Halbjahresprogramm Aktuelle Angebote ow.prosenectute.ch - Pro Senectute Obwalden
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Aktuelle
An
ow.prose gebote
nectute.c
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Halbjahresprogramm
Obwalden
ow.prosenectute.ch
4 Herzlich Willkommen (Adresse und Öffnungszeiten) 5 Beratungsangebot 5 Sprechstunden in Engelberg im 1. Halbjahr 2021 6 Steuererklärungsdienst 7 Trauerkaffee 9 Service: Mahlzeitendienst 11 Ortsvertretungen (OV)/Treffen 11 Mittagstisch und Geselligkeit 11 Jassnachmittage/Mittagsträff im Felsenheim 13 Gemeinsames Singen 14 Gemeinsames Musizieren 15 Offenes Jodeln 17 Bildung und Kultur 17 Freilichtmuseum Ballenberg (Tagesausflug) NEU! 18 Fotoworkshop – «Tiere vor der Kamera» im Tierpark Goldau NEU! 19 Fotoworkshop – «Wasser und Licht» am Sarnersee NEU! 21 Billard spielen 23 Notfall bei Grosskindern NEU! 24 Männerküche in Engelberg 25 Englisch 26 Englisch Konversation «Let’s talk» 27 English Active & Fun! NEU! 28 «BIOGRAFIE schreiben» – 3 Stunden-Impuls-Workshop 29 Kunstbetrachtung 30 Gemeinsamer Theaterbesuch 31 Handy-Fragestunde 32 Reise mit dem Smartphone planen und organisieren von der Buchungsplattform bis zur Online-Karte 33 iPhone oder iPad – von nützlichen Apps bis zum WLAN 34 Fotos vom Smartphone auf den PC & Fotobearbeitung 35 Android Smartphone Grundkurs NEU! 36 SBB Mobile App Fahrplanabfrage und Billettkauf 37 Website SchweizMobil die Vielfalt der Plattform kennenlernen NEU! 39 Fahrkenntnisse auffrischen 40 Begleitete Ferienwoche im Saaser Tal 43 Sport und Bewegung 43 Schneeschuhwandern 44 Winterwanderungen 45 Tanzsport 46 Line Dance Beginner/Line Dance mit Vorkenntnissen 2
48 Tennis
49 Nordic Walking im Kernwald – mit abwechslungsreichen Übungen
50 Wanderhock NEU!
51 Kurzwanderungen
53 Wandern
57 Kanukurse für Senioren (Kanadier und Kajak, SUP)
59 Kanu-Morgenfahrten: Kajak, Kanadier und SUP NEU!
60 Wanderferien in Saas-Almagell
63 Gesundheitsförderung und Prävention
63 Online-Video-Unterricht für zu Hause
64 Kurs 503: Yoga ONLINE — NEU!
64 Kurs 531: Everdance® ONLINE — NEU!
65 Kurs 550: Gleichgewicht und Balance ONLINE — NEU!
65 Kurs 537: Thera-Band ONLINE — NEU!
66 Schwindel im Alter – Informationsveranstaltung und Kurs
68 Frühlingserwachen in Engelberg
69 Gehirn- und Koordinationstraining beim Spaziergang am See
70 Spezialkurs für Balance und Gleichgewicht
71 Pilates Care – mit Achtsamkeit NEU!
72 Beckenbodentraining für Frauen
73 Faszientraining
74 Gesundheitstreff in der Badi Sachseln NEU!
75 Sanftes Bewegen im Hotel Kurhaus am Sarnersee
76 Aqua Fitness
77 Turnen/Bewegungsangebot im Heim
78 Teilnahmebedingungen
79 In eigener Sache
Impressum
Herausgeber: Pro Senectute Obwalden
Druck: Küchler Druck AG, Giswil
Auflage: 6’500 Exemplare
Das Programm 2/2021 erscheint im August 2021.
Partner von Pro Senectute Obwalden
Raiffeisen – Ihr zuverlässiger Partner in allen Finanzfragen! www.raiffeisen.ch
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Herzlich willkommen bei Pro Senectute Obwalden
Das Team der Pro Senectute OW freut sich, Ihnen unsere aktuellen Angebote zu
präsentieren. Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Heidi Odermatt Sozialarbeiterin 041 666 25 40
Karin Dürr Sport/Bewegung/Mahlzeitendienst 041 666 25 45
Daniel Diem Geschäftsleiter 041 666 25 48
Matteo Rossier Sozialarbeiter 041 666 25 41
Maya Gubelmann Bildung/Kultur 041 666 25 45
Adresse Pro Senectute Obwalden, Marktstr. 5, Sarnen, Haus Hüetli
5 Minuten zu Fuss vom Bahnhof Sarnen oder per Auto auf dem
kostenpflichtigen Parkplatz neben Landi/gegenüber Migros
Öffnungszeiten Montag – Freitag, 08.00 – 11.30 Uhr, Tel. 041 666 25 45
Termine für Beratungen nach Vereinbarung: 041 666 25 40/41
E-Mail info@ow.prosenectute.ch
Webseite www.ow.prosenectute.ch
Spendenkonto Raiffeisen, IBAN: CH85 8080 8007 6478 9509 2
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Sozialberatung
Beratungsangebot
Wir sind die Fachstelle für Fragen rund ums Älterwerden und nehmen uns Zeit für
Sie. Die Beratungen sind vertraulich, freiwillig und kostenlos.
Unser Ziel ist, die Eigenständigkeit und Eigenverantwortung von lebenserfahrenen
Menschen zu erhalten und zu fördern und/oder die Angehörigen zu entlasten.
Wenn die Alltagsbewältigung nicht mehr von ganz alleine geht, kann die rechtzeitige
Service
Kontaktaufnahme mit unserer Beratungsstelle eine grosse Unterstützung und
Entlastung sowohl für die Ratsuchenden als auch für die Angehörigen bedeuten. Wir
sind zudem Ansprechpartner, wenn es um Fragen rund um den DOCUPASS geht.
Dieser beinhaltet eine Patientenverfügung, einen Vorsorgeauftrag sowie Anordnun-
gen für den Todesfall.
OV/Treffen
Mögliche Beratungsinhalte
• Persönliche Fragen in schwierigen Lebenssituationen
• Rechtliche Fragen
• Prüfen sozialversicherungsrechtlicher Ansprüche wie z.B. Ergänzungsleistungen
• Fragen zum Erwachsenenschutzrecht (Patientenverfügung, Vorsorgeauftrag etc.)
• Fragen rund ums Wohnen (z.B. Anpassung der Wohnsituation oder Heimeintritt)
• Vermittlung von Dienstleistungen und Hilfsmitteln
Finanzielle Hilfe
Bildung
In einer Notlage können wir finanzielle Leistungen ausrichten. Unsere Sozial
arbeitenden informieren Sie gerne über die Möglichkeiten und Voraussetzungen für
individuelle finanzielle Unterstützungen. Die Hilfe erfolgt vertraulich und diskret.
Zuständige Sozialarbeitende
Heidi Odermatt Häberli, Sozialarbeiterin HFS, Telefon 041 666 25 40
Matteo Rossier, Sozialarbeiter FH, Telefon 041 666 25 41
Sport
Sprechstunden in Engelberg im 1. Halbjahr 2021
Heidi Odermatt ist an folgenden Nachmittagen im Gemeindehaus: Mittwoch,
10. März und 16. Juni; zusätzliche Termine sind möglich.
Das Beratungsangebot der Pro Senectute ist vertraulich, unentgeltlich und findet
nach telefonischer Voranmeldung statt.
