Programmheft Herbst 2021 - Sankt-wendel.de
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St. Wendeler
Volkshochschule e. V.
Programmheft
Herbst 2021
Auskunft: „Bulli Abenteuer Island
Kulturabteilung St. Wendel 10.000 km – 44 PS – 180 Tage“
Dienstgebäude Schloßstraße 7 Multivisionsshow von und mit
66606 St. Wendel ©
Peter Gebhard
Telefon (06851) 809-1931 Dienstag, 9. November 2021
Voranmeldung ab 30. August 2021 19.30 Uhr, Saalbau St. Wendel
Die Kurse Anzeige
kaufsstellen und im Internet unter
3 Geschichtsworkshops
St. Wendeler Volkshochschule
Grundbildung Gesellschaft - Spezial
Vortragsveranstaltungen www.ticket-regional.de erhältlich. Telefonische Voranmeldung erfor-
Lesen, Schreiben, Rechnen und mehr und
derlich!
Mehr als 6,2 Millionen Menschen im VO1 „Bulli-Abenteuer Island“ (Nach- 4 Die Geschichtsworkshops befassen
erwerbsfähigen Alter, so die neuesten holtermin vom 18.03. und 17.11.2020 – VO2 Rentenbesteuerung: Rentenarten sich in diesem Semester mit der
Ergebnisse der LEO-Studie 2018, können Karten sind gültig) – Steuersenker – nützliche Praxistipps Geschichte unserer Gärten, ausgehend
zwar einzelne Sätze lesen oder schrei- Live-Multivisionsschau von und mit Donnerstag, 18.11.2021, 17.00 Uhr – vom Paradiesgarten, sprich der Natur, bis
ben, nicht jedoch zusammenhängende Peter Gebhard 19.15 Uhr, Dienstgebäude Schloßstra- zu den heutigen Hausgärten sowie mit
Texte verstehen, sind also nur gering lite- Dienstag, 9. November 2021, 19.30 ße 7, EG, Maximilian-Saal, St. Wendel dem spannenden Zeitalter der Renais-
ralisiert. Viele Menschen haben auch Uhr, Saalbau St. Wendel Telefonische Voranmeldung erforderlich! sance. Die Themenbereiche werden im
Schwierigkeiten, einfache Rechenaufga- Die Systematik der Rentenbesteuerung Rahmen von je 10 Kursabenden und
ben, die ihnen täglich begegnen, zu lösen wurde durch das seit 2005 gültige Alters- einer Exkursion lebendig dargestellt.
oder möchten sich besser im Alltag einkünftegesetz sowohl für Bestands- Gemeinsam mit den Teilnehmenden wird
zurechtfinden. rentnerinnen und -rentner als auch für der Kursleiter den Termin für die Exkur-
Die St. Wendeler Volkshochschule e. V. ist künftige Rentenbezieherinnen und - sionen festlegen, die in Eigenregie durch-
seit 2015 ein anerkanntes Grundbil- bezieher neu geregelt. Bei dieser Infor- geführt werden. Die gegebenenfalls
mationsveranstaltung erhalten die Teil- damit verbundenen Kosten für Fahrt und
dungszentrum im Rahmen des Grundbil-
nehmenden durch praktische Fallbeispie- Eintrittsgelder sind nicht in der Kursge-
dungspaktes Saar. Im Rahmen unseres
le einen Überblick über alle Rentenarten bühr enthalten und müssen von den Teil-
Kursprogrammes finden Menschen, die (u. a. Flexirente) und deren unterschiedli- nehmenden vor Ort bezahlt werden.
Bedarf im Bereich der Grundbildung che Besteuerung (Besteuerungsanteil der
haben, entsprechende Angebote, die in
Kooperation mit der Arbeitsmarkt-Initiati-
gesetzlichen Rente in 2021: 81 %). Sie 3 Die Geschichte unserer Gärten
erfahren mehr über die Rentensteuersen- vom Paradiesgarten (Natur) bis
ve Stadt St. Wendel gGmbH im ASB ker wie Werbungskosten, Sonderausga- zu den heutigen Hausgärten –- NEU!
(ArbIW) durchgeführt werden. Wenn Sie ben, Vorsorgeaufwendungen, Handwerk- Telefonische Voranmeldung erforderlich!
Menschen kennen, die nicht oder nicht erleistungen, außergewöhnliche Belas- Themen: Vom Paradiesgarten, sprich der
ausreichend Deutsch lesen und schrei- tungen usw. Auch die wichtigen Fristen Natur, und den hängenden Gärten der
ben können oder Probleme mit Alltags- werden genau erläutert. Sie bekommen Semiramis in Babylon bis hin zu den heu-
mathematik oder in der Lebenspraxis fachliche Unterstützung zum Ausfüllen tigen Hausgärten – der Bogen ist weit
haben, weisen Sie diese bitte auf unsere Fotos, auch auf der Titelseite: ©Peter der komplexen Formulare. Der Vortrag gespannt: von den antiken Gärten der
Angebote hin. Die Ansprechpersonen der Gebhard endet mit nützlichen Steuertipps und der Römer und Griechen zu den mittelalterli-
ArbIW beraten gerne über die Möglich- Erörterung von persönlichen Fragen zum chen Klostergärten und den Gartenanla-
keiten, die es gibt, um entsprechende Seit 30 Jahren bereist der renommierte Thema. gen der Renaissance und des Barocks;
Kenntnisse zu erwerben oder zu vertie- Profi-Fotograf Peter Gebhard (GEO, stern, auch die Baumsammlungen (Arboreten)
fen. Die Teilnahme ist kostenlos! VIEW) die faszinierende Insel am Polar- Gesellschaft - der Neuzeit werden nicht vergessen,
kreis. Nun kehrte er von einer einzigarti- Fächerübergreifendes denn sie führen zu den heutigen öffentli-
Info: Arbeitsmarktinitiative Stadt St.
gen 10.000 km langen Tour zurück: chen Anlagen. Berücksichtigt werden
Wendel gGmbH im ASB (ArbIW), Wei-
Sechs Monate lang war er mit seinem Stimmtraining - Die persönliche auch die ausländischen Gartenträume
marer Straße 13, St. Wendel, Tele- T1-Bulli „Erwin“ zwischen Gletschern 1 Stimme entwickeln der Araber, Inder, Chinesen und anderer,
fon: (0 68 51) 9 12 90 70 und Geysiren, Wüsten und Vulkanen Telefonische Voranmeldung erforderlich! sowie die botanischen und zoologischen
unterwegs! Mit 44 PS entschleunigt lern- Lernen Sie unter Anleitung einer staatlich Gärten, wie sie seit der Entdeckung frem-
G1 Lesen und Schreiben lernen – von te er die Nordmeerinsel und ihre Bewoh- anerkannten Logopädin die für eine der Kontinente durch Europa entstanden
Anfang an! ner gänzlich neu kennen. mühelose Stimmgebung erforderlichen sind. Eine Exkursion rundet den Work-
Telefonische Voranmeldung oder persön- Ob bei heißen Quellen inmitten einer Eis- Grundlagen kennen. Wenn Sie gerne oder shop ab.
liche Voranmeldung bei der ArbiW erfor- höhle, im Schneesturm auf einer Passhö- viel sprechen, im Chor singen oder ein-
derlich! he in den Ostfjorden, auf 500 Meter fach Spaß am Ausprobieren und Kennen-
In diesem Kurs erlernen die Teilnehmen- hohen Vogelklippen im Mittsommer- lernen der eigenen Stimme haben, sind 4 Das Zeitalter der Renaissance in
Südwestdeutschland - NEU!
den von Grund auf das Lesen und Schrei- nachtslicht oder unter Polarlichtgeflacker Sie in diesem Kurs gut aufgehoben. Fol- Telefonische Voranmeldung erforderlich!
ben in deutscher Sprache. Der Kurs findet inmitten bizarrer Lavalandschaften – gende Themen und entsprechende Übun- Ähnlich wie heute, war die Renaissance
nach Vereinbarung statt, wenn mindes- immer befand sich der Profi-Fotograf mit gen stehen auf dem Programm: Grundla- eine Zeit des allgemeinen Umbruchs. Das
tens 5 Voranmeldungen vorliegen. seinem Oldtimer ganz dicht am Puls der gen der Stimmfunktion, die Bedeutung „finstere“ Mittelalter war vorbei, Buch-
Erde! Doch es gab auch Pleiten, Pech und der Atmung für die Stimme, Tipps für Fit- druck, Schießpulver, neue Ideen und Ent-
OL1 und OL2 Offener Lerntreff Pannen auf dem Abenteuer-Trip: In den ness und Gesunderhaltung der Stimme. deckungen brachten die festgefügte, von
In Kooperation mit der Arbeitsmarkt-Ini- Westfjorden brach nach einer Woche der Somit entsteht ein gezieltes Stimmtrai- Kirche und feudalen Strukturen
tiative Stadt St. Wendel gGmbH im ASB Schalthebel ab, mitten im Hochland riss ningsprogramm als Vorbereitung auf die beherrschte Welt ins Wanken. Der
wird ein „Offener Lerntreff“ in deren der Gaszug... In der Not war Improvisati- in Ihrem Alltag geforderten stimmlichen Mensch rückte in die Mitte des Denkens,
Räumlichkeiten, Weimarer Straße 13, in on Trumpf! Leistungen. das nicht mehr ausschließlich von der
St. Wendel angeboten. Abseits der Touristenrouten traf er mit katholischen Autorität bestimmt wurde.
seinem Bulli ganz besondere Nachkom- Mit Leichtigkeit in die Verände- Die Schriften der heidnischen Antike wur-
men der Wikinger: Eymundur, der eine 2 rung – NEU!
