Mikronährstoffe für die Schwangerschaft und Stillzeit - Burgerstein - Burgerstein Vitamine
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Burgerstein
Mikronährstoffe für
die Schwangerschaft
und Stillzeit.
©
Burgerstein Vitamine
Inhaltsverzeichnis
Bedeutung einer guten Mikronährstoffversorgung während der
Schwangerschaft und Stillzeit 4-5
Einsatz von Burgerstein-Produkten während der Schwangerschaft
und Stillzeit 5
Burgerstein Produkte für die Schwangerschaft und Stillzeit:
• Burgerstein Schwangerschaft & Stillzeit
• Burgerstein Omega-3 DHA
• Burgerstein Dolomit plus 6-9
©
Schwangere und Stillende benötigen mehr Mikronährstoffe 10
Prof. Dr. med. Ch. Breymann
„Mikronährstoffe können Schwangerschaften positiv beeinflussen.“ 11
Stiftung Folsäure Offensive Schweiz
„6 von 10 Frauen nehmen Folsäure zu spät ein.“ 12-13
Claudia Perazzi Manser, dipl. Hebamme
„Die Geburt eines Kindes ist wie der Beginn der Blütezeit einer Blume.“ 14
Wieso sind Mikronährstoffe für Schwangere Die Produkte von Burgerstein ergänzen die Ernährung der werdenden Mutter gezielt
mit wichtigen Mikronährstoffen. Mehr dazu erfahren Sie auf den nächsten Seiten
und Stillende von grosser Bedeutung? und in Ihrer Apotheke oder Drogerie.
Zu keinem anderen Zeitpunkt im Leben einer Frau ist der Bedarf an Mikronährstoffen „Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch die Mutter
höher als in der Schwangerschaft und in der Stillzeit. durch das Kind.“ Gertrud von Le Fort (1876-1971), dt. Dichterin
Aufgrund seines schnellen Wachstums ist der Fötus von Anfang an auf eine aus- In diesem Sinne wünschen wir Ihnen einen angenehmen Schwangerschaftsverlauf
reichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen sowie Fett- und einen guten Start ins neue Leben für Mutter und Kind!
und Aminosäuren angewiesen. Die werdende Mutter sollte daher bereits vor der
Schwangerschaft darauf achten, genügend Nährstoffe zuzuführen, um die körper- Ihr Burgerstein-Team
©
eigenen Reserven aufzustocken. Damit kann der Organismus optimal auf eine kom-
mende Schwangerschaft vorbereitet werden.
Die Zufuhrempfehlungen von diversen Mikronährstoffen liegen in der Schwanger-
schaft im Vergleich zum Durchschnittsbedarf um 50-100% höher. Eine Nahrungs-
Einsatz von Burgerstein-Produkten während
ergänzung mit einem Nährstoff-Supplement ist daher sinnvoll, um die gesunde der Schwangerschaft und Stillzeit.
Entwicklung des Kindes zu gewährleisten.
Einsatzgebiet Produkte-Empfehlungen
Auch nach der Geburt bleibt der höhere Bedarf bestehen. Der Säugling verdop-
pelt in den ersten 4-6 Monaten sein Geburtsgewicht. Er ist auf eine ausgewogene Grundversorgung Burgerstein Schwangerschaft &
Nährstoffversorgung via Muttermilch angewiesen. Stillzeit
Zur Unterstützung der Hirnentwicklung Burgerstein Omega-3 DHA
Mineralstoffe für den Knochenaufbau Burgerstein Dolomit plus
Was nützen Mikronährstoffe in der
Schwangerschaft und Stillzeit?
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente sowie Fett- und Aminosäuren werden vor
allem zur Deckung des erhöhten Bedarfs der Mutter gebraucht. Eine ausreichende
Versorgung mit allen lebensnotwendigen Mikronährstoffen dient zudem der optima-
len Entwicklung des Kindes und fördert einen positiven Schwangerschaftsverlauf.
4 5
Burgerstein Schwangerschaft & Stillzeit
Für einen gesunden Start ins Leben.
