PROGRAMM JANUAR BIS JULI 2022 - www.tibethaus.com - Tibethaus Deutschland
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www.tibethaus.com PROGRAMM JANUAR BIS JULI 2022
abb. 2 MITTEN IN FRANKFURT – EIN TIBETHAUS FÜR DEUTSCHLAND Das Tibethaus Deutschland steht unter der Schirmherrschaft S. H. des Dalai Lama und der spirituellen Leitung des hohen tibeti- schen Würdenträgers und Wissenschaftlers S. E. Dagyab Rinpoche sowie des jungen tibetischen Lamas S. E. Zong Rinpoche. Das tibetische Kultur- und Bildungsinstitut ist das Einzige seiner Art in Deutschland und wird vom Kulturamt der Stadt Frankfurt gefördert. IN THE HEART OF FRANKFURT – A TIBET HOUSE FOR GERMANY Tibet House Germany is under the patronage of H. H. the XIV. Dalai Lama and the spiritual direction of the high Tibetan dignitary and scholar H. E. Dagyab Rinpoche, as well as the young Tibetan lama H. E. Zong Rinpoche. This Tibetan cultural and educational institute is the only one of its kind in Germany and is supported by the cultural administration of the city of Frankfurt. A magnificent building in Frankfurt acquired by the Tibethouse Cultural Foundation creates the perfect frame for the multi- faceted events. 2
HERZLICH WILLKOMMEN
IM TIBETHAUS DEUTSCHLAND!
Mit diesem Veranstaltungskalender möchten wir Sie über unser
aktuelles Programm informieren. Aufgrund der Corona-Situation
bitten wir um Ihr Verständnis, dass es zu Änderungen im Pro-
gramm kommen kann. Wir werden so früh wie möglich jegliche
Informationen auf unserer Homepage bekanntgeben. Alle unsere
Klausuren finden in unserem Retreathaus Berghof (rb) statt, das
idyllisch im Spessart gelegen ist.
WELCOME TO TIBET HOUSE GERMANY
The following event calendar provides you with information on
our current programme. Due to the Corona situation, we cannot
guarantee that all the events will take place as announced in this
schedule. You will find any changes as soon as possible on our
website. All our retreats are held in our Berghof Retreat House
(Retreathaus Berghof / rb), idyllically located in the Spessart.
INHALT | CONTENT
PROGRAMM ÜBERSICHT 4
PROGRAMM – FORTLAUFEND 8
AKTUELLE STUDIEN- UND PRAXISPROGRAMME 10
BUDDHISMUS 12
Allgemeine Veranstaltungen 15
Veranstaltungen im Retreathaus Berghof 22
PERSÖNLICHKEIT + GESELLSCHAFT 25
Allgemeine Veranstaltungen 25
SÄLRIG 27
MBSR 31
KUNST + KULTUR 34
HEILKUNDE 40
WISSENSCHAFT + TIBETHAUS DIALOGFORUM 44
CAFÉ PHILOSOPHIE 47
TIBETISCHE SPRACHKURSE 49
Rahmenbedingungen / Referent/innen / Tibethaus Shop 51
3
PROGRAMM ÜBERSICHT JANUAR BIS JULI
A = Bereichsübergreifend, B = Buddhismus, G = Persönlichkeit und Gesellschaft,
K = Kunst und Kultur, H = Heilkunde, W = Wissenschaft, T = auf Tibetisch,
rb = Veranstaltungen im Retreathaus Berghof im Spessart
JANUAR
Sa. 8.1. K Traditioneller tibetischer Tanz (Beginn)
Ngawang Tso Lhugra Tsang
So. 9.1. B/T Buddhismus-Einführungskurs für Tibeter/innen
(Beginn) | Shenphen Rinpoche
Mo. 10.1. A Hatha-Yoga-Kurs – Mittelstufe (Beginn) | Claudia Rauer
Di. 11.1. A Hatha-Yoga-Kurs – Einsteiger (Beginn) | Claudia Rauer
Di. 11.1. A Hatha-Yoga-Kurs – Geübte (Beginn) | Claudia Rauer
Mi. 12.1. A Geleitete Meditation (Beginn)
Birgit Justl, Martin Brüger und Pierre Gorsegner
Do. 13.1. A Yoga für den Rücken – für Anfänger und
Fortgeschrittene (Beginn) | Heike d’Oleire
Do. 13.1. A Café Philosophie: Mahamudra –
Das „Licht des wahren Sinnes“ | Prof. Dr. Klaus Jork
Do. 13.1. G Informationsabend „Achtsamkeitsbasierte
Rückfallprävention bei Depression (MBCT)“
Monika Kansy
Fr. 14.1. B Einführung in die Meditation: Eine praktische
Meditationstoolbox (Beginn) | Tenzin Peljor
Sa. 15.1. und Born to be mild – Dir selbst und der Welt beherzt
So. 16.1. G begegnen | Christian Stocker u.a.
Fr. 21.1. B Potential der Menschlichkeit (Beginn) | Shenphen Rinpoche
Sa. 22.1. W Schlaf ist nicht gleich Schlaf – Ein wissenssoziologi-
scher Einstieg in die Schlafforschung
Prof. Dr. Dariuš Zifonun
Sa. 22.1. K/T Tibetisch-Grundlagenkurs für Neueinsteiger/innen
(Stufe A1.1) (Beginn) | Thoesam Rinpoche
So. 23.1. K/T Tibetisch-Lektüre- und Konversationskurs
(Stufe B1.1) (Beginn) | Thoesam Rinpoche
So. 23.1. H Yoga für die Füße | Claudia Rauer
Do. 27.1. B Informationsabend „Ornament der klaren Erkenntnisse“
Shenphen Rinpoche und Claudia Frey
Do. 27.1. G Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention bei
Depression (MBCT) (Beginn) | Monika Kansy
FEBRUAR
Fr. 4.2. K Spirituelle Reise nach Ladakh
Pala N. Namgyal, Jutta Mattausch und Elke Hessel
Mo. 7.2. G Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach
Prof. Jon Kabat-Zinn (MBSR) (Beginn Kurs 1_2022)
Christian Stocker
Di. 8.2. G Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach
Prof. Jon Kabat-Zinn (MBSR) (Beginn Kurs 2_2022)
Heike Merkle
Do. 10.2. A Café Philosophie: Satipatthana Sutta – Die „Vier Ver-
ankerungen der Achtsamkeit“ | Prof. Dr. Klaus Jork
Fr. 11.2. K Der erste moderne tibetische „heilige Narr“: Reise
zu den Wirkstätten von Amdo Gendün Chöpel
Elke Hessel
4
Sa. 12.2. und Mahamudra-Shamata: Der Weg zur geistigen Ruhe
So. 13.2. B Acharya Lama Sönam Rabgye
Do. 17.2. G MBSR – Vertiefung der Übungspraxis | Heike Merkle
Sa. 19.2. und SÄLRIG IV – Ausbildung für buddhistisch orientierte
So. 20.2. G Begleitung am Lebensende (Beginn)
Dr. Corina Aguilar-Raab und Carsten Müller
Do. 24.2. B Buddhismus kennenlernen – Teil 1:
Was der Buddha lehrt | Dr. Karsten Schmidt
Fr. 25.2. W Dreaming in the Lotus – Geschichte des Träumens und
der Traumpraktiken im (Tibetischen) Buddhismus
Prof. Dr. Serinity Young
MÄRZ
Fr. 4.3. H Frauenheilkunde in der tibetischen Medizin
Dr. Isabella Würthner
Sa. 5.3. K Tibetische Neujahrsfeier 2149
Shenphen Rinpoche und Thoesam Rinpoche
Do. 10.3. A Café Philosophie: Fünfzehn Verse der Weisheit
Prof. Dr. Klaus Jork
Fr. 11.3. K Tibetische Reisealtäre, direkt am Herzen getragen
Vernissage (Objekte aus der Sammlung Pape)
Sa. 12.3. und Eine Drehtür zur Seele: Schlaf und Traum in der
So. 13.3. W jüdisch-christlichen Religionsgeschichte
Dr. Bernadett Bigalke und Dr. Daniel Vorpahl
Do. 17.3. G MBSR-Informationsabend
Christian Stocker und Heike Merkle
Fr. 18.3. K Chötrul Düchen
Shenphen Rinpoche und Thoesam Rinpoche
Sa. 19.3. und Die vier philosophischen Schulen des Buddhismus
So. 20.3. B Tenzin Peljor
Do. 24.3. B Buddhismus kennenlernen – Teil 2: Buddhismus im
Alltag leben | Birgit Justl und Martin Brüger
Do. 31.3. G MBSR – Vertiefung der Übungspraxis
Christian Stocker
APRIL
Sa. 2.4. und Mahamudra – „Lied der Sichtweise“ von Changkya
So. 3.4. B Rölpäi Dorje | Dr. Cornelia Weishaar-Günter
Do. 7.4. A Café Philosophie: Vom rechten Maß – Gedanken zu
einer „maßvollen“ Lebensführung | Prof. Dr. Klaus Jork
Fr. 8.4. W Funktion und Sinn des Träumens aus psychoanaly-
