Schwangerschaft und Stillzeit - Aus der Natur für den Menschen www.walaarzneimittel.de
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Schwangerschaft und Stillzeit
Häufige Beschwerden natürlich behandeln
Aus der Natur für den Menschen
www.walaarzneimittel.de
Erhältlich in Ihrer Apotheke:
Art.-Nr.: 101 401 599 / 4E
Inhalt Vorwort3 Beschwerden natürlich lindern mit Anthroposophischer Medizin 4 Was sind Globuli velati? 4 Wie nehme ich Globuli velati ein? 5 Zeit der Anpassung Die ersten drei Monate 8 Gewichtszunahme9 Ernährung in der Schwangerschaft 10 Beschwerden natürlich lindern 12 Mund- und Zahnpflege 13 Zeit des Wohlfühlens Die mittleren drei Monate 16 Schwangerschaftsstreifen16 Pflege der Sinne und Rhythmen 17 Beschwerden natürlich lindern 19 Zeit der Belastung Die letzten drei Monate 22 Hilfreiche Massagen 24 Beschwerden natürlich lindern 25 Vorbereitung auf die Geburt 30 Vorbereitung auf das Stillen 31 Der Klinikkoffer 32 Wochenbett und Stillzeit Das Wochenbett 36 Ernährung während der Stillzeit 39 Problemen beim Stillen natürlich begegnen 40 Säuglingszeit Dem Säugling Hülle geben 44 Die häufigsten Probleme in der Säuglingszeit 45 Einschlafstörungen nach Reizüberflutung 46 Die WALA Heilmittel GmbH 48 WALA Arzneimittel 50 Hebammenhilfe51 Adressen52 Informationen zu WALA Arzneimitteln 55 Sie sind an aktuellen Informationen interessiert? 56 Sachregister57 Die Menschen in dieser Broschüre 60
Vorwort
Eine Schwangerschaft stellt ein einzigartiges Erlebnis dar. In keiner
Situation des Lebens gehen zwei Lebewesen eine derart tiefe Ver-
bindung ein, nicht nur in körperlicher (physischer) Hinsicht, son-
dern auch im sensiblen Bereich des Seelisch-Geistigen. Die Zeit der
Schwangerschaft ist deshalb oft mit einer Phase der Umorientierung
hin zu einem neuen Lebensabschnitt verbunden. Mit dem Heranreifen
des Kindes reift die Frau zur Mutter, der Mann geht zusammen mit
ihr schwanger und erlebt ein neues Gefühl der Verantwortung. Bei
jeder Schwangerschaft ist die Zeit bis zur Geburt eine wichtige und
besondere Phase, um sich auf den neuen Erdenbürger vorzubereiten.
In den neun Monaten der Schwangerschaft stellt sich der Orga-
nismus der Frau darauf ein, das heranwachsende Kind optimal zu
versorgen. Immer wieder können damit körperliche Beschwerden
verbunden sein. Diese Broschüre möchte Ihnen Ratschläge an die Hand
geben, welche Erscheinungen ganz normal sind, worauf Sie achten
sollten und welche WALA Arzneimittel während Schwangerschaft und
Stillzeit Linderung verschaffen. Das Format der Broschüre haben wir
so gewählt, dass sie in Ihre Mutterpasshülle hineinpasst. So können
Sie beides zusammen aufbewahren.
Wir wünschen Ihnen eine intensive, freudenvolle Schwangerschaft.
Manuela Burkhardt
Lehrerin für Hebammenwesen, Hebamme und Heilpraktikerin
3
Beschwerden natürlich lindern mit aufgetrocknet wurde. Normalerweise ist eine gesonderte Berück-
Anthroposophischer Medizin sichtigung der durch die Einnahme zugeführten Kohlenhydratmenge
für Diabetiker nicht erforderlich. Nehmen Sie als Diabetiker aller-
Besonders in der Zeit der Schwangerschaft ist es wichtig, den Organis- dings mehrere Globuli-Präparate zur gleichen Zeit, sollten Sie dies
mus bei Erkrankungen oder Beschwerden nicht mit Nebenwirkungen Ihrem Arzt mitteilen. Globuli velati sind alkoholfrei und deshalb für
medizinischer Therapien zu belasten, sondern ihn mit einer ganzheit- Schwangere und Säuglinge besonders gut geeignet, wenn das Arz-
lichen Therapie in seiner Selbstheilung zu unterstützen. Die Anthropo- neimittel für sie indiziert ist. Sie sind leicht dosierbar und schmecken
sophische Medizin geht genau diesen Weg. Bei der Behandlung einer im Unterschied zu vielen Arzneimitteln angenehm süß.
Krankheit fragt sie nicht nur nach Symptomen, sondern nach den
Ursachen. Ein anthroposophischer Arzt oder andere anthroposophisch Wie nehme ich Globuli velati ein?
arbeitende Therapeuten und Hebammen erfassen im ausführlichen
Gespräch Ihre Lebenssituation, um zu erfahren, was Sie bedrückt Die empfohlene Anzahl Globuli velati sollten Sie aus hygienischen
und die Krankheitsursache sein könnte. Da die Anthroposophische Gründen in den Deckel des Gläschens geben. Die entnommene Dosis
Medizin eine Erweiterung, also Ergänzung, der Schulmedizin ist, kann lassen Sie unter der Zunge zergehen. Etwa eine Viertelstunde nach
der Arzt oder die Hebamme anthroposophische und konventionelle Einnahme der Globuli velati sollten Sie nichts essen und trinken und
Therapien sinnvoll miteinander kombinieren. die Zähne nicht putzen, um die Aufnahme des Arzneimittels über die
Anthroposophische Arzneimittel wie die WALA Arzneimittel wirken Mundschleimhaut nicht zu beeinträchtigen.
dabei aus dem Gleichgewicht geratenen Prozessen im Menschen
entgegen. Die Anthroposophische Medizin versteht unter Krankheit Sämtliche Dosierungsangaben gelten, soweit vom Arzt nicht anders
einen eigentlich normalen Prozess, der aber am falschen Ort passiert. verordnet. Spezielle Anwendungshinweise entnehmen Sie bitte den
Ein Beispiel: Während der Verdauung entsteht Wärme. Ein aufgrund Präparateangaben, die sich am jeweiligen Seitenende dieser Broschüre
der vielseitigen Stoffwechselvorgänge warmer Bauch ist ganz normal befinden.
und fühlt sich gut an. Ein heißer Kopf dagegen nicht. Im Kopf ist die Bei länger anhaltenden oder unklaren Beschwerden sollte ein Arzt
Wärme am falschen Ort und verursacht Unwohlsein, zum Beispiel aufgesucht werden!
Kopfschmerz.
Was sind Globuli velati?
WALA Arzneimittel sind aus Substanzen der drei Naturreiche, der
mineralischen, der pflanzlichen und der tierischen Welt, zu genau
bedachten Kompositionen zusammengestellt, die die Selbstheilungs-
kräfte des Organismus anregen (s. S. 50). Eine sehr häufige Darrei-
chungsform der WALA Arzneimittel sind Globuli velati.
