Programmheft WINTERSEMESTER 2018/2019 - Volkshochschule Illingen e.V - Gemeinde Illingen
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Volkshochschule
Illingen e.V.
Programmheft
W I N T E R S E M E S T E R 2 0 18/2019RECHTSTRÄGER: Volkshochschule Illingen e.V.
1. VORSITZENDER: Bürgermeister Dr. Armin König (Rathaus Illingen) 06825/4090
LEITER DER VHS: Horst P. Eisenbeis, Pastor-Schulz-Str. 14, 66557 Illingen
06825/404 230
GESCHÄFTSFÜHRERIN: Petra Baltes, Pastor-Schulz-Str. 14, 66557 Illingen
06825/404 230
GESCHÄFTSSTELLE: Pastor-Schulz-Str. 14, Illingen-Wustweiler
(Gebäude ehemalige Grundschule)
Mo.- Do. 09.00-12.00/14.00-16.00 Uhr
und nach telefonischer Vereinbarung
INTERNET: Sie haben auch die Möglichkeit, das Programm der Volkshochschule
im Internet unter http://www.illingen.de abzufragen.
Bankverbindung: IBAN DE 04 5925 2046 0021007292, BIC: SALADE51NKS
Die allgemeinen Geschäftsbedingungen der VHS - Illingen Saar e.V. liegen auf der Geschäftsstelle
zur Einsicht offen.
VORANMELDUNG ZU DEN KURSEN UND VERANSTALTUNGEN
Frau Baltes Tel. 06825/404 230 Herr Eisenbeis
Geschäftsführerin Leiter
Bei Überbelegung der Kurse entscheidet das Datum der Voranmeldung über die Teilnahme!
INHALTSVERZEICHNIS
Grußwort des Ministers für Bildung und Kultur
1. Kursprogramm auf einen Blick Seite 4 - 9
2. Erläuterungen zu den Kursen Seite 10 - 20
3. Einzelveranstaltungen im Überblick: Vortragsveranstaltungen, Exkursionen,
Theaterfahrten Seite 21 - 26
4. Kursbeginn in chronologischer Reihenfolge Seite 27 - 30
Datenschutzbestimmungen Seite 31
2Grußwort des Ministers für Bildung und Kultur
Liebe Leserin, lieber Leser,
unter dem Stichwort „Digitalisierung“ wird in der Öffentlichkeit eine Entwicklung diskutiert, die
unser Leben zunehmend verändert. Menschen können mit Internetzugang und Laptop, Tab-
let oder Smartphone an jedem Ort und zu jeder Zeit lernen. Digitale Medien erweitern die
Möglichkeiten zu lernen, einerseits durch eine immense Zahl verfügbarer Inhalte und The-
men, andererseits durch zusätzliche räumliche, zeitliche und methodische Lehr- und Ler-
numgebungen. Eine wichtige Aufgabe von Weiterbildungseinrichtungen ist es daher, den
Menschen Kompetenzen im Umgang mit Technik und Anwenderprogrammen zu vermitteln,
um über den technischen Anschluss hinaus den gesellschaftlichen Anschluss zu ermögli-
chen. Denn Medienkompetenz ist zu einer wesentlichen Voraussetzung sozialer und berufli-
cher Teilhabe geworden. Neue Lernformen werden möglich, z.B. über Online-
Lernplattformen, Webinare oder die Einbindung digitaler Anwendungen in den Unterricht.
Dazu gehören aber insbesondere auch der kritische Umgang mit digitalen Medien und die
Wahrung des Datenschutzes. Es sind große Herausforderungen, denen sich Ihre VHS Illin-
gen widmet.
Und dennoch: Die ganz überwiegende Angebotsform von Weiterbildung ist der Präsenzun-
terricht, die tatsächliche Interaktion von Menschen, die mehr und mehr digitale Anwendun-
gen nutzen.
Das vorliegende Programm enthält viele Angebote, die Sie kulturell bereichern und Ihr Mitei-
nander mit anderen fördern und gleichzeitig den neuen digitalen Möglichkeiten nahebringen.
Sie finden in diesem Programm sicherlich Vieles, das Ihren Interessen und Bedarfen ent-
spricht.
Ihr
Ulrich Commerçon
Minister für Bildung und Kultur
Für Anmeldungen, Fragen und Auskünfte zu den Kursen
und Einzelveranstaltungen wenden Sie sich bitte an:
VHS Illingen e.V.
Pastor-Schulz-Str. 14, 66557 Illingen-Wustweiler
Mo – Do von 09.00 – 12.00 und von 14.00 bis 16.00 Uhr
06825/404 230 oder 409 122
- 30
31. KURSPROGRAMM AUF EINEN BLICK
Kurs Kursbezeichnung/DozentIn/Veranstaltungsort Beginn/Uhrzeit Termine/ Info Seite
Nr. Ustd.
1. POLITIK-KULTUR-GESELLSCHAFT
10.20 Einführung in die Philosophie (48/44 €), Di 16.10., 10/20 10
Herr Meyer - Raum 4 18.30
10.21 Geschichte der Ethik im Überblick Di 16.10., 10/20 10
(48/44 €), Herr Meyer - Raum 4 18.30
2. LEBENSHILFE-ERZIEHUNG-FAMILIE
20.05 "Psychologischer Berater" - berufsbeglei- Di 11.09., 10
tende Jahresausbildung, Herr Werle 19.00
20.07 Ausbildung zum/zur Elterntrainer/in / ab Januar 10
Schulprojekttrainer/in, Frau Neuhaus - 2019
Gymnasialstr. 2, Illingen
20.08 Ausbildung zum/zur Massagepraktiker/in Fr 14.09., 3 10
(499 €), Herr Koble - Raum 2 19.00
20.10 Wellnessmassage - Zusatzqualifikation Sa 01.12., 1/8 11
zum/zur Massagepraktiker/in (Aufbausemi- 10.00
nar) (199 €), Herr Koble - Raum 2
20.15 Die Breuß Massage (50 €), Frau Rech - Mo 05.11., 1/3 11
Raum 2 18.00
20.16 Die Breuß Massage (50 €), Frau Rech - Di 06.11., 1/3 11
Raum 2 09.30
20.17 Die Breuß Massage (50 €), Frau Rech - Sa 10.11., 1/3 11
Raum 2 14.00
20.20 Mut tut gut - Basiskurs (150 €), Frau Neu- Mo 15.10., 10/30 11
haus - Gymnasialstr. 2, Illingen 19.00
20.21 Mut tut gut - Aufbaukurs (150 €), Frau Do 18.10., 10/30 11
Neuhaus - Gymnasialstr. 2, Illingen 19.00
20.22 Mut tut gut - für Eltern und Kinder (150/170 Di 16.10., 10/30 11
€), Frau Neuhaus - Gymnasialstr. 2, Illingen 19.00
20.30 Alltagstaugliche "Kommunikationsmetho- Sa 15.09., 2/22 11
den" - Wie sage ich es, damit jede/r es hört 09.00
und auch versteht! – Frau Brill/Herr Brill –
Raum 5
20.31 Was sagt meine Körpersprache? Sa 13.10., 2/22 12
Frau Brill/Herr Brill - Raum 5 09.00
20.32 Telefonate souverän führen - auch mit Do 08.11., 2/16 12
schwierigen Gesprächspartnern, 16.45
Frau Brill/Herr Brill - Raum 5
20.33 Stressabbau mit Selbstcoaching- Sa 19.01., 2/22 12
Techniken,Frau Brill/Herr Brill - Raum 5 09.00
20.34 Gute Laune ist ansteckend, schlechte auch Sa 16.02., 2/22 12
- sich selbst und andere motivieren, 09.00
Frau Brill/Herr Brill, Raum 5
20.55 Farb- und Stilberatung (30 €), Frau Tressel Sa 27.10., 1/5 12
- Raum 1 10.00
20.56 Farb- und Stilberatung für Seniorinnen (30 So 28.10., 1/5 12
€), Frau Tressel - Raum 1 10.00
20.70 Motorsägekurse - Gütezertifiziert nach KWF Fr 19.10., 2/ 12
(130 €), Herr Misczyk - Raum 4 16.30
20.80 Körpersprache von Hunden und wie wir Sa 03.11., 1/4 13
lernen, sie nicht zu übersehen (35 €), 14.00
Frau Maue - Raum 5
41. KURSPROGRAMM AUF EINEN BLICK
Kurs Kursbezeichnung/DozentIn/Veranstaltungsort Beginn/Uhrzeit Termine/ Info Seite
Nr. Ustd.