Prävention
5
Steuererklärungsdienst Pro Senectute bietet jedes Jahr einen Steuererklärungsdienst für Personen im AHV-Alter mit Wohnsitz im Kanton Obwalden an. Die Steuererklärung wird von freiwilligen Fachpersonen ausgefüllt. Diese stehen in einem Auftragsverhältnis zu Pro Senectute Obwalden und sind an die Schweigepflicht gebunden. Voraussetzung fürs Ausfüllen Ihrer Steuererklärung durch Pro Senectute OW – Kein Wohneigentum – Keine Aktien und/oder ausländische Wertschriften/Fonds Vorgehen Termin mit der Beratungsstelle der Pro Senectute Obwalden in Sarnen vereinbaren. Die notwendigen Unterlagen für die Steuererklärung müssen vollständig eingereicht werden. Terminvereinbarung Beratungsstelle, Telefon 041 666 25 40/041 666 25 41 Mitzubringen sind folgende Unterlagen – Zugangscode zur elektronischen Einreichung der Steuererklärung – Steuererklärung und Veranlagung Vorjahr – Rentenbescheinigung (AHV, Pensionskasse und andere Renten) – Zins-, Saldo- und Verrechnungssteuer-Bestätigung aller Bank- und Postkonti sowie andere Guthaben – Police Krankenkasse, Angaben Prämienverbilligung, Heimkostenabrechnung – Auszug der Krankenkasse für die Steuererklärung (oder Abrechnungen), Zahnarztrechnungen – Spendenbelege – Angaben über erhaltene Erbschaften – Unterlagen über Schulden Kosten inkl. MwSt. Vermögen bis Fr. 20’000.– Fr. 80.– Vermögen bis Fr. 99’000.– Fr. 180.– Vermögen ab Fr. 100’000.– Fr. 300.– Bei Härtefällen prüfen wir eine Übernahme der Kosten durch die Pro Senectute Obwalden. 6
Sozialberatung
Trauerkaffee
Das Trauerkaffee ist ein Treffpunkt für Trauernde und für ALLE, die sich für dieses
facettenreiche Thema interessieren. In den zwei Stunden wird auf ein bestimmtes
Thema eingegangen, diskutiert, meditiert oder es werden einfach Fragen beant
wortet.
Nächste Daten
Service
Mittwoch, 03. März 2021 Thema: Einsamkeit
Mittwoch, 05. Mai 2021 Thema: Vernetzen
Mittwoch, 02. Juni 2021 Thema: Trauerformen – Trauerarten
Mittwoch, 07. Juli 2021 Thema: Abschiedsfeier mit Ritual, findet in der
Natur statt
OV/Treffen
Zeit
Jeweils Mittwoch, 09.00 – 11.00 Uhr
Ort
Pro Senectute OW, Marktstrasse 5 oder Peterhof, Sarnen
Kosten
Keine Kosten, Kollekte*
Bildung
Leitung
Margrit von Wyl-Ulrich, dipl. Pflegefachfrau, dipl. Sterbe- und Trauerbegleiterin.
www.trauerbegleitung-ow.ch
Anmeldung
Nicht erforderlich
Sport
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Zentrum für Rehabilitation und Erholung
«Wo Patienten auch Gäste sind» Rehaklinik Hasliberg AG
CH-6083 Hasliberg Hohfluh
Die Rehaklinik Hasliberg ist eine renommierte Klinik im Bereich der Telefon +41 33 533 91 00
muskuloskelettalen und der psychosomatischen Rehabilitation und www.rehaklinik-hasliberg.ch
liegt im Haslital, im Herzen der Schweiz, inmitten der einzigartigen
Ein Unternehmen
Berglandschaft des Berner Oberlandes. der Michel Gruppe
Unser Angebot umfasst zudem Kur- und Erholungsaufenthalte für
Patientinnen und Patienten mit verschiedensten Diagnosen. Wir ver-
fügen über 65 Betten. Die Klinik ist auf den Spitallisten der Kantone
Bern, Luzern, Nidwalden und Uri.
Mit dem Fanger Coiffure Halbtax-Abo erhalten Sie 1 Jahr
lang jeden Donnerstag alle Leistungen zum halben Preis.
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(Damen Fr. 99.–, Herren Fr. 39.–).
Gültig für Senioren ab dem 63. Altersjahr.
Von diesem Angebot ausgeschlossen sind Haarverlängerungen,
Gutscheine, Gold-Card und Verkaufsprodukte.
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Sozialberatung
Mahlzeitendienst
Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ist für ältere Menschen
besonders wichtig. Seit über 30 Jahren bieten wir einen Mahlzeitendienst in den
Gemeinden Sarnen, Kerns, Alpnach, Sachseln und Giswil an.
Herstellung
Die Mahlzeiten werden im Kantonsspital Obwalden zubereitet und in Einweg
Service
schalen mit einer Klarsichtfolie luftdicht verschlossen. Sie sind im Kühlschrank in
den verschlossenen Schalen einige Tage haltbar. Die Mahlzeiten können auch
tiefgekühlt werden.
Folgende Varianten sind erhältlich:
– abwechslungsreiche Normalmahlzeiten
OV/Treffen
– Mahlzeiten ohne Fleisch
– Diabetes-Diät
– pürierte oder teilpürierte Mahlzeiten
– ganze oder halbe Portionen
Wie und wo können die Mahlzeiten bestellt werden?
Neubestellungen und Änderungen werden jeweils bis am
Mittwochvormittag, 10 Uhr für die kommende Woche entgegengenommen,
Tel. 041 666 25 45.
Bildung
Lieferung
Die Mahlzeiten werden am Montag- und am Donnerstagvormittag zu Ihnen ins
Haus gebracht. Der Mindestbezug pro Lieferung beträgt drei Mahlzeiten.
Einfache Zubereitung
Die Mahlzeiten können im heissen Wasser, in der eigenen Pfanne oder in der
Sport
Mikrowelle erwärmt werden.
Preis pro Mahlzeit inkl. Lieferung (monatliche Rechnungsstellung):
– ganze Portionen CHF 15.50
– halbe Portionen CHF 13.50
– monatliche Miete Öfeli CHF 5.00
– monatliche Miete Mikrowelle CHF 10.00
Prävention
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REINHARD
HAUSTECHNIK
Reinhard Haustechnik AG
Gartenstrasse 23, Sarnen Tel. 041 660 55 84
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Hornhaut oder Hühneraugen?
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pro senectute
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Sozialberatung
Ortsvertretungen
Für Pro Senectute Obwalden sind in jeder Gemeinde Ortsvertreterinnen im Einsatz.
Sie sind das Bindeglied in den Gemeinden zwischen den älteren Menschen und der
Geschäfts- und Beratungsstelle. Sie sind zuständig für:
– Geburtstags- und Krankenbesuche
– regelmässige Mittagstische
– Jass-Nachmittage
Service
– Ausflüge usw.
Unsere Ortsvertreterinnen in den Gemeinden arbeiten ehrenamtlich, sie erhalten
eine kleine Spesenpauschale.
Mittagstisch und Geselligkeit
OV/Treffen
Der Mittagstisch* ist ein Treffpunkt für Seniorinnen und Senioren zum gemeinsamen
Mittagessen, zu Spiel und Geselligkeit. Die Ortsvertreterinnen von Pro Senectute
Obwalden organisieren in den Gemeinden Sarnen, Stalden, Kerns, Sachseln, Giswil
und Engelberg in der Regel 1× pro Monat und in Alpnach 2× im Jahr Mittagstische.
In der aktuellen Situation finden die Mittagstische statt, sofern dies zulässig und
vertretbar ist.
Sarnen: am letzten Donnerstag im Monat/Stalden: am 3. Mittwoch im Monat
Bildung
Kerns: am 2. Donnerstag im Monat/Sachseln: am 3. Donnerstag im Monat
Engelberg: am 3. Dienstag im Monat/Giswil: am 2. Montag im Monat
Alpnach: Mittwoch, 26. Mai 2021 (Org. Pfarrei mit Pro Senectute)
Jassnachmittag* im Felsenheim, organisiert von unserer Ortsvertretung:
In der Regel 3× pro Halbjahr
Jeweils am Montag, 13.30 – ca. 17.30 Uhr
Sport
Mittagsträff im Felsenheim
Gemeinsam statt einsam – heisst die Devise. Soziale Kontakte sind wichtig.
Das Essen alleine zu Hause ist auf die Dauer nicht gesund.
Das Felsenheim und Pro Senectute bieten Ihnen mit dem «Mittagsträff» ein zusätz-
liches Angebot. Jeden Dienstagmittag ist der Träff-Tisch im la collina für Sie reser-
Prävention
viert. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das Menü kostet CHF 17.00, inklusive
Kaffee, ohne Getränke. Der Mittagstisch wird mit diesem Angebot nicht tangiert
und findet jeweils am 3. Donnerstag im Monat statt.
