WENN ICH MICH FÜR ETWAS ENTSCHEIDE, BIN ICH ZU 100 PROZENT DABEI.
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Das offizielle Klubmagazin des LASK | #55 | Sommer 2022
„WENN ICH MICH
FÜR ETWAS
ENTSCHEIDE,
BIN ICH ZU
100 PROZENT
DABEI.“
LASK-Trainer Didi Kühbauer im Portrait
ERNÄHREN WIE DIE PROFIS
Einblicke und Tipps vom LASK Ernährungscoach
„WIR WOLLEN SPIELER
MIT KLAREM PROFIL“
Technischer Direktor Ralf Muhr im Interview
www.lask.at
VORWORT
Entgeltliche Einschaltung
LIEBE LASK-FANS! I N H A LT
H IM-
Die letzte Saison war eine Achterbahn der Gefühle. Mit viel Elan in 4
die neue Saison gestartet, qualifizierten sich die Athletiker souverän Portrait
Didi Kühbauer
für die UEFA Europa Conference League-Gruppenphase und setzten
im Herbst mit dem Gruppensieg ein internationales Ausrufezeichen. 8
Fotoshooting
Doch national lief es nicht nach Wunsch. Verletzungen und Umbrü-
che führten zum Verpassen der Meistergruppe und einer Saison, in 10
VORTEIL
Frauenfußball
der das große Potential von Mannschaft und Klub nicht immer aus-
gereizt werden konnte. 14
Neuzugänge
20
Nachwuchstag
Am Ende der Spielzeit übernahm mit Didi Kühbauer ein erfahrener
Trainer das Ruder. Der NULLACHTER hat den ehemaligen Teamspie- 24
Kader
ler zum ausführlichen Interview gebeten und erfahren, wie er den
Wir geben Oberösterreich LASK auf die Erfolgsspur zurückbringen will. Außerdem hat uns der
ehemalige Deutschland- und Spanien-Legionär von zwei großen Lei-
26
Interview
Ralf Muhr
volle Energie. denschaften abseits des grünen Rasens erzählt.
28
Ernährung
im Sport
Leidenschaft und Teamgeist haben im Seit Frühjahr 2022 besetzt Ralf Muhr den Posten des Technischen Di-
32
Fußball wie auch in unserem Unternehmen rektors beim LASK. Im NULLACHTER spricht er über seine Funktion Raiffeisen Arena
eine lange Tradition. Wir wünschen und die Aufgaben als Wegbegleiter junger Talente. Außerdem erzählt Linz
unserem LASK und seinen Fans viel Erfolg, er über seine bisherigen Erfahrungen, bei denen er unter anderem 36
Saisonauftakt
Freude und spannende Spiele. Anteil an der Entwicklung späterer Top-Spieler wie David Alaba
hatte. 38
Nachhaltigkeit
40
Sportlich phänomenal lief es im Frauenteam des LASK. Nach der Spielplan
Gründung am Weltfrauentag 2021 blieb die Mannschaft in ihrer Pre- 41
mieren-Saison ungeschlagen. Auch den Cup holten Katharina Mayr Herzkinder
und Co. an die Donau. Zum ganz großen Glück – dem Aufstieg in die 42
2. Bundesliga – fehlte am Ende einer ungeschlagenen Saison lediglich Sponsoren & Partner
ein Tor. Im NULLACHTER blicken wir auf eine trotzdem mehr als er-
folgreiche Saison zurück. Und wir werfen einen Blick nach vorne, wo
im neuen Akademiebereich die Weichen für eine erfolgreiche sport-
liche Zukunft gestellt werden. I M PR E SS U M :
Offizielles Klubmagazin
des LASK
Tel: 0732 60 33 32-0
Herausgeber und
Medieninhaber:
LASK GmbH
Poststraße 38
Viel Spaß beim Lesen wünscht die 4061 Pasching
NULLACHTER-Redaktion
Konzept, Text:
LASK GmbH
#GEMEINSAMSINDWIRLASK
Gestaltung:
LASK GmbH
Bilder:
GEPA pictures, LASK,
Erwin Pils, Peter Baier,
Backaldrin, Benjamin
Wir denken an morgen Reischl, PG Studios,
Harald Dostal/
fodo.media
Mehr auf energieag.at
NULLACHTER 3
INTERVIEW PORTRAIT
„WENN ICH MICH FÜR ETWAS
ENTSCHEIDE, BIN ICH ZU
100 PROZENT DABEI“
Seit der Schlussphase der Vorsaison ist Didi Kühbauer neuer LASK-Trainer.
Im Gespräch mit dem NULLACHTER erzählt er, wie er zum Erfolg kommen will,
warum ihm das Wir so wichtig ist und warum er 3.500 CDs zuhause hat.
Didi Kühbauer, warum haben Sie sich entschieden, gerne den Ball, aber natürlich ist es einfacher, gegen
den LASK zu übernehmen? den Ball zu arbeiten. Wir haben gute Fußballer und
Ich habe am Anfang nicht unbedingt mit einer An- müssen sie so einsetzen, dass wir Spiele gewinnen.
frage aus Linz gerechnet, aber im Balljagen über den ganzen Platz
Fußball passieren immer wieder wird es eher nicht mehr geben.
Dinge, die man nicht erwarten Die Spieler waren deshalb auch oft
würde. Der LASK ist ein sehr in- am Limit, weil viele Spiele in der
teressanter Klub, der beachtliche ICH BIN VOLL Saison zu absolvieren waren. Man
Erfolge gefeiert hat in den letzten MOTIVIERT UND VOLLER sieht auch bei den internationalen
Jahren. Zusammen mit dem neuen TATENDRANG“ Turnieren, dass das ständige Pres-
Stadion war das ein Paket, das sehr sing zurückgeht. Wir werden trotz-
attraktiv ist. Ich bin sehr gerne Trai- DIDI KÜHBAUER dem situativ pressen, wir werden
ner und arbeite gerne mit so guten Ballbesitzphasen haben, aber auch
Spielern, wie ich sie hier vorfinde. nicht immer auf Ballbesitz spielen.
So war für mich schnell klar, dass Das Umschaltspiel wird von Be-
ich das Team übernehmen möchte. Ich bin voll moti- deutung sein und am Ende des Tages geht es darum,
viert und voller Tatendrang. in beiden Richtungen Dinge gutzumachen.
Wie gehen Sie so eine Aufgabe an, gerade am Ende Sie haben gesagt, Sie wollen skeptische Fans mit
einer Saison? Leistung überzeugen. Das ist schnell umgeschlagen,
Anfangs ist man mehr in der Beobachterrolle. Ich habe es gibt viele Fotowünsche. Warum ist Didi Kühbauer
viele gute Dinge gesehen, mir die Charaktere in der als Spieler und Trainer so beliebt?
Mannschaft angeschaut und das Team kennengelernt. Ich glaube, die Menschen bekommen schnell mit, dass
Dann versucht man, sukzessiv, seine Ideen einzubrin- ich, wenn ich mich für etwas entscheide, zu 100 Prozent
gen. Die Zeit war in der letzten Saison sehr kurz, mein
Stil ist ein anderer als der, der vorher am Spielfeld zu
sehen war. Ich habe versucht, einen guten Mix zu fin-
den zwischen dem, was gut war, und dem, wo wir uns
verbessern müssen. Daran haben wir auch in der Vor-
bereitung weitergearbeitet, um nächste Saison wieder
erfolgreich zu sein.
Wie gehen Sie mit der Erwartungshaltung in Linz um?
Der LASK hat in der jüngeren Vergangenheit große Er-
folge gefeiert, der Anspruch ist dadurch ein anderer
geworden. Wir müssen den Ball aber flach halten und
versuchen, uns zu verbessern. Das geht nur mit harter
Arbeit. Unser Ziel ist natürlich, mit diesem Kader an die
Erfolge der letzten Jahre heranzukommen. Aber man
darf nicht vergessen, dass schon vor meiner Ankunft
in Linz viel Veränderung passiert ist. Wir werden Zeit
brauchen.
Mit welchem Fußball wollen Sie zum Erfolg kommen?
Die Fans werden Pressingfußball sehen, aber nicht
mehr so wie früher. Im Fußball hat man grundsätzlich
4 NULLACHTER NULLACHTER 5
PORTRAIT
Didi Kühbauer ist nicht nur Fußballexperte, sondern
auch Buchexperte. Es heißt, Sie lesen unheimlich
viel. Stimmt das? Of f i z i e l l e r Er n ä h r u n g s-
Ja, es sind tatsächlich um die 60 Bücher im Jahr. Mein p a r tn e r d e s LASK
Highscore war 95, da war ich vereinslos (lacht). Für
mich ist ein Buch ein guter Weg, um runterzukommen.
