Das Rückgrat im Büro. Die Sitzmöbel-Ergonomie-Kompetenz von König + Neurath.

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Das Rückgrat im Büro. Die Sitzmöbel-Ergonomie-Kompetenz von König + Neurath.
Das Rückgrat im Büro.
Die Sitzmöbel-Ergonomie-Kompetenz
von König + Neurath.

Freiräume für Leistung.
Das Rückgrat im Büro. Die Sitzmöbel-Ergonomie-Kompetenz von König + Neurath.
Sitzmöbel-Ergonomie-Kompetenz.
Ein langes Wort, hinter dem unsere
lange Erfahrung steht. Was wir darunter                                                                    D
verstehen? Hier ein kurzer Überblick.                                                                       I
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Ergonomie ist bei König + Neurath ein Teil der    Aber wir bieten Ergonomie nicht nur bei un-
Unternehmensphilosophie. Wir denken ganz-         seren Produkten, sondern auch in Form von
heitlich – und das gilt auch für unsere Auffas-   zahlreichen Dienstleistungen. So führen wir
sung von Ergonomie.                               für unseren Vertrieb, für Fachhändler und für
                                                  Entscheider in den Unternehmen Beratungen
                                                                                                   G
Ziel der Ergonomie ist es, die Arbeitsumge-       und Seminare durch; zusätzlich haben wir ein
bung an die Bedürfnisse der Menschen anzu-
passen und so die Arbeitsbedingungen und
                                                  E-Learning-Tool und weitere Werkzeuge entwi-
                                                  ckelt. Das Ziel: Die Teilnehmer sollen die er-
                                                                                                   O
-ergebnisse zu verbessern. Wir als Hersteller
von Büromöbel-Systemen haben also die Auf-
                                                  gonomische Qualität von Arbeitsplätzen richtig
                                                  beurteilen können.                               N
gabe, Sitzmöbel zu entwickeln, die das Sitzen
nach neuesten ergonomischen Erkenntnis-
sen ermöglichen. Das tun wir auch, doch wir
                                                  Doch wenn ein Unternehmen seine Büros
                                                  nach neuesten ergonomischen Erkenntnissen
                                                                                                   O
denken über diesen Horizont hinaus.               ausstattet, nutzen die Mitarbeiter diese Mög-
                                                  lichkeiten oft gar nicht. Das geschieht aus      M
Denn es ist nicht nur der unmittelbare            Gewohnheit und weil ihnen die Bedeutung der
Arbeitsplatz, der die Arbeitsbedingungen
bestimmt – auch psychologische und
                                                  Ergonomie für lang anhaltende Gesundheit und
                                                  Wohlbefinden nicht bewusst ist. Auch hier tun
                                                                                                     I
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organisatorische Faktoren sind von großer         wir etwas: Unsere Schulungen und Maßnah-
Bedeutung. Alle drei Bereiche beeinflussen        men in Firmen sensibilisieren für das Thema
sich gegenseitig und sollten bei jeder Planung    Ergonomie und motivieren. Denn schließlich
berücksichtigt werden. Dieser umfassende,         möchten wir, dass die Investition sich lohnt –
systemergonomische Ansatz ist die Basis für       für ein Unternehmen und für seine Mitarbeiter.
unsere Arbeit [siehe Abbildung].

Deshalb beschäftigen wir uns auch mit den
                                                  Dabei geht es nicht nur um technische Empfeh-
                                                  lungen für Stühle und Tische, sondern um die
                                                                                                           K
den Arbeitsplatz umgebenden Faktoren, wie
Raumgestaltung, Klima, Akustik, Licht, Kommu-
                                                  Mitarbeiter selbst. Sie haben es in der Hand,
                                                  Schmerzen und langfristige gesundheitliche                O
nikation. Arbeitsformen und mögliche Stress-      Schäden zu vermeiden und sich am Arbeits-
faktoren werden ebenso zu Beginn einer Pla-
nung beleuchtet. Dabei arbeiten wir eng mit
                                                  platz wohler zu fühlen. Das passt perfekt
                                                  zum allgemeinen Fitness- und Wellnesstrend –
                                                                                                             M
externen Spezialisten und Wissenschaftlern
zusammen.
                                                  es muss nur ins Bewusstsein gerufen werden.
                                                  Unsere Erfahrung zeigt: Das funktioniert.                   P
                                                  Wir sehen es als unsere Aufgabe an, die ergo-
                                                  nomischen Bedingungen bei unseren Kunden
                                                                                                              E
                                                                                                              T
                                                  nachhaltig zu optimieren – in allen Bereichen.

                                                                                                             E
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                                                                                                                  2l3
Das Rückgrat im Büro. Die Sitzmöbel-Ergonomie-Kompetenz von König + Neurath.
Ein kleiner Blick auf die Anatomie
des Körpers. Was so alles passieren
kann, wenn man falsch sitzt, und
wie man es richtig macht.

