Volkshochschule Mistelbach

Die Seite wird erstellt Ansgar-Maximilian Gross
 
WEITER LESEN
Volkshochschule Mistelbach
Österreichische Post AG
    Info.Mail Entgelt bezahlt

    Meine Erfolgshochschule.

    Volkshochschule
                                         Mistelbach

              ProgUrR  ammPP
                 Q S
                   p r oJgUreD
                             a
                             s m
                               tem
                                 r
               H
         eUreLie
      )FHH       n
               rbsts 7e m
                   2
                   2
                    0
                     00
                       18

                                                       Verband
                        Raiffeisenbank    Niederösterreichischer
Mit Unterstützung der   im Weinviertel        Volkshochschulen
Volkshochschule Mistelbach

        ,KUH$10(/'81*QHKPHQZLUVHKUJHUQHSHUV|QOLFK
    

                                                                                                               %h52g))181*6=(,7(1
                                                                                                                                  
                VFKULIWOLFKRGHURQOLQHHQWJHJHQ                                                    0RQWDJ'LHQVWDJ0LWWZRFKX)UHLWDJ
                             9RONVKRFKVFKXOH0LVWHOEDFK                                                          ±8KU
                  0LVWHOEDFK)UDQ]-RVHI6WUD‰H 6WRFN                                    

                                                                                                                        'RQQHUVWDJ
                    7HOHIRQ  7HOHID[  
                                                                                                                      ±8KU
               0DLOLQIR#YKVPLVWHOEDFKDW:HEZZZYKVPLVWHOEDFKDW

    $OOJHPHLQH*HVFKlIWVEHGLQJXQJHQGHU9RONVKRFKVFKXOH0LVWHOEDFK $*% =95=DKO
    'LHYROOVWlQGLJHQ$*%XQG,QIRUPDWLRQHQ]XP'DWHQVFKXW]ILQGHQ6LHLP%URGHU9+60LVWHOEDFKXQGRQOLQHDXIZZZYKVPLVWHOEDFKDW
    -HGH$QPHOGXQJLVWYHUELQGOLFK                              $QPHOGHVFKOXVVMHZHLOV:RFKHYRU.XUVE]Z6HPLQDUEHJLQQ
    

    .XUVJHEKU
    Die Kursgebühr ist vor Kursbeginn, nach Übermittlung des Zahlscheines, zu überweisen oder bar zu bezahlen. Die Kursbeiträge sind im Programmheft an-
    gegeben und vor Veranstaltungsbeginn fällig. Verspätete Anmeldung oder späterer Eintritt in einen Kurs ziehen keinen Anspruch auf Reduzierung nach sich.
    Unterbelegte Kurse können gekürzt oder abgesagt werden.
    5FNJDEHJDUDQWLHEHL1LFKW]XVWDQGHNRPPHQHLQHV.XUVHV
    Im Großteil der Sprachkurse werden Lehrbücher verwendet. Den Buchpreis erfahren Sie am ersten Kurstag/-abend.
    Rauchen in Schul- und Kursräumen ist nicht gestattet. Tiere dürfen in Kurse und zu anderen Veranstaltungen nicht mitgebracht werden.
    Eine Unterrichtseinheit (=UE) beträgt 50 Minuten, der Rest kann für Pausen verwendet werden. Für persönliche Schäden und Sachschäden in Zusammen-
    hang mit der Durchführung der Schulungsmaßnahmen haftet der Veranstalter nicht (Freizeitklausel nach § 879 ABGB).
    .XUVDXVVFKOXVV
    Die Volkshochschule behält sich vor, Teilnehmer/innen vom Unterricht auszuschließen, wenn diese den Unterricht stören und sich nicht an die Anweisungen
    der Trainer/in halten.Bei einem Kursausschluss werden die Kurskosten nicht zurückerstattet.
    5FNWULWWXQG6WRUQREHWUlJH
    Sollten Sie an der Teilnahme verhindert sein, bitten wir um sofortige Mitteilung, spätestens jedoch eine Woche vor Kursbeginn, um den freien Kursplatz wei-
    tergeben zu können. Rücktrittsrecht nach dem Fernabsatzgesetz. Dieses Rücktrittsrecht besteht jedoch nicht, sofern der Kurs oder die Veranstaltung verein-
    barungsgemäß bereits innerhalb dieser sieben Werktage beginnt. Bei Absage ab einer Woche vor Kursbeginn ist ein Stornobeitrag von 50% des Kurs-
    preises zu entrichten. Bei Absage oder Nichtantritt am selben Tag bzw. Austritt nach Beginn ist der Gesamtpreis zu bezahlen! Bedenken Sie bitte, dass ei-
    ne kurzfristige Absage die Abhaltung des ganzen Kurses in Frage stellt. Offene Zahlungen, die nach zweimaliger Mahnung nicht bei der VHS eingelangt
    sind, werden an ein Inkassobüro weitergeleitet.
    +DIWSIOLFKW                                                                                                          1lFKVWJHOHJHQH9RONVKRFKVFKXOHQ
                                                                                                                                       9+63R\VGRUI
    Die Volkshochschule HAFTET NICHT für den Verlust von Kleidungsstücken, von Wertgegenständen usw. Für
                                                                                                                              +2/+HOPXW6HLGO
    Unfälle und sonstige Schäden während aller Veranstaltungen sowie auf den Wegen zu und von den Unterrichts-                        9+6/DD7KD\D
    orten wird keine Haftung übernommen.Die Volkshochschule tritt bei allen Reisen, Fahrten, Exkursionen und                    2EIUDX0DJ,VDEHOOD=LQV
    dergleichen nur als Überbringer auf und übernimmt daher auch in diesen Fällen keine Haftung.                               2UJDQLVDWLRQ6XVDQQH%DXHU
    'DWHQVFKXW]                                                                                                                      
    Jede Kursbuchung ist ein Vertragsabschluss. Sie stimmen damit den AGB zu und erteilen die datenschutzrechtliche Zustimmung zur elektronischen Er-
    fassung und Verarbeitung der Angaben zur Person für alle zum Betrieb der VHS gehörenden erforderlichen Vorgänge. Wir behandeln sämtliche Angaben
    vertraulich.
    :QVFKH$QUHJXQJHQXQG%HVFKZHUGHQ
    Wir bemühen uns redlich, alles so zu organisieren, dass Sie mit den Leistungen der Volkshochschule Mistelbach zufrieden sind – trotzdem kann einmal et-
    was nicht so laufen, wie Sie sich das vorstellen. Bitte teilen Sie uns das sofort mit, damit wir die Sache auch sofort überprüfen und reagieren können.
                                                       
                                                       
                                                       

    0HKU*HOGIUPHLQH:HLWHUELOGXQJ
    Mit „AK plus“          gekennzeichnete Kurse werden von der niederösterreichischen und der Wiener Arbeiterkammer gefördert.
    Die AK Niederösterreich fördert Kurse, die in diesem Kursprogramm das AK plus-Logo tragen, mit 50 % der Kurskosten bis 120 € pro Kalender-
    jahr. Mitglieder mit Kinderbetreuungsgeldbezug können bis 170 € und über 50-Jährige bis 220 € bekommen. Arbeitslose können sogar 100 % der
    Kurskosten bis max. 220 € pro Jahr erhalten. Die Abrechnung des NÖ Bildungsbonus erfolgt nach Abschluss des Kurses mittels Onlineantrag direkt
    mit der NÖ Arbeiterkammer (Antragsfrist 6 Monate). Einfach anrufen und informieren: 05/7171-29000, http://noe.arbeiterkammer.at/bildungsbonus.
    Mitglieder der Arbeiterkammer Wien können den Bildungsbonus unter 0800/311 311 anfordern und bestellen. Der Bildungsbonus muss vor Kurs-
    beginn im VHS Büro abgegeben werden.

    Mit der NÖ Bildungsförderung unterstützt das Land NÖ in NÖ wohnhafte Personen, die einen berufsspezifischen Weiterbildungskurs bei einem in NÖ
    zertifizierten Bildungsträger (Kursinstitut) absolvieren, durch einen finanziellen Zuschuss in der Höhe von 40% bzw. 60% bzw. 80% der Kurskosten bis zu
    insgesamt € 2.500,00 innerhalb von 3 Jahren ab Erstantragstellung. Die Förderung erhalten alle ArbeitnehmerInnen (vollversicherungspflichtiges Arbeitsver-
    hältnis in der Privatwirtschaft), WiedereinsteigerInnen ohne AMS-Bezug (Personen, die nach einer familienbedingten Berufsunterbrechung den Wiederein-
    stieg in die Privatwirtschaft planen), Öffentlich Bedienstete in handwerklicher Verwendung. Nicht gefördert werden: Personen, die beim AMS als arbeitssu-
    chend vorgemerkt sind und/oder Leistungen vom AMS beziehen, Geringfügig Beschäftigte sowie Lehrlinge und Kurskosten unter € 150,00.
    Voraussetzung: Österreichische bzw. EWR-Staatsbürgerschaft, Hauptwohnsitz in NÖ seit mindestens 6 Monaten vor Beginn der Kursmaßnahme. Anträge
    müssen 13 Wochen vor Kursbeginn bis spätestens 2 Wochen nach Kursbeginn, eingereicht werden. Informationen erhalten Sie beim Amt der NÖ Lan-
    desregierung Abt. Allgemeine Förderung – Arbeitnehmerförderung, Tel. 02742/9005-11225 und 11235 oder unter: www.noel.gv.at.

