Start & Ziel - " mehr Sport, mehr Spaß" - Marathon Steinfurt eV
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Start & Ziel
Ausgabe 1/2019
„…mehr Sport, mehr Spaß“
1
Vorwort
Uns geht es doch gut!
Liebe Marathonis,
wir haben uns mit breiter Brust dem entgegengestellt, was uns
2018 an Aufgaben auf den Weg gegeben wurde.
Das Sturmtief „Friederike“ hat dafür gesorgt, dass die Finnen-
bahn lange nicht benutzbar war. Aber durch den tollen Einsatz
vieler Marathonis erstrahlt die Bahn im neuen Glanz! Es musste
in weiten Bereichen der gesamte Unterbau erneuert werden.
Das hat viel Schweiß gekostet und konnte mit einem kleinen
Festakt gebührend abgeschlossen werden.
Danke an alle Helfer, auch hier an dieser Stelle nochmal!
Aber es zieht auch viele von uns hinaus in die weite Welt, um dort
gleichgesinnte Athleten zu treffen und unserem verbindenden
Hobby nachzugehen. Lest selber was es noch für spannende
Orte und Veranstaltungen gibt.
Ich wünsche uns allen ganz viel Gesundheit und großzügige
Lebensfreude!
Horrido!
Euer Tom
Fechten, Fußball, Feuilleton. „Das Wichtigste ist, den Sport zu lieben.
Betreibe ihn nie, um jemand anderem zu imponieren.“
Peggy Fleming
Nirgends wird Gemeinschaft so gelebt wie im Verein. Darum fördern
wir zehntausende* Sport-, Kunst- und Kulturvereine.
Gemeinsam #AllemGewachsen Fotos Titelseite Inhalt
*Bezogen auf die Sparkassen-Finanzgruppe. oben: Das Finnenbahnteam 4 Mitgliederbeiträge
unten: Ostseeman Glücksburg / Staffelteil- 25 Termine
nehmer Münster Marathon / Nikolauslauf 29 Organisation
30 Spezial
Einladung zur Mitglieder- Ganz herzlich begrüßen wir
versammlung unsere neuen Mitglieder
Am Freitag, 22. Februar 2019 im Haus Tümler, (Eintritt: Januar bis November 2018):
Emsdettener Str. 28
Zur Mitgliederversammlung 2019 lade ich alle Mitglieder • Elke Annas • Wolfgang Neupert
unseres Vereins herzlich ein. • Kalle Boetcher • Jutta Nientiedt
• Leonie Bünger • Sabine Pliet
Tagesordnung: • Tanja Dwersteg • Oliver Prinz
1) Entgegennahme der Berichte • Ulrich Erdenberger • Rebekka Renner
2) Aussprache über die Berichte • Claudia Frerichmann • Claudia Schlerkmann
3) Kassenbericht und Bericht der Kassenprüfer • Henrike Gebhardt-Siestrup • Jens Schönig
4) Entlastung des Vorstandes • Horst Hartmann • Rita Schuppert
5) Wahlen des Vorstandes lt. der Satzung: • Katrin Hochmann • Gernot Sieg
a. Vorsitzender • Alexander Holz • Michael Teepe
b. Referent für Finanzen • Rita Höpfner • Oliver Voß
c. Sportbeauftragter für Triathlon-Radfahren • Sven Jansen • Nicole Weißschnur
d. Sportbeauftragter für Laufen • Martin Kosakowski • Michaela Wierling
6) Beschlussfassung über vorliegende Anträge • Nina Kölking • Jan-Hendrik Willers
7) Sportliche Ehrungen • Gisela Luijten
Ehrung 25 Jahre Mitgliedschaft für Mechthild Hüsken (m) u. Reinhold Stricker (r)
Ich freue mich, wenn viele LäuferInnen, WalkerInnen,
RadfahrerInnen, Triathleten/Triathletinnen und
TeilnehmerInnen der Gymnastikgruppen an der
Versammlung teilnehmen werden. Adventsfeier 2018
Herzliche Grüße
Schön war`s, und wesentlich gemütlicher als der Nikolauslauf
Tom Köhler morgens, der bei Wind und Regen stattfand.
(Vorsitzender) Über 90 Mitglieder hatten sich angemeldet, um vor Weihnach-
ten noch mal zusammen zu kommen und es sich bei Essen und
Trinken gut gehen zu lassen.
Nachdem Tom alle begrüßt hatte, gab es für zwei Mitglieder
eine Ehrung für ihre 25jährige Mitgliedschaft. Danach gab Tom
das Büffet frei, dass das Haus Tümler für uns aufgebaut hatte.
4 Mitglieder Mitglieder 5
Arbeitseinsatz
Der Walkingtreff
Finnenbahn
im Bagno
Für den größten Arbeitseinsatz 2018 sorgte in wenigen Minuten
der Sturm „Friederike“ Anfang des Jahres. Nach den notwen- Morgens ab 9:00 Uhr sieht man meistens so um die 20 Perso- gen gemacht, um dann zu der Runde im Bagno Richtung
digen Aufräumarbeiten des Forstbetriebes war unsere Finnen- nen durchs Bagno schreiten. Mancher wird sich fragen, was ist Borghorst zu starten. Es gibt verschieden lange Strecken von
bahn fast gar nicht mehr zu erkennen. das denn für eine Truppe? ca. 5 km bis 12 km und wer mag auch länger. Keiner wird
In mehreren Wochenendeinsätzen wurde die Randbefestigung Das ist der morgendliche Walkingtreff von Marathon Steinfurt. allein gelassen, es sind immer Walker dabei, die im gleichen
dann erneuert und zum Abschluss die Hackschnitzel verteilt. Tempo unterwegs sind. Gewalkt werden darf mit und ohne
Trotz der hochsommerlichen Temperaturen haben sich immer Der Veranstalter dieses offenen Walkingtreffs ist zwar der Verein Walkingstöcke. Bequemes Schuhwerk und dem Wetter ange-
wieder Marathonis gefunden, die tatkräftig mit „angepackt“ Marathon Steinfurt, aber man muss kein Mitglied sein, um an passte Kleidung sind sinnvoll.
haben und dafür gesorgt haben, dass wir Ende Oktober die diesem schönen Erlebnis teilhaben zu können. Jeder der einiger-
FiBa offiziell in einer Feierstunde wieder eröffnen konnten. maßen gut zu Fuß ist kann sich dieser Gruppe anschließen. Es ist einfach herrlich durch den Wald zu laufen, die Natur zu
Und zur Freude der anwesenden Mitglieder konnte der Förster genießen und dabei auch noch nette Gespräche zu führen.
Olaf Hoffmann während der Eröffnung verkünden, dass das Der gemeinsame Treffpunkt ist der Parkplatz im Bagno an der Das Wetter spielt eigentlich keine Rolle, gewalkt wird fast
Fürstenhaus das benötigte Holz für die Wiederherstellung ge- Konzertgalerie. Morgens um 9:00 Uhr an jedem Montag und immer. Nur bei Sturm, Glatteis, Gewitter und extremen Wet-
spendet hat. Donnerstag startet der Walkingtreff. Gewalkt wird in mehreren terbedingungen muss der Walkingtreff leider ausfallen.
Gruppen mit unterschiedlichem Tempo. Für jeden, der sich
anschließen möchte, finden die Walkingtreffleiter die passende Also auf, was hält euch davon ab, euch diesem Treff anzuschlie-
Geschwindigkeit. ßen und einmal auszuprobieren wie es ist, mit Gleichgesinnten
Wer ganz neu ist, wird von einem der Leiter beim ersten Mal die Natur zu genießen.
begleitet, damit er oder sie sich nicht im Bagno verläuft und
um festzustellen, welche Gruppe für den Neuling geeignet ist. Auf eines möchte ich besonders hinweisen, auch für ehemalige
Mit dem Verlaufen, das ist ganz ernst gemeint. Läufer, die aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr so schnell
Ich habe im Laufe der Jahre festgestellt, dass selbst alteingeses- laufen können, weil z.B. die Knie oder der Rücken nicht mehr
sene Steinfurter im Bagno nicht so recht wissen, wie sie denn so richtig mitmachen wollen: diese gelenkschonende Art der
wieder zum Parkplatz kommen sollen. Fortbewegung ist für alle bestens geeignet.
Für viele hört das Bagno gleich hinter der Konzertgalerie auf. Ansprechpartner für den Treff sind Petra Jörden sowie Kornelia
Aber die Runde des Walkingtreffs geht erst einmal zum Ehren- und Willi Hemker. Die Telefonnummern findet ihr am Ende
mal am Bagnoeingang. Dort werden einige Lockerungsübun- dieser Vereinszeitung.
