Wohlfühlen in deutschen Kurorten und Heilbädern - Germany ...
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Wohlfühlen in deutschen Kurorten und Heilbädern.
Inhalt
Perfekt erholt im Kur-Urlaub 4
breathe6
Baden-Baden8
feel10
Bad Zwischenahn 12
renew14
Wiesbaden16
enjoy18
Kneipp20
taste22
Ihre Botschafter für
Gesundheit und Erholung
Peter Wohlleben 24
Äbtissin M. Laetitia Fech OCist 25
Silke Schauer 26
Wellness-Lexikon27
Impressum31
3
4
Perfekt erholt
im Kur-Urlaub
Luft, Wind und Weite. Durchatmen. Die Natur
spüren. Der Kopf wird frei, die Gedanken fliegen.
Später ins Wasser tauchen, neue Kraft und innere
Ruhe finden.
In diesen Zeiten gilt dem Erhalt der Gesundheit unsere be-
sondere Aufmerksamkeit. Ein ganzheitliches, präventives
Gesundheitskonzept stellte schon Pfarrer Sebastian Kneipp
in den Mittelpunkt seiner Lehre. Ganz Deutschland feiert
2021 den 200. Geburtstag des berühmten Naturheilkund-
lers. Mit innovativen Thermen und Bädern bieten Deutsch-
lands Kurorte perfekte Bedingungen für einen sicheren
Gesundheits-Urlaub auf höchstem Niveau. Das schätzten
schon Kaiser und Zaren und kurten vor über 200 Jahren in
deutschen Bädern.
Erleben Sie die Heilkräfte der Natur in intakten Landschaften
und freuen Sie sich auf Entspannung bei Bädern und Anwen-
dungen. Mehr als 350 staatlich anerkannte und mit Prädikat
ausgezeichnete Kurorte und Heilbäder warten auf Sie!
germany.travel/spa-tradition
5
breathe
Bewegung im Freien In der Natur spürt man, wie das Wohlbefinden mit jedem Atem-
verleiht Flügel
zug zunimmt. Es tut einfach gut, reine Luft tief in die Lungen
zu saugen – beim Wandern, Laufen oder Yoga. Deutschlands
6
vielseitige Landschaften bieten die unterschiedlichsten Kulissen an der Küste? Bewegung an frischer Luft ist nicht nur gesund –
für Aktivitäten im Freien. Wir wäre es zum Beispiel mit einem sie macht auch glücklich.
meditativen Waldbad? Oder einem Spaziergang am See oder
7
BADEN-BADEN
ANZEIGE
The good-good life.
SCHON DIE RÖMER WARFEN
DIE SANDALEN WEG UND
TAUCHTEN INS THERMALWASSER
800.000 Liter Heilwasser sprudeln in
Baden-Baden täglich aus bis zu 2000
Meter Tiefe an die Oberfläche – ein un-
erschöpflicher Naturschatz. Wie wohltu-
end das heiße, mineralienreiche Wasser
ist, erkannten schon die Römer. Sie bau-
ten die ersten Thermalbäder der Stadt,
deren Name Programm ist. Heute bilden
die Quellen im prachtvollen, 1877 im
Stil eines antiken Badetempels erbau-
ten Friedrichbad und in der modernen
Caracalla Therme die Basis für Erneue-
rung und Erholung in heilendem Nass.
ENTSPANNUNG IN INTAKTER
NATUR UND HOCHKARÄTIGER
KULTURLANDSCHAFT
Zwischen Sauna und Seifenbürstenmas-
sage passt ein Bad in frischer Luft. Baden-
Baden besitzt blühende Gärten und liegt
zwischen duftenden Wäldern. Auch kultu-
rell ist in der „kleinsten Weltstadt der Welt“
viel los: Konzerte im Kurpark, mehr als ein
halbes Dutzend Museen, ein eigenes phil-
harmonisches Orchester und ein Theater
sorgen für Abwechslung. Das Festspiel-
haus ist sogar das zweitgrößte Konzert-
Wellness-Hotel in Baden-Baden haus in Europa.
