Einkaufen für 3 Euro Wie sich das Team der Tafel Neustadt engagiert - 2,50 EUR # 321 - Hempels
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# 321 2,50 EUR
Februar 2023
davon 1,25 EUR
für die Ver-
käufer/innen
Das Straßenmagazin für Schleswig-Holstein
Einkaufen für 3 Euro
Wie sich das Team der Tafel Neustadt engagiert
TITEL
Liebe Leserinnen, liebe Leser! EINKAUFEN FÜR 3 EURO
Die Tafel Neustadt sammelt bei Supermärkten aussortierte
Etwa ein bis drei Prozent der Bevölkerung sind von bipolaren Störungen be-
Lebensmittel ein und verteilt sie an bedürftige Menschen.
troffen; sie durchleben starke Stimmungsschwankungen mit mal manischen Phasen
Titelfoto: Tilman Köneke
Die HEMPELS-Redaktion hat das Team um die Vorsitzen-
voller Euphorie und dann wieder mit depressiven Phasen mit großer Antriebslosigkeit de Verena Treppe einen Tag lang begleitet.
und Niedergeschlagenheit. Die Zahl der an Depressionen Erkrankten ist noch deutlich SE I T E 10
höher. Laut der Krankenkasse Barmer ist jeder neunte Erwachsene in Schleswig-Hol-
stein aufgrund einer depressiven Episode in ärztlicher Behandlung. Hartmut Haker
aus Ratzeburg ist einer der Betroffenen, als junger Mann erkrankte er an einer ma-
nisch-depressiven Störung. Inzwischen hat er wieder Mut gefasst. Er schreibt Bücher
zum Thema und hält öffentliche Vorträge und will so anderen Betroffenen helfen. Wir DAS LEBEN IN ZAHLEN GESUNDHEIT
haben uns mit ihm am Ratzeburger See getroffen. Ab Seite 18.
4 Ein etwas anderer Blick 28 Misophonie: Wenn Geräusche
Vor dreißig Jahren wurde in Berlin die erste Tafel Deutschlands gegründet, in- auf den Alltag zur Qual werden
zwischen gibt es gut 960 dieser Einrichtungen, die Lebensmittel an bedürftige Men-
schen austeilen; etwa 60 davon in Schleswig-Holstein und Hamburg insgesamt. Wie
arbeiten diese Einrichtungen, warum sind sie heute wichtiger denn je zuvor und mit
welchen Herausforderungen haben die Tafeln in Zeiten von Krieg und Inflation zu BILD DES MONATS AUF DEM SOFA
kämpfen? Ab Seite 10.
6 Ganz schön sportlich, Alter! 34 Isabela und Ionel verkaufen
Und: Viele Verkaufende berichteten uns Anfang des Jahres, wie gut ihnen die HEMPELS in Rendsburg
Kontakte mit Ihnen während der letzten Tage des alten Jahres taten. Dafür vielen und Trappenkamp
Dank Ihnen allen! IHRE HEMPELS -REDAKTION
SCHLESWIG-HOLSTEIN SOZIAL INHALT
GEWINNSPIEL 2 EDITORIAL
8 Meldungen
9 Wie ich es sehe: 31 REZEPT
Kolumne von Hans-Uwe Rehse 32 MUSIKTIPP; BUCHTIPP; FILMTIPP
18 Manisch-depressive Störung: 33 SERVICE: MIETRECHT; SOZIALRECHT
Hartmut Haker will anderen 36 LESERBRIEFE; IMPRESSUM
SOFARÄTSEL GEWINNE
Betroffenen helfen
37 VERK AUFENDE IN ANDEREN LÄNDERN; MELDUNG
24 Holstein Kiels U23-Mannschaft
besucht HEMPELS, Kieler Anker
38 SUDOKU; K ARIK ATUR
Auf welcher Seite dieser HEMPELS-Ausgabe versteckt 3 x je 1 Buch der Ullstein Verlagsgruppe. Im Januar war das kleine Sofa und Stadtmission 39 PLATTDÜÜTSCHE KOLUMNE: SEGG AN
sich das kleine Sofa? Wenn Sie die Lösung wissen, dann auf Seite 29 versteckt. Die Gewinner und Gewinnerinnen werden im März
schicken Sie die Seitenzahl an: raetsel@hempels-sh.de veröffentlicht.
oder: HEMPELS, Schaßstraße 4, 24103 Kiel. Teilnehmende
erklären sich einverstanden, dass im Falle eines Gewinns Im Dezember haben gewonnen:
ihr Name in HEMPELS veröffentlicht wird. Jan Glindemann (Hollingstedt), Dr. Udo Klussmann (Eutin) und Christa Bitte kaufen Sie
Schmuck (Dannewerk) je ein Buch des Ullstein Verlags. HEMPELS nur bei
Einsendeschluss ist der 28.2.2023 Allen Gewinnerinnen und Gewinnern herzlichen Glückwunsch! Verkaufenden, die diesen
Der Rechtsweg ist wie immer ausgeschlossen. Ausweis sichtbar tragen
2 | INH A LT HEMPEL S # 3 2 1 2/202 3 HE MPE L S # 3 2 1 2/202 3 INH A LT | 3
DAS LEBEN IN ZAHLEN
Viele zahlen Viele halten Trinkgeld
nicht mehr bar bloß für eine Geste
In Deutschland werden immer weniger Zahlungsvorgänge mit Bargeld abgewickelt. Laut einer Fast die Hälfte der Menschen in Deutschland halten laut einer Studie Trinkgeld bloß für eine
Bundesbank-Studie war Bargeld im Jahr 2021 mit 58 % aller alltäglichen Zahlungen zwar immer Geste, nur 54 % sagen, es gehöre nach einem Restaurantbesuch oder einer Taxifahrt dazu. Zwar
noch das am häufigsten genutzte Zahlungsmittel, 2017 lag der Anteil jedoch bei 74 %. Als Gründe gelten 10 % einer Rechnung als angemessen, doch durchschnittlich werden nur 5 % gezahlt; 1/4 gibt
für den geringer werdenden Bargeldeinsatz gelten der Anstieg von Internetkäufen und die zunehmende sogar nur 1-5 %. Für die meisten Beschäftigten im Dienstleistungssektor ist Trinkgeld ein wichtiger
Nutzung von Debit- oder Kreditkarten. 4 von 10 Befragten bevorzugen inzwischen Kartenzahlungen. Einkommensfaktor. Weitere Studien zeigen, dass die Sparsamkeit auch mit den Preissteigerungen
Einen Schub erhielt bargeldlos auch durch die Pandemie. Europaweit betrug 2021 der Anstieg durch die Inflation zu tun hat. Außerdem: Vor ein paar Jahren hat eine Studie ergeben, dass Nutzer
gegenüber dem Vorjahr 12,5 %. PB bargeldloser Zahlungen im Schnitt 3 % weniger Tip geben. PB
Foto: Alexander Hauk / alexander-hauk.de / pixelio.de
74 % bar 58 % bar
2017 2021
4 | DAS L E BE N IN Z A HL E N HEMPEL S # 3 2 1 2/202 3 HE MPE L S # 3 2 1 2/202 3 DAS L E BE N IN Z A HL E N | 5
BILD DES MONATS
Ganz schön sportlich, Alter!
Es hilft ja nichts, man muss den Tat-
sachen ins Auge sehen. Die Jüngeren un-
ter den Leserinnen und Lesern müssen
deshalb jetzt ganz tapfer sein: Spätes-
tens ab 40 geht es mit der körperlichen
Leistungsfähigkeit zurück, der Mus-
kelschwund holt irgendwann halt je-
den ein. Ungelogen, mit zunehmendem
Alter wird man immer knackiger, mal
knackt es hier, mal knackt es da.