Willi Hemker
6 Mitglieder Mitglieder 7
Namibia
abholen. Und der Ort führte zu einem Schmunzeln auf meiner Ich erreichte in guten 22:43 Minuten den elften Platz gesamt,
Seite, handelte es sich doch um eine Filiale von Papa John‘s Pizza. den siebten Platz bei den Männern und den ersten Platz in der
Am morgen des Wettkampfes wurde ich um 7:30 Uhr von Altersklasse 40 - 49.
meinen Freunden zum Start im Sunset Park gebracht. Im Park
herrschte ein geschäftiges Treiben. Viele Helfer waren dabei Matthias Gerdes
alles aufzubauen.
Las Vegas Wie in den USA üblich, wurde nach dem Läuferbriefing die
Nationalhymne gesungen. Die Strecke führte auf asphaltierten Wer wo gelaufen ist, könnt ihr auf unserer Homepage in den
Wegen in Form einer 8 durch den Park. Erst eine Runde um jährlichen Ergebnislisten finden. Die Listen werden seit vielen
eine große Sanddüne und dann eine Runde um einen See. Jahren von Matthias Gerdes akribisch geführt. Wenn ihr also
Marathonis weltweit Bei der Rückkehr von der Dünenrunde gab es etwas Konfusi- mal nicht mehr wisst, wo ihr gelaufen seid – Matthias hat es
on, da der Streckenposten die Läufer in die falsche Richtung gelistet….!
schickte. Dieses hatte sich aber direkt vor mir aufgelöst und
Marathonis schnüren inzwischen weltweit ihre Laufschuhe! In Swakopmund waren 95 Läuferinnen und Läufer am Start. ich war der erste Läufer, der direkt in die richtige Richtung ge- Eure Ergebnisse könnt ihr Matthias melden unter:
Auch in 2018 waren wieder viele im Ausland unterwegs: Vor dem Start wurde abgefragt: „Any international partici- schickt wurde. Insgesamt kamen 184 Läufer ins Ziel. ergebnisse@marathon-steinfurt.de
pants?“ In meinem Fall wurde der Gast aus Germany lauthals
In den Niederlanden beim Enschede Marathon und dem Venlo und per Klatschen freundlich begrüßt. Ebenso Donald, der sei-
Halve Marathon, in der Schweiz beim Jungfrau Marathon, bei nen 50. Run feierte. Alles wirkte sehr familiär. Und los ging es,
den Bieler Lauftagen und dem Silvretta Run 3000. Sowie in am Meer entlang bei mittlerweile schon ungewohnten 28 Grad.
Frankreichs Hauptstadt beim Paris Marathon oder Semi de Paris. Unterwegs und nach dem Lauf gab es viele Möglichkeiten, sich
mit den anderen Teilnehmern auszutauschen.
Außerhalb von Europa geht’s weiter mit dem Hongkong Mara- Es war kein verbissenes Rennen, sondern eher eine gemein-
thon und dem Publix Georgia Marathon. schaftliche sportliche Aktivität.
Interesse? parkrun.com.de
Und in Namibia:
Immer wenn eine Reise ansteht checke ich im Internet, ob sich Klaus Mehlich
im Zielgebiet ein Lauf anbietet. Diesmal ging es nach Nami-
bia und die Recherche ergab einen ParkRun in Swakopmund
genau zu der Zeit, zu der wir dort waren. Und in Las Vegas:
ParkRun ist eine weltweite Organisation an über 1700 Orten, Bei meiner Urlaubsplanung für die USA habe ich im Internet
die jeden Samstag immer um 8 Uhr morgens einen 5km-Lauf den Marines`Memorial 5K gefunden. Die Anmeldung über das
veranstaltet. Kostenlos, offen für jeden. Man meldet sich ein- Internet war recht einfach. Die Startgebühr war mit $40 schon
malig online an und kann sich einen Barcode ausdrucken, der recht happig. Darin war dann aber ein Teilnehmer-Shirt ent-
überall gilt. Man muss ihn beim Lauf dabei haben, lässt ihn im halten. Vor meiner Abreise in die USA bekam ich eine Mail mit
Ziel scannen und kann wenige Stunden später sein Ergebnis auf allen aktuellen Details rund um den Wettbewerb. Die Startun-
der ParkRun Homepage abrufen. terlagen konnte ich schon am Nachmittag vor dem Wettkampf
8 Mitglieder Mitglieder 9
Alle Marathonis
Staffel-Teilnehmer
Marathon
Münster
in vollen Zügen genossen. Alle Läufer stellten übereinstimmend
fest, dass es ein tolles Erlebnis war. Das Wetter hätte besser
„Pure Lust am Laufen“ – das war das Motto des 17. Müns- nicht sein können, die Organisation war klasse und der gesamte
ter Marathon, der am 09.09.2018 stattfand. Unter den ca. Tag machte vor allem eins: Lust auf mehr tolle gemeinsame
9000 Teilnehmern waren natürlich auch wieder Läufer von Ma- Laufveranstaltungen!
rathon Steinfurt dabei: einige nahmen die gesamten 42,195 km Natürlich hatten zumindest die Teilnehmer der ersten beiden
unter die Füße und einige Vereinsmitglieder hatten sich dafür Staffelabschnitte auch Gelegenheit an der Strecke kurz vor dem
entschieden, jeweils ein Viertel der Strecke zu laufen und den Ziel die Einzelkämpfer von Marathon Steinfurt anzufeuern.
Marathon als Staffel anzugehen. Und so gingen pünktlich um 21 weitere Läufer und Läuferinnen unseres Vereins gehörten
9:15 Uhr drei Staffeln der „Roten Wand“ aus Steinfurt an den ebenfalls zu den Finishern. Hier noch die Namen der TeilnehmerInnen an den drei Staffeln:
Start. Mit einem gemeinsamen Essen bei Epping´s fand der Tag am Staffel 1: Tanja Bordewick, Frank Albers, Sylvia Schwering,
Speziell zur Vorbereitung auf die Staffel fand in den 6 Wochen Abend dann ein gelungenes Ende. An dieser Stelle nochmals Michael Bülter
vor dem Lauf ein von Frank Dite initiiertes und durchgeführtes ein großes Dankeschön an alle, die an der Organisation des Staffel 2: Silke Große Kleimann, Sven Jansen, Anne Kl. Berken-
Training statt. Dabei wechselten sich Läufe im Zieltempo mit Events beteiligt waren – den Trainer, die Laufunterlagenbe- busch, Anne Bödding
Intervall-Trainingseinheiten ab, die die Teilnehmer ganz schön sorger und die Fahrer unserer Fahrgemeinschaften – mit euch Staffel 3: Katrin Hochmann, Torsten Gerwing, Martina Göcken-
ins Schwitzen brachten, aber vor allem sehr viel Spaß gemacht läuft es (sich) einfach super! Und im nächsten Jahr wird es hof- jahn, Morena Rickeshenrich
haben und immer von den motivierenden und lustigen Sprü- fentlich wieder einige Staffeln von Marathon Steinfurt geben.
chen des Trainers begleitet wurden. Vier Mal die Hauptallee bemerkbar – zumindest bei den Teilnehmern, für die es der ers- Also dann auf ein Neues in 2019! Katrin Hochmann
hoch und runter in Intervallen von 8x400 m in jeweils 2:30 Mi- te Start bei einer so großen Laufveranstaltung war. Die Nervo-
nuten – da wurden die Gespräche dann schon mal leiser oder sität legte sich nach dem Start allerdings schnell und auch auf
gleich in die Trabpausen verlagert. der Strecke war niemand sich selbst überlassen, weil die Läufer
Dank der Trainingspläne für diese 6 Wochen, die Frank in der der Staffeln beschlossen hatten, die jeweiligen Streckenab-
WhatsApp-Gruppe zur Verfügung gestellt hatte, konnten sich schnitte gemeinsam zu absolvieren. Und so klappten auch die
auch die Urlauber super auf den Lauf vorbereiten. Aber ob ei- Staffelübergaben super – die „Rote Wand“ ist wirklich nicht
genes Training oder Teilnahme an den Trainingseinheiten mit zu übersehen! - und alle drei Staffeln kamen gemeinsam nach
Frank – beim Münster Marathon hat sich herausgestellt, dass 4:34:16 Stunden bestens gelaunt und vor allem gesund ins Ziel.
wir super auf den Lauf vorbereitet waren! Von den Schlussläufern konnte dann auch das wohlverdiente
Kurz vor dem Start machte sich dann doch etwas Aufregung Erdinger Alkoholfrei in Empfang genommen werden, dass alle
10 Mitglieder Mitglieder 11
LAUFEN
44. Nikolauslauf
8. Dezember 2018
Der 44. Nikolauslauf wäre beinahe dem Regen und dem
angekündigten Sturm zum Opfer gefallen. Glücklicherweise
regnete es nur, Sturm kam nicht auf. 147 Voranmeldungen
waren eingegangen. Trotz des widrigen Wetters mit Wind und
Regen haben sich viele Läufer zur Nachmeldung entschlossen. Die beste Frau war die 17jährige Marie Sommer vom TuS
Schließlich lagen 205 Anmeldungen vor. Das ist ein neuer Germania Horstmar mit einer Zeit von 41:50,07 Minuten. Die
Rekord. Die Teilnehmer kamen aus dem gesamten Umkreis von Plätze zwei und drei belegten die Marathonis Nina Schild und
Steinfurt: Ochtrup, Altenberge, Greven, Emsdetten, Rheine, Petra Stöppler.
