Lernkarten Anatomie und Physiologie - Für Pflege- und andere Gesundheitsfachberufe - Elsevier-Shop
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Shahrouz Porjalali
Lernkarten
Anatomie und Physiologie
Für Pflege- und andere Gesundheitsfachberufe
5. Auflage pflegeheute.de
Inhaltsverzeichnis
1 Lehre von der Zelle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
2 Gewebelehre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
3 Allgemeine Knochen- und Muskellehre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
4 Spezielle Knochen- und Muskellehre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
5 Haut . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
6 Nervensystem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
7 Sinnesorgane . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
8 Blut und Immunsystem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83
9 Herz, Gefäßsystem und Kreislauf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99
10 Atmungssystem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
11 Hormonsystem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127
12 Verdauungssystem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138
13 Harnsystem, Wasser- und Elektrolythaushalt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156
14 Genitalsystem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 168
15 Übersichtskarten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 180
_26008_Porjalali.indb III 06.04.2018 10:38:58
Abkürzungsverzeichnis A., Aa. Arteria (Arterie), Arteriae (Arterien) l Liter Abb. Abbildung lat. lateinisch ADP Adenosindiphosphat m Meter ADH antidiuretisches Hormon m2 Quadratmeter ATP Adenosintriphosphat M., Mm. Musculus (Muskel), Musculi cm Zentimeter (Muskeln) dB Dezibel min., Min. Minute DNA Desoxyribonukleinsäure mmHg Millimeter Quecksilbersäule EEG Elektroenzephalogramm N., Nn. Nervus (Nerv), Nervi (Nerven) EKG Elektrokardiogramm nm Nanometer g Gramm RNA Ribonukleinsäure gr. griechisch s, Sek. Sekunde h, Std. Stunde s. c. subkutan (unter die Haut) Hz Hertz Tab. Tabelle i. m. intramuskulär (in den Muskel) u. a. unter anderem i. v. intravenös (in die Vene) V., Vv. Vena (Vene), Venae (Venen) J Joule W Watt K Grad Kelvin ZNS zentrales Nervensystem kg Kilogramm _26008_Porjalali.indb IV 06.04.2018 10:38:59
Kartenthema Kapitelüberschrift Daumenregister Kartennummer
?
Frageseite
der Lernkarten
Der Kehlkopf (Larynx) ist ein (! auf der
röhrenförmiges Knorpelgerüst, Rückseite =
das auf der Luftröhre (Tra- Antwortseite)
chea) aufsitzt. Er ist von au-
ßen als Adamsapfel zu tasten.
Durch den Kehlkopf gelangt
die Atemluft vom Rachen in
die Luftröhre.
Ergänzen Sie die
Abbildung mit den
korrekten
Beschriftungen.
Kartenzahl pro
Kapitel
Zungenbein und Kehlkopf.
Elsevier GmbH, München. Alle Rechte vorbehalten. S. Porjalali: Lernkarten Anatomie und Physiologie, 5. Auflage 2018.
_26008_Porjalali.indb V 06.04.2018 10:38:59Für den Unterricht und für die Prüfung! Mit diesen über 180 Lernkarten ist das Lernen von Anatomie und Physiologie für die Ausbildung von Gesundheitsfachberufen kein Problem mehr. Die handlichen Lernkarten sind nach dem Frage- Antwort-Prinzip aufgebaut und bieten einen guten Überblick über diese unerlässlichen Grundla- genfächer. (Wiederholungs-)Fragen, Lückentexte sowie zahlreiche farbige Abbildungen helfen Ih- nen dabei. Die integrierten aufklappbaren Lernkarten bieten Ihnen eine umfassende Übersicht über das menschliche Skelett, die Muskulatur, die wichtigsten Gefäße und das Nervensystem. Sämtliche Inhalte sind prüfungsrelevant und eignen sich daher optimal zur Vorbereitung auf das Examen. Mit diesen Lernkarten erarbeiten Sie sich schnell und sicher die wichtigsten Fakten – ideal auch für unterwegs und für das Lernen in der Gruppe. Viel Spaß beim Lernen und viel Erfolg bei der Prüfung! _26008_Porjalali.indb VI 06.04.2018 10:38:59
21 ?
