Drei Titel - Anna-Lena Ebster
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insideout nov. 18 – april 19 \19
das tiroler tennis-magazin
Fünf Tiroler
in Paris
Das Know-how von ehemaligen
Tiroler Tennisgrößen war beim
Grand Slam gefragt.
» Seite 12
Drei Titel
alexander erlers siegesserie in ägypten
Acht Goldene
für TTV-Jugend
Tirols Tennisjugend mischt im Konzert der besten
österreichischen Spieler wieder vorne mit.
ist reif für die ttv-annalen. » seite 6 » Seite 16
Gemeinsam erfolgreich
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inhaltsverzeichnis
kommentar von ttv-präsident
walter seidenbusch
7 philipp schroll vom tc telfs will auch in der ins haus
stehenden transition tour punkte sammeln.
14 sechs turniersiege verbuchte tennis-senior
michael maldoner auf der internationalen tour.
26
26 einblicke in ihr umfangreiches tennis-tagebuch gewährte
die junge zillertalerin anna-lena ebster. Förderungen,
Erfolge und
cover story regional eine Plattform
Der Knoten ist geplatzt. Alex Die zwei vom Pressezentrum des
ander Erler feierte am Ende der Kitzbüheler ATP-Turniers ��������� 10
Saison drei Future-Siege in Folge Es ist sehr erfreulich, zu sehen, wie erfolgreich unsere
Zahlen- und Erfolgsspiegel
und qualifizierte sich für den Jugendlichen sind. Als Beweis dafür können die 10 Medail
nach den landesweiten Kids-
Hauptbewerb eines Challenger- len bei der Österreichischen Meisterschaft in Dornbirn und
Turnieren�����������������������������������24
Turniers���������������������������������������6 die 11 Medaillen beim ÖTV-Jugend Masters beim UTC La Ville
Anna Lena Ebster beschreibt
in Wien angeführt werden. Ich darf den jungen Spielern und
international ihre täglichen Abläufe und Ein
Spielerinnen zu ihren Leistungen gratulieren und mich bei
stellung zum Tennissport���������26
28 28
Die traditionelle Future-Serie zum zweiten mal trug sich maren benko als doppelschlag. adrian gruber sicherte sich nach dem
den vorbildlichen Trainern herzlich für die Jugendbetreuung
wird von der Transition-Tour 60 Jahre TC Sparkasse Kramsach damensiegerin bei den tiroler meisterschaften ein. tiroler hallentitel auch den titel im freien. bedanken.
abgelöst �������������������������������������8 – wenn das kein Grund zum
Feiern ist?��������������������������������� 27 In diesem Zusammenhang soll nicht unerwähnt bleiben,
Der Daviscup wurde neu organi
dass es gelungen ist, für fünf junge Talente des Tiroler Tennis
7
Maren Benko und Adrian Gruber
siert. Es gibt Ablehnung aber
eroberten bei den Tiroler Meister
special im Rahmen der neu etablierten Nachwuchsspitzensportför
auch Zustimmung�����������������������9
schaften die Einzeltitel �����������28 Petra Russegger präsentiert in derung des Landes Tirol eine finanzielle Unterstützung zu
Man spricht Tirolerisch. Unter den beiden Technik-Seiten den sandro kopp ist bekommen.
diesem Titel stellte Petra Russ 29 Bilder, 29 Titelträger. Die
Vorhand-Volley�������������������������20 im herrentennis
egger den Bericht aus Paris����� 12 Meistertafel wird auf drei
angekommen
Seiten präsentiert �������������������30 Krafttraining ist eine enorm Umgang mit Medien
Michael Maldoner zeigte im Seni wichtige Grundlage im Wett
oren-Tennis auf internationaler Der SV Silz feierte 50-jährigen
kampfsport Tennis�������������������22 Am 10. Oktober 2018 fand die Präsentationsveranstaltung
Ebene auf��������������������������������� 14 Bestand und erhielt ein Racket
von Novak Djokovic als
der Plattform MySportMyStory im Rathaussaal von Telfs
Vier Buchtipps für die große
Geschenk ��������������������������������� 33 Tiroler Tennisfamilie�����������������36 statt. Diese Plattform hat sich zum Ziel gesetzt, jungen
national Sportlern im Umgang mit Medien und Sponsoren zu helfen.
Der Bewerb ohne Nachwuchs Die Mannschaftssportart
Tirols Tennisjugend wartete in MySportMyStory ist für alle Sportarten eine PR- und Medien
sorgen, die Senioren nämlich, Tennis verlängert das Leben
der abgelaufenen Saison mit herausgeber und medieninhaber: Tiroler Tennisverband, ZVR-Nr 894006584, Stadion plattform, auf der sich Sportler, Teams und Vereine präsen
blicken zurück��������������������������� 34 erheblich����������������������������������� 37
einer Medaillenflut auf������������� 16 straße 1, 6020 Innsbruck, T 0512/361036, office@tennistirol.at, www.tennistirol.at tieren können. Dabei gestaltet die Plattform auch redaktio
Ehrenmitglied Alfred Mitterer redaktionelle leitung: (Info-Stand: 29. Oktober 2018) Robert Ullmann (ru) inserate:
Neues aus der Regelecke nelle Berichte und hilft den Sportlern der zweiten Reihe mit
Rollstuhltennis zieht immer mehr feierte den 90. Geburtstag in und das Lieblingsrezept von
sylvia.plischke@tennistirol.at mitarbeiter: Sabine Hochschwarzer (sh), Margareth Graf
(mg), Sylvia Plischke (sp), Petra Russegger (rp), Walter Seidenbusch (ws). layout, grafik
Tipps und Tricks von professionellen Journalisten und Foto
und immer tiefere Spuren durch kleinem Rahmen ��������������������� 35 Alexander Erler�������������������������38
& naming: S
pectrum Werbeagentur, Markus Erler fotos: Michael Kristen, GEPA-Pictures, grafen, damit sich die Sportler optimal darstellen können.
die Courts��������������������������������� 18
Reinhold Sigl, Thomas Brandstätter, Manfred Pfeiffer, Thinkstock. Dies gilt für das Erstellen von Berichten, Fotos und Filmen,
die Betreuung der Homepage, das Verhalten bei Interviews,
NACHGEFRAGT … das Auftreten bei möglichen Sponsoren usw. Das bedeutet,
… hat das Redaktionsteam von „insideout“ wie es nach dem Ende der Future-Serie auf internationa dass sich das junge Talent auf seine Kernaufgabe, die sport
lem Terrain weitergeht. Wir stellten fest, dass man beim Grand-Slam-Turnier in Paris auch „Tirole liche Karriere, konzentrieren kann und bei der PR-Arbeit
risch“ spricht und ließen uns von Michael Maldoner in die Geheimnisse des Seniorensports auf möglichst intensiv von der Plattform unterstützt wird. Wer
internationalem Niveau einweihen. Dazu prägt die 19. Ausgabe des Tiroler Tennismagazins ein sich nun angesprochen fühlt und nähere Details wissen will,
umfassender Service-Teil, der u.a. die technischen Vorgaben für den Vorhand-Volley präsentiert. findet diese auf der Webseite www.mysportmystory.com.
