Zivilisationskrankheit Stress
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SAN The UM- ma der Ther apie 2002 -Tagung Zivilisationskrankheit Stress von HP Nancy Naujocks „Jeder zweite Deutsche leidet unter haupt nicht verzeichnet. 1978 war er sten der Ausdauer. Durch CRH Stress“. Ein Artikel mit diesem Titel in zwei Zeilen folgendermaßen defi- wurde der Hypophysenvorderlappen aus der Tagespresse machte mich niert: „Anhaltende körperliche Be- aktiviert, um ACTH auszuschütten. nachdenklich. lastung durch Überbeanspruchung Dies wiederum veranlaßte die NNR oder schädliche Reize.“ In der Aus- zur verstärkten Aktivität und Kortisol- Ist es nicht tatsächlich so, daß ein gabe von 1993 erstreckt sich der Ein- Ausschüttung. Die Folge davon war: großer Anteil unserer Patienten Stress- trag auf über 3 Seiten à 2 Spalten. Der Herzschlag erhöhte sich, die symtomatik aufweist? Immer mehr Kontraktionskraft des Herzmuskels kommen mit diffusen Problemen, die Der Pschyrembel definiert Stress wie wurde verstärkt, die Atmung erhöh- auf den ersten Blick gar nicht so folgt: te sich in Frequenz und Tiefe. recht zuzuordnen sind. Bei genaue- „Zustand des Organismus, der durch Dadurch wurde der Muskulatur und rer Beobachtung wird dann doch die ein spezifisches Syndrom (erhöhte dem Gehirn mehr Sauerstoff zur Diagnose Stresssymptomatik klar. Sympathicus-Aktivität, vermehrte Verfügung gestellt. Kurzfristig wur- Ausschüttung von Katecholaminen, den die Glucose-Reserven ange- Der eine bewegt sich hektisch, Blutdrucksteigerung u.a.) gekenn- zapft, es wurde mehr Glucose an die spricht schnell, verhaspelt sich, zeichnet ist, dabei aber durch ver- Muskulatur abgegeben. Durch all schaut 5x in der Minute auf die Uhr schiedenartige unspezifische Reize diese Vorgänge wurden erhöhte und möchte eigentlich schon wieder (Infektionen, Verletzungen, Strahlen- Aktivitäten ermöglicht. Wasser draußen sein, bevor er sich hinge- einwirkung, aber auch Ärger, Freude, wurde im Gewebe zurückgehalten, setzt hat. Die Atmung ist rasch und Leistungsdruck) ausgelöst werden um eine Austrocknung zu verhin- oberflächlich, er kann nicht ruhig sit- kann. Unter Stress kann man auch dern. zen oder ist so angespannt, daß er äußere Einwirkungen verstehen, auf verkrampft wirkt. Die Bewegungen Gleichzeitig wurden Vorgänge wie die der Körper nicht in genügender sind meist unharmonisch und/oder Verdauung, Nierentätigkeit, Sexual- Weise adaptiert ist, z.B. Vergiftungen, fahrig. trieb und Fortpflanzung auf ein Operationen, Schwangerschaft … Der andere sitzt völlig in sich selbst Folge: Anpassungssyndrom. Minimum reduziert, um die letzten versunken und seufzt vor sich hin. Reserven aktivieren zu können. Auf diese Folge, nämlich das Anpas- Die Atmungsfrequenz ist vermindert, Hatte der Jäger nun sein Wild erlegt sungssyndrom möchte ich im weite- die Atmung selbst geräuschvoll, der bzw. war erfolgreich vor seinem ren näher eingehen. Hierzu ist es Muskeltonus schlaff, die Haltung ge- Angreifer davongelaufen, so waren erforderlich, einen kleinen Ausflug beugt. Der Patient macht einen durch körperliche Anstrengung die ins Endokrinum zu unternehmen. müden, erschöpften Eindruck. verschiedenen Hormonausschüt- Wenn wir unsere Patienten dahinge- tungen verbraucht, vom Hypothala- hend beobachten, kann man dem Stress-Ablauf mus kam kein neuer Stress-Alarm Zeitungsartikel durchaus recht geben. Nehmen wir als