Da dies nun geklärt ist, können wir
uns jetzt einem positiven Teilaspekt
des Älterwerdens widmen. Nämlich der
Tatsache, dass Fitness im Alter nicht nur
eine Frage des Glücks oder der Genetik
ist, sondern auch der Gewohnheit. Jener
Gewohnheit nämlich, regelmäßig al-
tersgerechten Sport zu betreiben, auch
mit 70 oder 80 geht das. Denn auch im
höheren Alter kann ein Mensch noch
Muskeln aufbauen, und wer sportlich
aktiv ist, stärkt nicht nur den eigenen
physischen Zustand, sondern auch das
geistige Wohlbefinden. Und komme uns
jetzt von denen, die ihre Hemden wie
Spannbettlaken tragen, bitte niemand
damit, das gehe nicht mehr – doch,
doch, das geht, auch Übergewichtige
können sportliche Ziele erreichen. Für
Sport ist es nie zu spät, muss ja nicht
mehr darum gehen, sich auf die nächste
Tour de France vorzubereiten. Drei- bis
viermal pro Woche Sport sollte es aber
schon sein, empfehlen Sportmediziner.
Kürzlich hat eine US-amerikanische
Vergleichsstudie mit 750.000 Teilneh-
Foto: REUTERS / Stefano Rellandini
mern gezeigt, dass Sportliche gegenüber
Unsportlichen im Mittel mehr als sechs
Jahre länger lebten, weil sie sich auch im
Alter noch regelmäßig körperlich ver-
ausgabten.
Klar, Pläne sind das eine, die Reali-
tät dann manchmal etwas anderes. Aber
wer etwas bewegen will, bewegt sich am
besten selbst. Jüngere Leser mit schwa-
chen Nerven dürfen aus diesem Text
jetzt gerne aussteigen. PB
6 | BIL D DE S MON AT S HEMPEL S # 3 2 1 2/202 3 HE MPE L S # 3 2 1 2/202 3 BIL D DE S MON AT S | 7
MELDUNGEN WIE ICH ES SEHE
+++ und Einwohnern in Schleswig-Holstein 148 Frauen und 263
Männer betroffen. EPD
Studie: Wohnungslose Menschen sind oft psychisch krank
Gewalt
Laut einer Studie des Universitätsklinikums Hamburg-Eppen- +++
dorf (UKE) leiden Obdachlose häufiger als andere Menschen an
körperlichen und psychischen Erkrankungen. Besonders häufig Land legt Härtefallfonds für sozial Bedürftige auf
seien das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel betrof- Schleswig-Holstein stellt über einen Härtefallfonds fünf Millio-
überwinden
fen. Jeder Vierte hat eine ärztlich diagnostizierte psychische nen Euro bereit, um die Folgen der Energiekrise für Bedürftige
Erkrankung, bei rund 70 Prozent gab es zudem Hinweise auf abzumildern. Seit Jahresbeginn können regionale Unterstüt-
das Vorliegen einer möglichen unbekannten psychischen Er- zungsangebote zusätzliche finanzielle Förderung des Landes
krankung. Auch die Migrationshistorie sei ein wichtiger Faktor beantragen, um dabei zu helfen, dass Empfängerinnen und Emp-
für Gesundheit und Versorgung, so die Studie. Allgemein seien fänger von Transferleistungen sowie Menschen aus Haushalten
wohnungslose Menschen nicht-deutscher Herkunft häufiger mit geringem Einkommen trotz gestiegener Energiepreise am
ohne Obdach und ohne Krankenversicherung, Menschen aus Leben in der Gemeinschaft teilhaben können, so das Sozialmi-
dem EU-Ausland weisen zudem häufiger körperliche Erkran- nisterium. Der Fonds ergänze die sozialpolitischen Maßnahmen
kungen auf. Dabei treten psychische Erkrankungen eher unter des Landes und des Bundes. EPD
wohnungslosen Menschen auf, die in Deutschland geboren
wurden. Es gebe einen ungedeckten Bedarf an psychiatrischen +++
und psychotherapeutischen Behandlungsangeboten. EPD
Sozialverband: Erhöhtes Bürgergeld ist nur »Minihopser« VON HANS-UWE REHSE
+++ Der Sozialverband Deutschland (SoVD) Hamburg hat die Er-
höhung des Bürgergeldes als »Minihopser« kritisiert. 53 Euro Seit einem Jahr ist Krieg in der Ukraine. So viele Men- Übrigens wäre das etwas, wo jede und jeder gefragt ist.
Forderung nach mehr Kälteschutz für Obdachlose mehr im Monat würden nicht reichen, um die Menschen aus der schen sind schon getötet worden. Und immer noch ist kein Wir müssen nicht ohnmächtige Zuschauer bleiben, sondern
Die Bundesarbeitsgemeinschaft für Wohnungslose (BAGW) Armut und ihren Nöten zu holen. Das sei »alter Wein in neuen Ende abzusehen. Das Zerstören und Morden geht immer können selber etwas tun. Immer wieder gibt es Situationen,
fordert die Kommunen in Deutschland auf, sich stärker aktiv am Schläuchen« und kein Überwinden von Hartz IV. Der Sozial- weiter. Wir hören davon in den Nachrichten – und spüren in denen Vermittler gebraucht werden. Zwischen russischen
Kälteschutz für obdachlose Menschen zu beteiligen. Notüber- verband verweist auf die aktuelle Energiearmut: Teurer Strom zugleich eine große Hilflosigkeit. Es ist schwer zu ertragen, und ukrainischen Flüchtlingen beispielsweise, die in einer
nachtungsstellen und Tagesaufenthalte müssten rund um die Uhr oder Benzin könnten von Menschen mit geringen Einkommen gar nichts machen zu können. Zumal man weiß, wie groß der Unterkunft zusammenkommen. Oder zwischen Seeleuten
geöffnet sein und ausreichend Platz für alle Wohnungslosen bie- nicht ausgeglichen werden. Hingegen sei die Einführung von Hilfebedarf ist. Mancher mag deshalb schon gar keine Nach- aus verfeindeten Ländern, die auf einem Schiff zusammen-
ten. Bei Bedarf müssten leerstehende Hotels angemietet werden. Karenzzeiten, wenn auch nur zwölf Monate, ein Erfolg und ein richten mehr hören. Ausblenden können wir den Krieg aber arbeiten. Oder in ganz anderen Zusammenhängen. Nicht
Die Kommunen werden aufgefordert, Kältebusse einzurichten. wichtiges Zeichen für all diejenigen, die neu in den Grundsi- nicht. Zu oft setzen Menschen Gewalt ein, bedrohen Leib den Keil weitertreiben, der Menschen trennt. Sondern das
Im Winter müsse auf Zwangsräumungen verzichtet werden. PB cherungsbezug rutschen. Die Bürgergeld-Reform wolle zudem und Leben anderer und richten damit großen Schaden an. Miteinander stärken. Auch wenn ein Krieg dadurch nicht be-
mithilfe von Qualifikation und Begleitung diejenigen stärker Zugegeben: Neu ist diese Erkenntnis nicht. Seit jeher er- endet wird – so wird damit doch eine Beziehung aufgebaut.
+++ unterstützen, die bisher nur geringe Chancen auf einen Job hät- leiden Menschen Gewalt. Nicht nur im Krieg. Auch im per- Und darauf kommt es an, wenn Gegner wieder als Nachbarn
ten. Man werde die Politik beim Wort nehmen, um neue Wege in sönlichen Bereich. Offensichtlich ist es ein gängiges Mittel, miteinander leben.
