Sonnen Journal À la plage - Minimarkt
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Sommer 2019
Sonnen Journal
À la plage Mit
Sommer
Unsere Lieblingsstrände & Gewinn -
spiel
das passende Equipment
Après-Soleil-Rituale
So pflegen Sie Haut &
Haar nach dem Sonnenbaden
Sonnenschutz-
Mythen
Jetzt gibt's keine Ausreden mehr
IHR Sonnenschutz-Experte
AUS DER APOTHEKE Ed i to ri a l
Liebe Leserin, lieber Leser,
es ist wieder so weit: Der Sommer naht. Passend zur schönsten Jahres-
zeit haben wir unser Avène Sonnen Journal für Sie zusammengestellt.
Freuen Sie sich auf unzählige sommerliche Inspirationen rund um
die Themen Lifestyle, Reisen, Mode, Kochen und Gesundheit. Gaby Wurth liebt leichte
Sommergerichte. Einer
Auch das Thema Sonnenschutz liegt uns gerade in dieser Jahreszeit ihrer Favoriten: Zitronen
besonders am Herzen, denn nur wer die Sonne gut geschützt genießt, hühnchen auf Tomaten
salat. Das Rezept gibt's
kann sich über eine gesunde, lang anhaltende Sommerbräune freuen auf Seite 36.
und minimiert gleichzeitig das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken
oder die Hautalterung zu beschleunigen.
Viel Spaß beim Lesen und einen traumhaften Sommer!
Herzlichst
Marketingleitung Avène Deutschland
Sanfter Sonnenschutz für
empfindliche Haut
„Von der Sonne geküsst. Von Eau Thermale
Avène beschützt.“ So lautet das Motto von
Das Herz von Avène
Avène. Die Sonnenschutzprodukte bieten
Im Val d’Orb, am Fuße der südfranzösischen empfindlichen Hauttypen höchstmöglichen
Cevennen, liegt das kleine Dorf Avène. Schutz und minimieren gleichzeitig das Aller-
Hier entspringt das einzigartige Avène Thermal giepotenzial. Sie basieren auf hautberuhi-
wasser, das direkt an der Quelle Sainte Odile gendem Avène Thermalwasser und enthalten
unter sterilen Bedingungen abgefüllt wird. Von Gesundheit zu keine oder wenige, dafür aber fortschrittliche
Es besitzt nachweislich besondere Eigenschaf- und hochverträgliche chemische Filter. Um
ten zur Pflege und zum Schutz von empfind-
Schönheit jedem Hauttyp den Schutz geben zu können,
licher Haut. Aus diesem Grund bildet Avène Die Marke Eau Thermale Avène wurde 1990 den er braucht, hat Avène zwei unterschied-
Thermalwasser die Basis einer dermo-kosme- von dem südfranzösischen Pharmazeuten liche Sonnenschutzlinien entwickelt: die
tischen Pflegelinie, die unter strengen Test- Pierre Fabre (* 1926 – † 2013) gegründet. Seine orange Sonnenschutzlinie, die die ganze Fami- Action in der Avène Sonnen Journal-
verfahren zur Wirksamkeit, Verträglichkeit Vision: eine Dermo-Kosmetik-Marke für alle lie mit einem hocheffektiven, wasserfesten Redaktion: Für Sie haben wir unser
Büro in ein Fotostudio verwandelt und
und Hypoallergenität von den Experten der Menschen mit empfindlicher Haut erschaf- Breitbandschutz versorgt und pflegt, und
unter anderem die Tipps für die Reise
Laboratoires Dermatologiques Avène ent- fen. Sein Credo: Von Gesundheit zu Schön- die weiße Sonnenschutzlinie, ein rein minera- apotheke abgelichtet. Auch einer
wickelt wurde. heit. Heute ist das Unternehmen Pierre Fabre, lischer UV-Schutz, besonders geeignet für unserer absoluten Lieblingsstrände
dem Avène angehört, das zweitgrößte unab- Säuglinge, Allergiker und Neurodermitiker. hat es in dieses Heft geschafft:
hängige pharmazeutische Unternehmen die Playa Es Trenc auf Mallorca.
Frankreichs, in dem rund 13 500 Mitarbeiter
in über 130 Ländern beschäftigt sind.
avene.de
3
6 Sommer-Trends 2019 18 Reportage 29 Instagram-Inspo 38 Après-Soleil-Rituale
Was uns diesen Sommer glücklich macht Hautnah getestet Wem Sie jetzt folgen sollten So pflegen Sie Haut & Haar nach
dem Sonnenbaden
8 Ready for Summer? 21 Sommerrätsel 30 Hurra, der Sommer ist da!
So werden Sie fit Mit Avène-Gewinnspiel Sonnenschutz für Kinder 40 Sonne im Herzen, Schutz auf der Haut
Sonnenprodukte von Avène
10 Kolumne 22 Haben Sie an alles gedacht? 32 Strandfein
Gut paniert ist halb entspannt Tipps für die Reiseapotheke Beach-Make-up & Holiday Hair 43 Impressum
12 Sonnenschutz-Mythen 24 À la plage 34 SKIN PROTECT, OCEAN RESPECT
Jetzt gibt's keine Ausreden mehr Unsere Lieblingsstrände Weil die Natur uns wichtig ist
& das passende Equipment
Den passenden
15 Anti-Pollution 35 J'aime Beach-Look zu
Sauberer Schutz 26 Sommer-SOS Sonnenfluid SPF 50+ ohne Duftstoffe unseren Lieblings
So genießen Sie den Sommer unbeschwert stränden präsen
„Im Schatten wird man nicht braun“ –
16 So wird der Modesommer 2019 36 À table tieren wir Ihnen
stimmt das wirklich? „Richtig oder falsch“, Ab Seite 32 verraten wir Ihnen, wie Sie sich ab Seite 24.
Alle Trends auf einen Blick Erfrischende Sommerküche
haben wir uns gefragt und räumen ab in eine Sonnengöttin mit gold-schimmerndem
Seite 12 mit den größten Mythen rund um Bronze-Teint verwandeln.
das Thema Sonnenschutz auf.
4 5
Sommer-
Trends Perfect Match
Sandalen aus Veloursleder von Ancient
Greek Sandals, über mytheresa.com, 160 €
Nagellack „UKA ukunda“ von Uslu Airlines,
Wasserdichter
Badebegleiter
Flussschwimmen erfreut sich vor allem
über usluairlines.com, 19 € in der Schweiz großer Beliebtheit: einfach
in die kühlen Fluten steigen und sich
Schmuckes
gemütlich vom Wasser stromabwärts tragen
lassen. Doch wohin mit den Kleidern,
Handy und Co.? Na, in einen wasserdichten
Strandgut Schwimmsack! Unser Favorit ist das bunt
gemusterte Modell „Terrazzo“ aus PVC vom
Luzerner Label Goldiger Schlüssel.
Das Reisen dient den beiden Schmuck Schwimmsack von Goldiger Schlüssel,
designerinnen Dana Roski und Joyce Binneboese über goldigerschluessel.ch, ca. 52 €
Mein
als Hauptinspiration und das sieht man den
Ohrringen, Armbändern und Co. auch an!
Wir sind hin und weg von den
handgefertigten Einzelstücken.