tischer Sicht | Prof. Dr. Ralf Zwiebel
Do. 14.4. bis Der Stufenweg in 60 Versen, Teil 3 rb
So. 17.4. B S. E. Dagyab Kyabgön Rinpoche und Shenphen Rinpoche
Fr. 22.4. bis SORIG-TAGE – Das Men-Tsee-Khang (Institut für
So. 24.4. H Traditionelle Tibetische Medizin und Astrologie) zu
Gast im Tibethaus
Dr. Yeshi Tsering Threlsar und Sonam Tsamchoe
Mo. 25.4. A Hatha-Yoga-Kurs – Mittelstufe (Beginn) | Claudia Rauer
Di. 26.4. A Hatha-Yoga-Kurs – Einsteiger (Beginn) | Claudia Rauer
Di. 26.4. A Hatha-Yoga-Kurs – Geübte (Beginn) | Claudia Rauer
5
PROGRAMM ÜBERSICHT JANUAR BIS JULI
MAI
Mo. 2.5. G Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach
Prof. Jon Kabat-Zinn (MBSR) (Beginn Kurs 3_2022)
Christian Stocker
Di. 3.5. G Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach
Prof. Jon Kabat-Zinn (MBSR) (Beginn Kurs 4_2022)
Heike Merkle
Fr. 6.5. K Dharamsala-Themenabend | Thoesam Rinpoche
Sa. 7.5. und „Ornament der klaren Erkenntnisse“:
So. 8.5. B Start des neuen Studienprogramms
Shenphen Rinpoche, Claudia Frey und Boris Unterer
Do. 12.5. A Café Philosophie: Wer bin ich? – Eine zentrale Frage
der Spiritualität | Prof. Dr. Klaus Jork
Do. 19.5. B Buddhismus kennenlernen – Teil 3: Tibetischer
Buddhismus | Elke Hessel und Dr. Corina Aguilar-Raab
Do. 19.5. G MBSR – Vertiefung der Übungspraxis
Heike Merkle
Fr. 20.5. G Die Rolle und Haltung der Ehrenamtlichen in der
Sterbebegleitung und deren Handlungsmöglichkeiten
Lydia Röder
Di. 31.5. bis Veranstaltungen zum Saka Dawa Monat
Mi. 29.6. B Shenphen Rinpoche
JUNI
Fr. 3.6. W Schlafen, träumen, sterben: Die fünf nächtlichen
Meditationen im Tibetischen Buddhismus
Andrew Holecek
Do. 9.6. A Café Philosophie: Die Kunst, einen Drachen zu reiten –
Schritte menschlicher Erkenntnis
Prof. Dr. Klaus Jork
Do. 9.6. G MBSR-Informationsabend
Christian Stocker und Heike Merkle
Sa. 11.6. bis Vajrayogini-Retreat rb
Sa. 18.6. B Roland Schönwitz
Di. 14.6. B Saka Dawa Düchen: Das Leben des Buddha
Shenphen Rinpoche
Mi. 15.6. K Saka Dawa Feiertag | Shenphen Rinpoche
Fr. 24.6. bis Oneironaut: Lerne, deine Träume zu kontrollieren rb
So. 26.6. W Simon Rausch
Do. 30.6. G MBSR – Vertiefung der Übungspraxis
Christian Stocker
JULI
Fr. 1.7. G Umgang mit spirituellen Ressourcen | Lisa Freund
Sa. 2.7. B Emptiness increases the Warmth of Compassion
(Lecture) | James Low
So. 3.7. B Emptiness increases the Warmth of Compassion
(Seminar) | James Low
Mi. 6.7. K Dalai Lama Geburtstagsfeier
Zong Rinpoche und Shenphen Rinpoche
Mi. 13.7. K Zamling Kyisang (Universal Prayer Day)
Shenphen Rinpoche und Thoesam Rinpoche
6
Do. 14.7. A Café Philosophie: Mystik – Die Sehnsucht nach dem
Absoluten | Prof. Dr. Klaus Jork
Fr. 22.7. H Seelische Balance im Yoga und im Buddhismus
Prof. Dr. Martin Mittwede
Sa. 23.7. und AYUR-Yoga-Kurzretreat mit Remo Rittiner –
So. 24.7. H Gesund und ganzheitlich Yoga üben
Remo Rittiner
Fr. 22.7. bis „Sutra und Tantra“-Sommerkurs rb
So. 31.7. B S. E. Zong Rinpoche
Sa. 30.7. und Tibethaus-Sommerfest im Retreathaus Berghof rb
So. 31.7. A (siehe Eintrag zum Sommerkurs)
VORANKÜNDIGUNGEN FÜR DEN AUGUST
Mo. 1.8. K Chökhor Düchen
Fr. 5.8. bis Langlebenspraxis – Weiße Tara
Fr. 2.9. B Andreas Ansmann
Wandmalerei
aus dem Gyantse
Kumbum,Tibet,
Hintergrund farblich
verändert
Aufgrund der andauernden Corona-Situation bitten wir um Ihr Verständnis,
dass es unter Umständen zu Änderungen im Programm kommen kann. Wir
werden so früh wie möglich jegliche Informationen auf unserer Homepage – und
für Kursteilnehmer/innen direkt durch unser Büro – bekanntgeben. Die Veran-
staltungen finden, sofern nicht anders angegeben, vor Ort statt.
7
PROGRAMM – FORTLAUFEND 02 | 21 MONTAG Hatha-Yoga-Kurs – Mittelstufe (vor Ort + live online) Leitung | Claudia Rauer Im AYUR-Yoga vereinen sich Erkenntnisse aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und aus Konzepten der westlichen Anatomie. Durch genaue Ausrichtung und Anpassung der Übungen werden verspannte Muskeln gelöst und gekräftigt, so dass sich der Körper wieder richtig ausrichten kann und in sein ursprünglich harmonisches Bewegungskonzept zurückfindet. Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen). Kursniveau: Mittelstufe. Es gibt zwei Durchgänge, für die man sich einzeln anmelden kann. Erster Durchgang: Beginn am 10.1., letzter Termin am 28.3.2022 (insgesamt 12 Termine). Anmeldeschluss ist der 3. Januar. Zweiter Durchgang: Beginn am 25.4., letzter Termin am 4.7.2022 (insgesamt 10 Termine). Kein Yoga am 6.6. (Pfingstmontag). Anmeldeschluss ist der 18. April. Zeit | jeweils 19.30 bis 21 Uhr Kosten für ersten Durchgang | Regulär 188 Euro | Mitglieder 115 Euro Ermäßigt 75 Euro Kosten für zweiten Durchgang | Regulär 156 Euro | Mitglieder 95 Euro Ermäßigt 60 Euro DIENSTAG Hatha-Yoga-Kurs – Einsteiger Leitung | Claudia Rauer Behutsame Einführung in einfache Yoga-Übungen und harmonische Übungsabläufe, die zu mehr Flexibilität und Gelassenheit führen. Wir legen den Fokus auf dynamische Abläufe, Atemübungen und Meditation. Der Kurs ist für Anfänger/innen mit und ohne Yoga-Erfah- rung sowie für Senior/innen geeignet. Der Kurs ist als Präventions- kurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen). Es gibt zwei Durchgänge, für die man sich einzeln anmelden kann. Erster Durchgang: Beginn am 11.1., letzter Termin am 29.3.2022 (insgesamt 12 Termine). Anmeldeschluss ist der 4. Januar. Zweiter Durchgang: Beginn am 26.4., letzter Termin am 28.6.2022 (insgesamt 10 Termine). Anmeldeschluss ist der 19. April. Zeit | jeweils 18 bis 19.30 Uhr Kosten für ersten und zweiten Durchgang | siehe Montagskurs 8
Hatha-Yoga-Kurs – Geübte
Leitung | Claudia Rauer
Beschreibung siehe Montagskurs. Kursniveau: Geübte.
Erster Durchgang: Beginn am 11.1., letzter Termin am 29.3.2022
(insgesamt 12 Termine). Anmeldeschluss ist der 4. Januar.
Zweiter Durchgang: Beginn am 26.4., letzter Termin am 28.6.2022
(insgesamt 10 Termine). Anmeldeschluss ist der 19. April.
Zeit | jeweils 19.45 bis 21.15 Uhr
Kosten für ersten und zweiten Durchgang | siehe Montagskurs
MITTWOCH
Geleitete Meditation
Leitung | Birgit Justl, Martin Brüger und Pierre Gorsegner
In diesem offenen Kurs, an dem jeder teilnehmen kann, werden
grundlegende buddhistische Meditationen, die zur Beruhigung des
Geistes sowie zur Entwicklung von Mitgefühl und Erkenntnis führen,
vorgestellt und gemeinsam praktiziert. Bitte kommen Sie bei Ihrem
ersten Besuch zehn Minuten früher. Einmal im Monat leitet der lang-
jährige Zen-Praktizierende Pierre Gorsegner die Meditation aus
seiner Tradition an. Folgende Termine sind vorgesehen: Beginn am
12.1., letzter Termin am 20.7.2022. Die Zen-Meditationen finden statt
am 19.1., 9.2., 9.3., 6.4., 25.5. und am 15.6.2022. Keine Meditationen
am 13.4. und am 20.4.2022 (Tibethaus-Osterferien).
