Herbst 2020 BRAUNAU MATTIGHOFEN - www.vhsooe.at - VHS OÖ
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Herbst 2020 p r o g r a m m BRAUNAU MATTIGHOFEN Braunau Altheim Eggelsberg Friedburg – Lengau – Lochen Mattighofen Mauerkirchen St. Pantaleon www.facebook.com/vhsooe.at www.vhsooe.at
Herzlich willkommen
in der Volkshochschule der
Arbeiterkammer Oberösterreich
Liebe BesucherInnen der VHS Oberösterreich!
In einer Gesellschaft, in der die Schere der ökonomischen Unterschiede weit geöffnet ist und durch
die aktuelle Corona-Krise voraussichtlich noch weiter auseinander triftet, spielt Bildung und
Weiterbildung eine zentrale Rolle. Die Grundidee der Volkshochschulen – die Stärkung des
gesellschaftlichen Zusammenhalts, also Bildung für alle und lebensbegleitendes Lernen von allen
– gilt es ungebrochen fortzuführen. Bildung und Weiterbildung sind nach wie vor die wichtigsten
Mittel, um die Gesellschaft und ihre Menschen zu stärken. Dieser Grundsatz bewahrheitet sich seit
Jahren und hat nichts an Aktualität eingebüßt. Der Erwachsenenbildung wird – nicht nur Corona-
bedingt – eine noch größere Bedeutung zukommen. Dafür müssen auch deutlich mehr öffentliche
Mittel bereitgestellt werden. Die Kürzungen beim oö. Bildungskonto in den letzten Jahren waren
kontraproduktiv und wirken sich jetzt besonders nachteilig aus.
Die AK wird ihre Mitglieder weiterhin mit dem AK-Bildungsbonus im Wert von 130 Euro
finanziell unterstützen. AK-Mitglieder erhalten eine 10%ige Ermäßigung bei allen Kursen an der
Volkshochschule. Die flächendeckende AK-Bildungsberatung wird jährlich von tausenden
AK-Mitgliedern in Anspruch genommen.
Die langjährige Forderung der Arbeiterkammer, die Erwachsenenbildung als gleichberechtigte
vierte Säule des österreichischen Bildungssystem zu etablieren, muss endlich umgesetzt werden.
Dazu braucht es eine deutliche Höherdotierung der Budgets für Erwachsenenbildung und
verbesserten Maßnahmen für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, um Weiterbildung, Beruf
und Familie vereinbaren zu können.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel Erfolg, aber auch Spaß bei Ihrer Weiterbildung!
Dr. Johann Kalliauer
AK-Präsident
Region
BRAUNAU – MATTIGHOFEN
Leitung: Ulrike Stadler
E-Mail: braunau-mattighofen@vhsooe.at
www.vhsooe.at
Herzlich willkommen in Ihrer Volkshochschule OÖ!
Das vorliegende Kursprogramm informiert Sie über das aktuelle Bildungs- und Freizeitangebot in Ihrer Volkshoch-
schule. Wir versuchen mit unserem Programm einerseits bewährte Lieblingskurse anzubieten, sowie andererseits
aktuelle Themen und Trends aufzugreifen.
Wir sind überzeugt, dass somit für alle Kund/-innen interessante Kurse dabei sind und laden Sie herzlich ein,
unsere abwechslungsreichen Angebote zu nutzen.
Im Rahmen von Kursbesuchen in Ihrer Volkshochschule können Sie zahlreiche Sprachen lernen, Ihre künstlerischen
und kreativen Begabungen (weiter)entwickeln, einen Beitrag für Ihre Gesundheit/Fitness leisten, sich zu unter-
schiedlichsten Themen informieren und somit Ihre Freizeit sinnvoll gestalten. Die Volkshochschule ist dabei immer
auch ein Ort der Begegnung und des sozialen Miteinanders. Hier treffen Sie Gleichgesinnte, Menschen, die offen
sind, Neues zu lernen und den eigenen Horizont zu erweitern. Bringen Sie daher auch Ihre Freunde, Partner und
Familie mit, denn gemeinsam macht das Lernen, Aktiv sein und Gestalten doppelt Spaß.
Was gibt es NEUES?!
Lizeth Außerhuber-Camposeco ist nach 20 erfolgreichen Jahren in den wohlverdienten Ruhestand getreten.
Wir freuen uns mit ihr, dass sie nun viel mehr Zeit für Familie, Reisen und Hobbys hat. Andrea Brunner führt nun
die Geschäftsstelle in Braunau – viel Erfolg für die neue Aufgabe! Als neue Mitarbeiterin unterstützt Irina Witowski
die Geschäftsstelle, wir wünschen einen schönen Einstieg und viel Freude!
Ein herzliches Willkommen Carina Blumreich und Mag.a Agnes Dozsa, die ab diesem Semester das Team der
VHS in St. Pantaleon bzw. Eggelsberg verstärken, wir freuen uns auf eine gute Zusammenarbeit! Den scheidenden
Kolleginnen Manuela Oriold und Mag.a Liliana Huiza de Lazarte danken wir für den geleisteten Einsatz und
wünschen alles Gute für die neuen beruflichen Herausforderungen.
Einige unserer Kurse konnten wir im Frühjahr online weiterführen bzw. haben wir uns gemeinsam mit Ihnen
erfolgreich auf das neue Terrain der Onlinekurse gewagt. Wir danken Ihnen für Ihre Aufgeschlossenheit!
Jene Veranstaltungen, die sich besonders gut bewährt haben, bieten wir Ihnen auch weiterhin OÖ weit im
Onlineformat an. Einen Auszug unseres Onlineprogrammes finden Sie in der Mitte des Kursbuches.
Zur leichteren Orientierung weisen wir Sie mit folgendem Logo auf unseren heurigen Themenschwer-
punkt „Umwelt-/ bzw. Klimaschutz“ hin. In einer Kooperation mit dem oö Klimabündnis setzen wir mit
unseren Angeboten in den verschiedensten Fachbereichen Impulse für ein nachhaltigeres Leben.
Eine weitere erfreuliche Neuerung für Arbeitnehmer/-innen ist die Ausweitung des Geltungsbereiches des
AK Bildungsbonus. Ab diesem Semester ist dieser auch für ausgewählte Kurse und Veranstaltungen im
Gesundheitsbereich, wie beispielsweise Entspannung und Ausgleich, Rückenfitness oder auch Ernährung am
Arbeitsplatz einsetzbar.
Wir freuen uns auf Sie!
Herzlichst, Ihre Regionalleiterin
Ulrike Stadler
O N T O U R M I T I H R E R V H S
Ausflüge, Exkursionen und
besondere Wochenendseminare
in Oberösterreich
www.vhsooe.at/
kursbuch/ausflugs
programm/
Braunau
Leitung: Andrea Brunner
Auf der Schanz 10, 5280 Braunau
Tel. (07722) 84093
E-Mail: braunau@vhsooe.at
www.vhsooe.at
https://www.facebook.com/VHSBraunau/
Bürozeiten: Montag bis Donnerstag 10.00 bis 12.00 Uhr
Büro: Irina Witowski
Altheim
Leitung: Elfriede Stempfer
Tel. (0676) 84 55 00 312
E-Mail: altheim@vhsooe.at
www.vhsooe.at
Eggelsberg
Leitung: Mag. Ágnes Dózsa
Tel. (0676) 84 55 00 385
E-Mail: eggelsberg@vhsooe.at
www.vhsooe.at
Bürozeiten: Dienstag 17.00 bis 19.00 Uhr
Mit Ihrer Anmeldung erteilen Sie Ihre Einwilligung zur Datenverwendung gemäß DSGVO (Datenschutzgrundverordnung).
Die Datenschutzerklärung der Volkshochschule Oberösterreich finden Sie auf den letzten Programmseiten.
