Programmheft Frühjahr 2020 - Sankt-wendel.de
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St. Wendeler
Volkshochschule e. V.
Programmheft
Frühjahr 2020
Auskunft: „Bulli Abenteuer Island
Kulturabteilung St. Wendel 10.000 km – 44 PS – 180 Tage“
Dienstgebäude Schloßstraße 7 Multivisionsshow von und mit
66606 St. Wendel ©
Peter Gebhard
Telefon (06851) 809-1931 Mittwoch, 18. März 2020
Voranmeldung ab 27. Januar 2020 19.30 Uhr, Saalbau St. WendelDie Kurse Anzeige
19.15 Uhr, Dienstgebäude Schloßstraße 7, dammprojekt kämpft – und Torfi, der nach 30 deln, führt dazu, sich wieder wohl zu fühlen.
St. Wendeler Volkshochschule
Grundbildung EG, Maximilian-Saal, St. Wendel Jahren in Deutschland wieder in seine alte Nichts von der Thematik muss ausgespro-
Lesen, Schreiben, Rechnen und mehr
Telefonische Voranmeldung erforderlich! Heimat zurückkehrte – ohne seine Frau, chen und in der Gruppe geteilt werden. Denn
Mehr als 6,2 Millionen Menschen im Die Systematik der Rentenbesteuerung wur- dafür aber mit seinem T2-Oldtimer! Beim alle diese Prozesse finden in Stille im Innern
erwerbsfähigen Alter, so die neuesten Ergeb- de durch das seit 2005 gültige Alterseinkünf- herbstlichen Schafabtrieb geriet er in der jedes Einzelnen statt. Nach einer Einführung
nisse der LEO-Studie 2018, können zwar tegesetz sowohl für Bestandsrentnerinnen Lavawüste in Dreharbeiten – nun taucht Bul- in die Übung arbeitet jede/r Teilnehmende
einzelne Sätze lesen oder schreiben, nicht und –rentner als auch für künftige Rentenbe- li „Erwin“ sogar kurz im Island-Thriller „Trap- mit sich selbst zu seinem persönlichen The-
jedoch zusammenhängende Texte verstehen, zieherinnen und –bezieher neu geregelt. Bei ped“ auf! ma.
sind also nur gering literalisiert. Viele Men- dieser Informationsveranstaltung erhalten Viele wunderschöne kleine Geschichten,
schen haben auch Schwierigkeiten, einfache
Rechenaufgaben, die ihnen täglich begeg-
die Teilnehmenden durch praktische Fallbei- spektakuläre Luftaufnahmen und Videosze-
3 Motorradtouren planen mit Garmin
spiele einen Überblick über alle Rentenarten nen der traumhaften Landschaften und mit- BaseCamp und der Umgang mit
nen, zu lösen oder möchten sich besser im (u. a. Flexirente) und deren unterschiedliche tendrin immer wieder der kleine rot-weiße dem Garmin Navigationsgerät
Alltag zurechtfinden. Besteuerung (Besteuerungsanteil der Oldtimer – „Bulli-Abenteuer Island“ macht Telefonische Voranmeldung erforderlich!
Die St. Wendeler Volkshochschule e. V. ist seit gesetzlichen Rente in 2020: 80 %). Sie erfah- süchtig! Weitere Infos unter www.peter-geb- Im Kurs wird der Umgang mit der Planungs-
2015 ein anerkanntes Grundbildungszen- ren mehr über die Rentensteuersenker wie hard.de. software „Garmin BaseCamp“ sowie die
trum im Rahmen des Grundbildungspaktes Werbungskosten, Sonderausgaben, Vorsor- Eintrittskarten sind zum Preis von 12 Handhabung des Garmin Motorradnavis ver-
Saar. Im Rahmen unseres Kursprogrammes geaufwendungen, Handwerkerleistungen, Euro, ermäßigt 8 Euro, bei allen bekann- mittelt. Nach dem Erörtern der Grundlagen
finden Menschen, die Bedarf im Bereich der außergewöhnliche Belastungen usw. Auch ten Ticket-Regional-Vorverkaufsstellen einer Tourenplanung folgt eine Einführung in
Grundbildung haben, entsprechende Ange- die wichtigen Fristen werden genau erläu- (in St. Wendel sind dies Klein Buch + die Software. Anhand von Beispielen werden
bote, die in Kooperation mit der Arbeits- tert. Sie bekommen fachliche Unterstützung Papier und Globus), im Internet unter die Einstellungen und Menüpunkte des Pro-
markt-Initiative Stadt St. Wendel gGmbH im zum Ausfüllen der komplexen Formulare. Der www.ticket-regional.de oder an der gramms besprochen. Anschließend wird in
ASB (ArbIW) durchgeführt werden. Wenn Sie Vortrag endet mit nützlichen Steuertipps und Abendkasse erhältlich. einem praktischen Beispiel eine mehrtägige
Menschen kennen, die nicht oder nicht aus- der Erörterung von persönlichen Fragen zum Motorradreise geplant. Vor dem Überspielen
reichend Deutsch lesen und schreiben kön- Thema. der Reise auf das Navigationsgerät werden
nen oder Probleme mit Alltagsmathematik
Gesellschaft -
Fächerübergreifendes dessen Möglichkeiten und Handhabung
oder in der Lebenspraxis haben, weisen Sie VO2 „Bulli-Abenteuer Island“ besprochen. Nach Fertigstellung der Reise-
diese bitte auf unsere Angebote hin. Die Live-Multivisionsschau von und mit Peter Stimmtraining – Die persönliche planung am Computer erfolgt die Übertra-
Ansprechpersonen der ArbIW beraten gerne Gebhard
1 Stimme entwickeln gung auf das Navi. Anschließend wird der
über die Möglichkeiten, die es gibt, um ent- Mittwoch, 18. März 2020, 19.30 Uhr, Saal- Telefonische Voranmeldung erforderlich! Umgang mit den Daten auf dem Gerät
sprechende Kenntnisse zu erwerben oder zu bau St. Wendel Lernen Sie unter Anleitung einer staatlich erklärt. Grundlegende Computerkenntnisse
vertiefen. Die Teilnahme ist kostenlos! anerkannten Logopädin die für eine mühelo- (kopieren, einfügen, Umgang mit Dateien und
Info: Arbeitsmarktinitiative Stadt St. Wen- se Stimmgebung erforderlichen Grundlagen Dateiablage) werden vorausgesetzt und kön-
del gGmbH im ASB (ArbIW), Weimarer kennen. Wenn Sie gerne oder viel sprechen, nen im Rahmen des Kurses nicht vermittelt
Straße 13, St. Wendel, Telefon: (0 68 im Chor singen oder einfach Spaß am Aus- werden. Mitzubringen: Laptop mit der Soft-
51) 9 12 90 70 probieren und Kennenlernen der eigenen ware „Garmin BaseCamp“ und eigenes Navi.
Stimme haben, sind Sie in diesem Kurs gut
G1 Lesen und Schreiben lernen – von Geschichtsworkshops
Anfang an!
aufgehoben. Folgende Themen und entspre-
4 Telefonische Voranmeldung erforder-
chende Übungen stehen auf dem Programm:
Telefonische Voranmeldung oder persönliche bis
Grundlagen der Stimmfunktion, die Bedeu- lich!
Voranmeldung bei der ArbiW erforderlich! tung der Atmung für die Stimme, Tipps für 6 Die Geschichtsworkshops befassen
In diesem Kurs erlernen die Teilnehmenden Fitness und Gesunderhaltung der Stimme. sich in diesem Semester mit der Geschichte
von Grund auf das Lesen und Schreiben in Somit entsteht ein gezieltes Stimmtrainings- der drei großen Buchreligionen Judentum,
deutscher Sprache. Der Kurs findet nach Ver- programm als Vorbereitung auf die in Ihrem Christentum und Islam, mit einem kritischen
einbarung statt, wenn mindestens 5 Voran- Alltag geforderten stimmlichen Leistungen. Rückblick auf 500 Jahre Protestantismus
meldungen vorliegen. und mit der Epoche der Renaissance mit
OL1 und OL2 Offener Lerntreff 2 Mit Leichtigkeit in die Veränderung Schwerpunkt auf Südwestdeutschland. Die
– NEU! Themenbereiche werden im Rahmen von je
In Kooperation mit der Arbeitsmarkt-Initiative Telefonische Voranmeldung erforderlich! 10 Kursabenden und einer Exkursion leben-
Stadt St. Wendel gGmbH im ASB wird ein Fotos, auch auf der Titelseite: ©Peter Gebhard Wo wünschen Sie sich Veränderung? Was in dig dargestellt. Gemeinsam mit den Teilneh-
„Offener Lerntreff“ in deren Räumlichkei- Ihrem Leben darf leichter, gelassener, erfül- menden wird der Kursleiter den Termin für
ten, Weimarer Straße 13, in St. Wendel Seit 30 Jahren bereist der renommierte Pro- lender werden? Welche Gewohnheiten die Exkursionen festlegen, die in Eigenregie
angeboten. fi-Fotograf Peter Gebhard (GEO, stern, VIEW) möchten Sie ändern? Gesundheit, Familie, durchgeführt werden. Die gegebenenfalls
Jeweils donnerstags von 18.30 Uhr bis die faszinierende Insel am Polarkreis. Nun Beruf, Beziehung, Kinder, Stress, schlaflose damit verbundenen Kosten für Fahrt und Ein-
20.00 Uhr und freitags von 10.00 Uhr bis
kehrte er von einer einzigartigen 10.000 km Nächte, kreisende Gedanken, Sorgen, uner- trittsgelder sind nicht in der Kursgebühr ent-
11.30 Uhr bieten Lehrkräfte den Teilnehmen-
langen Tour zurück: Sechs Monate lang war wartete Herausforderungen oder jegliche Art halten und müssen von den Teilnehmenden
den kostenlose Lernangebote aus dem er mit seinem T1-Bulli „Erwin“ zwischen von Unzufriedenheit – ganz gleich was es ist: vor Ort bezahlt werden.