Globuli velati sind Kügelchen aus Saccharose, auch Sucrose genannt
und gemeinhin als Zucker bekannt, auf denen Arzneistofflösung
4 5
Ze i t d e r
A n pa s s u n g
6
Die ersten drei Monate Oft sind diese so genannten Schwangerschaftsbeschwerden Ausdruck
von Fragen und Ängsten über das zukünftige Leben. Entscheidungen
Eine Schwangerschaft ist ein prägender, natürlicher und schöner müssen gefällt werden, die nicht nur das eigene Leben betreffen. Die
Abschnitt im Leben einer Frau und hat Auswirkungen auf viele Ebenen Zeit der Verantwortung beginnt. Im Unterleib der Frau macht sich mit
des körperlich-seelischen Daseins. Schwanger zu sein bedeutet, den dem werdenden Kind eine kreative Aktivität bemerkbar, die auch ihre
eigenen Leib vorübergehend dem Ungeborenen zur Verfügung zu anregende Wirkung auf das Nerven-Sinnes-System hat. Essensgelüste
stellen. Der ganze Körper muss sich darauf einstellen, auch noch ein sind die Folge. Geben Sie ihnen ruhig nach, denn Ihr Kind will Sie
anderes Leben zu versorgen und zu ernähren. daran erinnern, dass Sie als Mutter noch so manches tun müssen,
Die „anderen Umstände“ haben mehr oder weniger ausgeprägte was Sie früher abgelehnt haben. Gelüste können auch ein Zeichen
Folgen für das Leben der Schwangeren. Ihr körperliches Wohlsein, ihr sein, dass Ihrem Körper ein wichtiger Stoff fehlt. Mit einer einfachen
Lebensrhythmus und ihr seelisches Befinden ändern sich, ohne dass Umstellung der Essgewohnheiten können Sie ihner Herr werden. Bei
sie einen Einfluss darauf hat. extremem Verlangen nach Süßigkeiten allerdings sollte man sich
Die erste körperliche Veränderung wird meist an den Brüsten sicht- fragen, ob nicht ein anderes Bedürfnis damit befriedigt werden will.
bar: Der Warzenvorhof der Brustwarze wird dunkler. Diese Veränderung
tritt schon sehr frühzeitig auf und gilt häufig als einer der ersten
Hinweise auf die Schwangerschaft. Die Fettdepots in den Brüsten
werden aufgefüllt, und die Brüste wachsen. Für die optimale Ver- Gewichtszunahme
sorgung des Fötus muss der Stoffwechsel nun mehr leisten. Daher
werden die Körperfunktionen beschleunigt: Das Herz schlägt schneller, Gewichtszunahme
die Atemfrequenz steigt. Gegen Ende der ersten drei Monate nimmt während der Schwangerschaft
der Bauchumfang zu, die Gebärmutter lässt sich eventuell oberhalb
des Schambeins durch die Bauchwand ertasten.
Brust 0,5 – 1 kg
Auf diese Umstellungsvorgänge reagiert der Körper mit Sympto- Fettgewebe 3,5 – 6 kg
men, die zwar unangenehm sein können, aber ganz normal sind: mit
Plazenta 0,5 – 1 kg
Übelkeit und Erbrechen, ausgefallenen Essensgelüsten, einem erhöhten Kind 3 – 4 kg
Schlafbedürfnis und spannenden Brüsten.
Fruchtwasser 1 – 1,5 kg
Mit diesen Anzeichen wird einer inneren Auseinandersetzung Aus- Gebärmutter 1 – 1,5 kg
druck verliehen, da sich zwei individuelle Wesen aufeinander zube-
Blutvolumen 1,5 – 2 kg
wegen und sich gegenseitig kennen lernen müssen. Die Frau ist in
dieser Zeit oft unausgeglichen, verletzbar und labil, doch leider hat Extrazelluläre 1,5 – 3 kg
Flüssigkeit
ihr persönliches Umfeld in diesem Stadium der Schwangerschaft oft
noch kein Verständnis für diesen Zustand. Auch dem Partner fällt es
häufig schwer, sich auf diese neue Situation einzustellen, da sich alles
noch im Verborgenen abspielt.
8 9
Das Gewicht in der Schwangerschaft ist ein oft diskutiertes Thema.
Viele fragen sich, wie hoch die Gewichtszunahme sein sollte. Jede
Frau hat jedoch ihren individuellen Weg und sollte ihn auch gehen.
Bis zur zwölften Schwangerschaftswoche kann sich das Gewicht
sogar verringern, was völlig normal ist. Doch meistens beginnt die
Gewichtszunahme unmittelbar mit der beginnenden Schwangerschaft.
Die offiziellen Empfehlungen liegen bei 10 bis 12 kg Gewichtszunahme
während der gesamten Schwangerschaft. Sehr schlanke Frauen dürfen
ruhig deutlich mehr zunehmen, während leicht übergewichtige Frauen
sich an diese Werte halten sollten.
Ernährung in der Schwangerschaft
Die Ernährung in der Schwangerschaft soll dem werdenden Baby
ausreichende und geeignete Nährstoffe für die Entwicklung bereit-
stellen, die Voraussetzungen für eine gute körperliche und seelische
Leistungsfähigkeit der Schwangeren schaffen und Nährstoffpolster für
die Stillzeit aufbauen. Die Empfehlung, eine Schwangere solle „für zwei
essen“, ist überholt, bitte lassen Sie sich hier nicht von wohlmeinenden Meiden sollten Sie:
Mitmenschen beeinflussen! Eine vollwertige Ernährung – möglichst in ÇÇ stark fetthaltige Lebensmittel
Demeter-Qualität – ist empfehlenswert, ebenfalls laktovegetarische ÇÇ stark gesalzene Lebensmittel
Kost zur Nierenentlastung. ÇÇ zuckerhaltige Getränke und
Lebensmittel
Für die Ernährung günstig sind: ÇÇ rohe Milch und Produkte aus ihr, z. B. Rohmilchkäse
ÇÇ frisches Gemüse und Obst, in Maßen Kartoffeln ÇÇ rohes Fleisch, roher Fisch
ÇÇ gut verträgliche Vollgetreideprodukte (z. B. Hirse, Couscous, Reis) ÇÇ Alkohol und Nikotin
ÇÇ Milch und gesäuerte Milchprodukte
ÇÇ Fisch Einschränken sollten Sie:
ÇÇ mehrere kleine Mahlzeiten ÇÇ Koffein (Kaffee, schwarzer Tee … )
ÇÇ Phosphate (z. B. in Cola-Getränken, Fertigprodukten … )
10 11
Beschwerden natürlich lindern Mund- und Zahnpflege
Müdigkeit Zusammen mit den hormonellen Änderungen in der Schwangerschaft
Müdigkeit am Morgen ist oft ein Hinweis auf einen niedrigen Blut- verändern sich auch die Zähne und das Gewebe in der Mundhöhle,
druck. In diesem Fall helfen morgendliche kalte Beingüsse und der Speichel wird meist säurehaltiger. Bereits kariöse Zähne kön-
anschließend eine Einreibung der Beine und Arme mit Dr. Hauschka nen durch den veränderten Speichel vermehrt befallen werden. Das
Beintonikum in die noch feuchte Haut in Richtung Körpermitte. Zahnfleisch ist in der Regel besser durchblutet, sodass es häufiger
Damit unterstützen Sie den Kreislauf. zu Zahnfleischbluten kommen kann. Auch Wucherungen des Zahn-
Die Einnahme von 3 × täglich 5 –10 WALA Skorodit Kreislauf fleisches können auftreten, die durch lokale Faktoren wie Zahnstein
Globuli velati stabilisiert den Kreislauf. oder Kronenränder hervorgerufen werden. Sowohl Schwellungen
als auch Wucherungen des Zahnfleisches können schmerzhaft sein
Übelkeit und bluten leicht.
Durch die Hormonumstellung ist der Schwangeren oft übel. Wenn Besonders wenn Ihr Zahnfleisch dazu neigt, häufig zu bluten, sollten
es Ihnen auch so geht, sollten Sie essen, worauf Sie Lust haben. Um Sie Ihre Zähne zudem gewissenhaft putzen, z. B. mit Dr.Hauschka
die Tätigkeit des Verdauungssystems zu harmonisieren, können Sie Med Forte Zahncreme Minze, die vor Entzündungen schützt und
3 × täglich 15 bis 30 Minuten vor den Mahlzeiten je 5 –10 WALA Gen Zahnfleischblutungen vorbeugt. Dr.Hauschka Med Mundspülung
tiana Magen Globuli velati einnehmen, die wegen der enthaltenen Salbei beugt Entzündungen im Mundraum vor und stabilisiert die
Brechnuss (Strychnos nux-vomica) zudem gegen Übelkeit helfen. Mundflora, so können sich schädliche Bakterien erst gar nicht ansie-
Zusätzlich sind Spaziergänge an der frischen Luft, ein regelmäßiger deln.
