Das Fenster Zeitschrift für ältere Bürgerinnen und Bürger - Ausgabe 02/2021
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Impfstart in
Hamm erfolgt
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Das Kulturbüro
informiert:
Der Klangkosmos
geht wieder auf
große Fahrt
Seite 12/13
Fit in den
Frühling starten
Seite 30/31
Das Fenster
Zeitschrift für ältere
Bürgerinnen und Bürger
Ausgabe 02/2021
1
Gesprächskreis für
pflegende Angehörige
Liebe Leserinnen,
liebe Leser,
Jeden 3. Mittwoch im
Monat ab 18:30 Uhr
Ludgeri-Tagespflege
Schultenstraße 12
Vorgespräch erforderlich.
Patienten-Fragestunde nur wenige haben im Frühjahr 2020 Die Menschen in den stationären
Jeden 2. Montag im wirklich daran geglaubt, dass Corona Altenhilfeeinrichtungen in Hamm sind
Monat, 8:00-17:00 Uhr auch noch ein ganzes Jahr später unse- geimpft, ebenso große Teile der Bür-
Haus der Pflege
ren Alltag maßgeblich bestimmen gerinnen und Bürger über 80 Jahre.
Keine Anmeldung erforderlich.
wird.
Ludgeri-Forum e. V.
LebensWert im Alter Hoffnung verbreitet auch der sicht-
Neue Begriffe haben seitdem einen bare Aufbruch in der Natur. Erste
Ihr Ansprechpartner für
Fragen zur Demenz Platz in unserem Sprachgebrauch warme Vorboten waren bereits in der
sowie Entlastung Ludgeri „Haus der Pflege“ – Das zentrale Beratungszentrum gefunden: Lockdown (= Eindäm- letzten Februarwoche zu spüren, und
pflegender Angehöriger. mung), Maskenpflicht, Abstands-
Der Pflegestützpunkt mit Wohn- und Pflege- das unmittelbar nach dem heftigsten
beratung bildet das Herzstück im „Haus der regeln, Homeoffice (= Heimarbeit),
Wintereinbruch in unserer Region seit
Pflege“. Hier erhalten Sie alle Informationen Wir informieren Distanzunterricht, corona-konforme
Haus der Pflege und Hilfen rund um die häusliche und
gut zehn Jahren!
schulen Hygienekonzepte, Inzidenzwert, AHA –
Marinestr. 42 stationäre Alten- und Krankenpflege Regeln (= Abstand, Hygiene, Alltags-
59075 Hamm sowie zu unseren weiteren Diensten. helfen ... Mit der Aktion „Blumen säen, Freude
% 99547-0 maske), Kontaktbeschränkung, Vak-
ernten: Hamm blüht auf!“ wollen wir
www.ludgeri.com zin (= Impfstoff), Click-and-Collect-
Wir wünschen frohe Ostertage und eine schöne und unsere Leserinnen und Leser ermun-
Service (= Warenbestellung mit der
angenehme Frühlingszeit. Bleiben Sie gesund. tern, selbst ein buntes Zeichen der
... unterstützt „Maustaste“ via Internet und Abho-
Familie Metz und das Ludgeri-Team Hoffnung zu setzen. Wir haben daher
durch lung vor Ort), Superspreading-Event
(= explosives Übertragungsereignis), den mehr als 2.500 namentlich ver-
Impfgruppe… sandten Exemplaren unserer Zeit-
schrift ein Tütchen mit einer bunten
Aber es gibt Grund zur Hoffnung: Blumensamenmischung beigefügt.
mittlerweile haben einige Impfstoffe, Machen Sie mit und säen wir gemein-
JuSt Hamm
die vor schweren Verläufen einer sam ein blühendes Symbol gegen
Infektion, im besten Fall auch vor einer Corona – ob im Garten oder im Pflanz-
Ansteckung und Übertragung schüt- gefäß auf dem Balkon!
- Gemeinsam erreichen wir mehr - zen sollen, die Zulassung erhalten,
andere Hersteller stehen kurz davor. n Die Redaktion
n Anika Hartung
So heißt die gemeinsame Zeitung Aber auch der informative Aspekt wird Herausgeber: Bei Rückfragen stehen wir Ihnen gerne
Leitung des
JuSt Herringen aller Hammer Stadtteilzentren und nicht vergessen. So werden in der ers- Impressum Stadt Hamm zur Verfügung
des Jugendkulturzentrums Kubus, ten Ausgabe die Stadtteilzentren und Ausgabe 02/2021 Der Oberbürgermeister Stadt Hamm
n Karin Kamphausen die Ende März 2021 zum ersten Mal das Kubus vorgestellt, es gibt einen Amt für Soziale Integration Amt für Soziale Integration
Leitung des JuSt erscheint. Artikel zum Thema Homeschooling Druckerei: Kern GmbH Herr Andreas Pieper
Bockum-Hövel Gedacht ist die Zeitung für Bürger*in- sowie diverse Medientipps für (Groß)- Auflage: 5.000 Stück Frau Jill Wiesinger
nen jeder Altersstufe, da wir sicherlich Eltern. Im März 2021 Tel.: 0 23 81 / 17 - 67 61
alle in dieser schwierigen Zeit etwas 0 23 81 / 17 - 67 39
Redaktion:
Abwechslung gebrauchen können. Auch besondere Orte in Hamm wer- Fax: 0 23 81 / 17 - 29 56
Jill Wiesinger, Andreas Pieper,
Der unterhaltsame Aspekt steht im den vorgestellt und zwar von den E-Mail: pieper@stadt.hamm.de
Ursula Halbe, Lieselotte Bergenthal
Vordergrund. So findet man kleine Menschen, denen diese Orte beson- jill.wiesinger@stadt.hamm.de
Anzeigen: Verkehrsverein Hamm e. V.
Rätsel, Malvorlagen, Back- und Koch- ders am Herzen liegen. Weitere Infos: www.hamm.de
Norbert Pake, Tel.: 0 23 81 / 37 77 22
rezepte sowie Sportübungen für Jung Freuen Sie sich mit uns auf die erste pake@hamm-magazin.de Titelbild: ©S.H.exclusiv - stock.adobe.com
2 und Alt. Ausgabe JuSt Hamm! 3
Rundmail „Digitales“
Inhalt Informationen für SeniorInnen aus dem Internet
Rundmail „Digitales“ 5 In den letzten Monaten ist deutlich mit dem Internet werden.
Impfstart in Hamm erfolgt 6/7 geworden, wie wichtig der Zugang
Fenstergrüße zum Osterfest 8/9 zur „digitalen Welt“ in Zeiten von Um eine Übersicht zu bekommen,
Kontaktbeschränkungen gerade auch wie man diese Seiten findet, gibt das
Corona – Was soll´s? 10/11
für ältere Menschen sein kann. Quartiersbüro im Hammer Osten seit
Das Kulturbüro informiert: 12/13
Der Klangkosmos geht wieder auf große Fahrt letztem Jahr in loser Reihenfolge eine
Die Nachfrage nach Kursen, in denen „Rundmail“ (Rundbrief) heraus. Alle
Besuchsdienste: Eine willkommene Abwechslung 14
für ältere Menschen in Hamm der Umgang mit Smartphone, Tablet Älteren, die bereits ein Smartphone,
und PC gezeigt wird, ist groß. Zurzeit Tablet oder PC und eine eigene
Kontaktdaten der Besuchsdienste 15
können solche Angebote in Gruppen E-Mail-Adresse haben, können sich im
Die Polizei informiert: 16
jedoch noch nicht stattfinden. Quartiersbüro melden und erhalten
Vorsicht bei Medikamenten aus dem Internet!
Anerkennung für pflegende Angehörige 18/19 dann den Rundbrief.
Für Personen, die über Grundkennt-
Aus Sicht des Osterhasen… 21
nisse im Umgang mit digitalen Medien
„Literatur um 10“ online Buchbesprechungen 22/23 Darin gibt es Tipps zu den oben
verfügen, gibt es die Möglichkeit, sich
Keine Osterfeuer in diesem Jahr 24 genannten Videos sowie Hinweise
selber weiterzuhelfen.
Aufwandsentschädigung für 25 (Links) zu Internetseiten, auf denen
Nachbarschaftshelfer*innen nutzen man sich kostenlos Hörbücher anhö-
Es gibt inzwischen eine Vielzahl von
Sprechstunde im Hammer Westen 26 ren, Konzerte schauen, digitale Muse-
interessanten Seiten im Internet spe-
umsbesuche machen kann und noch
Videotelefonie – Pannen und Tipps 27 ziell für SeniorInnen, auf denen mit
vieles mehr.
