Rheuma und Rauchen. Patientenratgeber für ein gesundes Leben ohne Zigaretten.
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Rheuma und Rauchen.
Patientenratgeber
für ein gesundes Leben ohne Zigaretten.
Blindtext
Inhalt
Rheuma und Rauchen 04
Das Thema Rauchen 06
allgemein
Rauchen – die Folgen 12
für Rheumatiker Liebe Patienten,
Das Aufhören lohnt sich! 16 dass Rauchen der Gesundheit schadet, ist kein
Weiterführende 22 Geheimnis. Am häufigsten werden mögliche
Informationen Folgekrankheiten wie z. B. Lungenkrebs und
Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit Nikotinkonsum
in Verbindung gebracht. Doch Rauchen kann
auch Einfluss auf den Krankheitsverlauf eines
Rheumatikers nehmen und sogar ein auslösender
Faktor sein.
Rauchende Rheumatiker können bereits in frühen
Stadien sehr häufig eine höhere Krankheitsaktivi-
tät erleiden als Nichtraucher. Besser ist es, nicht
zu rauchen. Doch der Weg fort von der Zigarette
ist oft nicht einfach. Deshalb zeigen wir Ihnen in
dieser Broschüre Methoden, mit denen Sie es
schaffen können. Darüber hinaus erhalten Sie
alle Informationen, die Sie als Rheumatiker über
das Rauchen unbedingt wissen sollten.
Und: Halten Sie sich nicht an das berühmte
Zitat von Winston Churchill, „Ein leidenschaft-
licher Raucher, der immer von der Gefahr des
Rauchens für die Gesundheit liest, hört in den
meisten Fällen auf – zu lesen.“, sondern tun Sie
aktiv etwas für Ihre Gesundheit, informieren Sie
sich ausführlich über die Konsequenzen von
Rheuma und Rauchen und entscheiden Sie sich
für ein Leben als Nichtraucher.
Wir wünschen Ihnen eine aufschlussreiche Lektüre!
Ihr Pfizer-Team
2
Rheuma und Rauchen.
Wie hängt das zusammen?
Wenn es um typische Raucherkrankheiten geht, denken die wenigsten Menschen
zunächst an Rheuma. Tatsächlich ist jedoch erwiesen, dass z. B. bei der am häufigsten
auftretenden Form, der Rheumatoiden Arthritis (RA), einer von fünf Erkrankungsfällen
hätte verhindert werden können, wenn der Patient vorher nicht geraucht hätte. Auch
zu anderen Krankheitsbildern wie Morbus Bechterew oder Psoriasis-Arthritis liegen
belegende Studienergebnisse vor, dass das Rauchen von Zigaretten den Krankheits-
auftritt eindeutig begünstigt. Natürlich ist Rauchen nicht der alleinige Rheuma-Auslöser,
jedoch handelt es sich um einen entscheidenden Faktor, der aktiv hervorgerufen wird.
Raucher leiden somit häufiger an rheumatischen Krankheiten als Nichtraucher. Doch
warum ist das so? Bei allen Rheuma-Formen handelt es sich um sogenannte Auto-
immune Erkrankungen, d. h., es liegt eine Fehlleitung des Immunsystems vor, die dafür
sorgt, dass vor allem Entzündungen in den Gelenkpartien des Körpers auftreten.
Und Rauchen geht eben nicht nur auf die Lunge, sondern auch auf das Immunsystem
und die Gelenke. Die Inhaltsstoffe einer Zigarette begünstigen die Bildung von entzün-
dungsfördernden Antikörpern und verschlechtern die Blutversorgung zum Gelenkknorpel.
Daraus resultiert, dass auch der Krankheitsverlauf durch das Rauchen negativ
beeinflusst wird.
INFO
Rauchende Rheumatiker erleiden oft deutlich stärkere Schmerzen und häufiger
Schübe. Der durch die giftigen Inhaltstoffe geschwächte Körper spricht langsamer
auf Schmerzmittel an und auch Therapien mit Basistherapeutika und Biologika wie
MTX oder TNF-a-Blockern entwickeln deutlich seltener ihre Wirkungskraft.
