ZahnZeit - Gesunde Zähne - gesunder Mensch Kranke Zähne - kranker Mensch - KZV Nordrhein
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ZahnZeit
HERBST/WINTER
2022
DAS MAGA ZIN FÜR PATIENTEN
Gesunde Zähne –
gesunder Mensch
Kranke Zähne – kranker Mensch
DOKTOR
SO MOTIVIEREN
ZAHNTIGERS
ELTERN IHRE KINDER
DSCHUNGEL-
PRAXIS ZÄHNEPUTZEN LERNEN MIT LOB, SPIEL UND SPASS!
2 ZAHNZEIT | KONTAKT
PAARTHERAPIE
Mehr Informationen rund um
die Zahngesundheit unter
www.zahnpatienten.info
patientenberatung@kzvnr.de
Neulich appte mir meine Freundin Silke, dass sie
und ihr Mann Tom nicht mehr um eine Paar-
Patiententelefon therapie herumkommen. Das sei überfällig! Es
habe sich in den letzten Jahren viel Schmutz
und zweite Meinung
angesammelt und tiefe Furchen hinterlassen.
Dienstag 10 bis 12 Uhr Diese Altlasten müssten nun intensiv bereinigt
und die (sorgen)vollen Taschen geleert werden.
Donnerstag 14 bis 16 Uhr
Womöglich müsse ein Schnitt her, damit alles neu
02 11 / 17 17 91 45 zusammenwachsen könne. Zum Abschluss müsse
gar das bewusste, intensive Bürsten ganz neu
erlernt werden! (Schluck!)
An jedem ersten Mittwoch im Monat
können Sie unter Abschließend fragte sie mich, ob ich ihr nicht
einen Rat geben oder gar einen Zahnarzt
02 11 / 17 17 91 45 empfehlen könne, der sich mit der neuen PAR-
Therapie und deren Bestimmungen auskenne.
von 14 bis 16 Uhr Puh! Ausatmen … Smart(es) Phone (und deine
einen Zahnarzt persönlich befragen. Autokorrektur!), du sorgst immer wieder für
erheiternde Momente.
Karin Labes
ZAHNZEIT | INHALT / EDITORIAL 3
Liebe
INHALT Leserinnen
und Leser!
Jedes Jahr am 25. Sep-
tember wird der Tag der
Zahngesundheit gefeiert,
2022 unter dem Motto
4 MEDIZIN UND
ZAHNMEDIZIN
Gesunde Zähne –
„Gesund beginnt im Mund
DR. SUSANNE SCHORR
– in Kita & Schule“. Das
gesunder Mensch
Motto spricht dieses Mal
gleich zwei wichtige Themen an:
8 WISSENSCHAFTLICHE
STUDIEN
Zahnfleischerkrankungen
1. Die Mundgesundheit hat große Auswirkungen auf
die allgemeine Gesundheit (mehr auf Seite 4). Jahr
undallgemeine
Erkrankungen für Jahr werden weitere wissenschaftliche Studien
veröffentlicht, die Zusammenhänge von schlechter
Mundgesundheit und Erkrankungen ganz anderer
10 ZÄHNEPUTZEN MIT
COCO UND ELLI
DoktorZahntigers
Körperteile zeigen: von Bluthochdruck und Schlag-
anfall über Herzinfarkt und Diabetes bis zu lebens-
Dschungelpraxis bedrohlichen Verläufen von Infektionskrankheiten.
2. Wenn die ersten Zähnchen kommen, müssen die El-
12 KINDERZAHN- tern das Zähneputzen zunächst übernehmen. Nach
PFLEGE und nach sollen die Kleinkinder dann lernen, dass
MitLob,Spiel
Mundhygiene ein tägliches Ritual ist (Tipps auf Sei-
undSpaß!
te 12), und natürlich auch, wie man die Zähne rich-
tig putzt. Da viele Kinder heute ganztägig in Kita
und Schule betreut werden, ist dies auch eine wich-
16 SO EASY GEHT’S
Ichgenießemeine
Zähne gesund
tige Aufgabe für Erzieherinnen und Erzieher.
Achtung, in diesem Heft steckt noch mehr!
Eine Fotostory, in der Zoe zeigt, wie man „easy“ ge-
sund – und lecker – isst und trinkt. Und für unsere
18 KOMMENTAR
GroßerEinsatzfür
unserePatienten
Jüngsten wieder eine Geschichte aus Doktor Zahn-
tigers Dschungelpraxis zum Lesen oder Vorlesen,
dazu einen Malwettbewerb und Gewinnspiele für Groß
und Klein.
19 UNTERHALTUNG
Verstecktiermit40.000Zähnen Viel Spaß beim Lesen
Dr. Susanne Schorr
20 KREUZWORT-RÄTSEL
Ticketgutscheine
zugewinnen
Nehmen Sie ZahnZeit gerne mit nach Hause zu
Ihrer Familie und Ihren Freunden!
4 ZAHNZEIT | MEDIZIN UND ZAHNMEDIZIN
Gesunde Zähne –
gesunder Mensch
UMGEKEHRT GILT LEIDER AUCH:
KRANKER MUND – KRANKER MENSCH
Gesundheit beginnt bekanntermaßen im Mund. Leider ist die umgekehrte Aussa-
ge „Kranker Mund – kranker Mensch!“ ebenso richtig. Zahlreiche wissenschaft-
liche Studien belegen nämlich enge Wechselbeziehungen zwischen schlechter
Mundgesundheit und Allgemeinerkrankungen.