Beispiel unseren mehr, und somit erfolgte auch keine Vorfahren, den Jäger. weitere Ausschüttung von Katechol- aminen. Nach einer kurzen Erho- Wenn er das Wild gesichtet hatte, so lungsphase stellte sich der Körper Definition mußten alle Sinne auf Jagd ausge- wieder auf Normalbetrieb um. Wir benutzen das Wort Stress recht richtet werden. Die Sichtung des häufig. Was aber ist Stress denn In unserer heutigen Zeit wirken Wildes war also der Stressfaktor, der wirklich? Der Ausdruck kommt aus Stressfaktoren verschiedener Natur auf den Hypothalamus einwirkte. dem Englischen und bedeutet auf unseren Hypothalamus ein. Da Nun mußte ein Mechanismus in wir aber keinem Wild mehr nachja- Druck, Belastung, Spannung. Gang kommen, der dem Jäger die gen, sprich, keine Notwendigkeit zu Ich habe in verschiedenen Ausga- optimale Kraftausnutzung zur Ver- Verfolgungs- oder Fluchtaktionen ben des Brockhaus nachgeschlagen. folgung seiner Beute gewährleistete. besteht, werden die verschiedenen Interessanterweise fand ich in der Das heißt, kraftraubende Vorgänge Sekretionen nicht mehr verbraucht Ausgabe von 1951 den Begriff über- im Körper wurden reduziert zugun- und wirken als Langzeitfaktoren auf 14 SANUM-Post 60/2002
unseren Organismus. Es kommt ziert, um dem Körper die Möglich- langanhaltenden Stress. Man unter- sozusagen zur „Überladung“ des keit zur Erholung zu geben. scheidet drei Stufen: Systems. Die oben beschriebenen – Reicht diese Ruhepause nicht aus, um als kurzfristige Maßnahmen gedach- 1. Alarmreaktion den Normalzustand wieder herzu- ten – Umstellungen bleiben beste- stellen, schaltet der Organismus nun ACTH ist erhöht, Temperatur- und hen und wirken weiter auf den auf volle Kraft, um die zu viel produ- Blutdruckabfall, Bluteindickung, NNR Organismus ein. Puls- und Atemfre- zierten Sekrete abzubauen – die vergrößert, Abwehr fehlt (Entzün- quenz sowie die Gluconeogenese Stufe 2 des Anpassungssyndroms. dungsreaktion bleibt aus) durch Me- bleiben erhöht, Wasserretentionen im Gewebe bleiben manifest, Ver- Schafft es der Organismus nun noch senchymhemmung. dauungsvorgänge, Nierentätigkeit immer nicht, mit diesem enormen = Absoluter Ruhe-/Erschöpfungszu- und Fortpflanzung sind weitgehend Kraftaufwand den Normalzustand stand reduziert. Die Folge: Der Organis- wieder herzustellen, geht er in den mus geht in die Krankheit. totalen Erschöpfungszustand, die 2. Widerstandreaktion Chronizität. In dieser Phase treten Da der Körper jedoch über einige Abwehr nimmt zu, vermehrte Corti- schwere bis schwerste Störungen Kompensationsmöglichkeiten ver- coidausschüttung, überschießende bis hin zu irreversiblen und sogar fügt, dauert diese Phase nicht allzu Reaktionen möglich – Geschwüre, tödlichen Krankheiten auf. lange. Um ein „Durchbrennen“ des Endothelschäden. Systems zu verhindern, schaltet der Organismus nun auf „Sparflamme“ – Anpassungssyndrom = Gegenreaktion des Organismus – die Stufe 1 des Anpassungssyn- Anpassungssyndrom bedeutet die bei Überreaktion Allergien, Autoim- droms. Alle Vorgänge sind nun redu- Reaktion des Organismus auf den munerkrankungen möglich 3. Erschöpfungsstadium hormonale Steuerung fehlt – Hor- mondefizite auf allen Ebenen – Dia- betes, Addison etc. Wenn in Sta- dium 2 keine Heilung erfolgt, geht der Organismus in den völligen Erschöpfungszustand. Aus dem Anpassungssyndrom folgt, es können alle Organe bzw. Sys- teme des Körpers