Aus dem urzeitlichen Jäger und Sammler ist      mengedrückt und es tritt Wasser aus. Wird die
ein überwiegend sitzender Mensch geworden.      Wirbelsäule im Liegen entlastet, können die
Die meisten sitzen schon morgens auf der        Bandscheiben sich wieder wie ein Schwamm
Fahrt zum Arbeitsplatz, dort fast den ganzen    mit Flüssigkeit und Nährstoffen vollsaugen.
Tag – und am Abend dann zu Hause im Sessel.     Häufiges Be- und Entlasten ist also entschei-
                                                dend, damit die Bandscheiben optimal funktio-
Für das Skelett und die Muskulatur ist dieses   nieren und nicht spröde werden [siehe Abb. 1].
fast statische Leben pures Gift: Gelenke,
Sehnen und Muskeln brauchen nämlich Bewe-       Gerade durch ungünstige Sitzpositionen, zum      Kurz: Bandscheiben und Muskeln leben von
gungsenergie, um stabil und fest zu bleiben –   Beispiel mit Rundrücken bei nach hinten ge-      häufiger Be- und Entlastung bzw. An- und Ent-
und die Bandscheiben werden nur durch Bewe-     kipptem Becken, werden die Bandscheiben          spannung.
gung mit Nährstoffen versorgt.                  stark belastet. Die Folge: Ihre Funktion wird
                                                mit der Zeit eingeschränkt und es kommt im-      Im unteren Rückenbereich, den Lordosen,          Abb. 2 I Form der Wirbelsäule
Die Wirbelsäule leidet besonders unter der      mer wieder zu Rückenschmerzen. Ist der Faser-    treten am häufigsten Probleme auf: Falsches
sitzenden Lebensweise. Sie ist aus 24 beweg-    ring so spröde geworden, dass er einreißt und    Sitzen führt im Lendenbereich zu Schwierig-
lichen Wirbeln zusammengesetzt und doppelt      Gallertmasse nach außen tritt, spricht man       keiten mit den Bandscheiben, die durch das      Jeder, der den ganzen Tag im Büro arbeiten
S-förmig geschwungen – die perfekte Form,       vom Bandscheibenvorfall.                         Abkippen des Beckens einseitig gepresst         muss, sollte also möglichst ergonomisch
um den Rumpf zu halten und ihn bei Bewegun-                                                      werden und daher schneller verschleißen. Die    optimale Bedingungen für seinen Körper
gen zu unterstützen [siehe Abb. 2].             Auch Muskeln, Sehnen und Bänder geben            Folgen sind auch Muskelverspannungen und        schaffen. Denn nur so kann man trotz des lan-
                                                dem Körper Halt und Flexibilität. Eine gesunde   -verhärtungen im Schulter-Nacken-Bereich.       gen Sitzens gesund und leistungsfähig bleiben.
Zwischen den Wirbeln befinden sich die elas-    Rückenmuskulatur wirkt wie ein stützendes                                                        Perfekt eingestellte Sitzmöbel und Arbeitsmittel
tischen Bandscheiben, die wie Stoßdämpfer       Korsett und hilft so, die Belastung der Band-    Wer nicht richtig sitzt, schädigt langfristig   sind eine wichtige Voraussetzung dafür.
wirken und den Rücken beweglich halten. Sie     scheiben zu reduzieren. Muskeln bewegen das      die Blutversorgung der Beine. Denn wenn an
bestehen aus einem äußeren Faserring und        Skelett, indem sie sich abwechselnd an- und      der Unterseite des Oberschenkels Druck auf      Mit einem ergonomischen Stuhl kann man
einem Kern aus gallertartiger, wasserhaltiger   entspannen. Durch Bewegungsmangel können         die Venen ausgeübt wird, kommt es zu Durch-     etwas dafür tun: Eine Lordosenstütze in der
Masse. Beugt man sich zum Beispiel vor, wer-    sie kürzer und schwächer werden und ihre         blutungsstörungen, die kalte Beine, Ödeme       Rückenlehne gibt dem Beckenkamm Halt, eine
den die Bandscheiben von den Wirbeln zusam-     Stützfunktion nicht mehr erfüllen.               und Krampfadern zur Folge haben können.         Nackenstütze entspannt den Halsbereich und
                                                                                                 Deshalb senkt sich die Sitzvorderkante eines    richtig eingestellte Armlehnen entlasten die
                                                                                                 guten ergonomischen Stuhls in der Regel beim    Schulterpartie.
                                                                                                 Zurücklehnen ab. Auch die inneren Organe
                                                                                                 werden durch andauerndes falsches Sitzen        Ebenso wichtig für beschwerdefreies Arbeiten
Abb. 1 I Aufbau der Wirbelsäule                                                                  ständig zusammengedrückt – das beeinträch-      ist die richtige Position von Bildschirm, Tasta-
                                                                                                 tigt ihre Funktion. Durch Streckbewegungen      tur und Maus. Außerdem kann jeder aktiv dazu
                                                                                                 beim Sitzen, zeitweiliges Stehen und einen      beitragen, dass es nicht zu Muskel- und Ske-
                                                                                                 Stuhl mit möglichst großem Öffnungswinkel       letterkrankungen kommt – zum Beispiel durch
                                                        Bandscheibe
              Dornfortsatz                                                                       beim Zurücklehnen kann man Beschwerden          Übungen im Sitzen, häufiges Aufstehen und
                                                                                                 vorbeugen.                                      allgemein mehr Bewegung [siehe Seite 13].