Dr. Susanne Schorr, Dr. Harald Holzer, Dr. Stephan Kranz, Dr. Uwe Neddermeyer
Gesunde Zähne verleihen ein strah- gesunde Nahrungsmittel wie Obst, 25. September: Gesundheit beginnt
lendes Lächeln. Das Essen macht Salat und Gemüse müssen gut ge- im Mund!
viel mehr Spaß und man kann kräf- kaut werden. Insofern gilt das Motto (www.tagderzahngesundheit.de)
tig abbeißen und gut kauen. Gerade des Tags der Zahngesundheit am
ZAHNZEIT | MEDIZIN UND ZAHNMEDIZIN 5
Unterernährung und Alzheimer
Andererseits kann sich eine schlechte
Mundgesundheit auch negativ auf die
allgemeine Gesundheit auswirken.
Gerade bei alten Menschen führt die
leider häufiger anzutreffende einge-
schränkte Kaufähigkeit zu einer re-
duzierten Nahrungsauf nahme. Die
Deutsche Gesellschaft für Ernährung
e. V. berichtet, dass bis zu 25 Pro-
zent der Pflegeheimbewohner unter-
ernährt sind.
Es gibt außerdem eine große Studie,
die auf einen Zusammenhang zwi-
schen kognitiver Beeinträchtigung
(demenzielle Erkrankungen, Alz-
heimer) bei älteren Menschen und
Zahnverlust hinweist. Möglicherwei-
se führt das Kauen mit einer deutlich
reduzierten Zahl an natürlichen Zäh-
nen oder bei völliger Zahnlosigkeit
trotz Zahnprothesen zu einer gerin-
Kräftig abbeißen auch im hohen Alter. Da ist es sehr wichtig, dass auch das Zahnfleisch
geren Stimulation des Hirns. (und der Zahnhalteapparat) gesund ist!
Parodontitis als gefährlicher Entzündungsherd
In Deutschland leidet jeder zweite größer als ein Zwei-Euro-Stück sein. gehen, wenn er eine großflächige
Erwachsene unter einer Entzündung Wer würde nicht sofort zum Arzt Entzündung in der Handfläche be-
von Zahnfleisch und Zahnhalteappa- merkt (Abbildung).
rat. Die Volkskrankheit Parodontitis
führt mit zunehmendem Lebensalter
häufiger zum Zahnverlust als Karies.
Immer noch zu wenig bekannt ist,
dass erkranktes Zahnfleisch darüber
hinaus einen gefährlichen Entzün-
dungsherd darstellt.
Entzündungen des Zahnbetts wer-
den im Wesentlichen durch Bakte-
rien verursacht. Dabei handelt es
sich sehr oft nicht um kleine Stellen
im Mund, sondern versteckte Ent-
zündungen können – wenn man sie Unbehandelte Parodontitis:
Die Fläche entspricht dem entzündeten Größe der entzündeten Fläche
in eine Fläche umwandelt – deutlich Zahnfleisch im Mund. nach der Behandlung.
6 ZAHNZEIT | MEDIZIN UND ZAHNMEDIZIN
Zahnfleischbluten ernst nehmen
Bemerken ist ein wichtiges Stichwort: Für das Auge unsichtbar siedeln che Krankheiten auslösen oder be-
Entzündungen des Zahnfleisches sich Bakterien zwischen Zähnen und günstigen, etwa Bluthochdruck und
sind in der Regel nicht schmerz- Zahnfleisch in tiefen Taschen an. Schlaganfall, Herzinfarkt, Diabetes
haft und somit für den Betroffenen Über die entzündeten Taschen gelan- und lebensbedrohliche Verläufe von
schwer zu erkennen. Darum ist eine gen sie in den Blutkreislauf, von wo Infektionskrankheiten (mehr zum
regelmäßige Kontrolluntersuchung aus sie sich in den Gefäßen ablagern Thema „Zahnfleischerkrankungen
durch den Zahnarzt mindestens und den ganzen Körper angreifen. und allgemeine Erkrankungen“ auf
zweimal im Jahr so wichtig. So können sie sehr unterschiedli- Seite 8).
Gesundes Zahnfleisch Entzündetes Zahnfleisch
Gesundes Zahnfleisch ist blassrosa. Es blutet zudem In der Regel sind Zahnfleischentzündungen nicht schmerz-
nicht beim Zähneputzen oder Essen. haft und zunächst schwer zu erkennen. Hier weist die
Rötung allerdings bereits deutlich auf eine Gingivitis hin.
Gesundes Zahnfleisch ist
blass rosa. Zeichen für eine
Zahn fleisch erkrankung sind
gerötetes, geschwollenes
Zahnfleisch, Zahnfleischbluten
und Mundgeruch. Nicht selten
reagieren die Zähne besonders
empfindlich auf süß und sauer,
kalt und heiß. Ist die Erkran-
kung fortgeschritten, wirken
die Zähne länger, weil Teile der
Zahnwurzel sichtbar werden.
Je früher eine Zahnfleisch-
erkrankung behandelt wird,
desto wahrscheinlicher ist die
Therapie erfolgreich.
www.zahnpatienten.info/
vorsorge/zahnprobleme/
zahnfleischentzuendungen
Zur Beurteilung einer Erkrankung wertet der Zahnarzt Röntgenaufnahmen aus.
ZAHNZEIT | MEDIZIN UND ZAHNMEDIZIN 7
Gesundes Zahnfleisch Umgekehrt können sich Erkrankun- häusliche Mundhygiene Pflicht. Sie
gen des Körpers negativ auf den Zu- sollte unbedingt durch regelmäßige
Zahn- Zahn-
halte- stand von Zahnfleisch und Kieferkno- Kontrollbesuche beim Zahnarzt er-
fleisch
apparat chen und auch der Zähne auswirken. gänzt werden. Der Zahnarzt und
Die Gesundheit des gesamten Orga- sein Team geben im Rahmen der
nismus kann nachgewiesener Maßen Professionellen Zahnreinigung PZR
davon profitieren, wenn die Mund- auch viele Tipps zur Optimierung der
höhle als Entzündungsherd ausge- Putztechnik mit den richtigen Hilfs-
schaltet wird. Deshalb ist eine gute mitteln.