betroffen sein. Schwachstellen sind natürlich privi- legiert. Stress und Übersäuerung Warum kommt es nun bei lang an- haltendem Stress zu Schäden am Endothel? Die verstärkte Ausschüttung von Ka- techolaminen bedeutet einen enor- men Säureschub für den Organis- mus (siehe Jentschura / Lohkämper: Hormone sind Säurebildner). Adre- nalin ist z. B. eine der sauersten Substanzen überhaupt. Nun muß der Körper Gegenmaß- nahmen einleiten, um diese Säuren zu puffern. Durch unsere heutige säurelastige Ernährung werden dem Abb. 1: Stress-Ablauf Körper zu wenig dieser Pufferstoffe SANUM-Post 60/2002 15
“zerrissenes“Bild Agglutinationen, Stauungen Schneegestöber, stark vermehrte Mikro- organismen in allen Formen u. Valenzen Erys mit Randbesatz, Zahnräder Leukos vermehrt, sehr aktiv rasche Filitbildung Symplastenbildung Penicillienphase Tab. 1: Adaptationssyndrom nämlich Mineralien – zugeführt und Gonadotrope Auswirkungen lässigt. So ist es auch zu verstehen, so muß er selbst Abhilfe schaffen, von Stress daß bei Stressgeplagten Potenz- indem er die Mineralstoffe aus dem Nun bewirkt Stress nicht nur die Me- und Fertilitätsstörungen auftreten. Bindegewebe herauslöst. senchymhemmung. Aus der Abb. 1 Der Körper ist nicht mehr in der sehen wir, daß auch Auswirkungen Lage, die notwendigen Geschlechts- Das Bindegewebe ist eine netzartige hormone zu produzieren. Struktur, deren „Maschen“ mit Mi- auf die Gonaden bestehen. neralstoffen gefüllt sind. Wenn nun Dies ist einmal aus der Prioritäts- Hier Abhilfe zu schaffen, ist kein aus diesen Maschen Mineralstoffe wirkung zu verstehen. Der Körper ist leichtes Unterfangen. Vor allem, wenn entnommen werden, entstehen als erstes bemüht, die lebensnot- es Potenzprobleme betrifft. Die ele- „Löcher“, das Gewebe wird porös. wendigen Funktionen aufrecht zu er- mentare Bedeutung für einen Mann Da alle Organe und Gefäße mit En- halten. Erst danach ist die Fort- darf hier nicht unterschätzt werden. dothel ausgekleidet sind – was nichts pflanzung relevant. Wenn auch die körperliche Seite anderes als eine dünne Bindege- längst wieder hergestellt ist, kann Zum anderen hängen alle endokri- sich die Angelegenheit zu einer psy- websschicht ist – kann es zu nen Drüsen quasi an einem Strang. Schäden an den Organen kommen. chisch-geistigen Problematik ver- Ist nur eine gestört, so hat das auf dichtet haben. Gerade auf diesem Hilft man nun dem Körper, diese alle anderen auch Auswirkungen. Gebiet haben Männer eine nicht Säuren zu puffern, indem man Mi- Aus der Endokrinologie wissen wir, unerhebliche Schwellenangst. Es ist neralstoffe substituiert, fühlt der dass der Hypophysenvorderlappen schon eine gewaltige Überwindung, Patient sich um einiges besser. Aber gonadotropes Hormon ausschüttet. mit jemandem über diese Probleme bleiben Sie bitte nicht hier stehen. Geraten wir nun in eine Stress- zu sprechen, zumal sich durch einen Entsäuern ist eine Unterstützung, situation, so wird diese Ausschüt- Urinstinkt der Mann auch heute aber nicht die Therapie. tung zugunsten von ACTH vernach- noch oft über seine Potenz definiert. 16 SANUM-Post 60/2002
