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Rubrik
Weißbachschlucht
Schon vergessen? Die Pioniere
einer lebendigen Naturheilkunde
Die Renaissance des Traditionellen in der Medizin
Von Walter Ohler
Das Gute liegt so nah. Auch in der Medizin? soll die Medizin sein. Und das Wissen über ben braucht. Wer einmal an einem Kräuter-
Glaubt man den rührigen Trend-Scouts in den Tradition und Brauchtum vereinen. Von Wild- gang von Eva Aschenbrenner teilnahm, der
Medien, dann sehnt sich die Mehrheit der mün- kräutern und Wasserfällen. Und vieles mehr – wusste spätestens danach, was ihre Botschaft
digen Bürger schon längst nach einer Rückkehr die Natur hat eben viel zu bieten. war. Die Kräuter, die wir brauchen, findet man
der Heimat – auch in der Medizin. Gemeint ist vor der eigenen Haustüre. Ganz Eva Aschen-
die Renaissance des Traditionellen in der Medi- Woher kommt das Interesse an einer traditio- brenner: Es sind die vielen Wildkräuter, die
zin. Eine Volksmedizin, die sich der Heilkräfte nellen Volksmedizin? Wer kann uns davon er- ihre Kräuterapotheke füllten. Sie wachsen an
einer ganzen Region bedient. Zumindest als zählen? An die große Kräuterfrau Eva Aschen- Waldrändern und Flussdämmen. Gepflanzte
notwendige Ergänzung zur Schulmedizin. Ein brenner aus Kochel am See kann ich mich gut und veredelte Pflanzen nahm sie nur, wenn
Beispiel? Es gibt viele Beispiele. Eines davon erinnern. Sie setzte sich in ihrer Schaffenszeit sie draussen nichts finden konnte. Ihre Kräu-
ist Medizin aus den Alpen. Sie scheint die Kri- immer für das Naheliegende in der Medizin terapotheke Gottes reichte allemal, um wirk-
terien zu erfüllen, die sich Patienten und Natu- ein. Die Natur hält nun mal viele Schätze be- sam gegen etliche Krankheiten vorzugehen.
rärzte wünschen. Einfach, sanft und natürlich reit, die man zum Gesund werden und -blei- Das Gute liegt wirklich so nahe.
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Eva Aschenbrenner: Eva Aschbrenner: Das Lieblings-Wildkraut aus der „Aschenbren-
Eine klassische Rezeptur von Eva Aschenbrenner: der 6er Tee nerei“: die Brennnessel
Eva Aschenbrenner hat eine Teemischung zusammengestellt, die Die Brennnessel ist sehr gesund. Sie enthält: Flavonoide, Vitamin A,
eine gro-ße Heilwirkung auf alle Organe hat. Der Tee sollte als Kur E und C, Mineralsalze wie Eisen (blutbildend), Magnesium, Silizium,
über 6 Wochen getrunken werden. Natrium, Kal-zium und Phosphor, Chlorophyll, Gerbsäure sowie vie-
Die Kräuter im 6er Tee: le Enzyme, Kieselsäu-re, Histamin, Serotonin. Im Samen sind enthal-
• Brennnessel ten: Linolsäure, Schleim, Pro-teine, Vitamine und Eisen.
wirkt blutreinigend, blutbildend und harntreibend. Die Brenn- Die Kraft der Brennnessel nutzt man vorwiegend zur „Durchspü-
nessel enthält viel Kalk, Magnesium, Eisen, Chlorophyll u.a.
lungs-Therapie“, bei entzündlichen Erkrankungen der Harnwege,
• Schafgarbe
zur Vorbeugung und Behandlung von Harnsteinen und bei rheu-
hat eine reinigende Funktion für Magen und Darm. Kreislauf,
matischen Beschwerden. Sie wirkt blutreinigend, blutbildend und
Lunge, Unter-leib werden positiv beeinflusst. Sie wirkt lindernd
blutverdünnend.
bei Schuppenflechte, Bronchitis, Hitzewallungen u.a.
Sie senkt den Blutzucker, entgiftet und entschlackt den Körper und
• Johanniskraut
regt den Stoffwechsel an. Auch bei andauernder Müdigkeit und Er-
wirkt sehr gut bei Schlaflosigkeit, Nervenschwäche, Kopfschmer-
zen und auch bei Blasenentzündungen. schöpfung hat sich die eisenhaltige, frische Brennnessel bewährt.
