Elternschule Knappschaftskrankenhaus Dortmund - Programm 1. Halbjahr 2020 - Klinikum Westfalen

Elternschule
Knappschaftskrankenhaus Dortmund

Programm
1. Halbjahr 2020

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Liebe (werdende) Eltern,

bald ist es so weit, I h r Kind wird geboren. Viel Neues und da-
mit Unbekanntes kommt auf Sie zu. Die Geburt soll natürlich
und angstfrei verlaufen. Wir, das Team der Elternschule und
der geburtshilflichen Abteilung im Knappschaftskranken-
haus, sind Vorreiter für eine familienorientierte Geburtshilfe
in Dortmund.
Unser interdisziplinäres Team möchte Sie mit den Kurs-,
Beratungs- und Bildungsangeboten in der Schwangerschaft
begleiten und als werdende Mütter und Väter auf eine selbst-
bestimmte und aktive Geburt vorbereiten, die Ihren indivi-
duellen Bedürfnissen Raum gibt.
Als Elternschule sehen wir unseren Auftrag darin, auch in der
neuen Familiensituation Wegbegleiter zu sein und Sie als
Familie mit unseren Angeboten zu stärken.
Es gibt viele Informationen zum Leben in der jungen Familie,
aber auch viel Spaß und Freude. Stöbern Sie in unserem Kurs-
programm – wir freuen uns auf Sie.

Ihre Marianne Künstle
Leiterin der Elternschule

Familienbande Kamen
Einige Veranstaltungen der Eltern-
schule finden in Kooperation mit
der Familienbildungsstätte der
Familienbande in Kamen statt. Die Familienbande wurde
im Jahr 2007 gegründet, um für Eltern und Kinder in Kamen
neue Angebote zu entwickeln, Informationen zu sammeln
und einen Treffpunkt für Jung und Alt zu bieten. Neue Mütter,
Väter, Großeltern und Interessierte, die die Familienbande gut
finden und sie tatkräftig unterstützen möchten, sind herzlich
willkommen.
Kontakt unter Tel.: 02307 2850510

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Veranstaltungen, Seminare und Kurse der
Elternschule von Januar bis Juni 2020
Anmeldung und Information
Im Büro der Elternschule (7. Etage, Knappschaftskranken-
haus Brackel) sind Ihnen Marianne Künstle (Leiterin der El-
ternschule) bei der Auswahl Ihrer Kursangebote behilflich.

Öffnungszeiten
Montag, Dienstag, Donnerstag: 08.00 – 13.00 Uhr
Mittwoch: 			                 14.00 – 18.00 Uhr
Freitag: 				                 08.00 – 12.00 Uhr

Die Anmeldung zu den Veranstaltungen und Kursen
erfolgt:
• telefonisch unter Tel.: 0231 922-1252
• persönlich im Büro der Elternschule, 7. Etage,
   Knappschaftskrankenhaus Brackel
• schriftlich per Anmeldekarte (Seite 74)
• per E-mail: elternschule@klinikum-westfalen.de

Der Kursraum und das Büro der Elternschule befinden sich
in der 7. Etage des Knappschaftskrankenhauses Brackel!

Online Programm
Sie möchten das Programm der Elternschule online ansehen?
Geben Sie Elternschule - Klinikum Westfalen ein und Sie
gelangen in wenigen Schritten zu unserem Halbjahrespro-
gramm!

Kursleiter gesucht
Sie sind Hebamme oder haben eine pädagogische Grund-
ausbildung? Wir sind immer an neuen Kursangeboten
oder Vorträgen vor und nach der Entbindung interessiert.
Melden Sie sich in der Elternschule unter Tel.: 0231 922-1252
oder per E-mail: elternschule@klinikum-westfalen.de.

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Inhalt

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Ve ran stal tu nge n un d Se mi n a re
Infoabende und Kreißsaalführungen       S.10
Gesunde Säuglingsernährung 		           S.11
Erste Hilfe am Kind                     S.11
Diplom für Geschwisterkinder            S.12
Baby- und Kleinkindbekleidung nähen     S.13
Second-Hand-Markt                       S.14
Vater-Baby-Vormittag                    S.15
Gesunde Säuglingsernährung              S.16
Entwicklung stärken                     S.17
Sonnenfest                              S.18
Großelternnachmittag                    S.19
Wickeln mit Stoffwindeln                S.20
Ins Leben tragen                        S.21
Seminar: Mit Herz und Seele Paar sein   S.22
Elterngeld/Elternzeit                   S.23
Sprache als Zugang zum Miteinander      S.24
Kindergeburtstage                       S.25
Waldgeburtstage                         S.26
Informationsgespräch zur Taufe          S.27

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Inform atio n en un d B e ratung
Unsere Geburtsklinik                          S.29
Anmeldung zur Geburt                          S.30
Geburt mit Beleghebamme                       S.30
Ambulante Geburt                              S.31
Wassergeburt                                  S.31
Der Geburtsschmerz                            S.32
Hebammensprechstunde                          S.33
Sprechstunde „meine Wunschgeburt“             S.34
Ernährungsberatung in der
Schwangerschaft                               S.34
Akupunktursprechstunde                        S.35
Kinesio-Taping                                S.36
Gut zu Fuß durch die Schwangerschaft          S.36
Terminübersicht zur Geburtsvorbereitung       S.37
Craniosakrale Therapie: Schwangerschaft       S.38
Craniosakrale Therapie: Säugling & Kleinkind S.38
Trageberatung                                 S.39
Beratung bei Schrei-, Schlaf-, Essproblemen   S.40
Begleitung nach traumatischer Geburt          S.40
Verwaiste Eltern                              S.41
Trauercafé                                    S.41

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Kursangebo te
Ganzheitliche Geburtsvorbereitung für Paare S.43
Geburtsvorbereitung am Wochenende          S.44
Spirituelle Geburtsvorbereitung            S.45
Yoganastik für Schwangere                  S.46
Aqua Fit für Schwangere                    S.47
Kreativ in der Schwangerschaft             S.48
Säuglingspflege                            S.49
Elterncafé                                 S.49
Rückbildungsgymnastik                      S.50
Fitness für Mütter                         S.51
Zumba                                      S.52
Elternstart NRW                            S.53
Babymassage                                S.54
Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP)        S.55
La le lu - Musik für Babys                 S.56
Stimmakrobaten                             S.57
BuS - Bewegen und Spielen                  S.58
Babyschwimmen                              S.59

8

Frauenges u n d h e i t
Beckenbodengymnastik           S.61
Mamma Care                     S.62

Unsere Netzwe rkp a r tn e r
Familienbüro Dortmund          S.64
Evangelisches Bildungswerk     S.65
Kindertanzoase                 S.67

Allge m ein es
Datenschutzerklärung           S. 70
Anmeldekarte                   S. 74
Wegbeschreibung                S. 75

Veranstaltungen
 und Seminare
                  9

10

Infoabende und Kreißsaalführungen
Umsorgt – beschützt – geborgen –
das Wunder der Menschwerdung

Schwangerschaft und Geburt lassen viele Fragen aufkommen.
Aufklärung und Information schaffen Sicherheit und Selbst-
vertrauen in dieser Lebensphase.

Ihr Wunsch ist es, dem Kind den Start ins Leben unter opti-
malen Bedingungen zu ermöglichen. Unter der Leitung von
Chefarzt Dr. Frank Schmolling finden regelmäßig Informa-
tionsveranstaltungen für werdende Eltern statt. Sie lernen
in entspannter, persönlicher Atmosphäre die Grundzüge
unserer familienorientierten, ganzheitlichen Geburtshilfe
und unser interdisziplinäres Team kennen. Hebamme Nicole
Borchert wird Ihnen den Kreißsaalbereich vorstellen und die
Kinderärztin Frau Dr. Rennekamp gibt Auskunft über erste
Vorsorgeuntersuchungen für Ihr Kind. Darüber hinaus infor-
miert Sie Marianne Künstle (Leiterin der Elternschule) über die
Angebote der Elternschule.

Wir freuen uns, Ihnen unseren Kreißsaalbereich vorstellen
zu können. Darüber hinaus bekommen Sie Informationen
über die Angebote der Elternschule.

