doppelseite das ideale Umfeld für Ihr Inserat.
Entdeckung Louis Pasteurs – dass nämlich Erhitzung Mikroorganismen
abtötet – wusch man Instrumente und Räume mit Essig oder «reinigte»
die Luft mit Räucherwaren. So war etwa das Räucherpapier aus Armenien,
das Papier d’Arménie mit dem Harz des Styraxbaums, bis Ende des
19. Jahrhunderts in Lazaretten sehr gefragt. Noch an der Pariser Weltaus-
stellung von 1889 wurde das Produkt für seine desinfizierende Wirkung
preisgekrönt. Bakterien und anderen Krankheitserregern konnte das meist
nicht viel anhaben. Es war schliesslich der ungarische Chirurg Ignaz Philipp
Semmelweis, der als Erster die Ursache für die hohe Infektionsrate in
Spitälern erkannte: Ärzte und Pflegepersonal wuschen sich kaum die Hände.
Im modernen Spitalbetrieb wird die Allgemeinhygiene peinlich genau
eingehalten. Zudem werden hochspezialisierte Verfahren zur Sterilisation
von wiederverwendbaren Verbrauchsgütern wie Scheren oder Skalpelle
eingesetzt. In der Aufbereitungseinheit für Medizinprodukte (AEMP)
des KSB gewährleisten neun Mitarbeitende den einwandfreien Einsatz
der verwendeten Instrumente unter Einhaltung der strengen gesetzlichen
Vorgaben.
Erfahren Sie, wie am KSB die Instrumente
nach höchsten Qualitätskriterien gereinigt
und sterilisiert werden.
blog.ksb.ch/aemp
_17
Gesundheitspartner
Eingezogen und
ausgeraucht Nutzen Sie diese Seite für Ihre eigenen Botschaften. «ksb» bietet Ihnen auf dieser Seite Platz
für eine Publireportage. Redaktion und Gestaltung übernimmt die Redaktion.
Die Lungenliga berät und betreut seit 115 Jahren Menschen mit Lungenkrankheiten
und Atembehinderungen. Neu auch im KSB Partnerhaus, wo sie im März mit einer
Zweigstelle eingezogen ist. Eines der Hauptanliegen: Der Rauchstopp.
Name Autor
Sie möcht
dem Rauch en mit
Oder en
Sie kennenaufhören?
der aufhör jeman
d,
Hier finden en sollte?
Tipps Sie Hilfe,
und Beratu
lungen ng:
liga.ch
Kaum eine Sucht hat sich in den letzten • Aus Gewohnheit?
Jahrzehnten ein derart schlechtes Image • Wegen der körperlichen Abhängigkeit?
«erarbeitet» wie das Rauchen. Aber der • Aus Stressgründen?
Trend ist offensichtlich: Die Zahl der Rau- • Weil es ihnen ein Gefühl der Freiheit
cherinnen und Raucher geht zurück. Das verleiht?
hat mit den Rauchverboten in öffentlichen
Gebäuden und im öffentlichen Verkehr zu Die Lungenliga im KSB Partnerhaus unter-
tun, aber auch mit Nichtraucherkampag- stützt Sie auf dem Weg zum Nichtrauchen.
nen, etwa des Bundesamtes für Gesundheit. Das Angebot ist sehr breit und reicht von
Beratung und Betreuung bis hin zu diversen
Dazu kommt die Verfügbarkeit von Infor-
Kursangeboten.
mationen zum Thema Rauchen und den
Konsequenzen im Internet. Auch wenn
Rauchen immer noch die häufigste Ursache
für Lungenkrebs ist: Niemand kann heute
mehr guten Gewissens behaupten, er oder Rauchstoppkurs «Ich schaff’s!»
sie habe nicht gewusst, was das Rauchen im (25.10., 1., 8., 15.11.2018,
Körper anrichten kann. Trotzdem: Aufhö- jeweils von 18–19.30 Uhr)
ren fällt vielen Leuten schwer. Wieso ei- Infoabend «Ich pack’s an!» (4.12.2018)
gentlich rauchen viele munter weiter?
ksb.ch/rauchstopp
16_
KOLUMNE
Kolumne
«Ihre Gesundheit
ist unser höchstes Gut» Medizin und Gesundheit – das ist immer auch Politik. Auf dieser Seite gibt «ksb» darum
Worum geht es?