• Ringelblume Der Brennnesselsamen wird als Auflage bei Hautleiden und Rheu-
hilft sehr gut bei Magen, Darm, Leber, Galle, Venen und hat auch ma genutzt.
eine posi-tive Wirkung auf das Blut. Ebenfalls werden Geschwüre
gut beeinflusst.
• Walnussblätter
Bücher von Eva Aschenbrenner (Auswahl):
wirken blutreinigend, unterstützend bei Leber und Haarproble-
1. Rezepte für die Gesundheit, Aschenbrenner, Eva.
me, sogar bei Ödemen und Blutarmut.
– Stuttgart : Kosmos, [2017?], [3. Auflage]
• Birkenblätter
wirken harntreibend und blutreinigend. Birkenblätter haben
2. Die neue Kräuterapotheke Gottes
auch eine positive Wirkung bei Gicht, Rheuma, Haar- und Haut-
Aschenbrenner, Eva. – München: Goldmann, 2013, Vollst.
problemen.
Taschenbuch-ausg., 1. Aufl.
Ein Hausarzt der alten Schule türliche Medizin, gesunde Ernährung, auch
aus dem Allgäu. die Lebensumstände des Patienten und sein
Glaube gehören zum Heilungsprozess. Mehr
Er ist mittlerweile zum Vater der Traditio- noch: „Als Teil des Brauchtums bewahrt die
nellen Alpenländischen Medizin geworden. Traditionelle Alpenländische Medizin auch
Wie kaum ein Zweiter vereint Klaus Karsch das Wissen von den verschiedenen Heilquel-
in seiner Biographie als Arzt viele verschie- len, Luf tkurorte und Kraf tplätzen einer Regi-
dene heilkundliche Traditionen. Er setzte die on, das für die Menschen heilend sein kann.“
Landarzttradition seines Vaters fort, wurde
Schulmediziner, promovierte als Kneipp-Arzt Aber zunächst zur Bedeutung der Wasserfälle
und absolvierte eine Facharztausbildung in in den Alpenregionen für Prävention und The-
Allgemeinmedizin und beschäf tigte sich rapie. Denn Wasserfälle besitzen besondere
danach mit alternativen Heilmethoden. Heilkräfte.
Jahrelang wanderte er durch die Alpenre-
gion und lernte von „Knochendoktoren“,
„Kräuterweiblein“ und weisen Männern die Heilung an einem besonderen
Kraf t der Heilpflanzen und die Klugheit der Kraftort –
Volksmedizin kennen. Diese Erkenntnisse
blieben ihm bis heute erhalten und wurden
Die Krimmler Wasserfälle
letztlich zu seiner Lebensaufgabe. Er fand in
den Alpen (s)einen Heilschatz, „...verborgen Die Alpen sind nicht nur Europas höchste Er-
Eva Aschenbrenner war eine Pionierin der Na- in der Tradition unseres Volkes, ausgeübt von hebungen, sie verfügen auch über eine Reihe
turheilkunde. Seit 6 Jahren ist sie nicht mehr einfachen Leuten dieses Kulturgeistes“. Was von mystischen und von daher geheimnisvol-
auf dieser Erde. Aber ihr Wissen über die Heil- er erfahren hat, setzt er in seiner Praxis um: len Orten. Es wimmelt nur so an Kraftorten,
kräfte der Natur ist immer noch präsent. Traditionelle Alpenländische Medizin. Na- Berggeistern, Hexen und archaischen Bräu-
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3 Fragen an Dr. Klaus Karsch zum Thema lieferung. Ein Brauchtum, das das Volk tat-
Traditionelle Alpenländische Medizin (TAM) sächlich zum Leben und Überleben braucht.
Es erstreckt sich über bestimmte Rhythmen
Walter Ohler: Herr Dr. Karsch, traditionelles der traditionellen Volksmedizin, über seit Jahr-
Wissen in der Medizin scheint heute wieder sa- hunderten gepflegte Wallfahrten bis zu den
lonfähig zu sein. Weniger bei den Kollegen der Heilschätzen unserer Volkstradition, die nicht
konventio-nellen Schulmedizin, dafür umso nur aus besonde-ren Kräuterrezepten, Tees,
mehr bei naturheilkundlich orientierten Ärz- Auflagen, Umschlägen und Packungen be-
ten. Und viele Patienten freuen sich über diese steht, sondern auch in Heilverfahren, die wir
Entwicklung. Wie beurtei-len Sie die Rückkehr heute erst ansatzweise verstehen lernen, wie
des Traditionellen in der Medizin? z.B. Handauflegen oder Sympathieheilen.