3. GESUNDHEIT
30.12 Autogenes Training Grund-/Oberstufe (Vor- Di 18.09., 12/12 13
besprechung) (49/45 €), Frau Müller - 19.30
Raum 2
30.13 Eutonie - Wohlspannung für den Körper Di 18.09., 12/12 13
(Vorbesprechung) (49/45 €), Frau Müller - 19.30
Raum 2
30.16 Hatha-Yoga - Morgenkurs (58/52 €), Do 13.09., 15/15 13
Frau Engel - Raum 2 08.30
30.17 Hatha Yoga - Morgenkurs (58/52 €), Do 13.09., 15/15
Frau Engel - Raum 2 09.30
30.18 Hatha Yoga - Abendkurs (58/52 €), Fr 14.09., 15/15
Frau Engel – Raum 2 18.00
30.19 Hatha Yoga für Männer (44/40 €), Frau Fr 19.10., 10/10 13
Engel - Raum 2 19.00
30.20 Lachyoga - Workshop (26/24 €), Sa 17.11., 1/4 14
Frau Engel - Raum 2 10.00
30.21 Yoga, Meditation und ganz viel Entspan- Sa 17.11., 1/4 14
nung (26/24 €), Frau Engel - Raum 2 14.00
30.23 Die Feldenkraismethode: Bewusstheit Mi 12.09., 12/24 14
durch Bewegung (120 €), 09.30
Frau Recktenwald - Raum 2
30.24 Die Feldenkraismethode: Bewusstheit Mi 12.09., 12/24 14
durch Bewegung (120 €), 19.00
Frau Recktenwald - Raum 2
30.33 Tiefenentspannung mit Autogenem Training Mi 26.09., 6/12 14
und Hypnotherapie nach Milton Erickson 10.30
(60 €), Frau Schub - Raum 2
30.34 Pilates (46/42 €), Frau Hoffmann - Gym- Do 20.09., 20/20 14
nastikraum "Schule Lehn", Schulstr. 4, Illin- 19.30
gen
3. GESUNDHEIT: GYMNASTIK UND SPORT
31.01 Beckenbodengymnastik (56/51 €), Di 18.09., 20/20 15
Frau Hoffmann - Gymnastikraum "Schule 17.30
Lehn" Illingen, Schulstr. 4
31.02 Fit und vital in die zweite Lebenshälfte Di 18.09., 20/40 15
(77/70 €), Frau Hoffmann - Gymnastikraum 18.30
"Schule Lehn" Illingen, Schulstr. 4
31.03 Fit und vital in die zweite Lebenshälfte Di 18.09., 20/40 15
(77/70 €), Frau Hoffmann - Gymnastikraum 20.00
"Schule Lehn" Illingen, Schulstr. 4
31.06 Rückenfitness (46/42 €), Frau Hoffmann - Do 20.09., 20/20 15
Gymnastikraum "Schule Lehn" Illingen, 18.00
Schulstr. 4
31.07 Rückenfitness (46/42 €), Frau Hoffmann - Do 20.09., 20/20 15
Gymnastikraum "Schule Lehn" Illingen, 18.45
Schulstr. 4
31.10 Fit im Alltag (46/42 €), Frau Hoffmann - Mo 17.09., 20/20 15
Gymnastikraum "Schule Lehn", Illingen, 18.30
Schulstr. 4
51. KURSPROGRAMM AUF EINEN BLICK
Kurs Kursbezeichnung/DozentIn/Veranstaltungsort Beginn/Uhrzeit Termine/ Info Seite
Nr. Ustd.
3. GESUNDHEIT: GYMNASTIK UND SPORT
31.11 Fit im Alltag (46/42 €), Frau Hoffmann - Mo 17.09., 20/20 15
Gymnastikraum "Schule Lehn", Illingen, 19.15
Schulstr. 4
31.12 Aroha (40/30 €), Frau Maas - Gymnastik- Mo 15.10., 10/10 15
raum "Schule Lehn" Illingen, Schulstr. 4 10.45
31.19 Tae Bo (46/42 €), Frau Wilhelm - Dorf- Mi 12.09., 20/20 15
waldhalle Hirzweiler 17.30
31.20 Aquafitness (80 €), Frau Groß - Hallenbad Sa 22.09., 10/10 16
Illingen, Kapellenstr. 82 08.45
31.21 Aquafitness (80 €), Frau Groß - Hallenbad Sa 22.09., 10/10 16
Illingen, Kapellenstr. 82 09.30
31.22 Aqua Tabata (80 €), Frau Groß - Hallenbad Sa 22.09., 10/10 16
Illingen, Kapellenstr. 82 10.15
31.23 Aquafitness (80 €), Frau Groß - Hallenbad Sa 22.09., 10/10 16
Illingen, Kapellenstr. 82 11.00
31.24 Aquafitness (48 €), Frau Groß - Hallenbad Sa 12.01., 6/6 16
Illingen, Kapellenstr. 82 08.45
31.25 Aquafitness (48 €), Frau Groß - Hallenbad Sa 12.01., 6/6 16
Illingen, Kapellenstr. 82 09.30
31.26 Aqua Tabata (48 €), Frau Groß - Hallenbad Sa 12.01., 6/6 16
Illingen, Kapellenstr. 82 10.15
31.27 Aquafitness (48 €), Frau Groß - Hallenbad Sa 12.01., 6/6 16
Illingen, Kapellenstr. 82 11.00
31.28 Aquafitness (48 €), Frau Groß - Hallenbad Sa 09.03., 6/6 16
Illingen, Kapellenstr. 82 08.45
31.29 Aquafitness (48 €), Frau Groß - Hallenbad Sa 09.03., 6/6 16
Illingen, Kapellenstr. 82 09.30
31.30 Aqua Tabata (48 €), Frau Groß - Hallenbad Sa 09.03., 6/6 16
Illingen, Kapellenstr. 82 10.15
31.31 Aquafitness (48 €), Frau Groß - Hallenbad Sa 09.03., 6/6 16
Illingen, Kapellenstr. 82 11.00
4. GESTALTEN UND HOBBY
40.04 Schmuckseminare und Goldschmiedekurse Mi 19.09., 0/0 16
(60 €), Frau Rothe-Khiar - Raum 1 18.30
40.05 Schmuck gestalten - Tagesseminar (75 €), Sa 29.09., 1/0 16
Frau Rothe-Khiar - Raum 1 10.00
40.30 Ferienmalworkshop für Kinder ab 6 Jahren Do 04.10., 2/8 16
(30 €), Frau Schwaibold – 14.00
Galgenbergstr. 19, Illingen
40.40 Aquarell-/Acrylmalkurs für Erwachsene, Di 18.09., 10/32 16
Frau Kochneva - Raum 5 09.00
40.61 Nähen (81/74 €), Frau Penth - Raum 6 Do 13.09., 9/36 16
18.00
40.62 Nähen (63/58 €), Frau Ruschel - Raum 6 Di 16.10., 7/28
16.30
40.63 Nähen (45/42 €), Frau Ruschel - Raum 6 Di 15.01., 5/20
18.00
40.65 Nähen für Kinder ab 10 Jahren - Ferienkurs Di 09.10., 3/12 16
für Fortgeschrittene (28 €), Frau Ruschel - 09.00
Raum 6
40.70 Moderner Gitarrenunterricht (Vorbespre- Do 13.09., 10/10 17
chung), 18.30
Herr Kleuser - Raum 1
61. KURSPROGRAMM AUF EINEN BLICK
Kurs Kursbezeichnung/DozentIn/Veranstaltungsort Beginn/Uhrzeit Termine/ Info Seite
Nr. Ustd.