Die Digitale Schnitzeljagd 60+ im Hammer Norden 28 Hilfe von Videos Abläufe erklärt wer-
Ein Dorf hilft – Räuber- und Gendarmgeschichten 29 den. So wird z.B. gezeigt, wie man sich
in Rhynern eine „App“ auf das Smartphone lädt, Weitere Auskünfte dazu gibt es im
Fit in den Frühling starten – 30/31 wie man an einer Videokonferenz Quartiersbüro Hammer Osten bei
Einfache Gymnastikübungen für zu Hause/ Teil 1 teilnimmt oder weitere „Selbstlern- Jutta Jeretzky unter der E-Mail-
Taschengeldbörse Heessen – ein Erfahrungsbericht 32/33 Anleitungen“, die Schritt für Schritt Adresse: jeretzky@drk-senioren-stift-
befolgt werden können und die dabei mark.de oder telefonisch unter
Glückauf! den Halden 34
helfen, dass Ältere fit für den Umgang Tel.: 0 23 81 9 82 81 76
Was für ein Tag… 35
4 5
Impfstart in Hamm erfolgt
Nach anfänglichen Startschwierig- sie in einem Ruheraum beobachtet, Wie viele Impftermine täglich ver-
keiten geht es beim Thema Impfen in damit sicher ist, dass sie den Impf- geben werden können, hängt vor
Hamm voran. Der überwiegende Teil stoff gut vertragen. Bürgerinnen allem von der Menge des zugesagten
der Bürgerinnen und Bürger über 80 und Bürger mit Corona-Symptomen Impfstoffes ab. Für die kommenden
Jahre hat nun Termine für die Impfung (zum Beispiel Fieber) werden bereits Wochen sind höhere Lieferzahlen
gegen das Coronavirus erhalten. Seit vor Betreten des Impfzentrums an Impfdosen für Hamm angekün-
Mitte Dezember hatte die Stadt Hamm strikt von allen anderen getrennt, digt. Bürgerinnen und Bürger über
das Impfzentrum in der Sporthalle an um mögliche Ansteckungswege von 80 Jahre, die noch keinen Termin
der Friedensschule gemeinsam mit der Anfang an zu verhindern. Die Rück- erhalten haben, stehen nach wie vor
Kassenärztlichen Vereinigung West- meldungen von Geimpften waren bei der Terminvergabe an erster Stelle
falen-Lippe (KVWL) eingerichtet und bisher durchweg positiv. und werden immer der höchsten Pri-
einsatzbereit gehalten. Am Montag, oritätsstufe zugewiesen. Über das
den 8. Februar, war es dann soweit: Die Insgesamt stehen im Impfzentrum Anmeldeverfahren für die nächste
ersten Bürgerinnen und Bürger über sechs sogenannte „Impfstraßen“ zur Impfgruppe – Bürgerinnen und Bür-
80 Jahre bekamen im Impfzentrum die Verfügung. Sobald die notwendigen ger über 70 Jahre – läuft derzeit die
erste Impfung gegen das Coronavirus. Mengen des Impfstoffes vorhanden Abstimmung mit dem NRW-Gesund-
sind, könnten so unter „Volllast“ rund heitsministerium.
Das Impfzentrum ist täglich im 600 Impfungen pro Tag durchgeführt
Zwei-Schicht-Betrieb von 8 bis 20 werden. Grundsätzlich hat der Start Rund um die medizinischen Fragen
Uhr geöffnet. Hier verabreichen des Impfzentrums organisatorisch und Abläufe hat die KVWL umfang-
geschulte Ärztinnen und Ärzte der sehr gut funktioniert – vielleicht auch, reiche Informationen zusammenge-
KVWL den Menschen in Hamm die da die Seniorinnen und Senioren in stellt. Diese finden Sie unter:
Schutzimpfung gegen das Corona- den ersten Tagen trotz des Wetters www.corona-kvwl.de/patienteninfos/
virus. Vor der Impfung beraten die bis auf ganz wenige Einzelfälle ihre corona-schutzimpfung.
durchführenden Ärztinnen und Termine wahrgenommen haben. Die Außerdem sind auf der Homepage
Ärzte ausführlich zu der Impfung meisten angemeldeten Impflinge lie- der Stadt Hamm - unter www.hamm.
sowie zur medizinischen Situation ßen sich von dem Schneechaos nicht de/impfzentrum - weitere Informa-
und Vorgeschichte der impfbereiten aufhalten, nur etwa zehn Prozent lie- tionen zum Impfzentrum in Hamm
Personen. Nach der Impfung werden ßen ihren Termin ausfallen. zusammengestellt.
Über 80-Jährige Bürgerinnen und Bürger – die bislang noch
keinen Impftermin erhalten haben – können über die kosten-
lose Telefonnummer 08 00 116 117 02 oder auf der Internet-
seite www.116117.de einen persönlichen Impftermin ver-
einbaren.
6 6 7
Fenstergrüße zum Osterfest
Stellvertretend für die evangelischen Markt geben - kleine Ostertüten mit Ostern – Fenster zum Himmel schon wieder etwas lockerer? Sicher
und katholischen Kirchengemeinden einer Osterüberraschung und einer Österliche Grüße darf ich Ihnen, liebe noch nicht wieder in vollen Zügen. Da
in Hamm wünschen Pastorin Heike Anleitung, wie man Ostern zuhause braucht es Geduld. Aber, gleich wie,
Leserinnen und Leser, in diesem Jahr
Park und Pfarrer Robert Winschuh feiern kann. Die Ostertüten hängen Ostern wird es auf jeden Fall! Und es
einmal aus der katholischen Heilig-
unseren Leserinnen und Lesern frohe (ziemlich) wetterfest an einer Wäsche- bringt frischen Wind und Wandel mit.
Geist-Gemeinde in Bockum-Hövel
Ostertage und berichten über Alter- leine und können einfach mitgenom- Vielleicht leise, kaum merkbar und
zusenden.
nativ-Angebote in dieser besonderen men werden. Darüber hinaus gibt es doch…
Zeit. von vielen Gemeinden ein Internet-
Wenn ich den Titel der Zeitung lese,
Angebot, das auf dem Computer oder Schön an Ostern ist stets der Moment,
die Sie gerade in Ihren Händen hal-
Es wird Ostern! dem Smartphone abgerufen werden wenn die kleine, fragile Flamme der
ten, muss ich an das Servicefenster
kann. Und immer wieder gerne: Die
Ein frohes und gesegnetes Osterfest unserer Mitarbeiterinnen im Pfarr- Osterkerze in die dunkle Kirche getra-
Radio- und Fernseh-Gottesdienste, die
Ihnen allen, liebe Leserinnen und büro denken. Hier wird, solange das gen wird. Der Raum wird hell, weil
mit viel Liebe vorbereitet sind.
Leser des Fensters! Pfarrbüro geschlossen bleiben muss, jede und jeder das Licht geschenkt
Also: Auch wenn wir nicht persönlich
Ich freue mich sehr über die Möglich- nach den nötigen Regeln alles heraus- bekommt und damit dazu beiträgt,
anwesend in einer Kirche oder unter
keit, Ihnen auf diesem Wege sozusa- und hereingegeben, vom wichtigen dass es sich verbreitet. In diese Zeit
freiem Himmel Ostern feiern können -
gen „Fenstergrüße“ zum Osterfest Dokument bis zum lieben Gruß. hinein, die wir als überschattet erle-
es gibt viele Alternativ-Angebote. Und
zu schicken. Denn zum Zeitpunkt des ben, ruft dieses Licht: Verzagt nicht!
das allerbeste: Ostern fällt keinesfalls
Redaktionsschlusses dieser Zeitschrift Ein offenes Fenster – schon lange ein Seht! Aus kleiner Kerzenflamme wird
aus! Das hat Gott in der Auferstehung
ist es noch ganz unklar, wie wir in den von Jesus Christus ein für allemal klar- Bild für freie Gedanken und offenes heller, weiter Raum! Auch aus der
evangelischen Gemeinden das Oster- gemacht! In der Auferstehung hat Gespräch, für frischen Wind und Wan- Ferne, vielleicht am Fernseher ver-
fest werden feiern können. Jesus Christus die Fesseln des Todes del. Auch an Ostern wird ein Fenster folgt, ein Mut-mach-Moment! Davon
In Herringen träumen wir von einem gesprengt, das volle Leben kann sich aufgestoßen. Gott öffnet es und ver- möchte ich Ihnen viele wünschen,
Gottesdienst unter freiem Himmel wieder und immer mehr entfalten. Es sichert uns: Ich bin bei Euch! Sicher, gerade auch in diesen Tagen! Ein fro-
auf dem Evangelischen Friedhof - mal wird Ostern! wir wissen noch nicht, wie wir Ostern hes und gesegnetes Osterfest!
sehen, was daraus wird! Und wie in feiern werden, unser wichtigstes Fest.
vielen Kirchengemeinden wird es Mit herzlichen Grüßen So leise und zurückhaltend wie im Ihr Pfarrer Robert Winschuh,
„Ostern zum Mitnehmen“ bei uns Pastorin Heike Park, Evangelische letzten Jahr oder mit leicht angezo- katholische Heilig-Geist-Gemeinde
an der St.-Victor-Kirche am Herringer Kirchengemeinde St. Victor Herringen gener Handbremse, aber immerhin Bockum-Hövel
8 9
Corona – Was soll´s?