Dr. Karsch: Ich möchte sozusagen versöhnlich Walter Ohler: Wie viel Natur, Natürlichkeit
antworten: Die Unterschei-dung zur Schul- steckt in der Traditionellen Al-penländischen
medizin ist doch eine künstliche. Wissen Sie, Medizin? Mit oder ohne Nebenwirkungen?
dass 60 Pro-zent der häufigsten verwendeten
Arzneien der Schulmedizin Abkömmlinge Dr. Karsch: Diese Medizin bezieht das gesam-
von Naturprodukten sind? Zum Beispiel: As- te Umfeld des Patienten mit ein. Nicht nur,
pirin. Aspirin ist das erste groß-chemisch her- die Schulmedizin als auch die individuali-sier- dass sie ausschließlich mit natürlichen Mit-
gestellte und vertriebene Medikament, das te Naturheilkunde profitieren. teln heilt. Sie be-zieht auch die Ernährung mit
Anfang des 20. Jahrhunderts die Basis legte ein, ebenso die Lebensumstände und wenn
für den Reichtum der Firma Bayer. Aspirin Walter Ohler: Sie stehen für eine Traditio- nötig auch die Glaubensvorstellungen der Pa-
wurde extrahiert aus der Weidenrinde, nach- nelle Alpenländische Medizin, kurz TAM ge- tienten. Als Teil des Brauch-tums bewahrt sie
dem ein Chemiker der Firma Bayer den Hin- nannt. Was verstehen Sie darunter, und wel- das Wissen von den verschiedenen Heilquel-
weis von einer Kräuterfrau erhalten hat, dass che Philosophie steckt dahinter? len, Luftkuror-ten und sonstigen Kraftplät-
das Kauen die-ser Pflanzen Kopfschmerz zen einer Region, die für die Menschen hei-
vertreiben kann. Das Gegensatzpaar ist nicht Dr. Karsch: Die Traditionelle Alpenländische lend sein können. Lassen sie mich die Frage
Schulmedizin und Naturheilkunde, sondern, Medizin greift das über Gene-rationen hin- nach der Nebenwirkung mit einer Geschichte
um es vorsichtig zu formulieren, die wirt- weg gewachsene und immer wieder neue beantworten: In meiner Praxis befrage ich
schaftlichen Interessen einer Großindustrie überprüfte Heilver-ständnis der Bevölkerung seit Jahren alle 80 Jahre und älteren Patien-
und die Interessen der betroffenen Patien- des Alpenraumes auf. Dieses Heilwissen mit ten: wie sie es denn fertig gebracht haben, so
ten. Von einer Rückkehr des Traditionellen in sei-nen Regeln, Rezepten, Brauchtumspflege alt zu werden. Die häufigste Antwort lautet:
der Medizin aber kann in Wirklichkeit sowohl und Weisheiten ist Teil der kultu-rellen Über- Nicht so viel zum Doktor springen!
chen. Es sind traumhafte Naturräume, zum Aber Wasserfälle können auch wesentlich parks oft auch Unterrichts- und Forschungs-
Teil auch religiöse Orte, aber auch Plätze mit mehr. Sie besitzen eine Heilkraft, die dem zwecken. Schließlich sollen sich die Menschen
einer enormen Heilkraft. Sie scheinen den Menschen dienlich ist. Sie können gegen in den Gebieten erholen und Interesse am
Menschen von jeher deren Respekt abge- Stress wirksam sein, präventiv Burn-out ver- Naturschutz entwickeln. Dies erfüllen die
rungen zu haben. Viele suchen einen dieser hindern und das Immunsystem stärken. Und Krimmler Wasserfälle fast idealtypisch. Und
Orte auf, um Kraft zu tanken, andere um zu sie können noch mehr leisten. Aber der Rei- in den letzten Jahren kamen bemerkenswer-
meditieren. Und letztlich ist für manche auch he nach. Es geht konkret um die imposanten te medizinische Forschungsprojekte hinzu,
ein Besuch mit der Hoffnung auf Heilung ver- Krimmler Wasserfälle. Ein Naturjuwel im die den Wasserfällen auch noch besondere
bunden. Fast perfekt zu diesem Profil gehören Nationalpark Hohe Tauern in Österreich. Mit Heilkräfte attestieren konnten. Forscher der