8
Genuss zwischen GESUNDER GENUSS
UND HOCH ENTWICKELTE
Therme und Theater LEBENSART
Würzige Waldluft und heißes Thermal-
2000 Jahre Spa-Tradition, elegante Belle-Époque-Architektur und eine wasser machen Appetit. Gut, dass die
hoch entwickelte Gastronomie verbinden sich in Baden-Baden zu örtlichen Küchenchefs die Produkte des
einem unwiderstehlichen Lebensgefühl. Aus zwölf Quellen sprudelt Schwarzwaldes in köstliche Gerichte ver-
heißes Thermalwasser und schenkt neue Energie. Die Lage zwischen wandeln. Regionale Kochkunst lässt sich
Wäldern ermöglicht aktive Erholung in der Natur. in Weinstuben, auf sonnigen Terrassen
und in Gourmet-Restaurants genießen.
Nicht umsonst gilt die badische Küche
als eine der besten Deutschlands. Sterne-
restaurants und edle Lokale laden aber
auch zu kulinarischen Entdeckungen der
internationalen Küche ein.
DER WEG IN BADEN-
WÜRTTEMBERGS
SONNIGEN WESTEN
55.000 Einwohner hat die Bäder- und
Kulturstadt Baden-Baden, die im Wes-
ten Baden-Württembergs am Fuß des
Schwarzwalds liegt und ICE-Halt der
Rheintalbahn ist. Neben Caracalla Ther-
me, Friedrichsbad und der Trinkhalle sind
Festspielhaus, Kurhaus und Casino wich-
Baden-Baden tige Sehenswürdigkeiten und Treffpunkte.
9
10
Bäder und
Anwendungen
bester Qualität
Ins Wasser tauchen und die Kraft der
Natur spüren – einfach herrlich. Der
Klassiker Kneipp-Kur sorgt mit kaltem
Wasser für neue Energie und steigert
feel
die Abwehrkraft. Thalassotherapie setzt
mit Bädern und Inhalation auf die Heil-
effekte des Meeres. Auch Bäder mit
Schwefel oder Sole und Packungen mit
Moor besitzen therapeutische Wirkung.
Deutschlands Kurorte und Heilbäder
bieten ein breites Spektrum an Verfahren
zur effektiven Stärkung der Gesundheit.
11ANZEIGE
Aktive Erholung zwischen freuen. Und wer die Natur lieber am Ufer
träumend genießt, findet in der unbe-
Moor und Wasser rührten Naturlandschaft am See jede
Menge Platz zur Entspannung.
Mit intakter Natur und besten Bedingungen für Wassersport, Rad-
BALSAM FÜR KÖRPER UND SEE-
fahren und Wandern ist Bad Zwischenahn das ideale Ziel für alle, die
LE: MIT BÄDERN UND ANWEN-
im Urlaub gerne aktiv sind. Zahlreiche ausgeschilderte Radrouten, Kur-
DUNGEN ENERGIE TANKEN
und Wanderwege sowie umfassende Gesundheitsangebote machen
Seit 100 Jahren kommen Erholungsu-
den Aufenthalt am See unvergesslich.
chende nach Bad Zwischenahn, um mit
dem natürlichen Heilmittel Moor ihre Be-
NATURPARADIES AM SEE FÜR SPORTLER UND ERHOLUNGSUCHENDE schwerden zu lindern und die Gesundheit
Sattes Grün und sauberes Wasser: Moor und Heide, Wald und Wiesen, Gär- zu stärken. In der Salzgrotte durchatmen,
ten und Parks prägen die Landschaft Bad Zwischenahns und des umliegen- Moorbäder und Solewasser im Wellness-
den Ammerlandes ebenso wie das Zwischenahner Meer, der drittgrößte dorf am Meer genießen oder im Reha-
Binnensee Niedersachsens. Segler und Surfer kommen hier ganz auf ihre Kosten. Zentrum zu Gesundheit und Vitalität
Radler und Wanderer können sich auf zahlreiche Routen und Themenwege zurückfinden - das tut gut. Herrlich, sich
12hier verwöhnen zu lassen, Zeit für sich zu
haben und neue Energie zu tanken.
NEUES ERLEBEN,
ERINNERUNGEN UND GLÜCKS-
MOMENTE SAMMELN
Durch den Kurpark schlendern oder die
Rhododendron-Parks des Ammerlandes
erkunden, mit dem Rad bis an die Nordsee
fahren oder in Begleitung ortskundiger
Führer in eine Aalräucherei schnuppern
und die Faszination des Moors kennen-
Bad Zwischenahn, Kurpark lernen – das Angebot an spannenden Er-
lebnissen ist groß. Naturerfahrung und
Steg am See Zwischenahner Meer
kulturelle sowie kulinarische Entdeckun-
gen machen den Urlaub perfekt.