Der medizinische Fortschritt macht es möglich: Immer öfter können Patientinnen
und Patienten nach einem chirurgischen Eingriff noch am Tag der Operation wieder
einer Persönlichkeit Platz, ihre freie Meinung in einer Kolumne zu äussern. Denn «ksb» will
glaubwürdig sein.
nach Hause. In der vertrauten Umgebung genesen sie schneller als in der fremden
Umgebung der Klinik. Der Kanton Aargau trägt diesem Umstand seit Anfang Jahr
mit dem Programm «Ambulant vor stationär» Rechnung. Das spart Kosten, ohne
die Qualität der Behandlung einzuschränken.
Franziska Roth, Vorsteherin Departement Gesundheit
und Soziales (DGS) des Kantons Aargau, nimmt Stellung.
Wer schon einmal im Ausland ein längerer Aufenthalt im Spital not und Ärzte berücksichtigen allfällige Ne
notfallmässig ins Spital muss wendig war. Dazu gehören beispielsweise benerkrankungen und wägen das Risiko
te, weiss: Wir haben in der die KrampfadernOP an lediglich einem von Komplikationen sorgfältig ab. Erst
Schweiz ein gut funktionierendes und Bein, die Behandlung des grauen Stars danach entscheiden sie, ob der Eingriff
qualitativ hochstehendes Gesundheits oder die Kniegelenkspiegelung. ambulant erfolgen kann oder doch ein sta
wesen. Doch unser System hat seinen Fachleute gehen davon aus, dass sich tionärer Aufenthalt angezeigt ist. In unse
Preis: 10 000 Franken geben wir pro Per mit der konsequenten Umsetzung von ren Spitälern wird niemand nach Hause
son und Jahr für unsere Gesundheit aus. «ambulant vor stationär» die Gesund geschickt, wenn wir nicht sicher sind, dass
Damit liegt die Schweiz weltweit auf Platz heitskosten in der Schweiz um rund alles seine Richtigkeit hat. Denn Ihre
zwei. Nur in den USA müssen Patienten 250 Millionen Franken pro Jahr senken Gesundheit ist das höchste Gut.
für ihre Gesundheit noch tiefer in die lassen. Im Kanton Aargau sparen wir
Tasche greifen. Das belegt eine Analyse so jährlich rund fünf Millionen Franken.
der Konjunkturforschungsstelle KOF Tendenz steigend.
der ETH Zürich. Manche Patienten haben Sorge, dass
Ambulante Eingriffe haben in den man sie nach einer Operation sich selbst
vergangenen Jahren tendenziell zuge überlässt. Sie fürchten sich vor Komplika
nommen. Aber wir können mehr tun. Seit tionen zu Hause. Diese Ängste kann ich Erfahren Sie in unserem Blog, wie
Anfang Jahr werden im Kanton Aargau gut nachvollziehen. Aber ich weiss auch, das KSB das Konzept «Ambulant vor
13 chirurgische Eingriffe vorwiegend dass die Fachteams in den Kliniken von stationär» umsetzt.
ambulant durchgeführt, für die früher Fall zu Fall entscheiden: Unsere Ärztinnen blog.ksb.ch/kubus
_19
Rat & Tat
Winterdepression:
Niedergeschlagen?
Schlagen Sie zurück!
«Dunkle Wolken wegschieben»
– Tipps gegen den Winter-Blues
Es gibt unzählige Dinge, die Sie in der Herbst- und Winterzeit tun können, statt
Trübsal zu blasen. Wichtig dabei ist, dass Sie es bewusst tun und sich in belastenden
Besser als eine gute Behandlung im Spital ist keine Behandlung im Spital. Darum zeigen
wir der Bevölkerung auf diesen Seiten, was sie tun kann, damit sie gesund bleibt. Mit
Stunden gezielt dafür entscheiden. Tipps ausschneiden und zu Hause aufhängen –
oder mitnehmen: im Portemonnaie, in der Handtasche, im Herzen.
Müde, freudlos, deprimiert: Im Herbst leiden viele Menschen unter einem
deutlichen Stimmungstief, das sich über die Wintermonate bis zum erlösenden
Frühling ziehen kann. Vom leichten Blues bis zur handfesten Herbst-/Winter-
Depression – das können Sie dagegen tun. 1 2
Tee trinken, nicht abwarten Mit Licht geht’s leichter
Luk von Bergen Jacqueline Müller / Shutterstock
Rat & Tat für mehr Gesundheit.