zweifellos die Wasserfälle. Ihre Schönheit, einer Gesamtfallhöhe von 380 Metern sind Paracelsus Medizinischen Privatuniversität
ihre Farbenpracht und ihre sichtbare Kraft sie in Europa die größten. Der Nationalpark Salzburg haben seit 2006 die Gesundheits-
haben schon immer Menschen fasziniert. Sie Hohe Tauern, an der der italienischen Grenze wirkung des Aufenthalts am Wasserfall auf
zeigen, deutlicher als Flüsse, Seen oder Meere, von Österreich gelegen, ist ein Naturparadies den Menschen bei den Krimmler Wasserfäl-
die ungeheure Kraft, die in jedem einzelnen, für Wanderer und Kletterer. Er ist ein „Kalei- len und dem Gartl-Wasserfall in Kärnten am
kleinen Wassertropfen steckt. Vermutlich be- doskop“ von prächtigen Landschaften, liebli- Fuß des Großglockners untersucht. Die Er-
ruht die Attraktivität des Wasserfalls genau chen Tälern und uralten Gletschern. Mit Ge- gebnisse sind schon als außergewöhnlich gut
auf dieser Tatsache: dass aus ganz Kleinem birgsgruppen, die Höhen bis zu 3.800 Metern zu betrachten. Eine Gruppe, bestehend aus
ganz Großes werden kann. Wasserfälle beein- erreichen. Seit dem Jahr 2006 ist dieser Park 58 Asthmakranken Kindern, hat 30 Tage lang
drucken immer wieder. Nicht nur die Großen. geschützt. Grundsätzlich dienen National- täglich die Krimmler Wasserfälle aufgesucht.
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Wasserfälle in den Alpenregionen noch auf der • Scheidegger Wasserfälle – Allgäu
Krimmler Wasserfälle Veranda des • Röthbach Wasserfall – Berchtesgadener
Hohe Tauern Health Mauthäusl ge- Land
0043/6562/40939 messen wurde, • Wolfsschlucht Wasserfälle – zwischen
info@hohe-tauern-health.at hat messbar Inntal und Isar
www.hohe-tauern-health.at positive Effek- • Pähler Schlucht Wasserfall – Land der
te auf die obe- Ammer
Weitere Wasserfälle deutsche Alpen ren Atemwege. Ausführliche Beschreibungen der genannten
(Auswahl): Die Luft wird Wasserfälle: www.eugen-winklharrer
• Weißbachschlucht – Mauthäusl als frisch und
(Chiemgauer Alpen) klar empfunden. Gäste berichten, dass sie Österreichische Alpen (Auswahl)
Ein jüngst bei Dr. Arnulf Hartl von der Paracel- sich vitaler und lebendiger fühlen und tiefer • Bärenschützklamm – Steiermark
sus Medizinischen Privatuniversität Salzburg durchatmen können. Die hochreine, ionisier- • Rinnerberger Wasserfall – Oberösterreich/
in Auftrag gegebenes Gutachten bestätigt: te Luft unterstützt auch optimal Bewegungs- Nationalpark Region Steyrtal
Die Luftqualität in der Weiß-bachschlucht aktivitä-ten jeder Art: Wandern, Walken, • Brandnertal – Vorarlberg
sowie am Mauthäusl selbst ist „sehrhoch ein- Joggen oder einfach nur Spazieren gehen. Ein • Lötzer Wasserfall – Tirol
zustufen“ und „kannmit der luftreinigenden 30minütiger Rundweg durch die Schlucht lädt • Liechtensteinklamm – Sankt Johann/Salz-
Wirkung von Wasserfallaerosolen begründet zum leichten Herz-Kreislauf-Training ein. burger Land
werden“. Ausführliche Beschreibungen der genannten
Negativ geladenes Wasserfall-Aerosol, wie (Weitere Informationen zum Mauthäusl: Wasserfälle:
es verstärkt am Weißbach selbst, aber auch www.hotel-mauthaeusl.de). www.austria.info/ch/tags/wasserfaelle
Es wurde eine um 30 Prozent bessere Lungen- Gesunde Luft auf der Terrasse des Landhotels Mauthäusl
funktion erreicht. Hinzu kam, das die Kinder
schon nach 11 Tagen fast beschwerdefrei wa-
ren. Mit anhaltender Wirkung, denn ihr Ge-
sundheitszustand blieb über einen Zeitraum
von vier Monaten erhalten. Dr. Arnulf Hartl,
Studienleiter und Leiter des Labors für Trans-
lationale Immunforschung an der Salzburger
Paracelsus Universität:...