Termine:   Montag, 06.01.2020, 19.00 Uhr
           Montag, 03.02.2020, 19.00 Uhr
           Montag, 02.03.2020, 19.00 Uhr
           Montag, 06.04.2020, 19.00 Uhr
           Montag, 04.05.2020, 19.00 Uhr
           Montag, 08.06.2020, 19.00 Uhr
           Montag, 06.07.2020, 19.00 Uhr
Ort:       Knappschaftskrankenhaus, Vortragssaal Ost,
           Ebene 1
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

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Anmeldung Second-Hand-Markt
Wenn Sie sich für einen Verkaufsstand auf dem Second-
Hand-Markt am Samstag, 15.02.2020 ab 14.00 Uhr interes-
sieren, können Sie sich am Dienstag, 14.01.2020
ab 8.00 Uhr telefonisch anmelden.

Termin:         Dienstag, 14.01.2020 ab 8.00 Uhr
Kosten:         15 €
Anmeldung:      Tel.: 0231 922-1252

Erste Hilfe am Kind

Die Kursteilnehmer erhalten wertvolle Tipps zur Ersten
Hilfe bei Kindern. Themen sind beispielsweise: Atemnot,
Verschlucken, Wundversorgung, Verbrennungen, und
Vergiftung u.a..

Referent:  Jörg Schindel, Rettungsschule First Aid
Termin 1:  Sonntag, 26.01.2020, 10.00 - 16.00 Uhr
Termin 2:  Sonntag, 15.03.2020, 10.00 - 16.00 Uhr
Termin 3:  Sonntag, 26.04.2020, 10.00 - 16.00 Uhr
Termin 4:  Sonntag, 21.06.2020, 10.00 - 16.00 Uhr
Ort:       Knappschaftskrankenhaus
		         Vortragssaal West, Ebene 1
Kosten:    30 € / pro Person, 50 € / pro Paar
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

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Diplom für Geschwisterkinder
„Großer Bruder - Große Schwester Tag“
Den „werdenden“ Geschwisterkindern wird auf anschau-
liche Weise Wissenswertes über Schwangerschaft, Geburt
und Umgang mit dem Baby vermittelt. In dem Kurs geht
es darum, auf wichtige Fragen kindgerecht einzugehen.
Mit ihren mitgebrachten Puppen, Teddys und Kuscheltie-
ren üben die Kinder spielerisch den Umgang mit dem bald
anwesenden Babys. Sie lernen, wie sie getragen, gewickelt
und beruhigt werden. Zudem gibt es Hinweise zum „Kin-
derwagen fahren“. Am Ende der Veranstaltung wird dem
Kind ein „Geschwisterdiplom“ verliehen und darf sich stolz
als große Schwester / großer Bruder fühlen.

Kursleitung: Cathrin Rumpf, Erzieherin
Termin 1:    Samstag, 25.01.2020 von 15.00 - 16.30 Uhr
Termin 2:    Samstag, 07.03.2020 von 15.00 - 16.30 Uhr
Termin 3:    Sonntag, 09.05.2020 von 15.00 - 16.30 Uhr
Termin 4:    Samstag, 27.06.2020 von 15.00 - 16.30 Uhr
Ort: 		      Elternschule, 7. Etage, Knappschafts-
		krankenhaus
Kosten:      12 €
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

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Baby- und Kleinkindbekleidung nähen
Die Elternschule bietet Nähkurse an, in denen an kleinen
Projekten das Nähen für Kinderbekleidung (z.B. einer
Pumphose, Mütze, Wickeltasche) erlernt werden kann oder
die Nähkenntnisse erweitert werden. Eine Auswahl von
Stoffen und Schnittmustern bringt die Kunstleiterin mit.

Kursleiterin:
           Nadine Korth
Termin 1:  Samstag, 08.02.2020, 10.00 - 13.00 Uhr
Termin 2:  Samstag, 04.04.2020, 10.00 - 13.00 Uhr
Ort: 		    Knappschaftskrankenhaus, Vortragssaal
           West, Ebene 1
Kosten:    25 €
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

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Second-Hand-Markt
In den Vortragsräumen des Knappschaftskrankenhauses in
Dortmund findet der Second-Hand-Markt der Elternschule
statt. Zum Verkauf stehen an diesem Tag Säuglingsaustat-
tung, Kleinkinderkleidung, Spielzeug, Kinderwagen - eben
alles, was die junge Familie benötigt. Es ist selbstverständ-
lich, dass nur gut erhaltene Sachen angeboten werden.
Die Damen vom Verein für Kontakt und Hilfe werden die
Besucher mit köstlichen Waffeln verwöhnen.

Termin:          Samstag, 15.02.2020, 14.00 – 16.30 Uhr
Ort: 		          Knappschaftskrankenhaus, Vortragssaal
                 Ost und West, Ebene 1
Kosten:          15 €
Anmeldung für einen Verkaufsstand: Dienstag, 14.01.2020
ab 8 Uhr unter Tel. 0231 922 1252. Es werden nur telefoni-
sche Anmeldungen entgegengenommen!

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Vater-Baby-Vormittag

Dieses Angebot richtet sich an Väter mit Kindern im ersten
Lebensjahr. An diesem Vormittag steht die Freude für ge-
meinsame Aktivitäten und kreative Spielangebote mit dem
Baby im Vordergrund. Hier wird fern ab von pädagogischer
Prämisse gelacht und gespielt.
Themenschwerpunkte:
• das Baby in seinem Alltag wahrnehmen und begleiten
• die Beziehung zwischen Vater und Baby stärken
• Begleitung der Väter und Erfahrungsaustausch, sowie Förde-
    rung der Kontakte der Väter untereinander
• dem Baby Kontakt zu Gleichaltrigen ermöglichen
• das Baby zu altersgerechten Spielideen anregen

Referent:  Thorsten Sabiniarz, Qekk-Kursleiter und
		         Vater von 3 Söhnen
Termin:    Samstag, 22.02.2020, 10.00 - 11.00 Uhr
Ort: 		    Elternschule, 7. Etage, Knappschafts-
		krankenhaus
Kosten:    8 €/ Person
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

  Bitte beachten:
  Der Kursraum und das Büro der Elternschule
  befinden sich in der 1. Etage des Medizinischen
  Zentrums vor dem Knappschaftskrankenhaus
  (über der Apotheke), Eingang Tingelhoff.

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Gesunde Säuglingsernährung - von der
Muttermilch zum Pfannkuchen
Wie spannend es ist, den ersten Brei zu kochen, erleben
Sie in diesem Seminar. Praktische Informationen erleich-
tern Ihnen und Ihrem Kindden Übergang vom Stillen zur
festen Nahrung. Fragen zur Einführung von Beikost, zur
Herstellung des ersten Gemüse- und Abendbreies werden
beantwortet. Zudem gibt es Anregungen für die Ernährung
allergiegefährdeter Kinder.

Referentin: Marianne Künstle, AFS Stillberaterin
Termin 1:   Mittwoch, 04.03.2020, 18.00 Uhr
Termin 2:   Mittwoch, 24.06.2020, 18.00 Uhr
Ort: 		     Elternschule, 7. Etage, Knappschafts-
		krankenhaus
Kosten:     12 €
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

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Entwicklung stärken durch bewegungs-
förderndes Handling des Säuglings
Die Bewegungsentwicklung eines Kindes wird vom Säug-
lingsalter an von uns entscheidend beeinflusst.
Alltagshandlungen können diese hemmen oder unterstüt-
zen. Es werden Alltagssituationen im Umgang mit den
Säuglingen beschrieben und das tägliche Handling mit
dem Kind geübt.
Im Gegensatz zu Erwachsenen haben Babys kaum Bewe-
gungserfahrungen, an die sie anknüpfen können.
Jede neue Bewegung stellt einen weiteren wertvollen Ent-
wicklungsschritt dar, wenn sie richtig ausgeführt wird.
Durch praktische Hilfen werden alltägliche Situationen,
wie das Füttern, Baden, Wickeln, Tragen und das An- und
Ausziehen der Kinder zu einem lebendigen Teil der Ent-
wicklungsbegleitung für Eltern mit Kindern im ersten
Lebensjahr.
Bitte bringen Sie zu diesem Abend eine Puppe mit!