Friedburg – Lengau – Lochen
Mattighofen
Leitung: Ulrike Stadler
Tel. (0676) 84 55 00 383
E-Mail: friedburg@vhsooe.at
E-Mail: mattighofen@vhsooe.at
www.vhsooe.at
https://www.facebook.com/VHSBraunau/
Beratung und Anmeldung:
Persönlich: Dienstag und Mittwoch von 16.00 bis 17.00 Uhr
BFI Produktionsschule Mattighofen, Lastenstraße 4, 5230 Mattighofen
Telefonisch: Montag bis Donnerstag 09.00 bis 12.00 Uhr
Mauerkirchen
Leitung: Andrea Brunner
Auf der Schanz 10, 5280 Braunau
Tel. (07722) 84093
E-Mail: mauerkirchen@vhsooe.at
www.vhsooe.at
Bürozeiten: Montag bis Donnerstag 10.00 bis 12.00 Uhr
St. Pantaleon
Leitung: Carina Blumreich
Tel. (0676) 84 55 00 384
E-Mail: st.pantaleon@vhsooe.at
www.vhsooe.at
Bürozeiten: Dienstag und Donnerstag 9.00 bis 11.00 Uhr
Mit Ihrer Anmeldung erteilen Sie Ihre Einwilligung zur Datenverwendung gemäß DSGVO (Datenschutzgrundverordnung).
Die Datenschutzerklärung der Volkshochschule Oberösterreich finden Sie auf den letzten Programmseiten.
5
Inhaltsverzeichnis
Braunau 6
Gesellschaft – Politik – Kultur ..................................................................................................................................................................................................... 6
Persönlichkeit – Erziehung – Schule ................................................................................................................................................................................... 8
Sprachen .............................................................................................................................................................................................................................................................. 9
Deutsch Integration ................................................................................................................................................................................................................................. 12
Computer – Medien – Technik ................................................................................................................................................................................................... 16
Gesundheit – Bewegung ................................................................................................................................................................................................................... 16
Kreativität – Kunst – Freizeit ......................................................................................................................................................................................................... 21
Kulinarik – Lebensraum ...................................................................................................................................................................................................................... 22
Altheim 23
Eggelsberg 29
Friedburg – Lengau – Lochen 33
Mattighofen 37
Gesellschaft – Politik- Kultur ........................................................................................................................................................................................................ 37
Persönlichkeit – Erziehung – Schule ................................................................................................................................................................................... 39
Sprachen .............................................................................................................................................................................................................................................................. 39
Deutsch Integration ................................................................................................................................................................................................................................. 41
Gesundheit – Bewegung ................................................................................................................................................................................................................... 43
Kreativität – Kunst – Freizeit ......................................................................................................................................................................................................... 48
Kulinarik – Lebensraum ...................................................................................................................................................................................................................... 50
Mauerkirchen 51
St. Pantaleon 52
Allgemeine Geschäftsbedingungen, Ermäßigungen und Förderungen 60
Datenschutzerklärung 64
Auswahl aus unserem OÖ-weiten Onlineprogramm Heftmitte
26
Grieskirchen
Braunau
Gesellschaft – Politik – Kultur
GEMMA DEMOKRATIE
… so lautet der Titel des neuen Themenschwerpunktes des Erwachsenenbildungsforum OÖ,
das ist der Zusammenschluss aller Erwachsenenbildungseinrichtungen Oberösterreichs!
Sie haben genug von Fake News und Verschwörungstheorien, Sie möchten wissen wozu Ihre
Stimme bei der Wahl gut ist, Sie wollen nicht warten bis andere was tun und sich selbst aktiv engagieren? Unsere
Bildungsangebote rütteln auf, inspirieren und aktivieren! Wir leben gerne in einer Demokratie und das soll auch so
bleiben! Mehr Infos unter www.weiterbilden.at
100 Jahre Bundesverfassung – Grundfeste der Demokratie
Am 1. Oktober 2020 wird das österreichische Bundes-Verfassungsgesetz (B-VG) 100 Jahre alt. Ohne Verfassung ist
ein moderner demokratischer Staat heutzutage nicht denkbar. Welche zentrale Rolle und Bedeutung der Verfassung
zukommt, haben die aktuellen Ereignisse des letzten Jahres (Ibiza-Affaire, Corona-Krise) einmal mehr unter Beweis
gestellt. Wir nehmen den 100-jährigen Geburtstag zum Anlass, um mit Dr. Heinz Fischer und der Politikwissenschaf-
terin Dr.in Tamara Ehs ausgewählte Aspekte des B-VG und Wirkungen auf die Demokratie in Vergangenheit, Gegen-
wart und Zukunft zu diskutieren.
6.10.2020,
19 Uhr, Museum Arbeitswelt Steyr
„Krisendemokratie – Sieben Lektionen aus der Coronakrise“
Dr.in Tamara Ehs,
Politikwissenschafterin
16.10.2020,
©Simonis
19 Uhr, Museum Arbeitswelt Steyr
„100 Jahre Bundesverfassung“
Bundespräsident a.D.
Dr. Heinz Fischer
Wir freuen uns über Ihre Anmeldung unter: steyr@vhsooe.at
Eintritt frei
Gefördert von der Österreichischen Gesellschaft für Politische Bildung und der Stadt Steyr
Grieskirchen
Braunau 73
DEMOS ABENDVORLESUNG: JÖRG FLECKER – UMKÄMPFTE SOLIDARITÄTEN
Der österreichische Sozialwissenschaftler Jörg Flecker stellt sein mit Carina Altreiter und anderen herausgegebenes
Buch „Umkämpfte Solidaritäten“ vor. Darin werden Spaltungslinien der Gegenwartsgesellschaft beschrieben.
24.9.2020, 19.00 Uhr
Eintritt: VVK € 8,– | AK € 10,–
Online-Tickets im Ticketshop des Museums auf kupfticket.at. Der Vorverkauf findet während der
Öffnungszeiten des Museums bis zum Veranstaltungstag um 15.00 Uhr direkt an der Kassa statt.
DEMOKRATIE ONLINE LERNEN MIT DEM DEMOKRATIE MOOC: https://demooc.at/
Weil Demokratie nichts Selbstverständliches ist, immer verbessert werden muss und
auch gelernt werden kann und soll! Der Demokratie MOOC ist ein kostenloser Online-
Selbstlern-Kurs. Die Teilnahme ist jederzeit möglich.
Schauplatz: Demokratie und Parlamentarismus
Haus der Geschichte, Parlamentsführung
Besuchen Sie mit uns eine Führung im Haus der Geschichte Österreich und blicken Sie hinter die Kulissen des
parlamentarischen Betriebes, der wegen Renovierungsarbeiten im Ausweichquartier in der Hofburg stattfindet.
Ablauf: ab 10.00 bis ca. 13.00 Uhr: Besuch einer Führung im Haus der Geschichte, Besichtigung und Führung durch
die parlamentarischen Räume in der Hofburg und Erläuterungen zu den institutionellen Abläufen, ab ca. 13.00 Uhr Zeit
zur freien Verfügung – fakultativ nochmaliger Besuch des Hauses der Geschichte. 16.00 Uhr Rückfahrt nach Linz,
Ankunft ca. 19.00 Uhr, Ankunft Wels ca. 19.45 Uhr.
Reisebegleiter: Christian Diabl, MA
Anmeldung: online unter www.vhsooe.at oder weitere Informationen unter office@vhs-verband-ooe.at
Anmeldeschluss: 14. November 2020
Zustiegsstellen: 6.15 Uhr Wels (Parkplatz Shoppingcity Wels), 7.00 Uhr Linz (Bushaltestelle Wissensturm),
7.30 Uhr St. Valentin (Autobahnraststätte Landzeit)
2020-ZZ 1P06 01 Termin: Sa, 28. November 2020 / Kosten pro Person: Euro 20,00 (bereits ermäßigt)
Besuch einer Landtagssitzung
Diese Veranstaltung bietet Ihnen die Möglichkeit zum Besuch des Landtages mit Teilnahme an einer Landtagssitzung
und anschließender Diskussion mit Landtagsabgeordneten der vier im Landtag vertretenen Parteien.