Jeweils donnerstags von 18.30 Uhr bis
20.00 Uhr und freitags von 10.00 Uhr den neu gedruckt. Bildung, Fremdspra-
Million Bäume pflanzte, aus Brachland Telefonische Voranmeldung erforderlich! chen und Reisen führten zu einer völlig
bis 11.30 Uhr bieten Lehrkräfte den Teil- ein Paradies mit Bio-Produkten schuf – Wo wünschen Sie sich Veränderung? Was
nehmenden kostenlose Lernangebote veränderten Wahrnehmung der Welt.
Heida, die bereits als Model in New York in Ihrem Leben darf leichter, gelassener, Tabus wurden in Kunst und Wissenschaft
aus dem Bereich der Grundbildung an, z. arbeitete und dann Farmerin wurde – erfüllender werden? Welche Gewohnhei- gebrochen – das geistige Korsett wurde
B.: Elin, die gegen ein Staudammprojekt ten möchten Sie ändern? Gesundheit, gesprengt. Der Workshop, der von einer
– Deutsch Lesen und Schreiben lernen kämpft – und Torfi, der nach 30 Jahren in Familie, Beruf, Beziehung, Kinder, Stress, Exkursion abgerundet wird, bezieht sich
– Alltagsmathematik Deutschland wieder in seine alte Heimat schlaflose Nächte, kreisende Gedanken, in erster Linie auf die Auswirkungen der
– Umgang mit den Lernportalen zurückkehrte – ohne seine Frau, dafür Sorgen, unerwartete Herausforderungen Renaissance im hiesigen südwestdeut-
www.ich-will-lernen.de oder aber mit seinem T2-Oldtimer! Beim oder jegliche Art von Unzufriedenheit – schen Raum.
www.ich-will-deutsch-lernen.de herbstlichen Schafabtrieb geriet er in der ganz gleich was es ist: Inne halten, die
– lebenspraktische Übungen Lavawüste in Dreharbeiten – nun taucht Perspektive wechseln, Zusammenhänge Gesellschaft -
Das konkrete Lernangebot richtet sich Bulli „Erwin“ sogar kurz im Island-Thriller erkennen, Kraft und Klarheit finden, sich Hauswirtschaft
nach den Wünschen und Bedürfnissen „Trapped“ auf! neu ausrichten und seine eigene Art fin-
der Teilnehmenden. Eine Anmeldung ist Viele wunderschöne kleine Geschichten, den, die Probleme zu verwandeln, führt Nähen und Zuschneiden
nicht erforderlich. Wer Interesse an einer spektakuläre Luftaufnahmen und Video- dazu, sich wieder wohl zu fühlen. Nichts 5 Telefonische Voranmeldung erfor-
Teilnahme hat, kann zu den festen Zeiten szenen der traumhaften Landschaften von der Thematik muss ausgesprochen derlich!
unverbindlich vorbeikommen und sich und mittendrin immer wieder der kleine und in der Gruppe geteilt werden. Denn Das Zuschneiden und Nähen gemeinsam
beraten lassen. rot-weiße Oldtimer – „Bulli-Abenteuer alle diese Prozesse finden in Stille im mit anderen macht Spaß. Unter fachkun-
Der „Offene Lerntreff“ dient auch als Island“ macht süchtig! Weitere Infos Innern jedes Einzelnen statt. Nach einer diger Anleitung erwerben die Teilneh-
interkulturelles Kommunikationszentrum, unter www.peter-gebhard.de. Einführung in die Übung arbeitet jede/r menden notwendige Kenntnisse für das
in dem die Teilnehmenden gemeinsame Eintrittskarten sind zum Preis von 12 Teilnehmende mit sich selbst zu seinem Nähen und Zuschneiden und erhalten
Euro, ermäßigt 8 Euro, bei allen persönlichen Thema. praktische Hilfestellung und Tipps für den
Aktionen planen und durchführen kön-
bekannten Ticket-Regional-Vorver- Stoffkauf. Nähmaschinen stehen zur Ver-
nen.
Die Kurse Anzeige
fügung. Mitzubringen: Stecknadeln und Sprachniveau eines Kurses bietet auch herzlich willkommen! Höhepunkt jedes kleine Auszeit – und sei es nur für weni-
St. Wendeler Volkshochschule
eine Schere. die Gruppierung nach dem GER (Gemein- Semesters ist die Exkursion des Kurses ge Minuten täglich – beseitigt zwar nicht
samer Europäischer Referenzrahmen für zu ausgesuchten Zielen und Fachexper- die Ursache von Ärger, Termindruck und
Cucina Italiana – Kochkurs Sprachen – siehe auch: www.europaei- ten unserer geschichtsträchtigen Region, Kummer; sie hilft aber, Abstand zu
6 Telefonische Voranmeldung erfor- scher-referenzrahmen.de) und die Anga- die meist anderen Besuchern verwehrt bekommen. Mehr Zufriedenheit und
derlich! be der Kursstufe in unserem Programm. sind und die einen besonderen Erinne- Freude im Job und auch im Alltagsleben
Die italienische Küche gilt als eine der Die *Ziffer bezeichnet dabei das Semes- rungs- und Spaßfaktor garantieren. Die durch Stressbewältigung und Burnout-
vielfältigsten der Welt: aufgrund der geo- ter, mit dem die Teilnehmenden dieses damit verbundenen Kosten sind zwar Prävention! In diesem Kurs werden The-
graphischen und klimatischen Vielfalt Ita- Sprachkurses beginnen. nicht in der Kursgebühr enthalten, lohnen men behandelt wie: Was ist Stress? Wie
liens enthält sie nicht nur die klassischen sich aber auf jeden Fall! erkenne ich Symptome eines drohenden
Zutaten der mediterranen Küche wie 11 Deutsch für Ausländer Burnouts? Durch kleine Tests werden der
Fisch, viel Gemüse und Olivenöl, sondern bis Telefonische Voranmeldung erfor- Gesundheit - eigene Stresslevel und die Glaubenssätze
auch einer eher ländlichen Küche wie derlich! Fitness - Körperpflege erarbeitet, die uns in der Arbeitswelt
Fleisch, Pilze und vieles mehr. Eine der 14 Diese Kurse wenden sich an alle negativ beeinflussen. Zusätzlich werden
wenigen Konstanten ist allerdings die Menschen, gleich welcher Nation, die Altern mit Freude – Training für Entspannungsübungen gezeigt, die zu
Tischkultur, die bei warmen Mahlzeiten keine oder nur geringe Deutschkenntnis-
35 Kopf und Körper – NEU! mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit
italienübergreifend eine Aufteilung in Vor- se haben. Ausländischen Gästen, die sich Telefonische Voranmeldung erforderlich! im täglichen Leben führen. Die Teilneh-
speisen („antipasti“), ersten Gang („pri- nur vorübergehend in Deutschland auf- Wollen Sie lange aktiv leben? Lange und menden sollen Schreibmaterial, eine
mo piatto“, meist ein Nudel- oder Reisge- halten und ausländischen Mitmenschen, gut leben setzt einen gesunden Körper, Schreibunterlage, eine Yogamatte und
richt), zweiten Gang („secondo piatto“, die nicht zur Teilnahme an Integrations- ein gesundes Gehirn und einen gesunden etwas zum Trinken mitbringen sowie
meist Fleisch oder Fisch) und ein Dessert kursen berechtigt oder verpflichtet sind, Geist voraus. Die neueste Wissenschaft bequeme Kleidung tragen.