    
    .XUVSURJUDPP+HUEVWVHPHVWHU
                                                                                                                                                      
Volkshochschule Mistelbach

6SUDFKNXUVH                                    (LQH8QWHUULFKWVHLQKHLW 8( EHWUlJW0LQXWHQGHU5HVWNDQQIU3DXVHQYHUZHQGHWZHUGHQ

=XU6HOEVWHLQVFKlW]XQJYRQ6SUDFKNHQQWQLVVHQ
Die Kursbereiche entsprechen den Definitionen von Sprachniveaus des „Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen“ und dem „Europäischen Sprachenportfo-
lio“ des Europarates. Unsere Sprachkurse sind entsprechend diesem Sprachniveau gekennzeichnet (z.B. Englisch A1, A2 etc.) Die Kompetenzbeschreibungen wurden für das Com-
mon European Framework und das Europäische Sprachenportfolio im Rahmen des Schweizer Nationalen Forschungsprogrammes NFP 33 entwickelt (Schneider, Günther/North, Bri-
an: Fremdsprachen können – was heißt das? Chur/Zürich: Rüegger 2000).

    Sprachniveau:    A1                                     A2                                                    B1
    Kenntnisse:      Ich habe keine Vorkenntnisse.          Siehe Kompetenzen A1                                  Siehe Kompetenzen A2
    Verstehen:       Ich kann vertraute alltägliche Aus-    Ich kann einzelne Sätze und häufig gebrauchte         Ich kann die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Stan-
                     drücke und ganz einfache Sätze ver-    Wörter verstehen, wenn es z.B. um einfache Infor-     dardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Din-
                     stehen, wenn sie sehr langsam ge-      mationen zu Personen, Familie, Einkauf, Arbeit        ge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht. Ich kann manchen
                     sprochen werden.                       geht. Ich verstehe das Wesentliche von kurzen, kla-   Radio- oder Fernsehsendungen über aktuelle Ereignisse o-
                                                            ren und einfachen Dingen.                             der Themen die Hauptinformation entnehmen, wenn lang-
                                                                                                                  sam und deutlich gesprochen wird.
    Sprechen:        Ich kann einfache Wendungen und        Ich kann in einigen Sätzen und mit einfachen Mit-     Ich kann die meisten Situationen bewältigen, denen man auf
                     Sätze gebrauchen, um Leuten, die       teln anderen Leuten z.B. meine Familie, meine         Reisen im Sprachgebiet begegnet. Ich kann ohne Vorberei-
                     ich kenne, zu beschreiben, wo ich      Ausbildung, meine gegenwärtige oder letzte beruf-     tung an Gesprächen über Themen teilnehmen, die mir ver-
                     wohne.                                 liche Tätigkeit beschreiben.                          traut sind oder die mich interessieren.
    Schreiben:       Ich kann eine kurze, einfache Post-    Ich kann eine kurze, einfache Notiz oder Mitteilung   Ich kann einen einfachen zusammenhängenden Text über
                     karte, z.B. Feriengrüße, schreiben.    und einen ganz einfachen persönlichen Brief           mir vertraute Themen schreiben und darin von Erfahrungen
                     Ich kann auf Formularen, z.B. in Ho-   schreiben, z.B. um mich für etwas zu bedanken.        erzählen und Eindrücke beschreiben.
                     tels, Namen, Adressen, Nationalität
                     usw. eintragen.


+6           (QJOLVFKIU$QIlQJHU9RUPLWWDJVNXUV=LHO$ Wann: Donnerstag, 9:30-11:10 Uhr
                  Haben Sie noch nie Englisch gelernt? Kein Problem, Sie werden mit den                     Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
                  Grundbegriffen vertraut gemacht. Dieser Kurs ist für Neueinsteiger mit Schwerpunkt Beginn: 4. Oktober 2018, 10 x
                 Basiswissen. 2OLPSLD/HLFKQHUQDWLYHVSHDNHU7()/6SUDFKWUDLQHULQ Preis: € 125,00 für 20 UE (ohne Pause)
+6           (QJOLVFKIUOHLFKW)RUWJHVFKULWWHQH     =LHO$ Wann: Dienstag, 17:30-19:10 Uhr
                  Wiederholung der Grundgrammatik, Grundwortschatzvertiefung.                               Wo: NMS II, Bahnstraße 3
                  Schwerpunkt auf einfachen Kommunikations- und Leseübungen. Einstieg mög- Beginn: 2. Oktober 2018, 10 x
                 lich!          5RPDQD%UFNOHU0$%(G Preis: € 118,00 für 20 UE (ohne Pause)
+6            (QJOLVFKIU)RUWJHVFKULWWHQH=LHO$ Wann: Donnerstag, 18:00-19:40 Uhr
                  Längst vergessene Kenntnisse werden wieder aufgefrischt. Die Grund-                       Wo: NMS II, Bahnstraße 3
                  grammatik wird wiederholt und anhand schriftlicher Übungen sowie mündlicher Beginn: 3. Oktober 2018, 10 x
                  Konversation gefestigt.5HQDWH$UWEDXHU   Preis: € 118,00 für 20 UE (ohne Pause)
+6           (QJOLVFK9,,9RUPLWWDJVNXUV=LHO$ Wann: Montag, 9:00-11:00 Uhr
                  Längst vergessene Kenntnisse werden wieder aufgefrischt. Die Grund-                       Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
                  grammatik wird wiederholt und anhand schriftlicher Übungen sowie mündlicher Beginn: 1. Oktober 2018, 10 x
                 Konversation gefestigt.                                               5HQDWH$UWEDXHU Preis: € 118,00 für 20 UE (ohne Pause)
+6           (QJOLVFK9,,,9RUPLWWDJVNXUV=LHO$ Wann: Montag, 11:00-13:00 Uhr
                  Längst vergessene Kenntnisse werden wieder aufgefrischt. Die Grund-                       Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
                  grammatik wird wiederholt und anhand schriftlicher Übungen sowie mündlicher Beginn: 1. Oktober 2018, 10 x
                 Konversation gefestigt.                                               5HQDWH$UWEDXHU Preis: € 118,00 für 20 UE (ohne Pause)
+6           /HWVWDONDERXW«                                                          =LHO$ Wann: Dienstag, 19:00-20:40 Uhr
                  Train your English conversation skills. Following the slogan: practice makes per-         Wo: NMS II, Bahnstraße 3
                  fect. In this course, we will discuss common topics in different situations.           Beginn: 2. Oktober 2018, 10 x
                        0DQXHO0DWWHV               Preis: € 118,00 für 20 UE (ohne Pause)
+6           )UDQ]|VLVFKIU$QIlQJHU=LHO$ Wann: Dienstag, 17:10-18:50 Uhr
                 Für alle Neueinsteiger in die französische Sprache. Sie erlernen die Grund-               Wo: NMS II, Bahnstraße 3
                  grammatik, Aussprache und einfache Konversation.                                       Beginn: 2. Oktober 2018, 10 x
                                                                                         0DQXHO0DWWHV Preis: € 118,00 für 20 UE (ohne Pause)
+6           )UDQ]|VLVFK,    =LHO$ Wann: Mittwoch, 17:00-18:40 Uhr
                  Für Lernende mit Grundkenntnissen: Zum Vertiefen und Festigen bietet der                  Wo: NMS II, Bahnstraße 3
                  Kurs eine ausgewogene Mischung aus Sprache (Grammatik, Vokabular, …),                  Beginn: 3. Oktober 2018, 10 x
                  Landes- und Kulturkunde.   0DJD,UHQH+RO]LQJHU Preis: € 118,00 für 20 UE (ohne Pause)
+6           )UDQ]|VLVFK,,±IU)RUWJHVFKULWWHQH =LHO$ Wann: Mittwoch, 19:00-20:40 Uhr
                  Zum Verbessern/Auffrischen der Französischkenntnisse bietet der Kurs eine                 Wo: NMS II, Bahnstraße 3
                  ausgewogene Mischung aus gesprochener und geschriebener Sprache, neben Beginn: 3. Oktober 2018, 10 x
                  der auch die Landeskunde nicht zu kurz kommt. 0DJD ,UHQH+RO]LQJHU Preis: € 118,00 für 20 UE (ohne Pause)