                                                           Wirbelkörper

                 Spinalkanal

                                                                                                                                                                                             4l5
Das Rückgrat im Büro. Die Sitzmöbel-Ergonomie-Kompetenz von König + Neurath.
Ergonomisch sitzen ist gut.
Dynamisch sitzen ist besser.
Wie richtiges Sitzen am besten
unterstützt wird.

Nach Betrachtung der körperlichen Anatomie                      Die aufrechte Sitzposition mit gerader Körper-
ist klar: Nur Bewegung sorgt für eine aus-                      haltung ist für die untrainierte Rückenmuskula-
reichende Nährstoffversorgung der Band-                         tur anstrengend. Deshalb können Sie sich zwi-
scheiben und für die richtige Durchblutung                      schendurch in einer Haltung ausruhen, die Sie
der Muskulatur. Das gilt auch fürs Sitzen.                      als bequem empfinden – danach sollten Sie
Still sitzen war einmal – dynamisches Sitzen                    aber das dynamische Sitzen weiter trainieren.
ist gesünder, angenehmer und fördert die
Konzentration.                                                  Verstellbare Stühle fördern dynamisches
                                                                Sitzen nach Größe, Gewicht und körperlichen
Nach dem Motto „Die beste Sitzposition ist                      Proportionen des jeweiligen Nutzers. Die
immer die nächste” sollten Sie Ihre Haltung                     wichtigste Funktion eines Stuhls ist sein Bewe-
möglichst häufig wechseln. Idealerweise ist                     gungsablauf, der die natürlichen Körperbewe-
der Oberkörper dabei gerade und man nimmt                       gungen aufnimmt und unterstützt. Deshalb wer-
abwechselnd die folgenden Positionen ein:                       den Stuhlmechaniken nach diesem Kriterium in
                                                                unterschiedliche Kategorien eingeteilt. Darüber
1. leicht vorgebeugt                                            hinaus sollte ein guter Bürostuhl weitere indivi-
2. aufrecht und ausbalanciert                                   duelle Einstellungsmöglichkeiten bieten, damit
3. zurückgelehnt [siehe Abb. 1 – 3]                             ergonomisch richtiges Sitzen gefördert wird.

                                   Abb. 1 l leicht vorgebeugt

                                  90°

                                                                        Abb. 3 l zurückgelehnt

                                       90°

 Abb. 2 l aufrecht und ausbalanciert

                                                                                                                    6l7
Das Rückgrat im Büro. Die Sitzmöbel-Ergonomie-Kompetenz von König + Neurath.
Perfekt aufeinander abgestimmte
Sitzkonzepte bilden sowohl Grund-
lage als auch Herausforderung für ein
gesundes Sitzen und Arbeiten.
                                                                                                                         Abb. 4 l Sitzhöhe             Abb. 5 l Sitztiefe             Abb. 6 l Sitzneigung