Darüber hinaus begünstigt Rauchen
das Auftreten von Folgekrankheiten wie
„Mir war nie bewusst, dass Blutdruck-, Herz- oder Gefäßkrankheiten.
Rauchen ein Auslöser für rheu- Später in dieser Broschüre werden diese
matische Erkrankungen sein Faktoren genauer erklärt.
kann. Für mich gibt es deshalb
nur noch eine Alternative:
Aufhören!“
04
4 Rheuma und Rauchen
Das Thema Rauchen allgemein.
Die wichtigsten Fakten im Überblick.
Warum rauchen Menschen?
Die Motive, aus denen Menschen zur Zigarette greifen, sind sehr unterschiedlich: Viele
bezeichnen das Rauchen als „Genuss“. Für andere dient das Ritual der Beruhigung
und Stressbewältigung. Besonders Jugendliche und junge Erwachsene rauchen oft aus
Imagegründen („Coolness“) oder weil sie andere imitieren und dem Gruppenzwang
folgen. Wiederum andere nutzen Zigaretten als Mittel gegen Langeweile – Lkw-Fahrer
z. B. zählen in Deutschland zu den Berufsgruppen mit dem höchsten Raucheranteil.
Dass Rauchen schlank macht, ist übrigens ein Märchen!
INFO
Der Tumornekrosefaktor alpha (TNF-α)
ist ein natürlich vorkommender Botenstoff
(Zytokin) des Immunsystems, der bei
entzündlichen und immunologischen
Prozessen verschiedener entzündlicher
Erkrankungen eine wesentliche Rolle
spielt.
Er hat vielfältige Aufgaben, wirkt jedoch Hat man einmal mit dem Rauchen
in erster Linie entzündungsfördernd begonnen, werden oft bestimmte Verhal-
(proinflammatorisch). tensmuster mit dem Reiz einer Zigarette
verknüpft: Nach dem Essen, in der Pause,
zum Kaffee oder nach getaner Arbeit
wird geraucht. Schnell tritt die Gewohn-
heit ein. Sich davon zu lösen, ist für viele
Menschen genauso schwierig wie mit
den Auswirkungen des Nikotinentzugs
umzugehen.
06 Das Thema Rauchen allgemein
Warum machen Zigaretten süchtig? Welche gefährlichen Inhaltstoffe enthalten Zigaretten?
Der größte Suchtstoff in Zigaretten ist das Nikotin. Für den menschlichen Organismus Tabak bzw. Tabakrauch enthält über 4.000 chemische Substanzen, die meisten da-
ist es hochgiftig. Schon 60 Milligramm reines Nikotin können für einen Erwachsenen von sind lungengängige Feinstaubpartikel. Über 200 sind giftig. Etwa 90 gelten als
tödlich sein. Durch die Rauchinhalation gelangt das Nikotin durch die Lunge in den potenziell krebserregend, mindestens 40 sind sicher in der Lage, Krebs auszulösen.
Körper. Dadurch wird im Gehirn zunächst ein Gefühl angenehmer Stimulation ausge- Weitere sind reizend. Auch im Zigarettenpapier stecken zusätzliche Chemikalien.
löst. In höheren Konzentrationen zeigt sich ein entspannender Effekt. Allerdings führt So entstehen beim Verbrennungsvorgang zahlreiche weitere schädliche Substanzen.
dies dazu, dass die körpereigenen Wohlfühlbotenstoffe nicht mehr so gut empfunden Diese Mischung ist extrem gefährlich: Durch die giftigen Substanzen werden körper-
werden können. Der Raucher wird süchtig nach Nikotin. eigene Entgiftungsmechanismen abgelenkt. Gleichzeitig verschlechtern die reizenden
Doch Nikotin ist nicht der einzige Abhängigmacher in Zigaretten. Süchtig macht auch Stoffe die Selbstreinigung der Lunge. Infolgedessen können die krebserregenden
das Acetaldehyd, das beim Verbrennen von Zucker und anderen Bestandteilen des Stoffe fast ungehindert in die Lunge eindringen und dort auch bleiben.
Tabakblattes entsteht. In Kombination sind Nikotin und Acetaldehyd doppelt so stark
suchterregend wie Nikotin allein. Was ist in einer Zigarette?