Nordwalde, Horstmar, Saerbeck, Schöppingen, aber auch aus Jüngster Teilnehmer war der erst 10jährige Till Overesch. Er be-
Deiringsen (Stadt Soest) und Duisburg. nötigte 50:02,89 Minuten.
Viele wärmten sich solange wie möglich beim Orga-Team in Nach und nach liefen alle anderen Teilnehmer unversehrt ins
Epping´s Biercafé auf. Einige hatten sich extra für den Lauf
verkleidet. Die meisten setzten die gestifteten Nikolausmützen
Ziel. Leider waren wegen des schlechten Wetters nur wenige
Zuschauer auf dem historischen Markt und an der Laufstrecke.
5 Jahre Coesfeld
auf, so dass ein wenig adventliche Stimmung verbreitet wurde.
Pünktlich um 13:00 Uhr startete Tom Köhler den Lauf.
Im Ziel wurden alle Läufer mit wehenden Vereinsfahnen
empfangen.
Radbahnlauf
Die Startpistole versagte zwar ihren Dienst, doch Toms Stimme
Der Radbahnlauf von Steinfurt nach Coesfeld feiert im Jahr
war laut genug, um die Läufer auf den Weg zu schicken.
2019 sein 5jähriges Jubiläum. Die Idee für diesen Lauf über
Die Streckenposten und die Begleitradler machten sich dick
ca. 28 Kilometer inkl. vier Service-Points mit anschließendem
vermummt und mit Regenkleidung geschützt auf ihren Weg.
Besuch des CoeBads für die Muskelentspannung und abschlie-
Während des gesamten Laufes war der Regen ein ständiger
ßender Stärkung im Brauhaus stammt aus dem Jahr 2014. Und
Begleiter.
war von Paul, Conni, Jörg und Frank als sanfter Einstieg in die en, für die aber die 14 Kilometer eine zu schaffende Herausfor-
Nach der ersten Runde durch die Altstadt stellte sich schon
langen Vorbereitungsläufe des Marathontrainings in gemütli- derung darstellt. Die Idee ist, dass die einmalige Möglichkeit
heraus, wer dieses Rennen gewinnen würde: Luca Heerdt
cher Runde ausgearbeitet worden. besteht, ab dem „alten“ Bahnhof Darfeld (Service-Punkt 2) zu
von den Laufsportfreunden Münster. Er setzte sich mit
Das Laufevent kam so gut an, dass es probeweise als Laufex- dem Läufertross zu stoßen, um dann gemeinsam am CoeBad
beeindruckendem Abstand an die Spitze des Feldes. Bereits
kursion ins Programm kam und dann am 22.08.2015 Vereins- zu finishen. Die Pace dabei liegt wie in den Vorjahren bei ca.
nach 33:16,01 Minuten lief er als erster durchs Ziel.
premiere hatte. Die positive Resonanz auf diese Exkursion war 07:00 Minuten. Der Jubiläumslauf ist aber auch erst einmal der
Die weiteren Plätze belegten Ludger Schröder, LG Deiringsen
so groß, dass sie in das jährliche Programm aufgenommen letzte Lauf Richtung Coesfeld und soll 2020 durch eine neue,
und Stefan Günnigmann, TriFinish Münster.
wurde. Und so laufen seit 2015 Marathonis in wechselnder Be- noch geheime Exkursion abgelöst werden.
setzung Richtung Coesfeld, egal ob bei Starkregen, sengende Der Radbahnlauf 2019 wird in den Monaten Mai/Juni stattfin-
Hitze oder einfach mal bei moderaten Temperaturen. den, die genaue Terminierung steht noch aus, wird frühzeitig
Der Jubiläumslauf 2019 wird eine Besonderheit bieten und zwar aber über die Homepage oder den Newsletter bekannt gegeben.
für die Laufhelden, die sich die 29 Kilometer nicht ganz zutrau-
Frank Dite
12 Mitglieder Mitglieder 13
TRIATHLON
Triathlon
Roth
Meine erste Langdistanz: 3,8 km Schwimmen, 180 km am frühen Morgen machten wir im Kanal, der extra dafür
Radfahren und 42 km Laufen gesperrt wurde, eine kurze Schwimmeinheit mit einem
anschließenden kurzen Lauf. Den Rest des Tages, der mit der
Mit der Überlegung, eine Langdistanz zu machen, hatte ich Bernbacher Nudelparty endete, verbrachten wir entspannt
mich schon mehrere Jahre beschäftigt. Was mich davon auf dem Festgelände. Abends ging es ans Vorbereiten der
abhielt, war hauptsächlich meine schlechte Schwimmleistung. Wechselbeutel (Run, Bike und After Race). Das Fahrrad
Irgendwann kam mir der Gedanke, was passiert eigentlich, und den Beutel mit den Laufsachen mussten wir bereits am
wenn ich nie ein guter Schwimmer werde. Sollte mich das von Samstag abgeben. Den Nachmittag verbrachten wir entspannt
meinem Traum abhalten? Nein! Dann fiel mir ein Satz ein, den am Rothsee. Abends wurden die Kohlenhydratspeicher noch
ein guter Freund damals zu meinem Bruder vor seiner ersten einmal gefüllt. Später mussten nur noch die Bike- und After
Langdistanz sagte. Worauf wartest du? Schließlich fasste ich Race Beutel gepackt werden, die ich gefühlt noch 10 mal auf
im Juni 2017 den Entschluss, dass ich 2018 in Roth starten ihre Vollständigkeit überprüft habe.
möchte. Daraufhin kontaktierte ich die „Roth Profis“ Elke Am Sonntag klingelte der Wecker, nach ca. 2 1/2 Stunden
und Karsten Strakeljahn. Eigentlich wollte ich nur einen Tipp Schlaf, um 3:30 Uhr. Um 4:00 Uhr gab es bei Strakeljahns im
für eine Unterkunft haben, daraus machten die beiden ein Zimmer Frühstück, danach ging es los zum Startbereich. Dort
Komplettpaket mit Unterkunft und Startplatz. angekommen wurde das Rad mit Verpflegung (Riegel, Gel und
Da ich keinen blassen Schimmer davon hatte, wie ich mich Getränke) bestückt. Der Anblick der Zuschauermassen, die so
darauf vorbereiten sollte, habe ich mir einen Trainer gesucht. früh schon auf den Beinen waren, war wirklich beeindruckend.
