Exergames: Gesundheitsförderung im Alter durch kognitiv-motorisches Training - Damiano Zemp

21. Nationale Gesundheitsförderungs-Konferenz

                 Exergames:
        Gesundheitsförderung im Alter
      durch kognitiv-motorisches Training

Damiano Zemp
                                             Bern
Dividat AG
                                             30 Januar 2020

Die Bewegungskontrolle

 Bestimmung der Körperposition                  Entscheidung über die Körperbewegung

                                                                   
  Vergleich, Klassifizierung, und
  Kombinierung der sensorischen                Wahl und Anpassung des Muskelkontraktionsplan
          Informationen

                                                                                
Visuelles   Vestibuläres     Somatisches                  Ober-
                                               Waden                    Rumpf       Nacken
 System       System        Nervensystem                 schenkel

                                                                                
        Externe Einflüsse                          Durchführung der Bewegung

                                                                                       20° C ?

Das Alterungsprozess:
Eine Frage der
Ressourcen

INTERAKTIVES KOGNITIV-MOTORISCHE TRAINING
Aktivität bei der die Person mit einer informatischen
Platform interagiert, indem er Makrobewegungen
ausführt (z. B. Schritte) und dabei unverzüglich eine
visuelle Rückmeldung vom Bildschirm erhält

 Wieso ist das interaktive kognitiv-
 motorische Training wirksam:

 -   Kein Priorisierungseffekt
 -   Multisensorielle Stimulation
 -   Bezug zu Alltagsaktivitäten
 -   Grössere Motivationskraft

                                                        4

Der motorische Teil
                           Der kognitive Teil
beeinflusst positiv die
                           verbessert die
Gehirnstruktur
                           Kommunikation
(Vaskolarisierung,
                           zwischen der
Qualität der
                           verschiedenen
Verbindungen und der
                           Gehirnstrukturen
neuronalen Struktur)

 Der spielerische Teil
 ermuntert die Person zu
 trainieren                Verbesserung von:
                           - Arbeitsgedächtnis
                           - Dual-task Leistung
                           - Inhibitorische
                              Kontrolle
                           - Gehirn Flexibilität
                           - Gehirn Aktivität
                                                   5
                           - Sauerstoffzufuhr im
                              Gehirn

“Wir hören nicht auf zu spielen, weil
          wir alt werden.

Wir werden alt, weil wir aufhören zu
             spielen.”
           George Bernard Shaw

 Danke für eure
 Aufmerksamkeit

21a Conferenza nazionale sulla promozione della salute

                   Exergames:
        promuovere la salute dell’anziano
       con l’allenamento cognitivo-motorio

Damiano Zemp
                                                Berna
Dividat AG
                                                30 gennaio 2020

Il controllo motorio

Determinazione della posizione
          del corpo                              Scelta del movimento del corpo

                                                                    
 Confronto, classificazione e
                                               Scelta e adattamento dello schema di
     combinazione delle
                                                       contrazione muscolare
   informazioni sensoriali
                                                                                
              Sistema       Sistema                                  Muscolatur
Sistema                                                Quadricipit                Muscolatura
             Vestibolar   sensoriale       Polpacci                    a del
 visivo                                                    i                       cervicale
                  e        somatico                                   tronco

                                                                                
          Influssi esterni                           Esecuzione del movimento

                                                                                        20° C ?

ALLENAMENTO COGNITIVO-MOTORIO INTERATTIVO
Attività dove il partecipante interagisce con
un’interfaccia informatica tramite macro-movimenti
come p.es. dei passi, ricevendo un immediato
feedback visivo dallo schermo.

 L’efficacia di un allentamento cognitivo-
 motorio interattivo è dovuto a:

 - Assenza dell’effetto di priorizzazione
 - Stimolazione multisensoriale
 - Similarità alle attività di vita
   quotidiana
 - Maggiore capacità motivazionale

                                                     10

La parte motoria
influenza positivamente        La parte cognitiva
la struttura cerebrale         migliora la
(vascolarità, qualità delle    comunicazione tra le
connessioni e della            varie strutture cerebrali.
struttura neuronale).

La parte ludica invoglia
l’utente ad allenarsi.

                              Miglioramento di:
                              - memoria di lavoro
                              - Prestazioni in dual-task
                              - Controllo inibitorio
                              - Flessibilità cerebrale
                              - Attività cerebrale
                              - Ossigenazione          11
                                cerebrale

“L'uomo non smette di giocare
perché invecchia, ma invecchia
  perché smette di giocare.”
         George Bernard Shaw

Grazie per
l’attenzione