Referentin: Karin Hirsch-Gerdes, Ergotherapeutin
Termin:     Montag, 09.03.2020, 19.00 Uhr
Ort: 		     Elternschule, 7. Etage, Knappschafts-
		krankenhaus
Kosten:     8 €/ Person
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

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Sonnenfest

Sonne-Symbol des Lebens. Eine Sonne steht für jedes
Kind. Kinder stehen auf der Sonnenseite des Lebens. Wir
wünschen den Kindern ein sonniges Leben. Sonne-Licht-
Freude-Liebe.

Zur Geburt bekommen die Kinder, die im Knappschafts-
krankenhaus geboren wurden, eine Holzsonne mit einem
Fußabdruck. Nachdem die Sonnen eine zeitlang den Flur
des Kreißsaalbereiches geschmückt haben, werden sie nun
den Eltern übergeben. Im Rahmen eines kleinen Festes soll
diese Übergabe stattfinden. Wir wollen noch einmal inne-
halten, Rückschau halten, überdenken, wie war der Beginn
dieses Lebens.

Termin:         Donnerstag, 12.03.2020, 16.00 - 19.00 Uhr
Treffpunkt:     Knappschaftskrankenhaus,
		              Vortragsräume 1. Etage

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Großelternnachmittag
Wir werden Großeltern! Oder sind es gerade geworden….
Mit der Geburt eines Enkelkindes beginnt häufig auch für
Großeltern ein neuer Lebensabschnitt.

In diesem Seminar werden scheinbar alltägliche Fragen be-
handelt und das Elternsein damals und heute durchleuchtet.
Es wird aufgezeigt, wie Großeltern die junge Familie konkret
unterstützen können. Welche Geschenke sind sinnvoll?
Gibt es vielleicht sogar nicht empfehlenswerte Geschenke?
Warum wird dem Stillen eine so große Bedeutung beige-
messen?

Es bleibt Zeit für ein Gespräch. Es wird ein Nachmittag zum
Austauschen, Nachdenken, aber auch um mit anderen in
gleicher Situation zu reden – und zu lachen!

Referentin: Sabrina Altmann-Lewandowski,
		          Erzieherin und PEKiP Gruppenleiterin
Termin:     Samstag, 28.03.2020, 15.00 Uhr
Ort:		      Diabetes Gruppenschulungsraum,
		7. Etage
Kosten:     8 €/Person, 12 €/Paar
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

20

Wickeln mit Stoffwindeln
Stoffwickeln hat nichts mehr mit Omas Zeiten zu tun.
Es ist kein riesiger Aufwand, Windeln zu falten. Die Stoff-
windeln von heute sind praktisch, farbenfroh und pflege-
leicht, zudem einfach in der Handhabung, umweltfreund-
lich (!) und gesund für die zarte Haut des Babys. In diesem
Workshop wird über die Handhabung der Windel berichtet,
werden verschiedene Windelsysteme vorgestellt und es wird
erklärt, wie die Windeln gepflegt und gewaschen werden.

Referentin: Stephanie Sabiniarz, Stoffwindelberateri
Termin:     Freitag, 24.04.2020, 17.30 - 19.00 Uhr
Ort: 		     Knappschaftskrankenhaus, 7. Etage,
		Gruppenschulungsraum Diabetes
Kosten:     10 €/pro Person, 15 €/pro Paar
Anmeldung: el.: 0231 922-1252 oder oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

Auf Anfragen sind auch Einzelberatungen möglich.
Anmeldung unter: 02307 925 370 8

21

Ins Leben tragen

   „ Indem ein Kind gehalten wird, lernt es auszuhalten.
       Indem es getragen wird, lernt es zu ertragen.“
                                              J. Prekop

An diesem Abend erfahren Sie durch eine umfassende, in-
dividuelle Beratung das nötige Hintergrundwissen und er-
möglichen sich so einen optimalen Start in eine glückliche
und intensive Tragezeit. Es werden vielfältige Trageweisen,
Bindetechniken und Tragehilfenalternativen vorgestellt, die
Sie sogleich testen können.

Referentin: Stefanie Rebou, geschulte Trageberaterin
Termin:     Mittwoch, 06.05.2020, 19.00 Uhr
Ort:        Knappschaftskrankenhaus,
		          Diabetes Schulungsraum, Ebene 7
Kosten:     8 €/Person, 12 €/Paar
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

22

Mit Herz und Seele ein Paar sein:
Ein Tag für die Liebe

Als Eltern vergessen wir oft unsere Liebe zu pflegen, alles
dreht sich um die Kinder und um die Organisation der Fami-
lie. Und doch ist es die Basis von allem, die Liebe lässt uns
alle Stürme gemeinsam überstehen. An diesem Tag sind Sie
eingeladen, ganz füreinander da zu sein. Es wird Zeiten des
Austausches und der Stille, der Berührung und der gemeinsa-
men Visionen geben, um die Liebe zu nähren.

Referentin: Basilissa Jessenberg
Termin:     Samstag, 09.05.2020, 19.00 Uhr
Ort:        Knappschaftskrankenhaus,
		          Elternschule, Ebene 7
Kosten:     70 €/ Person
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

23

Elterngeld, Elternzeit und Co
Dieser Abend bietet eine Orientierungshilfe durch den
Dschungel der Formulare, Anträge und Paragraphen.
Themenbereiche sind: Mutterschutz, Elternzeit und finan-
zielle Leistungen für werdende Eltern und junge Familien.

Kursleiterin: Andrea Steffen, Schwangerschaftsbera-
		            tungsstelle donum vitae
Termin:       Montag, 11.05.2020 um 19.00 Uhr
Ort: 		       Knappschaftskrankenhaus,
		            Vortragssaal Ost, Ebene 1
Kosten:       5 €/Person
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

24

Sprache als wichtiger Zugang zum
Miteinander in der Welt
Für Eltern mit Kindern von 0-3 Jahren

Alle Eltern freuen sich über die ersten Worte ihres Kindes. An die-
sem Abend erhalten Sie Informationen zum Spracherwerb und
der Sprachentwicklung in den ersten Lebensjahren. Sie erfahren,
welche besondere Rolle die Bezugsperson für die Entdeckung der
Sprachen einnimmt. Dabei wird auch auf das eigene Sprach- und
Sprechverhalten als Sprachvorbild eingegangen. Praktische Spie-
lideen und Anregungen zur Unterstützung des Spracherwerbs
werden besprochen und als Ideenpool für zu Hause mitgegeben.

Referentin: Carolin Wilke, Logopädin
Termine:    Mittwoch, 27.05.2020, 19.00 Uhr
Ort: 		     Knappschaftskrankenhaus, 7. Etage,
		Elternschule
Kosten:     8€
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

25

Kindergeburtstage
Egal ob Piraten-, Zirkus-, Ritter- oder Indianerfest: wir
gestalten den Geburtstag Ihres Kindes nach Ihren Wün-
schen. Mieten Sie die Räumlichkeiten der Elternschule und
erleben Sie unter Anleitung einer erfahrenen Erzieherin
eine unvergessene Geburtstagsparty.

Für Sie bedeutet das wenig Aufwand, keine Vorbereitungen
und entspannte Vorfreude auf den nächsten Kinderge-
burtstag. Mit gemeinsamen Überlegungen und der rich-
tigen Organisation wird es für alle ein gelungenes Fest. Die
Feste richten sich an Kinder zwischen 2 und 8 Jahren. Eine
erwachsene Begleitperson wird erwünscht. Spiele, Ba-
stelaktionen und themenbezogene Animation wird von uns
organisiert. Ein Imbiss kann im Caré angenommen werden.

Animateurin: Cathrin Rumpf, Erzieherin
Termine:     nachmittags nach Vereinbarung
Kosten:      60 €/8 Kinder
Anmeldung:       Tel.: 0162 4996358

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Waldgeburtstage für Kinder
Ein Geburtstag im Wald ist etwas ganz besonderes. Ab-
hängig vom Alter der Kinder, der Gruppengröße und der
Jahreszeit wird ein buntes Programm aus Spielen, Naturer-
kundungen und Bewegungsanreizen durchgeführt.
Die Nachmittage werden im Waldgebiet vom Kurler
Busch angeboten. Eine erwachsene Begleitperson wird
erwünscht.

Animateurin:    Cathrin Rumpf, Erzieherin
Termine:        nachmittags nach Vereinbarung
Kosten:         60 €/8 Kinder
Anmeldung:      Tel.: 0162 4996358

27

Informationsgespräch zur Taufe
Die Bedeutung und der Sinn der Taufe aus der Sicht bei der
Konfessionen werden vorgestellt und erläutert. Die Mög-
lichkeiten, Ihr Kind zu taufen, werden Ihnen aufgezeigt.
Der Weg zu den Ortsgemeinden und die Wege der Anmeldung
werden dargestellt.