Ich komme dadurch vom Alltagsstress weg. Da wir
viel Zeit im Bus verbringen, habe ich viel Zeit dafür.
Ich war eben nie ein Kartenspieler, sondern lese lieber
ein Buch.
Und was liest Didi Kühbauer?
Alles quer durchs Gemüsebeet. Belletristik, Krimis,
Fachbücher usw. Ich habe leider die Neigung, alles fer-
tiglesen zu wollen. Selbst die schlechten Bücher. Hör-
bücher mag ich auch. Zuletzt habe ich „Böses Blut“
von Robert Galbraith (Pseudonym von J.K. Rowling,
Seit 12 Jahren ist Manfred Nastl als Co-Trainer an Didis Seite. Anm.) gelesen und „Die Mitternachtsbibliothek“ von
Matt Haig.
dabei bin. Was nicht heißt, dass ich Musik soll neben Büchern aber
nicht auch Fehler mache. Ich glau- auch eine große Leidenschaft von
be, ich finde schnell einen Zugang Ihnen sein.
zu Menschen. Wenn ich bei einem WIR SIND GEMEINSAM DER Ja, Musik liebe ich auch. Früher
Klub bin, identifiziere ich mich LASK. DAS WIR IST BESON- habe ich vor allem Indie gehört,
voll mit ihm – und mein Klub ist DERS WICHTIG UND NICHT aber Gitarren sind ja leider tot. Bis
jetzt der LASK. Wir sind gemein- ICH ALS EINZELPERSON.“ auf Jazz und Klassik höre ich ei-
sam der LASK, das ist mir wichtig, gentlich alles, durch meine Tochter
DIDI KÜHBAUER
weil das Wir besonders wichtig sogar Deutschrap, obwohl das eher
ist und nicht ich als Einzelperson. mit viel Schmerzen. Ich war früher
Am Ende wird vor allem der Erfolg ein richtiger Freak und habe 3.500
wichtig sein, um nachhaltig akzeptiert zu werden. Das CDs angesammelt. Die habe ich alle noch daheim ver-
wissen wir, so ist das Geschäft. packt und nummeriert. Durch Spotify und Co. ist das
alles unnötig geworden. Mit dem Wissensstand von
Sie arbeiten schon seit Jahren mit Manfred Nastl zu- heute hätte ich früher weniger Geld dafür ausgegeben
sammen. Warum eigentlich? (lacht).
SASCHA HORVATH
Lustigerweise kenne ich ihn ursprünglich eigentlich
Mittelfeldspieler
von der Wiener Austria. Später war er bei der Admi- Hat Didi Kühbauer auch ein Musikinstrument ge-
ra Co-Trainer unter Gerhard Rodax und als ich dort lernt?
Cheftrainer wurde, hat sich diese Verbindung ergeben. Ich habe es versucht. Damals, als ich als Spieler nach
Mittlerweile sind wir ein altes Ehepaar. Ich weiß, was Österreich zurückgekehrt bin. Ich wollte immer Gitarre
ich an ihm habe, er weiß, was er an mir hat. Wir ver- und Schlagzeug spielen. Gitarre habe ich probiert. Ich
stehen uns blind. Wir müssen uns nur anschauen und war bei einem Lehrer, der zu mir gesagt hat: „Didi, das
wissen, um was es geht. Wir sind sehr oft am selben ist jetzt gegen mein Geld, aber du musst aufhören, das
Weg, aber er ist kein Ja-Sager. Ich will Leute in meinem wird nix.“ – „Du bist der beste Lehrer, du bist ehrlich“,
Stab, die eine eigene Meinung vertreten. habe ich ihm dankbar geantwortet (lacht).
#GEMEINSAM
Von 1997 bis 2000 spielte Kühbauer
beim spanischen Verein Real Sociedad
1992 berief ihn der damalige Team-
chef Ernst Happel erstmals in die
Seit Mai coacht Didi Kühbauer nun den
LASK. In Linz fühlt sich der 51-Jährige sicht-
SINDWIRLASK
San Sebastián. österreichische Nationalmannschaft. lich wohl und brennt auf die neue Saison.
WWW.FACEBOOK.COM/ WWW.KORNSPITZ.COM
BACKALDRIN
BACKALDRIN.OFFICIAL WWW.BACKALDRIN.COM
6 NULLACHTER
FOTO S H O OT I N G
GANZ SCHÖN (MEHL-)STAUB
AUFGEWIRBELT
Für das diesjährige Autogrammkarten-Shooting wurde die Stocksporthalle
in Pasching kurzerhand zum Foto-Studio umfunktioniert. Gemeinsam mit
Leading Partner backaldrin wirbelten die LASK-Profis ordentlich Mehlstaub auf.
Das Mehl sorgte für besondere Effekte auf den künftigen Autogrammkarten und
Werbesujets. Thomas Goiginger & Co. machten im ungewohnten Terrain
jedenfalls eine gute Figur – bleibt zu hoffen, dass die ebenfalls geknipsten
Jubelfotos in der kommenden Saison sehr oft zum Einsatz kommen!
MARIN
Ein rundum gelungenes Fotoshooting – LJUBIC
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und das Ergebnis kann sich sehen lassen! nP
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JAAA! Unser Kapitän übt
bereits den Jubelschrei für
die kommende Saison
8 NULLACHTER NULLACHTER 9
FRAUENFUSSBALL
DIE FAST PERFEKTE
PREMIERE
Am Weltfrauentag 2021 gründete der LASK seine Frauenabteilung.
Die erste Saison ist Geschichte – und war mehr als erfolgreich.
Ungeschlagen holten Katharina Mayr und Co. Meistertitel und Cup.
Zur ganz großen Krönung fehlte nur ein Tor.
Am 14. August 2021 war es so weit: Um 18 Uhr wur- Relegationsspiele. Im Kampf um den Aufstieg in die 2.
de das erste Meisterschaftsspiel in der Geschichte der Bundesliga warteten die Meister aus den Frauenligen der
Athletikerinnen angepfiffen. Der Auftakt in die LT1 OÖ Steiermark und Kärnten auf Kapitänin Katharina Mayr
Liga war zugleich ein Vorgeschmack auf eine Saison, und Co. Nach einem 1:1 gegen Oberglan aus Kärnten
die nicht besser laufen hätte können. Nach 2:0-Pau- kamen die Athletikerinnen auch im Entscheidungsspiel
senführung ging der LASK schließlich als 5:0-Sieger gegen die Kötz-Haus Ladies Preding aus der Steiermark
vom Platz. Und auch im weiteren Saisonverlauf ließen nicht über ein Unentschieden hinaus. Ein Sieg hätte ge-
die Schwarz-Weißen nichts anbrennen. Nur am zwei- reicht, doch nach dem 1:0 von Mayr lag das 2:0 zwar in Freude und Tränen
ten Spieltag musste man sich mit einem torlosen Un- der Luft, der Ball fand aber nicht ins Tor. Schließlich ge- lagen in den vergangenen
Wochen nah beieinander.
entschieden gegen die SPG Steyr Damen begnügen, lang Predings Petra Pölzl mit einem Freistoß der bittere
die restlichen Saisonspiele konnten allesamt gewon- 1:1-Endstand – der LASK stand als Zweitplatzierter der
nen werden. Torverhältnis: 151:2! Doch dem nicht ge- Relegation fest. Auch wenn die Athletikerinnen in der
nug: Mit einem 3:0 gegen Union Nebelberg ging auch ganzen Saison keine Niederlage hinnehmen mussten,
der OÖ Cup an den LASK. verbleiben sie damit in der LT1 OÖ Liga, in der nächstes
Jahr – mit der gewonnenen Erfahrung der Debütsaison
EIN TOR FEHLT ZUM GROSSEN GLÜCK im Gepäck – das Ziel „Aufstieg in die 2. Bundesliga“ lau-
Einziger Wermutstropfen einer grandiosen Spielzeit: die ten wird.
Der Meistertitel war der krönende Abschluss einer großartigen Saison.
10 NULLACHTER
FRAUENFUSSBALL
LASK-Frauenfußball-Koordinator Lukas Schmidsberger (l.) mit dem neuen Cheftrainer Benjamin Stolte
„DAS POTENTIAL DES LASK IST GROSS“ in der kommenden Saison auch das Traineramt der
In der neuen Saison wird auch abseits des Frauen-
LASK Frauen übernimmt. Der 31-Jährige war zuletzt
Teams weiter in den Frau- Cheftrainer und sportlicher
enfußball in Schwarz-Weiß Leiter der Frauenmannschaft
investiert. Ab der Spielzeit des FC Wacker Innsbruck.