Als ich Anfang März 2020 das erste und Namen gehören jetzt zu unserem Das muss nicht sein! Wir können nicht allen menschlichen Eigenschaften zum
Mal überhaupt die Worte Covid-19, neuen Wortschatz. hoffen, dass das Glück uns findet, wir Glück“, so Johann Heinrich Pestalozzi.
Corona, Pandemie gehört habe, war müssen selber aktiv werden. Den Kopf Mark Twain sagte: „Mut ist Wider-
alles neu und unvorstellbar für mich. Zurück zu meiner Überschrift: Corona hängen lassen gilt nicht. Es reicht doch stand gegen die Angst, Sieg über die
Plötzlich war das ganze Leben ein- – Was soll´s? Warum soll man nur jam- auch nur eine Person zu treffen und Angst, aber nicht Abwesenheit von
geschränkt. Alle Geschäfte, bis auf mern? Ist es nicht besser, als Optimist mit ihr etwas gemeinsam zu unter- Angst.“ Und schon Goethe erkannte:
Lebensmittelläden und komischer- das Positive zu sehen? Das Glas ist halb nehmen. Jeder Tag sollte ein beson- „Es gehört viel Mut dazu, in der Welt
weise Baumärkte, geschlossen. Schu- voll – nicht halb leer! Ein Sprichwort derer Tag sein. Sei es ein gelungener nicht missmutig zu werden.“
len, Sportanlagen, Freizeiteinrichtun- sagt: „Die Not macht erfinderisch.“ Spaziergang oder auch nur ein erfolg-
gen, Messen und Restaurants waren Stimmt in unserem Fall haargenau. reicher Einkauf, damit ein besonderes In diesem Sinne hoffe ich auf eine
zu. Etwas völlig Neues für uns. Eine Nachdem größere Treffen nun unter- Rezept ausprobiert werden kann. Sich bessere Zukunft. Wir dürfen den Mut
Bedrohung, die wir noch nicht kann- sagt wurden, lernten wir Pensionäre daran erinnern, dass es weitere Perso- nicht sinken lassen. Bald schon wer-
ten. Plötzlich ging nichts mehr - nur die neuen Medien kennen. Video- nen gibt, die sich über eine freundli- den wir hoffentlich alle geimpft sein
die Angst war da. Wie kommen wir, konferenzen in kleinen Gruppen che Reaktion freuen würden. und bewegen uns in ein normales
meine Familie und meine Freunde über WhatsApp, in größeren über Leben zurück. In unserer Region sagt
durch diese Pandemie? Zoom. Man telefonierte wieder mehr Eine gute Freundin freute sich auf man am Ende eines Vortrages, einer
und man entdeckte den Spaziergang meinen Besuch mit den Worten: Rede, eines Textes:
Ein Aufatmen im Juli, haben wir es und das Joggen an der frischen Luft. „Ein Highlight in dieser Woche. Ich GLÜCK AUF!
überstanden? Wer hätte zu diesem Gut, wer einen Hund zur Hand hatte, freue mich auf unser Treffen.“ Den
Zeitpunkt vermutet, dass wir fast ein da beide nunmehr auf ihre Kosten Augenblick genießen und die kleinen n Lieselotte Bergenthal
Jahr später seit November 2020 einen kamen. Kleinere Zusammenkünfte Glücksmomente des Alltags bewusst
Lockdown haben, Menschen sich in legten wir ins Freie. Ohne schlechtes festhalten, darauf kommt es an. Bilder:
Quarantäne befinden und die älte- Gewissen blieb die Hausarbeit liegen links oben: © peterschreiber.media –
ren Menschen in den Altenheimen und ein gutes Buch wurde zur Hand Gerade in dieser Zeit ist es besonders stock.adobe.com
und die über 80-Jährigen sich darüber genommen. wichtig, den Mut nicht zu verlieren. links unten: © Thorsten Hübner
freuen, einen Impftermin erhalten zu Daher möchte ich Ihnen folgende Mut- rechts oben: © Nick Fewings von
haben? Biontech /Pfizer, Moderna und An dieser Stelle möchte ich nun all- Mach-Sprüche von bekannten Perso- Unsplash
Astrazeneca, das sind drei verschie- denjenigen einen Rat geben, die oft nen nicht vorenthalten: „Mut, das ist rechts unten: © Sven Mieke von
dene Impfstoffe. All diese Begriffe einsam durch die Pandemie gehen. sicher, gehört am notwendigsten von Unsplash
10 11
von Alter Musik und indischer klas- sischer Musik, hörte indische Musik
Das Kulturbüro informiert: sischer Musik. Mit ihrem Programm
„Medieval Raga“ erkunden sie die
und begleitete seine Eltern auf der
Tabla. Heute ist er einer der gefrag-
Feinheiten der jeweiligen Wurzeln testen Tabla-Begleiter – nicht nur in
Der Klangkosmos geht wieder auf große Fahrt und klanglichen Möglichkeiten bei- Europa, sondern auch in Indien und
der Instrumente, um gemeinsam neue den USA.
Wege in originalen Kompositionen zu
beschreiten. Das Repertoire umfasst 15. Juni 2021:
Nach fünf Monaten Zwangspause im aber die Tradition und die Sprache der jedoch auch einige traditionelle Stü- Tamala (Senegal / Belgien)
Hafen sticht der Klangkosmos endlich Sepharden - Ladino - lebte fort. cke aus beiden Kulturen, um Farbe Nomaden der Metropolen
wieder in See: Die ursprünglich vorge- und Vielfalt zu ergänzen. erforschen musikalische Universen
sehene Reiseroute wurde den schwieri- Xurxo Fernandez ist ein anerkannter
gen Bedingungen angepasst und leicht Forscher auf dem Gebiet des sephardi- Hindol Deb wurde in Indien geboren Das Trio Tamala hat seinen Ensemble-
abgeändert. Da auch weiterhin mit schen Repertoires. Als er begann, die und erhielt bereits als Fünfjähriger namen mit Bedacht gewählt, bedeu-
Einschränkungen zu rechnen ist, fin- sephardischen Lieder der osmanischen Sitar-Unterricht von seinem Vater. tet er übersetzt doch „Reisende“
den alle Konzerte in der Pauluskirche Zeit in der Türkei und in Israel zu erfor- Neben seiner Verbundenheit mit der – und gemeinsam erforschen Mola
statt, die mehr Platz und Abstand bie- schen, gelangte er zum Repertoire der indischen Klassik ist er aktiv an der Sylla, Bao Sissoko und Wouter Vande-
tet. Es werden an jedem Termin jeweils Café-Aman-Lieder, die er seitdem sys- Entwicklung und Erforschung von nabeele die unendlichen Möglichkei-
zwei (etwas kürzere) Konzerte um tematisch sammelt. Gemeinsam mit neuen stilistischen Kombinationen ten ihrer eigenen musikalischen Uni-
18:00 Uhr und um 19:30 Uhr gespielt, Geigen-Virtuosin Andrea Szamek und mit anderen Musikgenres beteiligt: versen, ihre Begegnungen und das
damit möglichst viele Zuschauer in den Oud-Spieler Wafir Sheikh el Din prä- indische Musik mit zeitgenössischer Zusammenwirken ihrer Instrumente.