Im Herbst traf ich mich mit Göran Blaschke vom Leistungssprung Die Nervosität stieg ins unermessliche. Mein Start um 7:55 Uhr der einzelnen Schwimmstarts hätte ich meinen fast verpasst. Richtung Ziellinie. Ich wusste, das ich bei ca. 12:30 Stunden
Rheine. Beim Vorgespräch kam natürlich die Frage, welche rückte immer näher. Vor lauter Begeisterung beim Zuschauen Dann kam auch direkt der Startschuss für meine Angstdisziplin. bin. Diese Zeit wollte ich unbedingt unterbieten. Dann war es
Zielzeiten ich habe. Meine Vorstellung war max. 6 Stunden Ich hatte mir gedacht, dass eine 1:30 als Schwimmzeit excellent auch schon vorbei, mit einer Marathonzeit von 4:29:24. Die
Radfahren, 5 Stunden Laufen und das Schwimmen wird eine wäre, ging aber von 1:40 aus. Dann bin ich relativ ruhig und Gesamtzeit betrug 12:26:37 Stunden. Für mich persönlich ein
Wundertüte. Über eine Zielzeit von 12:30 würde ich mich konzentriert losgeschwommen. Nach 3,4 km bekam ich Spitzenergebnis.
sehr freuen. So sah mein grob gesteckter Plan aus. Auf dieser einen Wadenkrampf. Das kann es doch nicht gewesen sein, Bleibt mir noch Danke für ein unvergessliches, emotionales
Basis wurden die Pläne erstellt. Das gezielte Training startete dachte ich mir, und bekam den Krampf bei einer kleinen und schönes Erlebnis zu sagen: Meinen Mädels Sylvia, Lia
Ende November 2017. Es begann mit vielen kurzen Einheiten, Schwimmpause wieder weg. Nach dem Wasserausstieg galt und Dari, die die ein oder andere Stunde auf mich verzichten
die nach und nach länger und intensiver wurden. Bis Anfang mein erster Blick der Uhr die 1:25:46 anzeigte. Da waren sie, mussten, um diesen Traum erleben zu dürfen. Elke, Karsten
März lief das Training ganz ordentlich. Dann erwischte mich die ersten Freudentränen. Der Radpart bestand aus zwei 90 km- und Katja Strakeljahn für die herzliche Aufnahme, bei euch ist
die Grippe und ich konnte 3 Wochen nicht trainieren. Die Runden. An dem Tag war es sehr windig. Das hat einige extra man nicht nur dabei, sondern mittendrin. Außerdem für die
ersten Einheiten danach liefen etwas schleppend und prompt Körner gekostet. Die Strecke war mit vielen Stimmungsnestern vielen wertvollen Tipps und die Unterstützung. Ihr habt mir
kamen die ersten Zweifel, ob das noch alles klappen würde. gespickt, die einem immer wieder ein Lächeln ins Gesicht und sehr viel von meiner Unsicherheit genommen. Meinen Eltern
Danach kam ich aber wieder gut in das Training zurück. Tränen in die Augen zauberten. Dass ich auf dem Rad meine für die Unterstützung der Trainingsbetreuung. Roth ist wirklich
Meine Vorbereitungswettkämpfe, eine Olympische und eine Erwartungen nicht erfüllen konnte (Radzeit 6:23:58), störte magisch!
Mitteldistanz, liefen ganz ordentlich. mich nicht wirklich. Der Wechsel zum Laufen klappte sehr gut. Falls ihr auch einmal über ähnliches nachdenkt, empfehle ich
In den letzten 2 Wochen vor dem Wettkampf gingen die Die Beine wollten wieder. Auf den letzten 10 Kilometern gab euch, es zu machen. Selbst wenn der Weg dahin manchmal
Trainingsumfänge stark zurück. Ich konnte es kaum noch es den ein oder anderen Krampfansatz, den ich aber erfolgreich etwas holprig ist, das Ergebnis ist überwältigend und stärkt
abwarten, endlich zu starten. Beim Anblick der Dimensionen bekämpfen konnte. Die letzten 2 Kilometer lief ich, durch moralisch sehr nachhaltig. Worauf wartest du?
in Roth gab es schon die ersten Gänsehautmomente. Freitag das Publikum getragen, wie auf Wolken. Mit Tränen in den
Augen und einem wahren Freudenschauer ging es ins Stadion Kai Schnückler
14 Mitglieder Mitglieder 15
TRIATHLON
Starterfeld positionieren und über die 3,8 km ganz weit vorne
Glücksburg Ostseeman mitschwimmen. Elke kam erwartungsgemäß als erste aus
dem Wasser, aber Luna und Amelie folgten in überraschend
2018 geringem Abstand. Der Wechsel verlief bei allen Staffeln super,
weil der größte Teil des Starterfeldes noch im Wasser war.
Karsten und Michael hatten nun eine 30 km lange Schleife, über
Es gibt wenige Veranstaltungen, bei denen auch schon recht
ordentlich viele Höhen, sechsmal zu durchfahren. Staffelpartner
junge Athletinnen zeigen können, was sie drauf haben. Als
und mitgereiste Familien feuerten sie in jeder Runde frenetisch
Amelie Köhler und Luna Hüls erfuhren, dass sie in Glücksburg
an. Das Wetter wurde zunehmend unbeständiger. Es wurde
über die 3,8 km in der Ostsee an den Start gehen dürfen,
stürmisch und regnerisch.
war klar: Da geht’s hin! Die Papas Tom und Volker wurden
Trotz der widrigen Bedingungen fuhren beide großartige
kurzerhand für den Marathon in die Pflicht genommen. Für die Würde es aufgrund der hohen Wassertemperaturen ein
Zeiten. Gerade einmal fünf Stunden brauchte Michael auf
180 km Radfahren konnten die Köhlers Michael Stienemann Neoprenverbot geben? Der Küstenbereich vor Glücksburg ist
dieser schwierigen Strecke. Karsten war nicht viel länger
begeistern, Familie Hüls bekam tatkräftige Unterstützung traditionell voller Quallen, viele davon harmlos. Aber es waren
unterwegs. Beim Lauf an der Promenade und durch den
durch Karsten Strakeljahn. auch reichlich Feuerquallen dabei, denen man lieber nicht im
Ort gab es abwechselnd Platzregen, böigen Wind und dann
Die Mädels setzten ihre Staffelpartner ordentlich unter Druck. Es Badeanzug begegnet. Am Morgen des Startes wurde dann aber
wieder heißen Sonnenschein. Amelie und Luna feuerten
sollten persönliche Bestzeiten, aber zumindest Jahresbestzeiten von der Organisationsleitung das Tragen von Neoprenanzügen
ihre Väter auf jeder der fünf Runden an und genossen den
fallen. Da half es auch nicht, wenn bei jeder Gelegenheit betont erlaubt.
gemeinsamen Zieleinlauf mit ihren Staffelpartnern. Jeder hatte
wurde, dass hier doch eigentlich der Spaß im Vordergrund Der Massenstart war für Amelie und Luna eine ganz neue
für das Gemeinschaftsergebnis sein Bestes gegeben. Die Erfolge
steht. Es entwickelte sich ein freundschaftlicher vereinsinterner Erfahrung. Nahe bei Elke konnten sie sich ganz weit vorn im
wurden beim gemeinsamen Abendessen ausgiebig gefeiert.
Wettstreit. Man möchte sich schließlich nicht blamieren. Den
Schnell war klar: Auch im nächsten Jahr können die Quallen
Staffel-Reigen machte schließlich Elke Strakeljahn komplett.
die Mädels nicht vom Starten abbringen. Und die Väter müssen
Sie wurde von Freunden aus Münster für den Radteil und den
auch wieder herhalten…
Marathon unterstützt. Elke nahm die zwei „Küken“ unter ihre
Fittiche und gab ihnen wertvolle Tipps aus ihrem langjährigen Team Hüls
Erfahrungsschatz.
Tom Köhler
Anfang August war es dann endlich soweit. Am Tag vor dem
Start herrschte Verunsicherung unter den Schwimmern:
Team Köhler
16 Mitglieder Mitglieder 17
wohl ihren Tribut. Nach 8 h liege ich auf Platz 31 der Männer
und Platz 10 in der AK M45. Geht da noch mehr?
So langsam beginnt die Dämmerung. In meiner Altersklasse
geht es immer weiter aufwärts. Platz 9,8,7….und nach 11:07 h
und 100 km Platz 4 in der AK M45. Ups, was ist mit den ande-
ren? Bin ich zu schnell? Ein Blick auf meinen Zettel verrät mir: Der Stein aus der Heimat
Nein. Ich bin lediglich 7 Min. vor meinem Plan. Es ist alles in
Ordnung.