Der Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ist während der
Schwangerschaft und Stillzeit deutlich erhöht. In keinem anderen Lebensabschnitt
einer Frau ist der Nährstoffbedarf höher. Die sinnvolle und sichere Nährstoffergänzung
wird – vom Zeitpunkt des Kinderwunsches bis zur Stillzeit – zu einer zentralen Frage:
©
• Kompensation des erhöhten Bedarfs der Mutter in der Schwangerschaft und Stillzeit
• Förderung der gesunden Entwicklung des Kindes im Mutterleib und via Muttermilch
während der Stillzeit
• Unterstützung eines gesunden Schwangerschaftsverlaufs
Burgerstein Schwangerschaft & Stillzeit ist speziell auf die Bedürfnisse von
Schwangeren und Stillenden zugeschnitten und unterstützt eine optimale Entwicklung
des Kindes. Es enthält 13 Vitamine sowie 10 Mineralstoffe und Spurenelemente in
einer ausgewogenen und schonenden Formulierung:
• 600 Mikrogramm Folsäure: Für die Entwicklung des Neuralrohres des ungeborenen
Kindes
• 30 mg organisches Eisen: Für die gesteigerte Blutbildung bei Mutter und Kind –
exakt in der richtigen Dosierung gemäss aktuellem Wissensstand
• B-Vitamine: Vitaminkomplex für ein gesundes Nervensystem
• Vitamin C: Wichtiges Antioxidans zur Stärkung der Widerstandskraft
Das ausgewogene Basis-
präparat für Schwangere
Burgerstein Schwangerschaft & Stillzeit orientiert sich bezüglich der Zusammen-
und Stillende.
setzung an den Empfehlungen des Bundesamtes für Gesundheit (BAG) und an den
Burgerstein Schwangerschaft D-A-CH*-Referenzwerten 2012 für die Nährstoffzufuhr von Schwangeren und
& Stillzeit deckt den er- Stillenden. Burgerstein Schwangerschaft & Stillzeit ist aufgrund der ausgewogenen
höhten Bedarf der Mutter Dosierungen und der sorgfältigen Rohstoffauswahl sehr gut verträglich. Es enthält
und unterstützt die gesunde keine körperfremden Aromastoffe, Konservierungsmittel und Farbstoffe und kann
Entwicklung des Kindes. vor, während und nach der Schwangerschaft regelmässig eingenommen werden.
*Gemeinsame Empfehlung Deutschland/Österreich/Schweiz der Gesellschaften für Ernährung
Kundennutzen
Produktvorteile
6 7
Burgerstein Dolomit plus Burgerstein Omega-3 DHA
Mineralstoffe für starke Knochen und eine Zur Deckung des erhöhten Bedarfes an
optimale Muskelfunktion. mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
• Besonders gut bioverfügbares Kalzium und Magnesium für den • DHA ist wichtig für die optimale Entwicklung der Augen beim
Aufbau von starken Knochen Fötus und für eine normale Gehirnfunktion
• Kalzium und Magnesium sind wichtig für eine gute • DHA ist ein wichtiger Bestandteil der Sehzellen in der Netzhaut
Muskelfunktion und beeinflusst die Sehkraft positiv
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Burgerstein Dolomit plus enthält Kalzium und Magnesium in Form Burgerstein Omega-3 DHA ist ein hochkonzentriertes und reines
von besonders gut verwertbaren Chelatverbindungen. Burgerstein Fischöl-Präparat mit einem besonders hohen Anteil der wertvollen
Dolomit plus versorgt den Körper somit optimal mit den beiden Omega-3-Fettsäure DHA (Docosahexaensäure). Dank der hohen
wichtigen Mineralstoffen. Der Zusatz von Vitamin D3 verbessert Konzentration an DHA reichen 2 Kapseln pro Tag, um den erhöhten
die Aufnahme von Kalzium und unterstützt den Aufbau einer Bedarf zu decken.
gesunden Knochenmasse.