Ingwer, Minze, Zitrone, Hagebutten: Tee tut gut und Eine «Lichtdusche» kann Wunder wirken. Be-
enthält Spurenelemente, Vitamine und Mineralstoffe. sorgen Sie sich ein Lichttherapiegerät und
Trinken Sie ihn daheim, in Ihrem Lieblingsbistro oder im tanken Sie täglich etwa eine Stunde auf. Beim
Museum Rietberg in Zürich. Dort können Sie sogar einer Morgenessen oder im Büro. Besprechen Sie
traditionellen japanischen Teezeremonie beiwohnen. sich vor dem Kauf mit Ihrem Arzt.
Beglückend für Herz und Geist. rietberg.ch lichttherapiegeraet.com
E
s gibt so viele gute Gründe, den Herbst ausgeprägte Appetitlosigkeit. Menschen hinge-
zu lieben: Die Natur verwandelt sich in gen, die unter einer SAD leiden, haben ein er-
ein Farbenspektakel, Blätter rascheln höhtes Bedürfnis nach Kalorien. Ausserdem
im Wind, Pilze schiessen aus dem Boden, Kür- können sie schlafen, da sie sich ständig müde
bisse landen in allen möglichen Variationen auf fühlen», erklärt Etzensberger. Gemeinsam
dem Teller – wunderbar. Der Herbst kann aber haben beide Formen, dass sich Betroffene mög-
auch anders: Dunkle Tage, lange Nächte, Nebel- licherweise kaum mehr über etwas freuen
suppen, es wird frischer und spätestens mit können und ihre sozialen Kontakte stark ver-
dem Einzug des Winters wird es kalt. Vielleicht nachlässigen. Sollte dies der Fall sein, ist profes-
so richtig kalt – auch ums Herz. Der Soundtrack sionelle Hilfe nötig.
dazu? Ein zähes Saxofon-Solo begleitet von ei-
nem schleppenden Beat. Triefend-trauriger, Das Licht ist das Problem …
niederschmetternder Blues in der Endlos- Die Gründe für die mentalen Taucher im Herbst
schlaufe. Kennen Sie das auch? und Winter sind schnell gefunden. Es sind der
Mangel an natürlichem Tageslicht und die ver-
Blues oder Depression? minderte Lichtintensität, die uns zu schaffen
Eines vorweg: Es handelt sich nicht gleich bei machen. «Licht gibt unserem Organismus den
jeder Laus, die in dunkleren Jahreszeiten über Takt vor», sagt Mario Etzensberger. «Ist es hell,
unsere Leber kriecht, um eine handfeste Depres- sind wir eher aktiver, ist es dunkel, ziehen wir uns
sion. Mario Etzensberger, Aargauer Psychiater, tendenziell zurück.» Dazu kommen entsprechen-
sagt: «Leichte Verstimmungen – im Volksmund de chemische Prozesse im Hirn: Fällt weniger
‹Herbst-/ Winter-Blues› – sind weit verbreitet, Licht auf unsere Netzhaut, produziert der Körper
aber nur etwa ein bis fünf Prozent der Menschen weniger Serotonin, weniger Glückshormone.
leiden unter der deutlich stärkeren SAD, einer Gleichzeitig schüttet er massenhaft Melatonin
saisonal abhängigen Depression.» Wobei sich aus, ein Hormon, das eigentlich den Schlaf-wach-
SAD in gewissen Punkten von einer klassischen Rhythmus aufrechterhalten sollte. In höherer
Depression unterscheidet: «Depressive Men- Konzentration allerdings bringt Melatonin die
schen haben meist Schlafstörungen und eine innere Uhr aus dem Gleichgewicht, die
22_ _23
«Ich bin ein
INTERVIEW
Interview
Bauchmensch»
Bei Antonio Nocito gehen Bauchgefühl und Präzision Hand in Hand.
Antonio Nocito, geboren 1973 in Aarau, ist ein
bekennender Fricktaler. Er studierte in Basel und
Wer sind die Menschen, die am KSB arbeiten? Welchen Werdegang haben sie gemacht? Was
sind ihre Aufgaben, ihre Ziele und ihre Wünsche? Ob Arzt oder Pflegende – wir reden mit
Paris Medizin und ist heute auf die Bauchchirurgie
Im Interview verrät uns der Chefchirurg, was Kaffee mit Darmchirurgie spezialisiert. Für seine Forschungsarbeiten wurde
zu tun hat, warum das KSB heute eine Topadresse für angehende er mehrfach ausgezeichnet. Antonio Nocito ist
seit 2014 Direktor des Departements Chirurgie
Bauchchirurgen ist und wie er Beruf und Privatleben unter einen Hut bringt.
am KSB, seit 2015 ist er Mitglied der Geschäftsleitung.