11Mit einem Legat
für Pro Senectute Obwalden helfen Sie mit, dass wichtige Angebote für betagte
Menschen auch in Zukunft erhalten bleiben. Ihr Vermögen kommt anderen
Menschen zugute und trägt Früchte über Ihre Lebenszeit hinaus. Uns schenken
Sie damit Wertschätzung und Vertrauen in unsere Arbeit.
Verlangen Sie kostenlos unseren Leitfaden «Wissenswertes zum Testament».
Denn nur mit einem Testament können Sie als Erblasserin bzw.
Erblasser bestimmen, wen oder was Sie innerhalb des gesetzlichen Rahmens
unterstützen möchten.
Marktstrasse 5, 6060 Sarnen
041 666 25 45, info@ow.prosenectute.ch
Raiffeisen-Spendenkonto: IBAN: CH85 8080 8007 6478 9509 2
12Sozialberatung
Gemeinsames Singen
Geselliges Singen, lediglich aus Spass und Freude, macht glücklich!
Sie sind herzlich eingeladen, in unserer Singgruppe «SingFreid» in lockerer
Atmosphäre mitzumachen. Es ist keine Anmeldung erforderlich, kommen Sie
einfach vorbei.
Was singen wir?
Service
Wir singen ältere und neuere, bekannte und weniger bekannte Lieder. Noten
kenntnisse sind nicht erforderlich. Der Spass am Singen steht im Vordergrund.
Treffen im 2021
Jeweils Donnerstag, 14.00 – 15.30 Uhr
OV/Treffen
04./18. März 19. August
01./15./29. April 02./16./30. September
20. Mai 21. Oktober
10./24. Juni 04./18. November
08. Juli 02./16. Dezember
Ort
Pro Senectute OW, Marktstrasse 5, Sarnen
Bildung
Kosten/Anmeldung
Keine*
Aktuelle Daten auf www.ow.prosenectute.ch oder rufen Sie uns an.
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Blättler
Für all Ihre Gartenbau GmbH
Gerbistr. 3 6064 Kerns
Gartenarbeiten. Telefon
Telefax
041 660 56 55
041 660 56 33
Prävention
www.blaettler-gartenbau.ch
info@blaettler-gartenbau.ch
13Gemeinsames Musizieren Musizieren in lockerer Atmosphäre schenkt Freude. Möchten Sie gerne mit Ihrem Saiteninstrument mit anderen zusammen musizieren? Wir bieten in der Regel am ersten Mittwochnachmittag pro Monat ein gemeinsames Treffen an. Der Schwerpunkt liegt bei der Akkordzither. Treffen im 2021 Jeweils erster Mittwoch im Monat, 14.00 – 16.00 Uhr 10. März 01. September 07. April 06. Oktober 05. Mai 03. November 02. Juni 01. Dezember Ort Pro Senectute OW, Marktstrasse 5, Sarnen Koordination Trudy Jakober-Sigrist Kosten Keine* Anmeldung Keine/neue Teilnehmende melden sich bitte vorab telefonisch für die Koordination bei Pro Senectute 041 666 25 45. Aariedstrasse 3 I 6074 Giswil I Tel. 041 676 70 10 I moebel-abaecherli.ch 14
Sozialberatung
Offenes Jodeln
Freude am gemeinsamen Jodeln pflegen
Mit oder ohne Jodelerfahrung können Sie spontan teilnehmen, ausprobieren
und mitjodeln. Mit der Solo-Jodlerin Eva Mettler üben wir ein 2-stimmiges Jodellied
oder einen Natur-Juiz ein. Dies ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Spass.
Die Freude am Singen und die Lust Neues zu lernen stehen im Vordergrund.
Service
Notenkenntnisse sind keine Voraussetzung.
Treffen im 2021
Jeweils letzter Samstag im Monat, 09.30 – 11.30 Uhr
27. März 29. Mai 28. August 30. Oktober
OV/Treffen
24. April 26. Juni 25. September 27. November
Ort
Marktstrasse 5, Sarnen, neben Pro Senectute OW (Kursraum FZO)
Kosten
CHF 45.00* Jodelpass (für 3 Teilnahmen)
CHF 90.00* Jodelpass (für 6 Teilnahmen)
Bildung
Leitung
Eva Mettler, Jodlerin seit Kindheit, frisch pensionierte Lehrerin
Anmeldung
Spontane Teilnahme möglich, bitte vorher Jodelpass beziehen. Konditionen für
den Abo-Bezug sind auf Seite 78 (Teilnahmebedingungen) ersichtlich.
Sport
Prävention
Güterstrasse 3, 6060 Sarnen Tel.: 041 661 20 80
15Gratis
in über
500
Museen
Für Kulturinteressierte
und solche, die es noch werden
möchten.
Gratis-Eintritt für Mitglieder mit ihrer persönlichen
Debit- oder Kreditkarte von Raiffeisen.
raiffeisen.ch/museum Wir machen den Weg frei
16Sozialberatung
Bildung und Kultur
Freilichtmuseum Ballenberg (Tagesausflug) NEU
Führung mit Edwin Huwyler, ehem. wissenschaftlicher Leiter Ballenberg
Über 100 Wohn- und Wirtschaftsbauten aus der ganzen Schweiz sind im Freilicht-
museum Ballenberg zu entdecken und zu bestaunen. Die stattlichen Bauernhäuser,
Service
die bescheidenen Bauten der Taglöhner, die Alpsiedlungen oder die Ställe, Scheunen,
Speicher, Waschhäuschen und Dörröfen veranschaulichen als architektonische und
sozialgeschichtliche Zeugen das Alltagsleben und die ländliche Kultur vergangener
Zeiten. Über 20 Jahre lang hat Edwin Huwyler am Aufbau des Ballenbergs mitge
arbeitet. Von ihm können Sie neben den Geschichten zu den einzelnen Gebäuden
auch erfahren wie z.B. die Aufnahmekriterien von Gebäuden sind oder wie so eine
OV/Treffen
Übernahme von Gebäuden abläuft.
Datum
Freitag, 07. Mai 2021, 09.20 Uhr – ca. 15.30 Uhr (inkl. Pausen und Mittagessen)
Eine Teilnahme nur vormittags ist möglich.
Treffpunkt
09.20 Uhr beim Eingang Ost im Freilichtmuseum Ballenberg
Bildung
Hin- und Rückreise
– mit eigenem Auto
– SBB (08.24 Uhr ab Sarnen/08.28 Uhr ab Sachseln, 08.37 Uhr ab Giswil,
08.51 Uhr ab Lungern) mit Umsteigen Postauto auf Brünig Passhöhe
Bekleidung
Bequemes Schuhwerk
Sport
Kosten
CHF 30.00
ohne Eintritt und Mittagessen auf eigene Kosten (mit Museumspass freier Eintritt)
Leitung
Dr. Edwin Huwyler, Bauernhausforscher
Prävention
Anmeldung
Bis 23. April an Pro Senectute OW
17Fotoworkshop – «Tiere vor der Kamera»
N EU
im Tierpark Goldau
Verbringen Sie einen spannenden und interessanten Tag im Tierpark Goldau mit der
Kamera. Der gemeinsame Rundgang oder die Tierfütterung schenken Ihnen tolle
Möglichkeiten, das Fotografieren von Wildtieren auszuprobieren. Wir zeigen Ihnen
praxisbezogen wie Sie die Kamera besser einsetzen. Gleichzeitig erhalten Sie
lehrreiche Tipps und Tricks zur Tierfotografie.
Theorie: Kurze Einführung in die Tierfotografie und wichtigste Kameraeinstellungen.
Aufzeigen von Zusammenhängen der Fotografie; Auswirkungen von Blende, Zeit
und ISO auf das Resultat; der Goldene Schnitt.
Nachbesprechung: Einfache Bildbearbeitung mit abschliessender Bildanalyse.
Dabei werden 3–4 Bilder Ihrer Wahl kurz bearbeitet und gemeinsam besprochen
(Programm Adobe Lightroom).
Voraussetzungen: Spiegelreflex-Fotoausrüstung oder Systemkamera mit Wechsel-
objektiven (Tele und Weitwinkel), Grundkenntnisse der Fotografie und Bedienen
der Kamera.
