Reith bei Kitzbühel SIVANANDA YOGA SEMINARHAUS - TIROL, ÖSTERREICH SEIT 1998 GRÜNDER: SWAMI VISHNUDEVANANDA
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SIVANANDA YOGA
SEMINARHAUS
Reith bei Kitzbühel
TIROL, ÖSTERREICH
SEIT 1998
GRÜNDER: SWAMI VISHNUDEVANANDA
Gesundheit und geistige Ausgeglichenheit
Yoga steht für diese Werte. Besonders in der Zeit
der Pandemie sind sie relevanter denn je.
Im Sivananda Yoga Seminarhaus wird Yoga mit
einem ganzheitlichen Ansatz erfahrbar:
Asanas (Körperstellungen), Pranayama
(Atemschulung), Tiefenentspannung, eine gesunde
Ernährung, positive Gedanken-Ansätze und eine
geführte Meditationspraxis.
Yoga ist einfacher als man denkt, denn in jedem
schlummern die Selbstheilungskräfte der Natur.
Schon ein wenig Praxis in der richtigen Atmosphäre
weckt das innere Potential von Gesundheit und
geistiger Ausgeglichenheit.
Willkommen im weiten Universum des Yoga
Om Shanti, Om Frieden,
Swami Durgananda
Swami Sivadasananda
Inhaltsverzeichnis
Unser Angebot 3
Sivananda Yoga 4 Yogalehrerausbildung in Reith 16
Vier Yogawege 5 Online Yogalehrerausbildung 17
Yoga Urlaub 6 Yogalehrer-Fortbildungen 18
Urlaubsthemen 8 Das Bio-Hotel 20
Yoga und Bergzauber 10 Einfachheit erleben 22
Yogalehrerausbildung (TTC) 12 Menschen im Seminarhaus 24
Die Ausbildungs-Erfahrung 14 Sivananda Yoga Online Live 26
Yoga-Planer I-IV Yoga Shop 27
UNSER ANGEBOT
Eine authentische
Tradition
Die Internationale
Sivananda Yoga-
Organisation wurde
1957 gegründet.
Unser Team hat Sivananda Yoga Seminarhaus
internationale Praxis- 1 Yoga Urlaub
und Lehrerfahrung im Erholung in den traumhaften Tiroler Bergen.
Ursprungsland Indien Genieße zwei tägliche Yogastunden, Meditationen
und vielen Teilen der und informative Workshops, sowie köstliche
Welt. biologische vegetarische Mahlzeiten.
Seit 1998 in Reith bei Yoga-Einsteiger sind herzlich willkommen.
Kitzbühel.
2 Yogalehrerausbildung - aus der Quelle schöpfen
Inspirierend und fachkundig: Lerne aus eigener Praxis
Auch Online
und Selbstdisziplin die Yogaerfahrung zu vermitteln.
Klicke Dich ein in
Seit 1969, über 49.000 Absolventen weltweit.
Entspannung und
Gesundheit.
3 Yoga und Bergzauber
Erlebe das gesamte
Spektrum unseres Wir zeigen Dir die schönsten Winkel der Kitzbüheler
Yoga-Angebots auch Alpen. Verbinde ca. zweistündige, gemeinsame
online. Wanderungen mit den täglichen Yogastunden und
Meditationen.
Einfach und bewusst leben
4
Überzeugend ökologisch. Im Bio- und Seminarhotel
Pointner kocht die Chefin persönlich.
3
SIVANANDA YOGA
Swami Sivananda 1887 - 1963
Swami Sivananda war einer der ersten
Yoga-Meister, der die Synthese des Yoga
in englischer Sprache lehrte.
"Diene – Liebe – Gib – Reinige Dich –
Meditiere – Verwirkliche."
Swami Vishnudevananda 1927 - 1993
Swami Vishnudevananda gründete im
Auftrag seines Meisters die Sivananda
Yoga Vedanta Zentren weltweit.
"Gesundheit ist Reichtum – geistiger
Frieden ist Glück – Yoga zeigt den Weg."