1. SYNCHRONMECHANIK                                 2. i-SEATING®-MECHANIK                              3. SYNCHRONMECHANIK +
                                                                                                        GEWICHTSAUTOMAT
Stühle mit Synchronmechanik [siehe Abb. 1]          Stühle mit automatischer Gewichtserkennung          Stühle mit Synchronmechanik und automa-
liefern die besten Voraussetzungen, um den          [siehe Abb. 2]. Bei manueller Regulierung stel-     tischer Gewichtserkennung [siehe Abb. 3].
Körper perfekt abzustützen: Sitz und Rücken-        len viele den Rückengegendruck zu weich oder        Beide Sitzkonzepte miteinander zu vereinen ist
lehne bewegen sich analog zum Körper – also         zu hart ein oder arretieren sogar die Rücken-       die Kür ergonomischen Sitzens, da nicht nur
synchron – in einem Verhältnis von 1 : 2 bis        lehne. Das kann auf die Dauer zu Fehlhaltungen      die wichtigste Einstellfunktion des Rückenge-
1 : 3. Das heißt: Wenn sich der Sitz um 5°          und in der Folge zu Schmerzen und sogar zu          gendrucks automatisch erfolgt, sondern diese
nach hinten und unten absenkt, öffnet sich          Arbeitsausfällen führen – ein schleichender Pro-    in einen synchronen Bewegungsablauf einge-               INDIVIDUELLE FUNKTIONEN
gleichzeitig die Rückenlehne um 10° bzw. 15°.       zess, den man zunächst kaum wahrnimmt. Was          bettet wird.                                             UND DEREN EINSTELLUNGEN
Dieser Bewegungsablauf wird ergonomisch             mit harmlosen Rückenverspannungen anfängt,
sinnvoll abgerundet, wenn sich dabei auch die       endet häufig mit langwierigen Beschwerden bis       Zwei Ideen in einem Stuhl, die so perfekt                Zur weiteren Anpassung des Stuhles auf indi-
Sitzvorderkante absenkt, damit sie nicht auf        hin zum Bandscheibenvorfall.                        aufeinander abgestimmt sind, dass der Nutzer             viduelle Körpermaße gibt es unterschiedliche
die Oberschenkel drückt.                                                                                auch ohne große Erklärung ergonomisch                    Einstellfunktionen. Je nach Stuhlmodell sind
                                                    Intuitiv richtiges Sitzen – das sogenannte          richtig sitzt.                                           diese bereits Bestandteil oder können optio-
Der Gegendruck der Rückenlehne ist ideal,           i-seating® – ist ein Anspruch vieler Ergonomen                                                               nal hinzugefügt werden. Nachfolgend werden
wenn man ihn nur leicht spürt und sich ohne         und Arbeitsmediziner. Bei Stühlen mit automa-                                                                die unterschiedlichen Funktionen und deren
große Anstrengung zurücklehnen kann. Er             tischer Gewichtserkennung wird er umgesetzt.                                                                 ergonomisch richtigen Einstellungen erläutert:
ist vor allem vom Körpergewicht abhängig und        Sie übertragen das Gewicht des Nutzers von
wird über eine entsprechende Einstellung am         selbst als Gegendruck in die Rückenlehne. So                                                                 Verstellung von Sitzhöhe, Sitztiefe und Sitz-
Stuhl individuell reguliert. Auch der maximale      wird die wichtigste aller Funktionen schon mal                                                               neigung [siehe Abb. 4 – 6]. Um die ergonomisch
Öffnungswinkel des Stuhlrückens ist wichtig,        automatisch eingestellt – also richtig für jeden,                                                            richtige Sitzposition zu unterstützen, wird der
weil in der hinteren Sitzposition die Wirbelsäule   der sich setzt.                                                                                              Sitz an die Proportionen von Ober- und Unter-
am stärksten entlastet wird. Ein Öffnungswin-                                                                                                                    schenkel sowie an die Beckenneigung ange-
kel von 25° gilt als optimal.                                                                                                                                    passt. Bei optimaler Höhe stehen Ober- und
                                                                                                                                                                 Unterschenkel im rechten Winkel zueinander.
                                                                                                                                                                 Die Tiefe wird so eingestellt, dass die Vorder-
                                                                                                                                                                 kante des Sitzes eine Handbreit vor der Knie-
                                                                                                                                                                 kehle endet, damit die Durchblutung der Beine
                                                                                                                                                                 nicht behindert wird. Bei idealer Sitzneigung
                                                                                                                                                                 kann das Becken leicht nach vorn kippen – das
                                                                                                                                                                 richtet die Wirbelsäule auf.

                                                                                                                                                                 Darüber hinaus sind die meisten Stühle mit