Daten
Montag, 26. April 2021
Fotoworkshop in Goldau, 10.00 – 16.30 Uhr (inkl. Pausen)
Mittwoch, 28. April 2021, Nachbesprechung der Bilder in Sarnen, 19.00 – 21.00 Uhr
Verschiebedaten: 03. und 05. Mai 2021
Treffpunkt
Bahnhof Sarnen Treffpunkt: 08.15 Uhr/Sarnen ab 08.35 Uhr
Tierpark Goldau: Eingang 10.00 Uhr
Kosten
CHF 150.00* inkl. Eintritt Tierpark (Verpflegung und Anreise auf eigene Kosten)
Leitung
Urs Berwert & Felix Kälin, leidenschaftliche Fotografen
18Sozialberatung
Fotoworkshop – «Wasser und Licht»
N EU
am Sarnersee
Möchten Sie spezielle Licht-Situationen am Wasser einfangen? Oft entstehen mit
Wasser beeindruckende Szenen auch ohne Sonnenuntergang, sei es in Verbindung
mit Licht, Sonne, Spiegelungen oder Reflektionen. Mit dem Rundgang am Sarner-
see finden wir eine Vielfalt von Sujets für den praktischen Einsatz der eigenen
Service
Fotoausrüstung.
Theorie/Einführung: Kurze Einführung in die Fotografie und wichtigste Kamera
einstellungen. Aufzeigen von Zusammenhängen der Fotografie; Auswirkungen von
Blende, Zeit und ISO auf das Resultat; der Goldene Schnitt.
Nachbesprechung: Einfache Bildbearbeitung mit abschliessender Bildanalyse.
OV/Treffen
Dabei werden 3–4 Bilder Ihrer Wahl kurz bearbeitet und gemeinsam besprochen
(Programm Adobe Lightroom).
Voraussetzungen: Spiegelreflex-Fotoausrüstung oder Systemkamera mit Wechsel-
objektiven (Tele und Weitwinkel), Grundkenntnisse der Fotografie und Bedienen
der Kamera. Wenn vorhanden Polfilter mitnehmen.
Daten
Montag, 07. Juni 2021, 10.00 – 16.00 Uhr (inkl. Pausen)
Theorie und Rundgang Sarnersee
Bildung
Mittwoch, 09. Juni 2021, Nachbesprechung der Bilder, 19.00 – 21.00 Uhr
Verschiebedaten: 14. und 16. Juni 2021
Treffpunkt
Pro Senectute Obwalden, Marktstrasse 5, Sarnen
Sport
Kosten
CHF 120.00 *
Leitung
Urs Berwert & Felix Kälin, leidenschaftliche Fotografen
Prävention
Anmeldung
Bis 25. Mai an Pro Senectute OW
19Die Auswahl macht
den Unterschied.
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Billard spielen
Pool Billard
Erlernen Sie die Grundzüge des Billards. Wie halte ich das Queue korrekt, wie führe
ich einen Stoss aus? Was für Spielarten gibt es im (Pool) Billard und welche Regeln
gelten beim Spiel? Was für Möglichkeiten gibt es, die weisse Kugel anzustossen?
Wohin geht die weisse Kugel nach der Karambolage? Wir zeigen Ihnen in diesem
Grundkurs alles Wichtige rund ums Billard spielen. Natürlich darf auch das Spiel
Service
nicht fehlen, bei dem wir das Gelernte gleich anwenden.
Der Kurs ist auf EinsteigerInnen ausgerichtet, welche die Grundelemente des
Billards erlernen möchten, um in der Freizeit am Billardtisch spielen zu können.
Daten
OV/Treffen
Mittwoch, 03./10./17./24. März 2021, 19.30 – 21.30 Uhr
Ort
Clublokal Billardclub Unterwalden, Brünigstrasse 46, Alpnach
Kosten
CHF 140.00
Leitung
Bildung
André Jallard/www.billard-unterwalden.ch
Anmeldung
Umgehend an Pro Senectute OW
Sport
Partnerangebot mit dem Freizeitzentrum Obwalden
Prävention
2122
Sozialberatung
Notfall bei Grosskindern N EU
Erste-Hilfe-Kurs für Grosseltern
Im Umgang mit Kleinkindern gilt es, stets vorausschauend zu agieren und zu
erkennen, wo Gefahren den Kleinen zum Verhängnis werden können. Dennoch
können Unfälle passieren: Das Kind steckt sich in einem unbeobachteten
Augenblick die kleine Spielzeugfigur in den Mund und verschluckt sie. Oder die
Tasse mit heissem Kaffee kippt um und erwischt das Kind noch. Wie reagiert
Service
man dann richtig?
Im dreistündigen Kurs lernen Sie, was im Notfall zu tun ist: Wo man anruft und was
geeignete Erste-Hilfe-Massnahmen sind. Gleichzeitig erhalten Sie Tipps, wie man
sein Zuhause kindersicher gestaltet, um Unfälle zu vermeiden. Nebst Theorie und
praktischen Übungen gibt es auch Platz für Ihre Fragen.
OV/Treffen
Datum
Mittwoch, 10. März 2021, 14.00 – 17.00 Uhr (inkl. Pause)
Ort
Kurslokal SV Sarnen, Jordanstr. 15, Sarnen (1. Stock)
Kosten
CHF 75.00*
Bildung
Leitung
Sonja Wiget, Kursleiterin/Samariterlehrerin (SVEB 1)
Bernadette Omlin, Kursleiterin/Samariterlehrerin (SVEB 1)
Anmeldung
Bis 04. März an Pro Senectute OW
Sport
Prävention
23Männerküche in Engelberg
Zusammen kochen Sie einfache, schmackhafte Menüs für die Alltagsküche und
geniessen diese anschliessend in gemütlicher Runde. Zudem erhalten Sie praktische
Tipps für die Alltagsküche und Ideen für eine abwechslungsreiche Ernährung.
Es werden vollständige Mahlzeiten für den Kleinhaushalt gekocht. Sie erhalten
Unterlagen, die es Ihnen ermöglichen, zu Hause das Gelernte anzuwenden.
Daten
09./16./23./30. Juni 2021
Jeweils Mittwoch, 15.00 – 20.00 Uhr (inkl. Pause)
Ort
Schulküche, Schulhaus Aeschi, Engelberg
Kosten
CHF 260.00* (inkl. Unterlagen und Essen)
Leitung
Robert Infanger, Koch/Hotelier
Anmeldung Warteliste
Ausgebucht/Anmeldung für Warteliste an Pro Senectute OW
Leisten Sie sich mehr Freizeit
und überlassen Sie die Gartenpflege uns
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24Sozialberatung
Englisch
Lernen Sie eine neue Sprache oder frischen Sie Ihre Fremdsprachenkenntnisse auf.
Damit halten Sie sich nicht nur geistig fit, sondern eröffnen sich auch neue Möglich-
keiten: Knüpfen Sie Kontakte, vertiefen Sie Ihren Wortschatz oder nutzen Sie Ihre
neuen Fähigkeiten für die nächsten Ferien.
Bei uns lernen Sie Fremdsprachen spielend und in kleinen Gruppen. Unsere Kurslei-
tenden bieten interessante Lektionen in unterschiedlichen Stufen an:
Service
A) Anfänger «leicht und langsam» mit Herbert Weibel
19./26. April und 03./10./17./31. Mai 2021 (6× 2 Lektionen)
Jeweils Montag, 09.00 – 10.45 Uhr (inkl. Pause)
Lehrmittel: Sterling Silver 1
B) Leicht Fortgeschritten mit Herbert Weibel
OV/Treffen
19./26. April und 03./10./17./31. Mai 2021 (6× 2 Lektionen)
Jeweils Montag, 14.00 – 15.45 Uhr (inkl. Pause)
Lehrmittel: Sterling Silver 2
C) Fortgeschritten mit Paul Wyss
1./8./15./22. März, 19./26. April und 03./10. Mai 2021 (8× 2 Lektionen)
Jeweils Montag, 09.00 – 10.45 Uhr (inkl. Pause)
Lehrmittel: Autumn Years Coursebook, Discoveries
D) Englisch online (mit Zoom) Fortgeschritten mit Paul Wyss
Jeweils Montag, 09.00 – 10.45 Uhr/nähere Informationen bitte verlangen
Bildung
Lehrmittel: Autumn Years Coursebook, Discoveries
Ort
Pro Senectute OW, Marktstrasse 5, Sarnen (ausser Englisch online)
Kosten
Kurse mit 6× 2 Lektionen: CHF 150.00* (exkl. Lehrmittel)
Sport
Kurse mit 8× 2 Lektionen: CHF 200.00* (exkl. Lehrmittel)
Sprachlehrer
Herbert Weibel, Kursleiter SVEB für Englisch
Paul Wyss, pens. Lehrer für Englisch und Deutsch an der Kantonsschule Obwalden
Anmeldung
Prävention
An Pro Senectute OW
25Englisch Konversation «Let’s talk»
Sich auf Englisch zu unterhalten macht Spass! Mit diesem Konversationskurs
können Sie gezielt Ihre mündliche Kommunikation verbessern und mehr Sicherheit
und Freude beim Englischsprechen gewinnen. In der Gruppe gelingt dies auf
abwechslungsreiche Weise. Sie bringen Vorkenntnisse im Englisch mit und haben
Freude daran, sich mit anderen auszutauschen über den Alltag, Hobbys oder
Unterschiede zwischen England und der Schweiz.