2022/23 gibt es auch in der „Was der LASK in puncto
WAS DER LASK IN PUNCTO
LASK Akademie OÖ eine Frauenfußball in so kurzer
eigene Mädchenfußball-Ab- FRAUENFUSSBALL IN SO KURZER Zeit aufgebaut hat, ist be-
teilung. Als Abteilungsleiter
konnte der LASK mit Ben-
jamin Stolte einen erfahre-
nen Trainer verpflichten, der
ZEIT AUFGEBAUT HAT, IST BEEIN-
DRUCKEND.“
BENJAMIN STOLTE
eindruckend. Als der Verein
auf mich zugekommen ist,
musste ich daher nicht lange
überlegen. Das Potential des
WIR
LASK ist groß – ich werde
meinen Teil dazu beitragen,
dieses Potential bestmöglich auszuschöpfen“, sagt
OBEROSTERREICHISCHE
TEAMPLAYER.
Stolte.
DUALE AUSBILDUNG AB 2022/23 AUCH FÜR
JUNGE ATHLETIKERINNEN
Wie bei den männlichen Kollegen steht auch bei der
neuen Abteilung der duale Bildungsweg im Zentrum
– also die Kombination aus Fußball und schulischer
Ausbildung. Parallel zum Fußballtraining besuchen
Eine starke Partnerschaft ist eine wertvolle Grundlage für Höchstleistungen
die Spielerinnen entweder das BORG Honauerstraße und Freude am Sport. Als starker Partner und leidenschaftliche Fans sind
oder die HAS Rudigierstraße. Die enge Zusammen-
arbeit mit den Partnerschulen ermöglicht es, auch
wir stolz auf die sportlichen Leistungen der Linzer Athletiker.
vormittags zu trainieren. Die AKA-Spielerinnen sind
für das bestehende U16-Team und das erste Team der
Athletikerinnen spielberechtigt. Auch Einsätze für das Wir wünschen unserem LASK und seinen Fans viel Erfolg
geplante 1B-Team, das ab dieser Saison in der Frauen- und eine begeisternde Saison. Auf geht´s LASKler.
klasse spielen wird, sind möglich. „Von Beginn an war
es unser Ziel, Mädchen die Möglichkeit zu bieten, am
Standort Oberösterreich Spitzensport zu betreiben.
Die Etablierung einer eigenen Abteilung innerhalb der
LASK Akademie OÖ ist ein wichtiger Schritt auf die-
Ab sofort gehen die Jung-Athletikerinnen auch in der sem Weg“, sagt LASK-Frauenfußball-Koordinator Lu-
LASK Akademie OÖ auf Torejagd. kas Schmidsberger.
12 NULLACHTER
NEUZUGÄNGE NEUZUGÄNGE
UNSERE NEUZUGÄNGE FILIP
Alter: 29 Jahre
Position: Rechter Verteidiger
Nationalität: Montenegro
STOJKOVIC Bisherige Vereine: Rapid Wien, Roter Stern Belgrad,
1860 München, FK Cukaricki, Banat Zrenjanin
NEMANJA
Alter: 23 Jahre
Position: Defensives Mittelfeld
Nationalität: Österreich
CELIC Bisherige Vereine: SV Darmstadt 98, WSG Tirol,
FC Juniors OÖ, LASK, SPG FC Pasching/LASK Juniors
Der Rechtsverteidiger Filip Stojkovic hat bei den Schwarz-Wei-
ßen bis 2025 unterzeichnet. Der Montenegriner durchlief die
Nachwuchsabteilung von Roter Stern Belgrad, bestritt für den
serbischen Rekordmeister 96 Spiele und feierte drei Meister-
Der 23-jährige zentrale Mittelfeldspieler kehrt vier Jahre nach titel. Neben weiteren Stationen in Serbien (FK Cukaricki, Banat
seinem Debüt bei den Schwarz-Weißen zum LASK zurück. Seine Zrenjanin) spielte Filip Stojkovic in der Saison 2016/17 für den da-
letzte Station war Deutschlands Top-Zweitligist SV Darmstadt maligen deutschen Zweitligisten 1860 München. Auch auf Natio-
98, von dort wird er für die Saison 2022/23 ausgeliehen. Der nalteam-Ebene verfügt der Neo-LASKler über Erfahrung: 15 Mal
LASK besitzt eine Kaufoption. lief er bisher für Montenegro auf. 57 Europacup-Einsätze (Cham-
Der Oberösterreicher startete seine Karriere beim SV Traun und pions League, Europa League, Europa Conference League) sind
dem FC Pasching. Ab 2013 besuchte er die Linzer Fußballakade- ein weiterer Beleg für die Routine, die Filip Stojkovic zum LASK
mie. Seine ersten Sporen im Erwachsenenfußball verdiente er sich mitbringt.
ab 2015 in der Regionalliga Mitte, wo er für die SPG FC Pasching/ Im Sommer 2019 führte sein Weg schließlich nach Österreich
LASK Juniors (ab 2017 LASK Juniors OÖ) zum Einsatz kam. zu Rapid Wien, wo er unter Trainer Dietmar Kühbauer 79 Spiele
Im November 2017 stand Nemanja Celic erstmals im LASK-Profi- bestritt. Der nunmehrige LASK-Coach hält große Stücke auf
kader, sein Profi-Debüt feierte er schließlich im Mai 2018, als er den Neuzugang: „Ich habe Filip als echten Teamplayer kennen-
am 34. Spieltag für Thomas Goiginger eingewechselt wurde. Im gelernt, der genau weiß, welche Aufgabe er am Platz zu erfül-
Sommer 2020 wechselte Celic zur WSG Tirol und etablierte sich len hat. Seine Verpflichtung macht uns definitiv stärker, er wird
dort mit 29 Einsätzen als Stammspieler in der Bundesliga. 2020 der Mannschaft guttun.“
debütierte er zudem im österreichischen U21-Nationalteam. Fol-
gerichtig gelang ihm im Juli 2021 der Sprung in die zweite deut-
sche Bundesliga zum SV Darmstadt 98. Für die Südhessen, die die
Vorsaison auf dem vierten Tabellenplatz beendeten, kam er auf 15
Pflichtspieleinsätze.
Nun freut sich Nemanja Celic auf die Rückkehr in seine alte Hei-
PHILIPP
mat: „Mit dem LASK verbinde ich viele positive Erinnerungen, Alter: 29
hier hat mein Weg zum Profifußballer begonnen.“ Position: Innenverteidiger
Nationalität: Deutschland
ZIEREIS Bisherige Vereine: FC St. Pauli, Jahn Regensburg
Der 29-jährige Deutsche Philipp Ziereis war mit 159 Pflicht-
MARIN Alter: 20 Jahre
Position: Mittelstürmer
spielen und 9 Jahren einer der Dienstältesten des deutschen
Traditionsvereins St. Pauli und führte zuletzt die Mannschaft als
LJUBICIC
Nationalität: Kroatien Kapitän auf den Platz. In der neuen Saison läuft er in Schwarz-
Bisherige Vereine: Hadjuk Split Weiß auf. Sein Vertrag läuft bis Sommer 2025.
Bereits mit 5 Jahren startete Philipp Ziereis in der deutschen
Oberpfalz seine Fußballkarriere. Vom SV Schwarzhofen wech-
Marin Ljubicic wechselte per Leihe inklusive Kaufoption von selte er mit 14 Jahren zum SSV Jahn Regensburg. 2009 wurde
Hajduk Split zum LASK. Der 20-Jährige absolvierte in der ab- er in die Bayernauswahl berufen und mit ihr ein Jahr später
gelaufenen Saison 37 Spiele für den kroatischen Vizemeister und süddeutscher Meister. In der Saison 2011/12 bestritt der junge
Cupsieger und steuerte acht Tore und drei Assists bei. In der Innenverteidiger im DFB-Pokalspiel gegen Borussia Mönchen-
Qualifikation zur UEFA Europa Conference League gelang ihm gladbach sein erstes Pflichtspiel für den SV Regensburg über
ein Doppelpack. die volle Spielzeit. Zur Saison 2013/14 wechselte Ziereis im Al-
Seine fußballerische Ausbildung erhielt Marin Ljubicic ebenfalls ter von 20 Jahren zum FC St. Pauli, insgesamt 159 Pflichtspiele,
bei Hajduk, wo er die Nachwuchsabteilungen durchlief. Seine davon 44 als Kapitän, hat Ziereis für den FC St. Pauli bestritten.