Weitere Belege für die Wirkung der Krimmler
Wasserfälle lieferte ein Ferien-Camp im letz-
ten Jahr. Daran nahmen zehn Kinder im Alter
von acht bis vierzehn Jahren teil, die an Asth-
ma bronchiale litten oder ein überempfindli-
ches Bronchialsystem hatten. Zwei Wochen
lang verbrachten sie ihre Ferien im National-
park Hohe Tauern. Medizinisch betreut wurde
die Gruppe von Dr. Roland Drexler, Facharzt
für Kinder- und Jugendheilkunde. „Am täg-
lichen Programm stand ein einstündiger
Aufenthalt aller Kinder direkt am Krimmler
Wasserfall. Danach kam auch der Spaß mit
zahllosen Ausflügen und Outdoor-Aktivitä-
ten nicht zu kurz.“ Mit welchen medizinischen
Ergebnissen? Dr. Drexler: „Während des Auf-
enthaltes wurden Stickoxidmessungen (als
Ausdruck der Entzündungsaktivität in den
Bronchien) und Lungenfunktionsmessungen
durchgeführt. Weiters erfolgten tägliche Pe-
akflow-Messungen (Bestimmung der maxi-
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Rubrik Infokasten 6: Literaturtipps (Auswahl): Das Wissen aus der Traditionellen Alpen- ländischen Medizin Margrit Wyder Kräuter, Köpfe, Höhenkuren Die Alpen in der Medizin – Die Medizin in den Alpen Verlag Neue Zürcher Zeitung 2013 Johann Schleich Kräuterweiber und Bauerndoktoren Verlag Styria 2012 malen Strömungsgeschwindigkeit während der forcierten Ausatmung). Hier zeigten sich bei allen Kinder neben einer subjektiven Ver- besserung auch eine Besserung der Entzün- dungsaktivität in den Bronchien und der Lun- genfunktion.“ Ergebnisse, die einzig und allein der Heilkraft der Krimmler Wasserfälle zuge- schrieben werden können. Übrigens, die Feri- encamps werden auch in diesem und in den nächsten Jahren angeboten (Infoadresse s.u.). Auch weitere Untersuchungen bei einem an- deren Wasserfall im Nationalpark Hohe Tau- ern brachten bemerkenswerte Ergebnisse. So wurde am Gartl-Wasserfall in der Kärntner Na- tionalpark-Gemeinde Großkirchheim getes- tet, ob ein kurzer Aufenthalt von lediglich vier Tagen Einfluss auf Stress, physiologische Blut- und Speichelparameter und auf das Stres- sempfinden hat. Die Ergebnisse waren ähnlich überzeugend wie in der „Krimmler-Studie“. Dr. Hartl: „Bei der Wasserfallgruppe fanden wir im Vergleich zur Kontrollgruppe (diese hielten sich nicht am Wasserfall auf) eine signifikante Verbesserung psychologischer, physiologi- scher und medizinischer Stressparameter. Au- Wasserfall in der Weißbachschlucht – kann unsere Natur schöner sein? ßerdem war die Lungenfunktion schon nach drei Tagen deutlich besser als bei den anderen. auf die Heilkräfte der Wasserfälle Verlass ist. Rezepte von Bauerndoktoren Zudem war die Immunsituation in den oberen Und die alpinen Wasserfälle gehören nunmal und Kräuterweibern Atemwegen signifikant verbessert, das heißt, zur Traditionellen Alpenländischen Medizin. die Wasserfallprobanden hatten mehr Ab- Wissenschaftlich geprüft. Nun bleibt schließ- Ein wichtiger Heilschatz der Traditionellen Al- wehrstoffe in den oberen Atemwegen.“ Auf lich die Frage offen, ob dies auch für andere penländischen Medizin sind zweifelsohne die eine Choleraimpfung reagierte die Wasser- Wasserfälle gilt. Die Frage kann hier nicht ab- Hausrezepte, Salben und Teemischungen. Sie fallgruppe mit einer weit höheren Immunant- schließend beantwortet werden. Allerdings stammen nicht von studierten Doktoren, son- wort. „Das bedeutet, dass das Immunsystem sollten die Salzburger Studienergebnisse an- dern von so genannten Kräuterweibern und insgesamt gestärkt wurde.“ Auch Nachunter- regen, künftig auch andere Wasserfälle auf Laiendoktoren, also von einfachen Menschen, suchungen nach zwei Monaten bestätigten den wissenschaftlichen Prüfstand zu stellen. die ihre Rezepte von ihren Vorfahren erhalten. die Ergebnisse. Sie zeigen insgesamt, dass (siehe dazu auch die Dr. Klaus Karsch hat sie auf seinen Wanderun- 5 FLIEGE / Lebens|t|räume Magazin Ausgabe September 2019