Sivananda Yoga
Körperlich, geistig und spirituell
Yoga bereichert das eigene Leben und das
Leben anderer.
Präzise und einfache Übungen fördern
körperliche und geistige Gesundheit und
eine natürliche spirituelle Entwicklung.
4
VIER YOGAWEGE
Für eine integrale 1 Hatha-Yoga und Raja-Yoga
Asanas (Körperübungen),
Entwicklung von Körper,
Pranayama (Atemübungen) und
Geist und Seele stille Meditation schaffen eine
neue körperliche und geistige
Balance. Innere Ruhe ist eine
Quelle von Kraft, Inspiration und
Kreativität.
2 Karma-Yoga
Hilfsbereitschaft veredelt alle
Lebensbereiche. Sie öffnet das
Herz und hilft Selbstbezogenheit
und Weltfremdheit zu
überwinden.
3 Bhakti-Yoga
Die Bewahrung des Urvertrauens
angesichts der Endlichkeit des
Lebens: Yoga empfiehlt dafür das
Singen von Mantras und einen
offenen Umgang mit Symbolen,
egal ob man religiös, spirituell
oder atheistisch orientiert ist.
4 Jnana-Yoga
Yoga-Philosophie fördert
abstraktes Denken und Logik.
Ziel ist die Erkenntnis, dass es
eine Einheit gibt inmitten aller
Verschiedenheit.
5
YOGA-URLAUB
Lass die Spannungen und Ablenkungen des Alltags hinter Dir
Unser Yoga-Urlaubsprogramm
bringt ganzheitliche Entspannung und
Erholung für Körper, Geist und Seele.
Tägliche Yoga-Praxis gepaart mit
biologischer vegetarische Ernährung
bringt Vitalität und Leichtigkeit.
Stille Meditation und inspirierende
Weisheits-Lehren eröffnen eine
natürliche Gelassenheit und Positivität.
Egal, ob Du neu einsteigst oder mit
Praxiserfahrung kommst, die
Atmosphäre von spirituellem Wachstum,
Regenerierung und Entspannung hilft
Dir, bald wieder zu Deinem
Gleichgewicht zu finden.
Erfreue Dich an guter Gesellschaft mit
Gleichgesinnten aus vielen Ländern beim
Essen, beim Wandern, im Unterricht und
bei der gemeinsamen Meditation.
6
EINZIGARTIGE NATURERLEBNISSE
ERHOLUNG
im Herzen der Alpen
7
URLAUBSTHEMEN
für jeden Level
Lerne das Know-How für Gesundheit und inneren Frieden
Mit zum Yoga-Urlaub gehören einführende Vorträge und praktische Workshops.
Dazu kommen Anregungen für Lektüre und How to do it @ Home.
Wähle dein bevorzugtes Thema aus traditionellem Yoga-Wissen mit
modernem Ausblick.
Yoga-Plattform
8
WÄHLE
FÜR DICH
Fit mit Yoga
Asanas – Kraft & Flexibilität
Neue Vitalität mit Yoga
Gesunde Wirbelsäule
Asana-Variationen für Jeden
In der Ruhe liegt die Kraft
Yoga – ein innerer Weg
Meditations-Einführung
Die Meditationserfahrung
Yoga und Gedankenkraft
Ayurveda – Ernährung nach der
Körperkonstitution
9
Yoga & Bergzauber Erhebende Perspektiven in der Kitzbüheler Bergwelt Verbinde gemeinsame Wanderungen mit den täglichen Yogastunden und Meditationen. Wir bringen Dich regelmäßig zu den schönsten Plätzen der Umgebung, zum Beispiel: Das Bichlach: Sanfte hügelige Wiesen und Wälder um den Vogelsberger und den Gieringer Weiher. Reither Höhenweg: Durch Wiesen und Wälder mit herrlichem Blick auf das Kitzbüheler Horn und die Kitzbüheler Grasberge. 10
Winter-Wanderungen
Direkt ab dem Seminarhaus: Der Schnee knirscht unter den
Schuhen, die Eiskristalle glitzern in der Wintersonne, die Luft ist
rein und klar und der Blick reicht über die imposante Tiroler
Bergwelt.