.XUVSURJUDPP+HUEVWVHPHVWHU
                                                                                                                                                                      

+6    3DUORQVHQVHPEOH3HUIHFWLRQQH]YRWUHIUDQoDLV=LHO$ Wann: Dienstag, 18:00-19:40 Uhr
1(8      D'après l'adage: c'est en forgeant qu'on devient forgeron. Pendant ce cours,              Wo: NMS II, Bahnstraße 3
           nous aborderons différents sujets et des situations variées... p.e: lire le journal, Beginn: 25. September 2018, 10 x
           parler de sujets d'actualité, etc.-pU{PH3ODQWLV0$QDWLYHVSHDNHU Preis: € 118,00 für 20 UE (ohne Pause)
+6    ,WDOLHQLVFKIU$QIlQJHU                                                     =LHO$ Wann: Donnerstag, 19:00-20:15 Uhr
           Sie werden mit der italienischen Sprache vertraut gemacht und in deren Grund-             Wo: NMS II, Bahnstraße 3
           züge eingeführt. Buch: Linea diretta, Lehrbuch und Arbeitsbuch.                        Beginn: 4. Oktober 2018, 13 x
           Mindestteilnehmeranzahl 4 Personen $QJHOR&DUXVRQDWLYHVSHDNHU Preis: € 150,00 für 19,5 UE (ohne Pause)
+6    ,WDOLHQLVFK,,                                                               =LHO$ Wann: Mittwoch, 18:00-19:40 Uhr
           Für alle, die schon einmal einen Italienischkurs besucht haben. Ihre Grund-               Wo: NMS II, Bahnstraße 3
           kenntnisse werden wiederholt und vertieft, die Grammatik wird gefestigt und Beginn: 3. Oktober 2018, 10 x
           durch Gespräche geübt.                   0DJD/XFLD6WUDFX]]LQDWLYHVSHDNHU Preis: € 118,00 für 20 UE (5 Min. Pause)
+6    ,WDOLHQLVFK,,,              =LHO$ Wann: Donnerstag, 16:30-17:45 Uhr
           Sie festigen die Grundzüge der italienischen Sprache und erweitern Ihren Wort-            Wo: NMS II, Bahnstraße 3
           schatz. Buch: Linea diretta, Lehrbuch und Arbeitsbuch.                                 Beginn: 4. Oktober 2018, 13 x
           Mindestteilnehmeranzahl 4 Personen $QJHOR&DUXVRQDWLYHVSHDNHU Preis: € 150,00 für 19,5 UE (ohne Pause)
+6    ,WDOLHQLVFK,9=LHO$ Wann: Donnerstag, 17:45-19:00 Uhr
           Vermittlung der italienischen Sprache für den täglichen Gebrauch. Die Gramma-             Wo: NMS II, Bahnstraße 3
           tik wird gefestigt und der Wortschatz erweitert.                                    Beginn:  4. Oktober 2018, 13 x
           $QJHOR&DUXVRQDWLYHVSHDNHU     Preis:  € 150,00 für 19,5 UE (ohne Pause)
+6    ,WDOLHQLVFK9,                                                              =LHO$ Wann: Dienstag, 16:45-18:30 Uhr
           Grundgrammatik und Aussprache werden gelernt und Gespräche für den tägli-                 Wo: NMS II, Bahnstraße 3
           chen Gebrauch werden geübt.                                                            Beginn: 2. Oktober 2018, 10 x
                                                    0DJD/XFLD6WUDFX]]LQDWLYHVSHDNHU Preis: € 118,00 für 20 UE (5 Min. Pause)
+6    ,WDOLHQLVFKIU)RUWJHVFKULWWHQH                                            =LHO% Wann: Dienstag, 18:30-20:15 Uhr
           Die Grammatik wird wiederholt und anhand schriftlicher Übungen und mündli-                Wo: NMS II, Bahnstraße 3
           cher Konversation gefestigt.                                                          Beginn:  2. Oktober 2018, 10 x
                                                            D
                                                     0DJ /XFLD6WUDFX]]LQDWLYHVSHDNHU        Preis:  € 118,00 für 20 UE (5 Min. Pause)
+6    ,WDOLHQLVFKIU)RUWJHVFKULWWHQH                                            =LHO% Wann: Donnerstag, 20:15-21:30 Uhr
           Auch für Wiedereinsteiger mit entsprechenden Kenntnissen!                                 Wo: NMS II, Bahnstraße 3
           Buch: Linea diretta, Lehrbuch und Arbeitsbuch.                                         Beginn: 4. Oktober 2018, 13 x
           Mindestteilnehmeranzahl 4 Personen $QJHOR&DUXVRQDWLYHVSHDNHU Preis: € 150,00 für 19,5 UE (ohne Pause)
+6    6SDQLVFKIU$QIlQJHU%XHQRVGLDV\ROp=LHO$ Wann: Donnerstag, 19:30-21:10 Uhr
           Sie erlernen die Grundvokabeln und erwerben erste grammatikalische Grund-                 Wo: NMS II, Bahnstraße 3
           kenntnisse. Mit guter Laune und Elan werden Sie für einfache Konversation vor- Beginn: 4. Oktober 2018, 10 x
           bereitet.                                         2OLPSLD/HLFKQHU QDWLYHVSHDNHU Preis: € 125,00 für 20 UE (ohne Pause)
+6    6SDQLVFKIUOHLFKW)RUWJHVFKULWWHQH=LHO$ Wann: Donnerstag, 19:15-20:55
           Sie festigen und vertiefen Ihre Spanischkenntnisse. Sie erweitern Ihr Vokabular           Wo: NMS II, Bahnstraße 3
           und verbessern Ihre Grammatik, um sich in alltäglichen Situationen verständi- Beginn: 4. Oktober 2018, 10 x
           gen zu können.2OLPSLD/HLFKQHU QDWLYHVSHDNHU Preis: € 125,00 für 20 UE (ohne Pause)
+6    6SDQLVFKIU)RUWJHVFKULWWHQH                                                =LHO$ Wann: Bitte im Büro erfragen
           Der Fokus dieses Kurses liegt auf dem bereits Erlernten und auf der Erweite-              Wo: NMS II, Bahnstraße 3
           rung des Wortschatzes zu alltagsrelevanten Themen.                                     Beginn: 10 x – Details bitte im Büro erfr.
                                                                                                 Preis: € 120,00 für 20 UE (ohne Pause)
+6    7VFKHFKLVFK,IU$QIlQJHU                                                   =LHO$ Wann:  Mittwoch, 17:30-19:10 Uhr
           Alltagssituationen, Aussprache und einfache Kommunikation sind die Schwer-                Wo: NMS II, Bahnstraße 3
           punkte. Der Wortschatz wird auf Ihre Interessen abgestimmt.                            Beginn: 3. Oktober 2018, 10 x
                                             'ULQ-DURVODYD6RWQLNRYDQDWLYHVSHDNHU Preis: € 118,00 für 20 UE (ohne Pause)
+6    7VFKHFKLVFKIUOHLFKW)RUWJHVFKULWWHQH                                     =LHO$ Wann:  Mittwoch, 19:15-20:55 Uhr
           Die Grundkenntnisse werden vertieft, Redewendungen, Grammatik und Konver-                 Wo: NMS II, Bahnstraße 3
           sation werden trainiert.                                           Einstieg möglich! Beginn: 3. Oktober 2018, 10 x
                                             'ULQ-DURVODYD6RWQLNRYDQDWLYHVSHDNHU Preis: € 118,00 für 20 UE (ohne Pause)
+6     'HXWVFKDOV)UHPGVSUDFKHIU$QIlQJHU                                       =LHO$ Wann:  Mittwoch, 18:15-19:55 Uhr
           Sie lernen, sich im Alltag mündlich und schriftlich zu verständigen und sich zu           Wo: NMS II, Bahnstraße 3
           allgemeinen Themen zu äußern. Voraussetzung: Kenntnis der lateinischen Schrift Beginn: 26. September 2018, 10 x
                                                                          0DFKDF6XVVDQQD Preis: € 118,00 für 20 UE (ohne Pause)

.XUVSURJUDPP+HUEVWVHPHVWHU
                                                                                                                                     

+6   'HXWVFKDOV)UHPGVSUDFKHOHLFKW)RUWJHVFKULWWHQH=LHO$ Wann:  Mittwoch, 16:30-18:10 Uhr
          Sie lernen, sich im Alltag mündlich und schriftlich zu verständigen und sich zu Wo: NMS II, Bahnstraße 3
          allgemeinen Themen zu äußern. Voraussetzung: Kenntnis der lateinischen Beginn: 26. September 2018, 10 x
         Schrift                                                0DFKDF6XVVDQQD Preis: € 118,00 für 20 UE (ohne Pause)
6N\SH6SUDFKNXUVH ±LPYLUWXHOOHQ.ODVVHQ]LPPHU Von zuhause aus mit Skype in der Gruppe lernen! Ziel ist es, Personen, die an ei-
nem üblichen Kurs nicht teilnehmen können, die Möglichkeit zu bieten, eine Sprache zu erlernen. Mittels Skype wird ein virtuellesKlassenzimmer eingerich-
tet. Zusätzlich werden per E-Mail Unterlagen und Hausübungen zugesandt. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse und Ihren Skype-
Namen bekannt! Voraussetzung: PC mit Internetanschluss, Lautsprecher und Mikrophon, E-Mail-Adresse und Telefonnummer.3UHLV¼
+6        6N\SH.URDWLVFKIU$QIlQJHURKQH9RUNHQQWQLVVH=LHO$                              Wann:  Mittwoch, 18:00-19:00 Uhr, 14x
1(8          .XUVOHLWHULQ1DWKDOLH2ERMNRYLWV.XUVEXFK,6%1 Beginn: 26. September 2018
+6        6N\SH8QJDULVFKIU$QIlQJHURKQH9RUNHQQWQLVVH=LHO$ Wann:  Dienstag, 18:00-19:00 Uhr, 14x
               .XUVOHLWHULQ0iUWD.LHQE|FN.XUVEXFKHLJHQH8QWHUODJHQ          Beginn: 25. September 2018
+6        6N\SH3ROQLVFKIU$QIlQJHURKQH9RUNHQQWQLVVH=LHO$ Wann:  Dienstag, 18:00-18:40 Uhr, 14x
1(8          .XUVOHLWHULQ0DJ0DUWD*U\JLHUF]\N.XUVEXFKHLJHQH8QWHUODJHQ Beginn: 25. September 2018


             0LQLNXUVH±HLQNRVWHQORVHV$QJHERWGHU$.1LHGHU|VWHUUHLFK
                                                (LQIDFKDQPHOGHQXQGPLWPDFKHQ