5. SPRACHEN: DEUTSCH
50.00 Deutsch als Fremdsprache Anfänger (Vor- Fr 19.10., 10/30 17
besprechung) (52/47 €), Frau Schmidt - 18.00
Raum 4
50.02 Deutsch als Fremdsprache Grundstufe I Fr 19.10., 10/30 17
(Vorbesprechung) (52/47 €), Frau Schmidt - 18.00
Raum 4
50.03 Deutsch als Fremdsprache Grundstufe II Fr 19.10., 10/30 17
(Vorbesprechung) (52/47 €), Frau Schmidt - 18.00
Raum 4
50.04 Deutsch als Fremdsprache Mittelstufe I Fr 19.10., 10/30 17
(Vorbesprechung) (52/47 €), Frau Schmidt - 18.00
Raum 4
5. SPRACHEN: ENGLISCH
51.01 Englisch Anfänger (Vorbesprechung) Mo 17.09., 10/20 17
(35/32 €) - Raum 3 11.00
51.02 Englisch Anfänger (42/38 €), Raum 6 Mi 19.09., 12/24
18.30
51.03 Englisch Grundstufe I/3 (NS) (42/38 €), Mo 17.09., 12/24
Herr Bock - Raum 5 19.30
51.04 Englisch Grundstufe I/6 (NS) (42/38 €), Mi 19.09., 12/24
Herr Bock - Raum 3 18.00
51.05 Englisch Grundstufe I/4 (46/41 €), Herr Do 13.09., 13/26
Schütz - Raum 3 10.15
51.06 Englisch Grundstufe I/4 (46/41 €), Fr 14.09., 13/26
Herr Schütz - Raum 3 10.15
51.07 Englisch Mittelstufe II/3 (42/38 €), Mi 12.09., 12/24
Frau Biehl - Raum 6 18.30
51.10 Englisch Mittelstufe II/4 (42/38 €), Mo 10.09., 12/24
Herr Scherer - Raum 5 19.30
51.11 Englisch Mittelstufe II/6 (46/41 €), Fr 14.09., 13/26 17
Herr Schütz - Raum 3 08.30
51.12 Englisch Oberstufe III/4 (46/41 €), Mo 10.09., 13/26 17
Herr Schütz - Raum 3 09.00
51.13 Englisch Oberstufe III/4 (46/41 €), Do 13.09., 13/26 17
Herr Schütz - Raum 3 08.30
51.16 Englisch Oberstufe V/12 (Niveau B 1) Mi 12.09., 10/20 17
(35/32 €), Herr Schäfer - Raum 4 18.30
51.19 Englisch für Touristen, Mittelstufe (52/47 €), Mo 17.09., 15/30 17
Herr Bock - Raum 3 18.00
51.20 Englisch für Touristen, Network Activities - Di 11.09., 12/24
Oberstufe (42/38 €), Frau Biehl - Raum 3 18.30
5. SPRACHEN: FRANZÖSISCH
52.01 Französisch Anfänger (52/47 €), Di 11.09., 15/30 17
Herr Quiring - Raum 5 18.30
52.02 Französisch Grundstufe I/5 (Bon Courage) Do 13.09., 15/30 17
(52/47 €), Herr Quiring - Raum 5 11.00
52.03 Französisch Mittelstufe II/20 (Bon Courage) Di 11.09., 15/30
(52/47 €), Herr Quiring - Raum 5 17.00
52.04 Französisch Lese- und Hörverstehen (C'est Do 13.09., 15/30
ca la vie, Bd.I/5) (52/47 €), Herr Quiring - 09.30
Raum 5
71. KURSPROGRAMM AUF EINEN BLICK
Kurs Kursbezeichnung/DozentIn/Veranstaltungsort Beginn/Uhrzeit Termine/ Info Seite
Nr. Ustd.
5. SPRACHEN: ITALIENISCH
53.01 Italienisch Anfänger (28/26 €), Frau Bertelli Mi 17.10., 12/16 17
- Raum 3 15.30
53.02 Italienisch Grundstufe I/6 (Insieme A 1) Mi 17.10., 12/24 17
(42/38 €), Frau Bertelli - Raum 3 19.30
53.03 Italienisch Mittelstufe II/1 (Insieme A 2) Mi 17.10., 12/24
(42/38 €), Frau Bertelli - Raum 3 18.00
53.04 Italienisch Mittelstufe II/7 (Insieme A 2) Mi 17.10., 12/24
(42/38 €), Frau Bertelli - Raum 3 16.30
5. SPRACHEN: SPANISCH
54.01 Spanisch Anfänger (35/32 €) - Raum 3 Do 18.10., 10/20 17
18.30
54.02 Spanisch Grundstufe I/5 (42/38 €), Mo 17.09., 12/24
Herr Ramirez - Raum 4 19.30
54.03 Spanisch Mittelstufe II/2 (42/38 €), Mo 17.09., 12/24
Herr Ramirez - Raum 4 18.00
54.05 Spanisch Mittelstufe I - Vorbesprechung Do 18.10., 12/24
(42/38 €), Frau Medina - Raum 5 18.00
54.06 Spanisch Mittelstufe II - Vorbesprechung Do 18.10., 12/24
(42/38 €), Frau Medina - Raum 5 18.00
5. SPRACHEN: POLNISCH
55.00 Polnisch Grundstufe (35/32 €), Frau Mi 19.09., 10/20 17
Schmidt - Raum 2 18.00
55.01 Polnisch Fortgeschrittene (35/32 €), Frau Do 20.09., 10/20 17
Schmidt - Raum 2 17.30
5. SPRACHEN: NIEDERLÄNDISCH
56.00 Niederländisch Anfänger-Vorbesprechung, Mi 19.09., 12/24 17
Herr van Driel, Raum 3 (42/38 €) 19.30
56.01 Niederländisch Fortgeschrittene- Mi 19.09., 12/24 17
Vorbesprechung, Herr van Driel, Raum 3 19.30
(42/38 €)
6. COMPUTERKURSE UND DATENVERARBEITUNG
61.01 Informationstechnische Grundbildung (Vor- Do 20.09., 3/9 17
besprechung) (31/28 €), Herr Jochum - 17.00
Raum 7
61.02 Einführung in Windows (Vorbesprechung) Do 20.09., 3/9 17
(31/28 €), Herr Jochum - Raum 7 17.00
61.03 PC Einführungskurs (69/63 €), Herr Seel - Mo 15.10., 10/20 18
Raum 7 17.00
61.04 PC Einführungskurs für Senioren - Morgen- Di 18.09., 10/20 18
kurs (69/63 €), Herr Jochum - Raum 7 09.30
61.06 PC Einführungskurs für Senioren - Fortge- Mo 15.10., 5/10
schrittene I (Vorbesprechung) (35/32 €), 17.00
Herr Seel - Raum 7
61.09 Textverarbeitung mit Word - Grundkurs Do 18.10., 5/10 18
(Vorbesprechung) (35/32 €), Herr Ziman - 18.30
Raum 7
61.10 Textverarbeitung mit Word Aufbaukurs Do 18.10., 5/10 18
(Vorbesprechung) (35/32 €), Herr Ziman - 18.30
Raum 7
61.11 Kompaktkurs Windows/Word (69/63 €), Do 20.09., 10/20 18
Herr Jochum - Raum 7 20.00
81. KURSPROGRAMM AUF EINEN BLICK
Kurs Kursbezeichnung/DozentIn/Veranstaltungsort Beginn/Uhrzeit Termine/ Info Seite
Nr. Ustd.
6. COMPUTERKURSE UND DATENVERARBEITUNG
61.12 MS Excel Anfänger (83/76 €), Herr Seel - Mo 15.10., 12/24 18
Raum 7 18.30
61.13 MS Excel - Fortgeschrittene (83/76 €), Mo 15.10., 12/24 18
Herr Seel - Raum 7 20.00
61.15 Power Point - Anfänger (42/38 €), Herr Sa 20.10., 3/12 18
Seel - Raum 7 08.30
61.17 MS Access - Anfänger (83/76 €), Herr Seel Sa 10.11., 6/24 19
- Raum 7 08.30
61.18 Die FRITZ!Box - So nutzen Sie die umfang- Di 16.10., 4/8 19
reichen Funktionen Ihres Internet-Routers 18.30
sinnvoll - Grundkurs (29/27 €), Herr Bohn -
Raum 7
61.19 Die FRITZ!Box - So nutzen Sie die umfang- Di 20.11., 4/8 19
reichen Funktionen Ihres Internet Routers 18.30
sinnvoll, Aufbaukurs (29/27 €), Herr Bohn -
Raum 7
61.20 Internet effizient nutzen - Tipps für die tägli- Mi 19.09., 3/8 19
che Praxis Vorbesprechung (33/30 €), 19.00
Herr Jung - Raum 7
61.21 Smartphones und Tablets mit Android- Mi 19.09., 6/12 19
Betriebssystem - Grundkurs (45/41 €), Herr 17.00
Jung - Raum 7
61.22 Smartphones und Tablets mit Android- Mi 14.11., 6/12 19
Betriebssystem - Grundkurs ,(45/41 €) 17.00
Herr Jung - Raum 7
61.23 Smartphones und Tablets mit Android- Mi 16.01., 6/12 19
Betriebssystem - Aufbaukurs (45/41 €), 17.00
Herr Jung - Raum 7
61.25 Digitale Bildbearbeitung Grundkurs Do 20.09., 5/10 19
(35/32 €), Herr Ziman - Raum 7 17.00
61.26 Digitale Bildbearbeitung Aufbaukurs Do 15.11., 5/10 20
(35/32 €), Herr Ziman - Raum 7 17.00
Für Anmeldungen, Fragen und Auskünfte zu den Kursen
und Einzelveranstaltungen wenden Sie sich bitte an:
VHS Illingen e.V.