Muschelarmband von Wald,
über onlyanita.com, 139 €
Sommermoment
IRGENDWO
g
„Ich liebe das Gefühl, wenn ich nach einem langen, sonnigen Tag vom
S o n
Strand oder See nach Hause komme, mich gemütlich dusche und
-
IST
m e r
eincreme und mein liebstes Sommer-Outfit anziehe. Wenn es dann
Som
noch in Olivenöl gebratene Garnelen mit Knoblauch und ein Glas
IMMER kalten Weißwein gibt, kann man mich nicht glücklicher machen.“
SOMMER Michelle Lang, Chefredakteurin Avène Journal
… lautet das Credo des Münch-
ner Labels casa nata. Die mini- Dieser Gute-Laune-Song
malistischen Kaftane, Kleider passt zum Einstimmen auf
und Accessoires sind der ideale die Gartenparty, zum
BEACH-
sommerliche Begleiter und neh- Roadtrip oder zum Work-
men zudem nicht viel Platz im out: „My Favourite Game“
Koffer weg. Ein weiteres Plus: von den Cardigans
Alle Entwürfe werden aus nach-
haltigen, hochwertigen Materia- SNACKS
Deluxe
lien in Deutschland gefertigt.
casa-nata.com
Ob zum Lunch oder Dinner, im Ponderosa-Beach-
Gut geschützter Damit macht ein Strandausflug gleich noch viel mehr Spaß! Das neue
Schützende Sonnenöl-Spray SPF 30 bietet einen idealen Schutz für
Restaurant an der Playa de Muro können Sie in gemüt-
licher Beach-Club-Atmosphäre traditionell mallor-
Sonnengenuss
den Körper, ist wasserfest und lässt sich sehr leicht auftragen. Was uns quinische Küche gepaart mit asiatischen Einflüssen
besonders gut gefällt: Es hinterlässt ein transparentes Finish und genießen. Sand unter den Füßen und Blick auf das
nicht, wie man meinen könnte, einen glänzenden Film auf der Haut. in der Sonne glitzernde Mittelmeer inklusive!
Schützendes Sonnenöl-Spray von Avène, in Ihrer Apotheke ponderosabeach.com
erhältlich, UVP 21,50 €
6 7
READY FOR Mini-Work-out für den Sommer-Body
Summer? 1. T–STABILISATION
Welche Muskeln werden hier trainiert?
Während Sie versuchen, die Balance zu halten,
arbeitet die gesamte Oberkörpermuskulatur.
So geht’s: Begeben Sie sich in Liegestützposition. Verlagern Sie dann zunächst
Drei, zwei, eins: Sommer! Mit großen Schritten Ihr gesamtes Gewicht auf die rechte Körperhälfte, indem Sie Brust und Becken
nähert sich die Badesaison und dafür seitlich nach links aufdrehen. Der linke Arm zeigt nun zur Decke, während beide
Füße aufeinanderliegen. Zählen Sie langsam bis zehn, begeben Sie
wollen wir alle eines: fit sein. Wir zeigen Ihnen, sich dann zurück in die Ausgangsposition und wechseln die Seite.
1.
was Sie bereits jetzt für einen tollen Wiederholen Sie den Ablauf dreimal pro Seite.
Auftritt in Shorts, Bikini und Co. tun können –
Mini-Work-out-Tipps inklusive!
Gut wziussen 2.
Das Wichtigste vorab: eine ausgewogene Dehnen ist ein wichtiger Bestandteil eines jeden Work-outs.
Ernährung Vor dem Sport beugt man so Verletzungen vor, danach
Legen Sie den Fokus Ihrer Ernährung auf frisches Gemüse sorgt es für mehr Beweglichkeit. Außerdem baut es Stress
und Obst. Daneben sollten aber auch Proteine wie Fisch, Eier, ab und beugt einer schlechten Körperhaltung vor.
Tofu, Milchprodukte oder Hülsenfrüchte in regelmäßigen
Abständen auf Ihren Teller kommen. Die machen nämlich
lange satt, liefern viele wichtige Nährstoffe und unterstützen 2. WALL–SIT
den Muskelaufbau. Auf Zucker, Weißmehl und zu viel Salz Welche Muskeln werden hier trainiert?
sollten Sie größtenteils verzichten, denn diese enthalten „leere“ Diese Übung sieht auf den ersten Blick ganz einfach aus, hat es aber in sich.
Kalorien ohne Ballaststoffe beziehungsweise binden Wasser Beim Wall-Sit wird der Quadrizeps am vorderen Oberschenkel aktiviert.
im Gewebe. Dazu täglich zwei bis drei Liter stilles Wasser So geht’s: Stellen Sie sich etwa eine halbe Schrittlänge von der Wand
und Kräutertees trinken, das hilft unter anderem dabei, Gift- entfernt hin. Rutschen Sie mit dem Rücken an der Wand hinunter, bis Ihre
stoffe aus dem Körper zu spülen. Knie einen 90-Grad-Winkel bilden. Versuchen Sie nun diese Position für
EXTRATIPP: Trinken Sie morgens ein Glas warmes Ingwer- eine Minute mit nach vorne gestreckten Armen (und eventuell mit einem
oder Zitronenwasser. Das bringt den Stoffwechsel in Schwung! Ball zwischen den Händen) zu halten.
In wenigen Schritten zum Sommer-Glow
Das Zauberwort für ein ebenmäßiges und glattes Hautbild
heißt Feuchtigkeit! Cremen Sie sich also täglich nach dem Sorgt für ein natürliches Bräunungsergebnis schon
Duschen mit einer entsprechenden Creme oder Lotion ein, nach kurzer Zeit: Feuchtigkeitsspendender Selbstbräuner
sodass der Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut konstant hoch ge- von Avène, in Ihrer Apotheke erhältlich, UVP 15,90 €
halten wird. Hierfür eignet sich beispielsweise der BODY
Feuchtigkeitsspendende Balsam von Avène hervorragend, denn 3.SUPERMAN–PLANK
er bietet dank der drei enthaltenen wertvollen pflanzlichen Welche Muskeln werden hier trainiert?
Öle aus Shea, Leindotter und Färberdistel intensive und bis
zu 24 Stunden lang anhaltende Feuchtigkeitsversorgung. So
sieht Ihre Haut immer prall und gesund aus!
Noch frischer und strahlender ist das Ergebnis, wenn Sie
die darauffolgenden Pflegestoffe wieder besser aufnehmen.
Kleiner Tipp für den Sommer-Look auf die Schnelle: Wem
keine Zeit zum Bräunen in der Sonne bleibt, der greift einfach
3. Tipp
Die Übung beansprucht nicht nur die Arme und O berschenkel,
sondern auch die Muskeln am Po, Bauch und unteren Rücken.
So geht’s: Begeben Sie sich in Liegestützposition und heben Sie
dann einen Arm und das gegenüberliegende Bein so weit nach
zusätzlich einmal pro Woche ein Peeling anwenden. Dafür zu einem Selbstbräuner – dieser sorgt bereits in kürzester Sport ist wichtig und tut uns gut, doch zu oben wie möglich. Die Position für etwa zehn Sekunden halten,
können Sie zu speziellen Beauty-Produkten wie dem BODY Zeit für einen zart gebräunten Schimmer. viel Sport kann dem Körper auch schaden. dann absetzen und mit der anderen Seite wiederholen. Für den
Milden Peeling von Avène greifen, das speziell für empfind- Neben einem gesunden Lebenswandel und der richtigen Pflege Gönnen Sie sich deshalb ein bis zwei besten Effekt die Übung zehnmal pro Seite wiederholen.
liche Haut geeignet ist. Oder Sie mischen sich selbst ein Pee- können Sie schon mit einem kleinen, aber regelmäßigen Ruhetage in der Woche, damit sich Ihr
ling aus Öl und Meersalz an. Der Effekt bleibt der gleiche: Work-out etwas für Ihren Sommer-Body tun. Auf der nächs- Körper regenerieren kann.
Abgestorbene Hautzellen werden entfernt und die Haut kann ten Seite finden Sie unsere drei Lieblingsübungen!