Hier bedarf es von beiden Seiten stress kann zum Gehirnschlag führen scheu, Allergien, Asthma, andere großer Geduld und viel Einfühlungs- (Überforderung), Dysstress zum Herz- chronische Krankheiten. vermögen und Feingefühl von seiten infarkt (nimmt sich alles zu Herzen)! Der Organismus hat quasi „abge- des Therapeuten. schaltet“, weil keinerlei Kapazitäten Bei Frauen ist die Auswirkung oft ein Therapie-Vorschläge mehr vorhanden sind. Zugunsten nicht ertüllbarer Kinderwunsch. Ob- bei Stress-Symptomatik der Aufrechterhaltung der primären wohl gynäkologisch alles in bester Lebensfunktionen sind alle anderen Ordnung scheint, tritt eine Schwan- Zunächst müssen wir unterscheiden, Systeme ruhig gestellt. gerschaft dennoch nicht ein. Hier ob es sich um eine akute Stress- stiuation handelt oder ob es eine Hier kann man nur mit sehr vorsich- entwickelt sich ein Teufelskreis. Je chronische – evtl. bereits organma- tiger Therapie ans Werk gehen. Je- länger diese Unfruchtbarkeit anhält, nifeste – Belastung ist. des Zuviel würde den Organismus umso mehr Stress entsteht. noch tiefer in die Blockade stürzen. So ist die Wechselwirkung von Langanhaltender Stress kann sich ACTH und Gonadotropinsekretion an den verschiedensten Organen Generell gilt zu verstehen. ACTH verhindert die manifestieren. Vorrangig brauchen Jede Stresstherapie – ob chronisch Ausschüttung von gonadotropen diese Organe Unterstützung. oder akut bedarf umfassender Maß- Hormonen. Das Fehlen solcher führt Nach diesem ersten Schritt wird sich nahmen. Wie stark oder intensiv the- zu neuem Stress – zu neuer Aus- der Patient schon ein wenig wohler rapiert werden kann, hängt vom schüttung von ACTH. fühlen und damit auch ein Stück- Zustand des Patienten ab. Es gilt die chen mehr Vertrauen mitbringen. schrittweise Rückführung des Orga- Jetzt können wir anfangen, nach nismus auf allen Ebenen: körperlich Ursachen den Noxen zu suchen und sie in Zu- – psychisch – geistig. Welche Ursachen führen nun zur sammenarbeit mit dem Patienten Zunächst wird uns der Patient sehr Stress-Symptomatik? nach Möglichkeit ausschalten. dankbar sein, wenn wir seine kör- A) Körperliche Überforderung Was nicht zu ändern ist, muss durch perlichen Probleme lindern. Dann verschiedene Maßnahmen kompen- müssen wir ihn beim Aufspüren der Schlechte Ernährung, Hektik, zu viel siert werden. Noxen begleiten, um ihn schließlich Arbeit, zu wenig Schlaf, zu wenig zu einer geistigen Haltung zu führen, Bewegung, Verletzungen, Operatio- die einen Rückfall in die alten Ver- nen, Wechseljahre, Fitness-Stress Akute Stresssymptomatik haltensmuster verhindert. B) Psyche Symptome: Unruhe, Schlaflosigkeit, Schweißnei- Angst, familiäre Probleme, Druck, gung, Kopfschmerzen, Erschöpfungs- Generelles Behandlungsschema Existenzprobleme, zustände, Leistungsabfall bei Stress-Symptomatik Unausgefülltsein, Langeweile Dies alles sind Hinweise, daß der 1. Belastete Organe stützen C) Andere Ursachen Organismus sehr hochtourig läuft. 2. Candida-Behandlung Langanhaltende Krankheiten Fast immer ist dies neben der Be- Herderkrankungen – Zähne teiligung der Nebenniere mit einer 3. Noxen suchen und ausschalten Umweltbelastungen – Elektrosmog, Reaktion der Schilddrüse verbunden. bzw. ausgleichen Handy, Computer, Laser (Discobe- Ein Eingriff ins Endokrinum ist jedoch 4. Endokrinum behandeln sucher!) keine so einfache Angelegenheit. – Nebenniere Hier gilt es nicht, die Schilddrüse – Schilddrüse u. Nebenschilddrü- mittels Hormonen gnadenlos nieder- Fazit sen zuprügeln, sondern durch sanftes – Epiphyse (lt. Anthroposophen Alles im Übermaß oder jeder extre- Einwirken zu beruhigen. Die SANUM- für Mineralstoff-Regelung) me Mangel – kurz – das