Pastor-Schulz-Str. 14, 66557 Illingen-Wustweiler
Mo – Do von 09.00 – 12.00 und von 14.00 bis 16.00 Uhr
06825/404 230 oder 409 122
92. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN
10.20 Einführung in die Philosophie
Eine Einführung in die Philosophie unter historischen und systematischen Gesichtspunkten. Vermitt-
lung der Grundlinien der Philosophiegeschichte.
10.21 Geschichte der Ethik im Überblick
Ethik als genuin philosophische Disziplin, befasst sich seit jeher mit der Frage nach dem "Guten Le-
ben". Dies betrifft sowohl das öffentliche Leben mit seinen Institutionen, wie auch den privaten Be-
reich. Darüber hinaus gilt es, den Teilnehmern Klarheit über die von den Philosophen verwendeten
Begriffe im Rahmen ethischer Argumentationen zu verschaffen.
20.05 "Psychologischer Berater" - berufsbegleitende Jahresausbildung
Psychisch bedingte Erkrankungen haben sich in den letzten 10 Jahren mehr als verdoppelt. Kassenfi-
nanzierte Therapieplätze haben weiterhin monatelange Wartezeiten. Unbewältigte Lebenskrisen ver-
anlassen deshalb immer mehr Menschen zur Suche nach alternativen Lösungswegen, sinnstiftenden
Zielen oder der Aktivierung eigener Selbsthilfe-Ressourcen. Fundierte psychologische Beratung und
heilpraktische Psychotherapie spielen dabei eine zunehmend wichtige Rolle.
Der Jahreskurs "Psychologische Beratung" vermittelt in Theorie, Praxis und Selbsterfahrung umfas-
send psychologisches und psychopathologisches Grundwissen und eine Vielzahl bewährter Methoden
und Techniken aus Beratung und Therapie. Die Ausbildung umfasst rund 250 Schulstunden (je ein
Abend wochentags sowie sieben Wochenend-Seminare Beratungspraxis) bei Kosten von insgesamt
2.300 €, zahlbar in Monatsraten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmer/innen erhalten
nach bestandener Prüfung ein Zertifikat.
Für die Kursdurchführung verantwortlich zeichnet das Team von INNENWELTEN, Praxis und Schule
für Psychotherapie und Psychologie/Hypnose und Klangpädagogik, Saarbrücken.
Nähere Informationen erhalten Interessierte bei der kostenlosen Infoveranstaltung am Dienstag, 11.
September, 19 Uhr, in den Räumen der VHS Illingen e.V., Pastor-Schulz-Str. 14, Illingen-Wustweiler
sowie unter www.innenwelten-web.de.
Für diejenigen, die sich auf die amtsärztliche Überprüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie vorbe-
reiten wollen, bieten VHS und Innenwelten im Anschluss einen Intensivvorbereitungskurs an (8
Abendkurse - Schwerpunkt Psychopathologie/Diagnostik) für gesamt 300 €.
20.07 Ausbildung zum/zur Elterntrainer/in, Schulprojekttrainer/in
Mut tut gut für Eltern-Erzieher-Pädagogen ist ein ermutigendes und praktisches Erziehungskonzept.
Eltern und Kinder leben von der Ermutigung, der Eigenständigkeit, dem Selbstbewusstsein, dem res-
pektvollen Umgang und Impuls für eine gute Atmosphäre im Miteinander.
In der Ausbildung werden Sie mit dem Trainingsprogramm in der Theorie und mit der praktischen
Umsetzung vertraut gemacht. Übungen werden erlernt und trainiert. Die neuen Verhaltensweisen, die
dem Kind helfen, sich auf das Leben in der erwachsenen Welt vorzubereiten, werden eingeübt. Die
Persönlichkeit des Kindes wird konstruktiv unterstützt, Selbstbewusstsein und Selbständigkeit aufge-
baut und gestärkt, so dass Wachstum und Entwicklung möglich ist. Weitere Infos sowie den genauen
Ausbildungsbeginn erhalten Sie unter 06825/45827, Kornelia Neuhaus, ip Schoenaker-Institut Saar.
20.08 Ausbildung zum/zur Massagepraktiker/in
Qualifizieren Sie sich in jedem Alter und ohne Vorkenntnisse für die zukunftsträchtige Wellness-
Branche. In 3 Tagen erhalten Sie eine fundierte Ausbildung mit Zertifikat zum/zur "Massageprakti-
ker/in im Wellnessbereich", welche Sie berechtigt, ein eigenständiges Gewerbe oder Zusatzgewerbe
anzumelden (nach § 14 GewO). Rigo Koble, medizinisch geprüfter Massagecoach mit umfangreicher
Berufserfahrung, vermittelt Ihnen neben den Massagetechniken der "Klassischen Massage" und ma-
nuellen Griffen für diverse Ganzkörpermassagen, umfangreiche Tipps und Tricks im Umgang mit dem
Kunden, sowie wichtige Grundlagen zur erfolgreichen Existenzgründung (z.B. standes- und versiche-
rungsrechtliche Informationen, Organisation, etc.).
Ausbildungsinhalte:
1. Tag Freitag, 14. September, 19 - 22 Uhr: Theorie: Lagerung und Umgebung für die Behandlung,
Praxis: Griffarten der Klassischen Massage des Rückens, Theorie: Allgemeine Anatomie - Muskulatur
des Rückens.
2. Tag Samstag, 15. September, 11 - 17 Uhr: Praxis: Griffarten der Klassischen Massa-
ge/Rückenmassage, Theorie: Indikationen + Kontraindikationen, Praxis: Schulter-Nacken-Massagen
102. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN
im Sitzen (On-Site), Theorie: Berufs- und standesrechtliche Grundlagen, Grundlagen der Existenz-
gründung, Allgemeine Anatomie - Muskulatur der Beine, Praxis: Bein- und Fußmassage, Schulter-
Nacken-Kopfbehandlung aus Rückenlagen.
3. Tag Sonntag, 16. September, 11 - 17 Uhr: Praxis: Kopf- und Gesichtsmassage aus Rückenlage,
Theorie: Allgemeine Anatomie - Muskulatur der Arme, Praxis: Arm- und Handmassage aus Rückenla-
ge.
20.10 Wellnessmassage - Zusatzqualifikation zum/zur Massagepraktiker/in
(Aufbauseminar)
Erlernen Sie die Wellnessmassage unter fachlicher Anleitung des geprüften Massagetherapeuten
Rigo Koble. Dieses Seminar ergänzt Ihr Wissen zur klassischen Massage aus der Massagepraktiker-
ausbildung um neue Techniken für eine sanfte, entspannende Massage mit erwärmten, aromatischen
Ölen. Zudem lernen Sie neue Anwendungsreihenfolgen sowie die drei neuen Massagebereiche
Bauch, Brust/Dekolletee und Gesäßmuskulatur zur Abrundung und Vervollkommnung der Ganzkör-
permassage kennen. Die leicht verständlichen Massagetechniken wurden speziell entwickelt, um Ver-
spannungen zu lösen, die Durchblutung der Haut zu verbessern und Stress abzubauen. Die Well-
nessmassage ist natürlich auch ebenso ideal als Partnermassage für zu Hause geeignet.
20.15 - 20.17 Die Breuß Massage
Die Breuß-Massage ist eine feinfühlige, stark energetische Rückenmassage nach Rudolph Breuß,
durch die seelische, energetische und körperliche Blockaden gelöst werden können. Sie leitet die
Regeneration von unterversorgten Bandscheiben ein und ist der Schlüssel zur Lösung vieler Proble-
me im Bewegungsapparat, insbesondere im Kreuzbeinbereich. Rückenschmerzen und hormonelle
Störungen können gelindert oder beseitigt werden. Weitere Indikationen sind Schlafstörungen,
Schmerzsyndrome, Angstzustände, Depressionen, Verspannungen, Hyperaktivität bei Kindern, Be-
rührungsängste uvm. Dieses Seminar kann jeder besuchen, es sind keinerlei Vorkenntnisse notwen-
dig. Die Breuß-Massage ist auch als Partnermassage sehr empfehlenswert. In der Kursgebühr sind
enthalten: Teilnahmebescheinigung, Hand-Out, 100 ml Öl, 40 Blatt Seidenpapier, Getränke.
20.20 Mut tut gut - Basiskurs
In diesem Encouraging Training kann man lernen, mehr Selbstvertrauen, Selbstsicherheit aufzubau-
en, um mehr Zufriedenheit in den Aufgaben des täglichen Lebens zu erlangen. Es werden Hilfestel-
lungen vermittelt, um persönliche Stärken und Qualitäten zu erkennen und zu fördern. Anmeldung
unter 06825/45827, Kornelia Neuhaus, ip Schoenaker-Institut Saar.
