Programm - Stadt Wendlingen
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Jede
n
Mittw
Mitta och
gst
für 6, isch
50 €
Programm
Kurse und Einzelveranstaltungen
September bis Dezember 2021
MiT ist eine Einrichtung
der Stadt Wendlingen am Neckar
MiT steht für
Menschen im Treffpunkt Stadtmitte
MiT anderen
MiTeinander
MiTtendrin
Ein Ort für alle, die gemeinsam erleben, entdecken,
genießen und Freude haben wollen.
Wir bieten Kurse und Treffs zu unterschiedlichen Themen,
Bilder- und Infoabende und vieles mehr.
Unsere modernen Räume laden außerdem ein zum
ungezwungenen Zusammensein aller Bürgerinnen und Bürger
unserer Stadt.
Unsere allgemeinen Öffnungszeiten:
Montag bis Donnerstag von 10 bis 18 Uhr
Am Mittwoch bieten wir um 12 Uhr einen Mittagstisch an.
Die Zeiten für die einzelnen Kurse / Treffs erfahren Sie in diesem Programm.
Dienstag ist Programmtag.
Das neue MiT-Programm von September bis Dezember 2021
Es waren und sind schwierige Zeiten, wenn man ein Programm auf die
Beine stellen will, das die Aufgabe hat Menschen zusammen zu bringen,
Miteinander und Austausch zu fördern, Einsamkeit in Gemeinsamkeit
umzuwandeln, Freude und Zusammensein zu gestalten.
Obwohl bereits im Herbst 2020 vieles nicht mehr möglich war und das
geplante und gedruckte Programm für die erste Hälfte dieses Jahres,
ungelesen und ohne zur Tat geworden zu sein, ins Altpapier gewandert
ist, bleiben wir optimistisch. Viele sind geimpft, es gibt zur Sicherheit aller
Tests.
Normalität darf an vielen Stellen versucht werden. Aus diesem Grund gibt
es auch für MiT wieder ein Programm, das hoffentlich voll und ganz so
stattfinden kann und vielen die Möglichkeit bietet, etwas zu unternehmen,
gemeinsam zu sein statt einsam.
Ständig angepasste Verordnungen im Hinblick auf die Corona-Pandemie
machen es manchmal schwierig, den Überblick zu behalten.
Was geht und was nicht? Rufen Sie uns an, wenn Sie Fragen zu unseren
Veranstaltungen haben.
Was ist MiT? In die Zukunft schauen, können auch wir nicht. Aber – wir halten uns in
Sie haben eine Sachen Corona immer auf dem neusten Stand und können Ihre Fragen
MiT ist eine Einrichtung der Stadt
„Wendlingen hoffentlich befriedigend beantworten. Im Zweifelsfall machen wir uns
Wendlingen am Neckar.
Card“? Auch im schlau für Sie.
MiT ist Bürgertreff, Begegnungsstätte
MiT erhalten Sie Bleiben Sie nicht allein!
und offener Café-Betrieb für alle. Vergünstigungen.
MiT steht für Bitte wenden Sie Im MiT finden Sie nette Gesellschaft und Ansprache.
„Menschen im Treffpunkt Stadtmitte“ sich direkt an Heike
„MiT anderen“ Das umfangreichen MiT-Programm hält sicher auch ein passendes
Hauß, Leiterin von
„MiTeinander“ Angebot für Sie bereit.
MiT, Tel. 6636 oder
„MiTtendrin“ fragen Sie nach mir Unser Café ist von Montag bis Donnerstag von 10 bis 18 Uhr für Sie
MiT ist ein Ort für Gemeinsamkeit und gegen das im Café. geöffnet.
Alleinsein, ein Ort für alle, die gemeinsam erleben,
Unsere Preise sind fair und wer nichts trinken oder essen möchte, darf
entdecken, genießen und Freude haben wollen.
auch einfach nur so bei uns sein.
MiT ist ein Ort, der Selbsthilfegruppen und Gesprächs-
kreisen Raum bietet für gemeinsame Treffen. Wir freuen uns auf Sie!
Jeden
Von Montag bis Donnerstag von 10 bis 18 Uhr betreibt Mittwoch Heike Hauß und das Team von MiT
ein ehrenamtliches Team im Erdgeschoss des Treffpunkt Mittagstisch
Stadtmitte einen offenen Café-Betrieb mit fairen Preisen, für 6,50 €
aber ohne Verzehrzwang.
Schauen Sie doch mal rein und lernen Sie uns kennen.
Kurse und Treffs – thematisch sortiert Seite Kurse und Treffs – thematisch sortiert Seite
Gemeinsam statt einsam – Offene Treffs (kostenlos; außer Mittagstisch) Gesundheit und Fitness für Körper und Geist
B.U.S. – Bewegen – Unterhalten – Spaß haben ------------------------------- 21 Lu Jong – tibetisches Heilyoga ----------------------------------------------------- 26
Frauenstammtisch --------------------------------------------------------------------- 25 Qigong – Taiji --------------------------------------------------------------------------- 20
Gemeinsam essen macht mehr Spaß! (6,50 €) -------------------------------- 23 Stabilisations- und Mobilisationstraining nach Dr. med. Smíšek----------- 27
Maschenplauderei --------------------------------------------------------------------- 28 Stark im Kreuz – für Teilnehmer 70+ (ausgebucht) --------------------------- 13
Offene Skatrunde ---------------------------------------------------------------------- 29 Wohlfühlen durch Gesundheitssport ---------------------------------------------- 12
Offener Frauengesprächskreis ----------------------------------------------------- 23 Yoga am Morgen ----------------------------------------------------------------------- 20
Offener Spielenachmittag ------------------------------------------------------------ 8
Stricklieseln und Häkeltanten --------------------------------------------------------- 8 Für Kinder / mit Kindern:
Wendlinger Bürgerbus-Stammtisch ----------------------------------------------- 25 Filzkurse für Schulkinder -------------------------------------------------------------11 ff
ProjuFa-Elterntreff mit Frühstück ---------------------------------------------------14
Computer / Tablet / Smartphone
PC-Treff 55+ (kostenlos) ------------------------------------------------------------- 9 Kreativ
Filzwerkstatt im MiT--------------------------------------------------------------------18 ff
Fremdsprachen und Deutsch als Fremdsprache Maschenplauderei (Offener Treff, kostenlos) ----------------------------------- 28
Deutsch lernen mit Simone 17 Stricklieseln und Häkeltanten (Offener Treff, kostenlos) ---------------------- 8
Englisch – Kurs 1 ---------------------------------------------------------------------- 24
Englisch – Kurs 2 ----------------- ---------------------------------------------------- 26 Literatur, Gesellschaft, Politik
Englisch – Kurs 3 ---------------------------------------------------------------------- 31 Biografien berühmter Dichter (3) (Nachholtermin)---------------------------- 29
English Conversation Group – Afternoon (kostenlos) ------------------------ 15 Biografien berühmter Dichter (4) ---------------------------------------------------30
English Conversation Group – Evening (kostenlos) -------------------------- 16 Gesprächskreis für gesellschaftspolitisch Interessierte (kostenlos) -------29
Parlons français! (kostenlos) -------------------------------------------------------- 25 Literaturkreis -----------------------------------------------------------------------------28
Gesundheit und Fitness für Körper und Geist Musikalisch
B.U.S. – Bewegen – Unterhalten – Spaß haben (kostenlos) --------------- 21 „Bluegrass- und Oldtime“-Treff (kostenlos) --------------------------------------34
Beckenbodenkurs für Frauen (Nachholtermine) ------------------------------- 22 „Treffpunkt Gitarre“ im MiT (kostenlos) ------------------------------------------19
Beckenbodentraining für Männer -------------------------------------------------- 22
Bewegungsspaß auf dem Stuhl ---------------------------------------------------- 8 Selbsthilfegruppen (kostenlos)
Fastenkurs – Lebenslust durch Fasten ------------------------------------------- 35 Dienstagstreff – Selbsthilfegruppe Sucht ---------------------------------------- 16
Faszien Workout 32 Morbus Crohn und Colitis ulcerosa ------------------------------------------------13
Funktionelle Gymnastik für Menschen über 50 (ausgebucht) -------------- 14 Selbsthilfegruppe nach Schlaganfall ---------------------------------------------- 32
Fußgymnastik --------------------------------------------------------------------------- 27 Selbsthilfegruppe Depression ------------------------------------------------------ 33
Gehirnjogging mit Hand und Fuß -------------------------------------------------- 24 Trauer tut weh – Trauercafé ---------------------------------------------------------30
Hatha-Yoga (Kurs 1) ------------------------------------------------------------------ 15
Hatha-Yoga (Kurs 2) ------------------------------------------------------------------- 16
Hatha-Yoga (Kurs 3) ------------------------------------------------------------------- 16
Hilfe bei Osteoporose (Gymnastik!) ----------------------------------------------- 13 Sie haben eine „Wendlingen Card“?