Bitte immer bis Dienstag um 11 Uhr über info@tibethaus.com
verbindlich anmelden.
Zeit | jeweils 19.30 bis 21 Uhr
Regulär 3 Euro | Mitglieder und Ermäßigungsberechtigte gebührenfrei
DONNERSTAG
Morgen-Yoga / Rücken – für Anfänger und Fortgeschrittene
Leitung | Heike d‘Oleire
Dieser Kurs widmet sich vor allem dem Nacken, den Schultern und
dem Rücken. Wir üben Bewegungsabfolgen, die die Mobilität der
Wirbelsäule fördern, die Muskulatur im Rücken und im Bauch kräf-
tigen und verspannte Faszien und Muskeln dehnen und lockern.
Die Asanas werden ruhig und achtsam ausgeführt, so dass sie
stressabbauend wirken und gegen Verspannungen und Schmerzen
vorbeugen können. Müdigkeit verfliegt und macht Platz für neue
positive Energie. Folgende Termine sind vorgesehen: Beginn am
13.1., letzter Termin am 7.4.2022 (insgesamt 12 Termine). Kein
Yoga am 3.3.2022. Anmeldeschluss ist der 6. Januar.
Zeit | jeweils 8 bis 9 Uhr
Regulär 120 Euro | Mitglieder 70 Euro | Ermäßigt 50 Euro
9
AKTUELLE STUDIEN- UND PRAXISPROGRAMME BUDDHISMUS Neues Studienprogramm „Ornament der klaren Erkenntnisse“ Dieses einzigartige, neu konzipierte Studienprogramm bietet Stu- dierenden die Möglichkeit, sich ein vertieftes Verständnis des Mahayana-Wegs zur Buddhaschaft anzueignen. Aus dem zugrunde liegenden enzyklopädischen Werk des Abhisamayalamkara wurde eine gezielte Themenauswahl getroffen, die sowohl mit traditioneller Lehre als auch modernen Methoden der Erwachsenenbildung er- arbeitet werden. Hinweis: Der Informationsabend findet am Donnerstag, dem 27. Januar 2022, statt, das erste Wochenende des Studienprogramms am 7. und 8. Mai 2022. Weitere Informationen finden Sie im Kapitel „Buddhismus“, siehe S. 18, und außerdem auf unserer Homepage: https://tibethaus.com/programm/studium-praxis/ab-2022- abhisamayalamkara.html WISSENSCHAFT + TIBETHAUS DIALOGFORUM Schlafen, Träumen und Erwachen: Tibetisch-buddhistische Perspektiven im Dialog Die Veranstaltungsreihe mit Vorträgen und Workshops, die im Oktober 2021 begonnen hat, enthält Beiträge zum Tibetischen Schlaf- und Traum-Yoga, zum Schlafen und Träumen in verschie- denen Kulturen und Religionen, zum Klarträumen sowie zu wissen- schaftlicher Schlaf- und Traumforschung. Zusätzlich sind praxis- bezogene Workshops geplant. Hinweis: Alle Veranstaltungen sind einzeln buchbar. Bei Interesse an den vergangenen Veranstaltungen (Vorträge von Geshe Tenzin 10
Wangyal Rinpoche und Prof. Dr. Michael Schredl) können Sie auch
über das Tibethaus-Büro (info@tibethaus.com) noch die Aufzeich-
nungen erwerben.
Detaillierte Informationen zu den einzelnen Terminen finden Sie
im Kapitel „Wissenschaft + Tibethaus Dialogforum“, siehe S. 44.
Infos zur Anmeldung, auch zu zusätzlichen Rabatten, finden Sie
unter: https://tinyurl.com/tibethaus-ste
PERSÖNLICHKEIT UND GESELLSCHAFT
Born to be mild – Dir selbst und der Welt beherzt begegnen
Veranstaltungsreihe an vier Wochenenden
Christian Stocker, Serena Rust, Evelyn Rodtmann, Tenzin Peljor,
Simone Hensel
Dieses interaktive Programm zeigt alltagstaugliche Möglichkeiten
und Übungen auf, (Selbst-)Mitgefühl als natürliche Ressource zu
nutzen. Du lernst, Dich mehr und mehr den Schwierigkeiten mit
wahrhafter Stärke zuzuwenden, heilsame Beziehungen zu führen,
klug zu entscheiden, Dich mit Dir selbst und anderen verbunden
zu fühlen, Dankbarkeit zu empfinden und ein sinnerfülltes und
beherztes Leben zu leben.
Hinweis: Das erste Wochenende hat bereits stattgefunden. Eine
Anmeldung für die drei restlichen Module ist noch möglich, eine
Aufzeichnung des ersten Wochenendes wird zur Verfügung ge-
stellt.
Weitere Details (Termine, Kosten etc.) siehe:
https://tibethaus.com/programm/studium-praxis/born-to-be-
mild.html
SÄLRIG IV – Ausbildung für buddhistisch orientierte
Begleitung am Lebensende
Ausbildung über zwei Jahre, Wochenendveranstaltungen
ausschließlich für Teilnehmende | Dr. Corina Aguilar-Raab und
Carsten Müller
Wir bieten inzwischen zum vierten Mal eine Ausbildung für buddhis-
tisch orientierte Sterbebegleitungen an. Folgende Themen stehen
u.a. im Mittelpunkt: Umgang mit der eigenen Sterblichkeit vor dem
Hintergrund eigener Biographie-Arbeit, Selbstfürsorge & Spirituelle
Ressourcen, Kommunikation in der Begleitung, Abschiednehmen
& Trauern u.v.m.
Hinweis: Weitere Informationen finden Sie im Kapitel „Persönlich-
keit & Gesellschaft, Abschnitt SÄLRIG“, siehe S. 27, und außerdem
auf unserer Homepage: https://tibethaus.com/programm/studium-
praxis/saelrig-iv.html
11BUDDHISMUS Dagyab Rinpoche @ Stefanie Kösling „Das Glück nicht im Außen, sondern in Dir selbst finden.“ S. E. Dagyab Kyabgön Rinpoche Unser breit gefächertes Buddhismus-Programm reicht von einer ersten Orientierung über Grundlagenvermittlung bis hin zu vertie- fenden Studien- und Praxismodulen. Diese sind an die Herausfor- derungen des westlichen Lebens angepasst. Im offenen Dialog mit unseren tibetischen und westlichen Lehrer/innen beziehen wir auch die Erkenntnisse der modernen Geisteswissenschaften und eine zeitgemäße Didaktik mit ein. BUDDHISMUS KENNENLERNEN ORIENTIERUNG Diese Reihe von drei Abenden ist gedacht für alle Interessierten, die den Buddhismus modern und fundiert kennenlernen möchten. Wir geben Einblicke in Tradition, Lehrinhalte, allgemeine Praxis und Anwendbarkeit im Alltag und in die Welt des Tantra. Wer dann Lust 12
BUDDHISMUS KENNENLERNEN
auf mehr bekommen hat, ist herzlich eingeladen, im zweiten Halb-
jahr am Studien- und Praxisprogramm „Erklär mir Buddhismus“
teilzunehmen.
Anmeldung bitte jeweils bis spätestens zwei Tage vorher.
Alle Termine können auch einzeln besucht werden.
Zeit | jeweils 19.30 bis 21 Uhr
Jeweils regulär 15 Euro | Mitglieder 10 Euro | Ermäßigt 5 Euro
DONNERSTAG 24. FEBRUAR 2022
Teil 1: Was der Buddha lehrt (vor Ort + live online)
Vortrag und Austausch mit Bildern | Dr. Karsten Schmidt
Der Frankfurter Religionswissenschaftler bietet unterschiedliche
Perspektiven auf den Buddhismus und beleuchtet, wie aktuell
diese mehr als 2.500 Jahre alte Lehre auch in der heutigen,
modernen Zeit noch sein kann. Die essenziellen Grundaussagen
des historischen Buddha Shakyamuni werden erläutert und die
verschiedenen Traditionen, die sich herausgebildet haben,
vorgestellt.
DONNERSTAG 24. MÄRZ 2022
Teil 2: Buddhismus im Alltag leben (vor Ort + live online)
Vortrag, Übungen und Austausch | Birgit Justl und Martin Brüger
Wie könnte ein ganzheitlicher Weg, den Buddhismus ins eigene
Leben zu integrieren, aussehen? Wie kann uns die Kombination
von Ethik, Konzentration und Weisheit bereichern, wie lassen sich
gewonnene Einsichten ins Handeln umsetzen? Dieser Abend ist
der praktischen Umsetzbarkeit buddhistischer Inhalte gewidmet.