Tagesablauf, viele kleine Mahlzeiten und ein kleines Frühstück im Bei Zahnfleischbluten können Sie morgens und abends das Zahn-
Bett, noch vor dem Aufstehen, hilfreich. fleisch mit WALA Mundbalsam flüssig behandeln.
Bre ch n uss
Strychnos nux-vomica
Die tropischen Regionen Asiens bis Nordaustrali-
ens sind die Heimat der Brechnuss, eines kleinen
immergrünen Baums mit aschgrauen, talerförmigen
Samen. Deren Wirkung ist dosisabhängig. Gering
dosiert steigert die Brechnuss den Muskeltonus, regt
die Atmung und den Kreislauf an. In potenzierter
Form wirkt sie entspannend auf die Verdauungs- PRÄPARATEANGABEN
organe und das zugehörige Nervensystem und ist Alle Anwendungsgebiete verstehen sich gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis.
bekannt für ihre gute Wirksamkeit gegen Übelkeit. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Gentiana Magen Globuli velati Anwendungsgebiete: Verdauungsschwäche, Übelkeit, Erbrechen, Blähungen.
Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose.
Mundbalsam flüssig Anwendungsgebiete: akute und chronisch-rezidivierende entzündliche Schleimhautaf-
fektionen im Mundbereich. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Lactose und 13,5 Vol.-% Alkohol.
Skorodit Kreislauf Globuli velati Anwendungsgebiete: hypotone Kreislaufregulationsstörungen, Erschöp-
12 fungszustände. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose und Lactose. 13
Ze i t d e s Wo h l f ü h l e n s
Die mittleren drei Monate Pflege der Sinne und Rhythmen
Im mittleren Abschnitt einer Schwangerschaft erlebt die Frau meis Neben der Pflege der äußeren Hülle ist die Pflege der Sinne und
tens eine Zeit des Wohlbefindens. Sie ist im Einklang mit sich und Lebensrhythmen genauso wichtig. Da das Ungeborene die Welt über
dem Kind. Der Bauch rundet sich, und die ersten Kindsbewegungen die innige Einheit mit der Mutter erlebt, können Sie sein kindliches
werden spürbar – beim ersten Kind oft in der 18. bis 20. Schwanger- Urvertrauen fördern, wenn Sie als werdende Mutter die Schönheiten
schaftswoche, beim zweiten bereits in der 16. bis 18. Woche. der Natur oder der Kultur genießen. Die Wege dorthin sind vielseitig,
Wohlbefinden und Schönheit sind jetzt für viele Frauen wichtige können berührende Erlebnisse mit den vier Elementen – Feuer, Luft,
Themen und finden oft Aufmerksamkeit, weil die hormonelle Umstel- Erde, Wasser – umfassen oder Musik und äußere wie innere Bilder,
lung auch körperliche Veränderungen mit sich bringt. Die Haut, die die Ihre Seele und die des heranwachsenden Kindes anregen. Etwa
Haare, der Stoffwechsel im Allgemeinen, das ganze Körpergefühl ab der 17. Schwangerschaftswoche kann das Kind im Mutterleib
und auch die Empfindsamkeit können sich in dieser Zeit verändern. akustische Reize wahrnehmen, besonders gerne hören die Unge
Erste Schwangerschaftsstreifen am Bauch oder Oberschenkel können borenen klassische Musik von z. B. Vivaldi und Mozart.
sichtbar werden. Jede Frau wird spüren, wie sie ihrem Kinde nahe sein kann, da
gerade in der Schwangerschaft die Wahrnehmung sehr sensibel
Schwangerschaftsstreifen ist. Eine Anregung zur inneren Begegnung mit dem Kind kann die
Betrachtung von Madonnenbildern geben.
Um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen, ist eine tägliche Massage
von Brust, Bauch, Gesäß und Oberschenkel zu empfehlen. Bei einer
bestehenden Bindegewebsschwäche lassen sich Schwangerschafts-
streifen nicht verhindern, höchstens mildern.
Sehr gut hilft hier eine Zupfmassage mit einem schlehenblüten-
haltigen Körperpflegeöl. Die Kombination aus Massage mit Schle-
henblütenöl durchwärmt die Haut, sie ist danach besser durchblutet
und dadurch dehnfähiger.
Durchführung der Zupfmassage
Die oberste Hautschicht zwischen Daumen und Zeigefinger nehmen,
leicht nach oben abheben und danach wieder loslassen. Pro Haut-
partie 5-mal wiederholen. Diese Massage regt Durchblutung und
Stoffwechsel im Gewebe an.
16 17Beschwerden natürlich lindern
Sodbrennen
Während der Schwangerschaft kann der Mageneingangsmuskel so
erschlaffen, dass Magensaft in Richtung Speiseröhre entweicht. Sod-
brennen ist die Folge. Das wachsende Kind im Bauch drückt zusätzlich
den Magen der Mutter nach oben und verstärkt die Symptome. Mei-
den Sie scharf gewürzte Speisen, Kaffee, Schwarztee, Mineralwasser
mit viel Kohlensäure, zu viel tierische Eiweiße und Zucker, die den
Magensaftrückfluss auslösen. Stattdessen sollten Sie leicht bittere
Speisen bevorzugen und auf eine magnesiumreiche Ernährung achten,
z. B. mit grünem Gemüse, ungeschältem Reis, Nüssen, Weizenkeimen
und Haferflocken. Zur Regulierung der Magensaftsekretion können
Sie zusätzlich 5 × täglich 5 WALA Robinia comp., Globuli velati
einnehmen.
Verdauungsprobleme
Wichtig ist die Umstellung auf ballaststoffreiche Vollwertnahrung
Wie auch immer Sie sich inhaltlich mit Ihrer Schwangerschaft mit Vollkornbrot, Kleie, Dörrobst, Äpfeln, grünem Blattgemüse und
beschäftigen, es bleibt eine verantwortungsvolle Aufgabe, sich so Salaten. Zusätzlich regt Milchsäure die Verdauung an, enthalten in
zu verhalten und das eigene Leben so zu gestalten, dass Sie dem Buttermilch, Molke, Sauermilch, Joghurt und Sauerkraut. Begin-
Ungeborenen seine zukünftige Welt in all ihren wundervollen Facet- nen Sie morgens damit, auf nüchternen Magen ein Glas lauwarmes
ten nahebringen. Denn was Sie in Ihren Gedanken, Ihren Gefühlen, Wasser zu trinken, und nehmen Sie über den Tag verteilt 2 – 3 Liter
Ihren Handlungen tragen, hat Einfluss auf das Gedeihen des Kindes, Flüssigkeit zu sich. Wenn sich die Verdauungsprobleme nicht bessern
z. B. darauf, wie gut Sie Ihr Kind über die Plazenta ernähren können. oder Sie die Ernährung nicht umstellen können, helfen 1 – 3 × täglich
5 – 10 WALA Anagallis comp., Globuli velati. Sie regen die Leber-
funktion und damit die Bildung von Gallensäuren an, die für eine
gute Verdauung notwendig sind. Bei krampfartigen Beschwerden des
Magen-Darm-Traktes hilft WALA Kupfer Salberot, die krampflösend
auf die Muskulatur wirkt. Besteht das Problem weiter, empfiehlt es
sich, ab und zu einen Einlauf mit ca. 0,5 Liter lauwarmem Wasser oder
PRÄPARATEANGABEN
Alle Anwendungsgebiete verstehen sich gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Kamillentee (10 Blüten auf 0,5 Liter Wasser) durchzuführen. Einen so
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
genannten Irrigator, mit dem man den Einlauf durchführt, können
Anagallis comp., Globuli velati Anwendungsgebiete: Anregung der Stoffwechselfunktionen bei Leber-/
Gallenerkrankungen mit Appetitmangel, Völlegefühl, Blähungsbeschwerden und Hautjucken; Ekzeme. Warnhinweis: Sie in jedem Sanitätshaus oder in der Apotheke kaufen.