Er ist verheiratet und Vater von zwei Töchtern.
Gaston Haas Markus Lamprecht
Antonio Nocito, wie trinken Sie Ihren Die Auszeichnung zeigt, dass man auch an Der Tag hat 24 Stunden, und dann gibt es noch
den Menschen, die mit all ihrem Wissen, ihrer Kompetenz und ihrem Engagement das KSB zu
Kaffee am liebsten? einem nichtuniversitären Spital erfolgreich die Nacht, sagten meine Vorgesetzten früher.
Ich schätze einen Espresso, schwarz, ohne forschen kann. Ganz so extrem ist es heute zum Glück nicht
Zucker, all’italiana eben. Warum fragen Sie? mehr. Ich setze mir immer ambitionierte
Stichwort Hochschule: Die Uni Zürich hat Ziele und überlege, wie ich sie erreichen
Im März wurde die Chirurgin Simone Sie zum Professor ernannt. Sollte man Sie kann. Das funktioniert, wenn Leidenschaft,
Hasler-Gehrer aus Ihrem Team an einem jetzt als «Herr Professor» ansprechen? Neugierde, Disziplin und Zeitmanagement
europäischen Fachkongress ausgezeich- Ob Sie mich Professor Nocito nennen oder ineinandergreifen. Ich bin ein Bauchmensch,
net. Dabei spielt Kaffee eine Rolle. Dr. Nocito, spielt für mich keine Rolle. aber Verstand und Präzision schätze ich
Das ist richtig, am Koloproktologenkongress Wichtiger als akademische Weihen und Titel genauso wie Intuition.
dem machen, was es heute ist: Ein modernes Unternehmen, das die Menschen der Region
in München hat die Jury ihre Arbeit als besten sind die Anerkennung und der Respekt,
wissenschaftlichen Beitrag ausgezeichnet. die damit verbunden sind. Mindestens so Sie haben Familie. Wie bringen Sie Beruf
wichtig ist mir aber, dass ich mit meiner und Privatleben unter einen Hut?
Was um Himmels willen tun Koloprok- Arbeit kranken oder verletzten Menschen Ich bin ehrgeizig und will beruflich und
tologen, wenn sie nicht gerade an Fach- helfen kann. Ich bin stolz, dass ich das in der privat meine Ziele erreichen. Dafür arbeite
kongressen sitzen? Region tun kann, in der ich als Fricktaler ich hart, das stimmt. Meine Familie und mein
Proktologen sind Darmspezialisten mit aufgewachsen bin. Beruf bilden ein Ganzes. Das eine ist ohne
Schwerpunkt Enddarm. Koloproktologen das andere nicht denkbar. Zu Hause hole ich
sind zusätzlich auf den Abschnitt zwischen Hat diese Auszeichnung Auswirkungen mir die Kraft, die ich brauche, um weiterzu-
mit der bestmöglichen medizinischen Betreuung versorgt.
Blinddarm und Mastdarm spezialisiert. auf das KSB? kommen. Dafür bin ich meiner Frau und
Kurzfristig hat die Professur kaum Auswir- meinen beiden Töchtern dankbar.
Aha. Und was hat nun Kaffee mit einem kungen auf unser Spital. Mittel- und lang-
Eingriff am Darm zu tun? fristig aber hoffentlich schon: Im Frühling Eine letzte Frage noch: Schauen Sie auch
Nach einer Operation ist der Dickdarm für haben wir für die Bauchchirurgie die höchste Ärzteserien?
einige Tage gelähmt. Mit unserer Studie Klassifizierung für Weiterbildungsstätten Das kommt vor. Aber den Superchirurgen, der
«Coffee to go» zeigen wir, dass sich der Darm erhalten. Das bedeutet, dass wir angehenden alle Aufgaben im Alleingang löst, gibt es
rascher erholt, wenn die Patienten nach Bauchspezialisten am KSB die bestmögliche nicht. Im richtigen Leben arbeiten wir in
einem Eingriff Kaffee statt Tee oder Wasser Ausbildung anbieten können. Das freut mich Teams von hochspezialisierten Medizinern.
trinken: Im Schnitt gingen Kaffeetrinker sehr, weil die Bauchchirurgie mein Spezial-
neun Stunden früher auf die Toilette. Wir gebiet und gleichzeitig meine ganz grosse
glauben, dass Patienten künftig nach einer Leidenschaft ist. Steigende Fallzahlen bei Ärzteserien: Realität oder Fiktion?