Konzertgenuss kommen. sentiert er ein verschmitzt-schelmi- westlicher Klassik, Jazz, Flamenco, Harmonisch und ganz natürlich bil-
sches Programm mit orientalischen nordischem Folk und Balkanmusik. den die drei Musiker eine Einheit,
13. April 2021: Rhythmen und Tänzen, das an große Der Cellist Nathan Bontrager stammt oszillieren mit Leichtigkeit zwischen
Jako el Muzikante (Spanien) Interpreten des 20. Jahrhunderts erin- aus den USA. Er ist in vielen unter- Tradition und Innovation, Kraft und
Sephardische Musik aus dem Café nert. schiedlich-stilistischen Bereichen Feinfühligkeit, Traum und Wirklich-
Aman aktiv: Alte Musik, Volksmusik aus Süd- keit. Über ihr musikalisches Selbst-
25. Mai 2021: Hindol Deb amerika, klassische und neue Musik. verständnis hinaus teilen sie auch
Musik ist nicht an einen Ort gebunden, (Indien / Deutschland) Er ist auch als Komponist tätig und gemeinsame Werte, für die sie sich
sie begleitet die Menschen auf ihren Begegnung: Alte Musik trifft auf komponierte Stücke für Cello, Chor mittels Musik einsetzen. So unterstüt-
Wegen. So nahmen auch die am Ende klassische indische Musik und Kammermusikensembles. zen sie z. B. eine Schule im Senegal,
des 15. Jahrhunderts aus Spanien ver- Arup Sen Gupta wurde in Deutsch- da gerade Bildung einen wichtigen
triebenen Juden ihre Lieder mit in die Hindol Deb und Nathan Bontrager land geboren, kam aber schnell mit Beitrag für Frieden und das Verständ-
Regionen, wo sie sich neu ansiedelten – vereinen zwei verschiedene Musiktra- der traditionellen indischen, insbe- nis zwischen den Menschen leistet.
zum größten Teil im Herrschaftsgebiet ditionen und Saiteninstrumente - die sondere bengalischen, Kultur und
des Osmanischen Reiches. Neue Strö- Sitar aus dem Osten und das Cello aus Musik in Kontakt. Er besuchte regel- n Meike Richter
mungen und Einflüsse kamen hinzu, dem Westen. Ihr Projekt ist inspiriert mäßig indische Konzerte mit klas- Kulturbüro
12 13
Besuchsdienste: Kontaktdaten der
Eine willkommene Abwechslung für ältere Besuchsdienste
Menschen in Hamm
Wer allein lebt und nur noch selten die ation das notwendig macht und sie
Rhynern Hamm- Mitte
Wohnung verlassen kann, freut sich unter dem Alleinsein leiden“, sagt
Ursula Hötltje Christiane Mitlewski
über gelegentliche Gesprächspart- Karin Berheide, Mitarbeiterin der
Ev. Emmaus Kirchengemeinde Hamm Outlaw gGmbH
ner und Besuche. Den Besuchsdiens- Altenhilfe der Stadt Hamm und Initia-
Tel.: 0 23 85 65 90 Tel.: 0 23 81 91 58 51 03
ten geht es in erster Linie darum, für torin des Besuchsdienstes in Bockum-
Mail: miteinander-emmaus@gmx.de Mail: Christiane.Mitlewski@outlaw-
ein kleines Plus an Lebensfreude und Hövel. „Dabei halten wir uns an die
ggmbh.de
Abwechslung im Alltag zu sorgen. strikte Einhaltung der Hygiene- und
Martina Foschepoth
Ehrenamtliche im Besuchsdienst Abstandsvorschriften.“
Altenhilfe der Stadt Hamm Ulrike Tornscheidt
schenken älteren Menschen - vor allem Zahlreiche Besuchskontakte konn-
Tel.: 0 23 81 17 67 32 Altenhilfe der Stadt Hamm
mobil eingeschränkten und alleinle- ten bereits über die bestehenden
Mail: Tel.: 0 23 81 17 67 33
benden Seniorinnen und Senioren - Besuchsdienste in Bockum- Hövel,
martina.foschepoth@stadt.hamm.de Mail: tornscheidtu@stadt.hamm.de
Zeit für einen Spaziergang, ein gutes Heessen, Rhynern, Hamm- Osten und
Gespräch auf der Parkbank, ein Stück Hamm- Mitte vermittelt werden.
Heessen Hamm- Osten
Kuchen auf dem Balkon. Sie lesen vor Die evangelische Kirchengemeinde
Monika Neuhaus Elisabeth Manteufel
und hören zu. Durch regelmäßigen Pelkum- Wiescherhöfen und die Alten-
Caritasverband Hamm e.V DRK-Senioren-Stift
Kontakt zu den Seniorinnen und Seni- hilfe der Stadt Hamm bauen nun auch
Tel.: 0 23 81 94 40 06 Tel.: 0 23 81 9 82 81 21
oren bauen die Ehrenamtlichen stabile seit Februar mit Hilfe von ehrenamtli-
Mobil: 01 74 93 26 22 8 Mail:
Bindungen auf, und manchmal entste- chen Mitarbeitern den Besuchsdienst
Mail: neuhaus@caritas-hamm.de manteufel@drk-senioren-stift-mark.de
hen auch Freundschaften daraus. „Zeit haben- Zeit schenken“ im Stadt-
Auch die 84-Jährige Maria freut sich bezirk Pelkum- Wiescherhöfen auf.
Christine Oltmanns- Brüseke Birgit Heydemann
über die regelmäßigen Besuche und
Altenhilfe der Stadt Hamm Perthes Stiftung
den Austausch, den der Besuchsdienst Alle Besuchsdienste in Hamm sind Teil
Tel.: 0 23 81 17 67 29 Tel.: 0 23 81 92 90 74 - 0
ermöglicht. der städtischen Initiative „Älter wer-
Mail: Mail:
Einmal in der Woche erhält sie nun den in Hamm“ und sollen der Ver-
oltmannsbrueseke@stadt.hamm.de birgit.heydemann@perthes-stiftung.de
Besuch von Edith Gewald. „Wir reden einsamung im Alter vorbeugen. Wer
über alles, was uns gerade beschäf- Freude und Lust hat, sich am Besuchs-
Pelkum
tigt“, erzählt sie. „Das reicht von der dienst ehrenamtlich zu beteiligen,
Thordis Ohnrich
aktuellen Tagespolitik bis hin zu sehr kann sich an die entsprechenden
ev. Kirchengemeinde
persönlichen Themen.“ Ansprechpartnerinnen wenden und
Pelkum- Wiescherhöfen
sich beraten lassen.
Tel.: 0 23 81 5 41 73 51
Mit großem Engagement, Einfüh- Wir bieten die Möglichkeit eines
Mail:
lungsvermögen und viel Herz stehen regelmäßigen Austausches mit ande-
Thordis.ohnrich@kirchenkreis-hamm.de
die Ehrenamtlichen des Besuchsdiens- ren ehrenamtlichen Mitarbeiterinnen
tes auch während des Lockdowns in und Mitarbeitern, die Begleitung bei
Martina Foschepoth
stetigem Austausch mit „ihren“ Seni- Erstkontakten sowie unterstützende
Altenhilfe der Stadt Hamm
orinnen und Senioren. So wurde ein Fort- und Weiterbildungen.
Tel.: 0 23 81 17 67 32
an die aktuelle Situation angepasstes Wenn Sie sich einen vertraulichen
Mail:
Besuchskonzept, das je nach Wunsch Gesprächspartner wünschen und sich
martina.foschepoth@stadt.hamm.de
und Notwendigkeit auch auf telefoni- über regelmäßigen Besuch freuen wür-
schen Kontakt ausweicht, eingeführt. den, können Sie sich mit den neben-
Bockum- Hövel
Viele der gemeinsamen Aktivitäten stehenden Ansprechpartnerinnen der
Karin Berheide
im Rahmen des Besuchsdienstes sind jeweiligen Besuchsdienste ebenso in
Altenhilfe der Stadt Hamm
während des Lockdowns nicht mög- Verbindung setzen.
Tel.: 0 23 81 17 67 34
lich: „Jedoch besuchen wir die Men-
Mail:
schen auch weiterhin, wenn ihre Situ- n Martina Foschepoth
berheidek@stadt.hamm.de
14 15
Die Polizei informiert:
Vorsicht bei Medikamen-
ten aus dem Internet!
„88 Prozent im Internet – Vor allem Instituts für Medizinische Doku-
mehr Ältere gehen online.“ So berich- mentation.
tete der hiesige WA vor ein paar n Prüfen Sie, ob auf der Seite auch
Wochen. Sicherlich ist dies auch eine telefonische Bestellungen mög-
Folge der Corona-Pandemie. lich sind. Achten Sie immer auf
die Angabe der Telefongebühren,
Um persönliche Kontakte zu reduzie- denn seriöse Anbieter geben diese
ren liegt es auf der Hand, die gegebe- in der Regel unter der angegebenen
nen Internetmöglichkeiten vermehrt Nummer an.
oder überhaupt zum „Shoppen“ zu n Unseriöse Seiten werben oft mit
nutzen. Was liegt da nicht näher, auch Versprechungen auf Mengenra-
den Gang zur Apotheke einzuschrän- batt, Probepackungen oder neue
ken und die so dringend benötigten Heilmittel.