Zudem sollen weitere, dem Tabak zugesetzte Stoffe die Wirkung von Nikotin im Körper
verstärken und das Suchtpotenzial erhören. Ammoniumchlorid z. B. verstärkt die Frei- Substanz Gesundheitliche Auswirkungen
setzung des Nikotins. Zucker, Lakritze, Kaffee, Tee oder Kakao sollen einen angenehmen
Geschmack erzeugen und den Rauch milder machen. Menthol und Gewürznelken Nikotin Sucht erzeugend / wahrscheinlich Krebs auslösend
dienen der Verminderung von Reiz- und Schmerzempfinden des Atemtrakts. Reizgase (> 4.000) chronische Bronchitis / Krebs auslösend
Teerstoffe (> 40) Krebs auslösend
Kohlenmonoxid (CO) verminderter Sauerstofftransport
„Seitdem ich aufgehört habe zu
rauchen, kann ich mein Leben
viel entspannter genießen. Mein
Geruchs- und Geschmackssinn
z. B. hat sich nach kurzer Zeit
spürbar verbessert!“
08
8 Das Thema Rauchen allgemein
Nikotin
Teerstoffe
Nikotin (C10H14N2) ist ein in der Tabakpflanze (auch in anderen Nachtschattenge- Teer ist ein flüssiges, schwarzbraunes Kohlenwasserstoffgemisch in Form von kleinen
wächsen) vorkommendes Alkaloid (Gift), welches auch synthetisch hergestellt werden Rußteilen. Raucht man eine Schachtel Zigaretten am Tag, nimmt die Lunge im Jahr
kann. Es gilt als eins der stärksten Gifte überhaupt. Nikotin wirkt auf das gesamte etwa eine Tasse Teer auf. Durch das Inhalieren von Teer verkleben die Flimmerhär-
Gefäß- und Nervensystem zunächst anregend, später lähmend. Nach und nach chen in den Atemwegen und der Lunge. Der Staub kann dann nicht mehr nach
zerstört das Gift die inneren Organe. Das Reizmittel lässt zudem das Herz schneller draußen gehustet werden. Dies führt zu Ablagerungen (Anthrakose) im Bindegewebe,
schlagen. Infolgedessen steigt der Blutdruck. insbesondere in der Mundhöhle, am Kehlkopf, in Luftröhre, Bronchien und in der
Speiseröhre.
Eine erste oder ungewohnt hohe Nikotinzufuhr führt sehr häufig zu Vergiftungserschei-
nungen wie erhöhtem Speichelfluss und Schwindelgefühl, manchmal auch zu Übelkeit
mit Erbrechen, Kopfschmerzen und Herzjagen bis hin zu Bewusstseinsstörungen. Kohlenmonoxid
Fatalerweise gewöhnt sich der Körper jedoch schnell an das Nikotin. Die Kohlenmonoxid-Menge im Tabakrauch beträgt etwa 2 Volumenprozent. Das ent-
Durch eine Überdosis Nikotin werden Krämpfe ausgelöst und das Atemzentrum im spricht etwa dem Anteil der nicht entgifteten Abgase eines Automobils mit Ottomotor
Gehirn gelähmt. Bereits 7 Sekunden nach der Einnahme kommt das Gift im Gehirn und ist völlig unabhängig vom Nikotingehalt der jeweiligen Zigarettenmarke.
an. Bei 20 Zigaretten mit je 10 Zügen täglich wird das Gehirn 73.000 Mal im Jahr Durch das Atemgift Kohlenmonoxid wird der Blutfarbstoff (Hämoglobin), der dem
mit Nikotin überflutet. Der ständige Wechsel der Nikotinkonzentration im Gehirn Blut die rote Farbe gibt und den Sauerstoff von der Lunge zu den Organen trans-
macht abhängig. portiert, blockiert. Infolgedessen wird anstelle von Sauerstoff Kohlenmonoxid zu
den Zellen transportiert. Der dadurch
Reizgase
verursachte Sauerstoffmangel kann z. B.