Bereich der Grundbildung an, z. B.: Gletschern und Geysiren, Wüsten und Vulka- Inne halten, die Perspektive wechseln,
– Deutsch Lesen und Schreiben lernen
– Alltagsmathematik
nen unterwegs! Mit 44 PS entschleunigt Zusammenhänge erkennen, Kraft und Klar-
4 Die Renaissance – Schwerpunkt
Südwestdeutschland - NEU!
lernte er die Nordmeerinsel und ihre Bewoh- heit finden, sich neu ausrichten und seine
– Umgang mit den Lernportalen www.ich- ner gänzlich neu kennen. eigene Art finden, die Probleme zu verwan- Telefonische Voranmeldung erforderlich!
will-lernen.de oder www.ich-will-deutsch-
Ob bei heißen Quellen inmitten einer Eishöh-
lernen.de le, im Schneesturm auf einer Passhöhe in
– lebenspraktische Übungen den Ostfjorden, auf 500 Meter hohen Vogel-
Das konkrete Lernangebot richtet sich nach
klippen im Mittsommernachtslicht oder unter
den Wünschen und Bedürfnissen der Teilneh-
Polarlichtgeflacker inmitten bizarrer Lava-
menden. Eine Anmeldung ist nicht erforder-
landschaften – immer befand sich der Profi-
lich. Wer Interesse an einer Teilnahme hat,
Fotograf mit seinem Oldtimer ganz dicht am
kann zu den festen Zeiten unverbindlich vor-
Puls der Erde! Doch es gab auch Pleiten,
beikommen und sich beraten lassen. Pech und Pannen auf dem Abenteuer-Trip: In
Der „Offene Lerntreff“ dient auch als inter-
den Westfjorden brach nach einer Woche der
kulturelles Kommunikationszentrum, in dem
Schalthebel ab, mitten im Hochland riss der
die Teilnehmenden gemeinsame Aktionen Gaszug... In der Not war Improvisation
planen und durchführen können. Trumpf!
Abseits der Touristenrouten traf er mit sei-
Gesellschaft - Spezial nem Bulli ganz besondere Nachkommen der
Vortragsveranstaltungen Wikinger: Eymundur, der eine Million Bäume
pflanzte, aus Brachland ein Paradies mit Bio-
VO1 Rentenbesteuerung: Rentenarten – Produkten schuf – Heida, die bereits als
Steuersenker – nützliche Praxistipps Model in New York arbeitete und dann Far-
Donnerstag, 12. März 2020, 17.00 Uhr – merin wurde – Elin, die gegen ein Stau-Die Kurse Anzeige
Themen: Ursprung und Auswirkungen der einen kleinen Blick auf eine Osterfesttafel in haben. Ausländischen Gästen, die sich nur Bedeutung juristischer lateinischer Begriffe
St. Wendeler Volkshochschule
Renaissance auf den Verlauf der gesamten Italien, die trotz des gleichen Traditionshin- vorübergehend in Deutschland aufhalten und wie z. B. QUID PRO QUO? im Zusammenhang
Kulturgeschichte, Wirtschaft, Bildung und tergrunds mit Deutschland sicher einige ausländischen Mitmenschen, die nicht zur mit dem aktuellen Impeachment-Verfahren
Religion. Der Schwerpunkt der Betrachtun- Überraschungen bereithält. Die Materialkos- Teilnahme an Integrationskursen berechtigt gegen den US-Präsidenten TRUMP, der ihn
gen liegt auf dem Bereich von Südwest- ten werden auf die Kursteilnehmer umgelegt oder verpflichtet sind, soll es ermöglicht wer- seinen politischen Job kosten kann? Warum
deutschland. Eine Exkursion rundet den und am Kursabend von der Dozentin erho- den, die wichtigsten Lebenssituationen lernen immer mehr Clevere – mittlerweile
Workshop ab. ben. sprachlich zu bewältigen. Die St. Wendeler sogar in China – die Muttersprache und Kul-
Volkshochschule bittet darum, ausländische tur Europas, um moderne Fremdsprachen
500 Jahre Protestantismus - NEU! So isst man in Syrien – Kochkurs Mitmenschen auf diese Kursangebote hinzu- wie etwa Deutsch, Französisch, Englisch,
5 Telefonische Voranmeldung erforder- 10 Telefonische Voranmeldung erforder- weisen. Spanisch oder weitere besser verstehen und
und
lich! lich! dadurch effektiver lernen zu können?
Themen: Vorläufer und Ursachen – Verlauf 11 Die Dozentin gibt einen Einblick in die
und Folgen der Reformation von Luther und Vielfalt der syrischen Küche, die von Einflüs-
20 Englisch,
und Spanisch
Französisch, Italienisch Geschichte scheint sich auch zu wiederho-
len, denn die Menschheit macht offenbar
bis
seinen Zeitgenossen bis zur Gegenwart - Ein sen aus dem ganzen Mittelmeerraum und Wir bieten Ihnen die Möglichkeit zum immer die gleichen Fehler. Und oft wissen wir
kritischer Rück- und Ausblick. Eine Exkursion dem Orient geprägt ist. Die Materialkosten 40 Erlernen der wichtigen Fremdspra- nicht, warum wir heute so sind, wie wir sind.
rundet den Workshop ab. werden auf die Teilnehmenden umgelegt und chen: Englisch, Französisch, Italienisch und Ein inzwischen bunter und lockerer Kreis aus
am Kursabend von der Dozentin erhoben. Spanisch. Lernziel der Fremdsprachen-Kur- verschiedenen Altersklassen besucht zum
Judentum, Christentum und Islam
6 – Die drei großen Buchreligionen –
se: solide Kenntnisse der praktischen Teil schon seit fast 7 Jahren den im Saarland
Gesellschaft – Spezial - Umgangssprache, die Fertigkeit, einfache exklusiven Latein-Sprachkurs von Matthias
NEU! Yachtschule S.A.L.T. GmbH Geschäfts- und Privatbriefe zu schreiben, die Hans, Lehrer am Cusanus-Gymnasium St.
Telefonische Voranmeldung erforderlich! Fähigkeit, sich bei einem Auslandsaufenthalt Wendel. Teilnehmer aller Kenntnisstufen,
Der Workshop befasst sich mit den drei Reli- Auch in diesem Semester bietet die Yacht- in normalen Gesprächssituationen sprachlich also vom völligen „Laien“ bis zum Latinums-
gionen, die bis heute die Welt veränderten. schule S.A.L.T. GmbH im Rahmen des Pro- zu behaupten. Unsere Sprachkurse orientie- Inhaber, sind herzlich willkommen! Höhe-
Themen: Ursprung und Entwicklung – gramms der St. Wendeler Volkshochschu- ren sich darüber hinaus auch an Situationen punkt jedes Semesters ist die Exkursion des
Gemeinsamkeiten und Unterschiede – ihre le ihre verschiedenen Sportbootführer- aus dem Touristen-Alltag und empfehlen sich Kurses zu ausgesuchten Zielen und Fachex-
Beziehungen untereinander im Lauf der schein-Kurse an. daher für all jene, die sich Sprachkenntnisse perten der Region, was einen besonderen
Geschichte – gegenseitige Beeinflussung – Informationen über die neuen Kurse erhalten für eine Auslandsreise aneignen möchten. Erinnerungs- und Spaßfaktor miteinander
Haltung gegenüber anderen Religionen, etwa Sie beim kostenlosen Infoabend am 5. garantiert. Die gegebenenfalls damit verbun-
Zoroastrismus, Hinduismus und Buddhismus März (siehe Kurstabelle Seite 4), im Internet 41 Latein für Laien und Liebhaber denen Kosten sind nicht in der Kursgebühr
– Situation heute und im historischen Rück- unter www.salt-segelschule.de oder direkt und Telefonische Voranmeldung erforder- enthalten und von den Teilnehmenden vor
blick. Eine Exkursion rundet den Workshop bei der Yachtschule S.A.L.T. GmbH, unter Tel. lich! Ort zu übernehmen.
ab. 06 81/9 67 07 96.