Medikamente online zu bestellen und n Seien Sie vorsichtig, wenn auf der
nach Hause liefern zu lassen? Zudem Webseite Onlineberatungen ange-
das Internet als vermeintlich günsti- boten werden, die ärztliche Ver-
gere Alternative gilt! ordnungen oder persönliche Bera-
tungen ersetzen wollen.
Doch auch hier sei vor Betrügern n Hände weg von Arzneimitteln, die
gewarnt, die die Anonymität des ohne Originalschachtel versandt
Internets nutzen, um minderwertige werden!
oder gar gefälschte Arzneimittel zu
vertreiben. Die gesundheitlichen Dirk Püttner
Risiken solcher Produkte sind häufig Kriminalhauptkommissar
nicht abschätzbar! Polizeipräsidium Hamm
Tel. 0 23 81 9 16 33 53
Von daher hier ein paar Tipps zum Dirk.Puettner@polizei.nrw.de
sicheren Einkauf von Arzneimitteln
im Internet: Foto unten:
© Creativa Images – Fotolia.com
n Kaufen Sie Medikamente nicht auf
Seiten, die verschreibungspflichtige
Medikamente ohne Rezept ver-
kaufen oder Arzneimittel anbieten,
die in Deutschland nicht zugelassen
sind. Unter www.pharmnet-bund.de
sind zugelassene Arzneimittel
recherchierbar.
n Vorsicht auf Seiten, auf denen kein
ausgebildeter Apotheker Fragen
beantworten kann!
n Überprüfen Sie die Zulassung der
Internetapotheke anhand des Ver-
sandapothekenregisters (VAR) auf
der Internetseite des Deutschen
16 16 17
Anerkennung vb-hamm.de
für pflegende Angehörige
Sie können mit Ihrer Teilnahme etwas Damit Bedarfe identifiziert und Maß-
verändern nahmen zur Unterstützung entwi-
ckelt werden können, ist Ihre Teilnah-
Die Stadt Hamm hat eine Forschungs- mebereitschaft gefragt.
i r s e t z e n
gruppe der SRH Nordrhein-Westfalen
W
mit ihrem Standort in Hamm beauf- Die Ergebnisse der Datenerhebung
k l e i n e r !
uns
tragt, Angebote für pflegende und werden in der 3. Phase ausgewertet
sorgende Angehörige zu identifizie- und in einer Broschüre mit Angebo-
ren bzw. ihre Bedarfe festzustellen. ten zusammengestellt. Die Broschüre Das eigene Haus..? Zu groß!
Die Stufen..? Zu beschwerlich!
Dafür wurde das Projekt in drei Pha- wird voraussichtlich im vierten Quar- Der Garten..? Zu pflegeintensiv!
sen unterteilt. In der 1. Phase wurde tal des Jahres erscheinen. Das Projekt- Wir helfen Ihnen gern beim Verkauf
Ihres Hauses und begleiten Sie
eine IST-Analyse der Angebote auf team hat einen Fragebogen entwi- von der Werteinschätzung bis zum
Notartermin und darüber hinaus!
dem Gebiet der Stadt Hamm erstellt. ckelt und sucht nun Bürgerinnen und
Lassen Sie sich unverbindlich beraten,
„Welche Angebote gibt es und wie Bürger mit Wohnsitz in Hamm, die unter 02381.106-321 oder
schreiben Sie uns: immo-hamm@dovoba.de
werden diese genutzt?“ war hier das Angehörige pflegen oder umsorgen.
Hauptaugenmerk.
Wenn Sie teilnehmen möchten, sen-
In der zweiten Projektphase werden den Sie bis zum 30.04.2021 eine E-Mail
sorgende und pflegende Bürgerinnen an pflegende.angehoerige@srh.de
und Bürger in einer standardisierten oder melden sich bis zum o.a. Datum
Umfrage zur Lebenssituation und zu telefonisch unter 0 23 81 92 91 - 504.
Unterstützungswünschen interviewt.
Die Befragung erfolgt telefonisch und
dauert etwa 30 Minuten.
Bild: © Africa Studio – stock.adobe.com
Kontakt:
SRH Hochschule
in Nordrhein-Westfalen
Prof. Dr. Johannes Emmerich
Platz der Deutschen Einheit 1
59065 Hamm
Telefon: 0 23 81 92 91 - 504
18 19Aus Sicht des Osterhasen…
Ich behaupte mal, ich bin nicht mehr am Ostersonntag zurück. Auf ihrem
der Jüngste! Schriftliche Belege für Rückweg verteilen sie dann die Eier!
mein Dasein stammen aus dem Jahr Es ärgert mich besonders, dass ich oft
1687 vom Heidelberger Professor von für ein Kaninchen gehalten werde.
Frankenau. Wie es gerade dazu kam, Schauen Sie doch mal meine Ohren
Entscheiden
dass ich die Ostereier bringe, ist nicht an! Meine Lauscher können bis zu 15
eindeutig geklärt. Zentimetern lang werden. Sie funk-
Es gibt viele Beispiele für eine Ver- tionieren wie ein Radargerät und ich
bindung des Hasen zum Osterfest. kann sie in alle Richtungen drehen!
Das Osterfest wird am ersten Sonntag Toll, nicht wahr? Denn auf freien Fel-
nach dem Frühlingsvollmond gefeiert dern bin ich vor Gefahren nie sicher.
ist einfach.
und der Hase gilt als Mondtier. Hasen So höre ich meine Feinde rechtzeitig
sind auch Sinnbilder für Fruchtbar- und kann schnell verschwinden!
keit, eventuell hat es damit etwas zu Ohne Übertreibung: man hat mich
tun. Aber warum isst man eigentlich zum Fressen gern! Allein in Deutsch-
zu Ostern bemalte Eier? land werden jedes Jahr mehr als 20.000
Schon 5000 Jahre vor Christus aß man Tonnen Schokolade zu Osterhasen
bunt bemalte Eier. Sie galten als Sym- verarbeitet! Und wir sind das ganze
bol für Fruchtbarkeit und Erneue- Jahr auf Trab! Selbst im Vergleich zum
rung. Weil Ostern – wie der heidni- Nikolaus oder Weihnachtsmann habe
sche Frühlingsanfang – ein Fest der ich die Nase vorn, denn über 50% der
Erneuerung ist, haben die Christen Produktion von Hohlfiguren bei Süßig-
die Eier als Symbol übernommen. keiten entfallen auf mich.
Hinzu kommt noch ein ganz prakti- Schon kurz nach Weihnachten zie-
scher Grund: Während der Fastenzeit ren Legionen von Schokohasen die
waren Eier tabu – danach der Appetit Regale. Nicht nur bei Kindern wächst
Weil die Sparkasse darauf besonders groß! die Vorfreude auf bunte Eier und
Heute kennt man mich fast überall. süße Überraschungen. Ich stelle fest,
verantwortungsvoll mit Allerdings musste ich mich gegen dass überall im Land Nester geputzt
einem Kredit helfen kann. Tiere wie Henne, Storch oder Kuckuck werden und Sträucher geschmückt
durchsetzen. In einigen Gegenden sind. Schön zu sehen!
waren sie für die Ostereier zuständig.
Sparkassen-Autokredit.
In manchen Ländern, vor allen Din- Frohe Ostern!
gen in Frankreich, glaubt man aber,
dass die Kirchenglocken die Oster- n Angelika Pikosz
eier bringen. Anscheinend fliegen sie Foto rechts unten:
am Karfreitag nach Rom und kehren © Tatjana Balzer – stock.adobe.com
sparkasse-hamm.de
20 21„Literatur um 10“ online
Buchbesprechungen
In dieser Ausgabe stellen wir wieder Schulausbildung. Das führte dazu, Ildiko von Kürthy „Es wird Zeit“ ändern muss. Eine Freundschaft ist
zwei spannende und lesenswerte dass er in die USA zurückkehrte. Dort Dieser Roman erschien im Dezember zerbrochen, wie der Traum von einer
Bücher vor, die auch in den Videoauf- hatte er ein letztes Zusammentref- 2020. Ildiko von Kürthy wurde am großen Liebe. Im Mittelpunkt all die-
zeichnungen besprochen wurden: fen mit seinem leiblichen Vater. Er 20. Januar 1968 in Aachen geboren. ses Geschehens steht Judith, die kurz
besuchte das Occidental College in Sie ist eine bekannte Schriftstelle- vor ihrem 50. Lebensjahr endlich
„Ein amerikanischer Traum“ Los Angeles, das überwiegend von rin und Journalistin. Bettina Tietjen zu leben beginnt. Eine lebenslange
von Barack Obama Weißen besucht wurde. Die Erfah- sagte zu diesem Buch: „Ildiko von Lüge stellt sich als Wahrheit heraus,
Die Geschichte seiner Familie ist eine rung, bei den Dates wenig gefragt Kürthy ist etwas Neues gelungen. Sie die wiedergefundene Freundin Anne
Autobiografie von Barack Obama. Die zu sein, weckte sein Interesse an der ist den Fragen nachgegangen, die uns hofft, den nächsten Sommer noch zu
Originalausgabe erschien 1995 in den Anti-Apartheid-Bewegung. bewegen, wenn wir älter werden, bis erleben.