8 9
GUT PANIERT IST HALB ENTSPANNT
M anchmal kommt es mir so
vor, als wäre mein Leben
als freiberuflich arbeiten-
de Mutter ein stetiger Kampf gegen Wind-
mühlen. Ich halte mich zwar für einen
markt umsteigen musste. Eine zähe weiße
Schicht überzog meinen Körper wie eine
zweite Haut und nach der obligatorischen
Sandkur meines Sohnes sah ich aus wie ein
paniertes Schnitzel. Auf die qualvollen Stun
inen Spaß daraus machen, ihnen die
e
Sonnencremes aus den Rollkoffern zu
stehlen. Wie sonst lassen sich die vielen
krebsroten Körper erklären, die ungeschützt
in der erbarmungslosen Mittagshitze vor
Wie soll bei dieser Gesellschaft jemals so
etwas wie Urlaubsgefühl aufkommen? Dann
lasse ich mich doch lieber mit Sonnen-
creme einbalsamieren und anschließend
im Sand einbuddeln, als mit solchen bekla-
z utiefst positiv denkenden und lebensbe- den, die ich bürstend damit verbrachte, die- sich hin braten? Mein Mitleid gilt diesen genswerten Artgenossinnen zu tauschen.
jahenden Menschen. Aber auch ich komme sen unansehnlichen Urlaubsteint anschlie- armen Menschen, bei deren Anblick ich jedes
manchmal an den Punkt (meistens eine ßend wieder zu entfernen, will ich an dieser Mal den tiefen Wunsch verspüre, mein Doch kommen wir zurück zum Wesent
Woche vor meiner Periode oder wenn mein Jedes Mal, wenn wir Stelle nicht näher eingehen. Instagrammable Sohn möge sich auch ihrer annehmen und lichen. Keine weiteren Ablenkungen mehr,
auch nur in die
Vitamin-D-Pegel mal wieder ins Unterirdi- war es jedenfalls nicht. #nopicoftheday sie wenigstens mit ein paar kleinen Schau- Mama wollte sich ja schließlich in die Waa-
Nähe eines Sand
sche abgesackt ist), dass ich mich am liebs- haufens kommen, feln Sand bedecken, um ihnen größeres Leid gerechte befördern und einfach mal einen
ten in einer Höhle vergraben und einige Tage hegt er den schein Ehrlicherweise muss ich zugeben, dass zu ersparen. Ganz besonders nimmt mich Augenblick abschalten.
unsichtbar werden würde. Macht ihr mal bar unstillbaren mein Sonnenschein-Kind nicht ganz alleine dabei der Anblick von schlafenden Men-
ohne mich weiter, Mama braucht 'ne Pause. Drang, mich schau dafür verantwortlich war, dass so mancher schen am Strand mit. Zuweilen liegen sie Aber Moment: Hat das Kind eigentlich noch
felweise mit Erdreich
Strandtag nicht den perfekten Verlauf nahm. scheinbar ohnmächtig stundenlang da, eine seine Schwimmflügel an? Spielt es wieder
zu überschütten,
Mein Sohn scheint diesen unausgesproche- um mich in eine Art Auch mein notorisch laxer Umgang mit Hand auf dem Bauch ruhend, als könnte sie Doktorspiele mit angeschwemmten Qual-
nen Wunsch aus irgendeinem Grund zu lebende Sandburg Schraubverschlüssen jeglicher Art und diese Hand irgendwie vor dem unausweich- lentieren? Oder steht es mit seinen entwaff-
kennen. Vielleicht hat er telepathische Fähig- zu verwandeln. meine Unbedachtheit beim Zusammen- lichen Sonnenbrand schützen. Zumindest nenden Kulleraugen vor der nächstbesten
keiten oder das Shining, denn wundersamer- stopfen von scharfkantigen Gegenständen bleibt ihnen am Tag danach eine Körperstelle, Familie, die sich gerade eine Portion Fast
weise hegt er jedes Mal, wenn wir auch nur einerseits und fragil verpackten Hautpfle- die nicht bei jeder kleinsten Berührung Food einverleiben will? Und schon sitzt
in die Nähe eines Sandhaufens kommen, geprodukten andererseits in ein und das- schmerzt. Vielleicht ist diese Tatsache in Mama wieder kerzengerade auf der Bast-
den scheinbar unstillbaren Drang, mich selbe Beutelchen trugen das Ihre dazu bei. Kombination mit dem punktuellen und all- matte und scannt den Strand ab.
schaufelweise mit Erdreich zu überschütten, Und so musste ich beinahe jedes Mal beim gemeine Heiterkeit hervorrufenden Bräu
um mich in eine Art lebende Sandburg zu Auspacken feststellen, dass Primer, Make-up, nungsdefizit wenigstens ein kleiner Trost. Überzuckerte Kaltgetränke wirken in solchen
verwandeln. Ich finde das prinzipiell nicht Bronzer und Moisturizer von einem zwar Fällen beruhigend auf das angespannte
verwerflich, Sandpeelings sollen ja gut für wohlriechenden, aber leider ausgesprochen Angesichts solcher traurigen Schicksale fühle Nervenkostüm aller Beteiligten und regel-
die Haut sein. Aber wenn ich mal in den sel- klebrigen Film bedeckt waren. „Mir bleibt ich, wie sich mein eigener Frust aufzulösen mäßige Besuche beim nächstgelegenen Eis-
tenen Genuss einer Auszeit in Form von aber auch nichts erspart“, ist mein erster beginnt und einer tiefen Entspannung und verkäufer sorgen beim kleinen Baggerfahrer
Strand und Meeresrauschen komme und Gedanke in solchen Momenten, bevor sich Zufriedenheit weicht. Ich hätte es auch für gute Laune. Wenn es anschließend nur
gerade dabei bin, meinen frisch mit Licht- die Erkenntnis durchsetzt, dass ich mir das deutlich schlimmer treffen können und im nicht immer so schwierig wäre, ihm diese
schutzfaktor 50 eingecremten Körper Rich- wohl leider selbst eingebrockt habe. Der Grunde ist all das Jammern doch nur hin- schlechten Urlaubsangewohnheiten wieder
tung Sonne auszurichten, gibt es wahrlich restliche Urlaub steht dann unter dem derlich beim Wunsch, sich einmal so richtig abzugewöhnen. Aber Urlaub ist eben Urlaub.
Schöneres als ein Kind mit dem zwang- Motto #nomakeup, während ich versuche, freizumachen und den Alltag zu vergessen. Das schlechte Gewissen gebe ich daher ge-
haften Verlangen, mich als Unterbau für wenigstens noch die Reste aus den Tuben Man stelle sich nur vor, man müsste mit der nauso selbstzufrieden am Check-in-Schalter
seine geplante Festung zu nutzen. Selbst zu kratzen. Frau drei Bastmatten zu meiner Rechten ab wie gewisse Erziehungsregeln und die
Tage nach meiner Rückkehr ins heimische tauschen. Ihre vortrefflich geformten und damit einhergehende Sanktionstabelle.
Berlin spüle ich noch Berge an Sand aus Beruhigend auf meine Nerven wirkt sich in minimalst mit Stoff umhüllten Körperfor- Katrin Schlotterhose
meinen Haaren, Nägeln oder sonstigen der Regel die Beobachtung meiner Hand- men provozieren bei nahezu jedem männ- ist selbstständige Ungeachtet aller Widrigkeiten sind Wasser,
Körperfalten. Die schlimmste Erinnerung tuch-Nachbarn aus. Offensichtlich werden lichen Wesen im Umkreis von 500 Metern Journalistin, Bloggerin Strand und Palmen ein stetiger Quell der
und Redakteurin.
in dieser Hinsicht ist der Tag, an dem ich andere Menschen noch mehr vom Schick- die blödsinnigsten Annäherungsversuche Freude für mich und meine Jungs und unser
Den Sommerurlaub
meine eigene Sonnencreme zu Hause ver- sal gebeutelt als ich. Ganze Horden von in Form von eigentlich längst begraben verbringt sie am
Energiekonto bedankt sich artig, indem es uns
gessen hatte und auf ein nicht weiterzuemp- Urlaubern scheinen regelmäßig Trick geglaubten Altherrensprüchen, Zwinker liebsten mit Mann und anschließend für eine ganze Weile durch
fehlendes Kinderprodukt aus dem Super- betrügern zum Opfer zu fallen, die sich attacken oder plumpen Getränkeofferten. Sohn am Comer See. die Windmühlen des Berliner Alltags trägt.
10 11
SONNENSCHUTZ-MYTHEN G u t z u wi ss e n 5. Das Produkt aus dem letzten Jahr kann ich
JETZT GIBT’S
SO ENTSTEHT EIN SONNENBRAND: noch verwenden.