42 Latein: Basis für die meisten Fremd-
sprachen in Europa – Latein: Basis zum Mit- Gesundheit -
Sportbootführerschein Binnen- reden über unsere Kultur – Latein: Basis für
Gesellschaft - 12 Motor (Theorie und Praxis) Diskussionen zum Weltgeschehen – Latein:
Fitness - Körperpflege
Hauswirtschaft Basis für die Latinums-Prüfung. Warum wird
43 Progressive Muskelentspannung
Sportbootführerschein Binnen, Mo- der Kreis interessierter Menschen an dieser
7
Nähen und Zuschneiden 13 tor und Segeln (Theorie und Praxis) oft als „tot“ kritisierten Sprache immer grö- nach Jacobson – NEU!
Telefonische Voranmeldung erforderlich!
Telefonische Voranmeldung erforder-
ßer? Warum fragen immer mehr nach der Die Progressive Muskelentspannung nach
lich!
Sportbootführerschein See
Das Zuschneiden und Nähen gemeinsam mit 14 (Theorie und Praxis)
anderen macht Spaß. Unter fachkundiger
Anleitung erwerben die Teilnehmenden not-
wendige Kenntnisse für das Nähen und
Sprachen
Zuschneiden und erhalten praktische Hilfe-
stellung und Tipps für den Stoffkauf. Nähma-
Einstufung und Beratung
schinen stehen zur Verfügung. Mitzubringen:
Alle, die früher schon einmal Unterricht in
Stecknadeln und eine Schere.
einer Fremdsprache gehabt haben, brauchen
Bestes
in der Regel nicht die Anfängerkurse zu
8 Cucina Italiana – Kochkurs
Telefonische Voranmeldung erforder-
besuchen, sondern können einen ihrem
Kenntnisstand entsprechenden Kurs wählen.
lich!
Unsere Kursleitenden beraten Sie gerne bei
Mobile Banking
Italienischer Spätsommer - In diesem Kurs
der Wahl der geeigneten Kursstufe. Einen
legen wir den Schwerpunkt auf Gerichte, die
Anhaltspunkt für das Sprachniveau eines
man ohne Herd zubereitet – die klassischen
Kurses bietet auch die Gruppierung nach
Salate, leckere gesunde Snacks, alles mit
ist einfach.
dem GER (Gemeinsamer Europäischer Refe-
wenig Aufwand und daher ideal, um Gäste zu
renzrahmen für Sprachen – siehe auch:
bewirten. Ein zwangloses Abendessen mit
www.europaeischerreferenzrahmen.de/spra
der Großfamilie, ein spontaner Abend mit
chniveau.php) und die Angabe der Kursstufe
Freunden, und all das, ohne dass „la mam-
in unserem Programm. Die *Ziffer bezeichnet
ma“ dazu Stunden am Herd stehen muss.
dabei das Semester, mit dem die Teilneh-
Bewirten und mitfeiern, in der italienischen
menden dieses Sprachkurses beginnen.
Küche ist das möglich! Die Materialkosten
werden auf die Teilnehmenden umgelegt und
jeweils am Kurstermin von der Dozentin 15
Arabisch D
Die
ie Sparkassen-Apps
Sparkassen-Apps sind sind
erhoben.
Dieser Kurs bietet eine Einführung in T
Testsieger
e s t s ie g e r b
bei
ei „„Finanztest“
Finanz test “
das gesprochene und geschriebene Hoch- v
von
on Stiftung
St if tung Warentest.
Warentest .
arabisch für Teilnehmende mit entsprechen-
9 Pasqua in cucina - Italienische den Vorkenntnissen. Fortgeschrittene erhal- N
Nutzen
u t ze n a
auch
uc h S
Sie
ie D
Deutschlands
eut schlands
Osterküche
ten weitergehende Kenntnisse auf Grundlage b
bestbewertete
es t be we r te te B
Banking-App.
ank ing-App.
Telefonische Voranmeldung erforderlich!
der vorangegangenen Kurse. Der Kurs eignet
Im christlich geprägten Italien spielt die
sich auch für haupt- und ehrenamtlich Enga-
österliche Symbolik auch in der Festtagskü-
gierte in der Flüchtlingshilfe, die sich grund-
che eine sehr wichtige Rolle. So gibt es viele
legende Kenntnisse aneignen möchten, um
Gerichte mit Lammfleisch oder mit Eiern,
leichter mit den von ihnen betreuten Perso-
ergänzt mit saisonalem Gemüse. Auch die
nen kommunizieren zu können.
Formgebung einiger Gerichte setzt hier an:
Der berühmte Osterkuchen „colomba“ (Tau-
Deutsch für Ausländer
be) hat die Form bzw. Silhouette einer flie- 16
Diese Kurse wenden sich an alle Men-
genden Taube und viele Süßigkeiten „tarnen“ bis kskwnd.de
schen, gleich welcher Nation, die keine
sich als Tiere. An diesem Abend erhalten Sie 19
oder nur geringe DeutschkenntnisseVoranmeldung*
der Termine
Kursgebühr
Kursbeginn
Kurs-Nr.
Leitung
Anzahl
Titel
EUR
Zeit
Ort
Grundbildung – Lesen, Schreiben, Rechnen und mehr Infos unter Telefon: (0 68 51) 9 12 90 70
ArbIW gGmbH, Weimarer Straße 13, wird
G1 V Lesen und Schreiben lernen - von Anfang an! nach Vereinbarung Gewerbegebiet West, St. Wendel, Tele- 15 verein- kostenlos
fon: (0 68 51) 9 12 90 70 bart
Offener Lerntreff - Deutsch Lesen u. Schreiben lernen, Alltagsma- ArbIW gGmbH, Weimarer Straße 13, ständiges
OL1 Do, 18.30-20.00 kostenlos
thematik, lebenspraktische Übungen Gewerbegebiet West, St. Wendel Angebot
Offener Lerntreff - Deutsch Lesen u. Schreiben lernen, Alltagsmathe- ArbIW gGmbH, Weimarer Straße 13, ständiges
OL2 Fr, 10.00-11.30 kostenlos
matik, lebenspraktische Übungen Gewerbegebiet West, St. Wendel Angebot
Gesellschaft – Spezial – Vortragsveranstaltungen/Seminare
Rentenbesteuerung: Rentenarten – Steuersenker Klaus-Peter Schäfer, Dienstgebäude Schloßstraße 7, EG,
VO1 V Do, 17.00-19.15 1 12.03. 10,--
– nützliche Praxistipps Betriebswirt Maximilian-Saal
Peter Gebhard – Fotograf
VO2 Bulli-Abenteuer Island – Live-Multivision Do, 19.30 Saalbau St. Wendel, Balduinstraße 45 1 18.03 12,--/8,--
und Reisejournalist
Gesellschaft – Fächerübergreifendes
1 V Stimmtraining - Die persönliche Stimme entwickeln Sissi Schrader Di, 18.30-20.00 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 223 5 03.03. 45,--
2 V Mit Leichtigkeit in die Veränderung – NEU! Sandra Möller Di, 18.30-20.00 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 111 6 03.03. 28,50
Motorradtouren planen mit Garmin BaseCamp und der Schulungsraum - Reisen und Erleben,
3 V Manfred Ohlmann Di, 18.30-20.00 8 03.03. 38,--
Umgang mit dem Garmin Navigationsgerät Frankfurter Str. 1, St. Wendel
4 V Die Renaissance – Schwerpunkt Südwestdeutschland - NEU! Franz-Ortwin Englert Mo, 19.00-20.30 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 112 10 + 1 02.03. 47,50
5 V 500 Jahre Protestantismus - NEU! Franz-Ortwin Englert Mi, 19.00-20.30 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 112 10 + 1 04.03. 47,50
Judentum, Christentum und Islam – Die drei großen Buchreligionen
6 V Franz-Ortwin Englert Do, 19.15-20.45 KBBZ², Jahnstraße, Saal 31 10 + 1 05.03. 47,50
- NEU!