               (QJOLVFK +6 'RQQHUVWDJ6HSWHPEHU8KU±106,,%DKQVWUD‰H

             
              6SDQLVFK +6 'RQQHUVWDJ6HSWHPEHU8KU±106,,%DKQVWUD‰H
             
              7VFKHFKLVFK +6 0RQWDJ6HSWHPEHU8KU±106,,%DKQVWUD‰H
             
              ,WDOLHQLVFK +6 'LHQVWDJ6HSWHPEHU8KU±106,,%DKQVWUD‰H
              
              ('9,FKVFKUHLEHHLQ(0DLO +( 0LWWZRFK6HSWHPEHU8KU
                %+$.(LQJDQJ%DKQ]HLOH
              

('9.XUVH                      (LQH8QWHUULFKWVHLQKHLW 8( EHWUlJW0LQXWHQGHU5HVWNDQQIU3DXVHQYHUZHQGHWZHUGHQ


+(        &RPSXWHUIU6HQLRUHQIU$QIlQJHU Allen, die sich bisher vor dem Wann: Mittwoch, 16:00-18:00 Uhr
               „Wunderding Computer“ gefürchtet haben, wird die Angst genommen. Sie er-                        Wo: BHAK, Bahnzeile (neben Sporthalle)
               werben Grundkenntnisse für das Arbeiten am Computer: Briefe schreiben, spei- Beginn: 26. September 2018, 5 x
               chern, ausdrucken, im Internet surfen u.v.m.                        00DJ-RVHI(EHUKDUW Preis: € 135,00 für 10 UE
+(        &RPSXWHUIU6HQLRUHQ,,±Aufbauend auf dem Anfängerkurs werden Ih- Wann: Mittwoch, 16:00-18:00 Uhr
              re Kenntnisse vertieft und Sie lernen u.a. das Schreiben und Senden von E-                      Wo: BHAK, Bahnzeile (neben Sporthalle)
               Mails, Bilder suchen, speichern und bearbeiten, Datenverwaltung, „Suchen und Beginn: 7. November 2018, 5 x
               Finden“ im Internet u.v.m.                                          00DJ-RVHI(EHUKDUW Preis: € 135,00 für 10 UE
+(        &RPSXWHUIU6HQLRUHQ$XIIULVFKXQJVNXUV                                                   Wann: Donnerstag, 16:00-18:00 Uhr
1(8           Tätigkeiten am PC festigen, wie z.B. im Internet surfen, downloaden und spei-                   Wo: BHAK, Bahnzeile (neben Sporthalle)
              chern, Texte schreiben. Eigener Laptop kann mitgenommen werden.                              Beginn: 11. und 18. Oktober 2018
               00DJ-RVHI(EHUKDUW Preis: € 54,00 für 4 UE
+(        0LFURVRIW([FHOSie lernen, wie Excel funktioniert, und können es privat Wann: Mittwoch, 15:30-18:00 Uhr
               und beruflich einsetzen. Grundkenntnisse bezüglich Computer und Betriebssys-                    Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
               tem sind Voraussetzung.                         Bitte eigenen Laptop mit Microsoft Excel Beginn: 17. Oktober 2018
              mitnehmen!                                                           'LSO,QJ.DUO3IHIIHU Preis: € 50,00 für 3 UE
+(        )RWRYRUEHUHLWXQJVNXUVIU&(:()RWREXFK.XUV Wie übertra- Wann: Mittwoch, 9:00-11:30 Uhr
1(8           ge ich meine Fotos von der Kamera auf den Computer, wie sichere ich meine                       Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
              Fotos auf einer externen Festplatte, wie verwalte ich meine Fotos (Ordner, Be- Beginn: 10. Oktober 2018
               schriftung, Metadaten, …), wie kopiere ich Bilder und wie bearbeite ich Fotos. Preis: € 47,00 für 3 UE
               Bitte bringen Sie Ihre Kamera, Ihren Laptop, und wenn vorhanden, Ihre ei-                            9RUPLWWDJVNXUV
               gene externe Festplatte zum Kurs mit.                                'LSO,QJ.DUO3IHIIHU


.XUVSURJUDPP+HUEVWVHPHVWHU
                                                                                                                                                

+(  &(:()RWREXFK*HVWDOWXQJ 9RUPLWWDJVNXUVWelche Möglichkeiten Wann: Mittwoch, 9:00-11:30 Uhr
         gibt es? Worauf ist bei der Erstellung eines Fotobuches zu achten? Wie bereite    Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
         ich meine Fotos vor? Eigenen Laptop mitnehmen! 'LSO,QJ.DUO3IHIIHU        Beginn: 24. Oktober 2018
         6LHHUKDOWHQHLQHQ&(:(*XWVFKHLQLP:HUWYRQ¼                         Preis: € 47,00 für 3 UE
+( &(:()RWREXFK*HVWDOWXQJWelche Möglichkeiten gibt es? Worauf Wann: Mittwoch, 18:30-21:00 Uhr
         ist bei der Erstellung eines Fotobuches zu achten? Wie bereite ich meine Fotos    Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
         vor? Eigenen Laptop mitnehmen!'LSO,QJ.DUO3IHIIHU Beginn: 17. Oktober 2018
         6LHHUKDOWHQHLQHQ&(:(*XWVFKHLQLP:HUWYRQ¼                         Preis: € 47,00 für 3 UE
+( &(:()RWREXFKIU)RUWJHVFKULWWHQHÄ:RUNVKRS³ sŽƌŵŝƚƚĂŐƐͲ Wann: Mittwoch, 9:00-11:30 Uhr
         ŬƵƌƐ͊ Sie arbeiten bereits mit CEWE Fotobuch bzw. haben bereits den Anfän-      Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
         gerkurs besucht? Nehmen Sie Ihr aktuelles Fotobuch-Projekt mit, gemeinsam Beginn: 21. November 2018
         optimieren wir Ihr Fotobuch und Sie lernen, was noch alles möglich ist.         Preis: € 47,00 für 3 UE
         ,QNO&(:(*XWVFKHLQLP:HUWYRQ¼'LSO,QJ.DUO3IHIIHU                    Eigenen Laptop mitnehmen!
+( &(:( )RWREXFK IU )RUWJHVFKULWWHQH Ä:RUNVKRS³ Sie arbeiten Wann: Montag, 18:30-21:00 Uhr
        bereits mit CEWE Fotobuch bzw. haben bereits den Anfängerkurs besucht?            Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
         Nehmen Sie Ihr aktuelles Fotobuch-Projekt mit, gemeinsam optimieren wir Ihr Beginn: 12. November 2018
         Fotobuch und Sie lernen, was noch alles möglich ist. 'LSO,QJ.DUO3IHIIHU Preis: € 47,00 für 3 UE
         6LHHUKDOWHQHLQHQ&(:(*XWVFKHLQLP:HUWYRQ¼                                Eigenen Laptop mitnehmen!
+( $SSOH :RUNVKRS Bringen Sie Ihr eigenes Apple Gerät und Ihre offenen Wann: Montag, 15:00-17:30 Uhr
1(8    Fragen mit und wir beantworten diese in der Gruppe. Sie werden Ihr Gerät bes-     Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
         ser verstehen und können so mehr Funktionen nutzen. Neuigkeiten des aktuel- Beginn: 26. November 2018
         len Betriebssystems, App- und Softwaretipps.'LSO,QJ.DUO3IHIIHU Preis: € 47,00 für 3 UE
+( 6DIHULQWHUQHWDW Welche Gefahren lauern im Internet, und wie schütze ich Wann: Montag, 18:30-21:00 Uhr
                                                                                                      

1(8    meine Geräte und Daten? Schutz drahtloser Netzwerke, Verhalten in Social          Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
92575$* Media, Cyber Mobbing, Nutzung von Handy & Smartphone, Digitaler Fußab- Beginn: 26. November 2018
         druck, Daten vernichten; 'LSO,QJ.DUO3IHIIHU6DIHULQWHUQHWDW7UDLQHU Preis: € 30,00
                                                                                                    

+REE\NXUVH
                                                                                                    

++  6SDQQHQGHU :RUNVKRS UXQG XP NOHLQH :HLGHQIOHFKWZHUNH Wann: Sa. und So., 9:30-16:30 Uhr
1(8     In diesem Kurs entstehen kleine, dekorative Weidenflechtwerke in unterschied-                  (1 Std. Mittagspause)
        lichen Flechttechniken, wie z.B. Rassel, Spiralen oder Windwipper, mit welchen            Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
        Sie zu Hause jahreszeitbezogen dekorieren und in Szene setzen können. Beginn: 24. November 2018
         www.korbsalix.at /XF%RXULHOGHUOHW]WH.RUEIOHFKWHU:LHQV                      Preis: € 90,00 + Materialkosten € 8,00
++ .HUDPLNNXUV Mitzubringen sind viel Phantasie und Motivation. Sie formen                Wann:  Samstag, 14:00-17:00 Uhr
        frei nach Ihrer Vorstellung etwas für die Adventzeit, Weihnachtsdekoration oder           Wo: Atelier Kreative Keramikstube
         was sonst Ihr Herz begehrt. 1. Teil: Ton modellieren bzw. formen (Das Werk trocknet            2134 Wultendorf, Nr. 29
         und wird im Brennofen gebrannt) 2. Teil: Glasur der Kunstwerke nach Ihrer Vorstellung Beginn: 20.Okt. und 3 .Nov. 2018
         (es wird erneut gebrannt). Mit fachlicher Beratung und Unterstützung werden Sie ein     Preis: € 54,00 inkl. 2 kg Ton, Glasur und
         tolles Meisterwerk gestalten. $OHQD5XSS.UHDWLYH.HUDPLNVWXEH                                Brenngebühr
++ *LWDUUH DXFK(*LWDUUH IU$QIlQJHUXQG)RUWJHVFKULWWHQH                             Wann: Dienstag, Zeit nach Vereinbarung
         Alle Altersgruppen ab ca. 7 Jahren auf unterschiedlichen Niveaus (Grundstufe              Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
         bis Perfektion). 25 Minuten Einzelunterricht, die Einteilung erfolgt bei der An- Beginn: 25. September 2018, 15 x
         meldung.                        0DUWLQ%XFKHEQHU'LSO0XVLNSlGDJRJH Preis: € 192,00 pro Semester
++ 6FKXOHGHUJHKREHQHQ7ULQNNXOWXU±'LH:HOWGHU6SLULWXRVHQ Wann: Donnerstag, 19:00-21:00 Uhr
1(8     Entdecken Sie Gin, Whisk(e)y und Co. mit allen Sinnen und erfahren Sie, was               Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
        Sie schon immer über Spirituosen wissen wollten. Wie werden Destillate herge- Beginn: 4. Oktober 2018, 8 x
         stellt? Was unterscheidet die verschiedenen Kategorien? Was verrät das Etikett                 (11.10.2018 entfällt)
         über den Inhalt? Erweitern Sie Ihren Geruchs- und Geschmackssinn mit zahl- Preis: € 110,00 inkl. Verkostungen
         reichen Übungen und Verkostungen. Ein garantiert hochprozentiges Erlebnis.
                                              0DUNXV%UDXQ±7KH6SLULWV(GXFDWRU
  6FKDGH«ZHQQZLUHLQHQ.XUVYRU%HJLQQDEVDJHQZHLOZLUQLFKWZLVVHQGDVV6LH]XXQVNRPPHQZROOHQ
                         'HVKDOEPHOGHQ6LHVLFK]HLWJHUHFKWYRU.XUVEHJLQQEHLXQVDQ
        6ROOWHJHUDGH,KU.XUVQLFKWJHQJHQG$QPHOGXQJHQKDEHQGDQQPHOGHQZLUXQVEHL,KQHQ


