Weihnachtsnewsletter Clubhaus 2020 - Clubhaus pro people
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Clubhaus
Weihnachtsnewsletter
2020
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Wer wir sind 2
Wer wir sind
Kunst und Kultur, pro sport und das Clubhaus pro people sind Standorte
von pro mente OÖ, die seit ungefähr zwei Jahrzehnten auf
unterschiedlichste Weise Angebote für Menschen mit psychosozialen
Hintergründen machen. Seit Sommer 2015 sind die drei Standorte unter
dem Namen „Freizeit und Kommunikation Zentralraum Linz“ unter einer
gemeinsamen Leitung zusammengefasst. Es gibt ein gemeinsames
Programm der Aktivitäten, das unter folgender Internetadresse abrufbar
ist:
www.freizeitundkommunikation.at
Diese Zeitung wird im Rahmen des arbeitsorientierten Tages im Clubhaus
pro people erstellt und wird gedruckt von:
FA Verbund Linz Stadt Kontrast – Büroservice
Südtirolerstraße 31, 4020 Linz
Impressum
Clubhaus pro people; pro mente OÖ.,
Scharitzerstrasse 6-8, 4020 Linz
Tel.: 0732 / 66 82 20 Fax.: 0732 / 66 82 20-6
clubhaus.propeople@promenteooe.at
www.clubhaus-propeople.at
ZVR-Zahl: 811735276
Für den Inhalt verantwortlich:
Naima Hattmannsdorfer
Auflage: 400 Stück
Liebe LeserInnen, unsere Zeitung kommt 3 bis 4 Mal im Jahr heraus. Wir
freuen uns über Rückmeldungen, was Ihnen gefällt oder was wir ändern
können. Über Ihre Unterstützung in Form einer kleinen Spende freuen
wir uns auch sehr!
Spendenkonto:
Allg. Sparkasse OÖ,
IBAN: AT642032000000205741
BIC: ASPKAT2LXXX
Wer die Zeitung nicht mehr erhalten möchte, wird ersucht, das bekannt
zu geben. Danke!
3 Wer wir sind
Clubhaus„pro people“
Das Clubhaus „pro people“ in Linz bietet Menschen mit psychosozialen
Problemen die Möglichkeit, durch die Mitbeteiligung am Clubhaus ihre
Fähigkeiten und Talente einzubringen, unterschiedliche Aufgaben zu
erledigen und sinnstiftende Beziehungen zu erfahren. Vom Kochen des
Mittagessens bis hin zum Veröffentlichen eines Magazins reichen die
vielfältigen Aufgaben, bei denen Beteiligung möglich ist.
Das Clubhaus „pro people“ unterstützt Menschen mit psychischen
Problemen, die ihre psychosoziale Gesundheit verbessern, mit Menschen
in Kontakt kommen und sich beteiligen möchten.
Öffnungszeiten Clubhaus:
Montag - Donnerstag: 8.00 - 15.00
Freitag: 8.00 - 14.00
Sonn- und Feiertage: Öffnungszeiten bitte
dem Monatsprogramm entnehmen pro sport,
Clubhaus „pro people“
Scharitzerstraße 6-8, 4020 Linz
pro sport 0732 / 668 220
www.prosport-linz.at,
Pro Sport hilft Menschen, ihre psychische und körperliche Gesundheit zu www.clubhaus-propeople.at
verbessern. Wandern, Gymnastik, Schwimmen, sowie Fußball, clubhaus.propeople@promenteooe.at
Tischtennis, Kegeln u. a. Gemeinsam aktiv die Freizeit gestalten. Freude
an Bewegung in kleinen oder größeren Gruppen. Begleitet werden die
Angebote von psychosozialem Fachpersonal.
Bürozeiten pro sport:
Mo - Do: 8.00 - 15.00 Fr: 8.00 - 14.00
Weitere Veranstaltungen außerhalb der Bürozeiten
sind dem Monatsprogramm zu entnehmen.