Arzneimittel enthält Sucrose.
Kupfer Salbe rot Wirkstoff: Cuprum oxydulatum rubrum. Anwendungsgebiete: periphere und venös
hypostatische Durchblutungsstörungen, krampfartige Beschwerden des Magen-Darm-Traktes.
Robinia comp., Globuli velati Anwendungsgebiete: Sodbrennen, Übersäuerung des Magensaftes, Geschwüre
18 im Verdauungstrakt. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose. 19Ze i t d e r Be l a s t u n g
Die letzten drei Monate
Das dritte Trimenon, die Zeit vom achten Schwangerschaftsmonat
bis zur Entbindung, wird oft als „Stadium der Belastung“ bezeichnet.
Diese Zeit steht ganz unter dem Zeichen der Lockerung, da der Körper
immer mehr Platz für das heranwachsende Kind schaffen muss. Der
Körperumfang wächst zusehends. Da das Kind das Zwerchfell der
Mutter nach oben drückt, atmen hochschwangere Frauen schwe-
rer, werden kurzatmiger und ermüden schneller. Viele Frauen leiden
unter Schlafstörungen. Die Brustdrüsen haben bereits ihre Tätigkeit
aufgenommen und sondern manchmal bereits vor der Entbindung
in geringen Mengen die so genannte Vormilch ab.
Die Entwicklung des Fötus ist nahezu abgeschlossen – das Unge-
borene muss jetzt nur noch wachsen, Fettpolster ausbilden und seine
Organfunktionen verfeinern. Leichte Schwangerschafts- oder Senkwe-
hen setzen ein, die sich dadurch bemerkbar machen, dass der Bauch
kurzfristig schmerzlos hart wird.
Aconit Bei schmerzhaften entzündlichen 1 × täglich die
Schmerzöl Erkrankungen, z. B. Hals-Nacken- schmerzenden
Verspannungen und Ischiasbe- Stellen einreiben
schwerden
Malvenöl Bei nervöser Erschöpfung; regt den 1 – 2 × täglich
aufbauenden Stoffwechsel an in den vorderen
Brustbereich
einmassieren
Melissenöl Bei krampfartigen Schmerzen im 1 – 2 × täglich
Bauchbereich; entspannt den Bauch in den Bauch-
bereich ein
massieren
Solum Öl Bei Nervenschmerzen und Wet- 1 – 2 × täglich
PRÄPARATEANGABEN
terfühligkeit; hilft zu entspannen Nacken und Alle Anwendungsgebiete verstehen sich gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis.
und sich von äußeren Einflüssen Schultern damit Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
abzugrenzen einreiben Aconit Schmerzöl Anwendungsgebiete: Nervenschmerzen, Neuralgien. Warnhinweis: Arzneimittel enthält
Erdnussöl.
Malvenöl Anwendungsgebiet: nervöse Erschöpfung, z. B. Rekonvaleszenz. Warnhinweis: Arzneimittel enthält
Erdnussöl.
Melissenöl Anwendungsgebiete: Blähungen und Bauchkrämpfe. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Erdnussöl.
Solum Öl Anwendungsgebiete: Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises, Wetterfühligkeit, Wirbelsäu-
lensyndrome, Nervenschmerzen. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Wollwachs.
22 23Beschwerden natürlich lindern
Hämorrhoiden
Linderung bringt eine leichte Massage mit WALA Quercus Salbe,
wobei Sie die äußeren Hämorrhoiden mit sanftem Druck zurück-
drücken können.
Bei inneren Hämorrhoiden 2 × täglich ein WALA Quercus Hämorr
hoidalzäpfchen in den Darm einführen. Zusätzlich sollten Sie ballast-
stoffreich essen, um den Stuhl weich zu halten. Beckenbodengymnas-
tik mit erhöhtem Becken verringert Blutstauungen im Anusbereich.
Übermäßige Schwangerschaftswehen
Schwangerschaftswehen treten bereits ab der Frühschwangerschaft
als unkoordinierte Kontraktionen auf und sind mit einer Frequenz
von vier bis zehn Kontraktionen pro Tag normal und sogar hilfreich.
Sie fördern die Blutzirkulation und das Wachstum der Gebärmutter.
Stress und Angst kann die Häufigkeit der Schwangerschaftswehen
jedoch übermäßig erhöhen. Wichtig sind in diesem Fall entspan-
nungsfördernde Maßnahmen. Nehmen Sie ein Vollbad mit WALA
Lavandula, Oleum aethereum 10 %, oder trinken Sie einen Tee
aus Melisse, Majoran, Baldrian und Hopfenzapfen (zu gleichen Teilen,
davon 2 Tassen am Tag trinken).
Da auch eine Scheidenbesiedelung mit Bakterien Wehen auslösen
Hilfreiche Massagen kann, ist bei den ersten Anzeichen einer Scheidenentzündung die
Behandlung mit WALA Majorana Vaginalgel sinnvoll.
In der letzten Phase der Schwangerschaft leiden viele Frauen unter
Rückenschmerzen und Verspannungen, ihre Beine oder Füße schmer-
zen, sie können nicht lange gehen oder stehen. Eine Massage kann PRÄPARATEANGABEN
dazu beitragen, Verspannungen zu lösen, das Wohlbefinden zu stärken Alle Anwendungsgebiete verstehen sich gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
und Beschwerden zu lindern.
Lavandula, Oleum aethereum 10 %
Einige Massagetechniken wie die Kreuzbeinmassage kann Ihr Part- Wirkstoff: Lavandulae aetheroleum 10 %; Badezusatz, flüssig Anwendungsgebiete: Vegetative Gleichgewichts-
störungen mit nervöser Unruhe, Einschlafstörungen, Verspannungen und Krämpfen, Nervenschmerzen (Neuralgien).
ner in Geburtsvorbereitungskursen erlernen und jederzeit anwen- Majorana Vaginalgel Anwendungsgebiete: Scheidenentzündung, Entzündung der Schamteile, Scheidenausfluss.
Warnhinweis: Bei der Behandlung mit Majorana Vaginalgel kann es bei gleichzeitiger Anwendung von Latex-
den. Die Massagegriffe sollte er während der Schwangerschaft dabei Kondomen oder anderen Latex-haltigen Verhütungsmitteln zu einer Verminderung der Reißfestigkeit oder Dichtigkeit
und damit zu einer Beeinträchtigung der Schutzwirkung dieser Verhütungsmittel kommen.
grundsätzlich mit weniger Druck ausführen, da durch den hormo- Quercus Hämorrhoidalzäpfchen Anwendungsgebiete: Hämorrhoidalleiden, Entzündung der Afterumgebung.
nellen Einfluss das Bindegewebe lockerer ist. Quercus Salbe Anwendungsgebiete: Hämorrhoiden, mit Krampfadern einhergehende Erkrankungen, Stau-
ungsekzeme. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Erdnussöl und Wollwachs.