Rauchen und Zahnfleischerkrankungen
Gesundes Zahnfleisch ist blassrosa.
Erfreulich ist, dass Rauchen gerade bei jungen Menschen offenbar
nicht mehr besonders „in“ ist. Das ist auch gut so, denn Rauchen
Gingivitis und die Entstehung von Zahnfleischerkrankungen stehen in direktem
Entzündung Zusammenhang. Schuld ist unter anderem die verminderte Durch-
blutung, wodurch das typische Symptom Zahnfleischbluten weitge-
hend fehlt und daher eine Parodontitis viel später erkannt wird. Die
gute Nachricht: Wenn man mit dem Rauchen aufhört, kann die vom
Zahnarzt eingeleitete Therapie besser anschlagen.
Hochmoderne Parodontitis-Therapie
Stellt der Zahnarzt eine Erkrankung Wissenschaft. Dazu gehört auch die
des Zahnfleisches fest, übernehmen notwendige Nachsorge über einen
Die anfängliche Zahnfleischent-
die gesetzlichen Krankenkassen seit längeren Zeitraum hinweg. Mehr
zündung ist vollständig heilbar.
2021 eine Behandlung auf dem ak- unter www.zahnpatienten.info/
tuellen Stand der zahnmedizinischen therapien/parodontalbehandlung.
Parodontitis
Zahnfleisch- Plaque
tasche
Rück-
bildung
Eine Zahnfleischtasche entsteht, der
Kieferknochen bildet sich zurück. Der
Knochenabbau muss gestoppt werden,
bevor der Zahn seinen Halt verliert!
Der Zahnarzt entfernt entzündetes Gewebe und harte Ablagerungen an den Zähnen mit
grazilen Spezialinstrumenten (Küretten).
8 ZAHNZEIT | MEDIZIN UND ZAHNMEDIZIN
Zahnfleischerkrankungen und
allgemeine Erkrankungen
WISSENSCHAFTLICHE STUDIEN BELEGEN ENGE ZUSAMMENHÄNGE
Erkrankungen von Zahnfleisch und Zahnbett (Parodontitis) führen mit zunehmen-
dem Lebensalter häufiger zum Zahnverlust als Karies und sind weitverbreitet.
Darum spricht man zu Recht von der „Volkskrankheit Parodontitis“.
Dr. Uwe Neddermeyer
Immer noch zu wenig bekannt ist,
dass erkranktes Zahnfleisch nicht
nur zu Zahnverlust führen kann, son-
dern darüber hinaus einen gefähr-
lichen Entzündungsherd darstellt.
Dabei haben zahlreiche wissen-
schaftliche Studien in den letzten
Jahrzehnten enge Zusammenhänge
von Zahnfleischerkrankungen mit
vielen weitverbreiteten Krankheiten
nachgewiesen. Hier nur einige wich-
tige:
• Bluthochdruck und Schlaganfall
• Herzinfarkt und periphere
arterielle Verschlusskrankheiten
• Alzheimer und Parkinson
• Arthritis, Osteoporose und
Rheuma
• lebensbedrohliche Verläufe von
Infektionskrankheiten wie Corona
DIABETES BESSER EINGESTELLT
Wie wichtig regelmäßige Zahnarztbesuche sind, zeigt der Fall einer 45-jährigen Patientin, über den
Dr. Petra M. berichtet: „Eine neue Patientin kam in meine Praxis. Die 45-Jährige klagte seit einiger Zeit
über blutendes Zahnfleisch. In der Untersuchung stellte sich heraus, dass sie unter einer schweren Paro-
dontitis litt. Ihr war nicht bewusst, dass diese unbehandelte Zahnfleischerkrankung sich auch negativ auf
ihren Diabetes (Zuckerkrankheit) auswirkt. Für mich nicht überraschend: Ihr Diabetes konnte deutlich
besser eingestellt werden, nachdem ich die Parodontitis behandelt hatte."
ZAHNZEIT | MEDIZIN UND ZAHNMEDIZIN 9
Von Frühgeburt bis DER BESONDERE FALL: ENTZÜNDUNGSHERD IM
Diabetes MUND UND KNIESCHMERZEN
Parodontitis erhöht auch das Risi- Zahnarzt Dr. Harald B. hat tatsächlich ein schmerzendes Knie
ko einer Frühgeburt und kann eine erfolgreich behandelt: „Es war schon etwas ganz Besonderes in
erfolgreiche medikamentöse Be- meinem Alltag, als mir ein Orthopäde einen Sportstudenten über-
handlung von Diabetes II erschwe- wies. Der 25-Jährige berichtete seit zwei Jahren über Schmerzen
ren. Bei künstlichen Herzklappen im rechten Knie. Sein Orthopäde hatte bereits andere Ursachen
und Gelenken scheint ebenfalls in seinem Fachgebiet ausschließen können. Mein Auftrag lautete,
ein erhöhtes Infektionsrisiko zu einen möglichen Entzündungsherd im Mund zu finden. Es ist
bestehen. bekannt, dass diese in den gesamten Körper streuen können.