Leitung:        Matthias Mißfeldt, Pfarrer
Termine:        nach Vereinbarung (Tel.: 0231 922-1997)

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Information
& Beratung

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Unsere Geburtsklinik
ist ein Ort, an dem Menschen zusammenarbeiten, damit
ein Kind in Geborgenheit und Sicherheit zur Welt kommen
kann. Zu uns kommen Frauen, die eine selbstbestimmte,
aktive und liebevoll begleitete Geburt im Beisein mit ihrem
Partner wünschen. Unsere Hebammen stärken das Vertrauen
der Frauen in ihre Fähigkeit, selbstständig zu gebären und
sind bereit, sich mit ihrer fachlichen Kompetenz im Hinter-
grund zu halten.

Unsere Geburtsklinik
hier arbeiten Menschen zusammen, damit ein Kind in Gebor-
genheit und Sicherheit zur Welt kommen kann. Frauen, die
eine selbstbestimmte, aktive und liebevoll begleitete Geburt
im Beisein mit Ihrem Partner wünschen. Hebammen, die
das Vertrauen der Frauen in Ihre Fähigkeit, selbstständig zu
gebären, stärken und bereit sind, sich mit ihren fachlichen
Kompetenzen im Hintergrund zu halten.

Unsere Geburtsklinik
betrachtet die Geburt als natürlichen physiologischen
Prozess, zu dem jede gesunde Frau fähig ist. Die Frau erhält
die Unterstützung, sich in der Schwangerschaft im Einklang
mit ihrem Körper und dem Kind zu erleben und sich auf die
Geburt vorzubereiten. Hebammen begleiten sie während
der Geburt, unterstützen und helfen, wenn der Verlauf der
Geburt es erfordert. In den ersten Tagen nach der Geburt
leisten die Hebammen und die Kinderkrankenschwestern
Hilfe im Umgang mit dem Säugling und der veränderten
Lebenssituation.

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Unsere Geburtsklinik

ist ein Ort mit einer privaten Atmosphäre, in der sich die Frau
während der Geburt sicher und geborgen fühlen kann. Eine
angemessene Einrichtung, Gelegenheit zur Entspannung
und nützliche Hilfsmittel zur Geburtsarbeit bieten eine gute
Grundlage für einen entspannten Geburtsprozess. Die Frau
kann sich Zeit nehmen, baden, sich frei bewegen, essen und
trinken.

Anmeldung zur Geburt

In der 34.-36. Schwangerschaftswoche können Sie sich zur
Geburt anmelden. Diese Anmeldung empfehlen wir aus zwei-
erlei Gründen: Zum einen können Sie noch einmal die Gele-
genheit nutzen, Fragen rund um die Geburt zu klären, zum
anderen ist es für Sie angenehmer, die Geburtsanmeldung in
Ruhe, anstatt unter Zeitdruck , vorzunehmen.
Es entstehen keine Kosten. Terminvereinbarung unter Tel.:
0231 922-1221.

Geburt mit einer Beleghebamme
Neben den festangestellten Hebammen arbeiten Belegheb-
ammen in der Frauenklinik. Dieses System ermöglicht es Ih-
nen, von einer Hebamme Ihres Vertrauens vor, während und
nach der Geburt betreut zu werden. Die Begleitung beginnt
bereits in der Schwangerschaft. Durch den frühen persönli-
chen Kontakt entsteht eine besondere
Vertrauensbeziehung, durch die sich Sicherheit, Beruhigung
und Unterstützung während der Geburt entwickelt. In der
ganzheitlichen Betreuung werden auch psychologische und

31

soziale Aspekte Berücksichtigung finden. Dazu gehören
z.B. Gespräche über Probleme, Sorgen und Fragen, die in der
Schwangerschaft entstehen können.
Das Betreuungsangebot der Hebammen umfasst:
• Frühzeitiger und persönlicher Kontakt zur Beleg-
     hebamme
• Schwangerschaftsvorsorge und -beratung
• Fachkundige und individuelle Geburtsbegleitung im
     Knappschaftskrankenhaus
• Erstuntersuchung des Kindes
•   Betreuung bei Risikoschwangerschaften

Ambulante Geburt
Bei einer ambulanten Geburt können Sie bereits wenige
Stunden nach der Geburt die Klinik zusammen mit Ihrem
Kind verlassen. Voraussetzung hierfür ist selbstverständ-
lich, dass Sie und Ihr Kind ein gutes Wohlbefinden zeigen
und keine Komplikationen auftreten. In der Klinik erleben
Sie eine fachgerechte und zuverlässige Betreuung im Sinne
unserer familienorientierten Geburtshilfe - und Zuhause
die Entwicklung Ihrer eigenen kleinen Familie im individu-
ellen Rahmen. Für eine ambulante Geburt ist eine Nachsor-
ge-Hebamme unbedingt notwendig.

Wassergeburt
Die Wassergeburt ist eine der natürlichsten Entbindungs-
formen und schon seit einigen Jahrhunderten bekannt.
Nachdem wir inzwischen viele Wassergeburten begleitet
haben, können wir feststellen, dass diese Geburtsmetho-
de sanft und liebevoll ist. Für die Frauen kann das warme
Wasser eine ungeheuer entspannende Wirkung haben.

32

Es zeigt sich, dass das Wasser eine deutliche schmerzlin-
dernde Wirkung besitzt. Der Medikamentenverbrauch ist
reduziert, und auch die Zahl der Geburtsverletzungen ist
geringer. Diese Form der sanften Geburt wirkt sich posi-
tiv auf das Kind aus. Wenn das Baby aus dem warmen,
schützenden Leib der Mutter geboren wird, findet es sich
in einer Umgebung wieder, die der ersten sehr ähnlich ist.
Es kann behutsam von der Mutter hochgehoben werden,
und die Körper bleiben in unmittelbarem Kontakt. Zahl-
reiche Untersuchungen zur Geburt im Wasser zeigen, dass
das Neugeborene für einen kurzen Aufenthalt im Wasser
bestens gerüstet ist. Durch den sogenannten Tauchreflex
wird verhindert, dass Wasser in seine Lungen gelangt.
Dieser Reflex hält noch einige Monate nach der Geburt
an. In unserem Babyschwimmkurs lernen die Babys ihre
bereits vorhandenen Schwimmfähigkeiten weiter zu
entwickeln. Auch hier beobachten wir immer wieder, wie
glücklich und zufrieden die Kinder im Wasser sind.

Der Geburtsschmerz - Möglichkeiten der
Linderung

Eine Besonderheit des Geburtsschmerzes besteht darin,
dass er vorhersehbar ist und man deshalb viel Zeit hat,
sich auf ihn vorzubereiten. Ganz wesentlich ist es dabei,
den Kreislauf von Schmerz, Angst, Verspannung und
wiederum Schmerz zu druchbrechen. Im Rahmen unserer
Geburtsvorbereitungskurse erhalten Sie ausführliche Infor-
mationen zur Geburt, über Atemtechniken,
Entspannungsübungen und Massagetechniken. Ziel soll
es sein, das Wohlbefinden zu steigern und das Vertrauen
in sich selbst zu stabilisieren. Das wird Ihnen helfen, die
subjektive Schmerzgrenze zu heben oder gar den Wehen-

33

schmerz zu überlisten. Unter der Geburt können Entspan-
nungsbäder, die Anwendung von Homöopathie und Aku-
punktur ebenso wie konventionelle Schmerzmedikamente
oder die Peridualanästhesie helfen, den Geburtsschmerz
zu lindern. Schmerzerleben ist individuell sehr verschie-
den. Genauso vielseitig sind unsere Möglichkeiten der
Schmerzbehandlung. Zusammen mit Ihnen möchten wir
Ihre Bedürfnisse während der Geburt erkennen, um eine
flexible, auf Sie abgestimmte Schmerzlinderung sicher zu
stellen.