DONNERSTAG 19. MAI 2022
Teil 3: Tibetischer Buddhismus (vor Ort + live online)
Vortrag und Austausch mit Bildern
Elke Hessel und Dr. Corina Aguilar-Raab
Farbenfrohe Bilder, Mandalas, Rituale – voller Geheimnisse er-
scheint zunächst die tibetische Ausprägung des Buddhismus,
die oft tantrisch geprägt ist. Dieser Abend möchte Klarheit und Ver-
ständnis für die Symbolik und Praxis dieses Übungswegs vermitteln
und einen Einblick in die tiefe Weisheit und Methode bieten.
Plötzlich macht alles Sinn und lässt sich hier und heute anwenden.
13BUDDHISMUS Jigten Wangchug Statue @ Elke Hessel 14
BUDDHISMUS | ALLGEMEIN
KENNZEICHNENDE SYMBOLE:
Orientierung Grundlagen Vertiefung Tantra
SONNTAG 9. JANUAR 2022
Buddhismus-Einführungskurs für Tibeter/innen
(vor Ort + live online)
Kompaktkurs auf Tibetisch | Shenphen Rinpoche
Seit vielen Jahren haben S. H. der XIV. Dalai Lama und S. E. Dagyab
Kyabgön Rinpoche immer wieder darauf hingewiesen, wie wichtig
es ist, die buddhistischen Grundideen zu studieren, anstatt nur
Pujas und Rezitationen durchzuführen. Dieser Kurs richtet sich an
Tibeter/innen, die genau daran Interesse haben. Er findet einmal
im Monat statt. Alle Termine können einzeln besucht werden. Sie
können auch über Zoom daran teilnehmen.
Hinweis: Die Kurssprache ist Tibetisch. Der Kurs findet in der
Regel am ersten Sonntag eines Monats statt (außer in den Ferien).
Folgende Termine sind vorgesehen: 9.1., 6.2., 6.3., 3.4., 1.5., 5.6.
und 3.7.2022. Eine Fortführung im 2. Halbjahr 2022 ist geplant.
Für Anmeldungen und weitere Infos bitte an Thoesam Rinpoche
(thoesam@tibethaus.com) wenden.
Zeit | jeweils 19 bis 20 Uhr
Gebührenfrei
FREITAG 14. JANUAR 2022
Einführung in die Meditation: Eine praktische
Meditationstoolbox (live online)
Praxiskurs | Tenzin Peljor
Meditation, was ist das eigentlich und wie geht das? An sieben
Freitagen werden die gängigen Meditationsarten, die der buddhis-
tische Übungsweg bietet, vorgestellt und angeleitet. So wird man
in die Lage versetzt, diese Methoden ins eigene Leben zu inte-
grieren und zu üben. Alle Termine können auch einzeln besucht
werden.
Teil 1: 16 bis 17 Uhr: Meditation zur Stärkung geistiger Ruhe. Er-
klärung, Übung, Austausch. Teil 2: 17.20 bis 18.30 Uhr: Analytische
Meditationen. Erklärung, Übung, Austausch.
Folgende Termine sind vorgesehen: 14.1., 21.1., 28.1., 4.2., 11.2.,
18.2. und 25.2.2022.
Anmeldung bitte jeweils bis spätestens eine Woche vorher.
Alle Termine können auch einzeln besucht werden.
Zeit | jeweils 16 bis 18.30 Uhr
Gebührenfrei
15BUDDHISMUS | ALLGEMEIN
FREITAG 21. JANUAR 2022
Potential der Menschlichkeit (vor Ort + live online)
Arbeitskreis | Shenphen Rinpoche
Unser Menschsein hat so viele Qualitäten, soviel Potential, das wir
erkennen und entfalten können. Was bedeutet es, im besten Sinne
ein Mensch zu sein? Wie können wir unsere Menschlichkeit weiter
entfalten? Shenphen Rinpoche wird in den Vorträgen und interaktiv
verschiedene Themen und Texte aus dem buddhistischen Kanon
heranziehen und vermitteln. Es geht ihm bei diesem Format vor
allem auch darum, gemeinsam mit der Gruppe ein solides Grund-
wissen über Buddhismus zu erarbeiten.
Folgende Termine sind vorgesehen: 21.1., 18.2., 1.4. und
13.5.2022.
Anmeldeschluss ist der 14. Januar.
Zeit | jeweils 19.30 bis 21 Uhr
Regulär 80 Euro | Mitglieder 50 Euro | Ermäßigt 30 Euro (Gebühr
umfasst alle vier Termine)
DONNERSTAG 27. JANUAR 2022
Neues Studienprogramm „Ornament der klaren
Erkenntnisse“ (vor Ort + live online)
Informationsabend | Shenphen Rinpoche und Claudia Frey
Wir informieren an diesem Abend ausführlich über Inhalte und
Methodik und beantworten all Ihre Fragen. Weitere Informationen
zum Studienprogramm siehe Eintrag zum 7. und 8. Mai 2022, S. 18.
Anmeldung bitte bis spätestens zwei Tage vorher.
Zeit | 19.30 bis 21 Uhr
Gebührenfrei
Informationen siehe auch Homepage: https://tibethaus.com/
programm/studium-praxis/ab-2022-abhisamayalamkara.html
SAMSTAG 12. UND SONNTAG 13. FEBRUAR 2022
Mahamudra-Shamata: Der Weg zur geistigen Ruhe
(vor Ort + live online)
Seminar | Acharya Lama Sönam Rabgye
Auf anschauliche Weise wird Lama Sönam Rabgye, mittels Unter-
weisungen und angeleiteten Übungen, ein weiteres Mal die tief-
gründige Methode und Sichtweise des Mahamudra nach der
Kagyü-Tradition darlegen. Er stützt sich u. a. auf den inspirieren-
den Text „Schatzkammer des Wissens“ des großen tibetischen
Meisters Jamgön Kongtrul Lodrö Thaye. Lama Sönam Rabgye lebt
und lehrt im Kamalashila Institut der Karma Kagyü-Tradition in der
Eifel. Er lehrt in Englisch und wird ins Deutsche übersetzt.
16Anmeldeschluss ist der 4. Februar.
Zeit | Samstag 12 bis 18 Uhr, Sonntag 10 bis 13 Uhr
Regulär 80 Euro | Mitglieder 50 Euro | Ermäßigt 30 Euro
Das Team für „Ornament der klaren Erkenntnisse“ @ Tibethaus
SAMSTAG 19. UND SONNTAG 20. MÄRZ 2022
Die vier philosophischen Schulen des Buddhismus
(vor Ort + live online)
Seminar | Tenzin Peljor
Wenn man sich eingehender mit dem buddhistischen Erkenntnis-
weg auseinandersetzen möchte, ist es äußerst spannend und hilf-
reich, sich mit den unterschiedlichen Auffassungen über Wahr-
nehmung und Wirklichkeit, die sich im Verlauf der Jahrhunderte
im buddhistischen Kanon herausgebildet haben, zu befassen. Es
geht dabei nicht darum, bestimmte Sichtweisen gering zu schät-
zen, vielmehr zeigen diese vier Schulen (Vaibhashika, Sautantrika,
Chittamatra, Madhyamaka) einen Stufenweg fortschreitender Dif-
ferenzierung der Sichtweisen auf. Dieser Kurs wird als Vorberei-
tung des Studienprogramms „Ornament der klaren Erkenntnisse“
(siehe S. 18) wärmstens empfohlen.
Anmeldeschluss ist der 11. März.
Zeit | Samstag 12 bis 18.30 Uhr, Sonntag 9.30 bis 13 Uhr
Regulär 90 Euro | Mitglieder 55 Euro | Ermäßigt 35 Euro
17BUDDHISMUS | ALLGEMEIN
SAMSTAG 2. UND SONNTAG 3. APRIL 2022
Mahamudra – „Lied der Sichtweise“ von
Changkya Rölpäi Dorje
Seminar | Dr. Cornelia Weishaar-Günter
Die Mutter, die Vollkommenheit der Weisheit, wird in diesem Lied
spielerisch durch verschiedene Sichtweisen auf die Natur der
Realität verfolgt. Sie entgleitet immer allen Begriffen und hinter-
lässt doch Hinweise auf ihre Existenz, eine Ahnung, was Verwirkli-
chung sein könnte. Das vorliegende Lied ist sehr berühmt und
wurde weit über die Gelug-Schulrichtung hinaus geschätzt. In die-
sem Seminar wollen wir uns an ihm freuen, seiner Inspiration
nachspüren und seine tiefere Bedeutung zu verstehen suchen.
Anmeldeschluss ist der 25. März.