20.21 Mut tut gut - Aufbaukurs
Ein Persönlichkeitstraining das Wege aufzeigt, selbstsicher zu Handeln durch die Fähigkeit der Ermu-
tigung. Anmeldung und weitere Infos unter 06825/45827, Kornelia Neuhaus - ip schoenaker-Institut
Saar.
20.22 Mut tut gut - für Eltern und Kinder
Das Ermutigungstraining sensibilisiert Eltern/Erzieher für die Stärken der Kinder und festigt das Ver-
trauen in ihre Fähigkeiten. Es zeigt Möglichkeiten auf, ermutigend mit den Kindern umzugehen, ohne
zu kämpfen und ohne nachzugeben. Eine Erziehung ohne Meckern, Nörgeln, Kritisieren. Anmeldung
und weitere Infos unter 06825/45827, Kornelia Neuhaus, ip Schoenaker-Institut Saar.
20.30 Alltagstaugliche "Kommunikationsmethoden"
Wie sage ich es, damit jede/r es hört und auch versteht!
Dieses zweitägige Seminar wendet sich an alle Personen, die andere von einer neuen Idee oder ei-
nem neuen Vorhaben überzeugen wollen, sei es in der Partnerschaft, im Berufsleben oder bei der
Kindererziehung. Wie geht man mit Widerspruch, Einwand, Vorwand oder Ausrede um? Die Teilneh-
mer erhalten einen Überblick über alltagstaugliche "Kommunikationsmethoden" und es wird gezeigt,
wie Gesagtes gehört und Gehörtes auch verstanden wird. In diesem Workshop lernen die Teilnehmer
durch gezieltes Videotraining, ihre Kommunikation zu verbessern. Nähere Informationen erhalten Inte-
ressierte auch direkt bei den Kursleitern Gabriele Brill und Klaus Jürgen Brill unter 06825/9230658.
112. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN
20.31 Was sagt meine Körpersprache?
In diesem Seminar werden die Unterschiede zwischen verbaler und nonverbaler Kommunikation ver-
mittelt. Frei nach dem 1. Axiom von Paul Watzlawik: "Man kann nicht nicht kommunizieren" machen
wir deutlich, wie nonverbale Kommunikation - insbesondere auch un(ter)bewusst - abläuft. Dabei geht
es in erster Linie darum, dass die Teilnehmer die Wirkung der körpersprachlichen Signale lesen und
erkennen lernen, wie sie bisher ihre Körpersprache einsetzen und wie sie ihre körpersprachlichen
Signale mit dem "Gesagten" abstimmen können. Nähere Informationen erhalten Interessierte auch
direkt bei den Kursleitern Gabriele Brill und Klaus Jürgen Brill unter 06825/9230658.
20.32 Telefonate souverän führen - auch mit schwierigen Gesprächspartnern
Dieser Kurs lenkt den Blick zunächst auf die eigenen Stärken. Mit unterschiedlichen Methoden lernen
die Teilnehmer festzustellen, was sie besonders gut können und was sie auszeichnet, idealerweise,
was ihr Alleinstellungsmerkmal ist.
Dann beginnt die eigentliche "Arbeit": Es wird eine Marketingstrategie entwickelt, damit die beruflichen
und privaten Wünsche in Erfüllung gehen. Andere werden aufmerksam auf die eigenen Fähigkeiten
und Ziele gemacht. Denn wer denkt: "Andere sehen schon was ich leisten kann und leiste" wird sich
immer wieder wundern, warum Kollegen an einem vorbeiziehen, wenn es um eine Beförderung oder
um die Vergabe eines interessanten Projektes geht!
Weitere Themen sind:
- geplante Telefonate zielorientiert führen;
- ungeplante Telefonate souverän führen;
- wieso ist Körpersprache beim Telefonieren so wichtig;
- wie reagiere ich auf schwierige Geschäftspartner und/oder Beschwerden, so dass eine WIN-WIN
Situation entsteht?
Der erste Teil dieses Seminars findet am Donnerstag, 8.11. in der Zeit von 16.45 bis 21 Uhr statt; Teil
zwei am Samstag, 10.11., in der Zeit von 09 bis 17.30 Uhr. Nähere Informationen erhalten Interessier-
te auch direkt bei den Kursleitern Gabriele Brill und Klaus Jürgen Brill unter 06825/9230658 .
20.33 Stressabbau mit Selbstcoaching-Techniken
Dieses Angebot richtet sich an alle Personen, die ihren Alltagsstress schnell und einfach auflösen
möchten. Dabei geht es in erster Linie darum, die Wirkung des Unterbewusstseins zu erkennen und
diese positiv einzusetzen, um bestehende negative Blockaden entfernen zu können. Nähere Informa-
tionen erhalten Interessierte auch direkt bei den Kursleitern Gabriele Brill und Klaus Jürgen Brill unter
06825/9230658.
20.34 Gute Laune ist ansteckend, schlechte auch - sich selbst und andere mo-
tivieren
Dieses zweitägige Seminar richtet sich an alle Personen, die die Macht des Lächelns bis heute unter-
schätzt haben und diese erkennen und nutzen möchten. Durch spielerische Darstellungen werden
Möglichkeiten aufgezeigt, wie ansteckend ein Lächeln sein kann und sich dadurch das Leben gleich
positiver und freundlicher gestaltet. Nähere Informationen erhalten Interessierte auch direkt von den
Kursleitern Gabriele Brill und Klaus Jürgen Brill unter 06825/9230658.
20.55, 20.56 Farb- und Stilberatung
"Gutes Aussehen ist Ihre Visitenkarte" - Nach diesem Seminar sind Sie in der Lage, nicht nur harmo-
nische Farben bei Kleidung und Make-up zu tragen, sondern diese passend zum Farbton Ihrer Haut,
Ihren Haaren und Augen zu kombinieren. Es ist ganz einfach, und Komplimente über Ihr frisches und
jüngeres Aussehen sind Ihnen gewiss.
20.70 Motorsägekurse - Gütezertifiziert nach KWF
Die Kurse sind zweitägig und nach den Vorgaben der GUVI8624, sowie den Vorgaben der Berufsge-
nossenschaft (Gartenbau) vom 01.01.2000 aufgebaut. Ausbilden wird die Teilnehmer fachlich qualifi-
ziertes Personal mit mehrjähriger Erfahrung aus der Holzernte. Voraussetzungen zur Kursteilnahme:
Schutzhelm, Gesichtsschutz, Gehörschutz, Schnittschutzhose, Schnittschutzhandschuhe, Handschu-
he, eigene Motorsäge, wetterfeste Kleidung und, gute Laune (die Materialien können auch gegen eine
Gebühr von 10 €/Gegenstand und Gerät geliehen werden - um rechtzeitige Benachrichtigung wird
gebeten).
122. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN
Die weiteren Termine sowie die Anmeldung für den Motorsägeführerschein (Grundkurs) erfra-
gen Sie bitte unter 0178 18 87 581 oder per mail an forstverwaltung@odenborn.de.
20.80 Körpersprache von Hunden und wie wir lernen, sie nicht zu übersehen
Hunde sind mit ihrem Körper sehr ausdrucksfähig. Sie kommunizieren wenn sie sich glücklich, traurig,
angstvoll, nervös oder ärgerlich fühlen. Sie benutzen ihre Gesichter und ihre Körper dazu. Diese
Kommunikation von Hunden untereinander läuft rasend schnell ab, oft für unser Auge kaum oder nicht
wahrnehmbar. Sich damit zu beschäftigen, zu beobachten und diese Sprache deuten zu lernen, führt
zu einer Art Bauchgefühl, was das Einschätzen von Situationen betrifft, vor allen Dingen, bevor es zu
Eskalationen kommt. Sie können damit Gefühle und Motivation zu bestimmten Handlungen besser
verstehen und besser vorausschauend reagieren und agieren.
Das Ausdrucksverhalten von Hunden umfasst neben den Kommunikationssignalen auch die Körper-
sprache und die Lautsprache. Es wird in seiner Gesamtheit zur Kommunikation benutzt und dient dem
Ausdruck von Gefühlen und Befindlichkeiten, nicht nur Artgenossen, sondern auch anderen Tierarten
und uns gegenüber. Die von Turid Rugaas beschriebenen Kommunikationssignale (Calming Signals)
werden im Kontext mit der Körpersprache gezeigt und sollten auch so betrachtet werden.
Anliegen in diesem Seminar ist, Auge und Wahrnehmung für die eigenen, aber auch für die fremden
Hunde zu schulen, um diese Art "Bauchgefühl" entwickeln zu können. Situationen, in denen Hunde
Artgenossen oder Menschen begegnen, brauchen je nach Gemütslage und den Erfahrungswerten
des eigenen Hundes eine Einschätzung, ob Unterstützung benötigt wird und in welcher Form. Die Art
der Hilfe sollte für den Hund verständlich sein und sich an dem orientieren, was für den Hund gerade
leistbar ist und die gegenseitige Beziehung und das Vertrauen fördert und nicht belastet.