USA unter dem Titel: „Dreams from In Chicago machte er sein Examen und dahin, wo es weh tut. Hartnäckig und
my father“. Er schrieb dieses Buch, widmetet sich der Stadtteilarbeit. Er trotzdem sehr feinfühlig, immer die Es ist eine Geschichte von Schuld und
nachdem er 1990 erster afroafrikani- wollte sozial mehr bewegen, beson- eigenen Ängste im Visier. Das ist amü- Freundschaft, vom Älterwerden mit
scher Chefredakteur der juristischen ders für die schwarze Bevölkerung. sant und unglaublich tröstlich, selbst all seinen Problemen, Kleiderfragen
Fachzeitschrift Harvard Law Review Dort kam es zum ersten aufregenden im Angesicht des Todes.“ und Problemzonen. In der Geschichte
geworden war. 2004 erschien eine Kontakt mit seiner älteren Halbschwes- geht es um die Heimat und die damit
Neuausgabe. In einem Vorwort geht ter Auma Obama, die in Deutschland Zum Inhalt: verbundenen Gefühle - weiterhin um
Obama auf die Entstehungsgeschichte studierte. Mit den Bewohnern von Alt- Judith ist fast 50 Jahre alt. Die Kin- Liebe und Tod. Dieser Roman erzählt
des Buches sowie sein weiteres Leben geld machte er verschiedene Kampa- der sind groß und wohnen nicht lebhaft und sprachlich sehr leicht und
seit der Erstveröffentlichung, seine gnen, entwickelte Förderprogramme mehr zu Hause. Ihr Mann Joachim solide aus dem Alltag der Frauen um
Wahl in den Senat von Illinois, die Fol- für gefährdete Jugendliche, setzte ist Zahnarzt, sie Zahnarztgattin. Das 50 - hochemotional und offen.
gen der Terroranschläge vom 11. Sep- sich mit dem Christentum auseinan- Leben und ihre Liebe sind in die Jahre
tember, seine Familiengründung mit der und beschloss, ein Jurastudium zu gekommen. Plötzlich stirbt ihre Mut- Ildiko von Kürthy berichtet über kleine
Michelle Obama und den Tod seiner beginnen. ter und Judith kehrt nach 20 Jahren und große Probleme vieler Frauen im
Mutter Stanley Ann Dunham. In dem 3. Teil „Kenia“ erfahren wir in ihre Heimat zurück. Mit der Urne besten Alter. Mit dem sicheren Gespür
mehr über seine afrikanischen Wur- auf dem Beifahrersitz kehrt sie nun für die Sorgen und Probleme der
Obama hat sein Buch in drei Teile zeln. Er trifft dort auf seine Halbge- in ihre Heimat und in ihre Vergan- 50-jährigen regt sie zum Nachdenken
gegliedert: schwister, Tanten, Onkel, Cousinen und genheit zurück. Als sie das Grab ihrer an. Manche LeserInnen werden sich
Kindheit, Chicago und Kenia. Cousins. Er erfährt von den Konflikten Mutter ansehen will, trifft sie auf an einigen Stellen wiedererkennen
In dem ersten Teil des Buches erfahren innerhalb der Familie bezüglich des ihre alte Freundin Anne, mit der sie und nutzen die Gelegenheit, zukünf-
wir den Unfalltod seines kenianischen Erbes seines Vaters. Er traf auf seine seit 20 Jahren keinen Kontakt mehr tig neue Wege einzuleiten. Es ver-
Vaters Barack Hussein Obama, Senior. Großmutter, die ihn jedoch nicht ver- hatte. Sofort war diese gemeinsame mittelt die Botschaften „Es wird Zeit“
Er hatte nur bis 1963 mit Obama´s stand, weil sie nur Luo sprach, die Spra- Verbundenheit wieder da. Nach und und „Es ist noch nicht zu spät“.
Mutter zusammengelebt, er ist wie- che ihres Stammes. In diesen großartig nach erkennt sie, dass sie ihr Leben
der nach Kenia zurückgekehrt. Lie- erzählten unsentimentalen Erinnerun- neugestalten muss. n Lieselotte Bergenthal
bevoll beschreibt er seine Großeltern gen begibt sich Obama auf die Suche
Madely genannt Toot und Stanley nach seiner Identität. Die Geschichte Als sie Heiko trifft, ihre erste Liebe, hat
genannt Gramp, bei denen er zeitwei- seiner Familie ist eingewebt in eine sie große Zweifel, ob sie das Leben mit
lig aufwuchs. Er beschreibt das Leben umfassende Reflektion über Rasse, ihrem durchweg konservativen Mann
auf Hawaii, aufgewachsen unter ärm- Gesellschaft und Bildung in Amerika. weiterführen soll. Nach und nach
lichen Verhältnissen. Baracks Mutter Es ist auch ein hartes Selbstporträt. Der erkennt sie, dass sie sich den Schatten
heiratete zum zweiten Mal, dieses der Vergangenheit stellen muss. Sie Videoaufzeichnungen zu Buchbesprechungen können jeder-
junge Barry, voll mit Ambitionen, eitel,
Mal einen Indonesier. Sie ziehen dar- beginnt, teils bittere Wahrheiten zu zeit im Internet unter www.literatur-um10.bockum-hoevel.de
der sich zwischendurch auch mal hän-
aufhin nach Indonesien. Seine Mutter erkennen. Sie lernt, das Leben neu zu sowohl auf dem PC/Notebook als auch auf dem Smartphone
gen lässt. Er verkörpert die Sehnsucht
bemühte sich um eine angemessene schätzen. Sie begreift, dass sie etwas angeschaut werden.
nach einer Politik der Menschlichkeit.
22 23Pressemitteilung der Stadt Hamm
Aufwandsentschädigung für
Keine Osterfeuer in diesem Jahr Nachbarschaftshelfer*innen nutzen
Aufgrund der Corona-Pandemie wird Das Verbrennen von Grünabfällen ist, Viele pflegebedürftige Menschen Aufwand zu entschädigen bzw. ihn
es in diesem Jahr keine Osterfeuer als nach den Bestimmungen des Kreis- (ab dem Pflegegrad 1) haben sich in zu erhalten, bietet das Regionalbüro
Brauchtumsveranstaltung geben. laufwirtschaftsgesetzes, grundsätz- ihrem Alltag ein breites Unterstüt- Alter, Pflege und Demenz Münster-
lich verboten. Diese „Abfallfeuer“ zungsnetzwerk von Hilfen aus der land in Kooperation mit der Altenge-
In diesem Zusammenhang weist das sind auch im Sinne des Klimaschutzes Nachbarschaft oder dem Bekannten- rechten Quartiersentwicklung Hamm-
städtische Umweltamt darauf hin, dass nicht zulässig. kreis aufgebaut. Rhynern im Frühjahr 2021 einen
deshalb keine Grün- und Gartenabfälle So bieten engagierte Nachbarn die kostenfreien digitalen live-Kurs an.