Auslöser sind UV-A- und insbesondere UV-B-Strahlen, TEILWEISE RICHTIG. Achten Sie auf das Haltbarkeitsdatum:
die von der Sonne ausgehen und bei zu geringem Dieses zeigt an, wie lange ein Sonnenschutzprodukt verwendet
oder nicht vorhandenem Schutz ungefiltert in unsere werden kann. Es wird durch das Symbol eines geöffneten Tiegels
Hautschichten eindringen. Dort kann es dann zu mit einer Angabe wie 6 M dargestellt. Das bedeutet, dass das
KEINE AUSREDEN
Schäden kommen, die mit Verbrennungen ersten Mittel nach dem Öffnen mindestens sechs Monate haltbar ist.
beziehungsweise zweiten Grades vergleichbar Daneben hilft der Geruchstest: Riecht der Sonnenschutz ranzig,
sind. Sonnenbrände erhöhen zudem das Risiko, ab damit in die Tonne! Auch die Lagerungsbedingungen sind
an Hautkrebs zu erkranken, erheblich. wichtig: Ein Produkt, das am Strand in der prallen Sonne liegt,
verdirbt schneller als eines, das das ganze Jahr über kühl lagert.
MEHR!
Investieren Sie im Zweifel besser jedes Jahr in ein neues Produkt.
3. Ach, dieser eine Sonnenbrand ist nicht
so schlimm.
FALSCH. Jeder Sonnenbrand schädigt unsere Haut und kann
unser Erbgut verändern, was im schlimmsten Fall zu Hautkrebs Dieses Symbol gibt an, wie lange ein Produkt nach
„Im Schatten wird man nicht braun“ – diesen Spruch führen kann. Besonders bei Kindern ist Vorsicht geboten, denn dem Öffnen haltbar ist (hier sechs Monate).
kennen Sie sicher auch. Doch stimmt das wirklich? die Eigenschutzmechanismen ihrer Haut sind noch nicht voll-
ständig ausgeprägt, weshalb sie meist schneller einen Sonnen-
„Richtig oder falsch“, haben wir uns gefragt und räumen brand bekommen als ein Erwachsener. Das Erschreckende:
in diesem Zuge mit den größten Mythen rund um Schon ein kleiner Sonnenbrand erhöht bei Kindern den Risiko-
das Thema Sonnenschutz auf. faktor, später an Hautkrebs zu erkranken, um zwei bis drei auf
einer Skala von zehn.
1. 4. Mit Lichtschutzfaktor 50 bräune ich gar nicht.
Im Schatten wird man nicht braun. FALSCH. Der Lichtschutzfaktor (LSF, englisch SPF) auf Sonnen
FALSCH. Denn die UV-Strahlung, die von der Sonne ausgeht schutzmitteln gibt an, um welchen Faktor sich die Eigenschutz-
und dafür sorgt, dass wir braun werden, trifft uns nicht nur direkt zeit der Haut bei richtiger Anwendung des Produkts erhöht,
senkrecht von oben, sondern von allen Seiten. Das bedeutet: Wer ohne dass es zu einem Sonnenbrand kommt.
am Strand unter einem Sonnenschirm oder im Park unter einem Beispiel: 5 Minuten Eigenschutzzeit multipliziert mit LSF 30
Baum sitzt, den trifft diese diffuse Strahlung auch von der Seite. ergibt 150 Minuten Sonnenzeit.
Zudem werden Licht und UV-Strahlen vom Meer (circa 20 Pro- Die LSF-Varianten reichen vom sehr niedrigen Faktor 6 bis hin
2.
zent) oder vom Sand (15 bis 25 Prozent) reflektiert. Auch Wolken zum Faktor 50+, was einem sehr hohen Schutz entspricht. Der
halten nur einen kleinen Teil (circa fünf Prozent) der Sonnen- LSF bezieht sich übrigens immer nur auf den UV-B-Schutz.
strahlen ab. Unter einem Sonnenschirm erreicht Sie immer Sonne trocknet die Haut aus. Auch mit Lichtschutzfaktor 50 oder höher werden Sie durchaus
noch die Hälfte der UV-Strahlung. Deshalb ist auch im Schatten RICHTIG. Hitze, trockene Luft, Sonnenstrahlung und vermehr- braun, es geht allerdings nicht ganz so schnell. Doch dafür hält
oder bei bewölktem Wetter ein hoher Sonnenschutz notwendig! tes Schwitzen entziehen unserer Haut im Sommer besonders diese Bräune dann länger – und Ihre Haut wird vor der gefähr-
viel Feuchtigkeit. Die Folge: ein unangenehmes Spannungs- und lichen Strahlung geschützt.
Trockenheitsgefühl. Deshalb ist es jetzt wichtig, ein feuchtig-
Die Sonnenschutzprodukte von Avène bieten einen wirk- keitsspendendes Sonnenschutzprodukt zu verwenden. Passend Was hat es mit der Eigenschutzzeit auf sich?
samen Dreifach-Schutz vor schädlichen UV-Strahlen: dazu hat Avène das Sonnenspray SPF 50+ sowie die Sonnenmilch Sie gibt die Zeitspanne an, in der man sich ohne Sonnenschutz
1. UV-B-Schutz (Auslöser von SonnenBrand) SPF 50+ mit einer Hydra-Protection-Textur (Anti-Trockenheits- der direkten Sonneneinstrahlung aussetzen kann, ohne dass ein
2. UV-A-Schutz (fördert HautAlterung und Formulierung) ausgestattet, die die von der Sonne ausgetrock- Sonnenbrand entsteht. Je dunkler die Hautfarbe, desto höher
SonnenAllergien) nete Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt. Auch die Après- der Eigenschutz. Daraus ergibt sich, dass Menschen mit sehr
3. Langzeitschutz vor Zellschäden durch den Sun-Pflege ist jetzt besonders wichtig. Die passenden Produkte heller Haut, Sommersprossen und roten oder rötlichen Haaren
patentierten Tiefenzellschutz Pro-Tocopherol® von Avène: die Repair-Lotion oder der BODY Feuchtigkeits- genetisch bedingt nur eine sehr kurze Eigenschutzzeit haben.
(photostabile Vorstufe von Vitamin E) & Sofort-Effekt spendende Balsam. Weitere Tipps für die Pflege nach dem Son- Deshalb ist ein sehr hoher Sonnenschutz für diese Hauttypen
durch Thialidine (Vorstufe der Aminosäure Taurin) nenbaden warten übrigens ab Seite 38 auf Sie. besonders wichtig.
12 13
Anti-Pollution
6. 8.
Sauberer Schutz
Je öfter ich nachcreme, desto höher Wenn ich einmal gebräunt bin, muss ich keine
ist der Schutz. Sonnencreme mehr verwenden.
FALSCH. Mit regelmäßigem Nachcremen kann man lediglich FALSCH. Vergessen Sie niemals, dass eine Bräunung keine
die Schutzwirkung nach Schwimmen, Schwitzen oder Abtrock- Garantie gegen Sonnenbrand darstellt. Außerdem hält eine
nen der Haut aufrechterhalten. Die Eigenschutzzeit kann aber Bräunung keine UV-A-Strahlen ab, die langfristig für Haut-
nur einmal in 24 Stunden ausgenutzt werden. Danach braucht krebs verantwortlich sind. Unsere Haut, vor allem die im Gesicht, muss
die Haut eine Erholungspause. täglich ganz schön viel aushalten. Mit der richtigen
Reinigungs- und Pflegeroutine kann man
7. Eine sparsame Menge Produkt reicht aus.
9. Sonnenschutz aus der Drogerie ist genauso
gut wie der aus der Apotheke.
allerdings dafür sorgen, dass der Teint gesund
und frisch aussieht. Was Sie dabei beachten
FALSCH. In diesem Fall kann man sich an dem Credo „Viel hilft TEILWEISE RICHTIG. Dass die Sonnenschutzprodukte aus der sollten, haben wir für Sie zusammengefasst.
viel“ orientieren, denn indem Sie die Menge des Produkts ver- Drogerie schlechter oder weniger wirksam sind, kann man nicht
ringern, reduzieren Sie die Schutzwirkung erheblich! sagen. Es ist jedoch so, dass hier deutlich mehr UV-Filter und
E
kritischere Inhaltsstoffe, wie Octocrylen, Cinnamate, Silikone,
Und wie viel soll ich nun auftragen? Duftstoffe, Parabene et cetera in den Formulierungen zu finden in schöner, strahlender Teint hat einen Feind, der
Sie sollten 2 Milligramm Produkt pro Quadratzentimeter Haut, sind, die ein Reiz- und Allergiepotenzial aufweisen. Das beson- zunehmend ins Blickfeld gerät: verschmutzte Luft.