Der Rauch einer Zigarette enthält schädliche Reizgase. Das Einatmen von z. B. Ammo- zu Abgeschlagenheit, Kopfschmerzen,
niak (NH3) kann in großen Mengen tödlich sein. Es handelt sich um ein gefährliches Schwindelgefühl und Benommenheit,
Augengift, das in der Industrie außerdem zur Herstellung von Düngemitteln Anwen- Pulsbeschleunigung und Beeinträchtigun-
dung findet. In geringen Mengen wird Ammoniak in der Steinkohlevergasung oder gen des Sehvermögens führen.
aus Hoch- und Koksofengas gewonnen. In der Regel wird es synthetisch hergestellt.
Die beim Rauchen freigesetzten Stickoxide sind Oxidationsmittel und werden z. B. zur
Gewinnung von Salpetersäure verwendet. Eine Form der Stickoxide ist Lachgas.
„Sport und Bewegung an der
frischen Luft helfen uns dabei,
nicht mehr so häufig an
Zigaretten denken zu müssen.
Außerdem merken wir täglich,
wie sich unsere Kondition
steigert. Das tut gut.“
10 Das Thema Rauchen allgemein
Rauchen – die Folgen für Rheumatiker.
Der negative Einfluss von Zigaretten ...
Was bewirkt Rauchen bei Rheuma-Patienten?
Das Rauchen von Zigaretten wirkt sich sehr negativ auf rheumatische Erkrankungen
aus. Bereits in frühen Krankheitsstadien ist bei Rauchern häufig eine höhere Krank-
heitsaktivität und ein schlechterer Funktionsstatus der Gelenke zu verzeichnen als bei
Nichtrauchern. Die in Zigaretten enthaltenen Stoffe begünstigen z. B. die Bildung
von entzündungsfördernden Antikörpern.
Außerdem verengen sich durch das Rauchen die Blutgefäße, sodass die Blutversor-
gung bereits entzündeter Gelenke vermindert wird und nicht ausreichend Sauerstoff
zu den Organen transportiert werden kann. Rauchende Patienten leiden daher
verstärkt unter Schmerzen – weshalb auch mehr Medikamente benötigt werden.
„Seitdem ich das Rauchen aufgege-
ben habe, sind meine Schmerzen
deutlich zurückgegangen. Schübe
treten viel seltener auf, ich merke,
wie mein Körper neue Kraft tankt.“
12 Rauchen – die Folgen für Rheumatiker
Wie wirkt Rauch auf Rheuma-Medikamente? Welche Begleitkrankheiten bestärkt Rauchen bei Rheumatikern?
Mit modernen Behandlungstherapien durch Basistherapeutika und Biologika lassen Bei Patienten mit Rheuma wird sehr häufig ein metabolisches Syndrom diagnostiziert.
sich rheumatische Erkrankungen heute sehr effektiv eingrenzen und in einigen Fällen Das metabolische Syndrom wird heute als der entscheidende Risikofaktor für Herz-
sogar gänzlich zum Stillstand bringen. Studien des Deutschen Rheumaforschungs- Kreislauf-Erkrankungen angesehen und durch vier Faktoren charakterisiert:
zentrums (DRFZ) in Berlin belegen jedoch, dass der Erfolg der medikamentösen Therapie
abdominelle Fettleibigkeit (Adipositas)
bei rauchenden Rheumatikern nur etwa halb so groß ist wie bei Nichtrauchern.
Bluthochdruck (Hypertonie)
Bei einer Therapie mit TNF-α-Blockern z. B. soll der körpereigene Botenstoff TNF-α,
der Entzündungen auslöst oder verstärkt, blockiert werden, was zu einem Rückgang zu hoher Cholesterinspiegel im Blut (Hypercholesterinämie)
der rheumatischen Beschwerden führt. In einer schwedischen bevölkerungsbasierten Insulinresistenz (Diabetes mellitus)
Studie wurden 815 Patienten mit Rheumatoider Arthritis (RA) unter Methotrexat (MTX)-
Monotherapie und 320 RA-Patienten mit einer Kombitherapie aus TNF-α-Blockern Der chronische Entzündungsprozess von Rheuma führt hier zu einem deutlich verstärk-
in Kombination mit MTX beobachtet. Von den nicht rauchenden Patienten sprachen ten Risiko, insbesondere wenn zusätzliche Faktoren, wie beispielsweise das Rauchen,
25 % nicht auf die Kombinationstherapie an, bei den Rauchern waren es ganze hinzukommen. Durch das Rauchen steigt das Risiko, an Blutdruck-, Herz-Kreislauf- und
40 %. Somit ist das Therapieversagen fast doppelt so wahrscheinlich. Bei der MTX- Gefäßkrankheiten zu erkranken, nochmal um ein Vielfaches. Darüber hinaus werden
Monotherapie lag die Rate des Nichtansprechens der Therapie bei Rauchern um das durch den Konsum einer Zigarette zusätzliche Entzündungen begünstigt und das
1,8-fache höher als bei Nichtrauchern (40 % bei Rauchern, 28 % bei Nichtrauchern). durch Rheuma ohnehin geschwächte Immunsystem wird weiter benachteiligt.