zum Zwecke des Verbrennens gesam- Stattdessen können Grün- und Gar- ein oder andere kleine Unterstützung
melt und angehäuft werden sollen. tenabfälle an den Sammelstellen am und sorgen für eine enorme Erleichte- Ihre Ansprechpartner*innen für wei-
Alle Veranstalter von Osterfeuern aus Recyclinghof oder an den Zentralhal- rung im Alltag. tergehende Fragen und Informatio-
den Vorjahren werden nochmals mit len abgegeben werden. nen:
einem Hinweisschreiben des Umwelt- Schon seit dem 01.01.2019 besteht die
amtes hierüber persönlich informiert. Foto: © Thorsten Hübner Möglichkeit, diesen freiwillig enga- Regionalbüros Alter, Pflege und
gierten Personen ihren Aufwand zu Demenz
entschädigen. Damit dies möglich ist, Regionalbüro Münsterland
müssen folgende Voraussetzungen Wilhelmstraße 5
erfüllt sein: 59227 Ahlen
Telefon: 0 23 82 94 09 97 - 10
n die pflegebedürftige Person hat E-Mail: muensterland@rb-apd.de
mindestens den Pflegegrad 1 Ansprechpartnerinnen:
n es besteht kein Verwandtschafts- Annette Wernke
verhältnis 1. und 2. Grades mit dem Mobil: 01 72 5 14 24 21
Pflegebedürftigen E-Mail: a.wernke@rb-apd.de
n die Nachbarschaftshelfer*in lebt Sabine Mierelmeier
nicht in einer häuslichen Gemein- Mobil: 01 79 2 38 11 98
schaft mit der pflegebedürftigen E-Mail: s.mierelmeier@rb-apd.de
Person
n die Absolvierung eines kosten- Altengerechte Quartiersentwicklung
freien Nachbarschaftshelfer*in- Rhynern-Mitte
nenkurses gem. §45 SGB XI (zurzeit Unnaer Straße 14
ist diese Verpflichtung coronabe- 59069 Hamm
dingt bis zum 31.03.2021 ausge- Ansprechpartnerin: Conny Schmidt
Kontaktdaten:
setzt) Telefon: 0 23 85 4 37 59 28
Pressestelle der Stadt Hamm
E-Mail: conny.schmidt@mayday-
Theodor-Heuss-Platz 16
Damit auch über die Zeit der pande- rhynern.de
59065 Hamm
mischen Lage hinaus die Möglichkeit
Fon: 0 23 81 17 - 35 51
besteht, den bereits Tätigen ihren Foto: © andre ouellet auf unsplash
Fax: 0 23 81 17 - 10 35 51
24 25Sprechstunde Videotelefonie –
im Hammer Westen Pannen und Tipps
Ältere Bürgerinnen und Bürger, pfle- Um eine Ansteckung mit dem Coro- grund oder das mit Filzstift bemalte
gende Angehörige sowie ehren- navirus zu vermeiden, sind die Men- Kind, das mitten in die Videokonfe-
amtlich Interessierte sind herzlich schen derzeit angehalten, ihre Kon- renz mit dem Chef platzt. Vor allem
willkommen, die Sprechstunde der takte zu beschränken und nur in das technische Wissen ist bei den
Altengerechten Quartiersentwick- wichtigen Angelegenheiten die eige- allermeisten Nutzern noch ausbau-
lung in Hamm-Westen wahrzuneh- nen vier Wände zu verlassen. Beson- fähig. „Können Sie mich hören?“,
men. Quartiersentwicklerin Daisy ders hart trifft es alle, die ihre Fami- „Hallo?“, „Bist du schon drin?“ oder
Klotz freut sich, mit Ihnen ins Gespräch lie nicht treffen können. Trotzdem „Ich sehe dich nicht“ sind beim Start
zu kommen und Sie zu unterschied- kann man per Telefon mit seinen und während Videotelefonaten echte
lichen Anliegen und Fragen, die das Lieben in Kontakt bleiben - und über Klassiker. Also keine Panik, wenn es
Älterwerden betreffen, zu beraten Videotelefonie kann man sie sogar bei Ihnen mit der Technik nicht immer
und von Ihren Interessen und Bedar- sehen. Ein Telefonat mit Bild verstärkt auf Anhieb klappt!
fen zu erfahren. das Gefühl von Nähe und wirkt sich Ein wichtiger Tipp: Verhalten Sie
positiv auf die Stimmung aus. Auch sich bei einem Videotelefonat so,
n Wann? donnerstags 15 – 16 Uhr für Berufstätige, Schülerinnen und wie Sie es auch in einer persönlichen
n Wo? Stadtteilbüro Hamm-Westen, Schüler könne Videotelefonate über Gesprächssituation tun würden. So
Wilhelmstr. 31, 59067 Hamm Skype, Zoom, Facetime und Co. eine werden Sie nicht ungewollt beim Läs-
große Hilfe beim Homeoffice und tern oder Augenverdrehen erwischt,
Hinweis: Bitte mit telefonischer Vor- Homeschooling sein. weil Sie vergessen haben, Mikrofon
anmeldung unter 01 57 85 12 92 28; Es kann allerdings auch so eini- und Kamera auszuschalten. Hose
Abstands- und Hygieneregelungen ges schief gehen – und dabei ist es anziehen? Das sollte nicht nur für
sind vor Ort gewährleistet. Gerne kön- ganz egal, ob es sich um Videotele- draußen, sondern auch für zu Hause
nen Ihre Anliegen auch telefonisch fonie-Neulinge handelt oder um selbstverständlich sein, sonst kann es
oder per E-Mail Klotz@ksd-sozial.de „erfahrene“ Geschäftsleute, Fern- schnell unangenehm werden, wenn
besprochen werden. sehmoderatoren oder Politiker. Wo Sie während des Videotelefonates
Videotelefonie ist, da sind auch lus- doch mal kurz aufstehen müssen.
n Daisy Klotz tige Pannen nicht weit: Haustiere auf Achten Sie zudem darauf, störende
der Tastatur, der Partner lediglich in Hintergrundgeräusche wie Radio
Jogginghose gekleidet im Hinter- oder Fernseher auszuschalten, um ein
„Rauschen“ und „Fiepen“ in der Lei-
tung zu vermeiden.
Wenn Sie diese kleinen Tipps beach-
ten, kann nichts mehr schief gehen.
Und falls doch: Bleiben Sie gelassen
und nehmen Sie es mit Humor! Kleine
Wohn- und Stadt Hamm
Amt für Soziales, Wohnen und Pflege Pannen gibt es schließlich bei jedem
Pflegeberatung Abteilung Wohnen und Pflege
Jürgen-Graef-Allee 2 Videotelefonat.
59065 Hamm
Wir informieren und beraten Sie u. a. über
n Seniorenwohnungen n Jill Wiesinger
n Wohnraumanpassung
n Leistungen und Angebote bei Hilfe- /
Pflegebedürftigkeit und Demenz
Wohnberatung: Bilder:
Frau Liesegang, Tel.: 0 23 81 17 - 81 03
oben rechts: Surface von Unsplash
Pflegeberatung:
Infos unter:
Frau Kroll, Tel.: 0 23 81 17 - 81 07 mitte: Marcus Aurelius von Pexels
www.hamm.de/wohnberatung
www.hamm.de/pflege unten links: Samson Katt von Pexels
26 www.hamm.de/demenz
27Die Digitale Schnitzeljagd Ein Dorf hilft – Räuber- und
60+ im Hammer Norden Gendarmgeschichten in Rhynern
Die Digitale Schnitzeljagd geht in rechte Quartiersentwicklung Hamm- Die Freude über das nigelnagelneue weg neben sich sah und sich erinnerte,
eine neue Runde! Nach dem großen Norden: Telefon 01 73 2 57 07 70, Fahrrad war bei Jutta Rönnefahrt rie- so ein Rad vor kurzem bei Facebook
Erfolg der im Vorjahr veranstalteten E-Mail reckels@awo-rle.de sengroß. Ein langgehegter Traum war gesehen zu haben.
Digitalen Schnitzeljagd im Kurpark, mit diesem E-Bike in Erfüllung gegan-
findet die nächste Schnitzeljagd nun Die Altengerechte Quartiersentwick- gen. Jetzt fehlte nur noch das richtige Er machte ein Foto, schickte es an
noch bis zum 09.04. im Hammer Nor- lung erfolgt im Rahmen des städtischen Wetter für die erste große Radtour. Conny Schmidt, die schickte es an die
den statt. Handlungskonzeptes „Älterwerden in Doch die sollte nicht die rechtmäßige Besitzerin, die ihr Fahrrad anhand der
Hamm! Lebenswert. Selbstbestimmt. Besitzerin machen, sondern jemand, Fahrradtasche und dem Spiegel sofort
Sie fragen sich, wie eine Digitale Mittendrin.“ Im Hammer Norden wird dem sie absolut nicht zustand! erkannte.
Schnitzeljagd funktioniert? sie durch die AWO Unterbezirk Ruhr-
Zunächst benötigen Sie einen Teilnah- Lippe-Ems umgesetzt. An einem Montag im Januar kamen Das Foto wurde an die Polizei weiter-
mebogen, den Sie im Aktionszeitraum sie und ihr Ehemann nach einem geleitet. Am nächsten Morgen rief
zu jeder Zeit am Eingang des Stadt- *Sollten Sie ein etwas älteres Handy- Ausflug mit dem Hund mittags nach die Kripo an und teilte der Besitzerin
teilzentrums Hamm-Norden abholen Modell besitzen, ist es ggf. notwen- Hause. Herr Rönnefahrt fuhr das Auto mit, dass ihr Rad in der Nacht sicher-
können. Auf diesem Teilnahmebogen dig, einen kostenlosen „QR-Code in die Garage und wunderte sich, dass gestellt worden sei und in den nächs-
sind die Standorte von sogenannten Scanner“ im Play Store (Android) oder es nicht mehr so eng war. Der Grund: ten Tagen abgeholt werden könne.