Land gibt eine Milliarde für Wohnungsbauprojekte Arbeit zu schaffen. Arbeit bringe soziale Anerkennung, Teilhabe Interessen gewaltsam durchzusetzen. Wie kann man dem be-
Für den Bau und die Sanierung von bezahlbarem Wohnraum und Zufriedenheit. EPD gegnen? Wie lässt sich die Gewalt überwinden?
in Schleswig-Holstein stellt das Land bis 2026 mehr als eine Mit Reden allein ist das sicherlich nicht getan. Ich kann
Milliarde Euro an Fördermitteln zur Verfügung. Die deutlich +++ gut verstehen, dass die Ukrainer nicht mit Menschen spre-
gestiegenen Baukosten und die steigenden Zinsen seien für die chen wollen, die sie ständig angreifen. Erst müssen die Waf-
Bauwirtschaft in Schleswig-Holstein »eine riesige Herausfor- Fast jeder Zweite arbeitet krank im Homeoffice fen schweigen. Dann kann man reden. In der Regel klappt das
derung«, so Innenministerin Sabine Sütterlin-Waack (CDU). Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse (TK) geht mehr nur, wenn die Überfallenen sich zur Wehr setzen – mit Waf- HANS -UWE REHSE IS T PAS TOR IM
Unter anderem sei angedacht, bei Neubauten den Zuschuss auf als ein Viertel der Beschäftigten nach eigenen Angaben »häufig fen, die den Angreifern eine Grenze setzen. Kein Wunder, RUHE S TAND UND WAR GE SCHÄF T S -
bis zu 1.500 Euro pro Quadratmeter anzuheben. 2017 lag dieser oder sehr häufig« krank zur Arbeit. Husten, Fieber, Heiserkeit dass jetzt auch die Ukraine immer wieder Waffen fordert. FÜHRER DER VORWERK ER DIAKONIE
Förderanteil noch bei 250 Euro. EPD seien für viele kein Grund, sich zu Hause auszukurieren. Unter So sehr mir das einleuchtet, denke ich doch: Mit Waffen IN LÜBECK . SEINE KOLUMNE
Führungskräften greifen 21 Prozent oft zu Medikamenten, um allein wird man die tödliche Gewalt auch nicht überwinden. ER SCHEINT JEDEN MONAT
+++ arbeiten zu können. Homeoffice verstärke das Problem noch, Waffen können nur zerstören – nicht aufbauen. Und der
heißt es in der Studie. So geben 46 Prozent der 1.233 befragten Aufbau ist notwendig, gerade da, wo Menschen sich nicht
Männer deutlich öfter suchtkrank als Frauen Beschäftigten an, dass es im Homeoffice häufiger vorkommt, aus dem Weg gehen können – wo sie weiter als Nachbarn
In Schleswig-Holstein leiden nach Angaben der Barmer 200 dass sie arbeiten, obwohl sie sich krank fühlen. Zwölf Prozent zusammenleben müssen. Insofern bleiben Gespräche weiter
von 10.000 Einwohnern an einer Suchtkrankheit. Das seien elf arbeiten dort häufig, obwohl sie krankgeschrieben sind. EPD notwendig. Und wenn zwei Seiten das nicht schaffen, brau-
Prozent mehr als im Bundesdurchschnitt, der bei 184 Personen chen sie Vermittler, die dazu beitragen, dass ein Gespräch
je 10.000 liegt, so die Krankenkasse. Männer seien deutlich wieder entstehen kann. Einfach ist das nicht – aber notwen-
häufiger von Suchterkrankungen betroffen als Frauen. Im Jahr WEITERE NACHRICHTEN FINDEN SIE AUF UNSERER HOMEPAGE: dig. In der großen Politik genauso wie im alltäglichen Mit-
2020 waren der Kasse zufolge von 10.000 Einwohnerinnen WWW.HEMPELS-SH.DE einander.
8 | ME L DUNGE N HEMPEL S # 3 2 1 2/202 3 HE MPE L S # 3 2 1 2/202 3 S CHL E S WIG - HOL S T E IN S OZI A L | 9
RUBRIK
TITEL
EINKAUFEN FÜR
DREI EURO
Die Tafel Neustadt sammelt bei
Supermärkten aussortierte Lebensmittel
ein und verteilt sie an Bedürftige. Die
HEMPELS-Redaktion hat das Team um
die Vorsitzende Verena Treppe einen
Tag lang begleitet
TEXT: WOLF PAARMANN, FOTOS: TILMAN KÖNEKE
Verena Treppe ist schwerbehindert. erinnert sie nicht. Fünf Jahre lang drehte
Zu einhundert Prozent. Sie hört schlecht, sich ihr Leben um Krankenhäuser, Ope-
auf einem Auge ist sie blind. Auf dem rationen, Ärzte. Für Verena Treppe kein
anderen erkennt sie nur Schattierungen. Grund, mit dem Schicksal zu hadern. Sie
Ihr Team bei der Tafel Neustadt erkennt gab nicht auf, lernte mühsam, wieder auf
sie nur aufgrund des Gangs, der Frisur, eigenen Beinen zu gehen. »Ich habe in
der Größe. »Es ist mir schon passiert, dieser Zeit so viel Hilfe erfahren und bin
dass ich etwas für 9,95 Euro kaufen auch heute noch voller Dankbarkeit«,
wollte, aber 99,95 Euro bezahlen soll- sagt die 65-Jährige. »Davon möchte ich
te.« Alltägliche Folgen eines stark ein- etwas zurückgeben.« Und: Sie will Vor-
geschränkten Sichtfeldes. Nach einem bild sein. »Ich bin ein Beispiel dafür,
schweren Autounfall ist das rechte Bein dass jeder und jede helfen kann.« Ihr
deutlich kürzer als das linke. »Mein Ge- Ersatz für eine Tagesklinik, sagt sie, sei
sicht haben sie anhand eines Fotos re- die ehrenamtliche Arbeit für die Tafel
konstruiert«, sagt die gebürtige Berline- Neustadt. Mit Olf Leder leitet sie seit
rin, lacht ihr rauchiges Lachen und zieht fünf Jahren diese Einrichtung, eine von
an der unvermeidlichen Zigarette. 60 ihrer Art in Schleswig-Holstein und
Sie war nur Beifahrerin gewesen, als Hamburg (siehe Infokasten Seite 12).
der Wagen aus der Kurve flog und an In einem ehemaligen Supermarkt ko-
einen Baum prallte. »Der Fahrer kam ordinieren Verena Treppe und ihr Team Verena Treppe ist zu einhundert Prozent schwerbehindert. Mit ihrem Ehrenamt möchte sie
mit einer Platzwunde davon.« Viel mehr die Ausgabe von wöchentlich mehr als ein Vorbild sein und andere Menschen motivieren.
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RUBRIK
TITEL
Tafel-Mitarbeiter Olaf Tews fand nach einem Bandscheibenvorfall hier eine neue, sinnvolle Aufgabe.
1500 Lebensmittelrationen in Neustadt
und den Außenstellen Grömitz, Tim-
mendorfer Strand und Schönwalde. Um
1993 wurde die erste Tafel gegründet
acht Uhr morgens starten drei Fahrer in Mit 60.000 Helferinnen und Helfern mittel einzusammeln und diese an
Kühlfahrzeugen ihre Tour zu 25 Super- sind die Tafeln nach eigenen Anga- Menschen in Not und soziale Ein-
märkten, um dort Ware abzuholen, de- ben eine der größten sozial-ökologi- richtungen weiterzugeben, einfach
ren Verfallsdatum bald abläuft oder die schen Bewegungen in Deutschland. und sinnvoll.
falsch ausgezeichnet worden ist. Zurück Pro Jahr retten sie rund 265.000 Ton- Im Oktober 1994 gründeten sich die
in Neustadt sortieren Ehrenamtler und nen Lebensmittel und geben sie an Münchner und die Neumünsteraner
sechs Arbeitssuchende, die das Jobcen- mehr als zwei Millionen Menschen Tafel. Mit der Gründung der Ham-
ter vermittelt hat, die Lebensmittel. weiter. Organisiert sind die mehr burger Tafel im November 1994 setz-
Gemüse, Obst, Brot, Kuchen, Wurst, als 960 Tafeln im Dachverband Tafel te sich die Tafel-Bewegung endgül-
Käse – die Auswahl ist groß. Aber nicht Deutschland e.V. tig durch. Nach deutschem Vorbild
alles wird ausgeteilt. »Wir achten auf Die Initiativgruppe Berliner Frauen sind Lebensmittelbanken auch in
Qualität«, sagt die gelernte Groß- und e.V. gründete 1993 die erste deutsche anderen Ländern entstanden – zum
Außenhandelskauffrau. Was hier aus- Tafel in Berlin, um die Situation für Beispiel »Feedback« im südafrika-
sortiert wird, landet beim Koopera- die Obdachlosen in der Stadt zu ver- nischen Kapstadt, eine Foodbank im
tionspartner foodsharing und von dort bessern. Vom Konzept der New Yor- australischen Sydney, die Wiener Ta-
in Biogasanlagen oder der Biotonne. ker City Harvest inspiriert, schien fel in Österreich oder die Schweizer
»Wir schmeißen nichts weg.« Sie greift der Gedanke, überschüssige Lebens- Tafeln. WP
zum Telefon, das ununterbrochen klin-
gelt. »60 Weihnachtsbäume?« Das Gut Qualitätscheck: Mile sortiert die Lebensmittel, bevor sie verteilt werden.
