SIVANANDA YOGA VEDANTA ZENTRUM - Berlin Friedenau - Seit 1991 Gründer: Swami Vishnudevananda

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SIVANANDA YOGA VEDANTA ZENTRUM - Berlin Friedenau - Seit 1991 Gründer: Swami Vishnudevananda
SIVANANDA YOGA
VEDANTA ZENTRUM
   Berlin Friedenau

              Seit 1991
   Gründer: Swami Vishnudevananda
SIVANANDA YOGA VEDANTA ZENTRUM - Berlin Friedenau - Seit 1991 Gründer: Swami Vishnudevananda
GESUNDHEIT UND
GEISTIGE
AUSGEGLICHENHEIT

Im Sivananda Yoga Zentrum wird Yoga mit einem ganzheitlichen Ansatz
erfahrbar:
Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemschulung), Tiefenentspannung, eine
gesunde Ernährung, positive Gedanken-Ansätze und eine geführte
Meditationspraxis.
Yoga ist einfacher als man denkt, denn in jedem schlummern die
Selbstheilungskräfte der Natur. Schon ein wenig Praxis in der richtigen
Atmosphäre weckt das innere Potential von Gesundheit und geistiger
Ausgeglichenheit.
Willkommen im weiten Universum des Yoga.
Om Shanti, Om Frieden
Swami Gokulananda, Swami Annapurnananda, Swami Mangalananda

INHALTSVERZEICHNIS
Unser Angebot                     3    Yogalehrer-Ausbildung                12
Sivananda Yoga                    4    Ausbildungen in Tirol                13
Die 5 Punkte des Yoga              5   Ausbildungen im Himalaya             14
Vier Yogawege                     6    Online Yogalehrer-Ausbildung         15
Neu im Yoga                       7    Yoga-Urlaub in Tirol                 16
Mittelstufe und Geübte            8    Yoga & Wellness-Urlaub in Mittersill 17

Drop-In-Stunden                   9    Online Live                          18
Meditation und Gedankenkraft     10    Yoga Shop                            19
Retreats                          11   Yoga Planer                        I-IV
SIVANANDA YOGA VEDANTA ZENTRUM - Berlin Friedenau - Seit 1991 Gründer: Swami Vishnudevananda
UNSER ANGEBOT
Eine authentische
Tradition
Die Internationale Sivananda
Yoga-Organisation wurde 1957
gegründet.

Unser Team hat internationale Praxis-
und Lehrerfahrung im Ursprungsland
Indien und vielen Teilen der Welt.

Seit 1991 besteht das Yoga Zentrum
in Berlin.

Asana, Pranayama
                                             Yogalehrerausbildung
Yoga-Asanas sind Körperstellungen, die
langsam und meditativ ausgeführt werden.     Inspirierend und fachkundig:
Durch tiefe und bewusste Atmung stehen       Lerne aus eigener Praxis und
im Alltag deutlich mehr Energievorräte zur   Selbstdisziplin die Yogaerfahrung
Verfügung.                                   zu vermitteln. Seit 1969, über
                                             49.000 Absolventen weltweit.
Meditation, Philosophie
                                             Auch Online
In der Meditation verschmelzen
Vergangenheit und Zukunft. Es bleibt das     Klicke Dich ein in
eine Bewusstsein – ich bin – im Hier und     Entspannung und Gesundheit.
Jetzt.                                       Erlebe das gesamte Spektrum
                                             unseres Yoga-Angebots auch
                                             Online.
Yoga Urlaub in Reith bei Kitzbühel
Erholung in den traumhaften Tiroler
Bergen. Genieße zwei tägliche
Yogastunden, Meditationen und
informative Workshops, sowie köstliche
biologische vegetarische Mahlzeiten.
Yoga-Einsteiger sind herzlich willkommen.
                                                                                 3
SIVANANDA YOGA VEDANTA ZENTRUM - Berlin Friedenau - Seit 1991 Gründer: Swami Vishnudevananda
SIVANANDA YOGA
            KÖR PE RL ICH , GE IS T IG UN D
                   SPI RIT U E LL