Jede Runde wird jetzt irgendwie zum Rausch, doch ich muss Marke. Noch nie bin ich soweit gelaufen und es sind ja immer
aufpassen und genau in mich hineinhorchen, was ich als nächs- noch mehr als 2 Stunden bis zum Ende. Ich bin in meiner AK
tes von der Verpflegung brauche. Die kleine Runde hat da so immer noch auf Platz 1 und gerade eben kam die Information,
ihre Vorteile, denn man kann schnell auf die benötigten Dinge dass ich mit der 1ten Mannschaft (jeweils 3 Läufer) ebenfalls
zugreifen. Pro Stunde verbrennt mein Körper über 500 kcal, auf Titelkurs bin. Ein unbeschreibliches Gefühl macht sich breit.
also muss ich regelmäßig etwas essen und trinken, auch wenn Trotz muskulärer Probleme ist Volker Greis extra noch einmal
der Hunger noch nicht da ist. Das Essen und Trinken während für mich auf die Strecke zurückgekehrt, um mich die letzten 2 h
Siegerehrung des Laufens zu mir zu nehmen, fällt mir nicht schwer. zu begleiten und sicherzustellen, dass ich bis zum Ende durch-
Um Punkt 24:00 Uhr ziehe ich frische Socken und andere Schu- halte. In der letzten Stunde kommt für kurze Zeit Unruhe auf.
he an. Jetzt kommt der zweite und mit Abstand härteste Teil. Jemand soll mir dicht auf den Versen sein. Das bestätigt sich
Die ersten Schwierigkeiten und Wehwehchen begleiten mich zum Glück nicht. Am Ende hat es geklappt. Mit 195,519 km
Deutsche Meisterschaft auch schon ein paar Runden. Von den Betreuern erhalte ich die habe ich den 10ten Platz in der Gesamtwertung der Männer
Getränke jetzt angewärmt. Das tut gut. Noch in der Nacht lese erreicht und durfte als Deutscher Meister in der AK M45 und
im 24h-Lauf in Bottrop ich Platz 3, dann Platz 2 in der AK M45 auf der Leinwand. Es ist mit der Mannschaft gleich zweimal ganz oben auf dem Trepp-
ein komisches Gefühl, auf einmal so weit vorne zu laufen. Wird chen stehen. Das war mein bisher größter sportlicher Erfolg,
die Kraft bis zum Ende reichen? von dem ich sicherlich noch lange zehren kann.
Doch zunächst…knapp 20 Jahre wohne ich bereits in Bochum. Es wird wieder hell. Der Morgennebel hüllt den Park in einen Das Bottroper Ultralauf Festival war eine sehr gelungene Ver-
Der Sport hat mich in dieser Zeit vom Radsport, über den leichten Dunst. Um 7:30 Uhr steht nach 19,5 h und 165 km anstaltung. Voraussichtlich wird 2019 dort wieder die 24h-Lauf
Triathlon zum Laufen und seit einiger Zeit zum Ultralaufen ge- auf einmal Platz 1 der AK M45 und Platz 9 der Männer auf DM ausgetragen. Der Termin steht bereits fest in meinem
führt. Die Wurzeln liegen in Steinfurt und als die Laufeinheiten der Leinwand. Ich kann es selber kaum glauben. Die Sonne Kalender.
2011 häufiger wurden, war es auch klar, Mitglied beim Ma- raubt einem jetzt die Kraft. Die Rundenzeiten werden merklich
rathon Steinfurt zu werden. Um auch in der Ultra-Bundesliga langsamer. Trotzdem fällt in der 144ten Runde die 180 km- Dirk Minnebusch
starten zu können, habe ich mich später zusätzlich dem Verein
Verpflegung unterwegs anz_marathon_nobbe.qxp 09.12.2010 14:33 Seite 1
LG Ultralauf angeschlossen. Die Ultra Bundesliga besteht aus
den Deutschen Meisterschaftsläufen im 50 km-, 6 h-, 100 km-,
24 h- und Ultratrail-Lauf. Die Läufe in der Steinfurter Umge-
bung absolviere ich natürlich für Marathon Steinfurt. Leider Um 12:00 Uhr fällt der Startschuss. Jetzt heißt es Rhythmus I H R PA R T N E R . . .
bin ich durch die langen Läufe viel zu selten in der Heimat finden und nicht schneller als 6:30 min/km laufen. Die ersten ...rund um den Fuß!
unterwegs. Durch die längere Erholungsphase nach dem 24h- Runden sind etwas schwerfällig und der Rücken meldet sich
www.nobbe-sportiv.de
Lauf in Bottrop habe ich mich dieses Mal beim steinhart500 mit immer mal wieder. Ab km 35 läuft es aber runder.
28 km zufrieden gegeben. Alles was ich für die 24 h brauche habe ich komplett vorberei-
Wir begrüßen Sie zur
Der Wettkampftag in Bottrop beginnt mit einem leicht mulmi- tet und so sortiert, dass es jederzeit griffbereit zur Verfügung
Biomechanische
gen Gefühl. Eigentlich standen seit Wochen alle Zeichen auf steht. Als Grundlage der Verpflegung gibt es jede halbe Stunde
grün und noch nie habe ich mich vor einem Wettkampf so eine kleine Flasche mit einem speziellen Kohlenhydratgetränk. Bewegungsanalyse
gut vorbereitet gefühlt. Beim Hochdrücken der Ecken unseres Gels, Riegel und Wasser nehme ich nach Bedarf. Die so unend-
Verpflegungspavillons habe ich mir am Vortag den Rücken lich wichtigen Betreuer haben genau im Blick, was ich wann
ausgerenkt. Und jetzt? Zum Glück ist ein Arzt und Physiothe- brauche und reichen mir alles an.
rapeut vor Ort. Gleich vier Stellen hat es erwischt. Eingerenkt Neben netten Gesprächen auf der Laufstrecke verfalle ich im-
Nobbe sportiv
und perfekt getaped werde ich mit dem Kommentar entlassen: mer wieder in meine Gedanken und spüre den sogenannten Orthopädieschuhtechnik
“Wir sehen uns spätestens heute Nacht wieder!“ Na super! Ist Läufer-Flow. Die Stimmung könnte nicht besser sein. Auch die Markus Nobbe
jetzt schon alles vorbei, bevor es angefangen hat? Egal, ich will Rückenschmerzen sind wie weggeblasen. Auf der Anzeigeta- Königstraße 4
endlich an den Start, einfach nur laufen und das abrufen, wofür fel hat sich mittlerweile auch eine Menge getan. Die warmen 48268 Greven
ich monatelang trainiert habe. Temperaturen und das hohe Tempo einiger Mitstreiter fordern Tel. 0 25 71/57 73 37
info@nobbe-sportiv.de
18 Mitglieder Mitglieder 19Trainingslager 2018
im Schwarzwald
Auch im zweiten Jahr der gemeinsamen Aktivitäten mit dem
RSV Friedenau waren im Mai 2018 einige Rennradfahrer wie-
derholt für eine Woche in Todtmoos im Hochschwarzwald.
Nach der Anreise am frühen Sonntagmorgen konnte bereits
ab Mittag die erste Ausfahrt unternommen werden. Alle
Trainingsfahrten wurden perfekt von Rolf Ebbing, genannt
„Hauptsache Bergauf“, vorbereitet und konnten direkt vom
Hotel aus gestartet werden. Das Wetter spielte super mit und
so fanden an allen Tagen Ausfahrten statt.
Es ging u.a. auf den Feldberg, den Schauinsland und den Bel-
chen. Auf den Touren durch das Wiesenthal ging es über gut
fahrbare Straßen und der Panoramablick war sehr beeindru-
ckend.
An Fronleichnam führte die Ausfahrt ins Rheintal und die
Schweiz, da an Feiertagen immer zahlreiche Motorradfahrer im
Schwarzwald die tollen Strecken befahren. Die Unfallgefahr ist
dann wesentlich größer und wir wollten diesen Risiken aus dem
Weg gehen.