                                                                                                                                                                 einer angenehmen Sitztiefenfederung ausge-
                                                                                                                                                                 stattet, damit die Wirbelsäule beim Hinsetzen
                                                                                                                                                                 nicht gestaucht wird.

 Abb. 1 l Synchronmechanik                          Abb. 2 l Gewichtsautomat                             Abb. 3 l Synchronmechanik + Gewichtsautomat

                                                                                                                                                                                                             8l9
Das Rückgrat im Büro. Die Sitzmöbel-Ergonomie-Kompetenz von König + Neurath.
WEITERE EINSTELLUNGEN UND FUNKTIONEN
Die Verstellung der Rückenhöhe und der Lor-                       Verstellbare Armlehnen unterstützen die           Kopf- oder Nackenstützen geben dem oberen               Auch die Eigenschaften der Materialien eines
dosenstütze sorgt für optimalen Halt im Rü-                       richtige Position der Arme, um Schultern und      Bereich des Körpers zusätzlichen Halt – was             Stuhls tragen viel zum angenehmeren und
cken [siehe Abb. 1]. Gerade die punktgenaue                       Nacken zu entlasten. Sie können meistens in       vor allem beim Zurücklehnen wichtig ist                 besseren Sitzen am Arbeitsplatz bei.
Abstützung durch eine Vorwölbung im Lordo-                        Höhe, Breite und Tiefe eingestellt werden         [siehe Abb. 3]. Eine Kopfstütze tut dies am
senbereich, möglichst mit Tiefen- und Höhen-                      [siehe Abb. 2]. Die Höhe ist optimal, wenn der    Hinterkopf; sie sollte in der vorderen Sitzposi-        Beim Sitz geben Microfederkern-Kissen oder
verstellung, ist wichtig, damit die anatomische                   um 90° angewinkelte Arm locker auf der Arm-       tion nicht zu spüren sein. Eine Nackenstütze            Formschäume mit unterschiedlicher Festig-
Form der Wirbelsäule in jeder Sitzposition un-                    lehne liegt. Die Tischplatte sollte dann eine     ist weiter unten positioniert und verhindert die        keit hohen Komfort [siehe Abb. 4]. Diese
terstützt wird. Hier sollten Sie darauf achten,                   Verlängerung der Armlehne darstellen. Der Ab-     übermäßige Belastung des Schulter-Nacken-               Kernmaterialien sind bei guten Stühlen mit
dass die Lordosenstütze zwar deutlich spürbar                     stand zwischen den beiden Armlehnen sollte so     Bereichs. Gute Kopf- und Nackenstützen lassen           atmungsaktiven Stoffen bezogen, die nicht ver-
ist, aber keinen unangenehmen Druck ausübt.                       eingestellt sein, dass die Arme möglichst dicht   sich in Höhe und Tiefe einstellen.                      klebt werden.
Ist die Rückenlehne dann noch aus einem                           am Körper geführt werden.
flexiblen oder beweglichen Material, können                                                                                                                                 Das Material der Rückenlehne kann bei
Dehn- und Drehbewegungen des Oberkörpers                          Die Tiefeneinstellung schließlich bestimmt, wie                                                           einem ergonomischen Stuhl den Komfort für
aufgenommen werden.                                               viel vom Arm abgestützt werden soll. Ergono-                                                              den Rücken noch perfektionieren: Netzstoffe
                                                                  misch richtig ist eine punktuelle Abstützung am                                                           sorgen nicht nur für eine leichte und anschmieg-
                                                                  Ellbogen, doch die meisten Menschen finden                                                                same Abstützung; da die Luft gut zirkulieren
                                                                  es angenehm, den Unterarm ganz aufzulegen.                                                                kann, sind auch Temperaturausgleich und
                                                                  Ein nützlicher Nebeneffekt der Armlehnen: Man                                                             Feuchtigkeitsaustausch ideal. Ebenso leicht
                                                                  kann sich beim Hinsetzen und Aufstehen darauf                                                             und noch bequemer ist 3D-Gewebe als Bezugs-
                                                                  abstützen und so die Bandscheiben entlasten.                                                              stoff für Polster. Weil die Fäden in drei Dimensi-
                                                                                                                                                                            onen miteinander verwebt sind, entstehen win-
                                                                                                                                                                            zige Zwischenräume, die den Stoff besonders
                                                                                                                                                                            weich, angenehm und atmungsaktiv machen
                                                                                                                                                                            [siehe Abb. 5 – 6].