Oder ab dem Dorf Reith mit Langlaufskiern das Tal erkunden.
11Die internationale
Yogalehrerausbildung
Der Yoga „Teachers Training
Course“, kurz “TTC” ist inspirierend
und fachkundig:
Die äußere und innere Erfahrung der
Ausbildung schafft das Verständnis, Es ist die größte und traditions-
Yoga an andere weiterzuvermitteln. reichste Yogalehrerausbildung im
Die vierwöchige Intensivausbildung Westen mit über 49.000 Absolventen.
wurde 1969 von Swami Vishnu-
devananda mit der Vision Du lernst in Theorie und Praxis:
gegründet, durch Yoga den Frieden
– Asanas und Pranayama
in der Welt zu unterstützen.
– Anatomie und Physiologie
– Ernährung
– klassische Yogawege wie Hatha,
Raja, Bhakti, Karma und Jnana Yoga
– Meditation
– die klassische Yogaschrift
Bhagavad Gita
– Singen von Sanskrit-Mantras
und vieles mehr.
International anerkannt:
– als Basismodul für die deutsche
Krankenkassen-Anerkennung
– für den 200-Stunden-Ausbildungs-
Standard der Yoga Alliance
1213
Die Ausbildungs-
Erfahrung
Belebe und vertiefe deine 1 Entwickle die Fähigkeiten, Yoga-
Asanas, Yoga-Atmung und
Yogapraxis.
Entspannung zu unterrichten.
Erlange ein solides
Fundament in einer
2 Kräftige die äußere und innere
klassischen Yoga-Tradition. Yoga-Erfahrung, mit der Du
andere natürlich und
selbstbewusst unterrichten
kannst.
3 Tauche ein in einen abgerundeten
yogischen Lebensstil:
Asanas (Yoga-Stellungen) mit
Tiefenentspannung, vegetarische
Ernährung, Pranayama
(Atemübungen), Meditation und
Mantrasingen
4 Unsere erfahrenen und
engagierten Lehrer/innen teilen
Ihre Erfahrung und den Yoga
Lifestyle mit Dir.
5 Die wunderschöne Natur der
Umgebung ist ideal für
ganzheitliches Lernen.
14SIVANANDA YOGA
SEMINARHAUS
Reith bei Kitzbühel
TIROL, ÖSTERREICH, SEIT 1998
Yoga-Planer
Von Januar bis April 2022
GRÜNDER: SWAMI VISHNUDEVANANDA
www.sivananda.at
IYoga-Urlaub
Reith bei Kitzbühel
WÄHLE FÜR DICH EINE BELIEBIGE AUFENTHALTSDAUER
JANUAR 2022
Fr, 7.1. – So, 9.1. So, 16.1. – Fr, 21.1.
YOGA UND WINTERZAUBER YOGA-ENTSPANNUNGSTAGE
So, 9.1. – Fr, 14.1. Fr, 21.1. – So, 23.1.
YOGA-VITALITÄTS-WOCHE YOGA-URLAUB LIGHT/WORKSHOPTAGE
Fr, 14.1. – So, 16.1. Fr, 28.1. – Di, 1.2.
YOGA UND GEDANKENKRAFT YOGA UND PSYCHOSOMATIK
FEBRUAR 2022
Di, 1.2. – So, 6.2. Fr, 18.2. – So, 20.2.
INTEGRALE BALANCE MIT YOGA YOGA@HOME
So, 6.2. – Fr, 11.2. So, 20.2. – Fr, 25.2.
ASANAS – KRAFT & FLEXIBILITÄT YOGA-ENTSPANNUNGSTAGE
Do, 10.2. – So, 13.2. Fr, 25.2. – Mi, 2.3.
EINFÜHRUNG IN YOGA BEWUSSTER LEBEN MIT YOGA
So, 13.2. – Fr, 18.2. YOGA-LIFESTYLE
MÄRZ 2022
Mi, 2.3. – So, 6.3. Fr, 18.3. – So, 20.3.
RÜCKEN IM LOT YOGA-LIFESTYLE
So, 6.3. – Fr, 11.3. So, 20.3. – Fr, 25.3.
IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT DIE MEDITATIONSERFAHRUNG/
Fr, 11.3. – So, 13.2. EXPANSION IN DER ASANA
YOGA – EIN INNERER WEG Fr, 25.3. – So, 27.3.
So, 13.3. – Fr, 18.3. YOGA-URLAUB LIGHT
ASANA-VARIATIONEN FÜR JEDEN So, 27.3. – Fr, 1.4.
FIT MIT YOGA
APRIL 2022
So, 3.4. – Fr, 8.4. Fr, 8.4. – Fr, 15.4.
YOGA-WORKSHOPTAGE IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT
Teilnahme für Yogaurlaub pro Tag inkl. Unterkunft und Verpflegung: ab 92,- €
SONDERPROGRAMM ZU OSTERN: Fr, 15.4. – Mo, 18.4.
Detaillierte Yoga-Praxis, entspannende Tage in der frischen Bergluft, leichte biologische
Mahlzeiten und abwechslungsreiche Yoga-Themen.
II Alle Preise gültig bis 30.9.2022Internationale Yogalehrerausbildung
Reith bei Kitzbühel
Vor Ort-Daten Kurssprache: Deutsch/Englisch
Erlange ein solides Fundament in einer klassischen Yoga-Tradition
Januar: Sa, 22.1. – So, 20.2.2022 Februar: Sa, 26.2. – So, 27.3.2022
Mai: Sa, 21.5. – So, 19.6.2022 Juni: Sa, 25.6. – So, 24.7.2022
August: Sa, 30.7. – So, 28.8.2022 September: Sa, 3.9. – So, 2.10.2022
Teilnahmegebühr inkl. Unterkunft und Verpflegung: ab 2.138,- €
www.sivananda.at
Online-Daten Kurssprache: Deutsch/Englisch
Erlebe den authentischen Live-Lehrgang von zu Hause
Januar: So, 23.1. – Sa, 19.2.2022 April: So, 24.4. – So, 21.5.2022
Teilnahmegebühr: 1500,- €
www.sivananda.at
Internationale Yogalehrerausbildung Indien
in Rudraprayag, Himalaya, Indien
Kurssprachen: Englisch Deutsch Französisch Spanisch mit Simultanübersetzung
Oktober: Anreise: Sa, 8.10., Abreise: So, 6.11.2022
Teilnahmegebühr inkl. Unterkunft und Verpflegung: ab 2.560,- €
www.sivananda.eu
Alle Preise gültig bis 30.9.2022
IIIYogalehrer-Fortbildungen
in Reith bei Kitzbühel
Belebe und vertiefe deine Yogapraxis
Die Fortbildungen sind Aufbaumodule für die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung.
Sie tragen zur Anerkennung durch die deutschen Krankenkassen bei.
Do, 31.3. – So, 3.4.2022 Do, 14.4. – Mo, 18.4. (Ostern)
BREATH WORK – ATEMPRAXIS ASANAS GANZHEITLICH VERBESSERN
Do, 7.4. – So, 10.4.2022 Mo, 18.4. – Do, 21.4.
YOGA AB 50 YOGA FÜR KINDER
So, 10.4. – Do, 14.4. 2022
YOGA UND MEDIZIN
Teilnahmegebühr inkl. Unterkunft und Verpflegung: ab 303,- € (3 Tage), 404,- € (4 Tage)
Wenn du aus der Gegend kommst
Besuche gerne die Yogastunden
Von Mo - So, 8.00 – 9.30 h und 16.00 – 17.30 h
Nur bei warmem Wetter im Freien. Bitte telefonisch anmelden.
Wir tun unser Bestes, um Deinen Aufenthalt sicher zu gestalten und folgen den in Österreich
jeweils geltenden Corona-Regeln.
YOGA-WELLNESS-URLAUB IN MITTERSILL
Hohe Tauern Salzburger Land
IM LANDHOTEL GUT SONNBERGHOF ****
Fr, 29. April – So, 15. Mail 2022
Eine Vielzahl von Yoga-Urlaubsthemen – vielfältige Massagebehandlungen –
große Wellness-Oase und Pool – Zimmer mit herrlichem Ausblick – vollwertige vegetarische
Mahlzeiten – Wanderungen mit Blick auf die 3000er-Gipfel des Nationalparks.