Kunst und Kultur Kunst und Kultur „KuK“
Kunst und Kultur bietet Unterstützung und Hilfe für die Gestaltung des Lonstorferplatz 1, 4020 Linz
Alltags für Menschen in schwierigen Lebenssituationen oder in Zeiten 0664 / 84 94 0 47
von Krisen und Erkrankungen. Das Angebot umfasst die Kreativbereiche: www.kuk-linz.at
Malen, Keramik, Schauspiel, Tanz, Literatur, Video und Fotografie. Kuk-linz@servus.at
Öffnungszeiten KuK:
Atelier: Montag - Freitag 10.00 - 16.00
KuK Führungen: Dienstag 13.00 - 14.00
Längere Öffnungszeiten bei weiteren Angeboten sind
dem Monatsprogramm zu entnehmen.
Allgemeines 4
5 Allgemeines
Inhaltsverzeichnis
Weihnachtsnewsletter
..................................................................................................................
Moni in Weihnachtsstimmung ............................................................... 6
Einsamkeit zu Weihnachten ................................................................... 8
Weihnachtsquiz .................................................................................... 10
Weihnachtsrezept ................................................................................ 11
You love Klopapier ............................................................................... 12
Das Märchen von der traurigen Traurigkeit......................................... 13
Weihnachtswitze .................................................................................. 14
Die Eule ruft in den Wald ..................................................................... 15
Wichtige Mitteilung .............................................................................. 16
Schwerpunktthema 6
Moni in Weihnachtsstimmung
Die Weihnachten stehen vor der Tür. Die Wohnung wird wieder weihnachtlich ge-
Für mich kommen sie jedes Jahr immer wieder auf schmückt, aber nach dem Motto: „Weniger ist mehr“…
gewisse Weise unerwartet… ggg*. Ich weiß in jedem Statt einem riesigen Weihnachtsbaum mache ich jetzt
Fall, dass ich mit diesem Gefühl nicht alleine da stehe. einen kleineren, der auch die Symbolik von Weihnach-
Ich frage mich, wo ist nur die Zeit geblieben? Kaum ist ten gut wieder spiegelt.
Silvester vorbei, der schöne Frühling und der viel zu Es gibt sogar Adventskalender, eine für meine klei-
kurze Sommer, sind die Regale schon wieder mit ne Hündin mit Leckerlis und einen für mich mit Scho-
Weihnachtsdekoration vollgestopft. Sie rufen nach ko. Immer nach dem Abendspaziergang wird ein Fens-
mir: „Vergiss mich nicht, bald ist es so weit...“ terchen zu Belohnung für uns beide aufgemacht. Mei-
Wie könnte ich auch, schließlich habe ich so viele ne Hündin hat das sofort gecheckt, rennt gleich hin
Bananenschachteln Weihnachtsdeko zuhause, dass ich und wartet aufs Leckerli.
damit die ganze Innenstadt dekorieren könnte. Ich Ich habe sogar ein Weihnachtskleid und meine klei-
schmücke meine Wohnung sehr gerne zu Weihnach- ne Hündin ist auch weihnachtlich angezogen, was
ten, aber die Aufräumerei im Jänner ist schon ziemlich mich immer zum Schmunzeln bringt.
lästig. Jedes Jahr überlege ich, ob ich mir den Stress Durch die Entschleunigung im Winter habe ich ge-
immer wieder antun will… Ja, ich will… es ist nur ein- nügend Zeit, es langsam anzugehen. In Ruhe die Ge-
mal im Jahr, also Augen zu und durch… ggg schäfte besuchen, auf Weihnachtsmärkten vorbei-
Ich habe mich schon voriges Jahr zur Weihnachts- schauen und sich von der Vielfalt der Angebote inspi-
zeit auch ohne Coronapandemie gut entschleunigt. Ich rieren lassen. Ich habe endlich Zeit für Menschen, die
gehöre auch zu den braven, fleißigen Frauen, die per- ich gerne mag und mit denen ich mich gerne zum Plau-
fekte Weihnachten wie aus der Werbung zelebrieren. dern treffe.
Tun, machen, rennen, stressen und nach den Weih- Ich höre auch gerne stimmungsvolle Weihnachtslie-
nachten vor lauter Erschöpfung zusammen klappen. der, die bei mir gute Laune hervorrufen und mich zum
So war es wenigstens immer bei mir gewesen. Diesmal Singen animieren. Ich gehe auch gerne auf Weih-
habe ich aber eine Menge dazugelernt und ich lasse nachtsfeiern, wo wir alle gemeinsam mitsingen kön-
mir von der Perfektion und dem Stress meine Weih- nen und mit schönen Weihnachtsgeschichten besinnli-
nachten nicht mehr ruinieren. che Stunden erleben. Ich besuche auch sehr gerne
Früher habe ich auch mehrere Sorten Weihnachts- weihnachtliche Veranstaltungen, wo Adventsingen
plätzchen gebacken, das war immer eine wochenlange oder die „Herbergssuche“ vorgetragen wird.