 Abb. 1 l einstellbare Lordosenstütze                                        Abb. 2 l verstellbare Armlehnen         Abb. 4 l Microfederkern-Kissen     Abb. 5 l Rückenlehne mit Netzgewebe

                               Abb. 3 l Kopf- oder Nackenstütze                                                                                         Abb. 6 l Sitzpolster mit 3D-Gewebe

                                                                                                                                                                                                                        10 l 11
Das Rückgrat im Büro. Die Sitzmöbel-Ergonomie-Kompetenz von König + Neurath.
Ergonomie sind Sie. Weil nicht
nur Ihr Stuhl und Ihr Tisch, sondern
vor allem Sie selbst die richtige                                                                                   Schultern locker hängen lassen, Oberkörper
                                                                                                                    aufrichten. Drehen Sie den Kopf langsam
                                                                                                                    zunächst nach rechts, dann nach links.

Einstellung brauchen.                                                                                               Verharren Sie für einen kurzen Moment,
                                                                                                                    um die Nackenmuskulatur leicht zu dehnen.

                                                                                                           Strecken Sie beide Arme in die Höhe und
                                                                                                           versuchen Sie, abwechselnd immer ein
                                                                                                           Stückchen höher zu greifen. Wiederholen
Wenn Sie sich in ein neues Auto setzen, dann       Schultern nicht nach oben zieht, um ein Ver-            Sie die Übung beidseitig zehn Mal.
stellen Sie automatisch Sitz und Spiegel ein,      krampfen der Muskulatur zu vermeiden.
damit Sie gut sehen und das Fahrzeug bedienen
können. Das sollte auch für Ihr persönliches       Selbstverständlich muss auch der Computer
Arbeitsumfeld im Büro gelten.                      richtig stehen: Die Oberkante des Monitors
                                                   liegt am besten nicht höher als Ihre Nasen-
Stühle, Tische, Bildschirme und alle anderen       spitze, aber auch nicht sehr viel tiefer. Der      Stellen Sie die Füße flach auf dem Boden ab
Arbeitsmittel müssen individuell angepasst         Bildschirm sollte leicht geneigt sein, damit Sie   und gehen Sie abwechselnd mit dem linken und
werden, damit Sie optimal arbeiten können          – wie beim Lesen in einem Buch – alles gut         dem rechten Fuß auf die Zehenspitzen, um die
                                                                                                      Durchblutung der Beine zu fördern.
und langfristig gesund bleiben. Denn weil          einsehen können. So nehmen Sie automatisch
Menschen nicht nur unterschiedlich groß sind,      eine aufrechte und entspannte Arbeitshaltung
sondern auch bei gleicher Körperlänge verschie-    ein.
dene Proportionen haben, reichen Normen nun
mal nicht aus.                                     Da Menschen Verhaltensweisen immer wieder
                                                   neu einüben und sich auch häufig selbst über-             Nutzen Sie den größtmöglichen Öffnungs-
Dank der Mechaniken und Einstellungsmöglich-       listen müssen, hat König + Neurath Ergonomie-             winkel Ihres Stuhls, um sich zu strecken
keiten ergonomischer Stühle ist das kein Prob-     Seminare und -Workshops für Firmenmitarbeiter             und tief und langsam in den Bauch ein-
                                                                                                             und auszuatmen. Das entspannt.
lem – oder? In eigenen Untersuchungen haben        entwickelt. So schaffen wir Bewusstsein und
wir ermittelt: Über 40 Prozent der Stühle wer-     Motivation für ergonomisches Verhalten.
den mit festgestellter Rückenlehne benutzt,
und bei fast 80 Prozent war die Sitzhöhe falsch    Für alle, die ihre persönlichen Stuhl- und
eingestellt, nämlich fast immer viel zu hoch.      Tischeinstellungen schwarz auf weiß haben
                                                   möchten, hat König + Neurath den Ergopass
Der beste ergonomische Stuhl nützt nichts,         entwickelt: Experten ermitteln die exakten                          Arme im 90°-Winkel anheben und Ober-
wenn man seine Möglichkeiten nicht in An-          Maße, die dann in den Pass eingetragen wer-                         körper langsam erst nach rechts und dann
spruch nimmt. Sie sehen, auch auf Ihre eigene      den. So wird gleichzeitig ein Bewusstsein für                       nach links drehen. So dehnen Sie Ihre
                                                                                                                       Rückenmuskulatur.
Initiative kommt es an. Wie man Mechaniken         das Thema Ergonomie geweckt und jeder hat
und Einstellungen bei Bürostühlen richtig nutzt,   vor Augen, dass er selbst viel für seine Ge-
ist auf den vorhergehenden Seiten erklärt wor-     sundheit tun kann.
den. Hier finden Sie nun einen Überblick über
die Ergonomie bei Tischen und Arbeitsmitteln.      Wenn Stuhl, Tisch und Arbeitsgeräte richtig ein-
                                                   bzw. aufgestellt sind, sind Ihre Aktivitäten ge-
Die Tischplatte sollte in gleicher Höhe wie        fragt. Um den Oberkörper zu unterstützen und                                 Den rechten Arm locker hängen lassen,
                                                                                                                                mit dem linken Arm über den Kopf
die Armlehnen sein, auf denen die Unterarme        die Schultermuskeln zu entlasten, empfehlen
                                                                                                                                hinweg den Oberkörper seitlich dehnen.
locker aufliegen. Bei der Arbeit im Stehen (an     sich Dehn- und Kräftigungsübungen gerade im                                  Danach Seiten wechseln. Wiederholen
höhenverstellbaren Tischen) sollten die Ober-      Sitzen. Die Anleitungen für einfache Übungen                                 Sie die Übung beidseitig zehn Mal.
arme ebenfalls entspannt leicht nach unten         finden Sie rechts; machen Sie sie so oft wie
hängen und die Handballen vor der Tastatur         möglich.
aufliegen. Wichtig ist auch, dass man die

                                                                                                                        Arme nach rechts und links ausstrecken
                                                                                                                        und im Wechsel mit dem rechten Arm die
                                                                                                                        linke Fußspitze und mit dem linken Arm
                                                                                                                        die rechte Fußspitze berühren.

                                                                                                                                                                  12 l 13
Das Rückgrat im Büro. Die Sitzmöbel-Ergonomie-Kompetenz von König + Neurath.
Wer an Ergonomie spart, spart am
falschen Ende. Warum ergonomische
Möbel für Unternehmen keineswegs
nur Kosten bedeuten, sondern eine
lohnende Investition sind.