Knie- und Hüftsport -------------------------------------------------------------------- 10
Auch im MiT erhalten Sie Vergünstigungen bei Kursen, Veranstaltungen
oder dem Mittagstisch.
Bitte wenden Sie sich direkt an Heike Hauß, Leiterin von MiT,
Tel. 07024 6636 oder fragen Sie nach mir im Café.
Vorträge und Unterhaltung September bis Dezember (Übersicht) Vorträge und Unterhaltung September bis Dezember (Übersicht)
Der Eintritt zu den Veranstaltungen am Dienstagnachmittag ist frei. Sonntag, 17. Okt. Pianotopia
Alle Veranstaltungen finden, wenn nicht anders angegeben, im Kleinen Saal 20 Uhr Mit Chris Geisler (Flügel) und
oder im Großen Saal im Erdgeschoss statt. Kurt Holzkämper (Bass)
Saalöffnung: 19.30 Uhr
Voranmeldung?
Karten gibt es im Vorverkauf im MiT und in der
Bisher war es nicht nötig, sich für Vorträge anzumelden. Wir möchten es auch
Stadtbücherei sowie an der Abendkasse.
weiterhin möglich machen, spontan zu Veranstaltungen zu kommen. Welche An-
Vorverkauf: 14 €, Abendkasse: 16 €.
forderungen jedoch durch Veränderungen im Hinblick auf Zulassungsbeschrän-
Raum: Großer Saal
kungen, festgelegt in den Coronaverordnungen, auf uns zukommen, können auch
wir im Vorhinein nicht wissen.
Dienstag, 19. Okt. Der Darm – Das Zentrum unserer Gesundheit
Wenn Sie also absolut sicher sein wollen, an einer bestimmten Veranstaltung teil-
15 Uhr Ein Vortrag von Liuta Dienst
nehmen zu können, sollten Sie sich besser telefonisch im MiT anmelden. Unsere
Telefonnummer lautet 07024 66 36. Außerhalb unserer Öffnungszeiten ist ein
Donnerstag, 21. Okt. Die Ostseeküste
Anrufbeantworter geschaltet, auf dem Sie eine Nachricht hinterlassen können.
19.30 Uhr Reif für die Insel: Rügen und Bornholm
Heike Hauß, die Leiterin des Bürgertreffs MiT, steht Ihnen für Fragen gerne zur
Ein Vortrag von Christiane Kummler.
Verfügung. Bitte beachten Sie, dass zur Teilnahme an Veranstaltungen im Innen-
Unkostenbeitrag: 6 €.
räumen, abhängig von der geltenden Coronaverordnung, ein Nachweis verlangt
werden muss oder darf, der besagt, ob Sie genesen, geimpft oder (tagesaktuell)
Dienstag, 09. Nov. Sophie Scholl
getestet sind (3G-Regel).
15 Uhr Mitglied der Weißen Rose
Ein Vortrag von Christa Schimpf
Dienstag, 14. Sept. „Mein Hölderlin“
Auf des Dichters Spuren in Nürtingen
Donnerstag, 18. Nov. Mexiko: Von Mexiko-Ciudad bis San Christóbal
Abfahrt: 14:20 Uhr am Bahnhof Wendlingen
19.30 Uhr und die Dias de los Muertos
am Neckar.
Ein Vortrag von Eberhard Köhler.
Unkostenbeitrag 6 €
Donnerstag, 16. Sept. Sicherheit und Fahrspaß mit dem E-Bike
Pedelec Training für Seniorinnen und Senioren
Dienstag, 30. Nov. „Tränen des Künstlers“
Beginn: 14 Uhr, Parkplatz Sporthalle im Speck
15 Uhr Friedensreich Hundertwasser und die Ein-
Unkostenbeitrag 30 €
flüsse der jüdischen Herkunft auf sein Werk.
Anmeldeschluss ist Montag, 13. September.
Ein Vortrag von Dr. Joachim Hahn
Dienstag, 05. Okt. Was ist Stabilisations- und
Dienstag, 07. Dez. Weihnachtlicher Nachmittag
15 Uhr Mobilisationstraining?
15 Uhr Aufführung mit der Kinder- und Jugendgruppe
Ein Vortrag von Heike Schulze
der Banater Schwaben
Dienstag, 12. Okt. Thomas Mann und Hermann Hesse
Freitag, 10. Dez. Ansteckende Fieber und Entzündungen
15 Uhr Zwei deutsche Literaturnobelpreisträger
19.30 Uhr aus der Sicht der tibetischen Medizin
Ein Vortrag von Rudolf Dieterle
Ein Vortrag von Thomas Dunkenberger
Unkostenbeitrag 3 €.
Mittwoch, 13. Okt. Lebenslust durch Fasten
19.30 Uhr Einführungsvortrag von Edith Amtmann
Stricken oder häkeln Sie gern? Möchten Sie das Stri-
Montag
cken oder Häkeln gerne erlernen oder nach langer
Ab 14 Uhr Offener Spielenachmittag Zeit wieder einmal ausprobieren?
Wöchentlich Gemeinsames Spielen macht viel Spaß, fördert die Möchten Sie sich als strickerprobte Vielstrickerin
Konzentration und ist eine gute Medizin gegen das oder begeisterte Handarbeiterin gerne mit anderen
Alleinsein. austauschen? Dann sind Sie bei den „Stricklieseln
Jeden Montag treffen sich Menschen, die gerne mit und Häkeltanten“ genau richtig.
anderen zusammen Gesellschaftsspiele spielen Wöchentlich treffen sich unter der Anleitung stricker-
und darüber neue Kontakte und geistigen Aus- fahrener Mitarbeiterinnen des MiT alle, die Lust ha-
tausch suchen. Hobbys und der Kontakt zu anderen ben, diesem kreativen Hobby auch in Gemeinschaft
Menschen sind wichtig für unsere Gesundheit und nachzugehen.
unsere grauen Zellen. Ein guter Grund, um sich zum Männer sind an diesem Nachmittag übrigens eben-
gemeinsamen Spielen im MiT zu treffen. falls herzlich willkommen! Raum: MiT-Café, EG
„Rummy“, eine reizvolle Variante des Kartenspiels
Rommé, ist besonders beliebt. 14.30 bis 17 Uhr PC-Treff 55+: Hilfe und Beratung zum sicheren
Es gibt aber auch „Uno“, „6 nimmt“, „Halma“ oder Vierzehntägig Umgang mit PC, Tablet und Smartphone
„Mensch ärgere dich nicht“ und vieles mehr. Wieder am Der Computer und das Internet sind aus unserem
Eigene Spiele dürfen gerne mitgebracht werden. Alle, 13. September Alltag kaum noch wegzudenken.
die Lust haben, gemeinsam mit anderen zu spielen, Also: Keine Angst vor dem PC!
ist herzlich eingeladen. Briefe schreiben, Listen mit hilfreichen Informationen
Schauen Sie doch einmal herein. anlegen und ohne große Mühe immer aktuell halten.
Raum: MiT-Café, EG Bilder von der Kamera übertragen, sortieren und
bearbeiten oder Diaserien z.B. mit Hilfe von Power-
l Die Teilnahmegebühr der Kursteilnehmer, die bereits vor dem letzten Point erstellen.