3 Allgemeine Knochen- und Muskellehre
3.1 Knochentypen
Der Mensch besitzt mehr als 200 verschiedene Knochen. Die Gesamtheit dieser Knochen wird
als Skelettsystem bezeichnet. Ausgehend von Form und Aufbau unterscheidet man sechs Kno-
chentypen:
• Lange Knochen (Ossa longa): z. B. Röhrenknochen von Ober- und Unterarm
• Kurze Knochen (Ossa brevia): z. B. Hand- und Fußwurzelknochen
• Platte Knochen (Ossa plana): z. B. Schädeldachknochen
• Pneumatisierte (luftgefüllte) Knochen (Ossa pneumatica): z. B. Schädelknochen mit Nasen-
nebenhöhlen
• Sesambeine (Ossa sesamoidea): in Sehnen eingelagerte Knochenstücke, z. B. Kniescheibe
• Unregelmäßig geformte Knochen (Ossa irregularia): z. B. Wirbelknochen
Nennen Sie die Bauteile eines Röhrenknochens.
kElsevier GmbH, München. Alle Rechte vorbehalten. S. Porjalali: Lernkarten Anatomie und Physiologie, 5. Auflage 2018. 1/8
_26008_Porjalali.indb 41 06.04.2018 10:39:063.1 Knochentypen
21 !
Bauteile eines Röhrenknochens:
• Diaphyse: röhrenförmiger Schaft im mittleren Bereich des Knochens
• Epiphysen: verdickte Endstücke, tragen die mit hyalinem Knorpel überzogenen Gelenkflächen
• Metaphyse: Abschnitt zwischen Dia- und Epiphyse
• Epiphysenfuge: Wachstumszone des kindlichen Knochens, die bis zum Abschluss des Kno-
chenlängenwachstums aus hyalinem Knorpel besteht
• Periost: Knochenhaut mit Gefäßen und Nerven, die sich aus einer äußeren Schicht mit Kolla-
gen und elastischen Fasern sowie einer inneren Schicht mit ruhenden Osteoblasten zusam-
mensetzt; fehlt am Gelenkknorpel
• Rotes Knochenmark (Medulla ossium rubra): Bildungsstätte des Blutes, Hämatopoese
• Gelbes Knochenmark (Medulla ossium flava): besteht aus weißem Fettgewebe
• Spongiosa (Knochenschwamm): schwammartiges Gerüstwerk von feinen Knochenbälkchen
• Kortikalis, Kompakta: Knochenrinde, feste Außensubstanz unter dem Periost
Begriffserklärung
Loch (Foramen): Öffnung im Knochen, durch die Blutgefäße und Nerven hindurchziehen
Grube (Fossa), Knocheneinschnitt (Incisura): darin verlaufen Muskeln, Sehnen oder andere
Strukturen
Gang (Meatus): Gang im Knocheninneren für Gefäße und Nerven
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_26008_Porjalali.indb 42 06.04.2018 10:39:0622 ?
3 Allgemeine Knochen- und Muskellehre
3.2 Knochenmark
Ergänzen Sie die folgende Textpassage mit den unten stehenden Begriffen.
Das Knochenmark füllt die Hohlräume zwischen den ________ . Es ist für die Bildung der Blutzel-
len, wie der ________ verantwortlich. Während sich beim Kind das blutbildende Knochenmark
in den __________ aller Röhrenknochen befindet, wandelt sich beim Erwachsenen dieses Kno-
chenmark bis auf einige Ausnahmen in __________ um. Zu den Ausnahmen zählen ____________ ,
wie Brustbein oder Darmbeinkamm, sowie die __________ der Röhrenknochen von Oberarm
und Oberschenkel.