Arbeit. Umso schneller wurden sie wieder gegessen. Ich fahre am Abend in die Innenstadt und bewun-
Was für ein Irrsinn. Ich mache das jetzt ganz anders. dere die tausenden Lichter, die mir entgegen leuchten.
Ich kaufe von einer Bekannten, die jedes Jahr um die
Alle Jahre wieder werde ich zu einem kleinen Mäd-
Wette bäckt, selbstgebackene Weihnachtskekse. Ich
chen, das sich ganz aufgeregt auf Weihnachten freut...
selbst backe nur eine Sorte von Keksen, die mir am
besten schmecken. Dadurch bin ich schneller fertig
und mit der Lösung super zufrieden. Genauso wie Monika T.
beim Weihnachtsessen: es muss nicht gerade ein
zehngängiges Menüs sein. Früher bin ich stundenlang * ggg: Internetchatabkürzung für „ganz großes
in der Küche gestanden und habe den totalen Stress Grinsen“
gehabt. Jetzt gibt es zu Weihnachten einen selbstge-
machten Kartoffelsalat mit paniertem Fisch. Auch su-
per lecker und nicht so aufwendig. Als Geschenk gibt
es dann was Selbstgemachtes: ein guter Eierlikör aus
der eigenen Küche. Und Eierlikörpunsch mache ich
natürlich auch selbst, das ist Chefsache !!!
7 Schwerpunktthema
Schwerpunktthema 8
Einsamkeit zu Weihnachten
O du liebe Weihnachtszeit! auch selbst verlassen habe... Wichtig für mich
Weihnachten werden ganz groß geschrieben. war, dass ich aus meinem „Opfer da sein“
Im Fernseher gibt um die Weihnachtstage vie- draußen war. Statt dessen war ich in der
le Familienfilme, die richtig berühren und „Beobachter Position“ gewesen. So war ich
mich jederzeit zum weinen bringen. endlich in der Lage, mein eigenes Verhalten
unter der Lupe zu nehmen. Ich habe mir ehr-
Der Fernsehprogramm, besonders in dieser lich zugestehen müssen, dass ich auch großes
Zeit, gibt mir das, was ich will: Gefühle, Gefüh- Anteil darauf habe, wenn ich mich einsam und
le und Gefühle... verlassen fühle.
Was ist aber mit dem Gefühl von Mit diesen neuen Erkenntnissen habe ich mir
„Einsamkeit“? vorgenommen, mein Leben zu ändern.
Ich kenne dieses Gefühl sehr gut, sogar bes- Ich gehe jetzt mehr raus. Ich nehme an diver-
ser, als mir lieb ist. Das Gefühl von Einsamkeit sen Veranstaltungen teil, die mir Spass ma-
kommt leider nicht allein. Er ist mit vielen an- chen und auch nichts kosten. Ich habe mir ei-
deren negativen Gefühlen gemischt. ne kleine Hündin aus dem Tierheim genom-
Ich war lange Zeit nicht nur einsam, ich war men, die mein Baby ist. Ich würde sie niemals
auch sehr traurig, frustriert und auch richtig hergeben, da sie mein Leben enorm berei-
wütend. In meinem Kopf habe ich viele nega- chert. Wir sind gemeinsam unterwegs und
tive Gedanken gehabt, die mich sehr runter entdecken die Stadt gemeinsam. Mit einer
gezogen hatten. Ich habe gedacht, ob ich das netten Gruppe mache ich gemeinsame Wan-
nicht Wert bin, eine erfüllte Partnerschaft zu derungen und Ausflüge. Vor 3 Jahren habe ich
haben. Was stimmt mit mir nicht? Ich war in Promente die Redaktion entdeckt, wo ich
traurig, weil ich kein Kontakt zu meiner Fami- mich sehr eifrig mit meinen Zeitungsartikeln
lie habe und allein seit 30 Jahren in Österreich an der Entstehung von unseren Zeitung betei-
lebe. Ich war frustriert, weil kein Geld übrig lige. Diese Arbeit bedeutet für mich sehr viel,
bleibt, um ein menschenwürdiges Leben zu macht Spass und macht mich Mega stolz. Ich
führen. Ich war auf alle Menschen sehr wü- gehe auch öfter zum Bagua, um Gesellschafts-
tend, die Weihnachten mit der Familie und spiele zu spielen, statt zu Hause zu sitzen und
mit Freunden zusammen in der Gesellschaft mich negativ zu bemitleiden.