Leistungen auf Klubebene verschafften ihm auch Einsätze in der „Nach 9 Jahren war es Zeit für einen Tapetenwechsel. Ich bin
kroatischen U20- und U21-Nationalmannschaft. St. Pauli sehr dankbar, freue mich aber umso mehr, nun bei
Der Neo-Schwarz-Weiße fühlt sich bei den Athletikern sichtlich einem weiteren Traditionsklub anzuheuern. Ich habe schon viel
wohl: „Ich freue mich sehr, jetzt beim LASK zu sein. Der Verein Gutes gehört, vor allem, dass die LASK Fans jenen in St. Pau-
hat eine lange Tradition, viele Fans und ebenso viel Potential. li um nichts nachstehen“, freut sich Philipp Ziereis auf seine
Ich habe mich natürlich auch mit meinem Hajduk-Mitspieler Lu- nächste große Aufgabe. „Dieser Verein hat viel vor. Vom neuen
kas Grgic ausgetauscht und mich sehr genau über den LASK Stadion, der Raiffeisen Arena, angefangen über die Rückkehr
informiert. Dieser Austausch und die sehr guten Gespräche mit auf die europäische Fußballbühne. Das sind schöne Ziele für
der sportlichen Leitung waren ausschlaggebend für meine Ent- einen Fußballer, zu deren Erreichung ich hoffentlich einiges
scheidung.“ beitragen kann.“
14 NULLACHTER NULLACHTER 15
NEUZUGÄNGE
EFTHYMIOS
Alter: 26
Position: Mittelstürmer
Nationalität: Griechenland
KOULOURIS Bisherige Vereine: Atromitos Athen, FC Toulouse,
PAOK Thessaloniki, Anorthosis
Der 26-jährige Stürmer wechselt vom griechischen Erstligisten
Atromitos Athen nach Linz und unterschreibt bei den Schwarz-
Weißen bis 2025. In der abgelaufenen Saison erzielte der unan-
gefochtene Stammspieler in 32 Ligaspielen 14 Tore und zwei As-
sists – damit war er im Grunddurchgang der griechischen Super
League der drittbeste Torjäger der Liga.
Beim griechischen Traditionsverein PAOK Thessaloniki ausgebil-
det, feierte Efthymios Koulouris im Frühjahr 2014 sein Erstliga-
Debüt. Mit PAOK konnte er 2017 und 2018 zwei Mal den grie-
chischen Pokalbewerb gewinnen, in der Saison 2018/19 krönte er
sich zudem mit 19 Treffern zum Torschützenkönig. 2019 gelang
ihm mit dem Wechsel zum FC Toulouse in die französische Ligue 1 SAG „NEIN“ ZU
der Sprung in eine europäische Top-Liga. Im Vorjahr schloss er
sich Atromitos Athen an und kehrte somit wieder in seine Heimat EINWEGPLASTIK!
zurück. Auch auf Nationalmannschaftsebene konnte Koulouris
bereits reichlich Erfahrung sammeln, 18 Mal lief er für Griechen-
land auf.
ROBERT
Alter: 30
Position: Offensives Mittelfeld
Nationalität: Österreich MACH ES WIE DER LASK –
ZULJ Bisherige Vereine: Al-Ittihad Kalba SC, VfL Bochum,
Union Berlin, TSG 1899 Hoffenheim, SpVgg Greuther Fürth, SCHAFFE DIR DEINE EIGENE
FC Red Bull Salzburg, SV Ried
BOTTLE FREE ZONE.
Der 30-jährige Offensiv-Allrounder kann so- LASK bis 2025. „Nach meinen Stationen im Ausland jetzt für den Wir haben eine Vision: lokales, köstliches Trinkwasser in bester
UNTER-TISCH- AQUALIZER TISCH-
wohl im offensiven Mittelfeld als auch als Mit- LASK auflaufen zu dürfen, ist für mich als Oberösterreicher etwas Qualität für jeden und überall. Ganz ohne Einweg-Plastikflaschen
LÖSUNGEN WASSERFILTER
telstürmer eingesetzt werden. Der gebürtige ganz Spezielles. Trotz mehrerer Angebote – auch aus der deut-
oder lange Transportwege. Mit unseren Best Water Technology
Oberösterreicher verfügt über jede Menge schen Bundesliga – konnten mich Sportdirektor Vujanovic und
Erfahrung, kann auf 156 Einsätze (76 Scorer- Präsident Gruber davon überzeugen, was hier beim LASK am
Produkten wird lokales Leitungswasser gefiltert und gleichzeitig
punkte) in Deutschlands zweiter Liga verwei- Entstehen ist. Ich freue mich schon, wenn es mit der Mannschaft mit wertvollen Mineralien wie Magnesium, Zinc und Silicate
sen. Bei den Schwarz-Weißen unterschreibt er los geht,“ sagt Robert Zulj nach der Vertragsunterzeichnung. angereichert. So kann man mineralisiertes Wasser von BWT
bis 2025. direkt aus Leitung, dem Tischwasserfitlter oder Wasserspender
Robert Zulj durchlief ab 2007 die Linzer Fuß- genießen – nachhaltig und köstlich.
ballakademie, seine Profikarriere begann er im
Jahr 2010 bei der SV Ried, ehe er vier Jahre
später für ein kurzes Intermezzo nach Salzburg Jede Bottle Free Zone unterstützt b.WaterMISSION, ein Projekt
wechselte. Im Sommer 2014 zog es den Offen- der „AQUA Pearls – For you an Planet Blue Foundation“. Sie
siv-Allrounder, der sowohl im offensiven Mittel- AQA DRINK PRO 20 AQA DRINK BAR TAP unterstützt den Bau nachhaltiger Brunnensysteme in Afrika, um
feld als auch als Mittelstürmer eingesetzt wer- den Menschen vor Ort Zugang zu sicherem und hygienischem
den kann, nach Deutschland: Zunächst spielte
Trinkwasser zu gewährleisten. Werden Sie Teil unserer Bewegung
Robert Zulj bei Greuther Fürth, ab 2017 stand
und leisten Sie einen Beitrag, um aus Planet Plastik wieder einen
er bei der TSG Hoffenheim unter Vertrag, von
wo er zum Zweitligisten Union Berlin ausgelie- blauen Planeten zu machen, der auch für zukünftige Generationen
hen wurde. lebenswert ist. CHANGE THE WORLD – SIP BY SIP
Im Frühjahr 2020 wechselte er schließlich zum
VfL Bochum, wo er seine Torjägerqualitäten
eindrucksvoll unter Beweis stellte und den
Aufstieg in die Bundesliga erreichte. Zuletzt
schnürte Zulj seine Fußballschuhe in den Ver-
einigten Arabischen Emiraten, wo er für den
Al-Ittihad Kalba SC auflief.
ÖFFENTLICHE WASSERSPENDER
Nach acht Jahren im Ausland kehrt Zulj nun
nach Österreich zurück, unterschreibt beim
BIST DU INTERESSIERT,
DIE WELT EIN BISSCHEN
BESSER ZU MACHEN? BWT.COM
16 NULLACHTER
N E U Z U G A N GX |X R
XÜCKKEHRER
XXX
T
Zu den neuen Gesichtern in Schwarz-Weiß zählen in dieser Saison
TOBIAS JETZ
ABO
auch die beiden Stürmer-Talente Thomas Sabitzer und Tobias An-
selm. Beide Spieler kehrten mit Trainingsstart von ihrer Leihe zur
WSG Tirol zurück. Thomas Sabitzer wechselte bereits im Sommer
2019 zum LASK und lief bisher 19 Mal für die Schwarz-Weißen auf. ANSELM SICH
ER
ANT
N
IE UN
D
1
2
In der abgelaufenen Saison erzielte er für seinen Leihverein Wat- GAR
LATZ EREN
FIXP WEIT
tens neun Treffer. Ab sofort geht der 21-jährige Steirer wieder für Alter: 22 Jahre MIT
VIEL
E N
EN
TEIL
VOR
den LASK auf Torejagd. Willkommen zurück! Position: Sturm
Tobias Anselm wechselte im Sommer 2020 vom FC Liefering zum Nationalität: Österreich
3
LASK und wurde direkt an die WSG Tirol weiterverliehen. Dort Bisherige Vereine: WSG Tirol,
sammelte der 22-jährige Mittelstürmer wertvolle Bundesliga-Er- LASK, FC Liefering 4
fahrung. Im September des Vorjahres erlitt Tobias einen Kreuz-
bandriss und arbeitete bis kurz vor seiner Rückkehr zum LASK an
seinem Comeback. Anfang Juli zog er sich leider im Training einen 1 BUSINESS CLUB TRIBÜNE
erneuten Kreuzbandriss zu – wir wünschen gute Besserung! 2 ASK STEHPLATZ TRIBÜNE
3 LASK KURVE/SCHWARZ-WEISS TRIBÜNE
4 FAMILIEN TRIBÜNE
THOMAS
SABITZER GEMEINSAM
Alter: 21
Position: Sturm
Nationalität: Österreich
ENDLICH ZUHAUSE
Bisherige Vereine:
WSG Tirol, LASK, SV Kapfenberg
LASK ABOS 2022/23 BUSINESS ABOS 2022/23
Die Abo-Angebote für Fans & Familie auf einen Blick. Die Business Club Abo-Angebote auf einen Blick.