Gesellschaft - Hauswirtschaft
7 V Nähen und Zuschneiden Sabine Meyer Di, 18.00-20.15 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Nähsaal 110 10 11.02. 57,--
Kultur- & Bildungszentrum „Impuls“ –
8 V Cucina Italiana - Kochkurs Concetta Calabrese Fr, 18.00-21.00 Stiftung Hospital St. Wendel – Alter Woog 1 15.05. 9,50
8
Kultur- & Bildungszentrum „Impuls“ –
9 V Pasqua in cucina – Italienische Osterküche Concetta Calabrese Fr, 18.00-21.00 Stiftung Hospital St. Wendel – Alter Woog 1 13.03. 9,50
8
Café Miteinander St. Wendel,
10 V So isst man in Syrien - Kochkurs Saada Mardanli Fr, 18.00-21.00 1 28.02. 9,50
Josefstraße 12
Café Miteinander St. Wendel,
11 V So isst man in Syrien - Kochkurs Saada Mardanli Fr, 18.00-21.00 1 03.04. 9,50
Josefstraße 12
Gesellschaft - Spezial - Yachtschule S.A.L.T. GmbH Infos unter www.salt-segelschule.de oder unter Tel. 06 81/9 67 07 96
Informationsabend über neue Kurse Do, 18.30 KBBZ², Jahnstraße, Saal 43 1 05.03. frei
12 Sportbootführerschein Binnen-Motor (Theorie und Praxis) Detlef Ames Do, 18.30-21.30 KBBZ², Jahnstraße, Saal 43 3 12.03. 280,--
Sportbootführerschein Binnen, Motor u. Segeln Do, 18.30-21.30, 3 + 1 WE
13 Detlef Ames KBBZ², Jahnstraße, Saal 43 12.03. 280,--
(Theorie + Praxis und 1 Wochenende am Bostalsee) Sa + So, 10.00-13.00 Bostalsee
14 Sportbootführerschein See (Theorie und Praxis) Thomas Scherer Do, 18.30-21.30 KBBZ², Jahnstraße, Saal 44 6 12.03. 380,--
Motorbootstunden in der Kursgebühr enthalten/Segelpraxis 13,00 EUR je Stunde
Sprachen
15 Arabisch Stufe 5* Walaa Ismael Di, 18.00-19.30 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 214 15 11.02. 57,--
16 Deutsch für Ausländer Stufe 1* (Anfänger) und 2* Zoia Schmitt Mi, 19.15-20.45 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 214 15 12.02. 57,--
17 Deutsch für Ausländer Stufe 2* und 3* Zoia Schmitt Mo, 19.15-20.45 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 214 15 10.02. 57,--
18 Deutsch für Ausländer Stufe 4* Zoia Schmitt Mo, 17.45-19.15 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 214 15 10.02. 57,--
19 Deutsch für Ausländer Stufe 7* Zoia Schmitt Mi, 17.45-19.15 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 214 15 12.02. 57,--
20 Englisch Stufe 1* (Anfänger) - GER A1 Karine Balagozyan Mo, 18.00-20.30 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 217 15 10.02. 57,--
21 Englisch Stufe 2* - GER A1 Karine Balagozyan Di, 18.30-20.00 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 213 15 11.02. 57,--
22 Englisch Stufe 7* - vormittags - GER A1 Kristina Deckarm-Weyrich Mi, 10.30-12.00 KLMW, Welvertstraße 2, Raum E03 15 12.02. 57,--
23 Englisch Stufe 8* - GER A1 Gabriele Theil Mo, 18.45-20.15 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 215 12 10.02. 53,--
24 Englisch Stufe 13* - vormittags - GER A2 Kristina Deckarm-Weyrich Fr, 10.30-12.00 KLMW, Welvertstraße 2, Raum E03 12 14.02. 53,--
25 Englisch Stufe 16* - vormittags - GER A2 Kristina Deckarm-Weyrich Mi, 8.45- 10.15 KLMW, Welvertstraße 2, Raum E03 15 12.02. 57,--
26 Englisch Stufe 16* - GER B1 Melanie Woll-Calsing Di, 18.30-20.00 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 217 15 11.02. 57,--
27 Englisch Stufe 20* - vormittags - GER A2 Kristina Deckarm-Weyrich Fr, 8.45-10.15 KLMW, Welvertstraße 2, Raum E03 12 14.02. 53,--
28 Englisch Stufe 24* - GER A2 Gabriele Theil Di, 19.15-20.45 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 215 12 11.02. 53,--
29 Englisch Stufe 30* - GER B1 Kristina Deckarm-Weyrich Do, 18.30-20.00 KBBZ², Jahnstraße, Saal 34 15 13.02. 57,--
30 Französisch Stufe 3* - GER A1 Gisela Wagner-Schweig Mo, 19.30-21.00 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 216 12 10.02. 53,--
31 Französisch Auffrischerkurs - GER A2 Gisela Wagner-Schweig Mo, 18.00–19.30 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 216 12 10.02. 53,--
32 Italienisch Stufe 2* - GER A1 Verena Cullmann Mo, 19.30-21.00 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 213 15 10.02. 57,--
33 Italienisch Stufe 22* - GER A2/B1 Verena Cullmann Mo, 18.00-19.30 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 213 15 10.02. 57,--
34 Italienisch Stufe 27* - GER B1 Verena Cullmann Mi, 18.00-19.30 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 213 15 12.02. 57,--
35 Spanisch Stufe 1* (Anfänger) - GER A1 Angélica Eschenbeck Do, 18.00-19.30 KBBZ², Jahnstraße, Saal 33 15 13.02. 57,--
36 Spanisch Stufe 2* - GER A1 Daniela Knab-Schröder Do, 18.00-19.30 KBBZ², Jahnstraße, Saal 32 15 13.02. 57,--
37 Spanisch Stufe 6* - GER A1 Angélica Eschenbeck Do, 19.30-21.00 KBBZ², Jahnstraße, Saal 33 15 13.02. 57,--
38 Spanisch Stufe 7* - GER A1 Maritza Wilhelm Mi, 18.00-19.30 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 111 15 12.02. 57,--
39 Spanisch Stufe 9* - GER A1 Maritza Wilhelm Mi, 19.30-21.00 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 111 15 12.02. 57,--
40 Spanisch Stufe 28* - GER A2/B1 Ellen Johann Di, 19.00-20.30 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 216 15 11.02. 57,--
41 V Latein für Laien und Liebhaber - Anfänger Matthias Hans Fr, 17.30-19.00 Cusanus-Gymnasium, Missionshausstr. 12 14.02. 53,--
42 V Latein für Laien und Liebhaber - Fortgeschrittene Matthias Hans Fr, 16.00-17.30 Cusanus-Gymnasium, Missionshausstr. 12 14.02. 53,--
*Die Ziffer bezeichnet das Semester, mit dem die Teilnehmer dieses Sprachkurses beginnen. GER kennzeichnet das Sprachniveau nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen, mit dessen Hilfe Sie selbst
ungefähr Ihren Sprachstand ermitteln können (siehe auch: www.europaeischer-referenzrahmen.de/sprachniveau.php).Voranmeldung*
der Termine
Kursgebühr
Kursbeginn
Kurs-Nr.
Leitung
Anzahl
Titel
EUR
Zeit
Ort
Gesundheit - Fitness - Körperpflege
Dienstgebäude Schloßstraße 7, EG,
43 V Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - NEU! Knut Berwanger Mo, 17.30-18.30 10 02.03. 25,50
Maximilian-Saal
Tanja Endres-Klemm und Fun Music School, Tholeyer Straße 3,
44 V Musik für alle – Mit Musik und Klang zur inneren Balance - NEU! Do, 19.00-20.15 5 12.03. 40,--
Ralph Schäfer-Lösch Raum 15
45 V Mach dich fit! - Sport- und Gymnastikprogramm - NEU! Michael Nerschbach Di, 17.00-17.45 Obertreis-Schule, Gebäude III, 1. Etage 10 24.03. 19,--
46 V Engpassdehnung und Faszientraining - NEU! Michael Nerschbach Di, 18.00-18.45 Obertreis-Schule, Gebäude III, 1. Etage 10 24.03. 19,--
47 V Hatha-Yoga – Weg zur Gesundheit Ruth Kaufmann Fr, 18.00-19.15 Obertreis-Schule, Gebäude III, 1. Etage 12 14.02. 38,--
48 V Hatha-Yoga – Weg zur Gesundheit Ruth Kaufmann Fr, 19.30-21.00 Obertreis-Schule, Gebäude III, 1. Etage 12 14.02. 45,50
49 V Tai Ji Quan – Anfänger Thomas Strube Fr, 17.00-18.30 Obertreis-Schule, Turnhalle 12 28.02. 45,50
50 V Tai Ji Quan – Fortgeschrittene Thomas Strube Fr, 18.30-20.30 Obertreis-Schule, Turnhalle 12 28.02. 61,--
Intuitives Bogenschießen – Sa, 12.15-13.45 09.05.
51 V Susanne Warstat Obertreis-Schule, Turnhalle 2 48,--
Yoga und Rückentraining am Bogen So, 12.15-13.45 10.05.
Intuitives Bogenschießen – Sa, 12.15-13.45 20.06.
52 V Susanne Warstat Obertreis-Schule, Turnhalle 2 48,--
Yoga und Rückentraining am Bogen So, 12.15-13.45 21.06.