Hebammensprechstunde
Informationen rund um Schwangerschaft und Geburt kön-
ne Sie in der Hebammensprechstunde erfahren. Fragen zur
Schwangerenvorsorge und zur Vorbereitung auf das Stillen
werden beantwortet. Für Ihre Wünsche, Vorstellungen und
Anliegen nehmen wir uns Zeit. Nutzen Sie gleichzeitig die
Gelegenheit, sich zur Geburt anzumelden. Zusätzlich zur
modernen Medizin sind die Hebammen in verschiedenen
Naturheilmethoden weitergebildet. So kann eine Beratung
zur Homöopathie, Bachblüten. und Aromatherapie erfol-
gen.

Termine:        mittwochs von 14.00 - 18.00 Uhr
Ort: 		         Hebammenpraxis, 3. Etage
Kosten:         Es entstehen Ihnen keine Kosten, bitte
			             bringen Sie Ihren Mutterpass mit
Anmeldung:      Tel.: 0231 922-1219

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Sprechstunde „meine Wunschgeburt“

Mit diesem Angebot möchten wir Sie ermutigen, sich mit
besonderen Wünschen und Fragen zur Ihrer Geburt an
uns zu wenden. Hebammen und Ärzte werden sich Zeit
nehmen. Ihre Fragen rund um die Geburt zu beantworten,
damit Sie gut vorbereitet, sicher und zuversichtlich in die
Geburt gehen. Dieses Angebot gilt auch für Frauen, die
nach der Geburt Fragen zum Verlauf haben und ein Reflexi-
onsgespräch wünschen.

Termine:         nach Vereinbarung
Ort: 		          Hebammenpraxis, 3. Etage
Kosten:          Es entstehen Ihnen keine Kosten, bitte
			              bringen Sie Ihren Mutterpass mit
Anmeldung:       Tel.: 0231 922-1219

Ernährungsberatung in der Schwanger-
schaft

In der Schwangerschaft ist eine ausgewogene und abwechs-
lungsreiche Kost wichtig, um Mutter und Kind optimal zu ver-
sorgen. In der Beratung gibt es Ernährungstipps für Schwan-
gere und Rezepte für schmackhaft und schnell zubereitete
Mahlzeiten.

Beraterin:       Adelheid Reichel, Diätassistentin
Termine:         nach Vereinbarung unter Tel.: 0231 922-1782

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Akupunktursprechstunde

Akupunktur ist ein Bestanteil der Traditionellen Chinesischen
Medizin (TCM). Bei der Behandlung von Schwangerschaftsbe-
schwerden wie Übelkeit, Rückenschmerzen, Ödeme, Blut-
hochdruck und Sodbrennen ist diese Art der Behandlung sehr
wirkungsvoll. Auch unter der Geburt zur Regulierung oder zur
Anregung der Wehen, sowie zur Schmerzerleichterung und
im Wochenbett zur Hilfe bei Stillschwierigkeiten kann die
Akupunktur hilfreich sein.
Die geburtsvorbereitende Akupunktur stellt eine sinnvolle
Ergänzung zur Geburtsvorbereitung dar. Verschiedene wis-
senschaftliche Untersuchungen zeigen, dass bei den Schwan-
geren, die in den letzten 4 Wochen ihrer Schwangerschaft
akupunktiert wurden, der Muttermund deutlich „geburts-
vorbereiter“ war und sich die Dauer der Geburt verkürzt. Ab
der 36. Schwangerschaftswoche erfolgt die Behandlung und
dauert ca. 30 Minuten.

Termine:         mittwochs, 14.00- 14.30 Uhr
			              und 17.00 - 17.30 Uhr
Ort: 		          Hebammenpraxis, 3. Etage
Anmeldung:       Tel.: 0231 922-1219

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Kinesio-Taping

Das Tapen (Aufbringen von hochelastischen Baumwoll-
bändern) ist eine Therapiemethode zur Behandlung von
schmerzhaften Erkrankungen des Muskel-, Sehnen- und
Skelettapparates. Diese Methode wird bereits vielfach in
der Sportmedizin und Orthopädie angewandt. Auch in der
Geburtshilfe wird K-Taping mit Erfolg zur Linderung von
Beschwerden eingesetzt.

Terminvereinbarung unter Tel.: 0231 922-1219

Gut zu Fuß durch die Schwangerschaft
Im Verlauf einer Schwangerschaft können zunehmend Be-
schwerden wie Rückenschmerzen, geschwollene Beine und
Schmerzen in den Fußgelenken auftreten. In den letzten
Monaten kommt es vermehrt zu Wassereinlagerungen,
die sich vor allem in den Beinen und Füssen bemerkbar
machen. Eine podologische Behandlung trägt dazu bei,
diese typischen Schwangerschaftsbegleiterscheinungen
zu reduzieren. Lassen Sie Ihren Fuß verwöhnen! Besonders
empfehlenswert ist diese Behandlung, wenn ein Gestati-
onsdiabetes vorliegt. Fragen Sie in diesem Fall nach einer
Kostenübernahme durch die Krankenkasse.

Kontakt:   Daniela Temiz, Podologiepraxis Gesunder
		Fuss
Anmeldung: Tel.: 0231 476 3166
Kosten:    35 € / 45 Min. Behandlung

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Terminübersicht zur
Geburtsvorbereitung
- Bitte nehmen Sie die Untersuchungstermine durch
Ihren Frauenarzt wahr

12. Woche
Wünschen Sie eine Hebamme, die sich vor, während und nach
der Geburt um Sie kümmert (Beleghebamme)? Sie sollten ver-
suchen, sich ab jetzt darum zu bemühen. Unter der Telefon-
nummer 0231 922-1252 helfen wir gerne weiter

ab 12. Woche
Anmeldung zum Aqua Fit- oder Yogakurs. Diese sollten Sie
zeitig vornehmen, da die Anzahl der Plätze begrenzt sind.

20.-30. Woche
- Auswahl der Geburtsvorbereitungs- und /Partnerkurse;
dieser sollte 3 bis 4 Wochen vor dem errechneten Termin
für die Geburt abgeschlossen sein.

- Sie sollten sich ab jetzt um eine nachsorgende
Hebamme, eine Hebamme Ihres Vetrauens bemühen, die
Sie im Wochenbett zuhause betreut.

25.-34. Woche
Beginnen Sie die Ankunft des Babys in Ihren häuslichen
vier Wänden vorzubereiten.

Tipp: Babyaustattung, Kleidung, Zubehör etc. finden Sie
gut und günstig auf vielen Second-Hand-Märkten, z.B. bei
uns am 15.02.2020.

ca. 34.-36. Woche
Vereinbaren Sie einen Termin zur Geburtsanmeldung im
Kreißsaal unter Tel.: 0231 922-1221

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Cransiosakrale Therapie in der
Schwangerschaft
In der Schwangerschaft kann es zu den verschiedensten
Beschwerden im Körper kommen. Durch die umfassenden
Veränderungen im Körper können Verspannungen im Nacken-
Schulterbereich entstehen, die zu Kopfschmerzen oder Miss-
empfinden in Armen und Händen führen können. im Bereich
des unteren Rückens plagen oft Dehnungsschmerzem bzw.
Ischiasbeschwerden. Die Craniosakrale Therapie stellt eine
sanfte Möglichkeit dar, um bei diesen und zahlreichen

Beraterin:       Sigrid Nigge, Hebamme und Heilprakterin
Termine:         nach Vereinbarung unter Tel.: 0231 447 805

Craniosakrale Therapie für Säuglinge und
Kleinkinder - Leben ist Bewegung -
Wo Spannung ist, ist keine Bewegung. Craniosakraltherapie
verhilft Säuglingen und Kindern zu einem besseren Start ins
Leben. Diese osteopathische Therapie ist hilfreich bei Kiss-
Syndrom, Schiefhaltung, Schreikindern und Kindern mit Ent-
wicklungsverzögerungen. Ziel der Therapeutin ist es, mit Hilfe
der geschulten Hände Bewegung wieder herzustellen, um
dem Körper seine Harmonie wiederzugeben und die Selbst-
heilungs- und Selbstregulationskräfte anzuregen.