Lock Down mit dem Kurs „Bewegungsspaß auf dem Stuhl“ begonnen Sie möchten sich ins Internet begeben und mit den
hatten, wird auf den neuen Kurs angerechnet. Kindern und Enkelkindern über E-Mail oder Whats-
App kommunizieren, die neusten Nachrichten aus
14 bis 15 Uhr Bewegungsspaß auf dem Stuhl aller Welt lesen, nach kostenlosen Programmen
Kursbeginn: Bewegung, Spiel und Sport bereichern das Leben, suchen und diese auf dem Computer installieren und
13. September schaffen Kontakte und halten gesund. Es ist nie zu nutzen, vor allem: Sich sicher und umsichtig im Netz
13 Termine früh und selten zu spät. bewegen! Keine Angst – auch nicht beim Kauf oder
Interesse? Einfach vorbeischauen. Verkauf im Internet, bei Online-Buchungen, z.B. von
Ein Einstieg Bei Rückfragen steht Ihnen Regine Knapp auch Eintrittskarten oder beim Online-Banking. Wir zeigen
in den Kurs gerne unter Tel. 07024 536 77 zur Verfügung. Ihnen, wie das geht.
ist jederzeit möglich. Kursgebühr: 50 €. Bei einem späteren Einstieg in Der Computer bietet nahezu unendliche Möglich-
den Kurs, werden die Gebühren angepasst. keiten.
Übungsleiterin: Regine Knapp Wir helfen Ihnen, Ihren Laptop wieder zu schnelle-
Raum: Kleiner Saal oder Großer Saal, EG. rem Arbeiten zu bringen, wenn er durch unerwünsch-
te Software, temporäre Dateien und Cookies lahm
Ab 14.30 Uhr Stricklieseln und Häkeltanten geworden ist.
Wöchentlich Ob Stricken oder Häkeln, ob Pulli, Socken, Mütze Auch mit Ihren Anliegen bei Tablets und Smart-
oder Schal – für die einen ist Handarbeit eine phones mit Android- oder iOS (Apple) Betriebssy-
Wonne, für andere eine Qual. stem können Sie sich an uns wenden.
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Die PC-Mentoren sind versiert im Umgang mit Com- keit führen. Diese Übungen können zu einer Vermin-
putern und Netz. Sie bieten Seniorinnen, Senioren Wichtig: Die Kursteil- derung der Schmerzen und damit zu einer gesteiger-
und allen Menschen, die schon in einem etwas nehmer*innen sollten ten Lebensqualität beitragen. Ein weiteres Ziel des
gesetzteren Alter sind und sich mit dem Computer, nicht auf Gehhilfen Kurses ist es, die (richtigen) Bewegungsabläufe vom
Tablet oder Smartphone beschäftigen wollen, ein Fo- (Unterarmstöcke, Sitzen zum (richtigen) Stehen und Gehen zu schu-
rum, in dem die persönliche Betreuung und Beratung Rollator) angewiesen len. Im Vordergrund stehen praktische Übungen,
im Vordergrund steht. sein. Außerdem kann die auch vorbeugend angewandt werden können.
Bringen Sie Ihren Laptop bzw. das Gerät, welches frühestens sechs Mo- Zielgruppe des Kurses sind Patient*innen, die unter
Sie nutzen, mit. Außerdem stehen Computer beim nate nach der Ope- Knie- oder Hüftgelenksarthrose leiden oder ein
PC-Treff 55+ zur Verfügung, wenn Sie über kein ration eines künst- künstliches Gelenk eingesetzt bekommen haben.
transportables Gerät verfügen oder sich mit dem PC lichen Knie- oder Kursgebühr: 45 €. Die Teilnehmerzahl ist auf zehn
erst vertraut machen wollen. Hüftgelenks mit dem Personen begrenzt. Eine Anmeldung ist unbedingt
Themen und Fragen werden von den PC-Mentoren Knie- und Hüftsport erforderlich. Anmeldung im MiT, Tel. 07024 6636.
aufgenommen und erklärt. Wünsche und Fragen der begonnen werden. Raum: 02/10, 2. OG
Teilnehmer werden soweit als möglich berücksichtigt
bzw. beantwortet. 15.15 bis 16.15 Uhr Wohlfühlen durch Gesundheitssport
Die Treffen sind sowohl kostenfrei als auch zwang- Kursbeginn: Sibylle Laubscher leitet schon seit vielen Jahren
los. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. 13. September die Gesundheitssportgruppe im MiT sowie weitere
Unsere PC-Mentoren sind: Horst Höfer, Rainer Sport- und Reha-Gruppen. Sie ist qualifizierte
Kaiser, Reiner Schulze, Rainer Pluschys und Egbert Einstieg Übungsleiterin in den Spezialbereichen Schlagan-
Zwerschke. jederzeit möglich! fall-, Diabetes-, Präventions- und Gesundheitssport
Bei Rückfragen steht Ihnen Horst Höfer telefonisch sowie Reha-Sport und Rückengymnastik.
unter 07024 466319 gerne zur Verfügung. Sibylle Laubscher zeigt Ihnen, dass Sport und Bewe-
Sollte es aufgrund eines hohen Andrangs zu Warte- gung viel Spaß machen. Sich mit Freude zu bewe-
zeiten kommen, stehen Sitzplätze im Wartebereich gen trainiert das Herz-Kreislauf-System, steigert
zur Verfügung oder Sie vertreiben sich die Wartezeit das Körperbewusstsein, bringt Wohlbefinden und ist
im MiT-Café im EG. Termine: 13.09., 27.09., 11.10., auch bei seelischer Belastung ein guter Ausgleich.
25.10., 08.11., 22.11., 06.12.; Raum: 02/7, 2. OG Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich
willkommen.
l Am Montag, 04. Oktober holt Frau Karin Merits die Kursstunde des Ein Unkostenbeitrag von 4 € pro Nachmittag wird
Kurses „Knie- und Hüftsport“ nach, die noch aus dem Kurs im erhoben. Die Anmeldung erfolgt im Kurs.
vergangenen Herbst offen ist. Raum: Kleiner Saal oder Großer Saal
15 bis 16 Uhr Knie- und Hüftsport
Kursbeginn: Sowohl das Knie- als auch das Hüftgelenk sind l Ellen Müller bietet Filz- und Bastelkurse für Schulkinder an.
11. Oktober großen Beanspruchungen ausgesetzt. Kniearthrose 15.30 bis 17.30 Uhr Fingerpuppen filzen
6 Termine und Hüftgelenksarthrose sind häufige Krankheiten, 20. September Um eine Schablone filzen wir die weiche Merino-
vor allem auch im Alter. Einmalig wolle. Mit Wasser und Seife gelingt es uns so, eine
Ziel dieses Kurses ist es, den gelenkschonenden kleine Fingerpuppe (bunter Vogel) entstehen zu las-
Umgang im Alltag zu erlernen. Physiotherapeutin sen. Sie sind klein und witzig anzusehen. Vielleicht
Karin Merits zeigt Übungen, die zur Wiederher- schaffst du in der Zeit ja auch zwei.
stellung und zum Erhalt der Muskelkraft sowie zur Kursgebühr inkl. Material: 10 €. Zum Kurs bitte eine
Steigerung von Kraftausdauer und Gelenkbeweglich- Schüssel und zwei Handtücher mitbringen.
10 11Verbindliche Anmeldungen bei Kursleiterin Ellen 15.30 bis 17.30 Uhr Tannenbäume und Weihnachtswichtel
Müller, Tel. 07024 89 60 967 oder per Mail an: 13. Dezember auf Stecken
ellenmueller66@aol.com. Raum: 02/7, 2. OG. Einmalig Heute kannst du Tannenbäume oder bärtige Weih-
nachtswichtel um eine Schablone filzen. Auf eine
15.30 bis 17.30 Uhr Wunderschöner Hagebuttenzweig Weidenrute gesteckt, kann der Weihnachtswichtel
18. Oktober „Ein Männlein steht im Walde ganz still und stumm...“ dann zum Beispiel die Eingangstür schmücken und
Einmalig Du kennst bestimmt das Kinderlied, in dem die so jeden Gast empfangen.