(„dolce“) vorsieht. Es werden Menüs soll es ermöglicht werden, die wichtigs- hat gezeigt, dass wir nicht nur Einfluss
gekocht, die mit überschaubarem Auf- ten Lebenssituationen sprachlich zu darauf haben, wie unser Gehirn altert. Wir
wand italienische Lebensfreude in den bewältigen. Die St. Wendeler Volkshoch- können auch selbst etwas dafür tun, um
38 Mach‘ Dich fit! – Sport und Gym-
nastik – NEU!
Küchenalltag bringen. Die Materialkosten schule bittet darum, ausländische Mit- vorzeitiges Altern unseres Gehirns zu ver- Telefonische Voranmeldung erforderlich!
werden auf die Teilnehmenden umgelegt menschen auf diese Kursangebote hinzu- hindern und auf diese Weise neurodege- Motivation, gesunde Ernährung und ein
und jeweils am Kurstermin von der weisen. nerativen Krankheiten vorbeugen oder ausgewogenes Sportprogramm tragen
Dozentin erhoben. auch bereits bestehende Symptome ver- dazu bei, dass wir uns wohlfühlen. Dieses
15 Englisch, Italienisch und Spa- langsamen oder bestenfalls sogar ver- spezielle Sport- und Gymnastikpro-
7 Weihnachten und Silvester in der
bis
nisch bessern. Dies setzt eine gewisse Art der gramm stärkt mit zahlreichen sehr effek-
italienischen Küche - Kochkurs – Telefonische Voranmeldung erfor- Gehirnstimulation voraus, die auch mit- tiven Übungen die Muskulatur der Pro-
NEU! 32 derlich! hilfe spezifischer Bewegungsformen – blemzonen (Bauch, Po, Oberschenkel und
Telefonische Voranmeldung erforderlich! Wir bieten Ihnen die Möglichkeit zum Body Brain Moves – erreicht werden Rücken), unterstützt durch Musik, und
Die Weihnachtszeit und der Jahreswech- Erlernen der wichtigen Fremdsprachen: kann. Und auch eine gute Portion Spaß trägt dazu zum Wohlbefinden bei. Am
sel auf der italienischen Tafel sind weit Englisch, Italienisch und Spanisch. Lern- gehört dazu, frei nach dem Zitat von Ende jeder Stunde findet ein Faszientrai-
mehr als nur Sekt und Panettone – in ziel der Fremdsprachen-Kurse: solide George Bernard Shaw: „Wir hören nicht ning statt. Faszien sind bindegewebliche
einem Menü werden an diesem Abend Kenntnisse der praktischen Umgangs- auf zu spielen weil wir altern, wir altern, Strukturen, zu denen Bänder, Sehnen und
einige typische Gerichte gekocht. Dabei sprache, die Fertigkeit, einfache weil wir aufhören zu spielen.“ Der Kurs Gelenkkapseln gehören. Ziel des Faszien-
lernen die Teilnehmenden auch das Geschäfts- und Privatbriefe zu schreiben, findet im Sitz- und Stehkreis statt. trainings ist es, über dynamische Deh-
dahinterstehende Brauchtum näher ken- die Fähigkeit, sich bei einem Auslands- Bequeme Kleidung wird für die Teilnahme nungen und elastische Federungen, das
nen. Die Materialkosten werden auf die aufenthalt in normalen Gesprächssitua- empfohlen Bindegewebsnetz zu stimulieren. Verkle-
Teilnehmenden umgelegt und am Kursa- tionen sprachlich zu behaupten. Unsere bungen und Verhärtungen der Faszien
bend von der Dozentin erhoben. Sprachkurse orientieren sich darüber 36 Progressive Muskelentspannung werden dadurch gelöst. Der Kurs ist
hinaus auch an Situationen aus dem Tou- nach Jacobson sowohl für Anfänger, als auch für Fortge-
Gesellschaft – Spezial - risten-Alltag und empfehlen sich daher Telefonische Voranmeldung erforderlich! schrittene geeignet. Die Teilnehmenden
Yachtschule S.A.L.T. GmbH für all jene, die sich Sprachkenntnisse für Die Progressive Muskelentspannung sollen Sportkleidung und Sportschuhe
eine Auslandsreise aneignen möchten. nach Jacobson (PM) ist eine leicht erlern- tragen, ein Handtuch, eine Yogamatte,
Auch in diesem Semester bietet die bare, sehr effektive und universell ein- eine Faszienrolle und etwas zum Trinken
Yachtschule S.A.L.T. GmbH im Rahmen Latein für Laien und Liebhaber setzbare Entspannungsmethode. Die auf- mitbringen.
des Programms der St. Wendeler
33 Telefonische Voranmeldung erfor- einander abgestimmten Übungen sind
und
Volkshochschule ihre verschiedenen derlich! dazu geeignet, den Weg zur körperlichen
Sportbootführerschein-Kurse an. 34 Latein: Basis für die meisten und geistigen Entspannung zu vereinfa-
39 Hatha-Yoga
heit
- Weg zur Gesund-
und
Informationen über die neuen Kurse Fremdsprachen in Europa - Latein: Basis chen. Sie sind hilfreich für eine bessere Telefonische Voranmeldung erfor-
erhalten Sie beim kostenlosen Info- zum Mitreden über unsere Kultur - Stressbewältigung, stärken die Skelett- 40 derlich!
abend am 16. September (siehe Kursta- Latein: Basis für Diskussionen zum Welt- muskulatur und das Immunsystem, schu- Hatha-Yoga-Üben ist ein Weg zu innerer
belle Seite 4), im Internet unter geschehen - Latein: Basis für die Lati- len die Konzentrationsfähigkeit und die- und äußerer Balance. Er fördert die
www.salt-segelschule.de oder direkt bei numsprüfung! Warum wird der Kreis inte- nen zur Schmerzbewältigung (z. B. Gesundheit und lehrt, in Einklang mit sich
der Yachtschule S.A.L.T. GmbH, unter Tel. ressierter Menschen an dieser oft als Migräne). Als Ein- bzw. Durchschlafhilfe selbst zu kommen. Neue Erfahrungen
06 81/9 67 07 96. angeblich „tot“ kritisierten Sprache hat sich diese Methode auch sehr gut werden gemacht und Lebensfreude stellt
Telefonische Voranmeldung erforderlich! immer größer? Warum lernen immer bewährt. Bei der PM werden sechzehn sich ein. Kursinhalte sind: Körperhaltun-
mehr Menschen - mittlerweile sogar in verschiedene Muskelgruppen des Kör- gen (zum Bewegen, Kräftigen, Dehnen,
8 Sportbootführerschein Binnen- China - die Muttersprache und Kultur pers intensiv angespannt und anschlie- Konzentrieren, Entspannen), Atemübun-
Motor (Theorie und Praxis) Europas, um moderne Fremdsprachen ßend sofort entspannt. Dabei soll der gen (sinnvoller Einsatz des Atems beim
wie etwa Deutsch, Französisch, Englisch, Gegensatz von Anspannung und Ent- Üben, verschiedene Atemtechniken), Stil-
Sportbootführerschein Binnen, Spanisch oder Andere besser verstehen spannung erspürt werden, wodurch ein leübungen (Achtsamkeitsübungen zur
9 Motor und Segeln (Theorie und und sie dadurch effektiver lernen zu kön- tiefer Entspannungszustand erreicht wer- Ausrichtung des Geistes). Mitzubringen
Praxis) nen? Geschichte scheint sich ebenfalls den kann. Es sollten eine Gymnastikmat- sind: Wolldecke und rutschfeste Matte.
zu wiederholen, denn die Menschheit te und ein kleines Kissen mitgebracht Übungskleidung: bequeme Kleidung, z. B.
Sportbootführerschein See macht offenbar immer die gleichen Feh- werden, die Übungskleidung sollte Pulli und Gymnastikhose.
10 (Theorie und Praxis) ler wie die Römer. Und oft wissen wir bequem sein.
nicht, warum wir heute so sind, wie wir 41 Tai Ji Quan – Anfänger und Fort-
Sprachen
sind und so handeln, wie wir handeln. Ein 37 Ausgebrannt? Burnout? Dauer- und geschrittene
inzwischen bunter und fester, aber immer stress? – Lass es nicht so weit Telefonische Voranmeldung erfor-
offener Kreis von Liebhabern und Interes- kommen! 42 derlich!