QR-Codes markiert. Ausgestattet mit App Store (iOS) herunterzuladen. das Fahrrad, das sich den Garagen- Das ist inzwischen geschehen und es
einem Handy, das über eine Kamera platz mit dem Auto teilen muss, war steht wieder neben dem Auto in der
und eine Internetverbindung verfügt, n Larissa Reckels Älterwerden in Hamm! weg! Wie war das möglich? Garage.
Lebenswert. Selbstbestimmt. Mittendrin
werden diese QR-Codes nun im Ham-
mer Norden gesucht und entschlüs- Die Garage war abgeschlossen, das Diese Geschichte zeigt – wie wir fin-
selt. Dazu öffnen Sie die Kamera Ihres Gartentor war zu, also musste jemand den – dass auch in diesen Zeiten der
Handys und halten die Kamera auf durch den Garten über die Terrasse Zusammenhalt groß ist. Schön, dass
den Code*. gegangen und dann durch die hintere sie so gut ausgegangen ist.
Tür in die Garage gekommen sein.
Anschließend erscheint auf dem Bild- Jedenfalls war das nagelneue E-Bike n Conny Schmidt
schirm Ihres Handys eine Frage, die weg. Die Polizei wurde sofort verstän- Mayday Rhynern e.V.
es zu beantworten gilt. Die Fragen digt und kam auch umgehend.
beziehen sich dabei auf die unmittel-
bare Umgebung des jeweiligen QR- Aber so untätig kann man nicht blei-
Codes. Die Beantwortung der Fragen ben und abwarten, ob das Rad von
erfolgt dann wiederum auf dem Teil- alleine nach Hause findet. Wer hilft in
nahmebogen, den Sie zur Teilnahme Rhynern in allen Lebenslagen? May-
am Gewinnspiel anschließend in den day! Conny Schmidt half auch sofort.
Briefkasten des Stadtteilzentrums Sie postete ein Bild plus Beschreibung
Hamm-Norden werfen. auf Facebook, wo es rasch gesehen
und geteilt wurde.
Mitmachen können alle Hammenser.
Unter allen Teilnehmenden, die das Ungefähr 4.500 Bürgerinnen und Bür-
60. Lebensjahr überschritten haben ger hatten den Aufruf gelesen und ihn
und im Hammer Norden leben, wer- auch vielfach weiterverbreitet. Einer
den drei digitale Bilderrahmen verlost! dieser Bürger war der Rhyneraner Ste-
fan Niggemann, der am Tag nach dem
Bei (technischen) Fragen melden Sie Diebstahl auf dem Weg zur Arbeit
sich gerne bei Larissa Reckels, Altenge- ein knallrotes E-Bike auf dem Rad-
28 29Los geht´s! gerade halten. Nun strecken Sie
Fit in den Frühling starten – 1. Liegestütze an der Wand: Bei
beide Arme senkrecht nach oben
und stellen sich vor, über Ihnen
dieser Übung für Brust, Schulter hängen Zweige mit Äpfeln. Mit
Einfache Gymnastikübungen für zu Hause/ Teil 1 und Trizeps stellen Sie sich mit etwa leichten Drehbewegungen der
einer Armlänge Abstand vor eine Hände versuchen Sie einen Apfel
Wand. Platzieren Sie Ihre Handflä- zu pflücken. Strecken Sie dazu
chen ein wenig weiter als schulter- abwechselnd erst den einen, dann
Runter vom Sofa und rein in die Sport- diese kleinen Alltagsübungen können breit voneinander entfernt an der den anderen Arm soweit wie mög-
schuhe! Die Zeit der Wintermüdigkeit helfen, fit durch den Tag zu kommen. Wand (Fingerspitzen zeigen nach lich nach oben. Führen Sie die
ist nun endgültig vorbei. Nichts bringt Jeder Spaziergang, ob alleine oder zu oben), die Füße stehen hüftbreit Übung ca. 20-30 Sekunden aus.
müde Geister mehr auf Touren wie zweit, ist für die Gesundheit förderlich. voneinander entfernt. Beugen Sie 4. Dehnung seitliche Rumpfmusku-
körperliche Aktivität. Wenn im Früh- Und wenn es nur eine kleine Runde ist nun beide Arme, bis der Kopf fast latur: Strecken Sie im aufrechten
jahr die Tage wieder länger werden – jeder Schritt zählt! die Wand berührt, der Rücken ist Stand einen Arm über den Kopf.
und die Temperaturen steigen, wächst Zu den vielen positiven Effekten von gerade und der Kopf in Verlänge- Mit dem anderen Arm stützen Sie
die Lust auf Bewegung bei vielen regelmäßiger körperlicher Aktivi- rung der Wirbelsäule. Drücke Sie sich in der Hüfte ab. Ziehen Sie nun
Menschen von ganz allein. Und das ist tät zählen ein geringeres Sturzrisiko, sich anschließend wieder langsam den gestreckten Arm so weit wie
auch gut so! Denn körperliche Aktivi- ein besseres Körpergefühl und damit von der Wand weg, ohne die Arme möglich über den Kopf zur ande-
tät trägt maßgeblich zu einem gesun- auch mehr Selbstvertrauen. vollständig durchzustrecken. ren Körperseite. Dabei wird der
den Lebensstil bei, stärkt das eigene In dieser und der folgenden Fens- 2. Armbeugen mit Wasserflaschen: Oberkörper mit einer Seitwärts-
Immunsystem und Wohlbefinden. terausgabe erscheinen kleine All- Diese Übung kräftigt die Ober- bewegung geneigt. Halten Sie die
Es braucht keine Mitgliedschaft in tagsübungen, mit denen Sie Beweg- arme (Bizeps). Stellen Sie sich Position für ca. 20 Sekunden und
einem Sportverein, um in Schwung lichkeit, Kraft und Koordination schulterbreit gerade hin und ach- wechseln Sie dann die Seite.
zu kommen. Auch zu Hause lässt sich trainieren können. Diese Ausgabe ten Sie auf eine gerade Haltung. 5. Dehnung Brustbereich: Stellen Sie
Bewegung mit vielen kleinen Übungen beginnt mit Übungen für den Ober- Die Wasserflaschen (Wassermenge sich schulterbreit gerade hin. Nun
hervorragend in den Alltag einbauen. körper. Durch die passende Wieder- der eigenen körperlichen Konstitu- heben Sie beide Arme gleichzeitig
Hierzu zählen zum Beispiel das Gehen holungszahl kann jeder das Training tion anpassen) parallel zum Boden zur Seite und winkeln Sie die Ellbo-
auf der Stelle, Lockerungs- und Dehn- nach seiner eigenen Leistungsfähig- halten, die Ellbogen liegen am gen an, so dass die Fingerspitzen
übungen – idealerweise bei geöffne- keit zusammenstellen. Sie können bei Oberkörper an. Nun ziehen Sie das zur Decke zeigen. Ziehen Sie die
tem Fenster – und dabei tief ein- und den Kräftigungsübungen z.B. mit 3 Gewicht rauf zum Oberarm und Ellbogen ein Stück nach hinten,
ausatmen. Beim Heruntertragen des x 10 Wiederholungen beginnen und senken Sie es langsam wieder ab in indem Sie die Schulterblätter nach
Mülls, die Treppe statt den Fahrstuhl nach einigen Tagen langsam auf 3 x Ausgangsposition. hinten unten zusammenziehen,
nehmen, das trainiert die Beine und 15 Wiederholungen steigern. Zwi- 3. „Äpfel pflücken“: Diese Übung sodass Sie eine Dehnung im vorde-
das gesamte Herz-Kreislauf-System. schen den Sätzen ist es wichtig, eine kann im Sitzen oder Stehen aus- ren Brustbereich spüren. Halten Sie
Oder sich beim Aufstehen aus dem individuelle Erholungspause einzule- geführt werden und dient der diese Position für ca. 20 Sekunden.
Sessel einfach mal bewusst mit den gen. Bei den Dehnübungen sollte die Beweglichkeit. Achten Sie darauf,
Armen von der Lehne hochdrücken. All Haltezeit 15-20 Sekunden betragen. dass Sie Ihren Kopf und Rücken n Jill Wiesinger
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