53 V Wirbelsäulengymnastik Michael Nerschbach Mo, 19.15-20.15 KBBZ², Jahnstraße, Turnhalle 10 10.02. 25,50
54 V Wirbelsäulengymnastik – Vormittagskurs Andrea Backes Di, 10.00-11.00 Obertreis-Schule, Gebäude III, 1. Etage 15 11.02. 38,--
55 V Wirbelsäulengymnastik – Vormittagskurs Andrea Backes Fr, 9.30-10.30 Obertreis-Schule, Gebäude III, 1. Etage 12 14.02. 30,50
Turnhalle der ehem. Grundschule
56 V Wirbelsäulengymnastik – Vormittagskurs Andrea Backes Mi, 9.00 - 9.45 15 12.02. 28,50
Urweiler, neben dem Sportplatz
57 Fitnessgymnastik Suse Zuschlag Mi, 20.00-21.00 Cusanus-Gymnasium, Turnhalle 15 12.02. 38,--
58 Tabata Intervall-Training Suse Zuschlag Mi, 21.00-22.00 Cusanus-Gymnasium, Turnhalle 15 12.02. 38,--
59 Back-Power – Gymnastik Anette Ripplinger Mo, 19.00-19.45 Obertreis-Schule, Turnhalle 15 10.02. 28,50
60 Bauch-Beine-Po-Gymnastik Anette Ripplinger Mo, 18.00-18.45 Obertreis-Schule, Turnhalle 15 10.02. 28,50
61 V Bauch-Beine-Po-Gymnastik – Vormittagskurs Margit Müller Di, 9.00- 9.45 Obertreis-Schule, Gebäude III, 1. Etage 15 11.02. 28,50
62 V Aqua-Med Bianka Klee-Alles Mo, 17.00-17.45 Bosenberg-Klinik, Hallenbad 9 17.02. 58,50
63 V Aqua-Med Bianka Klee-Alles Mo, 17.45-18.30 Bosenberg-Klinik, Hallenbad 9 17.02. 58,50
Aquajogging - Joggen im Wasser – 31,--
64 V Helge Becker Sa, 11.30-12.30 Wendelinusbad, Welvertstraße 1 11 29.02.
Anfänger und Fortgeschrittene zzgl. Eintritt
Kultur - Kreativität
Fun Music School, Tholeyer Str. 3,
65 V Musik für alle – Ukulele spielend einfach lernen Ralph Schäfer-Lösch Di, 19.00-20.00 8 03.03. 25,--
Raum 15
Musik für alle – Gemeinsam musizieren für Anfänger, Eingerostete Tanja Endres-Klemm und Fun Music School, Tholeyer Str. 3,
66 V Do, 19.00-20.30 6 30.04. 57,--
und Fortgeschrittene - NEU! Ralph Schäfer-Lösch Raum 15
67 V Aquarell und Acryl – Malkurs für Anfänger und Fortgeschrittene Gerhard Birkenbach Mo, 19.00-21.15 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 111 12 10.02. 68,50
Farbmalerei und Acrylcollagen –
68 V Ellen Schmitt Mi, 18.30-21.00 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 101 10 12.02. 63,50
Kombination, Aktion, Komposition
Experimentelle Acrylmalerei und Mischtechnik – Sa, 10.00-17.00 07.03.
69 V Ellen Schmitt SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 101 1 WE 44,50
Wochenendseminar So, 10.00-17.00 08.03.
Fr, 17.00-20.00 27.03.
70 V Mosaikkunst für Heim und Garten – Wochenendseminar Dominique Joas Sa, 10.00-18.00 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 101 1 WE 28.03. 51,--
So, 10.00-15.00 29.03.
Standort-Info:
1
Dr.-Walter-Bruch-Schule, Sozialpflegerisches Berufsbildungszentrum (SBBZ), Seiteneingang, direkt am Parkplatz Gymnasialstraße gelegen, Zufahrt zwischen Gymnasialstraße 21 und Gym-
nasialstraße 25, oder Zugang über Treppe links neben dem Schulgebäude in der Wendalinusstraße 26
2
Dr.-Walter-Bruch-Schule, Kaufmännisches Berufsbildungszentrum (KBBZ), Jahnstraße 14
*V = Voranmeldung ab 27. Januar 2020 möglich!St. Wendeler Volkshochschule Die Kurse Anzeige
Jacobson (PM) ist eine leicht erlernbare, sehr die Bewegungsfunktionalität wieder herge- gelegt und auf das Ziel gerichtet ist stehen ches, Liegestütze) sein. Das Training ist auch
effektive und universell einsetzbare Entspan- stellt und optimiert und durch therapeuti- Ruhe, Gelassenheit, Konzentration und acht- für Anfänger geeignet, da die Kursleiterin die
nungsmethode. Die aufeinander abgestimm- sches Faszientraining werden verspannte sames Atmen im Vordergrund. Diese außer- Übungen an das Trainingsniveau der Teilneh-
ten Übungen sind dazu geeignet, den Weg und gereizte Muskulatur und Bindegewebe gewöhnliche Entspannungsmethode wurde menden anpasst. Das Tabata-Training ist ein
zur körperlichen und geistigen Entspannung entschlackt und neu durchblutet. Wir lernen unter heilpädagogischer Beratung entwi- idealer Ausgleich zu beruflichen Belastungen
zu vereinfachen. Sie sind hilfreich für eine auch eine feinere Körperwahrnehmung und ckelt. Diese Art des intuitiven Bogenschie- und Stress, die durch das intensive Bewe-
bessere Stressbewältigung, stärken die Ske- ein tieferes Verstehen darum, wie Schmerz ßens fördert das Verständnis für das Zusam- gungstraining kompensiert werden.
lettmuskulatur und das Immunsystem, schu- funktioniert und warum diese Übungen sich menspiel von körperlich-motorischen und
len die Konzentrationsfähigkeit und dienen günstig auswirken. Der Kurs eignet sich für geistig-seelischen Abläufen. Dabei werden Back-Power - Gymnastik
zur Schmerzbewältigung (z. B. Migräne). Als alle, die chronischen oder wiederkehrenden beide Gehirnhälften optimal miteinander ver-
59 Back-Power ist ein fundiertes Rück-
Ein- bzw. Durchschlafhilfe hat sich diese Schmerzzuständen aktiv und nachhaltig ent- knüpft. Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl, entraining unter Einbeziehung des komplet-
Methode auch sehr gut bewährt. Bei der PM gegenwirken aber auch präventiv vorbeugen Selbstvertrauen, Mut, Stolz und die Fähigkeit ten Körpers. Schwung und Rhythmus in der
werden sechzehn verschiedene Muskelgrup- möchten. Unser Ziel ist eine möglichst dau- Loszulassen wird gestärkt. Das komplette Ansprache durch die Kursleiterin und in der
pen des Körpers intensiv angespannt und erhafte schmerzfreie Zukunft! Übungsmaterial wird zur Verfügung gestellt. Ausführung der Übungen sorgen für Spaß
anschließend sofort entspannt. Dabei soll der Zur Teilnahme an dem Kurs ist der Erwerb und Ausdauer beim Training und tragen
Gegensatz von Anspannung und Entspan- einer speziellen Übungsschlaufe notwendig. Wirbelsäulengymnastik somit zum erfolgreichen und effektiven Ein-
nung erspürt werden, wodurch ein tiefer Ent- Die Übungen können nur mithilfe dieser spe-
53 Telefonische Voranmeldung erforder- satz dieser Gymnastik bei, die sich auch
bis
spannungszustand erreicht werden kann. Es ziellen Schlaufe richtig durchgeführt werden. lich! besonders als Ausgleichsgymnastik für Per-
sollten eine Gymnastikmatte und ein kleines Die Kosten dafür betragen je Kursteilnehmer 56 In den Kursen wird ein effektives sonen eignet, die im Beruf einseitigen kör-
Kissen mitgebracht werden, die Übungsklei- 15 EUR, die zusätzlich zu der Kursgebühr Rückentraining zur Mobilisierung und Kräfti- perlichen Belastungen ausgesetzt sind.
dung sollte bequem sein. anfallen und vom Kursleiter eingesammelt gung der haltungsgebenden Muskulatur ver-
werden. Es sollen eine Gymnastikmatte und mittelt, nach dem Motto „Gute Haltung -
60 Bauch-Beine-Po-Gymnastik
44 Musik für alle – Mit Musik und ein kleines Kissen mitgebracht werden, falls Starker Rücken“. Eine vielfältige Auswahl an
und
Telefonische Voranmeldung erforder-
Klang zur inneren Balance – NEU! vorhanden auch eine Faszienrolle; die Handgeräten und Übungsmaterialien sorgt lich - nur beim Vormittagskurs!
Telefonische Voranmeldung erforderlich! Übungskleidung sollte bequem sein. für einen abwechslungsreichen und motivie- 61 Die Kurse richten sich an alle, die ein
Die Uhren ticken heutzutage schnell. Die Fra- renden Kursverlauf. Integrierte Übungen zur Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bauch,
ge ist: Wie entschleunigen wir, zumindest Hatha-Yoga - Weg zur Gesundheit Körperwahrnehmung und Entspannungs- Beine, Po suchen. Es werden körperformen-
zeitweise, unser Leben? Wie finden wir
47 Telefonische Voranmeldung erforder- techniken runden die Übungsstunden ab. Es de Übungen mit fettverbrennenden Elemen-
und
Balance in diesem rasanten Geschehen? lich! sollten eine Gymnastikmatte und ein kleines ten kombiniert. Die Übungsauswahl und Prä-
Antwort: durch die entspannende Wirkung 48 Hatha-Yoga-Üben ist ein Weg zu inne- Kissen mitgebracht werden; die Übungsklei- sentation ist sowohl für diejenigen, die neu
von Musik und Klang! Diese Wirkung entfal- rer und äußerer Balance. Er fördert die dung sollte bequem sein. beginnen, als auch für Geübte, geeignet. Die
tet sich spielerisch und spontan. Die Klang- Gesundheit und lehrt, in Einklang mit sich Bauch-Beine-Po-Gymnastik wirkt sich bei
massagepraktikerin und Entspannungstrai- selbst zu kommen. Neue Erfahrungen wer-
57 Fitnessgymnastik richtiger Durchführung auch positiv auf die
nerin Tanja und der Musiker Ralph laden zu den gemacht und Lebensfreude stellt sich Dieser Kurs wendet sich an alle, die fit körperliche Fitness in Alltag und Beruf aus.
einer Auszeit auf eine „Klanginsel“ ein, deren ein. Kursinhalte sind: Körperhaltungen (zum und beweglich bleiben möchten. Mit musika- Eine Gymnastikmatte ist mitzubringen!