Einstufung und Beratung senten aus verschiedenen Altersklassen Stressbewältigung und Burnoutprä- Tai Ji Quan ist eine Bewegungskunst, die
Alle, die früher schon einmal Unterricht in besucht zum Teil schon seit 9 Jahren den vention – NEU! sich aus den chinesischen Kampfkünsten
einer Fremdsprache gehabt haben, brau- im Saarland exklusiven und nur in St. Telefonische Voranmeldung erforderlich! entwickelt hat. In langsamen, fließenden
chen in der Regel nicht die Anfängerkur- Wendel stattfindenden Latein-Sprach- Stress kann krank machen. Achtsamkeit Bewegungen übt man eine feste Folge
se zu besuchen, sondern können einen kurs von Matthias Hans, Latein-, und ein gutes Körpergefühl helfen, eigene von Figuren. Die Langsamkeit der Aus-
ihrem Kenntnisstand entsprechenden Geschichts- und Politik-Lehrer am Cusa- Grenzen zu erkennen. Auf Dauer erhält führung ermöglicht es nach einiger
Kurs wählen. Unsere Kursleitenden bera- nus-Gymnasium St. Wendel. Teilnehmen- das auch die Leistungsfähigkeit. Richtig Übung, in jede Bewegung den ganzen
ten Sie gerne bei der Wahl der geeigne- de aller Kenntnisstufen, also vom völligen zu entspannen ist wichtig für unser Wohl- Körper einzubeziehen und somit dem Ziel
ten Kursstufe. Einen Anhaltspunkt für das „Laien“ bis zum Latinums-Inhaber, sind befinden und für unsere Gesundheit. Eine näher zu kommen, das in einem altenSt. Wendeler Volkshochschule Die Kurse Anzeige
chinesischen Sprichwort sehr treffend Sekunden Dauer durchgeführt, zwi- ten sind. Des Weiteren erhalten die Teil- zeug der Welt“ und auch das mit Abstand
formuliert ist und in vielen medizinischen schendurch gibt es jeweils eine 10- nehmenden einen Gutschein über ein günstigste. Sie wird mit den Händen
Untersuchungen bestätigt wurde: „Übe sekündige Pause. Studien ergaben, dass Tages Make-up. gespielt und kann überall hin mitgenom-
Tai Ji Quan und du wirst stark wie ein „Tabata“ die maximale Sauerstoffauf- Die beiden Beratungsabende finden in men werden. Der Kurs wendet sich an
Holzfäller, geschmeidig wie ein Kind und nahme verbessert und sehr effektiv Fett den Räumlichkeiten des Coiffeur Team alle, die gerne trommeln und die Cajon
gelassen wie ein Weiser.“ Im Anfänger- verbrennt, wenn man bei jedem Intervall als Rhythmusinstrument kennen lernen
Lieb St. Wendel statt: Wilhelmstraße 20,
kurs werden Basisbewegungen des an seine Grenze geht. Ziele beim Tabata- möchten. Die Cajon eignet sich allerdings
Yangstil-Tai Ji Quans geübt und der Training können eine bessere Ausdauer 66606 St. Wendel.
auch dazu, ganz allgemein den eigenen
Ablauf des ersten Teils der traditionellen (Intervalle mit Sprints), ein erhöhter Stoff- Die Kursleitenden des Coiffeur Team Lieb rhythmischen Erfahrungsschatz zu
Form nach Yang Cheng Fu unterrichtet. wechsel (Kniebeugen, Seilspringen) oder haben eine Spezialausbildung „Master of erweitern. Die Teilnehmenden erlernen
Im Fortgeschrittenenkurs wird die Form mehr Kraft (Crunches, Liegestütze) sein. Beauty“ absolviert. die Grundlagen des Cajonspiels sowie
weitergelehrt und vertieft sowie Waffen- Das Training ist auch für Anfänger geeig- verschiedene populäre Rhythmen. Gerüs-
formen unterrichtet. net, da die Kursleiterin die Übungen an 54 Aquajogging - Joggen im Wasser tet mit den wichtigsten spieltechnischen
das Trainingsniveau der Teilnehmenden (Anfänger und Fortgeschrittene) Grundlagen werden Schlagzeug-Grooves
Intuitives Bogenschießen - Yoga anpasst. Das Tabata-Training ist ein idea- Telefonische Voranmeldung erforderlich! auf das Cajon übertragen. Als „Special“
43 und Rückentraining am Bogen ler Ausgleich zu beruflichen Belastungen Durch die Laufbewegung im Wasser sol- wird auch trainiert, wie Cajons mit
Telefonische Voranmeldung erforderlich! und Stress, die durch das intensive len gesundheitsbewusste Menschen Shakern oder anderen Percussion-Instru-
Das Yoga in der Kunst des Bogenschie- Bewegungstraining kompensiert werden. ebenso angesprochen werden wie fit- menten kombiniert werden können.
ßens ist ein praktischer Weg zur eigenen ness- oder leistungsorientierte. Beim Außer dem Spaß am Trommeln und einer
Mitte. Es liegt jenseits allen Konkurrenz- 50 Back-Power - Gymnastik Aquajogging handelt es sich um eine Cajon muss zum Kurs nichts mitgebracht
denkens, daher gibt es bei den Teilneh- Telefonische Voranmeldung erfor- Sportart, bei der körperliche Fitness werden. Auch Notenkenntnisse sind nicht
menden keinen Wettkampf- oder Erfolgs- derlich! erzielt werden kann, ohne dass Gelenke erforderlich. Wer kein Instrument besitzt,
druck. Tauchen Sie ein in eine andere Back-Power ist ein fundiertes Rückent- oder Wirbelsäule überbeansprucht wer- kann am ersten Abend mit dem Dozenten
Welt. Sobald der Pfeil aufgelegt und auf raining unter Einbeziehung des komplet- den. Besonders angezeigt ist diese Form den Kauf oder das Ausleihen einer geeig-
das Ziel gerichtet ist stehen Ruhe, Gelas- ten Körpers. Schwung und Rhythmus in des Trainings auch bei oder nach Verlet- neten Cajon besprechen.
senheit, Konzentration und achtsames der Ansprache durch die Kursleiterin und zungen. Mithilfe eines Aquajogging-Gür-
Atmen im Vordergrund. Diese außerge- in der Ausführung der Übungen sorgen tels schweben die Übenden regelrecht im Acrylmalerei und experimentelle
wöhnliche Entspannungsmethode wurde für Spaß und Ausdauer beim Training und tiefen Wasser und führen ein kraftbeton- 57 Drucktechniken kombiniert mit
und
unter heilpädagogischer Beratung entwi- tragen somit zum erfolgreichen und tes Ausdauertraining durch. Die Aquajog- Malerei – Abendkurs und
ckelt. Diese Art des intuitiven Bogen- effektiven Einsatz dieser Gymnastik bei, ging-Kurse eignen sich nur für Men- 58 Wochenendworkshop – NEU!
schießens fördert das Verständnis für das die sich auch besonders als Ausgleichs- schen, die schwimmen können, da das Telefonische Voranmeldung erforderlich!