DER WEG ZU MEER,
MOOR UND
WOHLBEFINDEN
Bad Zwischenahn hat
29.000 Einwohner. Es liegt
siebzehn Kilometer von Olden-
burg und 60 von der Nordsee entfernt.
Das Zwischenahner Meer verbindet Na-
tur mit zahlreichen Sportangeboten. Das
Moor bildet die Basis des Badebetriebs.
Der Bahnhof ist Intercity-Haltepunkt an
der Strecke Oldenburg-Norddeich.
13Neue Kraft schöpfen Natürliche Heilmittel sind Wohltaten für Körper und Seele.
aus der Natur
Deutschland besitzt Mineral- und Thermalquellen, Torf, Kreide
und Schlick und dazu Berg- und Meeresklima – Gesundbrunnen
14renew
aus der Natur. Moor, Schlamm, Sole, Schwefel und Kräuter ver- tel bilden sie die Grundlagen der therapeutischen Angebote von
fügen über heilende Eigenschaften. Sie spenden neue Energie, Heilbädern und Kurorten.
wirken lindernd und kurativ, aber auch vorbeugend. Als Heilmit-
15ANZEIGE
Grüne Wohlfühlstadt
mit viel Flair
26 Thermalquellen, einzigartige historische Architektur und die Wiesbaden Congress &
romantische Lage am Rhein zählen zu den Trümpfen Wiesbadens. Marketing GmbH
Schon im 19. Jahrhundert trafen sich Kaiser, Adel und internationales
Publikum in der eleganten Kurstadt. Heute begeistert sie mit Kultur,
Gastronomie und hohem Erholungsfaktor.
Blick auf Schloss Biebrich
16SCHON DIE RÖMER UND ERHOLUNG IN PARKS, GÄRTEN UND AUF DEM BERG
SPÄTER GOETHE LIEBTEN Von der Altstadt ins Grüne wandern – das ist in Wiesbaden ganz leicht. Mehr als ein
DAS WASSER WIESBADENS Viertel der Stadt besteht aus Wald und Grünflächen. Im Kurpark flanierten schon vor
Einfach abtauchen: Das liebten schon die über 100 Jahren die Reichen und Schönen. Der Neroberg lässt sich zu Fuß, per Moun-
Römer. Denn Quellwasser ist eine Wohl- tainbike oder entspannt mit der Nerobergbahn erkunden und öffnet schönste Ausblicke.
tat für Körper und Seele. Zwei Millionen Und der waldreiche Naturpark Rhein-Taunus beginnt gleich am Stadtrand.
Liter Wasser sprudeln täglich aus Wies-
badens 26 Thermalquellen und bilden die
Grundlage für vielfältige Kuren und Bäder
in der historischen Kaiser-Friedrich-Ther-
me. Auch Goethe schätzte die belebende
Kraft Wiesbadener Wassers. Schade nur,
dass es zu seiner Zeit das Opelbad noch
nicht gab: Zwischen Weinbergen und
Stadtwald gelegen, ist dieses Freibad eine
Oase mit Aussicht.
ZWISCHEN RHEIN,
MAIN UND DICHTEN
TAUNUSWÄLDERN
Die Landeshauptstadt Hes- Kaiser-Friedrich-Therme
sens hat 278.000 Einwohner und liegt
am Rhein 40 Kilometer westlich von KULTURMOMENTE ERLEBEN UND KULINARIK GENIESSEN
Frankfurt am Main. Ihr Hauptbahnhof Im Museum alte Meister und Jugendstil betrachten, ein Konzert im Kurhaus oder eine
ist ICE-Haltepunkt. Neben Therme, Kur- Lesung im Literaturhaus besuchen – Wiesbaden bietet ein pralles Kulturprogramm.
haus und Kurpark zählen die Altstadt, Auch der Abend verspricht vielfältigen Genuss: urige Lokale, gemütliche Weinstuben
die elegante Wilhelmstraße und die Bur- und Gourmet-Restaurants stehen zur Wahl. Nicht nur die regionalen Produkte sind erst-
gen Sonnenberg und Frauenstein zu den klassig, mit dem Rheingau liegt auch eines der wichtigsten Weinbaugebiete Deutsch-
wichtigsten Sehenswürdigkeiten. lands vor der Tür.