.XUVSURJUDPP+HUEVWVHPHVWHU
                                                                                                                                  

++   .UlXWHUYRUUlWH IU GLFK IU .FKH XQG +DXVDSRWKHNH In die- Wann: Samstag, 13:30-17:00 Uhr
          sem Kurs verarbeiten und konservieren wir verschiedene Kräuter, Gewürze und                       Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
          Gemüse, sodass man im stressigen Alltag nicht auf die hilfreichen Inhaltsstoffe Beginn: 29. September 2018
          verzichten muss. Wir werden Suppenwürze, Kräutersalz, ein Kräuteröl, eine Preis: € 62,00 inkl. Materialkosten, Skriptum
          Salbe u. eine Tinktur herstellen. Im theoretischen Teil lernen Sie, welche Pflan-                       mit Rezepten, hergestellten Produkten
          zen wofür geeignet sind. 5HQDWH*REOLUVFK'LSO.UlXWHUSlGDJRJLQ
++   1DWXUNRVPHWLN VHOEVWJHPDFKW   In diesem Kurs stellen wir Kräuter- Wann: Samstag, 13:30-17:00 Uh
         Pflegeprodukte her. Sie bekommen wichtige Informationen zu selbstgemachten                        Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
          Produkten für Haut-, Haar-, Zahn- und Babypflege sowie Rezepte für die Her- Beginn: 27. Oktober 2018
          stellung von Body-Lotion, Haar-Shampoo, Duschgel, Zahnpasta und einer ein- Preis: € 66,00 inkl. Materialkosten, Skriptum
          fachen Salbe.                     5HQDWH*REOLUVFK'LSO.UlXWHUSlGDJRJLQ                             mit Rezepten, hergestellten Produkten
++   +DQGJHVFK|SIWH 6HLIHQ  In diesem Kurs lernen Sie alles rund um das                           Wann:  Samstag,    13:30 -17:00 Uhr
          Seifensieden, sodass Sie in Zukunft Ihre eigenen Seifen rühren können. Sie                        Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
          lernen schrittweise alle Einzelheiten zur Herstellung von Seifen (den sachge- Beginn: 13. Oktober 2018
          mäßen Umgang mit Natronlauge) sowie Feinheiten zur Beduftung, Färbung und Preis: € 63,00 inkl. Materialkosten, umfang-
          Form der Seife. Bitte Schutzbrille, Handschuhe und ein Handtuch mitbringen!                             reichem Skriptum mit Rezepten und al-
                                             5HQDWH*REOLUVFK'LSO.UlXWHUSlGDJRJLQ                            len im Kurs hergestellten Produkten
++   .ODYLHU IU $QIlQJHU XQG )RUWJHVFKULWWHQH Klavierspielen macht Spaß Wann: Montag, ab 15:00 Uhr, Zeit n. Vereinb.
         und bietet eine breite Palette an klanglichen und stilistischen Ausdrucksmög-                     Wo: Volksschule II
          lichkeiten (Klassik, Blues, Jazz, Pop, Soul und Funk). Im Unterricht werden Beginn: 24. September 2018, 13 x
          nicht nur Noten gelesen, sondern es wird auch frei improvisiert. 25 Minuten Ein- Preis: € 198,00 pro Semester
          zelunterricht.                                            0DJ%):LOKHOP%RUQHPDQQ
++   6FK|QKHLWVZHUNVWDWW±%DVLV0DNHXSErlernen eines einfachen Ta- Wann: Samstag, 9:00-12:00 Uhr
          ges-Make-ups. Mit Materialkunde und einfacher Gesichtsvermessung. Basis-                          Wo: NMS II, Bahnstraße 3
          technik für Lidschatten und Augen-Make-up. Materialien werden zur Verfügung Beginn: 20. Oktober 2018 Mitzubringen:
          gestellt. Tipps und Tricks vom Profi mit individueller Beratung. 0RQLND%D Preis: € 35,00 Spiegel u. Schminksachen
++   6FK|QKHLWVZHUNVWDWW:HOFKHU/LGVFKDWWHQSDVVWDPEHVWHQ Wann: Samstag, 9:00-12:00 Uhr
1(8     ]X PHLQHU $XJHQIDUEH" Sie lernen mit verschiedenen Farbkombinatio-                             Wo: NMS II, Bahnstraße 3
         nen zu schminken sowie hautfarbene und bunte Lidschattentöne richtig einzu-                    Beginn:  17. November 2018
          setzen. Die richtig gewählten Farben verleihen dem Auge eine faszinierende Preis: € 35,00 Mitzubringen: Spiegel und
          Ausstrahlung. Der Kurs ist keine Farbberatung.                                      0RQLND%D          Schminksachen
++   .O|SSHOQ IU $QIlQJHU XQG )RUWJHVFKULWWHQH     Klöppeln ist ein Wann: Dienstag, 17:00-20:00 Uhr
         500 Jahre altes Handwerk, das keineswegs so schwierig ist, wie man zunächst                       Wo: NMS II, Bahnstraße 3
         annimmt. Es ist eine besondere Handarbeit und eine Herausforderung für sol- Beginn: 18. September 2018, 6 x
          che, die anspruchsvolle Beschäftigung suchen. Jedes fertiggestellte Teil ist ein Preis: € 94,00 für 18 UE
          Unikat!Zusätzlich fallenca. € 20,00 - 25,00 Materialkosten für Brett und Garn                         Termine: 18.09., 2.10, 16.10,
          an. Information 0664/2342452. %ULJLWWH$UDPSDWVLVXQG*HUWUXGH&YDFK                                    6.11., 20.11. und 4.12.2018
++   .UlXWHUOLFKH 6WlUNXQJ IU GHQ :LQWHU Mit allen Sinnen u. eigenem Wann: Montag, 18:00-21:00 Uhr
1(8     Zutun werden wir den Keimen u. Viren mit Kräuterwissen, „altehrwürdigen“                          Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
         Hausmitteln u. köstlicher Küche die Stirn bieten. Sie mischen einen Tee, rühren Beginn: 1. Oktober 2018
          ein Kutz-Schnupf-Badesalz, verkosten Kräutertrank u. verschiedene Wildobst- Preis: € 65,00 inkl. Verkostung
          produkte. Exkl. Skriptum (€ 5.-) .DWDULQD.ODXV'*.6X'LSO.UlXWHUSlG                             Bitte 3 Marmeladegläser mitbringen!
++   9RUWUDJXQG9HUNRVWXQJ:HLQYLHUWOHU:LOGREVWYHUDUEHLWXQJ Wann: Montag, 18:00-21:00 Uhr
1(8     Wildobst aus nächster Umgebung kennenlernen – heimisches Vitamin C nutz-                          Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
         bar machen. Sie bekommen Tipps und lernen Tricks zur Verarbeitung von Hol- Beginn: 5. November 2018
          lerbeeren, Hagebutten, Dirndeln, Zwetschken, Weißdorn usw. Verkostet werden Preis: € 65,00 inkl. Verkostung,
          u.a. Kräuternüsse, Chutneys, Liköre, Gelees, Wildobst im Brotteig, Hollerpud-                           exkl. Skriptum (€ 7.-)
          ding und vieles mehr.                      .DWDULQD.ODXV'*.6X'LSO.UlXWHUSlG
++   )RWRJUDILHUHQOHLFKWJHPDFKW±)RWRNXUV                                                       Wann: Ab Freitag, 19:00-21:00 Uhr
         Fr., 19.10., 19:00-21:00 Uhr: Theorie; Sa., 20.10., 8:00-10:00 Uhr: Fotoausflug;                  Wo: Foto Puchner-Lahofer, Hauptplatz 30
          Mo., 22.10., 18:00-20:00 Uhr: Gestaltung und Ausarbeitung der Bilder                           Beginn: 19. Oktober 2018, 3 x
               ,OVH3XFKQHU/DKRIHU  Preis: € 99,00
              :HUGHQ6LHQRFKKHXWH0LWJOLHGGHU9RONVKRFKVFKXOH0LVWHOEDFK
  *HQLH‰HQ6LHYLHOH9RUWHLOHZLH]%5DEDWWDXIDOOH.XUVHSHUV|QOLFKHV.XUVSURJUDPPKHIW
               5HLVHYRUVFKDX(LQODGXQJHQ]X,QIR$EHQGHQXQG9HUDQVWDOWXQJHQ


.XUVSURJUDPP+HUEVWVHPHVWHU
                                                                                                                                               
www.lknoe.at

                                                                  J4UPDL
Ihre Gesundheit?
MEIN JOB.