Viele Vergnügen beim Lesestoff wünscht ROBERT ULLMANN.
4 insideout nov. 18 – april 19 www.tennistirol.at nov. 18 – april 19 insideout 5
NATURAL HIDEAWAYS
cover story
Aus verrückter Energie etwas man eine „Tiroler Lösung“. Kontakt mit
Daniel Huber, der Andreas Haider-Maurer
dann eine Schulterverletzung den in Dorn
birn lebenden Kolsasser – auch ein Sieg in
Positives machen
betreut, gab es bereits. „Es braucht jeman einer Challenger-Quali blieb ihm bislang
den, der Erfahrung hat und finanzierbar verwehrt: „Ich hoffe, nächstes Jahr bleibe
muss es ebenfalls sein“, beschreibt der ich gesund.“
Manager-Onkel, der derzeit an einem
Zum Abschluss der Future-Serie zeigten Tiroler Tennis-Profis mit großartigen Erfolgen auf. Allen Investorenkonzept arbeitet. Erster ATP-Punkt für Johannes Bangratz
voran Alexander Erler, der drei Titel in Ägypten eroberte. Auch Matthias Haim gewann ein Future- Ein Wunsch, den auch Johannes Bangratz
Eine andere Umstellung wartet indes mit teilt – neben der Abend-Matura im kom
Turnier, Johannes Bangratz und Sandro Kopp sicherten sich die ersten ATP-Punkte.
1. Jänner 2019. Aufgrund der Beschrän menden Jahr. Der 19-Jährige, der in Stans
kung der Weltrangliste auf 750 Spieler, bei Tennergy trainiert, holte heuer seinen
fallen die Punkte aus Future-Turnieren ersten ATP-Punkt beim Future in Karlsruhe
weg. Es bleiben nur noch „richtige“ ATP- und stieß in Oberhaching erstmals bis ins
Zähler, also jene der Grand-Slam-Turniere, Viertelfinale vor – belohnt mit Ranking
der ATP-World- und Challenger-Tour, in der 1.280. Beim Future in Telfs hatte der
Wertung. Für die neu eingeführte Transiti Pitztaler hingegen noch mit sich selbst Wohlfühlhotel für Erwachsene
on-Tour, anstelle der Futures, gibt es dann gehadert: „Das war ein Klassiker – 5:2
ein eigenes Ranking. Betroffen sind davon
Spieler wie Erler. Und auch weitere Tiroler,
geführt und dann verloren.“ Das mentale
Training mache sich bezahlt. Bangratz:
Logenplatz für Ihre
wie Matthias Haim, Johannes Bangratz,
Philipp Schroll und Sandro Kopp.
„Entscheidend ist der Glaube an dich
selbst.“
besten Schläge.
Drei schnelle Opti-Slide Hallenplätze, Tennisakade-
mie mit hochprofessionellem Trainer-Team, moderner
Matthias Haims Aus- und Rückblick Das hat sich auch Sandro Kopp (Kramsach)
Einzel- und Gruppenunterricht für Einsteiger und
„Ich möchte mir gleich eine gute Aus auf das Racket geschrieben. Der 18-jährige Fortgeschrittene bis hin zu Turniertrainings für am-
gangsposition verschaffen“, beschreibt Dahlbo-Schützling stürmte heuer dreimal bitionierte Tenniscracks! Dazu Hallenbad, vielfältige
der Unterländer Haim seinen Ausblick auf ins Achtelfinale eines Future-Turniers. Im Wellness-Einrichtungen, erstklassige Küche ... Der
das neue Jahr. Der Rückblick auf das alte Heimturnier in Kramsach musste er sich perfekte Ort für einen Tennis-Kurzurlaub oder
aber in der ersten Hauptrunde beugen. einen genussreichen Trainingstag mit Freunden,
kann sich sehen lassen: Der 20-Jährige
Clubkameraden und überhaupt!
arbeitete sich in der Weltrangliste auf Rang Rang 1.603 als beste Platzierung wird aber
460 (Stand 23.07.2018) hinauf – mit ers Vergangenheit sein. Position 1.128 scheint
Alexander Erler streckte sich erfolgreich zu 17 Einzelsiegen in Serie und landete mit Rang 400 auf seiner bislang besten Position in der ATP-Weltrangliste. tem Future-Sieg in Bad Schussenried als beste Platzierung von Philipp Schroll Der Tennis Genusstag
(GER), Finale in Telfs, Halbfinali in auf. „Verbesserung möglich“, tönt Opti 1 Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet mit
St. Pölten und Sharm el Sheik, Viertelfinali mismus aus den Worten des in Piding Cooking Station
D er Schläger war zertrümmert über visiert er nun die Top 350 an. Möglichkei Onkel Markus Erler nickt. Seit sechs Jahren in Ueblingen, Wels, Bukarest, Heraklion (GER) trainierenden und für Telfs spielen – Nachmittags ein süßer Gruß aus unserer Küche
den Tirolers heraus, dem die neue Transi – Benützung aller SPA-Wohlfühleinrichtungen
den Sand geflogen. Die Emotionen ten, die dem 1,93-m-Mann, schon länger begleitet er die Karriere seines Neffen, und Loughborough. „Dort, wo ich gespielt
mit Hallenbad, 3 verschiedenen Saunen uvm.
hatten ihn überwältigt. Ausgerechnet bescheinigt wurden. Nicht zuletzt von auch als Manager, um ihm den Rücken frei habe, war es immer in Ordnung“, sagt tion Tour viele Möglichkeiten öffnet. (sh)
beim Heim-Future in Kramsach. „Daran Wolfgang Thiem, Vater von Dominic und zu halten: „Er hat mich ein paar graue Haim und streicht trotz knapper Nieder > Pro Person im DZ „Charme“ ab 72 €
mag ich gar nicht mehr denken“, gesteht für zwei Jahre bis zum Sommer Erlers Haare gekostet, aber ich denke, Alex hat lage auch das Qualispiel in Kitzbühel her
Alexander Erler verlegen und senkt den
Kopf. Es war einer der tieferen Momente
Trainer in der Südstadt: „Alex hat sehr viel
Potenzial. Er muss es aber auch irgend
es begriffen und schafft es, seine verrückte
Energie ins Positive zu lenken.“ Irgend
aus, „aber der Rest war durchwachsen.“
Zunächst lähmte ein nicht erkannter Virus,
Kaysers Tennishalle
seiner Karriere heuer. „Das ist aber wann im Match umsetzen können.“ In der wann sei es sonst nämlich zu spät. PARTNER-CARD
Geschichte“, verspricht er und lächelt. von Onkel Markus betreuten Qualifikation Stark vergünstigte Hallenplatzmiete!