das heißt circa 36 Milliliter für den ganzen Körper, rechnen. Auf dere Konzept von Avène SunSitive Protection® setzt auf eine Schadstoffbelastung, vor allem in Städten, begegnet
Seite 31 zeigen wir Ihnen noch einmal ganz genau, wie Sie sich minimale Anzahl und Konzentration an hochverträglichen uns nun auch beim Thema Hautpflege immer öfter. Um sich zu
und Ihr Kind richtig eincremen. UV-Filtern, um einen maximalen Breitbandschutz zu gewähr- schützen, greifen schönheitsbewusste Frauen deshalb schon seit
leisten. Weiterhin werden keine kritischen UV-Filter eingesetzt längerem zu Kosmetika, die vor Smog und Co. schützen sollen.
und es wird auf irritierende Stoffe wie Silikone, Parabene und (in
der Regel) Alkohol verzichtet. Alle in den Produkten enthaltenen
Duftstoffe sind zudem hypoallergen. Ein weiterer Pluspunkt der Schmutzige Luft lässt Menschen ganz
Produkte aus der orangen Sonnenschutzlinie: Sie sind biolo- schön alt aussehen Reinigt sanft und zuverlässig
gisch abbaubar, sodass die marine Umwelt nicht belastet wird. Feinstaub, Smog, Rauch und Abgase schädigen nicht nur die Mizellen Reinigungslotion von Avène,
Schleimhäute in der Lunge, sie belasten auch unsere Haut enorm. in Ihrer Apotheke erhältlich, UVP 15,90 €
Die verschmutzte Luft enthält nämlich nicht nur ein paar Staub-
10. Für das Gesicht und den Körper kann man das
gleiche Produkt verwenden.
körnchen. An den Schmutzpartikeln haften auch zahlreiche orga-
nische Substanzen, schädliche Mikropartikel und Schwermetalle,
die die Haut irritieren und entzünden können. Im schlimmsten
TEILWEISE RICHTIG. Die Haut im Gesicht ist oft empfindlicher Fall dringen diese sogar bis in die tiefen Hautschichten vor und Beautiful & Protected
als die am Körper. Spezielle Produkte für das Gesicht machen beschleunigen damit den Alterungsprozess. Denn dort können sie,
vor allem dann Sinn, wenn man einen besonderen Hautzustand genau wie UV-Strahlen, die Bildung freier Radikale begünstigen. B-Protect SPF 50+ ist das Must-have für einen Alltags-
hat, wie zum Beispiel Akne, fettige Haut, Rötungen oder Über- Die Folge: Die Haut altert schneller. Zusätzlich zu diesen Pollution- Allround-Schutz – vor allem für Frauen, die im urbanen
empfindlichkeit. Menschen, die keine Hautprobleme haben, Partikeln setzt sich tagsüber ein Film aus Talg, Schweiß, abgestor- Raum leben, wo die Luftverschmutzung ein aktuelles
können auch dasselbe Produkt für Gesicht und Körper verwen- benen Hautschüppchen und Make-up auf der Haut ab. Das hindert Thema ist. Die seidige Creme vereint drei Funktionen:
den. Besonders gut eignet sich hier beispielsweise das Sonnen- sie am Atmen. einen sehr hohen UV-A- und UV-B-Schutz, einen Anti
spray SPF 50+ von Avène, das mit einer Hydra-Protection-Textur Deshalb ist die tägliche gründliche Reinigung von Gesicht, Hals oxidativ-Komplex, der vor freien Radikalen schützt, sowie
(Anti-Trockenheits-Formulierung) ausgestattet ist, die die von der und Dekolleté unabdingbar. Die Mizellen Reinigungslotion von eine Verschönerung des Teints. Letztere entsteht durch
Sonne ausgetrocknete Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt. Avène bietet beispielsweise eine schonende, wirksame Tiefenreini- eine völlig neue Technologie: Beim Auftragen ist B-Protect
gung und hinterlässt dank des enthaltenen Avène Thermalwassers SPF 50+ ungetönt. Sobald das Produkt jedoch mit den
ein beruhigtes, zartes Hautgefühl. Fingern in die Haut einmassiert wird, werden durch den
Doch auch bei der täglichen Pflege und beim Thema Sonnen- entstehenden Druck Farbpigmente aus Mikro-
schutz wird Anti-Pollution immer wichtiger. Passend dazu hat die kapseln freigesetzt, die dem Teint einen getön-
Marke Avène ein ganz besonderes Sonnenschutzprodukt entwickelt: ten, strahlenden Glow schenken.
B-Protect SPF 50+ hilft, der Belastung der Haut durch Umwelt-
verschmutzung auch bei der täglichen Pflege entgegenzuwirken. B-Protect SPF 50+ von Avène,
Eine ausführliche Übersicht über alle Avène Sonnen Sie sehen also, wer ein paar einfache Beauty-Regeln befolgt, kann in Ihrer Apotheke erhältlich, UVP 15,90 €
schutzprodukte finden Sie ab Seite 40 in diesem Heft die negativen Folgen schmutziger Luft für die Haut reduzieren und
oder online unter avene.de diese zudem vor vorzeitiger Alterung bewahren.
14 15
SO WIRD
2 019
S/S
son
DER
John
Ulla
MODESOMMER
TREND: PASTELL
GESEHEN BEI VALENTINO
Zart und feminin: Pastellfarben sind
2019
beim Outfit auch in diesem Sommer
die idealen Begleiter. Die frischen
und leichten Nuancen passen per
fekt zu warmen Temperaturen
und lassen sich zu allem kom
binieren. Was die Farben
TREND: STREIFEN
angeht, liegt der Fokus in
GESEHEN BEI LENA HOSCHEK diesem Jahr auf Fliedertönen,
Streifen gehören in diesem Sommer zu den wichtigsten Modetrends dezentem Pastellgelb und Rock von Stine Goya,
über stinegoya.com, 160 €
und waren bei den Spring/Summer-Schauen in den Kollektionen hellem Blau.
Sonnenbrille von Mykita,
zahlreicher Labels zu sehen. Die Berliner Designerin Lena Hoschek über mykita.com, 435 €
beispielsweise zeigte den Streifentrend in verschiedenen Kom-
binationen: auf zarten Stoffen wie Seide oder Chiffon, in Knallbunt
auf Röcken oder dezent auf Wickelblusen. Da ist garantiert für
jeden der passende Look dabei!
Jumpsuit von Tom Tailor,
TREND: GELB
über tom-tailor.de, 69,99 € GESEHEN BEI ULLA JOHNSON
Longsleeve von Stine Goya,
Ob in Form von kleinen Acces
19
über stinegoya.com, 90 €
20
Hose von Mykke Hofmann, soires wie Handtasche oder
S/S
über mykkehofmann.com, 210 € Schuh, als bodenlanges, wallen
ek
des Kleid oder im Komplett-Look –
ch
os
ein frisches Zitronengelb darf bei
aH
der modebewussten Frau in die
Len
sem Jahr nicht fehlen.