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TITEL
Sierhagen hat wie immer an die Tafel
gedacht. »Wie groß?« Sie weiß: Wer Le-
bensmittel in Tüten und Körben nach
Hause trägt, kann sich keine zwei Meter
große Tanne unter den Arm klemmen.
Sie zieht an ihrer Zigarette, sagt »Ok!
Vielen Dank!« Und legt auf. Die Größen
scheinen zu passen.
»Mir ging es auch einmal
schlecht. Ich weiß, wie sich
eine solche Zeit anfühlt«
Während sie mit ihrem an diesem
Mittwoch elfköpfigen Team die Lebens- Der eigene Kühlraum macht die Lagerung von Milch und Joghurt möglich.
mittelausgabe plant, klopft eine ältere
Dame an der Tür. Ihren Namen möchte
sie in diesem Artikel nicht lesen, sie sei Heike« die Tafel unterstützen will? Sie Leitung, welche Lebensmittel diesmal
aber in Neustadt als »Oma Heike« be- muss nicht lange überlegen. »Mir ging es für die Tafel eingekauft werden sollen.
kannt, das müsse genügen. Sie hat eine auch einmal schlecht. Ich weiß, wie sich »Was könnt ihr gebrauchen?« Es stün-
Kiste mit Kinderspielsachen und Süßig- eine solche Zeit anfühlt.« Nun gehe es den 2000 Euro als Spende zur Verfü-
keiten dabei, die sie verschenken möch- ihr besser, sie wolle etwas zurückgeben. gung. Seit März ist Schokolade knapp
te. Ob sie bei der Ausgabe mit in der Ihre Geschenke habe sie sich rund 100 geworden, sagt Verena Treppe, die im
Reihe stehen dürfe? Verena Treppe zieht Euro kosten lassen. Blick hat, dass jeder Bedürftige das
an ihrer Zigarette und nickt. Hier ist Das Telefon klingelt. Diesmal ist der gleiche Angebot bekommt. Nudeln und Thomas verteilt Kuchen, Tee und Kekse.
jede Hilfe willkommen. Warum »Oma Baumarkt »Janus« mit der Frage in der Mehl werden erst dann ausgegeben,
wenn davon ausreichende Rationen zur
Verfügung stehen. Wer später an die Eine absolute Ausnahme, in der Regel sie »Kunden«, angesprochen werden alle Tews ist gelernter Maurer und nach
Reihe kommt, soll nicht weniger bekom- findet das Tafel-Team auch für ausgefal- mit »Sie«. Das, so Verena Treppe, sei einem Bandscheibenvorfall arbeitslos
men. So der Gedanke. Diesmal gibt es lenere Geschenke Abnehmer. Für Bril- selbstverständlich und ein Gebot des geworden. Über das Jobcenter bekam
für alle noch eine mit Kugelschreibern lenputztücher beispielsweise. Respekts. der 55-Jährige, glühender Fan des Fuß-
und Kalendern prall gefüllte Tasche, Die Lebensmittelausgabe ist straff Pünktlich um 14 Uhr beginnt die ball-Zweitligisten Hamburger SV, die
Hinterlassenschaften eines insolventen organisiert. Wer hier Ware beziehen Ausgabe. Olaf Tews ruft nach Nummern Stelle bei der Tafel und ist hier auch für
Softwareunternehmens. will, muss die finanzielle Not mit dem auf, die je nach Zeitpunkt der Registrie- die Verteilung der Waren an eine Außen-
Das Telefon klingelt. Werden Äpfel Rentenbescheid oder einem Schrieb rung vergeben wurden. Wer einmal die stelle zuständig. »Ich muss dafür sorgen,
benötige? Klar! Kommt eine solche La- des Jobcenters nachweisen. Und den »Zehn« bekam, behält sie in der Regel dass die Lieferung ausreichend ist und in
dung rein, werden in Hausarbeit Kuchen Wohnort belegen. Gelegentlich tauchen auch. Es ist die Ausnahme, zu Lebzeiten einem guten Zustand ankommt.« Das sei
gebacken und bei der Ausgabe ins Regal Bedürftige an zwei Ausgabestellen auf, aus dem Kreislauf der Bedürftigkeit zu eine sehr verantwortungsvolle Aufgabe.
gestellt. aber das, so Treppe, sei die absolute Aus- entkommen. Es werden Rentnerinnen »Ich kannte diese Einrichtung vorher
Einmal, so erinnert sich Verena Trep- nahme. »Die meisten Menschen, die zu aufgerufen, die nicht viel mehr als einen nicht«, sagt er, dessen 17-jähriger Sohn
pe, bekamen sie eine ganze Palette Ba- uns kommen, sind ehrlich und auf die- frischen Salat und eine Handvoll rote Felix auch schon ein Praktikum bei der
bywindeln für lediglich 800 Gramm se Hilfe angewiesen.« Wer in Neustadt Paprika mitnehmen wollen. Es kommen Tafel Neustadt absolviert hat. »Aber sie
schwere Frühchen rein. »Wir haben ei- Lebensmittel abholt, zahlt jeweils drei Familienväter, die zwei Kisten füllen, ist extrem sinnvoll. Ich hoffe, dass ich
nige an Kinder abgegeben, die damit ihre Euro und bekommt Waren im Gegen- weil zu Hause eine Frau und viele hung- bleiben kann.«
Salat gefällig? Wer bei der Tafel einkauft, stellt sich seinen Warenkorb Puppen gewickelt haben. Aber mit dem wert von »rund 60 bis 80 Euro« (Trep- rige Kinder warten. In einem Fall sind es Verena Treppe würde ihm gerne eine
selbst zusammen. Rest konnten auch wir nichts anfangen.« pe). Im Sprachgebrauch ihres Teams sind neun. Festanstellung anbieten, aber das müsse
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TITEL
sich die Tafel auch leisten können. Und HEMPELS
VERKAUFEN
die Zeiten seien durch die Corona-Pan-
demie und eine sinkende Spendenbe-
reitschaft schwieriger geworden. »Bis
Mitte November haben wir jedes Jahr
zu knabbern, erst rund um Weihnach-
ten leiden wir nicht mehr«, sagt Treppe.
Etwa 220 Frauen und Männer verkaufen derzeit HEMPELS in großen und kleinen Städten
Die gestiegenen Energiekosten und die
Spritpreise hinterließen auch in ihren Schleswig-Holsteins. Seit der Erstausgabe 1996 boten über 1.500 Menschen unser
Bilanzen deutliche Spuren. Neben den Straßenmagazin an: Für viele war es die Chance, wieder Anker zu werfen in einem
400 Euro, die monatlich als Pacht an »normalen« Leben.
die Stadt fließen, sei auch die Nachfrage
seit dem Ausbruch des Ukraine-Krieges
HEMPELS wird von Menschen verkauft, die sich in materiellen oder sozialen
stark gestiegen. Eine finanzielle Unter-
stützung des Landes würde die Tafel
Schwierigkeiten befinden. Das können auch Rentnerinnen und Rentner mit
nur bekommen, wenn sie unter anderem Grundsicherung sein. Besonders außerhalb Kiels haben wir noch freie Verkaufsplätze.
auch Sprachkurse für die Flüchtlinge an-
böte. »Aber das können wir nicht leisten. WENN DU DIR VORSTELLEN KANNST, AUCH HEMPELS ZU VERKAUFEN,
Wir sind schon jetzt am Limit.« Auch die SCHREIBE UNS EINE E-MAIL AN VK-BETREUUNG@HEMPELS-SH.DE
Preise seien so nicht mehr lange zu hal- Der »Bürgertreff« soll bald wieder geöffnet werden.