Einen Beweis hat er schon geliefert. für das Challenger-Turnier in Ismaning Der Onkel ist, wie auch die Eltern, Erlers Preise je Stunde und Platz:
nahe München klappte es. Auch die Ex- ständiger Rückhalt. Ansonsten gab es „Entscheidend ist der 07.00 – 17.00 Uhr: € 17,00
Knapp zwei Monate später war Erler durch Coaches der Tennisbase Unterhaching, immer wieder Veränderungen. Die jüngste 17.00 – 22.00 Uhr: € 19,00
gestartet, feierte in Ägypten drei Future- wo Erler fünf Jahre trainiert hatte, feuerten war der Abschied im Sommer von Coach Glaube an dich selbst.“
Turniersiege in Folge, blieb 17 Spiele lang Alex an und lobten. Thiem, der sich nach einer vorherigen Johannes Bangratz Kontakt Tennis Royal OG
ungeschlagen und schaffte erstmals den Unterbrechung bereits abzeichnete. „Das Headcoach Hannes König
Sprung in einen Challenger-Hauptbewerb. In der ersten Runde des Hauptbewerbs Training war super, aber Alex braucht Tel. +43 676 3241201
Hätte man dies dem Kufsteiner damals im musste sich der Unterländer dennoch jemanden, der ihn auch zu Turnieren
Juli prophezeit, wäre das Racket wohl geschlagen geben. Eine Niederlage, die begleiten kann“, erklärt Markus Erler, die
unversehrt geblieben. sich verdauen ließ. „Ich bin reifer gewor Rückkehr nach Tirol. Für zwei Monate über
den, vor etwa einem Jahr war mir das alles nahm dann Hannes König, Anfang Oktober
Sein Ziel 2018, unter die Top 500 zu kom nicht so bewusst“, sagt der 21-Jährige und gingen die Wege aber auseinander.
men, durfte Erler also längst höher schrau spricht von einer Riesenchance, sein „Unterschiedliche Interessen und Vorstel
ben. Nach Rang 400 (Stand 11/2018) Hobby als Beruf ausüben zu dürfen. lungen“, so Erlers Begründung. Jetzt sucht
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Transition Tour löst die lang- Pro und Kontra Daviscup neu
jährige Future-Serie ab Ab 2019 wird der Davis-Cup-Sieger in einem einwöchigen Turnier ausgespielt. Diese Reform
wurde von der ITF mit Zweidrittelmehrheit in Orlando (Florida) beschlossen. Somit wird das
Format des seit 1900 ausgetragenen Davis Cups verändert.
Die Struktur des professionellen Tennissports wird sich 2019 ändern, wenn die internationale
Tennis-Federation (ITF) eine Transition Tour einführt. Betroffen sind auch Future-Turniere in
Tirol, denn diese Serie wird der Vergangenheit angehören.
I n der Qualifikation (Februar) spielen
24 Teams die ersten zwölf Finalisten
aus. Zu den zwölf Siegern kommen die
Pro Contra
vier Halbfinalisten dieser Saison, die für Argumente für die Reform Argumente gegen die Reform
das Finalturnier gesetzt sind. Aufgefüllt
werden soll das Feld mit zwei Wildcards, • Das alte Format ist bezüglich der • Die ATP ist klar dagegen und hat
die vor der Auslosung zur Qualifikation Termine, dem Modus und der mit Tennis Australia eine Gegen
vergeben werden. Punktevergabe reformbedürftig. veranstaltung am Beginn des
Jahres.
Das Finalturnier im kommenden Jahr wird • Im Daviscup neu wird viel mehr
in Madrid im November ausgetragen. Aus Geld an die Verbände und Spieler • Keine Heim- und Auswärtsspiele
den sechs Dreiergruppen kommen die ausgeschüttet. im Finalbewerb (fehlende Davis
Sieger und die zwei besten Zweiten ins cup-Atmosphäre)
Viertelfinale. Gespielt werden dabei zwei • In der Europa/Afrika Zone bleibt
Einzel und ein Doppel über jeweils zwei alles wie gehabt. Jedoch bekom • Nationalspieler können nicht mehr
Gewinnsätze. men die Verbände und Spieler in der bisherigen Form präsentiert
mehr Geld. In der Weltgruppe gibt werden.
Die beiden schlechtesten Teams der es ein Heim- oder Auswärtsspiel
Gruppenphase steigen in die Gruppe 1 ab mit fixen Geldern für die Verbände
(Europa/Afrika, Asien/Ozeanien und und Spieler – dann ein großes
Amerika). Dort spielen sie im September in Finale an einem neutralen Ort. Die In der österreichischen Tennisszene fällt
Heim- und Auswärtsspielen um die Teil Spieler waren auch bisher nicht die Meinung über die Reform sehr unter
Der Tiroler Matthias Haim war einer der letzten Sieger auf der traditionellen und weltweiten Future-Turnier-Serie. Ein Sieg in Tirol bleib ihm aber verwehrt. nahme an der Qualifikation. Daran nehmen immer verfügbar und es gab ATP- schiedlich aus, sie reicht von „das ist der
im Februar 2020 zwölf Aufsteiger aus der Events gleichzeitig zu den Davis Tod des Davis Cups“ bis zu „sehr positiv“.
Gruppe 1 sowie die Teams der Plätze 5 bis cup-Wochen. Ergänzend sei noch erwähnt, dass die Ab
I n einer dreijährigen Studie unter-
suchte die ITF die Profi- und Junioren-
tour und kam dabei zum Ergebnis, dass
Transition aus dem Englischen übersetzt
bedeutet „Übergang“. Was unterscheidet
die Transition Tour von den ehemaligen
Nachwuchsspieler im ITF Ranking wie alle
anderen Spieler ihre professionelle Lauf
bahn mit dem Spielen diverser Qualifikati
16 des Finalturniers teil. Die Halbfinalisten
des Vorjahres sind für das Finale gesetzt.
stimmung in Orlando eine satte Zweidrit
telmehrheit für die Reform ergab. (ws)
es zu viele Spieler gibt, die auf der Profi- Future Turnieren? Die Änderungen umfas onen starten. Die neue Übergangstour
Ebene spielen, aber zu wenige, die davon sen eine Reihe neuer Maßnahmen: Auf der wird 15.000 Dollar Preisgeld bieten und
leben können. Transition Tour wird es keine Punkte für die bestehenden 15.000-Dollar-Herren-
das ATP- und WTA-Ranking geben, sondern und Damenturniere auf dem ITF Pro Circuit
Zudem steigt der finanzielle Druck, mit dem sogenannte ITF Entry Points. Über die Entry ersetzen, dabei werden ITF-Entry Points
die meisten Spieler konfrontiert sind, da sie Points spielt man sich sozusagen in höher anstatt ATP- und WTA-Ranking-Punkte ver
zunehmend Zeit investieren müssen, um es dotierte Turniere und somit in ein WTA/ATP geben. Turniere über diesen Preisgeldern
in die WTA/ATP Top 100 zu schaffen. Die Ranking. bieten WTA-Punkte, ATP-Punkte oder eine
Zahl der deklarierten Profis soll auf je Kombination aus ATP- und ITF-Eintritts
750 Damen und Herren reduziert werden. Transition-Tour-Events werden kürzer sein punkten.
als bestehende Pro-Circuit-Turniere und
Ab 2019 wird sozusagen eine Ebene beim haben somit einen geringeren Kostenauf Der TC Telfs und TC Kramsach, langjährige
Übergang zwischen dem Jugendtennis zum wand. Nationale Verbände werden in der Organisatoren der Tiroler Future-Turniere, das innovative Online Reservierungssystem für Sportplätze
professionellen Level eingezogen. Die Lage sein, mehr Turniere durchzuführen. scheinen bereits fix als Veranstalter auf
Transition Tour ist somit Teil einer neuen, Ein Grundgedanke: einen effektiveren der Transition Tour 2019 auf.