Zusammenspiel von körperlich-motori- gymnastik für Personen eignet, die im Training im Tiefwasserbereich des Bades Sowohl der Abendkurs, als auch der
schen und geistig-seelischen Abläufen. Beruf einseitigen körperlichen Belastun- stattfindet. Wochenendworkshop vermitteln Grund-
Dabei werden beide Gehirnhälften opti- gen ausgesetzt sind. Der Eintritt für das Wendelinusbad ist von lagen der Acrylmalerei, vom Mischen der
mal miteinander verknüpft. Selbstbe- den Teilnehmenden selbst zu entrichten Farben über Bildkomposition bis zu ver-
wusstsein, Selbstwertgefühl, Selbstver- 51 Bauch-Beine-Po-Gymnastik und nicht in der Kursgebühr enthalten. schiedenen Maltechniken. Darauf auf-
trauen, Mut, Stolz und die Fähigkeit Los- und Telefonische Voranmeldung erfor- bauend erlernen die Teilnehmenden die
zulassen wird gestärkt. Das komplette derlich! Kultur - Herstellung von Gelplatten, die als Druck-
Übungsmaterial wird zur Verfügung 52 Die Kurse richten sich an alle, die Kreativität stöcke verwendet werden, um mit unter-
gestellt. ein Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt schiedlichen Materialien, Schablonen aus
Bauch, Beine, Po suchen. Es werden kör- Die Kreativkurse der St. Wendeler Volks- Pappe, Papieren und Acrylfarben, eigene
hochschule vermitteln kreative Techni-
44 Wirbelsäulengymnastik performende Übungen mit fettverbren-
ken, die nicht nur Freude bereiten und die
Drucke auf Papier und Pappe zu gestal-
bis
Telefonische Voranmeldung erfor- nenden Elementen kombiniert. Die ten. Diese werden anschließend auf Lein-
derlich! Übungsauswahl und Präsentation ist Umsetzung eigener künstlerischer Ideen wänden fixiert und mit Malerei kombi-
47 In den Kursen wird ein effektives sowohl für diejenigen, die neu beginnen, ermöglichen, sondern insbesondere auch niert. So entsteht ein spannendes For-
Rückentraining zur Mobilisierung und als auch für Geübte, geeignet. Die Bauch- dazu geeignet sind, Stress und Alltagsbe- men- und Farbenspiel mit überraschen-
Kräftigung der haltungsgebenden Mus- Beine-Po-Gymnastik wirkt sich bei richti- lastungen durch schöpferisches Tun aus- den Ergebnissen. Folgende Materialien
kulatur vermittelt, nach dem Motto „Gute ger Durchführung auch positiv auf die zugleichen und dadurch das seelische sind für die Teilnahme am Kurs erforder-
Haltung - Starker Rücken“. Eine vielfälti- körperliche Fitness in Alltag und Beruf Gleichgewicht zu fördern. Kulturelle Bil- lich und müssen von den Teilnehmenden
ge Auswahl an Handgeräten und Übungs- aus. Eine Gymnastikmatte ist mitzubrin- dung schafft in ihrer Offenheit für alle mitgebracht werden: 9 Päckchen gemah-
materialien sorgt für einen abwechs- gen! Menschen Zugänge zu Kultur, ermöglicht lene Gelatine, Messbecher, Schneebesen,
lungsreichen und motivierenden Kursver- gesellschaftliche Teilhabe und fördert kleiner Kochtopf, Acrylfarben, Acrylbin-
lauf. Integrierte Übungen zur Körperwahr- 53 Farb-, Typ- und Outfitberatung – Integration und Inklusion. der, Kopierer-Papier, Pappbögen, kleine
nehmung und Entspannungstechniken Die Geheimnisse optischer Wirkung Gummiwalze, 2 bis 4 Keilrahmen mit
Musik für alle – Ukulele spielend
runden die Übungsstunden ab. Es sollten Telefonische Voranmeldung erforderlich! 55 einfach lernen
einer maximalen Größe von 50 x 50 Zen-
eine Gymnastikmatte und ein kleines Kis- Wahre Schönheit kommt von innen, aber timetern, 1 Keilrahmen im Format 50 x 70
sen mitgebracht werden; die Übungsklei- sie wird immer von außen in Form Telefonische Voranmeldung erforderlich! Zentimeter, Schere, Wollreste, Obstnetze,
dung sollte bequem sein. Die Ukulele wird immer beliebter. Die bunte Magazine und Tageszeitungen,
gebracht.
„Mini-Gitarre aus Hawaii“ ist erheblich Abdeckung für die Tische, Einmalhand-
1. Abend: Farb- und Frisurenberatung: leichter zu spielen als eine übliche Gitar-
48 Fitnessgymnastik Farben sind nur so schön, wie sie Ihnen re, sehr günstig in der Anschaffung und
schuhe und ein Handtuch. Weitere Mate-
Telefonische Voranmeldung erfor- rialien wie Glycerin und Isopropylalkohol
derlich! auch wirklich stehen! Wir zeigen Ihnen, in leicht zu transportieren. Die Teilnehmen- für die Bearbeitung der Gelplatten kön-
Dieser Kurs wendet sich an alle, die fit welchen Farben Sie attraktiver und jün- den werden leicht verständlich in das nen bei der Kursleiterin erworben wer-
und beweglich bleiben möchten. Mit ger wirken. Erleben Sie moderne, perso- Ukulele-Spiel eingeführt. Es sind keine den. Der Kurs bzw. Workshop ist für
musikalisch-rhythmischer Umrahmung nalisierte Farbberatung – kein Kästchen- Vorkenntnisse im Ukulele-Spiel erforder- Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und denken. Ihr Haar und Ihr Make-up sind lich. Der Spaß am gemeinsamen Musizie-
Beweglichkeit geschult. Gleichzeitig soll die schönsten und wichtigsten Acces- ren steht bei diesem Kurs im Vorder-
einseitigen Alltagsbelastungen und soires und haben die größte optische Wir- grund. Lieder mit einfachen Akkorden
Bewegungsmangel entgegengewirkt kung! Wir zeigen Ihnen, welche Haarfar- werden gespielt; wer möchte kann dazu
werden. Insbesondere können berufliche ben, Haarlängen und Frisurenformen, auf auch singen. Das Liedrepertoire wird von
Belastungen und Stress durch das inten- Ihren Farbtyp und Ihre Gesichtsform den Teilnehmenden gemeinsam festge-
sive Bewegungstraining kompensiert legt. Das Mitbringen der eigenen Ukulele
abgestimmt, möglich sind. ist von Vorteil, aber keine Teilnahmevo-
werden.
2. Abend: Stil- und Outfitberatung: Ihr raussetzung. Nach dem Kurs besteht die Sonstige Kurse – Kreisvolkshoch-
„Auftritt“ ist Ihre optische Visitenkarte! Möglichkeit, gemeinsam in einer Gruppe schule Landkreis St. Wendel
49 Tabata Intervall-Training Kurse zu anderen Themen und Stoffge-
Telefonische Voranmeldung erfor- Step by Step geben wir Ihnen allgemeine weiter zu üben oder sich einem „Ukule-
derlich! Tipps zu Passformen, Stile in allen Grö- len-Stammtisch“ anzuschließen. bieten werden von der Kreisvolkshoch-
Tabata ist ein hochintensives Intervall- ßen, Accessoires, Make-up und Mode. schule Landkreis St. Wendel angeboten.
Auskunft erteilt die Geschäftsstelle der
Training, das der japanische Forscher Jede/r Teilnehmende erhält eine Favorite 56 Musik für alle – Cajon spielend Kreisvolkshochschule,
Izumi Tabata am Nationalen Institut für Colors® Card, sowie eine Stil & Outfit- einfach lernen
Fitness und Sport in Tokio entwickelt hat. Broschüre, mit vielen wichtigen Details Telefonische Voranmeldung erforderlich! Tel. (06851) 8 01 40 11. Dort kann
Es ist einfach, aber äußerst effektiv: Von zu Farbe und Stil, im Wert von 25 €, die „Cajon“ heißt übersetzt nichts anderes auch deren Arbeitsplan angefordert
jeder Übung werden 8 Intervalle von je 20 zusätzlich zu der Kursgebühr zu entrich- als „Kiste“. Sie ist das „kleinste Schlag- werden.Voranmeldung*
der Termine
Kursgebühr
Kursbeginn
Kurs-Nr.
Leitung
Anzahl
Titel
EUR
Zeit
Ort
Grundbildung – Lesen, Schreiben, Rechnen und mehr Infos unter Telefon: (0 68 51) 9 12 90 70
ArbIW gGmbH, Weimarer Straße 13, wird
G1 V Lesen und Schreiben lernen - von Anfang an! nach Vereinbarung Gewerbegebiet West, St. Wendel, Tele- 12 verein- kostenlos
fon: (0 68 51) 9 12 90 70 bart
Offener Lerntreff - Deutsch Lesen u. Schreiben lernen, Alltagsma- ArbIW gGmbH, Weimarer Straße 13, ständiges
OL1 Do, 18.30-20.00 kostenlos
thematik, lebenspraktische Übungen Gewerbegebiet West, St. Wendel Angebot
Offener Lerntreff - Deutsch Lesen u. Schreiben lernen, Alltagsma- ArbIW gGmbH, Weimarer Straße 13, ständiges
OL2 Fr, 10.00-11.30 kostenlos
thematik, lebenspraktische Übungen Gewerbegebiet West, St. Wendel Angebot
Gesellschaft – Spezial – Vortragsveranstaltungen/Seminare
V01 Bulli-Abenteuer Island – Live-Multivision (Nachholtermin vom Peter Gebhard – Fotograf Di, 19.30 Saalbau St. Wendel, Balduinstraße 45 1 12,--/8,--
09.11.