                                                                   &JOFFOUHFMUMJDIF&JOTDIBMUVOHEFS/½-BOEFTLMJOJLFO)PMEJOH
DIE NÖ LANDESKLINIKEN-HOLDING:
t NJU4UBOEPSUFOEFSHSڕUF,MJOJLCFUSFJCFS½TUFSSFJDIT
t IFSWPSSBHFOEF.JUBSCFJUFSJOOFOVOE.JUBSCFJUFS
t QSP+BISSVOETUBUJPOÊSF"VGFOUIBMUF
t  .JP"NCVMBO[CFTVDIFTPXJFPQFSBUJWF-FJTUVOHFO
t ÚTUFSSFJDIXFJU7PSSFJUFSGàSNFEJ[JOJTDIF2VBMJUÊUTTUBOEBSET

7DQ]NXUVH(UPl‰LJXQJIU-XJHQGOLFKH6WXGHQWHQ=LYLOXQG3UlVHQ]GLHQHU
 :LUELWWHQXP,KU9HUVWlQGQLVZHQQHLQ.XUVDEHQG±QLFKWYRUKHUVHKEDU±DXVIlOOW'LHVHU.XUVDEHQGZLUGVHOEVWYHU
VWlQGOLFKQDFKJHKROW 

+7$ *UXQGNXUVSie lernen die Grundschritte und Basisfiguren in den Standard- Wann: Mittwoch, 20:00-21:30 Uhr
         und Lateintänzen. Dieser Kurs ist ideal für alle, die noch keinen Tanzkurs be-     Wo: BHAK, Bahnzeile (neben Sporthalle)
         sucht haben oder deren letzter Kurs schon sehr lange zurückliegt. Entdecken     Beginn: 26. September 2018, 8 x *
         Sie das Hobby für zwei und verbringen Sie entspannende Stunden mit Ihrem         Preis: Erw.: € 100,00, Erm.: € 87,00
         Partner!                                     7DQ]VFKXOH6FKLOFKHU/HWV'DQFH
+7$ %URQ]HNXUV                                                                     Wann: Mittwoch, 20:30-21:30 Uhr
1(8    In diesem Kurs erlernen Sie weitere Schritte und neue Figurenkombinationen         Wo: BHAK, Bahnzeile (neben Sporthalle)
        der Tänze aus dem Grundkurs!                                                    Beginn: 21. November 2018, 8 x *
         7DQ]VFKXOH6FKLOFKHU/HWV'DQFH Preis: Erw.: € 100,00, Erm.: € 87,00
+7$ %RRJLH*UXQGNXUV                                                                Wann: Mittwoch, 18:45-19:45 Uhr
        Erlernen Sie den Boogie Woogie von Anfänger- bis zu einfachen Basisfiguren!        Wo: BHAK, Bahnzeile (neben Sporthalle)
                                                                                         Beginn: 26. September 2018, 8 x
         7DQ]VFKXOH6FKLOFKHU/HWV'DQFH Preis: € 89,00
+7$ %RRJLH)LJXUHQNXUV                                                            Wann: Mittwoch, 20:30-21:30 Uhr
1(8    Und jetzt noch ein paar Wickelfiguren!                                             Wo: BHAK, Bahnzeile (neben Sporthalle)
                                                                                        Beginn: 21. November 2018, 8 x
         7DQ]VFKXOH6FKLOFKHU/HWV'DQFH   Preis: € 89,00


3HUV|QOLFKNHLWVELOGXQJ.RPPXQLNDWLRQX3ROLWLVFKH%LOGXQJ
                                                                                                

+3. 3ROLWLN DP 9RUPLWWDJ Wie BürgerInnen-Interessen umsetzen? Kenntnisse Wann:  Mittwoch, 10:00-
1(8     über Mechanismen und Institutionen schaffen Problembewusstsein und Hand-             Wo: Café Harlekin, Bahnstraße

          lungskompetenz zur Umsetzung politischer Projekte in Gemeinde, Land, Bund Beginn: 19. September 2018, 10x (14-tägig)
          und Europa.                                     'LSO3lG$OIUHG:HLGOLFK Spende: Freie Spende
+3. Ä1HLQ VDJHQ  *UHQ]HQ VHW]HQ Als gutmütiger Mensch wird man oft Wann: Samstag, 12:45-19:15 Uhr
                                                                                                  

1(8     ausgenützt oder es wird einem zu nahegetreten. Wir erlernen Methoden, um for-        Wo: NMS II, Bahnstraße 3
         derndes, anmaßendes oder beleidigendes Verhalten von anderen erfolgreich ab- Beginn: 13. Oktober 2018
          zuwehren und klare Grenzen zu setzen.              0DJ/RWKDU7VFKDSND Preis: € 89,00 inkl. Skripten
+3. Ä+DVWNDQ6SLHJHO] KDXV" 6H[LVPXVXQGEO|GH$QPDFKHVFKODJ Wann: Samstag, 12:45–19:15 Uhr
                                                                                                  

1(8     IHUWLJ NRQWHUQ Oft hinterlassen uns Situationen im Alltag sprachlos. Ein paar     Wo: NMS II, Bahnstraße 3
         Stunden später wissen wir, wie wir hätten reagieren sollen. Üben von Reaktions- Beginn: 12. Jänner 2019
          und Gegenstrategien. Für Frauen UND Männer!0DJ/RWKDU7VFKDSND Preis: € 89,00 inkl. Skripten
+3. 6FKQXSSHUZRUNVKRS .DOOLJUDSKLH Materialkunde und Techniken der Wann: Freitag, 15:00-17:30 Uhr
                                                                                                  

1(8     traditionellen Kalligraphie und zeitgenössische Schriftkunst werden besprochen       Wo: NMS II, Bahnstraße 3
         und Sie können verschiedene Schriftarten ausprobieren. Material: Kann gegen Beginn: 22. September 2018
          einen Beitrag von € 4 entliehen werden.        0DJ0HODQLH1LRSH/RSLQ Preis: € 26,00 Info: info@niope.at
+3. :RUNVKRS 6FKUHLEVFKULIWHQ Ein Kennenlernen verschiedener Schreib- Wann: Samstag, 9:30-12:00 Uhr
                                                                                                  

1(8     schriften. Wir schreiben mit Spitz- und/oder Gleichzugfeder. Auch Brushpens,         Wo: NMS II, Bahnstraße 3
         wie im Handlettering üblich, kommen zum Einsatz. Material: Federn und Federhal- Beginn: 3. Nov. 2018 Mitzunehmen: Papier,
          ter können bei Bedarf im Kurs erworben werden. 0DJ0HODQLH1LRSH/RSLQ Preis: € 26,00 Bleistift, Radierer, Geodreieck
+3. .DOOLJUDSKLH :HLKQDFKWVZRUNVKRS Gestaltung von Weihnachtskarten Wann: Samstag, 9:00-12:20 Uhr
                                                                                                  

1(8     oder kleinen Geschenken. Da die Umsetzung individuell erfolgt, für Anfänger und      Wo: NMS II, Bahnstraße 3
         Fortgeschrittene geeignet. Material: Papier und Zubehör können bei Bedarf im Kurs Beginn: 3. Nov. 2018 Mitzunehmen Papier,
          erworben werden. Infos unter: info@niope.at    0DJ0HODQLH1LRSH/RSLQ Preis: € 35,00 Bleistift, Radierer, Geodreieck
+3. *OFNVHOEVWJHPDFKWEin Rezept zum Glücklichsein gibt es nicht. Der Weg Wann: Samstag, 9:00-11:30 Uhr
                                                                                                  

1(8     zur Steigerung des Wohlbefindens wird mit einem Mix aus Techniken, wie positi-       Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
         ven Emotionen, bewusstem Genießen und eigener Einstellung, unterstützt. Beginn: 17. November 2018
          0DJ )UDQ]LVND/DUUDLQ6FKLOOHU Klinische und Gesundheitspsychologin              Preis: € 35,00 inkl. Handout
+3. $FKWVDPNHLWbedeutet im Hier und Jetzt zu sein, das bewusste Beobachten Wann: Donnerstag, 17:20-19:50 Uhr
1(8     der gegenwärtigen Erfahrung. Der Schlüssel zur Wahrung der inneren Balance           Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
         liegt darin, auf Belastungen nicht mit Frustration und Selbstkritik zu reagieren, Beginn: 11. Oktober 2018
          sondern mit achtsamem Gewahrsein. 0DJ )UDQ]LVND/DUUDLQ6FKLOOHU Preis: € 35,00 inkl. Handout
                                                  Klinische und Gesundheitspsychologin

.XUVSURJUDPP+HUEVWVHPHVWHU
                                                                                                                             

            (QWVSDQQXQJVUHLVHQ Jeder kann meditieren. Sie brauchen dazu keine                    Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
1(8        Vorkenntnisse und können sofort mitmachen. Jeder Termin ist einzeln buchbar.         Preis: € 15,00 pro Entspannungsreise
            Bitte mitbringen: Matte, Decke und Getränk;'DQLHOD$PRQ0HQWDOWUDLQHULQ                 
+3.     'LHVLHEHQ&KDNUHQKDUPRQLVLHUHQ
                                                                                                 Wann: 16.10.2018, 18:30-19:30 Uhr
+3.     +|UHDXIGHLQ+HU]±'HLQHPRWLRQDOHVXQGN|USHUOLFKHV=HQWUXP                              6.11.2018, 9:30-10:30 Uhr
+3.     /RVODVVHQ±'LQJHNODUHUVHKHQXQGDQQHKPHQ                                                13.11.2018, 18:30-19:30 Uhr
+3. *HElUGHQVSUDFKNXUVIU$QIlQJHUDer Kurs richtet sich an alle, die an Wann: Donnerstag, 17:00-19:30 Uhr
        der Kommunikation mit Gehörlosen interessiert sind, bzw. an MitarbeiterInnen      Wo: NMS II, Bahnstraße 3
         von Serviceeinrichtungen. Es wird die Österreichische Gebärdensprache (ÖGS) Beginn: 4. Oktober 2018, 10x
         von einer gehörlosen Native Signerin unterrichtet.     0DULDQQH6FVHSVND Preis: € 150,00 für 20 UE
         %8&+/(681* Ä8PVWULWWHQ9HUVSLHOW*HIHLHUW³ Eine Republik auf Wann: Freitag, 23. November; 12:00 Uhr
         der Suche nach sich selbst: Die Geschichte Österreichs neu erzählt. Was bewegt    Wo: Aula BORG Mistelbach
         Österreich im Jahr 2018 – im Zeitalter der Globalisierung und Transnationalität –     Freier Eintritt In Kooperation
         immer noch so sehr wie zu Beginn der Nationsfindung 1918?                             mit der Stadtbibliothek Mistelbach
         %XFKDXWRUHQ+DQQHV/HLGLQJHUXQG9HUHQD0RULW]                    und dem BORG Mistelbach