ODER MELDE DICH TELEFONISCH UNTER (04 31) 67 44 94.
ten. Durch die Kriegsflüchtlinge habe
sich die Nachfrage schlagartig verdop-
pelt. »Wir können aktuell leider keine der Tafel betriebene Kleiderkammer, Jedermann geöffnet. Und die Nachfra-
neue Kunden aufnehmen. Das ist perso- die auch im Gebäude am Sandberger ge steigt kontinuierlich.« Gesellschafts-
nell nicht zu schaffen.« Weg untergebracht ist, schwarze Zahlen spiele, Bücher, Schuhe, Kinderräder –
Die vor 26 Jahren gegründete Tafel schreibe. Ein normaler Mantel in bestem auf den ersten Blick fehlt nur Geschirr.
Neustadt hat rund 65 Mitglieder und Zustand kostet hier vier Euro, Marken- »Das werden wir nicht los«, sagt sie.
nimmt pro Jahr knapp 230.000 Euro ein. artikel acht. »Was einmal Geld gekos- »Das kaufen alle bei ikea.«
Aber kostendeckend seien diese Ein- tet hat, ist auch heute noch gut«, sagt In dem Flachdachgebäude ist auch der
Das Straßenmagazin für Schleswig-Holstein
nahmen nur noch, weil die ebenfalls von Treppe. »Unser kleines Kaufhaus ist für »Bürgertreff« untergebracht, der vom
Tafel-Team in Eigenleistung gemütlich
eingerichtet und mit warmen Farben ge-
strichen wurde. Salat, Hauptgericht und
Dessert, frisch zubereitet in der eigenen
Küche, kosten als Menü 5,50 Euro, eine
Suppe 3,50 Euro. Alles auch zum Mit-
nehmen. Das Angebot, so Treppe, haben
Für drunter und drüber.
auch viele Touristen gerne angenom- Und für immer.
men. In Folge der Corona-Pandemie
musste der »Bürgertreff« allerdings Mit-
te November vergangenen Jahres schlie- Passt.
ßen. »Schade«, sagt sie. »Viele Menschen
verlieren durch ihre finanzielle Not auch
den Kontakt zum öffentlichen Leben.«
Der »Bürgertreff« sei auch deshalb
wichtig gewesen, so Treppe, weil er ein
Ort der Begegnung war.
Troyer & mehr
Denkt sie an 2023, wünscht sie sich,
www.rymhart.de 100 % Wolle
ihn wieder öffnen zu können. »Ansons- Online oder
ten bin ich zufrieden.« ab Werk in Stade
Die Tafel Neustadt gibt pro Woche mehr als 150 0 Lebensmittelrationen raus.
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SCHLESWIG-HOLSTEIN SOZIAL
Wieder in ruhigem
Gewässer
Hartmut Haker erkrankte als junger Mann an einer
manisch-depressiven Störung. Inzwischen hat er
wieder Mut gefasst und will anderen Betroffenen mit
seinem Beispiel helfen. Eine Begegnung am See
TEXT: PETER BRANDHORST, FOTOS: HOLGER FÖRSTER
Draußen am See hatte er als Treff- im Wortsinn verstehen, Haker will sich
punkt vorgeschlagen, die Natur, das nicht verstecken, er will öffentlich Ge-
Wandern und die Spaziergänge, sind sicht zeigen. Hartmut Haker aus Rat-
ihm ja auch sonst im Alltag wichtig. zeburg, 48, sanfter Blick, verheiratet,
Ruhe und Besinnung finde er dort, sagt Vater eines zehnjährigen Sohnes und
Hartmut Haker, früher war sein Leben in Vollzeit Konstrukteur in einem In-
ja lange genug so was wie eine Reise genieurbüro, will anderen Betroffe-
durch aufgewühlte Gewässer, immer nen aufzeigen, dass es Wege gibt, wie-
die drohende Havarie vor Augen. Und der herauszufinden aus der quälenden
so still wie sich an diesem Nachmittag Erkrankung. Und er will helfen, die
der Ratzeburger See zeigt, so ruhig und Krankheit, und die davon betroffenen
in geordneten Bahnen verläuft inzwi- Menschen, zu entstigmatisieren.
schen ja auch Hakers Leben, nicht nur Sein Weg dahin ist auch das Schrei-
an sonnigen Tagen wie diesem. ben, später dazu mehr.
»Ich habe einen Weg zurück ins Le- Zunächst ein Blick zurück. Nach
ben gefunden«, sagt jetzt da draußen dem Abitur beginnt Haker ein Jura-
also Haker, dunkle Wetterjacke, ka- Studium, bemerkt aber nach ein paar
riertes Hemd, schwarze Brille, »das Le- Semestern und einem Beziehungsen-
ben ist ja schön; es gibt so viele lebens- de sowie der Trennung seiner Eltern
werte Dinge auf dieser Welt.« Haker erste psychische Probleme bei sich. Er
hat den Weg zurück gefunden, zurück fühlt sich verfolgt und hat Angst, sich
aus dem Leben mit einer manisch-de- in größeren Gruppen aufzuhalten. In
pressiven Erkrankung mit schizophre- den Jahren danach hält er sich 15 Mal
nen Symptomen. »Nach all der Angst, in Psychiatrien und Krankenhäusern
der Unsicherheit, den Depressionen auf, unternimmt zwei Suizidversuche,
früherer Jahre habe ich längst wieder trinkt und spielt übermäßig, kommt
Mut gefasst.« davon dann aber wieder weg.
Und dass er sich jetzt hier am See Etwa ein bis drei Prozent der Bevöl-
auch der Fotokamera zeigt, darf man kerung sind von bipolaren Störungen Still ruht der See: Haker am Karl-Adam-Weg, benannt nach dem früheren Rudertrainer des nahe gelegenen Olympiastützpunktes Ratzeburg.
18 | S CHL E S WIG - HOL S T E IN S OZI A L HEMPEL S # 3 2 1 2/202 3 HE MPE L S # 3 2 1 2/202 3 S CHL E S WIG - HOL S T E IN S OZI A L | 19SCHLESWIG-HOLSTEIN SOZIAL Sieben Bücher hat Hartmut Haker bislang zum Thema psychische Erkrankungen veröffentlicht, jede Woche verschickt er zudem einen Rundbrief. betroffen; sie durchleben starke Stim- »Ja«, sagt Hartmut Haker, »unsere wieder herauszuarbeiten. »Als Betroffe- mungsschwankungen mit mal mani- Gesellschaft ist da in den letzten Jahren ner darf man nicht grübeln«, sagt Haker schen Phasen voller Euphorie und dann etwas vorangekommen. Aber es reicht heute, »man ist einfach krank geworden wieder mit depressiven Phasen mit gro- noch nicht.« und darf sich mit der Krankheit nicht ßer Antriebslosigkeit und Niedergeschla- Also will er Mut machen und mithel- verstecken.« genheit. Die Zahl der an Depressionen fen, noch weiter voranzukommen. Auch er selbst hat sich ja nicht ver- Erkrankten ist noch deutlich höher. Laut Haker ist dabei keiner, der auf diesem, steckt. Geholfen haben ihm die Klinik- der Krankenkasse Barmer ist jeder neun- seinem Weg die Hosenträger schnal- aufenthalte, geholfen haben ihm auch die te Erwachsene in Schleswig-Holstein zen ließe. Ruhig und bedächtig spricht Gespräche mit Freunden und Kollegen aufgrund einer depressiven Episode in er, wenn er sich für die gesellschaftliche und sein christlicher Glaube. »Natürlich ärztlicher Behandlung – doppelt so viele Teilhabe von Menschen mit psychischen war das kein einfacher Weg«, sagt Haker Frauen wie Männer, 330.000 Betroffene Erkrankungen einsetzt, die Stimme heute, »man muss immer auch mit Rück- insgesamt. Dass sich die Gesamtzahl der weich wie der Händedruck zur Begrü- schlägen rechnen. Aber es war ein dank- an Depressionen erkrankten Menschen ßung. Punkte will er mit Linien verknüp- barer Weg, weil ich so wieder Struktur in den vergangenen zehn Jahren deutlich fen, damit Bilder entstehen. Er will deut- in mein Leben bekommen habe.« Inzwi- erhöht hat, erklärt die Kasse damit, dass lich machen, dass er, der sich damals von schen ist er medikamentös gut eingestellt Stigmata gegenüber Erkrankten langsam seiner Erkrankung in die Enge getrieben und hat seit sieben Jahren keine Episo- aufbrechen und Betroffene sich inzwi- fühlte und kaum noch Hoffnung sah für den mehr gehabt; alle sechs Monate fin- schen eher Hilfe holen. sich, es geschafft hat, sich aus diesem Tal det eine ärztliche Kontrolle statt. »Man ist einfach krank geworden und darf sich mit der Krankheit nicht verstecken«, sagt Hartmut Haker. 2 0 | S CHL E S WIG - HOL S T E IN S OZI A L HEMPEL S # 3 2 1 2/202 3 HE MPE L S # 3 2 1 2/202 3 S CHL E S WIG - HOL S T E IN S OZI A L | 2 1