24 25Fühlen Sie sich stark beunruhigt, hilft die Einnahme von 5 × täglich Schlafstörungen
5 WALA Bryophyllum comp., Globuli velati, bei starken stress- Lagerungskissen helfen während der Spätschwangerschaft, sich in
bedingten Beschwerden können Sie die Dosis auf 5 Globuli velati eine einigermaßen angenehme Lage zu betten. Gegen Abend sollten
stündlich erhöhen (maximal 30 Globuli velati täglich). Bei stärkeren Sie weniger trinken, um in der Nacht nicht durch den Harndrang
vorzeitigen Wehen sollten Sie die Hebamme oder einen Arzt auf- geweckt zu werden.
suchen. Vor dem Einschlafen helfen positive Gedanken oder schöne
Geschichten und Bücher, um schlafraubende beunruhigende oder
Passionsblume angsteinflößende Bilder nicht aufkommen zu lassen. Entspannungs-
übungen vor dem Schlafengehen sind auf alle Fälle empfehlens-
Passiflora caerulea wert. Ein Voll- oder Fußbad mit WALA Lavandula, Oleum aethe
Die neun bis zehn Meter hohe Kletter- reum 10 % (2 – 3 × wöchentlich) unterstützt bei Einschlafstörungen
pflanze wendet sich in spiralförmigem sehr gut die Entspannung. Zusätzlich helfen 2 × täglich 10 und vor
Wachstum dem Licht und der Luft zu. dem Schlafengehen 10 – 15 WALA Passiflora comp., Globuli velati
Als die in Mittelamerika und Indien die Unruhe zu mindern.
heimische Passionsblume im 17. Bewährt hat sich zudem das alte Hausmittel Milch mit Honig (und
Jahrhundert nach Europa importiert
Anis), um abends zur Ruhe zu kommen. Nachdem das Schlafzimmer
wurde, empfing man sie nicht nur ih-
rer Heilwirkung wegen enthusiastisch, gut gelüftet ist, gehen Sie anschließend am besten mit Wollsocken
sondern auch weil sie wegen ihrer ins Bett.
dornenkronenähnlichen Blütenform
von frommen Christen als Sinnbild der
Kreuzigung Christi verstanden wurde.
Die Passionsblume hilft überall dort,
wo nervöse Zustände zu Beschwerden
führen, z. B. bei nervöser Unruhe oder
leichten Einschlafstörungen.
PRÄPARATEANGABEN
Alle Anwendungsgebiete verstehen sich gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Bryophyllum comp., Globuli velati Anwendungsgebiete: Unruhe- und Erregungszustände, klimakterische
Beschwerden und prämenstruelles Syndrom. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose und Lactose.
Lavandula, Oleum aethereum 10 %
Wirkstoff: Lavandulae aetheroleum 10 %, Badezusatz, flüssig Anwendungsgebiete: Vegetative Gleichgewichts-
störungen mit nervöser Unruhe, Einschlafstörungen, Verspannungen und Krämpfen, Nervenschmerzen (Neuralgien).
Passiflora comp., Globuli velati Anwendungsgebiete: Schlafstörungen, nervöse Unruhe. Warnhinweis:
Arzneimittel enthält Sucrose.
26 27Schwere Beine rühren auch von einem schwachen Venensystem
her. 3 × täglich 10 WALA Renes/Borago comp., Globuli velatiregen
die Nierentätigkeit an und helfen bei Lymphstau.
Das belebende und pflegende Dr. Hauschka Beintonikum bringt
neue Leichtigkeit in müde, schwere Beine.
Krampfadern
Morgens die Beine warm/kalt abduschen und anschließend zur Bele-
bung mit Dr. Hauschka Beintonikum einreiben.
Bei starken Beschwerden die Beine mit verdünnter WALA Borago-
Essenz behandeln: 10 ml Tinktur auf ca. 1/8 l lauwarmes Wasser geben
und zu Umschlägen verwenden. Zur Dosierung liegt der Verpackung
ein Messbecher bei. Nach der Behandlung Stützstrümpfe tragen.
Bauen Sie Fußgymnastik in den Tagesablauf ein, gehen Sie z. B. ab
und zu auf Zehenspitzen und legen Sie öfter am Tag die Füße hoch.
Regelmäßige Spaziergänge sind ebenfalls hilfreich.
Wadenkrämpfe
Neben einer magnesiumreichen Ernährung – wie unter „Sodbrennen“
Schwere Beine (s. S. 19) beschrieben – sollten Sie 3 × täglich 5 – 1 0, bei starken
Bei Spannungsgefühl in den Beinen hilft es, den Blutstau zu mindern, Beschwerden bis zu zweistündlich 5 WALA Magnesium phospho
indem Sie den venösen Rückstrom zum Herzen anregen. Massieren ricum comp., Globuli velati einnehmen, die durch ihre Komposition
Sie dazu täglich etwa drei Minuten die Beine mit einer Bürste von aus Mineralien und Heilpflanzen entkrampfend und entspannend
den Zehen zu den Oberschenkeln oder duschen Sie die Beine warm/ wirken.
kalt ab und verwenden Sie anschließend verdünnte WALA Borago-
Essenz für Umschläge.
PRÄPARATEANGABEN
Alle Anwendungsgebiete verstehen sich gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Borago-Essenz Wirkstoff: Borago officinalis ex herba LA 20 % Anwendungsgebiete: mit Krampfadern ein-
hergehende Erkrankungen mit venösen Stauungen, Venenentzündung mit Ausbildung einer Thrombose sowie
begleitenden ekzematösen Hauterkrankungen. Warnhinweis: Arzneimittel enthält 25 Vol.-% Alkohol.
Magnesium phosphoricum comp., Globuli velati Anwendungsgebiete: Muskelverhärtungen, Muskelkrämpfe,
Weichteilrheumatismus. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose und Lactose.
Renes/Borago comp., Globuli velati Anwendungsgebiet: Lymphödeme. Warnhinweis: Arzneimittel enthält
Sucrose.
28 29Vorbereitung auf die Geburt Geburtsvorbereitungstee
Einen Geburtsvorbereitungstee sollte jede Schwangere zur Harmo-
Zur Vorbereitung auf die Geburt ist eine Damm-Massage sehr hilfreich. nisierung der schwangerschaftsbedingten Veränderungen trinken.
Die Massage fördert die Durchblutung im Scheiden-Damm-Bereich, Er besteht aus:
das Gewebe wird dehnfähiger und weicher. Dadurch lassen sich Aus-
maß und Häufigkeit von Verletzungen während der Geburt mindern. 35 g Himbeerblättern
Beginnen Sie mit der Massage acht Wochen vor dem errechneten 30 g Frauenmantel
Entbindungstermin. 20 g Melissenblättern
5g Ringelblumenblüten
Die Damm-Massage 10 g Rotbuschtee
Den Daumen sanft in die Scheide einführen und in Richtung After 10 Rosenblütenknospen
hinunterdrücken. Die Scheidenöffnung sorgsam so dehnen, bis Sie
ein Brennen oder Stechen im Gewebe spüren. Die Mischung wirkt kräftigend und auflockernd auf die Unterleibsor-
Langsam anschließend das Dammgewebe seitlich bis hin zu den gane, enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe, gleicht aus, beru-
Schamlippen massieren. Bei Entzündungen im Vaginalbereich dürfen higt und schützt. Die Zugabe von Rotbuschtee, Rosenblütenknospen
Sie nicht massieren! und einigen Spritzern Zitrone geben dem Tee eine besondere Note.
1 EL dieser Mischung mit 1 Liter kochendem Wasser übergießen
Lindenblütensitzbad und ca. 10 Minuten ziehen lassen. Über den Tag verteilt trinken. Als
Ab der 38. Schwangerschaftswoche ist zusätzlich ein Lindenblüten- Süßungsmittel eignet sich besonders gut Ahornsirup.
sitzbad empfehlenswert. Dazu kochen Sie eine Handvoll Blüten mit
1 Liter Wasser auf, 10 Minuten ziehen lassen und absieben. Diesen Vorbereitung auf das Stillen
Sud in das Sitzbad geben, das ca. 37 – 38 °C warm sein sollte. Zwei-
mal wöchentlich und ab Geburtstermin täglich durchführen; dies Zur Vorbereitung auf das Stillen können Sie die Brust täglich mit kal-
durchwärmt und entspannt den Beckenboden. tem Wasser abwaschen und anschließend mit einem rauen Handtuch
vorsichtig abtrocknen.