Weitere Infos erhalten Interessierte auch gerne unter www.tellingtonttouch-zweibruecken.de oder per
e-mail: gabimaue@t-online.de.
30.12 Autogenes Training Grund-/Oberstufe (Vorbesprechung)
Beim autogenen Training handelt es sich um eine Form konzentrativer Selbstentspannung, die dazu
verhelfen kann, Abstand zum Alltag zu gewinnen. Richtig zum autogenen Training angeleitet und
sinnvoll angewandt, kann es dazu beitragen, das Leben und seine Aufgaben besser zu bewältigen.
Das Abschalten und Umschalten auf Ruhe, Erholung, Konzentrations- und Leistungssteigerung, bes-
ser schlafen, aber auch Befreiung von depressiven Verstimmungen und psychischen Verkrampfungen
und Spannungen können erreichbare Ziele autogenen Trainings sein.
30.13 Eutonie - Wohlspannung für den Körper (Vorbesprechung)
Die Übungen der Eutonie werden langsam und bewusst ausgeführt, sie bringen den Körper in Harmo-
nie und Wohlspannung. Geeignete Bewegungen wirken aufbauend und regenerierend. Sie tragen zu
einem guten Körperbewusstsein bei und regulieren den Atem wie von selbst. Man bleibt in ruhiger
Aufmerksamkeit, ohne bestimmte Leistungen zu verlangen. Es geht um die Steigerung der Kontaktfä-
higkeit zu Dingen und Personen. Wohltuende Partnerübungen erweitern die Erfahrung mit sich selbst.
Bitte bringen Sie bereits zum 1. Termin eine bequeme Unterlage oder Decke mit sowie warme Klei-
dung.
30.16 - 30.18 Hatha Yoga
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie be-
weglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga begin-
nen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in
einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und
erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu
mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstaugli-
chen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorer-
fahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und eine
Matte!
30.19 Hatha Yoga für Männer
Ursprünglich wurde Yoga in Indien von Männern praktiziert, um über den Körper zu höherer, geistiger
und spiritueller Stärke zu gelangen. Heute ist Yoga die perfekte Ergänzung zum Sport. Yoga hilft in
132. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN
muskuläre und geistige Balance zu kommen. Es ist das beste Extra für das Training, denn durch Yo-
gaübungen kann man Beweglichkeit, Kraft und Koordination pushen. Es geht darum, Körper und Geist
Schritt für Schritt in Einklang zu bringen und sich effektiv zu entspannen. Yoga ist keine Wettkampf-
sportart - "Leistungs- und Konkurrenzdenken haben hier keinen Platz".
30.20 Lachyoga - Workshop
Lachyoga: "Lachen ohne Grund" genannt, wurde 1995 von dem indischen Mediziner Dr. Madan Kata-
ria aus Mumbai (ehemals Bombay) und seiner Frau Madhuri entwickelt und von Indien aus auf der
ganzen Welt verbreitet. Lachyoga besteht aus einer Kombination von Atem-, Dehn-, Klatsch- und na-
türlich Lachübungen. Die Atemübungen ähneln den Pranayama-Übungen im Yoga und tragen dazu
bei, die Kapazität der Lungen zu vergrößern und das Lachen zu erleichtern. Das gleiche gilt für die
Dehnübungen, die zum Teil mit den Atemübungen kombiniert werden. "Wir lachen nicht, weil wir
glücklich sind - wir sind glücklich, weil wir lachen!" Madan Kataria
30.21 Yoga, Meditation und ganz viel Entspannung
Schenken Sie sich diesen Tag, um wieder Energie zu tanken. Wir lernen Übungen aus dem Yoga,
Stille-Übungen, kleine Meditationen, Tiefenentspannung, Phantasiereisen usw. kennen. Zwischen-
durch ist immer Zeit für eine Tasse Tee. Bringen Sie bitte eine Matte und eine Decke mit und für die
Pause einen Snack.
30.23, 30.24 Die Feldenkraismethode: Bewusstheit durch Bewegung
Schon in frühester Kindheit eignet sich unser Körper verschiedene Handlungsmuster an, die im Ner-
vensystem gespeichert, für bestimmte Aufgaben zur Verfügung stehen. Aus verschiedenen Ursachen
stehen vielen Menschen nur begrenzte Handlungsmuster zur Verfügung, z.B. durch Krankheit, Stress
oder übersprungene Lernschritte in der Kindesentwicklung. Die Feldenkraisarbeit bietet die Möglich-
keit, diese Muster zu erkennen und den Spielraum zu erweitern. Das Körperbild kann vervollständigt
und Bewegungs- und Verhaltensmöglichkeiten werden der Situation angemessen genutzt. Jeder
Mensch lernt in seinem eigenem Tempo und was für ihn persönlich interessant ist. Verbesserte At-
mung, freiere und leichtere Bewegungsmöglichkeiten steigern körperliches und seelisches Wohlbefin-
den. Bitte bringen Sie bereits zum 1. Termin bequeme Kleidung, eine Wolldecke und/oder eine
Gymnastikmatte mit. Weitere Infos erhalten Sie auch gerne direkt bei der Kursleiterin Anke Reck-
tenwald 06827/2058.
30.33 Tiefenentspannung mit Autogenem Training und Hypnotherapie
nach Milton Erickson
Vorbereitende Atem- und Lockerungsübungen fördern die Achtsamkeit auf den Körper. Aufbauend auf
die Elemente Schwere, Wärme, Ruhe des Autogenen Trainings nutzen wir kraftvolle, bildhafte Vorstel-
lungen für den körperlichen, seelischen und geistigen Entspannungsprozess. Stressbedingte Erkran-
kungen, wie z.B. Schmerzen, Herzrasen, Schulter-Nacken-Syndrom, Sorgen, Ängste, Probleme ver-
mindern sich oder lösen sich auf.
In diesem Kurs sollen die Fantasiefähigkeit und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Neu ge-
wonnener Optimismus und innere Gelassenheit können wir - einem Schutzpolster gleich - im Alltag
sinnvoll nutzen.
30.34 Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und
Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch
"Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der
Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und
mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie
intensiv das Training ist, können die Teilnehmer individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes,
effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und in jedem
Alter geeignet.
142. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN
31.02, 31.03 Fit und vital in die zweite Lebenshälfte
Mehr Bewegung-mehr Spaß-mehr Selbstbewusstsein
Es zwickt im Kreuz, es zieht im Nacken, eine Bandscheibe gerät aus der Form. Wir kämpfen mit klei-
nen oder auch größeren "Wehwehchen". Es ist an der Zeit, Verantwortung für die eigene Gesundheit
zu übernehmen. Sich in vielen unterschiedlichen Bereichen zu bewegen, stärkt Ausdauer und Kraft.
Gleichgewicht, Geschicklichkeit und Reaktionsfähigkeit werden durch gezielte, alltagsbezogene Gym-
nastik geschult und verbessert. Mit Sport aktiv sein! DU kannst was tun. Sei aktiv und gestalte DEIN
Leben!
31.06, 31.07 Rückenfitness
Den Rücken stark zu machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die
Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere
Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks
kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Ent-
spannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die
ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an
der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
31.10, 31.11 Fit im Alltag
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen. Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper,
bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungs-
techniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit ande-
ren aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahr-
nehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.
31.12 Aroha
Aroha ist ein Mix aus kontrollierten, ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen
aus der Kampfkunst, die mit einem einfachen Grundschritt verbunden werden. Elemente aus dem
Kriegstanz der Maori verbinden sich mit fernöstlichen Entspannungselementen zu einem neuen
Gesundheitskurs, der den Körper und den Geist trainiert und der Seele ein Wohlbefinden bereitet.
Zielgruppen:
Prävention für:
Übergewichtige Personen
Sportanfänger und Wiedereinsteiger
Leistungsschwächere Personen
Personen mit schwacher Muskulatur
Fitness für:
- Kurseinsteiger
Teilnehmer, die Fett verbrennen wollen
Jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichen Fitnesslevels
Menschen, die mit unkomplizierten Bewegungen Stress abbauen wollen
Teilnehmer, die die Bein – und Gesäßmuskulatur festigen wollen
Ein Angebot in Zusammenarbeit mit dem Kneippverein Illingen e.V.
31.19 Tae Bo
Tai Bo ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm, das Boxelemente mit Selbstverteidigung und Ae-
robic kombiniert. Die Übungen sind bewusst einfach gewählt, so dass sie ein optimales Training bie-
ten. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit werden in diesem Kurs mit viel
Spaß vermittelt.
152. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN
31.20 - 31.31 Aquafitness
Hierunter ist ein umfassendes Körpertraining zu verstehen, eine sport- und trainingswissenschaftliche
Weiterentwicklung der uns bekannten "traditionellen Wassergymnastik". Durch die physikalischen
Eigenschaften des Wassers wird eine Fülle positiver Effekte erzielt. Zur Teilnahme an diesen Kur-
sen werden Schwimmsicherheit, Wassergewandtheit und Wasservertrautheit vorausgesetzt!
31.22 - 31.30 Aqua Tabata
Aqua Tabata ist als ultimatives Powertraining mit maximaler Körperbelastung und höchstens zehn
Sekunden Pause zwischen den Einheiten angesetzt. Die kurzen und sehr intensiven Intervalltrai-
ningseinheiten verbrauchen in Summe zwar weniger Energie, reduzieren den Körperfettanteil jedoch
wesentlich. Bitte dringend beachten: Dieser Kurs ist für Personen, die unter Herz-Kreislauf-
Erkrankungen leiden, absolut TABU!
40.04 Schmuckseminare und Goldschmiedekurse
Spezielle Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene gibt es nicht mehr. Die Erfahrung hat gezeigt, dass
es sinnvoll ist, Anfänger und Fortgeschrittene im selben Kurs anzuleiten. Dies ist möglich, weil die
Teilnehmerzahl auf höchstens 6 Personen begrenzt ist und so eine individuelle Unterstützung gewähr-
leistet ist. Die Anfänger profitieren von den Kenntnissen und Ideen der Fortgeschrittenen und diese
davon, dass die Kursleiterin mehr Zeit für deren Fragen zur Gestaltung und Ideenentwicklung hat.
Anfänger erhalten zunächst Einblick in die grundlegenden Techniken des Goldschmiedehandwerks
wie Sägen, Feilen, Löten usw. Diese Techniken werden anhand von ersten Übungsstücken in Mes-
sing eingeübt. Danach werden die Teilnehmer in der Lage sein, erste selbst entworfene Schmuckstü-
cke in Silber herzustellen. Durch vielfältige Möglichkeiten der Oberflächengestaltung wird dabei jedes
Schmuckstück zu einem edlen Unikat.
Fortgeschrittene, die mit der Technik keine Probleme mehr haben, werden sich mit Fragen der Gestal-
tung beschäftigen, Schmuckzeichnungen erstellen oder Modelle fertigen, um Klarheit über Proportio-
nen zu erlangen. Anschließend werden die Fragen zur Umsetzbarkeit der Entwürfe geklärt und dann
kann das edle Schmuckstück angefertigt werden.
- Abendkurs (mittwochs, 14-tägig, jeweils von 18.30 - 21.30 h), Kursgebühr 60 €/monatlich zzgl.
Materialkosten)
Diese Kurse laufen jeweils über ein Semester und sind hervorragend geeignet für Teilnehmer, die sich
intensiver mit den Goldschmiedetechniken und den damit verbundenen Gestaltungsmöglichkeiten
befassen möchten.
- Samstagskurse (jeweils von 10 - 17 h, Kursgebühr 75 € zzgl. Materialkosten)
Die Samstagskurse können sowohl einzeln auch als Kursreihe gebucht werden. Weitere Termine:
13. Oktober, 27. Oktober, 10. November.
Weitere Infos und Anmeldung unter www.rothe-khiar.de oder telefonisch unter 06825/49 64 41.
40.30 Ferienmalworkshop für Kinder ab 6 Jahren
Die Kinder lernen verschiedene Techniken der Malerei und Zeichnung kennen. Kombiniert mit viel
Fantasie und Experimentierfreude entstehen erstaunliche Kunstwerke. Nebenbei erfahren die Kids
einiges über Farbenlehre, Perspektive und üben richtiges Sehen.
40.40 Aquarell-/Acrylmalkurs für Erwachsene
Unter Leitung der russischen Malerin Ludmilla Kochneva sollen die Teilnehmer lernen, eigene Kreati-
vität in eine Malarbeit umzusetzen. Gemeinsam werden erarbeitet: Farbeinsatz, Arbeitsaufbau und
Verlauf, Fehlerkorrektur.
Für Interessierte findet am Dienstag, 11. September, in der Zeit von 09.00 bis 11.30 Uhr ein kos-
tenloser Schnuppertermin inkl. Materialbereitstellung statt.
40.65 Nähen für Kinder ab 10 Jahren - Ferienkurs für Fortgeschrittene
Aufgrund der großen Nachfrage bietet die Volkshochschule auch in diesem Semester spezielle Näh-
kurse für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren an. Interessierten Kindern soll hiermit die Möglichkeit
geboten werden, Grundkenntnisse im richtigen Umgang mit Nadel, Faden, Stoff und Nähmaschine zu
erlernen, um somit eigene kleinere und größere "Näh-Projekte" nach eigener Vorstellung umzusetzen.
Nähmaschinen sind vor Ort verfügbar!
162. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN
Termin Herbstferien:
Dienstag, 09., Mittwoch 10. und Donnerstag, 11. Oktober; 09.00 bis 12.00 h;
Vorbesprechung Mittwoch, 26. September, 17 h
40.70 Moderner Gitarrenunterricht (Vorbesprechung)
Dieser Kurs wird geleitet von Stefan Kleuser, einem der bekanntesten Gitarristen unserer Region, der
auch zeitweise als Studiomusiker bei Schallplattenaufnahmen und größeren Musikproduktionen mit-
wirkt.
50.00 - 50.04 Deutsch als Fremdsprache
Der Kurs ist gedacht für ausländische Mitbürger, die noch nie einen Deutschkurs besucht haben, über
keine Deutschkenntnisse verfügen und das lateinische Alphabet nicht oder nur unzureichend beherr-
schen.
51.01 – 51.20 Englisch
Allen Anfängerkursen liegt das Lehrbuch "Network Starter" zugrunde. Besorgen Sie sich die Lehrbü-
cher jedoch erst nach Absprache mit Ihrem Kursleiter. Es werden Englischkurse in den unterschied-
lichsten Lernstufen angeboten. Nähere Auskunft und Anmeldung 06825/409 122.
52.01 – 52.04 Französisch
Die Wahl des Lehrbuches erfolgt in Absprache mit dem Kursleiter.
53.01 – 53.04 Italienisch
Die Wahl des Lehrbuches erfolgt in Absprache mit dem Kursleiter.
54.01 – 54.06 Spanisch
Die Wahl des Lehrbuches erfolgt in Absprache mit dem Kursleiter.
55.00 – 55.01 Polnisch
Die Wahl des Lehrbuches erfolgt in Absprache mit dem Kursleiter.
56.00 – 56.01 Niederländisch
Die Wahl des Lehrbuches erfolgt in Absprache mit dem Kursleiter.
61.01 Informationstechnische Grundbildung (Vorbesprechung)
Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer, die mit dem "Einstieg" in die "Computertechnik" beginnen
möchten: Entwicklungsgeschichte der Computertechnik bis heute, Merkmale, Eigenschaften und
grundlegender Aufbau eines Computersystems, Wechselbeziehungen und prinzipielle Arbeitsabläufe,
Aufbau und Arbeitsweise von Hauptspeicher oder Zentraleinheit sind ebenso Themen wie technische
Begriffe und das duale- und dezimale Zahlensystem. Eine Vielzahl von Lerninhalten bezieht sich auf
moderne Rechner. Damit werden auch Voraussetzungen geschaffen, die den Kauf eines PC in erheb-
lichem Maße erleichtern.
61.02 Einführung in Windows (Vorbesprechung)
Dieser Kurs ist als verkürzter Grundlagenkurs für alle Kurse gedacht, die auf Windows-Basis aufbauen
(z.B. Works für Windows, Word, Corel Draw). Er richtet sich vor allem an Interessenten, die auf
Windows-Basis laufende Kurse belegen möchten, aber noch keine Kenntnisse in "Windows" besitzen.
172. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN
61.03 – 61.04 PC Einführungskurs
Diese Grundlagenkurse richten sich an PC-Einsteiger, die den Umgang mit dem PC erlernen und sich
einen Überblick über die typischen Anwendungen des Computers verschaffen wollen. Themen sind:
Die grundlegende Bedienung des PCs, das Arbeiten mit Ordnern und Dateien sowie anschließend
typische Anwendungsmöglichkeiten wie Textverarbeitung, Internet und das Verwalten von Bildern und
Musik. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
61.09 Textverarbeitung mit Word - Grundkurs (Vorbesprechung)
Das Microsoft Anwenderprogramm Word ist ein leistungsfähiges, leicht erlernbares, benutzerfreundli-
ches Textverarbeitungsprogramm mit einer ungeahnten Vielzahl von Möglichkeiten. Es ist sowohl
Bestandteil des Programmpaketes "Microsoft Office", als auch "WorksSuite", welches bei einer Viel-
zahl von Rechnersystemen bereits vorinstalliert ist. Der Grundkurs "Word" richtet sich an diejenigen,
welche sich systematisch in das komfortable, leistungsfähige Textverarbeitungsprogramm einarbeiten
möchten. Für den Besuch des Kurses sind Grundkenntnisse in Windows, wie z.B. Umgang mit der
Maus, Programm starten und beenden, Anlegen von Ordnern erforderlich.