Stand 19.07.2022
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ABO PLUS Bundesliga Spiele ALL IN
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tionalen Heimspielen zu –10% vom Club inkl. Verpflegung Club Lounge
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Raiffeisen Arena + Logo im Stadion- ** Preise zuzüglich USt. Angebot ausgenommen Freund-
Bundesliga magazin „Nullachter“
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Familie (einmal jährlich)
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sondern es besteht ein Preis auf Anfrage *
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Die angegebenen O3
Preise verstehen sich
als Saison-Preise. Für
das Frühjahr 2023 W11 B W1 O4
B1 B2 B3 B5 B6 B7
(Halbsaison) ergibt sich B4
S O14
daher die Hälfte der IE PLU W11 A B11 B12 B13 B14 B15 B16 B17
MIL
18 NULLACHTER K FA
angegebenen Preise. LAS 2
SEK
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ERSTER LASK-
NACHWUCHSTAG WAR
EIN VOLLER ERFOLG
Der LASK-Nachwuchstag powered by 11teamsports und BWT am 30. April
stand ganz im Zeichen von Kreativität, Spaß und Bewegung. Eingeladen waren
an die 250 Nachwuchsspieler:innen des LASK mit ihren Eltern.
Bei perfektem Frühlingswetter in haben. Besonders freut es mich,
Pasching gab es die Möglichkeit, dass unsere Leading Partner BWT,
sich beim Torwandschießen oder ES IST BEEINDRUCKEND, Raiffeisenlandesbank Oberöster-
im Soccer Cage auf engstem Raum MIT WELCHER ENERGIE reich, Energie AG und backaldrin/
zu beweisen. Auch beim Fußball- Kornspitz sich so toll eingebracht
UND WELCHEM ELAN DIE
dart konnte man Punkte erspie- haben und den Tag für die Kids
len oder sich im Graffiti-Workshop JUNGEN SPIELER DABEI besonders gemacht haben. Wir
kreativ austoben. Die eigens von SIND.“ werden alles daran setzen, dieses
den Nachwuchsspielern bemalte PETER MICHORL
Event in der neuen Raiffeisen Are-
Graffiti-Wand ziert seither auch die na 2023 noch größer gestalten zu
Baustelle der neuen Raiffeisen Are- können“, so Barbara Niedermayr,
na in Linz. Tolle Einblicke in puncto Geschäftsführerin des LASK.
Ernährung und Flüssigkeitshaushalt für Profis lieferte
LASK Ernährungscoach Thomas Dürhammer. Mit dabei waren natürlich auch die Spieler der LASK-
Kampfmannschaft. Hier konnte man etwa im Eins ge-
FAMILIE UND NACHWUCHS HABEN BEIM LASK gen Eins im Energie AG Soccer Cage gegen Thomas
EINE BESONDERE BEDEUTUNG Goiginger und Peter Michorl antreten. „Es ist beein-
„Werte wie Familie, Nachwuchs und Sport sind uns druckend, mit welcher Energie und welchem Elan die
beim LASK sehr wichtig, deshalb sind wir stolz, den jungen Spieler hier dabei sind, da stehen wir als Profis
Nachwuchstag mit so vielen Kindern ausgerichtet zu natürlich gerne zur Verfügung“, so Peter Michorl.
Gemeinsam sind wir LASK – das Motto unserer Schwarz-Weißen wurde beim Nachwuchstag mit Leben gefüllt.
20 NULLACHTER NULLACHTER 2122 NULLACHTER NULLACHTER 23
KADER KADER
VERTEIDIGUNG
TOR
#1 #24 #36 #37 #39 #3 #4 #5 #6
Alexander Schlager Tobias Lawal Thomas Gebauer Lukas Jungwirth Nikolas Polster Oumar Sako Yannis Letard Philipp Ziereis Philipp Wiesinger
01.02.1996, AUT 07.06.2000, AUT 30.06.1982, AUT 30.04.2004, AUT 07.07.2002, AUT 04.05.1996, CIV 18.08.1998, FRA 14.03.1993, GER 23.05.1994, AUT
MITTELFELD
#7 #19 #22 #26 #33 #34 #8 #18 #21 #27 #29
René Renner Marvin Potzmann Filip Stojkovic Filip Twardzik Felix Luckeneder Jan Boller Peter Michorl Branko Jovicic Hyun-seok Hong Thomas Goiginger Florian Flecker
29.11.1993, AUT 07.12.1993, AUT 22.01.1993, MNE 10.02.1993, CZE 21.03.1994, AUT 14.03.2000, GER 09.05.1995, AUT 18.03.1993, SRB 16.06.1999, KOR 15.03.1993, AUT 29.10.1995, AUT
STURM
#30 #38 #43 #10 #11 #14 #15 #17 #20 #23
Sascha Horvath Kaito Nakamura Nemanja Celic Robert Zulj Marin Ljubicic Husein Balić Tobias Anselm Thomas Sabitzer Efthymios Koulouris Alexander Schmidt
22.08.1996, AUT 28.07.2000, JPN 26.04.1999, AUT 05.02.1992, AUT 28.02.2002, HRV 15.02.1996, AUT 24.02.2000, AUT 12.10.2000, AUT 06.03.1996, GRE 19.01.1998, AUT
Stand 19.07.2022
VIDEOANALYST
Daniel Rozsa
ERNÄHRUNGSCOACH
Thomas Dürhammer
BETREUER
HEAD OF PERFORMANCE
Paul Störchle
SPORTKOORDINATOR
Dino Buric
CHEF-TRAINER CO-TRAINER CO-TRAINER TORMANNTRAINER ATHLETIKTRAINER
Didi Kühbauer Manfred Nastl Maximilian Ritscher Philip Großalber Jan Kollmann
04.04.1971, AUT 02.01.1972, AUT 11.01.1994, AUT 12.09.1989, AUT 28.05.1991, AUT
24 NULLACHTER NULLACHTER 25INTERVIEW
„WIR WOLLEN SPIELER Wichtig ist, einen eigenen Weg zu fin-
den und nicht den Fehler zu machen,
andere Vereine oder Strukturen be-
MIT KLAREM PROFIL“
dingungslos zu kopieren. Wir müssen
an unsere Stärken und Überzeugun-
gen glauben und Spieler ausbilden,
die alle Voraussetzungen mitbringen,
um auf höchstem Niveau Leistung zu
bringen. Da reden wir gar nicht von
Spielsystemen oder Philosophien,
Der neue Technische Direktor Ralf Muhr (52) spricht im Interview über seine sondern von Spielern und Trainern, die
Funktion als Schnittstelle zwischen Nachwuchs und Profis, die Wegbegleitung eine gemeinsame Linie haben – trotz
unterschiedlicher Detailansichten, die
namhafter Spieler wie David Alaba und Aleksandar Dragovic oder Peter
selbstverständlich jeder Ausbildner
Michorl und Sascha Horvath sowie die Ziele, die er sich persönlich für sein einbringen darf und auch soll. Es geht
Engagement beim LASK gesetzt hat. um eine Spielart und Verhaltenswei-
sen von Spielern am Platz, aber auch
außerhalb des grünen Rasens. Auch
wenn du noch so gut scoutest: Es ist
immer einfacher, Spieler länger zu be-
Herr Muhr, warum haben Sie sich für den LASK ent- Schon in meiner Zeit als Amateurspieler des SC gleiten als neue zu finden. Unser Ziel
schieden? St. Valentin habe ich recht früh begonnen, parallel sollte es auch sein, vermehrt auf re-
Nach der einvernehmlichen Trennung von meinem eine Jugend-Mannschaft zu trainieren. Als ich für das gionale oberösterreichische Spieler zu
langjährigen Arbeitgeber Austria Wien war ich auf Studium 1989 nach Wien gezogen bin, bekam ich ein setzen.