Lassen Sie austretende Vormilch (Kolostrum) zur Pflege der Brust-
warze antrocknen, und verwenden Sie zur Vermeidung einer Aus-
trockung keine Seife.
Zur Abhärtung der Brustwarzen ist es vorteilhaft, öfter einen BH-
freien Tag einzulegen.
30 31Der Klinikkoffer
Hilfreiche Dinge für die Geburt
ÇÇ Bequemes Nachthemd oder langes T-Shirt
ÇÇ Warme Socken
ÇÇ Kosmetikpräparate zur Pflege, z. B. eine Lippenpflege gegen tro-
ckene Lippen
ÇÇ Traubenzuckerwürfel
ÇÇ WALA Aconit Schmerzöl zur Massage des Kreuzbeins
ÇÇ Kirschkernsäckchen als Wärmeauflage
ÇÇ WALA Nicotiana comp., Globuli velati gegen krampfartige
Unterbauchbeschwerden (Nachwehen)
ÇÇ Fotoapparat
ÇÇ Wichtige Telefonnummern und Personalausweis, Mutterpass,
Stammbuch
ÇÇ Eine Kleinigkeit zu essen für den Mann
Nach der Geburt
ÇÇ Kleie und Leinsamen (bereits am ersten Tag abends zu sich
nehmen, auch wenn Sie einen Einlauf bekommen haben), viel
Wasser trinken !
ÇÇ Baumwollnachthemden in ausreichender Zahl, die Hemden soll-
ten vorne aufknöpfbar sein, damit Sie stillen können, ohne das
Hemd hochziehen zu müssen.
ÇÇ Morgenmantel, flache Hausschuhe, Socken
ÇÇ 2 bis 3 Stillbüstenhalter; Sportbüstenhalter oder Bustiers sind
auch geeignet; Stillbüstenhalter sollten feste Träger haben und
ein bis zwei Nummern größer sein als Ihre Brust am Ende der
Schwangerschaft
ÇÇ Für das Neugeborene Kleidung, Mützchen und Söckchen nicht
vergessen
PRÄPARATEANGABEN
Alle Anwendungsgebiete verstehen sich gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Aconit Schmerzöl Anwendungsgebiete: Nervenschmerzen, Neuralgien. Warnhinweis: Arzneimittel enthält
Erdnussöl.
Nicotiana comp., Globuli velati Anwendungsgebiet: Blähungen. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose
32 und Lactose. 33Wo c h e n b e t t u n d St i l l ze i t
Das Wochenbett und Abwehrstoffen. Sie ist die lebensgemäße Nahrung und auch
eine wichtige Allergieprophylaxe. Sie ist immer richtig temperiert
„Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch und jederzeit bereit. Das Stillen unterstützt zudem den wichtigen
die Mutter durch das Kind.“ Hautkontakt zwischen Mutter und Kind und fördert so die gesunde
Gertrud von le Fort Entwicklung. Das Kind erhält die ungeteilte Aufmerksamkeit der
Mutter und wird von ihr zwangsläufig immer mitgenommen. Es
Das Wochenbett ist eine Zeit der körperlichen und seelischen Umstel- kann ein sehr tiefes Vertrauen wachsen, die Mutter wird zum völlig
lung und dauert die ersten acht Wochen nach der Geburt. Früher verlässlichen Partner.
hieß es: Die Frau sollte zwei Wochen das Bett nicht verlassen, vier Stillen wirkt sich auch auf die Kiefer- und Zahnentwicklung aus.
Wochen lang nicht die Stube und sechs Wochen lang nicht das Haus. Das Saugen kräftigt Kiefer, Lippen und Zunge sowie die Kopf- und
Diese Empfehlung hatte ihren Sinn, denn sie schützte die Frauen und Halsmuskulatur, die dadurch eine ausgewogene Form und die rich-
schaffte einen Schonraum. Diese Zeit sollten Sie sich auch heute tige Stärke erhalten. Das Stillen strengt das Kind an, es wird müde
nehmen, um sich in aller Ruhe auf die neue Situation einzustellen und schläft zufrieden. Ohne diese Anstrengung entwickelt sich die
und mit dem Kind einen individuellen Rhythmus zu finden. Im Gegen- Zahn- und Kieferstellung eventuell unregelmäßig. Zudem ist Stillen
satz zu den Lockerungsprozessen in der Schwangerschaft sind das die umweltfreundlichste Ernährung, die es gibt.
Wochenbett und die Stillzeit eine Zeit der Festigung. Übrigens: In den ersten Lebenstagen ist es durchaus normal, dass
Babys bis zu zehn Prozent ihres Geburtsgewichts verlieren, das ist
Vorteile des Stillens unabhängig vom Stillen. Innerhalb von 14 Tagen nehmen sie das
Die Muttermilch hat die für das Neugeborene optimale Zusammen- verlorene Gewicht wieder zu.
setzung aus Fett, Eiweiß, Kohlenhydraten, Vitaminen, Mineralstoffen
Stillen braucht Zeit
Fast jede Frau kann ihr Baby stillen, wenn sie die nötige Geduld
aufbringt und Unterstützung dabei erhält. Dabei gilt hier besonders,
dass Mutter und Kind sich erst aufeinander einspielen müssen. Dafür
brauchen sie Zeit – und vor allem Ruhe.
Halten Sie sich warm
Die Brust reagiert sehr empfindlich auf Temperaturschwankungen.
Es ist deshalb wichtig, dass Sie Ihren Oberkörper warm halten und
vor Luftzug schützen, auch in den Sommermonaten. Sonst besteht
Gefahr, dass sich die Brust entzündet.
Richtiges Anlegen
Egal, welche Stillhaltung Sie wählen: Achten Sie darauf, dass Sie
das Baby zur Brust bringen, nicht umgekehrt, sonst verspannen Sie
37sich. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Baby Ihnen mit dem ganzen Körper
zugewandt ist, sich eng an Sie schmiegt und sich sein Mund genau
vor der Brustwarze befindet. Außerdem sollte Ihr Kind möglichst viel
vom Warzenhof mit in den Mund nehmen. Sonst ist die Gefahr groß,
dass es die Warze nicht richtig fasst und daran zerrt. Das kann schnell
zu wunden Warzen führen.
Bei richtigem Anlegen dagegen kann Ihr Kleines von Anfang an
oft und lange saugen, ohne dass Ihre Haut leidet.
Lassen Sie Ihr Baby auf beiden Seiten trinken.
Milchproduktion gleichmäßig in Gang setzen
Wechseln Sie nicht zu früh von einer Brust zur anderen: Auf jeder
Seite fließt zuerst etwas dünnere, durststillende Milch, nach etwa
drei bis fünf Minuten kommt der sättigende, kalorienreiche Anteil.
Lassen Sie Ihr Kind daher die Seite, auf der Sie es zuerst anlegen, gut
leer trinken. Dadurch wird die Milchbildung angeregt. Die zweite
Brust wird Ihr Kleines unter Umständen nicht ganz leeren. Legen Sie
Ihr Kind beim nächsten Mal auf dieser Seite zuerst an. Können Sie
sich nicht merken, welche Brust dran ist, markieren Sie die Seite z. B.
durch ein Band am BH-Träger.