weltweiten Turnierstruktur, die zwischen Übergang vom Junioren- zum Profitennis _ [ Kinderleichte Bedienung auch für Personen ohne PC-Kenntnisse ]
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ITF, ATP und WTA vereinbart wurde, um die zu schaffen. Für Top 100 Junioren sind bei Auf der ITF Website erklären eine Reihe _ [ Auf Wunsch auch mit iPhone & Co bedienbar ]
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regional
Die Zwei vom Pressezentrum
WER SAGT,
Rund 50 Presseleute sind zusätzlich zu den Fernsehstationen jedes Jahr beim ATP-Turnier in Kitz-
bühel akkreditiert. Im Pressezentrum werden sie von Christine Exenberger und Daniela Maier her-
vorragend betreut. Die Pressearbeit ist mittlerweile ein Ganzjahresprojekt.
DASS IHR
D aniela Maier ist seit sechs Jahren
dabei. Ihre Aufgaben sind die Redak-
tion, Inhalte und Kommunikation. Sie
umgesetzt werden. Für das Turnier
wünscht sie sich, dass es für Thiem ein
Fixpunkt in seinem Jahresplan bleibt.
und die Akkreditierung zuständig. Bis vor
kurzem hat ihre gesamte Familie in diver
sen Funktionen beim Turnier mitgeholfen.
gestaltet das Turniermagazin, die Daily Die Kitzbühelerin hat die verschiedenen
News und die Presseaussendungen. Die „Mrs. Tennis“, wie Christine Exenberger Phasen des Turniers miterlebt und
MARATHON
in ihrem Umfeld scherzhaft genannt wird, wünscht sich, dass es weiterhin aufwärts
Gefragt sind Organisationstalent und ist seit 1997 im Boot. Damals hat sie eine geht. Ihr Highlight ist die Preisverleihung,
Freude im Umgang mit Menschen. Durch Tätigkeit in der Karenz gesucht und nach wenn alles gut geklappt hat, ist sie stolz,
Dominic Thiem sei das nationale Medien einigen Jahren wurde sie mit vielen wichti vor allem weil sie am Wiederaufbau des
interesse in den letzten Jahren gestiegen, gen Aufgaben im Pressezentrum betraut. Turniers mitgearbeitet hat.
meint Maier. Für sie ist es spannend zu Mittlerweile sind die Arbeiten auf zwei Per
NICHT AUCH
sehen, wie gemeinsam mit dem Kommuni sonen aufgeteilt, eine dritte Helferin wirkt Beide freuen sich, auch in den nächsten
kationsteam des Turniers das ganze Jahr unterstützend mit. Exenberger ist für die Jahren ihr Know-how im Pressezentrum
über Ideen geschmiedet und gemeinsam Organisation im gesamten Pressebereich einzubringen. (mg)
4,2 KM HABEN
Christine Exenberger (re.)
Geboren und wohnhaft in
Kitzbühel, Verheiratet,
2 Kinder
Beruf: bis März 2018 in
KANN?
einem großen Incomingbüro
in Kitzbühel hauptberuflich
beschäftigt, nebenberuflich
beim Hahnenkammrennen
und beim Tennisturnier
Hobbys: Schwimmen, Wan
dern, Turnen, Schifahren
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Daniela Maier (li.) vieren und begleiten wir Sie auf Ihrem Weg in ein gesünderes
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national und international die Schnürsenkel eines guten Laufschuhs.
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10 insideout nov. 18 – april 19 www.tennistirol.at nov. 18 – april 19 insideout 11
international
Man spricht Tirolerisch TV-Sender. Klar, dass wir auch ein „Selfie“
machen. Für das perfekte Bild braucht es
ein paar Anläufe, wir müssen lachen.
wird mir wieder einmal deutlich, was
Sylvia für eine Leistung vollbracht hat.
Unter die besten Acht bei einem Grand-
Die French Open locken viele Tiroler nach Paris, darunter auch welche, die Jahr für Jahr beruflich Slam-Turnier zu kommen, das wollen alle
rund um Roland Garros zu tun haben – ITF-Trainerin Petra Russegger traf dort einige, darunter Dem Kramsacher Johannes Ager laufe ich Tennisspieler. Sylvia hat es geschafft. Fröh
in Paris immer wieder über den Weg, lich hält sie eine Ausgabe des „insideout“-
Gebhard Gritsch, Barbara Schett-Eagle, Sylvia Plischke und Johannes Ager.
zwischen den Plätzen und auch unter den Magazins in der Hand und auch wir
tausenden Zusehern. Aber nicht nur dort: machen noch ein gemeinsames Bild. Ich
Weltweit sehen wir uns regelmäßig. Sei es genieße diese Tiroler Leichtigkeit mitten
bei dem prestigeträchtigen Turnier Orange im Trubel im Ausland. Wer also genau hin
Bowl in Miami oder einem ITF Grade A hört, dass bei den French Open auch Tiro
Junior Turnier in Mailand. Daheim in Tirol lerisch gesprochen wird – und die große
sehen wir uns hingegen so gut wie nie und Tenniswelt rückt in solchen Momenten für
schon gar nicht auf einen Cafe. Wir mich doch sehr sympathisch zusammen.
Barbara Schett-Eagle und Petra Russegger schmunzeln über diese Tatsache, und Jo
erzählt von seiner Arbeit bei Ausrüster
Nach dem bereits siebenten Tag auf der Head, für den er als internationaler Scout
Anlage treffe ich dann auch Barbara im Jugendtennis unterwegs ist. Wir fach
Schett-Eagle. Eigentlich hatten wir uns simpeln und „ratschen“ über die welt
schon vorab verabredet, doch unsere Jobs besten Talente.
ließen es bis dahin nicht zu, sich gemüt
lich zusammen zu setzen. Babsi kommt Gerade als ich einer meiner Spielerinnen
mich in der „Players Lounge“ in den Kata bei einem Match gegen Cori Gauff (sie
komben des Courts „Suzanne Lenglen“ gewinnt in Folge das Turnier!) zusehe,
besuchen. Mit ihrer erfrischenden Art kommt mich Sylvia Plischke besuchen. Die
bestellt sie uns zwei Cappuccini und wir ehemalige Nummer 27 der Welt ist als Mar
plaudern eine gefühlte Ewigkeit über Wich ketingverantwortliche meine Kollegin beim
tiges im Tennissport und vielleicht auch Tiroler Tennisverband und knüpft bei den
weniger Wichtiges. Es ist jedenfalls für uns French Open zahlreiche Kontakte. Als
eine schöne Abwechslung im durchaus ehemalige Viertelfinalistin hat sie im so
Finalist bei den French Open in Paris – den Traum jedes Tennisprofis erfüllte sich der Österreicher Dominic Thiem, verlor aber gegen Rafael Nadal. auch harten Alltag in Paris. Babsi interes genannten „Last 8 Club“ ohnehin immer
siert sich für „meine“ jungen Spielerinnen einen speziellen Zugang zum Turnier.