gefeiert haben. Um die Weihnachtszeit mache ich mich kei-
Ich fühlte mich einsam und verlassen, obwohl nen Stress mehr.
ich in einer Großstadt wohne. Ich habe viel Ich schmücke meine Wohnung weihnachtlich,
geweint, weil es so viel schmerzte. backe meine Lieblingskekse, besuche Weih-
Und dann habe ich der Wahrheit direkt in den nachtsmärkte, 1 oder 2 Weihnachtsfeiern ge-
Augen geschaut. hen sich auch noch aus.
Ich habe mich gefragt,warum fühle ich mich
einsam und verlassen? Wenn ich ehrlich zu
mir selbst bin, musste ich mir eingestehen,
dass ich mich selbst isoliert habe und mich
9 Schwerpunktthema Ich habe mich darum die ganze Zeit geküm- Es nützt alles nichts, wir müssen aus unseren mert, um neue Menschen kennenzulernen. 4 Wänden raus. Das Leben findet nun mal Ich habe jetzt das großes Glück, eine kleine draußen statt. Handvoll gute Freunde zu haben. Ich bin gerne zu Hause, aber ich gehe jetzt Wer am 24.12. nichts vor hat, kommt zu mir auch gerne raus. Ich lerne neue Menschen zum Weihnachtstisch. Wir essen gemein- kennen und treffe mich mit Leuten, die ich sam, trinken, plaudern, hören Weihnachts- mag und die mir gut tun. lieder, machen Karaoke und spielen Gesell- Und der Rest ergibt sich schon von allein... schaftsspiele. Der Rest ist dann am 25. oder 26.12. einge- laden. Wer will, Zeit und Lust hat, ist gern willkommen. Warme Stube, Kaffee und Kek- se gibt bei mir immer. Und zu Weihnachten mache ich noch etwas, was ich den ganzen Jahr selten mache: ich telefoniere. Ich rufe über die Weihnachts- zeit fast alle Leute an, die ich kenne. Einfach kurz oder länger zu plaudern und frohe Weihnachten wünschen. Und so kommen auch echt witzige Gespräche zustande, wenn man sich schon lange nicht begegnet ist. Ach ja, hätte ich fast vergessen: ich besuche gerade auf der VHS Wissensturm (Linz) ei- nen „Gitarrenkurs für Anfänger“. Ganz auf- regend. Durch diesen Kurs habe ich auch paar neue Leute kennengelernt. Besonders seit dem, wo ich meine kleine Hündin habe, habe ich mich nie mehr ein- sam und verlassen gefühlt. Meine „Kleine“ ist ein heller Sonnenschein und ich bin sehr dankbar dafür, um sie sorgen zu dürfen. Was ich damit sagen will ? Es ist nie zu spät, neue Leute kennenzuler- nen und nette Freundschaften zu finden.
Schwerpunktthema 10
Weihnachtsquiz
1., Wie viele Türchen hat ein Adventskalen- a., Engel
der? b., Nikolaus
a., 30 c., Elefant
b., 24
c., 31 7., Wo werden ganzjährig original Lebkuchen
gebacken?
2., Welche Tiere ziehen den Schlitten vom a., Hofer
Weihnachtsmann? b., Hotel Mama
a., Hunde c., Lebzelterei
b., Pferde
c., Rentiere 8., Wie heißt das bekannteste Weihnachtslied
der Welt?