18.03.2020 bzw. 17.11.2020) und Reisejournalist
Rentenbesteuerung: Rentenarten – Steuersenker Klaus-Peter Schäfer, Dienstgebäude Schloßstraße 7, EG,
VO2 V Do, 17.00-19.15 1 18.11. 10,--
– nützliche Praxistipps Betriebswirt Maximilian-Saal
Gesellschaft – Fächerübergreifendes
1 V Stimmtraining - Die persönliche Stimme entwickeln Sissi Schrader Di, 18.30-20.00 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 214 5 14.09. 45,--
2 V Mit Leichtigkeit in die Veränderung – NEU! Sandra Möller Di, 18.30-20.00 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 111 6 14.09. 28,50
Die Geschichte unserer Gärten – vom Paradiesgarten (Natur) bis zu
3 V Franz-Ortwin Englert Mo, 19.00-20.30 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 112 10 +1 13.09. 47,50
den heutigen Hausgärten - NEU!
4 V Das Zeitalter der Renaissance in Südwestdeutschland - NEU! Franz-Ortwin Englert Mi, 19.00-20.30 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 112 10 + 1 15.09. 47,50
Gesellschaft - Hauswirtschaft
5 V Nähen und Zuschneiden Sabine Meyer Di, 18.00-20.15 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Nähsaal 110 10 14.09. 57,--
KuBi Landkreis St. Wendel, 01.10.
6 V Cucina Italiana - Kochkurs Concetta Calabrese Fr, 18.00-21.00 2 19,--
Werschweilerstraße 14 08.10.
KuBi Landkreis St. Wendel,
7 V Weihnachten und Silvester in der italienischen Küche Concetta Calabrese Fr, 18.00-21.00 1 03.12. 9,50
Werschweilerstraße 14
Gesellschaft - Spezial - Yachtschule S.A.L.T. GmbH Infos unter www.salt-segelschule.de oder unter Tel. 06 81/9 67 07 96
V Informationsabend über neue Kurse Do, 18.30 KBBZ², Jahnstraße, Saal 43 1 16.09. frei
8 V Sportbootführerschein Binnen-Motor (Theorie und Praxis) Detlef Ames Do, 18.30-21.30 KBBZ², Jahnstraße, Saal 43 3 23.09. 280,--
Sportbootführerschein Binnen, Motor u. Segeln Do, 18.30-21.30, 3 + 1 WE
9 V Detlef Ames KBBZ², Jahnstraße, Saal 43 23.09. 280,--
(Theorie + Praxis und 1 Wochenende am Bostalsee) Sa + So, 10.00-13.00 Bostalsee
10 V Sportbootführerschein See (Theorie und Praxis) Thomas Scherer Do, 18.30-21.30 KBBZ², Jahnstraße, Saal 44 6 23.09. 380,--
Motorbootstunden in der Kursgebühr enthalten/Segelpraxis 13,00 EUR je Stunde
Sprachen
11 V Deutsch für Ausländer Stufe 1* (Anfänger) Zoia Schmitt Mi, 19.15-20.45 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 214 12 15.09. 53,--
12 V Deutsch für Ausländer Stufe 2* Zoia Schmitt Mo, 19.15-20.45 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 214 11 13.09. 49,50
13 V Deutsch für Ausländer Stufe 4* Zoia Schmitt Mo, 17.45-19.15 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 214 11 13.09. 49,50
14 V Deutsch für Ausländer Stufe 7* Zoia Schmitt Mi, 17.45-19.15 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 214 12 15.09. 53,--
15 V Englisch Stufe 1* (Anfänger) - GER A1 Liana Bostanchyan Mi, 18.00-19.30 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 213 12 15.09. 53,--
16 V Englisch Stufe 2* - GER A1 Liana Bostanchyan Mo, 18.30-20.00 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 213 11 13.09. 49,50
17 V Englisch Stufe 3* - GER A1 Liana Bostanchyan Di, 18.30-20.00 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 213 12 14.09. 53,--
18 V Englisch Stufe 7* - vormittags - GER A1 Kristina Deckarm-Weyrich Mi, 10.30-12.00 Kulturzentrum Krone, Urweiler
3
12 15.09. 53,--
19 V Englisch Stufe 8* - GER A1 Gabriele Theil Mo, 18.45-20.15 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 216 10 13.09. 45,50
20 V Englisch Stufe 13* - vormittags - GER A2 Kristina Deckarm-Weyrich Fr, 10.30-12.00 Kulturzentrum Krone, Urweiler
3
11 17.09. 49,50
21 V Englisch Stufe 16* - vormittags - GER A2 Kristina Deckarm-Weyrich Mi, 8.45- 10.15 Kulturzentrum Krone, Urweiler
3
12 15.09. 53,--
22 V Englisch Stufe 16* - GER B1 Melanie Woll-Calsing Di, 18.30-20.00 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 217 12 14.09. 53,--
23 V Englisch Stufe 20* - vormittags - GER A2 Kristina Deckarm-Weyrich Fr, 8.45-10.15 Kulturzentrum Krone, Urweiler
3
11 17.09. 49,50
24 V Englisch Stufe 24* - GER A2 Gabriele Theil Di, 19.15-20.45 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 216 10 14.09. 45,50
25 V Englisch Stufe 30* - GER B1 Kristina Deckarm-Weyrich Do, 18.30-20.00 KBBZ², Jahnstraße, Saal 34 11 16.09. 49,50
26 V Italienisch Stufe 2* - GER A1 Verena Cullmann Mo, 19.30-21.00 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 217 11 13.09. 49,50
27 V Italienisch Stufe 22* - GER A2/B1 Verena Cullmann Mo, 18.00-19.30 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 217 11 13.09. 49,50
28 V Spanisch Stufe 1* (Anfänger) - GER A1 Maritza Wilhelm Mi, 19.30-21.00 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 111 12 15.09. 53,--
29 V Spanisch Stufe 4* - GER A1 Daniela Knab-Schröder Do, 18.00-19.30 KBBZ², Jahnstraße, Saal 32 11 16.09. 49,50
30 V Spanisch Stufe 6* - GER A1 Maritza Wilhelm Do, 19.30-21.00 KBBZ², Jahnstraße, Saal 36 11 16.09. 49,50
31 V Spanisch Stufe 7* - GER A1 Maritza Wilhelm Mi, 18.00-19.30 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 111 12 15.09. 53,--
32 V Spanisch Stufe 28* - GER A2/B1 Ellen Johann Di, 19.00-20.30 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 215 11 14.09. 49,50
33 V Latein für Laien und Liebhaber - Anfänger Matthias Hans Fr, 17.30-19.00 Cusanus-Gymnasium, Missionshausstr. 10 17.09. 45,50
34 V Latein für Laien und Liebhaber - Fortgeschrittene Matthias Hans Fr, 16.00-17.30 Cusanus-Gymnasium, Missionshausstr. 10 17.09. 45,50
*Die Ziffer bezeichnet das Semester, mit dem die Teilnehmer dieses Sprachkurses beginnen. GER kennzeichnet das Sprachniveau nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen, mit dessen Hilfe Sie selbst
ungefähr Ihren Sprachstand ermitteln können (siehe auch: www.europaeischer-referenzrahmen.de).Voranmeldung*
der Termine
Kursgebühr
Kursbeginn
Kurs-Nr.
Leitung
Anzahl
Titel
EUR
Zeit
Ort
Gesundheit - Fitness - Körperpflege
Cusanushaus St. Wendel,
35 V Altern mit Freude – Training für Kopf und Körper - NEU! Marion Recktenwald Di, 17.30-18.30 10 14.09. 35,--
Fruchtmarkt 17, EG
Dienstgebäude Schloßstraße 7, EG,
36 V Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Knut Berwanger Mo, 17.30-18.30 10 13.09. 25,50
Maximilian-Saal
Ausgebrannt? Burnout? Dauerstress? Lass es nicht so weit kom-
37 V Michael Nerschbach Di, 17.30-19.00 Obertreis-Schule, Gebäude III, 1. Etage 5 14.09. 62,50
men! – Stressbewältigung und Burnoutprävention - NEU!
38 V Mach’ dich fit! – Sport und Gymnastik - NEU! Michael Nerschbach Di, 17.30-19.00 Obertreis-Schule, Gebäude III, 1. Etage 5 09.11. 24,--
39 V Hatha-Yoga – Weg zur Gesundheit Ruth Kaufmann Fr, 18.00-19.15 Obertreis-Schule, Gebäude III, 1. Etage 10 17.09. 32,--
40 V Hatha-Yoga – Weg zur Gesundheit Ruth Kaufmann Fr, 19.30-21.00 Obertreis-Schule, Gebäude III, 1. Etage 10 17.09. 38,--
41 V Tai Ji Quan – Anfänger Thomas Strube Fr, 17.00-18.30 Obertreis-Schule, Turnhalle 10 17.09. 38,--
42 V Tai Ji Quan – Fortgeschrittene Thomas Strube Fr, 18.30-20.30 Obertreis-Schule, Turnhalle 10 17.09. 51,--
Intuitives Bogenschießen – Sa, 12.15-13.45 13.11.