SCHLESWIG-HOLSTEIN SOZIAL Haker will anderen Betroffenen Mut machen und zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen beitragen. Noch etwas hat ihm geholfen – Haker Haker antwortet mit einem Beispiel: auch noch um seinen Job kümmern. Die schreibt seit Ausbruch der Krankheit. »Wenn ich mit meinen Texten bei Le- Menschen benötigen aber eine Chance, Schreiben bedeutet ihm, innezuhalten, sungen auftrete, ist meist die Hälfte des ihren Alltag selbst gestalten zu können.« sich zu konzentrieren und die eigenen Publikums selbst von der Krankheit be- Nachlassen wird Haker wegen sol- Sinne zu schärfen. Zugleich ist es sein troffen. Viele kommen anschließend zu chen Frusts aber nicht, im Gegenteil. Weg, andere Betroffene zu unterstüt- mir und sagen: Du bist der Beweis, dass »Ich will ja Anstöße geben«, sagt er, zen. Sieben Bücher, darunter eines für man es schaffen kann.« »und wir sind mit unseren Problemen Kinder, und zwei Theaterstücke hat Allerdings ist das nur ein Teil seiner auch auf die Anderen angewiesen.« er mittlerweile veröffentlicht, meist in Antwort. Haker spricht nämlich auch Hartmut Haker hat zurückgefunden Kleinauflage. Jeden Tag, so sagt er, sitze von »Frust«, den er erlebe. Seit Ausbruch in einen lebenswerten Alltag, sein Weg er mindestens eine Stunde am Schreib- der Pandemie könne er kaum noch Le- führt aber weiter, er will ja auch ande- tisch, einmal die Woche erscheint von sungen durchführen, »im Moment ren Mut machen. Seine Offenheit, über ihm ein Rundbrief zum Thema psychi- herrscht das Gefühl vor, nicht wirklich die Krankheit zu sprechen, soll allen als sche Erkrankungen, den er unter ande- voranzukommen«. Und noch etwas sei Modell dienen. Damit sie so wie er wie- rem an Zeitungen, Kirchengemeinden, enttäuschend: »Betroffene können oft der eigene Sicherheit finden und zurück Vereine, Privatpersonen schickt. Auch nicht arbeiten oder beziehen bloß eine in ruhige Gewässer. HEMPELS hat 2017 schon mal über sei- geringe Rente, an dieser Stelle müssen nen Weg berichtet. unbedingt bessere Rahmenbedingungen Betroffene sollten sich Hilfe suchen bei Die Frage muss gestellt werden: Wie für sie geschaffen werden.« Wie er sich ihrem Arzt oder ihrer Ärztin. ist er all die Zeit vorangekommen auf die vorstellt? »Neue Wege beschreiten«, Unterstützung bietet auch die Telefon- dem Weg, zur Entstigmatisierung psy- sagt Haker, »zum Beispiel mit dem be- seelsorge: www.telefonseelsorge.de chischer Erkrankungen beizutragen? dingungslosen Grundeinkommen. Wer Weitere Informationen zu Depressio- Hakt es auch, und wo? psychisch krank ist, kann sich oft nicht nen: www.deutsche-depressionshilfe.de Öffentliche Lesungen sind seit Ausbruch der Pandemie im Moment kaum möglich. 2 2 | S CHL E S WIG - HOL S T E IN S OZI A L HEMPEL S # 3 2 1 2/202 3 HE MPE L S # 3 2 1 2/202 3 S CHL E S WIG - HOL S T E IN S OZI A L | 2 3
SCHLESWIG-HOLSTEIN SOZIAL
Hin- und Rückspiel
Spieler und Trainer der U23-Mannschaft
des Fußball-Zweitligisten Holstein Kiel
besuchten HEMPELS, den Kieler Anker sowie
die Stadtmission. Um sich über das Leben
wohnungsloser und bedürftiger Menschen zu
informieren – und auch, um mit anzupacken
TEXT: GEORG MEGGERS, FOTOS: HOLGER FÖRSTER
Das Hinspiel fand an einem Mon- sen und bedürftigen Gästen Kaffee aus
tagvormittag in der Kieler Schaßstra- – und kamen mit ihnen und den Mitar-
ße Nummer 4 statt: Die Spieler und beitenden ins Gespräch. Die Stimmung
das Trainerteam von Holstein Kiels sei super gewesen, sagt Vera Ulrich.
U23-Fußballmannschaft besuchten »Das war ein richtig schöner Tag für die
HEMPELS, den Kieler Anker sowie die Leute im Haus!«
Stadtmission, die sich in diesem Haus zu- In zwei Gruppen nahmen die jungen
gunsten wohnungsloser und bedürftiger Spieler und ihre Trainer außerdem an
Menschen engagieren. »Die Besucher der »Ankerplätze«-Tour teil. So hei-
waren sehr interessiert«, sagt HEM- ßen die sozialen Straßenführungen
PELS-Geschäftsführerin Vera Ulrich. des Kieler Ankers, einer Gesellschaft
»Sie haben uns viele Fragen zu unserer von HEMPELS sowie Diakonie Althol-
Arbeit gestellt.« stein (weitere Infos zu den Touren unter
Zunächst überreichten die Kicker www.kieler-anker.de). Beginnend in
den Menschen, für die sich die drei der Schaßstraße führten Guides sie zu
Organisationen einsetzen, Sachspen- Orten in Kiel, um die Reiseführer für
den wie Hygieneartikel und Kleidung. Touristen wohl eher einen Bogen ma-
Dann packten sie mit an: Die Fußballer chen: an Plätze, auf denen obdachlose
räumten die Kleiderkammer vom Ta- Menschen draußen schlafen müssen.
gestreff und Kontaktladen (TaKo) der Oder zu Einrichtungen, in denen sich
Stadtmission auf, und sie trugen Mö- Menschen von der Straße tagsüber auf-
bel in die HEMPELS-Büroräume im halten können. Bis zu einem Gemein-
zweiten Stock. Zudem unterstützten sie schaftsgrab auf dem Südfriedhof für
die Tresenteams vom TaKo sowie vom verstorbene Menschen, die wohnungs-
HEMPELS-Vereinscafé »Zum Sofa«: los oder bedürftig waren. Mit dabei war Im Innenhof vor unserem Vereinscafé »Zum Sofa«: Spieler, Trainer und Staff von Holstein Kiel mit Mitarbeitenden von HEMPELS,
Die Spieler schenkten den wohnungslo- auch Max Demmer, der Pädagogische dem Kieler Anker sowie dem Tagestreff und Kontaktladen.
24 | S CHL E S WIG - HOL S T E IN S OZI A L HEMPEL S # 3 2 1 2/202 3 HE MPE L S # 3 2 1 2/202 3 S CHL E S WIG - HOL S T E IN S OZI A L | 25SCHLESWIG-HOLSTEIN SOZIAL
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Stürmer Noah Awuku (li.) und U23-Cheftrainer Sebastian Gunkel in der HEMPELS-Redaktion. Zahlung per Überweisung: HEMPELS e.V. — Förde Sparkasse — Verwendungszweck: Abo — IBAN: DE34 2105 0170 0090 0556 09
Leiter des Nachwuchs-Leistungszent- Schaßstraße. Anschließend schrieb er lud die in der Schaßstraße Besuchten
rums der Kieler Sportvereinigung (KSV)
Holstein. Er initiierte und organisierte
uns: »Es war ein wirklich toller Vormit-
tag bei euch im Haus und eine absolute
zum Gegenbesuch ein, zum Rückspiel
sozusagen.