Halten Sie Ihre Brustwarzen trocken
Feuchte Wärme begünstigt Infektionen und Entzündungen. Solange
Milch ausläuft, legen Sie am besten waschbare Stilleinlagen aus Wolle Ernährung während der Stillzeit
oder Seide in den BH. Nasse Stilleinlagen oder einen durchfeuchteten
BH sollten Sie möglichst bald wechseln. Besonders gut tut es den Erlaubt ist fast alles, worauf Sie Lust haben. Achten Sie darauf, hoch-
Warzen, wenn Sie nach dem Stillen Milch- und Speichelreste auf der wertige und gehaltvolle Lebensmittel zu essen, frisches Obst, frisches
Haut an der Luft trocknen lassen. Gemüse, wenig Konserviertes, viele Milchprodukte – denn Sie und
Ihr Baby brauchen jetzt Kalzium.
Holen Sie sich Hilfe Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie und Ihr Baby eine Speise ver-
Stillkrisen und Probleme, egal ob körperlich oder seelisch, sind ganz tragen, versuchen Sie es erst mit kleinen Mengen. Es gibt Kinder, die
normal. Zögern Sie nicht, sich Hilfe zu holen, etwa von einer Hebamme auf Bohnen, Zwiebeln, Knoblauch, Kohlsorten und Sauerkraut mit
oder Stillberaterin. Adressen finden Sie im Anhang. Blähungen reagieren – andere Kinder essen alles problemlos mit. Falls
Sie merken, dass Ihr Stillkind etwas, das Sie gegessen haben, nicht
verträgt, verzichten Sie eine Zeitlang auf diese Nahrung.
38 39Problemen beim Stillen natürlich begegnen Milchbildungskugeln sind ein guter Energielieferant:
250 g Weizen, 150 g Gerste, 100 g Hafer (alle fein gemahlen)
Zu wenig Milch mit 1 Hand voll gehackter Cashewkerne in einer Pfanne bis zur
Zu wenig Milch kann Ausdruck von Stress und Unruhe sein. Achten Bräunung rösten
Sie deshalb auf eine ruhige Umgebung und Entspannung beim Stillen. 150 g Butter kalt zugeben und mit 150 g Rohrzucker oder Honig
einrühren
Ein Milchbildungstee hilft unterstützend: Mit etwas Wasser aus der Masse Bällchen (2 cm Durchmesser)
1 Teil Kümmel- und Aniskörner sowie Fenchelsamen formen
1 Teil Hopfen Täglich 2 bis 3 Kugeln essen
1 Teil Melissenblätter
1 Teil Holunderblüten Zu viel Milch
Auch zu viel Milch kann sehr belastend sein, weil sich ein schmerz-
Zwei Teelöffel der Mischung mit ¼ Liter kochendem Wasser aufbrü- hafter Druck in den Brüsten aufbaut. Am besten essen und trinken Sie
hen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und bei Bedarf süßen. Nicht in diesem Fall weniger. Nehmen Sie eventuell ein homöopathisches
mehr als drei große Tassen über den Tag verteilt trinken. Arzneimittel nach Absprache mit einer Hebamme oder einem Arzt
ein, das die Milchbildung reduziert. Nur bei starkem Druckschmerz
Zum Durchwärmen und Lösen können Sie die Brust mit WALA Mal können Sie etwas Milch abdrücken, um einen Milchstau oder eine
venöl massieren. Die blütenreichen Auszüge aus Malve, Johanniskraut, Brustentzündung zu vermeiden. Ein Tee aus Salbeiblättern und Pfef-
Schlehenblüten, schwarzem Holunder und Lindenblüten regen den ferminze wirkt milchbildungshemmend.
aufbauenden Stoffwechsel an, besonders bei nervöser Erschöpfung.
Um die Ausschüttung von Hormonen anzuregen, die für die Milch- Wunde Brustwarzen
bildung wichtig sind, sollten Sie das Kind häufig an beiden Seiten Bei kleinen Einrissen (Rhagaden) in der Brustwarze fördert WALA
anlegen und jeweils mindestens 10 Minuten trinken lassen. Der Milch- Rosatum Heilsalbe die Wundheilung und lindert, gekühlt angewen-
fluss kann auch reduziert sein, wenn Ihr Körper zu ausgezehrt ist. det, auch den Schmerz. Die Komposition mit kolloidaler Kieselsäure
Essen und trinken Sie deshalb sehr viel, besonders kohlenhydrat- und (Kieselsäure in gelöster Form) und ätherischem Rosenöl unterstützt die
fettreich (Mandelmus oder Mandelmilch). Haut in ihrer Funktion, eine Grenze nach außen zu bilden. Die Heilsalbe
sollten Sie immer nach dem Stillen dünn auftragen. Stilleinlagen aus
Wolle/Seide unterstützen zusätzlich den Heilungsprozess. Vor dem
Stillen sollten Sie eventuelle Salbenreste von der Brust entfernen.
PRÄPARATEANGABEN
Alle Anwendungsgebiete verstehen sich gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Malvenöl Anwendungsgebiete: nervöse Erschöpfung, z. B. Rekonvaleszenz. Warnhinweis: Arzneimittel
enthält Erdnussöl.
Rosatum Heilsalbe Anwendungsgebiete: Hautentzündung, Neurodermitis, Ekzem, Juckreiz, oberflächliche Haut-
defekte, Neigung zu Pilzkrankheiten. Warnhinweise: Arzneimittel enthält Wollwachs. Vorsichtsmaßnahme: Bei der
40 Anwendung der Salbe in der Stillzeit sollten vor dem Stillen eventuelle Salbenreste von der Brust entfernt werden. 41Sä u g l i n g s ze i t 42 43
Dem Säugling Hülle geben Die häufigsten Probleme in der Säuglingszeit
Das Wichtigste während der Säuglingszeit ist, die Haut des Babys Blähungskoliken
als Wärmehülle zu bewahren. Dazu und um den für die Entwicklung Meist stellen sich 14 Tage nach der Geburt wellenförmige Bauch-
wichtigen Hautkontakt zu pflegen, reiben Sie über einen Zeitraum krämpfe oder allgemeine Unruhezustände ein, besonders in den
von maximal 2 Wochen den kleinen Körper am besten 1- bis 2-mal Abendstunden zwischen 17 und 22 Uhr. Der Zeitpunkt lässt vermuten,
täglich liebevoll mit einem hochwertigen Lavendelöl ein. Bei emp- dass das Kind die Erlebnisse des Tages verarbeitet, also quasi „verdaut“,
findlich, zu Entzündung neigender Haut ist es gut, besonders die während es bereits müde ist.
Gesäß- und Oberschenkelpartien dünn mit WALA Rosatum Heilsalbe Da sich die Ursache der Koliken meist nicht eindeutig ausmachen
einzucremen. lässt, muss man die Linderung verschaffende Methode durch Aus-
Eine milde Reinigung ist manchmal bei kräftigen Säuglingen in probieren finden.
den Hautfalten oder bei „Speikindern“ nötig. Verwenden Sie dazu Das Wickeln mit Stoffwindeln und Wollhose sorgt automatisch für
ein sanftes, tensidfreies Reinigungsmittel. Zum Schutz der Haut und ein feucht-warmes Milieu und ist sehr zu empfehlen.
Wärmehülle sollten Sie den Säugling nur einmal wöchentlich baden, Reicht diese Wärmeauflage nicht aus, können Sie Ihrem Kind vor
z. B. mit einem 10%igen ätherischen Lavendelöl als Badezusatz. Einige jeder Mahlzeit 2 WALA Nicotiana comp. G lobuli v elati geben.
Tropfen davon im 37 °C warmen Badewasser mit der Hand in Form Bewährt haben sich zudem 1 – 3 × täglich ein halbes Zäpfchen WALA
einer Acht (Lemniskate) verteilen. Nach dem Bad ölen Sie den Säugling Carum carvi Kinderzäpfchen, am besten regelmäßig 1 – 2 Stunden
mit einem guten Rosenöl leicht ein. vor Beginn der Koliken geben. Zusätzlich können Sie ca. 3 – 4 Tassen
Tee am Tag aus Anis, Kümmel und Fenchel – gemischt zu gleichen
Teilen – trinken. Zu viel davon löst Blähungen aus!