Auch die Menge der konsumierten Zigaretten spielte eine Rolle: Je mehr geraucht Rauchen ist damit nicht nur ein Risikofaktor bei der Entstehung von Rheuma und ein
wird, desto seltener wirken die Therapeutika. bedeutender Mitauslöser von akuten Schüben, es wirkt sich auch auf den Krankheits-
verlauf und die Begleiterkrankungen negativ aus.
INFO
Da Zigarettenrauch die Symptome der
rheumatischen Erkrankung verschlim-
mern, werden zudem größere Mengen
an Schmerzmitteln benötigt, um die
Beschwerden zu lindern. Und durch die
Menge des eingesetzten Arzneimittels
wächst auch das Risiko von Neben-
wirkungen.
14 Rauchen – die Folgen für Rheumatiker
Von Tag zu Tag Das Aufhören lohnt sich!
glücklicherer Nichtraucher
Endlich rauchfrei werden ...
Die American Cancer Society liefert
motivierende Fakten: Bereits 20
Minuten nach der „letzten“ Zigarette Gründe, Nichtraucher zu werden
normalisieren sich Puls und Blutdruck,
1. Allgemein
die Hände und Füße werden warm.
Nach acht Stunden nimmt der Körper 100.000 Menschen sterben jährlich in Deutschland an den Folgen des Rauchens
wieder genug Sauerstoff auf. Geruchs- und Geschmacksinn werden bereits nach zwei Tagen ohne Zigarette
Bereits nach einem Tag sinkt das sensibler und intensiver
Herzinfarktrisiko. Nach zwei Tagen Durch mehr Sauerstoff im Blut werden positive Hormone freigesetzt
verbessern sich Geschmacks- und Raucher leiden doppelt so oft an Impotenz wie Nichtraucher
Geruchssinn wieder. Nach einem Das Gewebe in den Bronchien erholt sich
erfolgreichen Jahr ohne Zigaretten
Schönere Haut, Haare und Zähne
ist das Herzinfarktrisiko nur noch halb
so hoch. Nach fünf Jahren sinkt die Raucherhusten hört auf
Gefahr, an Lungenkrebs zu
erkranken um fast 50 %.
2. Speziell für Rheumatiker
Rheumatiker leiden ohnehin an
einer mangelhaften Sauerstoffversorgung.
Während des aktiven Rauchens gelangt in erheblichem Maße anstatt Sauerstoff
Kohlenmonoxid in den Körper und verdrängt Sauerstoff noch zusätzlich
Rheuma-Patienten vervielfachen ihr ohnehin hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkran-
kungen: Herz, Lunge und Arterien verändern sich durch das Nichtrauchen positiv
Rauch allein löst Entzündungsreaktionen im Körper aus, bei Rheumatikern werden
bestehende Entzündungen verschlimmert
E
in Nichtraucher benötigt weniger und geringer dosierte Medikamente, wodurch
auch das Risiko für Nebenwirkungen sinkt
Ohne das Rauchen wird der Krankheitsverlauf kontrollierbarer und häufig milder
16 Das Aufhören lohnt sich!
Wege zum rauchfreien Leben
Der Entschluss, endlich Nichtraucher zu werden, ist ein bedeutender Schritt. Jetzt heißt
es, stark sein! Einfache Alltagssituationen, in denen sonst zur Zigarette gegriffen wurde,
können zum Kraftakt werden. Da kann es nicht schaden, wenn man von Anfang an
einen guten Plan hat. Die einstige Raucherpause während der Arbeit bietet jetzt Zeit
für einen kurzen Spaziergang um den Block oder eine Tasse Tee. Gegen Langeweile
im Auto hilft eine gute CD, ein Kaugummi oder eine kurze Rast. Ein leckerer Keks
schmeckt zum Kaffee viel besser, als eine Zigarette.