Elaine Koch kommt ursprünglich aus England.
Daten
Informieren Sie sich auf unserer Website oder rufen Sie uns an.
Jeweils Dienstag, 14.00 – 15.45 Uhr (inkl. Pause)
Ort
Pro Senectute OW, Marktstrasse 5, Sarnen
Kosten
Kurse mit 6× 2 Lektionen: CHF 150.00*
Leitung
Elaine Koch, Muttersprache Englisch, Reiseleiterin
Anmeldung
An Pro Senectute OW
Aktuelle Daten auf www.ow.prosenectute.ch oder rufen Sie uns an.
FEIERN SIE IHREN GEBURTSTAG IM FELSENHEIM
Suchen Sie eine Lokalität für ihre Geburtstagsfeier?
Wir sind Gastgeber an schönster Lage über den Dächern
von Sachseln und bieten Räumlichkeiten für 10–150
Personen an. Kontaktieren Sie uns unverbindlich.
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26Felsenheim_viertelseite_4f_beideAusgabe_2019.indd 1 09.07.19 17:24Sozialberatung
English Active & Fun! N EU
mit Podcasts, Wortspielen, Videoclips …
Sie wollen Ihren Wortschatz auffrischen? Sie möchten gerne aktiv an Gesprächen
teilnehmen können? Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit, auf abwechslungs
reiche Art und Weise beides gleichzeitig zu tun.
Wortspiele, Alltagssituationen, Kurzgeschichten, Filmausschnitte, Bildbetrachtun-
gen, Podcasts etc. sind nur einige der vielen Übungsmöglichkeiten, um mit
Service
Spass und Freude die englischen Sprachkenntnisse anzuwenden und zu vertiefen.
Let’s have some fun!
Daten
16./23./30. März, 20./27. April und 04. Mai 2021
Jeweils Dienstag, 9.30 – 11.00 Uhr (inkl. Pause)
OV/Treffen
Kosten
Kurse mit 6× 2 Lektionen: CHF 150.00*
Leitung
Claudia Gasser, Erwachsenenbildnerin, Muttersprache Englisch
Anmeldung
Bis 04. März an Pro Senectute OW
Bildung
Sport
DORFLADÄ
Prävention
Von 30 Produzenten aus Obwalden
erhalten Sie hier ihre Produkte.
27«BIOGRAFIE schreiben» – 3 Stunden-Impuls-Workshop Wohin hat das Leben Sie getragen? Wieweit konnten Sie Ihre Vorhaben umsetzen, Ihre Ziele erreichen und wo kam der Faktor «Zufall» ins Spiel? Lassen Sie Ihre einzigartige Geschichte Revue passieren, werden Sie sich Ihrer Leistungen bewusst und fassen Sie sie in Worte! Im 3-Stunden-Impuls-Workshop «BIOGRAFIE schreiben» erfahren Sie von der Strukturierung bis zur Veröffentlichung, worauf es ankommt. Theoretisch und praktisch. Sie lernen Kreativitäts- sowie Konzentrationstechniken kennen, ent decken Methoden, um Schreibblockaden zu lösen, erhalten Ideen und Tipps zur Gestaltung sowie das nötige Grundwissen, um ganz bewusst zu entscheiden, ob Sie mit dem Verfassen Ihres Lebenswerkes beginnen wollen. Datum Donnerstag, 18. März 2021, 14.00 – 17.00 Uhr (inkl. Pause) Ort Pro Senectute OW, Marktstrasse 5, Sarnen Kosten CHF 90.00* (inkl. Arbeitsmappe) Leitung Susanne Steier-Böhmer, Geschäftsführerin imDialog, Texterin Anmeldung Bis 05. März an Pro Senectute OW 28
Sozialberatung
Kunstbetrachtung
Skulptur des 20. Jahrhunderts
Wir setzen unsere Betrachtung und Besprechung wichtiger Skulpturen des
20. Jahrhunderts fort und erforschen die vollkommen neuen, visionären Ausdrucks-
formen und Aussagen, welche bedeutende Bildhauer zu einem neuen Menschenbild
beitragen. Dabei geht es auch um neue Materialien und Techniken und die damit
verbundenen Möglichkeiten der dreidimensionalen Gestaltung.
Service
Anhand von grossflächigen Bildpräsentationen und Kopien versuchen wir gemein-
sam und in Gruppen die neuen Ausdrucksweisen zu erkennen und ihren tieferen
Gehalt zu verstehen.
Daten
OV/Treffen
Informieren Sie sich auf unserer Website oder rufen Sie uns an.
Jeweils Dienstag, 14.00 – 15.45 Uhr (inkl. Pause)
Im Frühjahr findet eine Kunstreise statt
Ort
Pro Senectute OW, Marktstrasse 5, Sarnen
Kosten
Bildung
CHF 230.00* pro Kurs (exkl. Kosten für Kursunterlagen und Kunstreise)
Leitung
Guschti Meyer-Stockmann, Kunsterzieher, Kunstmaler
Anmeldung
An Pro Senectute OW
Sport
Prävention
29Gemeinsamer Theaterbesuch Geniessen Sie die Vorstellungen unserer einheimischen Theatergruppen? Interessieren Sie sich zudem für den Hintergrund des Theaterstückes, für Besonder- heiten der Produktion oder einen Blick hinter die Kulisse? Oder Sie schätzen den Austausch vor und nach der Aufführung sowie reservierte Plätze. Dann verfolgen Sie unser regelmässiges Angebot. Vorschau: «Kalabrien», nach einer Erzählung von Erwin Koch Besuch im VorAlpentheater in Luzern «Kalabrien» handelt von der 67-jährigen Francesca Dittli aus dem Kanton Uri, die sich in ihrer Welt fremd fühlt und sich auf die Suche nach ihrer wahren Identität macht. Es ist ein poetisches Stück übers Erinnern und darüber, wie sich der Blick auf die Vergangenheit im Laufe eines Menschenlebens verändert. Mit grosser Spielfreude und Engagement spielten die Greyhounds, das Ensemble mit Menschen im Alter 60+, ihre zweite Inszenierung «Kalabrien». Kurz vor dem Lockdown musste die Produktion abgebrochen werden. Aus diesem Grund wird das Stück wiederaufgenommen. Datum Im Mai 2021, Matinee oder Nachmittagsvorstellung Nähere Informationen folgen. Begleitung Claudia Dillier-Küchler, Maya Gubelmann-Vogler Anmeldung Interessentenliste An Pro Senectute OW. 30
Sozialberatung
Handy-Fragestunde
Digitale Unterstützung mit Jugendlichen von Sarnen
Stellt Ihnen Ihr Handy öfters mal ein Rätsel? Sie finden Ihren gespeicherten Kontakt
nicht mehr, möchten gerne Ihrer Familie ein Bild versenden oder haben das falsche
SBB-Billett gekauft. Oder Sie sind bereits fortgeschritten und möchten Ihr Smart-
phone noch mehr optimieren, zum Beispiel durch Back-ups und Cloud-Lösungen.
Service
Ganz unkompliziert können Sie Ihre Fragen stellen und erhalten direkt die nötigen
Tipps und Tricks, unmittelbar von einer Handy-Instruktorin oder einem Instruktor.
Jugendliche geben ihr Wissen für den bestmöglichen Gebrauch des Smartphones
weiter.