Therapeutin: Sigrid Nigge, Hebamme Tel.: 0231 447 805

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Trageberatung
Eine Trageberatung ist immer sehr individuell und per-
sönlich. Stefanie Rebou ist zertifizierte Trageberaterin. Sie
bietet Trageberatung in unterschiedlichsten Formen an:
Einzelberatungen, Haus- und Klinikbesuche,
praxisorientierte Workshops, Informationsabende, Vorträ-
ge. Allen Angeboten ist gemeinsam: wichtige Grund-
lagenerkenntnisse zum Tragen werden gemeinsam erarbei-
tet. Es wird dargestellt, worauf es beim „richtigen“ Tragen-
ankommt. Dabei wird sowohl das Tragetuch als auch das
große Angebot an vielfältigen Tragehilfen vorgestellt. Das
Wichtigste dabei ist ausprobieren! Gemeinsam wird die
richtige Trageweise für Ihre Familie gefunden.

Anmeldung zur Trageberatung unter der
Tel. : 0176 27027397 oder per
E-mail: stefanie@trageberatung-nesthaekchen.de
Infos auch unter: www.trageberatung-nesthaekchen.de

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Beratung für Kinder mit Schrei-, Schlaf-
oder Essproblemen

Sind im ersten Lebensjahr das Essen und das Schlafen des Kin-
des gut geregelt, gibt es zumeist keine Probleme. Tatsache ist
jedoch, dass jedes 5. Baby als leicht reizbar gilt und besonders
in den Nächten zu ergiebigen Unruhephasen neigt. Im Rah-
men einer frühpädagogischen Beratung bekommen betroffe-
ne Familien in solchen Situationen Unterstützung und HIlfe.

Begleitung nach traumatischer Geburt

Geburt ist eine Situation im Leben, in der wir immer an
unsere Grenzen kommen. Manchmal jedoch werden diese
Grenzen überschritten. Orientierungslosigkeit und Identi-
tätskrise als Frau können die Folge sein, obwohl wir doch
den Anspruch haben, glücklich über und mit unserem
Kind zu sein. Ich möchte Ihnen den Raum geben für diesen
Schreck, ihn zu verstehen, anzunehmen und zu heilen,
damit Freude und das Glück nicht von einem schwierigen
Geburtserlebnis überschattet werden.

Beratung durch Basilissa Jessberger, Hebamme.
Terminabsprache nach Vereinbarung unter
Tel: 02378 895 030.

41

Verwaiste Eltern
Wenn wir ein Kind verlieren und zu Grabe tragen müssen,
trifft uns der größte Schmerz, die größte Verzweiflung, die
uns zutiefst bewegt. Vor uns liegt ein langer Weg der Trau-
erarbeit, der Verarbeitung und der Sinnsuche, bis wir uns
wieder dem Leben öffnen können. Auf diesem Weg möchte
ich Sie gern begleiten, egal wie alt Ihre Schwangerschaft
oder Ihr Kind war. Ich bin mir sicher, dass Ihr Kind, von wo
auch immer sich wünscht, dass Sie irgendwann wieder
glücklich sind. Dieses Angebot ist selbstverständlich auch
für Menschen, die nicht ihr Kind sondern jemand anderen
betrauern.

Beratung durch Basilissa Jessberger
Terminabsprache nach Vereinbarung unter der
Tel.: 02378 895 030

Trauercafe
Das Trauercafe bietet eine offene Atmosphäre um zu reden,
zu trauern und Sorgen und Gedanken auszutauschen. Mit
der Zeit wird es schwieriger sich mitzuteilen, denn Sie als
Betroffener haben oft das Gefühl, allein gelassen zu wer-
den. Der Alltag geht weiter und trotzdem fehlt der Bezug zu
Raum und Zeit, so dass die Trauerbewältigung nicht voran
zu schreiten scheint. Vielleicht haben Sie das Gefühl, nicht
mehr mit Ihren Angehörigen und Freunden über das Thema
sprechen zu können aus Angsr, sie zu belästigen.
An jedem 3. Donnerstag im Monat haben Sie die Gele-
genheit in der Zeit von 18.30-20.00 Uhr das Trauercafe zu
besuchen. Unter der Telefonnummer 0231 922-1998 können
Sie sich anmelden.

42

  Kurs-
angebote

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Ganzheitliche Geburtsvorbereitung
für Paare
Ein Kind zu gebären ist eine elementare Erfahrung im
Leben der werdenden Eltern. in kleinen Gruppen bieten
wir Wege an, die das gemeinsame Erleben von Schwanger-
schaft, Geburt und Elternschaft unterstützen.

Ort: 		    Elternschule, 7. Etage, Knappschafts-
		krankenhaus
Termine :  auf Anfrage
Kosten:    Kostenübernahme für die Teilnehmer-
           innen durch die Krankenkasse, die
           Partnergebühr wird von vielen Kranken-
           kassen übernommen. Bitte erkundigen
            Sie sich bei der Krankenkasse Ihres Part-
           ners.
Beginn:    ab der 25. Schwangerschaftswoche
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		         elternschule@klinikum-westfalen.de

 Bitte beachten:
 Die Veranstaltungen und Seminare finden in
 der 7. Etage des Knappschaftskrankenhauses in
 Brackel statt.

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Geburtsvorbereitung am Wochenende
Jenen Elternpaaren, denen die Teilnahme an einem wöchentli-
chen angebotenen Kurs nicht möglich ist, möchten wir einen
Wochenend-Kompaktkurs anbieten, in dem wir Sie ganzheit-
lich auf die Geburt Ihres Kindes einstimmen.

Kursleitung: Britta Sander od. Irina Schlee, Hebammen
Termin 1:    11.01. + 12.01.2020, 10.00 - 17.00 Uhr
Termin 2:    15.02. + 16.02.2020, 10.00 - 17.00 Uhr
Termin 3:    21.03. + 22.03.2020, 10.00 - 17.00 Uhr
Termin 4:    25.04. + 26.04.2020, 10.00 - 17.00 Uhr
Termin 5:    16.05. + 17.05.2020, 10.00 - 17.00 Uhr
Termin 6:    20.06. + 21.06.2020, 10.00 - 17.00 Uhr
Ort: 		      Elternschule, 7. Etage, Knappschafts-
		krankenhaus
Kosten:      Kostenübernahme für die Teilnehmer-
		           innen durch die Krankenkassen, die Part-
		           nergebühr wird von vielen Krankenkassen
		           übernommen. Bitte erkundigen Sie sich
		           bei Ihrer Krankenkasse.
Beginn:      ab der 28. Schwangerschaftswoche
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

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Spirituelle Geburtsvorbereitung
Dieser Kurs richtet sich an Schwangere und Paare, die Lust
haben, sich auf das alltägliche Wunder von Schwangerschaft
und Geburt einzulassen und die neugierig sind, neben den
körperlichen Aspekten und Informationen auch den seeli-
schen Prozessen Aufmerksamkeit und Raum zu geben. Das
Hauptanliegen der Referentin ist es, das Vertrauen in sich
selbst, den eigenen Körper, das eigene Bauchgefühl. in das
Kind und in das Leben. So werden Eltern gestärkt und können
selbstbewusst die Geburt Ihres Kindes gestalten und erleben.

Leitung:         Basilissa Jessberger, Hebamme
Termin 1:        17.01.2020 - 19.01.2020
Termin 2:        24.04.2020 - 26.04.2020
Anmeldung:       Basilissa Jessenberg, Tel.: 0176 103 187 00

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Yoganastik für Schwangere
Yoganastik für Schwangere ist eine Mischung aus der
traditionell bewährten Schwangerschaftsgymnastik und
entspannende Elemente aus dem Yoga. Diese Verbindung
bietet Ihnen die optimale Mischung aus Anspannung und
Entspannung. Besonderer Wert wird auf die Verbindung
mit dem Atem während der einzelnen Übungen gelegt. Die
bewusste und tiefe Yoga-Atmung versorgt Sie und Ihr Kind
mit mehr Sauerstoff und Energie denn die Geburt eines
Kindes erfordert neben Kraft und Ausdauer auch innere
Ruhe, Hingabe und die Fähigkeit zur Entspannung. Loslas-
sen können, Harmonie erfahren und innere Ausgeglichen-
heit teilen sich dem ungeborenen Kind mit. Freuen Sie sich
auf einen Kurs, in dem die Elemente Yoga und Gymnastik
als sinnvolle Vorbereitung auf die Geburt miteinander
verbunden werden.