PERSÖNLICHE DATEN
den Besuch des Störche-Teams in der Bereicherung für unsere Jungs.« Und er Dieses fand dann an einem Samstag-
Rechnungsadresse Lieferadresse (falls abweichend)
nachmittag im Steenbeker Weg Num-
mer 150 statt. Hier befindet sich das
Nachwuchs-Leistungszentrum von
Holstein Kiel – und hier empfing die Firmenname Firmenname
U23-Mannschaft der KSV ihren Geg-
ner Blau-Weiß Lohne aus Niedersach-
sen zum Spiel in der Regionalliga Nord.
Zwölf geladene Gäste von HEMPELS,
Name, Vorname Name, Vorname
dem Kieler Anker und der Stadtmission
besuchten die Partie; Straßenverkäufer,
Gäste sowie Mitarbeiterinnen. Auch Straße, Hausnummer Straße, Hausnummer
Vera Ulrich war dabei. Sie sagt: »Ein
toller Ausflug! Unsere Leute haben es
genossen, etwas so Besonderes zu erle- PL Z, Or t PL Z, Or t
ben.«
Erfolge im Hin- und Rückspiel also
Ich benötige eine Spendenbescheinigung (bei Förder-Abos ab
– obwohl die sportliche Partie gegen
E-Mail €50 Spendenwert zusätzlich zum Abo-Preis von €55 inkl. Versand).
Lohne 1:1 endete. Kein Wunder, dass die
Die Spieler Faris Moumouni (li.) und Diyar Saka mit HEMPELS-Verkäuferbetreuerin HEMPELS-Geschäftsführerin bereits
Cathrina Neubert im Café »Zum Sofa«. Bitte senden Sie den ausgefüllten Schein an abo@hempels-sh.de oder per Post an HEMPELS e.V, Schaßstraße 4, 24103 Kiel
weitere Besuche plant.
Das Abonnement beginnt mit dem Ersten des Folgemonats, wenn der Bestellschein bis zum 20. eines Monats eingegangen ist.
Bei Eingang nach dem 20. verzögert sich der Beginn des Abos um einen Monat. Wollen Sie das Abo nicht verlängern, kündigen
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26 | S CHL E S WIG - HOL S T E IN S OZI A L HEMPEL S # 3 2 1 2/202 3 das Geschenke-Abo) automatisch und ist mit einer Frist von vier Wochen zum Monatsende kündbar.GESUNDHEIT
Wenn Geräusche
tisch, als er plötzlich sagte, er könne es von Thomas H. Dozier, das es damals man schnell auf die Schiene, dass je-
kaum aushalten, wenn er seine Mama nur auf Englisch gab. Aber es hat ge- mand sagt: »Ich mag auch kein Schmat-
essen hört. Wir konnten ihm angesehen, holfen, das Thema besser zu verstehen zen, aber ich stell‘ mich eben nicht so
wie sehr er gelitten hat, wie sehr er un- und sich darüber klar zu werden, dass es an.« Zudem ist Misophonie keine Sache,
zur Qual werden
ter Stress stand. Das war nicht einfach. gar nichts mit einer Phobie oder einem die auf Geräusche beschränkt ist. Jeder
Hatten Sie damals eine Ahnung, Zwang zu tun hat. zweite Misophoniker hat auch visuelle
was die Ursachen für sein Verhalten Welche Ursachen hat denn Miso- Trigger. Ganz häufig sind das Kaubewe-
waren? phonie? gungen. Da helfen dann auch keine Ohr-
Ich habe das zunächst für eine pho- Misophonie basiert auf einer Kondi- stöpsel oder andere Hilfsmittel mehr.
Kauen, schmatzen, atmen oder das Tippen mit dem Kugelschreiber: bische Reaktion gehalten, eine Art tionierung. Das Gehirn verknüpft be- Ärzt/innen sind oft ratlos, weil das
Kauphobie. Und wie bei Phobien üb- stimmte Geräusche mit einer Körperre- Thema noch weitgehend unbekannt
Manche Menschen ertragen bestimmte Laute des Alltags nicht und lich, habe ich meinem Sohn geraten, es aktion. Und Teile des Gehirns, die auch ist. Welche Therapiemöglichkeiten
einfach auszuhalten, da ein Vermeiden für emotionale Reaktionen wie Wut gibt es?
reagieren aggressiv darauf. Sie könnten an Misophonie leiden. das Problem eher noch verstärken wür- verantwortlich sind, werden dabei ent- Da es sich um eine Konditionierung
de. Aber es war genau der falsche Weg. sprechend stark aktiviert. Das ist übri- handelt, funktioniert alles, was in Rich-
Ein Gespräch mit dem Experten Andreas Seebeck Denn die Situation verbesserte sich gens nicht ungewöhnlich, diese Mecha- tung Entkonditionierung geht. Wenn
nicht, sondern es wurde immer schlim- nismen hat jeder Mensch, sodass auch ich also in dem Moment, in dem mich
mer. Wir sind dann von Therapeut zu jeder Misophonie bekommen kann. Die ein Geräusch triggert, einfach entspannt
Therapeut getingelt. Zehn Jahre lange. Forschung geht davon aus, dass etwa je- bleibe, würde das Stammhirn das er-
INTERVIEW: OLIVER BRAND Doch niemand konnte helfen. der zehnte Mensch betroffen ist. Häufig kennen und entsprechend miteinander
So etwas kann sicherlich zu einer beginnt Misophonie bereits im Alter verknüpfen. Das Problem dabei ist, dass
Der kräftige Biss in den Apfel oder aus dem Griechischen stammende Be- sen. Ein Gespräch über Wut, Verzweif- großen Belastungsprobe für eine Fa- von acht bis zwölf Jahren. Meistens sind diese Geräusche eben eine immense
das laute Knacken einer Möhre: Die griff wörtlich übersetzt. Wir haben mit lung und die Suche nach Auswegen. milie werden. Wie war das bei Ihnen? es übrigens ganz normale Alltagssitua- Wut bei den Betroffenen erzeugen. Und
speziellen Geräusche, die beim Essen dem psychotherapeutischen Heilprak- Es war sehr schwierig. Vor allem für tionen und nicht etwa ein traumatisches das ist alles, nur nicht entspannend.
mit Zunge, Kiefer und Mund entstehen, tiker und Misophonie-Experten Andre- Herr Seebeck, Ihr Sohn leidet an meine Frau, weil sie eben die Haupt- Erlebnis, die der Auslöser sind. Die große Herausforderung ist es also,
verursachen bei manchen Menschen as Seebeck aus dem niedersächsischen Misophonie. Wie schwierig war es, als Trigger-Person war und sich über all Wie macht sich Misophonie be- Trigger-Geräusche wahrzunehmen und
Wut, Ärger oder Ekel. Wem es so geht, Lohne (Oldenburg) gesprochen. Er hat sich diese zunehmend ausgeprägt hat? die Jahre die Schuld dafür gegeben hat. merkbar? gleichzeitig entspannt dazu zu bleiben.
der leidet eventuell unter Misophonie; die Unwägbarkeiten von Misophonie Mein Sohn war zwölf, als es anfing. Sie wurde damals depressiv. Heute ist Für gewöhnlich fängt es mit einem Wie schafft man das?