Rennradtreff für Ambitionen
(fast) aller Art
Seit vielen Jahren ist unser Rennradtreff am Donnerstag um Fahrern oder Fahrerinnen in einem gelben Trikot begleitet und
18:00 Uhr ein fester Bestandteil des Marathon Steinfurt – Trai- verlässlich durch die Münsterländer Parklandschaft geführt. Da
ningskalenders. Bei gutem Wetter prägen die zahlreichen Teil- die Ambitionen von Rennradfahrern durchaus unterschiedlich
nehmer häufig kurzzeitig das Stadtbild von Burgsteinfurt, um sind, fahren die Gruppen mit unterschiedlicher Pace. Gerne
nach dem Start im Bagno ihre gemeinsamen Ausfahrten in das auch einmal mit dem beliebten Ortsschildsprint…. Wichtig: da-
Münsterland aufzunehmen. Der Rennradtreff ist als „offener“ nach kommen alle wieder zusammen und es geht gemeinsam
Radtreff für alle interessierten Rennradfahrer konzipiert. Das weiter! „Ausscheidungswettbewerbe“ sind am Donnerstag
heißt, jeder Teilnehmer ist herzlich willkommen! Vereinszuge- also nicht unser Ding. Also: wir freuen uns am 04. April auf
hörigkeiten sind nicht erforderlich. Dieser kleine Artikel richtet alle Teilnehmer der vergangenen Jahre und ganz besonders
Die Krönung der Ausfahrten war dann immer auf dem Rück- sich daher als Info vor allem an diejenigen, die neugierig auf auf die, die jetzt neugierig geworden sind und einfach einmal
weg zum Hotel der „Hausberg“ mit seinen 500 Höhenmetern das Fahren mit dem Rennrad sind oder bisher alleine und ohne vorbeikommen.
auf ca. 6 km. Danach hatte man sich das kühle Getränk auf Windschatten und Unterhaltung ihre Runden drehen.
der Hotelterrasse redlich verdient. Die Unterbringung im Hotel Der Radtreff wird während des Sommerhalbjahres (2019 ab PS: der Radtreff am Donnerstag hat mittleiweile eine kleine
Rößle mit Halbpension war vom Allerfeinsten und wir sind hier dem 04. April) von 18 Radgruppen-BetreuerInnen organisiert Schwester: den Radtreff am Sonntag um 10:00 Uhr. Auch dann
sicher nicht zum letzten Mal gewesen. und geleitet. Die Grundidee ist, dass in 3 verschiedenen Tem- treffen sich am Bagnoparkplatz die Rennradfahrer zu einer ge-
Die Räder wurden stark beansprucht, aber außer drei Plattfü- pogruppen jeweils eine gemeinsame Ausfahrt unternommen meinsamen Ausfahrt. Allerdings weniger durchorganisiert und
ßen hatten wir keine weiteren Pannen zu verzeichnen, obwohl wird, für die die Strecke vorbereitet wurde und bei der darauf etwas spontaner. Einfach mal mitfahren….
auch kurze Passagen über Schotter- oder Waldwege zur Über- geachtet wird, dass die Gruppe auch als solche zusammenbleibt.
brückung der Routen dazugehörten. Dafür wurde größtenteils Die Ausfahrten dauern ca. 2 h, in der hellen Hochsommerzeit Stefan Völlmecke
auf verkehrsarmen Straßen gefahren. Insgesamt wurden knapp gerne auch etwas länger. Jede Gruppe wird möglichst von zwei
600 km mit 14.400 Höhenmetern absolviert.
Sehr zufrieden mit dem rundum gelungenen Trainingslager
ging es dann am 8. Tag wieder heimwärts. Die Teilnehmer in
2018 waren Rolf Ebbing, Peter Günster, Helmut Döring, Stefan
Völlmecke, Bernd Wesendrup und Stephan Plüth.
Stephan Plüth
20 Mitglieder Mitglieder 21Sommerradtouren 2018
3. Sommerradtour
Horstmarer Schweinerei,
31.07.2018
4. Sommerradtour 5. Sommerradtour
Die dritte Tour war zunächst geheimnisvoll. Wäh-
rend der abwechslungsreichen Fahrt „ins Blaue“
15 Steinharte trotzen der Mit der Fietze durchs Venn,
wurde gerätselt, welches historische Gebäude Hitze, 07.08.2018 14.08.2018
besichtigt werden sollte und welches Vereinsmit-
glied einen Garten zum Grillen zur Verfügung Es war am bis dahin heißesten Tag des Jahres. Um Nach der Hitze der Vorwochen war endlich wieder
stellen wollte. Lösung: Bahnhofscafé Horstmar und 18:00 Uhr zeigte das Thermometer noch 36 Grad. ein angenehmer Abend gekommen. 20 Marathonis
Norbert Wiechers! In Zusammenarbeit mit Ludger 15 Unentwegte erschienen, um gemeinsam zu konnten auf diese Weise (sogar mit etwas frischem
Hummert und Albert Krotoszynski wurde das Lager fahren. Allerdings wurde die Route gekürzt. Es ging Wind) gut den Tag mit Radeln und Reden beschlie-
am Bahnhof Horstmar gekauft und zum Café um- direkt auf die Radbahn Richtung Horstmar. Zufällig ßen.
gebaut. Norberts Schweinemuseum befindet sich saß Norbert Wiechers vor seinem Bahnhofscafé Es ging durch die verschiedenen Venn-Gebiete der
1. Sommerradtour noch im Auf- und Ausbau. Seine Sammlung umfasst und hatte für alle kühle Getränke bereit. Ein klei- Umgebung. Die Gruppe unter der Leitung von Kalle
Naturschutz macht Spaß, ca. 8.500 Exemplare. Während er ausführlich die
Geschichten erzählte, brutzelten auf dem Grill die
ner Schnack durfte auch nicht fehlen. Dann ging
es weiter nach Laer und durch die Aabauerschaft
Valk erreichte bald das Emsdettener Venn. Vom
Aussichtsturm und entlang des idyllischen Naturlehr-
17.07.2018 Würstchen, kühle Getränke standen in ausreichen- nach Borghorst. Ein paar Bäche mit Wasser wur- pfades konnte man sehen: es ist zurzeit kein Wasser
der Menge zur Verfügung. den gesichtet. Andere waren ausgetrocknet. Das im Venn. Bis auf wenige Blänken war das ganze
Unsere 1. Sommerradtour führte uns zum Nabuhof Nach der Stärkung fuhr die große Gruppe von 33 eigentliche Thema der Tour kam somit nicht voll Venngebiet ausgetrocknet. Auch bei der Weiterfahrt
in Steinfurt. Personen zufrieden nach Hause. zur Geltung. Gleichwohl waren die Teilnehmer zu- durch Ahlintel und den Scheddebrock, vorbei an
Durch die Führung von Franz Kröger bekamen wir frieden, dass sie sich auf den Weg gemacht hatten. Lintels Venne, zeigten sich alle Wiesen und Gräben
Einblicke in die Arbeiten zum Natur- und Umwelt- Beim Ello gab es die verdiente Stärkung. Klaus und trocken und dürr. Bei der abschließenden Einkehr im
schutz, wie z.B. den Fantasiegarten oder den Fleder- Monika Jöst waren beim Abschlussfoto schon auf ELLO in Borghorst musste deshalb etwas nachge-
mausstollen, den Bauerngarten mit Kräuterspirale 2. Sommerradtour den Heimweg. wässert werden...
und angrenzendem Kompost, die Bienenwiese und
noch vieles mehr. Klares Wasser in weniger als
Für Erwachsene ist es ein Ort der Entspannung, für
Kinder ein spannendes und abenteuerreiches Natur- 24 Stunden, 24.07.2018 6. Sommerradtour Resümee:
erlebnis. Heute machten sich 37 Marathonis auf den Weg, Alle 23 Teilnehmer waren sich einig, dass diese letzte
Die anschließende Einkehr fand in der Bernardus um zu erfahren, wie aus Abwasser wieder Trinkwas- Abschlusstour Wehranlage und alle anderen Sommerradtouren schöne Erlebnisse
Alm im Scheddebrock statt. Der Wirt hatte extra an
einem für ihn sonst freien Tag für uns geöffnet und
ser wird. Jürgen Menzel führte die Gruppe durch die
Kläranlage Süd. Er erklärte anschaulich und ausführ-
Borg in Laer, 21.08.2018 waren. Abseits der Lauf-, Rad- und Gymnastiktreffs
ist es schön, gemeinsam unterwegs zu sein. Der Weg
uns zünftig bewirtet. lich die einzelnen Schritte der Abwasserreinigung. Heinrich Essing hatte eine abwechslungsreiche Fahrt ist das Ziel. Das Tempo ist moderat. Jeder soll Spaß
Dass er seinen Job gerne ausübt war offensichtlich. durch die Bauerschaften Ostendorf und Aabauer- haben und mitfahren können. Die Geselligkeit steht
Nach der mechanischen Reinigung (Feststoffe) schaft zur Burganlage Borg am Rande von Laer vor- an erster Stelle.
kommt die biologische Reinigungsstufe, die Bakteri- bereitet. Sie liegt idyllisch versteckt im Wald. Die alte Alle freuen sich auf das nächste Jahr und lassen sich
en und chemische Stoffe abbaut. Sie müssen immer Burganlage aus dem 12. Jahrhundert ist nur noch überraschen, wohin die Touren führen werden. Re-
in Bewegung bleiben. Das Wasser ist nach ca. 22 als Wallanlage erkennbar. Mehrere Wallringe und nate Mischak hat die Organisation der Sommerrad-
Std. wieder klar. Nach einer kurzen Radtour durch hohe Mauern sowie ein ca. 12m hoher Steinturm touren nach langen erfolgreichen Jahren beendet. Je-
Wilmsberg freuten sich alle über die Grillwurst und wurden bei Ausgrabungen ermittelt. Leider ist nicht der, der die Organisation übernehmen möchte, kann
Kaltgetränke am „Schöpken“. mehr bekannt, warum alles aufgegeben wurde. sich bei der Redaktion der Vereinszeitung melden.