und erzählt auch über ihre Arbeit beim Wenn ich so meine Spielerinnen begleite, S.Plischke, J. Ager und P. Russegger
M itten in Frankreich, im Herzen von
Paris, 20 Tennisplätze und jede
Unterlagen sowie Bestimmungen unter
schreiben und die strikten Regeln bei den
„Warm-up Room“, wobei der englische
Begriff den Raum weniger trifft: Er ähnelt
Tenniscamp hoch über dem Gardasee
Menge roter Sand – egal, ob man zum Trainingszeiten einzuhalten sind ein Muss mehr einer Turnhalle. Abgeschottet von all pr-artikel
ersten Mal dabei ist oder das für Tiroler und vor allem täglich am Programm. dem Trubel auf der Anlage können sich die
am nähesten liegende Grand-Slam-Turnier Spieler dort in Ruhe auf ihr Match vorbe
des Jahres schon öfter besucht hat, es Wie bei jedem größeren Turnier gibt es reiten und sich aufwärmen – mit ihren
bleibt immer etwas Besonders. Allein das auch in Roland Garros einen sogenannten individuell speziellen Übungen. Auch ich Ein atemberaubender Tennisurlaub – noch dazu mit dem Tennisstar Tomas Smid.
Ambiente fasziniert auch mich, als ehema- war täglich dort. Man bespricht noch letzte
lige Spielerin und gelegentliche Zuschau-
erin, vor allem aber heuer.
taktische Anweisungen und gibt Mut für
bevorstehende Aufgaben. Selbst für die
Spielerinnen ist das Ambiente besonders
V on April bis Oktober könnt ihr in
Tremosine hoch über dem Nordwest
ufer des Gardasees an eurer Tennisform
Tipps und Tricks vom Ex-Profi Tomas Smid
gefällig? Die könnt ihr entweder vom
06.04. bis 10.04. oder 10.04. bis 14.04.2019
Ich wurde vom internationalen Tennisver und der Coach bildet den oft wichtigen arbeiten und dabei einen tollen Urlaub im in einer traumhaften Umgebung in Tremo
band (ITF) ausgewählt, ein Team mit Mäd Ruhepol in aller Aufregung. „Grias di, Tennishotel Le Balze verbringen. sine hoch über dem Nordwestufer des
chen aus mehreren Nationen, im Juniorin Petra“, höre ich plötzlich und sehe gleich Gardasees von der ehemaligen Nummer 1
nen-Bewerb zu betreuen. Auch die welt das bekannte Gesicht dazu, jenes des Je nach Gusto sind 4 oder 5 Tage oder sogar der Herrendoppelweltrangliste erfahren.
besten U18-Spieler kämpfen dort um einen Silzers Gebhard Gritsch, berühmter eine ganze Woche Tennistraining mit
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Anlage in Roland Garros tätig zu sein, ist grüßen uns herzlich und zwischen Medi Freispiel kommt nicht zu kurz. In den reno Familien, Kinder, Jugendliche, Einzelne
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international
Im Alter braucht man mehr Pausen verletzung, die nach zwei, drei Wochen
wieder verheilt war. In den letzten Jahren
war ich immer wieder verletzt. Heuer habe
der Turnierzeit und der Meisterschaft
maximal zwei Stunden pro Woche konzen-
triert Tennis gespielt, meistens in der Früh
Partnern Doppel. Es ist wie eine große
Familie, die sich international bei den
Turnieren trifft.
In den vergangenen zwei Jahren war es um Michael Maldoner ruhig geworden. Heuer ließ der ich mir meine Pausen gegeben, die sinn- von sechs bis sieben. Manchmal muss
Tennis-Senior mit sechs Turniersiegen aufhorchen. Im „insideout“-Interview sprach der 60-Jährige voll und wertvoll waren. Ich habe ge man älter werden, um das Richtige für Was sind deine nächsten Ziele?
merkt, das tut mir gut, weil ich hungriger sich zu finden. Michael Maldoner: Im Winter werde ich
über Erfolge, gab Tipps über Trainings- und Wettkampfphasen.
auf das Tennis war und weil der Körper im mich zurücklehnen, das erste Turnier wird
Alter die Pausen braucht. Wie sieht es mit dem Wettkampftennis der voraussichtlich im März sein. Ich werde zu
Frauen in deiner Altersklasse aus? den Turnieren fahren, die mir gut gefal-
Wie kann man Verletzungen vermeiden, Michael Maldoner: International gibt es len, vielleicht etwas weniger als heuer.
MICHAEL MALDONER wie hältst du dich fit? bei den Damen deutlich weniger Teilneh- Mein Ziel ist es, unter den Top 10 in der
Geb. 29.10.1958, in Innsbruck Michael Maldoner: Ich gebe mir im Winter merinnen. Die Herren haben meist einen Weltrangliste zu bleiben.
Wohnhaft: Innsbruck drei, vier Monate Tennispause. Ich spiele 32er- oder 64er-Raster, bei den Frauen ist
Beruf: Bausachverständiger dann Eishockey, mache Skitouren und ein es oft ein Round Robin-System. Die Was wünschst du dir für das Senioren
Verheiratet / 2 Kinder: gezieltes Konditionstraining für den Damen verlieren nicht so gern (lacht). tennis in Tirol?
Tochter Lara 21, Sohn Luca 19 gesamten Körper. Dann bin ich wieder Michael Maldoner: Etwas mehr Fairness
hungrig auf Tennis und habe den Körper Was motiviert dich für das Training und wünsche ich mir, dass die Mannschaften
Erfolge 2018: wieder so aufgebaut, dass ich möglichst den Wettkampf? bei den Meisterschaften vollständig
• ITF Weltrangliste 60+ / verletzungsfrei durch die Saison komme. Michael Maldoner: Der Wettkampf, der antreten, dann würden sich Niveau und
Nr. 2 im Einzel, Nr. 7 im Doppel Kampf Mann gegen Mann, sich zu messen Dichte steigern.
• 8 Turniere gespielt / 8× Finale Wie oft trainierst du in der Woche, was ist ist die eine Sache. Das andere sind die
davon 6 Turniersiege (4× Grade A deine Empfehlung? Freundschaften, die sich über viele Jahre (mg)
und 2× Grade 1) Michael Maldoner: Ich habe heuer unter im Wettkampftennis weltweit entwickelt
dem Motto „weniger ist mehr“ außerhalb haben. Ich spiele auch mit wechselnden
Erste Plätze
• 49th International Championships
of Italy (Alassio), Nicht nur den Ball – Michael Maldoner hat auch Turniersiege bei den internationalen Senioren im Visier.