Hagebutte besungenen wird. Genau dieses Hage- Kursgebühr inkl. Material: 10 €. Zum Kurs bitte eine
butten-Männlein mit seinem purpurroten Mäntlein Schüssel und zwei Handtücher mitbringen.
kannst du heute filzen mit Wasser, Seife und ganz Verbindliche Anmeldungen bei Kursleiterin Ellen
feiner Merinowolle. Die Hagebutten werden dann Müller, Tel. 07024 89 60 967 oder per Mail an:
an einem vorher ausgesuchten Zweig befestigt und ellenmueller66@aol.com. Raum: 02/7, 2. OG.
sehen täuschend echt aus.
Kursgebühr inkl. Material: 10 €. Zum Kurs bitte eine 18 bis 19 Uhr Hilfe bei Osteoporose (Gymnastik!)
Schüssel und zwei Handtücher mitbringen. Kursbeginn: Osteoporose (Rückbildung von Knochenmasse)
Verbindliche Anmeldungen bei Kursleiterin Ellen 20. September gefährdet jede dritte Frau ab den Wechseljahren.
Müller, Tel. 07024 89 60 967 oder per Mail an: 10 Termine Zur Vorbeugung gegen oder zur Minderung von
ellenmueller66@aol.com. Raum: 02/7, 2. OG. bereits bestehenden Schmerzen hilft unter anderem
gezielte Gymnastik. Inhalte des von Kursleiterin
15.30 bis 17.30 Uhr Glücks(Fliegen)Pilze Heike Schall angebotenen Kurses sind: Lockerung
15. November Sie sind zwar giftig aber wunderschön und als und Dehnung verspannter Muskulatur, Kräftigung
Einmalig Glücksbringer unentbehrlich. Fliegenpilze wollen von der Muskulatur zur Entlastung der Wirbelsäule und
dir heute gefilzt werden. Der Pilzhut entsteht aus um den Knochenabbau zu minimieren. Die Kursge-
Filzwolle und wird auf einem Holzästchen befestigt. bühr beträgt 40 €. Bitte bringen Sie zum Kurs ein
Das hat ganz besonderen Charme und ist für Kinder Handtuch und eventuell ein Kopfkissen mit. Es sind
leicht zu filzen. In einem Tontopf mit Moos sind sie so wenige freie Plätze vorhanden.
eine hübsche Deko im Herbst und in der Adventszeit. Bitte melden Sie sich im MiT, Tel. 07024 6636 an,
Kursgebühr inkl. Material: 10 €. Zum Kurs bitte eine wenn Sie als neue Teilnehmerin / neuer Teilnehmer
Schüssel und zwei Handtücher mitbringen. in diesen Kurs einsteigen möchten.
Verbindliche Anmeldungen bei Kursleiterin Ellen Raum: Kleiner Saal oder Großer Saal, EG
Müller, Tel. 07024 89 60 967 oder per Mail an:
ellenmueller66@aol.com. Raum: 02/7, 2. OG. 19 bis 20 Uhr Stark im Kreuz – für Teilnehmer 70+
20. September Fortsetzung des Kurses mit Heike Schall
15.30 bis 17.30 Uhr Kleine Filzengel 10 Termine Raum: Kleiner Saal oder Großer Saal, EG
29. November Ähnlich wie die Fingerpuppen filzen wir heute
Einmalig passend für Advent und Weihnachten kleine Engel. 20 bis 21.30 Uhr Treffen der Selbsthilfegruppe Morbus Crohn und
Als Baumschmuck, Geschenkanhänger oder einfach Einmal im Monat Colitis ulcerosa – CROHCO
zum Spielen sind sie ideal. Wieder am Die Selbsthilfegruppe Morbus Crohn und Colitis
Kursgebühr inkl. Material: 10 €. Zum Kurs bitte eine 27. September ulcerosa (CROHCO) Kirchheim / Nürtingen trifft sich
Schüssel und zwei Handtücher mitbringen. unter der Leitung von Gerlinde Strobel-Schweizer
Verbindliche Anmeldungen bei Kursleiterin Ellen einmal im Monat im MiT.
Müller, Tel. 07024 89 60 967 oder per Mail an: Themen und Vorträge zu den genannten Termi-
ellenmueller66@aol.com. Raum: 02/7, 2. OG. nen entnehmen Sie bitte der Tagespresse oder
12 13dem Amtsblatt der Stadt Wendlingen am Neckar gen zusätzlich zum gemeinsamen Frühstück Vorträ-
„‘S Blättle“. ge zu verschiedenen Themen oder andere Aktivi-
Alle Vorträge werden kostenlos für Betroffene, deren täten angeboten. Beratungstermine und Vorträge zu
Angehörige und Interessierte angeboten. Auf der den unterschiedlichsten Fragestellungen finden in
Internetseite der Selbsthilfegruppe: www.crohco.de regelmäßigen Abständen statt.
finden Sie wertvolle Informationen zu Morbus Crohn Themen und Termine:
und Colitis ulcerosa. 21.09. Singen mit Christa Schimpf
Termine bis Weihnachten: 27.09 und 29.11. 05.10. Thema: Trotzphase
Kontakt: Gerlinde Strobel-Schweizer, Tel. 07023 19.10. Singen mit Christa Schimpf
5028. Raum: MiT-Café, EG 16.11. Thema: Grenzen setzen
30.11. Singen mit Christa Schimpf
07.12. Singen mit Christa Schimpf
14.12. Thema: Mutter-Kind-Kur
Dienstag 21.12. Weihnachtsfeier
Die Familienhebamme Terhas Haile leitet diesen
9.30 bis 10.30 Uhr Funktionelle Gymnastik für Menschen über 50 Eltern-Kind-Treff.
Wöchentlich Fortsetzung des Kurses. Pro Familie wird ein Unkostenbeitrag von 1,50 €
Kursbeginn: Kursleiterin Brigitte Rösch. erhoben.
07. September Raum: Großer Saal Eltern und Kinder sind herzlich eingeladen. Während
der Schulferien findet kein ProjuFa-Frühstück statt.
9.30 bis 11.30 Uhr ProjuFa-Elterntreff Raum: Kleiner Saal, EG
Wöchentlich ProjuFa ist ein Netzwerk aus Familienhebammen,
Wieder am Sozialpädagogen, Fachkräften der Sozialpädagogi- 15 bis 17 Uhr Englisch-Stammtisch
14. September schen Familienhilfe und Mitarbeitern der psychologi- Wöchentlich English Conversation Group – Afternoon
schen Beratungsstellen. Diese Fachkräfte arbeiten In ungezwungener Atmosphäre treffen sich am
Nicht in den Schulferien! wiederum mit zahlreichen Einrichtungen zusammen. Dienstagnachmittag Interessierte, die ihre Kennt-
In dem so geschaffenen Netzwerk sollen Unterstüt- nisse der englischen Sprache im Gespräch anwen-
zungsmaßnahmen für Familien koordiniert werden. den und üben wollen. Alles rund um das tägliche
Ziel des Projektes ist es unter anderem, die Eltern- Leben kann Thema sein.
Kind-Bindung zu stärken und jungen Familien mit Die Treffen sind zwang- und kostenlos. Die Gruppe
Kindern im Alter bis zu drei Jahren auch in belasten- freut sich über neue Teilnehmerinnen und Teilneh-
den Lebenssituationen hilfreich zur Seite zu stehen. mer.
Ein Baustein des ProjuFa-Angebots ist der Eltern- Kommen Sie einfach spontan zu uns. Ein Einstieg ist
treff, der auch in Wendlingen am Neckar zu einer jederzeit möglich.
festen Einrichtung gewachsen ist. Auftakt der Treffen ist im MiT-Café im Erdgeschoss.
Am Dienstagvormittag wird für Eltern mit Kindern im Dann wechselt die Gruppe in Raum: 02/8, 2. OG
Alter von 0 bis 3 Jahren ein gemeinsames Frühstück
angeboten. 17.30 bis 18.30 Uhr Hatha-Yoga (Kurs 1)
Hier können Eltern sich untereinander austauschen, Kursbeginn: Ein Weg zu Ruhe und Harmonie.
Kontakte knüpfen, Tipps rund ums Elternsein erhal- 21. September Fortsetzung des wöchentlichen Kurses mit
ten und Eltern mit gleichaltrigen Kindern kennenler- 12 Termine Ute Hanisch. Kursgebühr: 132 €
nen. Raum: 02/10, 2.OG
Außerdem werden an einzelnen Dienstagvormitta-
14 1518.45 bis 19.45 Uhr Hatha-Yoga (Kurs 2) sation Group Hochdorf, woraus sich interessante
Kursbeginn: Ein Weg zu Ruhe und Harmonie. Themen und Kontakte ergeben.