:LUEULQJHQ6LH]XP.RFKHQ.RFKNXUVHLQGHU9+60LVWHOEDFK
    %LWWH+DXVVFKXKHXQG*HVFKLUUWXFKPLWQHKPHQ 


+.      :LOGH .FKH +HUUOLFKH :LOGJHULFKWH DXV KHLPLVFKHP :LOG Wann: Dienstag, 17:30-21:30 Uhr
1(8        Es werden herrliche und unkomplizierte Wildgerichte zubereitet mit Tipps für      Wo: Bezirksbauernkammer, Küche
             Einkauf, Lagerung und Zubereitung von Wildfleisch (speziell von Rehwild und Beginn: 10. Oktober 2018
             Wildschwein). Welche Kräuter, Gewürze, Beeren sowie regionales und saisona- Preis: € 39,00 exkl. Lebensmitteln,
             les Obst und Gemüse passen zu Wild? Herstellung von Wildgewürz u. Wildfond             inkl. Skriptum und Rezepten
             für die eigene Vorratskammer.               (OHQD+XEHU6HPLQDUElXHULQ               Bitte mitbringen: Geschirrtuch
+.      $OOHVIUGHQ+WWHQ]DXEHU]X+DXVHUnsere Rezepte bringen den Wann: Mittwoch, 17:30-21:30 Uhr
1(8        Hüttenzauber auch zu Ihnen nach Hause. Eine deftige Rindssuppe mit Kas-           Wo: Bezirksbauernkammer, Küche
            pressknödel gefolgt von einer Knödel-Trilogie mit Sauerkraut und Kässpätzle. Beginn: 17. Oktober 2018
             Zum süßen Ende folgen flaumige Germknödel als kulinarischer Höhepunkt an Preis: € 39,00 exkl. Lebensmitteln,
             kalten Wintertagen.                 *HUOLQGH:LHVLQJHU6HPLQDUElXHULQ                inkl. Skriptum und Rezepten
+.      (LQ7RSI*HULFKWH Für diese leckeren Gerichte brauchen Sie nur wenig Wann: Donnerstag, 17:30-21:30 Uhr
1(8        Kochgeschirr. Am Programm stehen: Scharfer Bohneneintopf, Hirsetopf mit           Wo: Bezirksbauernkammer, Küche
            Fisch, Schwarzwurzeln mit Emmer und Rohschinken, Hühnchen in Rotweinsau- Beginn: 8. November 2018
            ce mit Wurzelgemüse und ein Dinkel-Risotto. Sie sind auch ideal als Snack fürs Preis: € 39,00 exkl. Lebensmitteln,
            Büro. *HUOLQGH:LHVLQJHU6HPLQDUElXHULQ              inkl. Skriptum und Rezepten
+.      .RFKWUHII UXQG XP GHQ 7KHUPRPL[ Sie besitzen einen Thermomix Wann: Montag, 18:30-20:30 Uhr
1(8        und wollen weitere Rezepte und Vorzüge kennenlernen? Profitieren Sie auch         Wo: Zellergasse 11, 2130 Ebendorf
            von den Erfahrungen der anderen Thermomix-BesitzerInnen. Wir zaubern Beginn: 19. November 2018
             diesmal weihnachtliche kulinarische Köstlichkeiten und bereiten ein kleines Ge- Preis: € 25,00 inkl. Lebensmitteln; Bitte
             schenk, welches Sie mit nach Hause nehmen.                $QJHOLND$UWQHU             mitbringen: Geschirrtuch, Hausschuhe
+.      (OHPHQWH.RFKNXUV Ä%DFNH EDFNH .HNVH³ ± (OWHUQ.LQG                  Wann:  Samstag, 10:00–13:00 Uhr
1(8        .RFKZRUNVKRSIU:HLKQDFKWHQIn diesem Kochworkshop werden die                    Wo: Bezirksbauernkammer, Küche
            Kinder Spaß am weihnachtlichen Keksebacken entdecken. Es werden Teige Beginn: 24. November 2018
             geknetet, ausgestochen und Kekse kreativ verziert, die Sinne mit duftenden Preis: € 69,- (inkl. 5-Elemente-Rezepten,
             Aromen und Gewürzen verwöhnt. Großer Wert wird auf die Einfachheit und auf             Bio-Essensbeitrag, Verkostung
             regionale Bio-Zutaten gelegt. (YD5LHGHU7&0([SHUWLQ               der Gerichte, Getränke)
+.      0LQLGHVVHUW ± 'LH NOHLQHQ V‰HQ 6QGHQ Wir backen gemeinsam Wann: Samstag, 16:00-20:00 Uhr
1(8        kleine Stückdesserts für Ihre nächste Feier. Die kleinen „süßen Sünden“ ver-      Wo: Bezirksbauernkammer, Küche
            zaubern bei jedem Mehlspeisbuffet die Gäste. Mit einfachen Handgriffen und Beginn: 24. November 2018
            wertvollen Tipps Ihrer Seminarbäuerin gelingt das bestimmt. Es werden Scho- Preis: € 39,00 exkl. Lebensmitteln, inkl. Re-
             koröllchen, Minirouladen, Eierlikörschnitten usw. gebacken.                            zepten Bitte mitbringen: Geschirrtuch,
                 &KULVWLQH%HUWKROG6HPLQDUElXHULQJHOHUQWH.RQGLWRULQ                            Transportbehälter  für Ihre Köstlichkeiten
+.      .RFKHQIUGLHJDQ]H)DPLOLH UHJLRQDO VDLVRQDOXQGJQVWLJ Wann: Mittwoch, 17:30-21:30 Uhr
1(8        Dieser Kurs rückt heimische Lebensmittel ins Rampenlicht und zeigt, wie man       Wo: Bezirksbauernkammer, Küche
            mit wenig Aufwand und Zutaten die Familie mit gesundem und schmackhaftem Beginn: 16. Jänner 2019
             Essen versorgen kann. Zudem lernen Sie alles über clevere Vorratshaltung oh- Preis: € 39,00 exkl. Lebensmitteln, inkl. Re-
             ne Zusatz-und Konservierungsstoffe. (OHQD+XEHU6HPLQDUElXHULQ                       zepten; Bitte mitbringen: Geschirrtuch


.XUVSURJUDPP+HUEVWVHPHVWHU
                                                                                                                                      

*HVXQGKHLW)LWQHVVXQG6SRUW                                                                                                                
    %LWWHIUGLH.XUVHLP*\PQDVWLNUDXPGHU106,,HLQH0DWWHPLWQHKPHQ 
0LVWHOEDFKLVW*HVXQGH*HPHLQGH


+*   .UHLVWDQ]±EHOHEWJOHLFKWDXVYHUELQGHWDNWLYLHUWXQGKDUPRQLVLHUW                Wann: Dienstag, 19:15-20:55 Uhr
         Entdecken Sie Kreistanz als Kraftquelle und Freudenoase. Beschwingte Tänze               Wo: VHS- Kursraum, Stadtsaal
          und Musik sorgen für Lebensfreude, Vitalität, Spaß und Leichtigkeit. Sanfte           Beginn: 6. und 13. November 2018
          Kreistänze harmonisieren, schenken inneren Frieden und Balance.                      Preis: € 33,00
          $QGUHD/|Z,QWHJUDWLYH7DQ]SlGDJRJLQ/HLWHULQI7KHUDSHXWLVFKHQ7DQ]                   Keine Vorkenntnisse nötig!
+*   %HVFKZLQJW XQG YLWDO ± VPRYH\)LWQHVV Die Übungenzu entspan-                     Wann: Dienstag, 18:00-18:50 Uhr
          nender Musik bringen Beweglichkeit der Gelenke, Steigerung der Muskelkraft,              Wo: VHS- Kursraum, Stadtsaal
          Erhöhung der Fettverbrennung, Vertiefung der Entspannungsmechanismen im               Beginn: 6. und 13. November 2018
          gesamten Körper und spürbar besseres allgemeines Wohlbefinden! Jedes Alter             Preis: € 21,00
          willkommen! Keine Vorkenntnisse nötig. $QGUHD/|ZVPRYH\&RDFK                              Leihgeräte stehen zur Verfügung!
+*   6FKODJHUILWQHVV:RUNVKRSNach dem Warm-up werden einfache Tanz-                        Wann: Samstag, 10:00-12:00 Uhr
1(8     schritte zur Schlagermusik erlernt. So entstehen kurze Choreographien zu den             Wo: Turnsaal der VS I
          bekanntesten Schlagerhits von Helene, Andrea und Co. Das macht jede Menge             Beginn: 13. Oktober 2018 bzw.
          Spaß und bringt auch das Herzkreislaufsystem so richtig in Schwung. Abgerun-                  19. Jänner 2019
          det werden die Workshops mit Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Stretching             Preis: € 24,00 (Frühbucherpreis: € 20,00
          mit Entspannung.                                               0DJD(YD/RMND                 bis 30.9.2018 bzw. 6.1.2019)
+*   *HVXQGH:LUEHOVlXOH,IU$QIlQJHUEin geistiges- und körperliches                     Wann: Mittwoch, 16:30-17:30 Uhr
          Fitnesstraining für den Rücken. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen               Wo: Landesklinikum,
          lassen die Rumpfmuskeln erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen und Ver-                      Therapieturnsaal
         schleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Inhalt: Aufbau und Funktion der Wir-         Beginn: 26. September 2018, 10 x
          belsäule, Ursachen von Rückenbeschwerden, Mobilisation von Gelenken und                Preis: € 152,00 für 10 UE
          Wirbelsäule, Kräftigung schwacher Muskeln (Rücken, Bauch, Gesäß und Beine),                   
          Dehnung verkürzter Muskeln (Brust, Hals, Nacken, Beine), Koordination, Gleich-
          gewicht, Entspannung.                  3HWUD6WRFNNDPPHU3K\VLRWKHUDSHXWLQ%6F
+*   *HVXQGH :LUEHOVlXOH ,, )RUWVHW]XQJVNXUV Aufbau u. Funktion der                      Wann: Mittwoch, 17:30-18:30 Uhr
          Wirbelsäule, Ursachen von Rückenbeschwerden, Mobilisation der Gelenke und                Wo: Landesklinikum,
          der Wirbelsäule, Kräftigung schwacher Muskeln (Rücken, Bauch, Gesäß u. Bei-                   Therapieturnsaal
         ne), Dehnung verkürzter Muskeln (Brust, Hals, Nacken, Beine), Koordination,           Beginn: 26. September 2018, 10 x
          Gleichgewicht, Entspannung. 3HWUD6WRFNKDPPHU3K\VLRWKHUDSHXWLQ%6F                 Preis: € 152,00 für 10 UE
+*