Einzel + Doppel
• 35th Int. Werzer Generali Kelag
Trophy (Pörtschach) Was macht Tennis so populär? Sportarten Abnützungserscheinungen.
• 8th ITF Senior Primrose Bordeaux Michael Maldoner: Für mich ist Tennis Durch die Fitness kann man sich auf-
• 71th ITF Swiss Seniors (Klosters), eine Faszination. Es beinhaltet so vieles: bauen, mehr spielen und Selbstvertrauen
Einzel + Doppel ein gutes Auge, Ballgefühl, Beweglichkeit gewinnen. Ab 50+ ist sicher die Fitness
• 28th Tegernsee Open: und natürlich auch die Taktik. Es ist ein das Hauptkriterium.
Einzel + Doppel sehr vielseitiger Sport und das ist das
• 2018 ITF GMP Cup of Croatia (Umag) Reizvolle daran. Wie ist die Entwicklung im Seniorentennis
national und international?
Bilanz im Einzel: Kann man Tennis bis ins Seniorenalter Michael Maldoner: Ich spiele ausschließ-
• 38 Siege, 2 Niederlagen spielen, auch wettkampfmäßig? lich internationale Turniere, weil es reiz-
• seit März 33/0 Siege in Folge ohne Michael Maldoner: Seniorentennis ist sehr voller ist und die Herausforderung größer
Satzverlust (66/0) attraktiv. Es gibt ja sogar die Kategorie ist. In Österreich gibt es gute Spitzen
• dazu: Österreichischer Mann 90+, da wird zwar schon viel „kommuni- spieler, aber keine gute Breite. Da ich für
schaftsmeister 55+ mit Villach ziert“, aber auch Tennis gespielt. Bei die Turniere Urlaub nehmen muss, ver-
jedem Turnier gibt es die Kategorie 85+. binde ich sie mit einer Reise und habe
Sonstige Erfolge: Wenn man sieht, wie begeistert die älte- international schon in der ersten und
• vielfacher Österreichischer Meister ren Herren sind, kann man nur sagen: zweiten Runde attraktive Gegner, mit
im Einzel und in der Mannschaft in Hoffentlich geht es uns lang gesundheit- denen ich mein Niveau steigern und hal-
allen Altersklassen lich so gut, dass wir den Sport in dem ten kann. Es gibt viele interessante
• mehrfacher Europameister
• 3. Platz Team Weltmeisterschaft
• seit Jahren Mitglied im
Alter auch noch so betreiben können.
Was sind die besonderen Herausforderun-
Bewerbe im Einzel, Doppel und Mixed.
Du warst verletzt, weshalb und welche
SPIEL, SATZ UND TT
Österreichischen Nationalteam gen beim Tennisspielen im höheren Alter? Verletzungen waren es? Die Tiroler Tageszeitung unterstützt den
• Bestes ITF-Ranking: Michael Maldoner: Das Wichtigste ist die Michael Maldoner: Durch meine gute Vor-
Tiroler Tennisverband auf dem Weg zum Erfolg.
Nr. 2 Einzel, Nr. 1 Doppel körperliche Verfassung, dass man fit ist bereitung im Winter und das konzentrierte
und keine Verletzungen hat. Man hat in Training im Tennis war ich heuer nur kurz
dem Alter doch vom Tennis oder anderen verletzt. Ich hatte eine kleine Muskelfaser-
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14 insideout nov. 18 – april 19 www.tennistirol.at nov. 18 – april 19 insideout 15
national
Medaillenregen bestätigt den Die größten Erfolge Einzelbilanz: Freiluft weiblich: U12: Emily Lederer
eingeschlagenen Weg
• Anna-Lena Ebster: 1. Platz ÖTV (TC Kitzbühel); U14: Anna-Lena Ebster
der TTV-Jugend Masters Einzel, 4× Siege bei ÖTV Kat. (TC Schlitters-Br-St.); U16: Sara Erenda
2 Turnieren, 2. Platz ÖMS U14 Freiluft. (TSV Raiba Hall); Freiluft männlich:
Österreichischen Meisterschaften • Sandro Kopp: 1. Platz ÖMS U18 Halle. U12: Simon Gruber (TC Raiffeisen Finken
Tirols Tennisjugend hat auch in der vergangenen Saison wieder zahlreiche Erfolge gefeiert. Dazu Halle und Freiluft: • Maren Benko: 1. Platz ÖMS U18 berg); U14: Daniel Zimmermann (TC Hall-
gab es bei den Jugend-Mannschaftsmeisterschaften, sowie bei den regionalen Turnieren eine sehr Doppel Halle. Schönegg); U16: Aleksandar Tomas
5× Gold • Daniel Zimmermann: 1. Platz ÖMS (TC Seefeld)
erfreuliche Anzahl an Nennungen.
U14 Doppel Halle, 2. Platz ÖMS U14
10× Silber Doppel Freiluft. Tiroler Jugend-Mannschaftsmeister:
• David Tomic: 1. Platz ÖMS U16 U9: TSV Mils; U10: TC Sparkasse Kuf
9× Bronze Doppel Freiluft. stein; U12 weiblich: TK IEV MED-EL;
• Sophia Wurm: 1. Platz ÖMS U16 männlich: TSV Raiba Hall; U15 männlich:
Doppel Freiluft TC Sparkasse Kufstein; U18 weiblich: TC
ÖTV Masters Freiluft: Hopfgarten; männlich: TC Hall-Schönegg
Tiroler Jugendmeister:
3× Gold Halle weiblich: U12: Emily Lederer (TC „Ich möchte mich noch bei allen Eltern,
Kitzbühel); U14: Charly Egger (TC Kitz Trainern/innen und Vereinen für ihren
3× Silber bühel); U16: Sara Erenda (TSV Raiba Einsatz bedanken und den Jugendli-
Hall); Halle männlich: U12: Leo Hanke chen zu ihren Leistungen gratulieren.
5× Bronze (TC Raika Mieming); U14: Daniel Zimmer Bravo!“
Gold im Doppel bei den österreichischen mann (TC Hall-Schönegg); Noah
Meisterschaften U16 – Sophia Wurm. Lambauer (TC Sparkasse Kufstein)
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Meisterschaften U14 – Daniel Zimmermann. U nbeschreiblich schön ist die Lage
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jünger im Oktober im Kaysers in Mieming,
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Betreuungen zu gewinnen. Im abgelaufe
Als Jugendreferent möchte ich allen Trai
ner/innen in den Clubs und Tennisschulen
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die wöchentlichen Kadertrainings U11 in nen Jahr war das Trainerteam des TTV chen. Würde nicht jeden Tag am Platz so den Tuxer Voralpen. Das kuschelige Holz Abend- oder Mittagessen oder nur einfach
Mieming und U13 in Wattens über die 33 Mal bei Turnieren unterwegs und legte gut gearbeitet werden, könnte der TTV haus mit 23 Vollholz-Zimmern wird seit 111 zum Weitblick genießen.
gesamte Wintersaison, dazu die Kader- dabei 41.209 km zurück! nicht diese Erfolge feiern. Dort wird bei Jahren von Familie Unterlechner mit viel
camps an Wochenenden, werden hiermit den Kindern und Jugendlichen die Basis Einsatz und Esprit geführt. Unsere Auf Sind Sie noch auf der Suche nach einer
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16 insideout nov. 18 – april 19 www.tennistirol.at nov. 18 – april 19 insideout 17
national
Ein Bündel an Energie ist für die Innsbrucker
Weiterentwicklung notwendig Uni-Team
Leidenschaft, Engagement und noch viel mehr Kraft und Ausdauer. Dies braucht es, wenn man sich
ehrenamtlich einsetzt, sei es im Sport, in der Musik oder in der Gesellschaft allgemein. Europameister
Die Europäischen Universitäts-Spiele fanden in
diesem Jahr in Coimbra (POR) statt.