der Suche nach einer neuen Herausforderung. In den Angebot von der Wiener Austria, und meine persönli-
Gesprächen mit LASK Sportdi- che Begeisterung, Talente in ihrer Sie sind in Linz geboren und in Steyr
rektor Radovan Vujanovic wurde Entwicklung zu begleiten, nahm zur Schule gegangen. Ist das Kapitel
mir schnell klar, dass es nicht nur ihren Lauf. Ich habe auch den Pro- LASK für Sie auch eine Heimkehr?
eine gegenseitige Wertschätzung fibereich als Sportdirektor haut- Ich hatte eine schöne und sehr erfolg-
MEIN CREDO WAR UND
gibt, sondern viele gemeinsame nah erleben dürfen, aber meine reiche Zeit in Wien, aber ich kenne
IST ES STETS, SEIN BEST-
Ideen, was die sportliche Zukunft prägendsten Erlebnisse hatte ich Oberösterreich und Linz im Beson-
des Klubs betrifft. Die Frage war: MÖGLICHES EINZUBRINGEN doch im Akademiebereich. Ich deren sehr gut. Noch mehr traue ich
Kann ich in die bereits sehr gu- UND FÜR MENSCHEN DA ZU bin gerne im Team Wegbegleiter mich, zu behaupten, dass ich weiß,
ten Strukturen einen Mehrwert SEIN. FÜR AMBITIONIERTE von Talenten und versuche, ihnen wie man in einem Verein mit viel
einbringen? Die Antwort war SPIELER GENAUSO WIE FÜR dabei zu helfen, den Weg zum Emotion und noch mehr Tradition
einstimmig „Ja“. Wir haben uns Traum Profifußballer zu gehen. wie dem LASK erfolgreich arbeiten
TRAINER, DIE NACH OBEN
auf einen gemeinsamen Weg im Dafür braucht es unter anderem kann. Dazu kommt, dass ich ja nicht
Sinne des Vereins einigen kön- STREBEN.“ Tugenden wie Ehrlichkeit, Be- nur Spieler wie Horvath und Michorl
nen und ich bin jetzt sehr glück- RALF MUHR harrlichkeit, Anstrengungsbereit- von meiner Austria-Zeit kenne, son-
lich über diese Chance und freue schaft und hohe Professionalität. dern dass ich einst 2004 auch einen
mich über das Vertrauen, das die Stadtliga-„Bomber“ namens Radovan
Verantwortlichen in mich setzen. Sie hatten Anteil an der Entwicklung späterer Top- Vujanovic von Fortuna 05 zur zweiten
Spieler wie David Alaba, Aleksandar Dragovic, An- Mannschaft der Austria geholt habe.
Sie werden den neuen Posten des „Technischen Di- dreas Ulmer – auch Patrick Wimmer zeigt zuletzt Ich fühle mich in Linz schon seit jeher
rektors“ bekleiden. Was kann man sich darunter vor- in der deutschen Bundesliga immer wieder auf. Die wohl und bin von einer erfolgsverspre-
stellen? aktuellen LASK-Spieler Sascha Horvath und Pe- chenden Zusammenarbeit überzeugt.
Es ist eine Position, die es bei vielen hochprofessio- ter Michorl trainierten Sie sogar in der UEFA Youth
nellen Fußballklubs mit dem klaren Fokus auf Spieler- League. Wie viel kann man wirklich zur Entwicklung Was ist Ihr oberstes Ziel mit dem
entwicklung weltweit gibt und die eine klare Aufga- eines Spielers beitragen? LASK?
be hat: Schnittstellenmanagement zur Profiabteilung. Ich glaube, dass es sich niemand alleine an die Fahne Das Wichtigste ist, dass der Club
Das mag etwas sperrig klingen, ist aber relativ leicht heften sollte, dass nur er oder sie die Verantwortung durch die neue Position des Tech-
erklärt: Gemeinsam mit dem Trainer- und dem sport- trägt, Spieler wie zum Beispiel einen David Alaba ent- nischen Direktors langfristig einen
lichen Spezialisten-Team ist es meine Aufgabe, die deckt und geformt zu haben. Es gibt immer nur eine Mehrwert generiert, der sichtbar und
Ausbildung und Entwicklung unserer Talente voran- begrenzte Zeit, in der man sich mit einem Spieler in- auch messbar ist. Letztendlich werden
zutreiben. Ich sehe mich als Unterstützer sowie Feed- tensiver befassen kann – ganz egal, ob als Cheftrainer, wir im Team daran gemessen, welche
backgeber unserer Akademie-Trainer und werde einen Spezialtrainer oder als Gesamtverantwortlicher. Trotz- und auch wie viele Spieler es zukünf-
engen Austausch mit den Spielern, deren Umfeld so- dem kann jeder „Begleiter“ auch in sehr kurzer Zeit viel tig schaffen, in der geforderten Quali-
wie unserer zweiten Profimannschaft, den LASK Ama- bewegen, vielleicht sogar Entscheidendes. Mein Credo tät im Profibereich nachhaltig Fuß zu
teuren OÖ, pflegen. war und ist es stets, sein Bestmögliches einzubringen fassen.
und für Menschen da zu sein. Für ambitionierte Spieler
Sie waren insgesamt 27 Jahre lang bei Austria Wien genauso wie für Trainer, die nach oben streben.
in genau dieser beziehungsweise ähnlichen Positio-
nen tätig und wurden 2001 zusätzlich Leiter der ers- Wie schwer ist es, im österreichischen Fußball Nach-
ten österreichischen Fußballakademie in Hollabrunn. wuchsspieler zu entwickeln, wenn sich zahlreiche Seit 1. Juli als Technischer
Hatte die Arbeit mit Talenten immer schon einen be- Vereine schon in jungen Jahren um die besten Talen- Direktor für den LASK im
sonderen Reiz für Sie? te bemühen? Einsatz: Ralf Muhr.
26 NULLACHTER NULLACHTER 27ERNÄHRUNG IM SPORT ERNÄHRUNG IM SPORT
ERNÄHREN WIE goigis
hirsebrei
DIE PROFIS Zutaten:
80 g Hirse
250 ml Mandelmilch
1 TL Zimt
1 TL Kurkuma
1 Msp. Ingwer (gemahlen)
Beeren nach Wahl
Thomas Dürhammer ist Ernährungsberater beim LASK. Für den 28-Jährigen eine
doppelte Herzensangelegenheit. Denn der Oberösterreicher ist LASK-Fan seit Zubereitung:
Die Hirse mit der Mandelmilch und einer Prise Salz zum
frühester Kindheit und seine zweite große Leidenschaft ist bewusste Ernährung. Kochen bringen. Zimt, Kurkuma und Ingwer dazugeben
und bei niedriger Temperatur köcheln lassen, bis alles
cremig ist. Je nach Belieben mit Honig/Ahornsirup und
Beeren nach Wahl süßen.
„So eine Stelle wie meine gibt es in England, Deutsch- einer Belastung: Vor dem Sport ist es immer gut, auf
land oder Italien schon seit Jahren. In Österreich sind leicht verträgliche Kost zurückzugreifen, damit es wäh-
wir unter den Pionieren“, weiß er. „Früher waren es oft rend der Belastung nicht zu Magenproblemen kommt. herausgegeben, das nach einem Vortrag für die Aka-
Köche, die diese Aufgabe ein bisschen übernommen Das kann zum Beispiel fein gemahlenes Getreide sein demiker ausgeteilt wurde. In der Broschüre mit dem
haben, bei uns ist es umgekehrt: Ich spreche mit unse- oder Speisen wie Reis, Nudeln und Kartoffeln. Auch ein Titel „Essen wie die Profis“ steht unter anderem, wann
rem Caterer oder den Köchen in Toastbrot mit Butter und Marme- und warum Kohlenhydrate zum Einsatz kommen
Teamhotels ab, was wir für die lade ist vor dem Sport gut geeig- sollten, wann vor dem Spiel am besten Nahrung zu-
optimale Ernährung der Kicker net. Gleichzeitig ist es wichtig, viel geführt wird und welche Lebensmittel bei der Rege-
am Tisch brauchen.“ Energie in Form von Kohlenhydra- neration nach hoher Belastung helfen. Und Rezepte
ICH KANN MIT MEINER
Den hohen Stellenwert, den die ten aufzunehmen. Wie viel Energie gibt’s auch. Von den LASK-Profis höchstpersönlich.
richtige Ernährung im Profi- ERNÄHRUNG BEEINFLUSSEN, letztendlich benötigt wird, hängt Zum Beispiel „Goigis Hirsebrei“ oder „Potzis Lingui-
fußball besitzt, begründet der OB ICH IN DEN LETZTEN 15 natürlich sehr stark vom jeweiligen ne mit vegetarischer Bolognese”. Und natürlich hat
28-Jährige so: „Unsere gesamte Sport und dem Belastungsgrad ab. Dürhammer selbst auch ein Rezept beigetragen: sein shop.lask.at
MINUTEN NOCH GENUG KRAFT
Arbeit hier beim LASK ist darauf HABE, INTENSIVE SPRINTS Und nach dem Sport ist es beson- berühmtes Bananenbrot, das sich in der Mannschaft
ausgerichtet, dass jeder Spieler ders wichtig, die verlorene Flüssig- großer Beliebtheit erfreut.