1718
Die Magie
des Moments
ganz auskosten
Theater, Comedy, Konzert - Kultur gehört
enjoy
zum Kurort wie Heilwasser und Moor-
bad. Denn genauso wie der Körper soll
auch die Seele Kraft tanken. Schon die
entschleunigte, angenehme Atmosphäre
im Kurort trägt zur Erholung bei. Histo-
rische Villen und Schlösschen, Alleen,
Gärten und viel Grün transportieren in
eine andere Welt. Blumenbeete, Brunnen
und Fontänen, Ruhezonen und Bereiche
für Spiel und Sport machen Kurparks zu
Orten echter Entspannung.
19Wasser: Gesundbrunnen
mit Tradition
Wasser kann mehr als nur Durst stillen: Es erfrischt, belebt und wirkt
lindernd. Schon die Römer kannten die positiven Eigenschaften von
Mineral- und Thermalquellen. Ob Mineralsprudel-, Heilkräuterbad oder
Ganz- und Teilkörperbäder nach Kneipp: Die heilende Kraft des Wassers
ist ungeheuer vielseitig.
Bad Wörishofen
PFARRER SEBASTIAN
KNEIPP ENTDECKTE
DIE HYDROTHERAPIE NEU
Wassertreten, Wassergüsse, Wechsel-
bäder: Kneippen kurbelt den Kreislauf Kneipp‘sches Tretbecken auf Rügen
an, verleiht neue Vitalität und stärkt
Teeschrank von Kneipp
die Widerstandskraft. 2021 feiert ganz fünf Säulen gelten auch heute als zentrale
Deutschland den 200. Geburtstag Elemente eines gesunden, bewussten
Kneipps. Nachdem Kneipp selbst von Lebensstils. In Bad Wörishofen, wo er ab
Tuberkulose genesen war, entwickelte 1855 lebte, entwickelte sich unter seinem
er seine ganzheitliche Lehre aus Hydro- Einfluss der erste Kneipp-Kurbetrieb.
therapie, gesunder Ernährung, Kräutern
sowie Bewegung und erkannte auch
die Bedeutung innerer Harmonie. Diese
20Äbtissin Laetitia
NICHT NUR WASSERTRETEN:
KNEIPPEN STÄRKT DIE ABWEHRKRAFT
Kneippen bedeutet mehr als Wassertreten - und bewirkt mehr
als Wohlbefinden. Kneipps Lehre setzt auf Revitalisierung und
Prävention. Wassergüsse, Wassertreten und Wechselbäder brin-
gen Körper, Seele und Geist in Einklang und stärken das Immun-
system. Auch Äbtissin Laetitia Fech liebt das nasse Element.
21Leichte und gesunde Genuss- momente Deutschlands Regionalküchen sind so vielseitig wie die Landschaften, denen sie entstammen. In Kurorten und Heilbädern arbeiten kreative Küchenchefs mit saiso- nalen Erzeugnissen, die ihre Regionen in bester Qualität hervorbringen. Hochwer- tige Zutaten und moderne, leichte Versio- nen traditioneller Rezepte verbinden sich so zu exquisiten Geschmackserlebnissen. Gesund sind sie außerdem, denn kurze Wege bedeuten auch besonders wertvolle Inhaltsstoffe. 22
taste
23IHRE BOTSCHAFTER FÜR GESUNDHEIT UND ERHOLUNG
Die Natur ist
unser Lebensraum
Wohlbefinden hat viele PETER WOHLLEBEN
Facetten. Folgen Sie Peter Naturschützer, Förster und Bestseller
Wohlleben in frische autor; Thema: Natur und Bewegung,
Waldluft. Lassen Sie sich Wald und Luft
von Silke Schauer in die
traditionelle Kulturwelt „Im Wald sinkt unser Blutdruck“, weiß
der Kurorte und Heilbäder Peter Wohlleben. Mehr noch: Kreislauf
entführen. Und Äbtissin und Abwehrkraft werden gestärkt, die
Laetitia Fech verrät Ihnen Sinne geschärft. Wohlleben: „Die Ver
die Vielfalt und Heilwirkung bindung von Mensch und Natur ist noch
der heimischen Kräuter intakt.“ Also: Nichts wie raus an die Luft.
und Kneipp-Kur. Und durchatmen.