M it über 4.000 TeilnehmerInnen aus den führenden europäi-
schen Sport-Universitäten handelte es sich dabei um eines
der größten multisportiven Events.
Unter dem Slogan „A winner’s heartbeat!“ kam es in insgesamt
13 diversen Sportarten zum Kräfte-Messen, wobei auch Studenten
mit Behinderungen integriert waren. Erfreulicher Weise war auch
heuer wieder eine starke Abordnung der Sportuni Innsbruck am
Start – bestens betreut von Mag. Ulrike Benko. Das Damen
Tennis-Team mit Katharina Knoebl, Alena Weiss (IEV) und Kerstin
Peckl besiegte in Runde eins das Team aus Lissabon, musste sich
dann aber leider im Viertelfinale der Istanbul Aydin University
geschlagen geben. Im Kampf um Platz fünf gewannen sie gegen
die Camilio Jose Cela University mit 2:1.
Bemühte Trainer und Funktionäre, jubelnde Kinder – so wird Rollstuhltennis weiterentwickelt. Mit der Krönung zum Europa-
meister sorgte das Herrenteam
der Uni Innsbruck für die Sen
D as sechsköpfige Rollstuhltennisteam
in Tirol zeigt vor, wie man es über
Jahrzehnte gemeinsam schaffen kann,
gespielt, um Interessenten die Türen zu
dieser besonderen Sportart zu öffnen.
Dank der guten Kooperation zwischen dem
oder einer dauerhaften körperlichen Fehl
funktion wird es ermöglicht, Rollstuhlten
nis vom Hobby – bis hin zu Spitzensport
sation der Wettkämpfe. Im Ver
gleich zum hartem Kampf im
Halbfinale gegen die starken
kontinuierlich gute und erfolgreiche Tiroler Rollstuhltennis Referat und der zu spielen. Auch Matches zwischen Spanier der Camilo Jose Cela
Arbeit zu leisten. AUVA ist dies seit Jahrzehnten möglich. „Geher“ und Rollstuhltennisspieler, im Universität aus Madrid, in dem
Auch Sonderveranstaltungen, wie die Einzel oder Doppel … alles ist möglich. erst das Doppel die 2:1 Ent
Dieses Team besteht aus Gisela Danzl ÖBSV Aktion „Behindertensport bewegt“, Eins ist jedoch klar! In Tirol führt der Weg scheidung brachte war das
(Ansprechperson für Behindertensport im werden genutzt, um Rollstuhltennis als nicht vorbei an dem Tiroler Rollstuhltennis Finale ein klarer Durchmarsch.
Tiroler Tennisverband als auch im Tiroler attraktive, professionelle Sportart zu prä team, welches Interessenten jederzeit Patrick Ofner besiegte Ivan
Behindertensportverband), Peter Höck sentieren. Rollstuhltennis ist eine der Schnuppermöglichkeiten bietet. Der Marrero Curbelo mit der
(langjähriger, leidenschaftlicher Tennis wenigen Sportarten, die sich einerseits zu Tiroler Martin Legner, die Rollstuhlten „Höchststrafe“ von 6:0, 6:0
trainer) und seine Frau Evi (die Organisato den paralympischen Sportarten zählen nis-Legende, erreichte mit Rang drei seine und Matthias Raubinger
rin im Hintergrund), Karl Kapferer (haupt darf und andererseits im Internationalen beste Platzierung in der Weltrangliste. (Westendorf) setzte sich gegen v.l. Mathias Essl, Patrick Ofner
verantwortlich für das Referat Rollstuhl Verband (Int. Tennisverband – Sitz: Rafael Vega Otaolarruchi mit und Matthias Raubinger, hinten:
tennis), Robert Troppacher (Kaderspieler London) integriert ist. Letzteres ermöglicht Die Saison ist noch nicht vorbei! 6:2, 6:2 locker durch. Betreuerin Ulrike Benko
und Tennisinstruktor) als auch Gebhard eine internationale Rollstuhltennistour mit Ende November veranstaltet das ÖBSV/
Schweiger (Spieler und helfende Hand im über 150 Turnieren weltweit in 45 verschie ÖTV Referat Rollstuhltennis ein Camp für Ostermünchner Betriebsmeister
Referat). Zusammen ergeben sie ein Bün denen Ländern. Aber auch für Hobbysport Anfänger und Fortgeschrittene vom Nach seiner Premiere bei den Betriebssportmeisterschaften vor
del an Energie, das notwendig ist, um den ler werden auf Bundesebene regelmäßig 30. November bis 02. Dezember 2018 sechs Jahren und dem damaligen – für ihn selbst überraschenden
Sport Rollstuhltennis weiterzuentwickeln. Camps und Hobbyturniere angeboten. beim TC Stans. – Final-Einzug, gelang es Christian Ostermünchner (Aldrans)
heuer in Anif, dies sogar zu toppen. In der Altersklasse II an Nr. 2
Neben den regelmäßigen Trainings in der Wer darf Rollstuhltennis spielen? Lust, dabei zu sein? Dann informiert euch gesetzt, sicherte er sich ohne Satzverlust den Titel, wobei er im
Tennishalle Schwaz werden über den Som Nein, nicht nur Personen, die im Rollstuhl unter www.rollstuhltennis.at oder unter Viertelfinale einen anderen Tiroler, Anton Sommeregger
mer regelmäßig die Tennisplätze im Reha sitzen, sondern auch Personen mit einer www.rsctu.at. (TC Kramsach), bezwang. Erfreulich auch der Sieg in der Neben
bilitationszentrum Bad Häring warm Amputation in den Beinen oder Armen runde in der Allgemeinen Klasse von Oliver Kolbitsch (TC Aldrans).