Auf jeden Fall gilt auch deshalb: Je Tatsächlich konnte ich einen entzündeten marktoten Zahn finden.
früher eine Zahnfleischerkrankung Zwei Wochen nach einer erfolgreichen Wurzelkanalbehandlung
behandelt wird, desto besser! wurde ich für meine Bemühungen belohnt durch einen strahlenden
Darum sollte jeder mindestens Patienten, der erzählte, er könne seit Langem erstmals wieder
zweimal im Jahr zur Kontrollunter- ohne Schmerzen Sport machen.“
suchung zum Zahnarzt gehen.
HANDY-
KAMERA AN
GUTE FRAGEN, KLUGE ANTWORTEN UND QR-CODE
Was sagen die Fachleute? EINSCANNEN!
ZÄHNE MIT GRAUSCHLEIER
Obwohl ich mir viermal täglich die Zähne putze, haben sie einen fiesen Grauschleier.
Kann das wirklich am schwarzen Tee liegen, von welchem ich täglich mehrere Tassen trinke?
Tatsächlich können sich die Zähne durch Tee, Rotwein oder Zigaretten verfärben.
Wie der Zahnarzt helfen kann, erfahren Sie unter
https://www.zahnpatienten.info/vorsorge/schoene-weisse-zaehne/
PARODONTITISBEHANDLUNG
Kann meine pflegebedürftige Mutter eine vereinfachte Parodontosebehandlung erhalten?
Eine komplette Behandlung, so wie ich sie hatte, wäre sicher viel zu anstrengend für sie.
Seit dem 1. Juli 2021 können gesetzlich versicherte Patienten, die an Parodontitis leiden, eine
ganze Reihe von neuen Kassenleistungen in Anspruch nehmen. Für Pflegebedürftige und
Menschen mit Beeinträchtigungen gibt es sinnvolle Sonderregeln. Näheres unter
https://www.zahnpatienten.info/vorsorge/wissenswertes/volkskrankheit-parodontitis/
HILFE, MEIN BETTNACHBAR SCHNARCHT!
Bevor Sie sich einen neuen Partner suchen, lesen Sie hier weiter.
https://www.zahnpatienten.info/service/patientenmagazin-zahnzeit/
EIGENTLICH IST PROPHYLAXE DOCH SCHLECHT FÜR DEN ZAHNARZT!
Stimmt vielleicht. Warum wir Zahnärzte dennoch dazu raten, lesen Sie hier.
https://www.zahnpatienten.info/service/patientenmagazin-zahnzeit/
10 ZAHNZEIT | KINDERSEITE
Geschichten aus Doktor Zahntigers Dschungelpraxis
Text und Idee:
Dr. Susanne Schorr
Zähneputzen
mit Coco
und seiner
Freundin Elli
Coco, der kleine Affe, und seine Freundin
Elli, das Elefantenmädchen, sind zu Besuch
in der Dschungelpraxis. Gitti Gazelle, Doktor
Zahntigers Sprechstundenhilfe, schenkt
beiden eine bunte Zahnbürste und erklärt:
„Zähneputzen ist sehr wichtig, damit die Zähne
sauber und gesund bleiben. Nur mit gesunden
Zähnen haben wir Spaß.“
Die Kinder wollen genau wissen, was denn so
schlimm an schmutzigen Zähnen ist. Gitti erklärt:
„Schmutzige Zähne werden schnell krank. Dann sehen
sie braun und löchrig aus und können sogar wehtun.
Diese Zahnkrankheit nennt man Karies. Saubere
Zähne werden nicht krank. Deshalb müssen wir die
Zähne nach dem Essen sehr gründlich putzen: nach
dem Frühstück und nach dem Abendessen, bevor wir
ins Bett gehen, am besten auch noch nach dem Mittagessen.“
Dann erklärt Gitti den beiden noch, wie man die Zähne mithilfe von KAI so putzt, dass sie
wirklich überall ganz sauber sind: „KAI ist kein neues Tierkind hier im Dschungel. KAI steht für
die Kauflächen, die Außenflächen und die Innenflächen der Zähne. Wenn ihr immer in der gleichen
Reihenfolge von hinten nach vorn, von oben nach unten putzt, vergesst ihr keinen Zahn.“
Anschließend dürfen Coco und Elli ihre strahlenden Zähne im Spiegel bewundern:
„Seht ihr, jetzt blitzen eure Zähne wie kleine weiße Perlen.“11
Doktor Zahntiger-Gewinnspiel
Damit ihr auch wisst, wie man es richtig macht, hat Doktor Zahntiger für euch ein paar Bilder gemalt.
Macht eure Zahnbürste nass und streicht etwas Zahnpasta auf die Borsten.
Zuerst putzt ihr eure Zähne auf den Kauflächen. Bewegt
eure Zahnbürste hin und her. Fangt bitte mit den oberen
Zähnen an und putzt danach die unteren. Gebt gut acht,
dass ihr auch keinen Zahn vergesst!
Danach sind die Außenseiten dran. Fangt auf einer
Seite an und lasst eure Zahnbürste an allen
Zahnaußenflächen kreisen, bis ihr am anderen Ende der
Zahnreihe angekommen seid.
Und schließlich macht ihr den Mund weit auf. So könnt
ihr dann auch die Innenseiten eurer Zähne putzen. Erst die
oberen Zähne, dann die unteren.
Zuletzt nehmt ihr einen kleinen Schluck Wasser und spült
damit die Zahnpastareste ins Waschbecken. Fertig!
Mach mit! ZU GEWINNEN:
Es warten tolle Preise!
Hat euch die Geschichte von Dr. Zahntiger gefallen?
5x2
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Dann macht bei unserem Preisausschreiben mit! Füllt einfach die
Lücken oben im Text aus und schickt das Blatt an unsere Redaktion! von westticket.de, einzulösen für:
Disney on Ice, Neanderthal Museum,
KZV Nordrhein, Redaktion ZahnZeit, 40181 Düsseldorf.