43 V Susanne Warstat Obertreis-Schule, Turnhalle 2 48,--
Yoga und Rückentraining am Bogen So, 12.15-13.45 14.11.
44 V Wirbelsäulengymnastik Michael Nerschbach Mo, 19.15-20.15 KBBZ², Jahnstraße, Turnhalle 10 13.09. 25,50
45 V Wirbelsäulengymnastik – Vormittagskurs Andrea Backes Di, 10.00-11.00 Obertreis-Schule, Gebäude III, 1. Etage 12 14.09. 30,50
46 V Wirbelsäulengymnastik – Vormittagskurs Andrea Backes Fr, 9.30-10.30 Obertreis-Schule, Gebäude III, 1. Etage 10 17.09. 25,50
Turnhalle der ehem. Grundschule
47 V Wirbelsäulengymnastik – Vormittagskurs Andrea Backes Mi, 9.00 - 9.45 12 15.09. 23,--
Urweiler, neben dem Sportplatz
48 V Fitnessgymnastik Suse Zuschlag Mi, 20.00-21.00 Cusanus-Gymnasium, Turnhalle 12 15.09. 30,50
49 V Tabata Intervall-Training Suse Zuschlag Mi, 21.00-22.00 Cusanus-Gymnasium, Turnhalle 12 15.09. 30,50
50 V Back-Power – Gymnastik Anette Ripplinger Mo, 19.00-19.45 Obertreis-Schule, Turnhalle 10 20.09. 19,--
51 V Bauch-Beine-Po-Gymnastik Anette Ripplinger Mo, 18.00-18.45 Obertreis-Schule, Turnhalle 10 20.09. 19,--
52 V Bauch-Beine-Po-Gymnastik – Vormittagskurs Margit Müller Di, 9.00- 9.45 Obertreis-Schule, Gebäude III, 1. Etage 12 14.09. 23,--
Farb-, Typ- und Outfitberatung – Coiffeur Team Lieb GmbH, 04.11.
53 V Do, 18.30-21.30 Coiffeur Team Lieb, Wilhelmstraße 20 2 38,--
Die Geheimnisse optischer Wirkung Friseure & Typberater 11.11.
Aquajogging - Joggen im Wasser – 25,50
54 V Helge Becker Sa, 11.30-12.30 Wendelinusbad, Welvertstraße 1 9 25.09.
Anfänger und Fortgeschrittene zzgl. Eintritt
Kultur - Kreativität
55 V Musik für alle – Ukulele spielend einfach lernen Ralph Schäfer-Lösch Di, 19.00-20.00 Fun Music School, Tholeyer Str. 3 8 14.09. 25,--
56 V Musik für alle – Cajon spielend einfach lernen Philippe Fiotte Do, 18.00-19.00 Fun Music School, Tholeyer Str. 3 8 16.09. 25,--
Acrylmalerei und experimentelle Drucktechniken kombiniert mit
57 V Ellen Schmitt Mi, 18.30-21.00 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 101 10 15.09. 63,50
Malerei - NEU!
Acrylmalerei und experimentelle Drucktechniken kombiniert mit 06.11. u.
58 V Ellen Schmitt Sa, 10.00-17.00 SBBZ¹, Gymnasialstraße, Saal 101 2 44,50
Malerei - Wochenendworkshop - NEU! 13.11.
Standort-Info:
1
Dr.-Walter-Bruch-Schule, Sozialpflegerisches Berufsbildungszentrum (SBBZ), Seiteneingang, direkt am Parkplatz Gymnasialstraße gelegen, Zufahrt zwischen Gymnasial-
straße 21 und Gymnasialstraße 25, oder Zugang über Treppe links neben dem Schulgebäude in der Wendalinusstraße 26
2
Dr.-Walter-Bruch-Schule, Kaufmännisches Berufsbildungszentrum (KBBZ), Jahnstraße 14
³ Kulturzentrum Krone, Urweiler, Zufahrt Parkplatz Kulturzentrum über Hauptstraße und Dörrwies
Hinweis zur Corona-Situation
Alle in diesem Kursprogramm aufgeführten Veranstaltungen finden unter dem Vorbehalt der, zum entsprechenden Zeitpunkt geltenden, coronabedingten Regelun-
gen und Verordnungen und der jeweils geltenden Hygienerichtlinien statt. In der aktuellen Tagespresse und auf unserer Homepage www.sankt-
wendel.de/kultur/volkshochschule informieren wir Sie gegebenenfalls über Programmänderungen oder –ergänzungen.
Für den Kursbetrieb der St. Wendeler Volkshochschule e. V. (VHS) gelten grundsätzlich die Regelungen des Musterhygieneplans Saarland zum Infektionsschutz in Schulen in der
jeweils gültigen Fassung. Für Bildungsangebote der Volkshochschulen ist weiterhin ein Test erforderlich. Vollständig Geimpfte (also 14 Tage nach der Zweitimpfung) und Gene-
sene benötigen keinen Test. Ein entsprechender Nachweis ist jeweils vorzulegen. Die VHS ist mit ihren Kursveranstaltungen Gast in Schulen des Landkreises und der Kreisstadt
St. Wendel sowie in weiteren öffentlichen Einrichtungen der Kreisstadt St. Wendel. Deshalb sind sowohl alle Beschäftigten der VHS, die Kursleitenden und die Teilnehmenden
dazu angehalten, die Vorgaben, die von den Schulträgern (Landkreis und Kreisstadt St. Wendel), Schulleitungen (Rektorinnen und Rektoren der Schulen, in denen die Kurse statt-
finden) und Betreibern der öffentlichen Einrichtungen (Bürgermeister der Kreisstadt St. Wendel) zum Infektionsschutz angeordnet werden, zu befolgen.
*V = Voranmeldung ab 30. August 2021 möglich!St. Wendeler Volkshochschule Die Kurse Anzeige
Infos für Kursteilnehmer: AGB und Datenschutzbestimmungen nach der DSGVO
Jugendliche, die die Schule besuchen oder Studieren- uns beauftragte IT-Dienstleister betreut werden. Die
INFOS FÜR KURSTEILNEHMER: de, wird gegen Vorlage eines Nachweises (Schulbe- Bereitstellung Ihrer Daten durch Sie ist weder gesetz-
scheinigung oder Schülerausweis, Studierendenaus- lich noch vertraglich vorgeschrieben. Die Nichtangabe
Hinweis zu Gender Formulierung weis) bei der Geschäftsstelle der St. Wendeler Volks- von freiwilligen Daten hat keine Auswirkungen.
Bei allen Bezeichnungen in dieser Broschüre, die auf hochschule ein Nachlass von 5 EUR auf die Kursge-
Personen bezogen sind, meint die gewählte Formulie- bühr gewährt. Ausgenommen hiervon sind die Kur- Weitergabe Ihrer Daten
rung das soziale Geschlecht, auch wenn aus Gründen se Nr. 1 - 4, 6 – 10, 35, 37, 38, 43, 53 und 58. Wir geben Ihren Namen, Ihre Adresse und – soweit
der leichteren Lesbarkeit vereinzelt die männliche angegeben – Telefonnummer, an den jeweiligen Kurs-
Form steht. Haftung: leiter zur Vorbereitung und Durchführung des Kurses
Bei Unfällen und beim Verlust von persönlichen weiter. Dies umfasst auch die Kontaktaufnahme bei
AGB und Datenschutzbestimmungen nach der Sachen wird gegenüber den Teilnehmenden keine Änderungen. Für die Teilnahme an zertifizierten Prü-
DSGVO Haftung übernommen. fungen und Abschlüssen (z.B. Cambridge- oder Telc-
Sprachprüfungen, IHK-Prüfungen, Xpert, Finanzbuch-
AGB: Kostenerstattung durch Krankenkassen halter, Schulabschlüssen) leiten wir die hierzu erfor-
Verschiedene Krankenkassen beteiligen sich an den derlichen Daten – Name, Adresse und – soweit ange-
Anmeldung Kosten für Kurse aus dem Bereich Gesundheitsbil- geben – Telefonnummer, an die Prüfungsinstitute wei-
An den Kursen kann jeder teilnehmen. Wegen der dung, die der Primärprävention dienen. Die Höhe der ter. Diese Übermittlungen dienen der Vertragserfül-
aktuellen Corona-Lage ist für alle Kurse sowie für den Zuschüsse kann jedoch bei den einzelnen Kranken- lung. Für die Teilnahme an Integrationskursen müssen
Vortrag VO2 eine telefonische Voranmeldung erfor- kassen unterschiedlich sein. Bitte erkundigen Sie sich wir Ihren Namen und erforderliche Kontaktdaten an
derlich, damit wir Sie gegebenenfalls telefonisch oder bei Ihrer Krankenkasse. Falls Sie einen Zuschuss zu das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (kurz
schriftlich über Änderungen informieren können. Die der Kursgebühr erhalten können, stellen wir Ihnen ger- „BAMF“) weitergeben. Ferner kann bei Landesmittel-
endgültige Anmeldung erfolgt dann im Kurs durch Ein- ne eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer kursen und solchen, welche durch die Agentur für
tragen in die Anmeldeliste. Mindestteilnehmerzahl: Krankenkasse aus, wenn Sie regelmäßig an einem Arbeit gefördert werden, eine Übermittlung an Behör-
Kurse können in der Regel nur stattfinden, wenn am entsprechenden Kurs teilgenommen haben. den erforderlich sein. Diese Übermittlungen beruhen
ersten Termin mindestens 10 Teilnehmende anwesend auf einer rechtlichen Verpflichtung.