Docosahexaensäure (DHA) ist eine lebensnotwendige und mehrfach ungesättigte
Empfohlener Tagesbedarf: Omega-3-Fettsäure. DHA ist ein wichtiger Struktur-Bestandteil der Zellen, insbe-
800 mg Kalzium, 300 mg Magnesium, 7.5 μg Vitamin D3 sondere im Hirn- und Nervengewebe, sowie in der Netzhaut des Auges. Aus diesem
Grund ist eine ausreichende Versorgung während der ganzen Schwangerschaft und
(Einnahme über den Tag verteilt) Stillzeit besonders wichtig.
Für den Aufbau und die Erhaltung gesunder Knochen in jedem Lebensalter
brauchen wir Kalzium, aber auch Magnesium. Mit einer guten Versorgung wäh-
rend der Schwangerschaft und Stillzeit – fortgesetzt im Kindes- und Jugendalter –
kann der Grundstein für starke Knochen gelegt werden. Auch für eine normale
Muskelfunktion sind Kalzium und Magnesium unerlässlich: Kalzium für die Kinderwunsch Schwangerschaft Stillzeit
Kontraktion, Magnesium für die Entspannung. Die beiden Mineralstoffe sind 1. Trimester 2. Trimester 3. Trimester
physiologische Gegenspieler im Organismus und sollten dem Körper optimaler-
weise im natürlichen Verhältnis von etwa 2-3 Teilen Kalzium zu 1 Teil Magnesium
>
zugeführt werden. Ein Ungleichgewicht kann zu unangenehmen Krämpfen führen.
Optimale Grundversorgung:
Burgerstein Schwangerschaft & Stillzeit
>
Burgerstein Omega-3 DHA
>
Burgerstein Dolomit plus
>
Spezielle Bedürfnisse und Beschwerden:
Gezielte Einnahme geeigneter Mikronährstoffe
>
Kundennutzen
Produktvorteile
8 9
Schwangere und Stillende benötigen mehr “Mikronährstoffe können Schwangerschaften
Mikronährstoffe. positiv beeinflussen.”
Die Tabelle zeigt deutlich, dass der Bedarf an einzelnen Mikronährstoffen bei Es ist allgemein bekannt, dass Schwangere und Stillende einen erhöhten Bedarf
Schwangeren und Stillenden teils doppelt so hoch ist. Es ist auf eine ausreichende an diversen Mikronährstoffen haben. Unter Berücksichtigung von wissenschaft-
Zufuhr mittels ausgewogener Ernährung und geeigneter Präparate zu achten. lichen Erkenntnissen und Fakten setze ich in meinem Zentrum seit vielen Jahren
gezielt und regelmässig Mikronährstoff-Präparate ein. Die Erfahrung zeigt, dass
Schwangerschaften mit Mikronährstoffen häufig positiv beeinflusst werden können.
Bereits bei Kinderwunsch (präkonzeptionell), wie auch in der Schwangerschaft und
Mehrbedarf an Mikronährstoffen in Prozent
©
Stillzeit (perinatal und postnatal) lassen sich Mikronährstoffe ideal bei verschie-
Eisen
100 denen Bedürfnissen einsetzen – auch im Hinblick auf die oftmals eingeschränkten
33
Einsatzmöglichkeiten von klassischen Medikamenten oder als optimale Ergänzung
42
Zink zu herkömmlichen Therapieoptionen.
57
3
Magnesium
30
Grundsätzlich sind die vielseitigen Möglichkeiten der komplementären Behandlung
83 mit gut verträglichen Mikronährstoffen in unserem Fachgebiet noch zu wenig
Folsäure
50 etabliert.
15
Niacin
30
58
Vitamin B6 Prof. Dr. med. Christian Breymann
58
17
Facharzt FMH für
Vitamin B12
33 Gynäkologie und Geburtshilfe
Vitamin A
38 spez. Geburtshilfe und Pränatalmedizin
88
8
Vitamin E
41
0 20 40 60 80 100
Schwangere
Stillende
Quelle: D-A-CH Referenzwerte (Gesellschaft für Ernährung Deutschland, Österreich, Schweiz)
10 11
“6 von 10 Frauen nehmen Folsäure
zu spät ein.”