Ablauf: 9.30 Uhr: Eingang zum Landtag. 9.45 Uhr: Begrüßung durch Fr. Mag.a Griebl-Shehata – Treffpunkt 1. Stock
Garderobe. 10.00 bis 10.45 Uhr: Teilnahme an der LT-Sitzung, im Anschluss kurzer Film über den OÖ. Landtag und
dessen Aufgaben. 11.00 bis 11.30 Uhr: Diskussion mit LT-Abgeordneten der vier im Landtag vertretenen Parteien
Begleitung: Mag.a Hildegard Griebl-Shehata
Anmeldung: online unter www.vhsooe.at oder weitere Informationen unter office@vhs-verband-ooe.at
Anmeldeschluss: 1. Oktober 2020
2020-ZZ 1P05 02 Termin: Do, 15. Oktober 2020 / Kostenlos!
In Zusammenarbeit mit der VHS Linz und dem Verband OÖ Volkshochschulen.
Gefördert von der Österreichischen Gesellschaft für politische Bildung
8 Braunau
Persönlichkeit – Erziehung – Schule
Kreatives Schreiben
Sie haben etwas erlebt, das Sie gerne aufschreiben möchten oder finden die Geschichte Ihrer Großeltern
erzählenswert? Vielleicht träumen Sie selbst schon lange vom eigenen Buch/Blog oder möchten das Tagebuch-
schreiben vertiefen? Um diese Dinge, aber auch um unterschiedliche Kreativitätstechniken geht es in diesem Kurs.
Bitte Laptop oder Tablet mitbringen!
2020-BRAA 2L04 01
Mi 18:30 - 20:30 / 4x / 07.10.2020 - 28.10.2020 / 9,60 KE / € 58,00 / AK-Preis € 52,20
Leitung: Bettina Apelt M.A., Kulturjournalistin und Bloggerin / Ort: Polytechnische Schule Braunau
Neue Wege sehen …
… neue Wege gehen
Bildungsberatung vor Ort
Kostenloses Angebot für Personen mit Migrationshintergrund
Wie kann es nach einem Deutschkurs weitergehen? Wo stehe ich gerade und wie kann es beruflich vorwärts gehen?
Wir informieren Sie gerne bei Ihren Fragen zu Ausbildungen, Kursen, Fördermöglichkeiten, Berufsplanung und gegebenen-
falls auch beim Finden des richtigen Sprachkursniveaus.
Für persönliche kostenlose Beratungsgespräche vor Ort oder Telefonberatung einfach anrufen oder mailen 0732/661171;
gudrun.kolmbauer@vhsooe.at
VHS Braunau
Mittwoch, 14.10.2020, 9.00 – 12.00 Uhr
Mittwoch, 16.12.2020, 9.00 – 12.00 Uhr
Gefördert aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds und Mitteln des Bundesministeriums für Bildung, Wissenschaft und Forschung,
des Landes Oberösterreich und der AK Oberösterreich.
„Wünsch dir was …“ – Die VHS-Rufkurse
Sie sind eine Gruppe bildungsinteressierter Personen und wünschen sich ein bestimmtes (Kurs)Angebot
vor Ort? – Rufen Sie uns an! Wir organisieren gerne ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot:
Inhalte, Zeit und Ort können individuell vereinbart werden.
Wir sind auch immer für Anregungen für unsere nächste Semesterplanung dankbar!Braunau 9
Sprachen
Englisch für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen - Kleingruppe
2020-BRAA 3E03 02
Mo 08:30 - 10:00 / 12x / 28.09.2020 - 11.01.2021 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60
Leitung: Johann Eder / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Seminarraum
Englisch für leicht Fortgeschrittene - Niveau A2
2020-BRAA 3E04 08
Di 17:15 - 18:45 / 12x / 29.09.2020 - 12.01.2021 / 24,00 KE / € 119,00 / AK-Preis € 107,10
Leitung: Sarah Russinger / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Seminarraum
Englisch für leicht Fortgeschrittene - Niveau A2 - Kleingruppe
2020-BRAA 3E04 06
Mo 10:00 - 11:30 / 12x / 28.09.2020 - 11.01.2021 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60
Leitung: Johann Eder / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Seminarraum
2020-BRAA 3E04 07
Mo 19:30 - 21:00 / 12x / 28.09.2020 - 11.01.2021 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60
Leitung: Mag.a Gudrun Weithaler / Ort: Polytechnische Schule Braunau
Englische Konversation - Niveau B1
Das Gespräch über Alltagssituationen sowie aktuelle Themen aus Nachrichten und Fernsehen
stehen im Mittelpunkt.
2020-BRAA 3E07 05
Mo 18:00 - 19:30 / 12x / 28.09.2020 - 11.01.2021 / 24,00 KE / € 119,00 / AK-Preis € 107,10
Leitung: Mag.a Gudrun Weithaler / Ort: Polytechnische Schule Braunau
Englische Konversation - Niveau B1 - Kleingruppe
Das Gespräch über Alltagssituationen sowie aktuelle Themen aus Nachrichten und Fernsehen
stehen im Mittelpunkt.
2020-BRAA 3E07 06
Di 18:45- 20:15 / 12x / 29.09.2020 - 22.12.2020 / 22,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60
Leitung: Sarah Russinger / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Seminarraum
Französisch für leicht Fortgeschrittene - Kleingruppe
Lehrbuch: Chapeau A1 (Hueber Verlag).
2020-BRAA 3F03 02
Do 19:30 - 21:00 / 12x / 01.10.2020 - 07.01.2021 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60
Leitung: Mag.a Christine Stadlinger / Ort: Polytechnische Schule Braunau10 Braunau Französisch für Fortgeschrittene I - Kleingruppe Niveau B1. 2020-BRAA 3F04 02 Mo 18:30 - 20:00 / 12x / 28.09.2020 - 11.01.2021 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60 Leitung: Mag.a Christine Stadlinger / Ort: Polytechnische Schule Braunau Französisch für Fortgeschrittene II - Fortsetzung - Kleingruppe Niveau B1. 2020-BRAA 3F04 03 Do 18:00 - 19:30 / 12x / 01.10.2020 - 07.01.2021 / 24,00 KE / € 230,00 / AK-Preis € 207,00 Leitung: Mag.a Christine Stadlinger / Ort: Polytechnische Schule Braunau Französische Konversation Das Gespräch über Alltagssituationen steht im Mittelpunkt. Reise, Einkauf, Telefon, usw. 2020-BRAA 3F05 02 Mi 18:00 - 19:30 / 12x / 30.09.2020 - 23.12.2020 / 24,00 KE / € 119,00 / AK-Preis € 107,10 Leitung: Mag.a Sylvia Schiffecker / Ort: Polytechnische Schule Braunau Italienisch für leicht Fortgeschrittene 2020-BRAA 3I07 01 Di 19:00 - 20:30 / 12x / 29.09.2020 - 12.01.2021 / 24,00 KE / € 119,00 / AK-Preis € 107,10 Leitung: Mag.a Barbara Bartolomä / Ort: Polytechnische Schule Braunau Italienisch für Fortgeschrittene I - Kleingruppe Lehrbuch: passo dopo passo A2 (Hueber Verlag). 2020-BRAA 3I09 03 Do 18:00 - 19:30 / 12x / 01.10.2020 - 07.01.2021 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60 Leitung: Sabine Brodschelm / Ort: Polytechnische Schule Braunau Italienisch für Fortgeschrittene II 2020-BRAA 3I09 04 Mo 18:00 - 19:30 / 12x / 28.09.2020 - 25.01.2021 / 24,00 KE / € 119,00 / AK-Preis € 107,10 Leitung: Mag.a Barbara Bartolomä / Ort: Polytechnische Schule Braunau Spanisch für Anfänger/-innen - Kleingruppe Lehrbuch: eñe A1 (Hueber Verlag). 2020-BRAA 3S01 02 Mi 18:00 - 19:30 / 12x / 30.09.2020 - 23.12.2020 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60 Leitung: Carolina Gil Martinez, Native Speaker / Ort: Polytechnische Schule Braunau Spanisch für leicht Fortgeschrittene - Kleingruppe Lehrbuch: eñe A1 ab Lektion 4 (Hueber Verlag). 2020-BRAA 3S02 02 Mo 18:00 - 19:30 / 12x / 28.09.2020 - 11.01.2021 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60 Leitung: Carolina Gil Martinez, Native Speaker / Ort: Polytechnische Schule Braunau