Planetarium Bochum, Aquazoo,
Coco erzählt seiner Freundin Nanni Nashorn, was er in der Marionetten-Theater usw.
Dschungelpraxis gelernt hat: „Schmutzige Zähne werden schnell
. Dann sehen sie braun und aus
und können sogar wehtun. Deshalb müssen wir die Zähne nach dem
6 Oral-B
putzen. Mit KAI putzen wir erst die K Stages Power
(elektrische Zahnbürste;
, dann A und I .“
Jungen/Mädchen)
Bitte vergesst euren Absender, euer Alter und eure T-Shirt-Größe nicht!
Gleiche Gewinnchancen hat, wer beim Malwettbewerb lustige selbst
gemalte Bilder zum Thema „Dr. Zahntigers Dschungelpraxis“ einschickt.
Einsendeschluss ist der 7. Dezember 2022. Kino-
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Mein Name ist .......................................................................................
Ich bin ................ Jahre alt und trage die T-Shirt-Größe .......................
Zahn-T-Shirts
Meine Anschrift ...................................................................................
...............................................................................................................12 ZAHNZEIT | KINDERZAHNPFLEGE
Zähneputzen lernen mit
Lob, Spiel und Spaß!
SO MOTIVIEREN ELTERN IHRE KINDER
Das Erlernen des regelmäßigen Zähneputzens von klein auf ist grundlegend für
die lebenslange Erhaltung der Gesundheit von Mund und Zähnen. Es gibt dabei
viele Wege, ein Kind zum Zähneputzen zu motivieren. An erster Stelle stehen
dabei das Vorbild und das Lob der Eltern. Aber auch Spiel und Spaß sind wichtig,
um ein Kind ohne Stress an eine konsequente Zahnhygiene zu gewöhnen.
Dr. Ralf Hausweiler, Alexander Saenger, Susanne Krieger
Welche Eltern kennen das nicht: ihr Kind kann sich für – sind sie doch selbst oft Familienväter oder -mütter. Sie
das Zähneputzen mitunter nicht so recht begeistern. Und wissen daher meist genau, wovon die Rede ist, wenn
auch Zahnärzten ist der manchmal nervige Zahnputzall- Patienten in der Zahnarztpraxis in Sachen Kinderzahn-
tag mit Kindern bis ins Schulalter hinein nicht unbekannt pflege um Rat fragen.ZAHNZEIT | KINDERZAHNPFLEGE 13
Da trifft es sich gut, dass Experten für Kinderzahnheil-
kunde viele Tipps und Kniffe kennen, wie Eltern ihre
Sprösslinge spielerisch und mit Spaß zum Zähneputzen
motivieren können. Beherzigen sie folgende Empfehlun-
gen, stehen die Chancen gut, dass das tägliche Zahn-
putzritual ganz ohne Stress verläuft.
Zähneputzen leicht gemacht – Tipps für Eltern
Auf das Vorbild der Eltern kommt es an. Kinder
schauen sich generell viel von Erwachsenen ab und
Nicht immer können sich Kinder für das Zähneputzen begeistern
ahmen das Verhalten der „Großen“ nach. Putzen sich – Eltern sollten es mit viel Lob und einem spielerischen
die Eltern täglich mindestens zweimal gewissenhaft Heranführen an eine regelmäßige Zahnhygiene versuchen.
die Zähne, lernen auch die Kinder, die Zahnpflege
ernst zu nehmen und es Mama und Papa gleichzutun. MIT DER RICHTIGEN ZAHNBÜRSTE UND
Das Lob der Eltern ist wichtig. US-amerikanische ZAHNPASTA PUTZEN
Forscher haben herausgefunden, dass lobende Worte Für Kinder gibt es altersgerechte Zahnbürsten mit kurzem
der Eltern bei kleinen Kindern zu einem deutlich grö- Bürstenkopf und dickem, rutschfestem Griff, außerdem
ßeren Eifer beim Zähneputzen führen. Kommentieren eine spezielle Kinderzahnpasta, die einen geringeren
die Eltern das Zähneputzen mit ausdrücklichem Lob Fluoridgehalt hat als Zahnpasta für Erwachsene.
(etwa „Gut gemacht!“) statt nur mit bloßen Anweisun-
gen („Die Zähne auch von hinten bürsten!“), führt das
Bunt und selbst ausgesucht. Lassen Sie Ihr Kind sei-
dazu, dass die Kinder deutlich länger putzen.
ne Zahnputzutensilien selbst aussuchen. Für Kinder
Zwang vermeiden. Auch wenn der Nachwuchs das gibt es Kinderzahnbürsten und Zahnputzbecher in
Zähneputzen lästig und langweilig findet, sollten vielen bunten Farben und lustigen Designs zu kaufen.
Eltern keinen Druck ausüben, sondern darauf hin- Begehrt ist auch die Abbildung von beliebten Comic-,
wirken, die Zahnhygiene für ihre Kinder zu einem Film- oder Tierfiguren. Micky und Minnie Mouse, Win-
positiven Erlebnis zu machen. Leiten Sie Ihr Kind nie Puuh, Spider-Man oder ein Einhorn auf Bürste und
liebevoll zum Zähneputzen an und machen Sie ihm Becher erhöhen den Spaßfaktor beim Zähneputzen
keine Angst vor Zahnschmerzen oder dem Zahnarzt. beträchtlich.