Daten im 1. Halbjahr 2021
OV/Treffen
24. März, 21. April, 19. Mai und 16. Juni
Zeit/Ort
Jeweils Mittwoch, 14.00 – 15.30 Uhr, ca. 30 Minuten für 1:1 Beratung
Pro Senectute OW, Marktstrasse 5, Sarnen
Kosten
CHF 15.00* (Unkostenbeitrag)
Bildung
Mit
Jugendlichen von Jugendarbeit Jobbörse Sarnen
Mitbringen
Aufgeladenes Handy oder Smartphone
Anmeldung
Sport
Telefonisch bis am Vortag (Dienstag, bis 11.00 Uhr) unter 041 666 25 45
Jugendliche, die sich mit den aktuellen Handys
auskennen, geben ihr Wissen an die nächste
Generation weiter. Ein Angebot in Zusammenarbeit
Prävention
mit der Jugendarbeit Jobbörse Sarnen.
31Reise mit dem Smartphone planen und organisieren von der Buchungsplattform bis zur Online-Karte für IOS und Android Möchten Sie verreisen und Ihre individuelle Reise mit wenigen Klicks selber digital planen und organisieren? Mit den richtigen Apps auf dem Smartphone ist die Organisation nahezu ein Kinderspiel. An unserem dreistündigen Aktiv-Vortrag planen und organisieren wir gemeinsam eine virtuelle Reise. Dabei lernen Sie die wichtigsten Apps für Recherchen über Ihr nächstes Reiseziel und für die Buchung kennen. Wir beschäftigen uns auch mit Apps, damit Sie vor Ort die Sehenswürdigkeiten finden oder eine Postkarte online gestalten und senden können. Datum Donnerstag, 25. März 2021 13.30 – 16.30 Uhr (inkl. Pause) Ort Pro Senectute Obwalden, Marktstrasse 5, Sarnen Kosten CHF 85.00* Kleingruppe von maximal 7 Teilnehmenden Leitung Roman Niederberger, Firma digiloz.ch Voraussetzung Sie kennen die Grundlagen Ihres Smartphones. Gerne informieren wir Sie näher zu den Voraussetzungen oder verlangen Sie unsere Checkliste «Anforderungen». Bitte mitbringen: eigenes Tablet/Smartphone mit aufgeladenem Akku, Apple ID oder Google ID inkl. Passwort. Anmeldung Bis 12. März an Pro Senectute OW 32
Sozialberatung
iPhone oder iPad
von nützlichen Apps bis zum WLAN
für IOS
Lernen Sie praxisorientiert alles rund um die Grundfunktionen und Bedienung Ihres
Service
iPhones/iPads. Trotz der einfachen Bedienung braucht es ein wenig Know-how, um
das Gerät auf Ihre Bedürfnisse einzustellen und somit das Beste herauszuholen. Sie
erhalten nützliche Tipps, sodass Ihr iPhone oder iPad zum perfekten Begleiter wird.
Kursinhalte
– Bedienung des iPhones/iPads
OV/Treffen
– Datenschutz und Sicherheit
– die wichtigsten Einstellungen, wie WLAN und mobiles Internet
– App Store kennenlernen
– App Tipps
Datum
Donnerstag, 25. März 2021
08.45 – 11.45 Uhr (inkl. Pause)
Bildung
Ort
Pro Senectute OW, Marktstrasse 5, Sarnen
Kosten
CHF 90.00* (inkl. Kursunterlagen)
Kleingruppe von maximal 6 Teilnehmenden
Sport
Leitung
Roman Niederberger, Firma digiloz.ch
Voraussetzung/Mitbringen
Betriebsbereites iPhone/iPad (kein Android Smartphone oder Tablet) mit aufge
ladenem Akku, Apple ID inkl. Passwort (oder den Zugangsdaten zu Ihrem E-Mail-
Account, dies am Kurstag mitbringen).
Prävention
Anmeldung
Bis 12. März an Pro Senectute OW
33Fotos vom Smartphone auf den PC & Fotobearbeitung für IOS und Android Sie haben viele tolle Fotos auf Ihrem Smartphone und möchten diese bearbeiten oder auf den Computer laden? Mit der passenden App können Sie aus Ihren Fotos kleine Kunstwerke kreieren. Für das Übertragen der Bilder auf den Computer gibt es zahlreiche Möglichkeiten. An unserem Aktiv-Vortrag lernen Sie die besten Apps für die Fotobearbeitung kennen, erhalten Tipps zum Organisieren der Fotos und zum Synchronisieren auf den Computer. Und Sie setzen das Gelernte gleich 1 zu 1 um. Datum A) IOS: Donnerstag, 22. April 2021, 08.45 – 11.45 Uhr (inkl. Pause) B) Android: Donnerstag, 22. April 2021, 13.30 – 16.30 Uhr (inkl. Pause) Ort Pro Senectute OW, Marktstrasse 5, Sarnen Kosten CHF 90.00* (inkl. Kursunterlagen) Kleingruppe von maximal 6 Teilnehmenden Leitung Roman Niederberger, Firma digiloz.ch Voraussetzung Sie kennen die Grundlagen Ihres Smartphones. Gerne informieren wir Sie näher zu den Voraussetzungen oder verlangen Sie unsere Checkliste «Anforderungen». Mitbringen Betriebsbereites Smartphone mit aufgeladenem Akku. Apple ID oder Google ID inkl. Password. Kurs A) nur iPhone/Kurs B) nur Android Smartphone Anmeldung Bis 12. April an Pro Senectute OW 34
Sozialberatung
NE U
Android Smartphone Grundkurs IN
S TA N S
für Geräte der Marken wie Samsung, HTC, Wiko,
Sony, Huawei, BlackBerry etc.
Sie haben ein Handy mit einem Android Betriebssystem und möchten die Grund
lagen Ihres Gerätes kennenlernen? Dann sind Sie bei diesem Kurs genau richtig. Sie
Service
lernen Schritt für Schritt die grundlegenden Bedienungen des Gerätes kennen,
Funktionen wie das Telefonieren, Kontakte speichern, SMS-Nachrichten schreiben
und persönliche Einstellungen am Gerät vornehmen.
Daten
20. und 21. April 2021
OV/Treffen
jeweils 14.00 – 17.00 Uhr (2× 3 Lektionen)
Ort
Pro Senectute NW, St. Klara-Rain 1, Stans
Kosten
CHF 200.00* (inkl. Kursunterlagen)
Kleingruppe von maximal 6 Teilnehmenden
Bildung
Leitung
Kurt Bader
Voraussetzung/Mitbringen
Betriebsbereites Android Smartphone (kein Apple-Produkt) mit aufgeladenem
Akku, Google-ID inkl. Passwort und falls vorhanden Google Playstore Prepaidkarte
Sport
Anmeldung
Bis 09. April an Pro Senectute OW
Prävention
35SBB Mobile App Fahrplanabfrage und Billettkauf Sind Sie bereits unterwegs oder möchten zuhause die beste ÖV-Verbindung für Ihre Reise finden? Brauchen Sie dafür gleich ein Billett? Im zweistündigen Kurs lernen Sie, wie Sie mit der App «SBB Mobile» Ihr Smartphone zum praktischen Reisebegleiter machen. Unter fachkundiger Anleitung zeigen wir Ihnen Schritt-für-Schritt, wie Sie den Fahrplan abrufen und sich bequem und einfach mit der App «SBB Mobile» ein Billett kaufen. Voraussetzung für Teilnahme Bringen Sie bitte Ihr eigenes Smartphone (iPhone oder Gerät mit Android) mit. Es wird vorausgesetzt, dass Sie mit der grundlegenden Bedienung des Geräts bereits vertraut sind und die App «SBB Mobile» auf Ihrem Smartphone installiert ist. Unterstützung beim Download der App ist 30 Minuten vor Kursbeginn beim Kursort möglich. Datum Dienstag, 20. April 2021 14.00 – 16.00 Uhr (inkl. Pause) Ort Pro Senectute Obwalden, Marktstrasse 5, Sarnen Kosten Keine/werden von SBB übernommen Voraussetzungen Basiskenntnisse rund um Internet und Smartphone Mitbringen Betriebsbereites Notebook, iPad/Tablet und/oder iPhone/Smartphone Leitung Mitarbeitende der SBB Anmeldung Bis 09. April an Pro Senectute OW 36
Sozialberatung
Website SchweizMobil die Vielfalt N EU
der Plattform kennenlernen
In den Bereichen Wandern, Velowandern, Mountainbiken, Skaten, Paddeln, Schnee-
schuhlaufen, Langlaufen und Schlitteln bietet SchweizMobil unzählige Routenvor-
schläge und nützliche Informationen an. Nebst den Landeskarten von swisstopo bis
zum Massstab 1:10’000 finden Sie auf der Webseite 32’000 km signalisierte
Service
Routen für Winter- oder Sommeraktivitäten (national, regional und lokal).