Epiphysen, Markhöhlen, roten Blutkörperchen (Erythrozyten), Knochenbälkchen, Fettmark,
platte Knochen
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_26008_Porjalali.indb 43 06.04.2018 10:39:0622 ! 3.2 Knochenmark Das Knochenmark füllt die Hohlräume zwischen den Knochenbälkchen aus. Es ist für die Bil- dung der Blutzellen, wie der roten Blutkörperchen (Erythrozyten), verantwortlich. Während sich beim Kind das blutbildende Knochenmark in den Markhöhlen aller Röhrenknochen befindet, wandelt sich beim Erwachsenen dieses Knochenmark bis auf einige Ausnahmen in Fettmark um. Zu den Ausnahmen zählen platte Knochen, wie Brustbein oder Darmbeinkamm, sowie die Epiphysen der Röhrenknochen von Oberarm und Oberschenkel. Ergänzung Knochenumbau: Knochengewebe ist dynamisch und passt sich an veränderte Beanspruchung an. Unter normalen Belastungsbedingungen wird stets Knochenmaterial auf- und abgebaut. Bei verstärkter Belastung wird Knochenmaterial vermehrt eingebaut (Aktivitätshypertrophie). Um- gekehrt kommt es bei längerer Ruhigstellung von Knochen (z. B. nach einer Fraktur [Knochen- bruch]) zum Abbau von Knochenmaterial (Inaktivitätsatrophie). Knochenwachstum: Die Wachstumsgeschwindigkeit wird durch das Wachstumshormon (soma- totropes Hormon, STH) bestimmt. Zu Beginn der Pubertät kommt es durch das Zusammenwir- ken von Wachstumshormonen und Sexualhormonen (Östrogene, Androgene) zum pubertären Wachstumsschub. Entsprechend führt eine Überproduktion von STH vor Abschluss des Kno- chenlängenwachstums zu einer abnormen Körpergröße (Riesenwuchs). Wird entsprechend zu wenig STH produziert, kommt es zum Minderwuchs. kElsevier GmbH, München. Alle Rechte vorbehalten. S. Porjalali: Lernkarten Anatomie und Physiologie, 5. Auflage 2018. _26008_Porjalali.indb 44 06.04.2018 10:39:06
23 ?
3 Allgemeine Knochen- und Muskellehre
3.3 Knochenentwicklung
Die Knochenbildung (Ossifikation) ist ein Vorgang, der beim Knochenwachstum und der Hei-
lung von Knochenbälkchen eine wichtige Rolle spielt. Das Ausgangsmaterial der Knochenbil-
dung ist das embryonale Bindegewebe (Mesenchym).
Nennen und erläutern Sie zwei Mechanismen der Knochenbildung.
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_26008_Porjalali.indb 45 06.04.2018 10:39:063.3 Knochenentwicklung
23 !
• Direkte Verknöcherung (desmale Ossifikation): Osteoblasten (knochenbildende Zellen) im
Mesenchym bilden, ohne knorpelige Zwischenstufe, die Knochenmatrix, die vor und teilwei-
se nach der Geburt verkalkt. Der so gebildete Knochen wird als Bindegewebeknochen be-
zeichnet, der später durch Lamellenknochen ersetzt wird. Diese Art der Verknöcherung fin-
det hauptsächlich bei den Gesichts- und Schädelknochen statt.
• Indirekte Verknöcherung (chondrale Ossifikation): Aus embryonalem Bindegewebe (Mesen-
chym) entsteht eine knorpelige Zwischenstufe (hyaliner Knorpel), die dann durch Knochen-
gewebe ersetzt wird.
Begriffserklärung
• Mesenchym: embryonales Bindegewebe für die Bildung des gesamten Binde- und Stützge-
webes
• Knochenmatrix ᇉ K 14
Ergänzung
Enchondrale Ossifikation: Im Inneren des Knorpelstabes entsteht ein Knochenkern, der durch
Auflösung von Knorpel und Anlagerung von Knochen allmählich größer wird. Dies erfolgt im
Schaft und in den Epiphysen langer Knochen sowie in platten und kurzen Knochen.