HINZULEGEN ODER NICHT.“
am Spieltag die bestmögliche keit wieder aufzunehmen und in ei-
Leistung auf den Platz bringt. THOMAS DÜRHAMMER nem zweiten Schritt die entleerten
Und von der Ernährungsweise Speicher im Körper wieder aufzu-
hängt ab, wie viel Energie ich füllen: Das gelingt mit einem guten
letztendlich in den 90 Minuten bringen kann. Das geht Mix aus Kohlenhydraten und Proteinen: Kartoffeln mit Ei
so weit, dass ich mit meiner Ernährung beeinflussen oder Lachsnudeln eignen sich hier gut. Die richtige Er-
kann, ob ich in den letzten 15 Minuten noch genug nährung nach dem Sport gibt dem Körper die Möglich-
Kraft habe, intensive Sprints hinzulegen oder nicht. keit, sich bestmöglich von der Belastung zu erholen.”
Kurz gesagt: Nach einem Schweinsbraten spiele ich
anders Fußball als nach einer Portion Nudeln.“ INDIVIDUELLE ERNÄHRUNGSBERATUNG
Manchmal greift Dürhammer auch selbst zum Koch-
löffel und bereitet Snacks oder Frühstück vor. Diverse
DER GESUNDHEITLICHE GESICHTSPUNKT gesunde Snacks gibt es zum Beispiel bei langen Bus-
Durch eine gut abgestimmte Ernährung sind Sportler fahrten. „Ich mache einen Menüplan“, sagt er. „Aber
weniger anfällig für Krankheiten und Verletzungen. meine Hauptaufgabe ist die Ernährungsberatung mit
Und auch wenn sie verletzt sind, kann ein durchdach- den einzelnen Spielern, wo sehr individuell gearbeitet
ter Ernährungsplan dabei helfen, schnellstmöglich wird. Da messen wir zuerst das Verhältnis von Muskel-
wieder am Platz zu stehen. und Fettmasse der Spieler und schauen uns dann an,
Gefragt nach Tipps, die auch Hobbysportler leicht um- wo es Optimierungspotential gibt.“ Und ziehen da alle
setzen können, weiß Dürhammer Rat: „Grundsätzlich mit? Oder wird geschummelt mit Schoko und Cola?
gibt es zwei Phasen bei der Ernährung von Sportlern: „Ich gebe Empfehlungen oder auch einmal Rezepte
Die Phase vor einer Belastung und die Phase nach mit, aber ich bin keiner, der sagt, es muss 100 Prozent
perfekt sein“, sagt er. „Es darf auch einmal eine Sünde
für den Kopf dabei sein“, meint er lächelnd. Sehr freund-
schaftlich versuche er, den LASK-Kickern wissenschaft-
lich fundierten Input zu geben, wie sie durch bewusste
Ernährung noch mehr an die Leistungsgrenzen gehen
können.
Auch die LASK-Akademie profitiert vom Know-how
des schwarz-weißen Ernährungsberaters. Unlängst hat
er ein Handbuch zum Hintergrund richtiger Ernährung
Ernährungsberatung mit den einzelnen Spielern ist die
Hauptaufgabe von Thomas Dürhammer.
28 NULLACHTERTriff deinensönlich! h i c o s
Star per C
ÄTSELSEITE
Im Frühjahr 2023 ziehen wir in unsere neue
R
Heimat nach Linz, in die Raiffeisen Arena.
Mach mit bei unserem Malwettbewerb und
zeichne ein Bild, wie
du dir die neue Raiffeisen Arena vorstellst.
Schicke dein Bild bis spätestens 15. September 2022 an:
LASK GmbH, Poststraße 38, 4061 Pasching mit Name, Alter, Adresse, Vor- und
Zuname des Erziehungsberechtigten, Kontakt (E-Mail-Adresse und Telefonnummer).
Unter allen Einsendungen verlosen wir ein
MEET & GREET mit einem LASK-Spieler!
Mit der Einsendung der Zeichnung stimmst du der Verwendung der angegebenen Kontaktdaten für
r inth
Zusendungen im Zusammenhang mit dem Malwettbewerb zu. Diese Einwilligung kann jederzeit per
E-Mail an office@lask.at widerrufen werden.
Laby
Fülle die leeren Fe
Sudoku
lder mit den
Zahlen von 1 bis 9.
Jede Zahl darf
Hallo
in jeder Zeile, Sp
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der neun Blöcke
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r lang und welcher We mmen.
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ASK ich b führt den Ball ins Tor
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etwa diese euen h
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Nullachter-Quiz
be v s malb
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g
sst. ps wurden am LA
4. Welche Worksho
liest Didi Kühbauer angeboten? golf
Wie viele Bücher alltennis, Fußball
1.
en, Fußballdart, Fußb
in einem Jah r? F Torwandschieß ccer Cage
da rt, Graffiti Workshop, So
C Fußball ge, Graffiti Workshop,
A 80 , So ccer Ca
I Torwandschießen
B 60
Fußballdart
C 45
te Meisterschafts- h nach einem
Wann war das ers iter ließen es sic
2. 5. Wie viele Bauarbe gu t gehen?
auen? bei der Jau se
spiel der LASK-Fr anstrengenden Tag
A 14. August 2021 C 150
2021
D 25. September D 180 Lösungswort:
E 18. August 2021 G 120 3 4 5
1 2
serer Neuzug änge?
3. Wie heißt einer un
I Filip Twardzik
L Nemanja Celic
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ler im rechten Bild
Finde die 6 Feh
30 NULLACHTERRAIFFEISEN ARENA LINZ RAIFFEISEN ARENA LINZ
DER WEG NACH FACTBOX
HAUSE
Auf in eine neue Ära!
Der Bau der neuen Raiffeisen
Arena katapultiert den LASK
infrastrukturell in neue
Dimensionen.
Die beeindruckenden Zahlen
Schritt für Schritt entsteht die neue und moderne Raiffeisen Arena – des Jahrhundertprojekts:
was Anfang des Jahres noch mit Erdarbeiten begann, lässt langsam • 1.200 Stk. Duktile Pfähle
die Umrisse eines Stadions erahnen. (Gesamtlänge: 14.000m)
• Kranhöchststand:
2 Turmdrehkrane,
3 Mobilkrane und
2 Raupenkrane
• 1.100 t Stahlkonstruktion
• 26.900 m2 Dachbahnen
• 580 m2 Lochblechfassaden
• 6 oberirdische Geschoße
• 878 Türen
• 340 Fenster
• 680 Räume
• 1.450 m2 Pfosten-
Riegelfassade
• 39.060 m2 Gesamtfläche
Brutto
• 17.870 m2 projizierte
Fläche Dach
• 19.080 Gesamtkapazität
(inkl. Skyboxen, Stehplätze, …
• 9.970 m2 projizierte
Fläche Tribüne
Das Fundament Die Stufenträger auf Die Schwarz-Weiß
steht und die der Sitzplatztribüne Tribüne ist fast
ersten Treppen- sind nun fertig ver- fertig versetzt und
träger für die setzt. Auf der ASK es werden bereits
Tribünen werden Stehplatz Tribüne die ersten Teile des
versetzt. werden die ersten Stahlbaus angelie-
Tribünenfertigteile fert.
platziert.
März
2022
Juli
Mai 2022
2022
Jänner
Februar April Juni
2022 2022 2022
Anfang des Jahres waren Nachdem bereits an Die ASK Fantribüne
die Erdarbeiten für die neue drei von vier Tribünen ist nun komplett
Raiffeisen Arena abgeschlos- gebaut wird, werden fertig gestellt! Auf
sen und es wird mit dem nun auch die Fertigteile der Schwarz-Weiß
Hochbau gestartet. der Hintertor-Tribüne im Tribüne werden die
Erste Fertigteile und Osten angeliefert und Fertigteiltribünen
Säulen werden platziert. platziert. platziert.