Leuchtend bunte Farben und ein kindgerechtes Design machen Zahnbürsten und Zahnputzbecher für Kinder attraktiv.14 ZAHNZEIT | KINDERZAHNPFLEGE
Gemeinsam macht es mehr Spaß. Eltern sollten Apps für saubere Zähne. Zahnputz-Apps lassen mit
öfters gemeinsam mit ihrem Kind die Zähne putzen. interaktiven Spielen und Musik die Zeit im Bade-
Ein Um-die-Wette-Putzen nach dem Motto „Wer hat zimmer wie im Flug vergehen. Die Kids können beim
die saubersten Zähne?“ peppt das Zahnputzritual Zähneputzen unterschiedliche Level erreichen und
deutlich auf. Spezielle Färbetabletten zum Kauen werden unter anderem mit virtuellen Abzeichen oder
machen noch vorhandene Zahnbeläge sichtbar (gibt der Freischaltung zusätzlicher Figuren und Hinter-
es in Drogerien oder in der Apotheke). gründe belohnt.
Belohnen setzt positive Anreize. Belohnen Sie Ihr
Kind immer mal wieder zwischendurch für fleißiges
Zähneputzen mit kleinen Geschenken. Oder das Kind
darf nach jedem Zähneputzen ein kleines Bild in sei-
nem Zahnputzplan ausmalen (Vorlagen im Internet).
Mit Musik putzt es sich besser. Zahnputzlieder be-
gleiten das Zähneputzen mit fröhlichem Kindergesang
und rhythmischen Klängen. Einige vermitteln Kindern
spielerisch die richtige Technik des Zähneputzens wie
zum Beispiel das Zahnputz-Zauberlied des Vereins
für Zahnhygiene, das auf YouTube unter „Zahnputz-
zauber“ abrufbar ist. Auf YouTube wird man bei der
Suche nach Zahnputzsongs schnell fündig. Die Lie-
der heißen etwa „Putz Putz Blitzeblank“, „Schrubbi
Doo“ oder „Hacki Backi“ und dauern meist so lang,
wie geputzt werden sollte (zwei bis drei Minu-
ten). Daneben können auch Hörspiele, Musik-
geschichten, Bilder- und Ausmalbücher die
Kleinen zum gewissenhaften Zähneputzen Mit Zahnputzliedern für Kinder (hier auf YouTube)
kommt im Badezimmer keine Langeweile auf.
animieren. Mit dem QR-Code gelangen Sie zu
Zahnputzliedern auf YouTube.
Auf einen Blick: Kinderzahnpflege nach Altersstufen
ab Durchbruch des ersten Zahns
Quelle: Bundeszentrum für Ernährung (BZfE).
13 bis 24 Monate 2 bis 6 Jahre
bis 12 Monate
bis zu zweimal täglich Zähne putzen zweimal täglich Zähne putzen zwei- bis dreimal täglich Zähne putzen
mit fluoridhaltiger Kinderzahnpasta mit fluoridhaltiger Kinderzahn- mit fluoridhaltiger Kinderzahnpasta
in Reiskorngröße pasta in Reiskorngröße in Erbsengröße
Eltern dosieren die Zahnpasta. Das Kind
Eltern dosieren die Zahnpasta und Eltern dosieren die Zahnpasta
lernt das Putzen (ab etwa drei Jahren).
putzen die Zähne. und putzen die Zähne.
Eltern putzen die Zähne nach.ZAHNZEIT | KINDERZAHNPFLEGE 15
Smarte Zahnbürsten. Im Handel sind
elektrische Zahnbürsten oder Aufsätze
für herkömmliche Kinderzahnbürsten
erhältlich, die mit interaktiven Zahnputz-
spielen aufwarten. Eine dazugehörige
App für Smartphone oder Tablet regis-
triert die Putzbewegungen des Kindes.
Putzt es seine Zähne von allen Seiten
blitzblank, kann es zum Beispiel böse
Kariesmonster besiegen, die Zahnfee
Gemeinsames Zähneputzen mit den Eltern ist für Kinder ein Ansporn,
retten oder andere Spielabenteuer erle-
genauso gut wie die Großen zu putzen.
ben. Nützlich sind auch bunt blinkende
Zahnputz-Timer, bei denen eine Melodie
ertönt, wenn das Kind sich lange genug
die Zähne geputzt hat.
Märchen und Abenteuer. Mit kleineren
Kindern können Eltern während der
behutsamen Reinigung der Zähnchen
sprechen oder ihnen eine kurze Mär-
chengeschichte erzählen, damit sie sich
während des Zähneputzens wohlfüh-
len. Ältere Kinder kann man mit kleinen
Abenteuer- bzw. „Action“-Geschichten
von Zahnmonstern und Kariesschurken
unterhalten, die von der Zahnbürste auf-
Zur Abwechslung auch mal der Mama die Zähne sauber machen – da macht das
gespürt und weggefegt werden. Zähneputzen gleich doppelt so viel Spaß!
Weitere Informationen: www.zahnpatienten.info!
Lob und Vorbild der Eltern entscheidend
Den Eltern kommt beim Erlernen der Routinen und Tech- Kind, das spielerisch und mit positiven Anreizen an die
niken einer gründlichen Zahnhygiene eine zentrale Rolle regelmäßige Zahnpflege gewöhnt wird, wird eine beja-
zu. Elterliches Lob motiviert Kinder mehr als alles andere hende Einstellung zum Zähneputzen entwickeln und die
zum eifrigen Zähneputzen. Wenn die Eltern ihren Kindern Mundhygiene als Erwachsener nicht als lästige Pflicht-
zudem eine gute Mundhygiene vorleben, hat dies eine übung, sondern als wirksamen Kariesschutz sehen – für
grundlegend positive Auswirkung auf die Zahngesund- saubere und gesunde Zähne ein Leben lang.
heit der Kinder bis in das Erwachsenenalter hinein. Ein
UND IM NÄCHSTEN HEFT DER „ZAHNZEIT“: Das kleine Einmaleins der Kinderzahnpflege16 ZAHNZEIT | ERNÄHRUNG
SO EASY GEHT’S Text: Nadja Ebner
Ich genieße meine
Zähne gesund 2. ICH GENIEßE
VOLL GERN!