Verlassen Therapie bietet uns hier eine scho- – Hypophyse (regt an) der goldenen Mitte führt unweiger- nende Möglichkeit, den Organismus – Hypothalamus lich zu Stresssymptomatik. zu unterstützen. – Pankreas Für unseren Organismus gibt es kei- – evtl. Gonaden nen Eustress oder Dysstress. Stress Chronische Stresssymptomatik 5. Vegetativum ausgleichen = Stress! Symptome: – Solarplexus entkrampfen Den Unterschied könnte man allen- Erschöpfung, Müdigkeit, Lustlosig- – Atemtherapie falls so definieren: anhaltender Eu- keit, Zurückgezogenheit, Menschen- – Bewegungsübungen SANUM-Post 60/2002 17
– Massagen Im akuten Stresszustand ist der Stoff- 4. Endokrinium – Psychotherapie (z. B. Heilhyp- wechsel hoch, daher hoch dosieren. Nebenniere Inj. i.m. nose, Kat. Bilderleben) ALBICANSAN/PEFRAKEHL Glandulae suprarenales/Wala, Inj. + 6. Aufbau 3x wchtl. 1 Ampulle i.m. Glob. – Immunsystem Kapseln 2x1 tgl. Phytohypophyson C – Ernährung überprüfen, ggf. um- Supp. 1x1 tgl. Abies canadensis stellen Bei Oberbauchproblemen zusätzlich Schilddrüse Inj. an Schilddrüse – Substitution von Mikronährstof- FORTAKEHL D5 MUCOKEHL fen (Achtung auf Nieren!) 3x wchtl. 1 Ampulle i.m. NIGERSAN – Psychotherapie (z. B. Kat. Bilder- Tabletten D5 3x1 bis 3x2 tgl. Thyreo Loges + Dysto Loges leben) – Neue Strukturen schaffen oder EXMYKEHL Oder 1. Sakralloch Supp. 1x1 täglich Thyreoidea suis Injeel, Lycoaktin etc. 1. Belastete Organe stützen Nebenschilddrüsen Inj. wie oben Aus dem Dunkelfeld und mittels an- Ausleitung NIGERSAN derer Diagnosemethoden erkennbare Leber, Galle, Niere, Lymphe, Darm Glandulae parathyreoidea suis Injeel Organbelastungen medikamentös + andere evtl. belastete Organe Calcium fluoratum Injeel behandeln: stützen. Hypophyse Inj. 3E 15 oder G1 Kräuter, Komplexhomöopathie, Meri- 3. Noxen ausschalten Oder G 21 = Dü 21 diankomplexe, etc. Hypophysis Stannum/Wala Inj. + Behandlung auch über Akupunktur Mit dem Patienten zusammen die Glob. möglich. Stressoren aufdecken und Wege zur Änderung erarbeiten. Strukturen Epiphyse Inj. an G 1 oder G 20 Zusätzlich sehr wirkungsvoll: Farb- Epiphysis Plumbum/Wala Inj. + Glob. schaffen, Brücken bauen. therapie. Hypothalamus Inj. an G 20 Manche Dinge lösen sich schon Solarplexus entkrampfen in manchen Fällen empfiehlt es sich, durch Bewußtwerdung. sich erst über den Hypothalamus Farbe: gelb Andere lassen sich nicht ändern – Zugang zu verschaffen (v. a. im Mittel: Latromactan, Nux vomica etc. hier müssen Mittel und Wege gefun- Stadium 3) Injektionen in KG 12 den werden, um den Patienten so zu Hypothalamus suis-Injeel (Heel) Milz nicht vergessen! stabilisieren, daß er mit seiner Pro- Gonaden Inj. an KG 4, KG 5 blematik umgehen kann. CHRYSOCOR Die Milz ist die Verbindung zum höhe- ren Ich. Beispiele: Testis comp. Ovarium comp. Farbe: orange Überlastungen: MUCOKEHL Mittel: PINIKEHL, Ceanothus Hom- – Vorausplanen, Strukturen schaffen, NIGERSAN accord, Ceanothus Homobion, Grin- kleine Pausen einbauen, NOTAKEHL delia Komplex etc. z.B. Fenster öffnen, 5 Atemzüge, Pankreas Cholesterin erhöht: – Freude an kleinen Dingen neu ent- oft vergessen – gehört auch zum decken Candida-Behandlung Endokrinium! In diesem Fall Organ- – Sich auch mal belohnen präparate wie z.B. Pankreas suis- + FORTAKEHL + LIPISCOR Elementare Gefühle Injeel. + QUENTAKEHL Gefühle wie Trauer, Wut: anschauen, Injektionen bitte immer nur an, nie- Diät: Stoffwechsel-Diät akzeptieren, ausleben (Möglichkei- mals in Akupunkturpunkte, um die ten dazu schaffen, z.B. „Urschrei“) Punkte nicht zu traumatisieren. 