Klänge den Geist beruhigen, die Seele wär- Bewegen, Kräftigen, Dehnen, Konzentrieren, lisch-rhythmischer Umrahmung werden
men und den Körper entspannen. Auf der Entspannen), Atemübungen (sinnvoller Ein- Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweg-
62 Aqua-Med
Telefonische Voranmeldung erforder-
„Klanginsel“ werden sich alle wohlfühlen, die satz des Atems beim Üben, verschiedene lichkeit geschult. Gleichzeitig soll einseitigen
und
„After Work“ entschleunigen möchten Atemtechniken), Stilleübungen (Achtsam- Alltagsbelastungen und Bewegungsmangel lich!
und/oder sich generell für die entspannende keitsübungen zur Ausrichtung des Geistes). entgegengewirkt werden. Insbesondere kön- 63 Gesundheitsorientierte Wasserthera-
Wirkung von Musik interessieren. Empfeh- Mitzubringen sind: Wolldecke und rutschfes- nen berufliche Belastungen und Stress durch pie, geeignet für Menschen mit orthopädi-
lenswert ist der Kurs auch für Schwangere te Matte. Übungskleidung: bequeme Klei- das intensive Bewegungstraining kompen- schen Beschwerden im Bereich von Hüfte,
und frische Eltern, die die Abende als wohltu- dung, z. B. Pulli und Gymnastikhose. siert werden. Knie, Rücken etc. sowie bei Muskelverspan-
ende Kraftquelle erfahren werden. Es sollten nungen. Diese Form der Wassertherapie
eine Gymnastikmatte und ein kleines Kissen
49 Tai Ji Quan – Anfänger und Fortge-
58 Tabata Intervall-Training wirkt sich auch positiv auf Herz und Kreislauf
mitgebracht werden, die Übungskleidung schrittene Tabata ist ein hochintensives Intervall- aus und endet jeweils mit wohltuenden Ent-
und
sollte bequem sein. Telefonische Voranmeldung erforder- Training, das der japanische Forscher Izumi spannungsübungen für Körper, Geist und
50 lich! Tabata am Nationalen Institut für Fitness und Seele. Die Kurse finden im Warmwasserbe-
45 Mach‘ Dich fit! – NEU! Tai Ji Quan ist eine Bewegungskunst, die Sport in Tokio entwickelt hat. Es ist einfach, cken statt.
Telefonische Voranmeldung erforder- sich aus den chinesischen Kampfkünsten aber äußerst effektiv: Von jeder Übung wer-
lich! entwickelt hat. In langsamen, fließenden den 8 Intervalle von je 20 Sekunden Dauer 64 Aquajogging – Joggen im Wasser
Motivation, gesunde Ernährung und ein aus- Bewegungen übt man eine feste Folge von durchgeführt, zwischendurch gibt es jeweils (Anfänger und Fortgeschrittene)
gewogenes Sportprogramm tragen dazu bei, Figuren. Die Langsamkeit der Ausführung eine 10-sekündige Pause. Studien ergaben, Telefonische Voranmeldung erforderlich!
dass wir uns wohlfühlen. Dieses spezielle ermöglicht es nach einiger Übung, in jede dass „Tabata“ die maximale Sauerstoffauf- Durch die Laufbewegung im Wasser sollen
Sport- und Gymnastikprogramm stärkt mit Bewegung den ganzen Körper einzubeziehen nahme verbessert und sehr effektiv Fett ver- gesundheitsbewusste Menschen ebenso
zahlreichen sehr effektiven Übungen die und somit dem Ziel näher zu kommen, das in brennt, wenn man bei jedem Intervall an sei- angesprochen werden wie fitness- oder leis-
Muskulatur der Problemzonen (Bauch, Po, einem alten chinesischen Sprichwort sehr ne Grenze geht. Ziele beim Tabata-Training tungsorientierte. Beim Aquajogging handelt
Oberschenkel und Rücken), unterstützt durch treffend formuliert ist und in vielen medizini- können eine bessere Ausdauer (Intervalle mit es sich um eine Sportart, bei der körperliche
Musik, und trägt dadurch zum Wohlbefinden schen Untersuchungen bestätigt wurde: Sprints), ein erhöhter Stoffwechsel (Kniebeu- Fitness erzielt werden kann, ohne dass
bei. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch „Übe Tai Ji Quan und du wirst stark wie ein gen, Seilspringen) oder mehr Kraft (Crun- Gelenke oder Wirbelsäule überbeansprucht
für Fortgeschrittene geeignet. Die Teilneh- Holzfäller, geschmeidig wie ein Kind und
menden sollen Sportkleidung und Sportschu- gelassen wie ein Weiser.“ Im Anfängerkurs
he tragen und ein Handtuch und etwas zum werden Basisbewegungen des Yangstil-Tai Ji
Trinken mitbringen. Es besteht keine Mög- Quans geübt und der Ablauf des ersten Teils
lichkeit zum Duschen. der traditionellen Form nach Yang Cheng Fu
unterrichtet. Im Fortgeschrittenenkurs wird
46 Engpassdehnung und Faszientrai- die Form weitergelehrt und vertieft sowie
ning – NEU! Waffenformen unterrichtet.
Telefonische Voranmeldung erforderlich!
Die erfolgreiche Bewegungsschule von Lieb- Intuitives Bogenschießen –
scher & Bracht für ein schmerzfreies Leben:
51 Yoga und Rückentraining am
und
Durch die sogenannte Engpassdehnung wird Bogen
52 Telefonische Voranmeldung erforder-
lich!
Das Yoga in der Kunst des Bogenschießens
ist ein praktischer Weg zur eigenen Mitte. Es
liegt jenseits allen Konkurrenzdenkens,
daher gibt es bei den Teilnehmenden keinen
Wettkampf- oder Erfolgsdruck. Tauchen Sie
ein in eine andere Welt. Sobald der Pfeil auf-Die Kurse Anzeige
werden. Besonders angezeigt ist diese Form Erlernen der wichtigsten Grundlagen der Per- Smalten, Keramik, Porzellan, Steinzeug, Mar- kenntnisse erforderlich. Die Materialkosten,
St. Wendeler Volkshochschule
des Trainings auch bei oder nach Verletzun- spektive und der Farbenlehre. Ziel ist das mor, Muscheln, Steine, Schiefer, Metall oder die je nach gewähltem Motiv und Material-
gen. Mithilfe eines Aquajogging-Gürtels selbstständige Malen von Motiven nach indi- gar Gold - das Spektrum der Möglichkeiten aufwand variieren, werden direkt von der
schweben die Übenden regelrecht im tiefen viduellem Interesse und eigenen Wünschen ist unbegrenzt. In diesem Kurs erlernen Sie Kursleiterin kassiert.
Wasser und führen ein kraftbetontes Ausdau- mit Aquarell- und Acrylfarben. Der Material- die Grundlagen der Mosaikkunst. Nach einer
ertraining durch. Die Aquajogging-Kurse eig- bedarf wird bei Kursbeginn besprochen. Einführung in die verschiedenen Techniken,
nen sich nur für Menschen, die schwimmen Materialien und Werkzeuge legen Sie sofort
Sonstige Kurse – Kreisvolkshochschule
können, da das Training im Tiefwasserbe-
68 Farbmalerei und Acrylcollagen – los: Motivauswahl, Übungen mit der Zange
Landkreis St. Wendel
reich des Bades stattfindet. Kombination, Aktion, Komposition (oder anderen Werkzeugen), Übertragung
Kurse zu anderen Themen und Stoffgebie-
Der Eintritt für das Wendelinusbad ist von Telefonische Voranmeldung erforderlich! des Motivs auf den Objektträger, Kleben des
ten werden von der Kreisvolkshochschule
den Teilnehmenden selbst zu entrichten und Ausgangspunkt ist das Malmaterial und Mosaiks und schließlich Verfugen des Wer-
Landkreis St. Wendel angeboten. Auskunft
nicht in der Kursgebühr enthalten. alles, was sich dazu eignet, wie Acrylfarbe, kes. Alle Werkzeuge und Materialien werden
erteilt die Geschäftsstelle der Kreisvolks-
Leinwand (Keilrahmen), Papier, Pappe, Sand, zur Verfügung gestellt. Schaffen Sie sich Ihr
hochschule, Tel. (06851) 8 01 40 11. Dort
Kultur - Erde usw. Aus der Kombination der verschie- eigenes kostbares Kunstwerk, mit dem Sie
kann auch deren Arbeitsplan angefordert
Kreativität denen Materialien, eingearbeitet in Acrylfar- Heim oder Garten schmücken können. Für
werden.