    SWAMI SIVANANDA                          SWAMI VISHNU-
       1887 - 1963                            DEVANANDA
                                               1927 - 1993

    Swami Sivananda war einer der       Swami Vishnudevananda gründete
     ersten Yoga-Meister, der die          im Auftrag seines Meisters die
    Synthese des Yoga in englischer      Sivananda Yoga Vedanta Zentren
            Sprache lehrte.                           weltweit.
        "Diene – Liebe – Gib –              "Gesundheit ist Reichtum –
      Reinige Dich – Meditiere –            geistiger Frieden ist Glück –
            Verwirkliche."                      Yoga zeigt den Weg."

                      Yoga bereichert das eigene Leben
                            und das Leben anderer.
           Präzise und einfache Übungen fördern körperliche
                      und geistige Gesundheit und eine
                      natürliche spirituelle Entwicklung.

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SIVANANDA YOGA VEDANTA ZENTRUM - Berlin Friedenau - Seit 1991 Gründer: Swami Vishnudevananda
YOGA IN 5 PUNKTEN

1   Asanas
    Yogastellungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern
    und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Der Rücken wird kräftiger und
    flexibler. Asanas aktivieren den Fluss der Lebensenergie. Langsam und bewusst
    ausgeführt sind sie auch eine geistige Übung in Konzentration und Meditation.

2   Pranayama
    Atemübungen stimulieren die Energiereserven des Solarplexus und beleben so
    Körper und Geist. Dadurch stehen auch im Alltag deutlich mehr Energievorräte
    zur Verfügung. Expandiertes und bewusstes Atmen hilft gegen Depressionen
    und Stress.

3   Entspannung
    Unnötige Spannung verursacht nicht nur Unbehagen, sie raubt auch unsere
    Energiereserven. Tiefe Entspannung geschieht auf drei Ebenen – körperlich,
    geistig und seelisch – und ist der natürlichste Weg, sich wieder mit Energie
    aufzuladen.

4   Ernährung
    Die Yoga-Tradition empfiehlt eine vegetarische Ernährung. Eine frische, leichte
    und nahrhafte Kost führt schrittweise zu einer ausgeglichenen Nährstoffbilanz,
    mehr Vitalität und besserer Verdauung.

5   Positives Denken und Meditation
    Wissenschaftlich belegt: Wer regelmäßig meditiert, hat eine verbesserte
    Selbstwahrnehmung und Selbstregulation. Meditation entwickelt positive
    Emotionen wie Mitgefühl und aktive Güte.
                                                                                      5
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VIER YOGAWEGE
FÜR EINE                1   Hatha-Yoga und Raja-Yoga
INTEGRALE ENTWICKLUNG
                            Asanas (Körperübungen),
VON KÖRPER, GEIST UND
                            Pranayama (Atemübungen) und
SEELE
                            stille Meditation schaffen eine
                            neue körperliche und geistige
                            Balance. Innere Ruhe ist eine
                            Quelle von Kraft, Inspiration und
                            Kreativität.

                        2   Karma-Yoga
                            Hilfsbereitschaft veredelt alle
                            Lebensbereiche. Sie öffnet das
                            Herz und hilft Selbstbezogenheit
                            und Weltfremdheit zu
                            überwinden.

                        3   Bhakti-Yoga
                            Die Bewahrung des Urvertrauens
                            angesichts der Endlichkeit des
                            Lebens: Yoga empfiehlt dafür das
                            Singen von Mantras und einen
                            offenen Umgang mit Symbolen,
                            egal ob man religiös, spirituell oder
                            atheistisch orientiert ist.

                        4 Jnana-Yoga
                            Yoga-Philosophie fördert
                            abstraktes Denken und Logik.
                            Ziel ist die Erkenntnis, dass es eine
                            Einheit gibt inmitten aller
                            Verschiedenheit.
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NEU IM
YOGA?
Gratis Probestunde Yoga
Für jeden, der gerne Sivananda Yoga
kennenlernen möchte: einfache
Yogastellungen und Tiefenentspannung.
Alle sind willkommen.