21. September Fortsetzung des wöchentlichen Kurses mit Für die Treffen in Hochdorf sind folgende Termine
12 Termine Ute Hanisch. Kursgebühr: 132 € geplant: 07.09., 05.10., 02.11., 07.12.
Raum: 02/10, 2.OG Das erste Treffen im September in Wendlingen am
Neckar findet am 14. September statt.
18.45 bis 20.45 Uhr Deutsch lernen mit Simone für Fortgeschrittene Die Teilnahme am Treff ist zwang- und kostenlos.
Kursbeginn: Sie haben bereits Deutsch gelernt (B1-C1), aber Sie Für weitere Informationen steht Ihnen Klaus Valet,
19. Oktober möchten Ihr Deutsch und Ihre Ausdrucksfähigkeit Tel. 07024 38 37, gerne zur Verfügung.
Vierzehntägig weiter verbessern? Raum: 02/8, 2. OG
Dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie.
Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Fehler zu verstehen, Ihr 19.30 bis 21.30 Uhr
Dienstagstreff
Deutsch gezielt zu erweitern und zu vervollkomm- Wöchentlich
Unterwegs zu einem zufriedenen Leben
nen. Ziel ist es, Ihren Wortschatz zu erweitern, Ihr Wir sind eine kleine Selbsthilfegruppe von
Sprachbewusstsein zu stärken und Sie für die ver- Menschen, die miteinander unterwegs zu einem
schiedenen Sprachebenen der deutschen Sprache zufriedenen und glücklichen Leben sind.
zu sensibilisieren. Viele von uns haben in der Vergangenheit meist
Termine: 19.10., 02.11., 16.11., 29.11., 13.12. unliebsame Erfahrungen mit Alkohol bzw. anderen
Kursgebühr: 50 €. Kopien sind im Kurspreis enthal- Suchtmitteln gemacht oder sonstige Lebenskrisen
ten. Anmeldung bei Kursleiterin Simone Rudert, durchlebt.
Tel. 0711/46912011; Mobil: 0179/5347459. E-Mail: Wir haben gelernt, dass wir mit unseren Erfahrungen
sprachunterricht-rudert@web.de; Raum: 02/9, 2. OG und Sorgen nicht alleine sind. Wir suchen den Er-
fahrungsaustausch, das Gespräch und die Nähe zu
20 bis 21 Uhr Hatha-Yoga (Kurs 3) anderen Menschen, die Ähnliches erlebt haben.
Kursbeginn: für Erwachsene mit Stressbelastung Wir unterstützen uns gegenseitig auf dem Weg zu
21. September Fortsetzung des wöchentlichen Kurses mit einem suchtmittelfreien und zufriedenen Leben.
12 Termine Ute Hanisch. Kursgebühr: 132 € Dazu gehört auch, dass wir lernen, mit den großen
Raum: 02/10, 2.OG und kleinen Problemen des Lebens und unseren
Gefühlen besser umzugehen.
19.30 bis 21 Uhr English Conversation Group – Evening Betroffene und ihre Angehörigen finden bei uns in lo-
Treffen dreimal im Dreimal im Monat trifft sich am Dienstagabend ckerer Atmosphäre Hilfe von Menschen, die die Pro-
Monat im MiT, die „English Conversation Group Wendlingen“ bleme kennen, verstehen und zuhören. Es werden
einmal im Monat zum gemeinsamen Training der Englischkenntnisse. Informationen rund um das Thema Sucht mitgeteilt
in Hochdorf Die Konversation der Teilnehmerinnen und Teil- und besprochen. Wir geben (mögliche) Beispiele für
nehmer untereinander geschieht in englischer einen Ausstieg aus der Sucht. Wir regen des Wei-
Sprache zwanglos – wie bei einem Stammtisch. teren zu Veränderungen der Lebensweise an, die
In unterhaltsamer Weise werden Informationen wieder zu einem selbstbestimmten Leben führen.
ausgetauscht und Entwicklungen und Ereignisse So haben wir auch die Möglichkeit, neue Freunde
diskutiert. Dabei können die vorhandenen Englisch- zu finden und bei Bedarf jemanden zum Reden oder
kenntnisse so gut wie eben möglich genutzt und Telefonieren.
verbessert werden. So erreichen Sie die Gruppe: Tel. 0177 24 80 984,
Jeden ersten Dienstagabend des Monats sind wir oder Tel. 0152 33 99 45 47
per Fahrgemeinschaft Gäste der English Conver- Per Mail: dienstagstreff@t-online.de
16 17Ansprechpartner: Egbert Zwerschke 19 bis 21.30 Uhr Weihnachtfilzwerkstatt: Weihnachtsmäuse,
Raum: 02/7, 2. OG 23. November Wichtel , Tannenbäume oder Nikolausstiefel
Einmalig Ich bin es nicht gewesen, es war bestimmt die Weih-
l Filzwerkstatt im MiT nachtsmaus, die über Nacht gekommen….
Silke Heer bietet Filzworkshops mit Ideen passend zur Jahreszeit an. Mit einer Schablone und der Nassfilztechnik werden
Diese Ideen können Sie übernehmen, wenn Sie wollen. stehende Mäuse gefilzt, die einen ganz eigenen
Die Workshops richten sich an alle, die gerne filzen, aber daheim keinen Charakter haben. Die Wichtel werden ebenfalls mit
Platz oder keine Zeit finden und an alle, die das Filzen für sich neu ent- Schablone gefilzt und bekommen einen dicken Bart.
decken wollen. „Alte Hasen“, die gerne in Gemeinschaft filzen möchten, Die Bäume können in verschiedenen Größen pas-
sind willkommen. send zur Krippe oder den Wichteln gefilzt werden.
Sie können gerne Ihr Material selbst mitbringen. Tabletts als Unterlage Verbindliche Anmeldung bei Kursleiterin Silke Heer,
zum Nass-Filzen sind vorhanden. Bitte bringen Sie zwei Handtücher und Tel. 07024 53 846. Kursgebühr 9 € zzgl. Material.
eine Schüssel mit. Weitere Materialien, auch Filzwolle, können bei der Raum 02/9, 2. OG
Kursleiterin gegen einen Unkostenbeitrag erworben werden.
19 bis 21.30 Uhr Weihnachtfilzwerkstatt
19 bis 22 Uhr Filzwerkstatt mit Seide 07. Dezember Kleine gefilzte Geschenke
12. Oktober Armstulpen, Lampen oder Kissenhüllen Einmalig Pilze auf einem Kerzenclip, Ringe, die mit einem
Einmalig Dünne Seide wird mit feinster Merinowolle belegt, schönen Knopf versehen werden, herzförmige
was beim Filzen eine ganz besondere Struktur Nadelkissen, ein kleines Windlicht, Handytäschchen
ergibt. und mehr. Lassen Sie sich inspirieren und
Sie können an diesem Abend feine Armstulpen, fertigen Sie in der Nassfilztechnik liebevolle Kleinig-
einen Schal oder einen Überzug für eine keiten für Ihre Lieben.
Lampe filzen. Seide und Lampen gibt es im Kurs Verbindliche Anmeldung bei Kursleiterin Silke Heer,
oder Sie upcyceln ihr altes Lieblingsseidentuch. Tel. 07024 53 846. Kursgebühr 9 € zzgl. Material.
Verbindliche Anmeldung bei Kursleiterin Silke Heer, Raum 02/9, 2. OG
Tel. 07024 53 846.
Kursgebühr 11 € zzgl. Material. 20 bis 22 Uhr „Treffpunkt Gitarre“ im MiT
Raum 02/9, 2. OG Zweimal im Monat Hier darf geklampft werden – soll heißen, man
muss keine Virtuosin und kein Virtuose sein, um
19 bis 22 Uhr Filzwerkstatt „dick gefilzt“ für wärmende Sachen Wieder am beim Treffpunkt Gitarre mitzuspielen.