Gesund leben und
essen heißt für mich:
• ausgewogen und
viel Abwechslung
1. HE, ICH BIN’S, ZOE.
Heute will ich mal was
richtig Leckeres zaubern.
• viele Vitamine,
Mineralstoffe und
Spurenelemente
Zahngesund soll es sein. • was zum Kauen für
den Speichelfluss
3. ICH ERNÄHRE
MICH GESUND
Und tue damit Gutes
für Körper, Mund und
Zähne. Zucker und Säure
schaden den Zähnen.
Entscheidend für die
Kariesentstehung ist
die Häufigkeit der
Aufnahme.
4. WAS SÜßES IN EHREN KANN NIEMAND VERWEHREN
Ganz auf Zucker zu verzichten, schaffe ich eh nicht. Ein Stück
Kuchen bedeutet einen einmaligen Säureangriff, den Speichel und
Zähne gut abwehren können.
6. CIAO, CIAO,
ZAHNSCHMELZ?
Saures – gegessen oder getrunken
– schwächt meine Zähne wie viel
Süßes. Deshalb nur kurz genießen
5. VOLL GEFÄHRLICH
Immer wieder Süßes snacken über Stunden
greift die Zähne permanent an und kann Karies
und dann den Mund mit Wasser
ausspülen. Beim anschließenden
Zähneputzen keinesfalls den
verursachen. Lecker, aber gar nicht gut! Zahnschmelz „wegschrubben“!ZAHNZEIT | ERNÄHRUNG 17
7. MILCHPRODUKTE MIT SUPERVIEL KALZIUM
Mein Körper kann Kalzium nicht selbst herstellen,
benötigt das Mineral aber, um Zähne und Knochen
aufzubauen und zu erhalten. Milchprodukte, vor allem
Käse, sind gute Kalzium-Lieferanten.
ERNÄHRUNGSTIPPS
FÜR GESUNDE ZÄHNE
• Möglichst wenig
zwischendurch snaken
• Nach jedem Verzehr von Sü-
ßigkeiten die Zähne putzen
• Bei Süßigkeiten den „zahn-
freundlichen“ Produkten
den Vorzug geben
• Säurehaltige Softdrinks,
Fruchtschorlen und -säfte
eher selten genießen
• Zuckerfreien Kaugummi
8. VEGANE KALZIUMQUELLE
Ich liebe Mohnsamen, sie enthalten
mehr Kalzium als Parmesan. Ich mag beides!
zwischendurch kauen
9. ZAHNGESUNDE
GETRÄNKE
Für meine Zähne und
meine Figur trinke ich
zuckerfreie Getränke wie
ungesüßte Kräutertees.
Die sind in dieser Jahres-
zeit besonders chillig!
10. SÜßES UND SAURES
Limo, Cola, Alkopops
und auch Säfte enthalten Zucker
Wie versprochen:
DER PAPATASTISCHE
und Säuren. Deshalb lieber nur „ZOE SPEZIAL“
zu besonderen Anlässen trinken!
350 g Gurke, 10 Minzblätter,
Stößchen, Bae!
300 g Joghurt, Salz, Pfeffer,
rote Chilischote, 1 EL
Rohrzucker/Erythrit, 2 EL
Olivenöl (für 4 Gläser):
Gurke und Minzblätter
waschen. Gurke würfeln,
SMOOTHIES SIND FÜR DIE ZÄHNE mit etwas Salz ziehen
ÄHNLICH SCHÄDLICH WIE SÜßIGKEITEN! lassen. Alles pürieren,
Um Zähne zu schützen: mit Salz, Pfeffer und
süß abschmecken. In
• Smoothies in Verbindung mit einer der verschließbare Gläser
Hauptmahlzeiten trinken füllen und kühlen. Vor dem
• Dauer und Häufigkeit des Trinkens begrenzen Servieren schütteln. Wow,
• Smoothies sparsam wie Süßes oder Saures genießen erfrischend und lecker!
Zähne müssen dem Fruchtzucker- und Säuregehalt
von Smoothies standhalten. Die verarbeiteten
Früchte enthalten Säuren, die Zähne entkalken und
Erosionsschäden hervorrufen können. Fruchtzucker kann
besonders schnell zu Karies führen. Außerdem fällt beim
11. Schreib mir doch
mal, wie es dir
geschmeckt hat! Ich würde
Trinken das Kauen des Obstes weg, das die Produktion mich freuen: rzb@kzvnr.de.
von schützendem Speichel auslöst. CU, deine Zoe18 ZAHNZEIT | KOMMENTAR
Zahnärzte und Berufsstand
setzen sich für Patienten ein
Wie sehr die Menschen hierzulande „ihren“ Zahnarzt schätzen, zeigt ein Blick
in die Bewertungsportale: Die Durchschnittsnoten sind nicht weit von der 1,0
entfernt. Der zahnärztliche Berufsstand setzt sich ebenfalls erfolgreich für alle
Patienten ein und hat in den letzten Jahren sehr viel erreicht.