«Kaffee-Therapie» früher nach Hause gehen Darm- und Bauchspeicheldrüsenkrebs Die allwissenden Supermediziner lösen
können, als das bisher der Fall war. deuten darauf hin, dass Patienten und zu- jeden medizinischen Notfall in 45 Minu-
weisende Ärzte unsere Arbeit schätzen. ten. Ärzteserien liefern grossartige Un-
Am KSB wird auch geforscht? Das ist doch terhaltung, bloss: Was ist auch in einem
die Domäne von Universitätsspitälern? Als Chefchirurg leiten Sie ein Team, Sie echten Spital denkbar – und was ist
In der Medizin tauchen immer wieder neue operieren und halten Sprechstunden ab, schlicht Blödsinn? Antonio Nocito hat
Fragen auf. Das weckt natürlich unsere Neu- Sie forschen, halten Vorlesungen und für uns hingeschaut. Lesen Sie seine
gierde. In Baden haben wir das Glück, dass sitzen in der Geschäftsleitung des KSB. Einschätzungen auf unserem Blog.
wir auch wissenschaftlich arbeiten können. Hat das alles Platz in 24 Stunden? bauch.ksb.ch/aerzteserien
26_Mediadaten 2019 Seite 5
Am Puls
Knacknüsse
für findige Für die klassische Reportage begeben wir uns in die Region Aargau Ost. Anhand populärer
Köpfe
Lösen Sie gerne knifflige Rätsel und erfahren dabei erst
Freizeitaktivitäten weisen wir auf gesundheitliche Stolpersteine hin und wie sie umgangen
werden können. Der Nutzwert und die Inspiration stehen hier ganz weit vorne.
noch spielerisch Neues? Tun Sie beides am liebsten
draussen mit Freunden oder mit der Familie? Dann ist der
brandneue KSB-Trail das Richtige für Sie.
Gaston Haas visualdriven.de
E
s war ein politischer Donnerschlag: 1308 wurde der deutsche
Habsburger König Albrecht I. bei Windisch ermordet. Aber
aus dem Drama erwuchs auch Gutes: Seine Tochter Agnes
von Ungarn war eine grosse Wohltäterin, und sie stiftete neben dem
Kloster Königsfelden auch das Spital Baden. Agnes war eine der
gebildetsten Frauen ihrer Zeit und genoss höchstes Ansehen. So
vermittelte sie etwa in Streitigkeiten zwischen den Habsburgern
und den Eidgenossen. Das alles ist lange her, aber der grosse Geist
der Königin lebt bis heute im Kantonsspital Baden weiter.
Ein Dankeschön an die Bevölkerung
Es ist kein Zufall, dass uns Agnes, pardon: Königin Agnes natürlich!
durch den Trail auf dem Gelände des KSB führt. Schon am Eingang
begrüsst sie uns, erzählt die Entstehungsgeschichte ihres Spitals,
aber auch jene des aktuellen, 1978 eröffneten KSB in Dättwil.
40 Jahre ist das nun schon her. Ein kleines Jubiläum, das gefeiert
werden will. Am besten gelingt dies mit einem Dankeschön an die
Aargauer Bevölkerung, die den Bau damals bewilligt hatte: mit dem
KSB-Trail eben, mitten im Grünen.
Der KSB-Trail Aber Agnes wäre keine gute Regentin, wenn sie nicht auch
Der KSB-Trail lehnt sich an das Konzept der weise nach vorne schaute. Bis ins Jahr 2022 entsteht hier eines der
Foxtrails an, die in der Schweiz jedes Jahr Tau-
modernsten Spitäler der Schweiz. Eben erst war der Spatenstich
sende Besucher begeistern. Es gilt, an diversen
zum Neubau. Die Planer nahmen den historischen Faden auf: Das
Posten gemeinsam Rätsel zu lösen. Dabei ent-
Bauprojekt heisst Agnes.
decken die Teilnehmer spielerisch Neues in einer
vermeintlich bekannten Umgebung. Den KSB-Trail
entdeckt man mindestens zu zweit und höchs-
tens zu sechst in der Gruppe – so sind Spass und
Spannung garantiert.