Zeit | Samstag 12 bis 19 Uhr, Sonntag 9.30 bis 13.30 Uhr
Regulär 90 Euro | Mitglieder 55 Euro | Ermäßigt 35 Euro
SAMSTAG 7. UND SONNTAG 8. MAI 2022
„Ornament der klaren Erkenntnisse“: Start des
neuen Studienprogramms (vor Ort + live online)
Vertiefendes Studienprogramm (Erstes Wochenende)
Shenphen Rinpoche, Claudia Frey und Boris Unterer
So wie ein Vogel nur mit beiden Flügeln das weite Meer überque-
ren kann, so können wir nur mit den zwei notwendigen Voraus-
setzungen, der Vollkommenheit der Weisheit (Erkenntnis der Leer-
heit) und den geschickten Methoden (den sogenannten Fünf
Pfaden), den „Ozean unseres eigenen Leidens“ überqueren, um
Erleuchtung zu erlangen.
Das Sutra von Buddha Shakyamuni „Die Vollkommenheit der Weis-
heit“ lehrt diese beiden Aspekte in großer Tiefe und Vielfalt und wird
vom indischen Meister Maitreya in seinem wichtigen philosophi-
schen und psychologischen Grundlagentext „Ornament der klaren
Erkenntnisse“ zudem weiter erläutert. Die Texte zeigen uns die
Qualitäten eines Buddha in ihrer Großartigkeit auf und ermutigen
uns, diese ebenfalls zu entfalten. Wir haben das Potential auch in uns,
und wenn wir die im Text beschriebenen Methoden anwenden
und die Fünf Pfade begehen, können wir die gleichen Qualitäten
entwickeln.
Hinweis: Der Informationsabend zu diesem Studienprogramm
findet am 27. Januar statt.
Anmeldeschluss ist der 7. April.
Zeit | Samstag 12 bis 18.30 Uhr, Sonntag 9.30 bis 13.30 Uhr
Weitere Termine und Teilnahmekosten siehe Homepage:
https://tibethaus.com/programm/studium-praxis/ab-2022-
abhisamayalamkara.html
18@ Tibethaus
DIENSTAG 31. MAI BIS MITTWOCH 29. JUNI 2022
Veranstaltungen zum Saka Dawa Monat
(vor Ort + live online)
Unterweisungen und Praxis | Shenphen Rinpoche
Der Monat, in dem buddhistische Traditionen ihre wichtigsten Feier-
tage wie Buddhas Geburt, Erleuchtung und Parinirvana feiern, gilt
als besonders kraftvoll und segensreich. Deshalb hat Shenphen
Rinpoche angeregt, jedes Jahr eine Praxisserie in diesem Zeitraum
durchzuführen. Diesmal wird er zunächst detaillierte Anleitungen
zur Praxis geben und im Anschluss daran gemeinsame Mantra-
Rezitationen anleiten. Nähere Informationen zu den einzelnen
Abenden finden sich auf unserer Homepage.
Folgende Termine sind vorgesehen: 31.5., 4.6., 11.6., 14.6. (ab-
weichende Zeit, siehe eigener Eintrag zu diesem Termin), 18.6.,
25.6. und 29.6.2022.
Anmeldung bitte jeweils bis spätestens zwei Tage vorher.
Alle Termine können auch einzeln besucht werden.
Zeit | jeweils 19 bis 20 Uhr
Gebührenfrei
19BUDDHISMUS | ALLGEMEIN
DIENSTAG 14. JUNI 2022
Saka Dawa Düchen: Das Leben des Buddha
(vor Ort + live online)
Vortrag | Shenphen Rinpoche
An diesem Feiertag wird Buddhas Geburt, Erleuchtung und Eintritt
ins Parinirvana gefeiert. Shenphen Rinpoche wird wie jedes Jahr
Buddhas Lebensgeschichte erzählen. Sie soll auch uns inspirieren,
unsere eigenen Schwierigkeiten zu überwinden und nach innerem
Wachstum zu streben.
Anmeldung bitte bis spätestens zwei Tage vorher.
Zeit | 19 bis 21 Uhr
Gebührenfrei
Chenresig-Mandala-Raum @ Tibethaus
20SAMSTAG 2. JULI 2022
Emptiness Increases the Warmth of Compassion
(Lecture)
(vor Ort + live online)
Vortrag auf Englisch | James Low
When we directly see the absence of inherent existence in people
and phenomena these appearances are revealed as the nondua-
lity of appearance and emptiness. From this, sadness arises for all
the sentient beings who cling to appearances as if they were real.
From this sadness, great compassion arises for all illusory beings
grasping at illusion.
Hinweis: Die Veranstaltung findet auf Englisch statt.
Anmeldung bitte bis spätestens zwei Tage vorher.
Zeit | 19.30 bis 21 Uhr
Regulär 15 Euro | Mitglieder 10 Euro | Ermäßigt 5 Euro
SONNTAG 3. JULI 2022
Emptiness Increases the Warmth of Compassion
(Seminar)
(vor Ort + live online)
Seminar auf Englisch | James Low
Die Themen des Vortrags vom Samstag (2.7.) werden in diesem
Seminar vertieft. Details siehe Eintrag zum Vortrag.
Hinweis: Die Veranstaltung findet auf Englisch statt. Die beiden
Veranstaltungen mit James Low können einzeln gebucht werden.
Anmeldeschluss ist der 24. Juni.
Zeit | 10 bis 16.15 Uhr
Regulär 70 Euro | Mitglieder 40 Euro | Ermäßigt 30 Euro
VORANKÜNDIGUNG FÜR DAS 2. HALBJAHR 2022
FREITAG 5. AUGUST BIS FREITAG 2. SEPTEMBER 2022
Langlebenspraxis – Weiße Tara (vor Ort + live online)
Für weitere Informationen: ansmann@tibethaus.com
Zeit | Montags bis freitags, abends
Die genauen Zeiten werden rechtzeitig auf der Homepage
bekanntgegeben.
Gebührenfrei
21BUDDHISMUS | RETREATHAUS BERGHOF
Das wunderschöne Seminarhaus, das von langjährigen Schüler/innen
von Dagyab Rinpoche erworben wurde und eng mit dem Tibethaus
zusammenarbeitet, liegt am Ortsrand von Wiesen, einem idyllischen
Dorf im Naturpark Spessart, inmitten einer grünen Oase, umgeben von
ausgedehnten Wäldern. Alle buddhistischen Veranstaltungen des Tibet-
hauses im Retreathaus Berghof sind Kooperationsveranstaltungen!
Eingang zum Berghof @ Tibethaus
ACHTUNG: Für die Veranstaltungen im Berghof, auch für Kost
und Logis (pro Tag: vegetarische Vollverpflegung 30 Euro, Über-
nachtung pro Person: 10-50 Euro) bitte direkt anmelden über
https://www.retreathaus-berghof.de/anmeldung/
DONNERSTAG 14. BIS SONNTAG 17. APRIL 2022
Der Stufenweg in 60 Versen, Teil 3 (vor Ort + live online)
Seminar | S. E. Dagyab Kyabgön Rinpoche und
Shenphen Rinpoche
Im dritten und letzten Teil schließt Rinpoche seinen „Lamrim der
Unterweisungen in 60 Versen“ ab. Mit diesem Werk möchte er
den klassischen Stufenweg, der eine kompakte Zusammenfas-
sung des gesamten Wegs zur Buddhaschaft darstellt, in einer für
das 21. Jahrhundert zugeschnittenen, aber gleichzeitig im besten
Sinne auf der Tradition beruhenden Weise präsentieren. Moderne
und Tradition, Dagyab Rinpoche verbindet beides voller Wärme
und Weisheit. Dieser Text bildet auch die Grundlage des aktuellen
Studienprogramms „Vernetztes Leben – Buddhismus kompakt“.
An den Vormittagen wird Shenphen Rinpoche jeweils einen kon-
templativen Rückblick auf die schon gelehrten Verse vermitteln.
Anmeldeschluss ist der 31. März.
Zeit | Beginn: Donnerstag 18 Uhr, Ende: Sonntag 14 Uhr
Regulär 150 Euro | Mitglieder 90 Euro | Ermäßigt 60 Euro
22SAMSTAG 11. BIS SAMSTAG 18. JUNI 2022
Vajrayogini-Retreat
Meditationsretreat | Roland Schönwitz
An diesem ruhigen und kraftvollen Ort üben wir die Praxis des
weiblichen Buddha Vajrayogini, lernen mehr über meditative Ein-
zelheiten und finden Abstand vom Alltag. Selbst wenn wir mit
einem Sadhana-Text schon jahrelang vertraut sind, kann eine in-
tensive Übungswoche in der Gruppe, unter erfahrener Anleitung,
helfen, Missverständnisse auszuräumen und Erfahrungen zu ver-
tiefen. Der Dharma-Tutor Roland Schönwitz hat bereits mehrere
Studienretreats zu dieser Praxis geleitet. Wer bereits zuhause
nach den entsprechenden Vorgaben und Regeln praktiziert hat,
kann diese Woche als Abschluss eines maßgeblichen Retreats
durchführen. Anmeldeschluss ist der 27. Mai.