Braunau 11 Spanische Konversation für leicht Fortgeschrittene - Kleingruppe Das Gespräch über Alltagssituationen steht im Mittelpunkt. Reise, Einkauf, Telefon, usw. 2020-BRAA 3S04 02 Do 18:15 - 19:45 / 12x / 01.10.2020 - 07.01.2021 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60 Leitung: Carolina Gil Martinez, Native Speaker / Ort: Polytechnische Schule Braunau Spanisch für Fortgeschrittene I - Kleingruppe Niveau A2. 2020-BRAA 3S03 03 Mo 19:30 - 21:00 / 12x / 28.09.2020 - 11.01.2021 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60 Leitung: Carolina Gil Martinez, Native Speaker / Ort: Polytechnische Schule Braunau Spanisch für Fortgeschrittene II Niveau B1. 2020-BRAA 3S03 04 Di 18:15 - 19:45 / 12x / 29.09.2020 - 12.01.2021 / 24,00 KE / € 119,00 / AK-Preis € 107,10 Leitung: Carolina Gil Martinez, Native Speaker / Ort: Polytechnische Schule Braunau Spanisch für Fortgeschrittene II - Kleingruppe Niveau B1. 2020-BRAA 3S03 05 Mi 10:30 - 12:00 / 12x / 30.09.2020 - 16.12.2020 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60 Leitung: Carolina Gil Martinez, Native Speaker / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau Russisch für Anfänger/-innen - Kleingruppe Niveau A1. 2020-BRAA 3R01 01 Mo 19:30 - 21:00 / 12x / 28.09.2020 - 11.01.2021 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60 Leitung: Ludmila Soder, Native Speaker / Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 Russisch für leicht Fortgeschrittene - Kleingruppe Niveau A1. 2020-BRAA 3R02 02 Mo 18:00 - 19:30 / 12x / 28.09.2020 - 11.01.2021 / 24,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60 Leitung: Ludmila Soder, Native Speaker / Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 Deutsch Konversation - Niveau C 2020-BRAA 3D10 03 Di 18:30 - 20:30 / 12x / 10.11.2020 - 23.02.2021 / 31,00 KE / € 153,00 / AK-Preis € 137,70 Leitung: Mag.a Eva-Maria Hruby-Lehner / Ort: Polytechnische Schule Braunau
12 Braunau
Deutsch Spezial - Innviertler Dialekt - Niveau B2
Red’n ma mitanaund! Eine Einführung in den Innviertler Dialekt im Alltag mit Ausspracheregeln,
Umgangsvokabular mit Beispielen und Übungen! Der Kurs richtet sich an Sprecher/-innen mit nicht
deutscher Muttersprache und dient dem besseren Verständnis der regionalen Sprache des Innviertels!
2020-BRAA 3D07 03
Di 18:30 - 20:30 / 6x / 22.09.2020 - 03.11.2020 / 15,60 KE / € 77,00 / AK-Preis € 69,30
Leitung: Mag.a Eva-Maria Hruby-Lehner / Ort: Polytechnische Schule Braunau
Deutsch Integration
Unser modulares Kurskonzept orientiert sich an den gesetzlichen Bestimmungen des Bundesministeriums
gemäß Integrationsvereinbarung 2017. Die thematischen Schwerpunkte der Integrationskurse liegen auf der
Vermittlung von Alltagswissen und Sprechmitteln zur Orientierung im alltäglichen Leben. Hierbei werden alle
vier sprachlichen Fertigkeiten Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen gleichermaßen miteinbezogen.
Der Preis pro Kurs mit 75 UE beträgt € 540,00. Der reduzierte Selbstbehalt für Privatpersonen von € 190,00
ist abhängig von den möglichen Förderungen durch die Arbeiterkammer OÖ, das Land OÖ und den Bund.
Eine nachträgliche Erhöhung des Selbstbehalts um € 80,00 ergibt sich jedenfalls bei Nichterreichen einer
Anwesenheit von 75 % und bei Akademiker/-innen mit einem Bruttoeinkommen über € 2.700,00.
Firmenkonditionen auf Anfrage.
Deutsch A1 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs
2020-BRAA 3D11 02
Mo,Mi 18:00 - 21:00 / 20x / 21.09.2020 - 07.12.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Ort: Polytechnische Schule Braunau
2020-BRAA 3D11 12
Mo,Mi,Fr 09:00 - 12:00 / 20x / 28.09.2020 - 20.11.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10
2021-BRAA 3D11 01
Mo,Mi 18:00 - 21:00 / 20x / 11.01.2021 - 24.03.2021 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Ort: Polytechnische Schule Braunau
2021-BRAA 3D11 11
Di,Do 09:00 - 12:00 / 20x / 12.01.2021 - 18.03.2021 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10
Deutsch A1 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs
2020-BRAA 3D12 02
Mo,Mi 18:00 - 21:00 / 20x / 21.09.2020 - 07.12.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Ort: Polytechnische Schule Braunau
2020-BRAA 3D12 13
Di,Do 09:00 - 12:00 / 20x / 29.09.2020 - 15.12.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10
2020-BRAA 3D12 12
Mo,Mi,Fr 09:00 - 12:00 / 20x / 30.11.2020 - 27.01.2021 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10
2021-BRAA 3D12 01
Mo,Mi 18:00 - 21:00 / 20x / 11.01.2021 - 24.03.2021 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Ort: Polytechnische Schule BraunauBraunau 13 Deutsch A2 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs 2020-BRAA 3D13 02 Di,Do 18:00 - 21:00 / 20x / 22.09.2020 - 03.12.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau 2020-BRAA 3D13 12 Mo,Do 09:00 - 12:00 / 20x / 28.09.2020 - 14.12.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 2021-BRAA 3D13 12 Di,Do 09:00 - 12:00 / 20x / 12.01.2021 - 25.03.2021 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 2021-BRAA 3D13 01 Di,Do 18:00 - 21:00 / 20x / 12.01.2021 - 25.03.2021 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau Deutsch A2 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs 2020-BRAA 3D14 03 Di,Do 18:00 - 21:00 / 20x / 22.09.2020 - 03.12.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau 2021-BRAA 3D14 12 Mo,Do 09:00 - 12:00 / 20x / 11.01.2021 - 24.03.2021 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 2021-BRAA 3D14 01 Di,Do 18:00 - 21:00 / 20x / 12.01.2021 - 25.03.2021 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau Deutsch B1 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Voraussetzung: Niveau A2. 2020-BRAA 3D15 03 Mo,Mi 18:00 - 21:00 / 20x / 21.09.2020 - 07.12.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau 2020-BRAA 3D15 12 Mo,Do 09:00 - 12:00 / 20x / 28.09.2020 - 14.12.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 2021-BRAA 3D15 01 Di,Do 18:00 - 21:00 / 20x / 12.01.2021 - 25.03.2021 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau
14 Braunau Deutsch B1 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Voraussetzung: B1 Teil 1 oder dem Niveau entsprechende Deutschkenntnisse. In Teil 2 wird auf die B1-Prüfung intensiv vorbereitet, welche unter anderem für den Erhalt der Staatsbürgerschaft und die unbefristete Niederlassungsbewilligung gesetzliche Bestimmung ist. 2020-BRAA 3D16 03 Di,Do 18:00 - 21:00 / 20x / 22.09.2020 - 03.12.2020 / 75,00 KE / € 190,00 / AK-Preis € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau 2020-BRAA 3D16 12 Mi,Fr 09:00 - 12:00 / 20x / 30.09.2020 - 11.12.2020 / 75,00 KE / € 190,00 / AK-Preis € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau 2021-BRAA 3D16 01 Mo,Mi 18:00 - 21:00 / 20x / 11.01.2021 - 24.03.2021 / 75,00 KE / € 190,00 / AK-Preis € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau Deutsch B2 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Voraussetzung: Niveau B1. 2020-BRAA 3D27 02 Mo,Mi 18:00 - 21:00 / 20x / 21.09.2020 - 07.12.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau 2021-BRAA 3D27 01 Di,Do 18:00 - 21:00 / 20x / 12.01.2021 - 25.03.2021 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau Deutsch B2 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Voraussetzung: B2 Teil 1 oder dem Niveau entsprechende Deutschkenntnisse. In Teil 2 wird auf die B2-Prüfung intensiv vorbereitet. 2020-BRAA 3D28 02 Di,Do 18:00 - 21:00 / 20x / 22.09.2020 - 03.12.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau 2021-BRAA 3D28 01 Mo,Mi 18:00 - 21:00 / 20x / 11.01.2021 - 24.03.2021 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau Deutsch C1 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Voraussetzung: Niveau B2. 2020-BRAA 3D29 02 Di 18:00 - 21:00 / 20x / 24.09.2020 - 04.03.2021 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Ort: Polytechnische Schule Braunau
Braunau 15 Hinweis: Zusätzliche Prüfungstermine bzw. Terminänderungen sind möglich. Nähere Infos erhalten Sie in Ihrer Nebenstelle und unter www.vhsooe.at ÖIF-Integrationsprüfung Deutsch A1 mit Werte- und Orientierungswissen 2020-BRAA 3D61 06 Sa 09:00 - 14:50 / 03.10.2020 / 7,00 KE / € 149,00 / AK-Preis € 149,00 Leitung: VHS/ÖIF-Prüfer/-innenteam / Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 2020-BRAA 3D61 07 Sa 09:00 - 14:50 / 12.12.2020 / 7,00 KE / € 149,00 / AK-Preis € 149,00 Leitung: VHS/ÖIF-Prüfer/-innenteam / Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 ÖIF-Integrationsprüfung Deutsch A2 mit Werte- und Orientierungswissen 2020-BRAA 3D62 06 Sa 09:00 - 14:50 / 12.09.2020 / 7,00 KE / € 149,00 / AK-Preis € 149,00 Leitung: VHS/ÖIF-Prüfer/-innenteam / Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 2020-BRAA 3D62 07 Sa 09:00 - 14:50 / 17.10.2020 / 7,00 KE / € 149,00 / AK-Preis € 149,00 Leitung: VHS/ÖIF-Prüfer/-innenteam / Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 2020-BRAA 3D62 08 Sa 09:00 - 14:50 / 14.11.2020 / 7,00 KE / € 149,00 / AK-Preis € 149,00 Leitung: VHS/ÖIF-Prüfer/-innenteam / Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 2020-BRAA 3D62 09 Sa 09:00 - 14:50 / 19.12.2020 / 7,00 KE / € 149,00 / AK-Preis € 149,00 Leitung: VHS/ÖIF-Prüfer/-innenteam / Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 ÖIF-Integrationsprüfung Deutsch B1 mit Werte- und Orientierungswissen 2020-BRAA 3D63 05 Sa 09:00 - 14:50 / 19.09.2020 / 7,00 KE / € 159,00 / AK-Preis € 159,00 Leitung: VHS/ÖIF-Prüfer/-innenteam / Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 2020-BRAA 3D63 06 Sa 09:00 - 14:50 / 24.10.2020 / 7,00 KE / € 159,00 / AK-Preis € 159,00 Leitung: VHS/ÖIF-Prüfer/-innenteam / Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 2020-BRAA 3D63 07 Sa 09:00 - 14:50 / 05.12.2020 / 7,00 KE / € 159,00 / AK-Preis € 159,00 Leitung: VHS/ÖIF-Prüfer/-innenteam / Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10 ÖIF Prüfung Deutsch B2 2020-BRAA 3D69 03 Sa 09:00 - 14:50 / 07.11.2020 / 7,00 KE / € 159,00 / AK-Preis € 159,00 Leitung: VHS/ÖIF-Prüfer/-innenteam / Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10
16 Braunau
Computer – Medien – Technik
Social Media - Von der Idee zum eigenen Blog
Sie haben interessante Gedanken oder spannende Dinge erlebt, die Sie mit anderen teilen wollen?
In dem Kurs lernen Sie, wie Sie mittels weniger Klicks einen eigenen Blog erstellen können. Außerdem wie
Sie Facebook, Pinterest, Instagram zu Ihren Vorteilen nutzen können und worauf Sie achten sollten.
Mitzubringen: eigener Laptop und gerne Fragen.
2020-BRAA 7C20 01
Mi 18:30 - 20:30 / 4x / 04.11.2020 - 25.11.2020 / 9,60 KE / € 58,00 / AK-Preis € 52,20
Leitung: Bettina Apelt (M.A.), Kulturjournalistin und Bloggerin / Ort: Polytechnische Schule Braunau
Fotografieren - Workshop Fotopraxis
Wir fotografieren ca. drei Stunden und arbeiten mit den wichtigsten Funktionen der Kamera, wie ISO-Einstellungen,
AF-Messfelder, Blende, Verschlusszeit, Schärfentiefe, Langzeitbelichtung, usw. Wenn vorhanden, bitte Kamera-
Handbuch mitnehmen. Nach einer Mittagspause besprechen wir die abgelichteten Motive und optimieren
diese nochmals. Auch Teilnehmer/-innen vorangegangener Fotokurse sind zur Vertiefung und Auffrischung
herzlich eingeladen!
2020-BRAA 7T03 02
Sa 10:00 - 17:00 / 10.10.2020 / 7,80 KE / € 70,00 / AK-Preis € 63,00
Leitung: Helmut Schwarz, Fotograf / Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10
Gesundheit – Bewegung
Meditative Entspannung
Die Kraft der Gedanken und der inneren Einstellung stärkt uns und unsere Lebensfreude.
Wie Sie sich Freiräume im Alltagsstress und eine innere Haltung in Form von Bewusstheit und Achtsamkeit
schenken können, erfahren Sie in diesem Kurs. Denken Sie sich frei!
2020-BRAA 4C07 02
Di 19:00 - 20:30 / 4x / 03.11.2020 - 24.11.2020 / 8,00 KE / € 43,00 / AK-Preis € 38,70
Leitung: Josef Pachler, Dipl. Meditationstrainer / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal
Yoga
Dein Körper braucht Bewegung. Dein Geist braucht Stille. Wir vereinen beides.
2020-BRAA 4D01 13
Di 18:00 - 19:30 / 10x / 29.09.2020 - 15.12.2020 / 20,00 KE / € 106,00 / AK-Preis € 95,40
Leitung: Rafaela Hargassner, Yoga Lehrerin / Ort: Kindergarten Haselbach, Gymnastiksaal
Yoga
Bewegung ist der Gesang des Körpers. Im Kurs lernen wir beweglich zu sein im Körper, im Geist und in der Seele.