Gratis Probestunde Meditation
Für alle, die Meditation ausprobieren
möchten. Themen: Sitzstellung, Atmung,
Konzentrationsobjekt.
Alle sind willkommen.

Yoga Info-Event, gratis
Erfahre wie Yoga wirkt.
Yoga-Workshop mit Vorführung, sanfte
Yogastunde, Einführung in die
Meditation und Informationen zu
Yogalehrer-Ausbildung und Yogaurlaub.

                                         Anfängerkurse
                                         Erlernen der Basis - sorgfältig
                                         angeleitet und individuell betreut.
                                         Eine kleine Gruppe mit festem
                                         Lehrer bietet eine entspannte
                                         Atmosphäre und Zeit für
                                         individuelle Tipps.
                                         Unsere Yoga-Anfängerkurse
                                         bestehen aus einem kurzen
                                         Theorieteil und viel entspannender
                                         Praxis.
                                                                               7
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MITTELSTUFE
& GEÜBTE
Expansion in Asana, Atmung und Entspannung

             'Die Yogapraxis fördert geistige Ruhe,
       Vitalität, Gesundheit, guten Schlaf, Selbstvertrauen
              und Erfolg in jedem Lebensbereich.'
                       Swami Sivananda

                                  Feste Kursgruppen und regelmäßige
                                  Termine helfen Stetigkeit
                                  in die eigene Praxis zu bringen.
                                  In jeder Kursstunde werden interessante
                                  und praktische Themen vorgestellt:
                                  - Die gesundheitlichen Wirkungen des
                                    Yoga
                                  - Lebensenergie und Ausgeglichenheit
                                    im Alltag
                                  - Einführung in Konzentration und
                                    Meditation

                                  Der Fokus bleibt auf der Yoga-Praxis:
                                  - Neue Asana-Variationen mit
                                    individueller Korrektur
                                  - Allmähliches längeres Halten der
                                    Stellungen
                                  - Entwicklung der Pranayama-Praxis

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DROP-IN-STUNDEN
                                  Für eine flexible und spontane Yogapraxis
STUNDENPLAN SIEHE HEFTRÜCKSEITE

                                  Ein reichhaltiges Stundenangebot
                                  entsprechend
                                  den unterschiedlichen zeitlichen
                                  Bedürfnissen der Teilnehmer/innen.

                                  Von extra-sanft bis fortgeschritten -
                                  angepasst an Dein individuelles Übungs-
                                  Niveau.

                                  Einmalige Teilnahme oder kontinuierlich
                                  aufbauende Praxis möglich.

                                                                            Extra Sanft und gut fürs Herz
                                                                            Sanfte Yoga-Praxis, ausgleichend bei
                                                                            Herz-Kreislauf-Beschwerden und
                                                                            anderen Stressfaktoren nach dem
                                                                            bewährten Konzept von
                                                                            Dr. Dean Ornish.
                                                                            Besonderer Fokus auf Tiefen-
                                                                            entspannung.

                                                                                                              9
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MEDITATION &
GEDANKENKRAFT
'Ein guter Gedanke nützt der ganzen Menschheit.'
Swami Sivananda

                               Gedankenkraft-Kurse
                               Praktische Übungen zur
                               transformierenden Kraft positiver
                               Gedanken.
                               Konzentration im Alltag erlernen.

                               Meditationskurse
                               Diese beliebten Kurse führen in die
                               grundlegenden Techniken und die
                               Theorie der Meditationspraxis ein.

                               Die Meditation ist eine der
                               wichtigsten Yogatechniken und eine
                               bedeutende Hilfe für emotionales
                               Gleichgewicht und geistigen Frieden.

                               Meditationsabende
                               Gruppenmeditation ermöglicht ein
                               erweitertes Verständnis über die
                               körperlich-geistige Ebene hinaus.

                               Es eröffnen sich die umfassenden
                               Perspektiven des Yoga von
                               Seelenfrieden und Transzendenz.