Unsere Fahrt fand ihren gemütlichen Abschluss mit Die Radtouren werden an folgenden Dienstagen
einer Einkehr in der Gaststätte Meis-Gratz. stattfinden: 16., 23. und 30.07., 06., 13. und 20.08.
Glücklicherweise haben sich inzwischen bereits für
alle Termine Marathonis gefunden, die eine Tour
vorbereiten werden. Der Newsletter wird euch auf
den neuesten Stand bringen.
22 Mitglieder Mitglieder 23Runde Geburtstage
Januar bis September 2019
Januar Juni
Udo Thiemann 60 Christof Herbering 50
Stefanie Schäfer 50 Monika Hoge 70
Markus Prause 50 Monika Voß 60
Ludwig Voß 60 Berthold Püttmann 60
Jürgen Seidel 60 Ingrid Steinigeweg 70
Christine Beckmann 80 Magda Höltke 40
Elke Annas 50 Michael Uiess 65
Monika Jöst 75
Korrekturabzug Ihrer Anzeige in der „Wir in“ Februar
Juli
Bitte Korrektur lesen, eventuelle Fehler deutlich markieren und bis spätestens
Paula Cordes 20
Ute Nefigmann 50 Kerstin Kul 50
Fax 0 25 72 /98 78 28
Wir wünschen allen Mitgliedern, dass ihr gut durch die dunkle Jahreszeit kommt und es euch gemütlich macht, Lutz Diepenbrock 65 Swenja Sikora 40
___________, __________ Uhr zurücksenden an
z.B. beim Lesen dieser Ausgabe. Maria Decker 50 Burkhard Schmidt 85
Martina Stienemann 50 Lea Schild 30
oder Tel. 0 25 72 /98 78 43
Euer Redaktionsteam Robin Weiß 20 Linda Westermann
Gerlind Dauke
30
60
Bei nicht termingerecht zurückgeschicktem Korrekturabzug gilt die Anzeige zur Matthias Gerdes 50
Veröffentlichung freigegeben. März
Claudia Schophius 50 August
Heribert Frank 80
Stefan Huelmann 50 Ragna Epping 30
Anne Schulze Pröbsting 60 Reinhildis Schlieckermann 70
Claudia Averkamp 50 Heidrun Jägermann 50
Josef Jockweg 80 Michael Overesch 50
Planen Sie Ihren nächsten Traumurlaub? Maria Neiteler 65 Heike Menebröcker 65
Maria Ulbrich 85
Wir beraten Sie gerne individuell. Reinhild Diepenbrock 65
April Max Gianmoena 20
Ob hier im Büro oder bei Ihnen zuhause. Sylvia Gehling 50
Das entscheiden Sie. Ute Weiß 50 Jutta Waterkamp 75
Maik Stiegemann 40 Eva-Maria Tümler 50
Gudrun Kliefroth 65
Bernd Schulze Lutum 65
Ann-Katrin Preckeler September
Reiseverkehrskauffrau
Mai Joachim Tertelmann 60
Mo. bis Fr.: 9:30 –12:30 Uhr und 14:00 –18:00 Uhr, Sa. 10:00 –13:30 Uhrå Hermann Jansen 65
Gisela Stoyke 65 Philipp Beckmann 30
Mirko Heinrich 40 Nicola Rzepka 50
åååååååååååååååååå&RIEDRICHSTRAEå, 48282 Emsdetten Rolf Kormann 65 Michael Schaewe 60
Tel.: 02572 / 8 00 36 52, Angelika Schacht 60 Lena Vanheiden 30
Hedwig Trostheide 70 Volkhard Wittchen 50
www.reiseagentur-grenzenlos.de, info@reiseagentur-grenzenlos.de Wolfgang Scheiper 50
S 11326378/4415 Gisela Thomas 65
Reinhild Eickelpasch 50
Oliver Deters 40
Martin Gianmoena 50
24 Mitglieder Termine 25Vereinsfahrt nach Lauf- und Walkingexkursion Nordic Walking Kurs Kinderwagensport
Bad Salzuflen Wilmsberg für Anfänger
Samstag, 23. Februar 2019 Freitag, 23. August 2019 Fit durch Herbst und Winter! Wann: 21.02. – 11.04.2019
Die 1. Tagesfahrt geht zum 26. Bad Salzuflen Marathon. Nach- Leitung: Ansgar Kaul und Christoph Vahlhaus Wann: 08.09. – 10.11.2018, 02.05. – 11.07.2019
dem „Friederike“ in 2018 für eine kurzfristige Absage gesorgt 10x samstags, 9:30 Uhr
hat, versuchen wir es in 2019 erneut. Start: 18:00 Uhr im Preußenstadion, Gräfin-Bertha-Str. 15 Einzelne Stunden können bei sehr schlechtem
Beim Bad Salzuflen Marathon wird allen Läufer/innen die Treffpunkt: Parkplatz am Bagno-Restaurant Wetter ggf. ausfallen.
Möglichkeit geboten, erst auf der Strecke zu entscheiden, wie Distanz: 10 km, 15 km, 20 km
viele Kilometer es denn sein dürfen. Möglich macht das das Kosten: 40 EUR, 20 EUR für Vereinsmitglieder, Jeweils 8x donnerstags, 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr
Baukastensystem. Duschmöglichkeiten sind vorhanden. Bei Grillwürstchen und 32 EUR für FRED-Teilnehmer,
Am Ende einer Acht-Kilometer-Runde kann der/die Läufer/in Kaltgetränken lassen wir den Abend gemütlich ausklingen. Es Leihstöcke gibt`s kostenlos Treffpunkt: Parkplatz am Bagno-Restaurant
aus dem Lauf aussteigen und Richtung Ziel laufen. Mit den wird eine Umlage erhoben.
zurückgelegten Kilometern (18, 26 oder 34 Kilometern) und Anmeldung: Renate Mischak, Tel. 0 25 52/60 90 3 oder Kosten: je 40 EUR, 20 EUR für Mitglieder
der gelaufenen Zeit kommt man in die Wertung des jeweiligen renatemischak@gmx.net
Laufes. (Nordic-)Walking und ein Lauf über jeweils 10 Kilome- Anmeldung: Stephanie Tiemann, Tel. 0 25 52/61 09 62
ter runden das Angebot ab. Nordic Walking oder steffi@hof-tiemann.com oder
Es ist also für jeden eine Strecke dabei. » ist ein sanftes Fitnesstraining an der frischen Luft www.marathon-steinfurt.de/angebote/kurse
Für die jeweilige Disziplin bei der Veranstaltung müsst ihr euch » bringt das Immunsystem auf Trab
selbst anmelden: » hilft Stress abzubauen Wenn Mütter und Väter Sport machen möchten, haben sie
Online Anmeldung bis zum 17.02.2019 unter www.Ic92.de. » benötigt nur gute Schuhe und wetterfeste Kleidung oft das Problem, jemanden für die Kinderbetreuung zu finden.
Beim Kinderwagensport werden Kinderwagen und Buggy als
Für die Mitfahrt im Bus ist eine Anmeldung auf der Homepage Trainingsgerät mit einbezogen und das Kind ist immer dabei.
notwendig. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Kursinhalte sind sowohl Ausdauereinheiten als auch Kraft- und
Einganges berücksichtigt. Konditionsübungen. Das Kind kann die Übungen beobachten
und hat jede Menge Spaß dabei. Mütter sollten einen Rückbil-
dungskurs gemacht haben.
Laufanfängerkurs Laufanfängerkurs
60 Minuten 30 Minuten
Startkostenübernahme Newsletter
Infoabend: Mittwoch, 27.03.2019, 18:00 Uhr, Infoabend: Mittwoch, 27.03.2019, 18:00 Uhr,
im Kommunikationszentrum der im Kommunikationszentrum der
Kreissparkasse Steinfurt, Ochtruper Strasse Kreissparkasse Steinfurt, Ochtruper Strasse In 2019 werden vom Verein die Startkosten bei folgenden Immer gut informiert mit dem Newsletter
Wettkämpfen komplett übernommen: von Marathon Steinfurt.