2020-BRAA 4D01 07
Mi 18:00 - 19:30 / 10x / 30.09.2020 - 09.12.2020 / 20,00 KE / € 106,00 / AK-Preis € 95,40
Leitung: Elisabeth Grünbart, Dipl. Yoga Lehrerin / Ort: Kindergarten Haselbach, GymnastiksaalBraunau 17 Yoga - Align & Flow Yoga Dynamisch. Kraftvoll. Achtsam. Ausrichtungsorientierte Yoga Flows, kombiniert mit kreativen Elementen aus verschiedensten Yogastilen, ein bisschen funktioneller Anatomie & Yoga Therapie. In dieser Stunde kann es schon einmal schneller zugehen und es ist gut möglich, dass Sie dabei ins Schwitzen kommen. 2020-BRAA 4D01 08 Mo 16:30 - 18:00 / 10x / 21.09.2020 - 07.12.2020 / 20,00 KE / € 106,00 / AK-Preis € 95,40 Leitung: Danique Van Oosterhout, Yoga Lehrerin / Ort: Kindergarten Ranshofen 2020-BRAA 4D01 09 Mi 17:30 - 19:00 / 10x / 23.09.2020 - 02.12.2020 / 20,00 KE / € 106,00 / AK-Preis € 95,40 Leitung: Danique Van Oosterhout, Yoga Lehrerin / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal Yoga - Inside Flow Yoga Inside flow ist eine fließende Abfolge von Ansanas, abgeleitet von Vinyasa Flow, geleitet vom Atem und moderner Musik. Pranayama in Bewegung sozusagen. Zu moderner Musik wird beim Inside Flow eine Choreographie mit Ansas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle geübten Yogis, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben möchten! 2020-BRAA 4D01 12 Do 17:30 - 19:00 / 10x / 24.09.2020 - 03.12.2020 / 20,00 KE / € 106,00 / AK-Preis € 95,40 Leitung: Danique van Oosterhout, Yoga Lehrerin / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal Yoga - Yin & Restorative Yoga Erholsam. Nährend. Ruhig. In dieser ruhigen Yogastunde liegt der Fokus auf Entspannung und Erholung. Die Positionen werden gerne über längere Zeit gehalten (3 – 5 Minuten) und hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt. 2020-BRAA 4D01 10 Mi 19:15 - 20:45 / 10x / 23.09.2020 - 02.12.2020 / 20,00 KE / € 106,00 / AK-Preis € 95,40 Leitung: Danique Van Oosterhout, Yoga Lehrerin / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal 2020-BRAA 4D01 11 Do 19:15 - 20:45 / 10x / 24.09.2020 - 03.12.2020 / 20,00 KE / € 106,00 / AK-Preis € 95,40 Leitung: Danique Van Oosterhout, Yoga Lehrerin / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal Qi Gong für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene Gezielte Entspannungsübungen helfen Stress abzubauen, stärken das Wohlbefinden und fördern die Gesundheit. 2020-BRAA 4D04 05 Mo 18:30 - 20:00 / 10x / 21.09.2020 - 07.12.2020 / 20,00 KE / € 95,00 / AK-Preis € 85,50 Leitung: Christine Lang, zertifizierte Lehrerin, „Sheng Zhen Meditation in Ruhe und Bewegung“ Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal Qi Gong für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene - Vormittagskurs Gezielte Entspannungsübungen helfen Stress abzubauen, stärken das Wohlbefinden und fördern die Gesundheit. 2020-BRAA 4D04 04 Mo 10:00 - 11:30 / 10x / 21.09.2020 - 07.12.2020 / 20,00 KE / € 95,00 / AK-Preis € 85,50 Leitung: Christine Lang, zertifizierte Lehrerin, „Sheng Zhen Meditation in Ruhe und Bewegung“ Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal
18 Braunau
Qi Gong für Fortgeschrittene
Gezielte Entspannungsübungen helfen Stress abzubauen, stärken das Wohlbefinden und fördern die Gesundheit.
2020-BRAA 4D04 06
Di 19:00 - 20:30 / 10x / 22.09.2020 - 01.12.2020 / 20,00 KE / € 95,00 / AK-Preis € 85,50
Leitung: Christine Lang, zertifizierte Lehrerin, „Sheng Zhen Meditation in Ruhe und Bewegung“
Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal
Die ÖGK bietet in Zusammenarbeit der VHS OÖ ein Gewichtsreduktionsprogramm für Erwachsene an.
Je nach Body Mass Index (BMI) werden Sie zu einem Programm zugeteilt.
In Braunau startet im Herbst folgender Kurs:
Leichter leben! +
In Gruppen mit max. 16 Teilnehmer/-innen werden Sie von einer Ernährungsfachkraft dabei unterstützt Ihre Ernährung umzustellen.
Parallel dazu lernen Sie von einem/einer ausgebildeten Bewegungstrainer/-in wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen und
wie viel Spaß leichtes Ausdauertraining in der Gruppe macht.
07.10.2020 – 21.04.2021, Mi 18:00 – 19:30
Leitung: Mag.a Gabriele Gscheidlinger, Elisabeth Bleier
Ort: VAZ Braunau
Die Anmeldung zu den Kursen und die Aufnahme in das Programm
erfolgt ausschließlich über die ÖGK.
Information und Anmeldung: Österreichische Gesundheitskasse, 05 0766 14103530, gesundheitskasse.at/leichterleben
Die Feldenkrais® Methode - Gesunder Rücken
Feldenkrais-Lektionen bestehen aus verschiedenen Abfolgen von sanften, angenehmen Bewegungs-
übungen, die unabhängig von Alter und körperlicher Fitness ausgeführt werden können. Regelmäßiges Praktizieren
dieser Übungen führt zu einer besseren Körperhaltung, mehr Flexibilität und zur Reduzierung von Schmerzen.
Darüber hinaus wird die eigene Körperwahrnehmung geschult, wodurch sich nachteilige Bewegungsmuster
langfristig lösen lassen.
2020-BRAA 4D12 02
Mi 19:00 - 20:00 / 8x / 30.09.2020 - 25.11.2020 / 9,60 KE / € 81,00 / AK-Preis € 72,90
Leitung: Jakob Puchmayr BA, Feldenkrais® Lehrer / Ort: Kindergarten Ranshofen
Wirbelsäulengymnastik
Neben einer zielgerechten Wirbelsäulengymnastik werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich im Alltag
rückengerecht zu verhalten und Fehlbeanspruchungen der Wirbelsäule zu erkennen bzw. zu reduzieren.
Es werden Gymnastik-, Entspannungs- und Koordinationsübungen vorgestellt, die auch zu Hause und am
Arbeitsplatz praktiziert werden können.
2020-BRAA 4F13 01
Mi 09:30 - 10:30 / 10x / 23.09.2020 - 02.12.2020 / 12,00 KE / € 69,00 / AK-Preis € 62,10
Leitung: Ulrike Öhlböck, Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin / Ort: Veranstaltungszentrum BraunauBraunau 19 Rücken-Fitness „Kein Kreuz mehr mit dem Kreuz“. Abwechslungsreiche Trainingseinheiten fördern die Beweglichkeit, die Koordination, das Gleichgewicht und sensibilisieren das Körpergefühl. Die verschiedenen Wirbelabschnitte werden durch Kräftigen und Dehnen der Muskulatur mobilisiert und Dysbalancen ausgeglichen. Abschließende Entspannungsübungen tragen zum ganzheitlichen Wohlbefinden bei. 2020-BRAA 4F14 05 Mi 16:00 - 17:00 / 10x / 30.09.2020 - 09.12.2020 / 12,00 KE / € 69,00 / AK-Preis € 62,10 Leitung: Heinz Weissenbrunner, Fitnesstrainer / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal 2020-BRAA 4F14 06 Do 15:15 - 16:15 / 10x / 01.10.2020 - 10.12.2020 / 12,00 KE / € 69,00 / AK-Preis € 62,10 Leitung: Heinz Weissenbrunner, Fitnesstrainer / Ort: Volksschule 1 Braunau, Gymnastiksaal 2020-BRAA 4F14 07 Do 17:45 - 18:45 / 10x / 01.10.2020 - 10.12.2020 / 12,00 KE / € 69,00 / AK-Preis € 62,10 Leitung: Heinz Weissenbrunner, Fitnesstrainer / Ort: Volksschule 2 Braunau, Gymnastiksaal Eltern-Kind Turnen - Bewegungsraum für Kinder von 1 - 3 Jahren Der Bewegungsraum ist „Kinderturnen einmal anders“! Nach Motopädagogischem Konzept bewegen sich die Kinder zu Liedern und gemeinsamen Bewegungsspielen, können den Bewegungsraum mit Alltags- und Bewegungsmaterialien intensiv entdecken und schließen mit einer Entspannungsphase ab. Viele Ideen können ganz leicht für Zuhause übernommen werden. Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar. 2020-BRAA 4G02 02 Do 09:15 - 10:15 / 8x / 08.10.2020 - 03.12.2020 / 9,60 KE / € 50,00 / AK-Preis € 45,00 Leitung: Sigrid Wagner, Volksschullehrerin und Motopädagogin Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal Gymnastik 50+ Funktionelle Gymnastik für den Bewegungsapparat um die Beweglichkeit zu erhalten. 2020-BRAA 4G29 02 Mo 17:00 - 18:00 / 10x / 21.09.2020 - 07.12.2020 / 10,00 KE / € 55,00 / AK-Preis € 49,50 Leitung: Annemare Rabensteiner, Staatlich geprüfte Fitnesstrainerin Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal Fun-Fitness Kräftigung, Stabilisation und Straffung der Muskulatur. Eine perfekte Kombination um überschüssige Kalorien loszuwerden. Spaß am Training für alle! 2020-BRAA 4G23 02 Do 18:30 - 19:30 / 10x / 24.09.2020 - 03.12.2020 / 12,00 KE / € 69,00 / AK-Preis € 62,10 Leitung: Maria Potskova, Fitnesstrainerin / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal
20 Braunau Pilates Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der die Muskeln von innen nach außen gekräftigt werden, verbunden mit einer speziellen Atemtechnik. Ein kräftiges Körperzentrum wird aufgebaut, Koordination und Haltung werden verbessert, Körper und Geist in Einklang gebracht. Für mehr Körperbeherrschung, Balance und Beweglichkeit, verringert Rückenprobleme. 2020-BRAA 4G11 08 Di 08:30- 09:30 / 10x / 22.09.2020 - 01.12.2020 / 10,00 KE / € 66,00 / AK-Preis € 59,40 Leitung: Edith Conti Rossini, Pilates Trainerin / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal 2020-BRAA 4G11 07 Di 09:30 - 10:30 / 10x / 22.09.2020 - 01.12.2020 / 10,00 KE / € 66,00 / AK-Preis € 59,40 Leitung: Edith Conti Rossini, Pilates Trainerin / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal 2020-BRAA 4G11 11 Do 17:30 - 18:30 / 10x / 24.09.2020 - 03.12.2020 / 12,00 KE / € 66,00 / AK-Preis € 59,40 Leitung: Sandra Hinterdorfer, Pilates Trainerin / Ort: Kindergarten Haselbach, Gymnastiksaal 2020-BRAA 4G11 12 Do 18:30 - 19:30 / 10x / 24.09.2020 - 03.12.2020 / 12,00 KE / € 66,00 / AK-Preis € 59,40 Leitung: Sandra Hinterdorfer, Pilates Trainerin / Ort: Kindergarten Haselbach, Gymnastiksaal Pilates Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der die Muskeln von innen nach außen gekräftigt werden, verbunden mit einer speziellen Atemtechnik. Ein kräftiges Körperzentrum wird aufgebaut, Koordination und Haltung werden verbessert, Körper und Geist in Einklang gebracht. Für mehr Körperbeherrschung, Balance und Beweglichkeit, verringert Rückenprobleme und stärkt den Beckenboden. 2020-BRAA 4G11 09 Di 17:00 - 18:00 / 10x / 29.09.2020 - 15.12.2020 / 10,00 KE / € 66,00 / AK-Preis € 59,40 Leitung: Ingrid Peterlechner, Pilates Trainerin / Ort: Kindergarten Ranshofen 2020-BRAA 4G11 10 Di 18:15 - 19:15 / 10x / 29.09.2020 - 15.12.2020 / 10,00 KE / € 66,00 / AK-Preis € 59,40 Leitung: Ingrid Peterlechner, Pilates Trainerin / Ort: Kindergarten Ranshofen TaeBo® Eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet. Ideal zur Fettverbrennung. Geeignet für Männer und Frauen. 2020-BRAA 4G20 02 Mo 18:30 - 19:30 / 10x / 21.09.2020 - 07.12.2020 / 12,00 KE / € 71,00 / AK-Preis € 63,90 Leitung: Maria Potskova, zertifizierte Tae Bo® Trainerin / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal
Braunau 21
Reiten - Shettyführerschein für Kinder von 4 bis 8 Jahren
Der Shettyführerschein stellt ein fundiertes Konzept dar, Kinder auf eine sanfte Art an die Pferde heranzuführen.
Beim Shettyführerschein erleben Kinder die intensive Kommunikation mit den Pferden. Ziel ist es, dass Reiter und
Pferd eine Sprache sprechen. Der Umgang mit den Pferden fördert Motorik, Gleichgewicht, Körpergefühl und
Ausdauer. Zusätzlich werden Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein, Verständnis, Durchsetzungsvermögen und
Teamgeist gesteigert. Wir probieren die Bodenarbeit aus, das Horse-Agility, das Voltigieren, das Reiten und das
Fahren. Jede Einheit besteht aus spannenden Theorie- und Praxisteilen. Jedes Kind bekommt eine Wissensmappe
mit vielen Infos und kleinen Hausaufgaben. Am Ende gibt es den offiziellen Shettyführerschein.
2020-BRAA 4S19 02
So 09:00 - 12:00 / 4x / 27.09.2020 - 18.10.2020 / 12,00 KE / € 92,00
Leitung: Michaela Schütz, Reitpädagogin / Ort: Reitsportzentrum Salzach, Haiming
Kreativität – Kunst – Freizeit
Musikalische Früherziehung -
Musikgarten für Kinder von 1 1/2 bis 3 Jahren in Begleitung der Eltern
Dieser Kurs geht auf den wachsenden Erlebnisraum der Kinder ein. Das Staunen über Bewegungen, Echospiele
und Instrumentalspiel steigert sich zu begeistertem Nachahmen. Der Musikgarten stärkt diese Neigungen und
fördert das Sprech- und Hörverhalten. Singen und Tanzen zur Musik sowie Hörbeispiele, Klanggeschichten,
Konzertmusik, Gedichte, Kreisspiele und das Spielen einfacher Instrumente wecken und fördern die Liebe und
Freude zur und an der Musik. Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar.
2020-BRAA 5M48 02
Fr 09:00 - 09:50 / 10x / 25.09.2020 - 04.12.2020 / 10,00 KE / € 57,00 / AK-Preis € 51,30
Leitung: Astrid Geisberger, Musikalische Früherzieherin / Ort: Veranstaltungszentrum Braunau, Gymnastiksaal
Kartenspiele - Tarock
Tarock, das königliche Spiel erfreut sich wieder größerer Beliebtheit. In diesem Kurs erlernen Anfänger/-innen
die Grundregeln und erste Feinheiten, sodass sie problemlos in jeder Tarockrunde mitspielen können.
Gespielt wird Königrufen nach den allgemein üblichen Regeln.
2020-BRAA 5S02 02
Di 19:00 - 20:40 / 5x / 22.09.2020 - 20.10.2020 / 10,00 KE / € 50,00 / AK-Preis € 45,00
Leitung: Mag. Josef Schwaiger / Ort: Polytechnische Schule Braunau
Kartenspiele - Tarock - Aufbaukurs
Für Spielbegeisterte mit Grundkenntnissen. Eine Gelegenheit zum Üben, Vertiefen und Verfeinern.
2020-BRAA 5S02 03
Di 19:00 - 20:40 / 5x / 03.11.2020 - 01.12.2020 / 10,00 KE / € 50,00 / AK-Preis € 45,00
Leitung: Mag. Josef Schwaiger / Ort: Polytechnische Schule Braunau22 Braunau
Advent- und Weihnachtsdekoration
In diesem Kurs können Sie alte und neue Techniken aus allen Gestaltungsbereichen der Blumenbinderei aus-
probieren: Kränze, Sträuße, Pflanzungen, Gestecke … Werkstücke aus Naturmaterialien aller Art fertigen Sie hier
unter Anleitung einer Floristin. Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Mitzubringen
sind: Schere, scharfes Messer, Gartenschere, Arbeitshandschuhe, Klebepistole- und Sticks. Auch natürliche
Materialien können mitgebracht werden: Zweige, Efeu, Moos, Beerenzweige, Zapfen, Koniferen etc.
2020-BRAA 5F08 01
Sa 09:00 - 12:00 / 21.11.2020 / 3,00 KE / € 26,00 / AK-Preis € 23,40
Leitung: Tamara Schutijewa, Floristin / Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 10
Kulinarik – Lebensraum
Kräuter - Workshop
Wild- und Heilkräuter in Küche, Kosmetik und Naturheilkunde verwenden. „Die Natur beachten, schätzen
und für sich selber nutzen!“ Sie lernen Wirkweisen und Produktion von Kräuter- und Wildpflanzenprodukten
kennen, z.B. Oxymel, Pesto, Aufstriche, Mazerate, Tinktur, u.v.m.
Materialkosten € 15,00 sind extra am Kursabend zu bezahlen.
2020-BRAA 6P10 03
Mi 18:00 - 21:00 / 11.11.2020 / 3,00 KE / € 26,00 / AK-Preis € 23,40
Leitung: Angelika Holzapfel, Wildkräuterpädagogin (TEH) / Ort: VHS Braunau, Auf der Schanz 1023
Altheim
Persönlichkeit – Erziehung – Schule
Mentales Training - Mentale Stärke für Ihren Alltag 1
Grundlagen und Einführung in das mentale Training. Lernen Sie den richtigen Umgang mit Stress, Ärger,
Nervosität, Angst u.v.m. Mentales Training hilft Ihnen Ihre Blockaden zu lösen und das Selbstvertrauen zu stärken.