Zeit | Beginn: Samstag 17 Uhr, Ende: Samstag 14 Uhr
Regulär 200 Euro | Mitglieder 120 Euro | Ermäßigt 80 Euro
FREITAG 22. BIS SONNTAG 31. JULI 2022
„Sutra und Tantra“-Sommerkurs
(vor Ort + Teil 1 auch live online)
Seminar | S. E. Zong Rinpoche
Wir freuen uns sehr, dass der brillante, tibetische Lama und spiri-
tuelle Juniorleiter des Tibethauses, Zong Rinpoche, nach langer,
corona- und ausbildungsbedingter Abwesenheit endlich wieder
bei uns sein kann! Diesmal möchten wir, nach alter Chödzong-
Tradition, ein zweiteiliges Programm anbieten, das es vielen
Menschen ermöglichen wird, Zong Rinpoche kennenzulernen.
Anmeldeschluss ist der 8. Juli.
Hinweis: Infos und Daten zu den einzelnen Teilen, siehe unten.
Zeit | Beginn: Freitag 18 Uhr, Ende: Sonntag 16 Uhr
Regulär 420 Euro | Mitglieder 250 Euro | Ermäßigt 170 Euro
Teil 1: 22. bis 25.7.
Lojong „Den Geist vom Gift befreien“
(vor Ort + live online)
Rinpoche wird anhand ausgewählter Texte, die von Atishas Leh-
rern verfasst wurden, Unterweisungen zum Geistestraining
geben. Die Texte beschreiben mit eindringlichen Worten, wie das
übertriebene Festhalten an einem illusorischen Ich überwunden
und dadurch eine erweiterte, tiefere Wahrnehmung der Wirklich-
keit erlangt werden kann.
Beginn: Freitag, 18 Uhr, Ende: Dienstag, 17 Uhr
23BUDDHISMUS | RETREATHAUS BERGHOF
Teil 2: 27. bis 30.7.
Kriya-Tantra-Wang Akshobhya mit neun Gottheiten
(nur vor Ort)
Zong Rinpoche erteilt einen Wang in die Praxis des Buddha
Akshobhya mit neun Gottheiten und gibt anschließend Kommen-
tarunterweisungen. Dieser Wang kann als Einstieg in die tantri-
sche Praxis genommen werden.
Beginn: Mittwoch, 10 Uhr, mit Herzsutra-Praxis
Ende: Samstag, 13 Uhr.
Zong Rinpoche @ Stefanie Kösling
Sa. 30. und So. 31.7.
Sommerfest!
Ab Samstag, 16 Uhr, bis Sonntag, 16 Uhr, möchten wir ein geselli-
ges Fest (hoffentlich im wunderschönen Garten) ausrichten.
Freunde, die nicht am Kurs teilgenommen haben, können gerne
dazukommen!
Dazu bitte vorher anmelden über: office@retreathaus-berghof.de.
Anmeldeschluss ist der 8. Juli.
24PERSÖNLICHKEIT UND GESELLSCHAFT
Die komplexen Fragestellungen unserer Gesellschaft bedürfen
differenzierter Modelle und Antworten. Wir bieten Raum für neue-
ste Erkenntnisse der Geistes- und Neurowissenschaft, in feiner
Abstimmung kombiniert mit den Ansätzen der zeitlosen indotibe-
tischen Psychologie und Philosophie. Seit vielen Jahren bewährt
sind u.a. Methoden der Stressbewältigung (MBSR), des kognitiven
Mitgefühlstrainings (CBCT), des sozialen, emotionalen und ethi-
schen Lernens (SEEL) die (achtsamkeitsbasierte) Rückfallpräven-
tion für Depressionsgefährdete (MBCT) sowie SÄLRIG, eine
Ausbildung zur Begleitung im letzten Lebensabschnitt.
ALLGEMEINE VERANSTALTUNGEN
DONNERSTAG 13. JANUAR 2022
Informationsabend „Achtsamkeitsbasierte Rückfall-
prävention bei Depression (MBCT)“ (live online)
Informationsabend | Monika Kansy
Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT) wurde ent-
wickelt, um Menschen mit ein- oder mehrfach durchlebter De-
pression einen Weg aufzuzeigen, das Rückfallrisiko zu verringern.
Negatives Denken verselbstständigt sich schnell und führt zur Auf-
rechterhaltung und Vertiefung von depressivem Erleben. Der Acht-
samkeitsansatz kann hier entgegensteuern. Im Kurs lernen Sie
Fertigkeiten, die Sie unterstützen, mit Ihren Gedanken und Gefühlen
in anderer Art und Weise umzugehen. Schritt für Schritt lernen Sie,
Frühwarnsymptome rechtzeitig wahrzunehmen, Grübelprozesse
zu unterbrechen und eine freundliche Beziehung zu sich selbst zu
entwickeln. MBCT kombiniert die Kernelemente aus dem MBSR-
Programm mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie. Neben
den formalen Achtsamkeitsübungen beinhaltet das Programm
grundlegende Informationen zum Thema Depression. Interessierte
können dann im MBCT-Online-Seminar (s.u.) diese Methode ver-
tiefen. Anmeldung bitte bis spätestens zwei Tage vorher.
Zeit | 19 bis 20.30 Uhr
Regulär 15 Euro | Mitglieder 10 Euro | Ermäßigt 5 Euro
25PERSÖNLICHKEIT UND GESELLSCHAFT @ Elke Hessel DONNERSTAG 27. JANUAR 2022 Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention bei Depression (MBCT) (live online) 8-Wochen-Online-Programm | Monika Kansy Beschreibung siehe Informationsabend. Folgende Termine sind vorgesehen: 27.1., 3.2., 10.2., 17.2., 3.3., 10.3., 17.3., 24.3. sowie ein Übungstag am 13.3.2022 von 10 bis 16 Uhr. Anmeldeschluss ist der 20. Januar. Zeit | jeweils 18.30 bis 21 Uhr Regulär 460 Euro | Mitglieder 275 Euro Ermäßigter Preis auf Anfrage 26
SÄLRIG – BUDDHISTISCH ORIENTIERTE BEGLEITUNG IM
LETZTEN LEBENSABSCHNITT
Im tibetischen Kulturkreis ist die spirituelle und mitmenschlich
verbindende Ausrichtung am Lebensende ein Teil des eigenen
Selbstverständnisses. Wir hier im Westen sind oft davon noch
weit entfernt. SÄLRIG (das ist das tibetische Wort für Klarheit und
Erkenntnis) ist seit vielen Jahren ein Teil unseres Programms, mit
dem wir einen gesellschaftlichen Beitrag leisten wollen, indem
wir eine Brücke zwischen den westlichen Ansätzen der Hospiz-
bewegung und tiefgründigen östlichen Weisheitslehren schlagen.
Im Frühjahr 2022 beginnt der vierte Zyklus des Ausbildungspro-
gramms. SÄLRIG-Absolventen haben 2019 einen ambulanten
Hospizdienst gegründet: Hospiz-Team Lebensbogen e.V., der in
Verbundenheit und enger Zusammenarbeit mit dem Tibethaus
arbeitet.
AB FEBRUAR 2022
SÄLRIG IV – Ausbildung für buddhistisch orientierte
Begleitung am Lebensende
Ausbildung über zwei Jahre
Dr. Corina Aguilar-Raab und Carsten Müller
Wir bieten ab Anfang 2022 zum vierten Mal eine SÄLRIG-Ausbil-
dung an. Folgende Themenbereiche stehen im Mittelpunkt:
• Umgang mit der eigenen Sterblichkeit vor dem Hintergrund
eigener Biographie-Arbeit
• Selbstfürsorge & Spirituelle Ressourcen
• Kommunikation in der Begleitung (u. a. Basale Stimulation)
• Die Begleitung von Menschen am Lebensende unter beson-
derer Berücksichtigung der eigenen Haltung
• Spirituelle Aspekte (u. a. Sterbephasen), Rituale & Praktiken
• Abschiednehmen & Trauern
• Informationsvermittlung zu verschiedenen Themen: Hospiz-
arbeit, rechtliche & formale Aspekte, Störungsbilder, pflegeri-
sche Aspekte etc.