Es war schon immer so: In ökonomisch schwie-       jeden investierten Euro bekommt das Unter-
rigen Zeiten gewinnen wirtschaftliche Aspekte      nehmen mittelfristig drei bis zehn Euro zurück.                       Abb. 1 l Steh- /Sitzarbeitsplätze
an Bedeutung. Dann meint man in Unternehmen
meistens, dass es genügt, wenn ein Arbeits-        Dr. Sigrun Fritz von der Technischen Universität
platz die Mindestanforderungen erfüllt. Studien    in Dresden fand in einer Untersuchung über
zeigen aber, dass das mittel- und langfristig      Motivationsfaktoren am Arbeitsplatz heraus,
falsch gedacht ist.                                dass eine ansprechende und ergonomische
                                                   Büroausstattung direkt nach der Führungs-
Wer zielorientiert in optimale, gesunde Arbeits-   kultur und dem Informationsverhalten des           Denn wer abgelenkt wird, kann nur einge-               lich erfüllen. Sie haben verstanden, dass diese
plätze und Rahmenbedingungen investiert,           Unternehmens rangiert: Art und Qualität der        schränkt oder gar nicht produktiv arbeiten.            Mehrinvestition – zum Beispiel in Steh-/Sitzar-
kann auch eine gute Rendite dafür erwarten.        Möblierung sind für die Mitarbeiter auch ein       Diese Einschränkungen können die Produkti-             beitsplätze [siehe Abb. 1] – sich auszahlt, wenn
Die Zahlen für diesen Return on Investment         Zeichen der Wertschätzung, die ihnen entge-        vität um bis zu 35 Prozent senken.                     sie von gezielten Maßnahmen für die Mitarbeiter
(ROI) schwanken zwar, zeigen aber grundsätz-       gengebracht wird. Als ROI für entsprechende                                                               begleitet werden.
lich: Die Investitionen lohnen sich immer.         Investitionen wurden Werte von 1:15 bis 1:71       Kurz: Ein Arbeitsplatz ist dann ergonomisch
                                                   beobachtet.                                        richtig, wenn der Nutzer tun kann, wofür er            Am Anfang steht natürlich eine erstklassige
Laut dem Hauptverband der Betriebskranken-                                                            bezahlt wird: seine Arbeit. Doch tatsächlich           ergonomische Einrichtungsberatung. Doch
kassen beträgt der ROI zum Beispiel bei Inves-     Immer wieder verbringen Mitarbeiter im Büro        entsprechen bis zu 60 Prozent der Büroarbeits-         dann müssen die Mitarbeiter informiert, ge-
titionen in Maßnahmen betrieblicher Gesund-        Zeit damit, über die unbefriedigende Ausstat-      plätze nicht einmal den grundlegenden arbeits-         schult und zu richtigem Verhalten motiviert
heitsförderung 1 : 3 bis 1 : 10. Das heißt, für    tung ihrer Arbeitsplätze zu diskutieren. Oder      rechtlichen Anforderungen der Bildschirmar-            werden. Dabei ist das Ziel nicht nur, Fehl- und
                                                   sie müssen häufiger Pausen machen, weil die        beitsplatzverordnung.                                  Ausfallzeiten zu vermeiden, es gilt auch, die inter-
                                                   Klimaanlage falsch eingestellt ist und es zieht.                                                          ne Kommunikation zu verbessern, die Effizienz
                                                   Auch wer die Gespräche am Nebentisch mit-          Damit sich Unternehmen stärker für ergono-             zu steigern, die Arbeitsmotivation zu erhöhen
                                                   hören muss, kann sich nicht hundertprozentig       mische Themen engagieren, ist eine Kosten-             und Stress abzubauen. So werden die Arbeits-
                                                   auf die eigene Tätigkeit konzentrieren. All das    Nutzen-Analyse notwendig. Sie sollte möglichst         qualität und die Identifikation mit dem Unter-
                                                   kostet ein Unternehmen viel Geld.                  auf harten Daten beruhen, etwa auf der Ent-            nehmen gefördert.
                                                                                                      wicklung der Rate von Arbeitsunfähigkeitstagen.
                                                                                                      Schwieriger zu messen sind dagegen die Ein-            Eine überzeugende, wirtschaftliche und nach-
                                                                                                      flüsse auf die Zufriedenheit am Arbeitsplatz,          haltige Einrichtungslösung braucht mehr als
                                                                                                      das soziale Klima im Unternehmen oder die              nur erstklassige Produkte. Daher bietet
                                                                                                      Arbeitsqualität.                                       König + Neurath Konzepte aus einer ganzheit-
                                                                                                                                                             lichen und systemergonomischen Betrach-
                                                                                                      Die Diskussion um Flächenökonomie zeigt                tungsweise heraus.
                                                                                                      eine Möglichkeit auf, um am richtigen Ende
                                                                                                      zu sparen statt an der wertvollen Ressource
                                                                                                      Mensch. Auch König + Neurath hat für neue
                                                                                                      Arbeitsformen Einrichtungen entwickelt, mit
                                                                                                      denen sich bei der Flächennutzung deutliche
                                                                                                      Einsparungen erzielen lassen. Das Erfreuliche:
                                                                                                      Einen Teil dieser Einsparungen investieren
                                                                                                      immer mehr Unternehmen in Arbeitsplätze, die
                                                                                                      die arbeitsmedizinischen Anforderungen vorbild-

                                                                                                                                                                                                          14 l 15
Das Rückgrat im Büro. Die Sitzmöbel-Ergonomie-Kompetenz von König + Neurath.
Professionelle Lösungen für Profis.
Was viele Unternehmen an einer
Zusammenarbeit mit König + Neurath
zu schätzen wissen.

Wir stellen uns der Aufgabe, Büroflächen zu       Ziel ist es, für die Mitarbeiter optimale Bedin-
planen und einzurichten, immer wieder von         gungen zu schaffen, damit sie sich an ihrem
Neuem. Das heißt, jeder unserer Kunden kann       Arbeitsplatz und im Unternehmen wohlfühlen –
sicher sein: Wir richten ein Projekt genau auf    und ihre Aufgaben effizient erfüllen können.
seine spezifischen Anforderungen hin aus – und
gehen bei der Planung und der Umsetzung           Nicht zuletzt wird ein Unternehmen auch da-
immer nach neuesten wissenschaftlichen und        nach beurteilt, ob es ein attraktives Arbeits-
ökonomischen Standards vor. So schaffen wir       umfeld darstellt. Deshalb konzipieren wir vom
individuelle Lösungen für die unterschiedlichs-   eigentlichen Arbeitsplatz über Teamwork- und
ten Ansprüche der modernen Arbeitswelt.           Entspannungszonen oder Konferenzräume bis
                                                  hin zum optischen Gesamteindruck alles aus
Dabei profitieren die Kunden nicht nur von        einem Guss – so, wie es der Identität des Un-
unserem Know-how und unserer Erfahrung,           ternehmens entspricht.
sondern auch von der umfassenden Ergo-
nomie-Kompetenz, die neben den Sitz- und          Und das wissen unsere Kunden ebenso zu
Büromöbeln das gesamte Umfeld einbezieht.         schätzen wie deren Mitarbeiter.