Doch um wirklich langfristig rauchfrei zu leben, muss meist eine ausgereifte effektive
Methode her, die zur Persönlichkeit passt – denn das Suchtpotenzial von Nikotin
sollte nicht unterschätzt werden. Wer einmal den Willen hat, Nichtraucher zu werden
und sich über die gesundheitlichen Vorteile bewusst ist, schreckt auch vor möglichen
temporären Entzugssymptomen wie Ungeduld, Unruhe, Angst und natürlich dem
Verlangen nach Zigaretten nicht zurück. Diese durch die Umstellung des Hirnstoff-
wechsels bedingten Störungen klingen spätestens nach wenigen Wochen ab. Einige
bewährte Methoden zum „Nichtraucher-Werden“ stellen wir Ihnen im Folgenden vor:
Gemeinsam stark sein
In einer Gruppe ist vieles einfacher als alleine: so auch das Aufhören zu rauchen.
Mitmenschen mit dem gleichen Ziel können sich gegenseitig motivieren, anspornen und
über die gemachten Erfahrungen austauschen. Bestimmt gibt es auch in Ihrer Stadt eine
Austauschmöglichkeit mit Gleichgesinnten.
18 19 Behandlung und lohnt
Das Aufhören Therapie
sich! Hypnose
Manche halten es für Schabernack, andere schwören darauf: Wer an die Wirkung glaubt,
kann mit einer fachmännisch durchgeführten Hypnosetherapie Nichtraucher werden,
ohne das Gefühl des Verzichts zu haben. Achten Sie bei der Wahl des Hypnotiseurs
darauf, dass es sich um einen Profi handelt, der sich in seinem Handwerk auskennt.
Yoga
Das Leben ein- und die Sucht ausatmen: Das gesamte Yoga-Prinzip beruht auf
der inneren Ausgeglichenheit. Dabei geht es weniger um die einzelnen Übungen,
sondern mehr um das ganzheitliche Konstrukt – die Vereinigung mit dem inneren
Selbst. Besonders die yogischen Atemtechniken können helfen, wenn das Verlangen
nach einer Zigarette einmal besonders groß ist.
Akupunktur
Mittel der traditionellen chinesischen Medizin (TCM): Die Akupunktur lässt sich zu den
verschiedensten Zwecken einsetzen – auch zur Rauchentwöhnung. Besonders die
starken körperlichen Symptome in der Anfangsphase des Nikotinentzugs (übermäßiger
Appetit, Schweißausbrüche, Schlafstörungen, Nervosität, körperliche Unruhe) können
mit einer beruhigend wirkenden Ohrakupunktur gemildert werden. Die feinen Nadeln
sind kaum spürbar.
Beschäftigung für die Hände
Etwas in der Hand haben: Viele werdende Nichtraucher empfinden es als ungewohnt,
die Hände nicht ständig (zum Rauchen) zu benutzen. Zur Ablenkung helfen Beschäf-
tigungen wie Zeichnen, Handarbeiten, Puzzeln, Kreuzworträtsel und Sudokus lösen
oder auch ein Massageball. Längerfristig gesehen helfen auch neue Hobbys, z. B. ein
Instrument zu erlernen.
20 Das Aufhören lohnt sich!Weiterführende Informationen.
Wichtige Adressen und Ansprechpartner.
Selbsthilfegruppen
eutsche Rheuma-Liga Bundesverband e.V.
D
Maximilianstr. 14
53111 Bonn
Tel.: 02 28 / 7 66 06 0, Fax: 02 28 / 7 66 06 20
www.rheuma-liga.de
Die Deutsche Rheuma-Liga ist die größte Selbsthilfeorganisation im Gesundheitsbereich
mit ca. 250.000 Mitgliedern. Das Angebot umfasst u. a. Hilfe und Selbsthilfe für
Betroffene, Bewegungsangebote, die Aufklärung der Öffentlichkeit und die Vertretung
der Interessen Rheumakranker.