• Austausch und gemeinsame Praxisnachmittage
• Besuche in Einrichtungen, die im Zusammenhang mit Sterben,
Tod & Trauer stehen
Hinweis: Der Schwerpunkt der Ausbildung liegt sowohl auf spiri-
tuellem als auch tibetisch-buddhistischem Zugang im Umgang mit
Sterben, Tod und Trauer. Die Teilnahme an der Infoveranstaltung
(26.11.2021) oder das Ansehen der Veranstaltungsaufzeichnung
sowie die individuellen Vorgespräche (14. und 15.1.2022) sind
Grundvoraussetzung. Kursleitung, sofern nicht anders angegeben:
Dr. Corina Aguilar-Raab und Carsten Müller
27PERSÖNLICHKEIT UND GESELLSCHAFT Folgende Termine sind vorgesehen: 19. UND 20. FEBRUAR 2022: Einführungswochenende 20. MAI 2022: Vortrag: Die Rolle und Haltung der Ehrenamtlichen in der Sterbebegleitung und deren Handlungsmöglichkeiten (Lydia Röder) 21. UND 22. MAI 2022: Pflegerische Handlungsmöglichkeiten – Ein Praxiswochenende (Lydia Röder) 22. MAI 2022: Praxisnachmittag: Austausch / Achtsamkeitsübungen 12. JUNI 2022: Praxisvormittag: Achtsamkeitsübungen, Organisation und Austausch (nur online) 1. JULI 2022: VORTRAG: Umgang mit spirituellen Ressourcen (Lisa Freund) 2. UND 3. JULI 2022: Biographie-Arbeit vor dem Hintergrund der Begleitung von Menschen am Lebensende (Lisa Freund) 3. JULI 2022: Praxisnachmittag: Achtsamkeitsübungen & Tonglen, Organisation und Austausch Hinweis: Die genauen Anmeldeformalitäten für die gesamte Aus- bildung, die nachfolgenden Termine, genaue Zeiten und auch die Kosten finden Sie auf unserer Homepage unter: https://tibet- haus.com/programm/studium-praxis/saelrig-iv.html 28
@ Stefanie Kösling
FREITAG 20. MAI 2022
Die Rolle und Haltung der Ehrenamtlichen in der
Sterbebegleitung und deren Handlungsmöglichkeiten
Öffentlicher Vortrag | Lydia Röder
Ehrenamtliche in der Hospizarbeit haben eine besondere und
wichtige Aufgabe. Während Ärzt/innen und Pflegekräfte ihren
Schwerpunkt in der medizinischen und pflegerischen Versorgung
setzen und häufig unter Zeitdruck stehen, können Ehrenamtliche
die Begegnung mit schwerstkranken Menschen und ihren Ange-
hörigen individueller und freier gestalten. Sie können sich Zeit
nehmen und einfach „da sein“, als Gesprächspartner/in dienen,
Behördengänge erledigen oder helfen, eine spirituelle Kraftquelle
zu finden. Sie können Ruhe vermitteln, wenn alles zusammen-
bricht, und menschliche sowie psychosoziale Unterstützung an-
bieten. Der Vortrag soll Handlungsmöglichkeiten ehrenamtlicher
Begleiter/innen aufzeigen und einen Überblick zu Rolle und Hal-
tung vermitteln. Die Teilnehmenden gewinnen Einblick in leben-
dige Hospizkultur, die den Menschen als ganzheitliches Wesen
betrachtet.
Hinweis: Für Teilnehmer/innen der SÄLRIG IV-Ausbildung
gebührenfrei.
Anmeldung bitte bis spätestens zwei Tage vorher.
Zeit | 19 bis 21 Uhr
Regulär 20 Euro | Mitglieder 15 Euro | Ermäßigt 7,50 Euro
29PERSÖNLICHKEIT UND GESELLSCHAFT
@ Stefanie Kösling
FREITAG 1. JULI 2022
Umgang mit spirituellen Ressourcen
Öffentlicher Vortrag | Lisa Freund
Die Heilung von Geist und Seele kommt meist, wenn wir den Zu-
gang zu unserer innersten Natur finden. Die bekannte Sterbebe-
gleiterin Lisa Freund wird einige buddhistische Wege zu den
spirituellen Ressourcen vorstellen, einfache und komplexe, die im
Rahmen der Betreuung von Sterbenden hilfreich sind, und an-
hand von Beispielen deren Wirksamkeit erläutern. Eine Kraftquel-
len-Meditation rundet den Abend ab.
Hinweis: Für Teilnehmer/innen der SÄLRIG IV-Ausbildung
gebührenfrei.
Anmeldung bitte bis spätestens zwei Tage vorher.
Zeit | 19 bis 21 Uhr
Regulär 20 Euro | Mitglieder 15 Euro | Ermäßigt 7,50 Euro
30MBSR – STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT
Wir sind heutzutage mehr denn je Stress und Druck ausgesetzt.
Das Hamsterrad dreht sich schneller, die Informationsflut nimmt
zu und die Anforderungen an uns wachsen stetig, beispielsweise
durch die Digitalisierung. Ein MBSR-Kurs soll dem entgegenwirken
und uns helfen, unabhängiger von äußeren Umständen zu werden,
innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen und den Zugang
zu eigenen Ressourcen zu stärken. Im 8-wöchigen Kurs werden
meditative Übungen in Ruhe und Bewegung für einen gesunden
Umgang mit Stress und belastenden Situationen vermittelt. Fun-
dierte Ansätze aus Psychologie, Gehirnforschung und Stressmedi-
zin ermöglichen es, unabhängiger von äußeren Umständen zu
werden und damit mehr und mehr aus dem Hamsterrad auszu-
steigen. Das Angebot basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn ent-
wickelten und wissenschaftlich erforschten Mindfulness-Based
Stress Reduction Programm, das weltweit inzwischen an Hunder-
ten von Kliniken und Gesundheitszentren durchgeführt wird.
Heike Merkle und Christian Stocker sind unsere erfahrenen
Lehrenden.
„Das Achtsamkeitstraining ist nicht nur eine weitere Technik, die
mal eben so angewendet wird. Es ist ein alltagsnaher Erfahrungs-
weg und vertieft sich allmählich. Achtsamkeit ist für mich zu einer
inneren Haltung geworden. Es ist ein Geschenk, mitzuerleben, wie
sehr Kursteilnehmer/innen von der Praxis profitieren – und dies
nicht nur in schwierigen Situationen oder Krisen.“
(Zitat Heike Merkle)
„Vor vielen Jahren war ich selbst auf der Suche nach etwas, das
mir helfen kann, mit meinem eigenen Stress besser umzugehen.
Schon bald stieß ich auf das Thema Achtsamkeit und die MBSR-
Methode von Jon Kabat-Zinn, beides bereichert seitdem mein
Leben. Mit großer Freude begleite ich nun seit über zehn Jahren
Menschen durch dieses praxisnahe und alltagstaugliche Trai-
ningsprogramm.“
(Zitat Christian Stocker)
ACHTUNG: Die Kurse sind oft schnell ausgebucht, da es nur eine
begrenzte Anzahl an Plätzen gibt. Bitte rechtzeitig informieren
und anmelden! Vor Ort geplante MBSR-Veranstaltungen können,
wenn es die Corona-Situation erfordert, in Absprache mit den
Teilnehmenden auch live online stattfinden.
31PERSÖNLICHKEIT UND GESELLSCHAFT MBSR-INFORMATIONSABENDE IM 1. HALBJAHR (vor Ort + live online) Leitung | Christian Stocker und Heike Merkle Die Informationsabende dienen dazu, die wissenschaftlich er- forschte MBSR-Methode (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) kennenzulernen. Anmeldung bitte jeweils bis spätestens zwei Tage vorher. Zeit | jeweils 19 bis 20.30 Uhr Gebührenfrei Termine: DONNERSTAG 17. MÄRZ 2022 DONNERSTAG 9. JUNI 2022 MBSR-KURSE IM 1. HALBJAHR Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn (MBSR) 8-Wochen-Programm | Christian Stocker und Heike Merkle Wir bieten in diesem Halbjahr insgesamt vier 8-wöchige Kurse an, die entweder von Christian Stocker oder von Heike Merkle ge- leitet werden. Die Zeiten und Kosten sind für jeden Kurs gleich. Zeit | jeweils 18.30 bis 21 Uhr Regulär 390 Euro | Mitglieder 340 Euro Ermäßigter Preis auf Anfrage Termine: MONTAG 7. FEBRUAR 2022 Kurs 1_2022 | Christian Stocker Folgende Termine sind vorgesehen: 7.2., 14.2., 21.2., 28.2., 7.3., 14.3., 21.3., 28.3. sowie ein Übungstag am 19.3.2022 von 10 bis 16 Uhr. Anmeldeschluss ist der 31. Januar. DIENSTAG 8. FEBRUAR 2022 Kurs 2_2022 | Heike Merkle Folgende Termine sind vorgesehen: 8.2., 15.2., 22.2., 1.3., 8.3., 15.3., 22.3., 29.3. sowie ein Übungstag am 19.3.2022 von 10 bis 16 Uhr. Anmeldeschluss ist der 1. Februar. 32
MONTAG 2. MAI 2022
Kurs 3_2022 | Christian Stocker
Folgende Termine sind vorgesehen: 2.5., 9.5., 16.5., 23.5., 30.5.,
13.6., 20.6., 27.6. sowie ein Übungstag am 18.6.2022 von 10 bis
16 Uhr. Kein Kurs am 6.6.2022 (Pfingstmontag).
Anmeldeschluss ist der 26. April.
DIENSTAG 3. MAI 2022
Kurs 4_2022 | Heike Merkle
Folgende Termine sind vorgesehen: 3.5., 10.5., 17.5., 24.5., 31.5.,
7.6., 14.6., 21.6. sowie ein Übungstag am 11.6. 2022 von 10 bis
16 Uhr.
Anmeldeschluss ist der 26. April.