3., Wie heißt eine bekannte Weihnachtsblu- a., 99 Luftballons...
me? b., Atemlos...
a., Weihnachtstulpe c., Stille Nacht, Heilige Nacht...
b., Weihnachtsrose
c., Weihnachtsstern
Richtige Antwort: 1b, 2c, 3c, 4b, 5a, 6b, 7c, 8c
4., Woran erkennt man das Rentier Rudolph?
a., goldene Brille
b., rote Nase
c., grüne Haare
5., In welchem Land wünscht man sich „Feliz
Navidad“?
a., Spanien
b., Polen
c., Italien
6., Wer kommt am 6.Dezember und bringt
Geschenke?11 Schwerpunktthema
WeihnachtsrezeptSchwerpunktthema 12
You love Klopapier
Klopapier, O Klopapier
du bist für mich der Beste.
Aber nur als 3-lagig,
sonst bist du nicht so feste.
Du bist immer für mich da
wenn ich dringend muss.
Und das finde ich,
ist für dich ein großes Plus.
Viele sitzen auf den Thron,
Handy spielen oder rauchen.
Und nach dem langweiligen Sitzung
dich wieder zu gebrauchen.
Ich gehe in den Supermarkt
und der Regal ist leer.
Ich bekomme Panik,
komme zu spät, das ist nicht fair.
Ich gehe traurig weiter und plötzlich bist du da,
aufgetürmt, in Angebot.
Ich packe mein Einkaufswagen voll,
ich komme zuerst, das ist jetzt oberste Gebot !
Ich habe dich zuhause,
mein Leben ist wieder schön und ohne Haken.
Jetzt kann ich ohne Stress,
wieder weiter fröhlich kacken.13 Schwerpunktthema
Das Märchen von der traurigen Traurigkeit
Kaum jemand ist gerne traurig. Mit Traurigkeit Die Traurigkeit schluckte schwer. "Sie haben Sätze
umzugehen, fällt meist nicht leicht. erfunden, mit denen sie mich bannen wollen. Sie
Doch was hat uns die Traurigkeit zu sagen? Davon sagen: ‚Papperlapapp, das Leben ist heiter.‘ und ihr
erzählt dieses Märchen falsches Lachen führt zu Magenkrämpfen und
Atemnot. Sie sagen: ‚Gelobt sei, was hart macht.‘ und
dann bekommen sie Herzschmerzen. Sie sagen: ‚Man
Es war einmal eine kleine Frau, die einen staubigen muss sich nur zusammenreißen!‘ und sie spüren das
Feldweg entlanglief. Sie war offenbar schon sehr alt, Reißen in den Schultern und im Rücken. Sie sagen:
doch ihr Gang war leicht und ihr Lächeln hatte den ‚Nur Schwächlinge weinen.’ und die aufgestauten
frischen Glanz eines unbekümmerten Mädchens. Tränen sprengen fast ihre Köpfe. Oder aber sie
Bei einer zusammengekauerten Gestalt, die am betäuben sich mit Alkohol und Drogen, damit sie mich
Wegesrand saß, blieb sie stehen und sah hinunter. nicht fühlen müssen.”
Das Wesen, das da im Staub des Weges saß, schien "Oh ja”, bestätigte die alte Frau, “solche Menschen
fast körperlos. Es erinnerte an eine graue Decke mit sind mir auch schon oft begegnet...”
menschlichen Konturen. Die Traurigkeit sank noch ein wenig mehr in sich
Die kleine Frau beugte sich zu der Gestalt hinunter und zusammen. "Und dabei will ich den Menschen doch
fragte: “Wer bist du?” nur helfen. Wenn ich ganz nah bei ihnen bin, können
Zwei fast leblose Augen blickten müde auf. “Ich? Ich sie sich selbst begegnen. Ich helfe ihnen, ein Nest zu
bin die Traurigkeit”, flüsterte die Stimme stockend und bauen, um ihre Wunden zu pflegen. Wer traurig ist hat
so leise, dass sie kaum zu hören war. eine besonders dünne Haut. Manches Leid bricht
“Ach die Traurigkeit!” rief die kleine Frau erfreut aus, wieder auf wie eine schlecht verheilte Wunde und das
als würde sie eine alte Bekannte begrüßen. tut sehr weh. Aber nur, wer die Trauer zulässt und all
die ungeweinten Tränen weint, kann seine Wunden
“Du kennst mich?” fragte die Traurigkeit misstrauisch.