Beratungsangebote im Internet
„Der Austausch mit anderen ww.rheumanet.org
w
Das Deutsche Rheumahaus bietet verschiedene
Rheumatikern im Internet Informationen und Links zu rheumatischen Erkrankungen.
bestärkt mich dabei, meinen w
ww.rheuma-online.de
Informationen zu Rheuma von A bis Z;
Willen, endlich Nichtraucher aktuelle Nachrichten zu Erkrankung und Therapiemöglichkeiten, Möglichkeit zum
zu werden, durchzusetzen. Erfahrungsaustausch von Betroffenen
ww.lifeline.de
w
Die Erfahrungen der anderen
Lifeline ist das Gesundheitsportal der WAZ-Mediengruppe.
unterstützen mich ungemein.“ w
ww.dgrh.de
Die Deutsche Gesellschaft für Rheumatologie e.V. (DGRh) ist mit mehr als
1.200 Mitgliedern die größte medizinische Fachgesellschaft in Deutschland im
Bereich der Rheumatologie.
Online-Tipps
zur Rauchentwöhnung
www.medizin.de
w
ww.krebsgesellschaft.de
Die Deutsche Krebsgesellschaft e. V. (DKG) ist
die größte wissenschaftlich-onkologische Fach-
gesellschaft in Deutschland mit Sitz in Berlin.
Ihre Mitglieder sind im Bereich der Erforschung
und Behandlung von Krebserkrankungen tätig.
22 Weiterführende InformationenIn unserer neuen Info-Broschüren-Reihe erfahren
Sie alles über ein Leben mit Rheuma.
Was ist eigentlich Rheuma? Stress und Rheuma.
Die wichtigsten Informationen vom Stress tut nicht gut – hier finden
Krankheitsbild bis hin zur Diagnose Sie Ratschläge und Tipps für einen
und den Therapiemöglichkeiten für gelasseneren Umgang mit stressigen
Sie zusammengefasst. Situationen.
Unterwegs mit Rheuma. Aktiv im Job mit Rheuma.
Dem Alltag entfliehen – warum nicht als Rheumatiker können heute in jeder
Rheuma-Patient? Was vor einigen Jahren Branche arbeiten. Hier erfahren Sie
als unmöglich galt, ist heute kein Problem. mehr zum Thema Rheuma und Beruf.
Packen Sie Ihre Koffer und los geht’s!
Essen und Trinken mit Rheuma. Rheuma und Sozialrecht.
Auch wenn die Ernährung die Rheuma- Lesen Sie, welche Gesetze Ihnen als
Erkrankung nicht direkt beeinflusst – ein Rheumatiker den Rücken stärken und
ausgewogener Genuss stärkt den Körper, wie Sie den richtigen Ansprechpartner
hält fit und macht Spaß. zu Ihrem Problem finden.
Leben und Lieben mit Rheuma. Rheuma und Angehörige.
Geteiltes Leid ist halbes Leid: Wir In unserem Ratgeber für Angehörige
geben Ihnen Tipps für eine gesunde finden Partner, Familienmitglieder und
Partnerschaft trotz Krankheit. Freunde alle Informationen, die sie
über die Erkrankung wissen sollten.
Familienleben mit Rheuma. Rheuma und Gewicht.
Ein Familienleben mit Rheuma – Wie wirkt sich Übergewicht auf rheuma-
hier finden Sie Tipps zu den Themen tische Erkrankungen aus? Die Antwort
Schwangerschaft, Kinder und auf diese Frage und noch vieles mehr
Enkelkinder. lesen Sie in dieser Broschüre.
Rheuma und Lebensqualität. Leben mit Rheuma.
Wer sagt eigentlich, dass sich das ganze Als Rheumatiker sollte man wissen, wer
Leben nur um die Krankheit drehen einem im Alltag und im Ernstfall unter die
muss? Entdecken Sie die Möglichkeiten Arme greift. Alle Infos dazu finden Sie in
rund um das Thema Genuss. diesem Ratgeber.
Pfizer Pharma GmbH
62417/Vers. 1/09-12
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