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Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

 Yoga-Planer: Mai - August

TERMINE FÜR NEUEINSTEIGER

YOGA 1 - VIERWOCHENKURSE                    YOGA 2- AUFBAUKURSE
und WOCHENEND-KURSE
                                            MAI
MAI                                         Mo, 2.5. - Mo, 23.5., 20.00 - 21.30h
Sa, 14.5. - Sa, 11.6., 11.00 - 12.30 h      Di, 10.5. - Di, 31.5., 18.00 - 19.30 h
Mi, 25.5. - Mi, 15.6., 18.00 - 19.30 h
JUNI                                        JUNI
Do, 9.6. - Do, 30.6., 18.00 - 19.30 h       Do, 2.6. - Do, 23.6., 20.00 - 21.30 h
Mo, 20.6. - Mo, 11.7., 20.00 - 21.30 h      Sa, 18.6. - Sa, 9.7., 11.00 - 12.30 h
                                            Mi, 22.6. - Mi, 13.7., 18.00 - 19.30 h
Wochenendkurs
Sa/So, 18./19.6., 16.00 - 17.45 h           JULI
                                            Do, 7.7. - Do, 28.7., 18.00 - 21.30 h
JULI                                        Mo, 18.7. - Mo, 8.8., 20.00 - 21.30 h
Di, 5.7. - Di, 26.7., 18.00 - 19.30 h
                                            AUGUST
Do, 28.7. - Do, 18.8., 20.00 - 21.30 h
                                            Di, 2.8. - Di, 23.8., 18.00 - 21.30 h
                                            Do, 25.8. - Do, 15.9., 20.00 - 21.30 h
AUGUST
Mo, 22.8. - Mo, 12.9., 18.00 - 19.30 h
Wochenendkurs
Sa/So, 13./14.8., 16.00 - 17.45 h

Gratis-Probestunde                          Yoga-Info-Event, gratis
Jeden Samstag, 14.30 - 15.30 h              Samstag, 14. Mai, 13.00 - 16.30 h

                              Gründer: Swami Vishnudevananda
                                   berlin.sivananda.yoga
                                                                                     I
Kurse für Mittelstufe und Geübte
Dienstags, 20.00 - 21.30 h
Mittwochs, 18.00 - 19.30 h
Donnerstags, 18.00 - 19.30 h
Donnerstags, 20.00 - 21.30 h

Täglich Drop-In-Stunden - von Sanft bis Fortgeschritten
Stundenplan siehe Rückseite.

Besondere Kurse
Yoga Extra-Sanft, jeden Montag, 18.00 - 19.30 h
Vedanta – Yogaphilosophie der Einheit, jeden Dienstag, 18.00 - 19.30 h
Asanas praktizieren & verstehen: Yoga Anatomie, Mo, 9.5. - Mo, 13.6., 20.00 - 21.30

Meditationskurse
Meditationskurs: Do, 9.6. - Do, 30.6., 18.00 - 19.30 h

Gedankenkraft-Kurs
Gedankenkraftkurs: Fr, 13.5. - Fr, 10.6., 18.30 - 20.00 h

Samstags-Workshops, jeweils 14.00 - 15.30 h

Kopfstand Workshop: Sa, 7.05.
Rücken im Lot: Sa, 11.06.
Die Kraft der Mantras: Sa, 16.07.
Konzentration und Lebensqualität: Sa, 27.08.
Fortgeschrittene Asana Workshops: Jeden 1. Samstag im Monat, 16.00 - 18.00 h
7. Mai, 4. Juni, 2. Juli

Preise
4-Wochen-Kurs: 72,- € / ermäßigt: 56,- €
Kurs plus Anschlusskurs (8 Wochen): 120,- € / ermäßigt: 88,- €
Wochenend - Kurs: 44,- € / ermäßigt: 38,- €
Drop-In-Stunden und Workshops: 19-, € / ermäßigt: 12,- €
10er-Karte: 133,- € / ermäßigt: 89,- €
20er-Karte: 240,- €