Eine Baucheinreibung mit einem 10%igen Oxalisöl (Ölauszug aus
Sauerklee) hilft ebenfalls bei Blähungsbeschwerden. Sie fördert die
Darmtätigkeit. Nach der Einreibung können Sie ein warmes Kirsch-
kernsäckchen auf den Bauch legen, um die Wirkung zu erhöhen.
In jedem Fall ist es sinnvoll, für eine ruhige, medienfreie Umgebung
des Säuglings zu sorgen, da er Sinnesreize noch um ein Vielfaches
intensiver empfindet als der Erwachsene.
PRÄPARATEANGABEN PRÄPARATEANGABEN
Alle Anwendungsgebiete verstehen sich gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. Alle Anwendungsgebiete verstehen sich gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Rosatum Heilsalbe Anwendungsgebiete: Hautentzündung, Neurodermitis, Ekzem, Juckreiz, oberflächliche Carum carvi Kinderzäpfchen Anwendungsgebiete: Verdauungsschwäche mit Blähungen und Neigung zu
Hautdefekte, Neigung zu Pilzkrankheiten. Warnhinweise: Arzneimittel enthält Wollwachs. Bei der Anwendung Bauchkrämpfen sowie damit zusammenhängende Unruhezustände und Schlafstörungen.
der Salbe in der Stillzeit sollten vor dem Stillen eventuelle Salbenreste von der Brust entfernt werden. Nicotiana comp., Globuli velati Anwendungsgebiet: Blähungen. Warnhinweis: Arzneimittel enthält Sucrose
44 und Lactose. 45Kümme l Streit und negative Gedanken bleiben vor der Türe bzw. werden besser
durch eigene Seelenhygiene aufgelöst.
Carum carvi
Unruhigen Kindern hilft am Abend 1 WALA Passiflora Kinder
Die kleinen, länglichen, schwarzen zäpfchen. Passiflora caerulea, die Passionsblume, beruhigt überall
Kümmelkörner machen viele Nah-
dort, wo nervöse Zustände zu Beschwerden führen, z. B. bei nervöser
rungsmittel bekömmlicher und ver-
strömen einen intensiven Duft. Nach Unruhe oder leichten Einschlafstörungen. Wärme ist sehr wichtig
einer weit verbreiteten Sage soll die und förderlich für einen ruhigen Schlaf. Vor dem Schlafengehen
Pflanze gegen Dämonen helfen. Auf ist deshalb ein 37 °C warmes Entspannungsbad mit einem 10%igen
jeden Fall vertreibt sie das „Grummeln ätherischen Lavendelöl hilfreich. Auf jeden Fall sollten Sie auf warme
im Bauch“. Kümmel wirkt blähungs- Füße achten und ggf. Wollsöckchen anziehen.
widrig und entkrampfend bei starker
Gasbildung im Verdauungstrakt. Dafür
ist sein hoher Gehalt an ätherischem
Öl verantwortlich, das auf Magen und
Darm eine beruhigende Wirkung aus-
übt. Vom Himmel
steigt die Seele
hinab ins Erdenland
zu suchen und zu lernen,
Einschlafstörungen nach Reizüberflutung was sie noch nicht erkannt.
Gerade in den ersten vier bis acht Wochen braucht das Neugeborene O Mensch, in deinem Leben
all seine Kraft, um die Umstellung auf das Erdendasein zu bewerkstel- vergiss den Himmel nicht.
ligen, und verbringt ungefähr 60 Prozent des Tages mit Schlafen. Es Nie ende hier dein Streben,
reagiert auf Berührungsreize oder auf Besucher, die vorsichtig in das es führe hin zum Licht.
Bettchen schauen, mit geringen ungezielten Bewegungen. Werden
die Reize zu stark, erwacht es. Dietmar Liebzsch
Auch im Tiefschlaf nehmen die Kinder ihre Umgebung wahr und
reagieren sehr unterschiedlich darauf. So können eine unrhythmische
Tagesgestaltung, Reizüberflutung, familiäre Auseinandersetzungen
und dadurch bedingte Ängste zu Schlafstörungen führen. Ein Neu-
geborenes ist eben noch sehr viel ruhebedürftiger als ein Kind im
Spielalter. Aus Rücksicht darauf sollte die Familie nur wenig Besuch
empfangen und Musik höchstens gedämpft hören. Während des
Stillens sollten Sie nicht fernsehen. Eine ausgeglichene Umgebung PRÄPARATEANGABEN
und ein regelmäßiger Tagesablauf unterstützen einen ruhigen Schlaf. Alle Anwendungsgebiete verstehen sich gemäß der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Passiflora Kinderzäpfchen Anwendungsgebiete: Schlafstörungen, Unruhezustände. Warnhinweis: Arzneimittel
46 enthält Gluten. 47Die WALA Heilmittel GmbH
Aus der Natur für den Menschen
Die WALA Heilmittel GmbH mit ihren mehr als 800 Mitarbeitern stellt
WALA Arzneimittel, Dr. Hauschka Kosmetik und Dr. Hauschka Med
Präparate auf natürlicher Basis her und arbeitet für den Vertrieb
weltweit mit Partnern in rund 40 Ländern zusammen.
Das 1935 gegründete und seit 1986 von der WALA Stiftung getra-
gene Unternehmen aus Eckwälden bei Stuttgart hat etwa 900 Arznei-
mittel und gut 130 Kosmetika entwickelt, die dem Menschen nutzen
und natürliche Ressourcen schonen. Alle Markenprodukte der WALA Der WALA Heilpflanzengarten
entstehen in einem sorgfältig durchdachten Prozess im Einklang mit Ein Heilpflanzengarten auf dem schweren Lehmboden der Schwäbi-
der Natur: etwa durch das starke Augenmerk auf Umweltschutz, schen Alb? Die Bauern Eckwäldens schauten recht ungläubig, als die
durch Heilpflanzen aus dem eigenen, biologisch-dynamisch bewirt- WALA in den 1950er Jahren für ihr neues Vorhaben ein Stück Land
schafteten WALA Heilpflanzengarten oder durch weltweit geförderte suchte. Dr. Rudolf Hauschka erwarb eine sumpfige Wiese am Fuße des
Anbauprojekte. Berghangs direkt hinter dem Bauland für das neue Firmengebäude,
Gründungsidee der WALA ist das von Dr. Rudolf Hauschka entwi- das die Gärtner seitdem mit biologisch-dynamischen Methoden
ckelte Rhythmische Herstellungsverfahren, mithilfe dessen wässrige bewirtschaften. Nach vielen Jahren wurde die Erde feinkrümelig und
Pflanzenauszüge entstehen, die ohne Alkohol haltbar sind. leicht zu bearbeiten.
Die Gärtner kultivieren heute mehr als 150 verschiedene Heil-
pflanzen für die Herstellung der WALA Präparate auf den inzwischen
4,5 Hektar umfassenden Flächen. Zwischen Seerosenteich, Bachlauf,
Bienenstöcken, Blumenwiesen und Wäldchen fühlen sich Schmet-
terling, Libelle, Kröte und Feuersalamander zuhause.
Was bedeutet biologisch-dynamischer Anbau?
Diese von Dr. Rudolf Steiner 1924 entwickelte Methode betrachtet den
Garten als einen in sich geschlossenen Kreislauf. Saatgut, Kompost
und Aussaaterde stammen weitgehend aus eigener Herstellung. Die
Gärtner setzen verschiedene pflanzliche Zubereitungen ein, damit sich
der Kompost besser umsetzt und um die Pflanzen gegen Schädlinge
und Krankheiten zu stärken.
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