Sie lernen bei dieser Einführung die Möglichkeiten der Website kennen, zum
Beispiel neue Ideen für Freizeitaktivitäten finden und Ausflüge planen. Die
erweiterten Funktionen mit dem SchweizMobil Plus Abonnement sowie die App
sind nicht Inhalt dieser Einführung.
OV/Treffen
Datum
Dienstag, 27. April 2021
14.00 – 15.30 Uhr (inkl. Pause)
Ort
Pro Senectute Obwalden, Marktstrasse 5, Sarnen
Kosten
Unkostenbeitrag CHF 10.00*
Bildung
Leitung
Sepp Ziegler, Wanderleiter
Anmeldung
Bis 23. April an Pro Senectute OW
Sport
Auch im Alter –
für Sie da!
Prävention
37karo-holz.ch
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38Sozialberatung
Fahrkenntnisse auffrischen
«auto-mobil bleiben» mit Theorie und Fahrstunde
Lernen Sie die neuen Verkehrsregeln kennen und setzen Sie im eigenen Fahrzeug
Ihr Fahrkönnen in Begleitung des Fahrlehrers direkt um. Dieser Kurs ist unterteilt in
Theorie und Praxis mit einer persönlichen Fahrstunde.
Theorieblock: Hier werden unter anderem das Kreiselfahren, Vortrittsrecht, Regeln
Service
und Signale behandelt. Sie erhalten Tipps, wie Sie Ihre Mobilität sicher mit dem
Auto erhalten können.
Fahrstunde: In Begleitung des Fahrlehrers üben Sie das Gelernte sowie umwelt
schonendes Fahren. Am Kursvormittag vereinbaren Sie mit dem Fahrlehrer einen
Termin für eine individuelle Fahrstunde mit Ihrem Auto.
OV/Treffen
Datum
Mittwoch, 31. März 2021, 08.30 – 11.45 Uhr (inkl. Pause)
Leitung
Fritz Riebli, Fahrlehrer und Moderator Eco-Drive-Trainer
Ort
Fahrschule Fritz Riebli, Sagenstrasse 3, Kerns (neu in Kerns)
Bildung
Kosten
CHF 160.00* (für Theorie und Praxis)
Anmeldung
Bis 19. März an Pro Senectute OW
Sport
Prävention
39Saaser Tal entdecken Begleitete Ferienwoche in Saas-Almagell Ein Tal. Vier Gemeinden. Eingebettet zwischen 13 Viertausendern. Sie machen das Saastal zu einem Paradies für Bergfreunde, Geniesser und Erholungssuchende. Saas-Almagell (1672 m ü. M.), in malerische Seitentäler eingebettet, ist das süd- lichste Dorf in der Ferienregion Saas-Fee/Saastal. Das beschauliche Dorf bietet Ferien abseits des grossen Rummels und doch am Puls des Lebens. Hotel Kristall-Saphir *** Superior ist für eine Vielfalt von bequemen Ausflügen ab Hoteltüre perfekt gelegen. Für Pausen und die eigene Wellness laden die Erholungs- zone mit Sauna, Dampfbad, Tepidarium und Fitnessraum oder der eigene Balkon im Zimmer ein. Jeder kann sich das herauspicken, was ihm am besten zusagt. Unser Ferienangebot richtet sich an selbständige Damen und Herren ab 60 Jahren (Alleinstehende und Paare), die ihre Ferien nicht alleine verbringen möchten. Eine Ansprechperson ist für Sie während der Hin- und Rückreise und der ganzen Ferien- woche anwesend. Daten Sonntag, 22. August bis Samstag, 28. August 2021 Reise Im Car mit Koch Reisen Hinreise am Sonntag ab verschiedenen Stationen in Obwalden; Rückreise am Samstagvormittag ab Hotel Kosten CHF 1’100.00 pro Person im Doppelzimmer, mit Balkon CHF 1’200.00 pro Person im Einzelzimmer, mit Balkon Inbegriffen in den Kosten – Hin- und Rückfahrt mit bequemem Reise Car – Halbpension, 1 Begrüssungs-Aperitif – Eintritt Erholungszone mit Sauna, Dampfbad, Tepidarium und Fitnessraum (Whirlwanne und Massage gegen Aufpreis) – Saastalcard (freie Benützung der Bergbahnen im Saastal/Saas-Fee sowie Postauto) – geführte Dorfbesichtigung – alle Taxen 40
Sozialberatung
Alle Zimmer sind komfortable Nichtraucherzimmer mit Balkon, Dusche/WC, Fön,
Safe, Telefon, SAT-Flat-TV sowie W-Lan
Nicht inbegriffen
Getränke im Hotel, Annullations-/Reisezwischenfallversicherung
Versicherung
Ist Sache der Teilnehmenden. Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Annulla
Service
tions- und einer Reisezwischenfallversicherung.
Zahlung
Die Teilnahmebestätigung mit Rechnung erhalten Sie rechtzeitig. Wir bitten Sie,
die Rechnung vor Ferienbeginn zu begleichen.
OV/Treffen
Annullationskosten
Bei einer Abmeldung nach Anmeldeschluss ist zusätzlich zu den Annullationskosten
des Hotels ein Unkostenbeitrag von Fr. 100.00 zu begleichen. Wenn durch die
Abmeldung die Mindestteilnehmerzahl unterschritten wird, ist der volle Preis des
Arrangements zu bezahlen. Bei Anmeldung eines Ersatzteilnehmers entfallen
diese Kosten.
Teilnehmerzahl
Wir behalten uns vor, die Ferienwoche bis Ende Juni abzusagen, sofern die Mindest-
Bildung
Teilnehmerzahl nicht erreicht wird.
Anmeldung
Mit eingehefteter Karte bis 31. Mai 2021 an Pro Senectute OW
Ermässigung
Sport
Bei ausgewiesenem niedrigem Einkommen und Vermögen kann eine Ermässi-
gung gewährt werden. Die Sozialarbeitenden von Pro Senectute OW geben gerne
Auskunft und helfen diskret weiter, Telefon 041 666 25 40 oder 041 666 25 41.
Prävention
41Physiotherapie
kursano-Ferienwoche
Entschlackungswoche
Fussreflexzonentherapie
Medizinische Massage Neurotherapie Yoga Schmerztherapie
Kinesiologie Die Quelle der Kraft Schröpfen
Bachblütentherapie Polarity Therapie Bindegewebsmassage
Lymphdrainage Fachvorträge
Ergotherapie Gruppentherapie
Wir bieten verschiedene schul- und komplementärmedizinische Therapieformen an. Unsere ausgebildeten
Therapeuten stellen Ihnen gerne Ihr persönliches Programm zusammen. Weitere Informationen finden Sie
unter www.kurhaus.info oder telefonisch unter 041 666 74 66.
Wilerstrasse 35 6062 Wilen Tel. 041 666 74 66 www.kurhaus.info info@kurhaus.info
Seit 30 Jahren
42Sozialberatung
Sport und Bewegung
Schneeschuhwandern
Erleben Sie den Winter in der freien Natur abseits der Pisten und Skilifte.
Die Handhabung der Schneeschuhe und die Lauftechnik sind sehr einfach.
Eine gewisse Fitness ist aber auch bei leichten Touren notwendig.
Service
Restliche Daten 2021
Dienstag, 02./09. März (weitere Touren möglich, je nach Verhältnisse)
ab ca. 09.00 Uhr (Postauto/Bahn/Auto, je nach Tour)
Verschiebedatum jeweils der darauffolgende Donnerstag.
OV/Treffen
Ort/Treffpunkt
Bahnhof Sarnen oder Parkplatz Ei, Informationen zu den Touren (je nach Schnee
verhältnissen) erfahren Sie bei der Leitung.