Weitere Informationen unter: www.berlin.sivananda.yoga
Alle Preise gültig bis 30.9.2022

II
INTERNATIONALE
           SIVANANDA YOGALEHRER-
           AUSBILDUNGEN
Erlange ein solides Fundament in einer klassischen Yoga-Tradition
R E IT H BE I KI TZ B ÜH E L V OR O RT - DAT E N
Mai: Sa, 21.5. – So, 19.6.2022              Kurssprache TTC und ATTC:
Juni: Sa, 25.6. – So, 24.7.2022             Deutsch/Englisch
August: Sa, 30.7. – So, 28.8.2022
September: Sa, 3.9. – So, 2.10.2022         Teilnahmegebühr
Oktober: Mi, 5.10. – Do, 3.11.2022          inkl. Unterkunft und Verpflegung:
November: Sa, 5.11. – So, 4.12.2022         ab 2.138,- €
Dezember: Sa,17.12. – So 15.01.2023         www.sivananda.at

FORTGESCHRITTENE YOGALEHRER-AUSBILDUNG
September: Sa, 3.09. - 2.10.2022

O NL INE - DAT E N
Erlebe den authentischen Live-Lehrgang von zu Hause

Oktober: Do, 6.10. – Mi, 2.11.2022           Teilnahmegebühr: 1500,- €
Kurssprache: Deutsch/Englisch/Spanish        www.sivananda.at

R U DR AP RAY A G, H IMA LA Y A , IN D IEN
Oktober: Anreise: Sa, 15.10. Abreise: So, 13.11.2022
Februar: Anreise: Sa, 25.02. Abreise: So, 26.03.2023
Kurssprachen:
Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch mit Simultanübersetzung
Teilnahmegebühr inkl. Unterkunft und Verpflegung: ab 2.560,- €
SADHANA INTENSIV: Mo, 24.10. - Di, 8.11.2022
Details: www.sivananda.eu

ZWEIJÄHRIGE YOGALEHRERAUSBILDUNG
Zweijährige kontinuierliche Ausbildung im Modulsystem mit 630
Unterrichtseinheiten
Anerkannt als Basismodul für die deutsche Krankenkassenanerkennung.
www.sivananda.at/zweijaehrige-ausbildung
                                                      Alle Preise gültig bis 30.9.2022
                                                                                   III
YOGA-URLAUB IM SOMMER 2022
Sivananda Yoga Seminarhaus,
Reith bei Kitzbühel, Tiroler Berge
Mit zum Yoga-Urlaub gehören einführende Vorträge, praktische Workshops,
Spaziergänge und vegetarische Biokost. Buche frei deine Aufenthaltsdauer.
Wähle dein bevorzugtes Thema aus traditionellem Yoga-Wissen mit
modernem Ausblick, z.B. Fit mit Yoga, Asanas – Kraft & Flexibilität,
neue Vitalität mit Yoga, gesunde Wirbelsäule, Asana-Variationen für Jeden,
in der Ruhe liegt die Kraft, die Meditationserfahrung, Gedankenkraft und
vieles mehr.
Ein weiteres beliebtes Thema ist Yoga und Bergzauber. Gemeinsame
Wanderungen in Verbindung mit täglichen Yogastunden und Meditationen.
Wir bringen Dich zu den schönsten Plätzen der Kitzbüheler Alpen.

HIGHLIGHTS DES SOMMERS 2022
Sonderprogramm zu Christi Himmelfahrt
Mi, 25.5. – Di, 31.5.2022: Bhagavata Saptaha (Weisheitsschrift mit Musik) mit
Ehrengast Sri Venugopal Goswami, Nordindien. Mit Yoga-Tagesprogramm.
Meditationskonzert: Fr, 3.6., 20 h. Sonderpreis für Yoga: ab 35,- pro Tag
Sonderprogramm im August
Di, 2.8. – Mo, 7.8.: Yoga-Weisheitsmelodien mit Sri Venugopal Goswami.
Yoga-Sommertage
Di, 9.8. – Di, 16.8.: ein inspirierendes Event mit Workshops Vorträgen.
Ayurveda und Yogawoche
Mi, 17.8. – Mi, 24.8.2022: mit Ayurveda-Vorträgen, Wellness und
individueller Beratung.
Preis pro Tag für Yoga: 53,- € plus Unterkunft und Verpflegung