»Hass auf Geräusche« bedeutet dieser in der eigenen Familie erleben müs- Er saß mit meiner Frau und mir am Ess- es zum Glück besser. Aber bei meinem einzigen Trigger-Geräusch an. Ein Teil Manchmal hilft es bereits, wenn man
Sohn hat es sich bis in die Schule aus- des Gehirns nimmt dieses als einen sich bewusstmacht, dass man an Miso-
geweitet. Wenn dort jemand in der Klas- Einbruch in die Privatsphäre wahr. Da- phonie leidet und weiß, dass auch an-
se Kaugummi gekaut hat, war er nicht durch wird eine Art Fehlalarm im Ge- dere darunter leiden. Zudem kann man
mehr in Lage, sich zu konzentrieren. Er hirn ausgelöst mit der Aufforderung, versuchen, entsprechenden Trigger-Ge-
ist völlig abgesackt, konnte kaum noch sich dagegen zur Wehr zu setzen. Das räuschen – wenn möglich – vorzubeu-
am Unterricht teilnehmen oder Klas- endet meist in einer extremen Wut, der gen. Dass man ihnen also aus dem Weg
senarbeiten schreiben. Dazu kam, dass man sich nicht mehr entgegenstellen geht. Beispielsweise mithilfe von Kopf-
er komplett vereinsamt ist, weil er an kann. Im Laufe der Zeit kommen an- hörern, Ohrstöpseln oder sogenannten
nichts mehr teilnehmen konnte: kein dere Geräusche dazu, und wenn man Tinnitus-Noisern. Denn heute wissen
Kino mehr, keine Geburtstage, keine Pech hat, ist irgendwann eines dabei, wir, dass bei Misophonie das Aushal-
Filmabende. All diese Dinge sind ja oft dem man im Alltag nicht aus dem Weg ten die Situation nur verstärkt und neue
auch mit Essen verbunden. gehen kann. Ich hatte in meiner Praxis Trigger entstehen lässt. Deshalb ist bei
Wie hilfreich war es, als Sie nach Extremfälle, bei denen gar nichts mehr Misophonie auch das Wichtigste, dass
all den Jahren endlich herausgefun- möglich war. Bei denen Jugendliche ein- es zunächst zu keiner Verschlimmerung
den hatten, dass er unter Misophonie fach von allem getriggert worden sind, kommt. Bei leichten Fällen von Miso-
leidet. dem sie begegnet sind. phonie kann das sogar schon zur Hei-
Das Ganze hatte zwar nun einen Na- Welche Geräusche triggern denn lung führen.
Foto: Pixabay
men, so richtig weitergeholfen hat das besonders? Was gibt es noch für Möglichkeiten,
anfangs aber auch nicht. Zumal ja kaum Das kann das Vogelgezwitscher im die Misophonie in den Griff zu krie-
etwas darüber bekannt war. Ich habe Garten sein, das Heizungsknacken im gen oder zumindest einzudämmen?
mir dann das damals einzig verfügba- Haus, vor allem aber sind es normale Auch Entspannungsübungen können
re Buch zu dem Thema gekauft: »Mi- Kaugeräusche. Nicht nur das Schmat- helfen. Die progressive Muskelentspan-
Etwa beim Essen entstehende Geräusche können bei Menschen, die unter Misophonie leiden, Wut, Ärger oder Ekel verursachen. sophonie verstehen und überwinden« zen. Das mag niemand und da rutscht nung hat sich in diesem Zusammen-
2 8 | GE SUNDHE I T HEMPEL S # 3 2 1 2/202 3 HE MPE L S # 3 2 1 2/202 3 GE SUNDHE I T | 2 9REZEPT
Senfeier mit Kartoffeln und Roter Bete
hang sehr bewährt. Das Ziel dabei ist es, möglich damit, fortan überall ganz ge- ger Faktor. Ich hatte mal eine Familie in
sich bei einem auftauchenden Trigger nau hinzuhören. Das kann schnell dazu Therapie, in der der sechsjährige Sohn
praktisch auf Knopfdruck entspannen führen, dass man sich gegenseitig Vor- von Essgeräuschen getriggert wurde.
zu können. Dass man sich nur noch ein würfe macht oder mit Unverständnis Was haben Sie der Familie geraten? von Claudia Wiernikowski-Huke
Codewort sagen muss, auf das der ganze reagiert. Was immer sehr gut funktio- Dass der Junge jederzeit die Möglich-
Körper mit Entspannung reagiert. Al- niert, ist, dass sich alle Familienmitglie- keit haben muss, vom Tisch aufstehen zu
lerdings dauert es meist mehrere Wo- der informieren und Verständnis für die können und man ihm nicht sagt, er solle
chen, manchmal sogar Monate, bis man Betroffenen zeigen und nicht beleidigt sich nicht so anstellen oder es einfach
das richtig erlernt hat. Die eine standar- sind. Gerade in Partnerschaften kann noch mal versuchen. Durch das Wis-
disierte Therapie der Misophonie ist das ein sehr großes Problem werden. sen, dass er in diesen Situationen ein- Für 4 Personen:
allerdings bisher noch nicht bekannt, Was meinen Sie genau? fach gehen kann, hat sich bei ihm eine
auch wenn mittlerweile mehr geforscht Dass zum Beispiel eine Person sagt: solche Entspannung breitgemacht, dass
wird als früher. »Wenn du mich wirklich lieben wür- die Misophonie sich am Ende komplett · 8 Eier
Misophonie entsteht meistens im dest, dann würden dich meine Kau- aufgelöst hat. Was übrigens zeigt, dass · 1 kg Kartoffeln
Kreise der Familie. Wie können An- oder Atemgeräusche nicht stören.« Aber Misophonie, je früher man sie erkennt · 250 ml Sahne
gehörige Betroffenen helfen? genau das ist es eben nicht. Man reagiert und behandelt, auch heilbar ist.
· ca. 500 ml Milch
Indem sie gerade nicht versuchen, be- immer auf die Leute, mit denen man am
· Senf (mittelscharf)
stimmte Geräusche zu vermeiden oder nächsten ist. Es hat nichts damit zu tun, Freundlicherweise zur Verfügung ge-
zu unterdrücken. Versucht man zum ob man jemanden liebt hat oder nicht. stellt von draußen! / International Net- · ca. 150 g Butter
Beispiel, seinen Salat nicht mehr zu kau- Es sind nur die Geräusche. Das muss work of Street Papers · ca. 400 ml Gemüsebrühe
en, sondern zu lutschen, dann erzeugt man den Menschen bewusst machen. · Honig oder Zucker
Foto: Pixabay
das ebenfalls Geräusche und die an Mi- Dass sie nicht beleidigt sind. Und Ver- · ca. 4 EL Mehl
sophonie leidende Person beginnt wo- ständnis ist wie gesagt ein sehr wichti-
· 1 Glas Rote-Bete-Scheiben
Mahlzeiten für Wohnungslose und Bedürftige:
UNTERSTÜTZEN SIE Claudia Wiernikowski-Huke ist seit September 2022 Pädagogische Leiterin
beim Kieler Anker, einer Gesellschaft von HEMPELS sowie Diakonie Althol-
UNSERE KÜCHE stein zugunsten wohnungsloser und bedürftiger Menschen. Die Kielerin ist für
Meg gers
Personal, Ehrenamtliche und Sozialberatung zuständig, sie verwaltet Treu-
HEMPELS und Diakonie Altholstein betreiben handkonten und hilft Klientinnen und Klienten, Anträge zu stellen. Zuvor
Foto: Georg
zusammen die Kieler-Anker-Küche, in der Mahlzeiten arbeitete sie viele Jahre in der stationären Jugendhilfe; zunächst im Gruppen-
für wohnungslose und bedürftige Menschen zubereitet dienst, später in leitender Position. Beim Kieler Anker lerne sie jeden Tag dazu,
werden. Unterstützen können Sie uns dabei mit
sagt die 45-Jährige. »Und ich habe den Eindruck, etwas zu bewirken.«
einer Spende mit dem Zweck »Küche« auf unser
Unseren Leserinnen und Lesern empfiehlt Claudia Wiernikowski-Huke
Spendenkonto:
das Senfeier-Rezept ihrer Großmutter. Dazu zunächst geschälte Kartoffeln in
HEMPELS e.V. Salzwasser kochen. Dann die Eier 5 bis 6 Minuten kochen, abschrecken und
Betreff: Küche pellen. Die Butter in einem Topf zerlassen – und Mehl sowie Sahne oder Milch
IBAN: DE66 2105 0170 1004 0834 14 hinzufügen und rühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Nun Salz
BIC: NOLADE21KIE
und Pfeffer, Honig oder Zucker, Gemüsebrühe sowie Senf dazugeben. Ab-
schließend die Kartoffeln und die Eier auf einen Teller legen; darüber die Soße
geben und mit Rote-Bete-Scheiben servieren. Et voilà!
CL AUDIA WIERNIKOWSKI-HUKE WÜNSCHT GUTEN APPETIT!
Das Straßenmagazin für Schleswig-Holstein
30 | GE SUNDHE I T HEMPEL S # 3 2 1 2/202 3 HE MPE L S # 3 2 1 2/202 3 R E ZE P T | 3 1Sie können auch lesen