 Abb. 1 l monster

 Abb. 2 l NOKIA

                                                                                                     16 l 17
Das Rückgrat im Büro. Die Sitzmöbel-Ergonomie-Kompetenz von König + Neurath.
Unsere Ergonomie-Kompetenz hat
System. Warum wir nicht nur bei
Stühlen ergonomisch denken –
und was eine Stadt und ein Büro
gemeinsam haben.

Unsere Sichtweise von Ergonomie geht über         Zusammenhang zu bringen. Hier sind Themen
den unmittelbaren Arbeitsplatz hinaus: Wir        aus der Stadtplanung oft ein gutes Vorbild für
betrachten ihn immer auch im Hinblick auf die     die Gestaltung einer ergonomisch richtigen,
Kommunikation im Unternehmen, die organi-         attraktiven und effizienten Arbeitsumgebung.
satorischen Abläufe, die Zusammenarbeit und       Ein Beispiel dafür ist die Mittelzone von Büro-
die psychologischen Aspekte.                      räumen. Diese Flächen erhalten durch die
                                                  Möblierung – nach dem Konzept der K + N CITY –
Auf dieser systemergonomischen Basis be-          einen funktionalen Mehrwert, da auch dort
ruht unser Konzept der K+N CITY. Dabei ge-        kommuniziert und gearbeitet werden kann.
hen wir davon aus, dass die Struktur eines
Unternehmens viel mit der Organisation einer      Bei unseren Raumkonzepten arbeiten wir eng
Stadt gemeinsam hat: Da wie dort gibt es          mit Experten aus Architektur, Innenarchitek-
Zonen mit unterschiedlichen Funktionen – für      tur, Akustik und Lichtplanung zusammen, aber
individuelles Arbeiten und Teamarbeit, zum        auch mit den Prozessverantwortlichen und den
Kommunizieren und Entscheiden, zum Vermit-        Mitarbeiter-Experten-Gremien. Denn nur so
teln von Wissen und zum Erholen.                  können wir für jeden Kunden ein spezifisches
                                                  Anforderungsprofil erstellen und bis ins Detail
Nur wenn jede Zone im Büro genau auf ihre         umsetzen.
Funktion und die Bedürfnisse der Mitarbeiter
abgestimmt ist, kann Arbeit wirklich effizient    Unsere Sitzmöbel-Ergonomie-Kompetenz in
sein – denn ein ergonomischer Arbeitsplatz in-    Verbindung mit dem ganzheitlichen Ansatz
spiriert und fördert die Leistungsfähigkeit. Um   der Systemergonomie – das ist es, was
das zu erreichen, muss neben den einzelnen        König + Neurath ausmacht!
Produkten auch das gesamte Umfeld einbezo-
gen werden.

Jedes Möbelstück im Büro steht in Verbindung
mit seinem Nutzer und mit anderen Möbeln,
aber auch mit dem Gebäude, den Räumen und
weiteren Standortfaktoren wie Licht, Farbe,
                                                              wissen
Klima und Akustik. Womit wir wieder bei der                   SCHULUNGS- UND SEMINARRÄUME
Stadt wären: Auch dort stehen die einzelnen
Zonen mit ihren Funktionen in Relation zu an-
deren Zonen sowie zur gesamten Umwelt –                       sich zurückziehen
                                                              RUHEZONEN
und werden dabei von Standortfaktoren mitbe-
stimmt.
                                                              zusammenarbeiten
Bei unseren Entwicklungen fließen immer die                   BESPRECHUNGSRÄUME, TEAMBÜROS
direkten ergonomischen Anforderungen und
die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse
ein – dabei sehen wir zum Beispiel die funk-                  kommunizieren
                                                              TREFFPUNKTE, BISTROS
tionalen Möglichkeiten eines Tischs stets in
Verbindung mit denen eines Stuhls. Doch nicht
bei jedem Projekt reicht das alleine aus.                     entscheiden
                                                              KONFERENZRÄUME, PLENARRÄUME
Deshalb berücksichtigen wir bei unserer
konzeptionellen Planung auch die gesamte
                                                              arbeiten
Unternehmensstruktur und damit die Arbeits-
                                                              MEIN ARBEITSPLATZ, MOBILES ARBEITEN
abläufe – um sie dann in einen sinnvollen
                                                                                                    18 l 19
Deutschland
König + Neurath AG
Büromöbel-Systeme
Industriestraße 1 – 3
61184 Karben
Tel.: +49 (0)6039 483-0
Fax: +49 (0)6039 483-214
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52 Britton Street
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www.kn-city.co.uk

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Frankfurtstraat 18 – 24
1175 RH Lijnden
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Fax: +31 (0)20 4109439
e-mail: info@konig-neurath.nl
www.konig-neurath.nl

                                       KN-07.10 / HD / 5 / 2/1/Gedruckt auf chlorfrei gebleichtem Papier.

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