Spotted! Nach dem Revival der Radlerhose im letzten
Jahr gehören jetzt Caprihosen zum
absoluten Must-have der Saison – ob bunt
gemustert oder klassisch unifarben. Am
2 019
schönsten kommen die Hosen in 7/8-Länge
übrigens in Kombination mit einer leichten,
S/S
sommerlichen Bluse und schönen Tasche von Wandler, 635 €,
tino
und Kleid von Asceno, 295 €,
Mules zur Geltung.
n
über mytheresa.com
Vale
16 17
REPORTAGE
HAUTNAH
GETESTET Untersuchung vom Scheitel
bis zur Sohle
Hautkrebs ist leider immer noch eine von vielen Menschen unterschätzte Krankheit. Nachdem Frau Dr. Galecka-Schnell nun
Dabei ist aktuell nahezu jeder dritte deutsche Über-60- und jeder sechste die wichtigsten Hintergrundinformationen
eingeholt hat, geht es mit der Untersuchung
Über-40-Jährige betroffen. Doch auch jüngere Menschen erkranken immer häufiger. weiter: Hierzu muss ich mich bis auf die
Aus diesem Grund ist Prävention so wichtig: Dazu gehört beispielsweise auch Unterhose entkleiden. Anschließend beginnt
ein regelmäßiges Hautscreening beim Dermatologen. Wie so eine Untersuchung sie behutsam meinen ganzen Körper von
abläuft, hat unsere Redakteurin hautnah für Sie getestet und dabei einige oben nach unten nach Leberflecken abzu-
suchen und sich diese gegebenenfalls genau-
hilfreiche Tipps mit auf den Weg bekommen.
er mit einer Lupe anzuschauen. Sie startet
dabei mit der Kopfhaut und empfiehlt mir,
auch den Friseur von Zeit zu Zeit zu bitten,
sich dieses Areal genauer anzusehen. Denn
W
die Kopfhaut gehört nun wirklich nicht zu
enn es um das Thema Haut- war. Ein weiterer wichtiger Punkt, den sie den Stellen, die man regelmäßig selbst nach
krebsvorsorge geht, bin ich abklärt: ob ich als Kind viele Sonnenbrände Leberflecken absucht. Das Gleiche gilt übri-
leider kein gutes Vorbild – hatte. „Neben der genetischen Veranlagung gens für den Intimbereich: Auch der Gynä-
mein letztes und einziges Hautscreening gehört eine erhöhte Sonnenexposition sowie kologe sollte bei den Kontrollterminen nach-
beim Dermatologen liegt nämlich genau ein zu geringer Sonnenschutz und Sonnen- schauen, ob etwas auffällig ist.
17 Jahre zurück. Dabei ist es ungemein brände im Kindesalter zu den Hauptaus- Bei der Untersuchung schaut die Dermato-
wichtig, sich regelmäßig durchchecken zu lösern für Hautkrebs“, erklärt mir Frau login auch in meine Mundhöhle und unter
lassen – sicher ist sicher. Denn in Deutsch- Dr. Galecka-Schnell. Gerade Letztere sind die Zunge. Das überrascht mich, aber klar –
land wird jedes Jahr bei rund 244 000 nämlich besonders gefährlich: Ein Sonnen auch dieser Bereich ist mit (Schleim-)Haut
Menschen eine Form von Hautkrebs dia brand erhöht bei Kindern den Risikofaktor,
Welche Hautkrebsarten gibt es? überzogen und kann im Zweifelsfall betrof-
gnostiziert. Das sind doppelt so viele Neu an Hautkrebs zu erkranken, um zwei bis Das maligne Melanom (schwarzer Hautkrebs) ist zwar selten, fen sein. Und noch eine spannende Infor-
erk rank ungen wie noch vor zehn Jahren drei auf einer Skala von zehn. Extrem jedoch auch relativ schlecht heilbar und für circa 75 Prozent der mation erhalte ich, während Frau Dr.
und macht Hautkrebstumoren zu den häu gefährdet sind Kleinkinder im Alter von durch Hautkrebs verursachten Todesfälle verantwortlich. Weit Galecka-Schnell mich untersucht: Schwar-
figsten bösartigen Tumoren bei hellhäu- unter einem Jahr, da der Eigenschutz der aus stärker verbreitet, aber auch weniger bekannt ist der helle zer Hautkrebs entsteht meist nicht aus
tigen Menschen. Also, nichts wie hin zum Haut noch nicht vollständig ausgeprägt ist. Hautkrebs (Plattenepithelkarzinom und Basalzellkarzinom). Ver bereits existierenden Leberflecken, sondern
Hautscreening, denke ich mir und verein- Ein weiterer Punkt, den die Dermatologin ursacht wird er durch eine kontinuierliche UV-Belastung zum Bei aus neuer Haut. Deshalb macht es auch kei-
bare einen Termin bei Frau Dr. Jagoda bei einem solchen Gespräch abfragt: Hält spiel bei Personen, die hauptsächlich im Freien arbeiten. Auch nen Sinn, sich Leberflecken, solange diese
Galecka-Schnell in der Praxis Schröder & man sich, eventuell sogar berufsbedingt, viel aktinische Keratosen, eine Vorstufe des weißen Hautkrebses, sind ungefährlich aussehen, prophylaktisch ent-
Kollegen in Berlin-Zehlendorf. im Freien auf, wo man das ganze Jahr über weit verbreitet. Sie zeichnen sich durch rötliche, manchmal fernen zu lassen. Viel sinnvoller ist es, sich
intensiv der schädlichen UV-Strahlung aus aber auch hautfarbene oder bräunliche Flecken mit fest haften in regelmäßigen Abständen selbst zu unter-
Mein Besuch startet mit gesetzt ist? „Die Gruppe der sogenannten der Schuppung auf den Sonnenterrassen des Körpers wie suchen beziehungsweise an schlecht ein-
einem ungezwungenen Outdoorworker, also Gärtner oder Bau- diesen Menschen auch von den Kranken- Gesicht, Händen und Dekolleté aus. Beschwerden wie Juckreiz, sehbaren Stellen wie dem Rücken den
Anamnese-Gespräch arbeiter sind aufgrund ihres Berufs natür- kassen als Berufskrankheit anerkannt“, Brennen oder Schmerzen fehlen in der Regel. Deshalb werden Partner, Familienmitglieder oder Freunde
Die sympathische Ärztin fragt zunächst lich weitaus stärker gefährdet, eine Form erfahre ich. „Aber auch die Freizeit-Expo- sie von den Betroffenen leider oftmals erst spät bemerkt bezie zu bitten, einmal nachzuschauen. „Ich emp-
nach Vorbelastungen in Form von Haut- von Hautkrebs zu entwickeln, als jemand, sition, zum Beispiel beim Segeln, wo das hungsweise ernst genommen. fehle meinen Patienten immer, nach dem
krebs in meiner Familie und danach, ob bei der im Büro arbeitet. Aus diesem Grund Licht vom Wasser reflektiert wird, darf nicht hässlichen Entlein unter ihren Leberflecken
mir bereits einmal ein Leberfleck auffällig werden einige Formen von Hautkrebs bei unterschätzt werden“, ergänzt sie. zu suchen. Mit diesem Begriff kann jeder
18REPORTAGE
Sommerrätsel
etwas anfangen und das trifft den Kern der Intimbereich, an. Das kostet mich schon ein
Angelegenheit ziemlich gut. Suchen Sie wenig Überwindung und natürlich gibt es Gewinnen Sie mit ein wenig
nach dem Leberfleck, der nicht zu den an- Angenehmeres, aber Frau Dr. Galecka- Glück eines von 100 Avène
deren passt – sei es aufgrund von Farbe, Schnell ist sehr behutsam und lenkt mich
Form oder Erhabenheit“, rät mir Frau Dr. mit unserem Gespräch während der Unter
Wohlfühl-Pflegesets im Wert
Galecka-Schnell. Zusätzlich sollte man alle suchung so gekonnt ab, dass gar keine von je 150 €. Dazu gibt es eine
zwei Jahre zum Hautscreening beim Der- Scham aufkommen kann. praktische Kühltasche – so
matologen gehen. Die Kosten dafür werden sind Sie perfekt ausgerüstet
übrigens ab dem 35. Lebensjahr von den Prävention ist unabdingbar
Krankenkassen übernommen – bei man- Das Screening dauert insgesamt nur knapp
für den nächsten Ausflug!
chen Kassen auch schon früher. „Und wer 15 Minuten. Die Dermatologin hat nichts SunsiMed
sollte öfter als alle zwei Jahre kommen?“, ausgespart – sogar die Zehen- und Finger- Dieses einzigartige Medizinprodukt So funktioniert’s:
erkundige ich mich. „Natürlich sollten Sie zwischenräume wurden untersucht. Nach- von Eau Thermale Avène wurde speziell
sofort vorbeikommen, wenn Ihnen ein dem ich mich wieder angezogen habe, zur Vorbeugung von aktinischer Senden Sie das Lösungswort mit
Leberfleck, das hässliche Entlein, auffällt. setzen wir uns noch einmal zum Abschluss- Keratose, Hautkrebs (außer Melanom) der Angabe Ihres vollständigen
Ansonsten ist Folgendes empfehlenswert: gespräch an ihren Schreibtisch. Glückli- und lichtbedingter Hautalterung Namens, Ihrer E-Mail-Adresse und
Wer mehr als 20 prominente Leberflecken cherweise hat sie keine Auffälligkeiten ent- entwickelt. Die leichte, nicht fettende Ihrer Anschrift an:
an einem Arm hat, gehört zu einer Risiko- decken können. Ich muss ihr allerdings Textur zieht sofort in die Haut ein Pierre Fabre Dermo-Kosmetik GmbH
gruppe und sollte die jährliche Vorsorge versprechen, ab jetzt regelmäßig zum und schützt besonders sonnenexponier Stichwort: Avène Sommerrätsel
untersuchung mit seinem Hautarzt ab- Screening zu gehen und nicht wieder so te Stellen wie Gesicht, Hals, unbe- Jechtinger Straße 13
sprechen.“ Bei der Untersuchung schaut die lange Zeit zwischen zwei Untersuchungen haarte Kopfhaut, Dekolleté, Unterarme 79111 Freiburg
Ärztin sich natürlich auch etwas unange- verstreichen zu lassen. „Und was kann ich und Handrücken vor schädigen-
nehmere Zonen, wie die Pofalte oder den nun außer dem Hautscreening und der den UV-Strahlen. Teilnahmeschluss ist der 31.08.2019.