32 NULLACHTER NULLACHTER 33RAIFFEISEN ARENA LINZ XXX
BAUSTELLEN-
BESICHTIGUNG
Kontrastprogramm für die schwarz-weißen Kicker: Im Frühjahr besuchten die
LASKler die Baustelle der neuen Raiffeisen Arena.
Die rund 150 Bauarbeiter, die zu diesem Zeitpunkt Werk sind, bedanken“, sagte LASK-Kapitän Alexander
auf der Baustelle im Einsatz waren, staunten nicht Schlager. Als Erinnerung an den Mannschaftsbesuch
schlecht, als die Spieler und Betreuer des LASK am teilten die Kicker LASK-Trikots an die anwesenden
Stadionvorplatz auftauchten. Die Bauarbeiter aus.
Linzer Athletiker hatten die Fußball- Im Anschluss an den geselligen Aus-
schuhe gegen Bauhelm und Warn- tausch mit den Bauarbeitern ging es
weste ausgetauscht und statteten für das Team direkt auf die Baustelle.
ihrer künftigen Heimstätte einen
MIT DEM BESUCH PORR-Projektleiter Ing. Norbert Atz-
Überraschungsbesuch ab. WOLLTEN WIR UNS FÜR lesberger führte die Schwarz-Weißen
Mit im Gepäck hatte die Mannschaft DEN EINSATZ DER BAU- fachkundig durch das Gelände und
dafür Zipfer-Bier, Leberkäse vom ARBEITER BEDANKEN.“ gewährte spannende Einblicke in
Leberkas-Pepi und Kornspitz von den aktuellen Baufortschritt: Die Tri-
ALEXANDER SCHLAGER
PLANE MIT UNS
Backaldrin. „Es ist beeindruckend, bünen der Raiffeisen Arena wachsen
wie schnell der Bau der Raiffeisen täglich weiter in die Höhe, auch der
Arena voranschreitet. Mit dem Be- Rohbau der künftigen Mannschafts-
such wollen wir uns für den unermüdlichen Einsatz der räume – wie etwa die Kraftkammer – konnte bereits
Bauarbeiter, die hier von frühmorgens bis abends am besichtigt werden.
GEMEINSAM DAS
NÄCHSTE STADION!
Bauhelm statt Fußballschuh: Für unsere Kicker gab‘s mit dem Baustellen-Besuch eine willkommene Abwechslung.
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Für die Bauarbeiter hatte die Mannschaft Trikots und eine Stärkung mit im Gepäck.
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DER EUROPA LEAGUE-
SIEGER ZU GAST
Am 9. Juli eröffnete der LASK die Saison 2022/23 mit einem echten Testspiel-
Kracher gegen den UEFA Europa League-Sieger Eintracht Frankfurt.
Neben 90 Minuten Fußball gab es im Rahmen des verkürzen, gab es noch ein Fan-Gewinnspiel auf dem
Saison-Kickoffs aber auch jede Menge weiterer Pro- Rasen. Doch nicht nur der Fußball, sondern auch der
grammpunkte, wie die anschließende Kaderpräsenta- gute Zweck steht beim Saison-Kickoff im Vorder-
tion und die Kürung des LASK-Spielers der Saison. Für grund: Ein Teil des Reinerlöses kommt der Hilfsorga-
alle LASK-Fans wurde Zipfer Freibier ausgeschenkt nisation Herzkinder Österreich zugute, die herzkranke
und um die Wartezeit bis zur Kaderpräsentation zu Kinder und ihre Familien unterstützt.
LASK-Cheftrainer Didi Kühbauer, Herzkinder-Präsidentin Michaela Altendorfer und Eintracht-Coach Oliver Glasner
beim Saison-Kickoff 2022/23.
36 NULLACHTER NULLACHTER 37N A C H H A LT I G K E I T I M S P I T Z E N S P O R T
BIENEN, HONIG, BIOTOP
– SO NACHHALTIG IST
DER LASK
Fußballvereine wie etwa der LASK besitzen eine große gesellschaftliche Strahlkraft.
Gerade aufgrund dieser Breitenwirkung wird es auch für die heimischen Klubs immer
wichtiger, auch abseits des Rasens positive Akzente zu setzen. Ein zentraler Punkt ist
dabei das Thema Nachhaltigkeit, dem sich auch der LASK verschrieben hat.
Seit Anfang diesen Jahres gibt es bei den Linzern ein essenziellen Sträucher und Obstbäume. Der erste Honig
eigenes Nachhaltigkeitsprojektteam, das laufend Aus- wurde bereits abgefüllt und ist in den LASK-Fanshops
schau nach neuen Möglichkeiten hält, wie der Verein erhältlich. Wichtig dabei: 100 Prozent der Einnahmen
noch umweltverträglicher wirtschaften kann: Dazu fließen zurück an den Imker und damit in den weiteren
gehört etwa die verantwortungsbewusste Produktion Ausbau und die Pflege der Bienenvölker.
von Fanartikeln, das Orten von Einsparungspotential
im Energiebereich und die sorgfältige Auswahl der ZUKUNFTSPROJEKT RAIFFEISEN ARENA
Lieferanten. Ein weiteres Projekt wächst derzeit nahe des vereins-
eigenen Trainingszentrums in die Höhe, wie Andreas
SCHWARZ-WEISSE BIENENVÖLKER Protil erklärt: „Wir sind in Pasching in direkter Nach-
In der Praxis wurden bereits erste Projekte umgesetzt: barschaft zur Pfadfindergruppe Langholzfeld angesie-
Seit Frühjahr 2022 baut der LASK in Kooperation mit delt – in Zusammenarbeit mit den Pfadfindern haben
einem lokalen Imker aus Pasching-Wagram mehrere Bie- wir daher Ende Oktober 2021 eine groß angelegte
nenvölker auf, die ihre Heimat in unmittelbarer Nähe zur Baumbepflanzungs-Aktion durchgeführt.“ Seither
Raiffeisen Arena Pasching gefunden haben. „In Öster- stehen am Rande des Trainingszentrums ganze 600
reich erleben wir ein massives Bienensterben, zwischen Bäume, darunter hochwertige heimische Hölzer wie
1995 und 2015 ist die Zahl der Honigbienenvölker um 25 Eichen und Buchen.
Prozent gesunken. Mit unserem Projekt wirken wir dieser Auch beim Bau des neuen Stadions, der Raiffeisen
Entwicklung aktiv entgegen“, sagt LASK-Geschäftsfüh- Arena am Linzer Froschberg, achtet der LASK auf den
rer Andreas Protil. Um den Bienen die bestmöglichen Aspekt der Nachhaltigkeit. Angedacht sind etwa die
Bedingungen zu bieten, hat der Verein vor den Bienen- Reduktion von Plastikbechern im Stadion – zudem ist
kästen ein Biotop angelegt – inklusive der für die Bienen das Stadion bestens an das öffentliche Verkehrsnetz
angebunden, was bei der Anreise der Fans zur Ver-
minderung des Individualverkehrs und der damit ver-
bundenen Abgase beiträgt.
Doch Nachhaltigkeit ist dem LASK nicht nur in punc-
to Umwelt, sondern auch in gesellschaftlicher Hinsicht
ein Anliegen: Seit drei Jahren unterstützen die Linzer
das Projekt „Kickstart“ der Sozialen Initiative, in dessen
Rahmen Fußballtrainings für Jugendliche im Trainings-
zentrum abgehalten werden. „‘Kickstart‘ unterstützt
junge Menschen, die einen schwierigen Start ins Leben
hatten, und hilft ihnen dabei, eine gute Basis für ihr
weiteres Fortkommen zu schaffen – das unterstützen
wir sehr gerne“, sagt Protil. Einige Projektteilnehmer
unterstützen fallweise das Greenkeeper-Team des Ver-
eins und machen so wichtige Erfahrungen für den Ein-
stieg ins Berufsleben. Das Projekt Kickstart zielt nicht
auf einen kurzfristigen Effekt ab, stattdessen sollen die
Jugendlichen ihr Leben lang von den vermittelten In-
halten profitieren können – auch das ist für den LASK
Nachhaltigkeit.
Der neue LASK Blütenhonig ist ab sofort in der
Geschäftsstelle in Pasching und im HYPO LASK Corner
auf der Linzer Landstraße erhältlich.
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