Perichondrale Ossifikation: Eine Knochenmanschette aus Osteoblasten wird um den Knorpel
gebildet. Dies geschieht am Schaft langer Knochen und an den Wirbelbögen.
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_26008_Porjalali.indb 46 06.04.2018 10:39:0724 ?
3 Allgemeine Knochen- und Muskellehre
3.4 Unechte Gelenke
Als unechte Gelenke werden Verbindungen
zwischen Knochen bezeichnet, die unbeweg-
lich sind. Sie bilden keinen Gelenkspalt und VWUDIIHV%LQGHJHZHEH
.QRFKHQ
halten Knochen unverrückbar zusammen.
Man bezeichnet sie auch als Haften oder Fu-
gen (Synarthrosen). K\DOLQHU.QRUSHO
Erläutern Sie anhand der Abbildung die
drei Formen der Synarthrosen. )DVHUNQRUSHO
Abb. 3.1 Einteilung der Synarthrosen
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_26008_Porjalali.indb 47 06.04.2018 10:39:0724 !
3.4 Unechte Gelenke
Formen von Synarthrosen:
1 Syndesmosen (Bandhaften): bindegewebige Verbindungen z. B. durch faserreiches kollage-
nes Bindegewebe zweier Knochen, z. B. die unverknöcherten Schädelnähte (Suturae) des
Schädeldaches
2 Synchondrosen (Knorpelhaften): knorpelige Verbindungen (hyaliner Knorpel), z. B. zwischen
den Knochen des Brustbeins oder zwischen den Schambeinen (Symphysis pubica); kommen
selten vor und sind in erster Linie auf Druck belastbar
3 Symphyse: Synarthrose, bei der Faserknorpel benachbarte Knochen verbindet; sowohl auf
Druck als auch auf Zug beanspruchbar, z. B. Bandscheiben, Symphysis pubica
Begriffserklärung
Gomphosis: kollagenfaserige, straffe Verbindung zwischen Zahn und Zahnfortsatz (Alveolar-
fortsatz)
Pseudorthrose (Falschgelenk): instabile Verbindung von Knochenenden nach einem Knochen-
bruch
Synostosen (Knochenhaften): knöcherne Verbindungen, bei denen das faserige Bindegewebe
zwischen zwei Knochen durch Knochensubstanz ersetzt wird, z. B. bei Schädelknochen oder
der Verknöcherung des Kreuzbeins (Os sacrum) aus fünf Wirbelsegmenten
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_26008_Porjalali.indb 48 06.04.2018 10:39:0725 ?
3 Allgemeine Knochen- und Muskellehre
3.5 Echte Gelenke und deren Aufbau
Echte Gelenke (Diarthrosen) sind Kontakt-
stellen zwischen den am Gelenk beteiligten Periost
Knochen. Sie haben einen Gelenkspalt und Kompakta
damit einen großen Bewegungsumfang.
Spongiosa
Ergänzen Sie die Abbildung mit den
korrekten Beschriftungen. 6
7
Epiphysenlinie
Abb. 3.2 Schema einer Diarthrose (Längsschnitt).
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_26008_Porjalali.indb 49 06.04.2018 10:39:073.5 Echte Gelenke und deren Aufbau
25 !
1 Gelenkpfanne: nach innen gewölbter Gelenkkörper
2 Gelenkknorpel (Cartilago articularis): überzieht die gelenkbildenden Knochenenden
3 Gelenkspalt: Teil der Gelenkhöhle zwischen den gelenkbildenden Knochenflächen
4 Gelenkhöhle (Cavitas articularis): spaltförmige Höhle, die von der Gelenkkapsel umgeben
und durch Gelenkflüssigkeit (Synovia, Gelenkschmiere) ausgefüllt wird
5 Gelenkkopf: bauchig geformter Gelenkkörper
6 Gelenkkapsel: straffe Umhüllung der einander zugewandten Gelenkflächen, die sich aus
zwei Schichten zusammensetzt: äußere Schicht aus faserreichem Bindegewebe, innere
Schicht (Membrana synovialis) produziert Gelenkschmiere
7 Membrana synovialis (Gelenkinnenhaut): Innere Schicht der Gelenkkapsel, die elastische Fa-
sern, Gefäße und Nerven enthält und aus zartem Bindegewebe besteht. Die innere Gelenk-
haut ist an der Bildung der Synovia (klare, eiweiß-, fett- und schleimhaltige Flüssigkeit) betei-
ligt, welche die Gelenkfläche schmierfähig hält und den Gelenkknorpel durch Diffusion
(ᇉ K 13) ernährt. Ihre Menge ist gering.