_31
KSB-NEUBAU SPITALLEBEN
Spitalleben
Kann Architektur heilen? Wir sind auch ein Hotel
Wer sich im Spital wohl und willkommen fühlt, wird schneller gesund und braucht weniger
Medikamente. Das belegen wissenschaftliche Studien. Das Konzept der «heilenden Architektur»
wird beim Neubau des KSB angewandt. Hier lenken wir den Blick des Lesers auf das Leben im Spital. Wir zeigen, was hinter den
Kulissen beim KSB geleistet wird; etwa mit dem Neubau «Agnes». Und wir zeigen, wie
235 650
Tassen Kaffee werden
jedes Jahr in der
48 Mitarbeitende zählt
KSB-Cafeteria ausgeschenkt die spitaleigene Küche
Blick in die Zukunft: So sieht das neue KSB aus. Der 450 Millionen
75 000
Mahlzeiten sind auf einen
speziellen Diätplan abgestimmt
337 500
Mahlzeiten bereitet die
Küche jedes Jahr zu
Patientinnen und Patienten das Leben vom Spitalbett aus meistern. Think positive!
Franken teure Neubau wird im Jahr 2022 in Betrieb genommen.
3300
Christine Nickl-Weller
ist Architektin und Professorin
an der Technischen
TONNEN
«Licht, Farbe und
48
Universität Berlin im Fachgebiet
«Healing Architecture». Wäsche werden
Gerüche haben eine Ihr Konzept für den Neubau des
jährlich gewaschen
19 0
heilende Wirkung.»
KSB hat die Wettbewerbsjury
überzeugt.
Frau Nickl-Weller, sind Architekten die Bauen Sie in Baden das Modellspital der
5500
1984
besseren Ärzte? Zukunft?
Naja, wenn ich in einem Operationssaal Hand Wir bauen ein Spital, das patienten- und mit- Mal werden Patienten-
anlegen müsste, wäre ich rasch überfordert. arbeiterfreundlich, flexibel und gut vernetzt Besuche verzeichnet der hauseigene zimmer nach Austritten
Aber wir Architekten können mit unserer Arbeit ist, kurz: ein Spital, das als Spital funktioniert,
Coiffeursalon jedes Jahr gereinigt
dazu beitragen, dass zumindest der Heilungs- aber nicht wie ein Spital aussieht.
verlauf beschleunigt wird.
beobachtete der texanische Architektur- Was wünschen Sie sich für die Patienten,
professor Roger Ulrich zwei Patienten- Ihrem Siegerprojekt liegt die Idee der die im neuen KSB behandelt werden?
gruppen, an denen man identische Ein- «heilenden Architektur» zugrunde. Was Natürlich wünschen wir uns, dass es ihnen ge-
griffe durchgeführt hatte. Eine Gruppe heisst das? sundheitlich gut geht. Und wenn sie dann
sah vom Spitalbett auf eine Hauswand, Viele wissenschaftliche Studien belegen, dass noch die Räume, die Gerüche, das Licht im Rundum betreut werden wie in einem Hotel: Das gilt für das KSB in besonderem Masse. Die Betreuung
die zweite Gruppe blickte auf Bäume. Das der Zugang zur Natur, das Licht in den Zim- neuen Gebäude loben, dann freuen wir uns umfasst dabei selbstverständlich das leibliche Wohl der Patientinnen und Patienten mit einer ausge-
Ergebnis: Die «Baumgruppe» war deut- mern, Farben, Gerüche oder die Raumauftei- umso mehr. wogenen Küche, die natürlich Diätvorschriften genauso umsetzt, wie sie Sonderwünsche von privat
lich schneller gesund, die Patienten zeig- lung die Genesung positiv beeinflussen. Gleich- versicherten Patienten berücksichtigt.
ten weniger Komplikationen, benötigten zeitig profitieren die Mitarbeitenden von an-
weniger Schmerzmittel und litten selte- genehmeren Arbeitsbedingungen. Das viele Unternehmen Sie eine virtuelle Tour durch
ner unter Depressionen. Grün rund um das KSB ist ein grosser Vorteil. das neue KSB: ksb.ch/neubau
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Hirnschlag: «Plötzlich konnte ich
ERSTE HILFE
Erste Hilfe
nicht mehr richtig sprechen»
Experten geben Hilfe zur Selbsthilfe. Wir befähigen die Bevölkerung, im Ernstfall das Richtige
zu tun, damit nichts Falsches passiert.