+*  %DXFK%HLQ3R7UDLQLQJWer wünscht sich nicht einen flachen Bauch,                     Wann: Montag, 19:00-19:50 Uhr
         schlanke Beine und einen knackigen Po? Durch ein gezieltes Training der tief-              Wo: NMS II, Gymnastiksaal
         liegenden Muskulatur wird der Körper gestrafft und gefestigt. Die Übungen wer-          Beginn: 24. September 2018, 15x
         den langsam ausgeführt.       $QGUHD6SLQGOHU'LSO$HURELFWUDLQHULQ                   Preis: € 117,00
+*  $QPXWLJ XQG ILW GXUFK %DXFKWDQ] Bauchtanz fördert die Beweglich-                    Wann: Dienstag, 19:00-20:00 Uhr
1(8    keit, das Körperbewusstsein und verleiht Eleganz. Auch der Beckenboden wird                Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
        trainiert. Wir erlernen die Grundbewegungen und setzen sie zu einer Choreo-             Beginn: 25. September 2018, 10x
         graphie zusammen. Lasse dich ein auf die Rhythmen des Orients und genieße!               Preis: € 115,00
                                        $QGUHD6SLQGOHU'LSO%DXFKWDQ]WUDLQHULQ                       Keine Vorkenntnisse erforderlich!
+*  $QWL2VWHRSRURVH XQG :LUEHOVlXOHQWUDLQLQJKräftigung der ge-                        Wann: Montag, 10:00-10:50 Uhr
         samten Muskulatur und Trainieren der Ausdauer, um die Abnahme der Kno-                     Wo: Pfarrsaal Mistelbach
         chendichte hinauszuzögern. Die Wirbelsäule wird ebenfalls sanft trainiert. Für          Beginn: 24. September 2018, 15 x
         alle, die der Osteoporose entgegenwirken möchten.         $QGUHD6SLQGOHU               Preis: € 122,00
         hEXQJVOHLWHULQIU$QWLRVWHRSRURVHX:LUEHOVlXOHQWUDLQLQJ                                     Bitte Matte mitnehmen!
+*  'HKQHQ±.UlIWLJHQ±%HZHJHQSanfte Gymnastik, die den gesam-                         Wann: Donnerstag, 10:00-10:50 Uhr
         ten Körper kräftigt und dehnt und dadurch Beweglichkeit und Wohlbefinden för-              Wo: Pfarrsaal Mistelbach
         dert. Auch die Koordination wird trainiert.              $QGUHD6SLQGOHU              Beginn: 27. September 2018, 15 x
          hEXQJVOHLWHULQIU$QWLRVWHRSRURVHX:LUEHOVlXOHQWUDLQLQJ                            Preis: € 122,00 Bitte Matte mitnehmen!
+*  /DXIZRUNVKRS±/DXIHQGLQGHQ+HUEVW±/DXIDQIlQJHU                                    Wann: Montag, 18:00-19:30 Uhr
         Laufen, aber richtig! Das 1x1 für den Laufanfänger. Beginnen Sie mit der richti-           Wo: Parkplatz Sportplatz Mistelbach
         gen Technik. Mitzubringen: Laufbekleidung, Laufschuhe u. Getränk                        Beginn: 17. September 2018
                             $QJHOLND$UWQHUVWDDWOJHSUIWH7ULDWKORQ,QVWUXNWRULQ            Preis: € 18,00
+*  /DXIZRUNVKRS±/DXIHQGLQGHQ+HUEVW±)RUWJHVFKULWWHQH                                 Wann: Mittwoch, 18:00-19:30 Uhr
         Laufen, aber richtig! Sie gehen schon regelmäßig laufen, möchten Ihre Technik              Wo: Parkplatz Sportplatz Mistelbach
         verbessern bzw. schneller werden? Dann sind Sie in diesem Workshop genau                Beginn: 26. September 2018
         richtig! $QJHOLND$UWQHUVWDDWOJHSUIWH7ULDWKORQ,QVWUXNWRULQ           Preis: € 18,00
+*  4L*RQJ– ist Teil der chinesischen Heilkunst und ist Meditation in Bewegung.            Wann: Dienstag, 19:00-20:00 Uhr
         Es hilft, Spannungen loszulassen, und weckt eine ruhige, innere Aufmerksam-                Wo: Pater Jordan Haus
         keit, um wieder ganz offen und lebendig im Leben zu stehen. Keine Vorkenntnisse         Beginn: 2. Oktober 2018, 10 x
         erforderlich!:HUQHU%DXPJDUWHO0HG0DVVHXUJDQ]KHLWO%HZHJXQJVWUDLQHU               Preis: € 125,00 für 10 UE
+*  7LHIHQHQWVSDQQXQJGXUFK.ODQJGetragen durch die sanften Schwin-                         Wann: Donnerstag, 19:00-20:30 Uhr
         gungen von Klangschalen, Monochord, Zimbeln, Windspielen, Didgeridoo,                      Wo: Pater Jordan Haus
         Trommeln und weiteren Instrumenten ist es für jeden ganz leicht, lästige Ge-            Beginn: 4. Oktober 2018, 5x
         danken loszulassen, um völlig frei im Kopf zu werden. Vitalität und Wohlbefin-           Preis: € 128,00
         den werden gesteigert und eine tiefe Entspannung wird erlebt.                                    Bitte mitbringen: Matte, warme
                  :HUQHUXQG(OLVDEHWK%DXPJDUWHO7UDLQHUIU.ODQJHQWVSDQQXQJ                          Decke, kleiner Polster
+*  +,,7 ± +LJK ,QWHQVLW\ ,QWHUYDO 7UDLQLQJ ist ein hochintensives Ganz-               Wann: Mittwoch, 18:00-19:00 Uhr
1(8    körpertraining, das die Muskulatur kräftigt, die Fettverbrennung ankurbelt und             Wo: NMS II, Gymnastiksaal
        die Ausdauer erhöht. HIIT besteht aus Intervallen kurzer, aber anstrengender            Beginn: 26. September 2018, 10x
         und intensiver Übungen, die von kurzen Pausen oder leichteren Einheiten un-              Preis: € 80,00 Bitte mitbringen:
         terbrochen werden. 'DQLHOD2EHUHQ]HU)81&7,21$/),7Š7UDLQHULQ                                  Matte, Getränk und Handtuch
+* 3URJUHVVLYH 0XVNHOHQWVSDQQXQJ QDFK -DFREVRQ Das Prinzip                              Wann: Montag, 18:45-19:45 Uhr
              dieser Entspannungsmethode besteht aus gezielter Anspannung und Entspan-              Wo: VHS-Kursraum, Stadtsaal
              nung verschiedener Muskelgruppen, wobei die Wahrnehmung bewusst auf den ge-        Beginn: 24. September 2018, 10 x
             fühlten Unterschied gelenkt wird. Die Grundkenntnisse der Progressiven Mus-         Preis: € 110,00 inkl. Skripten
              kelentspannung werden erlernt, um sie dann selbst im Alltag anwenden zu können.
              Hilfreich unter anderem bei Stress, Spannungskopfschmerz, Bluthochdruck, psychi-
              scher Anspannung und innerer Unruhe. Es wird im Sitzen oder im Liegen trainiert.
              0DJ)UDQ]LVND/DUUDLQ6FKLOOHU.OLQLVFKHX*HVXQGKHLWVSV\FKRORJLQ
+* )DV]LHQ:RUNVKRSGönnt eurem Körper 100´ Myofasciale Selbstmassage                       Wann: Mittwoch, 19:30-21:00 Uhr
        mit GRID und Ball, um Verspannungen und Verklebungen aufgrund von Über-                    Wo: NMS II, Gymnastikraum
         belastung oder Fehl- und Schonhaltung zu lösen. Wenn vorhanden, eigene                  Beginn: 24. Oktober 2018
         Rolle und Bälle mitbringen.               %HWWLQD(GHU'LSO7UDLQHULQ                  Preis: € 25,00
6FKHQNHQ6LH5(,6(1:,66(1*(681'+(,763257«HLQIDFK'LQJHGLHGDV/HEHQEHUHLFKHUQ
                 XQG)UHXGHPDFKHQGXUFK*XWVFKHLQHGHU9+60LVWHOEDFK


.XUVSURJUDPP+HUEVWVHPHVWHU
                                                                                                                                 
Sie können auch lesen