Leitung:   Jutta Borisch-Grunau, Hebamme und
           Yogalehrerin
Termin:    Dienstag, 04.02.2020 - 10.03.2020,
           18.00 - 19.30 Uhr, 6 x
           Weitere Kurse auf Anfrage
Ort:       Elternschule, 7. Etage, Knappschafts-
		krankenhaus
Kosten:    48 € / 6x90 Min.
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
           elternschule@klinikum-westfalen.de

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Aqua Fit für Schwangere
Sich 45 Minuten fast wie in Schwerelosigkeit, ganz leicht
zu fühlen, das erleben Sie im Kurs Aqua Fit für Schwangere.
Im Wasser sind viele Bewegungen, die „an Land“ schwer
fallen, kein Problem. Sie bekommen ein Körpergefühl, bei
dem Sie sich entspannen und wohlfühlen können. Die
Bewegungen im Wasser wirken sich positiv auf das allge-
meine Wohlbefinden aus. Die körperliche Leistungsfähig-
keit und der Kreislauf werden angeregt und trainiert. Dies
kommt natürlich auch dem Baby zugute. Im Kurs werden
Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und
zur Schulung der Körperhaltung durchgeführt. Verspannte
Körperstellen entspannen sich auf eine angenehmen Weise
und Rückenproblemen wird vorgebeugt. So wird der Köper
in Schwung gehalten und ist gut auf die Entbindung vor-
bereitet. Dieser Kurs gilt als schwangerschaftsbegleiten-
der Kurs und kann schon zu Beginn der Schwangerschaft
(ab der 15. Schwangerschaftswoche) und auch zu einem
späteren Zeitpunkt begonnen werden. Die Krankenkassen
erstatten mindestens 80% der Kursgebühren. Dieser Kurs
ist nur für Schwimmer geeignet.

Leitung:          Daniela Seifert, Physiotherapeutin
Termin 1:         Mittwoch, 05.02.2020 - 25.03.2020, 8 x
Termin 2:         Mittwoch, 22.04.2020 - 24.06.2020, 8 x
Termin 3:         Mittwoch, 01.07.2020 - 19.08.2020, 8x
Die Kurse finden jeweils um 14.30 Uhr und um 15.15 Uhr
statt. Weitere Termine auf Anfrage.
Ort: 		           Schwimmbad, Hotel Drees,
		                Hohe Straße 107, 44139 Dortmund
Kosten:           64 € / 8 x 45 Minuten
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
                  elternschule@klinikum-westfalen.de

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Kreativ in der Schwangerschaft
Gipsabdruck vom Babybauch
DIe Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben
einer Frau. Es gibt viele gute Erinnerungen an das neue
Leben, das im Bauch heranwächst. Die ersten Kindsbe-
wegungen sind spürbar. Kleine Hände und Füße treten
und klopfen von innen. Diesen Moment, am Ende der
Schwangerschaften, wenn der Bauch besonders schön ist,
möchten viele Eltern gern für die Ewigkeit festhalten. Die
besten Möglichkeiten den runden Bauch als Kunstwerk
und bleibende Erinnerung zu erhalten, ist eine Abformung
(Gipsabdruck). Anschließend ist auf vielfältige Weise eine
kreative Gestaltung möglich. Unterstützung erhalten Sie
bei Olga Maininger im LuSaMa Studio.

Kontakt:   Olga Maininger, Nordstr. 24,
		59439 Holzwickede
Anmeldung: Tel.: 0152 320 807 47 oder E-mail:
		lusamastudio@gmail.com

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Säuglingspflege
Die ersten Wochen mit dem Baby sind eine sehr spannende
Zeit, in der es sicherlich viele Fragen gibt. Um gut darauf
vorbereitet zu sein, empfehlen wir, schon in der Schwan-
gerschaft dieses Seminar zu beuschen. Es werden Themen
wie Pflege und Ernährung des Kindes, sowie Trageposition
und Stillfragen erörtert. Auch werdende Großeltern kön-
nen an diesem Angebot teilnehmen.

Leitung:   Evelyn Alsmeier, Kinderkrankenschwester
Termin 1:  Donnerstag, 09.01.2020, 17.30 - 19.00 Uhr
Termin 2:  Donnerstag, 12.03.2020, 17.30 - 19.00 Uhr
Termin 3:  Donnerstag, 14.05.2020, 17.30 - 19.00 Uhr
Termin 4:  Donnerstag, 09.07.2020, 17.30 - 19.00 Uhr
Ort: 		    Station A3, Ebene 3
Kosten:    Dieses Seminar ist gebührenfrei.
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

Elterncafé
In der gemütlichen Atmosphäre des Elterncafes haben Sie
die Gelegenheit, Kontakte zu knüpfen, Fragen zu stellen,
sich auszutauschen und Neuigkeiten zu diskutieren. Es
gibt Tipps zu Ernährung, zur Beikost und zum Umgang mit
dem Säugling sowie die die Möglichkeit der Einzelberatung.
Schwangere, Mütter, Väter, Kinder und Interessierte sind
herzlich willkommen.

Leitung:        Marianne Künstle, AfS Stillberaterin
Termin:         mittwochs von 15.00 - 17.00 Uhr
Ort:            Ebene 3, Station A 3, Bistro

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Rückbildungsgymnastik
Der Wunsch, nach der Geburt wieder etwas für sich selbst zu
tun, ist bei vielen Frauen groß. Wichtig ist dabei, behutsam
vorzugehen, denn zu heftige sportliche Übungen belasten
den noch weichen Beckenboden zu sehr. Dieser Kurs soll
Gelegenheit geben, die Rückbildungsvorgänge des Körper
zu unterstützen, und besonders den durch Schwangerschaft
und Geburt strapazierten Beckenboden wieder zu stärken.
Im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik empfehlen wir
die Teilnahme am Beckenbodentraining (siehe Seite 61).

Kursleitung: Jutta Heiduck, Irina Schlee, Hebammen
Termine:     die Kurse werden fortlaufend angeboten,
		           bitte erfragen Sie die Termine in der
		Elternschule
Ort: 		      Elternschule, 7. Etage, Knappschafts-
		krankenhaus
Kosten:      Die Kosten werden von den Kranken-
		           kassen übernommen. Für privat
		           versicherte Frauen gilt die Hebammen-
		           gebührenverodnung von NRW.
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

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In Kooperation mit der Kindertanzoase
Fitness für Mütter
Fitness für Mütter ist ein Kursangebot nach der Rückbildungs-
gymnastik. Rythmische Übungen zu populärer Musik berei-
chern die Stunden und schaffen ein fröhliches Gruppenklima.
Wenn Sie etwas für Ihre Kondition tun wollen, finden Sie in
dem Kurs eine Kombination von Ausdauer, Muskelstraffung
und Spaß unter der Beachtung der weiblichen Problemzonen
(Beckenboden, Po, Oberschenkel, Bauch). Tänzerische Elemen-
te stärken die Beweglichkeit und das Wohlbefinden. Kinder
(bis zu 10 Monaten) können zu diesem Kurs mitgebracht
werden.

Kursleitung: Angela Habermann, Tanz- und
		Bewegungspädagogin
Termin 1:    Donnerstag, 09.01.2020 - 27.02.2020,
		           09.45 - 11.15 Uhr, 8 x
Termin 2:    Donnerstag, 05.03.2020 - 07.05.2020,
		           09.45 - 11.15 Uhr, 8 x
Termin 3:    Donnerstag, 14.05.2020 - 25.06.2020,
		           09.45 - 11.15 Uhr, 5 x,
		           kein Kurs am 11.06.2020
Kosten:      64 €/ 8x90 Minuten, 40 €/ 5x90 Minuten
Ort:		       Kindertanzoase, Brackeler Hellweg 43,
		44309 Dortmund
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

52

In Kooperation mit der Kindertanzoase
Zumba
Zumba Fitness ist ein Tanz-Fitness-Workout zu lateinamerika-
nischer Musik. Reggaeton, Salsa, Cumbia, Merengue!
Bei diesen Klängen bekommt man sofort gute Laune. Vor-
kenntnisse sind keine erforderlich. Jeder kann es für sich
entdecken, ob jung oder alt, ob trainiert oder untrainiert.
Der Spaßfaktor reißt einen einfach mitund nebenher ver-
brennt man reichlich Kalorien und bringst seinen Kreislauf in
Schwung. Übrigens: Zumba ist auch was für Männer – also
trauen Sie sich!