Es ist doch erstaunlich: Obwohl 70% der Bevölkerung mit dem Thema Folsäure ver- Die Gründe, weshalb nur 6 von 10 Frauen die Folsäure zum richtigen Zeitpunkt
traut sind, nehmen gemäss neusten Studien immer noch 6 von 10 Frauen Folsäure einnehmen sind zahlreich. Einerseits erreicht unsere Botschaft noch nicht alle
zu spät ein. Und dass Folsäure für das gesunde Wachstum eines Babys von lebens- Frauen mit Kinderwunsch. Andererseits dauert es heute vom Kinderwunsch bis zur
wichtiger Bedeutung ist, stellt eine Tatsache dar, die bereits seit vielen Jahren Empfängnis immer länger, weil das Durchschnittsalter der jungen Mütter nach oben
erwiesen ist. Folsäure (Vitamin B9) wird für die Zellteilung benötigt, besonders gewandert ist. Und natürlich ist es nicht einfach, jahrelang an das Thema Folsäure
beim raschen Wachstum, also in der Frühschwangerschaft. Warum aber dieses zu denken. Und wenn der Arzt die Schwangerschaft feststellt, befindet sich die
folgenschwere Fehlverhalten im Umgang mit der Folsäure-Prophylaxe? Frau bereits in der 4. oder 5. Woche der Schwangerschaft, wobei der Verschluss des
©
Neuralrohres schon zwischen dem 18. und 24. Tag abgeschlossen ist.
Das Bundesamt für Gesundheit BAG erwähnt in seiner neusten Broschüre folgendes:
„Die Vorbereitungen, um neuem Leben einen guten Start zu ermöglichen, beginnen Aus diesem Grunde startete im Januar 2000 die Folsäure Offensive Schweiz mit dem
schon vor der Schwangerschaft, mit einer Massnahme zur Verhinderung eines Ziel, die Bevölkerung über die lebenswichtige Bedeutung der Folsäure zu informieren
«offenen Rückens» oder Lippen-Kiefer-Gaumenspalten. Genau hier spielt Folsäure (www.folsaeure.ch oder info@folsaeure.ch). Sie können bei der Stiftung kostenlos
eine wichtige Rolle: Ist der Körper der Frau nicht genügend mit Folsäure versorgt, das FOLSÄURE-magazin bestellen, ebenso empfehlenswert sind die beim BAG gratis
können entscheidende Prozesse in der embryonalen Phase, ganz zu Beginn der zu beziehenden Broschüren „Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit“ und
Kindsentwicklung, nicht optimal ablaufen. Es kann zum «offenen Rücken», ver- „Folsäure ist unentbehrlich“.
bunden mit einer lebenslangen Behinderung des Kindes, kommen. Eine gesunde
und abwechslungsreiche Ernährung bildet eine gute Grundlage für die Entwicklung
Ihres Kindes. Die zur Verhütung dieser Fehlbildung notwendige Menge an Folsäure Erich P. Meyer
wird aber damit meistens nicht erreicht. Daher wird allen Frauen, die schwanger Geschäftsleiter
werden möchten oder könnten, empfohlen, zusätzlich zur Ernährung täglich 400 Stiftung Folsäure Offensive Schweiz
Mikrogramm Folsäure als Tablette oder Kapsel, am besten in Form eines Multi-
vitaminpräparates, einzunehmen. Und zwar möglichst 4 Wochen vor der Empfängnis
und während den ersten 12 Schwangerschaftswochen.“
Klarer kann eine Empfehlung nicht sein, dennoch durchlaufen jährlich rund 70 junge
Elternpaare den schweren Stress im Zusammenhang mit dem „offenen Rücken“. Die
Hälfte der mit dieser Tatsache konfrontierten Eltern wünschen das Kind zur Welt zu
bringen, sodass jährlich ungefähr 25-30 Kinder mit „offenem Rücken“ und etwa 150
Kinder mit „Lippen-Kiefer-Gaumenspalte“ das Licht der Welt erblicken. Kinder mit
einem „offenen Rücken“ sind lebenslang im unteren Körper gelähmt und auf enge
Betreuung im Rollstuhl angewiesen.