2-3 2. Candida-Behandlung mm neben den Punkt injizieren, Krankheiten, Behinderungen Das Immunsystem ist beim Stress- dann wird dieser umflutet. akzeptieren lernen, nicht kämpfen, syndrom immer mit beteiligt. Also ver- sondern Kräfte kanalisieren, Rest- schafft sich auch der Candida-Pilz 5. Vegetativum ausgleichen Energie zum Leben benutzen, Zutritt. Schmerztherapie Injektionspunkte: KG12, KG 5, KG 4 Behandlungsvorschlag: Mittelbeispiele: Hierzu sind wertvolle Hilfsmittel z. B. Oberflächlich, akut: ALBICANSAN Heilhypnose, Katathymes Bilderleben, MUSCARSAN Chronisch, in der Tiefe: PEFRAKEHL NLP, Farbtherapie, Heilbilder etc. starke Erregungszustände mit Zittern 18 SANUM-Post 60/2002
Dysto L 90 LATENSIN GINKGOBAKEHL allg. Erregungszustand erhöht T-Lymphozyten, tuberkuline Durchblutung und genereller Aufbau Schiene Cypripedium Pflüger Schüßler-Salze + Ergänzungsm. Erregungszustände und Schlaflosig- RECARCIN Mineralstoffe (können durch Poten- keit Erhöhung der Phagozytose zierung direkt in Zelle eindringen) Latromactan UTILIN “S“ entkrampft Solarplexus auf allen Ebenen immunsteigernd Die vorstehenden Behandlungs- QUENTAKEHL/NOTAKEHL REBAS möglichkeiten stellen natürlich nur allg. Nervenstimulans stärkt Peyersche Plaques Vorschläge dar und sind keineswegs RECARCIN THYMOKEHL verbindlich. Es ist eine Darstellung hebt Stimmung stimuliert Thymusdrüse/Lymphozy- des Weges, auf dem ich meine Pa- tenerhöhung tienten begleite. Die einzelnen MUCEDOKEHL Schritte müssen auch nicht zwin- gleicht Ängste aus b) Substitution gend nacheinander erfolgen, einige Vit. B 12 div. Mikronährstoffe davon können durchaus parallel „Nervennahrung“ behandelt werden. Aber bitte in je- Medikamentenbeispiele: dem Fall beachten: Jeder Patient ist LEPTOSPERMUSAN allg. Beruhigung – Stressdurchfälle, MAPURIT ein Individuum und kann auch nur Gastritis Mg + Vit. E als Radikalenfänger durch individuelle Behandlung Hilfe erfahren. ZINKOKEHL Orthomol-Präparate gleicht Vegetativum aus Fertigmischungen für div. Probleme Wichtig bei Stresspatienten ist, daß SELENOKEHL der Therapeut der Fels in der Veratrum comp. Brandung ist, die Umgebung in der wirkt über den Darm ausgleichend Antioxidans (wirkt v. a. bei zuneh- mendem Mond) Praxis einen ruhenden Pol darstellt, Bis auf Latromactan können alle damit sich der Patient aufgehoben Mittel in einer Mischinjektion verab- ZINKOKEHL fühlt und loslassen kann. Wenn der reicht werden. Entzündungen, Dysbiose, veget. Therapeut dagegen selbst gestreßt Dysfunktionen (wirkt v. a. bei abneh- ist, kann sich der Patient niemals ver- Psychotherapie, Farbtherapie, Atem- mendem Mond) trauensvoll in seine Hände begeben. übungen, Körpertherapie, Massa- gen, etc. CITROKEHL Seien wir für unseren Patienten das entsäuert, wirkt auf Zitronensäure- kleine Stückchen „heile Welt“, das zyklus, wirkt Alkalose des Blutes 6. Aufbau er zur Genesung so dringend entgegen (z. B. Stadium 3) braucht. a) Immunsystem SANUVIS Medikamentenbeispiele: L(+)-Milchsäure, wichtig für Zellat- HP Nancy Naujocks mung, entsäuert Finkenweg 6 UTILIN gleicht pH-Wert über Leber aus, er- ALKALA N 83533 Edling höht T-Lymphozyten Mineralstoffe (Achtung – Nieren!) Tel. 08071/95550 SANUM-Post 60/2002 19
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