09. November Pantoffeln , Wärmflaschen, Sitzauflagen 21. September Unser musikalischer Horizont „beschränkt“ sich
Einmalig Keine kalten Füße mehr! Filzen Sie sich an diesem hauptsächlich auf mehr oder weniger bekannte
Abend dicke warme Pantoffeln, Schuhe oder ein Songs aus Folk, Rock und Pop.
neues Kleid für die alte Wärmflasche. Als „Noten“ benutzen wir Texte mit Akkordangaben,
In den Schuhen hat man mollig warme Füße ohne aus einer über Jahre gewachsenen eigenen Samm-
zu schwitzen, die Wärmflasche ist nie zu heiß, hält lung, die ständig durch neue Beiträge der Teilneh-
dafür die Wärme sehr lang, ideal auch für Babys. menden erweitert wird.
Die Sitzauflagen sind ideal für ein Sitzpäuschen im Wer Lust hat mitzuklampfen, ist herzlich eingeladen
Freien. zum Treffpunkt Gitarre zu kommen. Die Teilnahme
Verbindliche Anmeldung bei Kursleiterin Silke Heer, ist kostenlos. Ansprechpartner: Fridbert Mager
Tel. 07024 53 846. Kontakt: gitarrentreff-wendlingen@online.de
Kursgebühr 11 € zzgl. Material. Termine: 21.09., 05.10., 19.10., 02.11., 16.11., 07.12.,
Raum 02/9, 2. OG 21.12., Raum: MiT-Café, EG
18 19Auf Geräusche lauschen, Dinge intensiv wahrneh-
Mittwoch
men, den Reichtum des Lebens spüren.
08.30 bis 9:45 Uhr Yoga am Morgen – Energie tanken! Die vielfältigen Übungen kräftigen Muskeln und
Kursbeginn: Mit ausgewählten Asanas für Körper und Geist so- Sehnen. Sie stärken die Funktionen aller inneren
22. September wie bewusster Atmung tanken wir gemeinsam Organe, und verbessern die Aufmerksamkeit sowie
12 Termine Energie für den Tag. Yoga am Morgen hilft gegen die Lernfähigkeit. Das ist wichtig, um die Herausfor-
Stress, entspannt und unterstützt energiegeladen in derungen im Beruf und im Alltag erfolgreich bewälti-
den Tag zu starten. Es bereitet Sie auf die täglichen gen zu können.
Herausforderungen vor. Sie fühlen sich frisch und Voraussetzung für diesen Kurs ist der Besuch eines
beweglicher. Außerdem bringt Yoga am Morgen den Anfängerkurses in Qigong oder entsprechende
Stoffwechsel in Schwung und hilft die Ruhe des Mo- Kenntnisse.
ments zu genießen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und beque-
Sie werden gelassener, bekommen eine aufrechtere men Schuhen.
Körperhaltung und fühlen sich fitter. Manche Kran- Kursleitung: Huali Dolde, Kursgebühr: 25 €
kenkassen beteiligen sich an den Kosten für den Bitte entrichten Sie die Kursgebühr bar, nach Mög-
Yogakurs. Kursgebühr: 180 €. lichkeit passend, beim ersten Treffen oder überwei-
Termine: 22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., sen Sie den fälligen Betrag bis zum 06.09. auf das
27.10. , 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12 Konto von Huali Dolde bei der Commerzbank.
Anmeldung bei der Kursleiterin Ute Schaber, IBAN: DE 3261 2400 480 222 638 900.
Tel. 07153/558105 oder Anmeldung bei Huali Dolde, Tel 07023 82 06 oder
Mail an: info@vitaloase-nyima.de per Email an: hl88dolde@gmail.com.
Raum: 02/10, 2. OG Termine 08.09, 13.10, 10.11 und 08.12.
Raum: Kleiner Saal, EG
9 bis 10.30 Uhr Qigong – Taiji
Kursbeginn: Kurs für Fortgeschrittene 9.30 Uhr B.U.S. – Bewegen – Unterhalten – Spaß haben
08. September Wir üben Qigong, chinesische Atem- und Heil- Wöchentlich Es ist nie zu spät, etwas für die Gesundheit zu tun!
4 Termine gymnastik und Elemente des Taiji, Schattenboxen. Ganzjährig, außer Bewegung ist das Beste, was ältere Menschen für
Beide Techniken sind ruhige fließende Bewegungs- in der Zeit zwischen sich tun können.
folgen. Das systematische und regelmäßige Üben Weihnachten und Bewegung hält den Körper gelenkig, beugt depres-
von Qigong und /oder Taiji stärkt das Qi, fördert die dem 06. Januar siven Verstimmungen vor und gehört zu den besten
Gesundheit und das Wohlbefinden und wirkt positiv Alzheimer-Prophylaxe-Maßnahmen.
auf den Geist und das Nervensystem. Sie fühlen sich zu „unsportlich“ und haben deswe-
In diesem Kurs für Fortgeschrittene vertiefen wir gen noch keinen Zugang zu den zahlreichen be-
bereits gelernte Übungssequenzen und lernen noch stehenden Angeboten gefunden? Sie wollen durch
bewusster und tiefer unseren Körper und Geist einen körperlich aktiven Lebensstil Ihre Gesundheit
kennen. verbessern oder erhalten? Sie möchten das Bewe-
Wir richten die Achtsamkeit bewusst auf das, was gungsprogramm „Fünf Esslinger“ kennenlernen oder
jetzt gerade ist. Wir genießen den Augenblick im Hier praktizieren? Dann sind Sie hier richtig.
und Jetzt, ohne Furcht vor der Zukunft, ohne Ballast Das Programm „Fünf Esslinger“ wurde von Dr. med.
aus der Vergangenheit. Wir lernen eine neue Ein- Martin Runge speziell für ältere Menschen zum
stellung zu unseren täglichen Aufgaben zu gewin- Erhalt und zur Verbesserung von Fitness, Muskeln,
nen, inne zu halten und uns einige Minuten Zeit zu Knochen und Gleichgewicht entwickelt.
nehmen, Zeit für die Welt, die uns umgibt. Sie möchten eine aktive Sturzprophylaxe betreiben?
20 21Sie möchten in einer netten Runde gemeinsam mit dens. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
anderen etwas für sich tun? Dann ist das kostenlose Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und
Angebot von B.U.S. genau das Richtige für Sie. bringen Sie eine eigene Gymnastikmatte (aufgrund
B.U.S. heißt: Einmal in der Woche Bewegung im der Hygieneverordnung Corona notwendig), ein
Freien an einem zentralen Ort. Gemeinsame ein- Handtuch und ein kleines Kissen mit.
fache Übungen zur Sturzprophylaxe und, wenn Sie Kursgebühr: 35 €
noch Lust dazu haben, einen kleinen gemeinsamen Termine: 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11.
Spaziergang unternehmen. Sportlichkeit wird nicht Anmeldung im MiT, Tel. 07024 66 36 oder
vorausgesetzt. Sie kommen in bequemer Alltagsklei- bei Kursleiterin Ursula Walter, Tel. 07024 75 34.
dung. Interessierte sind jederzeit willkommen und Raum: 02/10, 2. OG
reinschnuppern kann man immer.
Die Übungen dauern ca. 45 Minuten. Ohne Anmel- 12 bis 13 Uhr Gemeinsam essen macht mehr Spaß!
dung, ohne Kosten, ohne Zwang. Wöchentlich Es erwartet Sie ein frisch gekochtes Mittagessen in
Übungsleiter sind: Hans Moroff, Vibhuti Patel, Rainer geselliger Runde zu einem günstigen Preis (6,50 €).
Pluschys und Renate Reiner. Schauen Sie doch mal rein. Es lohnt sich.
Wo? Auf den Marktplatz vor dem Treffpunkt Stadtmit- Verbindliche Anmeldung bis 11.30 Uhr am Vortag
te. Weitere Informationen erhalten Sie im MiT unter unter Tel. 07024 6636. Raum: MiT-Café, EG
Tel. 07024 66 36.