24ÄBTISSIN
M. LAETITIA FECH OCIST
Kloster Waldsassen; Thema: Heilmittel
und Anwendungen, gesunde Ernährung
„Traditionelles Heilwissen wie die Lehre
Kneipps bringt den Körper ins Gleichge
wicht,“ weiß Laetitia Fech. Die Äbtissin,
Fasten- und Pilgerbegleiterin liebt selbst
das Wasser, beschäftigt sich mit Kneip
pen und mit Kräuterkunde. Was Medita
tion und bewusstes Leben im Augenblick
Jeden Augenblick
für die innere Ruhe seien, das bedeuteten
die Schätze der Natur für den Körper.
Beides zusammen schenkt echtes Wohl
befinden.
bewusst erleben
25Die Kurwelt
ist eine Bühne
SILKE SCHAUER
Vizepräsidentin der Interessengemein
schaft der Städte mit Theatergast
spielen (Inthega); Thema: Tradition
und Geschichte, Parks- und Kuranlagen,
Kulturprogramme
„Lachen aktiviert Glückshormone und ist
gesund“, weiß Silke Schauer. „Von Comedy
über Magie bis zu Chansons und Jazz –
Kulturmomente machen Freude und ge
ben Gelegenheit, die Seele baumeln zu
lassen.“ Auch die besondere Atmosphäre
im Kurort trage dazu bei: „Der Gast trinkt
Heilwasser, genießt Bäder und ein sehr
kultiviertes Ambiente.“ Die Verbindung
aus Gesundheit und Genuss macht das
Kurwesen aus.
26WELLNESS-LEXIKON
Gesundheit und etwa Gemüse (außer Tomaten), Salate,
Früchte und Trockenobst. Auch die Flüssig-
Wohlbefinden von A bis Z keitszufuhr ist bei der Entgiftung wichtig.
ERNÄHRUNG
Von A wie Atemtherapie bis Z wie Ziegenmilch: Dieser Wegweiser
Zur Kur gehört die richtige Ernährung.
navigiert Sie durch die Welt natürlicher Heilmittel und hochwertiger
Dass auch Schon- oder Diätkost nicht
Gesundheitsanwendungen.
langweilig sein muss, beweisen die her-
vorragenden Köche in Kurorten und Heil-
ATEMTHERAPIE jeder Ort spezifische Heilwässer zur Anwen- bädern. Frische Spezialitäten der Saison
Richtige Atmung ist eng mit Wohlbefin- dung (Thermal-, Mineral- oder Solewasser). mit viel Salat oder Gemüse sind gesund
den verbunden. Bei einer Atemtherapie und äußerst wohlschmeckend. Diese Er-
wird die optimale Atmung geübt, Atem- COACHING fahrung trägt dazu bei, neue Essgewohn-
muskulatur und Bauchatmung werden Gesundheit wird zunehmend ganzheit- heiten aus dem Urlaub mitzunehmen.
gestärkt. Ziel ist die Verbesserung der Lun- lich verstanden. Neben der organischen
genfunktion bei Atemwegserkrankungen, Gesundheit sind auch das innere Gleich- FANGO
aber auch der allgemeinen körperlichen gewicht und der Einklang zwischen Kör- Der italienische Begriff für vulkanischen
und seelischen Verfassung. Atemübungen per und Geist wichtig fürs Wohlbefinden. Heilschlamm ist auch bei uns gebräuch-
dienen auch der Entspannung und sind Coaching kann dabei helfen, Prioritäten zu lich. In Italien wird organischer Fango ver-
als solche Teil von Yoga und Meditation. setzen, Stress zu vermeiden und die psy- wendet, der aus Mineralwasser, Lehm und
chische Gesundheit zu verbessern. zugesetzten Mikroorganismen und Algen
BÄDER / THERMALBÄDER besteht, die seine biologische Reifung er-
Thermalbäder wurden bereits in der Antike DETOX-BEHANDLUNG möglichen. In Deutschland wird bei der
geschätzt und gehören seit dem 17. Jahr- Die Entgiftung oder Entschlackung des Aufbereitung auf einen solchen Reifepro-
hundert zu den wichtigsten Anwendun- Körpers durch Verzicht auf Genussmittel, zess verzichtet. Vulkangestein wird gebro-
gen, die entspannen und wohltun. Heute Zucker sowie entweder auf feste Nahrung chen, erhitzt und gemahlen. An seinem
ist die Bäderkunde ein medizinisches Fach- (Fasten) oder auf bestimmte Lebensmittel Bestimmungsort wird dieses anorgani-
gebiet, denn man weiß, dass Anwendun- kurbelt den Stoffwechsel an und senkt sche Naturprodukt mit ortsgebundenem
gen mit Thermalwasser auch therapeuti- Blutdruck, Cholesterin- und Blutzucker- Mineral- oder Thermalwasser angerei-
sche Wirkung besitzen (z.B. bei Rheuma). spiegel. Bei einer Detox-Kur nimmt man chert, manchmal auch mit Sole, Radon
Neben dem Baden in der Therme bringt nur basische Lebensmittel zu sich, also oder Schwefel versetzt.