SunsiMed, in Ihrer Apotheke
erhältlich, UVP 29,50 €
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regelmäßigen Selbstuntersuchung noch zur
Hautkrebsprävention beitragen?“, frage ich
die Dermatologin abschießend. Ihre Ant-
wort kommt prompt: „Wie bereits gesagt,
die Sonne gehört zu den Hauptauslösern
für Hautkrebs und wird leider immer noch
von zu vielen Leuten unterschätzt. Deshalb
ist es ganz wichtig, einen hohen Sonnen-
schutz aufzutragen! Von April bis Oktober
rate ich dazu, durchgehend Lichtschutzfak-
tor 50 zu verwenden. Außerdem sollte man
zwischen 12 und 15 Uhr die direkte Sonne Lösungswort:
meiden, weil die Strahlung in dieser Zeit
am intensivsten ist. Auf Besuche im Solari-
um sollte man verzichten.“
Das sollte doch alles zu schaffen sein, oder?
Vor allem weil man sicher sein kann: Unse-
Teilnahmebedingungen: Veranstalter des Gewinnspiels ist die Pierre Fabre Dermo-Kosmetik GmbH (siehe Impressum). Mitarbeiter der Pierre Fabre Dermo-Kosmetik GmbH, der
re Haut und unsere Gesundheit werden es Gewinnspielpartner sowie deren Angehörige und Dienstleister sowie Personen unter 18 Jahren dürfen nicht teilnehmen. Mehrfachteilnahmen sind unzulässig. Bei mehreren
uns danken. richtigen Lösungen werden die Gewinner durch Zufall ermittelt. Eine Barauszahlung des Gewinns ist nicht möglich, der Gewinnanspruch ist nicht übertragbar. Die Gewinner
sind damit einverstanden, dass wir ihre Kontaktdaten an den jeweiligen Gewinnspielpartner zum Preisversand weiterleiten. Die Aktion gilt nur in Deutschland. Die Teilnahme
ist kostenlos. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
20 21Haben Sie an alles gedacht? W i ch t i g ! → Wählen Sie Arzneimittel aus, die sich bei Ihnen bewährt haben und die Sie gut vertragen.
→ Bei Reisen in warme Länder beachten Sie die Lagerungshinweise für Medikamente.
→ Bei starken Schmerzen und Fieber sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen!
Eine Reiseapotheke gehört in jedes Urlaubsgepäck, so viel ist sicher. Denn leider
erwischt es uns oder unsere Lieben gerade auf Reisen öfter mal – sei es
eine Erkältung, ein Sonnenbrand oder eine unangenehme Magen-Darm-Grippe.
Wir haben eine Packliste für Sie zusammengestellt,
mit der Sie gut vorbereitet sind.
2. 5.
6.
1.
7.
8.
Tipp
Das Thermalwasserspray
3.
von Avène ist ein echter Alles-
4.
könner – auch in Sachen
Reiseapotheke. Es wirkt reizlin
dernd bei Insektenstichen,
kann zum Ausspülen von
Wunden oder allergiegeröte-
ten Augen verwendet
werden und kühlt angenehm –
gerade auch, wenn es mal
einen Sonnenbrand
gegeben hat.
1. Bei Schürfwunden, Schnitten etc. 2. Bei Prellungen und Zerrungen 4. Gegen Schmerzen 5. Bei Erkältungen und grippalen Infekten 6. Bei Allergien und Insektenstichen 8. Bei Sonnenbrand
• Wunddesinfektion • Entzündungshemmende Medikamente • Schmerz- und Fiebermittel • Medikamente gegen Erkältung, Hals- • Augentropfen • Repair-Lotion und Tolérance
• Cicalfate Akutpflege-Lotion von Avène (vorwiegend Salben) gegen Fieber, Kopfschmerzen, schmerzen, Husten und Schnupfen • Medikament gegen Allergien Extrême Maske von Avène zur
(bei frischen Schürfwunden oder Blasen) Zahnschmerzen und Glieder • Fieberthermometer • Juckreizlinderndes Präparat Hautberuhigung
• Dermalibour+ Wundpflegestick von A-Derma
3. Bei Magen-Darm-Beschwerden schmerzen • Ohrentropfen oder -spray
• Wund- und Heilsalbe, z. B. Cicalfate
• Medikament gegen Verstopfung • Abschwellendes Nasenspray (erleichtert 7. Sonnenschutzprodukte Zusätzlich: Individuell notwendige
• Medikament gegen Durchfall • z. B. Réflexe Solaire SPF 50+ oder Medikamente in ausreichender Menge
Akutpflege-Creme von Avène bei Flugreisen auch den Druckausgleich)
• Ggf. Medikament gegen Reiseübelkeit Sonnenfluid SPF 50+ ohne Duftstoffe Weitere Produktinformationen finden
• Pflaster, Verbandsmaterial, Schere
von Avène Sie unter avene.de und aderma.de
22 23À LA Der Strand gehört definitiv zu unseren absoluten Lieblingsplätzen im Sommer.
PLAGE
Gerade Europa hat eine unglaubliche Vielfalt wunderschöner, ganz unter-
schiedlicher Meeresküsten zu bieten – da ist wirklich kein Langstreckenflug nötig.
Um Ihnen die Qual der Wahl ein bisschen zu erleichtern, stellen wir Ihnen
unsere drei Lieblingsstände vor, inklusive des passenden Equipments.
GRANDE PLAGE IN BIARRITZ,
FRANKREICH
Trotz ihrer überschaubaren Größe hat die
FÜR SPORTLIEBHABER
Stadt an der französischen Atlantikküste
einige der besten Strände in ganz Europa
zu bieten. Die Grande Plage gilt aufgrund
des starken Wellengangs gegenwärtig
als einer der besten Surf-Spots weltweit.
Wer es etwas weniger sportlich angehen
möchte, wird Biarritz wegen seiner mondä
nen, kosmopolitischen Atmosphäre lieben.
Der Ort ist nämlich seit mehr als 100 Jahren Surfboard von Torq, Neopren-Badeanzug von Duskii, Kopfhörer von Urbanears, Bio-Matcha-Drink von Hakuma, Flipflops von Havaianas, Tasche von Sticky Lemon,
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SCORPIOS IN PARAGA AUF MYKONOS,
SEHEN & GESEHEN WERDEN
GRIECHENLAND
Das Scorpios gehört zu den angesag
testen Beach-Clubs weltweit. Hier kann
man sich auf den wunderschönen
Sunbeds aalen, mediterrane Gerichte
aus Bio-Zutaten und spritzige Drinks
genießen, während man den ent
spannten Beats der DJs lauscht. Zuge
geben, nichts für den schmalen
Geldbeutel (die Tagesmiete für eine
Liege schlägt mit 60 Euro zu Buche), Strohhut von Heidi Klein, Badeanzug von Missoni Mare, Bluse von Tom Tailor, Echtgold-Creolen von Margova, Armband von Anni Lu, Soft Perfume von Sabé Masson,
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BADESPASS & ENTSPANNUNG
PLAYA ES TRENC IN CAMPOS AUF
MALLORCA, SPANIEN
Karibisch blaues Wasser, weißer
feiner Sand und Ruhe sind die Cha
rakteristika, die den im Süden Mal
lorcas gelegenen Strand so beliebt
machen. Hier kann man vor einer
traumhaften Kulisse entspannt ein
Buch lesen oder auf der Luftma
tratze im kristallklaren Wasser vor
Kleid von Essentiel Antwerp, Bikini von Calzedonia, Sonnenbrille von Dolce & Gabbana, Retro-Korb von Sun Jellies, Roman „Die Kreuzfahrer“ Ananas-Schwimmring von Big Mouth,
sich hin dümpeln.