12 13
“Die Geburt eines Kindes ist wie der Beginn
der Blütezeit einer Blume.”
Ein bedeutender und erfüllter Teil meines Lebens ist meine Tätigkeit als freiberuf-
liche Hebamme. Als Hebamme begleite ich die Frauen / Paare vor und nach der
Geburt und unterstütze sie während der Stillzeit. Ich bin ihre Ansprechsperson
für medizinische wie auch für persönliche Fragen im Zusammenhang mit der
Schwangerschaft, Geburt und dem Wochenbett.
Die Geburt des eigenen Kindes ist ein wunderbares, sensibles und höchstpersönliches
©
Ereignis im Leben einer Frau / eines Paares. Mir ist wichtig, dass die werdenden
Eltern lernen das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken. In der Schwanger-
schaft und im Wochenbett entstehen immer wieder Ängste, Zweifel und Unsicher-
heiten. Diese versuche ich mit meiner Erfahrung als Hebamme, wie auch als Mutter
von 4 Kindern, zu lösen.
Die Ernährung ist in der Schwangerschaftsberatung ein wichtiges Thema. Die wer-
dende Mutter hat natürlich grosses Interesse sich gesund und ausgewogen zu ernäh-
ren. Der Bedarf an Nährstoffen ist in der Schwangerschaft höher als normal.
Nach der Geburt im Spital oder im Geburtshaus besuche ich die Eltern und unter-
stütze sie bei ihrer neuen Aufgabe. Auch im Wochenbett sowie während der Stillzeit
ist es wichtig sich optimal zu ernähren, obwohl oft die Zeit fehlt für die Zubereitung
frischer Mahlzeiten.
Als Mutter, wie auch als Hebamme, bin ich überzeugt, dass mit einer passenden
Mikronährstoff-Unterstützung das alltägliche Leben oft mit mehr Schwung und
Energie zu bewältigen ist.
Claudia Perazzi Manser
Dipl. Hebamme
14Was ist in Burgerstein Schwangerschaft & Stillzeit enthalten?
Burgerstein Schwangerschaft & Stillzeit (Tagesportion = 2 Tabletten) enthält:
Beta-Carotin 2,4 mg 50%* Vitamin K 75 μg 100%*
Vitamin B1 2,2 mg 200%* Kalzium 300 mg 38%*
Vitamin B2 2,8 mg 200%* Magnesium 200 mg 53%*
Vitamin B6 2,8 mg 200%* Zink 10 mg 100%*
Vitamin B12 5 μg 200%* Eisen 30 mg 214%*
Niacin 32 mg 200%* Mangan 2 mg 100%*
Pantothensäure 12 mg 200%* Kupfer 1 mg 100%*
Biotin 100 μg 200%* Chrom 40 μg 100%*
Folsäure 600 μg 300%* Molybdän 50 μg 100%*
Vitamin C 160 mg 200%* Jod 150 μg 100%*
©
Vitamin D3 7,5 μg 150%* Selen 55 μg 100%*
Vitamin E 24 mg 200%*
*Anteil der vom BLV empfohlenen Tagesdosis (ETD)
Möchten Sie mehr wissen oder haben Sie Fragen?
Das Buch „Burgerstein Handbuch Nährstoffe“, erschienen bei Trias Verlag Stuttgart,
enthält weitere, vertiefte Informationen zum Thema „Mikronährstoffe“. Es kann
unter www.burgerstein.ch bestellt werden.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte direkt an Ihren Apotheker, Drogisten
oder orthomolekularen Ernährungsspezialisten.
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Tut gut. Burgerstein Vitamine
Überreicht durch:
Gesundheit braucht Beratung.
Burgerstein Vitamine
07.14/30‘000/Sp
Antistress AG, Gesellschaft für Gesundheitsschutz, CH-8640 Rapperswil-Jona
www.burgerstein.chSie können auch lesen