«Wir sassen am Mittagstisch. Es ging mir gut, aber plötzlich war da
dieser Schwindel, dann konnte ich nicht mehr richtig sprechen, und
ein Arm fühlte sich taub an.» Diese Aussage eines Hirnschlagpatienten
ist charakteristisch, wobei die Symptome davon abhängig sind,
welcher Bereich des Gehirns betroffen ist. Von Hirnschlag oder
Schlaganfall spricht man, wenn eine bestimmte Hirnregion nicht
mehr durchblutet wird und so das Risiko einer dauerhaften Schädi-
gung besteht. Jeder Hirnschlag ist ein Notfall.
Deshalb muss bei einem Verdacht auf Schlaganfall so schnell wie
möglich ein Notarzt angefordert werden, selbst wenn die Symptome
nur leicht ausgeprägt scheinen. Bereits in der Ambulanz werden
erste Massnahmen getroffen, die die Auswirkungen möglicherweise
deutlich mindern können. Es gilt: «Time is brain» – «Zeit ist Gehirn»,
denn jede Minute zählt. Die Behandlung in den ersten drei bis vier
Stunden nach einem Schlaganfall kann für den weiteren Krankheits-
verlauf entscheidend sein.
Bei diesen Anzeichen müssen Sie handeln
Alle 30 Minuten erleidet ein Mensch in der Schweiz einen Hirn-
schlag, neun Prozent der Betroffenen sterben im Spital.
Schlaganfälle zählen neben Herz-Kreislauf-Krankheiten und
Krebs zu den häufigsten Todesursachen. Das sind die wichtigs- Sofort 144 wählen!
ten Anzeichen für einen Hirnschlag: Rufen Sie bei Verdacht auf einen Schlag-
anfall umgehend die Nummer 144 und
• Plötzliche Schwäche oder • Sehstörungen (plötzliche
verlangen Sie die Überweisung an ein
Verlust der Muskelkraft bis Sehverschlechterung,
Spital mit einem Stroke Center oder ei-
hin zur Lähmung einer Ge- Sehen von Doppelbildern)
ner Stroke Unit. Die Stroke Unit am KSB
sichts- oder Körperhälfte • Plötzliche Verwirrtheit ist rund um die Uhr mit einem Team aus
• Taubheitsgefühl z.B. in • Bewusstlosigkeit oder Fachleuten aus allen notwendigen medi-
einem Arm Benommensein zinischen Disziplinen zusammengesetzt
• Sprachstörungen (undeut- • Plötzlich auftretende, und arbeitet eng mit der RehaClinic zu-
liche Sprache, Verständi- heftige Kopfschmerzen sammen.
gungsschwierigkeiten) ohne bekannte Ursache
• Schluckstörungen (besonders bei Hirn- Erfahren Sie mehr über die Zusammen-
blutung) arbeit von KSB und RehaClinic und zum
• Schwindel
Thema Hirnschlag in unserem Blog.
blog.ksb.ch/hirnschlag
_37
Mitmachen
RÄTSEL
Rätsel
Unser Schwedenrätsel bietet beliebte Unterhaltung. Wer das korrekte Lösungswort findet,
Beantw
und gewinnen
orten Sie
unsere fünf
und gewin Fragen
ein unverg nen Sie
esslich
Wochenende es
Wie viele Brustkrebsfälle werden jährlich in der .
Viel Glück!
kann attraktive Preise gewinnen – vielleicht gestiftet von Ihnen?
Schweiz diagnostiziert?
A rund 6000
P rund 4500
M rund 7800
Was bedeutet SAD im Zusammenhang
mit dem Gemütszustand?
R Swiss Academy for Depression
B Saisonal Abhängige Depression
N «Traurig», von Englisch «sad»
Wann wurde das Kantonsspital Baden eröffnet?
J 1965
C 1958
N 1978
Wo wurde KSB-Chefchirurg Antonio Nocito geboren?
E Aarau
D Rione Sant’Antonio
S Pancia di Calabria
Wie heisst einer der Pioniere der modernen
Sterilisationstechnik?