14.30 bis 16.15 Uhr Offener Frauengesprächskreis
10 bis 11 Uhr Beckenbodenkurs für Frauen Monatlich Wir, der offene Frauengesprächskreis, möchten uns
Nachholtermine Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und Wieder am in einer lockeren Runde und ohne Zwang zur regel-
ab 22. September bringen Sie eine eigene Gymnastikmatte (aufgrund 13. Oktober mäßigen Teilnahme, mit Themen auseinandersetzen,
der Hygieneverordnung Corona notwendig), ein die uns bewegen, berühren und uns am Herzen lie-
Handtuch und ein kleines Kissen mit. gen. Wir können hier zusammen reden, Spaß haben
Geplante Nachholtermine: 22.09., 29.09., 06.10. und dabei neue nette Frauen kennenlernen.
Rückfragen bitte bei Kursleiterin Ursula Walter, Die Interessensbereiche sind weit gefächert.
Tel. 07024 75 34. Raum: 02/10, 2. OG Das können persönliche Themen aus Partnerschaft,
Familie, Beruf, persönliche Zielsetzungen, Gesund-
10 bis 11 Uhr Beckenbodentraining für Männer heit oder aber auch belastende Dinge sein.
Kursbeginn: Eine wirkungsvolle Selbsthilfe Mit anderen über Probleme sprechen zu können,
27. Oktober Beckenbodentraining ist für Frauen und Männer von der Erfahrung evtl. gleichermaßen Betroffener
5 Vormittage gleichermaßen eine effektive Methode, die Spann- zu lernen und dadurch einen anderen Blickwinkel
kraft der Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen. einzunehmen, kann oft hilfreich sein.
Mit zunehmendem Alter wird dieser Muskel ge- Ein überschaubarer Teilnehmerinnenkreis gibt Ihnen
schwächt. Blasenschwäche, Harninkontinenz, und uns Vertrauensschutz. Wir sind Frauen mit einer
Potenzstörungen und Rückenschmerzen können gewissen Lebenserfahrung, die sich gerne im ge-
entstehen. Durch gezielte Wahrnehmung und leicht meinsamen Gespräch mit anderen auseinanderset-
erlernbare Übungen kann diesen Beschwerden in zen und weiterentwickeln wollen. Die Treffen finden
kurzer Zeit entgegengewirkt werden. in der Regel am zweiten Mittwoch im Monat statt.
Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie mühelos in Termine: 13.10., 10.11., 08.12. Kommen Sie spontan
den Alltag integriert werden können. Der Kurs eignet vorbei. Wir freuen uns auf Sie! Neue Teilnehmerin-
sich zur Vorbeugung bei Prostatavergrößerung und nen sind herzlich willkommen. Treffleitung: Angie
zur Stärkung und Erhaltung eines aktiven Beckenbo- Schreiber und Brigitte Niefanger.
22 23Bei Rückfragen wenden Sie sich bitte an Angie 15.30 Uhr Wendlinger Bürgerbus-Stammtisch
Schreiber, Tel. 07024 96 70 499 oder Brigitte Niefan- Monatlich An jedem zweiten Mittwoch im Monat treffen sich
ger, Tel. 07022 604 704. Raum: 02/8, 2. OG Wieder am Bürgerbus-Fahrerinnen und -Fahrer, Koordina-
08. September torinnen und Koordinatoren und ehemalige Aktive in
14.30 bis 15.30 Uhr Gehirnjogging mit Hand und Fuß geselliger Runde. Neben Informationen und Diskus-
Wöchentlich Unser Gehirn steuert unsere Gliedmaßen. sionen den Bürgerbus betreffende Themen, dient
Kursbeginn: Umgekehrt können wir durch Bewegung Einfluss auf der Stammtisch dem intensiveren gegenseitigen
13. Oktober unser Gehirn und seine Funktionen nehmen. Kennenlernen und lockeren Erfahrungsaustausch.
6 Termine Unsere Fingerfertigkeit ist nicht nur von unserem Gerne willkommen und eingeladen sind außerdem
Geschick abhängig, sondern benötigt auch die Steu- alle Personen, die sich für eine ehrenamtliche Tätig-
erung durch unser Gehirn. keit als Fahrer oder Fahrerin interessieren und sich
Mit gezielter Hand- und Fingergymnastik werden wir unverbindlich aus erster Hand informieren lassen
gelenkiger, die Feinmotorik verbessert sich und wir möchten. Termine: 08.09., 13.10., 10.11., 08.12.
beugen Handerkrankungen vor oder wirken diesen Für Rückfragen steht Ihnen Manfred Klumb unter
entgegen. Gleichzeitig trainieren wir damit unser Tel.: 07024 92 71 747 gerne zur Verfügung. Oder
Gehirn. Spezielle Übungen, die rechts und links im schreiben Sie eine Mail an: manfred@klumb.email
Wechsel ausgeführt werden, steigern besonders das Raum: MiT-Café, EG
Zusammenspiel beider Gehirnhälften.
Mit den Füßen werden wir durch Körperwahrneh- 14.30 bis 16.15 Uhr Frauenstammtisch
mung, Gewichtsverlagerung und Schrittfolgen unser Monatlich Was Männer können, können Frauen auch!
Gleichgewicht schulen. Dadurch wird die Steuerung Wieder am Frauen treffen sich einmal im Monat. Sie wollen
im Kleinhirn angeregt und so das Sturzrisiko vermin- 29. September neue Frauen kennenlernen, miteinander reden,
dert. Wir üben im Sitzen und im Stehen. Kommen erzählen, Interessen teilen, sich verabreden, etwas
Sie in bequemer Kleidung. Kursgebühr: 24 € gemeinsam unternehmen...
Termine: 13.10, 20.10., 27.10., 10.11., 17.11., 24.11. Es gibt keine Voraussetzung, außer „FRAUSEIN“,
Kursleitung: Susanne Neugebauer keine Verpflichtung. Einfach Zusammensein und
Anmeldung im MiT: 07024 66 36 oder bei Zusammenfinden, vielleicht sogar ab und zu über die
Kursleiterin Susanne Neugebauer per Mail: Stammtischrunde hinaus. Die Teilnahme am Frau-
sukaneu@arcor.de. Raum: 02/10, 2. OG enstammtisch ist selbstverständlich kostenlos. Für
Rückfragen stehen Ihnen Dorothea Vogel,
15.30 bis 17 Uhr Sprachen lernen ist gut für die grauen Zellen! Tel. 07024 50 00 88 und Brigitte Niefanger,
Wöchentlich Englisch (Kurs 1) Tel. 07022 60 47 04 gerne zur Verfügung.
Kursbeginn: Für Teilnehmer*innen mit guten Kenntnissen. Termine: 29.09., 27.10., 24.11., 15.12.
15. September Wir sprechen, lesen, üben Grammatik und arbeiten Raum: MiT-Café, EG
13 Termine mit einem Buch. Die Kursgebühr richtet sich nach
Anzahl der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. 16 bis 17 Uhr Parlons français!
Neue Teilnehmer*innen, die in entspannter Monatlich Alle, die ihre französischen Sprachkenntnisse
Atmosphäre ihre Englisch-Kenntnisse verbessern Wieder am anwenden oder auffrischen möchten, sind zu einer
wollen, sind willkommen. 22. September geselligen Gesprächsrunde in französischer Sprache
Gerne können Sie mal reinschnuppern. herzlich willkommen. Wir reden über Themen des
Anmeldung und Information bei Kursleiterin Susanne täglichen Lebens und tauschen uns über Themen
Schwab, Tel. 07024 75 89. aus, die von gemeinsamem Interesse sind. So trai-
Raum: 02/7, 2. OG nieren wir unsere Französischkenntnisse auf zwang-
24 25lose Art und Weise. Der Treff ist kostenlos.
Donnerstag
Termine bis Weihnachten: 22.09., 13.10., 17.11.
Für weitere Informationen steht Ihnen Kathrin Müller, 8.30 bis 9.30 Uhr Fußgymnastik
Vorsitzende des Partnerschaftskomitees Saint-Leu- Kursbeginn: Nach 20 Jahren Erfahrung in Sachen Fußpflege und
la-Forêt, Tel. 07024 39 77, gerne zur Verfügung. 30. September Fußgymnastik möchte ich mein Erfahrungsschatz
Raum: 02/9, 2. OG 10 Termine bezüglich der Füße weitergeben.