YOGA-WELLNESS-URLAUB
Mittersill, Hohe Tauern, Salzburger Land
IM LANDHOTEL GUT SONNBERGHOF ****
Daten in Kürze unter www.sivananda.at
                                                  Alle Preise gültig bis 30.9.2022
IV
YOGA
RETREATS
in Brandenburg und
Mecklenburg,
in der direkten Umgebung
von Berlin

Sommer-Retreat Stolzenhagen
Fr, 5.8. - Mi, 10.8.

Herbst-Retreat Finkenwerder Hof
Do, 6.10. - So, 9.10.

Vorschau 2023:
Breitenteicher Mühle:
23. - 26.3. & 26.-29.10.

Erholsame Yogatage mit einzigartigen
Naturerlebnissen.

Entspanne Körper und Geist bei Meditation,
Yogastunden und täglichen Spaziergängen.
Lass dich inspirieren von Vorträgen über
Gesundheit, Ernährung, Meditation und
Philosophie.

Die Mahzeiten werden liebevoll zubereitet und
sind vegetarisch/vegan.

Alle Retreats sind auch für Anfänger geeignet.
                                                 11
Internationale
Yogalehrerausbildungen
Der Yoga „Teachers Training Course“, kurz “TTC” ist
inspirierend und fachkundig

Die äußere und innere Erfahrung der        Du lernst in Theorie und Praxis:
Ausbildung schafft das Verständnis,        – Asanas und Pranayama
Yoga an andere weiterzuvermitteln.         – Anatomie und Physiologie
Diese vierwöchige Intensivausbildung       – klassische Yogawege und Meditation
wurde 1969 von Swami Vishnu-               – die Yogaschrift Bhagavad Gita
devananda mit der Vision gegründet,        – Singen von Sanskrit-Mantras u.v.m.
durch Yoga den Frieden in der Welt zu      International anerkannt:
unterstützen.                              – als Basismodul für die deutsche
Es ist die größte und traditionsreichste     Krankenkassen-Anerkennung
Yogalehrerausbildung im Westen mit         – für den 200-Stunden-Ausbildungs-
über 49.000 Absolventen.                     Standard der Yoga Alliance

12
Yogalehrerausbildung
in den Tiroler Bergen
in Reith bei Kitzbühel
Das Sivananda Yoga
Seminarhaus ist ein idealer Ort   "Just like the Himalayas"
für kreatives und                 so sagten schon viele indische
konstruktives Lernen:             Yogameister, die das Seminarhaus
                                  besuchten.

                                  Unterrichtsgruppen: Gemeinsam
                                  das positive Potential von Yoga
                                  ergründen.

                                  Natur, Wasser und Berge bringen
                                  Lebensfreude und Inspiration zu
                                  jeder Jahreszeit.

                                  Die Yoga-Plattform ist ein Juwel für
                                  die Outdoor-Praxis.

                                                                    13
INTERNATIONALE
 YOGALEHRERAUSBILDUNG
     in Rudraprayag, Himalaya, Indien

        Ein einmaliges erlebnis
             Blick auf den Ganges und die Yoga-Plattform

14
YOGALEHRER-
AUSBILDUNG
Belebe und vertiefe deine Yogapraxis
                                                         Online
Das Live Online-Programm vermittelt die positiven Wirkungen der Yogapraxis
und das Knowhow des Yogaunterrichtens als authentische Erfahrung.
Inkludiert ist ein tägliches Mentoren-Gespräch mit unseren Senior-
Mitarbeiter/innen.

Das Abschlusszertifikat entspricht dem RYS 200 Standard der Yoga Alliance und
befähigt zum Unterrichten von Online- und Präsenz-Yogastunden ohne physische
Korrekturen. Ein zusätzliches Aufbaumodul vor Ort führt zum Abschluss der
klassischen Sivananda Yogalehrer-Ausbildung.