Nach Analysen der Bewertungspor- bruch im Alter von sechs Monaten
tale liegen wir Zahnärzte mit durch- beginnen.
schnittlichen Noten nahe der 1,0 (www.zahnpatienten.info/vorsorge/
Andreas Kruschwitz
regelmäßig an der Spitze aller Arzt- wissenswertes/vorsorge-fuer-
berufe. Jeder Kollege setzt sich eben kleinkinder)
für seine Patienten ein – auch unter zehn Jahren Schritt für Schritt in
den durch die Corona-Pandemie er- … bis ins hohe Alter Verhandlungen mit der GKV verwirk-
schwerten Arbeitsbedingungen. Unserem Engagement ist auch zu lichen konnten.
verdanken, dass die gesetzliche (www.zahnpatienten.info/
Vom Kleinkind … Krankenversicherung (GKV) seit therapien/parodontalbehandlung)
Das gilt auch für den zahnärztlichen 2021 endlich die Kosten der Behand-
Berufsstand insgesamt. Wir verfol- lung der Volkskrankheit Parodontitis Übrigens: Der Anteil der zahnärztli-
gen das große Ziel, alle Menschen auf dem aktuellen Stand der moder- chen Ausgaben an den Gesamtaus-
– vom Kleinkind bis ins hohe Alter – nen Zahnmedizin übernimmt. Wenn gaben der Krankenkassen ist von
zahnmedizinisch optimal zu versor- es für Pflegebedürftige unbürokrati- etwa neun Prozent im Jahr 2000 auf
gen. So haben wir etwa 2019 endlich sche Sonderregelungen gibt, ist das mittlerweile 6,25 Prozent gesunken.
erreicht, dass die Vorsorgeprogram- auch ein Erfolg unseres Programms
Andreas Kruschwitz,
me der gesetzlichen Krankenkassen „Mundgesund trotz Handicap und
Mitglied des Vorstands der KZV Nordrhein
bereits mit dem ersten Zahndurch- hohem Alter“, das wir seit mehr als
ZAHNÄRZTLICHER KINDERPASS – IDEALER
BEGLEITER UND RATGEBER FÜR ELTERN
Zahnärztliche
In vielen Zahnarztpraxen erhältlich: Der „Zahnärztliche Kinderpass“ der r
nordrheinischen Kassenzahnärzte dokumentiert alle regelmäßigen zahn- Kinderpass
medizinischen Früherkennungsuntersuchungen von der Schwangerschaft Dieser Pass geh
ört:
an bis zum Schulalter. So wird kein Termin versäumt. Darüber hinaus hält Untersuchungs
termine:
Werdende Mut
er für Eltern eine Fülle von Informationen über die Mundgesundheit schon FU 1 6. bis 9.
ter
Lebensmonat*
der werdenden Mutter und von Kindern bis zum vollendeten sechsten FU 1 10. bis 20.
Lebensmonat*
Lebensjahr bereit. Der Kinderpass hat sich als zuverlässiger Begleiter aller FU 1 21. bis 33.
Lebensmonat*
FU 2 34. bis 46.
Eltern bewährt, denen die Zahngesundheit ihres Kindes am Herzen liegt. Lebensmonat*
FU 2 47. bis 59.
Lebensmonat*
FU 2 60. bis 72.
Lebensmonat
* Zwischen den
Untersuchungen
müssen minde
stens 4 bzw. 12
Monate liegen
.ZAHNZEIT | UNTERHALTUNG 19
Auf den Zahn gefühlt
VERSTECKTIER MIT 40.000 ZÄHNEN
Ein riesiges Wohnhaus, erstaunlicher Biss und ein Riese unter ihresgleichen:
Die Weinbergschnecke ist eine der größten heimischen Schnecken, ihr Körper
kann 10 cm lang und ihr hübsches Haus bis zu fünf Zentimeter hoch werden.
Karin Labes
mit einem Deckel aus Kalk verschlie- ein kleiner Schaufelradbagger trans-
ßen, buddelt sich ein – und wartet portiert die Zunge das Futter in den
auf den Frühling. Schlund der Schnecke.
Bemerkenswert: Obwohl die Zähn-
RASPELORGAN UND
chen eher weich sind, üben diese mit
SCHAUFELBAGGER IN EINEM
4.700 bar einen sehr starken Druck
Wenn die Schnecke zum Pflan-
aus, der glatt an den eines indus-
zen-Mahle ansetzt, stehen ihr sage
triellen Wasserstrahlschneiders ran-
und schreibe 40.000 Zähne zur Ver-
kommt. Das haben Experimente der
fügung. Die kleinen Zähnchen sitzen
Uni Hamburg ergeben.
in einer Reihe auf der Zunge (Radu-
Bei regnerischem Wetter fühlt sie
la). Damit schneiden, zerkleinern
sich pudelwohl und mithilfe ih- NACHWACHSENDE ZÄHNE
und schaufeln sie sich ihre Nahrung
rer Fühler hält sie Ausschau nach Zum Glück muss die Schnecke mit
in den Schlund.
Futter. Das alles im gemächlichen ihren 40.000 Zähnen nicht zum
Schneckentempo, denn das Haus ist Schnecken vertilgen selbst hartes Zahnarzt, denn weil sich die Zähn-
ja immer dabei. Sie ist kein Flucht- Futter – und scheinen erstaunlich chen schnell abnutzen, entstehen
tier, sondern ein Verstecktier. Der fest „zubeißen“ zu können. Wenn im hinteren Teil der Radula ständig
Schleim schreckt Feinde ab, schützt die Schnecke frisst, drückt sie ihre neue. Die Raspelzunge wächst also
vor Austrocknung und hilft bei der Zunge mit den Zähnchen auf das von hinten her nach. Da muss sich
Fortbewegung. Im Winter kann die Futter, nimmt die Nahrung auf und der Mensch mit gerade einmal 32
Weinbergschnecke ihre „Haustür“ zerdrückt sie am starren Kiefer. Wie Beißerchen ganz hinten anstellen …
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Redaktion ZahnZeit, 40181 Düsseldorf.
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