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gen in den Alpenregionen aufgesucht. Auch Der „Do-it-yourself-Gedanke“ fruchtet auch Vita Autor Walter Ohler:
Hobbywissenschaftler haben sie gesammelt. bei Salben. Wer sich für seine Gesundheit Zeit
Sie kommen wie Geheimrezepte her, manche nimmt, der stellt eben seine Salbe selber her. Vita: Medizin-Journalist seit 33 Jahren, über
wirken skurril, andere würde man sofort nach- Die Traditionelle Alpenländische Medizin hat 20 Jahre TV-Redakteur (u.a.10 Jahre TV-Me-
machen wollen. Die wenigsten davon kann hier auch ein prall gefülltes Rezeptebuch. Wie dizinredakteur der ARD-Sendung-Fliege mit
man in Apotheken und Drogerien kaufen. wär`s mit einer Salbe bei offenen Wunden. Schwerpunkt „Alternative Medizin“, Thomas
Obwohl ihr Nutzen anscheinend von großer Hier soll eine Mischung aus Schmalz, Honig Wilsch / VOX-TV) Chefredakteur von DOC-
Bedeutung ist. und Roggenmehl sehr wirksam sein. Die Zu- MED TV, Chefredakteur von „Nightmoor“
taten einfach verrühren und damit die Wunde mit Dieter Moor im SFR (CH), Producer bei
Eine kleine, ausgewählte Sammlung darf aber bestreichen. Bei Rheuma hilft die so genannte Sendungen mit Jörg Pilawa (SAT.1), Print-Me-
in diesem Beitrag über die Traditionelle Alpen- Flochsschmier-Salbe aus Murmelfett, Fuchs- dizin-Journalist (u.a. für BIO, Fliege, Leben-
ländische Medizin nicht fehlen. Beginnen wir schmalz und Hundefett – alle drei Zutaten sträume, Praxis-Magazin, Gesunde Medi-
mit Teerezepten. Was könnte bei Nierenleiden gekocht mit Fette Henne, Wacholderbeeren, zin, Natürlich gesund und munter, COMED,
unterstützend hilfreich sein? Beispielsweise Liebstöckelwurzeln, Wiesensalbei und Pfef- AKOM) und Buchautor (u.a. Sanfte Medizin
ein Tee aus Bärentraubenblättern, Koriander, ferminze. Weniger aufwendig in der Zuberei- Teil 1 + 2 / Bio-Ritter Verlag, Die Heilkraft des
Meerzwiebeln und Zinnkraut. Auch ein Tee tung ist eine Salbe gegen Bauchweh (vor al- Wassers / KOHA-Verlag, Essen Sie Ihre Haut
aus Anis, Haferstroh, Wacholderbeeren und lem bei Kindern). Dazu braucht man lediglich gesund / Verlag Innoventia), Gründer und 1.
Zinnkraut soll bei Nierenleiden nützlich sein. gepressten Knoblauch. Einfacher geht es nun Vorsitzender des Wasserforschungs-Vereins
Welcher Tee zeigt wirksame Tugenden bei wirklich nicht. Quellen des Lebens (www.quellen-des-le-
Rheuma? Hier soll ein Tee mit Anis, Hollerblü- bens.com)
ten und Oder-mennigkraut Gutes tun. Dazu Und zum guten Schluss unserer kleinen Aus-
ein Schwitzbad. Gibt es einen Tee auch gegen wahl auch noch einen Tipp, wie man einen
leidige Kopfschmerzen? Ja, beispielsweise ein guten Herzwein auf den Tisch bekommt: Ein
Rezept, das eine Mischung aus Attichwurzel, Petersilienstengel wird in Weisswein kurz
Fenchel und Faulbaumrinde vorsieht. Und bei aufgekocht, ein wenig Honig kommt dazu,
hohem Blutdruck? Ein Getränk aus Apfelessig, nochmals aufgekocht. Fertig ist Ihr Herzwein.
lebendigem Quellwasser und Milch. Zum Wohl.
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