Laufen: ab 30.03.2019, Dauer: 10 Wochen Laufen: ab 09.04.2019, Dauer: 10 Wochen, dienstags
samstags 9:30 Uhr und mittwochs 18:00 Uhr und freitags 18:00 Uhr » Pumpernickel RTF in Steinfurt am 06.04.2019 Viele Vereinsmitglieder nutzen bereits den Vereins-Service und
erhalten den Newsletter. Mit diesem Online-Rundschreiben
Abschluss mit DLV-Laufabzeichenabnahme Abschluss mit DLV-Laufabzeichenabnahme » RTF Ibbenbüren im 22.06.2019 werdet ihr immer über wichtige Vereinsaktivitäten informiert.
am Mittwoch, 05.06.2019 am Freitag, 14.06.2019
» Baumberge-Abendlauf Holthausen am 02.08.2019 Wie erhaltet ihr den Newsletter?
Treffpunkt: Parkplatz am Bagno-Restaurant Treffpunkt:Parkplatz an den Technischen Schulen /
Kosten: 40 EUR, 20 EUR für Vereinsmitglieder, Kreissporthalle, Liedekerker Strasse » Altenberger Berglauf am 31.08.2019 Besucht einfach unsere Homepage unter
32 EUR für FRED-Teilnehmer Kosten: 40 EUR, 20 EUR für Vereinsmitglieder, www.marathon-steinfurt.de
32 EUR für FRED-Teilnehmer » Allerheiligenlauf in Nordwalde am 26.10.2019 und meldet euch unter „Newsletter“ an.
Anmeldung: Renate Mischak, Tel. 0 25 52/60 90 3 oder Anmeldung: Renate Mischak, Tel. 0 25 52/60 90 3 oder
renatemischak@gmx.net oder renatemischak@gmx.net oder Als Nachweis über die Teilnahme an den Wettkämpfen werden Und vergesst bitte nicht, den Datenschutzhinweis zu bestätigen.
www.marathon-steinfurt.de/angebote/kurse www.marathon-steinfurt.de/angebote/kurse die offiziellen Ergebnislisten – bei der RTF die Startliste – heran-
gezogen. Bis zum Ende eines jeden Jahres, spätestens zum 01.
Regelmäßiges, richtig dosiertes Ausdauertraining sorgt für Der Kurs richtet sich an Laufanfänger ohne sportlichen Dezember, muss die Mitteilung zur Erstattung der Startkosten
mehr Vitalität und Lebensfreude. Selbstbewusstsein und Hintergrund. Langsam und in kleinen Schritten kommen die dem Vorstand vorliegen.
Körpergefühl werden gestärkt. Laufen macht rundum fit. Teilnehmer in Schwung und können nach zehn Wochen dreißig
Minuten ohne Pause laufen.
26 Termine Termine 27Termine im Überblick Organisation
Der Vorstand Impressum
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Vorsitzender Herausgeber:
Tom Köhler Marathon Steinfurt e.V.
8:30 Eichenweg 7, 48565 Steinfurt Tom Köhler
Lauftreff Tel.: 0151/ 23 53 87 12 Eichenweg 7
9:00 9:00 09:30 10:00
1-vorsitzender@marathon-steinfurt.de 48565 Steinfurt
Walkingtreff Walkingtreff Lauftreff und Radsport (6) Homepage: http://www.marathon-steinfurt.de
Walkingtreff Stellvertretender Vorsitzender Email: info@marathon-steinfurt.de
Andreas Tiemann
15:30 oder 17:00
Lauftreff (2) Wilmsberg 51, 48565 Steinfurt Kreissparkasse Steinfurt
Tel.: 0 25 52 / 61 09 61 IBAN: DE23 4035 1060 0000 063560
18:00 18:30 18:00 18:00 stellv-vorsitzender@marathon-steinfurt.de BIC: WELADED1STF
Walkingtreff (7) Schwimm- Lauftreff mit Out- Walkingtreff
training (3) door-Fitness (1) Radsport (6) VereinsregisterNr. 621 beim Amtsgericht Steinfurt
Referent für Finanzen
19:30 – 21:00 19:20 Dominik Goßling Verantwortlich für den Inhalt:
Krafttraining (9) Einlaufen (5)
20:30– 21:30 Zum Fischteich 5, 48163 Münster Sylvia Gehling
Gymnastik Tel.: 0152 / 54955800 pr@marathon-steinfurt.de
19:30 – 20:30 20:00 Stammtisch (8) verwaltung@marathon-steinfurt.de Rita Wolf, Tel.: 02552 / 60816
Gymnastik Schwimmtraining rita.wolf@posteo.de
(4)
Referentin für Öffentlichkeitsarbeit Walburga Roeser, Tel.: 02551 / 80466
Sylvia Gehling walburga-roeser@t-online.de
Treffpunkt: Parkplatz an der Bagnogaststätte – im Winter am VR-Bank Stadion, Liedekerker Straße pr@marathon-steinfurt.de
Gymnastik in der St. Elisabeth Schule, Liedekerker Straße 56 – Krafttraining in der Nikomedes-Sporthalle Borghorst Titelseite/Layout/Druck:
Sportbeauftragter für Triathlon-Radfahren pars pro toto GmbH
1) in der Winterzeit ab VR-Bank Stadion, Liedekerker Straße, parallel dazu Outdoor-Fitness Training Andreas Weßels Dahlweg 120a
2) nur in der Winterzeit – je nach Dunkelheit Neubukower Str. 1, 48565 Steinfurt 48153 Münster
3) in der Sommersaison im Freibad Burgsteinfurt Tel.: 02552 / 610099 Tel.: 02 51 / 92 24 50
4) in der Wintersaison im Kombibad Borghorst sportbeauftragter-tri-rad@marathon-steinfurt.de hallo@pars-pro-toto.de
5) 19:20 Uhr Laufen vor der Gymnastik, Treffpunkt: Elisabethschule
6) in der Sommersaison donnerstags 18 Uhr und sonntags 10 Uhr auf dem Bagno-Parkplatz Sportbeauftragter für Walking und Gymnastik Der Zeitungsbezugspreis ist für Mitglieder
7) in der Winterzeit ab Parkplatz an der Kreissporthalle, Liedekerker Straße Willi Hemker im Mitgliedsbeitrag enthalten.
8) jeweils der letzte Donnerstag im Monat in Eppings Biercafé Gerichtstraße 42, 48565 Steinfurt Erscheinungsweise: halbjährlich
in der Sommersaison 20:30 Uhr, in der Wintersaison 19:30 Uhr Tel.: 0 25 51 / 22 34 Auflage: 800 Stück
9) Nikomedessporthalle Borghorst sportbeauftragter-walking@marathon-steinfurt.de Redaktionsschluss: Ende Juli 2019
Sportbeauftragter Laufen
Ansprechpartner Rolf Ebbing
Adelingstr. 10, 48565 Steinfurt
Tel.: 0 25 51 / 40 30
Lauftreffleitung Bernd Heitmann 0 25 52 / 99 52 199 Gymnastik sportbeauftragter-laufen@marathon-steinfurt.de
Hermann Jansen 0 25 51 / 86 26 23 19:30 Uhr Bernhard Schlattmann 0 25 52 / 76 67
Monika Lütke Grachtrup 0 171 / 34 04 737 20:30 Uhr Christian Ottersbach 0 25 51 / 8 29 49 Schriftführerin
Paul Stanitzok 0 25 52 / 620 100 Magda Höltke
Frank Dite 0 25 51 / 83 96 496 Krafttraining Konrad Mertens 0 25 51 / 99 63 33 Johanniterstr. 23, 48565 Steinfurt
Montagmorgen Dagmar Laschke 0 25 51 / 47 18 Tel.: 02551 / 9192319
Claudia Balster 0 25 52 / 6 35 10 Outdoor- Stephanie Tiemann 0 179 / 946 000 7 schriftführerin@marathon-steinfurt.de
Fitness
Walkingtreffleitung Schwimm- Elke Strakeljahn 0 25 52 / 99 63 30
morgens Petra Jörden 0 25 52 / 622 18 training Petra Stöppler 0 171 / 93 56 902
Vertretung Kornelia und Willi Hemker 0 25 51 / 22 34
abends Willi Haase 0 25 52 / 9 76 77 Radsport
samstags Martina Freitag 0 25 51 / 80728 Rennrad Stefan Völlmecke 0 25 51 / 91 94 133
Udo Werdeling 0 160 / 90536555 MTB Mädels Martina Stienemann 0 151 / 461 123 07
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