wirklich heilen. Doch die Menschen wollen gar nicht,
“Natürlich kenne ich dich! Immer wieder einmal hast dass ich ihnen dabei helfe. Stattdessen schminken sie
du mich ein Stück des Weges begleitet.” sich ein grelles Lachen über ihre Narben. Oder sie
"Ja aber...”, argwöhnte die Traurigkeit, “warum legen sich einen dicken Panzer aus Bitterkeit zu.”
flüchtest du dann nicht vor mir? Hast du denn keine Die Traurigkeit schwieg. Ihr Weinen war erst schwach,
Angst?” dann stärker und schließlich ganz verzweifelt. Die
"Warum sollte ich vor dir davonlaufen, meine Liebe? kleine, alte Frau nahm die zusammengesunkene
Du weißt doch selbst nur zu gut, dass du jeden Gestalt tröstend in ihre Arme. Wie weich und sanft sie
Flüchtigen einholst. Aber, was ich dich fragen will: sich anfühlt, dachte sie und streichelte zärtlich das
Warum siehst du so mutlos aus?” zitternde Bündel.
“Ich..., ich bin traurig”, sagte die graue Gestalt. “Weine nur, Traurigkeit”, flüsterte sie liebevoll, “ruh
Die kleine, alte Frau setzte sich zu ihr. “Traurig bist du dich aus, damit du wieder Kraft sammeln kannst. Du
also”, sagte sie und nickte verständnisvoll mit dem sollst von nun an nicht mehr alleine wandern. Ich
Kopf. “Erzähl mir doch, was dich so bedrückt.” werde dich begleiten, damit die Mutlosigkeit nicht
Die Traurigkeit seufzte tief, “Ach, weißt du”, begann noch mehr Macht gewinnt.”
sie zögernd und auch verwundert darüber, dass ihr Die Traurigkeit hörte auf zu weinen. Sie richtete sich
tatsächlich jemand zuhören wollte, “es ist so, dass auf und betrachtete erstaunt
mich einfach niemand mag. Es ist nun mal meine ihre neue Gefährtin:
Bestimmung, unter die Menschen zu gehen und für “Aber..., aber — wer bist eigentlich du?”
eine gewisse Zeit bei ihnen zu verweilen. Aber wenn
“Ich?” sagte die kleine, alte Frau schmunzelnd. “Ich bin
ich zu ihnen komme, schrecken sie zurück. Sie
die Hoffnung.”
fürchten sich vor mir und meiden mich wie die Pest.”Clubhaus Intern 14
Weihnachtswitze
1., Ein Kind schreibt dem Nikolaus: Bitte lieber 6., Ein Schotte fragt seine Frau: Was wünscht
Nikolaus, ich wünsche mir einen Bruder du dir dieses Jahr zu Weihnachten ?
zum Weihnachten. Ich weiß nicht, antwortet seine Frau.
Nikolaus antwortet: Aber gern mein lieber, Gut, dann schenke ich dir ein weiteres Jahr
schick mir doch deine Mama... zum überlegen...
2., Es gibt 4 Phasen im Laufe eines Männerle- 7., Christkind, Weihnachtsmann und Gans
bens: treffen sich:
a., Du glaubst an den Weihnachtsmann Christkind: Das ist so blöd, ich habe am
b., Du glaubst nicht mehr an den Weih- Weihnachten Geburtstag.
nachtsmann Weihnachtsmann: Du musst wenigstens
c., Du bist der Weihnachtsmann am Heiligen Abend nicht arbeiten.
d., Du siehst aus wie der Weihnachtsmann, Darauf die Gans: Eure Probleme möchte ich
ob du es willst oder nicht haben!
3., Fritzchen geht zur Krippe, nimmt das Jesus-
kind aus dem Stroh und sagt zu ihm: so und
wenn ich diese Weihnachten kein Handy
bekomme, dann siehst du deine Eltern nie
wieder!
4., Der Mathelehrer zu Fritzchen: wenn ich dir
7 Weihnachtsgeschenke gebe und ich dir
4 wegnehme, was ist das ?
Fritzchen: voll gemein...
5., Advent, Advent, ein Lichtlein brennt. Erst
eins, dann zwei, dann drei, dann vier, dann
steht das Christkind vor der Tür. Und wenn
das fünfte Lichtlein brennt, dann hast du
Weihnachten verpennt.15 Clubhaus Intern
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