ben, entstehen auf Keilrahmen malerische die Teilnahme an diesem Kurs sind keine Vor-
C 15.10.2013 10:55 Uhr Seite 3
Die Kreativkurse der St. Wendeler Volkshoch- Collagen mit spannender Oberfläche. Techni-
schule vermitteln kreative Techniken, die sche Fragen, zum Beispiel zur Haftfähigkeit
nicht nur Freude bereiten und die Umsetzung der verschiedenen Materialien auf Leinwand, ist eine Unternehmung von Werbedruck Klischat, Offsetdruckerei GmbH
eigener künstlerischer Ideen ermöglichen, Farbauftrag, Herstellung von Strukturpasten, Geschäfts
papiere
sondern insbesondere auch dazu geeignet Maltechniken, Kompositionslehre, Arbeit
Farbplots
sind, Stress und Alltagsbelastungen durch nach eigenen Skizzen, Zeichnen, werden
schöpferisches Tun auszugleichen und individuell behandelt. So eignet sich dieser Plakate
dadurch das seelische Gleichgewicht zu för- Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene. Mit-
Kopieren Bücher
dern. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offen- zubringen: Keilrahmen, Acrylfarben, Pinsel,
heit für alle Menschen Zugänge zu Kultur, Bleistift und Schreibblock. Weitere Materia- Drucken Mailings
ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe und lien, die sicher zu Hause zu finden sind und
Flyer Bindungen
fördert Integration und Inklusion. nicht extra gekauft werden müssen, werden
am ersten Kurstermin besprochen. Broschüren Finishing
Musik für alle – Ukulele spielend
65 einfach lernen
69 Experimentelle Acrylmalerei und
Telefonische Voranmeldung erforderlich! Mischtechnik – Wochenendseminar
Die Ukulele wird immer beliebter. Die „Mini- Telefonische Voranmeldung erforderlich!
Gitarre aus Hawaii“ ist erheblich leichter zu Im Mittelpunkt des Workshops steht das freie ...mit Bedienservice 66538 NEUNKIRCHEN
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spielen als eine übliche Gitarre, sehr günstig Malen mit Acrylfarben auf Keilrahmen und Tel. 0 68 21 / 29 04-18
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ren. Die Teilnehmenden werden leicht ver- Fadentechnik, Folientechnik usw. werden ...mit Lieferservice ... ALLES AUF PAPIER ... copyprint-nk@werbedruck-saar.de
ständlich in das Ukulele-Spiel eingeführt. Es vorgestellt, die in Kombination mit Malerei
sind keine Vorkenntnisse im Ukulele-Spiel und Strukturen zu überraschenden Bilder-
erforderlich. Der Spaß am gemeinsamen gebnissen führen. Dazu stellen wir selbst
Musizieren steht bei diesem Kurs im Vorder- unterschiedliche Strukturpasten her. Ein wei-
grund. Lieder mit einfachen Akkorden wer- terer Schwerpunkt ist das Thema "Pouring".
den gespielt; wer möchte kann dazu auch Dabei handelt sich um eine Fließtechnik mit
singen. Das Liedrepertoire wird von den Teil- Acrylfarben, Pouringmedium und Silikonöl,
nehmenden gemeinsam festgelegt. Das Mit- die wir auf kleinen Keilrahmen ausprobieren
bringen der eigenen Ukulele ist von Vorteil, werden. Das erforderliche Pouringmedium
aber keine Teilnahmevoraussetzung. Nach und Silikonöl kann nach Bedarf bei der
dem Kurs besteht die Möglichkeit, gemein- Dozentin erworben werden. Mitzubringen
sam in einer Gruppe weiter zu üben oder sich sind: 3 Keilrahmen 20x20cm, 2 Keilrahmen
einem „Ukulelen-Stammtisch“ anzuschlie- ca. 50x50 cm, 1 Keilrahmen 50x60 cm oder
ßen. etwas größer. Acrylfarben, Tapetenkleister,
Acrylbinder (Künstlerbedarf), Collagenmate-
66 Musik für alle – Gemeinsam Musi- rial wie Tageszeitung, Sand, Kaffesatz, Säge-
zieren für Anfänger, Eingerostete mehl, Obstnetze, Pinsel, Wassergefäß, 10
und Fortgeschrittene– NEU! Plastikbecher, Abdeckung für die Tische und
Telefonische Voranmeldung erforderlich! Einmalhandschuhe, kleiner Bunsenbrenner
Dieser Kurs richtet sich an alle musiklieben- (Crème Brûlée-Brenner) falls vorhanden. Der
den Menschen von 9 bis 99 Jahren, die sich Kurs ist Für Anfänger und Fortgeschrittene
gerne regelmäßig zum gemeinsamen Musi- geeignet, weitere Fragen zu den Materialien
zieren treffen möchten. Egal ob Anfänger, können bei Bedarf mit der Dozentin abgeklärt
Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener, …. werden.
der Kurs ist so aufgebaut, dass sich jeder mit
Spaß beim gemeinsamen Musizieren ein- Mosaikkunst für Heim und Gar-
bringen kann. Wer kein eigenes Instrument
70 ten – Wochenendseminar
besitzt, kann für die Dauer des Kurses auf Telefonische Voranmeldung erforderlich!
Instrumenten spielen, die zur Verfügung Entdecken Sie Ihre Kreativität und tauchen
gestellt werden oder ein selbst gewähltes Sie ein in die wunderbare Welt der Mosaik-
Instrument ausleihen. Die musikalische und kunst. Diese alte Technik mit ihrem Formen-
pädagogische Erfahrung der Dozenten hilft und Farbenreichtum erobert wieder unsere
den Teilnehmenden, sich beim Spielen wohl Zeit. Abgesehen von den schier unendlich
zu fühlen und gibt ausreichend Raum zum vielen Gestaltungsmöglichkeiten begeistern
Ausprobieren und Sammeln von Erfahrungen die Materialien durch ihre Vielfalt. Ob Glas,
beim Musizieren mit Instrumenten.
Fachliteratur zu Ihren VHS-Kursen
67 Aquarell und Acryl – Malkurs für
Anfänger und Fortgeschrittene und Künstlerbedarf für Ihre Malerei-
Telefonische Voranmeldung erforderlich!
Themen in diesem Kurs sind: Malen von
und Zeichenkurse erhalten Sie bei ...
Landschaften, Gegenständen und Stillleben,
www.klein-buch.de · email @ klein-buch.de A L L E S. B E S O N D E R S. S C H Ö N.St. Wendeler Volkshochschule Die Kurse Anzeige
Infos für Kursteilnehmer: AGB und Datenschutzbestimmungen nach der DSGVO
AGB: de, wird gegen Vorlage eines Nachweises (Schulbescheinigung oder werden. Die Bereitstellung Ihrer Daten durch Sie ist weder gesetzlich
Schülerausweis, Studierendenausweis) bei der Geschäftsstelle der noch vertraglich vorgeschrieben. Die Nichtangabe von freiwilligen
Hinweis zu Gender Formulierung St. Wendeler Volkshochschule ein Nachlass von 5 EUR auf die Kurs- Daten hat keine Auswirkungen.
Bei allen Bezeichnungen in dieser Broschüre, die auf Personen bezogen gebühr gewährt. Ausgenommen hiervon sind die Kurse Nr. 1 - 6, 8 –
sind, meint die gewählte Formulierung das soziale Geschlecht, auch wenn Weitergabe Ihrer Daten
14, 44, 51 und 52, 62 und 63, 66, 69 und 70. Wir geben Ihren Namen, Ihre Adresse und – soweit angegeben –
aus Gründen der leichteren Lesbarkeit vereinzelt die männliche Form
steht. Haftung: Telefonnummer, an den jeweiligen Kursleiter zur Vorbereitung und
Bei Unfällen und beim Verlust von persönlichen Sachen wird gegen- Durchführung des Kurses weiter. Dies umfasst auch die Kontaktauf-
Anmeldung über den Teilnehmenden keine Haftung übernommen. nahme bei Änderungen. Für die Teilnahme an zertifizierten Prüfungen
An den Kursen kann jeder teilnehmen. Die Anmeldung erfolgt im Kurs und Abschlüssen (z.B. Cambridge- oder Telc-Sprachprüfungen, IHK-
durch Eintragen in die Anmeldeliste. Ausnahme: Bei den Kursen Nr. Kostenerstattung durch Krankenkassen
Verschiedene Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten für Kurse Prüfungen, Xpert, Finanzbuchhalter, Schulabschlüssen) leiten wir die
G1, 1 - 11, 41 – 56, 61 - 70 sowie beim Vortrag VO1 werden aus hierzu erforderlichen Daten – Name, Adresse und – soweit angege-
organisatorischen Gründen bzw. wegen begrenzter Teilnehmerzahl aus dem Bereich Gesundheitsbildung, die der Primärprävention die-
nen. Die Höhe der Zuschüsse kann jedoch bei den einzelnen Kranken- ben – Telefonnummer, an die Prüfungsinstitute weiter. Diese Über-
Voranmeldungen bei der Geschäftsstelle der St. Wendeler Volkshoch- mittlungen dienen der Vertragserfüllung. Für die Teilnahme an Inte-
schule (Anruf genügt) und, soweit noch Plätze frei sind, am ersten kassen unterschiedlich sein. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kran-
kenkasse. Falls Sie einen Zuschuss zu der Kursgebühr erhalten kön- grationskursen müssen wir Ihren Namen und erforderliche Kontakt-
Abend jeweils von den Kursleitenden entgegengenommen. Mindest-
nen, stellen wir Ihnen gerne eine Teilnahmebescheinigung zur Vorla- daten an das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (kurz „BAMF“)
teilnehmerzahl: Kurse können in der Regel nur stattfinden, wenn am
ge bei Ihrer Krankenkasse aus, wenn Sie regelmäßig an einem ent- weitergeben. Ferner kann bei Landesmittelkursen und solchen, wel-
ersten Termin mindestens 10 Teilnehmende anwesend sind, bei den
sprechenden Kurs teilgenommen haben. che durch die Agentur für Arbeit gefördert werden, eine Übermittlung
Sprachkursen ab Stufe 5 müssen 8 Teilnehmende anwesend sein. Die
Mitgliedschaft an Behörden erforderlich sein. Diese Übermittlungen beruhen auf
endgültige Entscheidung über die erforderliche Mindestzahl trifft die
Mitglieder der St. Wendeler Volkshochschule erhalten bei allen Kur- einer rechtlichen Verpflichtung.