Ergänzung
Amphiarthrose (straffes Gelenk): Sonderform der Diathrose, deren Beweglichkeit durch kräftige
Bänder eingeschränkt ist, z. B. Sakroiliakalgelenk zwischen Darmbein und Kreuzbein
Bursa synovialis (Schleimbeutel): enthält Gelenkschmiere und bildet Polster für das Gelenk
Disci und Menisci: scheiben- und sichelförmige Sonderstrukturen in manchen Gelenkhöhlen
(z. B. Knie- und Kiefergelenk), die den Gelenkknorpel schonen
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_26008_Porjalali.indb 50 06.04.2018 10:39:083 Allgemeine Knochen- und Muskellehre
26 ?
3.6 Gelenkformen
Gelenke werden nach der Gestalt der Gelenkflächen und den daraus resultierenden Bewe-
gungsmöglichkeiten (Freiheitsgraden) in verschiedene Gelenkformen unterteilt.
Benennen Sie anhand der Abbildung die verschiedenen Formen von Diarthrosen.
%HLVSLHO (OOHQ %HLVSLHO SUR[LPDOHV %HLVSLHO %HLVSLHO SUR[LPDOHV %HLVSLHO 'DXPHQ %HLVSLHO
ERJHQJHOHQN 5DGLR8OQDU*HOHQN 0LWWHOIX¡JHOHQN +DQGJHOHQN ZXU]HOJHOHQN +¾IWJHOHQN
Abb. 3.3 Formen von Diarthrosen.
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_26008_Porjalali.indb 51 06.04.2018 10:39:0826 ! 3.6 Gelenkformen Einachsige Gelenke: 1 Scharniergelenk: z. B. Ellenbogengelenk 2 Zapfengelenk: z. B. proximales Radioulnargelenk 3 Planes Gelenk: z. B. Mittelfußgelenk Zweiachsige Gelenke: 4 Eigelenk: z. B. proximales Handgelenk 5 Sattelgelenk: z. B. Daumenwurzelgelenk Dreiachsige Gelenke: 6 Kugelgelenk: z. B. Hüftgelenk Ergänzung Das dreiachsige Gelenk (z. B. Schultergelenk) ist das beweglichste aller Gelenke. Die senkrecht zueinander stehenden Hauptachsen verlaufen in Längs-, Transversal- und Sagittalrichtung und lassen somit sechs Hauptbewegungen zu. Bei zweiachsigen Gelenken sind Bewegungen um zwei Hauptachsen möglich, d. h. vier Hauptbewegungen. Einachsige Gelenke kommen häufig als Scharniergelenke vor und ermöglichen Bewegungen um eine Hauptachse. kElsevier GmbH, München. Alle Rechte vorbehalten. S. Porjalali: Lernkarten Anatomie und Physiologie, 5. Auflage 2018. _26008_Porjalali.indb 52 06.04.2018 10:39:08
27 ?
3 Allgemeine Knochen- und Muskellehre
3.7 Prinzip der Skelettmuskelkontraktion
Erläutern Sie anhand der Abbildung den Mechanismus der Muskelkontraktion.
0\RVLQ
r $73 r
$73
&D $'33
$NWLQ
7URSRP\RVLQ
Abb. 3.4 Mechanismus der Muskelkontraktion.
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_26008_Porjalali.indb 53 06.04.2018 10:39:0827 !