                                                                                15
YOGA-URLAUB
Sivananda Yoga Seminarhaus, Reith bei Kitzbühel, Tirol

Unser Yoga-Urlaubsprogramm                 Egal, ob Du neu einsteigst oder mit
bringt ganzheitliche Entspannung und       Praxiserfahrung kommst, die
Erholung für Körper, Geist und Seele.      Atmosphäre von spirituellem
Tägliche Yoga-Praxis gepaart mit           Wachstum, Regenerierung und
biologischer vegetarische Ernährung        Entspannung hilft Dir, bald wieder zu
bringt Vitalität und Leichtigkeit.         Deinem Gleichgewicht zu finden.
Stille Meditation und inspirierende
Weisheits-Lehren eröffnen eine             Das Seminathaus ist ganzjährig geöffnet.
natürliche Gelassenheit und Positivität.   Wähle frei deine Aufenthaltsdauer.

16
YOGA &
WELLNESS-
URLAUB
in Mittersill,
Hohe Tauern, Salzburger
Land, Österreich

Entspannen, abschalten und
verwöhnt werden im
Landhotel Gut Sonnberghof ****

Einfühlsame Yogastunden, besinnliches
Zusammensein mit Meditationen,
Singen und gelegentlichen Vorträgen.

Erholung im großen Wellnessbereich
und im Aqua-Marin-SPA mit beheiztem
Indoor- / Out-doorpool.

Spaziergänge und Wanderungen mit
Blick auf die 3000er-Gipfel des
Nationalparks Hohe Tauern, einem der
letzten alpinen Naturreservate Europas.

                                          17
SIVANANDA YOGA
ONLINE LIVE
KLICKE DICH
EIN IN ENTSPANNUNG
UND GESUNDHEIT

Erfahre Yoga im Hier und Jetzt – wir
bieten das gesamte Spektrum unseres
Yoga-Angebots online an.

Unter Anleitung praktizieren, zuhause,
mit Freunden oder im Urlaub.
Die Ortsunabhängigkeit bringt mehr
Stetigkeit und Flexibilität in die eigene
Yogapraxis.

Die Matte ausrollen, einschalten und
dabei sein. Viele Menschen beginnen oder
beenden regelmäßig so ihren Tag.

Drop In-Yogastunden, thematische Kurse,
internationale Workshops, Ayurveda aus
Indien, Morgen- und Abendmeditationen,
Mantrasingen, Yoga-Inspiration für den
Tag.
Immer Live und Online, mit Frage-
Möglichkeit über den Chat.

Viele Programme sind kostenlos.

18
YOGA SHOP
Gerne beraten wir dich bei der Wahl des passenden Zubehörs

Das geeignete Yogakissen für den Yogaunterricht und die Meditation. Wir führen
viele Farben und Größen.

Rutschfeste, umweltfreundliche Yogamatten in verschiedenen Ausführungen.

Meditationsschals und Outfits mit Yogamotiven.

Bücher je nach Interesse: das Angebot umfasst Standardwerke zu Hatha Yoga,
Gesundheit, Yoga-Philosophie, Meditation, Ayurveda und vegetarischem Kochen.

Bestellungen auch telefonisch: 030/85 99 97 98 oder per e-mail: berlin@sivananda.net
Besuche auch unseren Online-Shop www.sivananda.at

Öffnungszeiten: Mo - Fr: 10.00 - 20.00 h, Sa: 10.00 - 14.00 h
                                                                                       19
DROP- IN -STUNDEN

Probestunde-Yoga gratis
An gesetzlichen Feiertagen: Standard 16.00 h, Meditation 18.00 h

Sivananda Yoga Zentrum
Schmiljanstr. 24
12161 Berlin
www. berlin.sivananda.yoga

Tel: 030 / 85 99 97 98
Mobil/WhatsApp: 0152 38 45 91 55
E-mail: berlin@sivananda.net
www.sivananda.eu
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