Lernen Sie Ihre Füße neu kennen. Spezielle
17 bis 18.30 Uhr Sprachen lernen ist gut für die grauen Zellen! Fußgymnastik für verschiedene Fußfehlstellungen,
Wöchentlich Englisch (Kurs 2) Fußfertigkeiten und praktische Tipps für Ihren Alltag
Kursbeginn: Für Teilnehmer*innen mit geringen Kenntnissen. werden Sie in den zehn Stunden erlernen und trai-
15. September Wir arbeiten mit einem Buch, erste leichte Lektüren nieren.
13 Termine werden gelesen. Auch die Grammatik kommt nicht Die Gymnastik erfolgt barfuß. Wer Fußpilz hat kann
zu kurz. Kursleitung: Susanne Schwab leider wegen der Ansteckungsgefahr nicht an diesem
Die Kursgebühr richtet sich nach Anzahl der Teil- Kurs teilnehmen.
nehmerinnen und Teilnehmer. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt fünf Personen.
Raum: 02/7, 2. OG Kursgebühr: 80 € (zuzgl. Materialkosten)
Aufgrund der Corona-Hygieneverordnung müssen
19.30 bis 20.45 Uhr Lu Jong – tibetisches Heilyoga die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre eigenen
Kursbeginn: Lu Jong ist eine sehr alte tibetische Bewegungs- Gymnastik- oder Yogamatten mitbringen.
22. September lehre, die auf der tibetischen Medizin basiert. Für Informationen und die Anmeldung zum Kurs
12 Termine Das Ziel ist körperliche Gesundheit, mentale steht Ihnen Heike Schulze, Tel. 07022 30 39 985
Klarheit, Vitalität und verbesserte Selbstheilungs- gerne zur Verfügung.
kräfte. Durch die Kombination von Bewegung, Raum: 02/10, 2. OG
Position und Atmung werden die Körperkanäle sanft
geöffnet, Blockaden gelöst, Energie mobilisiert und 9.45 bis 10.45 Uhr
Stabilisations- und Mobilisationstraining nach
die Wirbelsäule sanft bewegt. Unsere Achtsamkeit Kursbeginn:
Dr. med. Richard Smíšek
und Konzentration werden geschult sowie unsere 30. September
Diese Methode der Muskelstabilisation wurde von
Emotionen ausgeglichen. 10 Termine
Dr. med. Smíšek (Prag) entwickelt, um die Wirbel-
Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen ge- säule zu stabilisieren und zu mobilisieren.
eignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Durch aktives Üben werden Rückenschmerzen,
Möglichkeiten. Die Lu Jong Übungen sind einfach Deformationen der Wirbelsäule und Überlastungen
und können auch auf einem Stuhl sitzend praktiziert der großen Gelenke vermieden.
werden. Die Dehnung der Wirbelsäule nach oben lindert
Aufgrund der Corona-Hygieneverordnung müssen Schmerzen.
die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre eigenen Gleichzeitig regenerieren sich die Bandscheiben und
Gymnastik- oder Yogamatten mitbringen. Gelenke.
Kursgebühr: 180 € Bei Verspannungen oder wenn bestimmte Bewe-
Termine: 22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., gungen nur unter Schmerzen bewerkstelligt werden
03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12. können, sind die zwölf Übungen nach Dr. Smíšek
Anmeldung bei der Kursleiterin Ute Schaber, eine gute Möglichkeit, den Körper ins muskuläre
Tel. 07153 55 81 05 oder Gleichgewicht zu bringen. Nachdem die Übungen
Mail an: info@vitaloase-nyima.de erlernt wurden, können sie ohne großen Aufwand
Raum: 02/10, 2. OG auch zu Hause angewendet werden.
26 27Alle Übungen können auch im Sitzen durchgeführt promovierte sie im Fachbereich Erziehungswissen-
Am 05. Oktober
werden und sind damit für jede Altersgruppe geeig- schaften und war als Lehrerin und Sprachtherapeu-
hält Heike Schulze
net. tin tätig. Sie ist Sachbuchautorin und arbeitet seit
einen Vortrag über
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung. Während einigen Jahren als freie Dozentin für Pädagogik und
das von Dr. Smíšek
der Kursstunde werden nur Socken, keine Schuhe Literatur.
entwickelte Spiral-
getragen. Kursleiterin Heike Schulze ist Fachprakti- Termine bis Weihnachten: 16.09., 21.10., 25.11.
muskeltraining. Siehe
kerin für Massage, Wellness und Prävention, Ge- Als Lektüre steht am 16.09. der Roman „Ein ganzes
auch Seite 38 dieses
sundheitsberaterin für Rücken, Füße und Gelenke Leben“ von Robert Seethaler auf der Leseliste.
Programms.
sowie Übungsleiterin für Spiralmuskeltraining. Fragen zum Literaturkreis oder der geplanten Lektü-
Für Informationen steht Ihnen Kursleiterin Heike re beantwortet Ihnen Dr. Waltraud Falardeau unter
Schulze, Tel. 07022 30 39 985 gerne zur Verfügung. Tel. 07022 30 39 983 gerne.
Kursgebühr: 80 €; Raum 02/10, 2. OG Interessierte, die neu am Literaturkreis teilnehmen
wollen, sollten sich im Vorfeld für das nächste Tref-
10 Uhr Maschenplauderei fen anmelden. Der Unkostenbeitrag von 7 € wird pro
Vierzehntägig Offener Treff Sitzung erhoben und bezahlt.
Wieder am Hier treffen sich begeisterte Strickerinnen, die über Raum: 02/7, 2. OG
09. September dieses gemeinsame Hobby hinaus in einen regen
Austausch treten. Neue Teilnehmerinnen sind herz- 14 bis 16 Uhr Gesprächskreis
lich willkommen. Schauen Sie doch einfach unver- Monatlich für gesellschaftspolitisch Interessierte
bindlich rein. Die Treffen sind absolut zwanglos und Wieder am Sie interessieren sich für Themen, die unseren Alltag
mit keinerlei Kosten verbunden. Der offene Treff wird 16. September betreffen, tagespolitische Fragen und gesellschaft-
betreut von Heidrun Kopp. lich relevante Diskussionen? Im Gesprächskreis
Termine bis Weihnachten: 09.09., 23.09., 07.10., wird offen und kontrovers über interessante Themen
21.10., 04.11., 18.11., 02.12., 16.12. aus Politik und Gesellschaft diskutiert. Landespolitik,
Raum: MiT-Café, EG Bundespolitik und die Weltpolitik stehen im Fokus
der Treffen. Kommen Sie einfach vorbei. Die Teilnah-
10 bis 12 Uhr Literaturkreis me ist kostenlos und ohne Voranmeldung. Kursleiter:
Monatlich Sie lesen gerne und möchten mit Gleichgesinnten Rudolf Dieterle. Kontakt: rudolfdieterle@t-online.de
Wieder am das Gelesene tiefer durchdringen und mit anderen Termine bis Weihnachten: 14.10., 11.11., 09.12.
16. September in einen lebendigen Austausch kommen? Dann sind Raum 02/7, 2. OG
Sie herzlich in unsere Literaturgruppe am Donners-
tagvormittag eingeladen. 14 bis 17.30 Uhr Offene Skatrunde
Wir wollen die Lektüre gemeinsam auswählen. Dabei Wöchentlich Jeden Donnerstag treffen sich Kartenfreunde zum
kann es sich um altbewährte Literatur oder um Neu- gemeinsamen Skatspiel. Neue Spieler, auch Frauen,
erscheinungen handeln – wichtig ist, dass Themen sind jederzeit willkommen. Schauen Sie doch ein-
angesprochen werden, die uns nahestehen und fach einmal rein.
auch zum Nachdenken herausfordern. Raum: MiT-Café, EG
Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind in un-
serem Literaturkreis herzlich willkommen. 14.30 bis 16 Uhr Biografien berühmter Dichter (Kurs 3)
Kursleiterin Dr. Waltraud Falardeau erwarb an der Nachholtermin: Wir verlangen, das Leben müsse einen Sinn
Carleton University, Ottawa, einen Master in deut- 09. September haben – aber es hat nur ganz genau so viel Sinn,
scher Literaturwissenschaft. als wir selber ihm zu geben imstande sind.
Nach Deutschland zurückgekehrt, studierte und Hermann Hesse
28 29Sie können auch lesen