27WELLNESS-LEXIKON
GESICHTSGUSS Sorgfältig sind die Quellen auf ihre Inhalts- positive Wirkung ist unumstritten. Das
Der Gesichtsguss zählt zu den Kneipp- stoffe geprüft und frei von chemischen auf Kaltwasseranwendungen basie-
Anwendungen. Dabei wird ein kühler Was- Zusatzstoffen. Heilwässer aktivieren den rende „Kneippen“ hat die UNESCO als
serstrahl von der rechten Schläfe über die Körper und geben ihm wichtige Impulse. „traditionelles Wissen und Praxis nach
Stirn zur linken Schläfe und wieder zurück der Lehre Sebastian Kneipps“ ins Ver-
geführt. Dann wird der Strahl mehrmals HYDROTHERAPIE zeichnis des immateriellen deutschen
von oben nach unten erst über die rechte, bezeichnet Anwendungen mit warmem, Kulturerbes aufgenommen. Kaltwasser-
dann die linke Wange gelenkt. Kreisförmi- vor allem aber mit kaltem Wasser. Ihre anwendungen dauern zwischen einer
ge Bewegungen des Strahls schließen die Wurzeln reichen in die Antike zurück, der und sechzig Sekunden und fördern
Behandlung ab, die straffend und durch- Pfarrer und Naturheilkundler Sebastian durch den Wechsel von Verengung und
blutungsfördernd wirkt, aber auch bei Kneipp entdeckte sie wieder und machte Erweiterung der Blutgefäße die Durch-
Kopfschmerzen und Erschöpfung hilft. sie zu einem wichtigen Bestandteil seiner blutung. Das stärkt das Immunsystem
Gesundheitslehre. Zu den Hydrotherapien und regt Stoffwechsel und Kreislauf an.
HEILKLIMA zählen Kaltwasseranwendungen, Wech-
Schon die alten Griechen wussten, dass selbäder und Wassertreten, die Abwehr- KURORTMEDIZIN
Menschen sich an bestimmten Orten be- kräfte und Stoffwechsel stärken und die Kurorte sind Zentren der medizinischen
sonders wohlfühlen. Ein Grund dafür ist Durchblutung fördern. Versorgung mit primär traditionellen
das Klima. Es kann schonend oder stimulie- Behandlungsmethoden, die sich auf
rend, aber auch belastend wirken. Im Heil- INHALATION die Nutzung der klassischen Naturheil-
klima überwiegen Reize und Faktoren, die Das Einatmen feinster Aerosole oder gasför- verfahren spezialisiert haben. Ganz-
anregen, entspannen und erholsam wirken. miger Wirkstoffe bezeichnet man als Inhala- heitsmedizinische und interdisziplinäre
Den staatlich anerkannten Titel „Heilklima- tion. Meerwasser, Salze, Dämpfe, ätherische Therapiekonzepte spielen hierbei die ent-
tischer Kurort“ dürfen in Deutschland nur Öle und Heilkräuter können inhaliert wer- scheidende Rolle.