Kosten
CHF 15.00*/Wanderung (exkl. Schneeschuhmiete und Fahrtkosten)
(Schneeschuhe/Stöcke können in den Sportgeschäften gemietet werden)
Leitung
Bildung
Marie-Theres Burch 041 660 05 22
Mariette Sigrist 041 675 13 45
Rosmarie Amrein 079 826 79 89
Martin Bucher 079 341 76 75
Anmeldung
Telefonisch jeweils bis 12.00 Uhr am Montag bei der Leitung
Sport
Ausrüstung/Verpflegung
Feste Wander- oder Bergschuhe, Winterwanderkleider, Handschuhe, Gamaschen
werden empfohlen.
Verpflegung aus dem Rucksack.
Prävention
43Winterwanderung Wer im Sommer die Natur gerne mit Gleichgesinnten geniesst, wird auch bei einer Winterwanderung seine Freude haben. Im Winter ist das Wandern sogar noch ruhiger und entspannter. Jeder Schritt durch die verschneite Landschaft ist ein Genuss und man tankt viel frische Luft. Wer das einmal erlebt hat, wird vom Winter- wandern begeistert sein und das märchenhafte Erlebnis lange in bester Erinnerung behalten. Mögliche Touren – Melchsee – Frutt – Brünig – Hasliberg – Seelisberg – Emmetten – Horwer Halbinsel Welche Tour stattfindet, hängt von den Wetterbedingungen ab. Restliche Daten 2021 10. März Jeweils Mittwoch, Rückkehr je nach Wanderung ca. 17.00 Uhr. Die genaue Zeit und der Treffpunkt werden rechtzeitig publiziert. Bei schlechter Witterung können die Wanderungen verschoben oder abgesagt werden. Kosten CHF 8.00*/Wanderung Zusätzlich Fahrtkosten, Kollektivbillett auf der Basis Halbtax ab Sarnen Leitung Marie-Theres Burch 041 660 05 22 Mariette Sigrist 041 675 13 45 Rosmarie Amrein 079 826 79 89 Martin Bucher 079 341 76 75 Anmeldung Telefonische Anmeldung jeweils Dienstagabend von 18.00 – 20.00 Uhr bei der Wanderleitung. Ausrüstung/Verpflegung Feste Wander- oder Bergschuhe, Winterwanderkleider, Handschuhe, Gamaschen werden empfohlen. Wanderstöcke sind empfehlenswert, wenn vorhanden Halbtax- Abonnement oder GA. Verpflegung aus dem Rucksack oder im Restaurant. 44
Sozialberatung
Tanzsport
Schon eine Stunde Tanz pro Woche verbessert Beweglichkeit, Koordination, Auf-
merksamkeit, Gedächtnis- und Reaktionsfähigkeit.
Tanz verbindet Hirn- und Körpertraining mit der Freude an der Musik und dem
gemeinsamen Erleben. Spass und Freude stehen im Vordergrund.
Internationale Tänze aus aller Welt
Service
Erlebnis-Tanz: Tanzend eintauchen in die Musik und Folklore fremder Länder
(Kreis- und Formationstänze)
Wer Bewegung und Musik liebt, sich mit oder ohne festen Partner in einer Gruppe
wohlfühlt, der ist hier an der richtigen Adresse.
Daten
OV/Treffen
15./22./29. März, Frühlingsferien
19./26. April, 03./10./17./Pfingsten/31. Mai
07./14./21./28. Juni, 05. Juli 2021
Jeweils Montag, 13.30 – 15.30 Uhr
Ort
Huwel, Kerns
CHF 15.00* pro Doppellektion
Bildung
CHF 135.00* für 10 Doppellektionen
Konditionen für den Abo-Bezug sind auf Seite 78 (Teilnahmebedingungen).
Leitung
Claudia Rohrer-Nufer, Erwachsenensportleiterin esa Giswil
Anmeldung
Sport
Vor der ersten Teilnahme an Pro Senectute OW
(nachher keine Anmeldung mehr nötig)
Aktuelle Daten auf www.ow.prosenectute.ch oder rufen Sie uns an.
Prävention
45Line Dance
Die Tänzer/innen stehen in Reihen hinter- und nebeneinander und tanzen unab-
hängig von Alter und Geschlecht einfache Choreografien zur Musik.
Ort
Marktstrasse 5, Sarnen, neben Pro Senectute OW (Kursraum FZO)
Kosten
CHF 15.00* pro Lektion
CHF 135.00* für 10 Lektionen
Konditionen für den Abo-Bezug sind auf Seite 78 (Teilnahmebedingungen).
Leitung
Claudia Mathis, Sarnen
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Liebe Reisefreunde, liebe Gäste
im Frühling 2021 starten wir wieder
mit unserem Reiseprogramm.
Planen Sie einen Tagesausflug, eine Trans-
ferfahrt oder eine Carreise aus unserem
Reiseprogramm 2021, meine professionellen
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wohlbehütet zum gewünschten Reiseziel.
Bleiben Sie gesund und freuen Sie sich mit
mir auf unvergessliche Koch-Reisen, Ihr
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Koch Reisen AG 6074 Giswil Gorgen 22
041 675 11 79 www.koch-reisen.ch
079 536 58 61 info@koch-reisen.ch
46Sozialberatung
Hinweis
Geschlossene Schuhe
Line Dance für Beginner
Beim Einsteiger-Kurs steht vor allem der Spass an der Musik und der Bewegung im
Vordergrund. Es werden einfache Abläufe geprobt, die Hauptsache ist die Freude
am Tanzen.
Service
Daten
12./19./26. März, 23. April, 07./Brücke Auffahrt/21./28. Mai,
Brücke Fronleichnam/11./18./25. Juni, 02./09. Juli 2021
Jeweils Freitag, 13.30 – 14.30 Uhr
Anmeldung
OV/Treffen
Telefonisch oder per Mail vor der ersten Teilnahme bei Pro Senectute OW unter
041 666 25 45 oder info@ow.prosenectute.ch (nachher keine Anmeldung mehr nötig)
Line Dance mit Vorkenntnissen
Diese Lektionen eignen sich für Tänzer/innen, die etwas Erfahrung mit Turnen oder
anderen Tanzsportarten haben oder bereits Line Dance Kurse besucht haben.
Daten
12./19./26. März, 23. April, 07./Brücke Auffahrt/21./28. Mai,
Bildung
Brücke Fronleichnam/11./18./25. Juni, 02./09. Juli 2021
Jeweils Freitag, 14.45 – 15.45 Uhr
Anmeldung
Vor der ersten Teilnahme an Pro Senectute OW
(nachher keine Anmeldung mehr nötig)
Sport
Aktuelle Daten auf www.ow.prosenectute.ch oder rufen Sie uns an.
Prävention
47Tennis Nutzen Sie die Möglichkeit, diese faszinierende Sportart kennen zu lernen. Verbes- sern Sie Ihr Spiel oder pflegen Sie es weiter mit andern Tennisbegeisterten, die seit längerer Zeit vertraut sind im Umgang mit Schläger und Bällen. Die Gruppeneinteilung der Spieler erfolgt aufgrund des Spielniveaus der Teilneh- menden. Die Gruppengrösse beträgt jeweils 2 bis 4 Personen. Es besteht die Möglichkeit, als Einzelperson Privatlektionen zu beziehen. Für die Konditionen erkundigen Sie sich bei Pro Senectute OW. Datum Jeweils Mittwoch, ab 09.00 Uhr (genaue Zeit je nach Gruppe, 1 Lektion) Generell werden während den Schulferien keine Lektionen durchgeführt. Ort In der Halle Kerns (Wintersaison), Tennisclub Alpnach (Sommersaison) Kosten CHF 18.00* pro Lektion (pro Person bei 4er-Gruppe, inkl. Hallen- oder Platzmiete) CHF 24.00* pro Lektion (pro Person bei 3er-Gruppe, inkl. Hallen- oder Platzmiete) CHF 36.00* pro Lektion (pro Person bei 2er-Gruppe, inkl. Hallen- oder Platzmiete) Leitung Winfried Hirschle, Sachseln, Swiss Tennis, Erwachsenensportleiter esa Anmeldung An Pro Senectute OW Der Einstieg ist jederzeit möglich Hinweis Sportbekleidung Bälle sind auf Wunsch vorhanden, Racket kann für Einsteiger bei Bedarf zur Verfügung gestellt werden 48
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