Teilnahmegebühr inkl. Unterkunft und Verpflegung: ab ca. 132,- €
IV Alle Preise gültig bis 30.9.2022
2115
In den Tiroler Bergen
Yogalehrerausbildung
in Reith bei Kitzbühel
Das Sivananda Yoga
Seminarhaus ist ein idealer Ort
für kreatives und
konstruktives Lernen:
Die Yoga-Plattform ist ein Juwel für
die Outdoor-Praxis.
Yoga-Plattform in Reith bei Kitzbühel
"Just like the Himalayas"
- so sagten schon viele indische
Yogameister, die das Seminarhaus
besuchten.
Unterrichtsgruppen: Gemeinsam das
positive Potential von Yoga ergründen.
Natur, Wasser und Berge bringen
Lebensfreude und Inspiration zu jeder
Jahreszeit.
16Online
Yogalehrerausbildung
Belebe und vertiefe deine Yogapraxis
Das Live Online-Programm vermittelt die positiven Wirkungen der Yogapraxis und
das Knowhow des Yogaunterrichtens als authentische Erfahrung.
Inkludiert ist ein tägliches Mentoren-Gespräch mit unseren Senior-Mitarbeiter/innen.
Das Abschlusszertifikat entspricht dem RYS 200 Standard der Yoga Alliance und
befähigt zum Unterrichten von Online- und Präsenz-Yogastunden ohne physische
Korrekturen.
Ein zusätzliches Aufbaumodul vor Ort führt zum Abschluss der klassischen
Sivananda Yogalehrer-Ausbildung.
17YOGALEHRER-
FORTBILDUNGEN
Regelmäßige Weiterbildung bekräftigt die eigene Praxis,
verfeinert die Unterrichtstechniken und erweitert die Perspektiven.
Yoga ab 50
Schrittweise Eingliederung in eine
Basis-Asanastunde.
Asanas ganzheitlich verbessern
Ein fachkundiger und kreativer
Umgang mit der Yogastellung.
Yoga-Psychologie
Eine Übungs-Anleitung für Positivität
und Weisheit.
Praktische Yoga-Anatomie
Vertiefung der Unterrichtstechniken
für bessere Beweglichkeit.
Mit Yoga Entspannen
Ganzheitliche Regeneration und
Entwicklung von Stresskompetenz im
Alltag.
Die Fortbildungen sind Aufbaumodule
Meditation
für die zweijährige Sivananda
Innere Balance erfahren durch die
Yogalehrerausbildung. Der Abschluss
Kraft der Konzentration.
ermöglicht die Anerkennung durch die
Yoga in der Medizin
deutschen Krankenkassen.
Wirkungen von Yoga auf Gesundheit
und Krankheit.
Muskel- und Faszien-Verbindungen „So wie nur eine frische Blume die
in den Asanas Bienen anzieht, so können auch nur
Vertiefung der Eigenempfindung des Yogalehrer/innen ihre Schüler
Körpers. halten, wenn sie selbst praktizieren.“
Swami Vishnudevananda
1819
Das Biohotel
Dein Aufenthalt im Einklang mit der Natur
20Biohotel
und Hof Bio-Hotel
Seit 1998 besteht eine enge
Zusammenarbeit mit der Familie
Alexandra und Florian Pointner.
Die Vollwert- und Naturküche des
Biohotels verwendet ausschließlich
Produkte aus kontrolliert biologischem
Anbau.
Mit Ihrem Team bereitet Alexandra Der dazugehörende Bauernhof wird
Pointner persönlich vollwertige seit 1995 nach organisch biologischen
vegetarische Mahlzeiten nach Richtlinien bewirtschaftet.
yogischen Prinzipien zu.
Das Hotel verfügt über Ökostrom,
Vegane und glutenfreie Pelletsheizung, Solar-Heißwasser und
Ernährungswünsche werden einen kleinen Saunabereich. Die
berücksichtigt. meisten Zimmer haben einen Balkon.