Bäder tragen, deren Luftgüte nachgewiesen den und dringen so tief in die Atemwege ein.
und regelmäßig überprüft wird. KURORTTHERAPIE
KNEIPP-KUR ist die komplexe Anwendung aller Thera-
HEILWASSER Pfarrer Sebastian Kneipp, dessen Geburts- piemethoden, die in einem Kurort neben
Die einzigartige Mineralisierung bildet die tag sich am 17. Mai 2021 zum 200. Mal den natürlichen Heilmitteln angeboten
Grundlage für die therapeutische Wirkung jährt, entdeckte den Nutzen des Wassers werden: z. B. physikalische Therapie, psy-
des Heilwassers, die in Deutschland durch neu und machte ihn zur Grundlage chotherapeutische Verfahren und Entspan-
eine staatliche Anerkennung bestätigt wird. seiner ganzheitlichen Naturheillehre. Ihre nungsmethoden sowie Atemtherapie.
28WELLNESS-LEXIKON
LYMPHDRAINAGE ORDNUNGSTHERAPIE das innere Gleichgewicht zu finden und
Die gezielte Massage von Gesicht und Sie ist Teil der auf fünf Säulen ruhenden zu stabilisieren.
Körper zur Anregung der Lymphgefäße Therapie nach Sebastian Kneipp. Er emp-
und des Lymphflusses dient der Ent- fahl, auch die eigene Lebensordnung zu RADON-KUR
schlackung des Körpers und wird häufig überprüfen sowie Lebenssinn und -ziele Die Radon-Kur wird als Bad in radonhal-
mit einer Detox-Therapie kombiniert. Sie zu formulieren und diese dann zu ver- tigem Wasser oder Inhalation in Heilstol-
hilft aber auch bei Rheuma, Migräne und folgen. Dies hat vorbeugende Funktion, len angeboten und wirkt sich unter ande-
Nervenerkrankungen. da inneres Gleichgewicht dazu beiträgt, rem bei Rheuma, Nervenentzündungen
Störungen der Gesundheit zu vermeiden. und Hauterkrankungen positiv aus.
MOORKUR
Moor besitzt viele Mineralien, bindet PRÄDIKAT STORCHENGANG
Wärme und gibt sie langsam an den In Deutschland tragen Städte nur dann das Beim Wassertreten in unter achtzehn
Badenden ab. Die Temperatur von 40°C Prädikat „Heilbad“ oder „Kurort“, wenn sie Grad kaltem Wasser wird jeweils ein Bein
wird als wohltuend wahrgenommen, ein natürliches ortsgebundenes Heilmittel ganz aus dem Wasser gezogen, während
denn die gefühlte Wärme eines Moor- (Erde, Wasser, Luft) oder ein natürliches die Fußspitze nach unten weist.
bades entspricht dem eines Wasser- Heilverfahren (Kneipp) besitzen. Zu den
bades auf Körpertemperatur. So wer- weiteren Voraussetzungen, die regelmäßig THALASSO
den Durchblutung und Stoffwechsel staatlicherseits überprüft werden, zählen Der Begriff „Thalasso“ lässt sich vom alt-
angeregt. Aufgrund seiner heilenden unter anderem Kurmitteleinrichtungen, griechischen Wort „thalassa“ ableiten und
Eigenschaften wird Moor in Form me- wissenschaftlich anerkannte Therapiefor- bedeutet einfach nur „Meer“. Thalasso
dizinischer Bäder und Packungen bei men, qualifiziertes Personal und auch das definiert sich im allgemeinen Sprach-
unterschiedlichen Beschwerden ange- Stadtbild mit Kurparks und Gärten. Alle gebrauch als Gesundheit aus dem Meer
wendet. Prädikate werden staatlich anerkannt. durch gesundheitsfördernde Anwen-
dungen mit Elementen des Meeresmi-
NATUR QIQONG lieus. Dazu gehören Anwendungen mit
Ohne Natur ist ganzheitliches Wohl Die chinesische Meditations- und Kon- frischem Meerwasser, Meersalz, Schlick,
befinden nicht möglich. Heil- und Meer- zentrationstechnik umfasst Atem- und Algen und Sand – aber auch das gesun-
wasser, Klima, Sand, Moor, Schlämme, Bewegungsübungen und wird in vielen de Nordseeklima und lange Aufenthalte
Kreide und Luft gehören zu den Heilmit- Kurorten und Heilbädern angeboten. im Freien wie Spaziergänge in der Bran-
teln, auf denen die Anwendungen in Kur- Qigong wirkt entspannend, verbessert dungszone oder sportliche Betätigung im
orten und Heilbädern basieren. die Konzentrationsfähigkeit und hilft, gesunden Reizklima.