61.10 Textverarbeitung mit Word Aufbaukurs (Vorbesprechung)
Folgende Themen werden behandelt: Erstellen von Formularen; Wordeinstellungen; Ausrichtung Ta-
bulatoren und Aufzählungen; Erstellen von Kopf- und Fußzeilen; Auto Texte und AutoKorrektur; Er-
stellen von Serienbriefen; Erstellen und Einfügen von Grafiken.
61.11 Kompaktkurs Windows/Word
Der Kompaktkurs "Windows/Word" verknüpft im Wesentlichen die Inhalte des Einführungskurses
"Windows" mit denen des Grundkurses "Textverarbeitung mit Word". Der Kurs richtet sich an diejeni-
gen, die sich systematisch in das komfortable, leistungsfähige Textverarbeitungsprogramm einarbei-
ten möchten und keinerlei Vorkenntnisse in Windows besitzen.
61.12 MS Excel - Anfänger
MS Excel ist ein Tabellenkalkulationsprogramm, das unter der Bedieneroberfläche Windows läuft. Mit
Tabellenkalkulationsprogrammen können automatische "Rechenblätter" erstellt werden zur Finanzpla-
nung, Terminüberwachung und für Entscheidungsanalysen. Als Themen werden behandelt: Festlegen
des Arbeitsblattes und der Tabellenstruktur, Verwendung von Formeln und Funktionen. Beim Besuch
dieses Kurses ist im Falle "reiner Anfänger" die vorhergehende Teilnahme am Kurs "Einführung in MS
Windows" empfehlenswert.
61.13 MS Excel - Fortgeschrittene
Der Kurs ist als Ergänzung und Vertiefung des Excel Grundlagenkurses anzusehen. Voraussetzung
sind daher die entsprechenden Grundkenntnisse in Excel. Es werden u.a. folgende Themen behan-
delt: benutzerdefinierte und bedingte Formate, Vertiefung im Umgang mit Formeln und Funktionen
unterschiedlicher Kategorien (logische Funktionen, Matrixfunktionen), Nutzung von Excel als Daten-
bankprogramm, Datenimport und Export zwischen unterschiedlichen Programmen, Gruppierung,
Gliederung und Konsolidierung, Nutzung von Analyse und Hilfswerkzeugen (Detektiv, Zielwertsuche,
Add-In-Manager), Erstellung und Anwendung von Pivotabellen.
61.15 Power Point - Anfänger
Im beruflichen Alltag wird es häufig der Fall sein, dass Sie aufgefordert werden, beispielsweise den
aktuellen Stand Ihres Projektes, erste Ergebnisse, geplante Studien usw. vor einem Zuhörerkreis (z.B.
anderen Projektteams) zu referieren. Vielfach erwartet man heute in solchen Fällen nicht eine rein
mündliche Vortragsweise, sondern eine Präsentation, d.h. einen Vortrag, bei dem die wichtigsten In-
halte zusätzlich optisch aufbereitet werden. Durch die Visualisierung wesentlicher Schlagwörter und
die grafische Umsetzung von Zahlen bzw. abstrakten Zusammenhängen, kommen Ihre Aussagen
besser zur Wirkung und können auch von Ihren Zuhörern leichter aufgenommen werden. In dem Be-
mühen, Ihre Fakten und Zahlen optisch ansprechend umzusetzen, werden Sie von einem Präsentati-
onsprogramm wie POWER POINT optimal unterstützt (Grundkenntnisse in Windows sollten unbedingt
vorhanden sein).
182. ERLÄUTERUNGEN ZU DEN KURSEN
61.17 MS Access - Anfänger
Das Datenbankprogramm "Access" ist flexibel einsetzbar zur Verwaltung und Auswertung großer Da-
tenbestände. Firmen können sämtliche Informationen über Personal, Produkte, Lieferanten, Kunden,
Bestellungen und Rechnungssysteme in eine einzige Datenbank aufnehmen. Privatleute können mit
Access ein Haushaltsbuch führen, den Überblick über die Einkommenssteuer behalten oder Samm-
lungen erfassen und ordnen. Vereine können eine Mitgliederverwaltung mit Berechnung, Einzug und
Mahnungen der Mitgliedsbeiträge aufbauen. In diesem Kurs wird Ihnen das Grundwissen einer Da-
tenbankstruktur mit Erstellung von Tabellen, Formularen und Berichten am Beispiel einer Kundenda-
tenbank vermittelt.
61.18 Die FRITZ!Box - So nutzen Sie die umfangreichen Funktionen Ihres Inter-
net-Routers sinnvoll - Grundkurs
Je nach Modell kann ein Router viel mehr, als nur den Kunden "online" zu bringen. Der Kurs zeigt den
Teilnehmern, wie sie das Potential ihres Routers komplett ausschöpfen, um somit sicherer und kom-
fortabler surfen zu können. Zielgruppe sind Anfänger und fortgeschrittene Internetnutzer, die ihren
Router sinnvoll einsetzen möchten. Der Kurs beinhaltet nachstehende Themen:
- Fernwartung - Zugriff auf den Router von überall auf der Welt
- Datensicherheit - Wir richten ein lokale Cloud ein, die wir von überall nutzen können
- Videos und Musik per WLAN überall im Haus abspielen
- Kindersicherung und Firewall. Schützen Sie sich und ihren Nachwuchs vor Gefahren aus dem Inter-
net
- Die FRITZ!Box als Telefonanlage
- WLAN-Sicherheit und Gastzugang
- Informationsmanagement der FRITZ!Box.
61.19 Die FRITZ!Box - So nutzen Sie die umfangreichen Funktionen Ihres Inter-
net Routers sinnvoll, Aufbaukurs
Bei diesem Kurs handelt es sich um die Fortführung des Grundkurses aus dem vorigen Semester, er
kann auch gerne von Quereinsteigern mit entsprechenden Vorkenntnissen besucht werden.
61.20 Internet effizient nutzen - Tipps für die tägliche Praxis (Vorbesprechung)
In diesem Kurs lernen Sie konkrete Internet-Anwendungen für die tägliche Praxis kennen: E-Mail-
Nutzung, Einkaufen im Internet, Online-Banking, Suchen und Finden im Internet, günstige Urlaubszie-
le buchen, soziale Netzwerke. Sie erfahren darüber hinaus, welche technischen Voraussetzungen Sie
benötigen, um überhaupt ins Internet zu kommen und welche Kosten dabei entstehen. Zur Teilnahme
an diesem Kurs werden Windows-Grundkenntnisse vorausgesetzt.
61.21, 61.22 Smartphones und Tablets mit Android-Betriebssystem - Grundkurs
Dieser Kurs wendet sich an die Nutzer von Tablets und Handys mit Android-Betriebssystem, die ne-
ben dem Telefonieren noch weitere Funktionen ihres Gerätes kennenlernen wollen: Fotos und Videos,
Internet, soziale Netzwerke, passende "Apps" usw. Sie werden vertraut gemacht mit den wichtigsten
Einstellungen und Sie lernen, wie Sie Ihr Gerät vor Viren und schädlicher Software schützen können,
damit es sicher und funktionsfähig bleibt. Teilnahmevoraussetzung: Sie verfügen über ein Smartphone
oder Tablet mit Android-Betriebssystem.
61.23 Smartphones und Tablets mit Android-Betriebssystem - Aufbaukurs
Bei diesem Kurs handelt es sich um die Fortführung des Grundkurses aus den vorigen Semestern, er
kann auch gerne von Quereinsteigern mit entsprechenden Vorkenntnissen besucht werden. Es wer-
den nachstehende Themen behandelt: WLAN; Unterhaltung im Tablet-Format; Kommunikationsfor-
men; Organisieren und arbeiten; Infos und Wissen aus dem Netz; Ihr persönliches Tab-
let/Smartphone; Warten und Pflegen; Tipps, Tricks und Fehlerbehebung.
61.25 Digitale Bildbearbeitung, Grundkurs
Folgende Themen werden behandelt: Überblick und Bezugsmöglichkeiten von Bildbearbeitungssoft-
ware (kostenlose/kostenpflichtige Software); Bilder, Copyright und das Internet; Grundlagen zu (Bild-)
19Sie können auch lesen