sind, bei den Sprachkursen ab Stufe 5 müssen 8 Teil- Mitgliedschaft
nehmende anwesend sein. Die endgültige Entschei- Mitglieder der St. Wendeler Volkshochschule erhalten Befinden Sie sich mit einer Zahlung in Verzug, behal-
dung über die jeweilige erforderliche Mindestzahl trifft
bei allen Kursen eine Gebührenermäßigung von 2,50 ten wir uns vor, Ihre Daten (Name, Anschrift) an einen
die Geschäftsstelle. EUR. Mitglied der St. Wendeler Volkshochschule kann Inkassodienstleister zur Durchsetzung der Forderung
jeder werden. Der Jahresmitgliedsbeitrag beträgt 7,50 als berechtigtes Interesse weiterzuleiten.
Teilnahmegebühr, Gebührenerlass und -ermäßi- EUR. Die Satzung liegt beim Kulturamt zur Einsicht
gung offen. Der Beitritt als Mitglied kann durch formlose Kontaktaufnahme
Die Teilnehmenden an Kursen erhalten eine Rechnung schriftliche Erklärung erfolgen. Wenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die VHS die
über die Kursgebühr, die auf das angegebene Bank- angegebenen Kontaktdaten zur Beantwortung und
konto einzuzahlen bzw. zu überweisen ist. Die Kursge- Bankkonto Bearbeitung Ihres Anliegens. Die Bereitstellung Ihrer
bühr wird sofort nach Rechnungserhalt fällig; bei Zah- Kreissparkasse St. Wendel Daten erfolgt abhängig von Ihrem Anliegen und Ihrer
lungsverzug behält sich die St. Wendeler Volkshoch- IBAN: DE42 5925 1020 0000 0767 52 Stellung als Interessent oder Kursteilnehmer zur
schule die Erhebung von Mahngebühren vor. Bei BIC: SALADE51WND Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen bzw. zur
Urlaub und Krankheit besteht kein Anspruch auf Rück- Vertragserfüllung.
zahlung der Kursgebühr. Bei einer Teilnahme an Ferien
mehr als einem Kurstag ist das volle Entgelt für Während der Herbstferien (18. Oktober bis 31. Okto- Speicherdauer und Löschung
den Kurs zu entrichten. Abmeldungen sind unver- ber) und am Montag, 1. November, findet in der Regel Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht,
züglich der Geschäftsstelle der St. Wendeler Volks- kein Unterricht statt. es sei denn, es bestehen gesetzliche Aufbewahrungs-
hochschule gegenüber zu erklären, ansonsten wird pflichten. In diesem Fall werden diese Daten bis zu 10
die Kursgebühr fällig. Eine Abmeldung bei den Kurslei- Dauer der Kurse Jahre aufbewahrt. Ihre Daten werden für jegliche
tenden ist nicht ausreichend. Das Fernbleiben vom Alle Kurse sind spätestens bis zum Beginn der Weih- andere Verwendung außer ggf. zulässiger Postwer-
Kurs gilt nicht als Abmeldung. nachtsferien beendet. Neubeginn bzw. Fort-setzung ist bung gesperrt.
Wenn geplante Kurstermine ausfallen und Nachholter- im Februar 2022.
mine angeboten werden, besteht für die Teilnehmen- Ihre Daten, die Sie uns im Rahmen der Nutzung unse-
den kein Anspruch auf Gebührenerstattung, falls die rer Kontaktdaten bereitgestellt haben, werden
Nachholtermine nicht wahrgenommen werden kön- gelöscht, sobald die Kommunikation beendet bezie-
nen! Datenschutzbestimmungen: hungsweise Ihr Anliegen vollständig geklärt ist und
diese Daten nicht zugleich zu Vertragszwecken erho-
Gebührenerlass Verantwortlichkeit für den Datenschutz ben worden sind. Kommunikation zur Geltendma-
Alle, die Arbeitslosengeld II beziehen, sowie deren Die St. Wendeler Volkshochschule e. V., Geschäftsstel- chung von Rechtsansprüchen wird für die Dauer der
Familienangehörige ohne eigenes Einkommen, und le Schloßstraße 7, 66606 St. Wendel (nachfolgend jeweiligen Verjährungsfrist gespeichert.
diejenigen, die bedarfsorientierte Grundsicherung im „VHS“ oder „wir“ genannt) ist Verantwortliche im Sin-
Alter und bei Erwerbsminderung oder Hilfe zum ne des Datenschutzrechts. Ihre Rechte
Lebensunterhalt beziehen, können an den Kursen der Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft
VHS kostenlos teilnehmen (gilt nicht für die Kurse Nr. Kursanmeldung über die bei der VHS gespeicherten Daten zu erhalten,
1 - 4, 6 – 10, 35, 37, 38, 43, 53 und 58). Der Gebüh- Die im Rahmen der telefonischen Voranmeldung bzw. unrichtige Daten zu korrigieren sowie Daten sperren
renerlass ist bei der Geschäftsstelle der St. Wendeler im Anmeldebogen abgefragten Daten werden zur oder löschen zu lassen.
Volkshochschule zu beantragen. Die für den Gebüh- Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen und zur Ferner können Sie den Datenverarbeitungen wider-
renerlass genannten Voraussetzungen sind der VHS- Vertragserfüllung verwendet. Hierbei wird zwischen sprechen und Ihre Daten durch uns auf jemand ande-
Geschäftsstelle von den Antragstellenden durch Vorla- zwingend anzugebenden Daten (Name und Adresse) ren übertragen lassen. Weiterhin haben Sie das Recht,
ge entsprechender Bescheide nachzuweisen. Ist der und freiwillig anzugebenden Daten (Telefonnummer) sich beim Datenschutzzentrum Saarbrücken, Fritz-
Bescheid älter als einen Monat, wird darum gebeten, unterschieden. Ohne die zwingend anzugebenden Dobisch-Straße 12, 66111 Saarbrücken, Telefon
zusätzlich den aktuellen Kontoauszug vorzulegen, der Daten (Name und Adresse) kann kein Vertrag 0681/947810, poststelle@datenschutz.saarland über
den Eingang der entsprechenden Zahlungen auf dem geschlossen werden. die Verarbeitung Ihrer Daten zu beschweren, wenn Sie
Girokonto belegt. Etwa anfallende Material- oder Die Abfrage Ihrer Telefonnummer erfolgt in unserem der Auffassung sind, dass diese gegen datenschutz-
sonstige Nebenkosten sind vom Teilnehmenden in berechtigten Interesse, Sie bei Kursänderungen unmit- rechtliche Bestimmungen verstößt.
jedem Fall zu entrichten und können nicht erstat- telbar kontaktieren zu können. Wenn Sie uns diese
tet werden. Daten nicht zur Verfügung stellen, können wir Sie ggf. Die Kontaktdaten für Auskünfte und Anfragen zum
nicht rechtzeitig erreichen. Datenschutz lauten:
Gebührenermäßigung St. Wendeler Volkshochschule e. V., Geschäftsstelle
Eine Ermäßigung von 2,50 EUR erhalten Teilnehmen- Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden Schloßstraße 7, 66606 St. Wendel,
de, die gleichzeitig mehrere Kurse belegen, für den elektronisch gespeichert. Die hierdurch entstehenden Telefon: (0 68 51) 8 09-19 31, Mail: vhs@sankt-wen-
zweiten und jeden weiteren Kurs. Für Kinder und Datenbanken und Anwendungen können durch von del.de.Sie können auch lesen