29WELLNESS-LEXIKON
THALASSOTHERAPIE VICHY-DUSCHE Menschen mit Übergewicht ihre Fitness
Die Thalassotherapie ist eine ganzheitli- Mehrere nebeneinander angebrachte steigern können, ohne ihre Gelenke zu
che und umfassende Therapiemethode, Duschköpfe sorgen für eine gleichmäßige stark zu belasten.
die sich u. a. aus der Klimatherapie, der Berieselung des meist liegenden Gastes
Balneologie, der Physiotherapie und der mit Wasser. Wechselnde Temperaturen YOGA
physikalischen Medizin zusammensetzt regen dabei den Kreislauf an. Ihren Na- Bewegungsübungen (Asanas), kontrol-
und durch edukative Verfahren sowie men verdankt sie einer französischen lierte Atmung und Meditation vereinen
psychologische Therapieelemente er- Quelle, genutzt wird sie heute über- beim Yoga Körper, Geist und Seele. Regel-
gänzt wird. Im Gegensatz zu reinen Well- all. Gelegentlich wird sie auch als „Rain mäßiges Yoga erhöht die körperliche Fle-
nessanwendungen sollte eine Thalasso- Shower“ bezeichnet. xibilität und die psychische Belastbarkeit.
therapie immer unter therapeutischer
oder ärztlicher Anleitung und Betreuung WASSERTRETEN ZEN
durchgeführt werden. Im Storchengang stakst man beim Was- Die fernöstliche Meditationstechnik hat
sertreten durchs bis in Kniehöhe mit un- nichts Geringeres als den perfekten Ein-
Richtig angewandt kann die Thalasso- ter 19°C kaltem Wasser befüllte Becken – klang des Meditierenden mit sich selbst
therapie zur Befreiung der Atemwege, und fühlt sich anschließend wunderbar zum Ziel. Aufrecht sitzend sammelt man
Verbesserung der Lungenbelüftung und erfrischt. Die vielleicht berühmteste An- den Geist und löst sich in der Meditation
des Hautzustands, Stabilisierung des wendung von Sebastian Kneipp ist ein aus seiner unmittelbaren Umgebung.
Immunsystems, Förderung der Durchblu- echtes Multitalent: Sie regt den Kreislauf
tung sowie Verbesserung von Stimmung, und die Durchblutung an, stärkt Venen ZIEGENMILCH
Vitalität und Belastbarkeit sowie der Be- und Immunsystem und wirkt positiv bei Ein Bad in Ziegenmilch oder eine Packung
seitigung von Schlafstörungen führen. diversen Beschwerden von Kopfschmer- aus Ziegenbutter führt trockener und ge-
zen bis Krampfadern. reizter Haut Mineralien und Vitamine zu
ULTRASCHALLTHERAPIE und spendet viel Feuchtigkeit.
Durch Schallschwingungen wird bei der XXL-SPORT
Ultraschalltherapie Wärme im Körper XXL-Sport wurde speziell für Menschen
erzeugt. Die Therapie wirkt schmerzlin- mit Gewichtsproblemen entwickelt. Aus-
dernd und unterstützt Selbstheilungs- dauertraining und Entspannungsübun-
prozesse im Körper. gen werden dabei so kombiniert, dass
30Bildnachweise
Titel DZT / Pocha Burwitz; S. 2, 4, 6, 10, 21 (oben) DZT / Christoph Jorda; S. 8, 18, 23 DZT / Günter Standl; S. 9 DZT / Francesco
Carovillano; S. 12 Adobe Stock / Sina Ettmer; S. 13 Bad Zwischenahner Touristik GmbH/Julian Haase; S. 14, 20 (links und
unten), 21 (unten), 24 (Porträt), S. 25 (alle), 26 (Porträt) DZT / Florian Trykowski; S. 16 Wiesbaden Congress & Marketing
GmbH / Thomas Ackermann; S. 17 Wiesbaden Congress & Marketing GmbH / Fouad Vollmer Werbeagentur; S. 24 DZT / Francois
Thierens; S. 26 Bad Pyrmont Tourismus GmbH / Günther Dächert; S. 31 Staatsbad Norderney GmbH / Janis Meyer
Konzeption und Gestaltung
M.A.D. Kommunikationsgesellschaft
mbH, www.markenzeichen.de
31Deutsche Zentrale für Tourismus e. V. (DZT)
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