Kursleitung: Melanie Rubel
Termin 1:    dienstags von 19.30 - 20.30 Uhr
Kosten:      auf Anfrage, fortlaufender Kurs
Ort:		       Kindertanzoase, Brackeler Hellweg 43,
		44309 Dortmund
Anmeldung: Tel.: 0163 876 450 6 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

53

Elternstart NRW
Dieser Kurs wird in Kooperation mit der Familienbande
Familiennetzwerk Kamen e.V. durchgeführt. Elternstart
ist ein Familienprogramm für Eltern und Kinder im ersten
Lebensjahr. DIe Finanzierung übernimmt das Familienmi-
nisterium NRW. Mögliche Themen im Kurs sind:
• Austausch mit anderen jungen Eltern
• Anregungen und Tipps für den Familienalltag
• Handling des Kindes
• Umgang mit Krankheit
• Die Sprache des Kindes besser verstehen

Leitung:   Irina Schlee, Karina Kunde
Termin:    auf Anfrage
Ort:		     Elternschule, 7. Etage, Knappschafts-
		krankenhaus
Kosten:    Der Kurs ist gebührenfrei
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

54

Babymassage
- Lass es mich spüren und ich verstehe es -

Babymassage Vermitteln Ihrem Baby mit Ihrer Berührung
Vertrauen, Liebe, Geborgenheit und Selbstbewusstein.
In diesem Kurs erfahren Eltern, wie Sie das Urbedürfnis
des Säuglings nach Wärme, Zärtlichkeit und Berührung
stillen können. Mit sanften Händen wird das Kind gestrei-
chelt und massiert, es entspannt sich, fühlt sich wohl
und geborgen. Mit der Massage lernen Sie eine andere Art
der Kommunikation kennen, die Sie mit Ihrem Baby noch
vertrauter werden lässt. Babymassage hilft bei Blähungen,
Unruhe und Verspannungen. Ihr Baby findet Ruhe und ein
besseres Schlafverhalten stellt sich ein. Außerdem bietet
der Kurs die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch

Kursleitung: Irina Schlee, Hebamme, Dagmar Riemann,
		Kinderkrankenschwester
Termin 1:    Freitag, 10.01.2020 - 07.02.2020,
		           16.00 - 17.00 Uhr, 5 x
Termin 2:    Mittwoch, 22.01.2020 - 19.02.2020,
		           14.00 - 15.30 Uhr, 5 x
Termin 3:    Freitag, 21.02.2020 - 20.03.2020,
		           16.00 - 17.00 Uhr, 5 x
Termin 4:    Mittwoch, 04.03.2020 - 01.04.2020,
		           14.00 - 15.30 Uhr, 5 x
Termin 5:    Freitag, 03.04.2020 - 15.05.2020,
		           16.00 - 17.00 Uhr, 5 x
Termin 6:    Mittwoch, 03.06.2020 - 01.07.2020,
		           14.00 - 15.30 Uhr, 5 x
Termin 7:    Freitag, 12.06.2020 - 10.07.2020,
		           16.00 - 17.00 Uhr, 5 x
Ort:         Elternschule, 7. Etage, Knappschafts-
		krankenhaus
Kosten:      40 €
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

55

Prager Eltern-Kind Programm (PEKIP)
Mit Kind ist alles anders! Schöner, intensiver, anstrengender.
Sich aufeinander einstellen, eine völlig neue Lebenssituation
meistern - all das braucht Zeit. Gönnen Sie sich und Ihrem
Baby diese Zeit. Dieser Kurs ist für Eltern und Kinder ab der
6. Lebenswoche geeignet. DIe Geburt eines Kindes bringt
viele Veränderungen für das Leben der Eltern. Es fehlen häufig
Ansprechpartnerinnen, um über auftretende Fragen zu spre-
chen. Hier können Gespräche in der Gruppe hilfreich sein und
Orientierung geben. Beim Spielen mit den Kindern werden wir
ihre Entwicklung gemeinsam erleben. Eltern, die den Neugier-
und den Bewegungdrang ihrer Kinder unterstützen und sie
beobachten, werden dadurch sensibler für die Bedürfnisse des
Kindes. Mit Spiel- und Bewegungsanregungen auf der Grund-
lage des Prager-Eltern-Kind-Programms freuen sich die Kinder
über erste Kontakte zu Gleichaltrigen.

Kursleitung: Karina Kunde, Sabrina Lewandowski, Lisa
		           Müller, Martina Nitschke, Janina Reinsch
Termine:     die Kurse werden von dienstags-freitags
		           vormittags oder nachmittags angeboten
Ort: 		      Elternschule, 7. Etage, Knappschafts-
		krankenhaus
Kosten:      75 € / 10 x 90 Min.
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

56

„La le lu“ - Musik für Babys
Schon Babys haben ein feines Gespür für Wohlklang und
Harmonie. Musik wirkt sich positiv auf die Psyche des Kin-
des und der Eltern aus - gemeinsames Singen und Tanzen
macht Riesenspaß und fördert spielerisch alle Sinne sowie
die Bewegungskoordination des Babys. In diesem Kurs
singen wir bekannte und unbekannte Kinderlieder, verzau-
bern die Kleinen mit Glockenspielklängen oder Seifenbla-
sen. Lustige Fingerspiele, sowie das Tanzen und Schaukeln
im Kreis laden das Baby zum „Selbstmachen“ ein und
eröffnen ihm neue Bewegungsmuster, die es begeistert
ausprobieren kann. Eine Entspannung mit Streicheleinhei-
ten rundet jede Einheit ab, so dass dieser Kurs ein musika-
lisches „Rundumprogramm“ für die Allerkleinsten ist!

Kursleitung: Rebecca Engel, Mezzosopranistin
Termin 1:    Freitag, 24.01.2020 - 13.03.2020,
		           09.00 - 10.00 Uhr, 8 x
Termin 2:    Freitag, 20.03.2020 - 05.06.2020,
		           09.00 - 10.00 Uhr, 8 x
		           Kein Kurs am 10.04. & 16.04. sowie 01.05.
Ort: 		      Kindertanzoase, Brackeler Hellweg 43,
		44309 Dortmund
Kosten:      56 €
Anmeldung: Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

57

Die Stimmakrobaten - Musik für Kinder
im zweiten Lebensjahr
Im zweiten Lebensjahr lieben Kleinkinder es, sich mit Musik
auszuprobieren! Die ersten Schritte machen mit einem
Tänzchen umso mehr Spaß und aus lautmalerischen Klän-
gen werden innerhalb dieses Jahres schon kleine Liedab-
schnitten, die zu Hause mit Begeisterung gesungen werden.
In diesem Kurs singen und tanzen wir, die Kinder dürfen
zur Musik toben, trommeln, klatschen, stampfen, rennen,
kullern, lachen - und vieles mehr! Erste kleine Instrumente
werden ausprobiert und neue Bewegungsmuster und Töne
aufgegriffen. Die Stunden sind so aufgebaut, dass für jedes
Gemüt etwas dabei ist, aus einem gemütlichen Kreis ent-
wickeln sich aktive Spiele und Lieder, die Stunde endet mit
einer ruhigeren Sequenz um die Kinder entspannt in den Tag
ziehen zu lassen.

Kursleitung: Rebecca Engel, Mezzosopranistin
Termin 1:    Freitag, 24.01.2020 - 13.03.2020,
		           10.00 - 11.00 Uhr, 8 x
Termin 2:    Freitag, 20.03.2020 - 05.06.2020,
		           10.00 - 11.00 Uhr, 8 x
		           Kein Kurs am 10.04 & 17.04. sowie 01.05.
Ort: 		      Kindertanzoase, Brackeler Hellweg 43,
		44309 Dortmund
Kosten:      56 €
Anmeldung:		 Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de

58

BuS - Bewegen und Spielen
In diesem Kurs gibt es viele Angebote, die das Spiel und
die Bewegung der Kinder im zweiten Lebensjahr fördern.
Inhaltliche Schwerpunkte sind:

•    Erweiterung motorischer Fähigkeiten
•    Bewegungsbaustellen
•    Geräteparcour
•    Einbringung musikalischer Elemente
•    Spielideen
•    Grob- und feinmotorische Angebote

Kursleiterin: Cathrin Rumpf
Termine:      auf Anfrage
Ort: 		 Elternschule, 7. Etage,
		Knappschaftskrankenhaus
Kosten:		 65 €/10 x 90 Min.
Anmeldung:		 Tel.: 0231 922-1252 oder E-mail:
		elternschule@klinikum-westfalen.de