18 insideout nov. 18 – april 19 www.tennistirol.at nov. 18 – april 19 insideout 19special
Tipps
Technikanalyse D
er Volley ist ein Schlag, bei dem der
Ball noch vor dem Auftreffen auf dem 1 Vorbereitung: Breiter, dyna nigter Bahn auf kürzestem Weg • Einen Netzangriff immer taktisch gut vorbereiten,
Boden direkt aus der Luft zurückgespielt mischer Split-Step. Der Schläger zum Treffpunkt. Die Gewichtsver mutig und entschlossen spielen. Nachrücken in
Vorhand Volley
wird. Dieser kann einfacher in Netznähe kopf befindet sich auf Höhe des lagerung geht in Richtung des Schlagrichtung und nicht exakt in die Feldmitte!
oder etwas schwieriger aus der Bewegung Oberkörpers in der Körpermitte. Balles. Das Treffen des Balles
rund um die T-Linie (tiefer oder hoher erfolgt vor dem Körper und der • Das Volleyspiel erfordert guten Körpereinsatz:
Volley) gespielt werden. 2 Ausholbewegung: Die Aushol Arm ist leicht gebeugt bei fixier Split-Step, Gewichtsverlagerung, Körperdrehung
bewegung wird durch die Dre tem Handgelenk. und Balance.
Das Vorrücken ans Netz bildet eine taktische Variante. Wichtig: Kein Volley gleicht dem anderen, hung der Schulter- und Hüftachse
Dabei ist es wichtig, einen technisch sauberen und umso wichtiger ist es, diesen Schlag nicht eingeleitet. Der Unterarm wird zur 5 + 6 Das Gewicht wir dyna • Smashbälle und Drive-Volleys (gleich einem nor
nur direkt am Netz,sondern aus unter- Seite geführt, das Handgelenk misch nach vorne auf das linke malen Schlag nur aus der Luft genommen) in das
dynamischen Volley zu beherrschen.
schiedlichen Positionen im Feld zu trainie- öffnet sich und der Schlägerkopf Bein verlagert und endet mit Training miteinbeziehen.
ren. Integrieren Sie den Angriffsball in das zeigt leicht nach oben rechts. einem dynamischen Split-Step.
Anleitung zum offensive Spiel, um für den Volley in eine Dieser ist wichtig, um für den • Variante Aufschlag-Volley und Chip&Charge: Der
Herausnehmen optimale Ausgangsposition zu kommen. 3 + 4 Die Weite der Ausholbe nächsten ankommenden Schlag Matchsituation und der Returnstärke des Geg
Ein Angriffsball kann offensiv und druck- wegung hängt von der situativ- perfekt in Balance zu sein. ners anpassen. Kann ein toller, taktischer Über
voll, aber auch mit viel Topspin oder als variablen Geschwindigkeit des raschungseffekt im Match sein.
Slice gespielt werden. Achten Sie dabei auf ankommenden Balles ab. Die etra Russegger MBA und
P
die Stärken und Schwächen des Gegners. Kernbewegung verläuft in vor Mag. Sylvia Plischke • Bewusstes Achten auf den Nichtschlagarm – er
wärts, leicht abwärts beschleu ist u. a. zuständig für die Stabilität im Schlag.
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20 insideout nov. 18 – april 19 www.tennistirol.at nov. 18 – april 19 insideout 21special
Kräftigungs
Kraftausdauereinheit mit Gewichten
(Grundlagentraining – 1. bis 6. Woche)
training für
• Ziel: Verbesserung der Kraftausdauer und der
Bewegungssicherheit
• Gewicht: 40–50 % der Maximalkraft
Tennisspieler
• Serien: 2–4 zu je 20–30 Wiederholungen (bis zur lokalen
Erschöpfung, d. h. die letzte Wiederholung sollte gerade
noch möglich sein) im vollen Bewegungsumfang
„Range of motion“
Nicht nur für Tennisspieler, generell gilt: wer • Serienpause: 0,5–1 Minute
mehr Leistung bringen will, muss mehr „Power“
Krafteinheit mit Gewichten
haben. Durch das richtige Kräftigungstraining
kann man das Kraftniveau und damit seine
(für Fortgeschrittene – ab der 6. Woche) Wir bewegen und behandeln
Leistungsfähigkeit erhöhen. • Ziel: Hypertrophie (Vergrößerung der Muskulatur) Menschen
• Gewicht: 60 %–85 % der Maximalkraft
• Serien: 3–5 zu je 8–15 Wiederholungen (bis zur starken
W er mehr Kraft hat, kann härter schlagen, sich athletischer
bewegen und schneller laufen. In Training wie Wettkampf
kommt es durch mehr Kraft zur langsameren Ermüdung der Mus-
lokalen Erschöpfung, das heißt, der letzte Zug am Gewicht
sollte gerade noch möglich sein) im vollen Bewegungsum
fang „Range of motion“
kulatur. Die einzelnen Schläge – nicht nur der Aufschlag – wer- • Serienpause: 2–4 Minuten
den dynamischer und der Spieler bleibt auch im letzten Satz
belastungsstabil. Außerdem beugt eine gut ausgebildete Musku-
Nur wer sein latur Verletzungen vor. Ein weiterer Pluspunkt: Je besser die Mus-
kulatur ausgebildet ist, umso mehr werden Knochen, Bänder und
Je näher die Wettkampfphase rückt, desto spezifischer sollte
Krafttraining werden. Es kann dann direkt mit entsprechenden
Ziel kennt, findet
Sehnen beim Laufen und Schlagen geschont. Schlagübungen verbunden werden. Beispiele:
Beim Sprinten zu einem Stopp- oder Passierball bewirkt eine bes • Medizinballüberkopfwürfe und anschließendes
seinen Weg. sere Muskulatur beispielsweise, dass der Spieler stabiler ist,
schneller zum Ball sowie auch wieder in die neutrale Position
kommt. Ein Spieler mit schwach ausgebildeter Muskulatur benö
Aufschlagtraining
• Maximales Sprungkrafttraining und anschließende Schmetter
bälle mit Sprung oder Aufschläge mit deutlichem Beinabdruck
Alexander Erler, Tennisspieler
tigt für dieses Zurückkommen nicht nur mehr Schritte sondern • Rotationswürfe mit Medizinball oder Liegestütze (negativ dyna
bewegt oft unkoordiniert den Oberkörper mit und verliert durch
die Instabilität weitaus mehr Energie. Er muss extra Kraft aufwen
misch) und anschließendes Schlagtraining auf dem Platz
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den, um den Körper wiederaufzurichten bzw. abzubremsen. Jetzt, in der Übergangszeit vom Freien in die Halle, wäre genau
Nur wer das Entscheidende richtig tut, macht auf
Dauer alles richtig. Ob im Training, in Therapie oder Grundsätzlich ist Krafttraining das ganze Jahr über sinnvoll. der richtige Zeitpunkt, mit Krafttraining zu beginnen. Gerne ste
Massage: Hier setzt man genau die richtigen Schritte, Dennoch sollten Schwerpunkte gesetzt und an die jeweilige hen wir euch als Impulsgeber zur Seite und ihr könnt sowohl in
damit Sie fit bleiben oder wieder fit werden. Trainingsperiode angepasst werden. Je allgemeiner das Training der Sporttherapie Huber und Mair (Rum) als auch im Physio
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(z. B. am Anfang der Wintersaison), umso sinnvoller ist der Einsatz therapiezentrum Burtscher (Igls) ein Probetraining vereinbaren!
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