Verschiedene
Obstsorten, Gemüse
und Kräuter werden
in der Hotelküche frisch
verarbeitet.
21Einfachheit
Erleben
"Simple Living – High Thinking"
- Swami Sivananda
Das Leben im Yoga-Seminarhaus und im
Biohotel auf der kleinen Anhöhe über dem
Dorf Reith ist geprägt von Entspannung und
Achtsamkeit.
Die Innenausstattung ist bewusst einfach
gehalten.
Die Natur soll im Vordergrund stehen.
Auf den Weiden um das Seminarhaus haben
Kühe, Ziegen und Schafe ein friedliches
Leben. Sie werden nicht als Nutztiere
gehalten.
Nutze die Zeit für kontemplative Entspannung
auf der Yogaplattform, nette Gespräche mit
Gleichgesinnten oder einen malerischen
Spaziergang auf den nahegelegenen
Rettenberg.
Einfachheit schafft Freiräume – körperlich
und geistig.
Etwas Leerlauf, Ruhe und Stille machen Platz
für ein friedvolleres Leben.
22Yoga-Plattform in Reith
23Menschen im Seminarhaus
Mit Herz und Seele
Yoga ist unsere Inspiration und Lebensfreude.
Wir freuen uns darauf, es mit Euch zu teilen und zu praktizieren.
Eure Yoga-Praxis unterstützen – mit einem offenen Ohr für Eure
Fragen; gemeinsam die Stille spüren und erhebende Mantren
singen; Quellentexte und Yogaliteratur mit Euch teilen.
Bis bald,
Euer Seminarhaus Team
Swami Ramapriyananda, Leiterin
2425
SIVANANDA YOGA ONLINE LIVE KLICKE DICH EIN IN ENTSPANNUNG UND GESUNDHEIT Erfahre Yoga im Hier und Jetzt – wir bieten das gesamte Spektrum unseres Yoga-Angebots online an. Unter Anleitung praktizieren, zuhause, mit Freunden oder im Urlaub. Die Ortsunabhängigkeit bringt mehr Stetigkeit und Flexibilität in die eigene Yogapraxis. Die Matte ausrollen, einschalten und dabei sein. Viele Menschen beginnen oder beenden regelmäßig so ihren Tag. Drop In-Yogastunden, thematische Kurse, internationale Workshops, Ayurveda aus Indien, Morgen- und Abendmeditationen, Mantrasingen, Yoga-Inspiration für den Tag. Immer Live und Online, mit Frage- Möglichkeit über den Chat. Viele Programme sind kostenlos. 26
YOGA SHOP
Gerne beraten wir dich bei der Wahl des passenden Zubehörs:
Das geeignete Yogakissen für den Yogaunterricht und die Meditation.
Wir führen viele Farben und Größen.
Rutschfeste, umweltfreundliche Yogamatten in verschiedenen Ausführungen.
Meditationsschals und Outfits mit Yogamotiven.
Bücher je nach Interesse: das Angebot umfasst Standardwerke zu Hatha Yoga,
Gesundheit, Yoga-Philosophie, Meditation, Ayurveda und vegetarischem
Kochen.
Besuche auch unseren Online-Shop www.sivananda.at
27Sivananda Yoga Seminarhaus, seit 1998 Bichlach 40 6370 Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich Gründer: Swami Vishnudevananda Tel. +43 5356 67 404 Mobil/WhatsApp: +43 664 75486334 Fax +43 5356 67 404 4 tyrol-reception@sivananda.net www.sivananda.at ZVR-Nr.: 925544605 Broschüre gedruckt auf recyceltem Papier Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus, Bichlach 40, 6370 Reith bei Kitzbühel. Copyright: Die Texte und Fotos in dieser Broschüre sind urheberrechtlich geschützt. Eine Verwendung ohne ausdrückliche schriftliche Zustimmung der Rechteinhaber ist untersagt. Im Falle der Zuwiderhandlung werden rechtliche Schritte gegen den Verletzer eingeleitet.
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