WEITERE TERMINE FÜR MBSR-ABSOLVENT/INNEN
MBSR – Vertiefung der Übungspraxis
Kursleitung | Christian Stocker und Heike Merkle
Die Vertiefungsabende stehen allen offen, die bereits einen
8-wöchigen MBSR-Kurs absolviert haben und die ihre Achtsam-
keitspraxis auffrischen oder vertiefen möchten. Jedes einzelne
Treffen ist eigenständig und in sich abgeschlossen.
Anmeldung bitte jeweils bis spätestens zwei Tage vorher.
Zeit | jeweils 18.30 bis 21 Uhr
Regulär 25 Euro | Mitglieder 20 Euro
Ermäßigter Preis auf Anfrage
DONNERSTAG 17. FEBRUAR 2022
Heike Merkle
DONNERSTAG 31. MÄRZ 2022
Christian Stocker
DONNERSTAG 19. MAI 2022
Heike Merkle
DONNERSTAG 30. JUNI 2022
Christian Stocker
33KUNST UND KULTUR Der tibetische Kulturraum bietet einen einzigartigen kulturellen Reichtum mit vielen Facetten, seien es Statuen, Thangkas, Wand- malereien, Kunsthandwerk, aber auch zeitgenössische Ausdrucks- formen wie Film und Fotografie. Es ist uns ein Anliegen, diesen viel- fältigen Schatz zu bewahren, zu fördern und zu vermitteln. Zu- sammen mit dem Verein der Tibeter richten wir auch Feiern zu den wichtigen Festtagen des tibetischen Jahres aus. Zweimal jährlich organisieren wir darüber hinaus Ausstellungen in unseren eigenen Räumlichkeiten. Ngawang Tso @Tibethaus 34
SAMSTAG 8. JANUAR 2022
Traditioneller tibetischer Tanz
Kompaktkurs | Ngawang Tso Lhugra Tsang
Eine der schönsten Ausdrucksformen der tibetischen Kultur ist die
einzigartige Tanzkunst. Natürlich gibt es viele verschiedene Tanz-
arten, und wir werden mit dem einfachsten Tanz beginnen und viel
Spaß haben. Falls Sie daran interessiert sind, den traditionellen
tibetischen Tanz zu lernen, was könnte besser sein, als ihn direkt
von einer jungen, äußerst begabten Tibeterin selbst zu lernen?
Folgende Termine sind vorgesehen: 8.1., 5.2., 5.3., 9.4., 14.5.,
4.6. und 16.7.2022.
Anmeldeschluss ist der 31. Dezember.
Zeit | jeweils 15 bis 17 Uhr
Regulär 170 Euro | Mitglieder 100 Euro | Ermäßigt 70 Euro
FREITAG 4. FEBRUAR 2022
Spirituelle Reise nach Ladakh (vor Ort + live online)
Vortrag | Pala N. Namgyal, Jutta Mattausch und Elke Hessel
Zusammen mit dem gebürtigen Ladakhi Pala Namgyal planen wir
Mitte September 2022 eine außergewöhnliche Reise nach „Klein-
Tibet“ in den Himalaya mit Besichtigung der schönsten Klöster
der Himalaya-Kunst, einer Exkursion nach Nubra, über die höchs-
te Passstraße der Welt an der alten Seidenstraße, vielfältigen
Begegnungen mit Einheimischen, Wandern in der weiten Land-
schaft der Berge und Seen entlang des Indusflusses, der am heili-
gen Berg Kailash in Tibet entspringt und sich seinen Weg durch
Ladakh bahnt. Die Reise wird begleitet durch Vorträge über
buddhistische Kunst sowie Meditationen von Elke Hessel. Pala
Namgyal wird seine Heimat anhand von Lichtbildern vorstellen
und zusammen mit seiner Frau Jutta, der Autorin des Reiseführers
„Ladakh und Zanskar“, die Ladakh seit 35 Jahren kennt, für Fragen
zur Verfügung stehen.
Anmeldung bitte bis spätestens zwei Tage vorher.
Zeit | 19 bis 21 Uhr
Regulär 20 Euro | Mitglieder 15 Euro | Ermäßigt 7 Euro
35KUNST UND KULTUR Gau @ Tibethaus FREITAG 11. FEBRUAR 2022 Der erste moderne tibetische „heilige Narr“: Reise zu den Wirkstätten von Amdo Gendün Chöpel (vor Ort + live online) Lesung und Kommentare mit Lichtbildern | Elke Hessel Wer ist Gendün Chopel? 1903 in Amdo geboren gilt er als einer der wichtigsten und unkonventionellsten Tibeter des 20. Jahrhunderts. Er war ein Tulku, ein Mönch, später auch ein moderner Künstler und Wissenschaftler, der erst nach seinem Tod 1951 in der tibeti- schen und auch westlichen Welt Anerkennung gefunden hat. Die Referentin Elke Hessel hat eine Biographie über Gendün Chöpel verfasst und fast alle Orte, an denen er gelebt hat, bereist. Inzwi- schen haben auch die Machthaber in Tibet seinen Stellenwert erkannt und ihm in Lhasa ein „Memorial“ errichtet, das Erstaun- liches (in jeder Hinsicht) offenbart. Elke Hessel wird anhand von ausgewählten Passagen aus ihrem Buch über das bewegende Leben Gendün Chöpels berichten und auch die neueren „Ereig- nisse“ rund um seine Person mit einbeziehen. Hinweis: Diese Veranstaltung findet im Kulturzentrum Songtsen House in Zürich statt. Es gibt aber die Möglichkeit, online per ZOOM teilzunehmen. Anmeldung in beiden Instituten möglich. Anmeldung bitte bis spätestens zwei Tage vorher. Zeit | 19.30 bis 21 Uhr Regulär 15 Euro | Mitglieder 10 Euro | Ermäßigt 5 Euro SAMSTAG 5. MÄRZ 2022 Tibetische Neujahrsfeier 2149 Feier | Shenphen Rinpoche und Thoesam Rinpoche Den Beginn des tibetischen neuen Jahres, das Jahr des Wasser- tigers, werden wir auf traditionelle Weise mit der tibetischen Gemein- 36
schaft feiern. Es beginnt mit einer Rezitation unter der Leitung von
Shenphen Rinpoche, gefolgt von tibetischen Tänzen und Liedern
unserer talentierten Sherab-Ling-Schulkinder. Danach gibt es ein
spezielles Mittagsbuffet, das von einem tibetischen Koch zuberei-
tet wird, und wir werden die Neujahrsfeier mit einem gemeinsamen
Tanz beenden. Die Veranstaltung wird zusammen mit dem Verein
der Tibeter Deutschland, Regionalgruppe Rhein/Main, organisiert.
Anmeldeschluss ist der 28. Februar.
Zeit | 11 bis 18 Uhr
Gebührenfrei
FREITAG 11. MÄRZ 2022
Tibetische Reisealtäre, direkt am Herzen getragen
Vernissage | Objekte aus der Sammlung Pape
Die Tibethaus Kulturstiftung hat eine große Schenkung u.a. von
wunderschönen Gaus (Reisealtäre) erhalten. Gaus aus Silber, Mes-
sing, aus bemaltem Holz, in denen Tsatsas, kleine Buddha-Statuen
oder Fotos von verehrten Meister/innen bewahrt werden. An diesem
Abend möchten wir sie der Öffentlichkeit vorstellen und Begeiste-
rung erzeugen für diese vielfältigen Botschafter der tibetischen
Kultur und Geisteshaltung. Dazu sind Sie herzlich eingeladen.
Anmeldung bitte bis spätestens zwei Tage vorher.
Hinweis: Nach der Vernissage kann die Ausstellung bis zur Som-
merpause zu den Öffnungszeiten des Tibethauses besichtigt wer-
den. Dafür bitte unter info@tibethaus.com anmelden.
Zeit | 19 bis 21 Uhr
Gebührenfrei
FREITAG 18. MÄRZ 2022
Chötrul Düchen
Vortrag | Shenphen Rinpoche und Thoesam Rinpoche
Chötrul Düchen ist eines der vier buddhistischen Feste, die an vier
Ereignisse im Leben des Buddha erinnern. Es findet am 15. Tag des
ersten Monats im tibetischen Kalender während des Vollmonds statt.
Wir werden es mit einer kurzen Rezitation unter der Leitung von
Shenphen Rinpoche feiern, gefolgt von einer Einführung in den be-
sonderen Tag. Es ist auch bekannt als Chönga Chöpa (tib.: bco lnga
mchod pa), was so viel bedeutet wie die Opfergabe (Butterskulptur)
des Fünfzehnten (tibetisches Datum). Die Veranstaltung wird zu-
sammen mit dem Verein der Tibeter Deutschland, Regionalgruppe
Rhein/Main, organisiert. Anmeldeschluss ist der 11. März.
Zeit | 19.30 bis 21 Uhr
Gebührenfrei
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