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24 25SOMMER-
SOS
Fahrradfahren ist im Sommer nicht nur
eine super Möglichkeit, von A nach B
HITZEPICKEL zu kommen, sondern regt auch Durch-
blutung und Lymphfluss an.
Die kleinen Bläschen auf der Haut entstehen vor allem im Sommer,
wenn wir stärker schwitzen und der Schweiß nicht richtig abfließen
kann. In der Folge können die Schweißdrüsen verstopfen. Hitze
pickel entstehen oft in Hautfalten oder Arealen, an denen beson-
ders viele Schweißdrüsen sitzen, wie unter den Achseln, am Dekolleté
oder zwischen den Schultern. In der Regel verschwinden die Bläschen
wieder, sobald eine Abkühlung erfolgt.
Bleiben die Hitzepickel länger bestehen, können sie mit einem
Hautgel, das Zink oder Kieselerde enthält, behandelt werden. Lassen
Sie sich dazu in der Apotheke beraten.
AKNE SOFORTHILFE -TIPPS:
Im Sommer blühen wir alle, dank des schönen • Tragen Sie luftige Kleidung aus natürlichen Materialien,
Wetters und jeder Menge guter Laune, regel- sodass die Haut atmen kann.
recht auf. Nur unsere Haut sollte davon ausge- • Sobald Sie Hitzepickel bemerken, sollten Sie aus der
nommen sein. Wer von Haus aus mit unreiner Sonne gehen. Das Avène Thermalwasserspray ist ein absoluter
Haut beziehungsweise Akne zu kämpfen hat, • Trinken Sie Salbeitee. Er kann das Schwitzen reduzieren. Alleskönner! Es spendet nicht nur viel Feuchtigkeit,
sollte, um den Zustand nicht zu verschlim- • Eine lauwarme Dusche schafft Abkühlung und reinigt die Haut. sondern beruhigt die Haut zudem intensiv. Bei
mern, zu nicht fettenden, leichten Sonnen- • Ein paar Sprühstöße Avène Thermalwasserspray beruhigen Insektenstichen kann es sogar den Juckreiz lindern.
schutzprodukten wie Emulsionen greifen, die die Haut sofort.
im Optimalfall mattierend wirken. • Wählen Sie einen Sonnenschutz ohne Konservierungs- und MALLORCA-AKNE
Duftstoffe, wie die Sonnencreme SPF 50+ ohne Duftstoffe, Sie entwickeln im Urlaub plötzlich rote, juckende Pickelchen auf
PASSENDE PRODUKTE VON AVÈNE: das Sonnenfluid SPF 50+ ohne Duftstoffe oder alle Produkte Gesicht, Dekolleté und Oberkörper? Dann könnte es sich um eine
Cleanance SPF 30, Cleanance SPF 50+ aus der weißen Sonnenschutzlinie von Avène, um die Haut Mallorca-Akne handeln. Sie wird durch Fette und eventuell Duft-
so wenig wie möglich zu reizen. stoffe in Sonnenschutzprodukten hervorgerufen. Zum größten Teil
HAUTALTERUNG ist die Mallorca-Akne eine Hautreaktion auf die UV-A-Strahlung.
Wussten Sie, dass Sie mit jedem ungeschütz- GESCHWOLLENE BEINE Aus diesem Grund benötigen Betroffene Sonnenschutzprodukte
ten Aufenthalt in der Sonne Ihre Hautalterung Viele Menschen, vor allem Frauen, kennen es: Sobald es draußen mit geringem Fettgehalt und sehr hohem LSF (möglichst 50+).
vorantreiben? Die Sonne ist nämlich einer der heiß ist, schwellen Füße und Waden an. Das ist nicht nur unschön,
größten Faltenmacher überhaupt. Bis zu 80 Pro sondern auch unangenehm. Grund dafür ist, dass sich die Blutge- DAS KÖNNEN SIE TUN, UM MALLORCA-AKNE VORZUBEUGEN:
zent der Linien und Fältchen, die sich mit der fäße erweitern, um die Hitze besser abgeben zu können. So ver- Entscheiden Sie sich für Sonnenschutzprodukte, die weder Fette
Hitzepickel, geschwollene Beine, Pigment- Zeit auf der Haut abzeichnen, gehen auf ihr langsamt sich der Blutfluss. Die Hitze regt außerdem die Lymph- noch Emulgatoren enthalten. Im Akutfall hilft nur noch, die
flecken und Co. sind die weniger schönen Konto. Verantwortlich hierfür sind vor allem produktion an, gleichzeitig verlangsamt sich aber der Abtransport Haut komplett abzudecken und sich im Schatten aufzuhalten.
die UV-A-Strahlen. Diese dringen tief ins Bin- in den Lymphgefäßen. Die Folge: geschwollene Beine und Füße.
Seiten des Sommers. Auch bestimmte degewebe ein, tragen dort zum Abbau von PASSENDE PRODUKTE VON AVÈNE:
Hautprobleme erfordern in der warmen Kollagen bei und sorgen damit dafür, dass die DAS KÖNNEN SIE TUN: Cleanance SPF 50+, Cleanance SPF 30, Sonnenfluid SPF 50+
Jahreszeit eine Sonderbehandlung Haut ihre Spannkraft verliert. Zugleich begüns- • Bewegung ist das A und O, denn so werden Durchblutung (mit/ohne Duftstoffe)
(Stichwort: Auswahl des Sonnenschutzes). tigt UV-Licht die Bildung freier Radikale in der und Lymphfluss angeregt.
Haut, die ebenfalls die kollagenen Fasern schä- • Kalte Kneipp-Bäder und das Hochlagern der Beine können NEURODERMITIS
Doch kein Grund, sich unnötig den Kopf digen. Das Ergebnis: Falten. Deshalb sollte man zur Besserung beitragen. Wer unter Neurodermitis leidet, hat auch in Sachen Sonnenschutz
zu zerbrechen. Wir haben einen SOS-Guide nie auf einen Sonnenschutz verzichten! ganz besondere Bedürfnisse: Da die Haut immer sehr trocken ist
für Sie zusammengestellt, mit dem Sie INSEKTENSTICHE und es zu juckenden Abschuppungen kommen kann, sollten Sie
den Sommer unbeschwert (und gut geschützt) PASSENDE PRODUKTE VON AVÈNE: In der Sommerzeit herrscht Hochkonjunktur in Sachen Insekten- die Haut nicht noch zusätzlich mit chemischen Filtern belasten.
Anti-Aging Sonnenschutz SPF 50+, stiche. Das ist lästig, aber meist nicht weiter schlimm. Besprühen
genießen können. DermAbsolu GETÖNT Festigende Sie die Stelle mit etwas Avène Thermalwasserspray, das beruhigt UNSER TIPP:
getönte Creme SPF 30 und kühlt. Auch ein feuchter Umschlag oder eine aufgeschnittene Verwenden Sie Sonnenschutzprodukte mit mineralischem
Zwiebel kühlen die betroffene Stelle. Cremes und Gele aus der Lichtschutzfilter, die keine Parabene und Duftstoffe enthalten
Eine Übersicht über alle Sonnenschutz Apotheke, die Antihistaminika enthalten, lindern den Juckreiz. und trotzdem einen effektiven Breitbandschutz bieten. Dafür
produkte von Avène finden Sie ab Seite Falls der Stich stark anschwillt oder große Beschwerden bereitet, eignen sich alle Produkte der weißen Sonnenschutzlinie von
40 oder unter avene.de sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Avène, wie zum Beispiel die Mineralische Sonnencreme SPF 50+.
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