Geschäftsstelle.
sen eine Gebührenermäßigung von 2,50 EUR. Mitglied der St. Wen- Befinden Sie sich mit einer Zahlung in Verzug, behalten wir uns vor,
Teilnahmegebühr, Gebührenerlass und -ermäßigung Ihre Daten (Name, Anschrift) an einen Inkassodienstleister zur Durch-
deler Volkshochschule kann jeder werden. Der Jahresmitgliedsbei-
Die Teilnehmenden an Kursen erhalten eine Rechnung über die Kurs- setzung der Forderung als berechtigtes Interesse weiterzuleiten.
trag beträgt 7,50 EUR. Die Satzung liegt beim Kulturamt zur Einsicht
gebühr, die auf das angegebene Bankkonto einzuzahlen bzw. zu über-
offen. Der Beitritt als Mitglied kann durch formlose schriftliche Erklä- Kontaktaufnahme
weisen ist. Die Kursgebühr wird sofort nach Rechnungserhalt fällig;
rung erfolgen. Wenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die VHS die angegebenen
bei Zahlungsverzug behält sich die St. Wendeler Volkshochschule die
Erhebung von Mahngebühren vor. Bei Urlaub und Krankheit besteht Bankkonto Kontaktdaten zur Beantwortung und Bearbeitung Ihres Anliegens. Die
kein Anspruch auf Rückzahlung der Kursgebühr. Bei einer Teilnahme Bank 1 Saar Bereitstellung Ihrer Daten erfolgt abhängig von Ihrem Anliegen und
an mehr als einem Kurstag ist das volle Entgelt für den Kurs zu ent- IBAN: DE85 5919 0000 0414 0920 12 Ihrer Stellung als Interessent oder Kursteilnehmer zur Durchführung
richten. Abmeldungen sind unverzüglich der Geschäftsstelle der St. BIC: SABADE5S vorvertraglicher Maßnahmen bzw. zur Vertragserfüllung.
Wendeler Volkshochschule gegenüber zu erklären, ansonsten wird Ferien Speicherdauer und Löschung
die Kursgebühr fällig. Eine Abmeldung bei den Kursleitenden ist nicht Während der Winterferien (15. Februar bis 25. Februar) und während Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht, es sei denn, es
ausreichend. Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung. der Osterferien (10. bis 26. April), am Samstag, 2. Mai sowie an den bestehen gesetzliche Aufbewahrungspflichten. In diesem Fall werden
Wenn geplante Kurstermine ausfallen und Nachholtermine angeboten Freitagen und Samstagen nach Christi Himmelfahrt (21. Mai) und diese Daten bis zu 10 Jahre aufbewahrt. Ihre Daten werden für jegli-
werden, besteht für die Teilnehmenden kein Anspruch auf Gebühren- nach Fronleichnam (11. Juni) findet in der Regel kein Unterricht statt. che andere Verwendung außer ggf. zulässiger Postwerbung gesperrt.
erstattung, falls die Nachholtermine nicht wahrgenommen werden Ihre Daten, die Sie uns im Rahmen der Nutzung unserer Kontaktda-
Dauer der Kurse
können! ten bereitgestellt haben, werden gelöscht, sobald die Kommunikation
Alle Kurse sind spätestens bis zum Beginn der Sommerferien been-
Gebührenerlass det. Neubeginn bzw. Fortsetzung ist im September 2020. beendet beziehungsweise Ihr Anliegen vollständig geklärt ist und die-
Alle, die Arbeitslosengeld II beziehen, sowie deren Familienangehöri- se Daten nicht zugleich zu Vertragszwecken erhoben worden sind.
Datenschutzbestimmungen: Kommunikation zur Geltendmachung von Rechtsansprüchen wird für
ge ohne eigenes Einkommen, und diejenigen, die bedarfsorientierte
Die St. Wendeler Volkshochschule e. V., Geschäftsstelle Schloßstraße die Dauer der jeweiligen Verjährungsfrist gespeichert.
Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung oder Hilfe zum
7, 66606 St. Wendel (nachfolgend „VHS“ oder „wir“ genannt) ist Ver-
Lebensunterhalt beziehen, können an den Kursen der VHS kostenlos antwortliche im Sinne des Datenschutzrechts. Ihre Rechte
teilnehmen (gilt nicht für die Kurse Nr. 1 - 6, 8 – 14, 44, 51 und 52, Kursanmeldung Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft über die bei der
62 und 63, 66, 69 und 70). Der Gebührenerlass ist bei der Geschäfts- Die im Rahmen der telefonischen Voranmeldung bzw. im Anmeldebo- VHS gespeicherten Daten zu erhalten, unrichtige Daten zu korrigieren
stelle der St. Wendeler Volkshochschule zu beantragen. Die für den gen abgefragten Daten werden zur Durchführung vorvertraglicher sowie Daten sperren oder löschen zu lassen.
Gebührenerlass genannten Voraussetzungen sind der VHS- Maßnahmen und zur Vertragserfüllung verwendet. Hierbei wird zwi- Ferner können Sie den Datenverarbeitungen widersprechen und Ihre
Geschäftsstelle von den Antragstellenden durch Vorlage entspre- schen zwingend anzugebenden Daten (Name und Adresse) und frei- Daten durch uns auf jemand anderen übertragen lassen. Weiterhin
chender Bescheide nachzuweisen. Ist der Bescheid älter als einen willig anzugebenden Daten (Telefonnummer) unterschieden. Ohne haben Sie das Recht, sich beim Datenschutzzentrum Saarbrücken,
Monat, wird darum gebeten, zusätzlich den aktuellen Kontoauszug die zwingend anzugebenden Daten (Name und Adresse) kann kein Fritz-Dobisch-Straße 12, 66111 Saarbrücken, Telefon 0681/947810,
vorzulegen, der den Eingang der entsprechenden Zahlungen auf dem Vertrag geschlossen werden. poststelle@datenschutz.saarland über die Verarbeitung Ihrer Daten
Girokonto belegt. Etwa anfallende Material- oder sonstige Nebenko- Die Abfrage Ihrer Telefonnummer erfolgt in unserem berechtigten zu beschweren, wenn Sie der Auffassung sind, dass diese gegen
sten sind vom Teilnehmenden in jedem Fall zu entrichten und können Interesse, Sie bei Kursänderungen unmittelbar kontaktieren zu kön- datenschutzrechtliche Bestimmungen verstößt.
nicht erstattet werden. nen. Wenn Sie uns diese Daten nicht zur Verfügung stellen, können Die Kontaktdaten für Auskünfte und Anfragen zum Datenschutz lau-
Gebührenermäßigung wir Sie ggf. nicht rechtzeitig erreichen. ten: St. Wendeler Volkshochschule e. V., Geschäftsstelle Schloßstra-
Eine Ermäßigung von 2,50 EUR erhalten Teilnehmende, die gleichzei- Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden elektronisch ße 7, 66606 St. Wendel, Telefon: (0 68 51) 8 09-19 31, Mail:
tig mehrere Kurse belegen, für den zweiten und jeden weiteren Kurs. gespeichert. Die hierdurch entstehenden Datenbanken und Anwen- vhs@sankt-wendel.de.Telefon: (0 68 51) 8 09-19 31, Mail: vhs@sankt-
Für Kinder und Jugendliche, die die Schule besuchen oder Studieren- dungen können durch von uns beauftragte IT-Dienstleister betreut wendel.de.
geno kom 2019
Wir sind e1ns.
Unsere Mitglieder und Kunden haben eins gemeinsam:
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