Lassen Sie sich
D
K
Louis Pasteur
Léonard Pastis verwöhnen!
L Lionel Pernot
Suiten-Wochenende
im Waldhotel Davos****
Geniessen Sie zwei Übernachtungen für zwei Personen in einer
Die Buchstaben in der richtigen
schönen Suite mit Südbalkon, inklusive eines reichhaltigen
Reihenfolge ergeben das Lösungswort:
Frühstücksbuffets, eines 6-Gänge-Menüs im Fine Dining
Restaurant Sens und des Eintritts ins Spa des Waldhotels.
An einzigartiger Aussichtslage auf 1600 m ü. M. gelegen, bietet
das Waldhotel einen traumhaften Panoramablick auf Davos
So nehmen Sie an der Verlosung teil: und die Bündner Berge. Das geschichtsträchtige Haus war
Vorbild für den weltberühmten Roman «Der Zauberberg» von
Per Postkarte: RedAct Kommunikation AG, Redaktion Thomas Mann. Mit viel Leidenschaft führt der Gastgeber
«KSB-Magazin», Europa-Strasse 17, 8152 Glattbrugg. Raphael Herzog das Waldhotel Davos und wird von einem
Per E-Mail: gewinne@ksb.ch ebenso engagierten Team unterstützt. Kulinarisch werden Sie
Bitte Absender nicht vergessen! im geschichtsträchtigen Speisesaal, im Fine Dining Restaurant
Einsendeschluss: 31. Oktober 2018. Sens und in der Krokowski Bar verwöhnt. Für Entspannung
und ganzheitliches Wohlbefinden sorgt das einzigartige
Waldhotel-Spa. Wir freuen uns, Sie in den Bünder Bergen
begrüssen, überraschen und verwöhnen zu dürfen! Der Preis
kann ab der Wintersaison 2018/2019 eingelöst werden.
Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, über die
Verlosung wird keine Korrespondenz geführt. Keine Barauszahlung. Mitarbeitende und Angehörige
der KSB AG und der RedAct Kommunikation AG sind von der Verlosung ausgeschlossen. Gesamtwert des Preises: 1635 Franken.
38_Mediadaten 2019 Seite 6
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(Breite × Höhe in Millimetern) entsprechen. Rand-
abfallender Druck bei Seitenteilen ist möglich.
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Bei randabfallenden Inseraten plus 3 mm Beschnitt Einzelseite 7800.–
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RA: 210 × 146 mm Pro Ausgabe bieten wir unseren Partnern auf einer ganzen
Seite Platz für ihre eigenen Botschaften. Der Inhalt wird in
enger Absprache mit Ihnen von der RedAct Kommunikation AG
erstellt (Text/Bild/Layout).
1/4 Seite hoch
S: 90 × 133 mm
S = Satzspiegelformat
RA = Randanschnittformat + 3 mm auf allen SeitenMediadaten 2019 Seite 7
Technische Daten Erscheinungsweise 2019
Druckverfahren Rollenoffset
Papier Ungestrichenes Papier (uncoated) Im Jahr 2019 erscheint «ksb»
Raster 70er viermal – jeweils Mitte März, Juni,
Farbskala Euroskala
Druckunterlagen Druckfähiges Highres-PDF (CMYK, alle Fonts vollständig
September und Dezember.
eingebettet), Farbprint inkl. Farbauszug bzw. s/w-Print
mitliefern. Die mitgelieferten Prints gelten als Gut zum Die genauen Erscheinungsdaten stehen
Druck. voraussichtlich Anfang 2019 fest.
Auflösung 300 dpi (Farbe/grau) bzw. 1200 dpi (Strich)
Ausgabe 4/2018
Für die Farbverbindlichkeit von 4-farbigen Inseraten ist ein Andruck oder Erscheinungsdatum: 21. Dezember 2018
Andruckersatz (Digitalproof) unerlässlich. Insertionsschluss: 21. November 2018
Erstellung von Inseraten und nachträgliche Bearbeitung der gelieferten Daten
sind im Anzeigenpreis nicht inbegriffen. Diese Arbeiten werden nach Aufwand
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Lieferadresse Druckunterlagen
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E-Mail gaston.haas@red-act.ch
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tens zum Anzeigenschluss der RedAct AG zuzustellen. Die RedAct AG behält sich vor, verspätet eingegangene Vorlagen nicht zu
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