In diesem Kurs lernen Sie einfach und verständlich, wie mentale Stärke gewinnbringend und effektiv in jedem
Lebensbereich eingesetzt werden kann.
2020-BRAL 2P41 03
Mo 18:30 - 20:45, 2x / 05.10.2020 - 12.10.2020 / 6,00 KE / € 61,00 / AK-Preis € 54,90
Leitung: Ing. Christian Winterer, Dipl. Mentaltrainer / Ort: NMS Altheim
Mentales Training - Mentale Stärke für Ihren Alltag 2
Aufbauend auf das Modul 1 wird das Erlernte verinnerlicht und gestärkt. In diesem Modul befassen wir uns
zusätzlich mit verschiedenen Entspannungstechniken, diversen Atemübungen, gezieltem Konzentrationstraining
u.v.m.. Außerdem erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks für Ihre neue mentale Stärke.
2020-BRAL 2P41 04
Mo 18:30 - 20:45, 2x / 19.10.2020 - 09.11.2020 / 6,00 KE / € 61,00 / AK-Preis € 54,90
Leitung: Ing. Christian Winterer, Dipl. Mentaltrainer / Ort: NMS Altheim
Sprachen
Englisch für leicht Fortgeschrittene - Kleingruppe
2020-BRAL 3E04 02
Di 19:00 - 20:40, 10x / 22.09.2020 - 24.11.2020 / 20,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60
Leitung: Barbara Pernecker / Ort: NMS Altheim
Englisch für Fortgeschrittene - Kleingruppe
2020-BRAL 3E06 02
Mo 19:00 - 20:40, 10x / 21.09.2020 - 23.11.2020 / 20,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60
Leitung: Barbara Pernecker / Ort: NMS Altheim
Italienisch für leicht Fortgeschrittene - Kleingruppe
Lehrbuch Linea Diretta neu 1a.
2020-BRAL 3I07 01
Mo 18:30 - 20:10, 10x / 21.09.2020 - 07.12.2020 / 20,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60
Leitung: Mariamaddalena Barone, Native Speaker / Ort: NMS Altheim24 Altheim
Italienisch für Fortgeschrittene - Kleingruppe
2020-BRAL 3I09 02
Mo 19:00 - 20:40, 10x / 05.10.2020 - 07.12.2020 / 20,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60
Leitung: Thomas Schmidt / Ort: NMS Altheim
Spanisch für Anfänger/-innen und leicht Fortgeschrittene - Kleingruppe
Sie lernen die spanische Sprache mit einer kommunikativen Methode besonders schnell und effektiv,
natürlich mit Spaß in einer entspannten Atmosphäre.
2020-BRAL 3S01 02
Do 19:00 - 20:40, 10x / 24.09.2020 - 26.11.2020 / 20,00 KE / € 144,00 / AK-Preis € 129,60
Leitung: Cruz Elena Blanco Castillo de Frei, Native Speaker / Ort: NMS Altheim
Computer – Medien – Technik
Fotografieren - Workshop Fotopraxis
Wir fotografieren ca. drei Stunden und arbeiten mit den wichtigsten Funktionen der Kamera, wie ISO-Einstellungen,
AF-Messfelder, Blende, Verschlusszeit, Schärfentiefe, Langzeitbelichtung, usw.. Wenn vorhanden bitte
Kamera-Handbuch mitnehmen. Nach einer Mittagspause besprechen wir die abgelichteten Motive und
optimieren diese nochmals. Auch Teilnehmer/-innen vorangegangener Fotokurse sind zur Vertiefung und
Auffrischung herzlich eingeladen!
2020-BRAL 7T03 02
Sa 09:00 - 16:00 / 26.09.2020 / 7,80 KE / € 70,00 / AK-Preis € 63,00
Leitung: Helmut Schwarz, Fotograf / Ort: NMS Altheim
Gesundheit – Bewegung
Abnehmen - Weight Loss Challenge
11-Wochen-Programm mit wöchentlichen Ernährungsworkshops, speziellen Körpermessungen und persönlicher
individueller Betreuung. Der Familienvorteil der VHS Oberösterreich kann bei diesem Kurs nicht eingelöst werden.
2020-BRAL 4A51 01
Mi 19:00 - 20:00, 11x / 23.09.2020 - 02.12.2020 / 11,00 KE / € 89,00 / AK-Preis € 80,10
Leitung: Gerti Ries, Ernährungsberaterin / Ort: NMS Altheim
Yoga
Yoga bedeutet soviel wie Körper, Geist und Seele zusammen führen und in Einklang bringen. Durch verschiedene
Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation wird der Körper bewusst mehr oder weniger
gefordert oder entspannt. Es kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen sowie Depressionen und viele weitere
Beschwerden lindern.
2020-BRAL 4D01 05
Mi 18:30 - 20:00, 10x / 16.09.2020 - 18.11.2020 / 20,00 KE / € 106,00 / AK-Preis € 95,40
Leitung: Rita Kiebe, Yoga Lehrerin / Ort: Kindergarten Altheim, Bettmesserstraße, TurnraumAltheim 25 Yoga Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die am Beginn ihres Yogaweges stehen bzw. Yoga kennenlernen möchten. Die Kursleitung vertritt den ganzheitlichen Ansatz. So besteht jede Yogaeinheit aus Asanas (körperlich: leicht bis mittelmäßig anstrengend), Pranayama (Zusammen- führung von Körper und Geist durch Atemübungen) und Meditation. Im Kurs wird den Teilnehmer/-innen genug Zeit gegeben, Yoga zu erfahren und für sich zu entdecken. 2020-BRAL 4D01 06 Di 19:30 - 21:10, 10x / 22.09.2020 - 24.11.2020 / 20,00 KE / € 106,00 / AK-Preis € 95,40 Leitung: Yoga Lehrer/-in / Ort: Kindergarten Altheim, Bettmesserstraße, Turnraum Yoga Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen Gesund- heitsvorsorge. 2020-BRAL 4D01 04 Mo 19:00 - 20:30, 10x / 28.09.2020 - 30.11.2020 / 20,00 KE / € 106,00 / AK-Preis € 95,40 Leitung: Elisabeth Grünbart, Dipl. Yoga Lehrerin / Ort: Kindergarten Altheim, Bettmesserstraße, Turnraum Die Feldenkrais® Methode - Gesunder Rücken Feldenkrais-Lektionen bestehen aus verschiedenen Abfolgen von sanften, angenehmen Bewegungs- übungen, die unabhängig von Alter und körperlicher Fitness ausgeführt werden können. Regelmäßiges Praktizieren dieser Übungen führt zu einer besseren Körperhaltung, mehr Flexibilität und zur Reduzierung von Schmerzen. Darüber hinaus wird die eigene Körperwahrnehmung geschult, wodurch sich nachteilige Bewegungsmuster langfristig lösen lassen. 2020-BRAL 4D12 03 Di 19:00 - 20:00, 8x / 29.09.2020 - 17.11.2020 / 9,60 KE / € 81,00 / AK-Preis € 72,90 Leitung: Jakob Puchmayr BA, Feldenkrais® Lehrer / Ort: Kindergarten Altheim, Bettmesserstraße, Turnraum Rücken-Fitness Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen von Bauch, Beine und Po strafft sich die Körperform. Der Körper wird schmerzfrei, das Selbstbewusstsein steigert sich. Durch die regelmäßige Bewegung und Stärkung von Herz-Kreislauf fühlen Sie sich nach jedem Training fit und stark. Keine Vorkenntnisse erforderlich! 2020-BRAL 4F14 02 Mi 19:00 - 20:00, 10x / 23.09.2020 - 25.11.2020 / 10,00 KE / € 93,00 / AK-Preis € 83,70 Leitung: Dr. Rimma Gottinger, Masseurin / Ort: Kindergarten Altheim, Bettmesserstraße, Turnraum
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