3.7 Prinzip der Skelettmuskelkontraktion
1 Die Erregung einer Muskelfaser durch ein Motoneuron bewirkt im Sarkomer, dass sich das
Kopfteil des Myosinfilaments (Myosin) durch Vermittlung von Kalziumionen unter ATP-Ver-
brauch mit den Aktinfilamenten (Aktin) verbindet.
2 Die Myosinköpfchen kippen und bewegen sich auf der Oberfläche der Aktinfilamente (Ruder-
bewegung). Aktinfilamente werden zwischen die Myosinfilamente gezogen, das Sarkomer
verkürzt sich (Muskelkontraktion).
3 Acetylcholin (Neurotransmitter ᇉ K 20) wird am Membranrezeptor durch das Enzym Acetyl-
cholinesterase in Essigsäure und Cholin gespalten und verliert dadurch die Bindung an den
Rezeptor. Die Kontraktion der Muskelfaser geht durch die Lösung der Aktin-Myosin-Verbin-
dung in die Ruhephase über. Dafür wird ATP am Myosinkopf gebunden.
4 Die Myosinköpfchen kehren in ihre Ausgangssituation zurück und können sich erneut mit
den Aktinfilamenten verbinden.
Begriffserklärung
Sarkomer: kleinste funktionale Einheit der Myofibrille; besteht aus Aktin und Myosin
Myosin: dickes Myofilament, aus golfschlägerähnlichen Einheiten aufgebaut
Aktin: dünnes Myofilament, das zusammen mit Myosin eine Myofibrille bildet
ATP: Adenosintriphosphat; ist ein energiereiches Molekül (Energiespender)
ADP: Adenosindiphosphat; fällt beim Verbrauch von ATP an
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_26008_Porjalali.indb 54 06.04.2018 10:39:0928 ?
3 Allgemeine Knochen- und Muskellehre
3.8 Formen der Muskelkontraktion
Auch in Ruhe befinden sich immer einige
Muskelfasern in einem Spannungszustand,
während andere entspannt sind. Diese Teil-
spannung der Muskeln erzeugt den Muskel-
tonus (Ruhetonus). Er ermöglicht z. B. die
aufrechte Haltung des Körpers.
Nennen und erläutern Sie anhand der
Abbildung die verschiedenen Formen
der Muskelkontraktion.
Abb. 3.5 Formen der Muskelkontraktion.
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_26008_Porjalali.indb 55 06.04.2018 10:39:0928 !
3.8 Formen der Muskelkontraktion
1 Isometrische Kontraktion: Die Muskelspannung ist bei konstanter (gleich bleibender) Mus-
kellänge erhöht. Obwohl keine Bewegung stattfindet, wird trotzdem Energie verbraucht. Bei
dieser Kontraktionsform leistet der Muskel Haltearbeit.
2 Isotonische Kontraktion: Der Muskel verkürzt sich, während der Muskeltonus konstant
bleibt, z. B. Kontraktionen der Beinmuskulatur beim Gehen.
Ergänzung
Isometrische physiotherapeutische Übungen: Sie wirken bei längerer Bettlägerigkeit oder bei
starker Bewegungseinschränkung dem Muskelabbau entgegen und regen zusätzlich den Kreis-
lauf an. Diese Übungen können mehrmals täglich durchgeführt werden und sind für alle Mus-
kelgruppen geeignet.
Energielieferant des Muskels: Die ATP-Speicher (ATP = Adenosintriphosphat) der Skelettmus-
kulatur reichen nur für wenige Sekunden Daueraktivität. Danach greift die Muskulatur auf eine
andere Energiereserve, das Kreatinphosphat, zurück. Es wird durch ein Enzym in Kreatin gespal-
ten, wodurch die ATP-Speicher regeneriert werden. Damit hat der Muskel bei maximaler Arbeits-
belastung Energie für ca. 15 Sekunden. Dauert die Muskelarbeit länger an, muss Glukose (Trau-
benzucker) verstoffwechselt werden, da der Kreatinphosphatvorrat erschöpft ist.
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_26008_Porjalali.indb 56 06.04.2018 10:39:10Erhältlich in jeder Buchhandlung
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